Νοέμβριος 2011 by Heraklion Press

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 1

ΑΡΙΘΜΟΣ ΦΥΛΛΟΥ 4 • ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011 • ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ

για το "κούρεμα" ζητάει

ο Πρωθυπουργός Ε νώ όλα τα κόμματα της αντιπολίτευσης ζητούν εκλογές, ο Πρωθυπουργός Γ. Παπανδρέου φροντίζει να εξασφαλίσει την παραμονή του στην εξουσία ή την ηρωική έξοδό του. Ζητάει λοιπόν ψήφο εμπιστοσύνης και δημοψήφισμα για την έγκριση ή απόρριψη της νέας δανειακής σύμβασης.Ο κ. Παπανδρέου μιλώντας στην κοινοβουλευτική του ομάδα εξήγγειλε δημοψήφισμα για την απόφαση του κουρέματος του ελληνικού χρέους. Επίσης με διαδικασίες θα ζητήσει ψήφο εμπιστοσύνης προς την κυβέρνησή του, προκειμένου να διασφαλίσει την στήριξή του από τους βουλευτές του ΠΑΣΟΚ. Η ομιλία του θύμιζε πολύ προεκλογική περίοδο και η απόφασή του αυτή για το δημοψήφισμα δημιούργησε σοβαρά ερωτηματικά τόσο για τα κίνητρα όσο και την αναγκαιότητά της αυτές τις δύσκολες στιγμές.Φυσικά είναι προφανές ότι πιθανή απόρριψη του από το εκλογικό σώμα θα σημάνει εκλογές. Ποτέ πριν δεν ζητήθηκε από τον ελληνικό λαό να συναινέσει με δημοψήφισμα, ούτε για το πρώτο μνημόνιο, ούτε για το μεσοπρόθεσμο. Επιλέγεται να γίνει για το κρίσιμο θέμα του «κούΣυνέχεια στη Σελ.2 ρεματος».

ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΣΤΙΣ ΜΑΘΗΤΙΚΕΣ ΠΑΡΕΛΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ην μορφή διαμαρτυρίας απέναντι στα οικονομικά και αντικοινωνικά μέτρα της κυβέρνησης πήραν οι μαθητικές παρελά-

σεις στη Κρήτη. Ειδικότερα στο ηράκλειο η παρέλαση τελικά πραγματοποιήθηκε μόνο παρουσία του Αρχιεπισκόπου Ειρηνέου και των ποΣυνέχεια στη Σελ.3

Η πλειοψηφία του ΛΑΟΥ αξιολόγησε ΑΡΝΗΤΙΚΑ τις αποφάσεις του Οκτώβρη ύμφωνα με δημοσκόπηση της Kapa research για το Βήμα της Κυριακής σχετικά με τις αποφάσεις της Συνόδου Κορυφής, η πλειοψηφία των Ελλήνων πολιτών αξιολόγησε αρνητικά και μάλλον αρνητικά τις αποφάσεις των Ευρωπαίων ηγετών

Συνέχεια στη Σελ.3

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 2

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Συνέχεια από Σελ.1

ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ ΖΗΤΑΕΙ Ο ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ

από την Αμαλία Αγγελάκη

Ποτέ άλλοτε δεν είχα δει τόσους ανθρώπους σε ανησυχία. Άνθρωποι με πρόσωπα θλιμμένα, γιατί δεν ξέρουν τι άλλο θα αντιμετωπίσουν. Η δυσθυμία του κόσμου έντονη και το μέλλον αυτής της χώρας αβέβαιο. Τα επεισόδια στις παρελάσεις ήταν η θλιβερή αντίδραση του κόσμου απέναντι στην κυβερνητική πολιτική. Θλιβερή μεν, αναμενόμενη δε… Και δεν μπορώ να καταλάβω, γιατί οι κύριοι και οι κυρίες των κοινοβουλευτικών εδράνων εξεπλάγησαν. Δεν είναι λογικό ότι ένα λαό όταν τον ποδοπατούν και τον ξεζουμίζουν, κάποια στιγμή θα αντιδράσει; Ίσως, εκτός από υπομονετικούς μας θεωρούν και αφελείς! Όλοι έχουμε υποστεί μειώσεις είτε σε μισθούς είτε σε συντάξεις, όλοι δεχτήκαμε στα σπίτια μας το χαράτσι, αλλά αυτό δεν έχει τέλος!! Και όλα αυτά γιατί; Για να καλυφθούν τρύπες από χρήματα, που ενώ ΄΄ υπήρχαν ΄΄, κάπου χάθηκαν…. Και καλά ως εδώ… Το να παραμένουν όμως ατιμώρητοι οι υπαίτιοι, εγώ προσωπικά δεν το ανέχομαι! Το λάθος σας κύριοι, είναι ότι δεν μελετήσατε Ιστορία. Δεν διδαχτήκατε από τα λάθη του παρελθόντος και δεν νοιαστήκατε πραγματικά για μας, που – ναι μεν- εσείς κυβερνάτε , ΕΜΕΙΣ όμως σας προσλάβαμε γι΄αυτή τη δουλειά. Είναι λοιπόν καιρός να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας: Εμείς ο λαός είμαστε ο εργοδότης. Eσείς οι πολιτικοί έχετε προσληφθει με την ψήφο μας και είστε υποχρεωμένοι να δουλέψετε για ένα καλύτερο αύριο. Και να θυμάστε ότι και εδώ ισχύει η απόλυση... Ιδιοκτησία Βασίλης Παππάς - Aμαλία Αγγελάκη Διευθύντρια Αμαλία Αγγελάκη amalia_aggelaki@yahoo.gr Σύμβουλος Έκδοσης Δέσποινα Παππά Creative Art Direction Σαπλαούρας Σταύρος Εκτύπωση -Βιβλιοδεσία Αφοι Παππά και Σία ΑΕΒΕ Διευθυνση: Κ. Παλαιολόγου 17 Αθήνα Τηλ. Επικοινωνίας: 210 - 2632530- 6974114167

Ουσιαστικό ρόλο θα διαδραματίσει ο πρόεδρος της Δημοκρατίας που κατά το Σύνταγμα έχει την αρμοδιότητα για την προκήρυξη του δημοψηφίσματος. Στο άκουσμα της πρωτοβουλίας για δημοψήφισμα στην Ελλάδα, η τρόικα εξέφρασε την έκπληξή της, καθώς θεωρούσε ότι η κυβέρνηση έχει την πλειοψηφία στη Βουλή και δεν χρειάζεται να εγκριθούν οι αποφάσεις από το εκλογικό σώμα. Ωστόσο, σύμφωνα με πληροφορίες, ανεπισήμως αξιωματούχοι στις Βρυξέλλες εμφανίστηκαν αιφνιδιασμένοι από την κίνηση του πρωθυπουργού, εκφράζοντας παράλληλα τη δυσαρέσκειά τους. Επισήμως, η εκπρόσωπος της Κομισιόν Καρολίνα

Κότοβα, απαντώντας σε ερώτηση δημοσιογράφων, ανέφερε: “Ουδέν σχόλιο και για τα δυο ζητήματα. Είμαστε σε επαφές και αναμένουμε επίσημη ενημέρωση από τις ελληνικές αρχές”.

Ανοικτή επιστολή εναντίον της κυβερνητικής πολιτικής ξι μέλη του Εθνικού Συμβουλίου, στενοί συνεργάτες του Κώστα Σημίτη την περίοδο της πρωθυπουργίας του, καλούν με ανοιχτή επιστολή τους τον Γ.Παπανδρέου να παραιτηθεί. Στην επιστολή αναφέρεται ότι η χώρα χρειάζεται επειγόντως κυβέρνηση με πολιτική νομιμοποίηση, σχέδιο Εθνικής Αναγέννησης και μεγάλη διαχειριστική ικανότητα.Η παρούσα κυβέρνηση δεν διαθέτει καμία από τις απαραίτητες αυτές προϋποθέσεις. Η κυβερνητική πολιτική δημιουργεί ασφυξία . Η χώρα μέρα με τη μέρα βιώνει συνθήκες διάλυσης, ανομίας και ακυβερνησίας. Την επιστολή υπογράφουν οι: Γιώργος Θωμάς, Βαγγέλης Μαλέσιος, Στέφανος Μανίκας, Δημήτρης Μπατζελής, Γιάννης Νικολάου, Μηνάς Σταυρακάκης

Άρχισαν οι απώλειες για την Κυβέρνηση ε 152 βουλευτές μένει η κυβέρνηση, καθώς η Μιλένα Αποστολάκη ανακοίνωσε ότι ανεξαρτητοποιείται, γιατί διαφωνεί με τις πρωτοβουλίες της κυβέρνησης. Σε επιστολή η κ. Αποστολάκη εκφράζει την έντονη δυσαρέσκειά της για το δημοψήφισμα, επισημαίνοντας ότι ΄΄ είναι ανεπίτρεπτο να χρησιμοποιούνται οι θεσμοί ως εργαλείο, προκειμένου να επιδιωχθούν σκοπιμότητες΄΄. Μέσα στα επόμενα 24ωρα αναμένεται να παραιτηθούν και άλλοι βουλευτές, καθώς θεωρούν ότι οι επιλογές της κυβέρνησης δεν τους εκφράζουν.

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 3

Η πλειοψηφία του ΛΑΟΥ αξιολόγησε ΑΡΝΗΤΙΚΑ τις αποφάσεις του Οκτώβρη

από τον Βασίλη Παππά

ο 1940 ο Τσώρτσιλ σε ραδιοφωνικό του μήνυμα σχετικά με τις νίκες των Ελλήνων είπε : ΄΄ Στο εξής πρέπει να λέμε, όχι ότι οι Έλληνες πολεμούν σαν ήρωες, αλλά οι ήρωες πολεμούν σαν Έλληνες. Στα χρόνια που πέρασαν η φύση του πολέμου άλλαξε, το όραμα όμως έμεινε ίδιο. Έτσι η εποχή που έπαιρναν τα τουφέκια και έτρεχαν στα βουνά έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Σήμερα ο λαός μας καλείται να δώσει μια άλλου είδους μάχη και ίσως πρωτόγνωρη αφού τα οικονομικά παζάρια στήνονται ερήμην του. Το κοινό χαρακτηριστικό στα χρόνια που μεσολάβησαν είναι ότι πάντα επιθυμούσαμε και επιθυμούμε διακαώς την ελευθερία μας , η οποία σήμερα μεταφράζεται ως «οικονομική ανεξαρτησία». Ειλικρινά δε γνωρίζω ποια μορφή υποδούλωσης είναι χειρότερη. Και αυτό γιατί από τις καταβολές του το γένος μας έιναι βαθιά δημοκρατικό και πάντα ελεύθερο. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα διδάξαμε στους άλλους λαούς τι θα πει Δημοκρατία και Πολιτισμός, έχοντας παρακαταθήκη το έργο των φιλοσόφων μας ,το οποίο αναγνωρίζεται μέχρι και σήμερα. Δεν είχαμε ποτέ την ανάγκη να δανειστούμε ιστορία. Αντιθέτως μεταλαμπαδεύσαμε το αυτονόητο: Kάθε άνθρωπος είναι ελεύθερος να αποφασίζει για το μέλλον του. Και παρόλο που σήμερα η δημοκρατία μας - που με τόσους αγώνες διαφυλάξαμε και υπερασπιστήκαμε-, ταλανίζεται, εγώ είμαι πεπεισμένος ότι είναι προσωρινό . Πάντα στα μεγάλα προβλήματα οι άνθρωποι έχουν τη τάση να συσπειρώνονται, να γίνονται μια γροθιά και να πορεύονται με ασπίδα την ιστορία τους. Έτσι θα γίνει και τώρα.. Οι Έλληνες θα αντέξουν και ποιος ξέρει ίσως έρθουν πιο κοντά, ίσως οι κομματικές διαφορές πάψουν να υπάρχουν. Ο χρόνος θα δείξει...

(58,9%). Περιγράφοντας τα συναισθήματά τους, το 21% δήλωσε ότι ένιωσε απαισιοδοξία και φόβο, το 20,8% ανησυχία, το 19,7% οργή και μόλις το 16,9% ελπίδα. Αξιοσημείωτο είναι ότι παρά τα αρνητικά συναισθήματα το 72,5% των Ελλήνων πολιτών ζήτησε η χώρα να παραμείνει στο Ευρώ. Η πλειονότητα των ερωτηθέντων όμως (54,2%) προτιμά να εγκριθεί από δημοψήφισμα η δανειακή σύμβαση, παρά από τη Βουλή (40%). Εφόσον πραγματοποιηθεί δημοψήφισμα για τη νέα δανειακή σύμβαση, το 45,5% δηλώνει ότι θα την καταψηφίσει και το 35,2% ότι θα την υπερψηφίσει. Τέλος όσον αφορά στην πρόθεση ψήφου, Το ΠΑΣΟΚ έχει πέσει στο 14,7% ενώ η ΝΔ προηγείται

με 22,2%. Το ΚΚΕ στην πρόθεση ψήφου παίρνει το 9,1%, ο ΛΑΟΣ, 6,3%, ο ΣΥΡΙΖΑ 5,1%, οι Οικολόγοι 3,4%, ο Κουβέλης 4,2%, η Μπακογιάννη 2,6%, ενώ η αδιευκρίνιστη ψήφος φτάνει στο 26,5%.

ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΣΤΙΣ ΜΑΘΗΤΙΚΕΣ ΠΑΡΕΛΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ

λιτών. Ενώ οι βουλευτές κκ Μ. Στρατάκης, Μ. Κεφαλογιάννης και Μ. Σκραφνάκης αποχώρησαν ύστερα από τις έντονες αποδοκιμασίες των πολιτών. Το ίδιο έπραξαν και ο υφυπουργός ηλεκτρονικής διακυβέρνησης Παντελής Τζωρτζάτος καθώς και ο αντιπεριφεριάρχης Ηρακλείου Ευριπίδης Κουκιαδάκης. Συγκεκριμένα ο κόσμος φώναζε οργισμένος συνθήματα όπως «κλέφτες», «προδότες», «Ψωμί, Παιδεία, Ελευθερία – Η χούντα δεν τελείωσε το ’73» και επιτέθηκε στους επισήμους με αυγά. Δυνάμεις των Ματ προσπάθησαν να καθυστερήσουν τους πολίτες ώστε να φύγουν οι επίσημοι. Μετά το τέλος της παρέλασης πραγματοποιήθηκε πορεία πολιτών με συνθήματα και πανό.

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 4

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Συμβαίνει στην πόλη μας...

Από την Ελένη Κτιστάκη

E κ δ η λώ σ ε ι ς σ τη ν Πό λ η μ α ς • Ομιλία - εκδήλωση για τα 100 χρόνια από την γέννηση του Οδυσσέα Ελύτη πραγματοποιεί ο Σύλλογος Πολιτιστικής Ανάπτυξης Ηρακλείου την Τετάρτη 02 Νοεμβρίου 2011 στις 19:00 μ.μ. στην Αίθουσα Ανδρόγεω του Δήμου Ηρακλείου. Η εκδήλωση θα είναι ελεύθερη για το κοινό.

• Παρουσίαση του βιβλίου του Ιάκωβου Μαρτίδη "Η αγάπη στην πρίζα" θα γίνει από τον Σύλλογο Φίλων & Συγγενών Ασθενών Ηρακλείου "Κρίκος" στην αίθουσα ανδρόγεω το Σάββατο 5 Νοεμβρίου 2011 στις 19:00μμ. η εκδήλωση θα είναι ελεύθερη για το κοινό.

• Ο Μανώλης Αλεξάκης Περιφερειακός Σύμβουλος Κρήτης παρουσιάζει το βιβλίο του με τίτλο "Κνωσσός 1560 π.Χ. Η ιδανική πολιτεία" την Τρίτη 01 Νοεμβρίου 2011 στις 19:00 μ.μ. στην Αίθουσα Ανδρόγεω του Δήμου Ηρακλείου. Η εκδήλωση θα είναι ελεύθερη για το κοινό.

• Στη Βασιλική του Αγ. Μάρκου το Σάββατο 19 Νοεμβρίου στς 20:30μμ η λέσχη των Lions Ηρακλείου διοργανώνει συναυλία Συμφωνικής Ορχήστρας . Η είσοδος είναι ελεύθερη για το κοινό. • Ο Ρ.Ο. ΗΡΑΚΛΕΙΟ - CANDIA στις 4 Νοεμβρίου από τις 21:30μμ έως 23:55μμ διοργανώνει το Καθιερωμένο Ρακοκάζανο του Ομίλου στο "Ρακοκάζανο του Μύρωνα" στις Αρχάνες. Θα δωθεί μπουκάλι με ρακί σε όλους! Επίσκεψη του Διοικητή Ν. Μακρυγιάννη.

• Ο Σύλλογος Αρχιτεκτόνων Ν. Ηρακλείου θα παρουσιάζει από την Τρίτη 01 Νοεμβρίου έως την Δευτέρα 14 Νοεμβρίου 2011, στην βασιλική του Αγ. Μάρκου, έκθεση αρχιτεκτονικών έργων. Ώρες λειτουργίας της έκθεσης καθημερινά από 09:00 - 13:30 και 17:30 - 21:00, Σάββατο 09:00 - 13:30. • Ομιλία - εκδήλωση για τον Νίκο Γκάτσο διοργανώνει η Ένωση Φιλολόγων Ν. Ηρακλείου την Παρασκευή 04 Νοεμβρίου 2011 στις 18:00 μ.μ. στην Αίθουσα Ανδρόγεω του Δήμου Ηρακλείου. Η εκδήλωση θα είναι ελεύθερη για το κοινό. • Η Ελληνική Φωτογραφική Εταιρεία διοργανώνει την ετήσια έκθεση φωτογραφία τους από την Πέμπτη 17 Νοεμβρίου έως την Τετάρτη 30 Νοεμβρίου 2011, στην βασιλική του Αγ. Μάρκου, Η έκθεση θα είναι ελεύθερη για το κοινό. Ώρες λειτουργίας της έκθεσης καθημερινά από 09:00 - 13:30 και 17:30 - 21:00, Σάββατο 09:00 - 13:30.

• Ο Ρ.Ο. ΗΡΑΚΛΕΙΟ - CANDIA διοργανώνει στο Marin Dream Hotel στις 17 Νοεμβρίου Βραδιά αφιερωμένη στο γαλλικό κρασί "Μποζιολέ". Γαλλικές μελωδίες & γεύσεις, Προσκεκλημένοι το Γαλλικό Προξενείο. Ωρα έναρξης 9:30:00 μμ Ωρα λήξης 11:30:00 μμ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 5

Κ Α Τ Α Σ Τ Η Μ Α Τ Α

Άριστη ποιότητα- Χαμηλές τιμές • Καλοκαιρινού 130, Τηλ.: 2810-343845 • Αβέρωφ 7, Τηλ.:2810-341215

Βια στα σχολεία; Και όμως υπάρχει!

σχολικός εκφοβισμός είναι μια πραγματικότητα που απασχολεί πολλούς γονείς σε όλα τα κράτη του κόσμου. Είναι η χρήση βίας μεταξύ μαθητών με σκοπό να προκαλέσει στους άλλους πόνο και αναστάτωση. Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες όπως και στις ΗΠΑ το φαινόμενο της σχολικής βίας είναι συνηθισμένο. Τα τελευταία χρόνια όμως το πρόβλημα εμφανίζεται και στη χώρα μας με αυξανόμενη συχνότητα. Μπορεί να φτάνουν στ‘ αυτιά μας χαρούμενες φωνές παιδιών που παίζουν στο προαύλιο του σχολείου, αλλά ας μη γελιόμαστε πάντα υπάρχει ένα παιδί που τρομοκρατεί τα άλλα παιδιά, αρκεί να είναι σίγουρος ότι το θύμα δε θα μιλήσει. Καθημερινά το 15% – 20% των μαθητών από νήπια μέχρι και έφηβοι ταπεινώνουν και ταπεινώνονται, δέχονται ή μοιράζουν προσβολές, τρώνε ή δίνουν ξύλο. Μπορεί τα παιδιά μας να μη κουβαλάνε πιστόλια όπως αλλού, αλλά γνωρίζουν τη βία από νωρίς και συχνά από πρώτο χέρι. Η βία στα σχολεία μας απασχολεί κυρίως όταν ασκείται σωματικά. Οπωσδήποτε, τα σπρωξίματα, οι γροθιές, τα χαστούκια, οι κλωτσιές και γενικά η σωματική βία είναι η πιο ανησυχητική εκδήλωση της επιθετικότητας επειδή απειλεί άμεσα την ασφάλεια του παιδιου. Υπάρχει όμως και η λεκτική επίθεση που περιλαμβάνει βρισιές, κοροϊδία, ομοφοβικά σχόλια, χερονομίες και γενικότερη ταπείνωση με βρισίες και εκ-

φοβισμούς. Επιπλέον υπάρχει και ο σεξουαλικός εκφοβισμός με χειρονομίες που προσβάλουν το παιδί και με υποβιβασμό με απρεπή αγγίγματα, κινήσεις κλπ. Τελικά η βία μέσα στο σχολείο είναι η κάθε φράση ή ενέργεια που ταπεινώνει ένα παιδί. Αν παρατηρήσετε κάποια από τα σημάδια στο παιδί σας, μη βιαστέιτε να βγάλετε συμπεράσματα. Χρειάζεται οπωσδήποτε να κουβεντιάσετε μαζί του για να ανακαλύψετε τι το απασχολεί. Αν τελικά οι υποψίες σας επιβεβαιωθούν θα φροντίσετε να το στηρίξετε με κάθε τρόπο. Ο τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας είναι μόνο με τη συνεργασία του σχολείου. Μη σκεφτείτε δηλαδή να επιλύσετε το πρόβλημα μόνοι σας και να επικοινωνήσετε εν βρασμώ ψυχής με το συγκεκριμένο παιδί ή με τους γονείς του. Το σχολείο είναι ικανό να δώσει λύση αμέσως στο πρόβλημα.

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 6

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Το χαρτί δεν είναι σκουπίδι!!!!! Από την Ελένη Κτιστάκη

Η ανακύκλωση αποτελεί μια βασική έννοια της σύγχρονης διαχείρησης των αποβλήτων.

ο χαρτί είναι από τα κύρια ανακυκλώσιμα υλικά και είναι μεγάλο λάθος η καταστροφή του στις χωματερές. Η ιστορία της ανακύκλωσης του χαρτιού έχει ξεκινήσει από τον Μεσαίωνα. Την εποχή εκείνη πολλά προβλήματα παρουσιαζόταν με την μη συλλογή των απορριμμάτων , πολλές ήταν οι αρρώστιες οι επιδημίες που απέφεραν με αποτέλεσμα την εξόντωση χιλιάδων ανθρώπων. Στις αρχές του 20ου αιώνα οι γυρολόγοι μάζευαν ήδη συστηματικά τα χρησιμοποιημένα χαρτιά για ανακύκλωση στην τότε χαρτοβιομηχανία. Η κατανάλωση χαρτιού

ήταν, όμως, πολύ μικρή, μερικές χιλιάδες τόνοι το χρόνο. Οι εφημερίδες μετά την ανάγνωση τους χρησιμοποιόταν σαν είδος περιτυλίγματος. Η κατανάλωση χαρτιού στην Ελλάδα έχει ξεπεράσει τους 1.200.000 τόνους το χρόνο, όταν το 1976 δεν ξεπερνούσε τους 400.000 τόνους. Κάθε χρόνο συγκεντρώνονται προς ανακύκλωση 350.000 τόνοι χρησιμοποιημένου χαρτιού (250.000 τόνοι από μεγάλους παραγωγούς, όπως σούπερ μάρκετ, βιομηχανίες, τυπογραφεία, επιστροφές εφημερίδων και περιοδικών και άλλοι 100.000 τόνοι από σπίτια, γραφεία, κλπ) Πρώτες Ύλες του Χαρτιού • Πολτός ξύλων • Παλιά χαρτιά (λευκά και σκούρα) από ανακύκλωση • Βαμβάκι, λινό, μετάξι • Φυτικά προϊόντα (άχυρο, μπαμπού, σιτηρά, ρύζι, καλάμι, πάπυρος) • Διάφορα ανακυκλώσιμα υλικά μαζί με φυτικής προέλευσης πρώτη ύλη (όπως φύκια) και χημική επεξεργασία Που χρησιμοποιείται το Χαρτί σήμερα • 46% χρησιμοποιείται στη Δημοσιογραφία • 37% χρησιμοποιείται για συσκευασίες • 9% για χαρτόνια • 3% για βιομηχανικό χαρτί

• 5% για οικιακή χρήση Περιβαλλοντικά οφέλη από την ανακύκλωση του χαρτιού • σώζονται 17 δέντρα • απαιτείται η μισή περίπου ενέργεια και κατανάλωση νερού • παράγεται 70% λιγότερη ατμοσφαιρική ρύπανση • μειώνονται τα απορρίμματα που καταλήγουν στις χωματερές • δημιουργούνται 5πλάσιες θέσεις εργασίας Διαδικασία Περισυλλογής και Ανακύκλωσης του Χάρτου: • Συγκέντρωση των αντικειμένων και κατόπιν διαλογή του χάρτιου από τα άλλα αντικείμενα. • Δήμοι, Ιδιωτικές Εταιρείες, Εθελοντές, περισυλλέγουν το χαρτί το “μπαλιάζουν” και το δίνουν σε ειδικές βιομηχανίες που το επεξεργάζονται • Οι βιομηχανίες αγοράζοντας το χαρτί το χρησιμοποιούν για την παραγωγή νέων ανακυκλωμένων πρόιόντων • Τέλος τα νέα ανακυκλώμενα προιόντα φτάνουν στους καταναλωτές.

Κάντε την ανακύκλωση οικογενειακή σας υπόθεση! Αργά ή γρήγορα θα γίνουν σε όλους μας μια καλή συνήθεια που θα κάνει τον κόσμο μας λίγο καλύτερο!

Η ΦΤΩΧΕΙΑ ΧΤΥΠΑΕΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ

κατάσταση στο Ηράκλειο έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα απελπιστική, καθώς στις μέρες μας έχουν παρατηρηθεί φαινόμενα οικονομικής εξαθλίωσης . Πλέον είναι σύνηθες φαινόμενο να βλέπουμε ανθρώπους να ψάχνουν στα σκουπίδια, καθώς δεν έχουν χρήματα ούτε για να φάνε . Την προηγούμενη Τρίτη μετά τη λαϊκή αγορά της Αλικαρνασσού, συναντήσαμε έναν γλυκύτατο άνθρωπο, τον κύριο Μηνά, ο οποίος έψαχνε στα σκουπίδια. Αφού την αμηχανία μας την διαδέχτηκε η ψυχραιμία, αποφασίσαμε να μιλήσουμε μαζί του και να καταλάβουμε τι τον ώθησε να συλλέγει τροφή από τα σκουπίδια. Μας χαμογέλασε γλυκά σαν να κατάλαβε ότι αισθανόμασταν περίεργα για τις ερωτήσεις που είχαμε σκοπό να του κάνουμε και μας αιφνιδίασε. ΄΄ Εμένα που με βλέπετε, ήμουν σαν και εσας! Με τη δουλειά μου, το αμάξι μου..Τώρα

τα έχασα όλα. Ήμουν οδηγός και λόγω περικοπών με έδιωξαν. Είχα δάνεια και οι τράπεζες μου πήραν τα πάντα..! Κοιμάμαι στους δρόμους και τρώω σε συσσίτια. Να΄ναι καλά και ο κόσμος που με στηρίζει, όπως μπορεί ο καθένας. Τις προάλλες ένας μπακάλης μου έδωσε λίγο τυρί. Τον ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου! ΄΄΄ Φύγαμε και για αρκετή ώρα δεν μιλούσαμε, παρά μόνο ταξιδεύαμε στις σκέψεις μας. Έίναι δυνατόν να άλλαξε η

κατάσταση τόσο πολύ; Άνθρωποι που μέχρι χθες ζούσαν όπως εμείς ,σήμερα να πεινάνε; Τι θα ακολουθήσει άραγε;

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

T O

NΟΣΟΣ ΑLZHEIMER :

Π Α Ρ Α Δ Ο Ξ Ο

Φ Α Ι Ν Ο Μ Ε Ν Ο

νόσος Αlzheimer, η πλέον διαδεδομένη μορφή της άνοιας, έχει ως γνωστό πολλαπλές επιδράσεις, όχι μόνο στη ζωή του ίδιου του ασθενή, αλλά και σε όσους άμεσα ή έμμεσα εμπλέκονται στην φροντίδα. Μία απ΄ αυτές είναι προφανώς και η αποκοπή από την κοινωνική ζωή, που συνήθως φθάνει μέχρι και την απομόνωση, σε βαθμό τέτοιο σαν να έχει ξεχαστεί η έννοια της ζωής. Κοινωνικός θάνατος λοιπόν σημαίνει την έλλειψη εκείνων των συμπεριφορών προς έναν άνθρωπο, που χαρακτηρίζουν γενικά τις σχέσεις ανάμεσα σε ζώντες, ή η εμφάνιση συμπεριφορών που χαρακτηρίζουν έναν από τους δυο δρώντες ως ζωντανό και τον άλλο ως ήδη νεκρό. Για πρώτη φορά, ο ορισμός εμφανίζεται γύρω στα 1960 και έκτοτε μελετήθηκαν οι περιπτώσεις εκείνες που ο κοινωνικός θάνατος εμφανίζεται πριν το βιολογικό. Οι περιπτώσεις αυτές αφορούν τους πολύ ηλικιωμένους ανθρώπους, τους ασθενείς σε χρόνιο κώμα και τους ασθενείς με απώλεια προσωπικότητας.

Τ Ο Υ

Κ Ο Ι Ν Ω Ν Ι Κ Ο Υ

Aπό την Ελένη Πρινιωτάκη Κοινωνική λειτουργός Η άνοια ως νόσος μπορούμε να πούμε ότι εμπεριέχει στοιχεία και από τις τρεις παραπάνω κατηγορίες. Έτσι θεωρείται σήμερα μια από τις πιο χαρακτηριστικές νόσους όπου βιώνεται ο κοινωνικός θάνατος πριν τον βιολογικό. Τα χαρακτηριστικά εκείνων των ανθρώπων τα οποία χάνονται κατά την έκβαση της ασθένειας και είναι εκείνα που δίνουν την κοινωνική ταυτότητα στο άτομο μέσα στην σύγχρονη κοινωνία είναι το όνομα, η ταυτότητα, η προσωπική εμφάνιση, ο λόγος, η σεξουαλική ζωή, η άσκηση των πολιτικών και κοινωνικών δικαιωμάτων και υποχρεώσεων, η αυτονομία, η δυνατότητα για επιλογές. Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά, ή μέρος αυτών, χάνεται στην πορεία της νόσου για τον ασθενή με άνοια Οι άνθρωποι δε που βρίσκονται γύρω από τον ασθενή περιγράφονται ως μάρτυρες μιας αργής εξαφάνισης της προσωπικότητας και η άνοια χαρακτηρίζεται ως «ζωντανός θάνατος». Οι πιο ενδεικτικές συμπεριφορές που σηματοδοτούν τον κοινωνικό θάνατο του ασθενή

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 7

Θ Α Ν Α Τ Ο Υ

θα μπορούσαν να είναι:… • ο ασθενής μπορεί να αγνοείται συστηματικά • ο φροντιστής διατηρεί μόνο οπτική επαφή με τον ασθενή • εξυπηρετεί μόνο τις φυσικές-βιολογικές του ανάγκες • εκφράζεται μπροστά στον ασθενή σαν να μην είναι παρών • πιστεύει ότι ο άνθρωπος είναι νεκρός κι ότι η ζωή του δεν έχει νόημα • τέλος ότι δεν υπάρχουν στοιχεία ποιοτικής ζωής στη ζωή του ασθενή. Στρατηγικές αντιμετώπισης του πένθους και της απώλειας στην άνοια Για τον ασθενή που βρίσκεται σε πρώιμα στάδια και έχει συναίσθηση των απωλειών και των αλλαγών που του συμβαίνουν, αυτό που βοηθά είναι η ενεργητική ακρόαση, οι εκφράσεις υποστήριξης, ο καθησυχασμός και η υποβοήθηση των αναμνήσεων μέσω αναφορών για προηγούμενες καταστάσεις, σχέσεις, κ.λπ. Το φυσικό άγγιγμα, το αγκάλιασμα είναι τρόποι για να δείχνει ο φροντιστής την αναγνώριση της αξίας του ασθενή και την υποστήριξή του από το φροντιστή.

Do you

LIKE BAR

? ΔΟΥΚΟΣ ΜΠΟΦΩΡ 7

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 8

ηλεκτρονική εταιρία oksmokey.com έχει δημιουργηθεί από καπνιστές και πρώην κα-

πνιστές για να επικοινωνήσει τα οφέλη των ηλεκτρονικών τσιγάρων σε εκείνους που επιθυμούν να κόψουν το κάπνισμα.

Έχουμε πραγματικά χτενίσει τη γη να βρούμε προϊόντα που να είναι αρίστης ποιότητας, ασφαλή και αξιόπιστα. Έπειτα από αυστηρό έλεγχο μιας γκάμας ηλεκτρονικών τσιγάρων είμαστε πεπεισμένοι ότι τα προϊόντα μας πληρούν όλες τις προδιαγραφές. Οι τιμές της oksmokey.com είναι οι πολύ ανταγωνιστικές αφού θέλουμε να κάνουμε το κόψιμο του καπνίσματος οικονομικά εφικτό σε όλους. Μια πολύ μεγάλη ποικιλία από γεύσεις είναι διαθέσιμη (37) σε έξι διαφορετικές διαβαθμίσεις και έχουμε αποκλειστικά αποθέματα γεύσεων όπως Drum, Old Holborn και Golden Virginia. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα διατίθενται στην άπω ανατολή και σε μέρη της Ευρώπης από το 2003, έτσι η τεχνολογία τους είναι δοκιμασμένη και ελεγμένη. Τώρα εισάγουμε από την Αγγλία και η ποιότητα τους είναι η πρώτη. Αφήστε μας να σας βοηθήσουμε με τα ηλεκτρονικά σας τσιγάρα να χτίσετε ένα υγειέστερο μέλλον και να σώσετε μια περιουσία συγκρίνοντας πάντα με τα αληθινά τσιγάρα που σκοτώνουν εκατομμύρια καπνιστές κάθε χρόνο. Σε αυτές τις δύσκολες οικονομικές συγκυρίες εγγυόμαστε να σας βοηθήσουμε να μειώσετε τους φόρους, κόβοντας το κόστος των αληθινών τσιγάρων. Έχουμε ανοίξει ένα κατάστημα στη Σητεία όπου μπορούμε να παρέχουμε πληροφορίες σε όλη την Ελλάδα και οι αντιπρόσωποί μας μπορούν να εξυπηρετήσουν τις ανάγκες σας εύκολα και γρήγορα. Περισσότεροι τύποι τσιγάρων και εκατοντάδες αξεσουάρ είναι επίσης διαθέσιμα.

Aντιπρόσωπος Κρήτης : Θωμάς Λισγάρας Tήλέφωνο για παραγγελίες:

28970-52413, 6932465499

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 9

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΩΝ ΑΥΘΑΙΡΕΤΩΝ ΚΤΙΡΙΩΝ Γιώργος Εμμ. Αλεξάκης Πολιτικός Μηχανικός

Επειδή το θέμα της τακτοποίησης των αυθαιρέτων κτιρίων απασχολεί πολλούς αναγνώστες μας ζητήσαμε από τον Γιώργο Εμμ. Αλεξάκη – πολιτικό μηχανικό να μας απαντήσει σε καίριες ερωτήσεις: γιατί, πόσο και πως.

Συνέντευξη στην Αμαλία Αγγελάκη

γορεύεται η δόμηση, ρέμα, κοντά σε κορυφογραμμή και σε διατηρητέο κτίριο. ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποια ακίνητα Απαλλάσσονται από την ρύθμιση του νόμου των αυθαιρέτων;

ΕΡΩΤΗΣΗ: Γιατί να τακτοποιήσει ο κάθε ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Προϋφιστάμενα κτίρια προ του 1955, που έχουν εξαιρεθεί από την καιδιοκτήτης το αυθαίρετο του; τεδάφιση με τον νόμο του Τρίτση ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Τα πρώτα χρόνια που δημιΝ.1337/1983 (Α΄33) ή έχουν νομιμοποιηθεί ουργήθηκαν τα αυθαίρετα τα βασικά προμε τις διατάξεις της παρ. 5 του άρθρου 16 βλήματα τους ήταν η παροχή ΔΕΗ και του Ν.1337/1983 ή της παρ. 3 του άρθρου Νερού. Με τα χρόνια αυτά επιλύθηκαν. Σή22 του ν.1577/1985, της παρ. 8 και παρ. 10 μερα το πρόβλημα είναι η μεταβίβαση των του άρθρου 9 του ν. 512/1985 ή έχει ανααυθαιρέτων από τους γονείς στα παιδιά σταλεί η κατεδάφιση, σύμφωνα με τις διατους, η πώληση τους, η υποθήκη τους για τάξεις των άρθρων 15,16,17,20,21 του δανεισμό, κλπ. Ε, λοιπόν αυτό το πρόβλημα ν.1337/1983 (Α’33), έχει περατωθεί η διατώρα επιλύεται, με οικονομικό τρόπο βέδικασία διατήρησης κατά τις διατάξεις του βαια. Επίσης γιατί αναστέλλεται για 30 χρόν. 3775/2009(Α’122) ή του ν.3843/2010 νια η επιβολή κυρώσεων στο αυθαίρετο (Α’62) κτίριο. ΕΡΩΤΗΣΗ: Πως καθορίζεται το πρόστιμο ΕΡΩΤΗΣΗ: Όλα τα αυθαίρετα μπορούν να σε ένα αυθαίρετο κτίριο ; τακτοποιηθούν; ΑΠΑΝΤΗΣΗ : Το πρόστιμο καθορίζεται από ΑΠΑΝΤΗΣΗ : Όχι, δεν εντάσσονται στη πολλούς παράγοντες : αν υπάρχει Οικοδορύθμιση τα αυθαίρετα που βρίσκονται σε μική Άδεια, αν είναι εντός ή εκτός σχεδίου, δάσος, αιγιαλό, καταπατημένο χώρο, κοιαπό την χρήση του ακινήτου, αν είναι νόχρηστο χώρο, ζώνη ασφαλείας, δημόσιο πρώτη κατοικία, αν γίνεται αλλαγή χρήσης κτήμα, αρχαιολογικό χώρο στον οποίο απαή όχι, αν έχει γίνει υπέρβαση κάλυψης –

δόμησης – ύψους, αν έχει παραβιαστεί η οικοδομική γραμμή, από την παλαιότητα, από των αριθμό των παραβάσεων και άλλους παράγοντες που εξατομικεύονται για κάθε ακίνητο από το μηχανικό. ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποιο είναι το ύψος του αρχικού παραβόλου για να ενταχθεί στη ρύθμιση ένα αυθαίρετο κτίριο ; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Από 500€ έως 6.000€ ανάλογα την περίπτωση. ΕΡΩΤΗΣΗ: Σε πόσες δόσεις πρέπει να πληρωθεί το πρόστιμο; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Για κατοικίες 28 μηνιαίες ή 10 τριμηνιαίες δόσεις. Για ακίνητα άλλης χρήσης (Βιομηχανία, Τουρισμός) 34 μηνιαίες ή 12 τριμηνιαίες δόσεις. ΕΡΩΤΗΣΗ: Τι θα γίνει αν κάποιος ιδιοκτήτης δεν δηλώσει το αυθαίρετο του; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Αν ο ιδιοκτήτης δεν δηλώσει το αυθαίρετο του, τότε εφαρμόζονται οι ισχύουσες διατάξεις για τα αυθαίρετα και τα πρόστιμα υπολογίζονται : στο 30% επί της αντικειμενικής αξίας του αυθαιρέτου για την ανέγερση και επιπλέον 5% κάθε χρόνο για την διατήρηση. Οι τιμές αυτές είναι πολύ μεγαλύτερες από αυτές τις τρέχουσας ρύθμισης. ΕΡΩΤΗΣΗ: και αν κάποιος ιδιοκτήτης θέλει περισσότερες πληροφορίες για την περίπτωση του ; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Το Τεχνικό Γραφείο μας είναι στη διάθεση σας για να παρέχουμε δωρεάν πληροφορίες είτε μέσω εσάς είτε απευθείας σε εμάς : στο τηλ. 2810 – 237560 ή στο φαξ : 2810 361101 ή στο e-mail : george@alexakis.eu

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 10

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΑΝΑΔΕΣ ΚΑΙ ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΟΝΤΑΙ

ι πανάδες συνδέονται με την υπερβολική και σε συγκεκριμένη θέση παραγωγή μελανίνης, μίας χρωστικής που χρωματίζει και προστατεύει το δέρμα μας. Μετά από πολύ σημαντική έκθεση στον ήλιο, ή κάτω από την επίδραση ορισμένων ορμονών ή ακόμα πιό απλά με τη γήρανση, η μελανίνη παράγεται σε μεγαλύτερη αφθονία .Άλλα αίτια είναι η έλλειψη βιταμίνης C και σιδήρου από τον οργανισμό καθώς κ η αφυδάτωση του δέρματος κ η κληρονομικότητα. Τελικά οι πανάδες αποτελούν απόδειξη των καταστροφικών συνεπειών των ακτινών UV, στο μελανοκυτταρικό σύστημα.

ασμα» είναι ένα φαινόμενο υπερχρωμάτωσης σε έκταση που συμβαίνει στο πρόσωπο, όπως και όταν παίρνει κάποια «το χάπι». Πράγματι, η εγκυμοσύνη επιφέρει ορμονικές μεταβολές που μπορούν να την προκαλέσουν. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση των πανάδων; Αν ναι ποιά; Πράγματι, ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση των πανάδων στο δέρμα. Μπορεί να πρόκειται για τοπικές θεραπείες και κυρίως από το στόμα, όπως ορισμένα αντιβιοτικά, η λίστα είναι μεγάλη. Σε περίπτωση εμφάνισης πανάδων ενώ ακολουθείτε μία θεραπεία, μιλήστε στον γιατρό σας που θα ξέρει να Από την Μαρίνα Παπουτσάκη σας συμβουλέψει. Aισθητικός Παρά το γεγονός ότι είναι ιδιαίτερα ανθεκτικές, οι πανάδες μπορούν – τις περισσότερες φορές – να θεραΜπορεί να είναι υπεύθυνο «το χάπι» για τις πανάδες; πευτούν με καλλυντικά προϊόντα, αρκεί να διαθέτει κανείς την υπομονή και τη μεθοδικότητα να τις πολεμήσει. Η θεραπεία θα πρέπει μάλιστα να συνοδεύεται από υψηλή προστασία από το ηλιακό φως. Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο. Χρησιμοποιήστε κρέμες υψηλού δείκτη αντηλιακής προστασίας καθ'όλη τη διάρκεια της ημέρας ακόμα και τους χειμερινούς μήνες. Ειδικά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, όπου λόγω διαταραχής των ορμονών, είναι αυξημένη η πιθανότητα εμφάνισης κηλίδων. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δείξετε, πάντα για ορμονικούς λόγους, και στην

Ναι. Τα αντισυλληπτικά μπορούν να προκαλέσουν πανάδες μέσω των ορμονικών μεταβολών που προκαλούν. Εκδηλώνονται συνήθως με μορφή ακανόνιστων, αρκετά εκτεταμένων κηλίδων που εμφανίζονται στο πρόσωπο, στο μέτωπο, στα μάγουλα, πάνω από το άνω χείλος και στο πηγούνι. Τί είναι η μάσκα της εγκυμοσύνης; Είναι μόνιμη; Οχι πάντα. Η μάσκα της εγκυμοσύνης που ονομάζεται επίσης «χλό-

περίπτωση που παίρνετε αντισυλληπτικά. Οδηγούν σε υπερέκκριση μελανίνης. Αποφεύγετε τα αρώματα και γενικότερα τα καλλυντικά που περιέχουν αλκοόλ, στην παραλία. Ήλιος και οινόπνευμα ίσον πανάδες. Στην περίπτωση που οι πανάδες ατονήσουν, δεν πρέπει να εφησυχάζετε. Αν δεν προστατευθείτε από τις πρώτες καλοκαιρινές μέρες, δεν αποκλείεται να επανεμφανιστούν

-PEDICURE -MANICURE -ΟΝΥΧΟΠΛΑΣΤΙΚΗ -ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ -ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ -ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΝΥΦΙΚΟ ΠΑΚΕΤΟ 2 ΔΟΚΙΜΑΣΤΙΚΑ ΣΤΟ STUDIO - 1 ΝΥΦΙΚΟ ΜΑΚΙΓΙΑΖ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ 1 ΠΛΗΡΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΒΑΘΙΑΣ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ - 1 ΝΥΦΙΚΟ PEDICURE + ΘΕΡΑΠΕΙΑ SPA 1 ΝΥΦΙΚΟ MANICURE + ΘΕΡΑΠΕΙΑ SPA

ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΑΠΟ 300€ ΤΩΡΑ ΜΟΝΟ 200€ 10 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΤΑΞΙΩΜΕΝΗΣ ΠΟΡΕΙΑΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΣΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΣ ΕΚΠΤΩΣΗ 20% ΤΗΛ.: 2897O 24483 - ΧΕΡΣΟΝΗΣΟΣ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 11

ΣΕΛΙΔΑ

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2011

ZΩOΦIΛH ΔΡAΣH Λ ί γ α

λ ό γ ι α

γ ι α

Ζωόφιλη Δράση, ιδρύθηκε το 1998 και εδρεύει στο Ηράκλειο Κρήτης. Τα έσοδα του σωματείου προέρχονται από εισφορές των μελών και τη διοργάνωση εκδηλώσεων και όλα τα μέλη μας εργάζονται εθελοντικά. Οι Σκοποί του Σωματείου είναι: * Η εφαρμογή της Ευρωπαϊκής και της Ελληνικής Νομοθεσίας που αφορούν σε αδέσποτα και σε ιδιόκτητα Ζώα. * Η προώθηση αδέσποτων σε ανάδοχες οικογένειες-υπεύθυνους ιδιοκτήτες. * Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού σε θέματα ζωοφιλίας. * Ο έλεγχος ευζωίας όλων των υιοθετημένων, επανενταγμένων ζώων και η εφαρμογή του προγράμματος αντιμετώπισης αδέσποτων από τους Δήμους . * Πρόληψη δημιουργίας νέων αδέσποτων. Η Ζωόφιλη Δράση επικέντρωσε τη δράση της ειδικότερα από το Μάιο του 2010 με πρόεδρο τη κα Γεωργία Στεφανάκη σε καίριες επεμβάσεις με στόχο τη πάταξη της κακοποίησης και την ενημέρωση του κόσμου για τα δικαιώματα των ζώων είναι μάλιστα το πρώτο Σωματείο στην Ελλάδα που κάνοντας σωστή χρήση της υφιστάμενης νομοθεσίας 3170/2003 κατάφερε να αφαιρέσει με Εισαγγελικές Διατάξεις την προσωρινή κατοχή 14 ζώων, επέτυχε την παράσταση Πολιτικής Αγωγής αποδεικνύοντας το έννομο καταστατικό συμφέρον Σωματείου και οδήγησε στην κρίση της Δικαιοσύνης πλειάδα κακοποιητών ζώων σε διάρκεια μόλις ενός έτους ! Έγιναν συστάσεις και ενημερώθηκαν για τις υποχρεώσεις τους περισσότεροι από 120 ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς στο νομό Ηρακλείου οι οποίοι βελτίωσαν ορατά τις συνθήκες διαβίωσης των ζώων τους (με κλήση βάση εισαγγελικής πρόσκλησης στα Αστυνομικά τμήματα) τεχνική που αποδίδει τα μέγιστα καθώς προειδοποιεί- ενημερώνει και παράλληλα καταγράφεται στο βιβλίο συμβάντων . Καταφέραμε με τη διοργάνωση γιορτών υιοθεσιών να πραγματοποιήσουμε άνω των 280 επιτυχημένες υιοθεσίες με σήμανση ζώων και έλεγχο της ευζωίας τους. Συνεργαζόμαστε με το Δήμο Ηρακλείου στο πρόγραμμα αντιμετώπισης αδέσποτων από της περισυλλογής έως της επανεντάξεως και φροντίζουμε τη καθημερινή σίτιση άνω των 200 καταγεγραμμένων αδέσποτων παρέχοντας δωρεάν ξηρά τροφή στα μέλη μας ανά περιοχή .Επιδοτούμε τη στείρωση

τ ο

Σ ω μ α τ ε ί ο

και τη σήμανση ιδιόκτητων θηλυκών ζώων συντροφιάς με συνεργασίες μας με κτηνίατρους του Ηρακλείου προκειμένου να περιοριστούν οι γεννήσεις και να καταγραφούν επίσημα όσο το δυνατόν περισσότερα ζώα (Η χρονική διάρκεια ισχύς του προγράμματος ορίστηκε για 3 μήνες με επίσημη έναρξη στις 4-10-2011 Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων & έως τέλος Δεκεμβρίου 2011 και προβλέπεται η στείρωση άνω των 1000 κατοικίδιων. Για αιτήσεις συμμετοχής επικοινωνήστε με e-mail στο zoofilidrasi@gmail.com για την έγκαιρη ρύθμιση του ραντεβού σας με τον συνεργαζόμενο κτηνίατρό μας.) Από το Μάιο του 2010 συνεργαζόμαστε και εκπροσωπούμε στη Κρήτη το Ελληνικό Κέντρο Περίθαλψης Αγρίων ζώων και πτηνών Ε.Κ.Π.Α.Ζ Αίγινας και έχουμε συνεισφέρει τα μέγιστα στη διάσωση 60 τουλάχιστον πτηνών της Κρητικής πανίδας.

Στιγμιότυπο από την εορταστική ολοήμερη εκδήλωση στην πλατεία Λιονταριών για την Παγκόσμια Ημέρα των ζώων στις 4 Οκτωβρίου. Την διοργάνωση της εκδήλωσης ανέλαβαν ο Δήμος Ηρακλείου και η ζωόφιλη δράση.

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 12

ΣΕΛΙΔΑ

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ Mη επεμβατικές Θεραπείες Πλαστικής Χειρουργικής

Γράφει ο ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΙΑΠΑΚΗΣ Πλαστικός Χειρουργός

*Ο Ιωάννης Λιαπάκης είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής (ΕBOPRAS) και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Κρήτης Opsis Clinical Πλαστική, Επανορθωτική και Αισθητική Χειρουργική Ανωγείων 48, 71304, Θέρισσος, Ηράκλειο Κρήτης, Τ: 2810 252452

http://www.opsisclinical.gr

ι μη επεμβατικές θεραπείες της Πλαστικής Χειρουργικής απευθύνονται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν το πρόσωπο ή το σώμα τους σε σύντομο χρονικό διάστημα ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός γεύματος (lunch time therapies):

Botox Το Botox® είναι μια καθαρή πρωτεΐνη που παράγεται από τα βακτήρια του γένους Clostridium Botulinum. Για τη θεραπεία των ρυτίδων του προσώπου χρησιμοποιείται ήδη από τις αρχές της δεκαετίας του ’90. Μερικές από τις συνηθισμένες περιοχές εφαρμογής του, είναι το «πόδι της χήνας» γύρω από τα μάτια, οι ρυτίδες του μετώπου και του μεσόφρυου, ο λαιμός και η κάτω γνάθος. Το Botox ακόμη χρησιμοποιείται για να «σηκώσει» το μέτωπο (eyebrow lift) αλλά επίσης και να μειώσει τη δράση των μυών στους οποίους οφείλεται το «ουλώδες γέλιο» (όταν γελάμε φαίνονται τα ούλα των δοντιών). Επίσης, το Botox τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της υπεριδρωσίας στις μασχάλες, τις παλάμες των χεριών και τα πέλματα αλλά και για την καταπολέμηση των χρόνιων πονοκεφάλων. ΠΡΙΝ

ΜΕΤΑ

Με τη βοήθεια μιας λεπτής σύριγγας, εγχύουμε μικρή ποσότητα ουσίας (botulinum toxin) στους μύες εκείνους, των οποίων η σύσπαση προκαλεί τις «δυναμικές» ρυτίδες έκφρασης του προσώπου. Το Botox αδρανοποιεί προσωρινά τους μύες που παράγουν ρυτίδες με αποτέλεσμα οι βαθιές «γραμμές» στο μέτωπο, στο μεσόφρυο και το «πόδι της χήνας» να μειωθούν αν όχι να εξαφανιστούν. Μετά τη θεραπεία μπορεί κανείς να επιστρέψει κατευθείαν στη δουλειά του. Το αποτέλεσμα «φαίνεται» έπειτα από λίγες ημέρες και διαρκεί 3-6 μήνες: το πρόσωπο χαλαρώνει και είναι πιο ξεκούραστο. Σπάνιες είναι οι επιπλοκές με συνηθέστερες το πρήξιμο από την ένεση και ασυμμετρίες που υποχωρούν το πολύ σε ένα μήνα. Ενέσεις Υαλουρονικού Οξέος Η έκθεση στον ήλιο, οι περιβαλλοντικές συνθήκες, το κάπνισμα, η ποιότητα του δέρματος, η κληρονομικότητα και η ηλικία είναι οι παράγοντες που ευθύνονται για το «γέρασμα» του δέρματος: το πρόσωπο «πέφτει» και δημιουργούνται ρυτίδες που με τον καιρό «βαθαίνουν». Ικανοποιητική λύση μπορούν να δώσουν οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος. Οι ρυτίδες «γεμίζουν», φαίνονται πιο απαλές και το δέρμα πιο «φρέσκο». Μπορούμε να δώσουμε όγκο, να τονίσουμε τα χείλη και τα ζυγωματικά ώστε το πρόσωπο να φαίνεται πιο νεανικό και συμμετρικό. Το υαλουρονικό οξύ δεν προκαλεί αλλεργίες και είναι απολύτως ασφαλές διότι είναι φυσιολογικό συστατικό του δέρματος. Μετά τη θεραπεία μπορεί κανείς να επιστρέψει κατευθείαν στη δουλειά του. Το αποτέλεσμα «φαίνεται» αμέσως και διαρκεί 6 μήνες1.5 χρόνο. Σπάνια εμφανίζεται πρήξιμο από την ένεση που υποχωρεί το πολύ σε 4-5 ημέρες. Μεσοθεραπεία Η μεσοθεραπεία περιλαμβάνει ενέσεις ακριβώς κάτω από το δέρμα (στο μεσόδερμα) ειδικά προετοιμασμένου μίγματος βιταμινών και αμινοξέων. Στο πρόσωπο γίνεται μεσοθεραπεία με έγχυση

κυρίως βιταμίνης C και υαλουρονικού οξέος (non cross-linked) που ενυδατώνουν και αναζωογονούν το δέρμα. Στο σώμα γίνεται λιπόλυση με έγχυση φωσφοτιδυλοχολίνης και άλλων χημικών ουσιών (καφεϊνης, βιταμινών κτλ) που προκαλούν τοπική διάλυση του λίπους και βελτίωση της εικόνας της κυτταρίτιδας: περιοχές του σώματος με εντοπισμένο λίπος και κυτταρίτιδα όπως οι βραχίονες, η κοιλιά, τα «ψωμάκια» στους γοφούς, οι γλουτοί και τα γόνατα μπορούν να επωφεληθούν. Συνήθως γίνεται κύκλος 2 θεραπειών με μεσοδιάστημα 2 εβδομάδων. Κάθε θεραπεία διαρκεί 1020 λεπτά και αμέσως μετά κανείς μπορεί να επιστρέψει στη δουλειά του. Το αποτέλεσμα διαρκεί μέχρι και 3 μήνες και σπάνια υπάρχει πόνος και πρήξιμο που όμως εξαφανίζονται σε 3-4 ημέρες. Αποφλοίωση του Δέρματος (Peeling) Ο ήλιος και το κάπνισμα, η ακμή αλλά και η ηλικία δημιουργούν στο δέρμα δυσχρωμίες, χαλάρωση και ρυτίδες που βαθαίνουν με το χρόνο. Το πρόσωπο φαίνεται θαμπό, άγριο και κουρασμένο. Μια σειρά από peelings μπορούν να διορθώσουν το πρόβλημα και να ξαναδώσουν στο πρόσωπο απαλότητα, σφρίγος και λάμψη: μηχανικό (dermabration), χημικό και laser resurfacing (με CO2 ή Er-YAG). Τα χημικά peeling διακρίνονται σε ελαφρά, μεσαία και βαριά. Τα βαριά, όπως είναι το croton oil και η φαινόλη, σβήνουν ακόμη και τις πιο βαθιές ρυτίδες αλλά έχουν μακριά περίοδο ανάρρωσης. Τα ελαφρά, όπως το ρετινοϊκό οξύ (βιταμίνη Α), η τρετινοϊνη και τα οξέα φρούτων (ΑΗΑ ή ΒΗΑ) βελτιώνουν τα μαύρα στίγματα και δίνουν «καθαρότητα» στο δέρμα. Τα μεσαία, όπως είναι το τριχλωροξικό οξύ (TCA μέχρι και 20-25%) «σβήνουν» τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και τις απαλές ρυτίδες. Δίνουν στο πρόσωπο απαλότητα, σφρίγος και λάμψη. Μπορούν να γίνουν σε λίγα λεπτά και αμέσως μετά κανείς μπορεί να επιστρέψει στη δουλειά του. Το αποτέλεσμα διαρκεί μέχρι και 2 μήνες και σπάνια υπάρχει κοκκινίλα που εξαφανίζεται σε 3-4 ημέρες.

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 13

ΣΕΛΙΔΑ

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Ε ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ Η ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΤΟΣ να,όχι ασυνήθιστο,πρόβλημα που απασχολεί τους ενήλικες,όσο και τα παιδιά,είναι η κακοσμία του στόματος.Τα αίτια της κακοσμίας του στόματος είναι ποικίλα,με την πλειονότητα αυτών (90%) , να αφορούν τοπικά την στοματική κοιλότητα. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες που σχετίζονται με τη διατήρηση ή διαταραχή της φυσιολογικής οσμής της στοματικής αναπνοής είναι: η μικροβιακή χλωρίδα του στόματος, το σάλιο και η οδοντική μικροβιακή πλάκα. Η μικροβιακή χλωρίδα περιλαμβάνει αερόβια μικρόβια (σταφυλόκοκκοι, στρεπτόκοκκοι κ.λ.π.) που προέρχονται από την ατμόσφαιρα, τα τρόφιμα, από την επαφή των χεριών ή αντικειμένων με το στόμα, και αναερόβια μικρόβια (γαλακτοβάκιλοι, ακτινομύκητες κ.λ.π.) τα οποία αναπτύσονται κυρίως κατά την εμφάνιση της οδοντο- φυίας και συγκεκριμένα όταν εξαιτίας ανεπαρκούς στοματικής υγιει-

Γραφει ο Νίκος Δεικτάκης Οδοντίατρος νής κατά τη διάρκεια της νύκτας προκαλούνται απώλειες ή βλάβες δοντιών και ούλων. Το σάλιο περιέχει το ένζυμο αμυλάση με το οποίο και βοηθάει στην αίσθηση της γεύσης, στη μάσηση και στη κατάποση των τροφών. Επιπλέον συμβάλει στην υγιεινή του στόματος. Σε περίπτωση ελάττωσής του εξαιτίας του στρες, φαρμάκων (π.χ. αντιισταμινικά) ή φλεγμονών (σιαλαδενίτιδες) , δημιουργείται ξηροστομία και κατά συνέπεια δυσοσμία. Η οδοντική μικροβιακή πλάκα τερηδόνα και κακοσμία εφόσον δεν απομακρυνθεί απο τον οδοντίατρο με ειδκό καθαρισμό. Μόνο το βούρτσιμα των δοντιών και χρήση οδοντικού νήματος δεν επαρκούν. Ιδίως το πρωί που ξυπνάμε η έκκριση σιέλου είναι ελλατωμένη, και εφόσον δεν έχει προηγηθεί καλό πλύσιμο από το προηγούμενο βράδυ, παραμένουν υπολείμματα τροφών που παράγουν θειούχες ενώσεις και έτσι η κακοσμία γίνετα πιο έντονη. Μετά από τη λήψη τροφής αυξάνεται η έκκριση σιέλου και η οσμή μειώνεται. Τα αίτια που προκαλούν κακοσμία του στόματος είναι κυρίως τοπικά στοματικά αίτια και κυρίως είναι τα ακόλουθα: τερηδόνα, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα, στοματίτιδα, εξελκώσεις, αποστήματα, υπολείμματα τροφών, ορθοδοντικά μηχανήματα, κακοφτιαγμένα σφραγίσματα και προ-

σθετικές εργασιές, αίτια ξηροστομίας (σακχ. Διαβήτης, σιαλαδενίτιδες, υποθυρεοειδισμός, αναπνοή από το στόμα κατά τη διάρκεια της νύκτας, αφυδάτωση), παθήσεις της γλώσσας (μυκητίαση, τριχινωτή γλώσσα). Άλλα λιγότερο συνηθισμένα αίτια είναι αυτά που δεν αφορούν τη στοματική κοιλότητα όπως η ιγμορίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η ύπαρξη ξένου σώματος στο ανώτερο ή κατώτερο αναπνευστικό, γαστρεντερολογικά προβλήματα (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση), η ιδιοπαθής ή ψυχογενής κακοσμία. Για την διάγνωση της αιτίας της κακοσμίας και την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή απαιτείται λήψη λεπτομερούς ιστορικού και καλή κλινική εξέταση του στόματος και λοιπών συστημάτων με κυρίαρχη την οδοντιατρική εξέταση. Ο οδοντίατρος είναι ο πρώτος ιατρός που πρέπει να απευθυνθεί κάποιος ώστε να λάβει συμβουλές σχετικά με το σωστό βούρτσισμα των δοντιών, τη χρήση οδοντικού νήματος και τον καθαρισμό της γλώσσας. Στη συνέχεια ο οδοντίατρος πρέπει να θεραπεύσει τυχόν προβλήματα (σφραγίσματα, επανάληψη κακοφτιαγμένων προσθετικών εργασιών, καθαρισμός δοντιών κ.λ.π.). Εφόσον αποκλειστούν τα οδοντιατρικά αίτια, άλλοι ειδικοί ιατροί (Ω.Ρ.Λ., γαστρεντερολόγος) θα διερευνήσουν και θα αντιμετωπίσουν τη κακοσμία με την κατάλληλη φαρμακευτική ή και χειρουργική αγωγή. Κλείνοντας πρέπει να τονιστεί η αναγκαιότητα της έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας της δυσάρεστης αναπνοής, διότι σίγουρα μια ευχάριστη στοματική αναπνοή δίχως κακοσμία αποπνέει υγεία, ευεξία και αυτοπεποίθηση και συντελεί σε μια αρμονική σχέση με το κοινωνικό σύνολο.

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ Γράφει ο Γεώργιος Τζοάνος Χειρουργός ορθοπαιδικός Αθλητίατρος αθλητιατρική είναι ένας κλάδος της Ορθοπαιδικής που ασχολείται με τις αθλητικές κακώσεις. Αυτές μπορούν να συμβούν όχι μόνο σε επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές αλλά και σε ανθρώπους οι οποίοι συμμετέχουν σε κάποια αθλητική δραστηριότητα ως χόμπι. Η συμμετοχή όλο και περισσοτέρων ανθρώπων σε αθλητικές δραστηριότητες έχει οδηγήσει τις τελευταίες δεκαετίες στην αύξηση του αριθμού των τραυματισμών, στην αύξηση των αριθμών των χειρουργείων αλλά και την εξέλιξη των τεχνικών που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση αυτών. Η θεραπεία των αθλητικών κακώσεων διακρίνεται σε συντηρητική και χειρουργική. Σε περίπτωση που η συντηρητική θεραπεία αποτύχει ή κρίνεται από τον ιατρό ότι ο τραυματισμός δεν μπορεί να αντιμετωπισθεί με συντηρητικά μέτρα η λύση είναι χειρουργική. Τα τελευταία χρόνια η αρθροσκοπική χειρουργική κερδίζει συνεχώς έδαφος για την αντιμετώπιση των αθλητικών τραυματισμών , έναντι της κλασσικής ανοικτής μεθόδου. Η αρθροσκοπική χειρουργική είναι μια ελάχιστα παρεμβατική μέθοδος. Με μικρές τομές, και με τη βοήθεια κάμερας και ειδικών χειρουργικών εργαλείων μπορούν

να πραγματοποιηθούν επεμβάσεις όπου παλαιότερα γινόταν μόνο με την κλασσική ανοικτή μέθοδο. Η αρθροσκοπική χειρουργική χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια σε αρθρώσεις όπως το γόνατο, τον ώμο, την ποδοκνημική, ενώ χρησιμοποιείται επίσης στο ισχίο, τον αγκώνα, τον καρπό, αλλά και σε άλλες μικρές αρθρώσεις. Στο γόνατο, η αρθροσκόπηση χρησιμοποιείται για την ανακατασκευή του προσθίου ή οπισθίου χιαστού συνδέσμου όταν αυτοί έχουν υποστεί ρήξη, για την συρραφή ή αφαίρεση του μηνίσκου, αλλά και για τη θεραπεία βλαβών του αρθρικού χόνδρου που συχνά συνυπάρχουν σε ένα τραυματισμό του γόνατος. Στον ώμο μας δίνει πολύ καλά αποτελέσματα στην αστάθεια-εξάρθρημα του ώμου, αφού μετά την επέμβαση το ποσοστό να ξαναβγεί ο ώμος μειώνεται από το 90% όταν γίνει συντηρητική αντιμετώπιση στο 10% όταν η βλάβη αποκατασταθεί αρθροσκοπικά, όπως επίσης και στην αρθροσκοπική αποκατάσταση-συρραφή των τενόντων του ώμου που έχουν υποστεί ρήξη. Στην ποδοκνημική χρησιμοποιείται συχνά για βλάβες του αρθρικού χόνδρου που συχνά συνυπάρχουν σε ένα αθλητή που παθαίνει διάστρεμμα στο πόδι. Μετεκπαιδεύσεις σε κέντρα του εξωτερικού για την εκπαίδευση στην αρθροσκοπική χειρουργική, στην Πορτογαλία, την Ισπανία, την Φιλανδία, την Βραζιλία και σε πρωτοπόρες κλινικές της Αμερικής (Massachusetts General Hospital – Harvard Medical School, Johns Hopkins Hospital & Mayo Clinic), δίπλα σε αναγνωρισμένους ιατρούς ομάδων όπως η Barcelona FC, Porto FC, Βrasil FC. Μέλος της Ελληνικής, της Πανευρωπαϊκής, της Παγκόσμιας και της Αμερικάνικης Αθλητιατρικής Εταιρείας.

ΣΕΛΙΔΑ

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 14

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Μυστικά ομορφιάς Από την Μικαέλα Λυπάκη-αισθητικό

Κυτταρίτιδα Ο μόνιμος εφιάλτης των γυναικών Α’ μέρος ι περισσότερες γυναίκες φοβούνται στην ιδέα ότι μπορεί να εμφανίσουν κυτταρίτιδα. Και αυτές που ήδη έχουν καταφεύγουν στην αισθητικό τους για την γρήγορη αποκατάσταση του προβλήματος. Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό γυναικών σήμερα, αντιμετωπίζει έντονο πρόβλημα κυτταρίτιδας, η οποία βέβαια αποτελεί και σοβαρή αισθητική δυσλειτουργία. Αλλά τι σημαίνει ακριβώς ο όρος ‘κυτταρίτιδα’; Γνωρίζουμε ότι με τον όρο "κυτταρίτιδα" αναφερόμαστε στην εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα, που συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό και εμφάνιση της χαρακτηριστικής μορφής "ρυτίδων" πάνω στο δέρμα. Δημιουργείται από κακή τοπική αιμάτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα εκείνης της περιοχής να μην τρέφονται καλά. Έτσι ο οργανισμός, αντί να αναδομεί και να καίει το λίπος, το στέλνει να αποθηκευτεί στα λιποκύττρα εκείνα που το έχουν πιο πολύ ανάγκη για να τραφούν. Η αφύσικη αυτή συσσώρευση λίπους οδηγεί τα συγκεκριμένα λιποκύτταρα να αυξάνουν σε όγκο, με αποτέλεσμα να συμπιέζουν τα αγγεία, αν εμποδίζουν τις ανταλλαγές ουσιών και αν επιδεινώνουν το πρόβλημα της μικροκυκλοφορίας. Τα αίτια για την κυτταρίτιδα μπορεί να είναι πολλά όπως η καθιστική ζωή, η μειωμένη κίνηση και φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονι-

κές διαταραχές, η ύπαρξη παχυσαρκίας και κακής διατροφής, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα. Ανάλογα με τα αίτια, η κυτταρίτιδα μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας 1. Η μάλαξη βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Αυξάνει τον όγκο του αίματος στην μαλασσόμενη περιοχή διευκολύνοντας την ανταλλαγή των υγρών στους ιστούς. Με αυτό τον τρόπο διευκολύνεται η απομάκρυνση των τοξινών και τα συμπτώματα της κούρασης. Η υπεραιμία που δημιουργείται επιταχύνει τον μεταβολισμό. 2. Ηλεκτροθεραπεία - Μία από τις πιο σημαντικές μεθόδους για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας είναι η ηλεκτροθεραπεία. Η διοχέτευση κάποιας μορφής ενέργειας στις πάσχουσες περιοχές όπως είναι η θερμική, η μηχανική και η ηλεκτρική ενέργεια που βελτιώνουν τις λειτουργίες των συστημάτων του ανθρώπινου οργανισμού (λεμφικό, αγγειακό, φλεβικό, αρτηριακό, μυϊκό. Ηλεκτροθεραπεία, για την κυτταρίτιδα, τη χαλάρωση και το τοπικό πάχος, μπορούν να εφαρμόσουν μόνο διπλωματούχοι Αισθητικοί (είναι οι μόνοι που εκπαιδεύονται στα ΤΕΙ σε ανώτατο βαθμό τετραετούς εκπαίδευσης) αφού λάβουν υπ’ όψη τις αντενδείξεις όπως: καρδιαγγειακές παθήσεις, δερματοπάθειες, επιληψία, σακχαρώδης διαβήτης, εγκυμοσύνη, σκλήρυνση κατά πλάκας, ύπαρξη καρδιακού βηματοδότη, έμμηνος ρύση, ύπαρξη μεταλλικής πρόθεσης κ.α. 3. Άσκηση - Με τη συχνή και συστηματική γυμναστική τονώνονται οι μύες και αποβάλλονται οι επιβλαβείς τοξίνες. Το βάδισμα με άνετα παπούτσια, έχει θεαματικά αποτελέσματα διότι τα πόδια λειτουργούν ως αντλία για τα αγγεία, με αποτέλεσμα να τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου. Από τις αθλητικές δραστηριότητες, οι πλέον προσιτές και κα-

τάλληλες θεωρούνται το κολύμπι, η ποδηλασία, ο χορός και το περπάτημα. 4. Η ισορροπημένη διατροφή με βασικά στοιχεία τη μειωμένη κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών από κρέας και γαλακτοκομικά, την ελάττωση της κατανάλωσης αλατιού, ιδιαίτερα αυτού που προέρχεται από επεξεργασμένα τρόφιμα όπως οι κονσέρβες τα γλυκά τα μπισκότα κ.λ.π. την επάρκεια σε φρούτα και λαχανικά και τέλος τη σωστή πρόσληψη καθαρού νερού. 5. Η χρήση καλλυντικών προϊόντων καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, απαλύνει το πρόβλημα. Στο σπίτι τα εξειδικευμένα προϊόντα που είναι συνδυασμός δραστικών ουσιών με ιδιαίτερα ενεργά εκχυλίσματα φυκιών αποτελούν μία εναλλακτική λύση για το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Πρέπει ωστόσο να να τονίσουμε ότι δεν εξαφανίζουν άμεσα ένα τόσο σοβαρό πρόβλημα ειδικά όταν η χρήση τους είναι εποχική. Μόνο η αθροιστική δράση, με καθημερινή χρήση και μάλιστα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να απαλύνει το πρόβλημα.

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 15

ΣΕΛΙΔΑ

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2011

Γευστικές αναζητησεισ Eλένη Kτιστάκη Υλικά

Χοιρινό απάκι (Καπνιστό χοιρινό)

Χοιρινό κρέας χωρίς λίπος Ξύδι Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση: Kόβουμε το κρέας σε στενόμακρες λωρίδες και το πλένουμε καλά. Το βάζουμε σε μία λεκάνη γεμάτη ξύδι και το αφήνουμε 1-2 μέρες. Έπειτα, το αλατοπιπερώνουμε και το κρεμάμε μισό μέτρο πάνω από το σημείο που θ΄ ανάψουμε φωτιά. Φροντίζουμε ν’ ανάψουμε φωτιά από κλαδιά φασκομηλιάς, δάφνης ή άλλου κρητικού αρωματικού φυτού, ώστε το κρέας να πάρει το άρωμα των βοτάνων και να γίνει πιο νόστιμο. Καλύπτουμε τη φωτιά με στάχτη,για να καπνίζει συνέχεια και αφήνουμε το κρέας, έτσι όπως είναι κρεμασμένο, να ψηθεί στην κάπνα και να ροδίσει. Είναι εξαιρετικός μεζές για κρασί και μπορεί να διατηρηθεί πολλές μέρες. Ελένη Κτιστάκη (ktistakieleni@hotmail.com)

Εδώ γελάμε !!!

να ζευγάρι από την Αλάσκα αποφάσισε να πάει στη Φλόριντα για διακοπές το Δεκέμβρη για να ξεφύγουν λίγο από το πολύ χιόνι και το ψοφόκρυο. Είχαν κανονίσει να μείνουν στο ίδιο ξενοδοχείο που πέρασαν και τον μήνα του μέλιτος. Επειδή και οι δύο είχαν δουλειές, κανόνισαν ο άνδρας να φτάσει Τετάρτη και η γυναίκα Πέμπτη. Ο άνδρας φτάνει λοιπόν στο ξενοδοχείο, πάει στο δωμάτιο και βλέπει πως πλέον υπάρχει laptop με σύνδεση στο internet. Αποφασίζει λοιπόν να στείλει mail στη γυναίκα του. Κατά λάθος ξεχνάει ένα γράμμα απο το e-mail και το στέλνει αλλού χωρίς να καταλάβει τι έκανε. Στο Χιούστον μιά χήρα έχει γυρίσει μόλις από την κηδεία του άνδρα της και τσεκάρει για mail από φίλους και συγγενείς. Μόλις διαβάζει το πρώτο λιποθυμάει. Ο γιός της μπαίνει στο δωμάτιο, βρίσκει τη μητέρα του στο πάτωμα και κοιτάει την

οθόνη του υπολογιστή. Το mail έγραφε: Προς: Την αγαπημένη μου γυναίκα Θέμα: Έφτασα Ξέρω πως εκπλήσσεσαι που παίρνεις mail από μένα. Έχουν laptop πλέον εδώ και μπορείς να στείλεις όπου θέλεις .Μόλις έφτασα και μπήκα μέσα. Όλα είναι έτοιμα και για σένα που θα έρθεις αύριο. Ανυπομονώ να σε δω. Ελπίζω να έχεις το ίδιο καλό ταξίδι με μένα. Υ.Γ.:ΠΟΛΛΗ ΖΕΣΤΗ ΕΔΩ ΚΑΤΩ.

άει ένας δημοσιογράφος σε ένα βοσκό και τον ρωτάει:-Θα ήθελα να σας κάνω μερικές ερωτήσεις για ένα ρεπορτάζ.Πολύ ευχαρίστως. Πείτε μου.-Πόση χλόη τρώνε ημερησίως τα πρόβατά σας;-Τα άσπρα ή τα μαύρα;-Τα άσπρα.-Τα άσπρα τρώνε περίπου 20 κιλά χλόη.-Και τα μαύρα;-Και τα μαύρα περίπου 20 κιλά τρώνε.-Να ρωτήσω κάτι άλλο. Πόσο νερό πίνουν;-Τα άσπρα ή τα μαύρα;-Τα άσπρα!-Aυτές τις μέρες τα άσπρα λόγω ζέστης πίνουν πολύ. Περίπου 40 λίτρα.-Και τα μαύρα;-Και αυτά λόγω ζέστης πίνουν πολύ. Περίπου 40 λίτρα και αυτά. Ο δημοσιογράφος τσαντίζεται και τον ρωτάει:-Το καλοκαίρι όταν τα κουρεύετε, πόσα κιλά μαλλί βγάζουν;-Τα άσπρα ή τα μαύρα;-Τα άσπρα γαμώτο!-Τα άσπρα βγάζουν περίπου 200 κιλά.-Και τα μαύρα;-Και τα μαύρα περίπου 200 κιλά.-Γιατί το κάνεις αυτό; Aφού και τα μαύρα και τα άσπρα τα ίδια κάνουν!-Γιατι τα άσπρα είναι δικά μου!-Και τα μαύρα;-Και τα μαύρα δικά μου είναι!

ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΕΙΕΣ ΠΩΛΕΙΤΑΙ Αγροτική έκταση 400 στρεμμάτων στη Νότια Κρήτη, με γεώτρηση και λιμνοδεξαμενή χωρητικότητας 30.000 κυβικά. Τηλ. Επικοινωνίας: 6947564611

ΠΑΡΑΔΙΔΩ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Καθηγήτρια φιλόλογος του Α.Π.Θ με μεταπτυχιακές σπουδές στα Παιδαγωγικά και σπουδές στο εξωτερικό στην Ψυχολογία, με πολύ καλή γνώση Αγγλικών και Γαλλικών και μεγάλη φροντιστηριακή πείρα, παραδίδει μαθήματα σε παιδιά ΓυμνασίουΛυκείου.Παρέχονται δωρεάν βοηθήματασημειώσεις. Τιμές προσιτές. Τηλ. Επικοινωνίας 6974114167

ΕΝΤΥΠΑ ΚΑΙ ΔΙΑΦΗΜΗΣΗ Η ΗΡΑΚΛΕΙΟ press αναλαμβάνει την έκδοση και την εκτύπωση των βιβλίων, εντύπων, περιοδικών, διαφημιστικών, εφημερίδων, καθώς και τη διανομή των διαφημιστικών σας εντύπων. Τηλ. Επικοινωνίας 210-2632530, e-mail:herakliopress@yahoo.gr

HRAKLIO PRESS 3:Layout 1 02/11/2011 4:38 ΜΜ Page 16