Verband juni 2016

erband

2

Verband - juni 2016, nr.2 - 86ste jaargang - V.U. Gunther Groenen, Battelsesteenweg 315, 2800 Mechelen

Verschijnt 4 x per jaar: maart, juni, september en december - Prijs per los nummer: 2,50 euro - Toelating gesloten verpakking - P408315 - Afgiftekantoor Gent X

GEEN ZOMER ZONDER MUGGEN(BETEN)!

Hoe kunnen we ons beschermen?

EHBO IN HET BUITENLAND Dr. Inge Roggen

VEILIG MET JE (KLEIN)KIND AAN ZEE

HET VLAAMSE KRUIS HEEFT EEN NIEUWE VOORZITTER

Interview met Gunther Groenen

Test jouw - kennis!

e j f e e l r e ? l v o a v e i o t s H e f s g a a d r e e een m

Wat bezorgt jou kippenvel?

Inhoud

4-5

Een meerdaags festival Hoe overleef je dat?

Gunther Groenen

Maak kennis met onze nieuwe voorzitter

8-9

10-11

Geen zomer zonder muggen(beten) Hoe kunnen we ons beschermen?

Kippenvel of ganzenvel?

“Huid waarop bobbeltjes ontstaan (zoals bij een geplukte kip) als reactie op kou, schrik enz.”, dat is volgens het woordenboek de definitie van kippenvel.

In heel wat talen zoals het Engels (goosebumps), is kippenvel ganzenvel, of kalkoenvel, maar in elk geval gaat het om hetzelfde fenomeen: het kippen- of ganzen- of ander gevogeltevel treedt op ter hoogte van de huid als een reactie op koude, angst, shock, en ook bij ontroering, afschuw, bewondering of een hitteslag. De bobbeltjes ontstaan wanneer de heel kleine spiertjes onder de haarzakjes, onder de huid, samentrekken en het haar rechtop gaat staan. Het fenomeen komt overigens ook voor bij dieren.

Maar hoe komt het dat verschillende gewaarwordingen en uiteenlopende emoties eenzelfde reactie kunnen uitlokken? Dat komt omwille van de fysiologie van emoties. Kippenvel is een fysiologisch fenomeen dat we erfden van onze heel verre voorouders. Voor hen was de reactie bijzonder nuttig. Mensen waren nog zwaar behaard en het opstaan van de haren hielp om de koude te verjagen. Bij dieren en mensen kwam de reactie ook van pas om zich groter en machtiger te tonen tegenover een tegenstander. Maar vandaag hebben mensen niet genoeg lichaamshaar meer om een verwarmend of afschrikkend effect uit te lokken.

Kippenvel is een respons op het vrijkomen van een stresshormoon, adrenaline, dat niet alleen tot contracties van huidspiertjes leidt, maar ook een invloed heeft op andere lichaamsfuncties. Andere tekens van adrenaline-opstoten zijn klamme handen, bevende handen, een stijging van de bloeddruk en ‘vlinders in de buik’.

2

Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

Teamwork ten top Dr. Inge Roggen

14-15

16-17 Veilig aan zee met (klein)kinderen

18

Hoe sterk is jouw EHBO-kennis?

19

Voorwoord: Pleidooi voor hoogstaande hulp

3

Tips tegen een kater

5

Vervelende, ontsierende schimmels

6

De ideale reisapotheek

7

Eek, een teek!

9

Wij hebben je nodig

12-13

Win een Bongo-bon

13

Nationaal nieuws - opleidingen

20

Contactadressen

21

Hoe verwerk je een schokkende gebeurtenis?

21

Hond, gezond!

22

Feit of Fabel?

22

n

Onze opleidinge

Nood aan vrijwilligers groter dan ooit

In maart 2016 verkoos de Raad van Bestuur van Het Vlaamse Kruis onder haar leden een nieuwe voorzitter. De Raad koos voor Gunther Groenen die zodoende de fakkel overneemt van Gilbert Martein en met wie u een interview kunt lezen in deze tweede editie van Verband.

Gunther Groenen deed zijn intrede als cursist in Het Vlaamse Kruis in 1988 in Beringen. Na heel wat opleidingen en ervaring werd hij in 2010 algemeen ondervoorzitter om nu Gilbert Martein op te volgen als voorzitter.

“Ik denk dat we als organisatie een grote maatschappelijke rol te vervullen hebben”, zo zegt de nieuwe voorzitter. Daarbij verwijst hij naar het aanleren van eerste hulp aan de bevolking om mensenlevens te redden. De voorzitter vindt overigens dat lessen in EHBO al in het lager onderwijs zouden moeten starten om verdergezet te worden in het secundair onderwijs en ook in de autorijopleiding bijvoorbeeld.

Algemeen secretariaat Battelsesteenweg 315 2800 Mechelen Tel. 015 27 61 00 - Fax 015 20 87 29 as@hvk.be www.hetvlaamsekruis.be Redactieraad: Heidi Op de Beeck Michel Delvaux Quinten Jacobs Vormgeving: Atelier Vermoni Druk: De Riemaecker Printing Foto kaft: Christian Bertrand © shutterstock.com Verband wordt vespreid onder de leden van Het Vlaamse Kruis vzw en in medische praktijken

“Vrijwilligerswerk is en blijft belangrijk in de huidige samenleving. Als je talrijke evenementen ziet waar wij instaan voor de eerstehulpverlening en de hoeveelheid vrijwilligers die er actief zijn, dan kan je alleen maar tot de vaststelling komen dat de nood aan vrijwilligers groot is. Zonder hen zou het organiseren van evenementen zoals bijvoorbeeld Pukkelpop onbetaalbaar en onhaalbaar zijn”.

Wij wensen alle hulpverleners een mooie hulpverlenende ‘vakantie’!

Gunther Groenen algemeen voorzitter

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband

3

Een meerdaags festival Hoe overleef je dat?

Ga je deze zomer naar een meerdaags pop-, rock- of ander festival? Verband geeft je alvast een aantal tips om zo’n festival gezond en wel te doorstaan.

Kijk voor je vertrek naar de website van het festival en zoek de veiligheidsvoorschriften op: wat mag je wel of niet op festivalweide of campings brengen, wat kan wel en wat niet, enz.

Alcohol/Water Drink (alcohol) met gezond verstand en met vooral mate. Voor mannen betekent dat drie ‘eenheden’ per dag en voor vrouwen twee. Omdat je van alcohol uitdroogt, is het belangrijk dat je zoveel mogelijk water drinkt. Doe je dat niet dan is het risico op een kater -en een vergald festival- bijzonder groot.

Alcohol als slaapmiddel op de camping is ook niet aangewezen. Je valt misschien sneller in slaap, maar de drank verstoort de slaap en bovendien voel je je de ochtend erna niet bijzonder fris.

Niet alleen alcohol maar ook de hitte en dansen leiden tot uitdroging. Dehydratie kan symptomen veroorzaken zoals concentratieproblemen en hoofdpijn.

Bij ernstige uitdroging horen nog ernstigere gezondheidsproblemen zoals verwarring en zelfs bewustzijnsverlies.

Drink 1 glas water per uur, want als je grote hoeveelheden in één keer drink zal je snel moeten plassen. Door het drinken te verspreiden bevorder je de opname van vocht in je lichaam.”

4

Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

Als je urine donkergeel in plaats van lichtgeel is, moet je meer drinken. Zo weinig mogelijk drinken om niet naar het toilet te moeten gaan is dan ook een bijzonder slecht idee.

Honger Als je veel danst/springt, heb je ook energie nodig. Volkoren pasta, fruit en groenten zijn ideaal festivalvoedsel.

Vis, eieren, wit vlees en zuivel zijn dan weer excellente bronnen van eiwitten.

Op de meeste festivals zijn er vandaag gezondere alternatieven voor frieten met mayonaise, mitraillettes en andere ongezonde fastfood.

Hulppost Zoek bij aankomst meteen uit waar de eerste hulpposten zich bevinden. Als je medicatie moet nemen die koud bewaard moet worden, dan kan je deze op een hulppost in bewaring geven.

Zorg ervoor dat je naam duidelijk op je medicatie vermeld staat. Denk er aan dat je steeds een doktersattest bij hebt die je medicatie vermeldt om te vermijden dat de medicatie in beslag genomen wordt.

Hygiëne Op het vlak van hygiëne (toiletten en douches) op festivals werd de afgelopen jaren gelukkig heel wat vooruitgang geboekt. Neem voor alle zekerheid een gel mee om je handen te ontsmetten, vooral na het gebruik van het

toilet en voor het eten. Ook vochtige doekjes kunnen van pas komen.

Oren Draag zo vaak mogelijk oordopjes om je oren te beschermen. Zowat een vierde van de jongeren heeft oorproblemen zoals tinnitus, door blootstelling aan lawaai. Let wel, niet alle oordopjes zijn even geschikt. Gele foamachtige oordopjes bijvoorbeeld bieden niet veel bescherming. Alternatieven zijn bijvoorbeeld op maat gemaakte oordopjes. Die zijn wel duurder, maar ook doeltreffender.

Kamperen Ga na wat de voorschriften zijn op de festivalcamping en volg de voorschriften over het gebruik van gas, barbecue, enz. Is er ’s nachts veel lawaai, gebruik dan je oordopjes.

Kleren Neem warme en waterbestendige kledij mee. Zelfs bij mooi weer kan het ’s nachts behoorlijk afkoelen. Neem reservekledij en ook sokken mee om te vermijden dat je in natte kleren moet lopen en of slapen.

Seks Denk er vooral aan dat onveilige seks gepaard gaat met het risico op een zwangerschap maar ook op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa) die

inken r d k j i l e aan, g g o n m e t g e i o n i m Zo we oilet te t t e h r a a om niet n onder slecht idee! is een bijz op hun beurt ernstige gevolgen kunnen hebben voor de gezondheid. Heb je onbeschermde seks gehad, of heb je pijn bij het plassen dan wacht je best niet te lang om langs te gaan bij een medische hulppost.

Verloren

Tips tegen een kater.

Zon Neem zonneproducten en zeker ook een zonnebril en een hoofddeksel mee en gebruik ze zoals het hoort (zie ook bladzijde 16 en 17). Weet dat er niet veel zon nodig is om verbrand te worden of een zonneslag op te lopen als je de hele dag buiten bent.

Spreek met je vrienden een plek af waar je elkaar kan ontmoeten als de mobiele telefoons het niet doen.

Vermoeid

Vieze festivalbandjes

Hoe saai het ook klinkt, zorg voor voldoende nachtrust. Een gebrek aan slaap kan net zoals een kater hoogst nefast zijn voor de festivalvreugde.

Festivalgangers doen er verstandig aan om de festivalbandjes die ze krijgen niet te lang om te houden, zo raadt www.gezondheid.be aan. “Door zweet en duizenden bacteriën onder de bandjes kunnen huidinfecties en -wondjes ontstaan. Dat blijkt uit onderzoek van microbiologen aan de universiteit van Surrey. Ze onderzochten de bandjes na twee festivals in het Britse Reading en stelden vast dat de bandjes ruim 10.000 bacteriën bevatten, wat twintig keer meer is dan wat men zou verwachten op bijvoorbeeld een kledingstuk.”

De onderzoekers raden dan ook aan om de bandjes meteen na het festival af te doen en ze zeker geen weken te blijven dragen. Dat geldt zeker voor mensen die in de gezondheidssector of de voedingsindustrie werken omdat ze de bacteriën kunnen overdragen op andere mensen die extra gevoelig zijn voor deze bacteriën, aldus gezondheid.be.

Voeten Draag geschikte schoenen, geen flipflops, sandaaltjes of ander open schoeisel dat de voeten niet beschermt. Draag liefst waterbestendige laarzen en denk dan aan een extra paar droge sokken om blaren en schimmelinfecties te vermijden. Probeer je voeten schoon en droog te houden en draag vooral geen nieuwe schoenen (om blaren te vermijden). Vooral omdat je op en om een festival behoorlijk wat afstanden aflegt.

De beste manier om een kater te vermijden is niet te veel drinken, het is niet anders.

Wondermiddeltjes zijn er niet.

De Druglijn.be geeft wel tips om het leed te verminderen.

• Wissel een rondje alcohol af met een rondje water. Zo krijg je automatisch half zo veel alcohol binnen en houd je je vochtgehalte op peil.

• Drink alleen als je je goed voelt en uitgerust bent.

• Koffie of energy drinks helpen niet, ze geven alleen een tijdelijk opkik kertje en de cafeïne drijft alleen maar meer vocht af. Braken helpt evenmin. Het haalt de alcohol enkel uit je maag, niet uit je bloed (en kan dus alleen voorkomen dat je nog meer dronken wordt). Ook een frisse neus halen of iets vets eten maakt je niet nuchter.

• Een kater moet je gewoon uitzitten.

Een rauw ei helpt niet, opnieuw alcohol drinken ook niet, het maakt je alleen opnieuw dronken.

• Blijf ook na het feesten water drinken om een vochttekort te voorkomen of te herstellen. Zet de fles water naast je bed of sta ‘s nachts even op voor een glas water. Neem een stevig ontbijt. Veel vers fruit kan geen kwaad na een zware avond. Vooral fruitsappen zijn aangewezen. Ze kunnen de zuurtegraad en de bloed suikerspiegel weer op peil brengen.

• Ga niet in de felle zon zitten het doet je hoofd alleen nog harder bonzen.

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband

5

e, d n e l e v r e V e d n e r e i s t on ! s l e m m i h sc

Schimmelnagels -medische term onychomicose- komen meestal voor aan beschadigde en vochtige nagels die meer vatbaar zijn voor infecties omdat het een ideale omgeving is voor schimmels.

Schimmels zijn meestal zonder veel erg en komen vaak voor, maar ze moeten wel aangepakt worden.

Schimmels herken je meestal aan kloofjes of witte schilfers. Omdat schimmel soms moeilijk te behandelen en uit te roeien is, kan je maar beter werk maken van preventie.

sokken, vooral als je met zweetvoeten kampt.

Doe hetzelfde met lakens en handdoeken.

Draag leren schoenen, vermijd sneakers. Wat ook helpt is af en toe uw schoenen uitdoen en open schoenen dragen.

Draag liever geen knellende (al dan niet sportschoenen) of oude schoenen die vaak een haard zijn van schimmels die tot nieuwe infecties kunnen leiden.

Of behandel oude schoenen met ontsmettende en schimmelwerende poeders. Vraag raad aan de apotheker.

Gebruik een antischimmel spray of poeder voor je voeten en voor de binnenkant van je schoenen. Ook hierbij kan de apotheker je helpen.

Loop nooit blootvoets op openbare plekken. Draag slippers of sandalen in de buurt van zwembaden, sauna’s, fitnesscentra, douches, vestiaires, enz.

Draag alleen je eigen schoenen en gebruik alleen je eigen toiletspullen.

Handen

Preventie Houd je nagels liefst kort en droog.

Was je voeten dagelijks en droog ze vooral heel goed af, ook tussen de tenen. Kamp je met diabetes, dan moet je extra voorzichtig zijn en je nagels laten knippen en verzorgen door een podoloog.

Draag sokken of kousen die transpiratie absorberen. Verander vaak van 6

Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

Draag handschoenen om overmatige blootstelling aan water te vermijden.

Draai de handschoenen na elk gebruik binnenstebuiten om ze te laten drogen.

Knip nooit de huid rond de nagels weg om te vermijden dat kiemen dan makkelijk toegang hebben tot de huid en de nagels.

Verzorg je nagels (handen en voeten) met propere instrumenten of ga naar een salon waar de hygiënische normen gerespecteerd worden.

Gebruik geen nagellak of kunstnagels om de schimmelnagels te camoufleren.

Dat maakt het alleen maar erger.

Was je handen na elk contact met een besmette nagel. Schimmels kunnen overgedragen worden van nagel tot nagel.

Schimmelinfecties kunnen tot diep in

de nagel doordringen. Daarom kan je best het advies van een apotheker of huisarts vragen.

Flipflop or not flipflop?

Flipflops zijn erg populair in de zomer, maar ze worden best alleen gedragen op het strand, het zwembad, de sauna en gemeenschappelijke douches (omdat je daar beter niet blootvoets rondloopt) en niet daarbuiten. Dat is de aanbeveling van de American Podiatric Medical Association.

En waarom? Flipflops maken het stappen en lopen onhandig wat het risico op struikelen en valpartijen verhoogt.

Flipflops kunnen ook blaren veroorzaken en zijn hoogst nefast voor de tenen en hielen. En dat geldt ook voor je lichaamshouding wat op zijn beurt pijn kan veroorzaken aan knieën, heupen en rug. Flipflops geven namelijk geen enkele steun. En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat kwetsuren op amper bedekte voeten zuur kunnen opbreken.

N IE U W !

EHBO-Party @Home

EHBO

is voor iedereen

Bouw op een originele en leerrijke manier een feestje.

(10 tot 15 deelneemers) Elke betalende deelnemer krijgt een geschenk en een gratis EHBO-cursusboekje.

015 28 38 60 - 61 of opleidingen@hvk.be

De ideale reisapotheek

Wat moet zeker mee?

De ideale reisapotheek maak je met gezond verstand, het advies van een apotheker en in functie van het reisgezelschap en de reisbestemming.

Een gezin met kleine kindjes heeft een heel andere reisapotheek dan een ouder koppel met een of meerdere chronische ziekten, om maar een voorbeeld te geven.

Praat erover met je huisarts en je apotheker. En vergeet vooral niet na te gaan of de vervaldatum van de producten nog niet verstreken is.

theek:

De basisapo

• Pleisters en zwachtels, steriele kompressen, gewone kompressen, ontsmettingsmiddel, pleisters voor blaren, schaartje, pincet, veiligheidsspelden.

• Een insectenwerend middel (vraag raad aan uw apotheker), jeukstillende zalf, tekentangetje.

• Zonnebrandcrème met hoge beschermingsfactor, lippenbalsem met uv-filter, aftersunproduct.

• Unidoses fysiologisch serum (voor het spoelen van neus, ogen, ter vervanging van lensvloeistof).

len:

de Geneesmid

• Pijnstiller/koortswerend middel op basis van paracetamol of ibuprofen, antibraakmiddel, middel tegen reisziekte, middel tegen diarree.

• Uw persoonlijke geneesmiddelen (astma, diabetes, allergieën …)

• Eventueel: anticonceptiepillen, antihistaminicum (tegen allergie), enz.

-

Denk erom dat je niet de hele verpakking in je vakantiebagage hoeft te stoppen. Een blister kan volstaan. Neem wel de bijsluiter mee, ook die van zalven. Volg je een chronische behandeling, denk dan vooral niet dat jouw behandeling ook met vakantie gaat!

Geneesmiddelen die je dagelijks moeten nemen op doktersvoor- schrift, neem je elke dag, vakantie of niet.

“Noteer gegevens over de samenstelling. Deze informatie kan van nut zijn voor een dokter ter plaatse. In sommige landen zijn de medicijnen niet werkzaam, ja zelfs gevaarlijk (www.bcfi.be).

Indien je veel medicijnen of wegwerpnaalden moet meenemen, vraag dan dat jouw arts een lijstje maakt, liefst in een internationale voertaal. Zo vermijd je problemen bij de douane. Vraag de dokter op dit lijstje ook de samenstelling en dosering te vermelden opdat eventueel een nieuwe bereiding kan worden gemaakt”, zo luidt het advies van Buitenlandse zaken. Meer informatie vindt u op: www.diplomatie.belgium.be

n

Verre reize

Kies je voor een exotische vakantiebestemming, dan vraag je best advies aan je huisarts die kan zeggen wat je al dan niet moet doen.

Preventieve malariapillen, malaria nood-behandeling, muskietennet, antibiotica, ors-zakjes voor rehydratatie bij braken en diarree, middel tegen hoogteziekte, (uitzonderlijk) set injectienaalden (met begeleidende brief in het Engels van de behandelend arts), waterzuiveringsmiddel, en indien nodig een inentingsbewijs van gele koorts.

Voor meer informatie: www.gezondheid.be www.itg.be (Instituut voor Tropische Geneeskunde Antwerpen) voor verre/exotische reizen.

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband

7

Geen zomer zonder muggen(beten)!

Hoe kunnen we ons beschermen?

Bij zomers horen muggen en andere insecten.

Muggenbeten zijn in onze kontreien vooral vervelend, maar meestal zonder erg.

Het aantal insecten dat ziekmakende kiemen overdraagt, nam de afgelopen jaren sowieso toe. Dat is vooral te wijten aan de mondialisering en aan de globalisering. Muggen kunnen ziekten verspreiden als malaria, knokkelkoorts, gele koorts, Japanse encefalitis, West Nilekoorts en ze kunnen ook het zikavirus verspreiden.

Het risico dat zulks in België gebeurt is niet groot, maar kan niet uitgesloten worden. Alleen steekmuggen die besmet zijn geraakt met ziektekiemen, kunnen mensen ziek maken. Als exotische muggen hier belanden, via transport van bepaalde goederen of besmette reizigers bijvoorbeeld, dan zouden ze eventueel ziektes zoals knokkelkoorts en chikungunya kunnen overdragen.

Maatregelen Muggenbeten zien er uit als kleine, jeukende bultjes. Je kan de jeuk verzachten door er iets kouds op te leggen of ook met azijn. Daarnaast zijn er in de apotheek verschillende producten tegen de jeuk.

8

Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

Om muggenbeten te voorkomen zijn er fysieke en chemische barrières, aldus het Farmaceutisch Tijdschrift van België.

Fysieke barrières Wat de fysieke barrières betreft, slaap je best in een kamer waarvan de vensters en verluchtingsopeningen afgedicht zijn met gaas. Als dat niet kan dan moet je een onbeschadigd muskietennet (klamboe) gebruiken, ook voor baby’s in een wieg of reismand.

In tegenstelling tot wat nogal wat mensen denken, biedt airconditioning geen bescherming tegen muggenbeten.

Draag ’s avonds buiten liefst licht gekleurde kledij zodat je de muggen ziet zitten en kledij die armen en benen bedekt en kousen.

Chemische barrières Op het vlak van chemische barrières (insectenwerende middelen of repellants) moet je de niet met kleren bedekte huid insmeren met een insectenverdrijvend middel, bij voorkeur op basis van DEET. De optimale concentratie van DEET ligt tussen de 20 en 50%, voor kinderen en zwangere vrouwen tussen 20 en 30%.

Vraag raad aan je apotheker.

! k e e t n e Eek, e Zikavirus Het zikavirus wordt overgebracht door muggen van het Aedesgeslacht.

“Reizigers die naar Zuid-Amerika trekken, nemen wel best hun voorzorgen.

En zwangere vrouwen of vrouwen die zwanger proberen te geraken, raad ik aan hun reis uit te stellen of af te lasten”, zo stelt minister van Sociale Zaken en Volksgezondheid Maggie De Block. “Een aantal mechanismen die op punt zijn gesteld tijdens de ebola-epidemie komen nu goed van pas. Ik heb het dan vooral over de uitwisseling van informatie en verwittiging. En zo werken we verder: maximaal en snel informatie laten doorstromen zodat iedereen maatregelen kan nemen als dat nodig is”, aldus de minister.

“Op de luchthavens is de dienst Saniport extra waakzaam. Saniport is de sanitaire politie voor internationaal verkeer van de FOD Volksgezondheid.

Vliegtuigen die uit tropische gebieden komen, worden overigens altijd gedesinfecteerd. In Europa zijn tot nu toe enkele gevallen gemeld van reizigers die de getroffen gebieden bezochten en besmet huiswaarts keerden.”

Teken zijn geleedpotige parasieten ‘die op de huid van zoogdieren leven’, zo weet het woordenboek van Dale. Een tekenbeet is in de meeste gevallen ongevaarlijk, maar in andere gevallen is dat niet zo en kan een beet leiden tot de ziekte van Lyme of tekencefalitis.

Controleer na een wandeling in park, bos, wei of hei zorgvuldig je hele lichaam en dat van je kinderen. Kijk vooral op warme, vochtige plekken zoals oksels, liezen, knieholtes, bilspleet en ook op het hoofd, en behaarde zones zoals achter de haargrens en achter de oren. Een teek ziet er uit als een kleine bruinzwarte spin.

Het Instituut voor Tropische Geneeskunde in Antwerpen geeft het volgende advies: • Draag een lange broek met de pijpen in de sokken gestopt, en lange mouwen.

• Draag gesloten schoenen.

• Teken kruipen vaak op het hoofd van een kind, laat hen een pet dragen als extra bescherming.

• Vermijd contact met struikgewas en Bijkomende informatie over hoog gras, blijf zoveel mogelijk op de het Zikavirus kan je vinden op: paden. www.health.belgium.be • Ga je naar een natuurgebied waar www.itg.be - www.wiv-isp.be. veel teken voorkomen, dan kan je je huid en die van kinderen insmeren met insectenwerende middelen op basis van DEET. Let wel, deze bieden slechts tijdelijk bescherming. Wees extra voorzichtig bij kinderen en gebruik bij hen enkel een product VERZEKERINGSMAKELAARS & met maximaal 30% DEET. In onze VERZEKERINGSMAKELAARS – FINANCIELE DIENSTEN FINANCIELE DIENSTEN streken is 10% DEET voldoende voor FSMA zowel muggen als teken. Lees aanFSMA 013538A 013538A dachtig de bijsluiter.

LANGE NIEUWSTRAAT 21-23 B.7 • Een vlugge verwijdering van een B-2000 ANTWERPEN TEL. +32(3)233 52 72 teek (binnen de 24 uur) vermindert info@vanheule-assura.be de kans op overdracht van een aantal www.vanheule-assura.be infectieuze agentia aanzienlijk. Je kan LANGE NIEUWSTRAAT 21-23 B.7 B-2000 ANTWERPEN

de teek verwijderen met een pincet met een spitse punt door ze zo dicht mogelijk bij de huid vast te grijpen en ze met een gelijkmatige, aanhouden de kracht los te trekken.

Er zijn speciale tekentangen in de handel waarmee je met een twist beweging de teek op een heel veilige manier kan lostrekken. Breng nooit alcohol, jodium, olie of ander midde len aan voordat je de teek verwijdert!

• Niet iedereen die een tekenbeet krijgt, wordt ziek.

• De verschijnselen van de ziekte kun nen sterk verschillen van persoon tot persoon.

• Ga naar de huisarts indien je na een tekenbeet ziekteverschijnselen ver toont.

• Neem nooit preventief antibiotica op eigen initiatief.

De brochure ‘Teken, wat je zeker moet weten’ kan je downloaden op www.zorg-en-gezondheid.be/teken.aspx Het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid startte vorig jaar TekenNet.be op. Het doel van de website is om een overzicht te geven van de risicogebieden voor tekenbeten in België. Om de meldingen nog te vergemakkelijken, kondigt het WIV onlangs de gratis applicatie TekenNet voor smartphones aan.

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband

9

EHBO-ers getuigen

Interview met de nieuwe voorzitter Gunther Groenen

te o r g n e e e i t a s i n a ls org a e w t a d k .” n n e e d b b e Ik “ h n e l l u v r e v rol te e jk i l e p p a h c s t a a m Ingenieur Gunther Groenen volgde dit jaar Gilbert Martein op als algemeen nationaal voorzitter van Het Vlaamse Kruis.

“Vrijwilligerswerk is en blijft belangrijk in de huidige samenleving.

Als je de verschillende evenementen ziet waarin wij de eerste hulpverlening verzorgen, dan moet je wel besluiten dat vrijwilligers broodnodig zijn”, aldus de nieuwe voorzitter.

10 Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

Als vijftienjarige belandde Gunther Groenen bij Het Vlaamse Kruis, afdeling Beringen, waar hij een jaar later een EHBO-cursus volgde. In 1989 behaalde hij het diploma en een jaar later het diploma van ambulancier, nog later werd hij monitor. “Dat eerste hulp en de medische sector mij aanspraken was al snel duidelijk. Zo ben ik na mijn studies van industrieel ingenieur (1994) nog verder gaan studeren in Leuven.

Ik volgde daar de richting biomedische en klinische ingenieurstechnieken met optie stralingsfysica. Een combinatie van twee werelden waarvoor ik ontzettend veel belangstelling had: techniek en medische sector. In juni 1997 ben ik afgestudeerd en ging ik meteen werken in het Middelheim ziekenhuis, waar ik het jaar voordien stage had gedaan op de dienst radiotherapie. Ik begon als ingenieur op de biotechnische dienst die voor het onderhoud en de reparaties

Organisatoren hebben bepaalde verwachtingen inzake hulpverlening, maar ook de overheid stelt vereisten voorop.

aan de medische apparatuur zorgt.”

“Verantwoordelijkheden en leiding geven schrikken me niet af. Ik stuur nu een team van tien mensen aan en niet alleen meer in het ZNA Middelheim, In 2005 fusioneerde de Antwerpse OCMW ziekenhuizen tot het Ziekenhuis Netwerk Antwerpen (ZNA) en ik ben de overkoepelende verantwoordelijke voor de biotechnische dienst geworden. In het kader van mijn functie volgde ik enkele managementopleidingen o.a. bij Kluwer (Management Development Programma) en bij UAMS (Management voor het middenkader in de gezondheidszorg). De kennis van die opleidingen helpen me uiteraard ook in het Vlaamse Kruis.

In Het Vlaamse Kruis had ik ook een aantal verantwoordelijke functies. In Beringen heb ik enkele jaren in het bestuur gezeten en ik was meer dan 15 jaar (1995-2012) provinciaal voorzitter van VENUS Limburg (Vereniging Enscenering Nabootsing en Uitbeelding van Slachtoffers).” “Vanaf 1999 was ik adjunct-dienstleider op Pukkelpop en sinds tien jaar ben ik dienstleider op Pukkelpop. In 2008 heb ik dan de stap gezet naar het nationaal bestuur en maak ik deel uit van de Raad van Bestuur waar ik in 2010 algemeen ondervoorzitter werd. Omdat Gilbert Martein dit jaar stopte als algemeen nationaal voorzitter nam ik de fakkel van hem over.”

Hoe ziet u de opdracht van Het Vlaamse Kruis?

“Ik denk dat we als organisatie een grote maatschappelijke rol te vervullen hebben. In de eerste plaats de bevolking ‘eerste hulp’ aanleren om mensenlevens te kunnen redden. Eigenlijk zou de opleiding eerste hulp al moeten starten in het lager onderwijs. In de school van mijn dochter (10 jaar) geef ik nu al enkele jaren een aantal uurtjes eerste hulp. Het zou schitterend zijn

mocht eerste hulp ook gedoceerd worden in het secundair onderwijs en bij de autorijopleiding.”

“De eerste hulpverlening die we aanbieden bij diverse evenementen is ook heel belangrijk. En ik merk dat de lat steeds hoger wordt gelegd. Organisatoren hebben bepaalde verwachtingen inzake hulpverlening, maar ook de overheid stelt vereisten voorop. Daar allemaal aan voldoen is niet altijd zo eenvoudig. Maar vrijwilligerswerk is en blijft belangrijk in de huidige samenleving. Als je de verschillende evenementen ziet waarin wij de eerste hulpverlening verzorgen, en je ziet hoeveel vrijwilligers er actief zijn, dan kan je niet anders als besluiten dat vrijwilligers zeer hard nodig zijn. Anders zou hulpverlening onbetaalbaar zijn en er zouden geen evenementen meer georganiseerd worden.”

De grootste uitdaging “Eén van de grootste uitdagingen waar we voorstaan is het aantrekken van nieuwe vrijwilligers en het behouden van de huidige vrijwilligers. Ik merk dat mensen zich veel minder lang engageren dan vroeger. Vroeger ging men bij een vereniging en men stopte als men op pensioen ging. Nu zijn medewerkers actief bij meerdere verenigingen en minder lang.

Een andere grote uitdaging is ook een financiële onafhankelijkheid van subsidies. Je ziet jaar na jaar dat de subsidiekraan dichter wordt gedraaid. Willen we als organisatie blijven bestaan, dan moeten we op zoek gaan naar andere inkomstenbronnen.”

Nog een belangrijke uitdaging is de professionalisering. Hiermee wil ik niet zeggen dat we niet professioneel zijn en fout bezig zijn, maar je ziet wel de eisen groter worden. Vroeger kwam er iemand om zich te laten verzorgen en was iedereen tevreden als de persoon in kwestie de goede en juiste zorg

kreeg. Nu moeten we de zorg, zeker op grote evenementen, registreren.

De kwaliteit van de hulpverlening is hoger dan ooit. Niet alleen die van de materialen waarmee we werken, maar ook de kwaliteit van de kennis en de vaardigheden van de hulpverleners zijn cruciaal. Voortdurend bijscholen is dan ook de boodschap.”

“Naast de competenties van de hulpverleners, is het ook zo dat mensen die een bestuursfunctie opnemen over bepaalde competenties moeten beschikken. Vroeger kon iedereen een bestuursfunctie opnemen en bijvoorbeeld penningmeester worden van een geleding. Maar sinds enkele jaren zijn we verplicht om een dubbele boekhouding te voeren en enige kennis van boekhouding is dan toch wel een minimum vereiste. Daarom namen we ook competentiebeheer op in onze doelstellingen. Ik geloof echt dat we ons als organisatie niet alleen moeten richten op de eerste hulpopleiding, maar dat we ook mensen die bijvoorbeeld een bestuursfunctie willen opnemen een degelijke opleiding moeten geven”.

Samenwerking met andere organisaties?

“Samenwerking is gewoon een must en kan opgezet worden om diverse redenen. Ik denk hierbij bijvoorbeeld aan onze samenwerking met Oscare (brandwonden). En we werkten ook al samen met VeBeS, de Vereniging van Blinden en Slechtzienden, waar we een EHBO-opleiding gaven aan mensen met een visuele beperking. Dat past dan weer perfect bij onze missie om de bevolking eerste hulp bij te brengen.”

Eén van onze grootste uitdagingen is het aantrekken en het behouden van nieuwe vrijwilligers.

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband 11

Wij hebben je nodig …

Enthousiaste mensen tussen 15 en 70 jaar zijn erg welkom bij Het Vlaamse Kruis vzw!

Word EHBOvrijwillig(st)er • In elk gezin moet 1 persoon de eerste hulp kunnen verlenen!

• Je geeft bezoekers van een evenement, sportwedstrijd, muziekfestival, … een gerust gemoed door je aanwezigheid.

• Je doet jaarlijks vele honderden verzorgingen en inscholingen • Na verloop van tijd kan je zelf vrijwillig(st)ers motiveren en coachen.

Wij kunnen je helpen aan een zinvolle en maatschappelijke uitdaging die niet alleen nuttig is voor anderen, maar alvast ook voor jezelf en je directe omgeving.

Word lid van Het Vlaamse Kruis vzw!

Rechtstreekse voordelen van uw lidmaatschap: • Als Steunend lid - 15,00 euro - op nummers 1 en 2 • Als Hoofdlid - 20,00 euro lidgeld + 5,00 euro extra - op nummers 1, 2 en 3

Lidkaart naam: lidnummer:

• Als Beschermend lid - 20,00 euro lidgeld + minimum 40 euro (vanaf 40 euro is dit keuzebedrag fiscaal aftrekbaar) - op nummers 1, 2 en 3 Sofie Verret 38262

1. Een ongevallenverzekering en verzekering BA tijdens (toevallige) hulpverlening, evenals tijdens stage in opdracht van Het Vlaamse Kruis vzw*.

2. Korting op ziekenvervoer, uitleendienst, door Het Vlaamse Kruis vzw uitgevoerd.

3. Het nationaal tijdschrift (4x per jaar).

Steunend lid 2016 31 december

soort lid: geldig tot:

dt

ekruis.be

www.hetvlaams

en belangrijk vin voor wie het lev

Als Vlaamse vereniging kunnen wij geen beroep doen op allerlei nationale tussenkomsten voor gezondheidszorg en op subsidies voor communicatiesystemen bij de hulpverlening.

Jouw lidmaatschap maakt een goed functioneren van onze vereniging mogelijk, daar geven wij je graag iets voor terug.

12 Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

*Volgens polisvoorwaarden, met leeftijdsgrens

3 extra voordelen van uw lidmaatschap:

1 e5 mode biedt aan alle leden van Het Vlaamse Kruis een kortingsvoordeel van 10% op de ganse kledingcollectie en dit in al haar filialen. e5 mode is een Belgische kledingketen met meer dan 70 filialen over het hele land. Wij staan voor kwalitatieve, stijlvolle en vooral comfortabele kledij met de meest optimale prijs-kwaliteitsverhouding.

Ons winkelpersoneel zal bij je eerste aankoop je persoonlijke adresgegevens vragen, registreren en je een klantenkaart bezorgen. Indien je al klant bent bij e5 mode, kan je dit klantnummer verder gebruiken. Tevens wordt bovenstaande barcode gescand. ->

Bij elke volgende aankoop dien je telkens dit document, je lidkaart en je eigen individuele klantenkaart voor te leggen.

Voor een verkooppunt in uw buurt: www.e5mode.be of 03/760 39 11. * niet cumuleerbaar met andere acties en/of kortingen.

Doe een Gift, legaat of Duo-legaten

2 • Een korting op een lidmaatschap bij VAB voor pechverhelping • Een korting op een lidmaatschap bij VAB voor reisbijstand Voor de korting bij VAB volstaat het om je op het web in te loggen op WWW.VAB.BE/KORTING/ VLAAMKRUI en de richtlijnen te volgen.

De bedragen die je op het web van VAB terugvindt zijn de bedragen waarin de korting reeds verrekend werd. De betaling gebeurt rechtstreeks bij VAB, niet via Het Vlaamse Kruis!

Heb je geen internet ter beschikking, neem dan gerust contact op met het Algemeen Secretariaat van Het Vlaamse Kruis: 015 27 61 00.

3 Bespaar dankzij OCTA+ en Het Vlaamse Kruis vzw

Dankzij de samenwerking tussen OCTA+ en Het Vlaamse Kruis vzw kunt u niet alleen tot € 500 per jaar besparen op uw totale energiefactuur. U krijgt als lid van Het Vlaamse Kruis ook nog eens een extra mooi voordeel.

Belangrijk: vergeet bij inschrijving of bestelling nooit uw promocode HVK, voor het toekennen van de voordelen, te vermelden! Wij hopen u alleszins binnenkort te mogen verwelkomen bij OCTA+! > MEER INFO EN VOORWAARDEN OP WWW.OCTAPLUS.BE/HVK

Je kan ook gewoon een gift overmaken aan Het Vlaamse Kruis vzw.

Voor iedere gift van € 40,00 of meer ontvang je een fiscaal attest.

De wet laat iedereen toe een legaat te doen aan een vereniging zonder winstoogmerk (vzw). Zo kan je je bezit of een deel ervan bestemmen voor een werk dat bijdraagt tot het verwezenlijken van uw eigen idealen.

Er bestaan methodes waardoor je jouw erfgenamen niet benadeelt, maar waarbij je toch minder aan de overheid en meer aan een goed doel geeft. Dit heet een non-profit duo-legaat. Vraag hierover advies bij je notaris.

Info: 015 27 61 00 - as@hetvlaamsekruis.be - www.hetvlaamsekruis.be

WIN een BONGO WAARDEBON van

€25

Breng 5 nieuwe hoofdleden aan en de bon is van jou!

Zend hun namen en contactgegevens naar as@hvk.be.

Vergeet niet jouw lidnummer te vermelden.

Met een waardebon kun je een Bongo aankopen, zowel online als in één van de officiële Bongo-shops. Je kunt ook een reservering maken voor een hotelovernachting. Hiervoor klik je op de Bongo-website op ‘Ik heb een waardebon’.

Het is helaas niet mogelijk met je waardebon rechtstreeks naar een activiteit te gaan.

Je moet deze namelijk altijd eerst omzetten naar een Bongo-bon.

Deze actie is heel het jaar 2016 geldig

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband 13

Teamwork ten top EHBO Buitenland

Dr. Inge Roggen

g n i l l a v e b e t s r e e r a over ha t g i u t e g n e team g T g o S R A F B Inge t e h t e ls arts m a jf i l b r e v r a a h s 2013. n i n tijden a y i a H n o o f a de ty n n e jn i p i l i F e d in B-FAST veldhospitaal, Palo, De Filippijnen, 18 november 2013, een week nadat de verwoestende tyfoon Haiyan over de eilandengroep was geraasd.

Iets voor acht, twee uur nadat we de laatste patiënt hadden verzorgd en het hospitaal hadden gesloten omwille van de avondklok. We hadden net ons avondmaal afgerond en de meesten waren nog aan het napraten, enkelen waren zelfs al gaan slapen. Ik was de geïmproviseerde consultatieruimte in de grote tent aan het opruimen, want Frank, Dimitri, Tim en ik hadden net nog het kindje van een van onze bewakers nagekeken dat die avond een aanval van koortsstuipen had gehad, maar nu prima was.

14 Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

Tim steekt zijn hoofd binnen door de opening van de tent: “Zeg, jij wilde toch zo graag een bevalling doen hé?”

“Euh… als die zich aanbiedt zullen we ons plan wel trekken zeker?” “Wel, ze is er. Maar doe vooral rustig: eerste kindje, en mevrouw heeft nog geen weeën”. Tim had net een familie opgevangen die zich aanbood aan de ingang van ons veldhospitaal, en in de kofferbak van een grote pick-up truck lag een dame van halverwege de twintig, klaar om te bevallen. Terwijl Tim mij kwam inlichten van de nakende bevalling, was Dimitri, een van onze verpleegkundigen naar de familie gegaan om de situatie verder in te schatten. Nog voor Tim en ik de box kunnen klaarmaken voor de bevalling, horen we Dimitri roepen: “Inge, je moet NU komen, het hoofdje zit er al uit!” Wat was er nu gebeurd?

De dame had een hele dag lang haar weeën weggepufd, tegen de tijd dat de familie haar bij het veldhospitaal

bracht was haar lichaam zo uitgeput dat er geen weeën meer waren. Ik spurt naar de pick-up truck en help de baby, een jongetje, ter wereld. Zijn hele lijfje (maar niet zijn hoofd) hangt vol met meconium (de eerste stoelgang van een baby), wat verraadt dat hij al een tijdje in het baringskanaal klaar zat, en dat hij het moeilijk heeft gehad (het lozen van meconium wijst op stress bij de baby). Hij huilt. Ik slaak een zucht van verlichting. Spoedverpleegkundige Gunther komt aangelopen met twee klemmen en een schaar, iemand anders met een stapel dokterspakjes (bij gebrek aan propere doeken). Ik klem de navelstreng af, wikkel de baby in de dokterspakjes en loop samen met Tim de tent in. Gelukkig doet de baby het prima. We drogen hem verder af en verzorgen de navelstreng.

De kersverse mama wordt in de ruimte ernaast geïnstalleerd. Nog snel even

de moederkoek eruit halen en we hebben onze eerste bevalling tot een goed einde gebracht! Niet dus … Al snel wordt duidelijk dat het niet zo goed gaat met de pas bevallen dame.

Ik merk dat ze te veel bloed verliest.

Normaal gezien trekt de baarmoeder vlak na de bevalling samen, waardoor het bloedverlies afgeremd wordt en de moederkoek naar buiten komt. Bij deze dame gebeurt dat niet (omdat ze ook geen weeën meer had vlak voor de bevalling). Hierdoor blijven alle bloedvaten binnenin de baarmoeder open staan en verliest ze op korte tijd heel veel bloed. Één blik naar elkaar volstaat om de ernst van de situatie te begrijpen. Snel worden er twee infusen geplaatst zodat we vocht en medicatie kunnen toedienen. Iemand loopt naar onze veldapotheek achter Syntocinon (oxytocine), een medicijn (hormoon) dat de baarmoeder doet samentrekken, maar komt met lege handen terug, blijkbaar zit het -in tegenstelling tot wat ik dacht- niet in de noodkit met medicatie. Ik vraag Tim om de baby aan de borst te leggen, als de baby drinkt, zal het lichaam van de moeder zelf oxytocine aanmaken. Ik trek zachtjes met een draaiende beweging aan het stukje navelstreng dat nog naar buiten hangt, maar de moederkoek beweegt voor geen centimeter. Omdat het bloeden zo ernstig blijft stop ik, en samen met Frank zorg ik voor druk op de baarmoeder, respectievelijk langs buiten en langs binnen. Maar onze acties halen weinig uit, het bloeden vermindert niet. Ik laat onze chirurg Koen uit zijn slaapzak halen: zijn echtgenote is gynaecoloog, misschien kan zij wel raad brengen. Ik stel Koen kort op de hoogte van de situatie. Hij loopt de tent uit, in de hoop om met de satelliettelefoon zijn echtgenote te kunnen contacteren.

Enkele minuten later komt hij terug met een papiertje met enkele aantekeningen “baby aan de borst leggen” “zachte tractie op de navelstreng” “interne en externe druk”… Dat hadden we allemaal al geprobeerd. Maar… in zijn andere hand had heeft hij enkele ampullen Syntocinon! Koen had onze

apotheker wakker gemaakt en die wist hem te vertellen dat dit medicijn in de koelbox bewaard werd. De Syntocinon wordt toegediend: 1 ampul wordt in het bovenbeen van onze patiënt ingespoten, de andere ampul wordt aan het infuus toegevoegd. Maar ook nu gebeurt er weinig. En ondertussen had onze patiënte al gemakkelijk 2 tot 3 liter bloed verloren. Er bleef nog maar één optie over: de moederkoek moest er zo snel mogelijk uit, maar tijd om naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis te rijden was er niet. De rit duurde 45 minuten, op die tijd zou ze leeggebloed zijn. Dit was ‘do or die’. Je weet hoe het moet, je hebt het de gynaecologen in het ziekenhuis al verschillende keren zien doen, maar dan plots sta je daar, en iedereen kijkt naar jou: en je beseft dat als er nu niks gebeurd, we weldra onze patiënt kwijt zijn. Met een hartslag aan 180 per minuut en doodnerveus, eerst de hand, dan de onderarm, dan de elleboog, voorbij de elleboog, vingers achter de vliezen haken, moederkoek vastnemen en voorzichtig naar buiten brengen. Onze patiënt geeft geen kik, wat een sterke dame! In België wordt dit enkele onder volledige verdoving gedaan. Ik inspecteer de moederkoek: hij is intact. Oef. Achtergebleven stukken kunnen gaan ontsteken en dat willen we in deze onhygiënische omstandigheden vermijden. “Het bloeden is gestopt!” Opluchting alom.

Nu onze patiënt stabiel is, willen we haar, gezien het bloedverlies, zo snel mogelijk naar het ziekenhuis voor verdere verzorging. We krijgen hulp van de lokale ziekenwagen: geen zijdeur, de achterdeur wordt dicht gehouden met ijzerdraad, wel een brandcard maar geen matras en de reserveband ligt in de sanitaire cel, maar ach, hij rijdt! Met onze twee lokale chauffeurs, wij met z’n vieren en moeder en kind, vertrekken we in het holst van de nacht naar het ziekenhuis. Er is niemand op de baan gezien de avondklok en het uitzicht van het verwoeste landschap, langs verschillende militaire controleposten schept een vreemde sfeer.

Om onze patiënt wakker te houden gaan we samen met haar op zoek naar een naam voor de baby. De namen van onze mannelijke teamleden vindt ze maar niks, maar na enkele meer Engelstalige suggesties wordt ze verliefd op de naam Wesley. Aangekomen in het ziekenhuis bekijkt de gynaecoloog onze dame van ver en zegt dat alles OK is.

Terug in het kamp speelt de hele film van de bevalling zich terug in mijn hoofd af. Hebben we echt alles gedaan?

Gaat ze het halen? Heeft ze niet te veel bloed verloren?

De ochtend nadien wordt er aan de ontbijttafel nog wat nagepraat. “Bevalling?

Hoezo bevalling?” Omdat het merendeel van ons team de avond voordien al was gaan slapen, hadden ze niks van de heisa gemerkt. Ze geloofden het dan ook niet dat we die nacht een bevalling gedaan hadden. Pas toen de foto’s getoond werden konden we hen van het tegendeel overtuigen.

Toen Tim later die dag voor een andere patiënt naar hetzelfde ziekenhuis moest, is hij snel even het moederhuis binnengeglipt om naar onze patiënt te informeren… En alles ging prima! Een last die van onze schouders viel. Nu konden we ook echt trots zijn op wat we de avond voordien gepresteerd hadden. Teamwork ten top.

Richard Whitcombe - ©Shutterstock.com

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband 15

Veilig aan zee met (klein)kinderen

Een uitstapje naar de zee is een vaste waarde voor kinderen, maar dan wel in het gezelschap van ouders of grootouders en mits het in acht nemen van een aantal voorzorgsmaatregelen.

Of hoe een leuk dagje aan zee ook echt een leuk dagje wordt.

Aan de zee ga je bij warm weer alleen naar stranden waar redders actief zijn en respecteer je altijd de vlaggen en ook de richtlijnen van de redders. En je moet kinderen constant in de gaten houden, vooral wanneer ze in de buurt van de zee komen. Een peuter kan makkelijk vallen en zelfs snel verdrinken in een waterplas.

Ga je naar het strand, kies dan een plek waar je een goed overzicht hebt, neem je mobiele telefoon mee en zorg voor voldoende afwisseling wat activiteiten betreft (pootje baden, schelpen rapen, voetballen, enz.). Leg uit aan het kind dat het in de buurt moet blijven en altijd moet luisteren naar wat (groot)ou16 Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

ders zeggen. Toon belangstelling voor wat het kind doet (modder maken, een zandkasteel bouwen) en geef het kind een compliment wanneer het goed luistert.

Operatie insmeren Zowel voor (groot)ouders als voor kinderen is het belangrijk dat ze voldoende water drinken en dat de huid beschermd wordt tegen de zon, ook als het niet extreem heet is. Gebruik waterbestendige zonneproducten met een hoge beschermingsfactor en breng ze aan minstens een half uur voor je buiten gaat. Breng een nieuwe laag aan om de twee uur en wees niet zuinig: een vingerlengte product voor het gelaat en de hals en twee vingerlengtes voor de rest van het lichaam. Daarnaast geldt het advies: geen directe blootstelling aan de zon tussen 12 en 16 uur, een hoed of een petje dragen, een zonnebril, beschermende kledij, en directe blootstelling aan de zon vermijden bij kinderen jonger dan drie jaar.

Vijf studenten Bio-ingenieurswetenschappen van de KULeuven wonnen de zevende editie van Start Academy.

Bram Plasmans, Kenza Samlali, Kobe Tielens, Lenz van Dommelen en Mathias

Baby’s tot 1 jaar ig blijven best volled in de schaduw Leemans wonnen de wedstrijd met hun innovatieve kinderarmband die zowel een UV-detector als GPS-module bevat.

Nu nog wachten tot het armbandje te koop is . . .

De kinderhuid is nog meer kwetsbaar voor de zon dan de huid van volwassenen, zo weet het Farmaceutisch Tijdschrift voor België. “Bovendien zijn kinderen vaak buiten en dus vaak in contact met zonlicht. Meer dan 75% van de zonnestralen waaraan we blootgesteld worden, krijgen we te verwerken voor de leeftijd van 18 jaar.”

Redenen genoeg om de kinderhuid bijzondere aandacht en maximale bescherming te geven .

Baby’s tot 1 jaar moeten in de schaduw blijven en kinderwagens moeten uitgerust zijn met een parasol. Voor kinderen zijn er inmiddels overigens kinderbadpakjes op de markt die maken dat er minder huid blootgesteld wordt aan de zon (met mouwtjes en tot aan de knieën).

Zonnebrand Wat zonnebrand (=1e graad brandwonden), een zonneslag (hoofdpijn, braken, misselijk, moe) en een hitteslag betreft (gestegen lichaamstemperatuur, niet hetzelfde als koorts) is ook hier voorkomen altijd beter dan genezen, maar brandwonden.be geeft alvast een aantal tips: • Bij verbranding meteen uit de zon gaan.

• De huid gedurende 10 minuten af koelen met natte omslagen om de pijn te verlichten.

• Geen warm bad of hete douche nemen of geven, maar lauw water gebruiken.

• De huid verkoelen en verzachten met een aftersun-product. Ook komkom merschijfjes en lotion met aloë vera brengen verlichting.

• Luchtige kleding dragen die niet tegen de huid schuurt.

• Niet doen: de blaren doorprikken.

• Neem contact op met de huisarts als de huid gezwollen is, er veel blaren zijn of als het slachtoffer zich ziek voelt.

• Blijf minstens drie dagen uit de zon om de huid te laten herstellen.

Verdwaald?

Kind & Gezin geeft een aantal tips om kinderen niet uit het oog te verliezen of snel terug te vinden. Eerst en vooral zijn er hulpmiddelen. In sommige badsteden kan je bij de kunstwacht

‘verdwaalarmbandjes’ verkrijgen om de naam van het kind en een gsm-nummer te noteren. Verder staan er ook oriëntatiepalen op een aantal stranden in binnen- en buitenland. Wijs de kinderen op de aanwezigheid van die palen en maak afspraken. Afspreken doet u ook als u met meerdere volwassenen kinderen in de gaten moet houden.

Spreek concreet af wie wanneer toezicht houdt.

Praat met het kind of de kinderen hoever ze mogen gaan en grijp meteen in als ze te ver weg gaan. Ziet u de kinderen niet meteen, denk er dan aan dat kinderen meestal mee lopen met de wind, waardoor ze afwijken van de plaats waar hun (groot)ouders zijn.

Zorg ervoor dat het kind geschikte schoenen draagt om bescherming te bieden tegen scherpe voorwerpen op het strand.

Laat een kind nooit alleen in het water gaan, ook niet om ‘pootje te baden’.

Verdrinking is een groot en reëel gevaar. Zwemvestjes en zwembandjes helpen het kind om te drijven, maar maken ook dat het kind kan wegdrijven met de golven. Blijf in het water altijd op armafstand van het kind zodat je meteen kan ingrijpen als het kind kopje onder gaat en blijf uit de buurt van pier en kade.

Seniorennet heeft nog meer tips voor (groot)ouders van verdwaalde kindjes: waarschuw onmiddellijk de dichtstbijzijnde strandredders en geef hen nuttige informatie: naam, leeftijd, uiterlijk, waar en wanneer je het kind de laatste keer zag, en geef het nummer van je gsm (die je oplaadt voor je naar het strand gaat!). Denk er ook aan dat kinderen zelden in het water lopen wanneer ze verdwalen. “Is je kleinkind terecht? Probeer je woede zoveel mogelijk te onderdrukken en wees vooral blij dat het kind terug is. Troost het kind en weet dat zowel jij als het kind het voorval niet snel vergeten waardoor iedereen de volgende keer beter oplet”, aldus Seniorennet.

Verder is het ook uitkijken voor putten, die niet dieper mogen zijn dan kniehoogte, en voor instortende putten.

Kwallen • Een aanpak vanop de strandhulppost: azijn aanbrengen op de geïrriteerde huid, en vervolgens (vooral psycholo gisch) behandelen met een verzachtend zalfje, zoals bv. Euceta.

• Zoals steeds bij eender welke aanraking met fauna/flora: bij extreme reactie(s), die duidelijk een bedreiging worden van de vitale functies (bewustzijn, ademha ling en circulatie), dient steeds onmiddel lijk 112 verwittigd te worden.

Pietermannen

© NIOZ

• De steek van een Pieterman is herken baar aan een aantal wondjes op een rij, felle pijn, zwelling en roodheid rond de steekplek en het gestoken lichaamsdeel kan soms nauwelijks bewogen worden.

Heel soms kunnen hartklachten, adem halingsstoornissen en bewusteloosheid optreden.

• Wat kunt u doen? Spoel krachtig met wa ter zoveel mogelijk gif uit de wondjes, de pijn kunt u verminderen door onderdom peling of douchen in zo heet mogelijk water (tot 45 graden Celsius). Is er geen heet water voorhanden dan kunt u spoe len met zeewater of koelen onder lauw, zacht stromend water of met ijs of een coldpack totdat de pijn weg is. Houd ijs of een coldpack niet rechtstreeks tegen de huid. Wikkel het ijs of de coldpack bij voorbeeld in een schone theedoek.

• Verwijder eventuele reststekels met een pincet en raadpleeg een huisarts of strandhulppost. Bel meteen het nood nummer 112 bij acute en ernstige ziekte beelden als hartritmestoornissen, shock en bewustzijnsverlies.

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband 17

Hoe sterk is jouw -kennis?

Vraag 1- DOEN

Antwoord Heb je dit aangegeven, dan ben je de perfecte EHBO-er.

Wat is het allereerste dat je moet doen?

Het allereerste dat je moet doen is ervoor zorgen dat je zelf kalm blijft. Dat is niet eenvoudig, zeker niet wanneer het om familie of om een huisgenoot gaat. Kalmte helpt je eveneens om de situatie zo correct mogelijk in te schatten en geeft tegelijkertijd ook vertrouwen aan het slachtoffer.

Vraag 2- DOEN

Antwoord

Oma en opa organiseren ieder jaar met Pasen voor hun kleinkinderen een paaseierenzoektocht in hun huis. Oma die fier is op haar woning en tijdens de voorjaarsschoonmaak werd het hele huis opgeruimd en gepoetst. De kleinkinderen lopen op de geboende trap. De peuter Jens schuift echter uit en valt van de trap.

Hij heeft een stevige zwelling (bult) op het hoofd en huilt van schrik en pijn.

Oma raapt de peuter op, gaat met hem naar de keuken, bevochtigt een washandje met koud water en legt dat op de bult.

Heb je dit aangegeven, dan ben je de perfecte EHBO-er.

Je komt terecht bij een zwaar ongeluk.

Werd de situatie goed aangepakt?

De situatie werd goed aangepakt.

Aan de ene kant zorgt de koude ervoor dat de zwelling stopt en niet groter wordt. Aan de andere kant vermindert de koude ook het pijngevoel.

Oma heeft dan ook alle troeven in handen voor een goede EHBO.

Vraag 3 - WETEN

Antwoord Wist je dit, dan ben je een perfecte EHBO-er.

Een kind ouder dan 1 en jonger dan 8 jaar is niet meer bewust en ademt niet meer.

Je moet de reanimatie starten.

Je laat meteen iemand de 112 verwittigen en start de reanimatie.

Wat doe je en in welke volgorde?

Voor een reanimatie van een kind van 1 tot ca 8 jaar start je met 5 beademingen, daarna druk je met gestrekte arm 30 x (tempo 100-120 x per minuut) minstens 1/3 van de hoogte van de borstkas in gevolgd door 2 beademingen. Je blijft dit doen tot iemand anders of meer gespecialiseerde hulp je reanimatie overneemt.

Vraag 4 - WETEN

Antwoord Bij een COPD-aanval wordt de toestand van de “zieke” steeds slechter naar de toekomst toe en verergert altijd verder. Bij het einde een astmaaanval keert -op uitzonderingen na- alles weer naar de normale toestand van voor de aanval. Dit is niet meteen belangrijk voor een eenmalige ehbo, maar wel voor een langdurige opvolging van een “zieke”.

Er is echter voor de “zieke” een fundamenteel verschil tussen astma en COPD. Weet jij welk verschil?

Wist je dit, dan ben je een perfecte EHBO-er.

Aanvallen van COPD (verzamelnaam chronische longziekten) en astma gelijken door soortgelijke symptomen vaak op elkaar omdat er bij beiden sprake is van de vernauwing van de luchtwegen.

Heb je niets of bijna niets juist? Blijf dan vooral niet bij de pakken zitten Volg een opleiding bij Het Vlaamse Kruis!

Alles juist! Bravo, maar vergeet niet dat bijscholing en opfrissing altijd noodzakelijk zullen zijn en blijven.

Ook daarvoor kunt u terecht bij Het Vlaamse Kruis.

18 Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

Opleidingen

http://www.shutterstock.com/nl/pic-184810709/stock-photo-vintage-first-aid-kits-of-soviet-army.html?src=poABwRFyktXMO8cHw_-Wfw-1-30 BOD: S CURSUSAAN N O E D N E FF E R gen ALLE INFO BET .be -> opleidin is u kr se m a la .be tv aangeboden door Het Vlaamse Kruis www.he leidingen@hvk p o f o 1 6 0 6 8 38 Contact: 015/2

• Nijverheidshelper Hebt u voldoende bedrijfshulpverleners op de werkvloer?

• Doelgroep: alle werknemers die op een snelle en adequate manier hun collega’s willen helpen bij een ongeval op de werkvloer.

• Duur: bedrijfsopleiding: 20 uur, bijscholing: 2, 4 en 6 uur en/of initiatiecursussen: 6 uur.

• Locatie: wordt door u bepaald.

Geslaagde cursisten krijgen een erkend certificaat.

• EHBO

‘EHBO bij Het Vlaamse Kruis … en het leven blijft mooi’ • Doelgroep: voor iedereen, eigenlijk zou er tenminste 1 volwassen persoon per gezin de eerste hulp moeten kunnen verlenen.

- Basis opleiding EHBO - Vervolg opleiding EHBO - Bijscholing EHBO • Duur en locaties: vindt u terug op onze website

• Vakbekwaamheid

Hoe schat u de ernst van een ongeval in en hoe past u Eerste Hulp toe?

• Doelgroep: alle professionele bestuurders van voertuigen van groep C (Nederlands- en en Franstalig) en D. De module is erkend door de FOD Mobiliteit in het kader van nascholing voor beroeps chauffeurs (toekenning 7 kredietpunten). 50 % korting via tussenkomst KMO-portefeuille!

• Duur: 7 uur, dit kan zowel tijdens de weekdagen als in het weekend. Opleidingen na 22 u zijn ook mogelijk.

• Aantal deelnemers: maximum 15 • Locatie: in overleg.

• Opfrissing EHBO Hoe moet het ook alweer?

• Doelgroep: voor allen die reeds een cursus Eerste Hulp Bij Ongevallen volgden.

Via Het Vlaamse Kruis biedt de Vlaamse overheid opfrissingscursussen EHBO aan.

• Duur: één namiddag of avond (3 lesuren) • Aantal deelnemers: maximum 15. Vanaf 10 personen wordt de cursus bij u ter plaatse gegeven.

• Locaties: vindt u terug op onze website.

• Het kind en Het gezin Soms is een kusje net niet genoeg!

• Doelgroep: iedereen die met kinderen in contact komt (ook grootouders).

Erkend door Kind & Gezin.

• Duur: 3 uur.

• Aantal deelnemers: groepen van 15 of inschrijven via ‘Open aanbod’.

• Locatie: in overleg.

• Opleidingen op maat

Een ongeluk zit in een klein hoekje.

• Doelgroep: sportclubben, jeugdbewegingen, speelpleinwerkingen, …

Wij bekijken samen met u de samenstelling en de inhoud van deze cursus.

• Duur en locatie: wordt door u bepaald.

• EHBO op school

Leerlingen en leraren hebben het recht op een veilige omgeving!

• Doelgroep: leerlingen (volgens leeftijd), ook cursus voor leraren en schoolpersoneel.

Wij bekijken samen met u de samenstelling en de inhoud van deze basiscursus.

• Duur en locatie: wordt door u bepaald.

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband 19

Algemeen secretariaat

Het Vlaamse Kruis Nationaal nieuws

Provinciale bijscholingen

Provincie

Type opleiding

Plaats

Datum

Uren

Lesgever

Lokaal Het Vlaamse Kruis vzw Antwerpen Gehoorschade Battelsesteenweg 315 2800 Mechelen

07-06-2016

20u00-22u00

Jan Geenen

Lokaal Het Vlaamse Kruis vzw West-Vlaanderen Gehoorschade Klokkeputstraat 159 8800 Roeselare

09-06-2016

20u00-22u00

Jan Geenen

Lokaal Het Vlaamse Kruis vzw Limburg Sociale Media Diepenbekerweg 45 3500 Hasselt

23-06-2016

20u00-22u00

Externe lesgever

EHBO basisopleiding

Provincie

Afdeling

Plaats

Datum

Uren

Inschrijven bij

West-Vlaanderen Mo-Ho

Oost-Vlaanderen Denderstreek

Het Vlaamse Kruis Bosakkerstraat z/n vanaf 06-9-2016 t.e.m.

19u30-22u00 8700 Tielt 11-10-2016

Kurt Maes 0494 42 25 89 kurt.maes@hvk.be

St-Annakring Roklijf 4 08-09-2016 t.e.m.

19u45-22u15 9300 Aalst 20-10-2016

Daniel Van Themsche 0496 50 95 94 daniel.vanthemsche@hvk.be

Limburg Hasselt

Het Vlaamse Kruis vzw Diepenbekerweg 45 vanaf 16-09-2016 19u15-22u15 3500 Hasselt

Sus Sobkowiak 0497 34 98 19 sus.sobkowiak@hvk.be

Antwerpen Mol

Sporthal “Den Uyt” Rode Kruislaan 22-09-2016 t.e.m.

19u30-22u00 2400 Mol 27-10-2016

Mark Wouters 0478 59 22 42 marc.wouters@hvk.be

EHBO vervolgopleiding

Provincie Afdeling Plaats Datum Uren

St-Annakring Oost-Vlaanderen Denderstreek Roklijf 4 vanaf 27-10-2016 t.e.m.

19u30-22u00

9300 Aalst 22-12-2016

Inschrijven bij

Antwerpen Mol

Mark Wouters 0478 59 22 42 marc.wouters@hvk.be

Sporthal “Den Uyt” Rode Kruislaan 17-11-2016 t.e.m.

19u30-22u00 2400 Mol 26-01-2017

Daniel Van Themsche 0496 50 95 94 daniel.vanthemsche@hvk.be

Plaatsen en datums kunnen aangepast worden, daarom raden wij aan om steeds onze website te raadplegen voor het verkrijgen van de meeste recente en correcte gegevens! www.hetvlaamsekruis.be -> opleidingen

20 Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

N IE U W !

Contactadressen

EHBO

voor kinderen

EHBO-

verjaardagsfeestje (tot 10 kinderen + jarige)

rige is er Voor de ja attentie! e k u een le

De deelnemertjes krijgen een handig informatieboekje met duidelijke tips!

info: 015 28 38 60 - 61 of opleidingen@hvk.be N IE U W !

Algemeen Secretariaat: Battelsesteenweg 315, 2800 Mechelen Tel. 015 27 61 00 - Fax 015 20 87 29 as@hetvlaamsekruis.be www.hetvlaamsekruis.be Heidi Op de Beeck - directiesecretaresse - intern preventieadviseur heidi.opdebeeck@hetvlaamsekruis.be of as@hetvlaamsekruis.be 015 27 61 00 - 0495 90 39 53 Daniel Van Themsche - agogisch stafmedewerker daniel.vanthemsche@hetvlaamsekruis.be 015 28 38 68 - 0496 50 95 94 Hasna El Mouine - stafmedewerkster financiĂŤn hasna.elmouine@hetvlaamsekruis.be 015 28 38 65

Saskia Van den Bosch, - stafmedewerkster opleidingen saskia.vandenbosch@hetvlaamsekruis.be 015 28 38 60 - 0492 58 33 73 Administratieve medewerkers: Frans De Wolf frans.dewolf@hetvlaamsekruis.be 015 28 38 64 - 0493 25 97 54 Noella Wierinckx noella.wierinckx@hetvlaamsekruis.be 015 28 38 66 - 0493 25 97 55 Lily Caldas lily.caldas@hetvlaamsekruis.be 015 28 38 66 Gislinde Coeckelbergh gislinde.coeckelbergh@hetvlaamsekruis.be 015 28 38 63 Provinciale voorzitters: Antwerpen: Ludwig Van Lierde Mechelsesteenweg 463, 2500 Lier 0495 21 08 59 antwerpen@hvk.be

Surf snel naar onze nieuwe website!

Limburg: Willy Javornik Koningstraat 11 b4, 3970 Leopoldsburg 0476 49 82 34 limburg@hvk.be Oost-Vlaanderen: Kurt Vandelanotte P/A Ham 201, 9000 Gent 0475 10 47 67 oostvlaanderen@hvk.be West-Vlaanderen: Bart Rosseel Zonnelaan 66, 9870 Zulte 0474 46 33 08 westvlaanderen@hvk.be Provinciale monitoren: Antwerpen: Hilde Olieslagers Weerstandersstraat 85, 2180 Ekeren 0497 49 12 63 monitor.antwerpen@hvk.be Vlaams-Brabant: Luc Vandenhende Reusestraat 46, 1761 Borchtlombeek 053 68 09 99 monitor.brabant@hvk.be Oost-Vlaanderen: Marc Servaes J. Vandermeulenstraat 90, 9050 Gentbrugge T&F 09 230 50 02 monitor.oostvlaanderen@hvk.be Limburg: RafaĂŤl Slechten Hofakker 3, 3740 Bilzen 0495 69 97 74 monitor.limburg@hvk.be West-Vlaanderen: Luc Van Eenoo Paradijsweg 15, 8490 Jabbeke 0486 79 52 87 monitor.westvlaanderen@hvk.be Leden Raad van Bestuur: Gunther Groenen, algemeen voorzitter Mark Tsestigh, gedelegeerd bestuurder Gui Celen, alg. ondervoorzitter Peter Van Mol, alg. ondervoorzitter Quinten Jacobs, alg. secretaris Michel Delvaux, bestuurder Inge Roggen, bestuurder

Wachtdiensten: panter@hvk.be Wachtnummer Panter: 015 28.38.78 Wachtnummer AS: 015 28 38 77

Hoe verwerk je een schokkende gebeurtenis?

Hoe kunnen we na de tragische gebeurtenissen zoals die van dinsdag 22 maart 2016 in Zaventem en in Brussel ons leven terug zo normaal mogelijk oppikken? Hoe omgaan met de gevolgen van een aanslag?

Wie loopt er risico op het ontwikkelen van langdurige klachten?

Hoe reageren kinderen op deze ingrijpende gebeurtenissen?

Alle slachtoffers, getuigen en hun naasten kunnen terecht bij de Centra voor Algemeen Welzijn (CAW) voor slachtofferhulp en bij Tele-Onthaal (106). De hulp is gratis. Zowel volwassenen als kinderen en jongeren kunnen er terecht. Wat je er vertelt is vertrouwelijk.

Je kan de CAW bereiken op het nummer 078 150 300 of via www.caw.be Elke werkdag tussen 13u en 17u kan je chatten op www.caw.be/chat Jongeren kunnen chatten van 13u tot 19u op www.jac.be/chat Op de website van ibz Crisiscentrum vind je informatie over mogelijke psychologische impact, juridische opvolging en eventuele schadevergoeding.

5052.fedimbo.belgium.be Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband 21

kunnen honden niet zweten. De enige manier waarop een hond overtollige warmte kwijt kan is via de tong en de kussentjes van de poten. Daarom zal een hond bij warmere temperaturen sneller gaan ademen (hijgen).

! d n o z e Hond, g

Bij warm tot heel warm weer moet je niet alleen jezelf beschermen (vochtvoorziening, zonnebescherming), maar ook je hond!

Hoe? Dat lees je hier.

Het advies voor mens en hond is overigens grosso modo hetzelfde.

Honden kunnen het in de zomer hard te verduren krijgen omdat ze het moeilijk hebben om hun overtollige warmte kwijt te geraken, moeilijker dan de mens. In tegenstelling tot mensen

Vermijd zand en asfalt

Bij heel warm weer kan de temperatuur van zand en asfalt aanzienlijk oplopen.

Als de ondergrond te warm is voor je handpalm, dan is die ook te warm voor de poten van een hond. In dat geval is gras beter. Hoe koeler de ondergrond, waarop de hond loopt, hoe aangenamer de temperatuur ervaren wordt.

Geef voldoende vers drinkwater Zowel mensen als honden moeten voldoende water drinken bij warm weer.

Zorg ervoor dat je hond in alle omstandigheden, ook op verplaatsing, vers drinkwater heeft, liefst op kamertemperatuur.

Vermijd de zon Zorg voor voldoende schaduwrijke plekken, desnoods met een parasol, in de garage, enz. En vergeet niet rekening te houden met de veranderende zonnestand.

Vermijd grote inspanningen Ga liefst ’s morgens of ’s avonds met de hond wandelen, liefst voor 9 uur en na 21 uur bij heel warm meer. Laat inspanningen zoals achter een bal of een fiets lopen achterwege.

Laat je hond niet achter in de wagen Het ligt voor de hand dat je je viervoeter niet achterlaat in de wagen, maar toch gebeurt het. Bij 20°C buitentemperatuur kan de temperatuur in de wagen binnen de 10 minuten oplopen tot 30°C en binnen de 30 minuten zelfs tot 40°C. Bij een buitentemperatuur van 35°C is dit 45°C na 10 minuten en tot 55°C na 30 minuten. Zelfs wanneer je wagen in de schaduw staat.

Meer informatie: www.zowizoo.be

Feit of Fabel?

Fabel: Ga niet zwemmen als je net gegeten hebt, want dan kan je verdrinken!

Feit: Dit is een goedbedoelde waarschuwing die waarschijnlijk ontstond uit uiterste voorzichtigheid, maar het is niet waar! Je kan tijdens het zwemmen wel vermoeider zijn omdat je lichaam volop je eten aan’t verteren is. Dit komt jouw sportprestaties niet ten goede. Na een uitgebreide maaltijd, zeker wanneer je ook alcohol hebt gedronken, is het wél aangeraden om geen zware fysieke inspanningen te doen, dus ook om niet te gaan zwemmen.

Een van de hoofdtaken van Het Vlaams Kruis vzw is het geven van EHBO cursussen.

We kunnen het dan ook niet laten om je een leestest van dit magazine aan te bieden!

1. Welke drie items moet je zeker meenemen naar een meerdaags festival?

2. Wat is de medische term voor schimmelnagels?

Uw specialist in ehbo materiaal

3. Hoe kan een hond overtollige warmte kwijtraken?

4. Op welke leeftijd belandde de nieuwe voorzitter van Het Vlaamse Kruis Gunther Groenen bij HVK?

www.covarmed.be

Tel. 056 37 47 45

5. En weet je ook wat goosebumps zijn?

1.Zonneproducten, condooms en oordopjes - 2. Onychomicose - 3. Via de tong en de voetkussentjes 4. 15 jaar - 5. Kippenvel

22 Verband - Het Vlaamse Kruis - juni 2016

info@covarmed.be

2000 leden 4000 huisartsen en hun patiënten

Doelgericht adverteren?

U steunt er ook onze organisatie mee!

Vanaf*

€ 0,05

* Per magazine voor de kleinste advertentie en enkel indien een engagement van 3 editites werd aangegaan.

Ons vernieuwd tijdschrift heeft een rijkere inhoud bestaande uit EHBO-tips, professioneel geschreven medische artikels en interviews, nieuws, portretten en getuigenissen binnen een wisselend thema. Ook de doelgroep werd uitgebreid naar 2000 actieve leden van onze organisatie en 4000 huisartsen in Vlaanderen die ons magazine ontvangen uit eigen interesse en om het beschikbaar te stellen in hun wachtkamer voor de patiënten.

U bereikt er dus een zeer gevariëerd publiek mee wanneer u kiest om te adverteren in Verband.

Tegelijkertijd steunt u hiermee de werking van onze organisatie, zodat wij onze dienstverlening op festivals en evenementen doorheen heel Vlaanderen kunnen blijven realiseren en zodat we ons kunnen blijven inzetten voor een betere verspreiding van levensbelangrijke EHBO-kennis onder de bevolking.

Het magazine verschijnt 3x per jaar, in maart, juni en september, aangevuld met een kalendereditie in december.

Voor uw advertentie kan u kiezen uit een van de onderstaande formaten.

Contacteer ons voor meer informatie en tarieven: Algemeen Secretariaat HVK - 015 27 61 00 - as@hvk.be

A4

1/2 A4

1/4 A4

1/8 A4

Cover Banner

H: 297mm B: 210mm

H: 148mm B: 210mm

H: 148mm B: 105mm

H: 74mm B: 105mm

H: 35mm - B: 210mm

Het Vlaamse Kruis - juni 2016 - Verband 23

Splits zelf de sociale zekerheid Wil jij, net als wij ... een Vlaamse sociale zekerheid uitkomen voor je Vlaamse overtuiging minder woorden en meer daden ?

Word daarom vandaag nog lid!

Hoofdzetel: Hoogstratenplein 1 - 2800 Mechelen - info@vnz.be Kantoren & brievenbussen over heel Vlaanderen

Ontdek onze vele voordelen,

www.vnz.be of bel gratis 0800 179 75 Veranderen van ziekenfonds is heel eenvoudig. Wij regelen alles!