Conciencia saludable

La hidratación celular es esencial para tu salud

Cerca de dos tercios de tu cuerpo está compuesto de agua y la mayoría del agua se encuentra dentro de las células y el sistema linfático. Por mucho tiempo, la comunidad médica ha recomendado tomar agua "hasta que la orina se vea de un color claro" como una medida de hidratación. Sin embargo, el Dr. Zach Bush, investigador y médico, ha encontrado que esto no significa que todo ese líquido entra a la célula y la hidrata. En una entrevista con el Dr. Joseph Mercola, el Dr. Bush dijo: "Si pudiéramos mantenernos hidratados de forma correcta en el entorno intracelular, nuestro proceso de envejecimiento no solo se ralentizaría, sino que incluso se revertiría". Como conversamos hace varias ediciones atrás con el Dr. Daniel Pompa, el agua ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y la célula. Y, como explica Dr. Bush, el agua ayuda a la formación de ATP (adenosina trisfosfatada), que es la principal fuente de energía de la célula. A medida que el cuerpo se deshidrata (y no recibe el hidrógeno y oxígeno del agua) "las mitocondrias pierden la capacidad de generar toda esa energía ... que se utiliza para la reparación y reemplazo celular, así como todo el esfuerzo para evitar el envejecimiento", dijo el Dr. Bush.