Remedios Naturales para el Asma

Aceite esencial de eucalipto - añade unas gotas de aceite esencial de eucalipto a tu humidificador para purificar el aire que respiras. Come manzanas - dos manzanas a la semana ayuda a disminuir el asma entre un 22-32%.

Toma té verde - es un broncodilatador natural con antioxidantes. Una taza de este té al día te puede ayudar a reducir el riesgo de ataques.

Higieniza el hogar - elimine alfombras y cortinas que acumulan polvo, limpie las superficies con paños húmedos y considere colocar una máquina purificadora del aire.

Utilice miel - es un expectorante natural que ayuda a eliminar mucosidad de las vías respiratorias. Puede considerar tomar una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel diaramente.

Hacer ejercicio regularmente - aumenta la oxigenación en la sangre y regula la respiración.

Practica la fitoterapia - el uso de varias plantas puede ayudar a bajar la inflamación que afectas las vías respiratorias por medio de infusiones, entre ellas jengibre y limón, camomila y eucalipto y menta, anís y laurel.