Semana Del 15 al 21 de agosto de 2012
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Ariadna Gutiérrez, una costeña de belleza camaleónica [4-6]
¡Anímense hombres! Ser padres de casa es un acto de dignidad
moda
Marcas internacionales ahora en Colombia vida saludable
Marianne Schaller familia
Claves para escoger la guardería de tu hijo relaciones
El auge del ‘sex coach’
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SUENAN&TRUENAN De la editora Director Consejero: Juan B. Fernández Renowitzky Editor General: Ernesto McCausland S. Gerente: Elaine Abuchaibe Auad Jefe de Redacción: Rosario Borrero y Óscar Montes Editora de revistas: Paola Varela Rossi Redacción: Angélica Conrado Cúdriz Rafael Escobar Saumet Ana Milena Pugliese Lilibeth Hernández G. Director de Arte: Fabián Cárdenas Diseño Gráfico: Hernán Herrera Blanco Fotos portada y afiche: Gato Rivero Publicidad El Heraldo Barranquilla: Yaniris Campo Esmeralda Ramírez Camen Baute María Estela Azula Angélica Brugés Secretaria: Adelaida Cabrales H. Teléfonos: 3715040 - 30 Fax: 3715091 Dirección: Calle 53B Nº 46-25 Correo electrónico: revistamiercoles@ elheraldo.com.co
Ellos también quieren ser padres de casa “Amor, las personas que estaban en el consultorio se admiraban de verme cuidar al niño”. Eso me dijo mi esposo, muy orgulloso, cuando lo llamé a preguntarle cómo le había ido a nuestro hijo en la consulta médica –mientras yo asistía a un curso–. Las mujeres y madres que también esperaban la atención del especialista le brindaban ayuda al suponer que él no podía con todo lo que implica cuidar a una personita de un año y cuatro meses: que no se haga daño con las cosas que se encuentran alrededor, encontrar una actividad que llame su atención para que no se fastidie, darle de
Paola Varela Rossi
paola.varela@elheraldo.com.co twitter: @paovarelarossi
comer o cambiar el pañal después de que el bebé realiza una necesidad, entre otras tareas que hacen parte del ser padre. Pero él lo tenía todo bajo control. Esto es un ejemplo del término y concepto de ser padre de casa (página 10, que cada vez más cobra
relevancia en la sociedad, gracias a todos ellos que han tomado la decisión de asumir la labor de igual manera que lo hacen muchas madres. El ser padre de casa es un acuerdo que se realiza entre los esposos, algunas de las parejas que trabajan en equipo, bajo esta modalidad, lo comparan con una carrera de relevo. Y la verdad, lleva el mismo sentido: uno hace una parte y el otro la otra, uno empieza y el otro la termina, según lo que hayan acordado para la actividad. Aunque muchos hombres vean este tipo de tareas como cosas solo para las madres o niñeras, hay otros, y otras, que afor-
tunadamente piensan en que es una inversión para la familia. Y la inversión es en valores, modales, formas de pensar y actuar, creencias y una infinidad de información que los van guiando y formando en la vida, una oportunidad que solo se tiene una vez, porque nunca más tendrán 1 año, ni 2 ni 3… Me siento muy afortunada de contar con una pareja que sabe trabajar en equipo, y lo que me hace aún más feliz, que mi hijo tiene a su lado a un gran papá del cual se va a sentir, cuando ya entienda más, muy orgulloso, y, seguramente, él será igual que padre.
ánimo a causa de esto. Emplea el diálogo como el arma contra ese misterio que te está aterrando. Todos los días a las personas se nos aparecen distintas problemáticas que debemos tomarlas
con calma y aprender a manejarlas. Dale la mano a tu pareja y aprovecha esta oportunidad para mostrarle que puede contar contigo cuando te necesite. Recuerda, ¡tú eres su mano derecha!
Felicitaciones, querida Colombia, por el oro de @marianapajon”. ALBERTO PLAZA Cantautor chileno
Los lectores preguntan Mi pareja se ha mostrado un poco ‘bipolar’ durante estos últimos días. No sé qué hacer...
DE PORTADA DE REVISTA
Ten mucho cuidado al utilizar ese término de bipolaridad. Tal vez tu pareja esté pasando por problemas de los que no estás enterado y presente diversos cambios de humor y alteraciones de
Nuestra coterránea Sofía Vergara está emocionada porque el próximo mes de septiembre será portada de Allure Magazine, por lo que agradeció a los editores de la revista por esta publicación y la comentó en su Twitter.
AGRADECIMIENTOS
El cantautor guatemalteco Ricardo Arjona se fue agradecido de Colombia, país en el que vivió “momentos mágicos”, según sus palabras en Twitter, en donde también publicó esta imagen para sus seguidores colombianos. Como frase de despedida pidió que lo volviéramos a invitar a nuestro país.
¡Muy emocionada por nuestra medalla de Oro y Bronce! ¡Viva Colombia!”. SHAKIRA Cantautora colombiana
CON SU ‘RETOÑO’
Alberto Plaza disfrutó de unos días de la semana pasada en Miami con sus hijos José Domingo y Simón. Esta fotografía, en la que el cantautor chileno aparece con José Domingo, fue publicada en su Twitter.
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SUENAN&TRUENAN Protagonistas REGALOS PARA LAS CHICA M!
MÓNICA FONSECA Y JUAN PABLO PASEANDO A JOAQUÍN
El pequeño Joaquín, el primogénito del actor Juan Pablo Raba y la presentadora Mónica Fonseca, ya se pasea por Miami, Estados Unidos, lugar donde nació saludablemente hace algunos días.
La editora de revistas, Paola Varela hizo entrega de los regalos a las ganadoras del Concurso Chica Miércoles EL HERALDO-CLARO 2012. Sherly Herrera, primer lugar, recibió una beca de agenciamiento con Stock Models en Bogotá, cuatro millones de pesos en bonos de consumo, un viaje a Argentina por cinco días, dos vestidos de baño, uno de Mar de Lúa by Carolina Díazgranados y otro de Dayanara Durán, zapatos y carteras de Clemencia Grillo, blanqueamiento dental con Denti Center y un bono de Calzado Primavera. Andrea González, segundo lugar, recibió un vestido de baño de Arena Blanca, un par de zapatos de Clemencia Grillo y tres millones de pesos en bonos de consumo. Daniella Eljach, tercer lugar, ganó dos millones en bonos de consumo, un vestido de baño de Arena Blanca y un par de zapatos de Clemencia Grillo.
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HOMBRES Ser ‘padres de casa’ hoy en día Un acto de gran responsabilidad Texto: Rafael Escobar Saumet Fotografías: Thinkstock
S
er un modelo de padre, tanto en la casa como en la calle, no solo implica –como lo es para muchos– ser el proveedor del hogar o dar el mejor de los ejemplos en cuanto a conducta y sentido de la responsabilidad. También implica como se diría en el argot popular ‘untarse de barro’… En otras palabras, amerita estar pendiente de la crianza de los hijos siendo un apoyo idóneo –como lo dijo el cura o el notario– para sus esposas, en acciones tan simples pero tan significativas y a la vez extenuantes como: lavar los teteros, preparar el desayuno, bañar y alistar a los niños, limpiar pañales, en fin, todo eso que implica la llegada y crianza de los hijos a un verdadero hogar. Ahora bien, si se tuviera que analizar un cuestionamiento como por ejemplo, si ser un ‘padre de casa’ en la actualidad es una situación confrontante para el género masculino, la respuesta de muchos hombres sería tajante: ¡sí! En las averiguaciones pertinentes pa-
Ser hombre implica ser fuerte. Lavar la ropa, la casa, barrer, trapear, llevar el mercado... implican fuerza”. JUAN CARLOS OSPINO Padre de casa.
El hombre que asume los qué haceres del hogar sin problemas, logra el respeto genuino de su esposa e hijos.
Para compartir Por: @RALPHSAUMET
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HOMBRES Estadísticas
ESTIMULACIÓN MUSICAL: Unir a
un padre con sus hijos en torno a la música es sumamente enriquecedor. Este lenguaje universal permite que los momentos a compartir sean muy agradables si se acostumbra hacerlo desde una temprana edad en los hijos. Tomar clases de guitarra o de piano juntos, es una excelente opción. SALIR DE PASEO: Los domingos
o días feriados son propicios para compartir con la familia y también son los indicados para mostrar de qué están hechos. Preparar un desayuno campestre o una comida para la playa puede sorprender a todos y de paso permite anotarse puntos con la esposa.
En EU, el número de ‘papás de casa’, que son los principales responsables de sus hijos, alcanzó casi dos millones en 2010, es decir uno de cada 15 padres de la población de ese país. Al Watts, presidente de la Red Nacional de Papás en Casa, cree que una cifra más precisa sería de unos 7 millones, de acuerdo a los casos conocidos. En Colombia, la cifra cada vez más va en aumento. Hoy son más los padres que asumen esta faceta con dignidad.
ra la redacción de este artículo en el que se pretende aterrizar un poco esta conducta al panorama colombiano, se hizo notable el hecho de que la mayoría de los hombres no asumen con total satisfacción la realidad o la idea de ser ‘padres de casa’, pues consideran aún – con actitud bastante machista– que sea cual fuese la circunstancia, el término ‘ama de casa’ no debe masculinizarse. Pero para fortuna de las mujeres que lean estas líneas, en dicho proceso indagatorio, sí se le encontró excepción a la regla, por lo menos en unos cuantos casos que terminaron siendo bastante notables. Maicol Insignares, un año de casado, a sus 27 aún no tiene hijos pero sí planea tenerlos y para él, asumir el rol de ‘padre de casa’ es una actitud valiente que no debe ser delimitada por eventos circunstanciales tales como la pérdida del empleo, siendo esa una de CASO #1.
las principales razones que llevan a un hombre a serlo. “Significa tener la responsabilidad del hogar con manos más dignas, además de ser un reto enorme. Considero que ser un ‘padre de casa’ implica desarrollar al máximo la habilidad de escuchar a la familia con diligencia –algo no común en muchos hombres– para aportar al progreso de sus miembros”. Maicol también considera que “por el lado de los qué haceres del hogar, al momento de unirse en matrimonio, uno acepta todo lo que eso implica, así que este tipo de responsabilidades que se presentan cuando los hijos llegan deben asumirse con propiedad. Esto, y tener a Dios como eje central del hogar, marcará la diferencia”, afirmó. Elkin Moisés, once años de casado, tres hijos de cinco, dos y uno. Reconoce que compartir las obligaciones del hogar con su esposa no es una opción, es parte fundamental del proceso de crecer como padre. “La clave está en hacer estrategias para que los qué haceres del hogar no sean una carga: mientras uno baña a los niños, la esposa prepara el desayuno… Mientras se compartan instantes así, la relación tiende a crecer porque se gana mayor respeto de una forma correcta y aprovechar dicha ‘carrera de relevos’, permite tener grandes experiencias que le dan sentido al hogar”, aseguró. CASO #2.
CASO #3. Carlos Ramón, con 20 años de
EN EL HOGAR: Invitar a los hijos a
participar en las reparaciones que se presenten -vigilándolos con sumo cuidado- habla, entre otras, de un padre integrador, maestro y bastante amigable. Son momentos que pueden ser inolvidables para los hijos. BEBÉS, LLANTO, PAÑALES, ¡AH!: No
pierda la calma en momentos como este, ¡usted puede! Solo debe encontrar con paciencia esa vía propicia en la que salga bien librado de dicha situación. Los niños se lo harán saber cuando menos usted lo piense.
Ayudar a los hijos en las tareas, tan obvio como fundamental. Cocinar es una actividad perfecta para compartir con los hijos.
casado y dos hijos, uno de 16 y el otro de 15, confiesa que entre los momentos que vivió por ser un ‘padre de casa’, mientras sus niños crecían, le permitieron identificar el verdadero valor de un padre. “Pasar en vela 4 noches seguidas cuidando a mis dos hijos cuando se enfermaron al tiempo y sin su mamá en la ciudad, fue algo que me hizo dar cuenta de que ser padres o madres es toda una profesión. Por ese y muchos casos más, considero que ser ‘padre de casa’ es una actitud constante que todo hombre debe asumir al traer niños a este mundo, porque le genera credibilidad ante ellos, evitando entre otras, futuras rebeldías en sus hijos. Nuestro ejemplo les inyecta a ellos sana independencia para el mañana”, afirmó. En conclusión, se podría decir que los pantalones se llevan bien puestos, inclusive con un delantal encima.
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RELACIONES ‘Sex coach’, un entrenador para mejorar la vida sexual de pareja Texto: Lilibeth Hernández G Fotos: Thinkstock
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xitoso y bastante curioso ha resultado el trabajo del sex coach, entrenador personal que contratan matrimonios y parejas de novios estables para mejorar sus experiencias sexuales. Los excelentes resultados de los consejeros en el campo de Venus ha resultado todo un boom en Estados
La idea de grabar el acto íntimo es para mejorar los aspectos que estén afectando la relación de pareja.
Unidos, principalmente en Manhattan, donde sobresalen varios de ellos. Dadas las reiteradas consultas y la curiosidad que despierta el sex coach, la cadena de televisión Fox News (según lo replica la página www.larepublica.pe) realizó un amplio reportaje al respecto, entrevistando a dos de los pioneros en el tema: Eric Amaranth y Amy Jo Goddard. En su caso, Amaranth prefiere dar las sugerencias cuando las relaciones se llevan a cabo, mientras que Amy aseguró que lo hace por teléfono o Skype. En ambos casos, la tarea es dar reco-
El ‘sex coach’ analiza el acto sexual.
Hombres y mujeres buscan consejos sexuales para que la relación no se siga deteriorando”. BEATRIZ DAZA Terapista y consejera sexual
mendaciones e incluso dirigir la relación sexual sin hacer parte del acto ni acercarse demasiado. Solo pueden mirar y hablar. Observando las fotos, videos o escuchando a través del teléfono, buscan fortalecer las debilidades que tiene una pareja a la hora de disfrutar de la intimidad. Para la terapista sexual Beatriz Daza, la labor del sex coach no está alejada de la realidad de las necesidades de los colombianos. Desde su experiencia comenta que cada vez es más común conocer parejas que buscan ayuda con el fin de oxigenar la relación, así como desesperados, en su mayoría hombres, que quieren que su mujer o novia sea más complaciente. Ella dice que primeramente los interroga acerca de cuáles son los motivos de la consejería, siendo las insatisfacciones en el sexo oral, de la mujer hacia el hombre, y la rutina del acto los principales casos. Seguidamente, da inicio a un taller que se divide en varias sesiones, que varían según el caso. De manera didáctica les explica a cada uno cómo satisfacer a su pareja. A ellas, Beatriz Daza les dice que tienen que ser más seguras de sí mismas, y olvidarse en el acto de “la celulitis”, “del gordito” o de esos pequeños defectos que no las deja desinhibirse, y que paradójicamente a los hombres poco o nada le interesa. “A la hora de la intimidad lo menos importante es eso, sino más bien la actitud positiva y la seguridad”. Segundo, les recomienda mantener buena disposición y comunicación. Y tercero, tener en cuenta ciertos alimentos que pueden afectar la fluidez de la relación. “Antes del acto no es recomendable comer papas fritas, carne asada, así como ningún alimento que sea de alto contenido en grasa, porque baja el libido”. Mientras que sí es recomendable consumir chocolates, mariscos, fresas, productos y alimentos referenciados por aumentar el deseo sexual. La terapista dice que ha estado presente en relaciones sexuales a través de llamadas, porque así lo han querido sus clientes, quienes en ese momento no saben cómo seguir complaciendo a su pareja. En todos los casos sugiere disfrutar del preámbulo sexual con besos, juegos preliminares y coquetería. “Así, muy seguramente, los dos disfrutarán a plenitud”, concluye Beatriz Daza.
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ZONAM La chica de Portada
Lo breve... Una pasión. Los animales. Siento un instinto protector por ellos, son unos seres que me inspiran mucho. Carácter. Soy sencilla, sincera y amable. La familia. Es lo más importante en mi vida. De su cuerpo. Los ojos y la boca. De la moda. Dolce & Gabbana, Valentino y Gucci. En la mesa. La comida italiana y árabe. Un hobby. Me fascina maquillar.
No soy la típica modelo de cara linda, por mis rasgos fuertes, pero sé que ellos me hacen sexy”.
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Ariadna Gutiérrez, costeña de belleza camaleónica Texto: Rafael Enrique Escobar Saumet Twitter: @ralphsaumet Fotografías: Gato Rivero Vestidos de baño: Walter Egea Vestuario: Alejandro De la Rosa Maquillaje: Ariadna Gutiérrez Locación: Isla Punta Luna, Cartagena
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l estereotipo de las voluptuosas no es el único que llama la atención a la hora de ver a una mujer con actitud claramente provocativa en una sesión de fotos en traje de baño, algo que se puede apreciar sin esfuerzo en las imágenes de la Chica M!ércoles de esta edición. Con un estilo diferente, en cuanto a su porte, tipo internacional, dentro del medio local, la barranquillera Ariadna Gutiérrez se presenta como un nuevo y prometedor rostro para el modelaje colombiano. Tiene poco más de un año proyectándose en la escena del modelaje nacional, se le conoce desde su aparición en la feria Colombiamoda 2011 y desde entonces los compromisos en este medio no la han faltado. Su belleza de rasgos fuertes, estatura (1.78 mts.) y actitud arrolladora, la tienen recorriendo las principales pasarelas y posando ante el lente de los mejores fotógrafos, además de haber entrado a ser parte del selecto grupo de modelos, imagen de la marca Studio F. Los expertos en moda la perciben como una modelo colombiana tipo exportación, en proceso de aprendizaje. “Al salir a una pasarela o al posar ante una cámara -así no me vea tal cual-, yo me
siento como una modelo europea, esas que me sirvieron de inspiración desde que era niña”, comentó Ariadna. Las agencias internacionales han pedido sus fotos para tenerla en cuenta para sus publicaciones y desfiles; le han hecho propuestas para trabajar en países como México, Estados Unidos, Italia y Alemania, entre otros, ofertas que prefiere pensarlas muy bien antes de tomar cualquier decisión, porque primero quiere terminar de posicionar un nombre en su país. “Siento que soy una modelo camaleónica, me gustan los looks extremos. Puedo posar con propiedad asumiendo desde estilos muy femeninos: con tacones altos, súper maquillada, glamurosa, vestidos largos y de baño; hasta llegar a empoderarme de un look bien masculino con prendas sucias, texturas fuertes, ambientes agrestes y urbanos, en fin. Creo que eso también ha gustado de mí.”, aseguró. Sensualidad a flor de piel, Ariadna es ese nuevo anillo que encaja perfectamente en el dedo selectivo del modelaje colombiano. ••• Vea más fotografías de la bella Ariadna Gutiérrez ingresando a www.elheraldo.co
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Ariadna Gutiérrez “En un mundo en el que muchas son las chicas atractivas, mis rasgos exóticos dirigen la atención a zonas del cuerpo donde la belleza es más que natural”.
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FAMILIA
Mónica Borja expresa que la persona que vaya a estar con el menor debe estar preparado, porque “no cualquiera puede agenciar de educador”.
Aspectos a tener en cuenta al escoger la guardería de tu hijo Texto: Ana Milena Pugliese A. ana.pugliese@elheraldo.co
T
ras el período de maternidad, muchas madres deben regresar a sus trabajos y la única opción que tienen para el cuidado de sus pequeños son las guarderías. Pero, ¿cuáles son los factores que deben analizar los padres al momento de escoger la acertada?
Fotografías: Thinkstock
Teniendo en cuenta que va a ser el lugar donde el menor va a pasar la mayoría de su tiempo, se vuelve indispensable para los progenitores una escogencia indicada que les proporcione confiabilidad y seguridad, de que sus hijos están en buenas manos. Un primer acercamiento al lu-
El padre al acercarse a la guardería puede preguntar cuál es la filosofía con la que van a educar al niño”. LEONOR JARAMILLO Decana Inst. de Estudios Educación Uninorte
La reacción del menor desde el primer día que ingresa a la guardería es importante. ¡Esté atento!
gar que se tiene pensado es importante, ya que no solo permite conocer las condiciones de la guardería, sino también la posibilidad de valorar por sí mismos la calidad de los encargados de velar por el bienestar de los menores, según Leonor Jaramillo, decana del Instituto de Estudios de Educación de la Universidad del Norte. Así mismo esta agrega que el lugar debe contar con los suficientes espacios de recreación para que los niños puedan desarrollar su motricidad adecuadamente. “El mismo padre o madre de familia puede revisar la guardería en día activo de esta, y así conocer qué tipo de cualificación tiene el docente que va a tratar a su hijo. Igualmente debe preguntar qué otras unidades de apoyo tiene el lugar, por ejemplo un psicólogo, un fonoaudiólogo, entre otros”, asegura Leonor. Por su parte, Mónica Borja, coordinadora del énfasis de educación infantil de la maestría en educación de la Universidad del Norte, sugiere a los padres verificar que la guardería es una institución certificada para cumplir con el cuidado de menores, y que sea “un lugar confortable para el desarrollo pleno y armónico del infante donde a este se le estimulen las capacidades motrices y sensoriales”. Esta agrega que es importante revisar si la guardería tiene un clima lúdico que potencie las capacidades del menor, ya que “el desarrollo de un niño en la primera infancia es vital, porque es el período para potenciar sus habilidades”.
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Entérate
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TECNOLOGÍA
Por: AMCC
QUÉ ES CONTAMINACIÓN INVISIBLE:
cuando el consumo es excesivo y el uso es desproporcionado de aparatos electrónicos como iPods, celulares, teléfonos inalámbricos y computadores portátiles pasan de ser ayudas necesarias de actividades cotidianas a convertirse en causantes de dolores de cabeza, estrés y depresión. CÓMO SABER SI ESTÁS CONTAMINADO:
Electromagnetismo: la contaminación invisible Texto: Angélica Conrado Cúdriz Fotografías: Thinkstock
cuando en medio del día laboral te sientes extenuado, tienes desgaste físico, sientes que no pasaste una buena noche, permaneces con sueño, te enfermas con facilidad, pierdes el apetito, todo te produce mal genio y hasta pierdes las ganas de hablar, estás contaminado.
CUIDADO CON LA TELEFONÍA: estar
todo el tiempo hablando por teléfono permite la sobre contaminación y aunque algunas veces no se presenten sintomatologías, es posible que el organismos tome esta sobrecarga sobre sí y los problemas vengan después. CABLES: en
el trabajo también hay contaminación. Procuremos que esta esté totalmente alejada de nosotros y que tengamos solo los aparatos necesarios en el escritorio.
Aunque supongamos que la naturaleza nos ayuda a eliminar la contaminación, no nos confiemos. Las plantas también resultan afectadas.
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L
as ondas electromagnéticas forman parte integral de nuestros días y noches. Prácticamente sin ellas no podríamos realizar las labores en el trabajo y la casa, y hasta estar al tanto de las noticias, entretenernos y comunicarnos, puesto que con ellas funcionan los computadores, la telefonía móvil, el wi-fi, la radio y la televisión, los cables de la electricidad y los conectores de los electrodomésticos. Todos estos aparatos que forman parte de los adelantos tecnológicos emiten ondas electromagnéticas, y como no son percibidas por el ojo humano, se ha llamado a sus emisiones contaminación invisible. Algunos especialistas en la materia afirman que estos aparatos afectan nuestro organismos a tal grado que son los causantes hasta del cáncer. Sin embargo, los estudios hasta ahora no se atreven a comprobarlo. Rafael Hernández, arquitecto especia-
Es importante prevenir y, para ello, tomar medidas de higiene eléctrica en casa”. RAFAEL HERNÁNDEZ Especialista tecnológico
lista en el manejo saludable de la tecnología está convencido de que “el cuerpo humano no está diseñado para recibir permanentemente la radiación que producen las instalaciones eléctricas”, por eso recomienda prevenir sus efectos: En lo posible, sacar los aparatos del cuarto o desconectarlos para dormir, porque la energía telúrica (propia de
la tierra) se altera por factores como la saturación de químicos y radiofrecuencias. De ahí la importancia de observar el comportamiento de las plantas del entorno. “Cuando permanecen con las puntas de las ramas quemadas hay alguna modificación que también será inconveniente para los humanos”, anota Hernández. El cruce de las líneas Hartmann (que recubren la tierra y están en una cuadrícula de 2 por 2,5 metros) potencian el cáncer si pasan por puntos donde la persona está por largo tiempo. Para tener un descanso reparador se necesita evitar al máximo aquellos factores externos, visibles e invisibles, que impidan que el cerebro llegue a las esquivas ondas theta y delta (cuando el sueño es profundo). Existen algunas ayudas en el mercado que bloquean la entrada de los campos y ondas electromagnéticos en el organismo, como placas personales para com-
putadores y equipos eléctricos de mano que a pesar de que estén en contacto permanente con el cuerpo evitan que las ondas eléctricas tengan contacto con el organismo. Estas placas son autoadhesivas y pueden usarse en equipos electrónicos como celulares, iPods, computadores, etc., y también pueden colocarse en ventanas o muros. También existen microplacas con la misma función. Y finalmente, como lo dirían los expertos defensores ambientales, “hay que pensar en verde”. Existen normas que han demostrado que si se quiere asegurar una mejora en la calidad de vida, lo primero que se debe hacer es ser consciente de reducir la contaminación electrónica reciclando los materiales que aún puedan servir después de su uso, evitar el exceso de energía de aparatos y colaborar con metas inmediatas de protección ambiental como la división de desechos orgánicos.
Tips de la lengua
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PSICOLOGÍA
Mayúsculas y minúsculas (II)
U
n viejo adagio reza ante la duda, abstente. Pero mientras estemos ante un teclado y una pantalla en el ejercicio de redactar cualquier tipo de texto, lo menos conveniente es abstenerse. ¿Qué nos lleva a pensar en hacerlo? Posiblemente una de las razones más fuertes es la duda ante la ortografía de una palabra; otra puede ser, el uso de mayúsculas y minúsculas. ¿No les parece raro ver en avisos publicitarios, en circulares de la empresa donde trabaja o donde vive, muchas informaciones con mayúsculas y minúsculas en desorden, como si alguien las hubiera estrellado contra el papel? Pues bien: recordemos que se escriben con mayúscula inicial los nombres propios, la primera palabra de un texto y la primera palabra después de un punto. Aunque la norma es así de sencilla, de todas maneras se leen día a día muchos errores que desde este espacio iremos aclarando. Una duda, que por su recurrencia se convierte en error, es no tildar las mayúsculas. La razón (y que no siga siendo una excusa) es porque hasta hace unos 20 años, cuando aún se escribía a máquina, estas no daban la posibilidad de tildar las letras mayúsculas. Hoy en día esto ya no es un problema con el uso del computador. Los puntos cardinales siempre se escriben con inicial minúscula, excepto cuando forman parte de un nombre propio, que va en mayúscula. En la Ortografía de las Academias de la Lengua, se establece que los puntos cardinales (norte, sur, oriente y occidente) y otros puntos del horizonte (como nororiente o suroriente) se escriben normalmente con minúscula inicial: rumbo al sur, al oriente de Barranquilla, viento del noroeste». Solo se deben escribir con mayúscula cuando formen parte de un nombre propio, como, por ejemplo, una parte del continente (América del Sur), un país (Corea del Norte), un departamento (Norte de Santander), una región geopolítica (Europa del Este, referido a los países del antiguo bloque comunista) o una constelación (la Cruz del Sur).
Álvaro Calderón de Castro Profesor de Fundación Redacción
Cuando mis padres se separan…
“Como adultos maduros, se debe tratar de ser objetivo y no poner al niño de su parte”.
Fotografías: Thinkstock
A
lo largo de los años, el índice de separación entre parejas aumenta día a día; actualmente, son muchos los niños que son hijos de padres separados. Cuando una pareja toma la decisión de separarse y hay hijos de por medio, no solo de cuenta con el shock emocional propio de una ruptura sentimental, sino que muchos temen como dicha situación afectará la vida de sus hijos. Las consecuencias que sufre un hijo de padres separados mantiene relación directa con el papel que los padres ha-
gan tomar al niño en la separación, el nivel de funcionalidad y ajuste familiar previo, y la edad y madurez con la que cuenta el niño. Cuanto más pequeño es el niño, dispone de menos mecanismos para elaborar lo qué está pasando. En consecuencia, suelen aparecer manifestaciones de ello a través del cuerpo: molestias abdominales, vómitos y dolores de cabeza, entre otros. Por otro lado, cuando el niño es algo mayor puede llegar a sentir culpa por ser la causa de la separación. Suelen aparecer depresiones con fases más agresivas, repercusiones en el rendimiento escolar, presencia y aparición de conductas infantiles pertenecientes a estados previos del desarrollo. En niños ya mayores suele desarrollarse una hipermadurez en parte positiva, pero a la vez peligrosa que pretende sustituir al progenitor ausente. En general, los niños muestran diversas formas de actuar y reaccionar frente a la separación de sus padres. Dentro de las posibles reacciones del niños, se pueden mencionar: las de miedo, ansiedad y angustia durante y después de la separación. Insistencia en reconciliación de los padres, se muestran insatisfechos, tristes, agresivos e infelices hasta que no logran aceptar la ruptura. Llanto constante (es importante acompañar a sus hijos cuando lloran ya que favorece la expresión del dolor que los aqueja). Idealización del padre que no está con ellos al momento de regaños o llamados de atención, cuando el padre corrige o regaña al niño, reacciona deseando estar con el progenitor ausente y puede incluso llegar a realizar conductas de escape para ir a verlo. Como padres, es importante recordarles a nuestros hijos que la decisión de separase nada tuvo que ver con ellos y que es decisión de ellos dos solamente. Exponerle a sus hijos que se ha dado una ruptura sentimental, implica exponerles porque es la mejor medida, y, como beneficiará a los miembros de la familia. El hijo de padres separados, es importante que se sienta querido y atendido. Es importante recordarle a sus hijos cuantas personas se preocupan por él, por su felicidad y bienestar. El niño que afronta la ruptura sentimental entre sus padres, tiene que dejar a un lado su temor de ser abandonado.
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Al niño no hay que decirle los defectos del otro progenitor, sino respetar la otra figura paterna”. MARÍA LOURDES DÁVILA Psicóloga.
Los padres no deben involucrar en sus conflictos a los hijos.
Es esencial que se sienta querido por otros miembros de la familia. Ya sean abuelos, tíos, madrinas y/o profesoras. Es fundamental sentir el cariño y el amor de otros. Un niño que atraviesa la separación de sus progenitores, debe tener claro que seguirá disponiendo de los mismos cuidados y atenciones de ambos padres, a pesar de que estos ya no vivan juntos. Hacer sentir a su hijo que puede hablar siempre con ustedes, y que a la hora de que sienta un temor o preocupación pueda hablar tranquilamente de ello, favorecerá enormemente la tranquilidad y bienestar del infante. En gran medida, los niños que pasan por este tipo de situaciones, deben sentirse amados y con capacidad de amar a pesar de la situación por la que atraviesan. El amor de los padres se puede sentir en los niños compartiendo tiempo juntos, recibiendo cuidados y atención, y escuchándolos cuando sientan una preocupación o un temor.
En los días de encuentro, es importante favorecer los procesos de comunicación entre padre e hijo. No aturdir al niño con demasiadas actividades, sino dedicar algunos espacios a la escucha, conversa y expresión de conflictos, fantasías y ansiedades, etcétera. Es importante que los padres no caigan en la sobreprotección y el cuidado excesivo del niño; si a causa de nuestras preocupaciones y culpas seguimos tratando a nuestro hijo como un bebé, no contribuiremos al crecimiento de su desarrollo. Sobreprotegiendo al niño, solo aportaremos a un comportamiento inmaduro e infantil.
Por: María Lourdes Dávila Consultorio: 3738372 Móvil: 301 548 4893
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VIDASALUDABLE Así se mantiene la actriz Marianne Schaller Texto: Ana Milena Pugliese A.
L
a empresaria, actriz y cantante barranquillera Marianne Schaller, recordada por su papel de Melissa Slebi en la telenovela del Canal Caracol, Amor de carnaval, habló con revista M¡ércoles sobre los hábitos y cuidados
Vestuario: Mar de Lúa
que tiene a diario para mantenerse saludable y bella. P ¿Cada cuánto tomas agua? R No estoy pendiente de la cantidad de agua que tomo, pero en un día normal pueden ser alrede-
dor de 4 vasos de agua. Además, cuando me voy a dormir siempre me llevo mi vaso al cuarto o cuando hago ejercicio. El agua es vida y definitivamente es lo más sano. Nos ayuda a eliminar toxinas y a sentirnos hidratados.
Fotografía: Cortesía Diego Pulido
P ¿Cómo almuerzas? ¿Eres de las que cree que el secreto está en las pocas cantidades? R Estoy completamente segura que el secreto está en las cantidades. Antes era más ‘repuestica’, me mataba haciendo ejercicio y comía solo
una porción de ensalada y proteína, y no lograba buenos resultados. En cambio en esta etapa de mi vida, que como de todo y jamás me privo de nada, solo hago ejercicio y me alimento en pocas cantidades, todo está en equilibrio.
P ¿Cómo es tu rutina de ejercicios? R Desde niña siempre me ha gustado bailar, pero troté por un tiempo. Camino mucho, hago aeróbicos, spinning, boxeo y taebo, acompañado de pesitas suaves y abdominales. P ¿Qué comes en las medias mañanas? R Café con una buena galleta de chocolate o avena.
Debemos mantener siempre una sonrisa, porque como dice Bob Marley, todo estará bien”.
P ¿Cuál es tu jugo favorito? ¿Tomas té? R El de maracuyá y si tiene leche mejor. También el de corozo. El té me gusta pero frío y de los procesados. No las aromáticas. P ¿Qué le recomiendas a las mujeres que desean obtener el cuerpo que sueñan? R Primero amarse mucho, sentirse seguras de sí mismas y entender que el cuerpo perfecto no es como muchas personas piensan. Llevar una vida saludable, es vital.
Marianne estudia actuación, sigue haciendo música, y trabaja en la empresa que tiene con su esposo Gregory Schaller, de tecnología y diseño.
P ¿Cómo es el balance ideal en la salud mental y la física? R La clave de todo éxito siempre está en un balance. Ante todo tener equilibrio espiritual y emociona, ya que este se refleja en la salud. Además, siempre debemos mantener buena actitud ante la vida.
LARECETA
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Delicia de la gastronomía judía
D
e todo hay en la viña del Señor, dice un dicho popular, y la cocina no es la excepción. En esta oportunidad publicamos una receta de la cultura judía elaborada por el chef Ilan Sultanik, quien también es rabino del Centro Israelita Filantrópico.
Este plato, que es una delicia elaborada bajo las estrictas normas de preparación de la cultura judía, es igual una opción nutritiva muy fácil de hacer en casa, por lo que el chef Sultanik, quien participará por nuestra ciudad en Sabor Barranquilla, nos regala su receta.
¡Qué fácil! Pollo con salsa de berenjenas y zucchini Ingredientes: • 2 pechugas • 3 berenjenas • 1 zucchini • Zanahoria y cebolla • Apio, ajo y caldo • 2 tazas de aceite • Paprika (pimentón) • Sal y pimienta
Este plato judío se puede servir acompañado de arroz de almendras, blanco o puré de papas.
Preparación: Coloque el pollo en una olla con 3/4 de agua y cocine junto con la zanahoria pelada, una cebolla cortada a la mitad y una rama de apio, sal y pimienta. Retire
las pechugas cuando estén bien cocidas, desmenuce y reserve. Pique cebolla, berenjena y zucchini en cubos pequeños y sofríalos en 3 cucharadas de aceite a fuego medio con sal, pimienta, pimentón y ajo. Cuele el caldo donde se cocino el pollo y agregue a esta mezcla hasta que reduzca el líquido y quede cremosa. Para finalizar agregue el pollo desmenuzado.
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MODA COACH Fundada en 1941 esta reconocida marca de carteras y accesorios comenzó en un pequeño loft en la ciudad de Nueva York. La innovación y la excelente calidad de sus productos la han catapultado como una de las marcas de mas reconocimiento a nivel mundial. En Colombia la encontraremos inicialmente en el centro comercial Andino. Esta temporada propone una colección colorida donde priman los tonos verde esmeralda, azul cobalto, amarillo, negro entre otros. Luce sus accesorios esta temporada.
COLOMBIA LES DA LA BIENVENIDA Texto: Daniella Batlle danybatlle9@hotmail.com
C
olombia es hoy en día un país al cual las grandes marcas del mundo le apuestan. Por su gran crecimiento en moda actualmente podemos darle la bienvenida a importantes marcas como Coach, Longchamp, Forever 21, Victoria’s Secret entre otras que se estrenan por estos días en dos de los más reconocidos centro comerciales de la capital colombiana. Por esta razón queremos presentarte un poco de estas marcas para que no dudes en visitarlas y empezar a deleitarte con todo lo que tiene para ofrecerte.
FOREVER 21 Es una cadena de tiendas estadounidense fundada en 1984 en la ciudad de Los Ángeles, que ofrece ropa de tendencias mundiales y accesorios para mujeres, hombres, niñas y niños a precios bastante razonables. Abrirá sus puertas este mes de agosto en el centro comercial Titan Plaza y de antemano se le vislumbra un éxito total a nivel nacional. En esta temporada encontrarás una gran variedad de artículos. Aquí te dejamos algunos para que los tengas en cuenta.
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LONGCHAMP Esta marca francesa dio sus inicios en el año de 1948, y gracias a sus diseños prácticos, elegantes y de alta calidad esta marca le ha dado la vuelta al mundo promocionando artículos de viaje y accesorios. Su cartera Le Pliage es su producto más reconocido. Aquí te mostramos lo que viene para esta temporada para que no dudes en estrenar la marca. En Colombia la encontrarás en el centro comercial Andino.
VICTORIA’S SECRET Esta compañía estadounidense fundada en San Francisco en 1977 y es la encargada de diseñar ropa interior, vestidos de baño y artículos de belleza a una amplia población americana. Su marca es reconocida a nivel mundial no solo por sus productos, sino por sus monumentales desfiles y encantadoras modelos. Tendrá su primera aparición en Colombia en el centro comercial Titan Plaza. Los dejamos con algunas fotos para que no duden en visitarla.
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INFORMECOMERCIAL Esta moderna sede cuenta con un amplio portafolio de servicios exclusivos para pacientes de Salucoop y Cafesalud.
IPS Pérez Radiólogos SAS inaugura sede norte FOTOS DE VANEXA ROMERO Y LUIS RODRÍGUEZ
Con 17 años de experiencia en el mercado, la IPS Pérez Radiólogos SAS continúa evolucionado permanentemente para estar siempre a la vanguardia de la tecnología, y prestar servicios con la calidad, seguridad y el humanismo que garantiza resultados confiables. Desde el pasado primero de agosto la IPS Pérez Radiólogos brinda sus servicios de manera exclusiva a la EPS Salucoop, en el norte de la ciudad, en la carrera 46 número 79 - 191. Así lo confirmó el director general de la Institución Prestadora de Salud, Pablo De la Cruz, quien además aseguró que las nuevas instalaciones son cuatro plataformas de atención con salas de espera amplias, acondicionadas para garantizar el confort y la agilidad en la atención de los usuarios. Esta moderna sede cuenta con 4.500 metros cuadrados de construcción repartidos en cuatro confortables pisos, adecuados según la norma para la prestación de servicios de salud acorde a su complejidad. Cuenta además con dos amplias zonas de parqueaderos en sótano a disposición de todos sus usuarios. En el segundo y tercer piso se ubican las instalaciones del primer nivel en salud, el cual se ejecuta de manera integral, que es una novedad en este tipo de atención, donde nuestros pacientes no tienen necesidad de desplazarse fuera de la IPS para culminar su atención, ya que contamos con un amplio portafolio de servicios, justo para la comodidad de los usuarios. La IPS cuenta con equipos nuevos, y tecnología de punta. Existen cuatro salas para ecografías, equipo de rayos x para manejo de baja y mediana complejidad. TECNOLOGÍA.
PROYECTOS. Con el fin de suplir la nece-
sidad de las EPS Salucoop y Cafesalud en materia de atención y calidad de servicios, en el cuarto piso como proyecto se dispondrá de los servicios de video esdoscopia digestivas y cardiología
Esta es una moderna infraestructura tiene más de 4.500 metros cuadrados de construcción.
Laboratorio clínico El área de toma de muestra para el servicio de Laboratorio Clínico para pacientes de la IPS Pérez Radiólogos está dotado de cuatro cubículos. Es una zona exclusiva tanto para la toma de muestras generales, como para tomas pediátricas, para la atención de niños menores de 14 años y también para tomas ginecológicas.
no invasiva, ecocardiografía doppler adultos y pediátrica, ecocardiografía de stres, transesofágica, holter 24 horas, test de mesa basculante, pruebas de esfuerzo, Monitoreo Ambulatorio de Presión Arterial -Mapa-. Lo novedoso de este tipo de proyectos es la integralidad de sus servicios, en un mismo sitio. CALL CENTER. Las citas médicas se soli-
citan a través del Call Center 3044330 o 3044331, el PBX 3858590, de lunes a viernes de 7:00 a.m. a 7:00 p.m., y sáPasa a la página 29
k
Del 15 al 21 de agosto de 2012 | El Heraldo | Miércoles | 29 |
La edificación contiene espacios amplios, confortables y bien iluminados.
Servicios. • Consulta externa medicina gral • Odontología • Endodoncia • Cirugía oral • Laboratorio clínico • Farmacia • Electrocardiograma • Ecografía convencional • Imagenología de primer nivel
Otros servicios: • Ecografía doppler • Ecocardiograma •Mamografía • Video colonoscopia de alta definición • Video endoscopias digestivas de alta definición • Imagenología de mediana y alta complejidad
k Viene de la página 29 bados de 7;00 a.m. a 1:00 p.m., línea en la que también puede confirmar o cancelar una cita. Contamos con la capacidad física para tener 30 médicos generales y 20 odontólogos, según la demanda esperada, endodoncistas, cirujano oral, bacteriólogos y radiólogos.
El área odontológica de la nueva IPS es atendida por un grupo de profesionales. PABLO DE LA CRUZ Director general de la IPS
Estamos atendiendo a todos los usuarios que lleguen a la IPS sin ningún trastorno y tenemos capacidad para atender entre 800 y 1000 pacientes diarios”.
La IPS cuenta con cuatro salas de ecografías de control, para todo tipo de paciente. ROSA TÁMARA Usuaria
Me voy satisfecha con el trato que recibí, porque fue muy buena la atención del personal, desde la recepción hasta la prestación del servicio médico”.
PERSONAL MÉDICO.
La IPS tiene capacidad para atender entre 800 y 1000 pacientes diariamente.
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Amor&Intimidad Por: JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ
Tel. (575)3572314
CONSEJO DE LA SEMANA
Cel. 310-6302444 Dirección. Carrera 51B 94-334, consultorio 404, Barranquilla www.drjmgonzalez.com
El autoritarismo no es un estilo adecuado para educar a los hijos ni para tratar a la pareja.
Padres y maridos autoritarios
H
oy cumple años mi hija menor (a quien le envió desde aquí un beso de felicitaciones) y por eso he estado reflexionando sobre la paternidad. Uno de los errores más comunes que veo en consulta, en estos tiempos democráticos, es el de familias con padres y maridos autoritarios. Según los expertos, estos son personas que: • Muestran máximo control / mínimo afecto. • Los padres como definidores únicos de las necesidades de los hijos CARACTERÍSTICAS.
y las esposas “porque te lo digo yo”. • Seguimiento de normas: tosco pero intenso, cumplimiento inmediato de la demanda. “Ahora mismo haces...” • El 60% de los comentarios a los hijos o a las esposas es para darles órdenes. • Uso frecuente de castigos físicos y verbales. • Generalmente estos padres tienen escasos recursos emocionales, gran dificultad para controlar los sentimientos de enfado o desaprobación y lo sacan de forma impulsiva, lo que dificulta la comunicación. • Carencia de habili-
dades negociadoras y ausencia de diálogo. • Falta de control de sentimientos y de situaciones. • Ignora lo normal / Controla lo excepcional / Castiga el mínimo error. Esto puede afectar a la familia, a la pareja y sobre todo a los hijos. • Puede que los hijos destaquen académicamente y puedan acatar muy bien las normas (o pueden rebelarse). • Se sienten culpable ante no poder cumplir todas las expectativas de los padres, volvién-
dose resignados, o escapan ante ello (huidas), o tienen ‘máscaras’ (actuando de una manera u otra según estén presentes o no sus padres). • Muy rígidos y dificul-
CONSECUENCIAS.
Los autoritarios se sienten definidores únicos de las necesidades de hijos y esposas”.
tad de cambiar planes... • Baja autoestima, poco autoconcepto y autonomía personal. • Alto autocontrol pero desde fuera (modelo guardia de tráfico) y en su presencia respeto las normas. • A corto plazo es un proceso socializador pero a la larga tiende a sentir rencor, angustia, culpabilidad y a escapar de todo ello. • Suelen ser agresivos. Si la descargan sobre sí se muestran huraños, culpables de no se sabe qué, se minusvaloran, son propensos a enfermedades psicosomáticas (como úlceras,
fobias, terrores nocturnos) Si la descargan sobre otros, le pegan al pequeño (al que culpan de la falta de afecto de los padres para con él), rompen cosas... Y al ser así, los demás se distancian más de ellos, lo que lleva a que se sienten menos queridos y… aumenta su agresividad (círculo vicioso). En pocas palabras, el autoritarismo no es un estilo adecuado para educar a los hijos o para tratar a la esposa o esposo. Pregúntate: ¿Eres tú una persona autoritaria con tu familia?
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Trébol de 4 hojas Por: DELMY RECUERO
Tel. 3684793
CONSEJO DE LA SEMANA
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Creyéndose el héroe o la heroína, el gallo siempre debe mirar hacia el suelo para sobrevivir.
El gallo y los cinco elementos
E
l gallo está “disponible para saludar el día y anunciar su partida. Me nutro de regularidad y precisión. En mi interminable búsqueda de perfección todas las cosas serán devueltas a su lugar. Soy el exigente director de la tarea, el administrador siempre atento. En mi mundo busco el orden perfecto. Represento la dedicación sin desfallecimiento”. El origen de las aves de corto vuelo se ubica en el Asia. Charles Darwin los consideró descendientes de una especie única, silvestre aún, llamada el Gallo Bandika, que se extiende desde la India hasta Filipinas y todo el sudeste Asiático. En los primeros manuscritos de los que se tenga conocimiento el gallo es uno de los primeros en mención, ya los romanos lo consideraban un animal muy valioso consagrado al dios Marte (dios de la guerra en la mitología romana). Los galos también lo tenían en alta estima. En el cristianismo este animal tiene un significado importante, se dice que fue el primero en ser testigo del nacimiento de Jesús, de ahí la tradición de la ‘misa de gallo’. Cuando los romanos capturaron a Jesús en el huerto de los olivos y lo llevaron a la casa de Caifás, una de las criadas de este le dijo a Pedro “tú estabas con ÉL y eres uno de ellos”, Pedro lo negó tres veces y en ese momento el gallo cantó tres veces, tal como Jesús lo había dicho. El gallo es líder por naturaleza, por esta razón es difícil que lo comprendan. Es el más excéntrico de todos los signos. Son
solo que le urge hacer ejercicio mental con ello. Su mayor afinidad la tiene con la Serpiente, también hará buenas migas con el Buey. El Dragón se enamorará de los sueños del Gallo, y para él buenas compañías serán el Tigre, la Cabra, el Mono y el Cerdo. No se llevan bien con la Rata, el Conejo y el Perro. Es egoísta, terco y hasta grosero. Está segurísimo que él tiene toda la verdad.
El gallo siempre está montado en grandes empresas y sueños imposibles”.
GALLO DE AGUA. Años 1933 y 1993. Tienen
la capacidad de aceptar a los demás tal y como son, les gusta ver el lado práctico de las cosas, su inteligencia es notable. Se obsesionan fácilmente. GALLO DE MADERA. Año 1945. Trabaja-
dores incansables, honestos, nobles, son felices siendo generosos. Algunas veces pueden ser poco diplomáticos. GALLO DE FUEGO. Año 1957. Competiti-
vos. Se entusiasman con facilidad, muchas veces con proyectos casi imposibles, les disgusta el conformismo. impecables, organizados, tienen muchas fortalezas y habilidades; despiertos, honestos, y no se andan por las ramas para decir lo que piensan. Son felices cuando entran en franca discusión, para que sus oponentes entiendan lo cultos e inteligentes que son, pero cuando les sucede todo lo contrario se tornan irritables. Definitivamente es-
tán hechos para que los tomen en cuenta. Su personalidad es alegre, extrovertida, y pone su imaginación al servicio de sus divertidos relatos. Son habilidosos con la palabra y la escritura. Excelentes para cobrar una cartera ‘irrecuperable’. Si tienes un amigo gallo, empieza por aceptar su deleite por crear debates. En su proceder no tiene nada contra nadie,
GALLO DE TIERRA. Año 1969. Con ojo crí-
tico, sencillo, no le gusta que lo adulen.
GALLO DE METAL. Año 1981. Compren-
sivos, integradores e incansables, tienen un estado de ánimo envidiable, lo malo es que se les dificulta aceptar sus errores, esto último le acarreará problemas con sus superiores.
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