19 minute read
Ron Schiedon
from UIT Magazine #47
by herkes media
Ron Schiedon
de optimale SCHOEN
Advertisement
Nu de lente in aantocht is, gaat Nederland weer hardlopen. De echte diehards rennen natuurlijk alle seizoenen door, maar het voorjaar inspireert velen tot actie. We gaan hollen! Dan heb je een paar dingen nodig, te beginnen met een outfit en een paar hardloopschoenen.
“En met de keuze van de schoenen gaat het dan vaak fout,” valt Ron Schiedon met de deur in huis. Ron is de eigenaar van Ron Schiedon Orthopedische Schoentechniek in Amstelveen. Al 68 jaar een gerenommeerd adres op het gebied van orthopedisch schoeisel, steunzolen en kwaliteitswerk-, wandel-, confectieen hardloopschoenen in vele pasvormen. “Mensen kijken naar het model, de kleurtjes en de maat, doen een paar muisklikken in een webshop et voilà, daar zijn de schoenen. Maar na enkele maanden zien wij ze hier, want dan zitten de schoenen niet goed, hebben ze pijn of zelfs blessures.”
Je gewicht verdrievoudigt Als je gaat hardlopen zijn goede schoenen het allerbelangrijkst. Je voeten dragen je hele gewicht en bij hardlopen verdrievoudigt dat ongeveer. Weeg je 70 kilo, dan krijgt je lijf klappen van 210 kilo te verwerken. Niet zo gek dat je landingsgestel perfect in orde moet zijn.
In de hardloopwereld is Ron Schiedon een bekende naam. Sinds 1980 sponsort hij Triathlonvereniging Oceanus in Aalsmeer. Hij adviseert de leden bij blessures en zorgt ervoor dat ze op optimaal schoeisel lopen. Rons kennis van voeten, schoenen, demping, stabilisatoren en sturingsblokken is wijd verbreid. Als hij gaat kijken bij de start van een loop in de omgeving, herkent hij de deelnemers vaak eerder aan hun voeten en schoenen, dan aan hun gezicht.
De optimale schoen is individueel bepaald “Welke schoenen bij iemand passen hangt af van een aantal factoren,” vertelt Ron. “Allereerst, wat is je doel? Ga je een rondje door het dorp hollen of ben je een marathonloper? Dan de pasvorm, die moet perfect zijn. Naast de juiste lengtemaat, is de breedtemaat heel belangrijk. Vervolgens moet de schoen de juiste ondersteuning en afwikkeling bieden en de juiste mate van beweeglijkheid hebben. Daarbij spelen verschillende materialen een rol. Ik kan jou een schoen geven die voelt alsof je een zak aardappelen meezeult, en eentje waarbij je als het ware achter jezelf aanholt. De optimale schoen is heel individueel bepaald.”
Als je bij Ron Schiedon komt voor een paar sportschoenen gaat hij grondig te werk. Hij bestudeert het slijtagepatroon van meegenomen oude schoenen en maakt een afdruk van je voeten. Zo kan hij zien hoe je voeten staan en wat de exacte breedte is. Ron: “Vervolgens laat ik de klant op de gekozen schoenen buiten een stuk hardlopen. Dan kijk ik naar de stand van de benen en enkels, het afwikkelpatroon en de landing. Is het niet goed, dan pakken we een ander paar. We hebben een aantal merken in huis, waaronder Brooks en Saucony. Dat zijn merken met veel verschillende pasvormen en diverse breedtematen per lengtemaat. Nogmaals, dat is heel belangrijk!”
Voetbedden Als blijkt dat een standaardschoen niet voldoet, kunnen er voetbedden gemaakt worden. “Een kleine aanpassing aan loopschoenen is vaak al genoeg om blessures te voorkomen en prestaties te verbeteren. Maar we kunnen ook andere problemen opvangen, zoals bijvoorbeeld een beenlengteverschil. Je moet het zo zien: als je niet goed op je voeten staat, als je fundament scheef is, kan dat scheuren geven in het hele huis. Al je gewrichten gaan de scheefstand corrigeren en dat kan enkel-, knie-, heup- en rugklachten geven, tot zelfs hoofdpijn aan toe.”
Een cadeau voor je gezondheid Als je het verantwoord aanpakt, is hardlopen een cadeau voor je gezondheid. Het helpt tegen somberheid, stress en burn-out, is goed voor je hart, het verbetert je conditie en je mentale weerbaarheid, geeft je hersenen en je geheugen een boost, het versterkt je skelet en het verkleint de kans op diverse ziektes. “Veel mensen lopen om te ontstressen, want hardlopen is erg goed voor de bovenkamer,” beaamt Ron. “De grote schoonmaak begint tenslotte ook vaak op zolder. Maar zorg er wel voor dat de kelder, het fundament, op orde is! En wat ik persoonlijk écht vind: probeer nou eens van dat hardlopen niet meteen weer een wedstrijd of een prestatie te maken. Raak niet gefrustreerd als je na honderd meter moe bent. Neem de tijd, bouw het rustig op, kijk om je heen, luister naar de vogels en geníét!”
Sch iedon Orth opedisch Sch oent echn iek Bovenkerkerwe g 43 AMSTELVEEN T 020 641 53 08 www .sc hiedon .nl www .customcomfort .nl
allure grandeur
Hyde Park maakt van AmsterdamZuidwest de nieuwe levendige voorstad van de metropool, als het aan projectontwikkelaar en visionair André Snippe ligt. Met dit nieuwe bouwproject verschijnen circa 3.800 appartementen in design ontworpen blokken, mét butlerservice en uitzicht op een elegant stadspark. Allure, grandeur, gezelligheid. En toegankelijk geprijsd bovendien.
Op maandagochtend is het een drukke bedoening in Hyde Park House, de showroom waar het toekomstplaatje op fraaie wijze wordt gepresenteerd. Nieuwsgierige huizenzoekers krijgen een rondleiding langs de verschillende modelwoningen – van bescheiden appartement van zestig vierkante meter tot royale Eric Kuster-penthouses. De afwerking is voortreffelijk. Er wordt gewandeld rond de maquettes.
Daarnaast zijn in de diverse showrooms alle materialen te bezichtigen die worden toegepast in de appartementen zoals, vloeren, wandbekleding, keukens en badkamers. Toekomstige bewoners kunnen keuzes maken voor hun eigen appartement. Er wordt gespeeld met domoticasystemen – klik bijvoorbeeld op de functie ‘Netflix-en-chill’ en de lichten worden gedimd, terwijl de gordijnen sluiten… Het aureool rond Hyde Park is veelbelovend.
Net als de Thames… “Gezelligheid staat bij Hyde Park op één”, vertelt André Snippe. “Je moet kunnen genieten. Ik ben zowel geïnspireerd door de moderne architectuur van The Docklands, als dat chique gevoel van Hyde Park – beide in Londen. En ook door de terrassen van Brussel en Parijs, waar je allerlei type mensen elkaar ziet ontmoeten: van jong tot oud, met een kleine of grote portemonnee... Die beleving wil ik hier ook. Zowel de young professional van de Zuidas, als de gezinnen en zelfs de empty nesters.”
“Ik wil dat ze hier blij worden en de buurt niet hoeven te verlaten. Dat de toekomstige bewoners hier kunnen flaneren door het park en de mogelijkheid hebben om uit diverse restaurants en cafés een keuze te kunnen maken. Zelfs een bruin café, want ja, die Jordanese kroeg, die komt er ook! Het wordt hier het moderne wonen van de toekomst, maar dan wel met de dorpse allure van een bakery om de hoek. Er moet leven in de brouwerij komen, hetgeen in veel Nederlandse wijken nog weleens achterblijft. En ga je er toch op uit, dan zit je hier natuurlijk in het hart van de randstedelijke bedrijvigheid.”
Hyde Park: een stukje Londen onder Amsterdam
Zuidas De locatie en bereikbaarheid van Hyde Park zijn inderdaad bijzonder. Om de zeven minuten een trein die binnen vier minuten op Schiphol is, binnen twaalf minuten op de Zuidas, binnen 25 minuten in het centrum van – kies maar – Amsterdam, Leiden, Den Haag of Utrecht. En vergeet ook niet het strand van Zandvoort, 22 minuten verderop. “Wist je dat de gemiddelde Amsterdammer langer onderweg is naar zijn werk dan de gemiddelde Londenaar? Daar komt nu verandering in. Ook wordt het metronet van de Noord/Zuidlijn doorgetrokken naar Station Hoofddorp. Ideaal voor de toekomstige bewoners van Hyde Park. Daarnaast gaan we ook een ‘car sharing’-programma opzetten.”
rootste nieuwbouwproject Het is trouwens niet de eerste keer dat de Amsterdamse projectontwikkelaar André Snippe een verlaten kantorenlocatie omtovert tot een bruisende nieuwe levendige woonbuurt. Met Holland Park deed hij dit eerder in Diemen. Dit resulteerde in een moderne invulling van sfeervolle herenhuizen gelegen aan de grachten.
Hyde Park is de nieuwste uitdaging van Snippe Projecten en zijn team. In samenwerking met Winy Maas van het architectenbureau MVRDV wordt deze woonwijk gerealiseerd op de plek van het voormalige kantoorpark Beukenhorst-West. Er komen 3.800 appartementen voor minimaal 6.000 inwoners - daarmee vormt de wijk qua volume één van de grootste nieuwbouwprojecten van de Benelux.
7.000 inschrijvingen Hoofddorp is hard op weg om de nieuwe ‘booming’ leefstad te worden. Ter indicatie: op dit moment zijn er al circa 7.000 inschrijvingen geregistreerd, nog voor de verkoop moet starten. In 2019 steeg de verhuurprijs in Hoofddorp het hardst van alle woonplaatsen in Nederland. De stad in de Haarlemmermeer heeft bovendien de grootste hoeveelheid expats van onze steden en staat op de zevende plek als het gaat om locaties met een totaalplaatje qua voorzieningen en veiligheid.
Bijzonder aan Hyde Park is de butlerservice waar de bewoners gebruik van kunnen maken. “Het is toch fijn als je een pakketje bestelt en dat diezelfde avond bij de receptie in je eigen gebouw kunt ophalen? Ook kunnen bewoners hier terecht voor een was-, stoom- en strijkservice, fietsenmaker en bloemenleverancier en meer. Het hoort er allemaal bij. Butlerservice klinkt misschien als iets dat alleen voor vermogende mensen toegankelijk is, maar dat valt op deze schaal enorm mee. Door de grote schaal van deze gebouwen en het aantal appartementen, blijven de kosten zeer gering.”
“Ik voorspel dat het fenomeen butlerservice alleen maar normaler gaat worden. Ook heeft het een functie ten aanzien van de veiligheid van het gebouw. Wat dat betreft werken we met Hyde Park mee aan het wonen van de toekomst, zoals ook in Londen, Parijs en New York waar dergelijke services behoren tot het standaard woongenot. Hier gaan we voor in Hyde Park!” www.hydeparkishere.nl T 020 - 7474 747
Haal het voo r - jaa r in huis !
Je huis is je thuis, een comfortabele plek waar je jezelf kunt zijn. Even weg uit de drukte van alledag. Een plek waar je lief en leed deelt met je familie en vrienden, maar ook waar je jezelf kunt opladen. Het voorjaar staat voor een frisse nieuwe start, geen betere tijd om dan ook een frisse wind door de inrichting van je huis te laten waaien!
Maar hoe doe je dat, de lente in huis halen? Heel simpel kan dat al door een grote bos verse bloemen neer te zetten. Een dergelijk kleurenpalet zorgt meteen voor dat frisse lentegevoel. Deze typische lentekleuren kun je ook verder doorvoeren in je interieur door de donkere sierkussens van de bank te vervangen door exemplaren met zachtere kleuren en prints. Of kies een pastelkleur verf en geef je muren en/of meubels hiermee een make over. Daarnaast kan behang natuurlijk ook heel veel voor je huis doen. Kies een vrolijke lichte print behang op de wand en dan heb je al snel een groots resultaat.
Een vloerkleed is ook een echte sfeermaker. Haal het huidige dikke kleed weg en leg er een dunner exemplaar voor in de plaats. Met een variant van jute, linnen of zeegras haal je letterlijk de natuur in huis. Vervang in zijn algemeenheid alle winterse stoffen voor zomerse varianten. Kies voor linnen of katoen in lichte frisse kleuren. Hierdoor wordt je interieur net wat lichter en brengt zo het luchtige gevoel van het voorjaar in huis. Allemaal makkelijk te realiseren ingrepen, maar wil je het grootser aanpakken dan zorgen nieuwe gordijnen of een andere vloer voor een volledig nieuwe energie in je woning. Bij Den Ouden staat een heel team van specialisten voor je klaar om je hierbij te adviseren. De stylisten zijn op de hoogte van de nieuwste trends en kunnen je de laatst binnen gekomen collecties tonen. Er zijn bonte kleuren en prints, maar voor wie het graag wat rustiger heeft zijn er ook genoeg rustige uni kleuren om uit te kiezen. In het kort een greep uit de vele mogelijkheden.
In betweens In de winter ben je geneigd om alles dicht te houden, maar nu kan alles weer open. Optimaal genieten van het voorjaarslicht doe je door de dikke donkere wintergordijnen te vervangen door lichtere transparantere exemplaren. Katoen en linnen materialen zijn hiervoor uitermate geschikt. Gordijnen die naast afsluiten ook licht doorlaten noemen we de zogenaamde ‘in betweens’. Deze gordijnen laten licht door en zijn ideaal voor een open ruimte waar we het zicht naar buiten als fijn ervaren. Ze filteren het zonlicht, zorgen voor een natuurlijke afscheiding doordat het zicht van buiten naar binnen wordt weggenomen, zonder dat je opgesloten zit.
eef je huis kleur
Den Ouden adviseert, ontwerpt en realiseert als het gaat om jouw interieur
Den Oud en Won en enieweg 10 Mijdrecht T 0297 525 049 www.denoudenwonen.nl Materiaal met een goed verhaal
Materiaal met een goed verhaal Steeds meer mensen zijn zich bewust van het milieu en verdiepen zich in milieuvriendelijke producten. De keuze voor de woninginrichting wordt hierin gelukkig steeds groter. SEA van De Ploeg geeft nieuw leven aan plastic zwerfafval dat gedreven vrijwilligers van project U-turn zorgvuldig hebben verzameld op oceaanstranden. Het teruggewonnen afval wordt met een innovatief recyclingprocedé toegevoegd aan het spinproces en verwerkt tot een stevig garen. We combineren dat met zachtere materialen om een gordijnstof met een prettige touch samen te stellen. Een bedreiging van het milieu wordt zo een aanwinst voor het interieur.
eef je huis kleur Elk huis is als een canvas dat je kunt vullen met kleur, patroon en print en daarmee een ziel toevoegen aan je omgeving. Net gepresenteerd tijdens de Paris Deco Off zijn de nieuwe Romo collecties. Deze zijn met elkaar verbonden door design, kleur en textuur. Inspirerende dessins en schitterende weefsels vormen samen een must-have verzameling stoffen en behang. Opvallende prints verrijken het geliefde Dune, de geruwde katoen met een vlek werende afwerking in de Sarouk-collectie.
Sterk, maar zacht en stil
Sterk, maar zacht en stil Niets mooiers dan door het open venster vrolijk zingende vogeltjes te horen, maar dan wil je zo min mogelijk omgevingsgeluiden hebben. Een goede geluiddempende vloer helpt daarbij. De LayRed vloer van Moduleo oogt niet alleen mooi, maar presteert hierin ook verbluffend goed! Het voelt natuurlijk aan, is bestand tegen krassen en vlekken en is bovendien 100% waterbestendig. De meerlagige PVC vloer met geïntegreerde ondervloer is sterker dan ooit en toch aangenaam zacht en stil. Daarmee is het de ideale vloer voor in een appartement. Een neutrale hout look vloer zien we al langer en blijven altijd nog zeer populair. Ontdek LayRed ® in al zijn glorie en je raakt onvermijdelijk onder de indruk van zijn onweerstaanbare schoonheid.
Al met al gaat het erom dat je durft te experimenteren met verschillende stoffen, materialen en kleuren. Het team van Den Ouden adviseert je hierbij van harte.
Kleur is een kwestie van durven, verras jezelf eens! The Nice Stuff Collector Theo-Bert Pot
Theo-Bert Pot (34) uit Den Haag is interieurstylist en -blogger, stylist bij het tv-programma BinnensteBuiten en grafisch ontwerper, www.potvandervelden.nl, @theobert_pot, www.thenicestuffcollector.com.
Ons huis in Den Haag meet slechts 90 vierkante meter. Het is de begane grond van een herenhuis uit 1900 met mooie ornamenten en schouwen. Het is compact, maar de en-suitekamers en de serre maken de ruimte groot. We hebben ook een heerlijke tuin, midden in de stad! Allebei! Wat betreft vormgeving vind ik bladen maken, zoals UIT Magazine, het allerleukst. Omdat de deadlines van magazines lang van tevoren bekend zijn, kan ik het goed combineren met mijn stylingklussen. In 2014 stond ons huis als binnenkijker in VT Wonen. Daar kregen we zó veel reacties op dat ik dacht: ik ga eens wat foto’s op Instagram zetten. Nu heb ik meer dan 80.000 volgers. Ik wil mensen laten zien dat je ook binnen een kleine ruimte kunt variëren, door te wisselen met kleuren, items en opstellingen. Zelf ben ik fan van de Instagrampagina van Designtales, van Laura & Nora uit Berlijn. De foto’s zijn heel rustig en vergrijsd. Dat geeft mij inspiratie, als tegenhanger van mijn eigen uitbundige kleurgebruik. Kleur in huis bepaalt en versterkt een sfeer, maar kan ook camoufleren. Onze keuken is heel ongelijk en daarom hebben we de wanden en het plafond zwart geschilderd. Dan is er geen kader meer, de ruimte lijkt als het ware oneindig. Ongeveer om de maand schilder ik in huis. Het is een kwestie van durven, verras jezelf eens! Valt het tegen, dan doe je het gewoon over. Bovendien zijn er tegenwoordig kleurtesters. Ga met het schilderen van wanden wel de hoek om. Daarmee creëer je verloop en dat geeft rust. Eén gekleurde muur wordt zo’n kijkdoos. Woning Grafisch ontwerpen of interieurstyling? Kleur Instagram Durf!
The Nice Stuff Collector Instagram: @theobert_pot
Voor BinnensteBuiten ga ik om de week op pad voor een make-over bij mensen thuis. Ik maak een compleet plaatje van een bepaalde ruimte. Daarvoor koop ik alles in en ik sta ook te verven, want het moet binnen één dag klaar zijn. De deelnemers betalen alles zelf, dus er zijn geen verplichte nummers van sponsors. Het budget gaat van 700 tot 5.000 euro. Heel bijzonder was de metamorfose van de bezoekersruimte in een vrouwengevangenis. Ananassen! En je ziet wel erg veel zwarte stalen deuren, terwijl je die in alle kleuren kunt poedercoaten! In mooi donkergroen of donkerblauw bijvoorbeeld, dan creëer je iets eigens. Er komt steeds meer keuze in behangsoorten, met grote prints en taferelen. Neem het behang van Pierre Frey: gewaagd, maar prachtig voor het grote gebaar. De seventies retrotrend wordt nog sterker, HKliving heeft erg leuke items. Een toffe, rauwe garage of een oude fabriek met gigantisch hoge plafonds. Het lijkt me geweldig om zo’n gek oud pand te verbouwen tot woning! BinnensteBuiten Beetje klaar mee Trends Droomhuis
ACHTIG sprookjes
Belichting is een ondergeschoven kindje. Dat geldt voor de belichting binnenshuis, maar ook zeker voor tuinverlichting. Daar wil Lars Mallant, lichtarchitect en eigenaar van het in Huizen gevestigde bedrijf Rainfor est Lightin g, iets aan veranderen. “Ben je op zoek naar dat wauweffect, dan ben je bij ons aan het goede adres.”
De behoefte om een tuin of een pand mooi te belichten is de laatste jaren enorm toegenomen. De ontwikkelingen op het gebied van armaturen en lichtbronnen zijn dan ook ontzettend snel gegaan. Lichtarchitect Lars Mallant raakte zo’n 30 jaar geleden, tijdens een bezoek aan Sumatra, geïnspireerd door het regenwoud en de mystieke lichtinval. De mooie ervaring van zijn reis vertaalt Lars sinds 2014 in sprookjesachtige en adembenemende lichtconcepten. Sinds zijn reis trekt Rainforest Lighting alles uit de kast om klanten ervan te overtuigen dat het mysterieuze effect van gebroken lichtinval voor een zacht en sfeervol tafereel zorgt.
Natuur nabootsen Lars en zijn team zijn gespecialiseerd in het ontwerpen en aanleggen van de mooist denkbare buitenverlichting en hebben vele tuinen in een ander daglicht geplaatst. Rainforest Lighting werkt - zoals de naam al doet vermoeden - op een geheel eigen wijze. “Bij Rainforest Lighting willen we de natuur nabootsen”, zo legt Lars uit. “Denk aan het gefilterde licht dat wordt verspreid in een regenwoud. Licht dat wordt gebroken door bomen, bladeren, struiken en takken. Hierdoor wordt het licht zacht en schaduwrijk en creëer je een mystieke sfeer. Dit mooie licht wilden we nabootsen en dachten. We dachten: wat de natuur kan, kunnen wij ook.”
Lichtmetamorfose Waar bij de meeste hoveniers en installateurs een keuze uit buitenverlichting moet worden gemaakt vanuit een catalogus, komt Rainforest Lighting zijn ideeën graag tonen. “Waar het bij buitenverlichting om draait, is sfeer, veiligheid en functionaliteit. Of het nu gaat om een tuin van 500 vierkante meter, 2.500 vierkante meter of een parktuin. Met onze ledlichtbronnen betrekken we de tuin bij het huis. Mensen kijken niet meer vanuit de verlichte woonkamer in een donker gat. Dat zorgt voor een sfeervol en veilig gevoel.” “Maar het verlichten van de tuin doen we niet door het simpelweg plaatsen van een stel lampen. De sfeer die wij willen creëren is misschien moeilijk onder woorden te brengen en daarom geven we lichtdemonstraties bij de klanten thuis. We hebben altijd 100 verschillende lichtarmaturen in alle lichtsterktes bij ons; onder andere grondspots, richtspots, gevellampen, paaltjes, kunstwerkverlichting enzovoort.”
Lichtmetamorfose “Binnen een uur tijd creëren wij een totale lichtmetamorfose. Zo kunnen de mensen het effect van ons lichtplan met eigen ogen zien. Soms laten we verlichting bewust weg of voegen een struik toe voor meer schaduwspel. Na onze basisopstelling boetseren we graag samen met de klant verder. Het eindresultaat zorgt altijd voor een wauw-effect. De tuin is tot leven gekomen.” De meeste mensen werken in hun tuin met slechts één en dezelfde lichtbron of verlichten alleen bomen. Het aanbrengen van een stel lampen is dan ook geen kunst en geeft een heel saai beeld. Hoe gaan de lichtkunstenaars van Rainforest Lighting te werk?
Zichtlijnen “Met een enkele lichtbron krijg je een heel saai lichtbeeld. Wij kijken eerst overdag hoe de tuin eruitziet, wat voor bomen, planten en struiken erin staan. Daarna maken we een plan. We gaan kijken wat we willen verlichten, wat de zichtlijnen zijn en waar vanuit huis de mensen het meest naar buiten kijken. Je leefruimte binnen kun je alleen maar naar buiten toe vergroten wanneer je de zichtlijnen daarbij betrekt. Zo ontdekken de klanten hun tuin op een hele andere manier.”
Sprookjesachtig “Wij werken veel met accentverlichting, zacht licht. Hiermee creëren we schemerlicht wat voor een sprookjesachtig, mysterieus effect zorgt. We werken, in tegenstelling tot veel hoveniers en installateurs, ook met zo weinig mogelijk lampen. Less is more in dit geval. Ook het functionele licht - bij een trap, looppad, terras of parkeerplaats – houden we sfeervol en rustig.”
‘Wij werken veel met accentverlichting, zacht licht, wat voor een sprookjesachtig, mysterieus effect zorgt’
Rainforest Lighting gebruikt alleen de beste materialen van toonaangevende Europese producenten. “Wij werken uitsluitend met de A-merken. Onze producten gaan jarenlang mee, iets wat we belangrijk vinden in deze tijd. Wil je de wereld een beetje mooier maken, dan moeten we af van het gebruik van lampen die maar één of twee jaar meegaan. Met B-merken, gemaakt voor eenmalig gebruik, werken we dus niet. En in stijl met onze naam steunen we het Wereld Natuur Fonds voor het behoud van het regenwoud op Sumatra. Zo dragen ook wij ons steentje bij.”
Ra in forest Light ing Aalberselaan 12 Huizen T +31 6 12 59 09 79 T Studio : +31 35 36 90 543 info @rainforestli ghtin g.com www .rainforestli ghtin g.nl