Del 29 de noviembre al 5 de diciembre de 2024 / Año 14 / N° 645, CDMX
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EN LA AMISTAD ES IMPORTANTE EXPRESARTE CON HONESTIDAD. DESCUBRE CÓMO EN LAS PÁGS 8-9
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ACTUALIDAD
GUÍA METRO/ STAFF
Este mes, el Museo del Palacio de Bellas Artes (MPBA), cumple nueve décadas de existencia. Inaugurado el 29 de noviembre de 1934, es el primer museo de arte en México, convirtiéndose en testigo de las transformaciones artísticas, sociales y políticas del país. Para celebrarlo el Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura (INBAL), ha preparado un programa especial de actividades que prometen ser un homenaje memorable.
ACTIVIDADES EN BELLAS
ARTES
A través de vitrinas temáticas, fotografías, programas de mano y material audiovisual, se espera transmitir al público el impacto y la relevancia de este recinto en la vida cultural y política del país.
Francisco Javier Galindo González, jefe del Departamento del Acervo Histórico del Palacio, señaló que la exposición actual incluye una selección representativa de objetos que abarcan casi un siglo de historia.
El programa de celebraciones comenzó el martes 26 de noviembre con la charla ‘Alan Glass, Surrealismo y el Huevo Cósmico’, a cargo de los historiadores
Abigail Susik y Xavier de la Riva, quienes explorarán el simbolismo del huevo en la obra del artista.
El miércoles 27, la celebración cobró vida con un concierto de jazz a cargo de la Big Band Jazz del Instituto de la Juventud, integrada por jóvenes de diferentes alcaldías de la Ciudad de México. Este espectáculo se realizó en el marco de la Noche de Museos.
El jueves 28, a las 18:00 h, se llevó a cabo la charla ‘Conjugar en futura’, en la que se dialogó sobre el porvenir del MPBA, con temas como la descentralización, la inclusión y la regeneración del espacio cultural.
La coordinadora de Arquitectura del Museo, Vera Rosenblueth Mauriz, presentó un proyecto de iluminación para los murales, destacando el valor de esta colección permanente.El día de hoy viernes 29, día del aniversario oficial, habrá dos presentaciones musicales que exploran diferentes tradiciones y estilos. A mediodía, la agrupación 2ContrabajoS, formada por Quique Rangel y Mike Sandoval, ofrecerá un espectáculo de improvisación y experimentación musical. Más tarde, a las 16:00 horas, el Mariachi Real de Jalisco junto con el Coro del Ballet Folklórico de México de Amalia Hernández llenarán el recinto de música tradicional.
Para cerrar, mañana sábado 30, la música folclórica y contemporánea se combinarán en el concierto del Grupo Buenrostro, un espectáculo que mezcla géneros como sones jarochos, pirekuas, cumbias, jazz y rock, reflejando la diversidad musical de México.
BELLAS ARTES CUMPLE
ES EL PRIMER MUSEO DE ARTE EN MÉXICO, TESTIGO DE LAS TRANSFORMACIONES ARTÍSTICAS, SOCIALES Y POLÍTICAS DEL PAÍS.
EXPOSICIONES EN BELLAS ARTES
Dentro del marco de estas celebraciones, el público podrá disfrutar de exposiciones emblemáticas como ‘Ángela Gurría. Señales’, que rinde homenaje al legado de la escultora pionera en la escultura pública monumental, y ‘Alan Glass. Sorprendente Hallazgo’, una muestra que abarca cinco décadas de su carrera explorando temas como la naturaleza y el deseo.
Además, la exposición especial ‘90 años, Palacio de Bellas Artes. Memoria de arte y arquitectura’ en la Sala Internacional, presenta documentos históricos, fotografías, videos y diseños de vestuario que narran las múltiples facetas del recinto a lo largo de su historia.
Según Galindo González, la exposición incluye detalles fascinantes, como el programa del primer concierto de la Orquesta Sinfónica Nacional en 1934, dirigido por Carlos Chávez y con la participación del legendario pianista Claudio Arrau.
También se exhiben documentos sobre el teatro infantil de los años cuarenta, que marcó una época dorada bajo la dirección de Clementina Otero.
Una de las vitrinas más destacadas rememora la colecta de fondos organizada en el Palacio para apoyar la expropiación petrolera en 1938, un gesto que muestra el vínculo del recinto con los acontecimientos históricos más relevantes de México.
Para más información sobre las actividades se pueden consultar las redes del recinto del INBAL:
Museo del Palacio de Bellas Artes, @mbellasartes
En la página museopalaciodebellasartes.inba.gob.mx
LA RECETA ChefPANCHO
ROSCA DE ELOTE CON SALSA DE ROMPOPE
CHEF PANCHO @ELCHEFPANCHO
Este delicioso pastel de elote tiene un sabor muy mexicano y, acompañado con la salsa de rompope es una delicia indiscutible. El rompope es una bebida que se atribuye a las monjas clarisas de Puebla, la cual está hecha a base de yemas, almendras, vainilla, canela, azúcar.
INGREDIENTES
• 6 a 8 piezas de elotes desgranados y que los granos pesen en total 800-850 gramos
• 5 huevos
• 2 latas de leche condensada de 397 g c/u
• 2 cucharadas de vainilla
• 250 g de mantequilla (para la receta se usa 200 g, los otros 50 g son para untar el molde)
• 2 tazas de harina para hotcakes
• 2 cdas de polvo para hornear
• 1/2 taza de pan rallado (para espolvorear el molde)
• 2 cdas de azúcar glass para decorar
Para la salsa de rompope:
• 500 ml (2 tazas) de crema para batir
• 150 g de azúcar
• 125 ml (1/2 taza) de rompope
PREPARACIÓN
• Colocar en la licuadora los granos de maíz escurridos y licuar con los huevos , la leche condensada y la vainilla. Incorporar 200 gramos de mantequilla y licuar nuevamente que se incorpore.
• Vaciar la mezcla en un tazón amplio, y agregar cernidos, la harina para hotcakes y el polvo de hornear poco a poco. Mezclar lentamente hasta que esté homogéneo.
• Con los 50 g de mantequilla restante, untar el molde muy bien y espolvorear con pan rallado.
•Vaciar la mezcla en el molde y llevar a horno 160 - 170°C por alrededor 40 minutos.
• Una vez listo, desmoldar y esperar que se enfríe. Espolvorear con azúcar glass.
Para preparar la salsa:
• Batir todos los ingredientes en un tazón y batir para deshacer los grumos.
• Acompañar la rosca con la salsa servida en una salsera, o bañar cada rebanada en el momento de servir.
SALUD
10 CONSEJOS PARA TENER UN CEREBRO SANO
DRA. MARIANA GÓMEZ PLA
El cerebro es el principal órgano del cuerpo humano, por ello es importante ejercitarlo para cuidar su salud y mejorar la destreza mental. De acuerdo a investigaciones del Instituto de Neurocirugía Maxine Dunitz, la mayoría de las personas pueden realizar actividades que les ayude a mantener su mente activa y un cerebro sano, incluso en la tercera edad. A continuación te presentamos en Guía Metro 10 consejos para tener un cerebro sano.
1. Arma un rompecabezas: El cerebro responde a los retos que lo mantienen activo, también puedes resolver acertijos, ambas actividades reducen el riesgo de demencia.
2. Dieta nutritiva: La deficiencia de vitaminas disminuye la memoria. Por el contrario, la vitamina B mejora la concentración.
3. Evita el consumo de alcohol: El exceso reduce la masa del cerebro, altera las sustancias químicas de señalización, reduce la memoria y las funciones cognitivas.
4. Alimenta tu mente: La mejor dieta incluye granos enteros, frutas, verduras, frijoles, nueces, semillas y alimentos que contengan ácidos grasos omega-3.
5. Dejar de fumar: Produce daño celular cerebral y cáncer de pulmón, que cuando se propaga el primer órgano que ataca es el cerebro.
6. Duerme: La falta de sueño afecta la capacidad del cerebro para almacenar y recuperar recuerdos.
7. Haz ejercicio: La actividad física despeja la mente y estimula la producción de endorfinas, hormonas que te producen bienestar y placer.
8. Reduce el consumo de azúcar: Las células del cerebro necesitan un suministro constante de azúcar como combustible. Las frutas y las verduras son una excelente opción. Evita la comida rápida y azúcares simples.
9. Protégete: Si haces deporte, usa un casco que te proteja de golpes en la cabeza.
10. Cuida tus niveles: es importante que verifiques tus niveles de colesterol y presión arterial, ya que si se encuentran elevados podrían causarte un derrame cerebral.
¡HOLA UNIVERSO, SOY YO!
JAVIER SAN MARTÍN @JAVIERSANMAR
Deepika Sandhu guía a miles de personas en todo el mundo a través de su liderazgo intelectual, cursos, programas grupales y mentorías. En este libro te llevará en su viaje de autodescubrimiento y mientras lo hace, te proporcionará las herramientas que necesitas para ver que tu historia importa, la forma en que navegas tu vida importa, y encontrarás quién estás destinado a ser y lo que estás destinado a ofrecer a este mundo.
Tuvimos la oportunidad de platicar con ella EN EXCLUSIVA para Guía Metro en su reciente visita a México y esto fue lo que nos contó.
JAVIER SAN MARTÍN (JSM): Deepika es una gusto platicar contigo y lo primero que quisiera preguntarte es ¿Cómo era tu vida antes del colapso?
DEEPIKA SANDHU (DS): Bueno por un lado yo pensaba que mi vida era perfecta, yo estaba haciendo todo lo que todos decían para tener una vida increíble, tenía una buena carrera, un buen trabajo, era exitosa, hacía dinero, tenía al esposo, la casa, los hijos, el coche. Y todo desde afuera se veía demasiado bien. Pero un día me desperté a los 40 años pensando si todo se ve increíble desde afuera por qué no me siento increíble desde adentro.
JSM: Creo que eso le pasa a mucha gente. No estamos felices con nuestra vida, aunque fuera una vida “exitosa” de acuerdo a los parámetros de la sociedad.
DS: SI, se ve increíble desde afuera. Mi vida se ve perfecta. Pero lo que me di cuenta al llegar a los cuarenta es: espera un segundo, todo esto que estoy haciendo, todo en lo que estoy trabajando y adquiriendo no me está haciendo feliz. Y es la historia de cada persona, es la rueda del hámster que vivimos cada día y que pretendemos que es fantástica pero la pregunta es ¿cómo esa vida se siente para ti cada día?
JSM: La vida se va tan rápido que a veces no tenemos el tiempo para frenar y pensar en esto.
HOLA UNIVERSO, SOY YO
Autora: DEEPIKA SANDHU
Editorial: SOUL SPARKS PRESS
A través de una serie de circunstancias afortunadas perfectamente orquestadas por el Universo, todo en mi vida se vino abajo. Me di cuenta de que nada de lo que había creado me hacía feliz. Mi vida era excelente por fuera, pero por dentro, anhelaba algo más profundo y significativo. Así que programé un colapso…
DS: Es cierto, pero llegará el momento en que pares y pienses en esto. La vida te pegará con algo en tu cara para parar y mirar alrededor y decirte: “Espera un momento. ¿Esta es mi vida? Yo nunca pensé en esto hasta que cumplí cuarenta años, y en ese momento llorando en mi closet, estaba tratando de entender si había hecho todo correctamente, no me sentía bien. Y lo que entendí ahí es que tenemos que parar, tenemos tantas obligaciones, con los hijos, haciendo más dinero, haciendo más de todo pero si podemos parar y crear momentos en nuestro día donde podamos hacernos estas preguntas y nos caerán veintes maravillosos, pero no nos damos el permiso de hacer esto, sólo seguimos haciendo lo mismo.
JSM: De hecho dices en el libro que estamos programados para “hacer”
DS: Si y no estamos aquí para hacer, hacer y hacer. Estamos para aquí para SER, para vivir la experiencia de la vida, pero no nos damos esa oportunidad.
JSM: Y esa llamada de atención de parte de la vida, a veces, para algunas personas es algo duro ¿no? Como una enfermedad o cosas así.
DS: Si puede ser muy duro para mucha gente y también puede ser más sutil. Nos manda señales de que algo debe cambiar y no le hacemos caso. Y eso es lo que yo hacía todo el tiempo y me decía “no, pero yo soy exitosa” o “¿quién se casaría conmigo si dejo a mi mari-
do?” todas las excusas. Y entonces es cuando nos viene una gran sacudida porque tenemos que hacer un cambio en nuestra vida y todo, todo lo que pasa está pasando para mi, el Universo lo hace para mi.
JSM: Y entonces el Universo ¿te habla?
DS: Todo el tiempo
JSM: Y ¿cómo saber que te habla? ¿cómo escucharlo?
DS: Imagínate yo soy la persona más racional, ejecutiva de Silicon Valley, muy efectiva, observando cómo la tecnología va cambiando el mundo y tenía que tener lógica para que yo pudiera creer en eso. Y la lógica que descubrí para mi es que somos como programas de computadoras, nos la pasamos escuchando los pensamientos de otras personas y casi no escuchamos los nuestros. Y cuando te das cuenta que algo en tu vida te está absorbiendo, ya sea tu trabajo, tu relación de pareja, una amistad o una decisión que tomas como tomar demasiado alcohol y te das cuenta que eso no es lo correcto para ti, te pueden llegar mil razones para seguir con eso pero eso es una programación antigua. La nueva programación es decirte a ti mismo lo que necesitas decirte para ser la persona que quieres ser y si puedo hacer eso, es reprogramarme. Deshacerme de los pensamientos antiguos. Y el Universo nos habla pero no lo escuchamos.
EN LA VIDA
CLAVES PARA MEJORAR LAS RELACIONES CON TUS AMIGOS
CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA APLICAR
LA ASERTIVIDAD AL COMUNICARTE CON TUS AMIGOS Y AMIGAS.
ES POR ESO QUE MUCHAS PERSONAS LLEGAN A DESARROLLAR PROBLEMAS DE ASERTIVIDAD ANTE LOS AMIGOS. ALGUNOS PROBLEMAS QUE PUEDEN SURGIR CUANDO ESTO OCURRE SON LOS SIGUIENTES EJEMPLOS:
•Los demás asumen que pueden llegar tarde al quedar con nosotros
•Dan por sentado que pueden bromear con nuestra apariencia más allá de lo que nos hace sentirnos cómodos.
•Hablan entre ellos en un idioma que no comprendemos aunque les digamos que nos gustaría entender la conversación y participar en ella.
•Asumen que pueden entrar a nuestra casa de visita
TOMÁS SANTA MARÍA
La asertividad puede ser utilizada prácticamente en cualquiera de las facetas de nuestra vida social, adaptándola a nuestra manera de comunicarnos con cada persona o grupo, y al lugar en el que solemos interactuar con la gente. En este artículo especial para Guía Metro vamos a poner el foco en la asertividad aplicada a las relaciones de amistad, descubriendo por qué es necesaria y qué podemos hacer para beneficiarnos de ella.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA ASERTIVIDAD EN LAS RELACIONES DE AMISTAD?
Las relaciones de amistad nos permiten establecer redes de apoyo mutuo, afecto y amor que nos aportan buena parte de lo que nos permite disfrutar de la vida, tanto en lo emocional (posibilidad de encontrar consuelo en momentos difíciles, de disfrutar de momentos de ocio irrepetibles) como en lo material (acceso a más conocimientos, a posibles puestos de trabajo, etc.).
No en vano se habla de los amigos como “la familia que se elige”, hasta el punto de que en algunos casos se llega a conectar mejor con nuestras amistades que con los familiares. Sin embargo, el simple hecho de tener a un grupo de personas a los que llamamos amigos no implica que las relaciones sean perfectas, ni mucho menos. A veces, tras la fachada de una amistad pueden esconderse dinámicas totalmente tóxicas basadas en la dependencia, la humillación, etc. E incluso en casos mucho menos extremos, un vínculo de amistad puede tener sus luces y sombras. Como seres sociales somos complejos y estamos llenos de matices, y lo mismo ocurre con las relaciones que mantenemos.
cuando quieran.
En situaciones así, el término “amistad” puede llegar a ser usado como coartada moral para intentar que todo tipo de comportamientos indeseados deban ser tolerados. Y ojo, sólo nosotros tenemos la capacidad tanto de elegir y manejar las relaciones de amistad que queremos mantener, como de “educar” a nuestros amigos o amigas en el modo en el que deben tratarnos. Y esto se consigue aplicando la asertividad en nuestro trato con ellos, sin prisa pero sin pausa. Es decir, expresando aquellas ideas que representan nuestros intereses y nuestra manera de pensar, y que valoras lo suficiente como para determinar
5 CLAVES PARA DESARROLLAR ASERTIVIDAD ANTE LOS AMIGOS
Estos consejos y estrategias te pueden ayudar a desarrollar un estilo de comunicación más asertivo al tratar con tus amigos y amigas. Ten en cuenta que todas estas ideas clave deben ser adaptadas a cada caso en particular, y que el contexto en el que se produce la interacción con una persona o grupo de personas influye mucho en cómo se produce el intercambio comunicativo
1. NO ADOPTES UNA POSTURA A LA DEFENSIVA, TAN SOLO EXPRESA LO QUE PIENSAS
Expresa tus opiniones y lo que te interesa, pero sin dar por sentado que tu interlocutor o interlocutora va a adoptar una actitud hostil al escucharlo. Una cosa es imaginar que quizás no le guste oír lo que le diremos, y otra es facilitar que se produzca un enfrentamiento dando nosotros el primer paso para una discusión, ya sea por el tono de nuestra voz, los gestos, la manera de formular las frases… Lo mejor es dar por sentado que, en tanto que el amigo o amiga, respetará nuestras decisiones y puntos de vista.
2. CRITICA LAS ACCIONES, NO A LA PERSONA
Te será mucho más fácil aplicar la asertividad ante tus amigos o amigas si al criticar lo que hacen pones el foco en esos comportamientos concretos, en vez de referirte a “su manera de ser” o a su identidad. Es decir, si te gustaría que corrigiesen algo, habla de los verbos, no de los adjetivos.
3. SI VES QUE UNA CRÍTICA PUEDE CAUSAR DAÑO, ACOMPÁÑALA CON ALGO POSITIVO
Como amigos que somos, la emoción de los demás nos importa; hay que empatizar. Por eso, acompaña tus críticas más duras con ideas que muestren que también ves lo positivo de esa persona criticada, y/o ofrece posibles alternativas a aquello que te gustaría que cambiara, poniendo ejemplos de lo que puede hacer para que tanto tus intereses como los de esa persona sean respetados.
4. SI ESTÁS ALTERADO EMOCIONALMENTE, DEJA LAS EXPLICACIONES DETALLADAS PARA OTRO MOMENTO
Si algo que ha echo tu amigo o amiga te ha hecho enojar demasiado y no te ves capaz de mantener un diálogo constructivo, lo recomendable es dejar claro tu estado emocional en ese momento, no entrando más en detalles; exprésate de un modo más matizado justo después, cuando hayas logrado calmarte más. Pero no dejes que pasen muchas horas o correrás el riesgo de renunciar a expresar tu punto de vista.
5. SI LA SITUACIÓN TE DESBORDA, VE
A TERAPIA
Con la ayuda de un profesional de la terapia podrás manejar mejor tus emociones y aprender habilidades sociales y comunicativas fundamentales.
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RESPUESTA
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DEPORTES
VANESSA RUBIO
ES UNA ACTRIZ Y DIRECTORA DE CINE ESTADOUNIDENSE DE ORIGEN COLOMBIANO. ES MÁS CONOCIDA POR INTERPRETAR EL PAPEL DE CARMEN DÍAZ EN LA SERIE WEB COBRA KAI, DE NETFLIX.
EL EXPILOTO NEERLANDÉS HA
SIDO UNO DE LOS CRÍTICOS
MÁS FUERTES DE CHECO, PERO ESTA VEZ ENFOCÓ LA ATENCIÓN EN EL TRABAJO
DENTRO DE RED BULL.
GUÍA METRO/ STAFF
Jos Verstappen, papá de Max Verstappen, sorprendió con un comentario en el que hizo ver que si Sergio Pérez tuviera un auto construido “a su modo”, seguramente pelearía por los primeros puestos, además de que dejó en claro que la permanencia del mexicano en Red Bull es un tema en el que no tienen influencia.
Conocido por tener algunas diferencias con Checo Pérez, en esta ocasión hizo a un lado su discurso bélico para poner el foco de atención en la propia escudería, la cual a lo largo de la temporada no fue capaz de brindarle a los dos pilotos el mejor auto, como fue en años anteriores.
¿QUÉ
DIJO JOS VERSTAPPEN DE CHECO PÉREZ?
Cuestionado en JOE Radio sobre la continuidad del piloto mexicano, la cual se analizará en cuanto acabe la temporada, Jos Verstappen dejó en claro que es una decisión que tomarán exclusivamente los directivos de Red Bull, en este caso del más alto calibre, como lo hizo ver Helmut Marko, asesor de la escudería hace unas semanas.
La declaración causa extrañeza, pues precisamente el expiloto neerlandés ha sido uno de los críticos más duros en contra del mexicano, a quien en repetidas ocasiones minimizó en la competencia que sostenía con Max Verstappen. Sin embar-
RESPALDA A CHECO
“Pero también estoy seguro de que si Red Bull construye un auto que sea neutral y con el que todos puedan llevarse bien, entonces creo que Checo también estará adelante, pero en realidad tenemos poco que ver con eso (la permanencia de Pérez)”, comentó Joe. ”.
go, cabe aclarar, en la presente temporada sus cuestionamientos fueron más fuertes en contra de Red Bull, especialmente a raíz del escándalo que se desató en contra de Christian Horner, quien fue acusado por una compañera de acosarla.
¿CUÁNDO SE DEFINE EL FUTURO DE CHECO PÉREZ?
El piloto mexicano se ha mostrado confiado en que cumplirá su contrato por un año más
que le queda con Red Bull, aunque Marko y Christian Horner han señalado que será un tema que se analizará al final de la temporada. El expiloto Damon Hill reveló, tras charlar con el representante Julian Jakobi, que el contrato de Pérez es “hermético”, por lo que no será fácil que Red Bull se desprenda del tapatío.
ARMA EL PLAN
SALMONES, HORMONAS Y PANTALLAS
CRÓNICA DE UNA SOCIEDAD INTOXICADA
NUEVAS SERIES EN STREAMING
www.planetadelibros.com.mx
AUTOR: DR. MARTÍNEZ
GONZÁLEZ
EDITORIAL: BOOKET
El reconocido y premiado catedrático de salud pública y epidemiólogo, nos alerta en esta obra de cómo el sexo incontrolado, aprendido en internet (lejos del verdadero impulso amoroso), puede terminar con expresiones violentas y malsanas, ya observables en nuestra sociedad. Una obra que descubre las enormes ventajas de saber gestionar los aspectos clave de la sexualidad en el ambiente juvenil del siglo XXI.
NO TE RINDAS
AUTOR:
DRA. AMY SHAH
EDITORIAL: DIANA
Si tus antojos están fuera de control, si durante años has peleado con la báscula o sin importar lo que comas, siempre tienes un hambre voraz, este libro es para ti. A partir de la ciencia emergente de los psicobióticos — bacterias intestinales saludables que ayudan a mejorar el estado de ánimo y a regular el hambre—, te presenta un plan de 5 pasos para ayudarte a mejorar tu relación con la comida sin privarte de los alimentos que te gustan.
AUTOR:
ENRIQUE ROJAS
EDITORIAL:
BOOKET
Organizado en doce grandes temas —uno para cada mes del año— que giran en torno al amor, la familia, el trabajo, la cultura y la amistad, este libro compone un original almanaque en el que el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas nos transmite sus sabios consejos y nos acompaña de manera lúcida y cercana en las batallas que debemos librar en el arte del vivir cotidiano para conquistar la felicidad y la realización personal.
AUTOR: JOAN-RAMON LAPORTE
EDITORIAL: BOOKET
Tras varias décadas dedicadas a la investigación y la docencia, el profesor Laporte repasa el origen, la investigación y desarrollo, la regulación, la prescripción y el consumo de medicamentos en la sociedad actual, y analiza los intereses y las prácticas de compañías farmacéuticas, legisladores, reguladores y profesionales sanitarios que han conducido a la situación actual. Un libro divulgativo que ahonda en nuestra relación con los fármacos.
VIVE TU VIDA
AUTOR: ENRIQUE ROJAS
EDITORIAL:
BOOKET
Este libro nos permitirá descubrir que todo tiene solución si lo afrontamos desde la inteligencia, el sentido común y la voluntad de superación. Es ameno y práctico e incorpora numerosos test a partir de los casos resueltos por este prestigioso psiquiatra español, de manera que el lector puede explorar su evolución psicológica. Nos enseña a manejar nuestros propios recursos y a superar las dificultades en diferentes momentos.
ACTORES:
Bérénice Bejo, Antonio de la Torre
DIRECTOR:
Lone Scherfig
PAÍS: España
HEREJE
ACTORES:
Hugh Grant, Sophie Thatcher
DIRECTOR:
Bryan Woods, Scott Beck
PAÍS: Estados Unidos
WICKED
ACTORES: Michelle Yeoh, Ariana Grande
DIRECTOR: Jon M. Chu
PAÍS: Estados Unidos
ACCIDENTE
Las consecuencias de una fiesta de cumpleaños que acaba en tragedia crean profundas grietas en una unida comunidad, y destrozan familias, amistades y corazones.
LA PAREJA PERFECTA
Es la boda del año para la alta sociedad, hasta que aparece un cadáver. Nicole Kidman y Liev Schreiber protagonizan este delicioso misterio policial ambientado en Nantucket.
MONSTRUOS: LA HISTORIA DE LYLE Y ERIK MENÉNDEZ
Una noche de agosto de 1989 dos hermanos mataron a sus adinerados padres a tiros. En el juicio hablaron de una impactante serie de abusos. Pero ¿Decían la verdad?
LOS ANILLOS DE PODER
Sauron ha regresado con planes para conquistar toda Tierra Media y forjan legados que perdurarán mucho tiempo después de su desaparición.
SELENA & YOLANDA: LOS SECRETOS ENTRE ELLAS
Yolanda Saldívar, la asesina de la cantante Selena, habla públicamente para revelar su versión de los hechos.
Por fuera flores y por dentro tem blores. No aparentes lo que no eres, lo más recomendable es que seas sencillo.
HORÓSCOPOS
HORÓSCOPOS
Por fuera flores y por dentro tem blores. No aparentes lo que no eres, lo más recomendable es que seas sencillo.
Obras son amores, que no buenas razones. Todo lo que te propongas para el próximo año lo lograrás.
Si notas mi progreso, no te olvi des de mis sacrificios. Las metas soñadas están a la vuelta de la es quina, no pares.
ENCUENTRA
Obras son amores, que no buenas razones. Todo lo que te propongas para el próximo año lo lograrás.
Bien barre la escoba nueva, pero pronto se hace vieja. Las ideas que te resultaron una vez, debes de re novarlas a cada rato.
A quien mucho tiene, más le viene. Esta es tu semana para empezar a ahorrar o invertir tu dinero, los as tros están a tu favor.
A quien mucho tiene, más le viene. Esta es tu semana para empezar a ahorrar o invertir tu dinero, los as tros están a tu favor.
No hay ausencia que mate, ni dolor que consuma. Los grandes males no te derribarán, al contrario sabrás afrontarlos.
Caras vemos corazones no sabe mos. No te confíes en este momento de las cosas, mejor busca más op ciones.
EL SIGUIENTE NÚMERO EN:
Caras vemos corazones no sabe mos. No te confíes en este momento de las cosas, mejor busca más op ciones.
Para muestra basta un botón. Ten cuidado con tus malas acciones, ya que podrás ser recordado por ellas.
Resultó peor el remedio que la en fermedad. Piensa bien las cosas antes de que sigan empeorando; recapacita.
Resultó peor el remedio que la enfer medad. Piensa bien las cosas antes de que sigan empeorando; recapa cita.
Año de nieves, año de bienes. Todo lo que estás trabajando se verá reflejado en un futuro próxi mo; estás haciendo bien las cosas.
Si el mundo te da limones haz limona da. No dejes de aprovechar las opor tunidades que te da la vida, sólo se vive una vez.
Contra la fortuna, no hay arte al guna. Es imposible luchar contra el destino, así que afronta lo que viene.
Si el mundo te da limones haz limona da. No dejes de aprovechar las opor tunidades que te da la vida, sólo se vive una vez.
Mala hierba nunca muere. Piensa bien lo que vas hacer, recuerda que las acciones malas son difíciles de olvidar.
Ni hables con dolientes ni vivas entre vil gente. Evita traiciones y decepciones, lo mejor es que no hagas caso a la gente mala.
Mala hierba nunca muere. Piensa bien lo que vas hacer, recuerda que las acciones malas son difíciles de olvidar.
Si quieres que cante el ciego dale la paga primero. Para ver terminados tus proyectos acaba de pagarlos.
Si quieres que cante el ciego dale la paga primero. Para ver terminados tus proyectos acaba de pagarlos.
Llagas hay que no curan y toda la vida duran. Debes de resolver tus problemas al momento o te causarán daño por mucho tiempo.
Preferible ser cabeza de ratón que cola de león. Es mejor que no dejes de realizar tu proyecto o propio ne gocio.
TRAMO CERRADO LÍNEA 9
CERRADO LÍNEA 1
Preferible ser cabeza de ratón que cola de león. Es mejor que no dejes de realizar tu proyecto o propio ne gocio.
Buena boca y buena gorra, hacen más que buena bolsa. Los halagos a tu trabajo son parte de que haces bien las cosas.
Un grano no hace granero, pero ayu da al compañero. Las buenas accio nes con tus amigos serán recompen sadas.
Un grano no hace granero, pero ayu da al compañero. Las buenas accio nes con tus amigos serán recompen sadas.
Ave que vuela, a la cazuela. No desaproveches las oportunidades que te da la vida, lo mejor está por llegar.
El que se excusa, se acusa. Sabes que has hecho mal las cosas, así que deja los pretextos y compensa tus acciones.
Lluvia de julio hace madera. El es fuerzo de días pasados se verá refle jado este mes; continúa con el buen trabajo y no aflojes el paso.
El que se excusa, se acusa. Sabes que has hecho mal las cosas, así que deja los pretextos y compensa tus acciones.
Coser y cantar, todo es empezar. No pienses mucho en tu próxima ac ción, realízala lo antes posible que todo está a tu favor.
Coser y cantar, todo es empezar. No pienses mucho en tu próxima ac ción, realízala lo antes posible que todo está a tu favor.
Blanca y en botella, ¿Qué será de ella? Las cosas que muchas veces son obvias, son las más difíciles de entender.
TRAMO
Salto del Agua Balderas. Cuauhtémoc. Insurgentes. Sevilla. Chapultepec. Juanacatlán. Tacubaya. Observatorio.
