Conciencia Saludable

Beneficios del aceite de MCT

Mientras más se divulga la información certera sobre la salud, más personas encuentran soluciones para síntomas y condiciones que los afectan. Un ejemplo de esto son los triglicéridos de cadena media (TCM o MCT, por sus siglas en inglés). Estos se han vuelto populares entre el sector que busca trabajar la cetosis nutricional, que según el Dr. Joseph Mercola “se logra al reemplazar los carbohidratos netos (total de carbohidratos menos la fibra) con cantidades grandes de grasas saludables y cantidades moderadas de proteína de alta calidad”. El aceite de coco se relaciona con los MCT que se encuentran en él. El Dr. Mercola provee una lista de beneficios clínicos que tiene el aceite de MCT, y te los compartimos a continuación:

• La reducción del apetito y pérdida de peso

• Mayor función cognitiva y neurológica

• Mayores niveles de energía y mejor desempeño atlético

• Mejor función mitocondrial y menor riesgo de enfermedades como la ateroesclerosis, diabetes, cáncer, enfermedades cardiacas, enfermedades autoinmunes y epilepsia

• Prevención de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA)