Del 10 al 16 de enero de 2025 / Año 14 / N° 649, CDMX
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EN ESTA EDICIÓN TE PRESENTAMOS LOS ARTÍCULOS QUE MAS GUSTARON DEL AÑO PASADO ASÍ COMO UNA SELECCIÓN DE LIBROS PARA INICIAR CON BUENAS LECTURAS.
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EDITOR EN JEFE FRANCISCO JAVIER
SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx @JavierSanMar
COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA
DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx
ACTUALIDAD
CUENTA CON CINCO SALAS, EN LAS QUE SE REÚNEN CERCA DE 6 MIL PIEZAS ARQUEOLÓGICAS, ETNOGRÁFICAS Y ARTÍSTICAS
QUE REPRESENTAN LA RIQUEZA
ANCESTRAL DE MÉXICO
GUÍA METRO/ STAFF
El Museo Nacional de Antropología, ubicado en el Bosque de Chapultepec en la Ciudad de México, reabrió este 6 de enero su segundo piso con la inauguración de cuatro nuevas salas dedicadas a las culturas originarias del país. Este espacio busca resaltar la riqueza y diversidad de los pueblos indígenas y las comunidades afromexicanas, reconociendo su papel como parte fundamental del patrimonio cultural del país.
Dedicado a las niñas, jóvenes y mujeres de los pueblos originarios, se llevó a cabo la reapertura del segundo piso: Grandeza y Diversidad Cultural de México, el cual cuenta con cinco salas y cerca de 6 mil objetos que representan la grandeza cultural de México; y que forma parte del proyecto Chapultepec, Naturaleza y Cultura.
La remodelación del “segundo piso” incluye 11
salas que contemplan diversos aspectos de la vestimenta, artesanía, danza, música y cosmovisión de la vida indígena; además, un diálogo entre la etnografía y arqueología, basado en cinco ejes de renovación con acento en la pluri-culturalidad.
La propuesta conecta lo arqueológico con lo etnográfico, pero también pone de relieve la continuidad de las tradiciones y los cambios que han ocurrido a lo largo de más de 500 años. Además, se une a las salas denominadas Textiles y Fiestas, habilitadas en marzo del año pasado.
El proyecto forma parte de una actualización que inició en 2020 y de manera mayor en 2024, en el marco de los 60 años del museo que se cumplieron el 17 de septiembre del año pasado.
En 2024 se abrieron dos nuevas salas: “Textiles” y “Fiestas” –a partir del 1 de marzo–, además de una labor de renovación de todas sus exposiciones permanentes mediante grupos de expertos, que será base para distintos temas de exposiciones temporales a lo largo de este 2025.
Como parte de las actividades del año pasado, el MNA incluyó una exposición temporal en la Galería Abierta de las Rejas de Chapultepec que estuvo hasta noviembre pasado y que se tituló “Sesenta años, 60 fotos”, misma que dio cuenta de la historia del emblemático recinto diseñado por el arquitecto Pedro Ramírez Vázquez.
Hay que mencionar que, en 2024, según cifras del INAH, el Museo Nacional de Antropología superó su récord de visitas con más de 3.7 millones de asistentes. 22ºC
MUSEO NACIONAL DE ANTROPOLOGÍA
ESTRENA SEGUNDO PISO
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INICIA EL AÑO CON BUENAS LECTURAS
CUMPLE TU PROPÓSITO DE LEER MÁS EN ESTE AÑO CON ESTAS RECOMENDACIONES QUE LO HARÁN MÁS FÁCIL Y DIVERTIDO.
SEBASTIÁN GÓMEZ FRAGOSO
Comer más sano, bajar esos kilitos de más, empezar a hacer ejercicio, ahorrar más. Entre los propósitos que muchas personas se prometen en la llegada del Año Nuevo suelen estar presentes todos estos, además de otra resolución clásica: la de leer más. Nunca parecen ser pocas las razones para hacerlo, pues la lectura es un hábito que se relaciona con muchos valores positivos. Pero quienes más saben de libros, es decir, aquellas personas que trabajan con libros, conviven con ellos lo advierten: convertir la lectura en una obligación para sí mismo no sirve de gran cosa.
Algunos grandes lectores nos comparten en este
artículo de Guía Metro sus claves para recuperar esa relación con la lectura y, tal vez, aunque eso importa menos, cumplir con ese propósito de leer más en 2025.
• Hacer del rato de lectura un momento de gozo
• No sentirte culpable si no leíste un día
• Ser un ‘abandonador’ de libros no es algo malo
• En lugar de una lista de objetivos, comenzar un diario de libros
• Probar las bondades de leer en compañía
• Buscar nuevas opciones: desde los a salirse de la mesa de novedades
Te dejamos algunas recomendaciones de libros de EDITORIAL PLANETA para que te enamores de la lectura nuevamente. Hay temas para todos los gustos.
VICTORIA
AUTOR: PALOMA SÁNCHEZ-GARNICA
EDITORIAL: AE&I
Recién terminada la Segunda Guerra Mundial, en un Berlín arrasado y sin futuro aparente, Victoria sobrevive cantando cada noche en el club Kassandra. Pese a tener una mente prodigiosa, capaz de crear un poderoso sistema de cifrado de mensajes, su hija Hedy y su hermana Rebecca dependen de ese mísero sueldo para sobrevivir. Un chantaje sin escrúpulos por parte de los rusos obligará a Victoria a viajar sola a Estados Unidos.
LAS QUE NO DUERMEN NASH
AUTOR: DOLORES REDONDO
EDITORIAL: DESTINO
La psicóloga forense Nash Elizondo documenta el origen de una leyenda sobre brujería en la sima de Legarrea, en uno de los Valles Tranquilos de Navarra, pero cuando desciende a la sima lo que halla es el cadáver de una joven desaparecida tres años atrás, Andrea Dancur; un caso que conmocionó al país entero, y por cuyo crimen una mujer cumple prisión. Prepárate para la noche más larga.
LA SAGA DE LOS LONGEVOS 1
LA
VIEJA FAMILIA
AUTOR : EVA G. SÁENZ DE URTURI
EDITORIAL: PLANETA
Iago del Castillo es un carismático y atractivo longevo de 10.300 años de edad con un cerebro prodigioso. Sin embargo, cuando una mañana despierta en San Francisco, lejos de su hogar en Santander, no es capaz de recordar ni su nombre ni los detalles de la misteriosa investigación que le ha llevado hasta allí; una investigación con la que pretende descifrar los motivos por los que ni él ni los demás miembros de su familia envejecen.
JORGE LUIS BORGES
AUTOR: JOSÉ EMILIO PACHECO
EDITORIAL: TUSQUETS
Jorge Luis Borges decía que él se sentía más orgulloso de las obras que había leído que de las que había escrito. Orgullo que comparte con uno de sus mejores lectores: José Emilio Pacheco. Desde el recuento puntual de su vida literaria hasta la vivisección de su obra escrita, José Emilio Pacheco recorre los meandros del vasto laberinto borgeano y sus acertijos inagotables. Un legado invaluable que nos invita a seguir leyendo, escribiendo y soñando.
EL SANTO GRIAL DE LA INVERSIÓN
AUTOR: TONY ROBBINS
EDITORIAL: PAIDÓS EMPRESA
Descubre cómo piensan los mejores inversores del mundo. Este libro te revelará cómo aprovechar los millones que fluyen hacia el capital privado y los rendimientos dos o tres veces mayores del crédito privado frente a los bonos, cómo los cambios en la regulación permiten a los inversores individuales poseer una parte de los principales equipos deportivos profesionales, o cómo subirse al carro de la transición energética para invertir en ella.
LO QUE NUNCA CAMBIA
AUTOR: MORGAN HOUSEL
EDITORIAL: PAIDÓS EMPRESA
Vivimos obsesionados por anticiparnos, prever y entender los grandes cambios que el futuro nos depara. ¿Y si el secreto está en detectar lo que siempre sigue igual? El autor nos invita a cambiar de mentalidad y a preguntarnos: ¿qué seguirá igual dentro de diez años? ¿Y dentro de cien? Con ese propósito comparte las veintitrés verdades atemporales que ha logrado identificar gracias a las grandes lecciones que nos han legado la Historia y sus protagonistas.
COSMOS
AUTOR: CARL SAGAN
EDITORIAL: CRÍTICA
Este libro, que contiene más de doscientas cincuenta ilustraciones a todo color verdaderamente asombrosas, está basado en un programa de trece capítulos que el profesor Carl Sagan realizó para la televisión. Narrado con la proverbial habilidad que tenía para conseguir que las ideas científicas fueran comprensibles y apasionantes, trata de la ciencia en su contexto humano más amplio.
DE LA TRINCHERA AL SARTÉN
AUTOR: MAITÉ LABORDE, MELINDA RIDAURA Y MACO SÁNCHEZ
EDITORIAL: PLANETA
¡Un homenaje gastronómico a los sabores compartidos entre España y México!
Tras el fin de la guerra civil española, en 1939, llegaron a nuestro país 20 000 mujeres, niños y hombres en calidad de asilados políticos, todos ellos protagonistas de travesías épicas. Sin planearlo, sus costumbres, su identidad y —sin duda— su cocina serían su legado.
SALUD
JULIO VARGAS
Dormir es una necesidad básica del ser humano que no debe tomarse a la ligera. Quienes duermen menos de seis horas diarias tienen un mayor riesgo de morir a temprana edad, además de sufrir diversas afectaciones a la salud como resultado de la falta de sueño.
Los efectos de no descansar adecuadamente son dramáticos: Tan solo después de una noche de pocas horas de sueño, los insomnes presentaban pérdida de parte del tejido cerebral, según un estudio publicado en la revista Sleep de la Universidad de Oxford.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir un promedio mínimo de siete horas diarias, pues además de ser necesario para la salud física y mental, otorga grandes beneficios. En busca de promover una cultura del descanso más saludable, en Guía Metro nos dimos a la tarea de recopilar estos 10 beneficios al cuerpo de dormir bien:
¿QUÉ PASA CUANDO LOGRAS TENER UN BUEN DESCANSO?
MEJORA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
Siempre es aconsejable dormir cuando te encuentras enfermo, pues un descanso saludable refuerza el sistema inmunológico, permitiendo al organismo estar preparado para defenderse de los agentes infecciosos. Por el contrario, una investigación de la Universidad de Carnegie Mellon, afirma que aquellas personas que duermen menos de siete horas, son más propensas a padecer enfermedades como resfriados o dolor de cabeza.
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AUMENTA LA RESISTENCIA FÍSICA
Al dormir bien de manera constante, el cuerpo obtiene varios beneficios como un aumento en la resistencia aeróbica y se reduce la probabilidad de cansarse cuando se realiza alguna actividad. Una investigación de la Universidad de Stanford detalla que los atletas que duermen diez horas en épocas de competencia logran superar sus tiempos y mejoran de manera notable su resistencia física.
BENEFICIA AL METABOLISMO
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BENEFICIA EL APETITO SEXUAL
Investigaciones de la Universidad de Chicago revelan que las dietas para perder peso producen mejores resultados en quienes están más descansados. Incluso llegaron a determinar que las personas que están a dieta, y con pocas horas de sueño, llegan a sentir más hambre que quienes han dormido las horas diarias recomendadas.
Entre las ventajas de conciliar un buen descanso se encuentra el aumento del deseo sexual. Esto lo confirma un estudio realizado por el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Michigan a 171 mujeres, el cual arrojó que quienes tuvieron más horas de sueño experimentaron un mayor deseo sexual.
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DESPUÉS DE UNA NOCHE DE POCAS
HORAS DE SUEÑO, LOS AFECTADOS PRESENTAN PÉRDIDA DE PARTE DEL TEJIDO CEREBRAL.
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AYUDA A LA MEMORIA Y CREATIVIDAD
Datos de la Universidad de Notre Dame, señalan que dormir ayuda a reorganizar la información que recopilamos durante el día, consolida la memoria y permite extraer los datos más relevantes con facilidad. De este modo, afirma el estudio, un sueño correcto favorece a que produzcamos ideas nuevas y más creativas.
PROTEGE EL CORAZÓN
Aquellas personas que padecen de insomnio son más susceptibles a padecer una insuficiencia cardiaca que los que duermen profundamente, según una publicación en el European Heart Journal. El insomnio propicia un crecimiento en los niveles de estrés lo que genera mayor tensión arterial y aumenta frecuencia cardíaca.
MEJORA LA CONCENTRACIÓN
La falta de sueño altera el tiempo de reacción ante la toma de decisiones. Con sólo una noche sin dormir, pueden notarse ciertas reducciones de energía al realizar un trabajo y aunque a veces tratamos de deshacernos del efecto con la ingesta de cafeína o energetizantes, la alteración que nuestro cuerpo sufre es antinatural y puede ocasionar peores problemas. Si no existe la posibilidad de dormir las siete horas mínimas es recomendable tomar una siesta a mediodía, de esta manera se reducen los problemas de hiperactividad, y ayuda a concentrarse en las tareas y actividades diarias.
REDUCE LA DEPRESIÓN
Al dormir, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de serotonina y melatonina, las cuales contrarrestan los efectos del estrés. De esta manera, dichas hormonas nos ayudan a sentirnos más felices y emocionalmente más fuertes. Por el contrario, la falta de sueño propicia el aumento de estrés, por lo que la recomendación de psiquiatras y psicólogos siempre es respetar el tiempo de descanso.
DISMINUYE EL ESTRÉS Y EL MAL HUMOR
Uno de los efectos más comunes y notorios de la falta de sueño es el mal humor, lo que propicia altos niveles de estrés y tensión. Dormir bien es un remedio para combatir el estrés y reducir la irritabilidad. Si logras conciliar el sueño tras un día de muchos problemas, posiblemente tengas buena cara para el siguiente día.
CONTROLA EL APETITO
Una investigación de la Universidad de Chicago confirma que la falta de sueño reduce la habilidad que tiene el cuerpo de regular las hormonas que controlan el apetito. Esto tiene como consecuencia un incremento de hambre donde el principal alimento son los carbohidratos. La leptina es la hormona encargada de frenar la ingesta de comida innecesaria, y cuando no duermes lo suficiente esta disminuye, mientras que la grelina, la hormona que dispara el hambre, aumenta.
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EN EL HOGAR
ORDENA LAS COSAS
EN DIFERENTES CAJAS
SACA TODAS LAS COSAS
Este paso parece un poco drástico e incluso parece que estas desorganizando todavía más tu habitación, sin embargo, es necesario sacarlo todo y empezar a organizar la habitación desde el principio. Empieza a sacar tus cosas de la siguiente manera:
•ESCRITORIO Y ESTANTERÍAS: seguramente tendrás papeles y cosas que no sirvan por lo que es recomendable que apiles las cosas que te sirven y el resto meterlas en una bolsa para tirarlas después.
ORGANIZA HABITACIÓN tu
•CLÓSETS Y CÓMODAS: puedes apilar todos tus zapatos en un rincón y, en el caso de que tengas demasiada ropa que sacar, métela en varias bolsas para que no ocupe tanto espacio. De esta forma también lograrás organizar tu closet.
•OTROS OBJETOS: déjalos encima de la cama o en cajas de cartón si dispones de ellas.
ES NECESARIO SACARLO TODO Y EMPEZAR A ORGANIZAR LA HABITACIÓN DESDE EL PRINCIPIO.
Una vez que hayas apilado tus cosas en diferentes mon tones (zapatos, ropa, papeles, libros... etc) es hora de que consigas como mínimo 4 cajas para organizar tus objetos de la siguiente manera:
•CAJA 1: con un rotulador escribiremos en la caja algo como "Cosas que quiero conservar". Aquí guardare mos, de momento, todo aquello que utilizas a diario.
•CAJA 2: en ésta escribiremos algo parecido a "Co sas que quiero guardar". Todos tenemos objetos que guar dan algún buen recuerdo o que simplemente no utilizas mucho pero no quieres tirarlos. También puedes meter en esta caja la ropa que hasta dentro de una buena temporada no vayas a utilizar.
•CAJA 3: en esta otra caja escribiremos algo como "Cosas que quiero dar". En esta caja puede ir, por ejemplo, ropa o zapatos que ya no te vienen o ya no te gustan pero que otra persona podría darles uso.
•CAJA 4: escribiremos algo como "Cosas que quie ro tirar" y tal y como indica, irá todo aquello de lo que quie ras desprenderte.
SI TE CUESTA SEPARAR LAS COSAS UNAS DE OTRAS, EXISTE UN TRUCO QUE SE LLAMA "REGLA DE VEINTE SEGUNDOS" QUE CONSISTE EN MIRAR UNA COSA DURANTE ESE TIEMPO PREGUNTÁNDOTE
SI LO VAS A VOLVER A USAR. SI SE TERMINA EL TIEMPO Y NO TE HAS DECIDIDO, SIGNIFICA QUE NO.
ORGANIZA HABITACIÓN
Si buscas algo en tu habitación y no sabes por dónde empezar o pierdes más tiempo del necesario a la hora de encontrarlo es porque tu habitación te está pidiendo a gritos una reorganización de tus cosas. No sólo te va a servir para no perder tiempo buscando alguna cosa, sino que también con una buena organización seguramente te sentirás más cómodo y relajado. En Guía Metro te queremos explicar todo lo necesario para saber cómo organizar habitación con una serie de consejos que te ayudarán a que en tu día a día encuentres todo lo que quieras de manera sencilla.
COLOCA LAS CAJAS
EN
EL LUGAR CORRECTO
Una vez hayas sacado todas las cosas y las hayas guardado en cajas tendrás que colocarlas en un lugar adecuado para seguir haciendo limpieza y, así, poder organizar bien tu habitación:
•TIRA TODAS LAS COSAS A LA BASURA QUE HAY EN LA CAJA DE "COSAS QUE QUIERO TIRAR".
•COMIENZA A DAR LA ROPA U OBJETOS QUE METISTE LA CAJA DE "COSAS QUE QUIERO DAR".
•GUARDA LAS COSAS DE LA CAJA DE "COSAS QUE QUIERO GUARDAR".
Si no dispones de un mueble o un clóset donde almacenarlas, siempre puedes buscar un rincón de tu habitación para dejar esta caja.
Verás que hasta aquí el proceso es bastante parecido a cuando queremos hacer una mudanza pero, en este caso, ahora faltará reorganizar las cosas en tu habitación.
REORGANIZAR
LAS COSAS DE MI HABITACIÓN
Una vez hayas realizado los pasos anteriores, sólo te quedará una caja (o varias, dependiendo de si tenías muchas cosas) donde guardaste las cosas que vas a utilizar a diario. Ahora es el momento de reorganizar y ordenar las cosas en tu habitación de la siguiente forma:
CÓMO ORGANIZAR EL ESCRITORIO DE MI HABITACIÓN
Es el lugar donde muchas personas pasan más tiempo en su habitación por lo que es necesario organizar y establecer zonas del escritorio donde dejaremos unos objetos u otros. Puedes hacerlo de la siguiente forma: •Si tu escritorio dispone de varios cajones, puedes meter en el primer cajón todos los artículos de oficina como grapadoras, tijeras, clips... etc. •Uno de los lados del escritorio debería ser tu zona de trabajo o de estudio. En ella deberías tener un estuche o una taza donde colocar todos tus bolígrafos y lápices y otros objetos de escritura además de una lámpara de estudio. Tira todos los bolígrafos que ya no pinten.
•En el segundo cajón del escritorio puedes guardar todas las hojas separadas en archivadores o fundas según la función que tengan (facturas, apuntes, etc).
ORGANIZACIÓN DE ARMARIOS Y CÓMODAS DE MI HABITACIÓN
Ordenar bien tu ropa y zapatos puede ahorrarte mucho tiempo a la hora de buscarla. Para ello, lo podemos hacer siguiendo estos pasos:
•En el closet deberías organizar tu ropa según su temporada y por el tipo de atuendo.
•En las barras del closet debería ir la ropa más complicada doblar como chaquetas y abrigos.
•Utiliza el espacio que suele haber debajo de las barras para ordenar el resto de la ropa.
•En la cómoda puedes utilizar un cajón para tu ropa interior, otro para accesorios y otro para tus zapatos. Si te caben todos tus zapatos siempre puedes comprar un cajón de plástico y guardarlos debajo de la cama.
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RESPUESTA
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DEPORTES
ADRIANNE PALICKI
ES UNA ACTRIZ ESTADOUNIDENSE CONOCIDA
POR SU PAPEL DE TYRA COLLETTE EN LA SERIE TELEVISIVA FRIDAY NIGHT LIGHTS, COMO BOBBI MORSE/MOCKINGBIRD EN LA SERIE AGENTS OF S.H.I.E.L.D. DE LA CADENA ABC Y POR SU PAPEL DE JESSICA MOORE EN LA SERIE SUPERNATURAL.
LUEGO DE BRILLAR CON COLOMBIA EN LA COPA
AMÉRICA 2024, EL JUGADOR
TUVO SU ÚLTIMA AVENTURA EN CLUBES CON EL RAYO VALLECANO.
GUÍA METRO/ STAFF
Las negociaciones entre el Club León y el futbolista colombiano de 33 años de edad James Rodríguez están en un punto álgido, por lo que podría estar carca de arribar a la Liga MX.
Rodríguez quién es seleccionado por Colombia, ha participado en equipos como el Porto de Portugal, el Mónaco de Francia y el Real Madrid de la liga española. Su último equipo fue el Rayo Vallecano también de la liga en España.
Desde el país ibérico una fuente cercana a la negociación ha confirmado, no solamente el interés, sino que además las pláticas van por buen camino.
¿JAMES RODRÍGUEZ TIENE OFERTAS DE OTROS EQUIPOS?
El mediocampista que brilló con la selección de Colombia en la Copa del Mundo y en la pasada Copa América llegó a una final, tiene ofrecimientos también de otros equipos del continente, muy en específico en Colombia y en Argentina.
Para el futbolista ve con buenos ojos la posibilidad de llegar al futbol mexicano y disfrutar la próximo Mundial de Clubes que se celebrará en Estados Unidos este año.
¿CUÁL ES EL VALOR DE MERCADO DE JAMES RODRÍGUEZ?
De acuerdo con el sitio especializado Transfermarkt, el fut-
¡BOMBAZO!
JAMES RODRÍGUEZ
El AS Mónaco se acercó al West Ham para discutir las condiciones para traer a Edson Álvarez al club en préstamo”
bolista cafetalero tiene un valor de mercado actual que ronda los 2.5 millones de euros, la cifra más baja de los últimos 14 años. El valor más alto que llegó a tener el sudamericano fue de 80 millones de euros.
Y LOS MEXICANOS EN EUROPA Fabrizio Romano, especialista en el mercado de fichajes europeo, reveló que el AS Mónaco se acercó al West Ham para preguntar por los servicios en calidad de préstamo del mediocam -
pista mexicano, Edson Álvarez.
“El AS Mónaco se acercó al West Ham para discutir las condiciones para traer a Edson Álvarez al club en préstamo”, señaló el periodista italiano.
Julen Lopetegui deja de ser director técnico del West Ham
¿QUÉ DIJO FABRIZIO ROMANO SOBRE EL INTERÉS DEL MÓNACO?
Y es que el “Machín” podría ser fundamental en el equipo de la Ligue 1: “Sería una oportunidad para el jugador de regresar a la Champions League y ser pieza clave del proyecto del Mónaco”. Añadió Fabrizio.
“No es un acuerdo fácil con el West Ham, pero comenzaron los contactos”, recalcó Romano respecto a cómo van las pláticas entre los dos clubes, pero sin confirmarse nada.
ARMA EL PLAN
ENTRA A www.planetadelibros.com.mx DESCUBRE TU PRÓXIMA LECTURA.
AUTOR: LEÓN KRAUZE
EDITORIAL: PLANETA
Un extraño suceso paraliza al museo más famoso del mundo cuando los personajes de todos los cuadros comienzan a desvanecerse. La resolución de este misterio recaerá en André, un joven y solitario guardia de seguridad del Louvre que observa con frustración cómo los visitantes prefieren capturar los cuadros a través de las pantallas de sus teléfonos en lugar de apreciarlos.
ENTRE LIBROS Y EDITORES
AUTOR: RENÉ SOLÍS
EDITORIAL: TUSQUETS
Esta es la historia del mundo editorial mexicano de 1974 a 2002 en voz de uno de sus protagonistas fundamentales. En estas memorias, el autor nos confiesa cómo cultivó con pasión la lectura desde su infancia, y cómo esa vehemencia lo unió para siempre al mundo de los libros y sus autores, de las editoriales y distribuidoras, de contratos y ferias, del trato con agentes literarios alrededor del mundo, con comerciantes y libreros.
LA ESTAFA DE LA FEMINIDAD
AUTOR:
LALA PASQUINELLI
EDITORIAL: PLANETA
Elegida en 2023 como una de las cien mujeres más influyentes del mundo por la BBC, la autora nos propone en este libro pensar el mandato de la belleza como requisito ineludible de lo «femenino», como un dispositivo eficiente que nos produce sumisas y nos acostumbra a la violencia sobre nuestro cuerpo y nuestra psiquis. Al mismo tiempo, nos invita a recorrer un sendero posible para hackear esa «estafa de la feminidad».
TU MARCA PERSONAL
AUTOR: RENATA ROA
EDITORIAL: PLANETA
Quizá cuando escuchas que alguien es superexitoso por la manera única en que hace las cosas lo primero que te viene a la mente es una persona con infinidad de seguidores en redes sociales, una imagen impecable y una red de contactos sólida, pero ¿creerías que ese alguien podrías ser tú? Si bien no hay fórmulas mágicas que conduzcan al éxito, sí existe el método que puede ayudarte a crear una estrategia para diferenciarte del resto.
TUS MICROTRAUMAS
AUTOR:
DRA. ROSA MOLINA
EDITORIAL: BOOKET
En este libro descubrirás qué factores nos hacen más vulnerables ante el sufrimiento y el dolor emocional, cómo el apego y el contexto resultan indispensables para construir personalidades red-silientes y de qué manera podemos identificar y afrontar los microtraumas que originan las conductas que amplifican y mantienen nuestro malestar. Una guía completa para identificar, conocer y superar las huellas de nuestro pasado
RECOMENDACIÓN GUÍA METRO ¡NO TE LA PUEDES PERDER!
CÓNCLAVE
ACTORES: Ralph Fiennes, Stanley Tucci
DIRECTOR: Edward Gerger PAÍS: Reino Unido
1992
ACTORES: Ray Liotta, Tyrese Gibson
DIRECTOR: Ariel Vromen PAÍS: Estados Unidos
DESPUÉS DEL APOCALIPSIS
ACTORES: Nicolas Cage, Maxwell Jenkins
DIRECTOR: Benjamin Brewer PAÍS: Irlanda
DIÁLOGOS DE VANGUARDIA
¡ÚLTIMOS DÍAS!
La Colección Pearlman en el Museo Nacional de Arte presenta obra de artistas como Vincent van Gogh, Amedeo Modigliani, Alfred Sisley, Camille Pissarro, Paul Cézanne, Henri de Toulouse-Lautrec, Edgar Degas, Édouard Manet y Pierre-Auguste Renoir.
HORARIO : Ma a Do de 10:00 a 17:30 Hrs
DÓNDE: MUSEO NACIONAL DE ARTE
METRO: BELLAS ARTES Y ALLENDE
NACIMIENTOS, ARTE Y TRADICIÓN 2024
Reúne más de 379 nacimientos conformados por 2,590 piezas que reflejan una fusión de la tradición histórica de los nacimientos con las técnicas ancestrales del arte popular, en las que están representadas las comunidades indígenas, rurales y urbanas.
HORARIO: Lunes a Domingo de 10:00 a 19:00 Hrs
DÓNDE: PALACIO DE ITURBIDE
METRO: BELLAS ARTES Y ALLENDE
MUSEO FORO VALPARAISO
La colección incluye obras de artistas como David Alfaro
Siqueiros, Frida Kahlo, Diego Rivera, Remedios Varo, José María Velasco, Leonora Carrington y María Izquierdo.
HORARIO: Mie a Do De 10:00 a 18:00 Hrs
DÓNDE: PALACIO DE LOS CONDES DE VALPARAISO
METRO: ZÓCALO Y SAN JUAN DE LETRÁN
Bien barre la escoba nueva, pero pronto se hace vieja. Las ideas que te resultaron una vez, debes de re novarlas a cada rato.
Lluvia de julio hace madera. El esfuerzo de días pasados se verá reflejado este mes; continúa con el buen trabajo y no aflojes el paso.
No hay ausencia que mate, ni dolor que consuma. Los grandes males no te derribarán, al contrario sabrás afrontarlos.
Para muestra basta un botón. Ten cuidado con tus malas acciones, ya que podrás ser recordado por ellas.
Si notas mi progreso, no te olvi des de mis sacrificios. Las metas soñadas están a la vuelta de la es quina, no pares.
Contra la fortuna, no hay arte al guna. Es imposible luchar contra el destino, así que afronta lo que viene.
Ni hables con dolientes ni vivas entre vil gente. Evita traiciones y decepciones, lo mejor es que no hagas caso a la gente mala.
Año de nieves, año de bienes. Todo lo que estás trabajando se verá reflejado en un futuro próxi mo; estás haciendo bien las cosas.
Llagas hay que no curan y toda la vida duran. Debes de resolver tus problemas al momento o te causarán daño por mucho tiempo.
Buena boca y buena gorra, hacen más que buena bolsa. Los halagos a tu trabajo son parte de que haces bien las cosas.
Blanca y en botella, ¿Qué será de ella? Las cosas que muchas veces son obvias, son las más difíciles de entender.
Ave que vuela, a la cazuela. No desaproveches las oportunidades que te da la vida, lo mejor está por llegar.
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TRAMO CERRADO LÍNEA 9
TRAMO CERRADO LÍNEA 1
Salto del Agua Balderas. Cuauhtémoc. Insurgentes. Sevilla. Chapultepec. Juanacatlán. Tacubaya. Observatorio.
