Guía en Movimiento - Abril 21 - Edición 58

Edición ABRIL 2021 - Número 58

• Artista del mes: Blanca Minelli

• Columna deportiva por Nestor Regueira

• QUEHAY! Nueva app creada en Maldonado

• Qué sembrar en otoño

PUNTA DEL ESTE - LA BARRA - MANANTIALES BALNEARIO BUENOS AIRES - MALDONADO - SAN CARLOS

ÍNDICE

¿QUÉ SIEMBRO EN OTOÑO? -p. 16 Artista del mes: BLANCA MINELLI -p. 4 GUÍA COMERCIAL CLASIFICADA -p. 6, 7

CREAN NUEVA APP EN MALDONADO -p. 8

SUDOKU -p. 20 HORÓSCOPO ABRIL -p. 20 Por Mármara RECOMENDADOS DE GUÍA EN MOVIMIENTO Meditaciones guiadas -p. 22 TELÉFONOS ÚTILES -p. 23

Directora y redactora responsable: Elizette Fedullo Colaboradores y agradecimientos:

MEDICINA NATURAL PARA MEJORAR LAS DEFENSAS -p. 10

Victoria Strada • Lala Terni • Gonzalo Quintero • Nestor Regueira Impreso en: GRÁFICA MOSCA Depósito Legal : 371.130 Guía en Movimiento© no se responsabiliza por servicios y/o productos ofrecidos por sus anunciantes, ni por las opiniones expresadas en las

LAS RECETAS DE LALA • Gnocchis de espinaca y leche • Vainillas -p. 12 LA COLUMNA DEPORTIVA Por Nestor Regueira -p. 14

notas. Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación sin autorización. • Publicación inscripta en el Ministerio de Educación y Cultura - Tomo XVI - Foja: 179 - 25 de julio de 2016

PARA PUBLICAR: 098 58 59 31 info@guiaenmovimiento.uy

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

3

#artistadelmes

BLANCA MINELLI

Blanca Minelli es una de las pocas artistas que quedan del taller Torres García. A lo largo de su carrera artística expone y vende en nuestro país, así como en Tokio y Brasilia. Ha recibido varios premios y distinciones. Actualmente tiene 93 años y vive en la Quebrada del Castillo, un lugar soñado por ella y lleno de paz.

Debido a su edad y estado de salud, no fue posible conversar con ella. Desde Guía en Movimiento le damos a Blanca el reconocimiento que merece tras su extensa trayectoria, compartiendo esta reseña de Lic. Mercedes Bustelo sobre su vida.

4

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

DESDE EL TALLER DE TORRES AL MUNDO Alumna de Augusto Torres y de José Gurvich, Blanca Minelli inició su carrera exponiendo colectivamente con los integrantes del taller Torres García. Estos maestros le permitieron conocer la técnica para experimentar en su búsqueda personal, crear un mundo propio, íntimo y metafísico.

Comienza en el taller de Augusto a los 30 años, la acerca Gonzalo Fonseca, fue a “aprender a dibujar”, pero en el taller de la calle Arocena fue donde “aprendió a ver”. Con Augusto tenían conversaciones intensas, largas, que los convirtieron en muy buenos amigos.

Asistió al taller de Gurvich por un período de 3 años, él le transmitió su humanismo, su sentido del humor y la versatilidad de las cosas, a través de una sensibilidad exquisita. No fue a buscar un cambio sino a sumar formas de hacer.

Durante 10 años dejó todo para cuidar a sus hijos y cuando retomó lo hizo para pintar con tranquilidad.

Por eso notamos, a simple vista, diferentes estilos en su obra. Minelli cambia para no amarrarse, para no aburrirse, su inquietud es grande y su búsqueda continua.

Imágenes tan distintas como el desnudo femenino, las construcciones del puerto y/o naturalezas muertas, podrían agruparse técnicamente por series. Blanca trabaja en series, con series. Crea con elementos simples de su alrededor, con el mundo exterior y con su intimidad. Coexisten distintas formas, modos, métodos, sin separarse de la realidad ni de sus orígenes.

Su libro de cabecera es “Mística de la pintura” de Joaquín Torres García. Aunque no usa sus compases áureos, la medida siempre está en el subconsciente.

Sensible y expresiva con el color, sale de la paleta tradicional del taller Torres sin ningún tipo de conflicto.

La técnica de la “recuperación del objeto” es para Blanca su punto de partida, disparador y estímulo.

Siempre quiso recuperar las cosas cotidianas de memoria y lo hace. Intuye lo que ve a través de sensibles observaciones e interpreta con lo esencial. Blanca se pasa mirando, para después pintar, para después hacer.

Reconstruye a partir de la memoria. Recupera desde la memoria tratando de recordar... Pinta.

Lic. Mercedes Bustelo Mayo, 2014. www.blancaminelli.com

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

5

GUÍA COMERCIAL CLASIFICADA Sumate a la promo anual - $300 por mes - 098 58 59 31

ABERTURAS

CORTINAS

ABERTURAS Ituzaingó 871 y 25 de Agosto 4266 0427 / 094 500 136

CORTINAS AC Treinta y Tres y San Carlos 4224 7279 / 099 811 268

CERRAMIENTOS MALDONADO Zelmar Michelini y 25 de Mayo 099 565 735

CORTINAS CALLEROS Calle Pública 1 y Av. Lussich 4223 2643 / 099 904 625

RICHARD BELLHEGUI ALUMINIOS 099 591 798 / 096 216 252

ABOGADOS DRA. SANDRA MÁRQUEZ Abogada - Escribana 097 016 832

BAROMÉTRICAS BAROMÉTRICA VELÁZQUEZ 095 143 777 / 095 003 949

BARRACA BARRACA MG Calle 34 y 48 / 091 960 613

CERRAJERÍAS

DEPÓSITOS A.CUÑETTI DEPÓSITOS DE MUEBLES Aparicio Saravia y Aiguá / 4222 3687

DISTRIBUIDORES LOS QUIJOTES Simón del Pino y M. Meléndez 4223 2183 / 093 676 465

ELECTRICIDAD ELECTRO SYDNEY Cno. de los Gauchos y Zufrategui 4224 0380

EMPANADAS

EMPANADAS SIEMPRE ASÍ 091 662 099 / 094 814 839

ENCOMIENDAS

CERRAJERÍA BANCOFF PUNTA Av. Francia y Lenzina 099 908 430 / 4249 6323

DE PUNTA PRO CARGO Lussich y Bologna 4222 9237

EL CERRAJERO Los Destinos, frente Escuela 19 094 324 351 / 4277 1772

MINIFLETES Y TRASLADO DE EMPAQUES LEO 097 995 314

CONSTRUCCIÓN

ENERGÍAS RENOVABLES

GONZALO QUINTERO CONSTRUCCIÓN EN MADERA 099 792 607

RENOVABLES DEL ESTE Granada y Lussich L004 092 207 385

POLIURETANO DEL ESTE Av. Lussich 2138 y Amatista 4223 7049 / 091 315 731

ESC. MELINA RAMOS 095 542 573

CURSOS - TALLERES BIODANZA Rosario y Londres P14 099 277 432 CLASES DE INGLÉS 098 797 728 HISTORIA DEL ARTE 099 217 339

ESCRIBANOS

ESTUDIOS CONTABLES CRA. STEFANY CAMACHO San Francisco y Alpes 099 155 833 / 099 144 855

FARMACIAS BALNEARIO BUENOS AIRES Calle 26 y 49 4277 4223 / 099 222 279 FARMACIA MALDONADO Sta. Teresa y V. Alegre 4223 4723

FARMACIA L'DISC 5 Av. Pedragosa Sierra y Reissig 4249 1527 / 099 091 998

FERRETERÍAS FERRETERÍA LAS PALMAS Calle 34 y 48 092 680 100

GAS RIOGAS Calle 49 y 28 093 363 131 / 092 504 545

GOMERÍAS RONADELFIYA Calle 25 entre 48 y 49 094 949 657 / 094 493 320

IMPRENTAS GRÁFICA MOSCA Guayabos 1672 - 2408 3049 TALLER DE IMPRESOS CABANA Bergalli 570 y San Carlos 097 056 069 - 4223 8626

INMOBILIARIAS CyC PROPIEDADES Torre Verona - Gorlero y 21 098 400 541

MARMOLERÍAS MG MÁRMOLES PUNTA Rincón 768 y 25 de mayo 4223 5969 / 091 551 851

MASAJISTAS CONSULTORIO DE MASAJES Arturo Santana y Santa María, El Ceibo nº2 / 098 951 390

MASCOTAS AGRO CEBERIO Av. Ceberio y Tomas Berreta 4266 2500 / 096 228 489

ODONTOLOGÍA JACQUELINE CORE ORSI A. Caracará y Justicia 4224 0292 / 099 590 818

ÓPTICAS ÓPTICA VISIÓN TOTAL Rincón 734 - 4222 7306

UNIVERSO ÓPTICO Florida 660 4225 5323 / 092 255 323

PSICÓLOGOS

PANADERÍAS - ROTISERÍAS SUPER 5 Pedragosa Sierra y San Francisco 4249 8844 / 091 841 292 PANADERÍA LA NUEVA 24H Calle 27 y 49 4278 1974 / 099 72 03 72

TAROTISTA MARISA Reservas 098 943 147

ESPACIO PSI PUNTA DEL ESTE 098 147 934 / 091 228 355

TECNOLOGÍA - CELULARES

QUESERÍAS - GRANJAS GRANJITA JESSIMEL Nicanor Blanes y Manolo Lima 094 814 839 LO DE LULO Av Aiguá 210 4222 6784

PAPELERÍAS

CELLSERVICE Ventura Alegre y Sarandí L.23 094 028 066 COMPUNET Florida 828 L.2 099 575 964 PRONET 19 de Abril y 3 de Febrero 4222 3141

QUESERÍA SUIZA Av Aiguá y Belén 4226 4798

PAPELERÍA STICKY Enrique Burnet y Sarandí 4224 8942 / 092 221 223

PIZZERÍAS - RESTORANES LA FUSA PIZZERÍA Carlos Olmedo y Eduardo Franco - 099 214 149 PIZZERÍA LA PREVIA - Ruta 10, Complejo Las Palmas 4277 3703 / 091 398 136

INTERCEL Román Guerra 940 4223 3130 / 099 876 000

SERIGRAFÍA TALLER DE SERIGRAFÍA EL ARCO / 097 070 070

TERAPIAS ALTERNATIVAS

SUPERMERCADOS

PREGGO RESTÓ Calle 46 entre 48 y 49 Delivery y salón 099 527 516

PODOLOGÍA

NATALIA ZEBALLOS TERAPIAS ALTERNATIVAS 091 321 706

SUPER BELÉN Av. Aiguá y Belén 4225 3129 VICTORIA MARKET´S 18 de Julio y 25 de Agosto 4224 3908

LEY DE ATRACCIÓN MEDITACIÓN CREATIVA Carlos Isasa 095 620 780

TALLERES MECÁNICOS

PODOLOGÍA A DOMICILIO Autorizados MSP, PIE DIABÉTICO / 099 191 130

PRODUCTOS SALUDABLES 100% TODO NATURAL Sarandí 761 y 18 de Julio 094 665 069

PRODUCTOS DE LIMPIEZA CAFER - Prod. limpieza Art. hogar Gutierrez Ruiz y J. de Viana / 094 717 609 QUIM DEL ESTE Av. Aiguá y Belén 094 397 555 Ubicación del local

TAROT

Maldonado

LUBRICAR J. Batlle y Ordóñez y Gutierrez Ruiz 4225 0758 / 099 172 973 LUBRICENTRO CAMPUS A. de Figueroa y E. Burnett 4224 6181 / 098 215 805 MECÁNICA DE PUNTA Cachimba del Rey y Democracia 4222 8366 / 099 525 269

AGROVETERINARIA BALNEARIO BUENOS AIRES Calle 28 y 49 / 4277 5689 VETERINARIA AIGUÁ Av. Aiguá 212 y Belén 4226 5941 URG. 091 022 322 VETERINARIA LAZO San Carlos 828 y 25 de Mayo 4222 3397 / 094 413 076

VIDRIERÍAS

TAPICERÍAS TAPICES AGUILAR Sarmiento y Navacerrada Ocean Park / 099 755 246

Punta del Este

VETERINARIAS

San Carlos

VIDRIERÍA ALVIRA Dodera 933 y Ventura Alegre 4222 4572

La Barra

Balneario Bs As

PARA PUBLICAR

098 58 59 31

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

7

CREAN

NUEVA APP EN MALDONADO "Todo empezó hace un año y medio cuando conocí a Bruno Diharce en una reunión familiar y comenzamos a conversar sobre nuestros proyectos. Él estaba a punto de recibirse de programador, yo estaba trabajando en mi productora audiovisual. Con la pandemia vimos la posibilidad de trabajar en conjunto, ahí surgieron algunos clientes importantes y nos dimos cuenta que había una buena sinergia entre nosotros, así que cuando terminamos el trabajo decidimos comenzar una app. Lo que empezó siendo una idea en el aire terminó materializándose. Así surgió Qué Hay!, una aplicación móvil que busca mejorar la comunicación entre el profesional, la empresa o el emprendimiento con el usuario final." Fernando Bas

¿Qué ofrece?

Eventos y servicios Los usuarios pueden encontrar toda la oferta de eventos y actividades, así como de productos y servicios de todo el departamento. Además cada persona puede elegir qué es lo que quiere consumir, ya que uno mismo segmenta las propuestas según sus gustos.

Información turística El turista cuando llega a cualquier departamento del Uruguay se encuentra con la imposibilidad de saber qué es lo que hay para hacer. Uruguay tiene una vasta propuesta gastronómica, social, cultural e infinidad de cosas que se pueden comunicar y muchas veces quedan perdidas por la falta de comunicación correcta, la app las centralizará.

Ventas y reservas A la brevedad, desde la aplicación se podrá hacer todo tipo de ventas y reservas. Por ejemplo, una vez que encontraste el restaurante al que quieres ir, también puedes reservar tu lugar. Además, cualquiera sea el artículo o servicio que necesite vender la empresa podrá hacerlo a través de la app.

8

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

Clases online También estamos trabajando en que vaya creciendo y puedan utilizarla los colegios para que den clases a través de la aplicación, para que den cursos los gimnasios, para todos aquellos emprendimientos que hoy se ven imposibilitados de trabajar o para los que, en un mañana, con una nueva normalidad, quieran sumar un valor agregado a su propuesta.

Publicidad en medios tradicionales Agregamos la posibilidad de que las empresas de medios tradicionales, como radio, televisión y prensa escrita puedan hacer publicidad directa desde la aplicación de manera instantánea. Estamos haciendo la primera experiencia con Canal 11 y tenemos otras propuestas a punto de salir. ♦ Lo más atractivo de la aplicación es que NO TIENE COSTO PARA NINGUNA DE LAS PARTES Descargala en:

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

9

Medicina natural para mejorar las defensas Los Compuestos Biodinámicos MBU son productos desarrollados por profesionales con más de 30 años experiencia en la práctica de la Medicina Natural. Estos productos son el resultado del trabajo y las investigaciones realizadas junto a un gran equipo de colaboradores de la Botica Casa Verde. Son preparados naturales y ecológicos, sin efectos secundarios. Esta terapéutica puede ser utilizada tanto por adultos como por niños.

Respiratorio Viral

Inmunoviral

Compuesto por Allium Cepa, Fárfara, Echinácea, Salvia Azul, Altea, Saúco.

Compuesto por Echinácea, Jarrilla, Jengibre, Laurel, Saúco, Magnolia.

Protector del sistema respiratorio. Antinflamatorio, inmunoregulador.

Fortalece las defensas del organismo frente a cuadros virales.

Armonía Interna

Contención

Compuesto por Lavanda, Mburucuyà, Cedrón, Verónica, Flor de romero y Crisantemo.

Para estados de ansiedad, angustia y preocupación.

Brinda tranquilidad y armonía.

Compuesto por Verónica, Toronjil, Mburucuyá, Flores de Baccharis, Lavanda y Marcela Blanca.

Para momentos de tensión, nervios o situaciones traumáticas.

conseguí estos productos en Dirección: Av. Pedragosa Sierra esq.

Julio Herrera y Reissig, Punta del Este Teléfonos: 099 091 998 – 4249 1527.

ENTREGA A DOMICILIO SIN COSTO Horarios: De lunes a lunes de 9:00 a 20:00 10

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

@farmacia.ldisc5 www.boticacasaverde.com

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

11

LAS RECETAS DE LALA SI TE SURGE ALGUNA DUDA COMUNICATE CON LALA AL:

092 061 311 - 4223 6033

s i h c c o n G Preparación

e h c e l y a c a n i p s e de Ingredientes

Licuar las hojas de espinaca con la • 1 atado de espinaca • 1/4 L de leche leche y agregar el licuado a una olla • 1/4 L de agua con 1/2 litro de agua, el aceite y los • 3 yemas condimentos. Hervir a fuego alto.

• Sal, pimienta y nuez Cuando rompe el hervor volcar la moscada a gusto harina cernida, mezclar hasta que • 100 ml aceite la masa despegue de la olla, retirar • 1/2 kg de harina cernida y agregar las yemas mezclando con fuerza. Amasar en una mesada y cuando este lisa, formar rollos para hacer los gnocchis. Utilizar un poco de harina en las manos para el armado. Cocerlos en agua hirviendo, colarlos y pasarlos por agua fría. Servir en fuente con la salsa que más nos guste y queso parmesano. ¡Buon appetito!

s a l l i n Vai

Ingredientes • 4 huevos • 200 g azúcar • 240 g harina

Preparación

• Vainilla a gusto • Azúcar imaplable para espolvorear

Batir hasta punto cinta los huevos, el azúcar y la vainilla. Agregar la harina cernida y mezclar en forma envolvente.

Colocar en manga con boquilla lisa y estirar en asadera enmantecada y enharinada.

Espolvorear con azúcar impalpable cernida para que, al cocinar, se forme la cáscara.

Llevar a horno bajo, aproximadamente a 180° hasta cocer. Para desmoldar se golpea con fuerza la asadera. ¡Deliciosos!

12

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

13

LA COLUMNA DEPORTIVA por NESTOR REGUEIRA

Escuchalo todos los Lunes de 19 a 21 horas Panorama Deportivo - www.fmbuenosaires.net

Deportivo Maldonado se jugó todo frente a Nacional en el último partido del Campeonato Clausura 2020 -porque estamos atrasados, recién se culmina el del año pasado-. El primer objetivo de Deportivo Maldonado era quedar en la divisional A, que fue lo que logró hace dos fechas anteriores, jugando frente a Danubio cuando le sacó aquel empate agónico en la hora al equipo de la franja de la Curva de Maroñas, logró así salir de la zona de descenso y quedar para jugar en 2021 en la divisional A del fútbol uruguayo. Deportivo Maldonado fue en busca de una Copa Sudamericana que hubiese sido la frutilla de la torta para un equipo del interior que iba a ser la primera vez que compitiera a nivel internacional, pero eso no se pudo dar porque cayó derrotado 2-1 en el Domingo Burgueño Miguel con dos goles del goleador argentino Gonzalo Bergessio. El equipo tricolor de Montevideo logró una victoria, para mí, no merecida sino que hubiera sido más justo por el trámite de los 90 minutos, un empate. Deportivo Maldonado tuvo la pelota, creó un montón de situaciones por las cuales creo que era merecedor de quedarse con un punto, de todas maneras hablamos con los jugadores a la salida del estadio y todos nos decían que, justamente, la situación era salvar al equipo del descenso, y eso ya se había logrado así que se van con la cabeza bien alta haciendo un partido estupendo frente al mejor del año, que termina siendo Nacional, porque en la tabla anual así lo dice. ♦

14

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

Atenas de San Carlos ya comenzó a tra-

bajar en la Posta del Lago con el nuevo cuerpo técnico dirigido por Diego Forlán, el mejor jugador de Sudáfrica 2010, jugador del Villarreal y del Atlético, reconocido mundialmente. Para los uruguayos es un elogio tenerlo en un club del departamento, está trabajando junto a su hermano Pablo Forlán Corazo y junto a Juan Castillo, el entrenador de goleros, un cuerpo técnico que tiene mucho para brindarle al club. Hay jugadores jóvenes que van a quedar, que si bien no son muchos, son los que tienen contrato vigente. Pronto sabremos cuáles son las aspiraciones y si es lo que el club puede traer.

De todos modos ahora es Atenas S.A., lo que significa que lo agarró un grupo inversor extranjero y aparentemente hay capital para depositar en Ate­ nas de San Carlos. Este año el campeonato de la B va a ser sumamente complicado porque el último descendido fue Defensor Sporting, un equipo que está siempre peleando arriba en la tabla y este año no pudo salvarse del descenso. Va a jugar junto a Danubio, otro de los equipos que, junto con Defensor, son los dos semilleros del fútbol uruguayo, se van a estar enfrentando junto a Cerro y se le suma Rampla Juniors, otro de los equipos poderosos en la B, Juventud de las Piedras y Racing. O sea que vamos a tener un campeonato de la B sumamente interesante en el cual solamente ascienden dos de manera directa y otro por los playoff. ♦

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

15

¿QUÉ SIEMBRO EN OTOÑO? En los meses de otoño preparamos el huerto para el invierno.

Cambian las especies vegetales de una a otra época, pero la idea es poder replantar las de todo el año y sembrar las de la época. ¡Aquí te pasamos el dato de qué y cómo plantar este otoño!

Riego Sombra Siembra Cosecha

Espinaca

Frutilla

Método: Directo Profundidad: 2 cm Tiempo de germinar: 8 a 10 días Tiempo de cosechar: 2 meses

Método: Directo Profundidad: 5 a 8 cm Tiempo de germinar: 15 a 20 días Tiempo de transplantar: 1 mes Tiempo de cosechar: 3 a 4 meses

Perejil

Apio

Método: Almácigo Profundidad: 1 cm Tiempo de germinar: 7 a 9 días Tiempo de transplantar: 2 semanas Tiempo de cosechar: 1 mes

Método: Almácigo Profundidad: 0,2 cm Tiempo de germinar: 12 a 20 días Tiempo de transplantar: 2 meses Tiempo de cosechar: 2 meses

Brócoli

Nabo

Método: Almácigo Profundidad: 1,5 cm Tiempo de germinar: 6 a 10 días Tiempo de transplantar: 30 días Tiempo de cosechar: 2 a 3 meses

Método: Directo o almácigo Profundidad: 1 cm Tiempo de germinar: 6 a 8 días Tiempo de transplantar: 15 a 20 días Tiempo de cosechar: 3 meses

Acelga

Cebolla

Método: Directo o almácigo Profundidad: 2 cm Tiempo de germinar: 7 a 9 días Tiempo de transplantar: 20 a 40 días Tiempo de cosechar: 3 meses

Método: Almácigo Profundidad: 1 cm Tiempo de germinar: 8 a 10 días Tiempo de transplantar: 20 días Tiempo de cosechar: 3 a 6 meses

Zanahoria

Ajo

Método: Directo o al voleo Profundidad: 1 a 2 cm Tiempo de germinar: 12 a 15 días Tiempo de cosechar: 4 meses

Método: Directo Profundidad: 2 a 4 cm Tiempo de germinar: 10 a 12 días Tiempo de cosechar: 6 meses

Fuente: germinalaflorida.blogspot.com 16

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

17

SUDOKU

Los crucigramas y otros ejercicios de estimulación mental como el juego "sudoku" mejoran la memoria y pueden ayudar a mantener el cerebro hasta quince años más joven en las personas que han superado los sesenta.

Además, estimula la lógica, la memoria, el razonamiento y aumenta la capacidad de concentración, entre otros beneficios.

REGLAS DEL SUDOKU Este rompecabezas está compuesto por una cuadrícula de 9x9 casillas, dividida en regiones de 3x3 casillas. Partiendo de algunos números ya dispuestos, hay que completar las casillas vacías con dígitos del 1 al 9. Estos no deben repetirse en una misma fila, columna o región de 3x3 casillas. Resumiendo, hay que rellenar la cuadrícula de modo que: cada fila, cada columna y cada región contengan los números del 1 al 9, sin repetirse.

Solución en página 23

18

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

19

HORÓSCOPO ABRIL

Por Mármara

ARIES

TAURO

GEMINIS

CANCER

LEO

VIRGO

Es un buen mes para todos los ámbitos de tu vida como es el amor, el dinero y la salud.

Equilibra tu aspecto financiero para que aproveches bien los frutos de tu trabajo.

Aunque tengas mucho que realizar es importante que te des un buen descanso.

Administra, ordena y ejecuta tus labores. Ten cuidado con el estrés, ya que eso puede afectar a tu salud.

Buen mes para conectar con tu interior, cuando conoces lo que realmente eres, puedes enfrentarte al mundo con plena confianza. Si tienes pareja tendrás excelente comunicación y lograrás una óptima estabilidad en tu relación. En lo laboral es importante que evites los problemas y conflictos, maneja siempre la humildad y pide disculpas cuando pienses que has cometido alguna falla.

Es un momento para trabajar y aprender de nuestras relaciones con amigos y familiares.

Busca siempre la armonía y eficiencia en tu entorno laboral. No te enojes ni busques el conflicto, habla desde el corazón y no desde la mente. Mantén tu mente ocupada, olvídate de los problemas, haz ejercicio y planifica una dieta balanceada. Recueda que la salud es lo más importante.

Mes importante en el ámbito laboral, esto va a requerir una rápida toma de decisiones en todos los proyectos donde estés inmerso. Buen momento para crecer como persona y elegir la persona que comparta tu futuro contigo. No hay recompensa sin esfuerzo, no dejes de confiar en tí y continua trabajando duro, al final lo conseguiras. Cuida tus comidas y realiza un ejercicio moderado.

Busca potenciar tu parte intelectual, eso te hará tomar decisiones sabias en todos los ámbitos de tu vida. En el amor es tiempo para experimentar con nuevas sensaciones. En lo laboral sé prudente y no dejes temas pendientes, pero no tomes tampoco decisiones rápidas. Vas a tener una excelente salud, solo tienes que seguir con tus hábitos saludables. Haz actividad física con frecuencia.

Evita cualquier problema que surja en tu plano sentimental, maneja una comunicación eficiente y comprensiva con tu pareja. No es tiempo de juzgar ni de malos entendidos. Cuida tus finanzas y sé precavido a la hora de gastar, ya que te puede llegar un gasto imprevisto. Las actividades sociales te harán sentirte bien contigo mismo, medita y desarrolla tu comunicación.

LIBRA

ESCORPIO

SAGITARIO

CAPRICORNIO

ACUARIO

PISCIS

Hay que buscar un Buen momento equilibrio entre el ámbito para disfrutar de tu privado o laboral, puede sexualidad, da rienda que alguno de ellos esté suelta a tus deseos, escorado, por lo que es de manera divertida e bueno buscar un punto imaginativa. Muestra medio entre la realización siempre la pasión profesional y la personal. que tienes. Este mes Tienes que tomarte tiempo supone un gran proceso de transformación, para poder desconectar y dedicar tiempo a tu pareja momento extraordinario para fomentar tus o tu entorno privado. relaciones personales.

Utiliza tiempo y dinero Eres una persona de para que regales bellos grandes talentos, sácalos detalles a la persona a relucir y fomenta todas que amas. Cultiva la tus habilidades para buena relación con tus triunfar en tu círculo compañeros de trabajo. laboral.

Gestiona tus emociones El miedo no es buen Disfruta de los Momento de cambio. consejero para tomar pequeños placeres de y sobre todo tus Todo se tratará de decisiones o hacer la vida, es bueno que relaciones en el ámbito potenciar los mejores familiar y en particular cosas de las que puedes fomentes tus relaciones aspectos de tu vida. arrepentirte, en especial personales. En el con tu pareja. Te irá Cultiva tus relaciones en lo económico. El ámbito laboral puede bien siempre ser familiares donde mejor ámbito es tu haber satisfacciones, comprensivo y mantener podrás disfrutar de familia y tu pareja, sin pero siempre y cuando conversaciones momentos especiales. duda es el sitio donde realices un trabajo duro. basadas en el amor En el trabajo dedícate puedes cargar energías, Es necesario también y respeto. Es tiempo a actividades creativas que cierres todo lo ideal de mantener una y donde te sentirás más o artísticas, eso hará feliz. Ten cuidado a la que tienes atrasado comunicación fluida que conectes con tu hora de manejar tus antes de comenzar y de alta calidad. El interior, descubriendo recursos y no realices algo nuevo. En la salud equilibrio emocional una filosofía que te hará gastos caprichosos o puedes complementar te hará salir adelante. crecer como persona. innecesarios.

Es bueno tu bienestar realizando Se generoso, hará que La planificación y una buena organización es la salgas recompensando gestionar adecuadamente actividades relajantes las emociones, a la larga como el yoga o la en tu trabajo. clave para una vida más eso te hará más fuerte. meditación. placentera.

21 de marzo al 20 de abril ARIES Son personas llenas de energía y entusiasmo. Pioneros y aventureros, les encantan los retos, la libertad y las nuevas ideas. A los Aries les gusta liderar y prefieren dar instrucciones a recibirlas. Son independientes y preocupados por su propia ambición y objetivos. Si un Aries empieza a creer en una buena causa, luchará sin descanso para promocionarla.

20

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

21

Recomendados de Guía en Movimiento

>>> MEDITACIONES GUIADAS EN YOUTUBE <<<

En mitad de la incertidumbre y en un momento en el que estar en casa supone más un esfuerzo que un descanso, encontrar las claves de la relajación que favorezcan la salud mental es una de las tareas más necesarias. Las técnicas de relajación son muchas y variadas, pero si hay una que reina sobre el resto es la de la meditación. Aquí tienes algunos canales en los que puedes iniciarte en este mundo.

Somos Gaia Tiene más de 142 mil suscriptores y ofrece diferentes clases de meditación, yoga, pilates y vida sana a través de videos documentales hasta clases guiadas.

Chopra Center Este canal es guiado por uno de los mayores profesionales de la meditación, Deepak Chopra. Encontrarás vídeos de diferentes retiros espirituales que te ayudarán a encontrar la plena tranquilidad a través de ejercicios fáciles de realizar desde tu casa.

Easy Zen Esta cuenta de Youtube te ofrece diferentes vídeos divididos por temáticas. Puedes encontrar desde los que te ayudan a conciliar el sueño, hasta los que te plantean una rutina de limpieza emocional para lograr la calma.

Xuan Lan Esta maestra ha creado un canal de Youtube en el que a través de sesiones cortas busca ayudarte a incorporar las técnicas de relajación orientales desde en tu casa.

Mindfulness Amitaba Elena y Felipe fundaron una comunidad de practicantes de mindfulness en donde comparten sus experiencias de relajación y siguen un ritual de Atención Plena que les ayuda a encontrarse con sus verdaderos valores y a tranquilizar su interior.

22

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

Solución del Sudoku de este mes de abril

TELÉFONOS ÚTILES URGENCIAS

HOSPITALES Hospital de Maldonado

4222 5890

Hospital Alvariza

4266 4909

La Asistencial

4222 3833

Emergencia policial

42911

Cardiomóvil

4223 2800

Bomberos

104

La Emergencia

4266 3535

Prefectura naval Pta. del Este

106

Sanatorio Mautone

4222 5474

Seccional 12da. La Barra

2030 5255

TRANSPORTE

Jefatura de Policía de Maldonado

2152 5100

Terminal de ómnibus Maldonado

Denuncias Violencia Doméstica

2152 5167

Terminal de ómnibus Pta. del Este 4249 4042

Seccional 2da. de San Carlos

2030 5228

Machado Turismo

4266 4957

CODESA San Carlos

4266 9129

OFICINAS PÚBLICAS

4222 5701

Municipio de Maldonado

4223 3887

CODESA Maldonado

4225 4436

Municipio de San Carlos

4266 9070

COT Terminal Maldonado

4222 0289

Intendencia de Maldonado

4223 3333

COPSA

17120

ANTEL

121

CENTROS DE INFORMACIÓN

UTE

0800 1930

Ministerio de Turismo

4224 1218

OSE

0800 1871 / 4224 0526

Info. turística Plaza Artigas

4244 6510

Guía en Movimiento

Para publicar: 098 58 59 31

23