ÍNDICES
Nº pág
Aberturas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 27, 31 Automotoras · · · · · · · · · · · · · · · · ·contratapa Bazar · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 27 Carnicería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 29 Cortinas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11, 22 Construcción · · · · · · · · · · · · · · · · 14, 19, 25 Electricidad / Iluminación · · · · · · · · · · · · · · ·21 Escuela, talleres, cursos · · · · · · · · · · · · · · · 5, 15 Farmacias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17, 29 Ferretería / Barraca · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·23, 25 Gas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 29 Gimnasio · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·13 Gomerías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 24, 29 Jardinería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7,10 Kiosko · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 23 Maderera · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9, 11, 27 Masajes · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7 Mueblería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 19 Mudanzas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7 Lavandería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 27 Limpieza · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 10, 30 Odontología · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·13, 29, 31 Ópticas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7, 13 Panadería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 27 Paneles solares · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13 Papelería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7 Pintores · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Pizzerías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·17, 25, 27 Productos saludables / Homeopatía· · · · · · 5, 13, 14 Queserías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17, 25 Relojes · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 23 Residencial · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5 Restaurante · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17 Repuestos de autos y motos · · · · 9, 11, 15 Rotisería / pollería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13, 15 Salón de fiestas / Insumo para fiestas · · · · · · 15 Sanitaria · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 19 Seguridad · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 10, 23 Seguros · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 6 Supermercados · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13, 23 Talleres mecánicos · · · · · · · · · · · · · · 9, 11, 21 Tecnología · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 19, 21 Tiendas de regalos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·27 Transporte, excursiones, envíos · · · · · · · 5, 9 Veterinarias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17, 21, 29 Vidrierías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 25, 31 Yeso · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9, 11
Directora y redactora responsable: Elizette Fedullo Colaboradores y agradecimientos: Victoria Strada • Gonzalo Quintero • Melina Mota • Lala Terni Nikol Laurnaga • Antranik Chakiyian • Adrián Veiga Impreso en: GRÁFICA MOSCA Depósito Legal : 371.130 Guía en Movimiento© no se responsabiliza por servicios y/o productos ofrecidos por sus anunciantes, ni por las opiniones expresadas en las notas. Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación sin autorización. • Publicación inscripta en el Ministerio de Educación y Cultura - Tomo XVI - Foja: 179 - 25 de julio de 2016
098 58 59 31 info@guiaenmovimiento.uy ENRIQUE CASTELLS MOLINELLI #artistadelmes -p. 4, 6 ¿CONOCES LOS REVESTIMIENTOS ACRÍLICOS? Alfa Pisos y Revestimientos -p. 8 y 10 TIPS PARA EL USO DE CONDIMENTOS Y ESPECIAS -p. 12 ¿AGUA DE LA CANILLA LIBRE DE AGROTÓXICOS? -p.14 Renovables del Este LAS RECETAS DE LALA -p. 16 • Pan de Carne delicioso • Bombas para rellenar #economía EL BITCOIN CUMPLE 10 AÑOS -p. 18 ENTREVISTA A NIKOL LAURNAGA Representante fernandina Mundial Femenino sub-17 -p. 20, 22 OCIO Y HUMOR -p. 24 solución p. 31 • Sudoku #calidad de vida EL SECRETO DE LA LONGEVIDAD -p. 26 HORÓSCOPO NOVIEMBRE -p. 28 Por Cassanya
AGENDA EN MOVIMIENTO -p. 30 TELÉFONOS ÚTILES -p. 31
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#artistadelmes
ENRIQUE CASTELLS MOLINELLI
Enrique Castells Molinelli artista plástico, escritor y docente de Sociología y Derecho, a lo largo de su carrera artística ha recibido el reconocimiento en diferentes concursos y algunas de su obras forman parte del acervo de instituciones gubernamentales y colecciones privadas de EEUU, Perú, Brasil y Argentina. Amante de la vida que tiene la historia local, compartimos anécdotas y una amena entrevista en la casa que construyó su padre, el reconocido pintor gauchesco Enrique Castells Capurro.
¿Como vivió sus primeros años? Soy nacido en la Aguada, pero considero que soy de acá, vine de chiquito. Como aquel famoso pin tor Rafael Heliodoro Valle, que nació y vivió en Honduras hasta los 9 años, pero él se considera ba mexicano. Es una contingencia el lugar donde nació uno... Al este nos vinimos porque a mi padre le gustaba el campo, la naturaleza, se sintió bien acá, y toda mi vida la realice acá. Es más, soy el vecino mas viejo de Cantegril, puede haber una persona más vieja en el barrio, pero no el más vie jo en el barrio. Soy del 42, pero vine en el 45. Y la cultura le corre por las venas... Si, mi padre era plástico, y vino muchísima gente interesante a casa, me acuerdo de Hernández Lar guía, que era el paladín del nativismo en Santa Fe, que se tiró hasta acá a conocer al pintor gauches co. En el año 21, Larguía fundó un movimiento que se llamaba “El Mangruyo”, y estaba Atahualpa Yu panki, que en realidad se llamaba Héctor Roberto Chavero, estaba Romildo Risso que estaba vivien do por allá y una maestra, Dolores Dabat. Porque una de las cosas positivas que tenían es que no se manejaban solamente con la elite, sino que pedían permiso a las maestras y maestros para hablarle a los niños, para interesarlos en el nativismo. 4
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¿Cuándo comenzó a pintar? Siempre me gustó hacerlo esporádicamente y hace algunos años empecé a arrancar un poco enserio. Mi primera exposición fue en el 71 en Arcobaleno. También hice una exposición en la ciudad de Santa Fe que fue interesante. Conocí a Monesterolo que era una autoridad en arte. Ser director de cultura es una cosa transitoria, pero este hombre estaba siempre porque era el que sabía. ¿Fue a algún taller de pintura? Si, porque mi padre era pintor, no docente, en tonces fui con Baptista Brum (alumno de Bert hold), con Ana Baxter, Manolo Lima y Aldo Peral ta. Cada profesor me aportó una costa distinta. Me acuerdo que Baptista Brum era un hombre estanciero, químico que no ejercía y se había en amorado de pintura. Él me dijo una cosa que me quedó: "cada color vale por el que tiene al lado" y también me dijo “la pintura es razonamiento" y ¡vaya si tenía razón!. Si yo no razono no puedo pintar, esa frase me quedo. ¿Cuando pinta dónde busca la inspiración? En alguna una cosa que me brotó, por ejemplo.. este que tengo aquí representa una vieja pasión que tengo; es el famoso movimiento de Córdoba del 18, donde los estudiantes se levantaron por
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la verdad que es interesante lo que escribió, hace dos siglos atrás planteaba el tema de la pena de muerte, muy valiente al animarse a hablar de un tema así, por eso me impactó y la pinté.
Izq: "Fuente de San Carlos" Portada: "George Sand"
tres premisas: gratuidad, cogobierno y la posi bilidad de que se realicen estudios libres… el movimiento cubrió por todo el hemisferio. Para mi siempre esta aquella frase que dice: “Audietur et altera pars" que viene del derecho romano y quiere decir: ”escuchar a la otra parte”, así que busqué conocer la otra versión, y encontré a un autor argentino que decía que los exámenes iban a ser facilísimos (risas), pero toda la vida fui un partidario del movimiento de Córdoba, en todos aspectos. Después todo lo que es local, tengo una fascinación con San Carlos, (nos muestra sus cuadros) aquella es una de sus plazas, con este de la Virgen de La Candelaria salí premiado en los 75 años de la Liga de Fomento... de repente me viene como una locura con alguna cosa y salgo a pintar eso. A veces pinto varios cuadros a la vez, pese a que Picasso decía que hay que pintar de a uno, pero no concuerdo con eso. ¿Qué representa su obra de portada? Representa a George Sand, escritora amante de Chopin, que en ese momento, como era mujer se pensaba que no podía hacer nada de calidad. Y
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Fue docente de Sociología y Derecho y también escritor de varias obras. Si, cuando me jubilé me aboqué al estudio de la historia local y publiqué 8 libros, el último es "Sólo las montañas no se encuentran", frase fa mosa de Cardin. Hay una cantidad de contactos, momentos y personas de nuestra historia, y este libro trata de eso. Hay una frase famosa de Kaf ka que dice "describe tu barrio y serás univer sal". ¿Qué escribe Jorge Amado? Todo lo que es Bahía, parecía como que el mundo no fuera otra cosa, ¿José Saramago? Él no habla de Bruselas, no habla de Suecia, describe todo Portugal, rin concito por rinconcito.... Ernesto Renan, aquel fa moso escritor dijera: ¿donde empiezan los afectos de la persona? por su hermano, por sus padres, por su barrio, después podrá amar a la humani dad si quiere... Después podrá proyectarse mas lejos, según la persona. Este fue un barrio donde viví toda mi vida, con muchas cosas interesante. ¿Saben quien venía aquí? Por esta calle, estaba el contador Ríos, y traía siempre a Rodolfo Tálice, el mas grande científico que tuvimos. Tálice y Clem ente Estable, son los mas grandes científicos que tuvimos... mucha gente interesante. Para comunicarse con Enrique Castells - 099 970 068- Virginia Castells
Lee la nota completa y mira las fotos de la entrevista en www.guiaenmovimiento.uy
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#alfapisosyrevestimientos
¿CONOCES LOS REVESTIMIENTOS ACRÍLICOS? Reemplazan en una sola operación el revoque fino, enduido, fijador y pintura, reduciendo costos de materiales y mano de obra.
REVESTIMIENTOS PROFESIONALES
Todo consejo que pueda servirnos para ahorrar tiempo y dinero es bienvenido. En este sentido, los revestimientos acrílicos VADEX permiten realizar el acabado fino de nuestros muros y pintarlos en un sólo paso, ahorrando pintura y mano de obra. ¿No te parece genial?
¿Qué es un revestimiento acrílico?
¿Es mejor revestir que pintar mi casa?
Es un producto de gran calidad con alto con tenido de acrílico y cargas minerales que le pro porcionan gran resistencia, alta flexibiliadad y una gran variedad de terminaciones.
Si, es mejor porque reemplaza en una sola operación el revoque fino, enduido, fijador y pintu ra, reduciendo costos de materiales y mano de obra. Puede colocarlo en las paredes exteriores de su hogar porque los Revestimientos Vadex le garanti zan una completa impermeabilidad, resistencia y una amplia gama de colores al mismo precio que una pin tura para exteriores de primera calidad del mercado. Por sus características es un producto que ha ganado el mercado en todo el mundo, además su estética es una tendencia mundial en diseño y decoración y hoy es tenido en cuenta para nuevos proyectos y restauración de fachadas también en Uruguay. Como su aplicación es muy simple, me diante un sencillo asesoramiento cualquier profe sional de la pintura lo puede aplicar.
¿Qué ventajas tiene? • Apto tanto para interiores como para exteriores • Lavable e impermeable • Elástico • Cubre micro fisuras evitando su reaparición • Distintos tipos de terminaciones • Listo para usar • Fácil aplicación • Disimula imperfecciones de la fachada
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¿Qué duración tiene? Aplicado correctamente su duración supera los 10 años, manteniendo su color original.
¿Dónde lo puedo comprar?
En Maldonado puede visitar nuestro show room ubicado en Chiossi esquina Tahilandia en la que encontrará una variada muestra de texturas y colores y el asesoramiento profesional para lograr una eficiente aplicación.
info@alfarevestimientos.com.uy 099 81 44 92 / 094 81 26 87 @ALFApisosrevestimientos www.alfarevestimientos.com Visítanos en Martiniano Chiossi
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esq Tahilandia. Maldonado. Distribuidor oficial zona este de productos VADEX
Escanea el código para ver el video explicativo de cómo aplicar VADEX TEXTURABLE PROFESIONAL, que tiene excelente relación calidad/precio, ideal para grandes superficies. Es un revestimiento plástico de alta elasticidad y resistencia a la intemperie, cargas minerales y sintéticas que otorgan aspecto pétreo, aditivos promotores de adherencia y aditivos hidrorepelentes. Su forma de aplicación es a rodillo, soplete, o llama, siendo muy amigable para el colocador.
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TIPS PARA EL USO DE
condimentos y especias
Romero: tiene sabor muy fuerte, en exceso, puede dominar completamente el sabor del plato. Se pueden usar las hojas y las ramas. Es excelente
para carnes rojas, pollo, cerdo y legumbres asadas.
Laurel: Se puede usar en casi todo: caldos, legumbres, asados, salteados de carnes, salsas de tomate. También se puede cocinar por largos períodos de tiempo sin perder sus propiedades.
Cilantro: Tiene un sabor muy fuerte. Combina
con pescados, frutos del mar y ensaladas, trae frescura a la comida.
Hierbabuena y Menta:
son parecidas, pero la hierbabuena es un poco más fuerte y picante, combina con carne de cordero y sirve para adornar postres y bebidas de verano.
Mejorana y Orégano: se utilizan en carnes, salsas de tomate y queso derretido.
Perejil: sabor suave y fresco, queda bien
con todo, pero solo se debe añadir al plato en su finalización.
Tomillo:
queda bien con carnes de sabor
fuerte. También se puede usar en dulces.
Salvia: fuerte sabor, combina con cerdo y pastas. Albahaca: Es una muy buena combinación para salsas de tomate y legumbres como calabacín, berenjena, calabaza y papa.
Cebolla de verdeo: el tallo es perfecto para decorar cualquier plato, trae frescura para omelettes, papas y arroz.
Fuente: www.portal.minervafoods.com
Pimienta: hay tres tipos: la blanca, la negra
y la verde, todas vienen de la misma planta, pero son recogidas en tiempos diferentes y pasan por tratamientos distintos. La verde es muy buena para salsas que van con carnes, la blanca para carnes de aves, pescados y porcinos, y la pimienta negra se puede usar en prácticamente cualquier plato salado, y es perfecta para carnes rojas.
Clavo de olor: sabor muy fuerte, es el botón seco de la flor de un árbol, se utiliza principalmente en dulces. También se puede poner un poco en la cocción del arroz o en la salsa de tomate para brindarle un toque exótico.
Canela: se hace de la cáscara del árbol y es
muy aromática, muy común en dulces. Se puede probar en caldos de pollo, en salsas o solo un toque en el picadillo de carne.
Comino: tiene un aroma muy característico que cae bien con porotos, sopas y carnes. También se usa para condimentar mayonesa y legumbres cocidas.
Anís Estrellado: parte de la semilla de
una fruta, es muy fuerte, se debe combinar con otras especias para no dominar completamente el plato. Se puede usar en carne de cerdo o pollo y vegetales variados.
piques! ► Para conservar aromas y sabores, es ideal guardar en recipientes cerrados en lugares secos y frescos. ► Tostar los condimentos en la sartén libera más aroma y sabor, es posible hacer salsas rápidamente de esa forma. ► Condimentos como clavos de olor y canela, funcionan mejor en platos que se cocinarán lentamente, pues se pueden volver amargos si son cocidos muy rápido.
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#salud
¿AGUA DE LA CANILLA LIBRE DE AGROTÓXICOS? El agua de la canilla está expuesta a di ferentes contaminantes que terminan en nuestro cuerpo, principalmente el cloro y los agrotóxicos que son muy difíciles de filtrar con los métodos convencionales. Renovables del Este nos acerca una alternativa ecológica y más económica de beber agua. Los filtros de agua Doulton® son fabricados en Inglaterra bajo las nor mas ISO más exigentes de calidad. Y son de muy fácil instalación y mantenimento. PURIFICADORES DE AGUA SOBRE MESADA Y BAJO MESADA Los filtros de agua Doulton® filtran:
√ Cloro √ Metales pesados √ Bacterias √ Quistes √ Insecticidas √ Herbicidas √ Hidrocarburos √ Turbiedad √ Entre otras sustancias.
#testimonios "Hace 4 meses que instalé el purificador en casa, la verdad estoy muy contenta porque se nota que el agua está mucho más rica y liviana. ¡Y hasta los perros toman mucho más agua ahora!, tengo que regularles porque sino me piden para salir a cada ratito." E.F.
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LAS RECETAS DE LALA SI TE SURGE ALGUNA DUDA COMUNICATE CON LALA AL:
092 061 311 Ingredientes
• 1/2 kg. de carne picada magra • 3 cdas. de avena o pan rallado • 3 huevos
• 1 zanahoria chica • 1/2 morrón rojo • 3 dientes de ajo • Perejil • Sal y pimienta a gusto
Preparación
En un bowl colocamos la carne junto con la sal, la pimienta, el ajo y perejil picado, un huevo y las cuch. de avena o pan rallado. Ponemos a hervir los huevos y mientras mezclamos bien, logrando una masa consistente que estiraremos sobre un nylon o film, formando un rectángulo. Cortamos la zanahoria y el morrón en tiras y los colocamos sobre la preparación. También los huevos duros. Comenzamos a enrollar y vamos apretando suavemente para darle la forma. Retiramos el nylon y volcamos la preparación en una asadera con un poquito de aceite. Llevamos al horno a 180⁰ durante el tiempo que sea necesario. Acompañamos con papas, ensalada o nuestra combinación favorita. ¡Fácil y muy rico!
Ingredientes
• 1/4 lt. de agua • 75 gr. de manteca
Preparación
• 4 huevos • 150 gr. de harina
Ponemos a hervir el agua y la manteca. Cuando hierve, agregamos de golpe la harina y revolvemos hasta fomar una pasta que se despege de la olla. Pasamos la mezcla a la batidora y agregamos los huevos de a uno hasta que se incorporen. Una vez pronta, ponemos la masa en manga boquilla lisa y colocamos los bollitos en chapas enmantecadas y enharinadas, dejando entre sí el espacio suficiente como para que crezcan. Una vez que tengamos el horno bien caliente (a 300⁰) las colocamos por 15 minutos y luego apagamos dejando enfriar en el mismo horno. ¡MUY IMPORTANTE! No abrirlo en todo el proceso, sino las bombas se desinflan. Culminado el tiempo de enfriado, tendremos unas exquisitas bombas para rellenar y bañar con lo que más nos guste. ¡Irresistibles dulces o saladas!
iedo, ngas m te le o ¡N fácil! es muy
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#economía #bitcoins
EL BITCOIN CUMPLE 10 AÑOS
Qué es y cómo funciona la criptomoneda
¿Qué es el bitcoin? Es un tipo de dinero completamente virtual. Como si se tratara de una versión online de las monedas o billetes tradicionales, se puede usar para comprar productos y servicios. No muchas tiendas lo aceptan y algunos países lo han prohibido. El bitcoin no tendría ningún valor si no estuviera respaldado por códigos privados impresos en su interior. ¿Cómo funciona? Cada bitcoin es un archivo virtual que se almacena en una "billetera digital", ya sea en el celular o en un computador. Las personas pueden enviar y recibir bitcoins (o una parte de un bitcoin) a la billetera digital. Cada transacción queda registrada en una lista pública llamada blockchain, esto permite investigar la historia de un bitcoin, con el fin de evitar robos, copias falsas o deshacer transacciones. ¿Cómo puede una persona adquirir un bitcoin? Se pueden comprar usando dinero real, se pueden vender cosas y recibir bitcoins a cambio y se pueden crear (o "minar") en un computador. ¿Cómo se hacen los nuevos bitcoins? Las personas que consiguen bitcoins lo hacen en computadores de alta potencia a través de un proceso que se llama "minar". Estos equipos minan los bitcoin a través de cálculos computacionales muy complejos. Cuando el computador encuentra el código adecuado, recibe como compensación 18
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un bitcoin. Los "mineros digitales" reciben un nuevo problema matemático cada diez minutos y el que lo resuelve más rápido se lleva un bitcoin. El ganador obtiene el bitcoin cuando el resto de los miembros de la red corrobora que la respuesta es correcta. La transacción pasa a formar parte del "gran libro de contabilidad", donde todo queda registrado. ¿Por qué son valiosos? Porque la gente está dispuesta a cambiarlos por bienes y servicios reales, e incluso por dinero real. A algunas personas les gusta el hecho de que la moneda virtual no es controlada por ningún gobierno ni ningún banco. Por otro lado, la gente puede gastar sus bitcoins de manera bastante anónima. Aunque todas las transacciones quedan registradas, nadie sabe a quién pertenece el número de una cuenta. ¿Es seguro? Como cada transacción queda registrada públicamente, es muy difícil copiar bitcoins, hacer falsos o gastar aquellos que no son propios. Lo que sí puede ocurrir es perder la billetera digital donde se guardan o que sean borrados. Como el valor del bitcoin ha experimentado alzas y bajas desde que fue creado algunos críticos opinan que no es seguro convertir el dinero real en bitcoins porque el riesgo es demasiado alto. Fuente: bbc.com
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#mundialsub17femenino
ENTREVISTA A NIKOL LAURNAGA
La representante fernandina del Mundial Sub 17 FIFA La capital del Departamento se prepara para La Copa Mundial Femenina Sub-17 de la FIFA que se disputará en nuestro país del 13 de noviembre al 1 de diciembre. En el caso puntual de Maldonado se concretarán tres fechas: martes 13, viernes 16 y martes 20 de noviembre. Hasta el 12 de noviembre las entradas se pueden comprar con un precio diferencial. Con una sola entrada se podrá disfrutar de dos encuentros consecutivos, esto dará derecho a una jornada de doble partido en el mismo estadio. Independientemente de la categoría seleccionada. Los precios van desde los $110 uruguayos en la web: www.es.fifa.com/u17wwc/tickets. Guía en Movimiento habló con la mediocampista fernandina Nikol Laurnaga para conocer más sobre nuestra representante en el Mundial. ¿Cómo surgió tu interés en el fútbol? Desde los 4 años jugaba con mis hermanos, los dos juegan al fútbol en Barrio Rivera, uno tiene 28, el otro 19. Yo empecé jugando con ellos y desde los 4 ya les venía pidiendo a mis padres para entrenar, y a los 6 se decidieron y empecé en Deportivo Mal donado. En paralelo desde los 10 hasta los 13 jugué en la Selección Maldonadense Femenina, y a su vez a los 10 en la Selección de Maldonado con varones. ¿Cómo siguió tu carrera? A los 12 mi madre vio en Facebook que Nacional pedía aspirantes, así que fui a probar. En ese mo mento estaba el "Ojota" Morales de DT y quedé, pero por la edad me dijeron que terminara a los 13 en Deportivo y que fuera a probarme otra vez. Estuve en Nacional 1 año y medio, 2 y salí dos ve ces campeona. Estuvo el "Pocho" Brunel de técnico 20
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y Nacho Chitnisky. Después se separó el sub 16 y para no adelantar, porque yo tenía 14, me fui para Liverpool, que tenía una compañera y es un buen club para jugar. Estoy en Liverpool hace dos años. ¿Quiénes marcaron tu carrera? De todos mis técnicos aprendí mucho, pero Jorge Manganiel "el Sanfi" fue el primer técnico que tuve, y es el que siento que me marcó ya que fue el que me enseñó y me dio la posibilidad de te ner continuidad en el club. Y la técnica actual de Liverpool, Cecilia Santos que me dio mas conoci miento en técnicas. ¿Qué sentiste cuando fuiste convocada para la selección? La verdad que fue una alegría muy grande, fue como un premio a todo el esfuerzo y el sacrificio que venía haciendo durante todos estos años.
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Junto a su amiga Valentina Bonfrisco
¿Cómo vienen los entrenamientos? Venimos hace dos años, algunas tres, yo casi hace uno. Son muy intensos, pero tuve la oportunidad de ir a un campeonato amistoso en Mar del Plata, en el que quedamos segundas después de EEUU, eso estuvo muy bien. También estuvimos en China en un complejo de alto rendimiento, y así estamos, venimos preparándonos muy bien, creo que vamos a hacer un buen papel en el mundial. ¿Con las otras compañeras ya se conocían? Quedamos 7 de Liverpool, y eso esta bueno, a otras ya las conocía por ser rivales, otras por las redes sociales y a las de otros departamentos no las conocía. ¿Cual fue la mejor experiencia que has tenido en tu carrera? La ida a China, porque fueron entrenamientos casi profesionales. Fue todo el mes de mayo, fue una experiencia muy linda porque pudimos fortalecernos como equipo, los entrenamientos fueron intensos, practicamos de mañana y de tarde. Cuando llegamos fuimos a ver el partido de Uruguay y Uzbe kistán y conocimos a los jugadores. Estuvo demás estar al lado de Cavani... Suárez... Otro momento muy bueno también fue cuando me llamaron para estar en la Selección, eso fue lo más.
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¿Se ve más interés de parte del público general por el fútbol femenino? Cada vez se va sumando más gente, ha crecido con el correr del tiempo. Con el Mundial se quiere que crezca más. Va a ser un antes y un después, porque para algunas no se sabe lo que puede pasar con nuestro futuro. Ojalá la gente pueda ir a los partidos a apoyar, como dice el slogan "el mismo juego, la misma emoción", yo creo que no los vamos a defraudar. ¿Tienes algún otro interés? Estoy estudiando deporte y recreación en la UTU. ¿Cual es tu aspiración para el futuro de tu carrera? Yo quiero jugar al fútbol, quería estar en la selección y ahora quiero crecer ahí. Si después surge algo me gustaría estar en el Barcelona. ¿Qué es lo que más te gusta y que es lo que más te cuesta de tu carrera? Lo que más me gusta es poder representar a Uruguay. Lo que me cuesta es a veces cuando me pongo nerviosa y las cosas me salen al revés. Y por último... Un/a futbolista: Andrés Iniesta. Un estadio: El Parque Central, El Bernabeu. Un hobby: Estar con el celular o leer. Un sueño: Salir campeonas con Uruguay. Si no fueras futbolista, ¿qué serías?: No se.
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SUDOKU
Los crucigramas y otros ejercicios de estimulación mental como el juego "sudoku" mejoran la memoria y pueden ayudar a mantener el cerebro has ta quince años más joven en las personas que han superado los sesenta. Además, estimula la lógica, la memoria, el razonamiento y aumenta la capacidad de concentración, entre otros beneficios.
Este rompecabezas está compuesto por una cuadrícula de 9 x 9 casillas, dividida en regiones de 3 x 3 casillas. Partiendo de algunos números ya dispuestos, hay que completar las casillas vacías con dígitos del 1 al 9. Estos no deben repetirse en una misma fila, columna o región de 3x3 casillas. Resumiendo, hay que rellenar la cuadrícula de modo que: cada fila, cada columna y cada región contengan los números del 1 al 9, sin repetirse.
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Cuando empiezas algo nuevo es normal que no sepas por dónde hay comenzar. Generalmente existen cosas que puedes hacer, cosas que quieres hacer, y cosas que tienes que hacer. Es importante empezar en ese punto: en las cosas que tienes que hacer. Pero antes: ¡Piensa positivo! Los pensamientos tienen mucho poder en el inconsciente. El secreto está en cambiar la perspectiva que se tiene de la acción a realizar.
Paso 1: Identifica lo que quieres cambiar en tu rutina Dívidelos en listas cortas. Cambia las frases a acciones que quieres lograr y en tiempo presente.
Paso 2: Haz tus metas ULTRA-ESPECÍFICAS “Hoy tomo suficiente agua” > “Cada dos horas tomo un vaso de agua simple”
Paso 3: Crea un plan de acción Plan de acción : “Tendré una botella al alcance de mi mano para tomar agua simple”
Paso 4: Elige un recordatorio Recordatorio: “Pondré una alarma en el celular cada cuatro horas”
Paso 5: Mide tus avances y ¡festeja tus logros!
Fuente: www.habitualmente.com / www.bbva.com
#CALIDAD DE VIDA
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HORÓSCOPO NOVIEMBRE ARIES
TAURO
Entrada de Júpiter en tu casa nueve, estará aproximadamente un año, fortalecido este mes y el siguiente. Supone un gran año para el crecimiento intelectual y espiritual, para estudios, publicaciones o aprendizaje en general, así como para grandes viajes. También habrá nueva vida amorosa, aunque podrían darse sentimientos platónicos. No descuidar posibles asuntos de tipo legales.
LIBRA
GEMINIS
Entrada de Júpiter en tu Un año favorable para casa tres, donde estará mejorar tu situación aproximadamente un año. económica, aunque Un periodo formidable deberás saber encauzar para crecer en tus las cosas, porque conocimientos, estudios será tan propensa a y comunicación, que grandes ingresos como puede estar marcado a grandes gastos. No es momento de por grandes viajes y especular ni endeudarte. descubrimientos. Es tiempo de abrir tu mente, En cualquier caso, una nueva filosofía acerca de moverte y enriquecer las finanzas y la forma tus intercambios con el mundo exterior. Tus ideas de administrarlas está en y opiniones pueden ser marcha. Debes entender el sentido espiritual del más importantes que nunca. Será interesante dinero y de tus recursos en general de un modo ver cuáles son tus distinto. principales intereses.
LEO
VIRGO
Entrada de Júpiter en tu casa cuatro, donde estará aproximadamente un año. Tu estilo de vida exige cambios. Será momento de perfilar una nueva filosofía íntima, con respecto a la vivienda, bienes inmuebles o lugar donde vivir. Es tiempo de buscar mayor holgura o felicidad en estos ámbitos o ser más ambicioso en tu estilo de vida. Sin embargo, en ocasiones, saber simplificar puede ser la mayor de las riquezas y felicidades.
Entrada de Júpiter en tu casa seis, donde estará aproximadamente un año. Es momento de elevar los estándares de tu calidad de vida y de tus rendimientos. Tiempo decisivo para tu salud y situación laboral, así como en tus hábitos o rutinas diarias, ámbitos en los que debes establecer una nueva filosofía. Bien enfocado, será una gran oportunidad para cambiar de trabajo y mejorar tus condiciones.
Entrada de Júpiter en tu casa cinco, donde estará aproximadamente un año. Una favorable etapa para tu crecimiento personal y para el éxito. Invierte en ti y en tu educación o en actividades destinadas a crecer en tus habilidades. Da igual que sea tiempo, dinero o energía, pero es cuestión de invertir en algo que represente una promesa de crecimiento, ya sea una actividad empresarial o deportiva.
SAGITARIO
CAPRICORNIO
ACUARIO
PISCIS
Entrada de Júpiter en tu propio signo, donde estará aproximadamente un año. Además de ser conocido como el planeta de la fortuna, es el regente de tu signo, por lo que será un año histórico. Es el momento de empezar un nuevo ciclo personal y social. Las oportunidades o la fortuna podrían sonreírte en cualquier ámbito. Una etapa apropiada para grandes viajes, estudios o para descubrir nuevos mundos.
Entrada de Júpiter en tu casa doce, donde estará aproximadamente un año. Eso indica que ha llegado la hora de hacer borrón y cuenta nueva. Una ocasión para desconectar del mundanal ruido y hacer un gran proceso de limpieza o algunos ajustes en tu vida. Ocupate de la salud y las terapias. También para resolver asuntos de salud o en cualquier otro ámbito. Una etapa favorable para la introspección y la espiritualidad.
Entrada de Júpiter en tu casa once, donde estará aproximadamente un año. Un año para hacer grandes e interesantes amistades, que estará abocado a una nueva filosofía respecto a los círculos sociales o trabajos en equipo. Surgirán ocasiones para desarrollar proyectos de cooperación, en los que serán tan importantes tus aportaciones como las que tú recibas por parte de los demás. Pero deberás ser muy selectivo respecto a con quién te relacionas.
Entrada de Júpiter en tu casa diez, donde estará aproximadamente un año. Se abre un nuevo y prometedor ciclo en tu destino.Tiempo de oportunidades para crecer en tu profesión y en tu imagen social. Es hora de ampliar tus aspiraciones, puede ser la ocasión para cambiar de trabajo, o negociar mejoras, pero también de dar un salto cualitativo. Es un momento determinante, por eso debes definir tus más importantes objetivos.
Entrada de Júpiter en tu Entrada de Júpiter en tu casa ocho, donde estará casa siete, donde estará aproximadamente un aproximadamente un año, supondrá una año. Gran oportunidad gran oportunidad para para entablar nuevas y mejorar tu situación estimulantes relaciones financiera y recursos de pareja o renovar compartidos, tanto con vínculos, firmar personas como con importantes contratos o entidades. Un tiempo desarrollarar un nuevo clave para investigar papel social. Es tiempo en la introspección de pensar en una nueva psicológica. Quizá sea filosofía y marcar un el momento de ocuparte nuevo rumbo. La ocasión más de la riqueza de fomentar vínculos del alma que de las creativos o estimulantes. posesiones materiales.
ESCORPIO
CANCER
Por Cassanya
23 de octubre al 22 de noviembre ESCORPIO: El Escorpio es un signo intenso con una energía emocional única en todo el zodiaco. Aunque puedan parecer tranquilos, tienen una agresión y magnetismo interno escondidos. Son afables, buenos tertulianos, reservados y cortés, pero aunque parezcan estar algo retirados del centro de actividad, en realidad están observando todo con su ojo crítico. El Escorpio es tremendamente poderoso y su carácter puede causar enormes beneficios o grandes riesgos para los demás. Su tenacidad y fuerza de voluntad son únicas pero, sin embargo, son muy sensibles y fácilmente afectados por las circunstancias que les rodean.
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NOVIEMBRE 18
Programación sujeta a cambios
Partidos en Maldonado:
Martes 13, viernes 16 y martes 20 de noviembre La Copa Mundial Femenina Sub-17 de la FIFA que se disputará en nuestro país. En el caso puntual de Maldonado se concretarán tres fechas: martes 13, viernes 16 y martes 20 de noviembre. Hasta el 12 de noviembre las entradas se pueden comprar con un precio diferencial. Los 3 encuentros será en el Estadio Domingo Burgueño Miguel.
Inauguración 22 de noviembre 19 hs
Espacio Cultural Miguel Ángel - AMEC Maldonado Muestra de los artistas: Schubert Lucas, Carlos A. Tonelli y Raúl Carranza, a realizarse en el Espacio Cultural Miguel Ángel de
MUESTRA COLECTIVA EN ESPACIO CULTURAL AMEC
Amec Maldonado, en Acuña de Figueroa y Ledesma, Maldonado. La muestra permanecerá en exposición desde el 22/11/2018 hasta 17/12/2018.
19/11 al 23/11 - 41° Congreso Mundial de la Viña y el Vino Punta del Este Convention & Exhibition Center, Pedragosa Sierra y Aparicio Saravia Si tienes un evento para difundir, comunicate con nosotros.
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Guía en Movimiento
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Solución del Sudoku de este mes de noviembre
TELÉFONOS ÚTILES URGENCIAS Emergencia policial
42911
Bomberos
104
Prefectura naval Pta. del Este
106
Seccional 12da. La Barra
2152 5210
Jefatura de Policía de Maldonado
2152 5100
Denuncias Violencia Doméstica
2152 5167
Comisaria de San Carlos
4266 9062
OFICINAS PÚBLICAS Municipio de Maldonado
4223 3887
Municipio de San Carlos
4266 9070
Intendencia de Maldonado
4223 3333
Aguas de la Costa
4277 0010
ANTEL
121
UTE
0800 1930
OSE
0800 1871 / 4224 0526
HOSPITALES Hospital de Maldonado
4222 5890
Hospital Alvariza
4266 4909
La Asistencial
4222 3833
Cardiomóvil
4223 2800
La Emergencia
4266 3535
Sanatorio Mautone
4222 5474
TRANSPORTE Terminal de ómnibus Maldonado
4222 5701
Terminal de ómnibus Pta. del Este 4249 4042 Terminal de ómnibus de San Carlos 4266 5007 CODESA San Carlos
4266 9129
CODESA Maldonado
4225 4436
COT Terminal Maldonado
4222 0289
COPSA
17120
CENTROS DE INFORMACIÓN Ministerio de Turismo
4224 1218
Oficina Desconcentrada La Barra
4277 2768
Info. turística Plaza Artigas
4244 6510