Dans för hälsa

Annika Lans är fysioterapeut vid Bollnäs kommun, och har ingen bakgrund som dansare, men berättar att hon ”fuldansat” i hela sitt liv. En hel del fuldans och skratt hoppas hon på när kursen drar igång.

Dans för hälsa kommer till stor del att handla om rörelseglädje och att lära känna sin kropp.

← Självklart blir det inte ”bara” rörelseglädje, utan också koreograferad dans. Men det finns verkligen inget krav på att deltagarna ska kunna dansa innan de börjar Dans för hälsa.

Annika Lans och Camilla Lucchesi kommer tillsammans med Jeanette Ekelund två dagar i veckan hålla i ”Dans för hälsa” som ett komplement till elevhälsan i Bollnäs kommun.

Under vecka fyra är det dags. Den första gruppen högstadietjejer i Bollnäs kommun får chansen att gå Dans för hälsa, ett komplement till elevhälsan i kommunen. – Det riktar sig mot unga tjejer med någon typ av stressymtom, och handlar om kravlös dans, rörelseglädje och kroppskännedom, säger Annika Lans, ledare för Dans för hälsa och fysioterapeut i Bollnäs kommun.

TEXT & FOTO: M ÅHS

VI TRÄFFAS I Bollnäs sporthall en eftermiddag i januari. Det är kallt ute, men inomhus är det varmt, ljust och inbjudande. Annika Lans tar fram pilatesbollar till sig, Camilla Lucchesi och reportern i fråga att sitta på, och vi börjar prata om kommunens nya projekt Dans för hälsa.

Jeanette Ekelund saknas just denna dag, men det är dessa tre kvinnor som ska driva projektet framåt. – Dans för hälsa är en forskningsstudie som startade 2008, där man testade kravlös dans för tjejer i åldrarna 13 till 18 år som hade någon typ av stressymtom. Ont i magen, ont i huvudet, sömnsvårigheter, stress i skolan eller över läxor, berättar Annika och fortsätter: – Fysisk aktivitet är en väl känd och effektiv strategi för att stärka psykisk hälsa. Men ibland är det svårt att komma igång eller finna modet att vara med i en grupp om man känner sig osäker. Dans för hälsa erbjuder en kravlös socialt inkluderande atmosfär och många unga som är med uttrycker att det är skönt att få en frizon utan prestation.

VINSTERNA HANDLAR OM både välmående för de som deltar i projektet, men det har också visats ge socioekonomiska resultat så som unga tjejer som klarar av att gå ut skolan, skaffa jobb. – Men också att man kanske inte går från att vara ung med psykisk ohälsa till en ung vuxen med psykisk ohälsa. Det är en stor vinning för samhället och den enskilda personen, säger Annika.

Själv har hon ”fuldansat” hela livet, som hon uttrycker det, och har tre barn som håller på med dans. Camilla däremot har levt och andats dans sedan hon var fem år. – Jag brukar säga att dans är mitt första språk och kommunikationsmedel. Behöver jag säga någonting eller ta plats så gör jag det med min kropp. Dans är också hur jag pratar med mig själv, säger hon.

Camilla är aktiv som ledare i den ideella föreningen Dansoteket, och har varit det sedan föreningens start. Även Jeanette är ledare i föreningen. – Det är bra att vi är tre stycken i kommunen som gör det här tillsammans, säger Camilla och fortsätter:

– För vi är olika alla tre, och då kan vi tilltala fler så att fler känner att de har någon att relatera till. – Och det här är inte gärna en grupp man vill ställa in om man är sjuk, fyller Annika i. Det är en styrka att vi är tre.

UNDER TVÅ TERMINER kommer tjejer, som i samråd med elevhälsan väljer att anmäla sig till kursen, få dansa tillsammans två dagar i veckan efter skolan. De kommer få fika tillsammans, och sedan värma upp, få igång pulsen, dansa och varva ner tillsammans. – Det kostar ingenting, och det kommer att finnas en tröja var till tjejerna som de har på sig när vi dansar, och som vi tvättar mellan passen, berättar Annika.

Detta för att alla ska ha samma förutsättningar när de kliver in i en situation som kan kännas läskig. – Jag har sett dans göra så mycket för så många som provar. Det är inte så för alla, men många har hittat hem, förstått att dansen varit pusselbiten de saknat. Det kan vara livsavgörande att hitta sin inre röst, säger Camilla. – Och bara det faktum att man rör på sig, säger Annika. Vad händer med måendet när vi rör på våra kroppar?

Positivismen strålar om de båda ledarna, som samlats i dag för att göra sig redo för kursstart. De vill kunna nå ännu fler så småningom, inte bara tjejer i högstadiet, men man måste ju börja någonstans. #