Stamina Harstad - Magasin Høst 2016

MAGASINET SUPERUKA! HØST 2016

GRATIS

Velkomstpakke verdi kr.

TRENING

3000,-

+ ekstra overraskelse til alle som blir medlem nå!

CMYK

GRATIS

1

INNMELDING + 1 MND Bli medlem!

RING NÅ: 77 00 35 00

*Gjelder i 1 mnd. fra innmeldingsdato. Utmelding må skje før utgangen av mnd.

Medlemsskapet går deretter over i 12 mnd. medlemsskap. Adm. gebyr tilkommer.

3 Stamina sentre i Harstad: - Stamina Kanebogen - Stamina Flex - Stamina Sentrum

Åpent alle dager 05-24 www.staminagroup.no Bemannet resepsjon: Facebook : Stamina Trening Harstad Stamina Flex , Seljestadveien 11, 9406 Harstad Tlf. 77 00 35 00

Kanebogen | Flex | Sentrum ÅPENT ALLE DAGER 05-24

staminagroup.no

Steinar Mauseth

Medlemsrådgiver bedriftsmarkedet Tlf: 957 58 270 Steinar.mauseth@staminagroup.no

Thomas Sjøgren

Medlemsrådgiver.

Tlf: 915 46 114 Thomas.sjogren@staminagroup.no

Steffen A. Arntzen

Medlemsrådgiver Tlf: 452 81 700 steffen.arntzen@staminagroup.no

Steinar Mauseth Medlemsrådgiver bedriftsmarkedet Øystein Schjølberg

Tlf: 957 58 270 Regionssjef Stamina Trening Steinar.mauseth@staminagroup.no Tlf: 911 82 457 oystein.schjolberg@staminagroup.no

Malin Arntzen Medlemsrådgiver Siw Sjøgren

Tlf: 993 99 125 Senterleder malinflex@hotmail.com Tlf: 958 77 856 siw.sjogren@staminagroup.no

Steffen A. Arntzen Medlemsrådgiver Torbjørn Tlf: 452 81Furu 700

Resepsjonist steffen.arntzen@staminagroup.no Tlf: 77 00 35 00 resepsjon.harstad@staminagroup.no

Øystein Schjølberg Regionsjef Stamina Trening Silje Johansen

Tlf: 911 82 457 Resepsjonist oystein.schjolberg@staminagroup.no Tlf: 77 00 35 00 resepsjon.harstad@staminagroup.no

2

Vilde Vang Resepsjonist Julie Tlf: 77Hammervoll 00 35 00

CMYK

Resepsjonist resepsjon.harstad@staminagroup.no Tlf: 77 00 35 00 resepsjon.harstad@staminagroup.no

Silje Johansen Resepsjonist Johanne Bjørkås Tlf: 77 00 35 00

Sportslig leder resepsjon.harstad@staminagroup.no Tlf: 971 55 514 johanneflex@live.no

Torbjørn Furu Resepsjonist Astrid Leite Tlf: 77 00 35 00

HMS rådgiver resepsjon.harstad@staminagroup.no Tlf: 475 02 918 astrid.leite@staminagroup.no

2

Johanne Bjørkås Sportslig leder Ragnhild Tlf: 971 55 Hanssen 514

CMYK

Bedriftsfysioterapaut johanneflex@live.no Tlf: 415 01 206 ragnhild.hanssen@staminagroup.no

Astrid Leite

HMS rådgiver

Linda Tlf: 475Markussen 02 918

Bedriftssykepleier astrid.leite@staminagroup.no Tlf: 905 26 241 linda.markussen@staminagroup.no

Ragnhild Hanssen Bedriftsfysioterapaut Christian Tlf: 415 01 Dramsdahl 206

Personlig Trener ragnhild.hanssen@staminagroup.no Tlf: 77 00 35 00 resepsjon.harstad@staminagroup.no

?

Linda Markussen Bedriftssykepleier Er DU den Personlige Treneren Tlf:ser 905etter?

26 241Se side 10 vi linda.markussen@staminagroup.no

Tlf: 77 00 35 00. resepsjon.harstad@staminagroup.no

Marius Indergaard

Få de siste oppdateringene først!

Følg oss på Facebook: Stamina Trening Harstad Lederens kommentar: Lederens kommentar:

Er duårklar?

Nytt – nye muligheter!

Håper du har hatt en nydelig sommer med mange fine opplevelser og Da ermoro!

2015 historie og vi ser frem til å ta fatt på 2016. mye Vi har hatt en innholdsrik høst med masse engasjemang og treningsglede!

Det hvordan «Tirsdagsklubben» Vi er veldig klare nåer forenå glede ta fatt åpåseen ny treningshøst og ser fremholder til sammen og den gode energien på hver eneste gruppetrening! mange energifylte treningstimer sammen med deg!

Vi streber hele tiden Ietter detteå magasinet vi med stolthet personlige utvikle oss kan og legge til rette for presentere beste muligevår treningsopplevelser. trener Christian Dramsdahl. Christian har masse erfaring med å trene andre deres ståsted og målsetning.

Han oss vet VELDIG hvordanover veien må gå Denneutfra høsten er det spesielt to ting vi gleder å kunne tilrettelegges for å lykkes! i sykkelsalen på Stamina Flex oppgraderes nå i i gang med! Aircondition disse dager. En oppgradering som vil gi deg en helt ny treningsopplevelse Ihos tillegg Christian så står til detStamina flere Personlige Trenere klareog til forventes å starte oss!tilNye tredemøller Kanebogen er bestilt opp nåoss i begynnelsen levert kjapt. Dette av har2016. vi jobbet lenge for å få til, og endelig er det her!

Vi søker etteren flere trenere såermene vi oppfordrer PT Det er alltid godPersonlige følelse å brette opp for nokalle enmed ny sesong. utdannelse til åmed søkeTirsdagsklubben på jobb hos oss.og Hos oss kan du jobbe som Arnt er tilbake seniortrimmen på Stamina Personlig trener i fra 10- 100 %på stilling avhengig av hvaogså du selv vil nå og har Kanebogen.

Morratreningene Stamina Flex sykles i gang mulighet med bådetil.frokost og kaffe! Stamina lørdager er booket inn, og jeg vet at det vil dukke opp en og annen HAPPENINGS time på timeplanen i Du vil av også finne hele gruppetimeplanen vår lenger bak i magasinet. løpet høsten.

Vi er stolt av å kunne levere så mange gruppetimer hver uke, med god kvalitet og fantastiske instruktører!

Jeg du erÅklar til å ta fattFINNE på joggeskoene å tar turen innom oss.

DEThåper ER BARE GLEDE SEG, FREM TRENINGSBAGGEN OG La 2016 bliSEG et aktivt år. Det er den beste investeringen i din egen helse!

KOMME I GANG! GODT NYTT ÅR! TRENGER DU HJELP SÅ ER DET BARE Å RINGE. Siw DEN VIKTIGSTE TRENINGEN ER DEN DET BLIR NOE AV!

Personlig Trener Tlf: 414 17 471 marius.indregaard@staminagroup.no

2

Sportslig hilsen Siw

MAGASINET / VINTER 2016

Christian Dramsdahl

Personlig Trener Tlf: 975 26 543 christian.dramsdahl@staminagroup.no

Iselin Gundersen

Personlig Trener Tlf: 950 85 020 iselin.gundersen@staminagroup.no

2

MAGASINET / HØST 2016

Siw Sjøgren

Senterleder Tlf: 958 77 856 siw.sjogren@staminagroup.no

STOR KONDISJONSPARK

SENIORTRENING

GRUPPETRENINGER

Barnepass Stor klatrevegg GRATIS PARKERING Gruppetrening Squash

inkludert i medlemsskapet!

3 AEROBICSALER

52 TRENINGSSENTRE

SQUASH

hver dag inkludert i medlemsskapet!

på Stamina Flex og Stamina Kanebogen inkludert i medlemsskapet!

3 TRENINGSSENTRE I HARSTAD

STOR KLATREVEGG BEMANNET BARNEPASS

på Stamina Flex inkludert i medlemsskapet!

hver dag inkl. i medlemsskapet

T N PE

Å

G A D E

L L A

SOLSENTER med 14 moderne solsenger

Bemannet resepsjon Stamina Flex: • Man-Fre: 08.30-22.00 • Lørdag: 11.00-18.00 • Søndag: 15.00-21.00

NY PT-SONE

Barnepass Stamina Flex:

5 STYRKE TRENINGSSALER

på Stamina Flex, Stamina Kanebogen og Stamina KEY

2 e l e – eh

n 0 e r 0 t . n e 5 s

0 lle a : ER På

0 0 ! t . e 4 år

3

2 SPINNINGSALER

• Man-Tors: 10.20-12.00 og 16.30-20.30 • Fredag: 16.30-19.00 • Lørdag: 14.00-16.00 • Søndag: 17.00-19.00

3

inkludert i medlemsskapet!

CMYK

GRATIS PARKERING

Vi setter opp egne Stam ina lørdager m ed gruppetim er, smaksprøver og sup i shoppen. ertilbud Følg på vår Face med book side!

Ønsker din bedrift/ idrettslag å leie gruppetreningssal?

Kontakt oss for et godt tilbud både med og uten instruktør.

Tlf: 77003500 / siw.sjogren@staminagroup.no

Gruppetimeplan Høsten 2016 FLEX MANDAG

TIRSDAG

ONSDAG

Kl.10.30-11 Siw Sykkel 30

Kl.06.30-07 Torbjørn Sykkel 30

Kl.10.30-11 Siw Sykkel 30

Kl.11-11.30 Siw Styrke 30

Kl.07-07.30 Torbjørn Styrke 30

Kl.11-11.30 Siw Styrke 30

Kl.18-19 Line Sykkel 60

Kl.18-19 Vilde Tabata 60

Kl.19-20 PT-C Circuit/Styrke 60

Kl.12-13 Iselin Kl.18-18.45 Ann-Hege Mor og Barn 60 min Slynge 45 min Kl.17:30-18:15 Ellen Sykkel 45

Kl.19-20 Anniken Sykkel 60

Kl.19-20 Johanne Puls/Styrke 60

Kl.18-18:30 Rebekka Puls 30

Kl.20-20.30 Jintana Yoga Express 30

Kl. 18.30-19 Rebekka Core 30

Kl.19-20 Iselin 30. aug-26. okt Bootcamp i Folkeparken

CMYK

4

Kl.19-20 Sindre Sykkel 60

Kl. 19-20 Hanne Poweryoga 60

KANEBOGEN MANDAG

TIRSDAG

Kl.18.30-19.30 Anneli Kl.19-20 Ann-Elisabeth Sykkel 60 Zumba 60 Kl.19.30-20 Tove Julin Puls 30

Kl.19-20 Anneli Groove Dance 60

Kl. 20-20.30 Tove Julin Styrke 30

Kl.20-20.30 Anneli Styrke 30

TORSDAG

FREDAG

LØRDAG

Kl.06.30-07:15 Kjell-P Kl. 16:15-17:15 Hanne Sykkel 45 Sykkel 60 Kl. 16.30-17.30 Tove Julin / Ellen Puls-Step Intervall 60

Vi setter o p Stamina lø p egne rdager med gruppetim er, smaksprøver og supertilbu di shoppen. Fø lg med Facebook si på vår de!

SØNDAG Kl.17:30-18:15 Sandra / Siw Sykkel 45

GruppetimeNYHETER denne høsten!

BootCamp i Folkeparken med PT-Iselin!

Hver onsdag fra og med uke 35.

Trening med PT ute i frisk høstluft!

Her er det ingen krav til formnivå eller treningserfaring. Iselin guider deg gjennom økten tilpasset ditt nivå!

Mor og Barn trening!

Hver tirsdag kl.12 kjører vi i gang gruppetrening for deg og din baby. Her er det fokus på styrketrening og riktig opptrening.

Denne treningen passer for deg som går gravid i dag og for deg som nybakt mor.

Circuit! Sirkeltrening med PT-Christian Hver torsdag fra og med uke 34. Styrketrening der du bestemmer intensitet og belastning. PT-Christian leder deg fra stasjon til stasjon med god veiledning og kunnskap!

ONSDAG

TORSDAG

Kl.19-19.30 Tone Zumba 30

Kl.10.30-11.30 Randi Get in Shape 60

Kl.19.30-20 Tone Styrke 30

Kl.19-20 Ann-Elisabeth Styrke 60

FREDAG

LØRDAG Vi setter o p Stamina lø p egne rdager med gruppetim er, smaksprøver og supertilbu di shoppen. Fø lg med Facebook si på vår de!

SØNDAG Kl.19-20 Ann-Elisbeth Styrke 60

LAST NED APPEN VÅR STAMINA TRENING I APPSTORE ELLER I GOOGLE PLAY! I vår egen app «Stamina trening» får du en god oversikt og du kan melde deg på/ av gruppetimene med din mobiltelefon. Alle våre timeplaner er interaktive og vil endre seg fra uke til uke. Du kan også logge deg inn på «din side» på www.staminagroup.no Første gang du skal logge deg inn bestiller du et passord. Ditt brukernavn er alltid din mailadresse som er registrert på ditt medlemskort hos oss.

Timeplanene våre er interaktive og vil hele tiden endre seg etter besøksbelegg og etterspørsel.

Følg med i appen vår Stamina trening eller våre nettsider www.staminagroup.no. for oppdatert timeplan hver uke.

4

MAGASINET / HØST 2016

VISSTE DU AT..

• Vi leverer masse gruppetimer til bedrifter som ønsker å gjøre noe annerledes sammen med sine ansatte!

• Vi tilpasser timetype, intensitet og nivå etter formnivå på gruppen slik at alle får en god treningsopplevelse.

KOM I GANG

og få mer energi og overskudd i hverdagen!

• Vi kjører faste timer for bedrifter, og enkelttimer på bestilling.

• Fysisk aktivitet i hverdagen kan være med på å gi dine ansatte betydelig helsegevinst - noe som igjen gir arbeidsplassen gevinst ved redusert sykefravær.

Kunne du tenke deg å gi dine ansatte smilepuls og treningsglede?

Ny barnekrok på Stamina Kanebogen til fri bruk for dine barn mens du trener.

Vi oppgraderer!

Harstad har et fantastisk sykkelmiljø med Harstad sykkelklubb i spissen med aktiviteter for både store og små. Denne sykkelentusiasmen som brer seg over Harstad merker vi godt og det er stor interesse for sykkeltimene.

KJØP PULSBELTE HOS OSS og få oversikt over treningseffekt, restitusjonstid og aktivitetsnivå.

Vi har jobbet lenge for å få til en solid oppgradering av sykkelsalen vår på Stamina Flex, Seljestad. En oppgradering som bedrer hele din treningsopplevelse på sykkeltimene.

Nå er arbeidet med ny aircondition bestilt og gjennomføres nå disse dager. Når det er gjort så kan vi skilte med den største sykkelsalen i Harstad, med nytt luftanlegg, 50 spinningsykler og eget pulssystem.

Sykkelsalen på Kanebogen har fått integrert pulssystem. Det betyr at du nå får logget treningene og resultatene dine på sykkeltimer både på Stamina Flex og Stamina Kanebogen. Aerobicsalen på Stamina flex får oppgradert seg med mer utstyr samt utvidet utstyrsrom.

Vi har nok en gang investert stort når det kommer til treningsutstyr. Denne gangen er det bestilt nye tredemøller til Stamina Flex og Stamina Kanebogen. Nye matter og masse spennende til PT-sonen på Stamina Flex.

Vi vil legge til rette for en god treningsopplevelse hos oss!

MAGASINET / HØST 2016

5

CMYK

5

Ta kontakt med Siw eller Steinar på tlf: 77003500!

NYHET!

Happenings høsten 2016!

LØRDAG 17/9

Medlems-event sammen med SUUNTO iQniter pulssystem

SØNDAG 16/9

Team Teach time med Siw og Sandra

LØRDAG 22/10

Vi utdanner slyngeinstruktører

FREDAG 28/10

Halloween party i Barnekroken!

LØRDAG 29/10

Tema spinning med Torbjørn!

ONSDAG 9/11

RIHANNA Spinning med Anniken!

LØRDAG 19/11

STAMINA lørdag

FREDAG 16/12

Nissefest i Barnekroken!

Vi får besøk av vår leverandør på pulssystemet.

• iQniter sykkel time holdt av Lasse Dalby • kl. 12:45-13:30 og 13:45-14:45 – konkurranser under timene med flotte premier.

• Stand i senteret: Suunto og iQniter– Tilbud på SUUNTO pulsklokker, infostand, konkurranser, pant av gamle batterier, support • Medlemsforedrag med tema: motivasjon, pulssystem, tilleggsmuligheter Dato/tid: 17.9 kl. 11 – 12:00/12:15

CMYK

6

2 instruktører - Dobbelt så mye energi.

Sykkeltime med fokus på treningsglede og mestring. Her skal alle klare å være med fra start til mål.

Vi får besøk av Anita Tuft Buanes som skal utdanne flere slyngeinstruktører.

Anita vil da også kjøre inspirasjonstime for både medlemmer og instruktører.

Følg med på Facebook og på våre timeplaner!

Ta på deg ditt skumleste kostyme og bli med mamma / pappa på trening. Kl.17.00 – 20.00.

Følg med på Facebook der du kan være med på å stemme på ulike temaer som Torbjørn tar med seg inn på sykkeltimen. Dette blir en morsom og inspirerende treningsøkt, litt utenom det vanlige.

Anniken tar deg med på en treningsfest med hennes absolutte favorittartist.

Vi serverer forfriskninger og lager god stemning underveis.

Gruppetimer med smaksprøver og fruktservering underveis. Følg med på Facebook.

Vi koser oss med juleforberedelser og lager julestemning i barnekroken mens mamma / pappa er på trening. Kanskje kommer nissen….!

g inn!

de Meld

5 0.no0 3 0 0 77 inagroup tam www.s

6

MAGASINET / HØST 2016

Stille og rolig nøkkelkortsenter i byen med de treningsfasilitetene du trenger for å få trent hele kroppen.

Medlemskap uten bindingstid

Stamina KEY

kr 349,- pr mnd.

Ring tlf. 77 00 35 00 for mer info

CMYK

7

Stamina Group er en skandinavisk helsekjede bestående av bedriftshelsetjenesten, treningssentre, private legesenter og sykehus med ekspertise på muskel og skjelett. Konsernet har 2600 ansatte og består av 4 divisjoner; Stamina Helse, Stamina Trening, Nimi (Norges idrettsmedisinske institutt og Avanova (Sverige). I 2015 omsatte konsernet for 1,8 mrd, har 60 000 treningsmedlemmer og 16 000 bedriftskunder. Vår ambisjon er å bidra til å skape overskudd for bedrifter og for menneskene som jobber jobber der.

STAMINA TRENING TILBYR NÅ ET INTENSIVT

PERSONLIG TRENER KURS

SOM GIR DEG JOBBMULIGHETER HOS OSS

Etter gjennomført kurs kan du jobbe som PT-Trainee i Stamina.

Vi ansetter Personlige Trenere som kan jobbe fra 10% til 100% stilling.

Ta kontakt for mer informasjon: Siw Sjøgren, senterleder siw.sjogren@staminagroup.no, tlf. 958 77 856

Bli en del av teamet vårt!

MAGASINET / HØST 2016

7

CMYK

8

Tren med r Trene g i l n o s r e P ater!! t l u s e r å -F

Gikk ned 10 kg ved hjelp av PT! Hun har gått inn 7 cm i livet!

Hun har økt muskelmassen sin betraktelig.

Hun har gått ned 10 kg totalt siden hun startet!

High five for Vivian Eilertsen!

Vivian (28) tok kontakt med oss i mai og ønsket hjelp med både trening og kosthold. Vivian og PT-Iselin la sammen en intensiv plan som omfattet både trening og kosthold for de neste 4-6 ukene.

Ved å følge kostplanen til punkt og prikke, samt ha 3 timer i uken med PT-Iselin kom resultatene!

Hør Vivian's egen vurdering: "Det jeg vil si om treningen til nå er at jeg er kjempefornøyd! Det er jo veldig slitsomt, men veldig godt når man er ferdig med ei økt. Iselin er en fantastisk trener og pusher meg når det står på. Jeg anbefaler henne til alle! Jeg har klart og gått ned masse i vekt siden jeg begynte, og det hadde jeg aldri trodd jeg skulle få til. Iselin er blitt som en venninne for meg som jeg føler meg vel sammen med og som jeg kan flire sammen med på treningene.Hun er bare helt fantastisk!"

Nå møter hun høsten med mer energi og overskudd enn noensinne.

En ny hverdag er startet.

Våre Personlige trenere hjelper deg som vil ned i vekt, komme i form etter fødsel eller lange sykdomsperioder. Trenger du hjelp med teknikk, er plaget med rygg, nakke, skuldre og mye mer.

Hos oss får du trygg og god veiledning fra sertifiserte Personlige Trenere som er opptatt av deg og din fremgang.

Ønsker du å få de samme resultatene som Vivian?

Ring tlf: 77 00 35 00 og våre Personlige Trenere skreddersyr program og oppfølging for deg.

8

MAGASINET / HØST 2016

SPAR MER ENN DET KOSTER Å TRENE

SOM MEDLEM HOS STAMINA HARSTAD KAN DU VED Å BENYTTE VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE OPPNÅ MER RABATT ENN DET KOSTER Å TRENE. HUSK MEDLEMSKORT!

DOLLY.NO TLF. 0 44 40

Medlemsrabatt: 15% på overnatting ved online-bestilling

Medlemsrabatt: 15% på stor pizza Gjelder inhouse og takeaway

Medlemsrabatt: 15 % rabatt på meny gatekjøkken

Synsam Drecker Optikk Harstad Tlf. 77 00 15 00 - Fjordgata 1

- 15% på interiør

Medlemsrabatt: 15%

Medlemsrabatt:

- Gavekort på 5% av kjøpesummen når du handler møbler for over 10 000 kr - Gavekort på 1 000 kr ved kjøp av kjøkken over 50 000 kr

CMYK

Medlemsrabatt: 20% på klipp

Medlemsrabatt: 20% på ferie- og fritidsprodukter

9

Hotel Harstad

JOKER MATRIX Tlf 77 04 00 00

Tlf. 770 67 777

Medlemsrabatt: 10%

Ønsker din bedrift samarbeidsavtale med Stamina Harstad?

Ta kontakt for info:

Behandlingsgaranti for medlemmer

24 t behandlingsgaranti

www.sollifjellet.no facebook.com/sollifjellet

Medlemsrabatt: 20% ved kjøp av olje 12% på dekkhotell 10% på dekk og felger 15% ved kjøp av felgpakke 10% på dekkomlegging

steinar.mauseth@staminagroup.no

—

Medlemsrabatt

vizuelli.no facebook.com/vizuelli

Medlemsrabatt: 10% på sesongkort

15% RABATT PÅ Medlemsrabatt: ORDINÆRE PRISER 10% på klær

Gjelder på ordinære priser

MAGASINET / HØST 2016

9

STAMINA SATSER PÅ PRESONLIG TRENING! Vi merker at etterspørselen og behovet for Personlig trenere er økende. Mange trenger hjelp til å komme i gang, få kyndig veiledning etter skader og ikke minst komme seg ett nivå videre i treningen sin. Vi har mange gode Personlige Trenere i Harstad med mye erfaring og kompetanse!

ISELIN GUNDERSEN Tlf. 950 85 020 iselin.gundersen@staminagroup.no Iselin har en lidenskap for trening og ønsker å hjelpe deg med å nå målene dine. Enten du vil få mer overskudd i hverdagen, endre kroppssammensetningen, eller prestere bedre i din idrett.

Hun har på kort tid bygget seg opp til å kunne jobbe som Personlig Trener på fulltid. Hun tilrettelegger og sørger for at hver treningsøkt blir optimal. Kosthold planlegges og tilpasses ut fra hver enkelt kunde sin erfaring og behov. Her kan man vel si at hun har funnet nøkkelen til suksess, for alle de hun jobber med kommer i mål!

10

I dette magasinet kan du lese om hvordan hun har hjulpet en PT-kunde ned i vekt. Et av mange

CHRISTIAN DRAMSDAHL

CMYK

Tlf. 975 26 543 christian.dramsdahl@staminagroup.no Christian har over 2500 timer trening fordelt på barn, ungdom, voksne, aktive , mosjonister, kontoransatte og spesialsoldater.

Treningsmetodene har derfor vært varierte og omhandlet blant annet prestasjonsfremming, trening for å unngå skader / trening etter skader og vektreduksjon.

Han brenner for riktig bevegelsesmønster og kreativ funksjonell trening i den hensikt å prestere bedre og unngå skader. Christian ser gleden i å konkretisere et mål for deg, finne ut hva som skal til for å nå det og sammen nå målet. Følelsen av å komme over store hindre driver Christian.

gode resultater hun har klart å jobbe frem sammen med kundene sine.

Hvis du er usikker på teknikk og øvelser så er Iselin helt rå på dette! Hun tilbyr ofte «Teknikktreingstimer» i senteret som du kan melde deg på via resepsjonen. Her går hun gjennom baseøvelser som ofte er veldig vanskelig å korrigere seg selv på. Dette vil hun fortsette med og vi håper mange benytter seg av det. Det er flere veier til målet! For at treningen skal få en kontinuitet er det viktig å finne den rette motivasjonen med konkrete mål. Det skal være gøy å trene og noe du ser frem til i en hektisk og krevende hverdag.

Han tror ikke på snarveier men at målrettet kvalitetsarbeid over tid gir positive endringer og varige forbedringer.

Utdanningen og spesialfeltene til Christian: • Treningsveiledning og Personlig Trener utdanning ved Norges Idrettshøyskole.

• Kettlebell instruktør utdannet av Pavel Tsatsouline • Functional Movement System • Cross Fit instruktør og 4 Cross Fit spesialist kurs.

• Slynge instruktør • Pedagogikk og lederskap utdannelse fra Forsvaret

MARIUS INDREGAARD Tlf. 414 17 471 marius.indregaard@staminagroup.no Marius ser på trening som en hobby, noe som burde være en del av hverdagen og som man skal se på som en gøy aktivitet. I tillegg er det mange fordeler man får fra trening; ekstra energi, bedre selvfølelse og selvfølgelig bedre styrke. Noe Marius håper å kunne hjelpe sine kunder med.

10

MAGASINET / HØST 2016

STAMINA

BEDRIFTSHELSETJENESTE! Norges største bedriftshelsetjeneste

Vårt mål er å tilby en bedriftshelsetjeneste med et bredt fagmiljø hvor vi kan være en samarbeidspartner for kunden innen hele feltet, fra individuell oppfølging av medarbeidere til større organisasjonsutviklingsprosesser.

Stamina Bedriftshelsetjeneste viktigste oppgave er å bidra til et helsefremmende arbeidsmiljø. Vårt hovedområde er forebyggende arbeid relatert til helse, miljø og sikkerhet i samsvar med arbeidsmiljøloven og Forskrift om verne og helsepersonale.

Med et bredt faglig tilbud skal vi sammen med våre kunder fremme godt arbeidsmiljø og forebygge helseskader, sykdom og ulykker.

Vi skal være et faglig og rådgivende organ for ledelse, verneombud, ansatte og bidra til å synliggjøre betydningen av systematisk HMS – arbeid.

VISSTE DU AT STAMINA ER NÅ HOVEDLEVERANDØR TIL HARSTAD KOMMUNE PÅ BEDRIFTSHELSETJENESTER

S TAMINA AVTALEN! Vi har løsningen for din bedrift og dine ansatte ift.

Bedriftshelsetjeneste og trening.

Astrid Leite

HMS rådgiver Tlf: 475 02 918 astrid.leite@staminagroup.no

Ragnhild Hanssen

Bedriftsfysioterapaut Tlf: 415 01 206 ragnhild.hanssen@staminagroup.no

EN FRISKERE BEDRIFT Har din bedrift avtale?

FORDELEN FOR DEG SOM ARBEIDSGIVER:

• Mindre sykefravær • Mer opplagt arbeidstakere • Mer effektivitet på jobben

RESULTATET AV TRENINGEN FOR DEN ENKELTE:

• Økt overskudd og arbeidskapasitet • Psykisk velvære • Riktig styrketrening + kondisjonering = Ingen belastningsskader • Bedre humør Vi skreddersyr bedriftsavtale til din bedrift. En bedriftsavtale er en avtale som sier noe om rabatt, sponsing og markedsføring av trening til dine ansatte. Stamina står for rabatten og bedriften står for sponsingen. Den ansatte tegner egen treningsavtale som blir knyttet opp mot bedriftsavtalen. Hvis den ansatte slutter i bedriften, så fjernes tilknytningen til bedriftsavtalen.

Den ansatte er selv ansvarlig for sin treningsavtale.

BETINGET SPONSOR:

Linda Markussen

Bedriftssykepleier Tlf: 905 26 241 linda.markussen@staminagroup.no

EN PERSONS SYKEFRAVÆR I 3 DAGER = KOSTNADEN FOR TRENING FOR EN PERSON I 12 MND.

Vi anbefaler deg som bedriftsleder å sette krav ved sponsing av trening.

Betinget sponset er en avtale der bedriften sponser den ansatte ved X-antall treninger. du som bedriftsleder selv grensen for hvor mange treninger som må oppnås for at spons av trening skal inntreffe. Med dette så sikrer bedriften seg at det kun betales for den treningen som gjøres. (Ingen trening ingen sponsing).

Ta kontakt med Steinar Mauseth for en uforpliktende prat, så ser vi hva vi kan få til sammen med din bedrift.

Steinar Mauseth

Medlemsrådgiver bedriftsmarkedet Tlf: 957 58 270 Steinar.mauseth@staminagroup.no

MAGASINET / HØST 2016

11

CMYK

11

T A GJERNE KONTAKT med Astrid, Ragnhild eller Linda for en uforpliktende prat om BHT i din bedrift.

10 Gode grunner til å velge Stamina!

1. Ladsdekkende kjede. Med 52 treningssentre, egen bedriftshelsetjeneste og 48 timers garanti på NIMI. 2. Tren GRATIS på alle Stamina sentrene i hele Norge uten ekstra omkostninger.

3. Vi har åpent 365 dager i året! Fra kl. 05.00 – 24.00!

4. 3 Treningssentre og eget bedriftshelsetjenestekontor lokalt i Harstad.

5. Stort utvalg av gruppetimer. Vi har det største utvalget og bredeste treningstilbudet i Harstad med stort fokus på folkehelse.

6. GRATIS parkering på Stamina Flex og Stamina Kanebogen.

7. GRATIS barnepass på Stamina Flex.

8. Squash hall og klatrevegg som kan benyttes av våre medlemmer.

9. Personlig Trener! En PT kan skreddersy treningen din etter målsetninger og ønsker. Du får to personlige veiledningstimer gratis ved oppstart.

10. Vi har mange samarbeidsbedrifter som gir gode tilbud og rabatter til deg som er Stamina medlem.

CMYK

12

SUPERUKA!

GRATIS INNMELDING + 1 MND Velkomstpakke verdi kr.

GRATIS TRENING

3000,-

+ ekstra overraskelse til alle som blir medlem nå!

3 Stamina sentre i Harstad: - Stamina Kanebogen - Stamina Flex - Stamina Sentrum

Bli medlem!

RING NÅ: 77 00 35 00

Åpent alle dager 05-24 | Flex | Sentrum www.staminagroup.no Kanebogen staminagroup.no Bemannet resepsjon: Trening Harstad ÅPENT ALLE DAGERFacebook 05-24 : Stamina Stamina Flex , Seljestadveien 11, 9406 Harstad Tlf. 77 00 35 00 12

MAGASINET / VINTER 2016