Gymboree comparte 18 by Gymboree

Índice

Editorial

6 Nutrición durante el embarazo

Nutrición

14 Construye una bebeteca en casa

Dentición Infantil

Desarrollo Psicomotor del Bebé

10 El Parto

Salud Lectura

Paso a Paso

Desarrollo

20 Sexualidad

Reporte Especial Salud

en la infancia

34 Preescolar Consejos sobre

alimentación normal

Publicación Trimestral. Año 4 Número 18 marzo - mayo de 2011   Consejo Editorial Directora Editorial Pilar González Corona Director de Arte Ricardo Ham R. Diseño Gráfico e Ilustración: Andrea Vargas Figueras Ricardo Ham R. Corrección de Estilo Beatriz Eréndira Sandoval Contreras

Nutrición Nuestro Mundo

Colaboradores: Dra. Karina Ledesma González, Guadalupe López Hernández, Alma Carrasco Altamirano, Paty Fernandez del Busto, Dr. Luis Méndez Cárdenas, Dr. Jesús E. Luján Irastorza, Javier Munguía, Dra. Laura Patricia García Rivas, Mariana Llantada, L.N. Claudia Ramírez González, Marcela Altamirano Medina, Lic.Pilar González. Fotografías: Gymboree Play & Music®, Archivo Digital, Andrea Vargas Figueras, Ricardo Ham R.

Las Tareas Enseñando a mi hijo a ser verde

Ventas Productos Gymboree, Alejandra García Leal

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(D. R.) © Gymboree Comparte. Marca Registrada. Año 4 Nº 18 Fecha de publicación: marzo a mayo de 2011. Revista trimestral, editada y publicada por: Productos Gymboree S.A. de C.V. Prol. Manuel López Cotilla # 1535, Col. del Valle, Deleg. Benito Juárez, C.P. 03100, Tel. 5524 1324. Fecha de impresión: febrero de 2011. Impreso por: Grupo Gráfico Arenal, S.A. de C.V. José Ma. Agreda y Sánchez No. 223, Colonia Tránsito C.P. 06820, México D.F. Tiro: 70,000 ejemplares. Certificado de Reserva de Derechos Nº 04-2003-010812190900-102. Certificado de Licitud de Título Nº 12355. Certificado de Licitud de Contenido Nº 9918. Gymboree® Comparte es una publicación gratuita, distribuida en sus centros Gymboree, consultorios pediátricos y ginecológicos. Prohibida la reproducción parcial o total del material editorial publicado en este número ©. Las opiniones vertidas en los artículos publicados son responsabilidad de quien los firma y no reflejan necesariamente la opinión de Gymboree Comparte.

raer al mundo un nuevo ser es el regalo más grande que pueda existir, transforma tu vida de mil maneras, te da la fuerza para vencer cualquier temor; sin embargo, hay tantas dudas que aclarar cuando se sabe del embarazo, que consideramos muy importante generar una sección para recién nacidos y embarazadas que te ayudará a aprender más sobre la tarea de ser padres. Nuestro lema: “los niños no vienen con instrucciones, por eso existe Gymboree”, se aplica aquí. Ahora más que nunca, te acompañaremos en cada una de las etapas, por lo que esperamos que puedas beneficiarte con información acerca de la alimentación que debes tener durante tu embarazo o cómo seleccionar el tipo de parto, la sexualidad infantil, las actividades que puedes realizar en casa con tu bebé o las tareas que deberás hacer cuando crezca. El 2011 inició con tanta velocidad que ya pasó el primer trimestre en un abrir y cerrar de ojos. Este año quisimos ofrecerte una diferente estructura en nuestra revista por lo cual de aquí en adelante, estaremos dividiéndola en dos partes; una para bebés y otra para preescolares. En nuestra revista estamos muy contentos de formar parte del desarrollo de las nuevas plataformas en redes sociales, especialmente en Facebook (Revista Gymboree Comparte) y Twitter (@revistagymboree), que Gymboree pone a tu disposición. No olvides participar en nuestra trivia para obtener una de las dos cunas de viaje de la marca Infanti® que tenemos para ti. Como siempre te invitamos a que nos escribas tus comentarios y sugerencias a:

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Pilar González Corona Directora Editorial

El nacimiento de tu bebé es una experiencia única e irrepetible. Sabemos que los niños aprenden a través del juego y que su valor se enriquece aún más con la participación de sus padres quienes les ofrecen motivación, apoyo y seguridad. Seguramente estarás ávida de información; por eso compartimos el paso a paso referente al desarrollo psicomotor del recién nacido hasta los tres meses y lo acompañamos de actividades sencillas que pueden disfrutar juntos en casa. Por: Paty Fernández del Busto

Directora del Programa Gymboree®

Primer Mes Mamá, te dará mucho gusto conocer a tu bebé después de haber pasado tantos meses adentro de ti escuchando tu voz, sintiendo tus movimientos y el calor de tu cuerpo. Sus 5 sentidos están ya preparados para recibir información de lo que está a su alrededor y descubrir sus colores, formas, sonidos, sabores y olores. La mayoría de sus movimientos son reflejos, pero poco a poco irán desapareciendo hasta que logre mover cada parte de su cuerpo a voluntad. Puede reconocerte a través de tu olor y el sonido de tu voz. Los objetos que se encuentran muy cerca o muy lejos no los puede ver con claridad, parecen sombras, pero sí logra enfocar bien a una distancia de 20 a 25 cm. por lo que te ve muy bien cuando le das de comer. Tiene los puños cerrados y puede agarrar tu dedo con firmeza. Su piel es sensible a las texturas, temperaturas y caricias.

Segundo Mes Cada semana que pasa es de nuevos logros y aprendizajes. Algunos de sus reflejos están desapareciendo y ahora controla mejor su cuerpo. Cuando lo acuestas boca abajo, sus piernas están más estiradas y se esfuerza por levantar la cabeza para observar lo que está enfrente de él. Puede abrir mejor su mano y a veces logra sostener por un instante algún objeto que le acercas. Ve con claridad a una mayor distancia y sus ojos se esfuerzan por seguir su movimiento, si éste no es muy rápido. Sus brazos están más estirados y empieza a moverlos si escucha o ve algo atractivo. De pronto sonríe de gusto, y ya no es esa sonrisa refleja. De tanto verte, ya puede reconocer tu cara y distingue algunos sonidos, pero el que más le gusta es el de la voz humana. Sigue llorando para comunicarte que necesita algo, aunque ya produce los sonidos “aa” y “ee”.

Tercer Mes Empieza a interactuar con lo que está cerca de él. Es curioso y todo le interesa, aunque algunas cosas le asustan y te necesita para sentirse seguro. Si se apoya con los antebrazos, puede levantar el pecho y la cabeza que ahora puede mover a un lado y al otro para ver un objeto que se mueve o para buscar de dónde viene un ruido interesante. Abre los ojos, arruga la frente o deja de chupar si un sonido le atrae. Descubre sus manos que se están convirtiendo en una herramienta para explorar el mundo. Ya las abre y cierra; está trabajando en la coordinación ojomano para sostener con las dos manos un objeto que le acercas. Sujeta con más fuerza, por eso te jala el pelo. Le encanta ver el rostro de las personas y trata de imitar sus gestos y sonidos. Sonríe con intención. Si lo cargas y sus pies tocan el suelo, aplica presión hacia abajo.

Actividades que pueden realizar juntos el primer mes •Mientras lo bañas, cántale una canción y haz diferentes movimientos en su cuerpo con tu mano o con la esponja: dibuja círculos, rayas o dale suaves golpecitos. •Mete tu dedo en su mano, si te lo aprieta fuerte, levanta su mano para hacer fuerza. •Platícale, acaríciale y vele a los ojos mientras lo alimentas. •Muéstrale un objeto y muévelo lentamente hacia arriba, abajo y a los lados para seguirlo con los ojos. •Cárgalo y mécelo mientras cantas una canción de cuna. •Ejercita sus piernas doblándolas y estirándolas suavemente. •Enséñale tu boca en movimiento, haciendo gestos y sacando la lengua.

Actividades que pueden realizar juntos el segundo mes •Mueve una sonaja cerca de su oreja y espera su respuesta, repítelo del otro lado. •Acostúmbralo a estar boca abajo, enséñale un objeto atractivo y muévelo a un lado y al otro o hacia arriba para que levante la cabeza. •Dale un masaje con aceites naturales. Platícale o cántale mientras lo haces. •Ayúdale a estirar las piernas haciendo bicicleta. •Inclina su espalda con almohadas y cuelga objetos atractivos y de diferentes formas y texturas cerca de sus manos para que los sienta y trate de tomarlos. •Hazle masajes suaves y con diferentes texturas en la palma de sus manos para que las abra.

Actividades que pueden realizar juntos el tercer mes •Cúbrete la cara con un trapo y luego reaparece sonriente y haciendo un sonido. Después, tápalo a él. •Levanta sus pies para que pueda verlos, ahora bájalos para que los siga con la vista. •Paséale por toda la casa para que pueda ver diferentes cosas y acércalo a ellas, platícale acerca de lo que está viendo. •Acuéstalo boca abajo en una pelota de playa, toma su torso y mécelo adelante y atrás, luego a los lados. •Repite los sonidos que hace; vamos a hacer un juego de imitación. •Pon música, cárgalo y baila con él haciendo diferentes movimientos. •Déjale chapotear en el agua y dale objetos.

Por: Dra. Karina Ledesma González Ginecología y Obstetricia

El estilo de vida de una mujer embarazada tiene un gran impacto en su salud, así que si estás embarazada, es tiempo de realizar un listado y mejorar las cosas que hagan falta para poder asegurarte de que todo lo que estás haciendo promueve un embarazo saludable, sin riesgos, con un óptimo pronóstico para ti y tu bebé.

peso requerida. Antes del embarazo se calcula un plan alimentación y después de éste se le aumentan 340 kcal en el segundo trimestre y 452 en el tercer trimestre; pueden ser de hasta 4,000 kcal para las pacientes Las pacientes obesas tienen Dentro de tu lista la con embarazos gemelares. riesgo de enfermedades Nutrición es uno de los La mayoría de las mujeres durante el embarazo como puntos más importantes. embarazadas requieren de la diabetes, hipertensión, 2200 a 2900 kcal. defectos al nacimiento, partos antes de término, mortalidad fetal y hasta mayor índice Una paciente que se niegue a consumir un de cesáreas. alimento de la pirámide alimenticia debe acudir con un nutriólogo para aumentar la ingesta de Es muy importante recordar que aparte de una algunos alimentos que suplan las carencias de dieta saludable, es necesario practicar una éste. rutina de ejercicios apropiada de acuerdo al acondicionamiento materno; se recomiendan de 30 a 90 minutos al día de actividad física moderada, lo que disminuye el riesgo de ¿Qué debo consumir? diabetes y enfermedades de presión alta Agua: una mujer embarazada debe estar durante el embarazo. bien hidratada, así como para evitar infecciones urinarias. Se recomienda tomar 8 vasos o 2 a Es recomendable seguir una dieta con calidad 3 litros de agua al día. y variedad ya que sobre todo en el primer trimestre del embarazo el apetito puede estar Carbohidratos: representan la principal disminuido. Evita la falsa creencia de que entre fuente de energía. Aproximadamente 200 más se come, más sano será el bebé. Incluye gramos en la dieta diaria. El 40 al 45% del todo tipo de productos, principalmente alimentos total de calorías, se encuentra en pan integral, frescos para asegurar si está recibiendo todos cereales, verduras, papas, etc. los nutrientes. Proteínas: una mujer no embarazada necesita 1.5 gramos por kilo de peso al día ¿Cuánto debo aumentar de peso durante el y en el embarazo se requieren 6 gramos Embarazo? Durante el embarazo se sube de peso de 500 adicionales; 30% del total de las kcal totales. gramos a 1 kilo cada mes por lo que al final Las proteínas contribuyen a la formación de del embarazo podrás tener de 10 a 15 kilos todos los órganos y sistemas, en el sistema del peso inicial, sobrepasar estas cifras indica inmunológico, hormonal. Se requieren en aumento de la grasa corporal materna y fetal. mayor cantidad en el segundo trimestre de la Se recomiendan 3 comidas diarias mínimo; gestación. Se encuentran en lácteos, carnes, sin embargo en pacientes con reflujo, vómito legumbres, huevo, pescado y soya, entre otros. o náusea, se pueden realizar 5 a 6 comidas, reduciendo la cantidad en cada una de ellas Grasas: representan el 30 % de las calorías con colaciones de alimentos sin grasa, bajos en totales; se absorben mejor durante la gestación. carbohidratos y sin azúcar. Como ácidos omega 6 contenidos en vegetales, maíz, omega 3, aceites de soya, pescado Un plan de alimentación apropiado está basado almendras o nueces, entre otros. en edad, nivel de actividad, trimestre del embarazo en el que se encuentra y ganancia de

Nutrición

Sería recomendable que todas las mujeres aprendieran a llevar una buena alimentación preconcepción, durante el embarazo y posterior a éste.

Suplementos, Vitaminas y Minerales en Mujeres Embarazadas

Los requerimientos de casi todos los nutrientes Fósforo: interviene en la mineralización de aumentan durante la gestación, lo que refleja los huesos y los dientes del feto, durante los 2 las necesidades de la madre y del feto en a 3 últimos meses. Avena, harina, alcachofa, su desarrollo. Por lo que algunos obstetras champiñón, queso, hígado, huevo, etc. los indican para mejorar su Zinc: generalmente hay baja aporte, ya que en México no están suplementados muchos ¿Sabías que con una ingesta en la población, por buena nutrición y la lo que se debe suplementar, alimentos. ganancia de peso 15 mg al día. Está asociado adecuada disminuyen a bajo peso al nacer y parto las complicaciones en el prematuro, su principal fuente son los mariscos, huevo, Ácido fólico: 600 microgramos de ácido embarazo y el parto? carnes, cereales integrales y fólico sintético, adicional al de la pescado. dieta y a comidas fortificadas con éste. Reduce el riesgo de defectos del tubo neural si se toma Magnesio: ayuda al metabolismo celular antes de la concepción y en el primer trimestre, y al crecimiento, se requieren 320 mg al día, así como mejora las células sanguíneas se encuentra en la leche, cereal integral, las maternas. Se encuentra en verdura de hoja verduras de hoja verde, nuez y legumbres. verde, espárragos, legumbres, e hígado. Potasio: útil en cada célula, principalmente Hierro: corazón, riñón; se recomiendan 2 g diarios. Aumenta casi al doble su requerimiento Se encuentra en aguacate, plátano, jitomate, durante el embarazo, a 60 mg diarios; como leche, carne, berenjena. es difícil obtener esas cantidades en la dieta, se recomienda a todas las embarazadas Sal: no debe ser omitida, sin embargo, hay suplementarla de forma rutinaria. También que utilizarla con medida ya que un abuso de cuando se registró en algún momento anemia, ella puede llevar a retener líquidos y es posible hay que valorar la cantidad ideal para recuperar que aumente en algunas pacientes la presión hemoglobina, es mejor tener valores normales arterial. De preferencia se debe usar la sal previos al embarazo, ya que es más difícil yodatada para cubrir necesidades de yodo en aumentarlos durante éste. Cuando no se embarazo, de 175 g al día. Cuando se restringe consume se encuentra bajo peso al nacer, la sal se deben dar suplementos de yodo. parto antes de término, mortalidad perinatal. Al combinarlos con carne o con vitamina “C” aumenta su absorción. Vitamina “A”: mismo requerimiento para mujeres adultas en edad fértil, 800 microgramos; en los alimentos animales está como retinol (hígado) y Calcio y vitamina “D”: 1000 mg al día, y vitamina en los vegetales como beta carotenos, naranjas “D” 200 unidades diarias; sobre todo en el o verdes, como zanahoria y espinaca. tercer trimestre hay un traspaso importante de calcio al feto que si no es obtenido de la Vitamina “E”: 50 UI por día, se encuentra dieta es movilizado del tejido óseo materno. en alimentos verdes y en nueces o almendras, Su disminución se asocia a aumento de la una dosis excesiva es peligrosa durante el presión arterial y parto prematuro. Se obtiene embarazo por probables malformaciones. principalmente de los lácteos fortificados y del efecto del sol en la piel, frutos secos y Vitamina “C”: 60 a 70 mg, esencial para legumbres, entre otros. sintetizar colágeno y el sistema vascular, se encuentra en cítricos, tomates o fresas.

Vitaminas:

Minerales:

Vitamina “K”: ayuda a la coagulación, la

cantidad necesaria es la misma que en la no gestante, se encuentra en el hígado y en las verduras. Un problema frecuente en el embarazo es el estreñimiento por lo que se recomienda alimentarse con fibra, la cual se encuentra en las frutas, verduras o cereales y se puede consumir de manera adicional.

Cuidado con los siguientes alimentos Evita lácteos y jugos no pasteurizados, ensaladas no desinfectadas, mariscos, huevos, carne o peces crudos. Se recomienda no tener mascotas o sustancias Es importante disminuir dañinas en el área donde se bebidas dulces como preparan los alimentos. jugos o refrescos y suplirlos no debe consumirse con leche sobre ni antes ni durante el embarazo ya adolescentes. que está asociado con defecto y deficiencia del desarrollo neurológico.

Alcohol:

todo en

Cafeína:

alto consumo de cafeína está asociado a pérdidas, abortos o bajo peso al nacer, pero no con defectos al nacimiento. Algunas bebidas como refrescos pueden contener cafeína.

Tabaco: disminuye el flujo placentario hacia

el feto, por lo que reduce el paso del oxigeno, aumenta riesgo de aborto espontáneo, placenta previa, embarazo ectópico, parto pre-término, retraso en el crecimiento y síndrome de muerte fetal temprana.

Remedios herbales: se debe investigar con los profesionales de la salud, si los productos naturistas o herbales que la paciente esté consumiendo han sido estudiados y qué riesgos se corren.

El embarazo es un período crítico durante el cual una buena nutrición es el factor determinante para la salud de ambos, madre e hijo. Así que, manos a la obra; te deseo una dieta rica, variada y saludable ya que estos hábitos generalmente se reflejan, se transmiten y marcarán el bienestar de esta etapa. Dra. Karina Ledesma González. GINECOLOGIA Y OBSTETRICIA Hospital General de México Consultorio Blvd. García de León 1575 Tel: (443) 3142612 Morelia, Michoacán.

El Parto Por: Dr. Jesús E. Luján Irastorza Médico Ginecólogo-obstetra y Biólogo de la Reproducción Humana.

¿Qué estábamos haciendo mal? En México se ha estado perdiendo la libertad para las futuras madres de elegir el tipo de nacimiento que desean para sus bebés desde los últimos 20 años. La mayoría de los médicos deciden la vía de nacimiento de la mujer y fundamentalmente es por vía abdominal, es decir a través de cesárea, sin consultar a la paciente, sin dar otra opción cuando en la mayoría de las veces estos argumentos no son bien sustentados.

os fundamentos principales utilizados son que: “¡La pelvis es más estrecha que el diámetro de la cabeza del bebé!, ¡Que el bebé puede sufrir!, ¡Está enredado el cordón en el cuello!, ¡Está muy grande!, ¡La placenta está muy calcificada y el líquido amniótico disminuido!, ¡Que para qué sufrir!” Por citar los mas comunes; la respuesta habitual de las parejas es un “Sí doctor, haga lo necesario para que todo esté bien, estamos en sus manos”. Yo me pregunto: ¿Por qué hacen sentir a las parejas que están enfermas y que no confíen en su cuerpo o en el bebe? Por otra parte cuando por empeño de la futura pareja se da la oportunidad de un parto, nuevamente el médico interfiere con

la libre evolución del parto, no siguiendo con las normas que estipula la Organización Mundial de Salud (OMS) y la Norma Oficial Mexicana, utilizando rutinariamente procedimientos invasivos como soluciones intravenosas con oxitocina para acelerar el trabajo de parto, la ruptura artificial del saco amniótico, rasurar completamente el pubis y acostarlas en cama sin opciones para tener libre movilidad durante el parto, entre otras. En el momento del nacimiento, rutinariamente se realiza el corte entre vagina y el recto, denominado episiotomía, y lo mas trágico es que en la mayoría de las instituciones ¡no permiten a la madre permanecer con su bebé durante las primeras horas de vida!, lo que se denomina apego inmediato y alojamiento conjunto; en lugar de fomentar lactancia materna desde el nacimiento ellas observan cómo una enfermera alimenta al bebé con una mamila. En lugar de ello, una excelente ayuda que podemos hacer los médicos es dejar que la madre realice su trabajo de parto sin prisas ni situaciones que le produzcan más estrés. En las instituciones privadas de nuestro país, de cada 10 nacimientos 8 o 9 son por vía abdominal cuando la OMS estipula que debe ser lo contrario. ¿Acaso no es esto dramático? De tal forma que las nuevas generaciones de mujeres tienen el concepto equívoco de un parto, piensan de él como algo doloroso que no se pueda tolerar o de otra época y todo esto gracias a los médicos, cambios en la conducta social, a las rutinas hospitalarias y a que las parejas no se preparan para tener opciones de nacimiento.

Sin embargo cada día en nuestro país las mujeres buscan opciones para el nacimiento y respeto para manejar el trabajo de parto. La naturaleza y el instinto de cada mujer exigen tener control de su cuerpo durante el trabajo de parto y el nacimiento de su bebé, pero primordialmente el hacerse cargo del mismo inmediatamente después del nacimiento; así mismo existen hospitales que están respondiendo a estas necesidades de brindar un entorno seguro, libertad de movimiento, ambiente silencioso y luz tenue, aunque son muy pocos. Actualmente estamos volviendo a tratar el parto como un proceso natural y sólo en los casos reales de alto riesgo aplicamos la alta tecnología.

Los médicos que practicamos el parto psicoprofiláctico en México sólo buscamos que las parejas embarazadas se preparen en cursos psicoprofilácticos para que en base a información basada en evidencia científica y aprendiendo a no ver el embarazo como una enfermedad, decidan las opciones de nacimiento que ellas elijan cuando las condiciones físicas, obstétricas y emocionales lo permitan y en base a ello pueden decidir entre una cesárea, un parto medicalizado con oxitocina y epidural (esta técnica consiste en una

inyección de un anestésico que a veces se acompaña de un narcótico en la espina dorsal para reducir la sensibilidad de la mitad inferior del cuerpo) o un parto psicoprofiláctico en el cual animamos a las mujeres a confiar en nosotros, en su instructora perinatal y en su capacidad de dar a luz y así a intentar un trabajo de parto sin medicamentos, lo cual se logra con medidas sencillas como caminar y cambiar de posición frecuentemente, no acostándose de espaldas y la utilización del baño con agua caliente o la tina caliente.

El parto en agua

No es solamente una opción de nacimiento, realmente es una herramienta que utilizamos durante el trabajo de parto y nacimiento para hacerlo suave. El primer parto registrado en la modernidad fue en el año 1803 en Francia y fue a partir de 1960 que empezó a haber estudios serios al respecto en Rusia. A partir de 1985 esta práctica se hizo popular en Estados Unidos; en México se inició la utilización de parto en agua desde 1997, adquiriendo gran experiencia durante estos años. El porqué de utilizar el agua es explicado por los efectos que tiene en la futura madre de relajación física y mental al estar en agua a una temperatura similar a la del cuerpo, con libertad de movimiento y libre de peso; así se incrementa la producción de endorfinas que son inhibidores del dolor, por lo cual se compara al agua con una dosis de analgésico sin sus efectos secundarios, lo que reduce la tensión y el miedo que se genera durante el trabajo de parto. Además el agua proporciona relajación y elasticidad al músculo del perineo lo cual reduce la incidencia de desgarro. Personalmente, basado

en las normas de la OMS y estudios científicos, nunca realizo episiotomía, y de cada 10 partos en agua solamente 3 presentan desgarro, el cual es mínimo, comparado con 4 desgarros de cada 10 partos que no son en agua, lo cual demuestra la superioridad. Por otra parte, es importante remarcar que cuando el bebé nace en agua se encuentra en un ambiente que es muy familiar para él, permitiéndole adaptarse poco a poco a este nuevo ambiente lleno de ruido y sumamente iluminado; además la madre lo toma en sus brazos inmediatamente después de nacer lo cual reduce el impacto de estar fuera del ambiente acostumbrado y de esta manera proporciona tranquilidad para el recién nacido. Lo que he observado en los médicos y enfermeras en estos años cuando oyen hablar acerca del parto en agua es que surgen generalmente las mismas dudas y preocupaciones debido a que nunca han observado un parto en agua, y no saben que el parto en agua es simplemente una herramienta más para lograr un parto. Cuando una mujer se encuentra en trabajo de parto puede entrar a la

tina de parto en el momento que lo desee, sin embargo se recomienda hacerlo cuando se tiene una dilatación cervical mayor a los 6 cm debido a que si se introduce previo a ello, el trabajo de parto se puede relajar de más, lo cual no sucede con esta recomendación. Se ha documentado en estudios científicos que al ingresar a la tina las contracciones se vuelven más efectivas y el parto se resuelve más rápido, sin embargo la estadística de los nacimientos en los que he participado no sucede así, cuando los he comparado con partos naturales que no son en agua, simplemente progresan de la misma manera. Por otra parte, surgen dudas con respecto a si respira un bebé debajo del agua, y es importante recordar que cuando se encuentra un bebé bajo el agua, se tienen las mismas condiciones que cuando se encuentra en el interior del útero, es decir, no requiere respirar, su oxígeno lo adquiere a través del oxígeno que recibe del cordón umbilical y debajo del agua realmente sólo permanece un tiempo no mayor a 10 segundos en promedio en lo que sale el cuerpo de vagina e inmediatamente fuera del agua; la primera respiración la realiza justamente después que su piel entra en contacto con el aire fuera del agua con lo cual los pulmones inician a funcionar con el cambio de presión atmosférica. En ocasiones también se preguntan sobre las infecciones que pueden presentarse pero para ello el hospital toma medidas especiales de higiene para el nacimiento y en mi estadística personal de poco más de 200 nacimientos en agua no he registrado ninguna infección de madre o bebes al nacimiento relacionado con el agua. También

es común el pensar que el agua se contamina con heces fecales, pero para evitar ello la futura madre acude a evacuar libremente al baño y si no lo hace se recomienda la utilización de enemas previo a la utilización de la tina de parto. Es común que pensemos que cuando la madre está inmersa en la tina no hay forma de saber si el bebé se encuentra bien, pero esto se vigila adecuadamente. Los hospitales que tienen este programa de nacimiento en agua cuentan con un monitor fetal que se introduce en el agua y con él se evalúa regularmente la frecuencia cardiaca; en el caso de tener que interrumpir el embarazo por cesárea, la paciente sale del agua y conjuntamente se encuentran las salas de quirófano para resolver imprevistos que se puedan suscitar. Los futuros padres e incluso personal de salud que nunca han observado un parto en agua a menudo se preguntan si la placenta se expulsa en el agua, pero esto no sucede así; después del nacimiento la madre se pasa a una cama que se encuentra conjunta a la tina e inmediatamente

el bebé inicia lactancia con lo cual la placenta se desprende y expulsa espontáneamente sin necesidad de traccionarla. Finalmente cada día me cuestionan sobre por qué no existe esta opción en todos los hospitales y yo contesto simplemente que es difícil para los obstetras de México entender que la forma tradicional que hemos aprendido de atender partos con las mujeres acostadas de espalda no es la única y que incluso no es la mejor, que hay otras opciones.

En verdad esto tiene que cambiar y sucederá a medida que las parejas se preparen para el nacimiento en centros especializados de educación para el parto (psicoprofilácticos) y con ello exijan a sus médicos opciones de nacimiento como el parto psicoprofiláctico con la ayuda del agua, el cual toda mujer debe tener la oportunidad de vivirlo.

“Nacemos desnudos y sin palabra, apenas con un llanto instintivo y unos pocos gestos que no se sabe aún si llamar enojo, sonrisa, sueño. Crecemos y vamos adquiriendo poco a poco el lenguaje, y con él, un montón de ideas sobre el mundo. Nuestro mundo se va volviendo más grande conforme más palabras agregamos a nuestro repertorio.” Por: Guadalupe López Hernández y Alma Carrasco Altamirano

sta es una propuesta para que padres y madres de familia creen un espacio destinado a la lectura con sus bebés. ¡Constrúyanle su bebeteca! La mayoría de los adultos sólo proporcionan al bebé la lengua fáctica, es decir, la lengua de los hechos, de los mandatos, de las prohibiciones y dejan a un lado la lengua narrada, la lengua de lo imaginario, la que les acerca otras realidades y los estimula a querer apropiarse de las palabras, pues además de referirles otras realidades cercanas y lejanas, les muestra otras formas de decir las cosas; desahoga y divierte; habla de nosotros y de otros; la lengua de los libros nos habla y nos une. Los libros de literatura infantil y juvenil (LIJ) son contenedores por excelencia de lengua y cultura. Es desafortunado esperar hasta que llegan a la escuela para experimentar el primer encuentro con un libro. Leer

con los más pequeños es multiplicar las oportunidades culturales en una de las etapas más importantes para el desarrollo de las capacidades físicas, intelectuales y emotivas de la primera infancia (0-5 años). Libros de Literatura Infantil y Juvenil de calidad son aliados de los padres para asegurar las primeras experiencias lectoras de los bebés. Por ello te invitamos a armar un pequeño espacio en donde cada bebé en la familia tenga acceso cotidiano al acervo de lectura y pueda ver, tocar, oler y ¿por qué no? saborear literalmente los libros. A estos espacios construidos para leer con los más pequeños, los llamamos Bebetecas.

¿Qué es una Bebeteca? Es un espacio creado que privilegia el encuentro de los bebés con los libros. El

entorno para leer se construye en el piso para que los adultos se acerquen a los bebés y los bebés deambulen libremente gateando o caminando hacia sus libros preferidos. Piso antiderrapante y cojines son dos recursos básicos para construir este espacio y el tercero son canastos contenedores del recurso principal: libros de calidad para los más pequeños. En este espacio los adultos tienen la oportunidad de compartir con sus pequeños la lectura de libros, pues su presencia es indispensable para darle voz a los textos. Una bebeteca permite que grandes y pequeños convivan alrededor de los libros, de igual manera favorece que las familias construyan referentes y recuerdos compartidos de alegría, acompañamiento, atención y conversación que potenciarán nuevos encuentros de lectura.

¿Qué necesitas para crear su bebeteca? Diversidad de libros de LIJ de calidad.

Libros tanto literarios como informativos que hayan sido amorosa e inteligentemente concebidos para los más pequeños. Tapetes de foamy. El foamy es un material plástico antiderrapante que se consigue en las tiendas de autoservicio y que viene en paquetes de 8 tapetes que se ensamblan. Cojines de diferentes tamaños y construidos con telas lavables, preferentemente de algodón. De preferencia se recomienda que cada cojín tenga un repuesto de funda. Canastas de varios tamaños que puedan funcionar como contenedores de libros o cajas forradas de tela.

¿Qué recomendamos para instalar una bebeteca?

Cubre un pequeño espacio con los tapetes, alfombra u otro material que permita al bebé desplazarse por el espacio. Una vez cubierto el espacio, esparce por éste los cojines, éstos funcionan como asientos o camas, donde tú y el bebé pueden acurrucarse mientras leen un cuento. Coloca los libros en las canastas, cuidando que el bebé logre mirar las diferentes portadas y que pueda extraerlos fácilmente. Distribuye también las canastas con libros en el espacio asegurando que estén al alcance del bebé.

¿Qué recomendamos para un mejor aprovechamiento del espacio?

Descalzarse para ingresar al espacio con el bebé y permanecer en el suelo. Permitir que el pequeño explore el lugar y los materiales, de esta manera cada encuentro con los libros será libre y podrás observar sus preferencias de autores o libros. Realizar una lectura en voz alta de algún libro que haya llamado su atención. El propio libro te dará las pautas de lectura, haz las pausas e inflexiones de voz que el propio libro te marca. Dedicar al bebé la lectura de más de un libro. Cúbrelo con tu abrazo para que puedan ver juntos las ilustraciones del libro que le lees. Al finalizar tu(s) lectura(s), ordena los materiales como en un principio, si es posible el pequeño puede ayudar.

¿Cuáles son algunas reflexiones y advertencias derivadas de nuestro trabajo?

Cuando un pequeño es cautivado por un

texto exige la lectura de éste una y otra vez, así que prepárate para leer muchas veces el mismo texto. Es probable que una vez iniciado este tipo de prácticas el niño se convierta en un lector voraz. Las librerías y bibliotecas pueden ser de mucha ayuda. Los mayores también son encantados por este tipo de espacios, disfrútalo con toda tu familia. Es normal que al principio el pequeño no parezca poner atención pero, conforme hagas de la lectura una práctica regular, sus periodos de atención se prolongarán.

Algunas últimas recomendaciones

Procura que el tiempo que designes a esta actividad sea exclusivo de la lectura, ya que las interrupciones afectan el disfrute de leer acompañados. Trata de programar un horario específico para compartir lecturas, ello ofrece al bebé la certeza de lo regular y facilita el desarrollo de potenciales lectores. Así mismo, te permite realizar otras actividades, pues es muy común que los niños exijan leer cada vez más. Para que el pequeño disfrute de las lecturas es necesario que sus necesidades físicas estén cubiertas, que no tenga hambre o sueño, que no requiera de un cambio de pañal.

Guadalupe López Hernández y Alma Carrasco Altamirano

Integrantes del equipo del Consejo Puebla de Lectura AC. Alma Carrasco es, además, profesora investigadora de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, especialista en temas de lectura.

MUNGUĂ?A, Javier. (2010). La mala del cuento. n. d. en www.fondodeculturaeconomica.com/editorial/prensa/Detalle.

aspx?seccion=Detalle&id_desplegado=37205

Por: Dr. Luis Méndez Cárdenas

Los primeros

3 años

El desarrollo de la sexualidad es un proceso implicado en otros más, tan intangible y evidente como el metabolismo. Debemos considerarla como el resultado del funcionamiento de un grupo de órganos que están en relación con estímulos internos y externos y que de igual modo –como ocurre con toda función mental o motora- al momento de su aparición no es ni con mucho un producto terminado. Se requiere de un proceso para alcanzar la madurez.

n niño puede caminar desde que tiene un año de edad o menos. Sin embargo, la marcha, como resultado del funcionamiento de un grupo de estructuras, tardará algún tiempo en adquirir su plenitud de funciones. Lo mismo ocurre con la sexualidad, a pesar de que algunas de sus manifestaciones pasen casi inadvertidas o bien no sepamos observarlas. Al momento del nacimiento todas y cada una de las estructuras encargadas de la sexualidad, están presentes o representadas. La madurez sexual sólo podrá alcanzarse luego de un largo recorrido en la cadena del desarrollo, en donde los eslabones a veces resultan claros y otras casi inaccesibles a nuestros métodos de estudio. La sexualidad en el niño no es un tema que se haya estudiado de igual manera a lo largo de la historia, o mejor dicho, su estudio como un fenómeno de desarrollo, se inicia hace apenas algunas décadas. Desde los primeros trabajos de Freud, hasta nuestros días, han sido muchas las aportaciones y muy diversos los enfoques sobre los mismos aspectos, al grado de que algunos estudios niegan la validez de otros. En este artículo, se hará un mayor enfoque de los aspectos fenomenológicos de la sexualidad infantil. Es decir, una descripción detallada de conductas características en relación a la sexualidad en el niño; la percepción de cada uno de los fenómenos sexuales a diferentes edades; sus principales inquietudes; las repercusiones de la evolución de la sexualidad en la socialización, la manera en que el niño percibe los mecanismos de la reproducción, etcétera.

Primer año A pesar de que la mayoría de los manuales de desarrollo describen las primeras etapas desde los 12 meses o incluso algunos de ellos desde los 18 meses, las adquisiciones dentro del primer año son tan variadas como importantes. Sin embargo, la sexualidad, como cualquier otro aspecto del desarrollo, podemos estudiarla desde el nacimiento o incluso antes. Durante los primeros meses, la percepción es básicamente por contacto, es decir, la mayor parte de las experiencias sensoriales del niño ocurren gracias al contacto físico con los diversos estímulos como los alimentos y el contacto con la madre. Las principales fuentes de gratificación dependerán de las oportunidades que el niño

tenga para experimentar la estimulación principalmente oral. Paulatinamente, el niño habrá de experimentar otra fuente importante de estímulos: la percepción a distancia. Esta toma lugar en la medida en que el niño es capaz de fijar la mirada y ampliar su estado de vigilia, el cual durante el periodo de recién nacido, no va más allá de 10 minutos al día. Si bien la percepción a distancia se inicia desde las primeras semanas, no es sino hasta el tercero o cuarto mes de edad, cuando el niño es capaz de fijar la mirada sobre el primer estímulo visual que logra distinguir: el rostro en movimiento; con esto aparece la sonrisa social, uno de los principales estímulos que determinan la comunicación afectiva entre madre e hijo.

Existe un momento en que el niño utiliza ambas vías sensoriales y al momento de la alimentación coloca su mano sobre el pecho al tiempo que fija la mirada ya sea en el mismo pecho o en la cara de la madre. La sonrisa social va mucho más allá de una simple manifestación de agrado, es lo que permitirá al niño continuar con la organización del psiquismo. Sin embargo, existen algunas discrepancias sobre el significado y trascendencia de la etapa denominada como oral, en cuanto a los mecanismos de succión y alimentación. Otras teorías, establecen como el principio organizador más importante la relación de apego. El vínculo madre-hijo no depende necesariamente de la succión o del alimento y el proceso del vínculo puede considerarse como el factor de desarrollo más importante en los primeros años de la vida. En niños menores de un año, es posible encontrar erecciones del pene, cuya frecuencia durante los primeros meses de vida fluctúa entre 3 y 11 veces al día. Dichas erecciones no representan necesariamente una actividad sexual, no obstante, aunque aparecen de manera refleja, el niño rápidamente aprende a identificar y a relacionar las sensaciones y, antes de un año, el niño puede presentar una importante autoestimulación, la cual a su vez dependerá de la capacidad motora fina y gruesa, ya que antes de los 6 meses de edad, es difícil que el niño alcance sus genitales en posición de decúbito. La autoexploración se inicia por las partes más accesibles a las manos en el primer año de vida, independientemente del significado que se le dé. Durante una buena parte del desarrollo en los primeros meses de edad, el niño responde de manera clara, con agrado, al momento de introducirse un objeto a la boca, lo cual no únicamente se refiere a las conductas alimenticias, ya que en un número considerable de niños, el uso de chupones o la simple succión de objetos, deriva en un estado de tranquilidad.

Dos años La estimulación se hace más enfocada, más intensa, se inicia un proceso en la adquisición de una autoimagen y la noción de individuo. Es decir, que antes de esta etapa, el niño no es capaz de tener una representación mental de sí mismo, porque aún no identifica a las personas como tales ni a él mismo como una persona más. A este proceso se le describe con el nombre de separación-individuación como aquel mecanismo por el cual el niño logra separarse física y emocionalmente de su madre y adquiere entre otras cosas, el concepto de individuo separado de los demás. Dicho proceso se llevará a cabo durante los dos años siguientes, de manera que hacia los tres años, el niño ha alcanzado ya un nivel de conocimiento sobre su persona y las otras, que le permite comprender adecuadamente conceptos como “los otros”, “los demás”, etcétera. Es durante esta etapa cuando se desarrollan los primeros patrones de

socialización que le permitirán al niño integrarse a las actividades grupales. No es posible considerarse parte del grupo, cuando no se tiene el concepto del sí mismo. La sexualidad se verá sumamente influida por este proceso. Es precisamente durante esta etapa cuando el niño empieza a manejar adecuadamente las diferencias sexuales. Durante este periodo, entre los dos y los tres años, habrá de iniciarse el proceso de identidad de género. Una gran parte de lo que serán las conductas en estas edades, dependerá de la manera en que sean tratados niños y niñas. Los niños hacia los 15 meses de edad, son capaces de indicar cuándo su ropa está mojada, aunque aún no dominen el aviso en forma anticipatoria. Paulatinamente, las sensaciones se podrán identificar cada vez más. Existen cambios notables en la sexualidad entre los 15 y los 24 meses. Aparecen conductas de exhibicionismo. Se amplía el proceso en la adquisición de la autoimagen, y éste se ve influido por la oportunidad de que el niño pueda observar su propio cuerpo y el de otras personas, niños y adultos, de su propio sexo y del opuesto. Por otra parte, desde esta edad, las niñas pueden mostrar una incipiente identificación con la madre y de esta manera con el rol femenino.

social y los demás cuidan más su privacía e intimidad frente a él. Se inicia también, muy comúnmente a estas edades, el entrenamiento en el control de los esfínteres y la limpieza de los genitales. Es en estos momentos también, cuando en la niña puede iniciarse la identificación algo vaga de los órganos genitales, muy mezclada con los órganos excretores, lo cual frecuentemente marca diferencias entre los niños y las niñas. Por otra parte existe un punto que marca diferencias claras en cuanto a las determinantes sociales de la sexualidad y es la manera en que los padres tratan a los niños y a las niñas. Es a partir de este momento cuando se enfatizan aspectos del uso de ropa marcadamente masculina o femenina, la elección de juguetes y de juegos. Existe también una interacción distinta entre el niño y los adultos hombres y mujeres. Los padres participan menos que las madres en el cuidado de los niños, pero juegan más.

Hacia el final del segundo año de vida, los niños continúan presentando una importante autoestimulación genital. Es el momento en que pueden aparecer en la niñas, las técnicas indirectas con tales propósitos, a diferencia de los niños que continúan utilizando sus manos predominantemente. Incluso en las niñas, a estas edades, puede disminuir la autoestimulación, casi desaparecer. En la mayoría de las culturas occidentales, la socialización del niño de dos años, es una mezcla de conductas de autonomía, separación-individuación. Los adultos frecuentemente inician actitudes de ocultamiento de la desnudez cuando él está presente. Se podría decir que el niño entre los dos y los tres años de edad, empieza a ser tomado en cuenta como ser

De esta manera, el niño percibe, por medio del juego, patrones de comportamiento que más tarde incorporará en esquemas de identificación; mucho de lo que todo individuo representa en su papel de padre o madre, proviene de sus experiencias como hijo. Es importante resaltar aquí, que tales experiencias provienen de al menos dos fuentes: las actitudes que los padres realmente tengan hacia su hijo y la manera en que el niño percibe dichos comportamientos: lo que él puede ver, sentir y experimentar. Dicho de otro modo, la imagen que el niño tenga de sus padres no es exactamente la que los padres tienen de su propio ejercicio en la paternidad. Por otra parte, se ha encontrado que el papel del padre y su presencia como figura permanente determina, al menos parcialmente, algunas de las conductas en los niños. Asimismo, se ha mostrado la importancia que tiene la figura paterna hacia los dos y tres años: cuando los padres son más dominantes y activamente involucrados en los cuidados de los hijos, los niños suelen ser más masculinos y las niñas más femeninas. La ausencia del padre parece disminuir la masculinidad en los niños y coadyuvar a que las niñas desarrollen una vida heterosexual menos satisfactoria en la edad adulta. En general, la ausencia de la figura paterna parece tener mayores efectos sobre el desarrollo psicosexual del niño que de la niña, aunque ellas pueden presentar también alteraciones como una mayor dificultad en aprender el rol femenino, una sobre-respuesta hacia los niños y mostrar una conducta temprana de interés hacia los hombres. Existen otras expresiones de las conductas orales, como morder propositivamente, en contraste con las mordidas no intencionales del primer año. Esto puede presentarse específicamente ante la frustración e incluir a otras personas además de la madre, objetos inanimados o incluso sus propias manos. Aparecen otras manifestaciones de la oralidad, como la exploración del mundo entero por medio de la boca.

Tres años Hacia esta edad, se ha alcanzado ya un nivel de desarrollo que permite terminar con el proceso de separación-individuación, o al menos anuncia que su fin está próximo. Se ha ampliado también el reconocimiento del cuerpo, anatómica y funcionalmente. Es decir, que el niño identifica las partes de su cuerpo, pero también se inicia en el reconocimiento de sus funciones y existe una identidad de género. Hacia los tres años el niño es capaz de identificar las principales emociones en las demás personas. Puede expresar afecto. Dice “te quiero”. Si se le pregunta su sexo puede contestar lo contrario: “¡No soy una nena!”. Muestra un gran interés por los aspectos fisiológicos de la micción y comúnmente presenta interés por tocar o mirar a los adultos desnudos.

Frecuentemente hablan de su idea de casarse con el padre del sexo opuesto, aunque no es raro que a los tres años, los niños hablen de casarse con personas del mismo sexo. No tienen inconveniente, ni se muestran molestos al compartir juegos con niños del sexo opuesto y no seleccionan juguetes “de hombre o de mujer”. Pueden manifestar interés por los bebés y hablar de su deseo por tener uno en la familia aunque no conocen aún el mecanismo por el que esto ocurre. Pueden pensar que los bebés se traen del hospital o se traen del doctor. Es en esta época cuando se manifiesta de manera clara la fase anal descrita en la teoría psicoanalítica, en la que aparecen diversas actitudes características. La actividad erótica cambia de la región oral a la región anal. El objeto principal de esta En torno a los tres años de edad, la etapa es la experiencia placentera por la autoestimulación de los genitales es muy excreción. marcada y los niños pueden pedir a sus padres que se los estimulen. Algunas de las conductas más observadas durante esta etapa, aunque pueden verse Por último, debemos señalar que cada paso desde los dos años y abarcar hasta los en la evolución incorpora a los anteriores y cuatro. Dichas manifestaciones incluyen: prepara los siguientes. La sexualidad no escapa a tal aseveración y su complejidad •Cambios en el patrón de aumenta en la medida que se incrementa la evacuación intestinal. Diarrea y/o edad. Hay, desde las primeras experiencias constipación y retención de heces. sensoriales del niño de meses, hasta la •Cambios conductuales durante madurez sexual del adulto, una cadena o directamente precedentes ininterrumpida de eventos o eslabones, a la defecación, incluyendo a pesar de nuestras dificultades para su el tomar postura en cuclillas, observación y para el seguimiento de su ruborizarse, ponerse tenso, gruñir, secuencia. interrupción abrupta de las actividades, concentración sobre Dr. Luis Méndez Cárdenas, las sensaciones internas, sentarse Neurosciences Medical Advisor en la taza del baño o la bacinica e Eli Lilly, México intento por quitarse los pantalones. 52(55)1719-4572 Cel: 5554-1499-26 •Cambios conductuales ceppia@hotmail.com inmediatamente después de la defecación, incluyendo resistencia al cambio de pañales o juego con los mismos e intento por jugar con las heces. •Afecto concomitante a la defecación, que incluye excitación, placer y miedo. •Autoexploración de la zona anal.

Por: Dra. Laura Patricia García Rivas

Incisivo Central Incisivo Lateral Canino Primer Molar Segundo Molar

La dentición infantil, también conocida como dentición primaria, temporal o “dientes de leche”, se comienza a formar en la vida intrauterina y empieza a aparecer en la boca del bebé aproximadamente a los 6 meses de vida. Los dientes infantiles son 20 piezas en total .

Cronología de Erupción • 6 a 7 meses: incisivos centrales inferiores. • 7 meses: incisivos centrales superiores. • 7 a 8 meses: incisivos laterales inferiores. • 8 meses: incisivos laterales superiores. • 16 a 20 meses: caninos inferiores y superiores. • 12 a 16 meses: primeros molares inferiores y superiores. • 21 a 30 meses: segundos molares inferiores y superiores

Segundo Molar Primer Molar Canino Incisivo Lateral Incisivo Central

Síntomas de Erupción La mayoría de los bebés comienza con molestias un par de meses antes de que le salgan los dientes, éstas pueden ser, desde un simple cosquilleo en las encías hasta una serie de síntomas que llegan a alarmar a cualquier padre.

• Disminución del apetito. • Fiebre. • Diarrea.

Qué hacer

Entre los más comunes se encuentran: • Llevarse constantemente los dedos a la boca, con mucha desesperación con el fin de presionar las encías. • Salivación abundante. • Molestia e irritabilidad, debido al dolor de las encías.

Es necesario prestar atención a estos síntomas, ya que podemos tomar medidas para hacerle menos dolorosa esta etapa a nuestro bebé, por ejemplo: •Ofrecerle biberones con la leche o el agua de tibia a fría, para aliviar la sensación de inflamación en las encías. Si el bebé ya está en etapa de ablactación (introducción a los

alimentos), se puede intentar con palitos de pan, zanahoria o jícama en corte tipo juliana (siempre bajo la supervisión del adulto); esto con el fin de que el bebé sienta alivio al frotar el alimento contra la encía. •Usar mordederas frías, algunas están diseñadas precisamente para meter en el refrigerador. Ayudan considerablemente a disminuir la inflamación de las encías. •El uso de anestésicos en gel de manera tópica, también está indicado; sin embargo no se recomienda utilizar más de 5 aplicaciones en un día. En ocasiones medicamos con algún antiinflamatorio, ya que nos ayuda a controlar la fiebre y el dolor.

Importancia de la Dentición Infantil Es de vital importancia conservar sana la dentición en esta etapa, ya que ayuda al crecimiento de los maxilares, mediante los movimientos que realiza el niño al masticar. También sirve como guía de erupción para los dientes permanentes; si se llega a perder algún diente o molar de manera temprana, lo más seguro es que se reduzca el espacio para el diente que se está formando y existan problemas de maloclusión (mordida) en un futuro. Ayuda también a la fonación, ya que el niño apoya la lengua en los dientes para pronunciar distintos fonemas. De manera importante los dientes actúan en la primera etapa de la digestión, preparando el alimento para ser llevado al estómago e intestinos donde se asimilará el contenido, vital en esta etapa donde el niño se encuentra en desarrollo constante. Y por último pero no menos importante, actúan brindando estética, la cual actúa directamente sobre la autoestima del niño, la cual hay que cuidar mucho ya que influirá en el resto de su vida y se reflejará en su comportamiento como adolescente y adulto.

Visita al Odontopediatra La Asociación Americana de Odontología Pediátrica (AAPD), recomienda que la primera visita del niño al odontopediatra se realice durante el primer año de vida, con el fin de detectar anomalías, dar a los padres las

indicaciones de higiene para el bebé y una guía de recomendaciones para la etapa de erupción de dientes infantiles. Se debe asistir a consulta cada 6 meses, para revisar la secuencia de erupción y el estado de los dientes, dependiendo de lo cual se pueden mandar aplicaciones de fluoruro tópico en casa. Más adelante, a los 2 años aproximadamente, se inician las profilaxis (limpiezas) y aplicaciones de fluoruro tópico en el consultorio, seguido por la colocación de selladores de fosetas y fisuras. El sellador es una resina fluida que se coloca en las fisuras de los molares, previniendo que se aloje en éstas el alimento y cause formación de caries, además de que facilita el cepillado considerablemente. A partir de los 6 años comienza la etapa de dentición mixta; erupcionan los primeros molares permanentes, los cuales aparecen hasta atrás del arco dentario, sin necesidad de que se caiga ningún molar temporal. En ocasiones los padres no saben que son permanentes y no les dan la importancia debida; es necesario sellarlos antes de que los invada la caries. Todo este proceso de recambio dental debe estar vigilado por el odontólogo, para prevenir maloclusiones y caries. Es importante realizar las aplicaciones tópicas de fluoruro semestrales e ir sellando todos los dientes permanentes, evitando así la formación de caries. Dra. Laura Patricia García Rivas Especialista en Odontopediatría y Ortopedia Maxilofacial

Miguel Ángel de Quevedo No. 270 esq. Salvador Novo, consultorio 209. Col. Villa Coyoacán. (Frente a Sport City plaza).

Tel. 56 58 86 52. Cel. 55 19 52 38 74. E mail: dralauragarciar@yahoo.com.mx

La tarea es una manera de enseñar a los niños de preescolar lo que es la responsabilidad.

medida que los niños crecen, van teniendo que cumplir con algunos compromisos y responsabilidades mayores, la tarea es uno de los grandes pasos que deben dar en el camino de aprendizaje tanto académico como de valores.

Por: Mariana Llantada Lic. en Educación Preescolar

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de la casa, ya que esto les da la confianza que necesitan para saber que pueden ser responsables y lograr una tarea que, en este momento, será muy pequeña para los adultos pero muy importante para ellos. Por ejemplo: déjalos intentar ponerse los zapatos, quitarse el suéter, abrochar y desabrochar un botón, ir al baño, comer solos, etc., dales el tiempo necesario para intentarlo y respeta el Las tareas no sólo acercarán a los resultado que obtengan ya que seguramente nosotros niños a la responsabilidad sino lo haríamos mejor y más también a la creación de hábitos. rápido.

Preescolar

omo la mayoría de los padres, deseamos que nuestros hijos aprendan, saquen buenas calificaciones y que todo ese esfuerzo los lleve a un desarrollo profesional exitoso. Para ello necesitamos hacer que el niño tenga un sentido de responsabilidad, que obtenga conocimientos académicos, por lo que se requiere de mucha práctica y es aquí donde entran las tareas.

omenzamos a fomentar los hábitos desde el momento en que nacen, en la cuestión de la alimentación o el sueño y poco a poco, conforme a la edad de los niños, van siendo más complejos; recoger sus juguetes es uno de los más comunes que se debe trabajar con los niños pequeños. Los hábitos se realizan al principio con ayuda de mamá ó papá y después de manera más independiente, el comer o cenar sentados en la mesa, lavarse las manos, pedir las cosas por favor y dar las gracias.

s importante dejar a los niños ser independientes a la hora de vestirse y bañarse o realizando pequeñas tareas dentro

uando los pequeños empiezan a asistir al kinder deben aprender a ser niños; esto implica aprender a convivir con otros niños, a cuidar sus cosas, aprender acerca de los colores, los números, a leer y a escribir y empiezan . . . las tareas, las cuales van haciéndose cada vez más complejas. Al principio, las tareas que las maestras le dejan a los niños son más para mamás que para ellos. Ejemplo: llevar un estambre o una lata vacía; después son ellos los que deben realizar dichas tareas bajo la supervisión de mamá; trazar unas líneas o llevar unos recortes, buscar hojas secas en el jardín. Más adelante se empieza a complicar porque los niños ya deben hacer trazos en un cuaderno, para después comenzar a escribir sílabas, palabras, leer frases, sumar y restar.

s muy importante tener clara la manera en que nos gustaría ver cómo nuestros hijos manejan estas nuevas responsabilidades. Todos disfrutaríamos al ver que ellos son capaces, independientes y responsables de sus tareas. Si hemos fomentado la independencia desde muy pequeños, será más fácil para ellos asumir este nuevo reto.

Es importante no perder de vista algunos aspectos: • Debemos dar el valor necesario a las tareas de los niños por simples que éstas sean. Si nosotros minimizamos el hecho de trazar con varios colores una línea, para los niños dejará de ser importante y perderán interés. • La paciencia es un factor determinante para que los niños logren una tarea tanto escolar como en casa, recuerda que son sus primeros acercamientos al cumplimiento de una tarea, sus “responsabilidades”.

• No olvides lo que la tarea es para los niños; debemos mantener una posición de apoyo y ayuda para cuando nuestros hijos la pidan, no cuando nosotros consideremos que no están bien. • No menosprecies el trabajo del niño: “que mal está esto, tu maestra te va a regañar”, o “que sucio te quedó, ¿podrías ser más limpio?” Es mejor cuestionar al pequeño sobre su trabajo: ¿Te gustó cómo quedó? ¿Estás contento con tu tarea?

• Para poder formar el hábito de la tarea, evita distracciones. Debemos proporcionar al niño lo necesario para realizarla: “No tengo lápiz, voy a buscar uno” “¿dónde están las tijeras?”, “creo que mi sacapuntas está en el comedor”. • Puedes dar un respiro entre tarea y tarea cuando notes que está perdiendo interés, tomar un poco de agua, lavarse las manos, haciendo hincapié en que sólo será cuando haya terminado una tarea o antes de comenzar la otra. • La rutina en este momento será de suma importancia, “regresas de la escuela, comes, juegas un rato y hacemos la tarea”; la consistencia de la rutina da claridad a los niños y será más fácil para ellos asumir la responsabilidad. Si un día haces la tarea antes de acostarte y al otro en la mañana antes de llegar a la escuela, el niño no entenderá la importancia de ésta. • Los horarios deben estar muy claros, no por ser pacientes debemos permitir que el niño pase toda la tarde sentado frente al cuaderno; pregúntale a la maestra cuánto tiempo considera ella necesario para cada tarea ya que puede variar dependiendo de cada niño.

• No intentes solucionar las tareas, si te pide ayuda busca estrategias para que él encuentre las respuestas, de esta manera sabrá que nosotros no le resolveremos la tarea. Es de mucha ayuda que mientras los niños están haciendo la tarea mamá no esté sentada junto a ellos; en este momento puedes aprovechar para hacer algo que tengas pendiente como archivar papeles, hacer la lista del súper, etcétera. • Reconocer el esfuerzo o el logro de una tarea es muy importante y satisfactorio para los niños tanto en las tareas escolares como en los deberes de casa, pero esto no es igual a un premio por tarea cumplida, los niños no deben estar esperando un premio cada vez que cumplen con sus tareas.

omo padres, nuestra obligación es apoyar en el reto que representa la formación de hábitos así como crear responsabilidad hacia sus labores; las tareas nos ofrecen una oportunidad para ir acompañando a los niños en el proceso de crecer, asegurando que en el futuro tengan éxito personal. Por: Mariana Llantada Lic. en Educación Preescolar Asesora de Franquicias Kindergym

• El lugar para hacer la tarea también deberá estar establecido, de preferencia deberá ser un lugar iluminado, con ventilación, lejos de los juguetes o de la tele encendida.

Por: Claudia Ramírez González

¿Cuál será la mejor manera de comer? Debemos entender que nuestro cuerpo es una máquina que funciona automáticamente y que nosotros debemos escuchar para poder brindarle lo que necesita. Las creencias que nos vamos formando en torno a la comida, el estilo de vida acelerado que llevamos, los factores emocionales que nos influyen en la manera de comer, hacen que no estemos atentos a las señales que nos va mandando nuestro organismo y por tanto, poco a poco nos vayamos enfermando, al darle de comer equivocadamente, ya sea de manera insuficiente o en exceso. Todo lo que nosotros como adultos hacemos, se lo vamos enseñando a nuestros hijos y por eso es importante cambiar nuestros hábitos como mamás para poder enseñarle a nuestros hijos la forma más saludable para alimentarse. Lo primero que debemos aprender es que no hay comida buena o mala. La forma en la que consumimos cualquier tipo de comida es lo que hace la diferencia; por ejemplo, si nosotros consumimos una manzana, es algo saludable, pero si comemos 10 manzanas, ahí es donde ya se vuelve la manzana un alimento que no es sano. Lo mismo sucede con las galletas o incluso con los chocolates, si nosotros comemos una porción pequeña de chocolate, eso es saludable, pero si nos comemos 3 chocolates grandes, ahí es donde se vuelve malo el alimento.

Nutrición Actualmente la obesidad en México se ha convertido en un gran problema de salud pública. En los niños se ha incrementado de manera alarmante y ante ello no hemos encontrado las soluciones adecuadas para combatirla. Sin embargo, las soluciones que se están proponiendo incluyen la restricción absoluta de la famosa “comida chatarra” y esta restricción nos está acarreando otro tipo de situaciones, como la preocupación constante hacia la comida y con ello, el generar mitos sobre si la comida es buena o mala. En lugar de esto, debemos aprender a comer de la mejor manera para evitar tener problemas de peso, de salud o psicológicos.

De ahí es de donde vamos formando mitos, no es la manzana la saludable ni el chocolate malo, es el “CÓMO” lo consumimos. Es por eso que debemos aprender a comer de acuerdo con el hambre y la saciedad. Para ello, vamos a ver en varios pasos qué es la alimentación normal.

Hablar de alimentación normal es ir a la mesa con hambre y comer hasta que se esté satisfecho, es decir, comer de acuerdo con el ciclo de hambre-saciedad. Nuestros hijos, por lo general saben comer de acuerdo con este ciclo, hasta los 5 o 6 años aproximadamente. Pero nosotras como madres, nos preocupamos si vemos que están comiendo muy poquito o si de repente comen mucho, pero lo estamos basando en nuestras creencias equivocadas. Debemos dejar que los niños nos indiquen cuándo tienen hambre y están satisfechos, porque si no, cuando ya crean más conciencia con respecto a los hábitos de alimentación de los adultos, se empiezan a tener problemas de sobrepeso.

La alimentación normal es poder elegir la comida que me gusta y comer lo suficiente de ésta, disfrutándola y haciendo conciencia de lo que nos dice el cuerpo, es decir, parar cuando el cuerpo me mande la señal de saciedad. Por esto, debemos dejar a nuestros hijos disfrutar de los dulces y chocolates, de una manera saludable, pues si les comenzamos a prohibir y a enseñar desde pequeños que estos alimentos engordan y son prohibidos, más les fomentaremos el deseo de comerlos en exceso.

Comer normalmente es ser capaz de reflexionar sobre lo que comerás, tomando claro, alimentos nutritivos, pero sin que esto sea excusa de restringir la oportunidad de comida agradable. Debemos enseñarle a nuestros hijos a crear un balance, sin caer en el premio-castigo de los alimentos. Por ejemplo, no decir: “si te portas bien, te compro un dulce, o si comes verduras podrás comer chocolate.” Porque si caemos en esto, estamos enseñando a nuestros hijos a recompensarse siempre con comida y esto puede crear el sobrepeso cuando estén más grandes.

La alimentación normal tiene tres comidas al día, o cuatro o cinco. Nos permite dejar algunas galletas en el plato porque sabes que te podrás comer más mañana, o bien te permite comer más ahora porque simplemente te gustaron pero sin llegar a un exceso. Esto se da, gracias a que nada se siente prohibido, por que si no, creamos el efecto contrario. Debemos entender que los niños en algunas etapas comerán hasta 8 veces en el día y que eso estará bien porque están siguiendo hambre y saciedad.

La alimentación normal es confiar que tu cuerpo enmendará tus errores en la alimentación. Comer normalmente requerirá un poco de tu tiempo y atención pero siempre mantendrá en su lugar cada una de las áreas importantes de tu vida, como el comer en familia. Este último punto es muy importante ya que con esa confianza de “puedo comer normal y controladamente”, podrás evitar tener comentarios como “esto engorda”, “esto es

malo”, “estoy a dieta”, entre otros, lo cual permitirá crear un ambiente más agradable durante las comidas y a su vez, evitará caer en una situación de estrés durante las comidas, que muchos niños padecen pues se va creando un miedo intenso a escuchar esos comentarios lo que puede llevar a nuestros hijos a caer en un ambiente intranquilo durante las comidas y entonces ocasionar el que coman a escondidas o el dejar de comer.

En resumen, la alimentación normal es flexible, responde a tus impulsos de hambre y saciedad, incluye de 3 a 5 comidas al día; en los niños variará de acuerdo con su hambre y edad; se adaptará al hábito de tus horarios establecidos según tus actividades e incluirá un balance de alimentos de todo tipo en cantidades moderadas.

Centro ABC de los Trastornos de la Conducta Alimentaria L.N. Claudia Ramírez González Directora Área de Nutrición TEL. 0155-5276-9591 CEL. 04455-3888-3651 www.anorexiabulimia.com.mx http://nutricionlibre.blogspot.com/

Luz María Zetina presenta en Gymboree® nuevos productos y tendencias en el cuidado de los bebés.

omo una madre experta y siempre al día en cuanto a las últimas tendencias en desarrollo infantil, Luz María Zetina presentó una serie de productos y herramientas diseñadas para aquellas mamás que buscan lo mejor para su bebé. La presentación tuvo lugar en el centro Gymboree® de Monterrey, Satélite y en Gymboree® Querétaro, donde además de la presencia de Luz María, asistieron varias mamás regiomontanas y queretanas. Luz María dio la bienvenida a todos los invitados mencionando la importancia del juego y el movimiento en los primeros años de vida de los bebés. “Es por esta razón fundamental que nos encontramos aquí en Gymboree®, ya que son expertos en el juego, lo cual ayuda a los bebés a encontrar sus pasiones y desarrollar sus talentos” mencionó. Además de las palabras que Luz María ofreció a los asistentes, fue la encargada de guiar diversas actividades para las invitadas. Éstas actividades fueron planeadas para mostrar cómo se ve el mundo a través de los ojos de un bebé y también fueron una oportunidad para que los presentes conocieran la “Comunidad Pampers®”. Esta comunidad, una red en línea que cuenta con blogs, consejos, calendarios, recetas y

mucho más, fue la herramienta principal que utilizaron las mamás invitadas para resolver las preguntas de un maratón. El juego fue dirigido por Luz María y además el juego daba a los participantes la oportunidad de ganar un marco de fotos digital. Al finalizar el juego, Luz María habló de los beneficios que un pañal debe brindar a los bebés para que tengan la libertad de moverse y explorar para descubrir sus pasiones y talentos. Además de flexibilidad y comodidad, su nueva tecnología Dry Max ayuda a retener la humedad con más eficacia y son 20% más delgados*. Aquellas mamás que desean formar parte de la Comunidad Pampers® podrán inscribirse en www.pampers.com.mx *comparados vs Swaddlers/Cruisers

Por: Marcela Altamirano Medina

Ser verde es una forma de vida y esto incluye hacerlo con nuestros hijos y niños con lo que convivimos y para los cuales somos un ejemplo. Hoy en día las escuelas se preocupan cada día más por fomentar prácticas y realizan diversas actividades a lo largo del año escolar, en donde se busca que comprendan la importancia de cuidar del planeta, sin embargo, ¿qué pasa si en casa no ven este ejemplo o si no fomentamos lo que en la escuela les están enseñando?... Exacto, la respuesta es muy sencilla, nada va a suceder y lo aprendido en la escuela solo va a ser momentáneo y no como un nuevo estilo de vida.

Nuestra responsabilidad como adultos es muy grande, no sólo por el reto que tenemos ante nosotros para entregarle un mejor mundo a nuestros niños, sino además porque al igual que nuestros pequeños, nosotros necesitamos aprender este nuevo estilo de vida. La buena noticia es que no es difícil y mientras los enseñamos a lograr un estilo de vida saludable, natural y amigable con el planeta, nosotros también iremos aprendiendo y todos nos divertiremos.

Jugo

· El ahorro de agua y energía eléctrica son puntos clave en este aprendizaje y una manera de lograrlo es establecer dinámicas semanales en las que se lleve un conteo en una pizarra o papel en donde se anote: a. El tiempo que tardó cada integrante de la familia en bañarse.

b. El tiempo que tardó cada integrante de la familia en lavar sus dientes correctamente

c. El número de veces que alguien dejó una luz encendida en una habitación o área de la casa sin utilizar

Al término de la semana se revisará quién es el ganador en cada una de las actividades y el que tenga más puntos a favor se hará acreedor a un premio que se establecerá previamente, o bien el integrante de la familia que tenga más puntos en contra realizará una actividad para el resto de la familia (ej.: inventar un cuento, limpiar la mesa, sacar la basura, dependerá de la edad de cada uno)

· Es importante fomentar el cuidado y respeto por la naturaleza y la importancia que ésta tiene en nuestras vidas.

Una actividad muy sencilla y benéfica es que cada integrante de la familia siembre una planta o árbol y se vaya viendo el crecimiento de cada uno.

Nuestro Mundo

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· Reciclar forma parte vital en el estilo de vida verde. Una manera de enseñar a nuestros pequeños y a los adultos a reciclar es poniendo dos botes de basura, para lo orgánico e inorgánico. De esta manera podremos ir enseñando a los pequeños qué depositar en cada uno de ellos. Al término de la semana, la basura inorgánica la podemos vender y el dinero obtenido darlo a los pequeños para que compren las plantas o flores de su elección. · Les recomiendo involucrarse en alguna actividad, comunidad o asociación que ayude a la conservación del planeta. Es una manera muy inteligente de ir conviviendo con gente que comparte nuestro estilo de vida. Se puede participar en actividades como reforestaciones, en asociaciones que fomentan la educación ambiental o bien en grupos que persiguen un objetivo en particular como la conservación de ciertas especies.

Al conocer los intereses de nuestros niños será más sencillo establecer contacto con el grupo que más pudiera interesarles. Existen distintas actividades en parques, plazas, museos, que fomentan este aprendizaje y que se realizan los fines de semana. · Enseñar a nuestros niños este nuevo estilo de vida, además de cumplir con una responsabilidad moral, puede ser muy divertido y genera mucha convivencia familiar. Reconozcan siempre sus esfuerzos y logros; no olviden repetirles constantemente que toda acción que se hace, por muy pequeña o sencilla que parezca tiene repercusiones muy favorables al planeta.

Para más información Marcela Altamirano Medina Directora General Gente Como Uno Speaker Oficial The Climate Project marcela.altamirano@gcu.com.mx

¡Te desea un feliz día, mamá! 10 de mayo 2011

Trivia

Trivia Smart Steps

Tú puedes ser la ganadora de una de las dos cunas de viaje: menciona 3 lugares en donde utilizarías la cuna de viaje infanti®. Envía tu respuesta con nombre, dirección y correo electrónico a: gymboreecomparte@gymboree.com.mx

¡G

cuna de viaje

s Kits Smart S a r tep do a n s a

¡Muchas felicidades! 1. Valeria Catalina Cabriales Esparza, Monterrey. 2. Mónica Robledo Peralta, D.F. 3. Gloria López, Saltillo, Coahuila. 4. Adriana Villagómez Oleta, D.F. 5. Judith Cedillo, Cancún. El equipo de Gymboree® Comparte se comunicará con ustedes.