Stamina Harstad vår/vinter 2016

MAGASINET VINTER/VÅR 2016

Bli medlem nå og du får:

17% rabatt på ordinær pris!

Bli medlem nå og du får: kjorte · Stamina fleecejakke · Stamina T-s eflaske · Stamina Håndduk · Stamina Drikk ere · Gavekort hos våre samarbeidspartn eiledning. · 2 timer gratis personling treningsv · 1 Gratis Tanita kroppsanalyse. · 3 stk «Ta med venn» kort.

Totalverdi kr. 4098,-

RING

77 00 NÅ!!!

35 00 www .stam inagr oup. n o

3 Stamina sentre i Harstad: - Stamina Kanebogen - Stamina Flex - Stamina Sentrum

Åpent alle dager 05-24 www.staminagroup.no Bemannet resepsjon: Facebook : Stamina Trening Harstad Stamina Flex , Seljestadveien 11, 9406 Harstad Tlf. 77 00 35 00

CMYK

1

Gjelder periode: 12/1 – 12/2-16. adm.gebyr tilkommer.

12 mnd bindende avtalegiro

Steinar Mauseth

Medlemsrådgiver bedriftsmarkedet Tlf: 957 58 270 Steinar.mauseth@staminagroup.no

Thomas Sjøgren

Medlemsrådgiver.

Tlf: 915 46 114 Thomas.sjogren@staminagroup.no

Steffen A. Arntzen

Medlemsrådgiver Tlf: 452 81 700 steffen.arntzen@staminagroup.no

Øystein Schjølberg

Regionssjef Stamina Trening Tlf: 911 82 457 oystein.schjolberg@staminagroup.no

Siw Sjøgren

Senterleder Tlf: 958 77 856 siw.sjogren@staminagroup.no

Torbjørn Furu

Resepsjonist Tlf: 77 00 35 00 resepsjon.harstad@staminagroup.no

Silje Johansen

Resepsjonist Tlf: 77 00 35 00 resepsjon.harstad@staminagroup.no

Få de siste oppdateringene først!

Følg oss på Facebook: Stamina Trening Harstad

2

Julie Hammervoll

CMYK

Resepsjonist Tlf: 77 00 35 00 resepsjon.harstad@staminagroup.no

Johanne Bjørkås

Sportslig leder Tlf: 971 55 514 johanneflex@live.no

Astrid Leite

HMS rådgiver Tlf: 475 02 918 astrid.leite@staminagroup.no

Ragnhild Hanssen

Bedriftsfysioterapaut Tlf: 415 01 206 ragnhild.hanssen@staminagroup.no

Linda Markussen

Bedriftssykepleier Tlf: 905 26 241 linda.markussen@staminagroup.no

Christian Dramsdahl

Personlig Trener Tlf: 77 00 35 00 resepsjon.harstad@staminagroup.no

?

2

Er DU den Personlige Treneren vi ser etter? Se side 10

Tlf: 77 00 35 00. resepsjon.harstad@staminagroup.no

MAGASINET / VINTER 2016

Lederens kommentar:

Nytt år – nye muligheter!

Da er 2015 historie og vi ser frem til å ta fatt på 2016.

Vi har hatt en innholdsrik høst med masse engasjemang og treningsglede! Det er en glede å se hvordan «Tirsdagsklubben» holder sammen og den gode energien på hver eneste gruppetrening!

I dette magasinet kan vi med stolthet presentere vår personlige trener Christian Dramsdahl. Christian har masse erfaring med å trene andre utfra deres ståsted og målsetning. Han vet hvordan veien må tilrettelegges for å lykkes!

I tillegg til Christian så står det flere Personlige Trenere klare til å starte opp nå i begynnelsen av 2016.

Vi søker etter flere Personlige trenere så vi oppfordrer alle med PT utdannelse til å søke på jobb hos oss. Hos oss kan du jobbe som Personlig trener i fra 10- 100 % stilling avhengig av hva du selv vil og har mulighet til.

Du vil også finne hele gruppetimeplanen vår lenger bak i magasinet.

Vi er stolt av å kunne levere så mange gruppetimer hver uke, med god kvalitet og fantastiske instruktører!

Jeg håper du er klar til å ta fatt på joggeskoene å tar turen innom oss.

La 2016 bli et aktivt år. Det er den beste investeringen i din egen helse!

GODT NYTT ÅR! Siw

Barnepass 52 treningssentre Stor klatrevegg GRATIS PARKERING Gruppetrening Squash

LIK OSS PÅ FACEBOOK

GRUPPETRENINGER inkludert i medlemsskapet!

52 TRENINGSSENTRE inkludert i medlemsskapet!

SQUASH

GRATIS PARKERING

STOR KLATREVEGG på Stamina Flex inkludert i medlemsskapet!

BEMANNET BARNEPASS

hver dag inkl. i medlemsskapet

G ret!

A D E le å

L e h L , A ne

NT ntre

E le se P Å al På

0 : ER

0 0 5.

0 0 4.

2 –

Bemannet resepsjon Stamina Flex: • Man-Tors: • Fredag: • Lørdag: • Søndag:

08.30-22.00 08.30-21.00 11.00-18.00 15.00-21.00

Barnepass Stamina Flex: • Man-Tors: • Fredag: • Lørdag: • Søndag:

10.20-12.00 / 16.30-20.30 16.30-19.00 14.00-16.00 18.00-20.00 MAGASINET / VINTER 2016

3

CMYK

på Stamina Flex og Stamina Kanebogen inkludert i medlemsskapet!

3

hver dag inkludert i medlemsskapet!

Få mer

energi

CMYK

4

enn alle de andre på jobben!

På vinterens gruppetimeplan satser vi på morgentreninger!

Vi kan nå igjen tilby morgentimer både tirsdager og torsdager kl. 06.45.

Timene varer i 45 min, slik at du har god tid til å ta deg en dusj før du må løpe videre på jobb. Trioen Siw (innfelt), Torbjørn og Kjell Petter er instruktørene du kommer til å møte. De legger opp timene slik at de passer for alle, uansett erfaring og formnivå. Fokuset er på å komme i gang, bli varm i trøya og kjenne at man får en god start på dagen. Etter timene kommer gutta til å servere deg noen enkle forfriskninger som du kan ta med deg i hånden i det du drar videre.

Intensitet og belastning er det du som bestemmer, følg dagsformen og tilpass økten deretter. I en hektisk hverdag er det en god idé å gjøre unna treningen tidlig på dagen. Det har nemlig vist seg at folk som trener om morgenen er de som klarer å gjennomføre de planlagte treningene best. Gi morgentreningen en sjanse!

Tips for å komme i gang:

• Legg deg tidlig og få nok søvn • Begynn rolig, gi kroppen en skånsom start • Gjør det enkelt for deg selv, pakk sekken kvelden før og legg frem treningstøyet • Spis et lett måltid og drikk nok vann før treningen Vi håper på å treffe mange flotte morgenfugler på Stamina i løpet av vinteren!

4

MAGASINET / VINTER 2016

Få smilepuls på formiddagen!

Hver mandag og onsdag kl. 10.30 kjøres det formiddagstrening på Stamina Flex. Siw er instruktør og guider deg gjennom 30 min sykkel etterfulgt av 30 min styrketrening i sal. Øktene baseres seg på enkle og effektive øvelser.

Gruppetimene er gjennomførbare for alle uansett alder, formnivå og erfaringer.

Du styrer intensitet og belastning selv, mens Siw guider deg gjennom øvelsene, teknikken og repetisjonene.

Her opplever du mestring, motivasjon og masse treningsglede!

I tillegg til dette så har du muligheter til å være med på formiddagstreninger på torsdager hver uke med Randi og Arnt på Stamina Kanebogen.

Ønsker din bedrift/ idrettslag å leie gruppetreningssal?

Kontakt oss for et godt tilbud både med og uten instruktør.

Tlf: 77003500 / siw.sjogren@staminagroup.no

Gruppetimeplan vinter/vår 2016

Kristian Sykkelinstruktør

STAMINA FLEX MANDAG

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

10.30-1100 Sykkel - Siw

06.30-07.30 Sykkel Torbjørn / Thomas

10.30-1100 Sykkel - Siw

06.30-07.30 Sykkel - Kjell-P

1100-11.30 Styrke - Siw

FREDAG

17.30-18.30 Tabata - Line

17.30-1800 Core - Torbjørn

16.15-17.15 Sykkel - Hanne

1900-2000 Johanne Get in Shape/Styrke

18.30-19.00 Core - Rebekka

15.00 - 16.00 Sal utleid bedrift

18.00-19.00 Sykkel - Torbjørn

18.30-19.30 Sykkel 60 Anniken

17.00 - 18.00 Sal utleid bedrift

19.00-20.00 Tabata - Vilde

16.30-17.30 Pulsstep Tove Julin/Linda

1900-20.00 Poweryoga Hanne

19.00-20.00 Sykkel - Tonje

V Stamina i setter opp eg ne lø rdage smaksp røverog r med gruppeti m supertilb ud i sho er, p pen.

Følg me d på vå r Faceb ook sid e!

CMYK

5

18.00-18.30 Puls - Rebekka

20.30-21.30 Core/Styrke Ann Hege

SØNDAG

18.30-19.30 Sykkel - Sindre

1100-11.30 Styrke - Siw

18.00-18.45 Sykkel - Line

1900-20.00 Sykkel Intervall 60 Kristian

LØRDAG

18.45-19.45 Groove Aerobic Anneli 19.45-20.45 Styrke - Anneli

Timeplanene våre er interaktive. De vil endre seg etter sesong og etterspørsel. Bruk appen vår Stamina trening eller våre nettsider www.staminagroup.no.

Her finner du alltid en oppdatert timeplan og du kan enkelt booke plass på de aktiviteten du vil være med på.

STAMINA KANEBOGEN MANDAG

TIRSDAG

ONSDAG

TORSDAG

1900.20.00 Sykkel - Ann Elisabeth

19.00-20.00 Zumba - Tone T

09.00-10.00 Seniortime Arnt Horsberg

18.30-19.30 Pulsstep - Linda 18.15-19.15 Zumba - Anneli 19.15-19.45 Puls - Tove Julin 19.45-20.15 Styrke - Tove Julin

10.30-11.30 Get in Shape Randi 1800-1900 Sal utleid - idrettslag 1900-2000 Styrke - AnnElisabeth

FREDAG

LØRDAG

SØNDAG 19.00-20.00 Styrke - AnnElisabeth

16.30-17.30 Pulsstep Tove Julin/Linda

V Stamina i setter opp eg ne lø rdage smaksp røverog r med gruppeti m supertilb ud i sho er, ppen.

Følg me d på vå r Faceb ook sid e!

20.00-21.00 Yoga - Jintana

MAGASINET / VINTER 2016

5

CMYK

6

NÅ KAN DU BETALE MED EN EGEN SUN2 APP PÅ VÅRE SOLSENTER!!!

SUN 2 Harstad

Laster du ned APPEN allerede nå, så får du 100kr ekstra på din solkonto med en gang.

I Februar/Mars lanseres den nye SUN 2 Appen som gir deg som kunde mange fordeler!

Her oppretter du din egen kundekonto som vil fungere som et «solkort» for deg.

Laster du ned APPEN allerede nå, så får du 100kr ekstra på din solkonto med en gang.

Gjennom appen vil du få masse bra informasjon, tilbud og medlemsfordeler! FØLG MED! LAST NED APPEN I DAG og vis den frem i resepsjonen på Stamina Flex, så får du en gratis Quick Tan hos oss.

Du er da også med i trekningen av 3 stk lysterapi lamper, verdi kr. 1.890,-» SUN 2 – Harstad!

• 3 nye og moderne solsenter!

• 10 Solsenger på SUN 2 Avd Stamina Flex.

• 2 Solsenger i garderobene på Stamina Flex.

• 3 Solsenger på SUN 2 avd. Stamina Kanebogen.

• I tillegg til dette så har vi SUN 2 egne solsenter i sentrum vis a vis Big Horn og på Seljestad rett ved siden av Coop ekstra.

På Stamina Flex har du også tilgang på massasje i vår massasjeseng. Her styrer du din egen massasje i forhold til styrke og lengde.

Få de siste oppdateringene og nyhetene først!

Følg oss på Facebook - Vi oppdaterer hver uke med aktiviteter, stemningsrapporter, konkurranser og informasjon.

LAST NED APPEN VÅR STAMINA TRENING I APPSTORE ELLER I GOOGLE PLAY! I vår egen app «Stamina trening» får du en god oversikt og du kan melde deg på/ av gruppetimene med din mobiltelefon. Alle våre timeplaner er interaktive og vil endre seg fra uke til uke. Du kan også logge deg inn på «din side» på www.staminagroup.no Første gang du skal logge deg inn bestiller du et passord. Ditt brukernavn er alltid din mailadresse som er registrert på ditt medlemskort hos oss.

6

MAGASINET / VINTER 2016

Eget lavpriskonsept

Stamina KEY

kr 295,- pr mnd.

Ring tlf. 77 00 35 00 for mer info

CMYK

7

Stamina Group er en skandinavisk helsekjede bestående av bedriftshelsetjenesten, treningssentre, private legesenter og sykehus med ekspertise på muskel og skjelett. Konsernet har 2600 ansatte og består av 4 divisjoner; Stamina Helse, Stamina Trening, Nimi (Norges idrettsmedisinske institutt og Avanova (Sverige). I 2015 omsatte konsernet for 1,8 mrd, har 60 000 treningsmedlemmer og 16 000 bedriftskunder. Vår ambisjon er å bidra til å skape overskudd for bedrifter og for menneskene som jobber jobber der.

STAMINA TRENING SØKER ETTER FLERE

PERSONLIG TRENER Økt etterspørsel etter Personlige Trenere gjør at vi ønsker å øke staben for å gi våre kunder det beste treningstilbudet. Arbeidsted vil være Stamina Trening i Harstad. alle søkere bør har sertifikat.

VI TILBYR DEG: • Stort fagmiljø nasjonalt og regionalt • Et tverrfaglig og meget godt arbeidsmiljø

VI LETER ETTER DEG SOM: • Har relevant utdanning innen trening og helse, studie fra Norges idrettshøgskole (NIH), Akademiet for Personlig Trening (AFPT) eller høgskoleutdanning.

• Er villig til å stå på og gir av deg selv.

• Er positiv og sosial.

• Har gode formidlings- og salgsegenskaper.

• Har evne til å jobbe selvstendig og systematisk.

HØRES DETTE INTERESSANT UT? Ta kontakt med Siw Sjøgren på 958 77 856 eller på siw.sjogren@staminagroup.no CV sendes pr. e-post.

Søknadsfrist er SNAREST!

MAGASINET / VINTER 2016

7

Det er aldri for sent å begynne å trene CMYK

8

Vi på Stamina tilbyr Seniortrening tirsdag og torsdager fra kl.0800-1300.

Vår dyktige instruktør Arnt Horsberg (bilde) kjører treningsveiledning ute i senteret hver tirsdag og torsdag.

Etter endt treningsøkt møtes deltakerne i kaffekroken der det blir servert kaffe og vafler. Her er stemningen på topp med historier, latter og moro fra deltakerne.

Hver torsdag kjørers det felles styrketrening i sal kl.0900. Her instruerer Arnt deltakerne gjennom hver øvelse og fokuserer veldig på teknikk og forebyggende trening. Treningen har et rolig tempo slik at alle henger med, men Arnt passer på at alle for et godt treningsutbytte av timen.

På fellestreningen er det fokus på styrke og balanse. Her er det ingen som får øke belastningen før Arnt ser at teknikk og riktig kroppsholdning er på plass!

Vi trener ikke for å bli yngre, Vi trener for å bli gammel!

• Å trene styrke er kjempeviktig.

• Dersom du trener styrke, bidrar det til å bremse det aldersbestemte tapet av muskelmasse og styrke.

• Styrketrening er også positivt for skjelettet, og det reduserer risikoen for blant annet beinskjørhet.

• Inkluderer du bevegelighetstrening og balansetrening i programmet, får du også en bedre holdning.

• Dette gir redusert risiko for å falle, økt fleksibilitet og økt bevegelsesradius.

Vil du være en sprek pensjonist?

Vi på Stamina kan hjelpe deg til at alderdommen er en tid der du kan leve et aktivt liv med mye overskudd og energi.

Få de siste oppdateringene og nyhetene først!

Følg oss på Facebook - Vi oppdaterer hver uke med aktiviteter, stemningsrapporter, konkurranser og informasjon.

8

MAGASINET / VINTER 2016

SPAR MER ENN DET KOSTER Å TRENE

SOM MEDLEM HOS STAMINA HARSTAD KAN DU VED Å BENYTTE VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE OPPNÅ MER RABATT ENN DET KOSTER Å TRENE. HUSK MEDLEMSKORT!

DOLLY.NO TLF. 0 44 40

Medlemsrabatt: 15% på overnatting ved online-bestilling

Medlemsrabatt: 15% på stor pizza Gjelder inhouse og takeaway

Medlemsrabatt: 15 % rabatt på meny gatekjøkken

Synsam Drecker Optikk Harstad Tlf. 77 00 15 00 - Fjordgata 1

- 15% på interiør

Medlemsrabatt: 15%

Medlemsrabatt:

- Gavekort på 5% av kjøpesummen når du handler møbler for over 10 000 kr - Gavekort på 1 000 kr ved kjøp av kjøkken over 50 000 kr

CMYK

Medlemsrabatt: 20% på klipp

Medlemsrabatt: 20% på ferie- og fritidsprodukter

9

Hotel Harstad

JOKER MATRIX Tlf 77 04 00 00

Tlf. 770 67 777

Medlemsrabatt: 10%

Ønsker din bedrift samarbeidsavtale med Stamina Harstad?

Ta kontakt for info:

Behandlingsgaranti for medlemmer

24 t behandlingsgaranti

www.sollifjellet.no facebook.com/sollifjellet

Medlemsrabatt: 20% ved kjøp av olje 12% på dekkhotell 10% på dekk og felger 15% ved kjøp av felgpakke 10% på dekkomlegging

steinar.mauseth@staminagroup.no

—

Medlemsrabatt

vizuelli.no facebook.com/vizuelli

Medlemsrabatt: 10% på sesongkort

15% RABATT PÅ Medlemsrabatt: ORDINÆRE PRISER 10% på klær

Gjelder på ordinære priser

MAGASINET / VINTER 2016

9

Ny PT ved Stamina Harstad Vi kan i år med stolthet presentere Christian Dramsdahl som ny Personlig Trener hos oss. Christian har enorm treningserfaring og mye kompetanse. Ønsker du et tilbud på Personlig Trening med Christian? Ikke nøl med å ta kontakt!!

Christian Dramsdahl

Mobil: 97 52 65 43 E-post: cdramsdahl@gmail.com SPESIALFELT TRENING: Christian brenner for riktig bevegelsesmønster og kreativ funksjonell trening i den hensikt å prestere bedre og unngå skader.

TRENINGSERFARING: Christian har over 2500 timer trening fordelt på barn, ungdom, voksne, aktive , mosjonister, kontoransatte og spesialsoldater. Treningsmetodene har derfor vært varierte og omhandlet blant annet prestasjonsfremming, trening for å unngå skader / trening etter skader og vektreduksjon.

MÅL/ØNSKE/BEHOV Tilpasset og riktig trening, hvile og kosthold Positivt resultat og glede.

UTDANNING: • Treningsveiledning og Personlig Trener utdanning ved Norges Idrettshøyskole.

• Kettlebell instruktør utdannet av Pavel Tsatsouline • Functional Movement System • Cross Fit instruktør og 4 Cross Fit spesialist kurs.

• Slynge instruktør • Pedagogikk og lederskap utdannelse fra Forsvaret

CMYK

10

HVORFOR VELGE CHRISTIAN SOM PT?: Christian ser gleden i å konkretisere et mål for deg, finne ut hva som skal til for å nå det og sammen nå målet. Følelsen

av å komme over store hindre driver Christian. Han tror ikke på snarveier men at målrettet kvalitetsarbeid over tid gir positive endringer og varige forbedringer.

Her er fire gode grunner til å trene med PT 1. TRENING MED PT ER SKREDDERSØM Vi tilpasser treningen til ditt utgangspunkt, dine mål, ønsker, forutsetninger og behov.

Vi hjelper deg å sette mål, nå målene og til å flytte grenser.

2. TRENING MED PT ER MOTIVERENDE Vi sørger for riktig progresjon og variasjon, som er to av de mest sentrale forutsetningene for treningseffekt og mestring. Da blir det slitsomt og morsomt.

3. TRENING MED PT ER EFFEKTIVT Vi lærer deg å trene riktig, med konsentrasjon og innsats. Faste avtaler gjør treningen regelmessig og systematisk, og da kan du virkelig få effekt.

4. TRENING MED PT GIR DEG BEST RESULTATER Riktig trening i riktig dosering optimaliserer dine resultater og helsegevinster, og forebygger risikoen for skader, plager eller overbelastning.

10

MAGASINET / VINTER 2016

STAMINA

BEDRIFTSHELSETJENESTE! Norges største bedriftshelsetjeneste

Vårt mål er å tilby en bedriftshelsetjeneste med et bredt fagmiljø hvor vi kan være en samarbeidspartner for kunden innen hele feltet, fra individuell oppfølging av medarbeidere til større organisasjonsutviklingsprosesser.

Stamina Bedriftshelsetjeneste viktigste oppgave er å bidra til et helsefremmende arbeidsmiljø. Vårt hovedområde er forebyggende arbeid relatert til helse, miljø og sikkerhet i samsvar med arbeidsmiljøloven og Forskrift om verne og helsepersonale.

Med et bredt faglig tilbud skal vi sammen med våre kunder fremme godt arbeidsmiljø og forebygge helseskader, sykdom og ulykker.

Vi skal være et faglig og rådgivende organ for ledelse, verneombud, ansatte og bidra til å synliggjøre betydningen av systematisk HMS – arbeid.

STAMINA AVTALEN! Vi har løsningen for din bedrift og dine ansatte ift.

Bedriftshelsetjeneste og trening.

Astrid Leite

HMS rådgiver Tlf: 475 02 918 astrid.leite@staminagroup.no

Ragnhild Hanssen

Bedriftsfysioterapaut Tlf: 415 01 206 ragnhild.hanssen@staminagroup.no

EN FRISKERE BEDRIFT Har din bedrift avtale?

FORDELEN FOR DEG SOM ARBEIDSGIVER:

• Mindre sykefravær • Mer opplagt arbeidstakere • Mer effektivitet på jobben

RESULTATET AV TRENINGEN FOR DEN ENKELTE:

• Økt overskudd og arbeidskapasitet • Psykisk velvære • Riktig styrketrening + kondisjonering = Ingen belastningsskader • Bedre humør Vi skreddersyr bedriftsavtale til din bedrift. En bedriftsavtale er en avtale som sier noe om rabatt, sponsing og markedsføring av trening til dine ansatte. Stamina står for rabatten og bedriften står for sponsingen. Den ansatte tegner egen treningsavtale som blir knyttet opp mot bedriftsavtalen. Hvis den ansatte slutter i bedriften, så fjernes tilknytningen til bedriftsavtalen.

Den ansatte er selv ansvarlig for sin treningsavtale.

BETINGET SPONSOR:

Linda Markussen

Bedriftssykepleier Tlf: 905 26 241 linda.markussen@staminagroup.no

EN PERSONS SYKEFRAVÆR I 3 DAGER = KOSTNADEN FOR TRENING FOR EN PERSON I 12 MND.

Vi anbefaler deg som bedriftsleder å sette krav ved sponsing av trening.

Betinget sponset er en avtale der bedriften sponser den ansatte ved X-antall treninger. du som bedriftsleder selv grensen for hvor mange treninger som må oppnås for at spons av trening skal inntreffe. Med dette så sikrer bedriften seg at det kun betales for den treningen som gjøres. (Ingen trening ingen sponsing).

Ta kontakt med Steinar Mauseth for en uforpliktende prat, så ser vi hva vi kan få til sammen med din bedrift.

Steinar Mauseth

Medlemsrådgiver bedriftsmarkedet Tlf: 957 58 270 Steinar.mauseth@staminagroup.no

MAGASINET / VINTER 2016

11

CMYK

11

TA GJERNE KONTAKT med Astrid, Ragnhild eller Linda for en uforpliktende prat om BHT i din bedrift.

10 Gode grunner til å velge Stamina!

Ladsdekkende kjede. Med 52 treningssentre, egen bedriftshelsetjeneste og 48 timers garanti på NIMI. 2. Tren GRATIS på alle Stamina sentrene i hele Norge uten ekstra omkostninger.

3. Vi har åpent 365 dager i året! Fra kl. 05.00 – 24.00!

4. 3 Treningssentre og eget bedriftshelsetjenestekontor lokalt i Harstad.

5. Stort utvalg av gruppetimer. Vi har det største utvalget og bredeste treningstilbudet i Harstad med stort fokus på folkehelse.

6. GRATIS parkering på Stamina Flex og Stamina Kanebogen.

7. GRATIS barnepass på Stamina Flex.

8. Squash hall og klatrevegg som kan benyttes av våre medlemmer.

9. Personlig Trener! En PT kan skreddersy treningen din etter målsetninger og ønsker. Du får to personlige veiledningstimer gratis ved oppstart.

10. Vi har mange samarbeidsbedrifter som gir gode tilbud og rabatter til deg som er Stamina medlem.

CMYK

12

1.

Bli medlem nå og du får: 17% rabatt på ordinær pris!

(gjelder periode: 12/1 – 12/2-16. adm.gebyr tilkommer. 12 mnd bindende avtalegiro)

· Stamina fleecejakke · Stamina T-skjorte · Stamina Håndduk · Stamina Drikkeflaske · Gavekort hos våre samarbeidspartnere · 2 timer gratis personling treningsveiledning. · 1 Gratis Tanita kroppsanalyse. · 3 stk «Ta med venn» kort.

Totalverdi kr. 4098,-

!! ! Å N G

RIN

00 5 3 0 77 0 inagroup.no

Bli medlem nå og du får:

17% rabatt på ordinær pris!

Gjelder periode: 12/1 – 12/2-16. adm.gebyr tilkommer.

12 mnd bindende avtalegiro

stam www.

3 Stamina sentre i Harstad: - Stamina Kanebogen - Stamina Flex - Stamina Sentrum 12

Åpent alle dager 05-24 www.staminagroup.no Bemannet resepsjon: Facebook : Stamina Trening Harstad Stamina Flex , Seljestadveien 11, 9406 Harstad Tlf. 77 00 35 00

MAGASINET / VINTER 2016