PUNTA DEL ESTE - LA BARRA - MANANTIALES BALNEARIO BUENOS AIRES - MALDONADO
setiembre16#04
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Í N D I C E D E S E C C I O N E S
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ARTISTA DE PORTADA -p.4 Lacy Duarte
HIERBAS MEDICINALES -p.12 Marcela medicinal
EDUCACIÓN -p.6 La inteligencia emocional en los niños
RECETAS -p.14 • Pescado al horno con verduras • Smoothie de arándanos y banana
RINCÓN FILOSÓFICO -p.8 Macrocosmos: El 7 en el universo
OCIO -p.16 • Sudoku • Curiosidades
JARDINERÍA -p.10 Consejos para cuidar tu jardín Mes de setiembre
AGENDA CULTURAL SETIEMBRE -p.18 TELÉFONOS ÚTILES -p.19
Nº pág
Nº pág
Barracas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Cafés · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 18 Celulares · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3 Confección · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 15 Construcción · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5, 11 Estética · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7, 8, 12, 13 Ferretería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Fiestas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7 Gas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13, 17 Gomerías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9, 17 Indumentaria · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Jardines · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Kioscos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7 Lavado de autos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17 Lavandería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7, 9 Maderas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Mascotas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 15 Odontología · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 7
Ópticas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3, 17 Panadería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 12 Pizzerías · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9, 11, 12, 15 Queserías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 15 Repuestos de autos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17 Repostería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 6 Restaurantes · · · · · · · · · · · · · · 2, 5, 7, 19 Rotiserías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Seguridad · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5 Supermercados · · · · · · · · · · · · · · 9, 11, 13, 15 Talleres mecánicos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5 Taxi · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 18 Tiendas de regalos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 8 Transporte · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 12 Veterinarias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17 Vidrierias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Viveros · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11
Directora: Elizette Fedullo • Colaboradores: Gonzalo Quintero - Alejandra Legorburo • Daniela Duarte • Imprenta: Editorial Tasil • Guía en movimiento © no se responsabiliza por servicios y/o productos ofrecidos por sus anunciantes, ni por las opiniones expresadas en las notas. Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación sin autorización. • Publicación inscripta en el Ministerio de Educación y Cultura.
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A R T I S TA D E P O R TA D A Lacy Duarte En el mes de su aniversario, queremos homenajear a esta gran artista, que nos abandonó en diciembre del 2015, pero dejó un exquisito legado para el patrimonio cultural del país. Lacy Duarte nació en Mataojo de Salto en 1937. Vivió en el campo con su familia hasta los 15 años y luego se trasladó a la Ciudad de Salto para estudiar. En 1953 ingresó al taller del maestro húngaro José Cziffery. En 1961 comenzó su actividad docente en Enseñanza Secundaria de Salto. En 1963 se radicó en Aiguá y se trasladó nuevamente en 1967 para enseñar dibujo en el liceo de San Carlos hasta 1975, año en que es destituida. En 1976 residió en Porto Alegre y se dedicó al tapiz, su medio de vida hasta 1982. En 1981 se radicó en Montevideo y se dedicó totalmente a la pintura realizando varias exposiciones. Expuso en el taller Pedro Figari de Bella Unión en 1956, 1958, 1959, 1960, 1963; expuso en la Asociación Horacio Quiroga, 1963; en el Centro de Artes y Letras, 1963. Participó en el Salón de Otoño de Artistas Plásticos del Interior en San José en 1956; en el 1er Salón de Pintura para Artistas Salteños, 1959; 3er Salón de Pintura para Artistas Salteños, 1961; Exposición de Artistas Salteños en el Museo Histórico Departamental. Participó en la Trienal Kleinpastik FellBach 2002 en Alemania. Obtuvo 2do Premio en el Salón del paisaje salteño; 3er Premio en el Salón de Artistas Salteños. Obtuvo el Premio Figari 2002. En sus últimas exposiciones trabajó el tema de las venceduras, recurso terapéutico usado en el 4
campo, relacionando la creación como recurso para enfrentar la vida. En su pintura se conjugan aportes del expresionismo abstracto y del neoexpresionismo. Hay audacia, violencia, soltura y riqueza expresiva tanto en factura como en color, desde el punto de vista formal como del contenido. Se puede ubicar a Duarte dentro de una línea creativa uruguaya que aparece en la década del ochenta como reacción frente a todo tipo de imposiciones y limitaciones. Como otros creadores del arte de hoy, contradice, no sin conflictos, la visión de la sociedad uruguaya contenida, ascética, puritana, medida, controlada y apagada y deja entrever las necesidades de un sector que quiere revelar otras idiosincrasias y reconocer visualmente la fuerza de lo inconsciente y de las realidades psíquicas. ᵜ
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E D U C A C I Ó N La inteligencia emocional en los niños por Psicóloga Silvia Álava Sordo
Para desarrollar la inteligencia emocional de los niños tenemos que tener en cuenta unos pilares básicos. Como adultos, lo primero que tenemos que intentar, es aprender a identificar las emociones propias y las que están experimentando los demás. Para aprender a controlarlas debemos encontrar el equilibrio de saber qué es lo que me está pasando, qué estoy pensando que me está haciendo sentir de esa manera, y así, controlarme y autoregularme. Aprender a expresar y a canalizar las emociones de tal manera que fortalezcan las relaciones es muy importante, de modo contrario, puede llegar a deteriorarlas. Las emociones se desarrollan a lo largo de todo el ciclo vital, pero cuanto antes empecemos a educarlas muchísimo mejor, de hecho hay estudios que nos dicen que desde los 2 años y medio ya es posible educar las emociones y lo que es más importante, que esto tiene influencia durante toda la vida. Por esto, hay que enseñarle a los niños a pensar sobre sus emociones, a que sepan cómo se sienten ellos y a detectar cómo se sienten los
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demás, a favorecer la importancia de la comunicación con los padres, con sus amigos, y hacer crecer la empatía, esas son cosas que les van a ayudar a lo largo de su vida. No nos olvidemos que los padres somos la principal fuente de aprendizaje de los niños. El comportamiento del padre siempre tiene que ir en consonancia con el comportamiento del niño. Cuándo ya son más mayores tenemos la oportunidad de empezar a razonar con ellos, pero nunca en el momento de rabieta. Cuándo estén tranquilos y relajados será el mejor momento. ᵜ
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R I N C Ó N F I L O S Ó F I C O Macrocosmos: El 7 en el Universo por Nueva Acrópolis Maldonado - Cachimba del Rey y Simón Bolívar
Si nos detuviéramos un instante a contemplar nuestro alrededor, podríamos entrever cómo el número siete va entretejiendo nuestra realidad y el universo entero. Desde la organización de nuestras rutinas a través de los 7 días de la semana, los 7 colores del arcoíris y las 7 notas musicales. Hasta ciclos astronómicos como los 7 días de cada fase lunar o las 7 estrellas de la Osa Mayor, constelación que define el Polo Norte actual. Desde el fondo de la historia, podemos observar que diferentes civilizaciones fueron plasmando esta contemplación natural del universo en religiones, costumbres, leyendas, hechos históricos y científicos. Es así que hablamos de las 7 vidas del gato, de Dios creando al mundo en 7 días según la Biblia, de los 7 pecados capitales, los 7 sabios de Grecia, las 7 plagas que azotaron a Egipto, las
7 maravillas arquitectónicas del mundo antiguo, la Guerra de los 7 años del S XVIII, y hasta Blanca Nieves y los 7 Enanitos… De hecho, nuestro mundo a nivel individual y colectivo está delimitado por el 7 y sus múltiplos. Cada 7 años los seres humanos vamos cambiando de etapa evolutiva desde la infancia a la vejez, y por ejemplo, muchas naciones consideran los 21 años como la mayoría de edad estipulando de ese modo sus leyes. Parecería que el 7 está en todo. Y tal vez tengan algo de verdad aquellas antiguas enseñanzas que explicaban que el código de organización del universo está dado por el 7 en su base estructural. Sea en lo grande como los 7 astros visibles del sistema solar, o en lo más pequeño, como por ejemplo en algunas secuencias de aminoácidos. El 7, un número tan familiar y que encierra tanto misterio al mismo tiempo!
CURSO DE FILOSOFÍA PRÁCTICA Conocernos para mejorarnos Las 7 dimensiones del universo y del ser humano Controlar las emociones El misterio de la vida y la muerte. El cosmos Potenciar nuestras capacidades
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Consejos para cuidar tu jardín
Mes de setiembre En este mes nuestro jardín cambia, recobra la vida. Si observamos a los canteros veremos que cada día hay un brote nuevo o una flor que aparece. Setiembre es un buen mes para revisar las macetas; si la planta no esta como debiera es porque las raíces han crecido y es necesario cambiarla a una más grande. También sería bueno comenzar a regar más y a medio día. Es el momento de pensar qué es lo que le podemos agregar a nuestro jardín!
PLAGAS:
En la primavera renace todo, incluso las plagas. Es el momento de atacarlas pues la humedad, ayuda a la generación de larvas, huevos y hongos. En esta época, hay muchos caracoles, lo mejor es usar remedio orgánico como poner tapas con cerveza, o tabaco suelto entre las plantas. Otra buena forma de combatir insectos es plantar plantas aromáticas entre los canteros ej. Tomillo, romero, ajo, perejil, o piretro.
PLANTACIONES:
Podemos ir abonando el cesped y plantando en las zonas deterioradas. Para los que tengan árboles frutales, esta es la mejor época para aportarles una buena dosis de composta. Y si queremos flores de semilla para el verano, a fin de mes, plantemos los almácigos.
ÚLTIMAS PODAS:
Ahora le toca a los arbustos de floración invernal, que ya hayan terminado de florecer o la hayan disminuido. Con esta producción se pueden realizar esquejes que deben ser colocados en lugares protegidos del viento y del sol hasta que emitan las primeras raíces. Podemos aprovechar los últimos fríos, pero cuidado con la poda de los árboles en primavera, ya que podrían perder mucha sabia y provocar que la planta se debilite y deje de crecer. 10
HUERTA:
Una vez listo tus almácigos, de los meses anteriores, mueve la tierra para que se oxigene, planta semillas o trasplanta las plántulas que tengas en los maceteros o indoor. Puedes plantar zanahoria, quinoa, amarato, dientes de ajo, ciboullet, repollo, cebollas, lechuga, rabanitos, espinacas y acelgas. Intentemos mantener el cantero sin yuyos, respetando los brotes que estén por salir. El clima influye mucho en este proceso, por eso son necesarios los días cálidos. ᵜ
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La marcela crece sobre distintos terrenos, preferentemente humedales, arenales o terrenos con piedras. Su fama se la debe al uso de sus flores en infusiones, utilizados en la medicina popular para diferentes fines. Una simple infusión de marcela es un remedio natural altamente eficaz para muchos tipos de trastornos gastrointestinales, especialmente cuando existen inflamación y espasmos. El interés científico en la marcela ha ido en aumento y sus aplicaciones en medicina natural han sido validadas por la ciencia desde mediados de los años 80. Para trastornos gastrointestinales, en infusión al 1%, como reguladora de la menstruación y sedante. Una infusión al 2% se usa como digestiva y antiespasmódica. Para dolores de estómago, se prepara como infusión (sin hervir), agregándose 20 gramos por litro de agua. Se toma después de las comidas, evita cólicos, pesadez, gases, sueño pesado y sequedad de vientre. Es un excelente recurso para agregar al mate. En uso externo, se puede utilizar para lavados vaginales, para eliminar los flujos blanquecinos, picazón e irritación. Deberá prepararse un cocimiento concentrado al 30%, además debe tomarse la infusión más liviana al mismo tiempo.
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R E C E TA S
Ingredientes
Ingredientes
4 filetes de pescado 1 o 2 papas 1 cebolla 300 gramos de brócoli Aceite de oliva extra virgen Sal y pimientas molidas Vino fino 200 gramos de chauchas 1 frasco de tomate deshidratado
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Preparación Ponemos en una bandeja de hornear una cama de papas cortadas en 4. Encima de las papas ponemos la cebolla finamente picada, el brócoli y las chauchas. Salpimentamos y regamos con aceite de oliva. Lo llevaremos al horno 30 minutos a 180 °C. Sobre la verdura ponemos los filetes de pescado. Regamos con un poco más de aceite de oliva y un poco de vino fino. Picar los tomates deshidratados y poner encima de los filetes. Horneamos a 170 °C unos 20 minutos más, hasta que veamos el pescado tierno. Servir y disfrutar!
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taza de arándanos, frescos o congelados taza de yogur de vainilla banana taza de hielo
Preparación Licuar la banana, el hielo y el yogur hasta que la banana este bien deshecha y mezclada con los demás ingredientes. Agregar los arándanos y licuar un poco más. Listo, a disfrutar!
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O C I O Sudoku
Este rompecabezas está compuesto por una cuadrícula de 9 x 9 casillas, dividida en regiones de 3 x 3 casillas. Partiendo de algunos números ya dispuestos, hay que completar las casillas vacías con dígitos del 1 al 9. Estos no deben repetirse en una misma fila, columna o región de 3 x 3 casillas. Resumiendo, hay que rellenar la cuadrícula de modo que: cada fila, cada columna y cada región contengan los números del 1 al 9, sin repetirse.
Solución mes pasado
Curiosidades • El pingüino emperador macho permanece de pie y sin comer por más de dos meses haciendo frente al clima antártico, mientras que la hembra va a buscar comida. • Los osos polares tienen la piel negra bajo su pelaje blanco para absorber mejor los rayos del sol. • La tortuga galápagos más longeva vivió hasta los 152 años. • Los halcones peregrinos caen en picada sobre su presa y pueden alcanzar velocidades de “clavado” de hasta 320 kilómetros por hora.
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A G E N D A C U LT U R A L TALLERES GRATUITOS EN EL CENTRO MEC "EL TESORO" Yoga: Lunes y Viernes de 10 a 12 hs Uso Básico de Computadoras: Martes de 9.30 a 11.30 hs Teatro: Martes de 10 a 12.30 hs Fotografía: Miércoles de 9 a 11 hs Robótica: Sábado de 10 a 12 hs. Capoeira: Martes 20 hs, Jueves 19 hs Informes al tel. 4277 1334 Sábado 10 2o Ciclo Esquizodelia: Derivados + Panderenta Sin Pensar 20.30 hs Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Entrada libre El comienzo de la Vida. Cine foro. Organiza Maternando en tribu. 17.00 h Sala Audiovisuales Enrique Raimondi Domingo 11 Escuela de Música: Homenaje a Zitarrosa. Participan alumnos del Taller de Canto Popular-Escuela de Música de Maldonado. Dir. Prof. Dina Mancuello Teatro Casa de la Cultura de Maldonado Entrada libre Lunes 12 al viernes 16 Divercine. Festival Internacional de Cine para niños y jóvenes. 8:30 a 16:00 Programación en: www.divercine.com.uy Sala Audiovisuales Enrique Raimondi. Entrada libre. Miércoles 14 Ciclo CINEXMUJERES: Allende, mi abuelo Allende - 19:00 hs Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Entrada libre Jueves 15 Ciclo Teatro a la gorra: Transilvania. Teatro-foro. Proyecto Mides - Escuela de Arte Escénico de Maldonado. Dir. Prof. Adriana González Rigau. Apta para mayores de 15 años. 19 hs Teatro Casa de la Cultura de Maldonado Entrada libre/gorra Viernes 16 Ale Spuntone (La Trampa) y Guzmán Mendaro (Hereford) 21 hs
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S E T I E M B R E Teatro Casa de la Cultura de Maldonado $150 Ciclo Cumbres del Melodrama: Dios sabe cuánto amé. Dir. Vicente Minnelli. Estados Unidos, 1958 - 20 h Sala Audiovisuales Enrique Raimondi - Entrada libre Sábado 17 2o Ciclo Esquizodelia: O'neill + Comunismo Internacional 20.30 Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Entrada libre Miércoles 21 Ciclo CINEXMUJERES: Chicas nuevas 24 horas 19 h Sala Audiovisuales Enrique Raimondi - Entrada libre Jueves 22 Ciclo Teatro a la gorra: El Lazarillo de Tormes de Cecilia Baranda. Participan alumnos del Taller de Teatro de la Escuela de Arte Escénico de Maldonado. Apta todo público. Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - 20 h Entrada libre/a la gorra Viernes 23 Ciclo Cumbres del Melodrama: Imitación de la vida. Dir. Douglas Sirk. Estados Unidos, 1959 - 20 h Sala Audiovisuales Enrique Raimondi - Entrada libre Sábado 24 Ciclo CINEXMUJERES: Apertura oficial. 19 h Proyección selección de cortometrajes de los concursos: La mujer y el cine- Feme Mina - 48 Hour Project Punta del Este. Gratis. Teatro Casa Cultura Jueves 29 Teatro a la gorra: Continente Viril, del dramaturgo argentino Alejandro Acovino. Presentan: alumnos de la Escuela Montevideo de Arte Dramático. 20 h Entrada libre, a la gorra. Viernes 30 Potencialmente Haydée. Obra del argentino Patricio Ruiz. Actúa la actriz uruguaya Federica Presa. 20:30 Teatro Casa de la Cultura de Maldonado - Entrada libre
T E L É F O N O S Ú T I L E S Emergencia policial
42911
Bomberos 104 Prefectura naval Pta. del Este
106
Seccional 12da. La Barra
2152 5210
Jefatura de Policía de Maldonado
2152 5100
Denuncias Violencia Doméstica
2152 5167
Municipio de Maldonado
4223 3887
Municipio de San Carlos
4266 9070
Intendencia de Maldonado
4223 3333
Hospital de Maldonado
4222 5890
Asistencial Médica
4222 3833
Cardiomóvil 4223 2800 La Emergencia
4266 3535
Sanatorio Mautone
4222 5474
Terminal de ómnibus Maldonado
4222 5701
Terminal de ómnibus Pta. del Este 4249 4042 CODESA
4266 9129
COT Terminal Maldonado
4222 0289
COPSA 17120 Aguas de la Costa
4277 0010
ANTEL 121 UTE 0800 1930 OSE
0800 1871 / 4224 0526
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