Semana
del 07 al 13 de diciembre de 2011
[14-21]
Jennifer Lemus, una sexy actriz llena de luz y talento [4-6]
PsicologĂa: Mentiras y mentirosos
actualidad
Mejora tu ambiente laboral bienestar
Los secretos de la longevidad en Okinawa belleza
La pelea contra la vejez se gana desde el interior salud
Comer mientras ve TV, mala idea
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SUENAN&TRUENAN De la editora En el acto de encender la luz Director Consejero: Juan B. Fernández Renowitzky Editor General: Ernesto McCausland S. Gerente: Elaine Abuchaibe Auad Jefe de Redacción: Rosario Borrero Editora de revistas: Paola Varela Rossi Redacción: Angélica Conrado Cúdriz Rafael Escobar Saumet Ana Milena Pugliese Lilibeth Hernández G. John Santana Neira Director de Arte: Fabián Cárdenas Coordinador de Diseño: Félix A. Mejía C. Diseñador Gráfico: Hernán Herrera Blanco Fotografía portada, y afiche: Juan González Publicidad El Heraldo Barranquilla: Yaniris Campo Milena Rodríguez Mónica De Alba Angélica Brugés Secretaria: Adelaida Cabrales H. Teléfonos: 3715040 - 30 Fax: 3715091 Dirección: Calle 53B Nº 46-25 Correo electrónico: revistamiercoles@ elheraldo.com.co
Hoy se respira un aire diferente, el espíritu y el ánimo de casi todas las personas es de alegría y celebración. Es la primera fiesta durante este mes tan bello. Por eso los miembros de muchos hogares se aseguran de que todos estén reunidos para compartir en familia y con amigos la tradición del Día de las Velitas. Documentos explican que esta tradición se remonta al 8 de diciembre de 1854, cuando el Papa Pío IX definió, con la Bula (documento pontificio) Ineffabilis Deus, como dogma la absolu-
Paola Varela Rossi
paola.varela@elheraldo.com.co
ta proclamación de que María concibió al hijo de Dios en estado puro y virginal. Es por eso que la Iglesia Católica conmemora el Día de la Inmaculada Concepción. De igual manera, nos viene indicando que estamos en tiempo de adviento, lo que significa preparación para la Navidad. El acto de encender las velas en la madrugada del 8 de diciembre significa que estamos renovando nuestra fe y esperamos la llegada de Nuestro Señor, que es la Luz, lo que nos avisa que las novenas están muy cerca. Para los que hemos pa-
sado esta fecha fuera del país, en lugares donde esta tradición no existe, la hemos extrañado. Así que, disfrutemos al máximo del espíritu de amor que inunda nuestros corazones, especialmente en estos días, porque a partir de hoy damos inicio a las festividades decembrinas. No permitamos que el afán del día a día nos robe el espacio para prepararnos, olvidar todos los rencores, valorar lo que tenemos, pero, sobre todo, agradecer a Papá Dios por permitirnos tener familia, salud, trabajo y alimento.
por parte de ustedes los padres. Pero no se trata de echarle las culpas a nadie, sino de encontrarle una solución al problema para que el próximo año el niño empiece motivado el colegio y sus notas
aumenten de manera notoria. Conviértete en su mayor compañía, y si no tienes tiempo para hacerle un seguimiento, contrata un profesor que le dicte clases extracurriculares. ¡Ya verás!
“Estoy feliz con los buenos comentarios que han hecho por mi papel de Renata”. MARIANELA GONZÁLEZ Actriz de ‘La Traicionera’
Los lectores preguntan Mi hijo obtuvo bajas notas al finalizar el año escolar. ¿Qué debo hacer como madre?
Lo principal es tomar una actitud madura frente a la situación. Durante el período académico se le ha debido brindar un acompañamiento para que este se sienta orientado y siempre apoyado
“Cada vez somos más los que pensamos que el arma es la sonrisa... Un abrazo”. DANY HOYOS ‘Paspi’ en ‘The Suso’s Show’
Espía LOS ‘HERMANOS’ BARRANQUILLEROS
El cantante y productor Nicolás Tovar asistió al lanzamiento en Bogotá de Al viento y al azar, libro de William Mebarak, padre de su amiga Shakira. “William estaba feliz de verme, me dijo que yo era como otro de sus hijos”.
UN ENCUENTRO LLENO DE MELODÍAS...
Cada vez es más evidente el feeling que hay entre los músicos que triunfan internacionalmente. Esto se puede evidenciar en la foto que Juanes publicó en Twitter. “Qué buen rato pasamos! Aquí con Axel y Fonsi”, escribió el paisa, quien interpreta la guitarra, mientras que Axel toca el piano y Fonsi canta.
UN DESTINO “IMPRESIONANTE”
La actriz argentina Lorena Meritano hace algunos días estuvo disfrutando de un delicioso paseo por la península de Valdés, en Chubut. Ella describió este lugar gaucho como “impresionante”.
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PSICOLOGÍA L
as mentiras hacen parte de la vida cotidiana de las personas; existen seres humanos que mienten de forma natural y existen otros que en realidad les cuesta no decir la verdad. Estas pueden ser detectables ya que suelen implicar emociones que se filtran en la comunicación. Cuanto mayor sea la mentira y por ende implique más carga emocional, más pistas el mentiroso dejará. Dichos personajes, suelen experimentar distintos grados de culpabilidad, inconformidad e incomodidad. Tratar de ocultar estas señales, implica luchas internas en la persona; toda persona que miente, evita hacer referencia a su persona. A pesar de que existen las mentiras piadosas, engañosas, autoinfligidas, beneficiosas o maliciosas, un mentiroso siempre será un mentiroso. Existen dos tipos de mentirosos; el primer tipo, es el mentiroso natural. Dicho personaje, sabe y confía en su habilidad al mentir ya que probablemente lleva años haciéndolo. Estos individuos, son expertos manipuladores y generalmente, suelen lograr sus objetivos.
MENTIRAS MENTIROSOS Texto: María Lourdes Dávila Fotografías: Thinkstock
Por otro lado, el mentiroso no natural, son aquellos que les cuesta mentir; prefieren decir verdades molestas antes que mentiras piadosas, y, si llegan a mentir, es muy probable que caigan por su incomodidad. Existen ciertas conductas que permiten determinar si una persona está diciendo mentiras; frecuentemente, los mentirosos presentan tres o más de los siguientes comportamientos: NO MENCIONAN EL NOMBRE DE LA PERSONA SOBRE LA QUE MIENTEN. Una mu-
jer acusada de infidelidad dirá “no he tenido relaciones con ese hombre” si miente; por otro lado, es probable que diga la verdad si afirma que no fue infiel con Miguel o Pedro. No omiten ningún detalle de la fecha sobre la que mienten: no hay confusiones ni lagunas mentales; los mentirosos, pueden relatar qué hicieron exactamente de 8 a.m. a 2 a.m. EVITAN TENER CONTACTO VISUAL.
SE COMEN LAS PALABRAS.
El mentiroso emplea su técnica para evitar algún dolor o para obtener algún logro.
El discurso
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PSICOLOGÍA Para analizar Uso de expresiones que pretenden convencer de que se está diciendo la verdad cuando, en realidad lo que se logra es obligar a que le crean:
En ocasiones el dar muchas explicaciones es contraproducente para un mentiroso.
“Confía en mí”. “No tengo ninguna razón para mentir”. “Hablando francamente”. “Te digo la verdad”. “¿Haría yo algo así?”. “¿Por qué tendría que mentirte?”. “Para ser totalmente sincero contigo”.
de alguien que miente está plagado de “mmm...”, “ah” y “este”, entre otros. Este tipo de comportamientos, es más común en hombres que en mujeres debido a que los primeros, tienen menor control sobre el lenguaje. Suben el tono de voz al momento de ser confrontados. Aumento significativo de movimientos de las manos hacia la cara, jalarse o tocarse el pelo y el cuello, rascarse las orejas y aumentar el pestañeo. Las mentiras son expresadas para obtener algún logro o para evitar dolor; las mujeres y los hombres mienten por igual, a pesar de que la motivación en cuanto a la mentira es diferente. Las mujeres, mienten generalmente para hacer sentir mejor a las personas, y, los hombres lo hacen para quedar bien. A nosotras, nos cuesta más mentir sobre nuestros propios sentimientos mientras que los hombres usan las mentiras para evitar discusiones o peleas. En conclusión, todos de alguna manera hemos mentido; con frecuencia preferimos oír sutiles distorsiones de la realidad antes que hechos duros y fríos. ¿Dónde estaríamos si hubiéramos dicho siempre las palabras exactas que se nos pasaban por la cabeza?
Por: María Lourdes Dávila Consultorio: 3738372 Móvil: 301 548 4893
Existen ciertas conductas que permiten determinar si una persona está diciendo mentiras”. MARÍA LOURDES DÁVILA Psicóloga
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ACTUALIDAD El clima laboral ideal es aquel en el que se logra una interacción solidaria entre todos.
Claves para lograr un adecuado ambiente laboral Texto: Rafael Enrique Escobar Saumet
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n el proceso de conocer el estado real del entorno laboral en una empresa, es recomendable realizar una evaluación al clima organizacional, dentro de la que se expongan entre otros puntos, asuntos como qué tan motivados, integrados e identifica-
Twitter: @ralphsaumet
dos están los empleados respecto a los valores empresariales. Apoyados en una observación directa y en el reporte verbal del talento humano, es posible la ejecución de dicha evaluación por parte de aquellos que están al frente del área de gestión hu-
mana, personas que desde un principio son los que, en la mayoría de los casos, toman el liderazgo. Pero ¿qué debe suceder del otro lado de la moneda, cuando se habla de la relación entre los empleados o colaboradores, durante y hasta después de las
Fotografías: Thinkstock
jornadas laborales? La respuesta, según la psicóloga Dina Luz Andrade es sencilla, pues una buena actitud es fundamental en todos los casos que se presenten. “Ser líder y asumir riesgos es fundamental a la hora de mejorar las relaciones en el entorno laboral; los líde-
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El consejo
Por: DINA LUZ ANDRADE dinamarcela22@hotmail.com
Importante
Es importante dedicar un tiempo especial para celebrar los logros alcanzados por los empleados”. DINA LUZ ANDRADE Psicóloga
res juegan un papel clave en el éxito de las empresas, debido a que no sólo son responsables de marcar el rumbo, sino también de la rentabilidad y de asegurar las condiciones para disfrutar de un buen clima en la empresa”, comenta Andrade. Por otro lado, también es importante que los ideales de la mayoría sean satisfechos en lo posible, tanto en el área personal como profesional, pues de ahí parte muchas veces el buen ánimo con el que enfrenten el día a día. “Cuando hay capacitación para el profesional y motivación para el ser humano, que sostiene laboralmente la empresa, se mejora y se mantiene en óptimas condiciones el clima laboral, puesto que hay ganas de trabajar. Pero cuando no hay capacitaciones periódicas y además, disminuye la motivación, en línea directamente proporcional el rendimiento disminuye también; ya sea por frustración o por alguna razón que hizo imposible satisfacer esa necesidad primaria de trascendencia”, afirma Dina Luz. Se debe trabajar por estandarizar un canal adecuado de comunicación entre todos los miembros que conforman la organización, para que su comportamiento se caracterice por tratar a los colaboradores, como seres humanos, que ellos se traten de igual forma entre sí y además, hacer énfasis en la integración que todas las dependencias deben tener en eventos personales tales como cumpleaños, grados, fallecimientos, enfermedades, entre otros.
Es posible tener bebidas y alimentos de forma mesurada en el área de trabajo.
Las celebraciones de cumpleaños y aniversarios son bastante integradoras.
Atender al trabajador -recientemente llamado colaboradoren sus necesidades y diversos ambientes es un punto que no se puede omitir. Involucrar también a sus familias, haciéndolos participar de los momentos importantes de la empresa mediante reuniones, cartas informativas y otros medios de comunicación estratégicos y creativos, puede ser un gran logro para aquellas empresas cuya meta interna, como en todas las demás, es lograr una relación amena y jovial entre todos los que conforman su talento humano.
Es recomendable realizar pausas activas de 5 minutos para ejercitar el cuerpo.
Mejora y conserva el clima laboral.
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s preciso alejar dentro del clima o rga niza cio na l de las empresas, el sentimiento que tienen algunos miembros de que están agobiados con deberes de rutina y otros requisitos que se consideran inútiles, los cuales no están facilitando su verdadero trabajo, el cual se constituye en logros personales y organizacionales. Se requiere la actitud de un clima donde los trabajadores gocen de relaciones sociales amistosas: esta es una dimensión de satisfacción de necesidades sociales, no necesariamente asociada a la realización de la tarea, si no a la conformación de un clima armonioso, flexible y estable.
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ZONAM La chica de Portada
Jennifer Lemus, una sexy actriz llena de luz y talento Texto: Rafael Enrique Escobar Saumet Twitter: @ralphsaumet Fotografías: Juan González Asistentes de producción: Click Enlace Creativo Maquillaje y peinado: Raquel Maquillajes Vestuario: www.beverlyhills.com.co
E
n el año 2006, luego de haber representado al departamento de Bolívar en el Concurso Nacional de Belleza, Jennifer Lemus Yidios, cartagenera de nacimiento, decidió viajar a España con el firme propósito de estudiar y profesionalizar el oficio que más la apasiona: actuar. Duró cuatro años preparándose en el exterior, ingresó al Instituto de Teatro de Barcelona y a la escuela Coraza de Madrid. En dichos lugares logró actuar en varios montajes teatrales. Después de esta gran experiencia, en la que aprendió importantes técnicas histriónicas, Jennifer regresó a Colombia, donde le esperaban varias oportunidades para actuar, entre ellas, en la telenovela Amor sincero, interpretando el personaje de Patricia. “Todo ha sido una gran experiencia, pues he compartido con grandes maestros, tanto en la academia, como en los estudios de grabación. Este es un oficio que amerita mucha dedicación, disciplina y entrega”, confiesa Lemus. Entre otros datos sobre su vida artística, hace tres meses rodó en Barranquilla la película PSI, en la que fue coprotagonista. En la actualidad se encuentra grabando nuevamente con el canal RCN, dándole vida a un personaje llamado Montserrat, una divertida y descomplicada chica española, en el remake de la telenovela Los ricos también lloran. En febrero de 2012 estará en el rodaje de su segunda película llamada Buchácara, la cual será dirigida por el cineasta barranquillero Álvaro Almenaya. Atractiva y seductora, Jennifer se declara como una mujer muy sexy, a la que no la trasnocha el que por su indudable belleza, la puedan catalogar como un símbolo sexual. “Esa es una expresión muy fuerte, el asunto creo que es más de estar sano y ser ejemplo para que otras mujeres estén mejor, dejen los malos hábitos y no abusen más del cuerpo a la hora de alimentarse: sin comer demasiado y sin dejar de hacerlo; el reto diario es tener una dieta balanceada y hacer ejercicios”, comenta Jennifer. Es una eterna apasionada por los carros y por los caballos. Ante todo lo que ha vivido, reconoce que la luz que la hace brillar, es una gracia especial que está en el talento que Dios le dio. ••• Vea más fotografías de Jennifer Lemus Yidios en www.elheraldo.co
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Lo breve... Amo. La disciplina. Odio. La mentira. Libros. ‘Conversaciones con Dios’, de Neale Donald Walsch y ‘Casting’ de Michael Shurtleff. Colores. Fucsia y verde. Un postre. El mammul árabe. De su cuerpo. Los ojos, el abdomen y las nalgas. Lugar favorito. Estambul, Turquía. Lugar por conocer. Tailandia
Soy de corazón noble. Me gusta cuidar, respetar y valorar a mis amigos”.
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Jennifer Lemus Yidios “El cuerpo perfecto es aquel que refleja exteriormente, todo lo sano que es por dentro”.
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BIENESTAR
Los secretos de longevidad de los habitantes de la isla de Okinawa Texto: Lilibeth Hernández G. Twitter: @LilyHernandezG.
O
kinawa es uno de los destinos más deseados por turistas que se dedican a explorar el planeta. Además del Acuario Churaumi, que está ubicado dentro del Parque Océano Expo, que es uno de los más grandes y atractivos del mundo, esta isla japonesa tiene características que la convierten en un destino saludable y relajante. Recientemente, National Geographic realizó un estudio que arrojó que Okinawa es uno de los tres lugares del mundo donde la gente vive por más tiempo. Los otros dos son Cerdeña Ovodda y Loma Linda, en Italia y Estados Unidos, respectivamente. El tema de la longevidad en esta isla japonesa ha cautivado el interés de muchos profesionales, quienes se han
dado a la tarea de analizar cuáles son los secretos que contribuyen para que sus habitantes vivan más de 100 años. Bradley Willcox, un científico de la investigación del fenómeno extraordinario, encontró que estos isleños envejecen más lentamente como pocos en la tierra. “El calendario puede decir que son 70, pero su cuerpo dice que tienen 50 años. La parte más impresionante de todo es que una buena cantidad de ellos son sanos hasta el final”. Willcox agrega que hasta el momento parece que se debe a la hormona DHEA, un precursor de estrógeno y testosterona que se produce en las glándulas suprarrenales. “Aunque los científicos no saben lo que hace, se sabe que la horPRIMER SECRETO.
En la longevidad de la gente de Okinawa incide su cercanía al mar, porque este brinda carga positiva, que viene de la naturaleza”. LEONARDO BARRIOS
Los habitantes de Okinawa disfrutan cada día con tranquilidad y alegría.
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mona disminuye con la edad y disminuye también los niveles a un ritmo mucho más lento entre los habitantes de Okinawa”. Lo anterior hace parte de uno de los foros de la página www.lisergia. org en el que también se lee el análisis de Willcox.
siempre para calmar el estrés. Mientras que ellos en su día típico sólo consumen alrededor de mil 200 calorías. Así piensan que le están enviando una señal al cuerpo de que no va a ser una hambruna inminente, sino que es un modo de protección, la auto-preservación.
En cuanto a la alimentación, en la investigación encontraron que los habitantes de Okinawa no sólo comen más queso de soja y sus productos derivados que cualquier otra población en el mundo, sino que su dieta también incluye pescados. Además, de verduras y frutas ricas en antioxidantes.
CUARTO SECRETO.
SEGUNDO SECRETO.
TERCER SECRETO. Tienen una tradición
El mar les proporciona una carga de energía positiva.
cultural conocida como hara hachi bu, que traducido al español significa comer hasta que estés a sólo 80 por ciento en capacidad. Mientras que en Occidente, generalmente, se come demasiado. A veces para saciar el hambre, pero casi
La tranquilidad es otro factor incidente en la longevidad de los pobladores de Okinawa. Para el maestro de yoga, Leonardo Barrios este factor está relacionado con la atmósfera en la que se encuentran, a su ambiente. “Ellos tienen todas las condiciones dada para tener una vida saludable: están cerca del mar, rodeados de naturaleza y respiran aire puro. Cabe señalar que uno de los principios del yoga y la meditación es la respiración. Entonces si se inhala y exhala correctamente eso va a tener un impacto, no solo a nivel físico, sino también mental, que se ve reflejado en su calidad de vida”.
En su alimentación incluyen vegetales, frutas y pescados.
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SALUD
Comer y ver TV al mismo tiempo, muy mala idea Texto: John Santana Correo: jon.santana@elheraldo.com.co Fotografías: Thinkstock
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esde finales de los años 70 se ha afirmado lo perjudicial que resulta comer mientras se disfruta de una telenovela o se ve un noticiero. Al respecto se ha dicho mucho pero hasta ahora sin una explicación médica o científica convincente. Tres décadas después, un grupo de nutricionistas, epidemiólogos y otros expertos en medicina preventiva y salud pública de la Universidad de Harvard expone una razón con pruebas de peso, luego de una investigación que inició en 1976. FÍJESE QUE...
Según los analistas, por cada dos horas que alguien ve televisión, aumenta su potencial de obesidad en un 23 por ciento, además de las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, la que requiere insulina. A esta conclusión llegaron los profesionales gracias a un grupo focal compuesto por más de mil enfermeras de diferentes regiones de Estados Unidos, sin antecedentes familiares de los dos padecimientos mencionados. Fue así que se descubrió que quienes acostumbraban a concentrarse en las historias ficticias de los dramatizados y en los demás contenidos audiovisuales aumentaron de peso y también el nivel de azúcar en la sangre. La anterior es la base de una gran
Comer en estas condiciones es una costumbre mundial y ahora sí es una preocupación.
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preocupación en ese país y es que ahora sí se está considerando reorientar los hábitos de la gente a través de campañas institucionales para evitar el sobrepeso desmedido en su población.
Habla el experto
¿POR QUÉ, CUÁL ES LA EXPLICACIÓN?.
Chatear a través del Blackberry o hablar por teléfono produce los mismos efectos perjudiciales de ver televisión durante el desayuno, el almuerzo o la comida, dice Montaño, quien además insiste que el problema no es que el televisor esté prendido sino que la persona se enfoque más en lo que ve o escucha que en lo que lleva a su boca.
Ver televisión una o dos veces al comer no es malo. Tomarlo como costumbre sí produce cambios importantes en el cuerpo”. LUIS MONTAÑO Médico deportólogo
De acuerdo con el Médico deportólogo barranquillero Luis Alberto Montaño, hay tres teorías que se manejan para explicar algo que aparentemente no tiene relación. La primera: “sedentarismo, entre más televisión vea la persona, menos se moverá”, dice el entrevistado. La segunda, “debido a la distracción, el organismo no trabajará adecuadamente y disminuirá la motilidad intestinal”, asegura y agrega que, del mismo modo, el intestino delgado no cumplirá sus funciones y lo mismo pasará con las enzimas del páncreas, indispensables para la buena digestión de los alimentos. Como si fuera poco, Montaño añade que, a consecuencia de no estar enfo-
cado en el momento de alimentarse, la circulación esplácnica -la que recorre y da oxígeno a las vísceras- se efectuará en menor proporción que la ideal y así entorpecerá el funcionamiento de los órganos que participan en el proceso de drenaje y evacuación. La real consecuencia, según este profesional, es engordar tres veces más de lo que lo que se puede aumentar con un desequilibrio en este sentido, ya que “el cuerpo humano es un sistema integral que necesita aprovechar todos los nutrientes de lo que ingiere para conservarse en condiciones normales”, informa. Por último, el experto indica que no hay nada malo en ver una escena de una película -por curiosidad- en el momento del almuerzo o hacer algo por el estilo, “lo malo está en acostumbrarse y hacerlo todos los días, por eso se recomienda disfrutar de la mesa con la familia y hacerlo en paz”, termina.
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BELLEZA
La pelea contra la vejez se gana desde el interior y sin descuidar el exterior
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Texto: Angélica Conrado Cúdriz angelica.conrado@elheraldo.com.co
A estos tratamientos se pueden acceder de manera integral o escogiendo los que más convengan.
Fotografías: Thinkstock
l envejecimiento es un proceso celular que no se puede detener, pero que sí se puede retardar”, afirma el médico estético Héctor Peñaranda. Aunque la vejez sea un proceso biológico irreversible, hay elementos que nos ayudan a llegar a la edad madura vitales, bellos y entusiastas. ¿Dónde están las claves? Para el Dr. Peñaranda, sin duda alguna, las claves son la actitud, la vida sana construida sobre deportes y buena alimentación y, por último pero no menos importantes, los asombrosos avances de la medicina. “Por muchos años, la lucha contra la vejez se quedó en el campo limitado de la estética entendida como cosmética, con lo cual caras y cuerpos viejos se veían no tan viejos. Pero de la piel hacia adentro seguíamos siendo los mismos con todos los años a cuestas y sus deterioros, pero en los últimos tiempos la medicina estética empezó a cambiar esos paradigmas y a descubrir que la lucha contra la vejez es interna y externa, y que solo dar la batalla en uno de esos frentes es hacer las cosas a medias. Verse joven es bueno, pero verse y sentirse joven es lo ideal. La estética y la biología empezaron a trabajar de la mano”. Desde hace unos meses en Barranquilla se trabaja con procedimientos científicos integrales para lograr la res-
La pelea contra la vejez la estamos ganando los médicos estéticos con procesos de solo tres meses y medio de tratamiento”. DR. HÉCTOR PEÑARANDA
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Otra alternativa Por: DR HÉCTOR PEÑARANDA
Las aplicaciones de productos biológicos son las innovaciones contra la vejez.
tauración celular desde el interior. Los procedimientos implican dos grandes frentes de intervención sin cirugías y solo procesos no invasivos: la aplicación intravenosa de productos biológicos, que se potencializan con los sueros antienvejecimiento. Pero mientras el organismo se restaura y los procesos celulares se reactivan, la propuesta es seguir trabajando el manejo externo del envejecimiento, para lo cual se lleva a cabo una terapia biológica interna con plasma rico en plaquetas que induce la curación y regeneración de los tejidos. Se aplica directamente en la piel y estimula la formación y crecimiento de fibroblastos que son los responsables de generar colágeno. Así, se mejoran la textura, el color y la tonicidad de la piel. Otro manejo externo es el botox que trabaja sobre las arrugas en el rostro, le da firmeza a la piel, levanta las cejas y mejora la apariencia casi de inmediato.
En el interior Aplicación intravenosa. Conocida como vacuna anti-envejecimiento, estos productos biológicos protegen la salud, ayudan a la revitalización, regeneración, energía y defensa natural del organismo. Se aplica una vez a la semana por 5 semanas. Suero anti envejecimiento. Estimula el metabolismo celular e induce la reparación de los daños genéticos y celulares que mejorar la función sexual, regulan el sueño, mitigan el cansancio, etc.
Los implantes líquidos faciales para el rostro
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ara los surcos, pérdida de volumen del rostro se aplican rellenos médicos de ácido hialurónico, seguros, y de reconocidas marcas. El ácido hialurónico lo deja de producir el cuerpo a medida que envejecemos y es necesario restablecerlo. Ojo, solo se utiliza en el rostro y en pequeñas cantidades. Por eso es un absurdo el debate armado alrededor de la modelo bogotana, ya que efectivamente le aplicaron cualquier cosa menos ácido hialurónico.
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CARROS
‘Boom’ de los automóviles japoneses, los más confiables del mercado
H Texto: John Santana jon.santanan@elheraldo.com.co
Mazda 3 Sedan
Fotografías: archivo particular
ace mucho tiempo, desde principios de los años 80, que los fabricantes japoneses se ganaron el respeto de la población mundial, gracias a su economía de combustible y comodidad. En cuanto a status y prestigio, los alemanes, ingleses y suecos continuaban encabezando los listados, en este sentido, de aquel entonces hasta hoy, pese al progreso continuo de los orientales. No obstante, el más reciente análisis de la organización Consumer Reports -a favor de los compradores estadounidenses- indica que estos productos ya subieron el escalón que les hacía falta para estar frente a frente con las marcas más reconocidas del mercado y es que resultaron ser las más confiables. Si usted tiene un Honda o un Acura, Mazda, Subaru, Infiniti, Lexus, Toyota, Scion o Suzuki, siéntase seguro de que no quedará varado en medio de la nada por cualquier motivo, pues estos carros fueron los que más se destaca-
Lexus GS
ron en las pruebas de fabricación, eficiencia electrónica y funcionamiento del motor, según la última publicación de la firma antes mencionada. Esto es suficiente para que se sienta un ganador por haber invertido inteligentemente. Cada año, el equipo de expertos y el personal asociado -un grupo diferente en cada estado y ciudad importante de la Unión Americana- reparte formularios para que los propietarios de distintas unidades reporten los daños o los problemas que tengan. El sondeo dura más de seis meses y, al final, ¿CÓMO LO SUPIERON?.
Infiniti M
Del Del77 al al 13 13 de de diciembre diciembre de 2011 | El Heraldo | Miércoles | 21 |
después de estrictas tabulaciones, se escogen los modelos que menos representaron gastos para sus dueños. Las primeras posiciones fueron para Honda y Acura, la misma empresa, lo que no sorprende debido al renombre que han ganado desde que aparecieron. Lexus, Toyota y Scion -también la misma empresa, rivalizan con los anteriores en el primer lugar y no en vano lo hacen, ya que fueron las casas que hicieron reinventar sus gamas a varias de las empresas europeas más reconocidas, por allá en 1987. Las creaciones de Mazda han avanzado considerablemente y no lo dicen los encargados de este estudio sino sus dueños, mientras que la gran sorpresa fue Suzuki en lo que ha diseño, amplitud y calidad de fabricación tiene que ver. Otras marcas no impresionaron tanto y es porque siempre brillan de alguna manera en este tipo de investigaciones y se trata de Subaru e Infiniti -producto de lujo de Nissan-. Lo mejor de todo es que el precio de estos automóviles no supera la mitad de otros que no figuran en este ranking.
El resto
Toyota Land Cruiser
Honda Civic
Acura MDX
Ninguna de las marcas japonesas lanzan al mercado carros con problemas de instalaciones eléctricas o motores defectuosos”. CONSUMER REPORTS
Suzuki Kizashi
Ni el tamaño o la antigüedad pudieron vencer a la simplicidad y practicidad japonesa, y es que los americanos cada vez están más lejos de las primeras posiciones, mientras que los del viejo continente no superaron la calificación promedio, a excepción de Volvo. Muchos de estos fabricantes pasaron las pruebas de carretera -de sensaciones durante el manejo o diversiónpero no la de confiabilidad.
Scion TC
Subaru Legacy
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Amor&Intimidad Por: JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ
Tel. (575)3572314 Cel. 310-6302444 Dirección. Carrera 51B 94-334, consultorio 404, Barranquilla www.drjmgonzalez.com
En diciembre, regalemos felicidad
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ara enseñarles a nuestros hijos e hijas a ser felices debemos comenzar por ilustrarlos sobre la diferencia entre el placer de satisfacer una necesidad física y el disfrutar cuando alcanzamos una meta psicológica o social. Hay jóvenes que creen que la felicidad se puede alcanzar con la satisfacción de las necesidades alimenticias o sexuales. Degustar un manjar delicioso, tomar un buen vino o tener un excelente orgasmo proporcionan un placer intenso pero muy corto. Si creemos que esa es la vía para alcanzar la felicidad estamos entrando en una lucha constante por tener placeres que se evaporan muy rápidamente, dejándonos con una sensación de vacío. El otro camino tiene que ver con las motivaciones psicológicas o sociales, como la necesidad de tener éxito en las actividades desarrolladas o el deseo de tener buenas relaciones con los amigos. Cuando nuestro hijo disfruta el placer de jugar un partido de fútbol donde está entregando toda su capacidad o nuestra hija disfruta la conversación telefónica con su mejor amiga donde hablan sobre los planes que tienen para el futuro, están viviendo experiencias que generan más felicidad que cuando solo gozan del placer de comerse una deliciosa comida. Los seres humanos por lo general necesitamos vivir una relación familiar
Un punto importante es enseñarles a nuestros hijos que las actividades nos acercan más a la felicidad que las cosas materiales”.
de afecto, cordialidad, apoyo y respeto. Desarrollar esto da mucho más felicidad que el placer que nos proporciona un orgasmo. De hecho, hay personas que tienen excelentes relaciones sexuales, que les proporcionan mucho placer erótico, pero que no son felices porque no están satisfaciendo la necesidad psicológica de tener un vínculo conyugal estable, respetuoso y colaborador. Solo tienen placer sexual físico y no disfrutan de la vinculación afectiva. Otro punto importante, relacionado con esto, es enseñarles a nuestros hijos que las actividades nos acercan más a la felicidad que las cosas. Sobre todo aquellas actividades en donde ponemos en juego nuestras habilidades, por eso da más felicidad: • Jugar un partido de fútbol o de tenis que ver un partido. • Aprender a tocar un instrumento musical que comprar un CD. • Hacer un viaje para conocer un nuevo país que comprar un televisor más grande. • Conversar con un buen amigo que ver una película. • Ayudar a una persona necesitada que comprarnos una camisa nueva. • Bailar con la persona que queremos que comernos una comida deliciosa. • Conversar íntimamente mientras hacemos el amor con alguien que queremos que tener un orgasmo con alguien que acabamos de conocer. Todas estas son cosas que deberíamos enseñarles a nuestros hijos para que no se dejen engañar por aquellos mensajes publicitarios que les hacen creer que la felicidad se consigue comprando un Jean Diesel, una camiseta Lacoste, una blusa de estudio F o un blackberry. La felicidad tiene que ver más con las buenas relaciones con otras personas y con hacer las cosas que nos gustan y que nos permiten usar a fondo nuestras capacidades y habilidades. Las actividades nos llevan a vivir más felices que las cosas.
CONSEJO DE LA SEMANA
Comencemos por ilustrar a nuestros hijos sobre la diferencia entre el placer y el disfrute sano.
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Trébol de 4 hojas Por: DELMY RECUERO
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CONSEJO DE LA SEMANA
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Acudamos a la Inmaculada para que nos extienda su manto y podamos ver con claridad.
María Inmaculada, la dama de la luz
L
a Inmaculada Concepción es una de las fiestas mas importantes de la fe católica, el significado para los creyentes o seguidores de la virgen es la confirmación de su pureza o resguardada de su pecado original. Haciendo un poco de historia, los orígenes de esta festividad se remontan a los monasterios del lejano oriente, a finales del siglo VII, allí se detuvieron estas prácticas devocionales, para hacer de nuevo presencia en
occidente en los templos anglosajones en el siglo XI. Hay que tener en cuenta que en ese período se presentaron muchos conflictos sociales, y luego de tantos contratiempos a finales de ese mismo siglo aparece el joven Anselmo, quien luego de muchos esfuerzos retomó esta tradición. Ya para la Edad Media fue conocida como fiesta de los Normandos, lo cual nos demuestra que fue en Normandia donde ésta se celebraba con mucho entusiasmo, luego se extendió por toda Europa occidental, pero
finalmente fue el ocho de diciembre de 1854 cuando el Papa Pío IX pronunció y definió que la Santísima Virgen María fuese preservada de toda mancha de pecado original quedando decretado como dogma de fe la tradición popular de la Iglesia desde sus comienzos. Es la virgen que ilumina el camino cuando hay dificultades en el hogar especialmente para las parejas que no pueden concebir, podemos dirigirnos a ella para que nos asista, lo mismo cuando se presentan problemas económicos y no vemos la salida por ningún lado. Acudamos a esta bella señora para que nos extienda su manto y nos resguarde de toda acción donde no podemos ver claridad. A ella también nos dirigimos cuando
Encendamos las velitas de todos los colores en nuestra casa, pero principalmente encendamos las luces que hay en nuestro interior”.
nos encontramos con mentiras, o una enfermedad que no tiene cura aparentemente. Esta virgen nos ofrece su consuelo y sanación a través de la constancia de nuestras oraciones, ya que ella también es sanadora por excelencia. De igual manera, si vemos en nuestros hijos, familiares o amigos falta de propósitos o concentración en sus actos o estudios, podemos invocar el poder de esta santa que ella nos ayudará. Todo lo anterior hay que hacerlo con devoción y mucha constancia. Como pertenece al rayo de la sanación y la curación, ayuda a estabilizar los estados emocionales alterados y calmar el sistema nervioso ayudando a que establezcamos buenas relaciones con el otro; esto en el plano
físico. En lo espiritual, nos ayuda a desarrollar nuestra divinidad, potenciar las visualizaciones creativas, armonizar el cuerpo emocional y espiritual aparte del físico. Recordemos que la virgen siempre ha estado con nosotros a través de eras, extendiendo sus manos y presta a socorrernos. Me parece bonito que aprovechemos esta fecha para pedirle no solo individualmente sino también para la colectividad ya que estamos urgidos de mucha solidaridad y quizás esta sea la que nos ayude a seguir adelante como raza en este planeta. Encendamos las velitas de todos los colores, pero principalmente encendamos las luces que hay en nuestro interior. Con su festejo iniciamos la Natividad.
| 24 | MiĂŠrcoles | El Heraldo | Del 7 al 13 de diciembre de 2011