Ιούλιος 2011

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:53 ΜΜ Page 1

ΚΑΖΑΝΙ ΠΟΥ ΒΡΑΖΕΙ Η ΠΑΙΔΕΙΑ ΜΑΣ ΜΕ ΣΥΝΕΝΑΙΣΗ Ν.Δ. ΚΑΙ ΛΑΟΣ ΤΟ ΝΕΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΕΙΑ

ε τη συναίνεση της Ν.Δ. και του ΛΑΟΣ υπερψηφίστηκε τελικά το νομοσχέδιο για την ανώτατη εκπαίδευση της Υπ. Άννας Διαμαντοπούλου. Προηγουμένως, υπήρξε τηλεφωνικλη συνεννόηση του πρωθυπουργού, Γεώργιου Παπανδρέου, με τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης Αντώνη Σαμαρά. Βασικοί όροι για την ψήφιση του νομοσχεδίου απο τη Ν.Δ. ήταν η πλήρης κατάργηση του ασύλου και η εκλογή των πρυτάνεων από την πανεπιστημιακή κοινότητα. Έτσι η Υπουργός Παιδείας παρου-

Μ

ΤΙΜΕΣ -ΝΤΡΟΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ

ο καλύτερο λάδι στον κόσμο και όμως πωλείται σε εξευτελιστικές τιμές! Και φέτος οι τιμές του ελαιολάδου θα κατρακυλήσουν σε χαμηλά επίπεδα. Οι Ενώσεις Αγροτικών Συνεταιρισμών Ηρακλείου και Πεζών έχουν δώσει τιμή στα 2,05 ευρώ το κιλό στην οξύτητα των τριών γραμμών. Όπως φαίνεται η χρονιά θα είναι χειρότερη από τις προηγούμενες στον τομέα του ελαιολάδου. Οι ελαιοπαραγωγοί έχουν πνιγεί στα χρέη και δεν μπορούν πλέον ούτε καν να συντηρηθούν. Η καλλιέργεια της ελιάς δυστυχώς δεν είναι πλέον κερδοφόρα και πολλοί από τους παραγωγούς δε μπορούν να καλύψουν ούτε καν τα έξοδα της καλλιέργειάς τους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα πολλά λιόφυτα να μείνουν αμάζευτα και οι παραγωγοί να προσανατολίζονται προς άλλες καλλιέργειες.

Τ

σίασε τροποποιημένο το νομοσχέδιο, κάνοντας δεκτή την ανάδειξη των νέων πρυτάνεων ύστερα από ψηφοφορία των καθηγητών από λίστα 2-3 ονομάτων που θα έχουν προκύψει από διεθνή διαγωνισμό, καθώς και την πλήρη κατήργηση του ασύλου. Το μόνο σημείο στο οποίο φαίνεται να μην τα βρήκαν τα δύο μεγάλα κόμματα είναι στη συμμετοχή των φοιτητών έστω με ένα συμβολικό 5% για την εκλογή πρυτάνεων όπως πρότεινε η Ν.Δ. Η Άννα Διαμαντοπούλου δήλωσε ότι «Το σώμα των φοιτητών είναι πολύ σημαντικό αλλά Συνέχεια στη Σελ.2

ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑ ΑΓΡΟΤΩΝ στις 6 OKTΩBΡIOY α συγκεντρωθούν και θα κάνουν πορεία διαμαρτυρίας στις 6/10 οι αγρότες του Ηρακλείου μετά την απόφαση του Δ/Σ της Ομοσπονδίας Αγροτικών Συλλόγων του νομού. Η Συγκέντρωσει θα γίνει έξω από τα γραφεία της Ομοσπονδίας και κατόπιν θα ακολουθήσει μηχανοκίνητη πορεία μέχρι την πλατεία Ελευθερίας

Θ

μπροστά από το κτίριο της περιφέρειας Κρήτης. Οι αγρότες διαμαρτύρονται για τη μη καταβολή αποζημιώσεως για τις ζημιές που υπέστησαν από τον ιό e-coli, τον περονόσπορο και ζητούν ακόμη την μείωση του ΦΠΑ στο 6% για τα αγροτικά εφόδια και μηχανήματα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

2

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:53 ΜΜ Page 2

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Συνέχεια στη Σελ.2

SOS... Eδώ Ελλάδα...SOS

από την Αμαλία Αγγελάκη

Ακούει κανείς ; Βιώνουμε τον απόλυτο εξευτελισμό. Μας κλέβουν, καταπατούν συνταγματικά δικαιώματα και εμείς ανήμποροι γινόμαστε μάρτυρες μιας ξεδιάντροπης λεηλασίας! Αλήθεια ποιος μπορεί να μας κοιτάξει στα μάτια και να μας πείσει ότι δεν υπήρχε άλλη λύση και ότι όλο αυτό που συμβαίνει είναι για το καλό μας; Η τιμωρία μας; Φόροι μετά από άλλους φόρους, μειώσεις μισθών και συντάξεων, φτώχια, εξαθλίωση και άνθρωποι στα πρόθυρα νευρικής κρίσης. Αλήθεια, για ποιο ακριβώς έγκλημα τιμωρείται ο ελληνικός λαός; Επειδή για δεκαετίες εμπιστευόταν την ψήφο του σε πολιτικούς που απεδείχθησαν κατώτεροι των περιστάσεων; Επειδή κάποιοι από αυτούς αντί να δουλέψουν για το Κράτος, πλούτισαν και βόλεψαν συγγενείς και φίλους στο Δημόσιο; H εγκληματική αμέλεια των πολιτικών, η ένοχη αλληλεγγύη μεταξύ τους και οι αβασάνιστα παρμένες αποφάσεις εις βάρος του λαού, συνθέτουν την εικόνα μιας θλιβερής πραγματικότητας. Η Ελλάδα μας παραπαίει, καταρρέει και ξεψυχά..Το μέλλον μας υποθηκεύεται και τα παιδιά μας δεν έχουν πια δικαίωμα στα όνειρα.. Μας έκοψαν εισιτήρια δίχως γυρισμό στη φτώχια και στη δυστυχία.. ΚΑΛΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ! Ιδιοκτησία Βασίλης Παππάς Διευθύντρια Αμαλία Αγγελάκη amalia_aggelaki@yahoo.gr Σύμβουλος Έκδοσης Δέσποινα Παππά Creative Art Direction Σαπλαούρας Σταύρος Εκτύπωση -Βιβλιοδεσία Αφοι Παππά και Σία ΑΕΒΕ Διευθυνση: Κ. Παλαιολόγου 17 Αθήνα Τηλ. Επικοινωνίας: 210 - 2632530- 6974114167

ΜΕ ΣΥΝΕΝΑΙΣΗ Ν.Δ. ΚΑΙ ΛΑΟΣ ΤΟ ΝΕΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΕΙΑ δεν μπορούν να ασκούν διοίκηση και συνδιοίκηση». Παρ’όλα αυτά, πανεπιστημιακοί και φοιτητές οργανώνουν τις αντιδράσεις τους. Ήδη οι πρώτοι σκοπεύουν να κινηθούν νομικά, επικαλούμενοι την αντισυνταγματικότητα πολλών σημείων του νέου νόμου. Το ΕΜΠ και το Πολυτεχνείο Κρήτης είναι από τις πρώτες σχολές που θα κινηθούν προς αυτή την κατεύθυνση. Αλλά και οι φοιτητικές παρατάξεις δεν θα μείνουν άπραγες. Μάλιστα είναι η πρώτη φορά που όλες οι παρατάξεις συμφωνούν αφού ο νέος νόμος καταργεί το άσυλο και τη συμμετοχή των ίδιων στις πρυτανικές εκλογές. Και ενώ οι παραπάνω μεταρρυθμίσεις λαμβάνουν χώρα στην παιδεία, οι βάσεις της ανώτατης εκπαίδευσης σημείωσαν τη μεγαλύτερη πτώση της δεκαετίας. Οι παράγοντες που καθόρισαν τη ζήτηση των σχολών έχουν να κάνουν άμεσα με την κρίση. Έτσι οι υποψήφιοι φοιτητές επέλεξαν σχολές με βάση την εγγύτητα από το σπίτι τους και τις προοπτικές

επαγγελματικής αποκατάστασης. Έτσι παιδαγωγικές και πολυτεχνικές σχολές σημείωσαν πτώση μέχρι και 2000 μόρια, ενώ δεν ξέφυγαν και οι Ιατρικές σχολές που επι χρόνια ήταν στο ταβάνι της βαθμολογίας.

EΚΤΑΚΤΟ EUROGROUP ΤΟΝ ΟΚΤΏΒΡΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ 6Η ΔOΣΗ τα μέσα Οκτωβρίου θα διεξαχθεί έκτακτο συμβούλιο Eurogroup και θα αξιολογηθεί η έκθεση της Τρόικα για την Ελλάδα. Εάν η έκθεση είναι θετική, θα αποφασιστεί η εκταμίευση των 8 δις ευρώ, που αποτελούν και την 6η δόση. Η επαναξιολόγηση της κατάστασης στη χώρα μας και τα αποτελέσματα των νέων μέτρων που επέβαλε η κυβέρνηση θα απασχολήσει τους κ. Τόμσεν Μορς και Μαζούχ, ώστε να εγκρίνουν την εκταμίευση των χρημάτων και έτσι η Ελλάδα να αποφύγει να κηρύξει στάση πληρωμών.

Σ

ΜΠΕΡΔΕΜΕΝΗ Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ! Από την Αμαλία Αγγελάκη περδεμένη φαίνεται να είναι η κυβέρνηση, καθώς οι δεσμεύσεις που έχει αναλάβει με βάση το Μεσοπρόθεσμο σε συνδυασμό με τις πιέσεις που δέχεται από την Τρόικα, την οδηγούν να εξαγγέλει μέτρα και στη συνέχεια να τα αποσύρει. Όλο αυτό το διάστημα γίνεται λόγος για την εργασιακή εφεδρεία, ώστε να οδηγηθούν σε απόλυση, περί τα 30.000 άτομα. Πληροφορίες όμως αναφέρουν ότι υπήρξαν αντιδράσεις από κάποιους Υπουργούς για το μέτρο αυτό, καθώς εντοπίζονται αξεπέραστα συνταγματικά προβλήματα, όπως είναι η μονιμότητα των δημοσίων υπαλλήλων. Σύμφωνα με τον Α. Καζάκο, Καθηγητή Εργατικού Δικαίου, “Τα μέτρα αυτά δεν προσφέρουν τίποτα στο οικονομικό πρόβλημα του Κράτους. Είναι εντελώς αντισυνταγματικά. Η Κυβέρνηση με τον τρόπο αυτό γλιτώνει μισθούς και αποζημιώσεις. Η εργασιακή εφεδρεία είναι απόλυση με φερετζέ!”. Σχετικά με το μέτρο των αποδείξεων, οι πολίτες θα φορολογηθούν για τα εισοδήματα που θα αποκτηθούν το 2012 και θα δηλωθούν το 2013 (και όχι από τα εισοδήματα του 2011). Οι αρχικές δηλώσεις του Υπουργού Οικονομικών Ευάγγελου Βενιζέλου ανέφεραν ότι το ποσοστό των αποδείξεων ως προς το δηλωθέν εισόδημα θα είναι 60%. Μετά όμως από

M

τις θυελλώδεις αντιδράσεις, το Υπουργείο Οικονομικών προέβη σε διευκρινιστικές δηλώσεις, σύμφωνα με τις οποίες το ποσοστό των αποδείξεων ως προς το δηλωθέν εισόδημα θα παραμείνει 25%, με ανώτατο όριο τις 15.000 ευρώ. Σύμφωνα με τον Μελετόπουλο, Διδάκτωρ Οικονομικών του Πανεπιστημίου της Γενεύης,’’ η κρίση τροφοδοτείται περισσότερο με την πολιτική της Κυβέρνησης. Η λάθος πολιτική που ακολουθείται και τα μέτρα που εφαρμόζονται, δεν βοηθούν. Ο Παπανδρέου, ο Βενιζέλος και ο Πάγκαλος οδηγούν τη χώρα σε χρεοκοπία!’’.

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Δυστυχώς πέσαμε έξω!

από τiν Βασίλη Παππά

Αγαπητοί φίλοι και φίλες Η σχέση μας αρχίζει σε δύσκολες εποχές για τον τόπο μας. Τα δεδομένα που έχουμε δεν μου επιτρέπουν αισιοδοξία. Όλοι μας έχουμε αντιληφθεί ότι για τους πολλούς ήρθε η ώρα των «απολύτως απαραίτητων». Οι πύλες του ευδαιμονισμού έχουν αρχίσει μία - μία να κλείνουν. Ένας ιδιότυπος πόλεμος έχει ξεσπάσει διεθνώς και καλούμαστε να επαναθεωρήσουμε τις προτεραιότητές μας. Δυστυχώς όλοι λίγο πολύ πέσαμε έξω. Ότι έλαμπε το περάσαμε για χρυσό. Ο παράδεισος που ήταν η Ελλάδα ήταν ένα τεχνητό τούνελ που στην έξοδό του μας περιμένουν οι χειροπέδες. Τα αποτελέσματα της ανοχής μας σε ότι βλέπαμε, ακούγαμε, ψυχανεμιζόμασταν ήταν τόσο απροσδόκητα τόσο ερήμην μας τετελεσμένα ήταν σαν το έργο της ζωής μας να ήμασταν θεατές και όχι πρωταγωνιστές. Τώρα στην εποχή της παντοδυναμίας των αγορών, των τραπεζών, των πολυεθνικών, του χρηματοπιστωτικού συστήματος και όλων των ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΑΝΕΞΕΛΕΓΚΤΩΝ μορφωμάτων που πανικοβάλλουν τον πλανήτη τι κάνουμε; Πώς πολεμάμε πάλι αφού καλούμαστε για άλλη μια φορά στην ιστορία του τόπου μας να πολεμήσουμε υπέρ βωμών και εστιών και όχι υπέρ πετρελαιοπηγών, τραπεζών και του Θεού της απληστίας ; Αυτό θα είναι το ζητούμενο στη σχέση που ξεκινά με αυτό το φύλλο. Η δική μου πρόταση για προβληματισμό είναι το πώς θα αρχίσει να ασκείται ο κοινωνικός έλεγχος της οικονομίας και της πολιτικής, του πώς οι νέοι θα πάρουν τη σύνταξη για την ανόρθωση των τοπικών κοινωνιών, του πώς η αλληλεγγύη, ο εθελοντισμός της κοινωνικής προσφοράς θα ξυπνήσουν ανθρωπιστικώς άλλες αξίες ζωής. Οι τοπικές κοινωνίες πρέπει να απαρτίζονται από ενεργούς πολίτες και προσοχή μιλάμε για δημιουργική δράση και όχι για τυφλή βία. Καλό ξεκίνημα

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:53 ΜΜ Page 3

3

Ορκίστηκε ο νέος Διοικητής της 7ης Υγειονομικής Περιφέρειας Κρήτης Πανίκος Καραντζής, Ορκίστηκε ο νέος Διοικητής της 7ης Υγειονομικής Περιφέρειας Κρήτης Πανίκος Καραντζής, παρουσία του Υφυπουργού Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης κ. Χρήστο Αηδόνη και του Γενικού Γραμματέα της Περιφέρειας Κρήτης κ. Θανάση Καρούντζου, του απερχόμενου διοικητή της 7ης ΥΠΕ Κρήτης κ. Μ. Φραγκιαδουλάκη, του Προέδρου του Περιφερειακού Συμβουλίου κ. Γ. Πιτσούλη,του περιφερειακού συμβούλου κ. Αλ. Κοκολάκη, της δημοτικής συμβούλου κ. Δ. Συγγελάκη εκπροσώπου του Δημάρχου Ηρακλείου κ. Γ. Κουράκη, διοικητών και στελεχών της υγείας. Όπως χαρακτηριστικά τόνισε ο κ. Καραντζής : Άμεση προτεραιότητα του είναι η εφαρμογή ενός σχεδίου με στόχους που να οδηγούν στη βελτίωση της ποιότητας

των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας στον πολίτη, στον εξορθολογισμό των οικονομικών πόρων και την αξιοποίηση και ορθολογική διαχείριση του πολυτιμότερου κεφαλαίου μας, που δεν είναι άλλο από το ανθρώπινο δυναμικό που υπηρετεί στο χώρο της υγείας. Ελένη Κτιστάκη (ktistakieleni@hotmail.com)

ΔΗΜ ΟΣΙ ΕY Τ ΗΚ Ε Ο ΝOΜ ΟΣ Γ Ι Α Τ Α Α ΥΘ Α I Ρ Ε Τ Α . ε ισχύ τέθηκε από τις 22/9/2011 ο νόμος για τα αυθαίρετα και την περιβαλλοντική αδειοδότηση ο οποίος δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα της κυβέρνησης. Η πρώτη αλλαγή που φέρνει είναι ότι από τις 22/11/2011 κάθε μεταβίβαση ή σύσταση εμπράγματος δικαιώματος σε ακίνητο θα πρέπει να συνοδεύεται από υπεύθυνη δήλωση του ιδιοκτήτη και βεβαίωση μηχανικού ότι στο ακίνητο δεν έχουν γίνει αυθαίρετες κατασκευές ή δεν έχουν εγκατασταθεί αυθαίρετες χρήσεις. Σημειώνεται ότι οι ψευδείς ή ανακριβείες βεβαιώσεις από όσους εμπλέκονται σε μία δικαιοπραξία (συμβολαιογράφοι, μεσίτες, δικηγόροι, υποθηκοφύλακες κλπ) επισύρουν αυστηρές ποινές. Για τους μηχανικούς προβλέπεται ως και αφαίρεση της άδειας άσκησης επαγγέλματος. Για τις περιπτώσεις διατήρησης των αυθαιρέτων το σχέδιο νόμου προτείνει «τακτοποίηση» για 40 χρόνια των αυθαιρέτων κτισμάτων, τα οποία βρίσκονται σε περιοχές εντός σχεδίου πόλεως ή εντός ορίων οικισμών και ρύθ-

Σ

μιση 20 χρόνια αυθαιρέτων κτισμάτων τα οποία βρίσκονται σε περιοχές εντός σχεδίου πόλεις ή εκτός ορίων οικισμών. Η δήλωση αυθαιρέτων ξεκινά με τον νόμο την 1η Οκτώβριου.

ΩΡΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΚΟΠΕΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ ια να μείνει η χώρα στο ευρώ, πρέπει να κάνει ό, τι έχει συμφωνηθεί ",δήλωσε η Μέρκελ και η κυβέρνηση αντιλαμβάνεται ότι δεν υπάρχει οποιοδήποτε περιθώριο για την αναβολή ή και αθέτηση όσων προστάζει η τρόικα. Με το ενιαίο μισθολόγιο, προβλέπεται δραματική περικοπή αποδοχών, της τάξης του 20% κατά μέσο όρο, κυρίως σε εργαζόμενους σε "προνομιακές", έως τώρα, υπηρεσίες, όπως οι εφορίες, τα τελωνεία κλπ. Η λογική είναι "ίσες απο-

"Γ

δοχές για τα ίδια προσόντα, ανεξαρτήτως θέσης και υπηρεσίας", ενώ κυβερνητικές εκτιμήσεις αναφέρουν ότι το 80% των υπαλλήλων δεν θίγεται. Με αυτό όμως δεν συμφωνούν ΑΔΕΔΥ και συνδικάτα. Οι συγκεκριμένες παρεμβάσεις εντάσσονται στα μέτρα που Η κυβέρνηση στοχεύει να συγκεντώσει περί τα 7 δισεκατομμύρια ευρώ στα δημόσια ταμεία για την υλοποίηση των οποίων έχει δεσμευθεί στην Τρόικα και δυστυχώς αν και τα μέτρα είναι δυσβάσταχτα, εντούτοις είναι αναπόφευκτα.

4

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:53 ΜΜ Page 4

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Συμβαίνει στην πόλη μας... Συ ν εχ ί ζον τ α ι ο ι π ο λι τι σ τι κ έ ς ε κ δ η λ ώ σ ε ι ς σ την Πό λ η μας * Το Α΄ Μεσογειακό Φεστιβάλ Τεχνών κάνει έναρξη του προγράμματος του στις 21 Σεπτεμβρίου με το Ρώσικο Κρατικό Μπαλέτο "Κουρσάρος"και θα ολοκληρωθεί στις 30 Σεπτέμβρη με συναυλίες και χορευτικές παραστάσεις από διάφορες χώρες. Οι παραστάσεις θα πραγματοποιηθούν στο Κηποθέατρο "Νίκος Καζαντζάκης", "Μάνος Χατζηδάκης", "Πλατεία Καλλεργών", "Στάδιο Ελευθερίας", "Γήπεδο ΟΦΗ". * Έκθεση Αστρονομικής Φωτογραφίας “ΜΕ ΘΕΑ ΤΟ ΣΥΜΠΑΝ” των Μάκη Παλαιολόγου και Γιάννη Παπαμαστοράκη, που διοργανώνεται από το Πανεπιστήμιο Κρήτης και το Ίδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας.(Ι.Τ.Ε) Πρόκειται για ένα συναρπαστικό ταξίδι μέχρι τα σύνορα του ορατού σύμπαντος, μέσα από μοναδικές έγχρωμες φωτογραφίες με τα τηλεσκόπια και τις ψηφιακές αστρονομικές κάμερες του Αστεροσκοπείου Σκίνακα στον Ψηλορείτη. Βασιλική του Αγίου Μάρκου, 12 Σεπτεμβρίου έως 30 Σεπτεμβρίου 2011. μέρος του αρχείου που σχηματίστηκε από την αλληλογραφία και την εκδοτική συνεργασία του ποιητή με τον Δημήτρη Καλοκύρη, * Πυξ Λαξ- Το μουσικό γεγονός της χρονιάς: Οι Πυξ Λαξ επανε- από έργα που φιλοτέχνησε η Ελένη Καλοκύρη καθώς και ψηφιανώνονται! Με μία μοναδική για τα ελληνικά χρονικά, μουσική πα- κές ή πρωτότυπες εικονογραφήσεις που συνέθεσαν για τον Ελύτη ραγωγή που θα αποτελέσει το μουσικό γεγονός του 2011, οι παλιοί μαζί. Η έκθεση που θα κρατήσει ολόκληρη τη σχολική χρονιά φίλοι ξανασυναντιούνται στη σκηνή τη Δευτέρα 26 Σεπτεμβρίου 2011-2012 θα προσφέρονται εκπαιδευτικά 2011, στις 21:30 στο Γήπεδο του ΟΦΗ. προγράμματα στους μαθητές. Ελένη Κτιστάκη (ktistakieleni@hotmail.com) * Έκθεση του Ηρακλειώτη εικαστικού καλλιτέχνη Τίτου Πετράκη. Αρκετοί ήταν αυτοί που βρέθηκαν τον Αύγουστο στην Ελούντα στο Blue Palace Resort & Spa για να επισκεφθούν την ατομική έκθεση του Ηρακλειώτη εικαστικού καλλιτέχνη Τίτου Πετράκη. Εικαστικά ψηφιδωτά φτιαγμένα με μικτή τεχνική καθώς και δυσδιάστατα χαρακτικά ήταν το θέμα της έκθεσης. Επηρεασμένος από την γραμμή και το ύφος μεγάλων Ελλήνων καλλιτεχνών έχει δημιουργήσει το δικό του προσωπικό στυλ, που την ονομάζει : "Την φιγούρα κόντρα στο φώς". Η αγάπη του στο θέατρο σκιών τον παρότρυνε να συγγράψει δύο βιβλία: Το "Ελληνικό Θέατρο * Το Ηράκλειο, η γενέθλια πόλη του Οδυσσέα Ελύτη γιορτάζει Σκιών" και το την συμπλήρωση των 100 χρόνων από την γέννηση του. " Ο ΚαραγκιόΗ Περιφέρεια Κρήτης, ο Δήμος Ηρακλείου και η Εταιρία Κρη- ζης η Κοκκιτικών Ιστορικών Μελετών, ένωσαν τις δυνάμεις τους και παρου- νοσκουφίτσα σιάζουν από τον Ιούλιο, στο Ιστορικό Μουσείο Κρήτης την έκθεση και ο ΚατηραΟδυσσέας Ελύτης : μένος Λύκος. Είναι ένα σύνθετο και συνεκτικό αφιέρωμα στον ποιητή, με πρωτότυπο υλικό (χειρόγραφα, σχέδια, κολάζ και φωτογραφίες),

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:53 ΜΜ Page 5

6

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 6

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

ΜΕ ΤΟ ΣΤΑΥΡΟ ΣΤΟ ΧΕΡΙ; συμπαραστάτης και κοινωνός του δικού μας σταυρού, να σηκώσει το βάρος των αμαρτιών μας και να απαλύνει τον πόνο μας, όπως έκανε με όλους τους ανθρώπους που τους χάρισε θεραπεία. Μετά τη σταυρωση, μετά το Γολγοθά, ακολουθεί πάντα η Ανάσταση. Ο Χριστός άπλωσε τα χέρια του στο Σταυρό για να μας σώσει και να αγκαλιάσει όλο τόν κόσμο. Η σταύρωση δεν έγινε σε πεδιάδα, αλλά στό Γολγοθά, σε ύψωμα, για να ατενίζει όλον τον κόσμο. Τέσσερα τα άκρα του Σταυρού, αφού η σωτηρία εκτείνεται στα τέσσερα σημεία του ορίζοντα. Όπως ένας μάστορας για να χτίσει ένα μεγάλο οικοδόμημα χρησιμοποιεί σκαλωσιά, έτσι και ο Χριστός έχτισε την σωτηρία του κόσμου επάνω στη σκαλωΝεκτάριος Μ. Μαρκάκης σιά του Σταυρού. Ο Σταυρός, με το Βάπτισμά Πρωτοπρεσβύτερος μας, μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή, αφού του Οικουμενικού Θρόνου τον φέρουμε επί του στήθους μας, στο μέρος Στρατιωτικός Ιερεύς - Ταγματάρχης της καρδιάς και είναι το καύχημά μας, όπως χαρακτηρηστικά λέει ο Απόστολος Παύλος: ία από τις εορτές που δεσπόζουν στο «Νά μή μου δοθεί η ευκαιρία να καυχηθώ μήνα Σεπτέμβριο είναι και αυτή της για τίποτε άλλο παρά μόνο για τον Σταυρό του Υψώσεως του Τιμίου Σταυρού. Είναι Χριστού μας» (Γαλ. 6, 14). τόσο σημαντική εορτή, ώστε ακόμη και η εορτή της Μεταμορφώσεως του Κυρίου, καθορίστηκε από την εορτή της Υψώσεως του Σταυρού. Η Μεταμόρφωση έγινε σαράντα ημέρες πριν τη Σταύρωση, γι’ αυτό και εορτάζεται σαράντα ημέρες πριν την Ύψωση του Τιμίου Σταυρού, στις 6 Αυγούστου. Από την εορτή της Μεταμορφώσεως έως του Τιμίου Σταυρού μεσολαβούν σαράντα ημέρες. Ο Τίμιος Σταυρός μας υπενθυμίζει το δικό μας σταυρό. Ακούμε ανθρώπους να λένε ότι οι χριστιανοί πάμε με τον Σταυρό στο χέρι. Ο Χριστός μας δίδαξε τόσο με το λόγο του όσο και με το παράδειγμά του, με τη Σταύρωσή του, ότι δεν πάμε με τον Σταυρό στο χέρι, αλλά με τον Σταυρό στον ώμο. Σηκώνουμε τον Σταυρό μας στην πλάτη και ακολουθούμε το Χριστό: «àράτω τόν σταυρόν αéτοÜ καί àκολουθήτω μοί» (Ματθ. 16, 24. Μάρκ. 8, 34. Λουκ. 9, 23). Γι’ αυτό και το τροπάριο της Μεγάλης Δευτέρας μας προσκαλεί να πορευθούμε και να σταυρωθούμε με το Χριστό, για να ζήσουμε αιώνια με την Ανάστασή του. «ΔεÜτε οsν καί ™μεÖς... συμπορευθ΅μεν αéτ÷΅ καί συσταυρωθ΅μεν». Η πορεία στον Γολγοθά δεν είναι κατρακύλισμα, αλλά ανάβαση. Μέσα στη δύνη των προ- βλημάτων, του πόνου και της θλίψεως, δεν χάνεται το θάρος, η δύναμη και η τόλμη. Όταν σήκωνε ο Χριστός το δικό του Σταυρό, τότε βρέθηκε συπαραστάτης ο Σίμων ο Κυρηναίος. Τώρα τα δεδομένα αντιστρέφονται. Ο άνθρωπος σηκώνει το σταυρό του και ο Χριστός έρχεται

Μ

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 7

7

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 8

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 9

9

ΤΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, Η ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Η ΔΙΕΘΝΗΣ ΕΙΡΗΝΗ. Η Αρετή Κλ. Παϊζάνου είναι Οικονομολόγος και Παιδαγωγός, με μεταπτυχιακές σπουδές στο Παρίσι και την Αθήνα στις Τεχνολογίες της Επικοινωνίας και της Πληροφορίας καθώς και τη Διαπολιτισμική Εκπαίδευση. Εκπονεί τη διδακτορική της διατριβή σε θέματα κοινωνικών ανισοτήτων και ρατσισμού. Είναι πρόεδρος του μη κερδοσκοπικού οργανισμού «Ακαδημία Πολιτών» και μέλος του Δ.Σ. της γαλλικής ομοσπονδίας Leo Lagrange. Οι κύριοι τομείς δραστηριοτήτων είναι ζητήματα κοινωνίας πολιτών, νεολαίας, δια βίου εκπαίδευσης, διαπολιτισμικής συνεργασίας και ευρωμεσογειακών θεμάτων.

ις τελευταίες δεκαετίες συνειδητοποιήσαμε πως το περιβάλλον μας επηρεάζει όλους, σε τοπικό και παγκόσμιο επίπεδο. Τα δυσεπίλυτα πλέον περιβαλλοντικά προβλήματα εκδηλώνονται χωρίς να υπολογίζουν τα στενά όρια κρατών. Η φύση, ο αέρας, το νερό, η γή, ανατρέπουν και δείχνουν τα όρια των συμβατικών συνόρων που ο άνθρωπος έχει θέσει. Αυτό βέβαια δηλώνει δύο πράγματα: Πρώτον πως η επίλυσή τους προϋποθέτει τη συνεργασία όλων και δεύτερον πως τα προβλήματα αυτά μπορούν να αποτελλέσουν ή αποτελλούν πολλές φορές αντικείμενο διαμάχης ή έντασης ανάμεσα στους λαούς. Επομένως τα περιβαλλοντικά προβλήματα είναι προβλήματα όχι μόνο κοινωνικά, οικονομικά αλλά και προβλήμετα πολιτισμού και δημοκρατίας. Τα περιβαλλοντικά προβλήματα δεν αναγνω-

Τ

ρίζουν τα εθνικά σύνορα και δεν μπορούν να επιλυθούν χωρίς διεθνή συνεργασία. Τα τελευταία χρόνια με περισσότερη ένταση από ποτέ, τόσο ο πλούτος όσο και η φτώχεια επέδρασαν αρνητικά στο περιβάλλον, καταχρώντας το με βασικό στόχο να ικανοποιηθούν διαφορετικές για το καθένα ανάγκες. Οι πλούσιες χώρες το καταχράστηκαν για να γίνουν πλουσιότερες και να ζήσουν «καλύτερα» και οι φτωχές για να επιβιώσουν. Η ζημιά που έκαναν οι πλούσιες χώρες στο περιβάλλον είναι δυσανάλογα μεγαλύτερες από αυτή που έκαναν οι φτωχές.. Περιβαλλοντικά προβλήματα ή καταστροφές και φτώχεια αποτελούν έναν φαύλο κύκλο. Η έλλειψη φυσικών πόρων κάνει ευάλωτες τις κοινωνίες που την υφίστανται. Η μείωση της παραγωγικότητας της γης έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της τροφής, την οικονομική κρίση, τη φτώχεια.. Η φτώχεια οδηγεί σε πολιτική αστάθεια, σε μετακινήσεις πληθυσμών και σε κρίσεις ανάμεσα σε γειτονικές χώρες. Οι επιπτώσεις του περιβάλλοντος στην ασφάλεια και τη σταθερότηταα καθορίζονται κυρίως από τις κοινωνικές και δημογραφικές πιέσεις. Οι διεκδίκηση φυσικών πόρων (νερού, καλιεργήσιμης αγροτικής έκτασης, πανίδας) και οι δημογραφικές πιέσεις καθιστόύν τον κόσμο που ζούμε ολοένα και πιο ανασφαλή, δεδομένου ότι οι πιέσεις που ασκούνται στο περιβάλλον αποσταθεροποιούν τις σχέσεις ανάμεσα σε γειτονικά έθνη και περιοχές και σε συνδυασμό με άλλα προβλήματα μπορεί να οδηγήσεις σε πολιτική ένταση. Σημαντικός παράγοντας ειρηνική συνύ-

παρξης των λαών είναι η περιβαλλονική ασφάλεια.. Η διεθνής συνεργασία για την βελτίωση των συνθηκών περιβαλλοντικής ασφάλειας είναι το αντικείμενο της λεγόμενης πράσινης διπλωματίας. Η αλλαγή του κλίματος αποτελεί το σημαντικότερο από τα παγκόσμια περιβαλλοντικά προβλήματα ( η ποιότητα του νερού, του αέρα, η βιοποικιλότητα η απερήμωση≥).Οι οικονομικές καινωνικές και περιβαλλοντικές επιπτώσεις που θα επιφέρει σε όλες τις κοινωνίες και στις μελλοντικές γενιές είναι δύσκολο να προβλεφθούν. Ένα είναι σίγουρο. Οι φτωχές χώρες, αυτές που δεν διαθέτουν τις υποδομές για να οχυρωθούν απέναντι στις φυσικές καταστροφές θα πληγούν περισσότερο από όλες. Η εμβέλεια των επιπτώσεων από την αλλαγή κλίματος στις σημερινές και τις μελλοντικές γενιές προσθέτει μια νέα διάσταση στο θέμα των ανθρωπίνων δικαιωμάτων.Οι συνέπειες από την αλλαγή του κλίματος θα έχουν επιπτώσεις την πολιτική σταθερότητα και τη διεθνή ειρήνη.

Mε άλλα λόγια η έλλειψη φυσικών πόρων θα αποτελέσει στο μέλλον την κύρια αιτία συγκρούσεων ή ακόμα και τοπικών ή περιφερειακών πολέμων. Το νερό, βασικό αγαθό για την ανθρώπινη επιβίωση και η ενδεχόμενη έλλειψή του στο μέλλον μπορεί να αποτελέσει κύρια αιτία πολέμων. Αλλά αυτό θα μας απασχολήσει σε επόμενο άρθρο μας. Αυτό που θα θέλαμε να τονίσουμε εδώ είναι ο σημαντικός ρόλος της εγρήγορσης της παγκόσμιας κοινόητητας και της διεθνούς συνεργασίας για την αντιμετώπιση των περιβαλλοντικών προβλημάτων και των συνεπειών τους.

10

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 10

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

ΑΝΗΣΥΧΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΕΣ ΣΤΗΝ ΚΡΗΤΗ

+, ο ανταγωνιστής του

Σ

ον τελευταίο ενάμιση χρόνο πάνω από είκοσι άτομα αυτοκτόνησαν στην Κρήτη. Αυτό πρέπει να μας προβληματίσει, καθώς η αύξηση των αυτοκτονιών ταυτίζεται χρονικά με την εμφάνιση της κρίσης. Βέβαια τα αίτια δεν είναι πάντα οικονομικά, αλλά στην εποχή μας δεν μπορούμε να παραβλέψουμε την οικονομική και συναισθηματική πίεση που ασκείται στους ανθρώπους. Ο Υπουργός Υγείας κ. Ανδρέας Λοβέρδος δήλωσε πως βάσει στατιστικών ερευνών, οι πρώτοι μήνες του 2011 σε

Τ

σύγκριση με τους αντίστοιχους του 2010, παρουσιάζουν αύξηση των αυτοκτονιών στην Ελλάδα έως και 40%! Η κατάσταση αυτή ειδικά στην Κρήτη προκάλεσε το ενδιαφέρον του δημοσιογράφου της Wall Steet Journal, Markus Walker, ο οποίος επισκέφτηκε την Κρήτη και έκανε εκτενή έρευνα για το θέμα. Αναφέρει λοιπόν ότι το φαινόμενο αυτό έχει λάβει ιδιαίτερα μεγάλες διαστάσεις στην Κρήτη, όπου το τελευταίο διάστημα πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σ΄αυτή τη θλιβερή απόφαση.

ΣΤΗΝ ΠΑΓΚOΣΜΙΑ ΚΑΤAΤΑΞΗ, Η ΕΛΛAΔΑ ΕIΝΑΙ Η 6Η ΠΙΟ ΣΕΙΣΜΟΓΕΝHΣ ΧΩΡΑ ην έκτη θέση στον κατάλογο των περισσότερο σεισμογενών χωρών του κόσμου καταλαμβάνει η Ελλάδα, η οποία αν και κατέχει το 0,02 της επιφάνειας της Γης, απελευθερώνει το 2% της παγκόσμιας σεισμικής ενέργειας κάθε χρόνο και πλέον του 50% της ευρωπαϊκής. Η πιο σεισμογενής χώρα στον κόσμο είναι η Ιαπωνία και ακολουθούν η Δημοκρατία Βανουάτου ή Νέες Εβρίδες, το Περού, τα Νησιά του Σολομώντα και η Χιλή. Σύμφωνα με τον υπεύθυνο Πολιτικής Προστασίας Κεντρικής Μακεδονίας, Κώστα Κοκολάκη, κατά τη διάρκεια ημερί-

Τ

δας για τους σεισμούς, που οργάνωσε ο δήμος Νεάπολης Θεσσαλονίκης, η Ελλάδα διαθέτει 157 ενεργά σεισμικά ρήγματα που έχουν δώσει 570 σεισμούς μεγαλύτερους των 6 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ. Οι 20 από αυτούς σημειώθηκαν στη Ζάκυνθο, οι 17 στην Κεφαλλονιά και οι 16 στη Λευκάδα κατατάσσοντας το Ιόνιο ως την πιο σεισμογενή περιοχή της Ελλάδας

Πηγή: (Α.Σ.Ε.Σ.) ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΣΕΙΣΜΩΝ

Από τον Νικόλαο Τσαντρίζο

ε μια εποχή που όποια σελίδα και να επισκεφτούμε στο διαδίκτυο μας δίνει τη δυνατότητα για share, like και comment, λέξεις συνυφασμένες με το facebook, είναι πια μέρος της καθημερινότητας μας να επισκεφτούμε έστω και μια φορά τη μέρα, είτε μέσω του υπολογιστή μας είτε μέσω του κινητού μας τηλεφώνου το προφίλ μας, για να ελέγξουμε αυτά που έχουμε δημοσιεύσει εμείς ή οι φίλοι μας. Τι γίνεται όμως όταν μια ίδια υπηρεσία παρέχει αυτά και κάποια ακόμα και προσπαθεί να μας πείσει ότι είναι η καλύτερη; Εδώ έρχεται το google+ Το google+ είναι ένας νέος τόπος κοινωνικής δικτύωσης που δημιούργησε η Google στη προσπάθεια της να προσελκύσει χρήστες του facebook ή και άλλων τόπων κοινωνικής δικτύωσης, ποντάροντας κυρίως σε κάποια χαρακτηριστικά που η αλήθεια είναι ότι όλοι θα θέλαμε να υπάρχουν και στο facebook. Η υπηρεσία ξεκίνησε τον Ιούνιο του 2011 αλλά είναι διαθέσιμη να δημιουργήσετε λογαριασμό μόνο αν κάποιος που ήδη έχει λογαριασμό στο google plus σας στείλει πρόσκληση.. Προς το παρόν κάθε μέλος της υπηρεσίας έχει τη δυνατότητα να στείλει έως 150 προσκλήσεις.

των φίλων, και των επαγγελματικών επαφών κτλ. Αυτή την ιδέα των κοινωνικών κύκλων μέσα τους οποίους κινούμαστε συνεχώς και μεταβάλουμε τη συμπεριφορά μας αναλόγως, αναλαμβάνει να ενσωματώσει η Google στο νέο κοινωνικό δίκτυο που λανσάρισε. Η άμεση συνομιλία (chat) βελτιώνεται σημαντικά μέσα από το Google+. Εξ΄ αρχής ο κάθε χρήστης θα μπορεί να συνομιλεί με παραπάνω από ένα άτομα ταυτόχρονα και μάλιστα μέσω βιντεοκλήσης κάνοντας χρήση της υπηρεσίας hangout. Αυτό, σε συνδυασμό με την κατατομή των φίλων σε ομάδες, προσφέρει την δυνατότητα να γίνεται chat μεταξύ των ατόμων που ανήκουν στην ίδια ομάδα ταυτόχρονα.

Ξεκινώντας, το προφίλ του κάθε χρήστη είναι ταυτόσημο μ΄ ένα λογαριασμό Google. Στο gmail πάνω αριστερά φαίνονται οι ειδοποιήσεις από τα συμβαίνοντα στο Google+.

Το σημείο από το οποίο θα αρχίζει το Google plus θα είναι αυτό που έκανε πασίγνωστο το σάιτ της Google, η μπάρα αναζήτησης (sparks). Το καινούριο αυτό social network θα παρουσιάζει σαν προτεινόμενους φίλους άτομα που ψάχνουν παρόμοια πράγματα. Υπάρχουν και εδώ παιχνίδια όπως στο facebook, 16 τον αριθμο προς το παρον με σημαντικότερη διαφορά όμως οτι εδώ σε αντίθεση με το facebook, οποιαδήποτε ειδοποίηση αφορα τα παιχνίδια, δεν πραγματοποιείται στην κυρια σελιδα αλλα σε μια μπαρα ειδοποίησης παιχνιδιών, χωρίς να επηρεάζει έτσι την ροη (το google stream όπως λέγεται).

Τι μπορεί να κάνει το Google plus; Κατ’ αρχήν ο χρήστης-μέλος μπορεί να χωρίσει τους φίλους του σε ομάδες με δικά του κριτήρια, αυτές οι ομάδες στο Google plus απεικονίζονται σαν κύκλοι (circles). Αυτό βοηθάει στο να μεταφέρουμε συγκεκριμένες πληροφορίες σε συγκεκριμένα άτομα και όχι παντού. Παραδείγματος χάριν, στον κύκλο της οικογένειας μου διαλέγω να μοιράζομαι μόνο συγκεκριμένες πληροφορίες κι εμπειρίες, και μάλιστα, τις περισσότερες φορές, κατ’ αποκλειστικότητα. Το ίδιο στο στενό κύκλο

Είναι δύσκολο να πούμε ακόμα αν η καινούρια υπηρεσία της google καταφέρει να αμφισβητήσει την κυριαρχία του facebook και σε πόσο καιρό μπορεί να γίνει αυτό. Είναι σίγουρα όμως μια πολύ καλή προσπάθεια από έναν κολοσσό του διαδικτύου και θα ελκύσει πολύ κόσμο που είτε έχει κουραστεί από το facebook είτε επειδή θα βρει τις λειτουργίες αυτές που θα τον πείσουν ότι το google+ αξίζει μια ευκαιρία. Ποιος μας εμποδίζει άλλωστε να κάνουμε ταυτόχρονη χρήση και των 2; Κανένας. Ας το εκμεταλλευτούμε!

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 11

11

ΣΕΛΙΔΑ

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Εναλλακτικός τουρισμός

Νέο επιχορηγούμενο πρόγραμμα

Τ

ο Υπουργείο Πολιτισμού και Τουρισμού ανακοίνωσε το νέο επιδοτούμενο πρόγραμμα «ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ». Το πρόγραμμα επιχορηγεί επιχειρήσεις που λειτουργούν σε μορφές ειδικού ή εναλλακτικού τουρισμού με 40%. Οι αιτήσεις άρχισαν στις 15/09/ 2011 και λήγουν στις 15/11/2011. Η έγκριση των επενδύσεων κυμαίνεται από 10000 ευρώ εως και 40000 ευρώ καθαρή αξία. Το σχέδιο μιας επιχείρησης δε θα πρέπει να υπερβαίνει τον πρόσφατο κύκλο εργασιών της. Επιχειρήσεις που έχουν δικαίωμα αίτησης στο πρόγραμμα είναι αυτές που είναι νόμιμες και ανήκουν σε έναν από τους παρακάτω τομείς. Ξενοδοχεια – καταλύμματα – κάμπινγκ Σκάφη εκδρομών – θαλάσσιες κρουαζιέρες – τουριστικά σκάφη Εστιατόρια – ταβέρνες Δραστηριότητες ενοικίασης και εκμίσθωσης αθλητικού εξοπλισμού – θαλάσσια σπορ Δραστηριότητες ταξιδιωτικών πρακτορείων, γραφείων οργανωμένων ταξιδίων κρατήσεων κ.α. Οργάνωση συνεδρίων και εμπορικών εκθέσεων Εκπαίδευση (θαλάσσια σπορ, σχολές ιππασίας, εκμάθσηση θαλάσσιων σπορ) Το πρόγραμμα επιδοτεί την αγορά νέου εξοπλισμού για την προβολή της επιχείρησης, την διαμόρφωση των κτιριακών εγκατα- στάσεων, με την προϋπόθεση ότι αυτά συμβάλλουν στην ανάπτυξη ενός ή και περισσοτέρων μορφών ειδικού/εναλλακτικού τουρισμού.

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 12

ΣΕΛΙΔΑ

12

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ

Γράφει ο XAΡΗΣ ΒΑΡΑΝΑΚΗΣ Μαιευτήρας - Γυναικολόγος

Ε

ίναι αλήθεια ότι μεγάλο ποσοστό γυναικών μετά τα 40 υποφέρουν από διαταραχές στην περίοδό τους που τις κάνει να ανησυχούν πολλές φορές, γιατί επηρεάζει την καθημερινότητα τους (πτώση αιματοκρίτηαναιμία) ή μπορεί και να κρύβει αρκετές φορές σοβαρότερους κινδύνους για την υγεία τους (διαταραχές πηκτικότητας-νεοπλασίες) Οι μορφές που περνούν οι αυξημένες ποσότητες αίματος είναι οι εξής: α. μηνορραγίες (αυξημένη ποσότητα αίματος κατά την διάρκεια της περιόδου) β.μητρορραγίες (αυξημένη ποσότητα ανάμεσα στις περιόδους) γ.μηνομητρορραγιες δ. Μετεμηνοπαυσιακές αιμόρροιες Παρόλο που τις περισσότερες φορές τα αίτια είναι προσωρινές ορμονικές διαταραχές της ωορρηξίας που συμβαίνει με την πάροδο της ηλικίας και επανέρχονται στα φυσιολογικά χωρίς καμία θεραπεία πρέπει ο γιατρός να κάνει προσεκτικό έλεγχο για τυχόν άλλους παράγοντες που τις δημιουργούν. Έτσι για τις μηνορραγίες τα αιτία

είναι κυρίως ανατομικοί παράγοντες της μήτρας όπως πολύποδες ινομυώματα που αυξάνουν την ποσότητα και τις μέρες της περιόδου και μπορούν να αναγνωριστούν εύκολα με το υπερηχογράφημα. Οι μητρορραγίες μπορεί να οφείλονται σε ορμονικές διαταραχές με κύριες τις παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα , παθολογικά αιτία ανεξάρτητα του γεννητικού συστήματος κυρίως παθήσεις του αιμοποιητικού και σε ένα πολύ μικρό ποσοστό υποκρύπτουν κάποιες καλοήθεις ή κακοήθεις παθήσεις του ενδομητρίου και του τραχήλου. Οι μηνονομητρορραγίες υποκρύπτουν συχνά ορμονικούς λόγους που οφείλονται σε ανωορρηκτικούς κύκλους που είναι πολύ συνηθισμένοι σε γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση, ενώ οι μετεμηνοπαυσιακες αιμόροιες (δηλ. αίμα σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση) τις περισσότερες φορές σημαίνει σοβαρό κίνδυνο νεοπλασίας από το ενδομήτριο ή τον ενδοτράχηλο. Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών που έρχεται στο γιατρό είναι για διαταραχές του ρυθμού της περιόδου δηλ καθυστερήσεις στο να έρθει στην ώρα της (αραιομηνόρροια) ή συχνή έλευση της περιόδου δηλαδή να έρχεται πιο γρήγορα από το συνηθισμένο ( συχνομηνορροια). Και οι δυο περιπτώσεις είναι πολύ συνηθισμένες μετά τα 40 και κατά κανόνα δεν υποκρύπτουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα παρόλο

που προκαλούν αναστάτωση στην καθημερινότητα της γυναίκας Oι αραιομηνόρροιες οφείλονται συνήθως σε καθυστερημένη ωορρηξία ή σε μη ωορρηξία που προκαλεί μια προσωρινή αναστάτωση στην καθημερινή ζωή της γυναίκας και πολλές φορές λανθασμένα μια ανησυχία, ότι είναι προάγγελος μιας επερχομένης πρώιμης εμμηνόπαυσης ενώ οι συχνομηνορροιες παρόλο που οφείλονται στα ιδία ορμονικά αίτια μπορεί να είναι

Τα αίτια της είναι συχνά ανεξήγητα αλλά η κληρονομικότητα φαίνεται ότι παίζει σοβαρό λόγο, παρατηρείται διασπορά μέσα στην οικογένεια σε μεγάλο ποσοστό και επίσης μπορεί να οφείλονται σε διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος δηλαδή παραγωγή αντισωμάτων που στρέφονται κατά των ωοθηκών, που ορισμένες φορές συνδυάζονται και με άλλα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως υποθυρεοειδισμός, ανε-

η αρχή της εμμηνόπαυσης όπου αρχικά κονταίνει ο κύκλος και στην συνεχεία αραιώνει μέχρι να σταματήσει τελείως και να μπει η γυναίκα στην κλιμακτήριο που αποτελεί το προστάδιο της εμμηνόπαυσης . Ένα όχι και τόσο σπάνιο και πολλές φορές αιφνίδιο κεφάλαιο αποτελεί η πρώιμη εμμηνόπαυση που πολλές φορές μπορεί να επισυμβεί και σε γυναίκες κάτω από τα 40

πάρκεια επινεφριδίων κ.ά., σε κακή λειτουργία των υποδοχέων των γοναδοτροφινών στις ωοθήκες ή ακόμα και σε διαταραχή στην παραγωγή των ίδιων των ορμονών. Έτσι γενικά θα λέγαμε ότι μικρές διαφοροποιήσεις στην περίοδο μπορεί να συμβούν μετά τα 40 αλλά για κάθε σοβαρή και επίμονη αλλαγή πρέπει να συμβουλευτείτε τον ειδικό γιατρό.

AI DS : Ο ΕΦ ΙΑΛΤΗΣ ΜΕΓΑΛΩ ΝΕ Ι Υπουργός υγείας κ. Λοβέρδος μίλησε έξω από τα δόντια. Έκρηξη επιδημίας του AIDS στην Ελλάδα είπε στα εγκαίνια του περιφερειακού γραφείου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Το AIDS έχει αυξηθεί στο 580% σήμερα και προβλέπεται να φτάσει το 1000% μέσα στο 2011. Ανέφερε ότι έχει σημειωθεί αύξηση 1000% στον αριθμό των οροθετικών χρηστών ναρκωτικών και διπλασιασμός στο γενικό πληθυσμό. Έστειλα μήνυμα στην ΕυρωπαΪκή Ένωση και στο Διεθνή Οργανισμό Υγείας ότι έχουμε πρόβλημα στην Ελλάδα είπε ο κ. Λοβέρδος. Προκειμένου οι λαθρομετανάστες να εισχωρήσουν σε άλλες χώρες της Ευρώπης οι περισσότε-

Ο

ροι περνούν από την περιοχή του Έβρου, όπου φέρνουν

μαζί τους ξεχασμένες ασθένειες. Ακόμα οι φορείς αυτοί πολλές φορές συνδέονται με τα ναρκωτικά και μέσω αυτής της σύνδεσης πολλαπλασιάζονται τα κρούσματα. Οι βασικοί φορείς κρουσμάτων του AIDS στη χώρα μας είναι η πορνεία από αλλοδαπές που δεν εκδίδονται νόμιμα και οι σύριγγες των ναρκωτικών. Επίσης η φυματίωση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα όπως και η ελαιονοσία που επανεμφανίστηκε στη χώρα μας. Παγκοσμίως εκτιμάται ότι 36 εκατομμύρια άνθρωποθ κάθε χρόνο χάνουν τη ζωή τους από μη μεταδιδόμενα χρόνια νοσήματα. Στην Ελλάδα το 40 % του πληθυσμού πάσχει από αυτά.

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 13

13

ΣΕΛΙΔΑ

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Ε ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΟΡΑΣΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ ι διαθλαστικές επεμβάσεις ανήκουν πλέον στις επεμβάσεις ρουτίνας ενός έμπειρου χειρουργού οφθαλμιάτρου. Μόνο στην Αμερική γίνονται περίπου 1.000.000 επεμβάσεις το χρόνο και α αριθμός τους αυξάνεται συνεχώς. Οι διαθλαστικές επεμβάσεις διορθώνουν τα διαθλαστικά σφάλματα. Τι σημαίνει διαθλαστικό σφάλμα του οφθαλμού; Η ιδανική ή τέλεια όραση ονομάζεται εμμετρωπία. Ο κερατοειδής χιτώνας και ο κρυσταλλοειδής φακός εστιάζουν με ακρίβεια τις ακτίνες του φωτός από ένα αντικείμενο επάνω στον αμφιβληστροειδή, δηλαδή στο πίσω μέρος του ματιού, επιτυγχάνοντας την τέλεια εικόνα. Όταν οι ακτίνες του φωτός δεν εστιάζουν ακριβώς επάνω στον αμφιβληστροειδή, υπάρχει διαθλαστικό σφάλμα. Οι συνήθεις διαθλαστικές ανωμαλίες είναι η μυωπία, η υπερμετρωπία και ο αστιγματισμός.

Ο

Η αρχή των διαθλαστικών επεμβάσεων που διορθώνουν αυτά τα σφάλματα είναι σχετικά απλή: Χρησιμοποιώντας μία δέσμη φωτός laser, μεταβάλλεται η καμπυλότητα του κερατοειδούς επιτρέποντας στο φώς να εστιάζει επάνω στον αμφιβληστροειδή. Αυτό εξασφαλίζει πολύ καλή όραση, δηλαδή εμμετρωπία. Οι επεμβάσεις με laser προσφέρουν ποιότητα ζωής και απεξάρτηση από γυαλιά και φακούς επαφής ώστε οι καθημερινές δραστηριότητες, η άθληση και η ψυχαγωγία να γίνονται με άνεση. ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ ΜΕ LASER

Οι κατεξοχήν διαθλαστικές επεμβάσεις με laser είναι η LASIK και η PRK. Οι στατιστικές που έγιναν μετά από εκατοντάδες χιλιάδες επεμβάσεις απέδειξαν ότι και οι δύο μέθοδοι έχουν και εξαιρετικά και σταθερά σε βάθος χρόνου αποτελέσματα.

LASIK Είναι η πιο διαδεδομένη παγκοσμίως μέθοδος διόρθωσης των οπτικών σφαλμάτων. Είναι ανώδυνη, σύντομη και ασφαλής. Το laser δεν γίνεται απευθείας στην επιφάνεια του ματιού αλλά κάτω από ένα πολύ λεπτό στρώμα κερατοειδούς το οποίο δημιουργείται από ένα ειδικό εργαλείο , τον μικροκερατόμο.

Γραφει ο I.M. Aσλανίδης, MD, PhD, MBA Χειρούργος Οφθαλμίατρος Η επέμβαση είναι εξαιρετικά προβλέψιμη μετεγχειρητικά, η αναισθησία γίνεται μόνο τοπικά με σταγόνες και η όραση αποκαθίσταται ταχύτατα σε μόλις λίγες ώρες, στις περισσότερες των περιπτώσεων. Εδώ και πάρα πολλά χρόνια το Lasik παραμένει η πιο διαδεδομένη και προσφιλής μέθοδος διόρθωσης των διαθλαστικών σφαλμάτων με λέιζερ για ασθενείς και χειρουργούς οφθαλμιάτρους , διότι είναι γρήγορη, ανώδυνη και η όραση αποκαθίσταται ταχύτατα. Οι πιθανές επιπλοκές είναι κάτω του 3%, είναι αναστρέψιμες και εξαιρουμένης μίας αλλεργικής αντίδρασης ή φλεγμονής, σχετίζονται με την κοπή του κρημνού. Ήταν επομένως δικαιολογημένη η προσπάθεια των επιστημόνων και ερευνητών να στραφούν σε μεθόδους λιγότερο παρεμβατικές βελτιώνοντας την επιφανειακή μέθοδο του PRK, κάνοντάς την ακόμη λιγότερο παρεμβατική και περισσότερο ασφαλή και προβλέψιμη.

PRK- ASLA Είναι μία εξίσου ασφαλής και γρήγορη μέθοδος. Στην περίπτωση αυτή απομακρύνεται μόνο η πρώτη στιβάδα του κερατοειδούς ( επιθήλιο ), το laser γίνεται αμέσως μετά και τέλος τοποθετείται ένας προστατευτικός φακός επαφής για μία έως δύο ημέρες. Η όραση αποκαθίσταται σταδιακά, είναι πολύ ικανοποιητική την πρώτη εβδομάδα και πολύ καλή στο τέλος του πρώτου μήνα. Με το 8ης γενιάς λέιζερ που διαθέτoυμε, η μέθοδος αυτή γίνεται εξ ολοκλήρου από το λέιζερ χωρίς να αγγίζεται το μάτι με οποιοδήποτε τρόπο και ονομάζεται ASLA ( Advanced Surface Laser Ablation) ή One step, No Touch technique. Το πλεονέκτημα αυτής της πρωτοποριακής τεχνικής είναι η ταχύτερη ανάρρωση και αποκατάσταση της όρασης όπως και η ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων δυσφορίας ή και πόνου που υπήρχαν μετά από την κλασσική επέμβαση του PRK. Βεβαίως οι διαθλαστικές επεμβάσεις δεν μπορούν να γίνουν σε όλους. Οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους και η διόρθωσή τους να είναι σταθερή για ένα τουλάχιστον χρόνο. Πρέπει επίσης να μην υπάρχουν χρόνιες παθήσεις στον κερατοειδή ή τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού όπως και άλλη οφθαλμολογική ασθένεια ή φλεγμονή.

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ-ΜΙΑ ‘ΣΙΩΠΗΛΗ’ ΝΟΣΟΣ ριν από μερικές δεκαετίες η οστεοπόρωση θεωρούνταν ένα φυσιολογικό επακόλουθο των γηραιών ασθενών. Σπάνια και επιπόλαια πολλές φορές ο ασθενής (συνήθως ηλικιωμένη γυναίκα) έφθανε στο νοσηλευτικό ίδρυμα με τη διάγνωση του κατάγματος ‘λόγω ηλικίας’. Το ‘πρόβλημα’ με την οστεοπόρωση είναι ότι δεν πονά. Εκδηλώνεται σιωπηλά με σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών, με συνέπεια τη λέπτυνση αυτών και αύξηση της ευθραυστότητάς τους. Η οστεοπόρωση ορίζεται ιατρικά ως μια συστηματική σκελετική πάθηση που χαρακτηρίζεται από ελαττωμένη οστική πυκνότητα και διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστού, με αποτέλεσμα αυξημένη πιθανότητα κατάγματος. Επομένως η ουσιαστική επίπτωση της νόσου είναι το ΚΑΤΑΓΜΑ. Συνέπειες των οστεοπορωτικών καταγμάτων είναι ο χρόνιος πόνος, η λειτουργική ανικανότητα καθώς και η αυξημένη θνητότητα. Η οστεοπόρωση διαιρείται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Στην πρωτοπαθή ανήκει η μετεμμηνοπαυσιακή ( η συχνότερη), η γεροντική και η ιδιοπαθής οστεοπόρωση, ενώ στη δευτεροπαθή διακρίνουμε επίπτωση στα οστά λόγω χρόνιων μεταβολικών νοσημάτων όπως ο διαβήτης, ο υπερπαραθυρεοειδισμός, ο υπερθυρεοει-

Π

δισμός, η νόσος (χαμηλή πρόσΓραφει ο του Cushing, ο ληψη ασβεΣυκιανάκης Μιχαήλ υπογοναδιστίου), η ανεΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ σμός, καθώς πάρκεια βιταΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ και το πολλαμίνης D, η πλούν μυέΜΕΛΟΣ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗΣ πρώιμη εμμηλωμα, η χρήση νόπαυση καΕΤΑΙΡΙΑΣ ΕΛΛΑΔΟΣ κορτικοειδών ή θώς και η η παρατεταμένη ακινητοποίηση. Επιπλέον χρόνια θεραπεία με στεροειδή, ο υπερπαδιακρίνουμε την τοπική οστεοπόρωση ραθυρεοειδισμός και το χαμηλό σωματικό (μετά από ακινητοποίηση καταγμάτων- αλ- βάρος. Όλα τα παραπάνω οδηγούν στη διαγοδυστροφία Sudeck), την ιδιοπαθή παρο- ταραχή της οστικής αντοχής σε συνδυασμό δική οστεοπόρωση του ισχίου κλπ. με μυϊκή αδυναμία και αστάθεια, με αποτέΟυσιαστικά η οστεοπόρωση είναι μια λεσμα αυξημένο κίνδυνο πτώσης και επαδιαρκής ‘πάλη’ για την ισορροπία της οστε- κόλουθα κατάγματα. οπαραγωγής και της οστικής αποδόμησης Η διάγνωση της οστεοπόρωσης σήμερα στον ανθρώπινο σκελετό. Μεγάλη σημασία γίνεται με εύκολο, ασφαλή και ακριβή για τον οργανισμό έχει η λεγόμενη ‘ΚΟΡΥ- τρόπο κυρίως με τη μέτρηση της οστικής ΦΑΙΑ ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ’ (η μέγιστη πυκνότητας με διπλή φωτονιακή απορρόοστική πυκνότητα που μπορεί να επιτευχθεί φηση (DEXA).Ο έλεγχος συνιστάται σε γυμέχρι την ηλικία των 16-18 ετών). Γι’αυτό ναίκες κάτω των 65 ετών που έχουν 2-3 το λόγο η σωστή διατροφή με επαρκή παράγοντες κινδύνου, απ’ όλες τις γυναίκες πρόσληψη ασβεστίου και πρωτεϊνών είναι άνω των 65 ετών, ηλικιωμένους άνδρες, απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εφηβείας. ασθενείς που παρουσίασαν κάταγμα από Το 50% της κορυφαίας οστικής πυκνότητας χαμηλής έντασης βία, ασθενείς υπό χρόνια καθορίζεται από γενετικούς παράγοντες. λήψη κορτιζόνης, καθώς και σε τακτική Ποιοι όμως είναι οι κυριότεροι παρά- βάση (ανά έτος) σε άτομα που λαμβάνουν γοντες κινδύνου για την ανάπτυξη οστεο- ήδη θεραπεία για τυχόν τροποποίηση πόρωσης; Καταρχάς το φύλο καθώς οι αυτής. γυναίκες πάσχουν σε αναλογία περίπου 6:1. Κύριος στόχος της θεραπείας είναι η Η καθιστική ζωή, το κάπνισμα, το αλκοόλ, ΠΡΟΛΗΨΗ. Αυτή επιτυγχάνεται με δίαιτα η κατάχρηση καφέ, διαιτητικοί παράγοντες πλούσια σε ασβέστιο (γάλα, γαλακτοκο-

μικά), ψάρια και βιταμίνη D (π.χ. σολωμός, ιχθυέλαια, δημητριακά, επαρκής έκθεση στον ήλιο). Η σωματική άσκηση είναι ύψιστης σημασίας. Στα πρώιμα στάδια συνιστάται βάδιση για 15 λεπτά καθημερινά και ασκήσεις ενδυνάμωσης σε καρέκλα και ποδήλατο, άσκηση των κοιλιακών και των μυών της ράχης καθώς και ασκήσεις ισορροπίας. Σε προχωρημένη οστεοπόρωση συνιστώνται αερόβιες ήπιες ασκήσεις σε καθιστή θέση ή ποδήλατο, αεροβικές ασκήσεις στο νερό, ενώ πρέπει να αποφεύγονται οι ασκήσεις φόρτισης λόγω κινδύνου κατάγματος. Η φαρμακευτική αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης ποικίλει με την αιτιολογία και τη βαρύτητα αυτής. Στόχος της είναι η ελάττωση του ρυθμού οστικής απώλειας με την παράλληλη αύξηση της οστικής πυκνότητας με αποτέλεσμα τη μείωση των πιθανοτήτων για κάταγμα. Η φαρμακευτική βιομηχανία έχει να επιδείξει τεράστια πρόοδο τα τελευταία χρόνια σ’ αυτή την κατεύθυνση. Βασικό όμως είναι να προαχθεί η σωστή ενημέρωση και παιδεία στον πληθυσμό για το βέλτιστο προληπτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα, το οποίο προλαμβάνει εξαιρετικά επίπονες καταστάσεις για τον ίδιο τον ασθενή και το οικογενειακό του περιβάλλον, περιορίζοντας ταυτόχρονα το οικονομικό κόστος για το εθνικό σύστημα υγείας.

14

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 14

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Μυστικά ομορφιάς Από την Μικαέλα Λυπάκη-αισθητικό ΛΑΜΨΤΕ ΤΗΝ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗ ΣΑΣ Σ’ εμάς τις γυναίκες, κάθε μέρα μας αρέσει να λάμπουμε, να ακτινοβολούμε, και να είμαστε στο επίκεντρο της προσοχής των γύρω μας. Διαρκώς προσέχουμε και την παραμικρή λεπτομέρεια πάνω μας, από το περιποιημένο μαλλί μας μέχρι το συνδυασμό της τσάντας που κρατάμε με το ανάλογο βεβαια παπούτσι. Όλα αυτά συνεπάγονται συνήθως μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια μιας ‘γυναικας’. Και αφού συνήθως στην κάθε εμφάνιση μας προσέχουμε και την παραμικρή λεπτομέρεια, πόση σημασία θα πρέπει να δώσουμε άραγε σε μια από τις ομορφότερες στιγμές της ζωής μας, την ημέρα του γάμου μας; Αναμφίβολα ιδιαίτερη σημασία, θα πρέπει να είμαστε “άψογες”, αφού όλα τα βλέμματα εκείνο το βραδυ θα είναι στραμμένα επάνω μας. Δεν έχουν λοιπόν οι μελλοντικές νύφες από το να διαβάσουν τις απαραίτητες συμβουλές μας, αφού σκοπός μας είναι να ‘Ακτινοβολούν’ στην πιο ξεχωριστή τους μέρα… Ομορφιά-εμφάνιση Για μια άψογη εμφάνιση την ημέρα του γάμου σας έχετε στο νου σας τα εξής: Το μακιγιάζ πρέπει να είναι τέλειο και φρέσκο. Το κλειδί για να έχετε όμορφη επιδερμίδα και ωραίο μακιγιάζ

την ημέρα του γάμου είναι να ξεκινήσετε να φροντίζετε γι' αυτό μήνες πριν το γάμο. Κατ' αρχήν είναι κρίσιμο να κάνετε, μια καλή θεραπευτική αγωγή καθαρισμού. Αν διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό και υγιές δεν θα χρειαστεί να κάνετε έντονο μακιγιάζ, έτσι θα μπορέσετε να αφήσετε το πρόσωπό σας πιο φυσικό και ακτινοβόλο. Αρχίστε την θεραπεία τρεις μήνες πριν το γάμο Πίνετε πολύ νερό. Θα σας βοηθήσει να αποβάλετε τις ακαθαρσίες και το δέρμα σας θα είναι υγιέστερο.Ένα άλλο εξαιρετικό προιόν είναι το αλφα υδροξύ.Αυτό προέρχεται από όξινα φρούτα όπως το γκρέιπφρουτ, μοσχολέμονο, ή τα λεμόνια και πωλείται συνήθως ως κρέμα που εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Εκτός από τη μείωση των γραμμών και των ρυτίδων, το άλφα-υδροξύ βοηθά στη λείανση του δέρματος και έτσι φάινεστε νέες και χαλαρωμένες.Μετά τον καθαρισμό πρέπει να συσφίξετε τους πόρους με ένα τονωτικό. Βεβαιωθείτε οτι τα προιόντα που χρησιμοποιείτε δεν περιέχουν αλκόολ, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει ξηρότητα στο δέρμα. Επιπλέον θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ποιοτική ενυδατική κρέμα που δεν προκαλεί λιπαρότητα. Την ημέρα του γάμου ο στόχος είναι και πάλι η φυσική εμφάνιση. Το έντονο μακιγιάζ φαίνεται βαρύ και δεν είναι

Σ

Αφού, λοιπόν πάρετε βαθιές ανάσες αφήστε το άγχος καταμέρος και αρχίστε τις προετοιμασίες που απαιτούνται για να είστε εκείνη τη μέρα ‘ξεχωριστή’. Είναι αυτονόητο βέβαια ότι κάποιες που δεν είστε σίγουρες για τον εαυτό σας μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποια κέντρα αισθητικής, τα οποία παρέχουν ειδικά τμήματα για νύφες. Σίγουρα, θα ήταν καλύτερο για όλες μας να μας αναλάβει κάποια αισθητικός η οποία εκτός του ότι θα μας τονώσει το ηθικό μας, θα μας αναλάβει εξ’ ολοκλήρου( από το πρόσωπο, το μακιγιάζ μέχρι το χαλαρωτικό μασάζ). Μη ξεχνάτε λοιπόν ότι η μέρα εκείνη είναι «δική σας», γι’ αυτό απολαύστε την!!

ΚΑΘΕ 6” ΕΝΑΣ ΚΑΠΝΙΣΤΗΣ ΠΕΘΑΙΝΕΙ.

ΜΥΣΤΙΚΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

Γράφει: η Δέσποινα Παππά ύμφωνα με την ΕΛ.ΣΤΑΤ. το 1,7% του πλυ- απαισιόδοξα έχουν την τάση να κάνουν κακές θησμού είναι πάνω από 85 χρονών, αριθ- επιλογές σε σχέση με τον εαυτό τους. μός ο οποίος έχει αυξηθεί αρκετά κατά την Κατά το δρ. Κυριαζή πρέπει κανείς να εξατελευταία 20ετία. Παρ’όλα αυτά, οι άνθρωποι τί- σκεί συνεχώς το μυαλό του με στόχο τη βελτίωσή νουν να ζουν περισσότερο όχι γιατί δεν αρρω- του, ώστε να ζήσει περισσότερα χρόνια, ενώ ελσταίνουν αλλά γιατί καταφέρνουν να ζουν ληνική μελέτη ΕΠΙΚ δείχνει ότι το μυστικό βρίπερισσότερο με την αρρώστια τους (The Journal σκεται σε ένα ποτηράκι κρασί το οποίο μειώνει of Genrontology B). Οι ειδικοί πάντως συμφω- κατά 24% τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες. νούν πως τα γονίδια, απλές προληπτικές μέθοδοι Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας κατατάσει και θετική σκέψη είναι οι βασικοί παράγοντες μα- την Ελλάδα στη δέκατη-όγδοοη θέση σχετικά με κροζωίας. το προσδόκιμο ζωής. Η αναμενόμενη διάρκεια Όσον αφορά στα γονίδια, το πανεπιστήμιο της ζωής σήμερα για τους Έλληνες είναι τα 80 χρόνια, Βοστώνης απέδειξε πως υπάρχουν 150 γενετικοί αριθμός που έχει αυξηθεί παραπάνω από δύο παράγοντες που σχετίζονται με τη μακροζωία με χρόνια κατά την τελευταία δεκαπενταετία. Δυστυποσοστό ακρίβειας 77% σε συνδυασμό πάντα με χώς όμως, οι Ελληνίδες μένουν πίσω σε σχέση τον καλό τρόπο ζωής. με τις άλλες ευρωπαίες και αυτό μπορεί να αποΕξίσου σημαντικό φαίνεται να είναι η ψυχο- δοθεί στη μη χρήση πρακτικών προσυμπτωματιλογική κατάσταση του ατόμου. Πιο συγκεκριμένα, κού ελέγχου και στην αύξηση της παχυσαρκίας. οι αισιόδοξοι 100χρονοι διατηρούν ενα εκτενές Πάντως, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταικοινωνικό δίκτυο φίλων, ασκούνται καθημερινά ρεία, συμβουλεύει: έλεγχο της χοληστερίνης, και εν τέλει έχουν λιγότερες πιθανότητες να πά- σακχάρου και πίεσης, παύση του καπνίσματος, θουν κατάθλιψη από ένα μέσο εξηντάρη. Οι αι- υγειινό διαιτολόγιο, όχι περιττά κιλά και σωμασιόδοξοι είναι επίσης πιο απίθανο να υποστούν τική άσκηση. Προσφάτως δε, έρευνα στην Ταϊβάν κάποιο καρδιακό επισόδειο ή να ασθενήσουν απέδειξε ότι και τα ψώνια συνδέονται θετικά με από υπέρταση διαβήτη ή χοληστερίνη. Αυτό εξη- την αύξηση του προσδόκιμου της ζωής. Εκμεταλγείται με το γεγονός ότι τα άτομα που σκέφτονται λευτείτε το...

καθόλου όμορφο. Χρησιμοποιείστε λιγότερο έντονους τόνους θα είστε εκθαμβωτικές. Τέλος αλλά εξίσου σημαντικό.....μην πειραματίζεστε με νέα στυλ. Αν ποτέ δεν έχετε βάλει κραγιόν σε κόκκινο της φωτιάς ή δεν έχετε κάνει κοτσιδάκια όλο σας το μαλλί...μην το δοκιμάσετε τώρα!! Το μακιγιάζ σας πρέπει να μοιάζει φυσικό και πάντα να αντιπροσωπεύει το προσωπικό σας στυλ. Πρέπει να Πίνετε άφθονο νερό Ασκηθείτε τακτικά Κοιμηθείτε αρκετά Κρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο τη νύχτα Κρατήσετε τα χέρια σας μακρυά από το πρόσωπό σας. Βρείτε έναν καλό δερματολόγο Απλώσετε την ενυδατική κρέμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό. Θα σφραγίσετε την υγρασία μέσα Ανανεώστε το δέρμα σας Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό μόνο με ήπια προιόντα καθαρισμού. Διαμορφώσετε τα φρύδια σας σε έναν επαγγελματία Δώσετε στο δέρμα σας τουλάχιστον μια εβδομάδα ξεκούρασης μετά από μια θεραπεία καθαρισμού Ελέγξετε το αδιάβροχο makeup σας ψεκάζοντας το πρόσωπό σας με νερό για να μιμηθείτε δάκρυα Αναθέσετε σε έναν επαγγελματία στιλίστα την επιμέλεια του μακιγιάζ και των μαλλιών σας Ετοιμάσετε ένα βαλιτσάκι μακιγιάζ έκτακτης ανάγκης. Κάνετε ένα γαλλικό μανικιούρ. Χαλαρώσετε και απολαύσετε την ημέρα σας

Γράφει: η Δέσποινα Παππά

ύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το κάπνισμα αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απειλές υγείας στον κόσμο. Αρκεί να αναφέρουμε ότι καθε 6 δευτερόλεπτα ένα άτομο σκοτώνεται εξαιτίας του καπνίσματος. Χωρίς την ανάληψη δράσης ο ίδιος αριθμός μπορεί να ξεπεράσει τα οκτώ εκκατομύρια μέχρι το 2030. Επιπλέον, οι στατιστικές δείχνουν πως το ήμισυ των σημερινών χρηστών θα πεθάνει τελικά από ασθένειες συσχετισμένες με το κάπνισμα. Στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος βρίσκεται το 80% του παγκόσμιου συνόλου των καπνιστών. Δυστυχώς, σε ιδιαίτερα φτωχές και τριτοκοσμικές χώρες, αμέτρητα παιδιά αναγκάζονται να απασχολούνται στην καλλιέργεια καπνού, ώστε να συνεισφέρουν στο οικογενειακό εισόδημα. Αυτά, τα παιδία είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στη λεγόμενη “green tobacco sickness”, αρρώστια που προκαλείται από τη νικοτίνη που απορροφάται από το δέρμα κατά τη διακίνηση των υγρών φύλλων καπνού. Υπάρχουν περισσό-

Σ

τερες από 4000 χημικές ουσίες στον καπνό, εκ των οποίων τουλάχιστον 250 είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβείς και περισσότερες από 50 είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο. Στους ενήλικες, το παθητικό κάπνισμα προκαλεί σοβαρές καρδιαγγειακές και αναπνευστικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου του πνεύμονα. Σε βρέφη, προκαλεί αιφνίδιο θάνατο. Σε εγκύους γυναίκες, που προκαλεί το χαμηλό βάρος γέννησης. Τέλος, οι μελέτες δείχνουν ότι λίγοι άνθρωποι κατανοούν τους συγκεκριμένους κινδύνους για την υγεία της χρήσης του καπνού. Για παράδειγμα, μια έρευνα του 2009 στην Κίνα έδειξε ότι μόνο το 37% των καπνιστών γνώριζε ότι το κάπνισμα προκαλεί στεφανιαία νόσο και μόνο το 17% γνώριζε ότι προκαλεί εγκεφαλικό. Εθνική και ολοκληρωμένη υπηρεσία υγείας που υποστηρίζει τη διακοπή είναι διαθέσιμες μόνο σε 17 χώρες, που αντιπροσωπεύουν το 8,2% του παγκόσμιου πληθυσμού.

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 15

15

ΣΕΛΙΔΑ

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

Γευστικές αναζητησεισ Eλένη Kτιστάκη

Σολωμός φιλέτο μαριναρισμένος

Υλικά για 4 άτομα 4 φιλέτα σολομού (περίπου 800γρ) αλάτι, πιπέρι Για τη μαρινάδα: 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο χυμός 1 λεμονιού 1 ξερό κρεμμύδι κομμένο σε χοντρές ροδέλες ½ φλιτζάνι βότκα 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο άνηθο πιπέρι μαύρο σε κόκκους Εκτέλεση Ανακατεύετε σε ένα μεγάλο τάπερ τα υλικά για τη μαρινάδα και τοποθετείτε μέσα τα φιλέτα σολομού, τα οποία έχετε πλύνει. Ανακινείτε καλά το τάπερ για να καλυφθούν όλα τα κομμάτια σολομού με τη μαρινάδα και το βάζετε στο ψυγείο για περίπου 2-3 ώρες.

Tech-news...

Στραγγίζετε το σολομό από τη μαρινάδα του και τοποθετείτε τα κομμάτια μέσα σε πυρέξ, ρίχνοντας και 2-3 κουταλιές από τη μαρινάδα. Ψήνετε στο γκριλ του φούρνου σας για περίπου 15-20 λεπτά (ανάλογα με το πάχος του φιλέτου). Σερβίρεται ζεστό και συνοδεύεται πολύ ωραία με ψητά λαχανικά και αρωματικό ρύζι.

• H Microsoft διαθέτει δωρεάν στους χρήστες της ένα νέο ebook με τιτλο: "Microsoft Office 365: Connect and Collaborate Virtually Anywhere, Anytime" , το οποίο αποτελεί πολύτιμο εγχειρίδιο χρήσιμων συμβου- λών για το πώς μπορούν οι χρήστες να εκμεταλλευτούν στο έπακρο το Microsoft 365, σε επίπεδο ιδιωτών και επαγγελματιών.

• Η Logitech παρουσίασε την καινούρια σειρά στερεοφωνικών headsets τα οποία συνδυάζουν την άνεση και την ευκολία με την υψηλή ευκρίνια ήχου. Είναι συμβατά με όλα τα προγράμματα διαδικτυακής επικοινωνίας ( skype, messenger, gmail, yahoo, windows live messenger, AIM, QQ) • Η εταιρεία Skype εξαγόρασε την GroupMe. Η τε- και παρέχουν καλύτερη ακρόαση μουσικής και λευταία ειναι εταιρεία με εξειδίκευση στο διαμοι- ταινιών. Τέλος τα μικρόφωνα είναι περιστρεφόρασμό φωτογραφιών και στα ομαδικά μηνύματα. μενα και συνδυάζουν τεχνολογία ακύρωσης θοΟ πρόεδρος της Skype Tony Bates χαρακτήρισε ρύβου και το σετάρισμα είναι φιλοσοφίας την εξαγορά ως «ιδανική προσθήκη» για τις φω- plug-and-play. νητικές υπηρεσίες του Skype. Μάλιστα σε λίγο • Ύστερα από κύμα αντιδράσεων που ξεκίνησε στα καιρό αναμένεται και εξαγορά της skype από τη μέσα του 2009 ενάντια στην παραβίαση των προMicrosoft έναντι 8,5 δις δολλαρίων, αφού το μόνο σωπικών δεδομένων από το facebook, το δημοπου εκκρεμεί είναι η έγκριση της Ευρωπαϊκής φιλέστερο κοινωνικό δίκτυο προέβη σε Επιτροπής. ρυθμιστικές αλλαγές απορρήτου. Οι νέες ρυθμίσεις • Σύμφωνα με το πρόγραμμα Faith η Τουρκία είναι αφορούν στην εγκατάσταση νέων εφαρμογών και έτοιμη να εξοπλίσει 600.000 σχολεία με 15 εκα- στην απλοποιήση των ρυθμίσεων σχετικά με τη τομμύρια tablets. Ο Τούρκος υπουργός εμπορίου πρόσβαση προσωπικών δεδομένων σε τρίτους.

Zafer Cagayan συζήτησε μάλιστα με στελέχη της • Παραιτήθηκε ο διευθύνων σύμβουλος της Apple και της Microsoft για το ενδεχόμενο μελApple, Στιβ Τζόμπς ύστερα από δήλωσή του ότι πάλοντικής συνεργασίας με τη γείτονα χώρα, ενισχει από καρκίνο του πάγκρεας, ενώ το τιμόνι ανέσχύοντας έτσι την τοπική οικονομία και τον κλάδο λαβε ο Τιμ Κουκ, εκτελεστικός διευθυντής της πληροφορικής της. εταιρίας.

ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΕΙΕΣ ΠΩΛΕΙΤΑΙ Αγροτική έκταση 400 στρεμμάτων στη Νότια Κρήτη, με γεώτρηση και λιμνοδεξαμενή χωρητικότητας 30.000 κυβικά. Τηλ. Επικοινωνίας: 6947564611

ΖΗΤΩ ΕΡΓΑΣΙΑ Κοπέλα με διοικητικές γνώσεις και μεγάλη εμπειρία στην οργάνωση γραφείου, ζητά εργασία. Τηλ. Επικοινωνίας: 6951916108

ΠΑΡΑΔΙΔΩ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Καθηγήτρια φιλόλογος του Α.Π.Θ με μεταπτυχιακές σπουδές στα Παιδαγωγικά και σπουδές στο εξωτερικό στην Ψυχολογία, με πολύ καλή γνώση Αγγλικών και Γαλλικών και μεγάλη φροντιστηριακή πείρα, παραδίδει μαθήματα σε παιδιά ΓυμνασίουΛυκείου.Παρέχονται δωρεάν βοηθήματασημειώσεις. Τιμές προσιτές. Τηλ. Επικοινωνίας 6974114167

ΕΝΤΥΠΑ ΚΑΙ ΔΙΑΦΗΜΗΣΗ Η ΗΡΑΚΛΕΙΟ press αναλαμβάνει την έκδοση και την εκτύπωση των βιβλίων, εντύπων, περιοδικών, διαφημιστικών, εφημερίδων, καθώς και τη διανομή των διαφημιστικών σας εντύπων. Τηλ. Επικοινωνίας 210-2632530, e-mail:herakliopress@yahoo.gr

HRAKLIO PRESS:Layout 1 30/09/2011 1:54 ΜΜ Page 16