3 Dicas para amar sem medo
Queres fazer o teu destino com um final feliz? Atreve te a mudar‌
3 Dicas para amar sem medo
Queres fazer o teu destino com um final feliz? Atreve te a mudar…
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Índice • Acerca de mim...............................................4 • 1º Dica: Desconstrói-te ............................. 10 • 2º Dica: Reconstrói-te ................................11 • 3º Dica: Avança............................................ 12 • Minha Missão............................................... 13 • Testemunhos................................................. 15
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Acerca de mim... Bem eu sou a Cátia Santos tenho 38 anos e sou coach transformacional, terapeuta massagista e tenho 2 filhos.
Comecei a aprender a viver a partir do meu divórcio, sim posso dizer mesmo isso, porque até então só tinha sobrevivido neste mundo. A vida encarregou se de me trazer as respostas que há muitos anos atrás eu me colocava: • Quem sou eu? • Por que eu existo? • O que ando cá a fazer? • Será que a minha vida vai ser só isto?...
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O meu desejo interior de mudança era imenso e com o tempo a mudança na minha vida apareceu de uma forma inesperada, ficar sem chão é a expressão mais eficaz que posso dizer para explicar o que aconteceu na minha vida. Fui abandonada pelo meu marido aos 6 meses da minha segunda gravidez (como sabem a mulher sofre inúmeras alterações físicas e emocionais durante a gravidez) e poderia estar aqui a falar vos das inúmeras situações e sentimentos menos bons que passei nessa altura, mas não, não é isso que quero falar aqui… de todo.
Essa experiencia só serviu para a minha vida mudar para melhor, com isto não quero dizer te que a minha vida estivesse mal na altura, até considero que tinha uma vida estável a nível , profissional, financeira e até familiar. Também tenho de te dizer que melhorou mas não foi do dia para a noite, levou algum tempo, o tempo necessário para fazer o luto. 5
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Mas esse momento de dor foi o grande impulsionador para o ponto de viragem. Ficarei eternamente grata por este “ficar sem chão”. Na altura em que me separei ocorreram-me duas hipóteses: que era encontrar um novo companheiro que aceitasse os meus filhos ou dar aos meus filhos uma nova mãe, que era a minha nova versão. A segunda hipótese pareceu-me a mais sensata, eu sabia que não estava preparada para um novo relacionamento e também sabia que não estava a ser a mãe que os meus filhos precisavam e foi nesse momento que eu decidi mudar. Felizmente tive a minha família que me apoiou e aproveitei ao máximo para ir á busca da mulher que eu realmente era e das coisas que realmente me faziam feliz. Todo o conhecimento, aprendizagem, vivências e experiências que tive depois disso foram extremamente compensadoras. Ao longo destes últimos anos as formações e experiências que fui fazendo, (todas no momento certo) foram todas elas importantes para o meu crescimento pessoal e espiritual como; o Reiki, Cura Prânica, Yoga, Meditação, Alto Desempenho com PNL, COACHING entre outras coisas que vamos pesquisando e lendo.
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Eu tinha uma dor para tratar e aquilo que fiz foi transformar essa dor em gratidão. A minha necessidade na altura fez com que fosse à descoberta de uma solução eficaz que permitisse não sofrer tanto. Descobrir o meu propósito de vida foi algo que me fez ver a vida com outra perspectiva totalmente diferente. Ajudo mães fora de uma relação com desejo de encontrar uma relação especial sem medo de perder a estrutura familiar que têm com os filhos. E por agora chega de falar de mim, (o que quero é ajudar-te) vamos falar agora de ti que és a pessoa mais importante neste momento.
Quero que faças uma retrospecção na tua vida dos últimos anos até chegares ao teu momento actual e me digas como te sentes neste momento. Só por curiosidade quero que respondas a um pequeno questionário, para ter uma ideia de como te encontras neste preciso momento de uma maneira em geral. 7
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1 Neste momento, de 0 a 10 quanto te
sentes feliz?
A - Mais de 5 valores B - Menos de 5 valores
2 Sentes que o teu nível de felicidade
pode ser aumentado? A - Sim B - Não
3 De quem depende a tua felicidade? A - Apenas de mim B - De mim e dos outros
4 Queres aumentar o teu nível de
felicidade? A - Sim B - Não
5 Agradeces o que já tens na tua vida? A - Sim B - Não 8
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PARABÉNS se respondeste a todas as respostas com a letra A Isto significa que já estás no caminho certo para atingires a tua felicidade. PARABÉNS também se não respondeste a todas as respostas com a letra A, pois o simples facto de teres respondido ao inquérito já é o princípio para chegares à tua felicidade. O que achas que te impede de seres feliz, num novo relacionamento neste momento? É o teu MEDO: • de tomares decisões?
• de não seres boa o suficiente? • de não seres amada?
• de desiludires a tua família? • de dar tudo errado?
• de seguir em frente?
• de este não ser o caminho certo? Se te identificas com alguns destes itens quero dar-te 3 DICAS para AMARES SEM MEDO e seguires em frente com a tua vida rumo ao teu futuro, deixando no passado alguns medos que te bloquearam e têm impedido de te sentires realizada.
“Não dês cabo do teu presente por causa de um passado sem futuro” 9
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º Dica: Desconstrói-te
Pois é, a primeira dica é para abandonares tudo o que tens agora, sei que não é fácil pois o ser humano não gosta muito de abandonar nada, mesmo que seja uma coisa má. Mas tu vais ter de abandonar tudo o que está para trás, tudo aquilo que te magoou, tudo aquilo que sempre fizeste, mas no fundo contra tua vontade, todos os sentimentos negativos que te estão a impedir de seguir em frente com a tua vida. Quanto mais honesta fores contigo em relação a todos os pontos negativos, mais fácil é passares ao teu novo EU. Tu só vais construir alguma coisa em ti depois de destruíres o que está errado, não é aconselhável construir uma casa nova em cima de uma velha, o correcto é destruir a casa velha e construir uma nova com novos alicerces de base. É isso que tens de fazer. O que é necessário fazer é desmontar a tua consciência e o impacto emocional. Só depois de teres passado este processo poderás passar à fase seguinte, que é a reconstrução da tua nova pessoa.
“Nunca é demasiado tarde para seres aquilo que devias ter sido” George Sand
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º Dica: Reconstrói-te
A segunda dica é construíres o teu novo EU. Sim, aqui podes dar asas à tua imaginação. Para além de te tornares a pessoa que sempre quiseste ser podes idealizar novos objectivos. Podes começar por mudar o ambiente à tua volta, as energias negativas que te rodeiam podem destruir-te por isso escolhe bem as pessoas que queres à tua volta. Pessoas que elevam a tua auto-estima devem ser aquelas que queres junto de ti. Aprende novas coisas que não fazem parte do teu conhecimento actual. Faz uma boa dieta cerebral que te ajude a controlar o teu stress e favoreça um sono mais saudável, implementa novas actividades à tua rotina diária, como exercício físico, yoga e meditação.
“Para ser uma pessoa diferente precisas fazer coisas diferentes”
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º Dica: Avança
Se conseguires alterar algumas destas rotinas no teu novo EU, estás pronta para avançar, só precisas da coragem para tomar o primeiro passo em frente e lembra te que já há muitos anos precisaste dessa coragem e ela esteve lá. Para conseguires dar os primeiros passos na tua infância tiveste de ter coragem e perder o medo, não foi fácil, mas conseguiste, certo? Agora só tens de ter o mesmo pensamento de criança onde a palavra “NÃO” era desconhecida para ti.
Tiveste as pessoas certas que te incentivaram a avançares e não desistires, neste momento tens de fazer o mesmo e rodear-te das pessoas certas e avançar sem medo, porque o pior que te pode acontecer é morreres sem teres descoberto a pessoa que tu és e não teres vivido essa experiência. E acredita que se tudo isto fosse fácil não seria tão prazeroso. O Medo é o teu pior inimigo, avança para o desconhecido pois lá estará a tua Grande Descoberta.
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Minha Missão
A minha missão é ajudar-te a AMARES SEM MEDO. Se achas que está na Hora de fazeres A MUDANÇA na tua vida, podes contar comigo. Não fazeres é o primeiro passo para morreres. Quero que acredites que podes viver um novo Amor na tua vida sem teres que perder o amor dos teus filhos e da tua família. Sim isso é possível!!!! Sou criadora do programa M.A.R. onde acredito que seja uma forma fácil e eficaz de te TRANSFORMARES. Motiva-te motivação trás resultados; Agradece tudo aquilo que já tens; Realiza para teres resultados entra em ACÇÃO. Presumo que ainda não tenhas parado para pensar, refletir e meditar ao mesmo tempo sobre qual é o parceiro ideal para ti?
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Agora quero que reflictas no que mais tens pensado ultimamente. Tens dado mais importância ao tipo de relação que não queres ou à relação que queres ter no futuro? Quero dizer-te que vai ser possível encontrares a tal pessoa que procuras para Amar, que só ainda não a encontraste devido à tua falta de FOCO em definires aquilo que procuras e ainda não teres eliminado alguns padrões que te estão a impedir de evoluíres. E isto é fácil se tomares a decisão certa, MUDAR.
E eu vou ajudar-te nessa MUDANÇA TRANSFORMACIONAL, baseada num método estruturado por 9 passos que te garantem resultados visíveis e palpáveis. Num processo passo a passo vais descobrir o que precisas de fazer para construíres a tua relação perfeita, sem medo de AMAR.
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Testemunhos Fernando Oliveira Empresário
“Tive o privilégio, de conhecer a Cátia e de com ela interagir. O meu testemunho é de que se trata de uma “força da natureza”, tal é a sua entrega, dedicação e entusiasmo. A sua motivação infinita, que transborda os seus pares, com a mesma convicção e energia. Obrigado Cátia.”
Filipa Santos
Empresária e coach “A coach Cátia sempre presente. Foi um processo intenso e que me fez sair totalmente da minha zona de conforto. Excelente para o meu processo de crescimento. Impulsionou-me a subir vários níveis de consciência e acima de tudo a cuidar de mim mesma. Vários meses depois os seus ensinamentos continuam a fazer a diferença nas minhas decisões e no combate das minhas inseguranças.”
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Durante este processo irei ser o teu braço direito, dando-te o apoio e ferramentas que precisas para chegares ao fim deste processo de transformação com a certeza de seres essa nova pessoa que vês no espelho e jamais te reconheceres na pessoa que tens sido até hoje.
Se ainda não te sentes preparada para esta mudança, está tudo certo porque todos nós temos o nosso tempo e todo ele é diferente, quando esse momento chegar tu vais senti-lo e nesse momento o teu corpo vai obrigar-te a AGIR, ACREDITA… e eu estarei aqui para te guiar nessa tua nova AVENTURA. Sei bem o que isso é, também já passei por isso. Se achas que consegues mudar a tua vida sem ajuda de ninguém ou que estás bem como tens estado até agora, então esquece, este programa não é para ti. 16
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AGORA se este for o teu momento certo para perderes o medo de Amar atreve-te a ter um final feliz e não desperdices essa tua energia essencial.
Clica aqui E a aventura começa rumo aos teus desejos. Espero-te do outro lado.
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Cรกtia Santos coach transformacional e terapeuta massagista
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