Folkeuniversitetet kurskatalog - Høst 2017 - Hordlanad

Ny start Taymor flyktet fra Irak.

Nå jobber han i TV 2. Les om hans dramatiske reise.

Omstilling og skaperkraft Tok sluttpakker og ble gründere i moden alder.

SIDE 4–5

Høst 2017

Kursmagasin

SIDE 24–25

Omstilling

Annonse

I Norge er vi er god på omstilling. Vi er i en kontinuerlig omstillingsprosess. Både endrede rammebetingelser og økonomiske forhold gjør at endringene kommer kjappere og er mer omfattende enn før.

Forskerforbundet definerer omstilling som: et samle­ begrep for endringer som gjøres på samfunnsnivå, virksomhetsnivå og personnivå.

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Hilde Rafto sa det slik i BT 28. mai i fjor: Alle konstruk­ sjoner er ustabile! Ting forandrer seg. Hele tiden. Hver dag. Hvert sekund. Ingenting står stille. Verden er i kon­ tinuerlig endring. Livet er i endring. Hele vår eksistens er i en stadig, kontinuerlig omstillingsprosess.

Vi i Folkeuniversitetet kan gjøre lite med de endringer som skjer i samfunnet eller endringer i rammebetingelser for virksomheter. Det vi derimot kan gjøre noe med, er endringer for både bedrifter og for enkeltindividet.

Vi er der når du, eller bedriften du jobber i, trenger ny kompetanse, nye ferdigheter eller en helt ny start.

På det mer personlige planet skjer også omstillinger.

Ofte ikke så hurtig eller så dyptgående som i samfunnet for øvrig, men omstillingene er der. Barn blir voksen og flytter hjemmefra, vi får mer fritid og andre behov enn vi hadde tidligere. Mange velger å fylle fritiden med å lære noe nytt eller få påfyll i kunnskapssekken sin.

Sjekk ut kurs- og utdanningstilbudet vårt. Gjennom våre kurstilbud kan du tilegne deg kunnskap og ferdigheter som kan komme til nytte både i arbeidsliv og fritid. Jo mer kunnskap du har, jo enklere takler du omstillingene som kommer. Og – som Rafto sier: Hele vår eksistens er i en stadig, kontinuerlig omstillingsprosess.

1 år på skole rett i jobb

Du behøver ikke studere i årevis for å få en interessant jobb. Likevel trenger du formell kompetanse for å sette fart på karrieren.

Alle utdanningene våre er praktiske og jobbrelevante.

Skoledagen starter kl. 08.30 og varer til kl.

14.10, mandag til torsdag. I begynnelsen er det undervisning på noen fredager. Etter ett år på skolebenken, er du godt kvalifisert til å søke jobb. I tillegg til faglig utbytte, vil du også oppleve et hyggelig og personlig skolemiljø.

Velg mellom følgende utdanninger • Administrasjonskoordinator med regnskap • Logistikkoordinator

Rektor Folkeuniversitetet Vestlandet

Design: Haltenbanken — Grafisk produksjon: Bodoni Reportasjer: Hans Brundtland, Kime Kommunikasjon — Foto: Helge Skodvin Opplag: 125.000 — Med forbehold om trykkefeil og prisendringer.

Start 24. august - KR 34.000 www.handelsinstituttet.no e-post@handelsinstituttet.no 55 55 92 60

Innhold Karriere

Data

Kultur og fritid 31

Kultur og fritid innledning

32

Kok med klasse

34

Matkurs med Hanne Frostad

35

Blomster og bier

Fra kollega til leder

36

Bygg og håndtverk

9

Endringer i personvernloven

Garderobeplanlegging

9

Kompetansepluss

Senior

36 36

Slektsgransking

37

Kropp og sjel

22

Datakurs for seniorer

38

Tegning og maling

23

Språkkurs for seniorer

39

Søm og husflid

40

Musikk og lyrikk

5

Karriere innledning

6

Etablererkurs

7

Økonomi og regnskap

8

Etterutdanning

8

19 20 21

Office-pakken og skytjenester Design og teknologi Utviklerkurs

Arbeidsliv

12

Kurs i helse, miljø og sikkerhet

13

Nasjonale fag

13

Rehabilitering

14

Fagbrev

41

Kurs for barn

15

Mesterutdanning

42

Kulturforedrag

Sertifisering

43

Kurs på Sotra

Learn Norwegian!

43

Våre kurssteder

Språk

Universitetsog høgskolefag 17

Innledning

18

Kursoversikt

25 26 27

Språk innledning

28 28 28 29

Språk til din bedrift

INNHOLD

10

Test dine språkkunnskaper Folkeuniversitetets språkundervisning Språk til ferien

Informasjon og påmelding

folkeuniversitetet.no

BERGEN

SOTRA

Jonas Reins gate 4 5008 Bergen

Gjertrudvegen 5341 Straume 56 31 38 38

55 55 36 10

3

Vi er gründere i moden alder, men med mange år foran oss i arbeidslivet.

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Anne Thygesen

MINI-KONTOR: Alexander og Anne bygget sin nye arbeidsplass fra grunnen av.

4

Begynner i det små I et kontor på elleve kvadrat starter gründertilværelsen for Anne Thygesen og Alexander Castillo.

– Vi gikk tilfeldigvis forbi vinduet i Håkonsgaten og tenkte umiddelbart at dette var noe for oss. Et lite rom, men med sentral plassering og på gateplan. Vi bestemte oss for å leie der og da, sier Anne (48) som sammen med sin ti år yngre kollega har startet selskapet Letspixel.

GODE KOLLEGER

De byttet arbeidsplass fra Askøy til Bergen sentrum, men i fjor høst kom meldingen om enda en Schibsted-sentralisering.

LETSPIXEL

• Nystartet firma innen produksjon av alle former for markedskommunikasjon – elektronisk og på print.

• Eid 50 prosent hver av Alexander Castillo og Anne Thygesen • Produserer for web og papirtrykk

GODT NETTVERK

• Adresse: Håkonsgaten 9 i Bergen

– Denne gang fikk vi tilbud om slutt­ pakker. Eller, vi kunne søke oss til den nye produksjons­ avdelingen i Kristiansand, noe som var uaktuelt for oss begge. Vi trives veldig godt i Bergen og har mange felles interesser, sier Alexander.

– Vi er gründere i moden alder, men med mange år foran oss i arbeidslivet, sier Anne som ikke har støtt på store problemer ved etableringen. De benyt­ ter et nettbasert regnskapsprogram og har fått med seg en styreleder med god økonomisk kompetanse.

Anne og Alexander har et godt nettverk og fikk flere kunder allerede fra starten av i det nye selskapet. De jobbet hjemmefra til å begynne med, i påvente av nytt kontor.

– Det var bare «et hull i veggen» da vi flyttet inn, forteller Alexander.

– Det var ikke strøm. Vi måtte mure en ny vegg og legge parkett. Heldigvis fikk vi mye dugnadshjelp fra Annes familie.

Anne legger til: – Vår kompetanse og erfaring var et godt utgangspunkt for å starte for oss selv. Vi har jobbet sammen i mange år og har stor respekt for hverandre, både faglig og som mennesker. Summen av alt dette ga oss styrke fremfor redsel til å starte Letspixel AS.

Minikontoret får én pult med to arbeidsplasser.

Vindusposten gjøres om til sofa. I et lite kott blir det plass til printer. Lite og trangt, ja vel, men en sjarmerende base som gjenspeiler to optimistiske sjeler, og to gode kolleger som stoler på egne ferdigheter.

«ALT» I DESIGN

De valgte ulike sluttpakkeløsninger, investerte 15.000 kro­ ner hver og etablerte selskapet i april 2017. Her tilbyr de «alt» innen design, enten det er web-basert eller på papir.

PS: F olkeuniversitetet har kurs for gründere/etablerere.

Les mer på side 6

5

KARRIERE

Alexander er fra Venezuela, Anne fra Grimstad. De møttes i avisen Askøyværingen i 2011 der hun var markeds­sjef og han ble ansatt som grafisk designer. De fikk en fin kjemi, og det gode samarbeidet fortsatte da Schibsted for fire år siden sentraliserte produksjonen av fire lokalaviser.

Letspixel-duoen har lang fartstid fra produksjon av annonser og alle typer printprodukter for nasjonale og internasjonale kunder innen mange bransjer. Samtidig har de høy digital kompetanse og kan lage web-annonser, utvikle eller forsterke hjemmesider, bygge nettbutikk og gjennom­føre kampanjer på sosiale medier.

Etablererkurs Kurset for deg som nylig har etablert, eller har planer om å etablere en bedrift.

På kurset får du grunnleggende kunnskap om etableringsfaglige emner som markedsanalyse, forretningsplan, budsjett, skatt/mva., salg og markedsføring.

I tillegg tar vi for oss hvilke utfordringer du som gründer kan møte når du skal etablere egen bedrift. Du velger selv om du vil melde deg på enkelte av modulene eller hele kurset.

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

KURSINNHOLD

Økonomiledelse

Markedsføring og salg

• • • •

Bedriftsetablering og entreprenørskap Forretningskonsept, forretningsplan og strategi Investering, kapitalbehov og finansiering Budsjettering, regnskap, prissetting og lønnsomhetsvurdering • Økonomisk styringsprosess i en bedrift: analyse, målsetting, planlegging, gjennomføring, kontroll og vurdering

• Marked og kundegrupper • Virkemidler og aktiviteter i markedsføringen • Nettverksbygging, og bruk av nettverk, sosiale og digitale medier • SWOT analyse • Valg av produkter, tjenester og markeder

20 TIMER — KR 6.490

10 TIMER — KR 3.250

Kontrakter og avtaler • Hva er en kontrakt og hvorfor skal vi ha en kontrakt?

• Kontraktens innhold • Kontrakten som grunnlag for tilbud

«Du velger selv om du vil melde deg på enkelte av modulene eller hele kurset.»

15 TIMER — KR 4.490

HELE KURSET 45 TIMER — KR 12.500

6

Økonomi og regnskap Få en praktisk regnskapsutdanning!

Hos oss kan du lære å føre regnskap, helt fra begynnelsen.

Innføring i regnskap

Maestro — årsavslutning For deg som er regnskapsfører. Lær å benytte et års­ avslutningsprogram for å produsere ligningspapirer og årsregnskap. Kurset er praktisk rettet, og du lærer å benytte Maestro i årsavslutning.

Få en grunnleggende innføring i regnskap. Kurset tar for seg generelle bokføringsprinsipper og du får et grunnlag for enkel føring av regnskap, eller videre studier innen regnskap

6 TIMER — KR 2.990

24 TIMER — KR 3.990

Lær å føre regnskapet ditt i populære Visma Business eller Vestlandets eget UniMicro. Dette er et praktisk kurs hvor du lærer de mest vesentlige funksjonene i regnskapssystemet. Du velger selv hvilke moduler du ønsker å melde deg på. Du må ha erfaring fra regnskapsføring tilsvarende kurset: Innføring i regnskap.

Modul 1 - Regnskap • • • • • • • •

Oppsett av klient Leverandør og kundekort Kontoplan Anlegg- og bilagsregister Behandling av inngående faktura Reskontropleie Dokumentflyt MVA-behandling

Unimicro

Visma Business

36 TIMER 3 MODULER Á KR 3.450 PAKKEPRIS KR 8.990

36 TIMER 3 MODULER Á KR 4.590 PAKKEPRIS KR 11.990

Modul 2 - Faktura • Innlegging av varer, tjenester, kunder og leverandører.

• Betalingsbetingelser og rabatter • Behandling av ordre og utgående faktura • Kreditnota og vareretur • Bestillingsforslag • Korreksjon av lager • Reskontropleie

7

Modul 3 - Lønn • • • • • • • •

Systeminnstillinger Opprettelse av ansattregister Lage lønnsarter Trekkfrie og trekkpliktige reisegodtgjørelser Lønnskjøring Behandling av feriepenger Fraværsregistrering A-melding

KARRIERE

Regnskap med Visma Business eller UniMicro

Etterutdanning

Fra kollega til leder

Styrearbeid

Mellomlederen

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

KURS I STYREARBEID I FORENINGER OG FRIVILLIGE ORGANISASJONER

Folkeuniversitetet tilbyr kurs for deg som enten skal bli eller ønsker å bli leder. Målet er at du skal tilegne deg kunnskap som gjør deg i stand til å utøve ledelse på mellomnivå.

Å være styremedlem er spennende og interessant, men kan også være utfordrende og krevende. Styrearbeidet er viktig av flere grunner. For det første skal du forvalte foreningens eller klubbens verdier, samtidig som det overordnede målet er å skape et godt og utviklende miljø. Dette kurset gir deg en god innføring i lovverk og retningslinjer for styrearbeid og forslag til hvordan du løser praktiske oppgaver på en effektiv måte.

SKRIFTLIG DOKUMENTASJON • ØKONOMIKUNNSKAP • KOMMUNIKASJON

Har du lite erfaring med personalledelse?

Opplæringen spinner rundt lederens hverdag og virksomhetens «indre liv». Gjennom bruk av kjente problemstillinger, dine erfaringer, arbeidsrutiner, forskrifter og lovverk får du innsikt og kompetanse som gjør deg i stand til å utøve ledelse på mellomnivå.

8 TIMER — KR 2490

Praktisk ledelse for mellomledere

Møteledelse Lær å bli en trygg og tydelig møteleder. Det er mange tids­ tyver i dårlig møtekultur. Du lærer om forberedlse, adferd og kommunikasjon, samt konklusjon og oppfølging. Etter kurset får du mer ut av møtene, samt arbeidet etter møter.

Opplæringen er modulert og består av følgende emner: • • • • • •

8 TIMER — KR 2490

Ledelse – rolleforståelse Ledelse – kommunikasjon Kundeservice og salg Helse, miljø og sikkerhet Økonomi Personal og arbeidsrett

40 TIMER — KR 6.990

Presentasjonsteknikk KUNSTEN Å FÅ ANDRE TIL Å LYTTE

Lær å forbedre dine presentasjoner, overbevise, engasjere og begeistre. På dette kurset vil du få praktisk hjelp til å bli mer trygg foran et publikum. Du lærer å bygge opp en interessant presentasjon gjennom retoriske og forteller­ tekniske virkemidler.

16 TIMER — KR 3.450

«Lær å forbedre dine presentasjoner, overbevise, engasjere og begeistre.»

8

Endringer i personvernloven

Kompetansepluss Virksomhetsintern opplæring i grunnleggende ferdigheter

I 2018 eier du dine persondata selv ØKT KOMPETANSE HOS ANSATTE = ØKT PRODUKTIVITET

En gladmelding: fra 2018 av eier du dine data selv, og kundens rettigheter er tydelig styrket.

Arbeidstakere som har deltatt på Kompetanseplusskurs gjennom Folkeuniversitetet, produserer bedre og er mer delaktige i kvalitets- og kompetanseutvikling. De deltar i høyere grad til utviklingen av nye produkter og tjenester, og blir på den måten gode kompetanseressurser i bedriften.

HVA BETYR DET FOR BEDRIFTER?

EUs holdning for personvern blir norsk lov i 2018, og erstatter da dagens regelverk. Men hva betyr det for norske virksomheter? Kurset gir deg innføring i hva som må endres for å tilfredstille det nye lovverket. I tillegg får du en oversikt over de viktigste endringene og konkrete tips om hvordan din virksomhet kan komme i gang for å forberede seg på de nye kravene.

KVALITET OG KOMPETANSE ER NØKKELEN TIL SUKSESS

Arbeidslivet er i endring og etterspørsel etter yrkesfaglig kompetanse er høyere enn noen gang. Men terskelen for å gå i gang med utdanning som voksen kan være høy for mange.

Her kommer Folkeuniversitetet inn i bildet. Om du er arbeidstaker eller bedriftsleder – ta kontakt med oss, så finner vi sammen ut hva dere trenger for å nå kompetanse­ behovet hos dere.

Kursholderen er jurist med spesialkompetanse innen personvernlovgivningen.

KOMPETANSEPLUSS

Kompetansepluss er en statlig ordning som finansierer opplæring for arbeidstakere, fortrinnsvis de med lav formell utdanning. Årlig lyses det ut midler gjennom ordningen.

Folkeuniversitetet har vært tilbyder av kurs gjennom ordningen siden i 2006, og er i dag en av landets største innen slik opplæring.

«Lær om hvordan den nye personvernlovgivningen vil påvirke din virksomhet.»

Opplæringen skal sikre arbeidstakeres grunnleggende lese, skrive, regne, muntlige og digitale kompetanse i arbeidsut­ øvelsen. Sammen med Folkeuniversitetet vil din virksomhet være med på å forme opplæringen som ansatte deltar på.

Endringer i personvernloven Kurset tar blant annet for seg følgende tema: • En ny og forståelig personvern­erklæring • Virksomheters krav til vurdering av risiko og person­vernkonsekvenser • Krav til innebygd personvern i IKT-løsninger • Krav om personvernombud • Plikter til databehandlere • Krav til avvikshåndtering • Krav til borgernes nye rettig­heter, herunder retten til; å bli glemt, å kreve erstatning, dataportabilitet, å motsette seg behandlig, i tillegg til automatiserte avgjørelser og barns sikkerhet på nett.

ALT DU TRENGER Å INVERSTERE ER TID OG STED

Gjennom Kompetansepluss søker Folkeuniversitetet midler til opplæring for din virksomhet. Målet er å øke arbeids­ takernes grunnleggende lese, skrive, regne, muntlige og digitale ferdigheter, eller norskkunnskaper. Midlene finansi­ erer selve opplæringen. Det eneste din virksomhet trenger å investere er tid og sted for opplæringen.

KONTAKT OSS FOR ET UFORPLIKTENDE MØTE

Sølvi Norstrand avdelngsleder fag- og yrkesopplæring sno@fu.no

5 TIMER — KR 3450,-

9

Stig Roar Olsen studiekonsulent, faglig ansvarlig srr@fu.no

KARRIERE

Kurset er for deg som er daglig leder eller beslutnings­ taker innen IKT (for eksempel personvernombud eller IT-ansvarlig), og for enkeltpersoner som ønsker å vite mer om det nye lovverket.

Arbeidsliv Sertifisering og obligatoriske kurs

Truckfører

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Få en sertifiserende sikkerhetsopplæring for truckførere.

Sertifisert sikkerhets­opplæring er en opplæring som kreves for førere av arbeidsutstyr som er beskrevet i Forskrift om bruk av arbeidsutstyr.

Kursene blir gjennomført i samarbeid med K2 Norge as.

«Du får en god teoretisk grunnopplæring i sikker bruk av truck slik at uhell og ulykker kan unngås.»

Truckopplæringen består av 4 moduler:

Truckfører Modul 1.1

Truckfører Modul 2.2

Felles teoretisk sikkerhetsopplæring for masseforflytt­ ningsmaskiner, truck og løfteredskaper innen arbeidsmiljø, ansvar og konsekvenser.

Spesifikk sikkerhetsteori for deg som er truckfører. Du får en god teoretisk grunnopplæring i sikker bruk av truck slik at uhell og ulykker kan unngås. Du må ha gjennomført modul 1.1 for å delta.

8 TIMER INKLUDERT EKSAMEN

14 TIMER INKLUDERT EKSAMEN

Truckfører Modul 3.2

Truckfører Modul 4.2

Grunnleggende praktisk opplæring: Funksjons- og virkemåte, kontrollpunkter, bruksområder og betjening, arbeidsområde, godshåndtering og lastediagram, bruksog sikkerhetsbestemmelser, kjøreteknikk.

Praktisk kjøreopplæring / Praktisk prøve.

14 TIMER VIA SERTIFISERT OPPLÆRINGSBEDRIFT ELLER 20 TIMER SOM FADDERORDNING I BEDRIFT

6 TIMERS PRAKTISK UNDERVISNING

4 MODULER — 42 TIMER — KR 5.800,-

10

Stillasbygging Her finner du kursene du trenger for å kunne arbeide med stillaser. Kursene blir gjennomført i samarbeid med SEM Sikkerhet. For at du skal kunne arbeide selvstendig med montering, demontering, endring og kontroll av stillaser må du ha opplæring i dette i samsvar med Forskrift om utførelse av arbeid § 17. På alle moduler utstedes det doku­ mentasjon på at deltakeren har gjennomført opplæring i henhold til de respektive kravene under §17 i Forskrift om utførelse av arbeid. Praksisdelene kan utføres i egen bedrift med fadderordning eller vi kan være behjelpelig med å finne praksisplasser.

Stillasbygging 5–9 meter Kurset dekker §17-3 i forskrift om utførelse av arbeid. Når du har gjennomført denne opplæringen er du kvalifisert for å jobbe med stillas med øverste stillasgulv inntil 9 meter.

15 TIMER TEORI + 15 TIMER PRAKSIS — KR 4.100,-

Stillasbygging over 9 meter

Kurset dekker §17-2 i forskrift om utførelse av arbeid. Når du har gjennomført denne opplæringen er du kvalifisert for arbeid med stillas med øverste stillasgulv inntil fem meter.

Kurset dekker §17-4 i forskrift om utførelse av arbeid. Når du har gjennomført denne opplæringen, samt at du har anvendt stillas i minimum seks måneder, er du kvalifisert for å jobbe med stillas med øverste stillasgulv over 9 meter.

7,5 TIMER TEORI + 7,5 TIMER PRAKSIS — KR 2.200,-

36 TIMER TEORI + 72 TIMER PRAKSIS — KR 6.500,-

Våtromsnormen

Her finner du kursene du trenger for å kunne arbeide med stillaser.

Bygging og rehabilitering av våtrom kan by på en rekke utfordringer. Byggebransjens våtromsnorm (BVN) er et verktøy for å planlegge og utføre arbeid i våtrom og er utviklet av bransjen selv, ved Fagrådet for våtrom.

16 TIMER — KR 5.990,-

11

KARRIERE

Stillasbygging 2–5 meter

Kurs i helse, miljø og sikkerhet

HMS for ledere Arbeidsmiljølovens §3-5 krever at alle virksomheters øver­ ste leder gjennomfører opplæring i helse-, miljø- og sikker­ hetsarbeid. Opplæringen baserer seg på Arbeidstilsynets veiledning, og gir en kort innføring i arbeidsmiljølovens bestemmelser og systematisk HMS-arbeid. Målet er at du oppnår en god forståelse for det ansvar som arbeidsgivere har, som igjen kan gi gevinst i forhold til sykefravær, trivsel og trygghet i arbeidsutøvelsen m.m.

Alle kurs på ett sted, enkelt for deg – effektivt for virksomheten

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Folkeuniversitetet gjennomfører effektiv HMS-opplæring for alle funksjoner i virksomheten. Kursene er samlet på ett sted, slik at du enkelt kan holde oversikt over hva som tilbys og hvilken opplæring de forskjellige rollene i virksomheten din trenger.

8 TIMER — KR 3.490

Grunnopplæring i arbeidsmiljøloven

HMS = økonomi

Visste du at som verneombud er du lovpålagt å gjennom­ føre et kurs i HMS? Grunnopplæring i arbeidsmiljøloven gir deg kunnskaper om helse, miljø og sikkerhet i virksom­ heten. Kurset tilfredsstiller Arbeidsmiljølovens krav om opplæring i arbeidsmiljø. Etter kurset vil du ha fått grunn­ leggende kunnskaper om helse-, miljø-, og sikkerhet i bedriften, slik at du kan utføre vervet som verneombud på en forsvarlig måte, og aktivt bidra til et godt arbeidsmiljø.

Lønner det seg å investere i HMS og godt arbeidsmiljø?

HMS er ikke bare en lovpålagt plikt. Det er heller ikke bare en etisk forpliktelse å ta vare på mennes­ ker. Det er også en økonomisk mulighet.

40 TIMER — KR 6.490

VERDIEN AV Å FOREBYGGE

Hva er det verdt at en negativ hendelse, eller en negativ utvikling ikke skjer? HMS kan rett og slett også være lønnsomt. Men hvor lønnsomt? Hvordan går vi frem for å beregne lønnsomheten ved hvert enkelt HMS-tiltak?

Håndtering av vold og trusler på arbeidsplassen

I kurset vil vi gå gjennom metoder og konkrete eksempler, både hva gjelder fysisk sikkerhet og psykososialt arbeidsmiljø. Vi vil ha gode dialoger om hvordan dette kan anvendes på egen arbeids­ plass. Øvingsoppgaver vil bli gjennomgått.

Vet du eller dine ansatte hva dere skal gjøre når en skrem­ mende situasjon oppstår? Er det grep å ta i forkant som kan forhindre den? Det er dessverre en økende risiko for å oppleve situasjoner med trusler og vold på arbeidsplasser i utsatte bransjer. Dette er derfor et alvorlig arbeidsmiljøpro­ blem som alltid bør være på dagsorden. Ved å arbeide aktivt og bevisst med temaet igjen og igjen, kan færre arbeidsta­ kere bli utsatt for vold og trusler. Ny forskrift i arbeidsmiljølo­ ven pålegger virksomheter å sørge for spesifikk opplæring til sine ansatte i håndtering av vold og trusler. Kurset holdes av sertifiserte instruktører og gir opplæring i ransforebyggende tiltak, konflikthåndtering, ranssituasjoner og førstehjelp Bevisstgjøring, forebygging og øvelse vil bidra til færre situa­ sjoner av vold og trusler og ikke minst redusere skadevirknin­ gen for den som rammes.

Kurset egner seg for deg som er opptatt av å beregne verdien av godt og sikkert arbeidsmiljø; ledere, verneombud, HR-folk, HMS-folk. Kurset krever ingen forkunnskaper eller utdannelse. Dette er et grunnkurs som passer for alle som er motivert.

8 TIMER — KR 3.490

7 TIMER — KR 2990

12

Nasjonale fag

Helsefagskole

Kurset i nasjonale fag er obligatorisk for å få autorisasjon i Norge for helsepersonell med utdanning utenfor EU/EØS.

Vi tilbyr fagskoleutdanning innen rehabilitering. Dette er en videreutdanning for deg som har fullført yrkesutdanning innen helse- og sosialfag på videre­ gående skoles nivå, og som ønsker spisskompetanse innen rehabilitering.

Leger sykepleiere, tannleger, farmasøyter og helsefag­ arbeidere utdannet i land utenfor EU/EØS må bestå kurs i Nasjonale fag for å oppnå full autorisasjon DETTE LÆRER DU OM

Rehabilitering 60 fagskolepoeng

Du lærer om oppbyggingen og organiseringen av helseog sosialtjenesten. Andre stikkord er struktur, definisjoner og begreper, finansiering, prioriteringer og forebyggende helsearbeid. Videre tar vi for oss yrkesspesifikke roller og funksjoner med hovedfokus på: • Spesialisthelsetjenesten • Kommunehelsetjenesten • Pasient- og brukerorganisasjoner EMNER

• • • •

Helse- og sosialrett Kulturforståelse Nasjonale satsningsområder Håndtering av legemidler (gjelder ikke helsefagarbeidere)

• Utdanningen går på deltid over to år og kan fint kombineres med arbeid.

• Undervisning og veiledning foregår på dagtid to til tre dager i uken cirka hver tredje uke.

EKSAMEN

Generell del – 4 timer skriftlig eksamen.

Legemiddelhåndtering og praktisk legemiddel­regning – 3 timer skriftlig eksamen.

• Du er i praksis 50 dager i løpet av utdanningen.

Praksis kan du ta på eget arbeidssted der arbeidsoppgaver er innen fagfeltet.

• Dersom du ikke arbeider innen fagfeltet, vil vi finne praksisplass til deg.

Kurset er bygd opp med to samlinger; en i starten og en på slutten av kurset, med åtte ukers nettundervisning mellom de to samlingene.

Kursene arrangeres på oppdrag av Helsedirektoratet.

UTDANNINGEN ER FINANSIERT AV OFFENTLIGE MIDLER. BØKER MÅ DU BETALE SELV.

10 UKER — KR 9.200

«Kurset i nasjonale fag er obligatorisk for å få autorisasjon i Norge for ulike grupper helsepersonell.»

13

KARRIERE

Med fagskole i Rehabilitering blir du ettertraktet i pleieog omsorgstjenesten. Du får videreutviklet kunnskapen og ferdighetene dine og lærer hvordan du kan gjøre godt begrunnede valg med tilrettelegging av behandling til beste for brukerens nye livssituasjon. Etter endt utdanning kan du få et større ansvarsområde, der din kompetanse kommer til nytte overfor kollegaer og i det tverrfaglige arbeidet. Fagskoleutdanningen skal ha et klart bruker­ perspektiv og knytte teori sammen med praksis til beste for brukerne.

Fagbrev Ta fagbrev som voksen – en kveld i uken er nok.

Få bedre lønn og høyere status i arbeidslivet.

FAGORGANISERT? SØK STØTTE TIL UTDANNINGEN FRA LO ELLER YS

Har du jobbet lenge innen et yrke, men mangler fagbrev? Du kan ta den teore­ tiske delen av fagbrevet hos oss. Praktisk prøve avlegger du hos den bedriften du jobber i etter at teoriprøven er bestått og du kan dokumentere 60 måneders praksis fra yrket ditt.

Vi tilbyr disse fagbrevene

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

GJENNOMFØRING

• • • •

Undervisning en kveld per uke.

Du får bred yrkesteoretisk innføring i faget ditt.

Faglærerne våre har lang erfaring i å undervise voksne.

Vi trener deg på eksamenssituasjonen og eksamensskriving.

• Alle lærebøkene er på norsk.

• Undervisningen kan være ordinær klasseroms­ undervisning eller «klasserom på nett».

I «klasserom på nett» følger du undervisningen i sann tid foran din egen PC. Du kommuniserer med både lærer og de andre elevene.

• • • • • • • • • • • • • • • •

PRAKTISK INFORMASJON

• Kursene starter to ganger i året, i september og i februar.

• Eksamen avholdes to ganger per år, i juni og desember.

• Lærebøker og eksamensavgift er ikke inkludert i kursprisen.

• Dersom du er fagorganisert kan du søke om stipend fra fagforbundet ditt.

• Du kan dele kursavgiften opp i månedlige avdrag.

FORKUNNSKAPER

Kontor og administrasjon Salgsfaget Tømrerfaget Barne- og ungdomsarbeider Industrimaler Renholdsoperatør Helsefagarbeider Industrimekaniker Industriell matproduksjon Byggdrifter Kokk og institusjonskokk Logistikk Yrkessjåfør Portør Vekter Slakter

Fagprøvekurs

• 104 timerskurset: Du bør minst ha ett års arbeidserfaring fra yrket ditt. Undervisning en kveld per uke i to semestre.

• 60 timers intensivkurs: Du bør minst ha tre års erfaring fra yrket ditt og ha gode norskkunnskaper.

Undervisning en kveld per uke i ett semester.

• Fagbrevkurs med norsk er på 140 timer.

Du bør ha norskkunnskaper på A2/B1 nivå.

104 TIMER OVER TO SEMESTRE — 23.500.-

Intensivkurs 60 TIMER OVER ETT SEMESTER — 14.000.-

Fagbrevkurs med norsk 140 TIMER OVER TO SEMESTRE — 28.000.-

EKSAMEN

Du skal opp til en offentlig eksamen på videregående skoles nivå. Teorieksamenen kan du ta når du vil, her er det ikke krav til praksis. Selve fagprøven avlegger du når teoriprøven er bestått og du har 60 måneder dokumentert praksis fra faget ditt. Det er fagopplæringskontoret som godkjenner praksisen din.

14

Mesterutdanning Fagkunnskap gir kunden trygghet og er din beste markedsføring Med Mesterbrev får du kompetanse og sertifisering til å drive eget firma, eller til å jobbe i en lederstilling i bedrift. Undervisning ca. en kveld pr uke i fire semester.

Folkeuniversitetet har utdannet mange tusen mestere siden 1988, og har et godt samarbeid med Mesterbrevnemda.

Bedriftsledelse

Opplæring i de spesifikke fag­ lige krav i hvert av de godkjente byggfagene.

180 TIMER — KR 24.725

205 TIMER — FRA KR 23.300

Faglig ledelse bilfagene

Faglig ledelse andre fag

Innføring i faglige ledelsesoppgaver, lover, forskrifter og kalkulsjon.

Kun nettundervisning.

260 TIMER — KR 31.500

Innføring i faglige ledelsesoppgaver, lover, forskrifter og kalkulsjon.

Kun nettundervisning.

SE VÅRE NETTSIDER FOR TIMER OG PRIS FOR DITT FAG

15

Ta utdanningen i Spania!

Vi tilbyr begge modulene intensivt i Alfaz del Pi i Spania.

11 uker per modul. Starter første uken i januar. Modulene kan ikke tas parallelt.

Se www.mesterspania.no for ytterligere informasjon og priser.

KARRIERE

Denne første modulen i mesterbre­ vet er felles for alle yrker som kom­ mer inn under mesterbrevordningen.

Lær om økonomistyring, markedsfø­ ring og ledelse.

Faglig ledelse byggfag

Det er ikke et mål å gjøre arbeidstakere overflødige, men å forenkle oppgaver.

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Liv Jorunn Solstad

ROBOT-SEL: Liv Jorunn viser frem en «robot-sel» som gir fra seg godlyder når den blir klappet, og blir litt «irritert» når den ikke får oppmerksomhet.

16

Teknologi for bedre omsorg Helsevesenet trenger mange flere «varme hender» i fremtiden, men ny teknologi vil også være til stor hjelp.

Det handler om omsorgsteknologi som skal gi økt trygg­ het og sikkerhet, og styrke den enkeltes evne til å klare seg selv i hverdagen.

har også en institusjonsdel med utstyr for beboere med funksjonsnedsettelser.

– Laboratoriet er knutepunktet for virksomheten vår. Hit kommer studenter og andre fra universitet og høgskoler, og ansatte som jobber med helse i ulike kommuner. Også elever fra videregående skole er innom, samt andre som har interesse for forskning og nye tilbud på dette området.

– Vi arbeider med omstilling for bedre velferd, sier Liv Jorunn Solstad som leder Omsorgsteknologi­ laboratoriet ved Høgskulen på Vestlandet.

MANGE UTFORDRINGER

– Studiet går over to semestre med oppstart høsten 2017. De som gjen­ nomfører studiet kan for eksempel bli prosjektledere i sine hjemkommuner.

FORENKLER OPPGAVER

EN BEDRE HVERDAG

OMSORGSTEKNOLOGI­ LABORATORIET • Tverrfaglig samarbeid mellom Avdeling for ingeniørfag og Avdeling for helse- og sosialfag i regi av Høgskulen på Vestlandet.

• Driver utdanning, forskning og demonstrasjoner.

• Arrangerer Omsorgs­­ teknologi­konferansen i mai hvert år.

Det er flere utfordringer knyttet til omsorgs­teknologi. Liv Jorunn legger vekt på at studenter og andre interesserte skal få ny kunnskap, men også få et fagkritisk forhold til bruk av nye teknologiske løsninger.

Alle deler av laboratoriet har tekniske hjelpemidler som skal gjøre hverda­ gen lettere for beboere, pårørende og ansatte. Trygghetsalarm er blitt et vanlig tilbud i kommunene, men på laborato­ riet tar man steget videre. Her er teknisk utstyr som gjør at lyset tennes og slukkes automatisk, og at kokeplater og ovner slår seg av hvis det går for lang tid uten at beboeren er til stede.

– Målet er bedre tjenester, men øko­ nomi er også viktig. Hvis en person kan få hjelp i eget hjem, er dette langt billigere enn en sykehjemsplass.

STORE BESPARELSER

Ett eksempel er pilledispensere som forteller når tablet­ tene skal tas, og som utløser en alarm hvis ikke pillene tas til rett tid.

Helsefremming og forebygging av fall, kognitiv svikt og ensomhet er det viktigste når flere lever lenger. De aller fleste vil klare seg fint selv nesten hele livet, og kan ha glede og nytte av velferdsteknologi i perioder for å bremse funksjonstap og redusere hjelpebehov.

– Dette kan i noen tilfeller være meget besparende fordi man slipper å sende en hjemmehjelper hver dag for å gi en pille, sier Liv Jorunn.

– Vi kan også spare unødvendige bleieskift fordi ny tekno­ logi med sensorer i bleier kan lage et mønster for toalett­ besøk tilpasset den enkeltes behov. Det gjør hverdagen lettere for pasientene og gir pleierne tid til annen omsorg.

– Det er ikke et mål å gjøre arbeidstakere overflødige, men å forenkle oppgaver som både avlaster de ansatte og gir brukerne en bedre og tryggere hverdag, sier Liv Jorunn som mener at Bergen vil få en viktig rolle når man skal spre velferdsteknologi til resten av landet.

Liv Jorunn viser frem en «robot-sel» som gir fra seg god­ lyder når den blir klappet, og blir litt «irritert» når den ikke får oppmerksomhet.

Hun viser rundt i laboratoriet. Her er det en boligdel som ser ut som en vanlig leilighet, med soverom, stue, kjøkken og bad. Vegg i vegg er det er det en alarmsen­ tral der man kan simulere alarmsituasjoner. Laboratoriet

Roboten har vært omstridt. Det blir spennende å se om «selungen» blir en del av fremtidens velferdsteknologi.

17

UNIVERSITETS- OG HØGSKOLEFAG

Laboratoriet skal bidra til forskning, videreutdanning av helsepersonell og demonstrasjon av utstyr. Faget «omsorgsteknologi» er en tverrfaglig videreutdanning på mastergradsnivå for helsepersonell, der sykepleiere, fysioterapeuter og ergoterapeuter er aktuelle deltakere.

Universitets- og høgskolefag Noen av fagene tilbys som klasserom på nett. Da følger du undervisningen uavhengig av hvor du er fra din egen PC, du sitter i et interaktivt klasserom og er en aktiv del av klassen. Prisene inkluderer ikke eksamensavgift eller bøker.

Medisin grunnfag

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Årsstudium i grunnleggende medisin er et nettbasert og samlingsstøttet studium som tilbys i samarbeid med Atlantis Medisinske Høgskole (AMH).

Studiet er delt inn i to emner: • Anatomi og fysiologi (30SP) • Sykdomslære (30SP) Studiet består av selvstudium, kurs/samlinger, videoforelesninger, kollokviearbeid, praktiske øvelser og oppgave-/rapportskriving.

Hvert emne har avsluttende eksa­ men. Studiet gjennomføres som del­ tidsstudium over to år/fire semestre.

60 SP — KR 19.750 PR. SEMESTER

Coaching og relasjonsledelse Dagens lederrolle krever synlige, tydelige og kommunikativt dyktige mennesker som både kan og vil lede, og som har fokus på å utvikle og ansvarliggjøre sine medarbeidere.

Coaching handler om hvordan man som leder kan få det beste ut av den enkelte medarbeider.

Studiene holdes både på Sotra og i Bergen, se våre nettsider.

EMNE 1 15 SP — KR 25.900 EMNE 2 15 SP — KR 25.900 EMNE 3 30 SP — KR 35.900

Ex.phil og Ex.fac Ex.phil. gir deg innsyn i grunntrekk og viktige problemstillinger fra vitenskapens historie og i grunn­ elementer i språkteori, logikk og argumetasjonsteori.

Ex.fac. gir deg en innføring i etiske grunnlagsspørsmål, yrkesetikk og menneskesyn. Dessuten gir ex.fac. deg en innføring i faghistorie og fagforståelse.

Disse fagene er obligatorisk i mange bachelorgrader og er godkjent som del av graden ved universitet og høgskoler i Norge.

EX.PHIL 10 SP — KR 6.900 EX.FAC 10 SP — KR 6.900 PAKKEPRIS, 20 SP — KR 11.900

Personalpsykologi Få en grunnleggende innføring i sentrale individuelle faktorer som påvirker individets atferd og presta­ sjon i en organisasjon. Lær om aktu­ elle utfordringer organisasjoner står overfor mht. rekruttering, personal­ ledelse og utvikling av menneskelige ressurser i virksomheten.

15 SP — KR 15.900

Spesialpedagogisk assistent For deg som jobber på skole eller i barnehage. Få en faglig forståelse for ulike lærevansker hos barn og en del sentrale spesialpedaogiske emner, som gjør deg bedre rustet til å jobbe med barn og unge.

Mediation 15 SP — KR 29.500

A structured and voluntary process to constructively resolve disputes between two or more parties. Both parties work with the support of the mediator towards a solution based on their needs and interests.

This course is offered in cooperation with Steinbeis University in Germany and will be held in English. It is a blended course with both online classes and work show.

10 SP — KR 39.950

18

1. avdeling rettsvitenskap Studiet inneholder privatrettslige fag og er introduksjonen til studiet i rettsvitenskap. Studiet passer både for deg som ønsker kompetanse­ heving innen privatrett og deg som senere vil søke masterstudium i rettsvitenskap ved UiO. 50 SP — KR 38.000

DATA

Office-pakken og skytjenester Få mer ut av arbeidsdagen!

Skytjenester

Dette er et kurs for deg som kan det grunnleggende i Office-pakken, men vil lære deg å bruke de mer avanserte funksjonene. Vi begynner kurset med å snakke om skytjenester, og hvilke fordeler det kan ha for deg i ditt arbeide og privat.

Dette er et svært praktisk kurs, og du vil få trene deg i effektive arbeidsmedtoder og å lage profesjonelle dokumenter.

Du velger selv om du vil ta noen av modulene, eller hele kurspakken.

Outlook

Excel

• Håndtering av mye e-post • Kontaktbok, globale kontakter, foreslåtte kontakter • Kalender som arbeidsplanlegger • Masseutsendelser • Smarttelefon

• Nyttige funksjoner, formler, formatering og hurtigtaster • Hvordan bruke excel til å løse hverdagsproblemer • Hvordan håndtere store mengder data i regneark • Lag interaktive budsjetter og kalkyler • Kort om Pivottabeller

8 TIMER — KR 2.100

Powerpoint

Lær deg enkle triks og måter å produsere profesjonelle dokumenter raskt.

• Formatering og bruk av stiler • Maler og standarddokumenter • Innholdsfortegnelser, fotnoter, kilder og andre merknader • Jobbe med store dokumenter • Fletting mot andre programmer og utskrift

4 TIMER — KR 1.050

Pakkepris alle moduler

Lag bedre presentasjoner Bruk av maler Smart art og bilder Overganger og animasjoner Tips til gode presentasjoner Hurtigtaster

4 TIMER — KR 1.050

Lær å håndtere store mengder data i regneark.

24 TIMER — KR 5.900

4 TIMER — KR 1.050

19

DATA

Bli fortrolig med dette kraftfulle verktøyet.

• • • • •

• Gratisløsninger: OneDrive, G-disk og flere • Sharepoint

Word

Lær deg å bruke Outlook som et arbeidsverktøy.

4 TIMER — KR 1.050

Lær om hva skytjenester er og hvilke muligheter det gir.

Design og teknologi

Webredaktør

Vi har kurs for deg som jobber med nettsider, reklamemateriell og grafisk materiell enten på jobb, for foreninger eller som hobby. Lær deg å skrive gode tekster eller produsere profesjonelle trykksaker og hjemmesider.

Noen av kursene er delt i to deler, nybegynner og viderekomne.

Du velger selv om du vil melde deg på en av delene, eller pakken.

På dette kurset får du en god inn­ føring i hva det vil si å være en webredaktør. Du lærer hvordan du skal oppdatere og vedlikeholde nettsiden.

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

12 TIMER — KR 2.990

Billed­behandling med Adobe Photoshop

Trykksaker med Adobe Indesign

Få en grunding innføring i digital billedbehandling. Lær deg å hente inn, opprette egne bilder og redigere disse.

Lær å sette sammen tekst og bilder til trykksaker, som brosjyrer, plakater, postkort og mye mer.

Vi ser på prinsipper for god design.

Del 1: Innføring i programmet.

Del 2: Passer for deg som kan de

grunnleggende funksjonene

Del 1: Innføring i programmet.

Del 2: Passer for deg som kan de

grunnleggende funksjonene

DEL 1 16 TIMER — KR 3.390 DEL 2 16 TIMER — KR 3.390 DEL 1+2 32 TIMER — KR 6.099

Webdesign med Adobe Muse Få en grundig innføring i hvordan du lager dine egne hjemmesider.

På kurset bruker vi Adobe Muse, som lar deg lage profesjonelle nettsider uten å behøve å kode.

Del 1: Innføring i programmet.

Del 2: Passer for deg som kan de

grunnleggende funksjonene

DEL 1 16 TIMER — KR 3.390 DEL 2 16 TIMER — KR 3.390 DEL 1+2 32 TIMER — KR 6.099

Produksjon av nettundervisning

DEL 1 16 TIMER — KR 3.390 DEL 2 16 TIMER — KR 3.390 DEL 1+2 32 TIMER — KR 6.099

Skrive gode tekster for nett

På kurset lærer du å planlegge, spille inn og publisere opplæringsvideoer som er ment til bruk i nettundervis­ ning. I tillegg lærer du å bruke plattformer for nettun­ dervisning, slik at opplæringen får et profesjonelt preg.

Undervisning skjer på flere arenaer enn tidligere.

Vi leser ikke papiraviser på samme måte som vi leser en blogg, nettside eller Facebook. Hvordan tilpasser du teksten til ulike plattformer? Lær hvordan du skriver gode tekster i ulike sjangre på internett og hvordan du sprer innholdet for best effekt.

24 TIMER — KR 4490

8 TIMER — KR 2490

20

Utviklerkurs DAK Operatør med teknisk tegning og 3D-modellering

Programmering Du lærer å programmere små programmer og apper, for eksempel ditt eget spill. Kurset passer for deg med lite eller ingen erfaring med programmer. Du vil bruke programspråket Python, som er enkelt og morsomt å lære seg, men fokus vil være på god programmering. Etter at du har lært ett språk vil du enkelt kunne lære deg andre.

Lær teknisk tegning og dataassistert konstruksjon med industristandard tegneprogram AutoCAD/DraftSight.

Grunnleggende tegneregler etter norsk standard.

Projeksjoner, riss, linjetyper, linjetykkelser, tekst og målsetting.

Etter kurset har du: • Lært hva softwareutvikling er og lært å tenke som en utvikler • Lært å skrive, teste, debugge og validere enkle programmer • Lært å lese, forstå og bruke andres koding

Grunnleggende tegnehjelpemidler i DAK-programmet, tegnegrenser, tegningsenheter, lagteknikk, digital tekst, skjemategning, målsetting og oppretting av maltegning.

Kurset er delt i 2 deler og kan taes hver for seg.

Kurset avsluttes med en tegneoppgave av ca 12–20 timers varighet med oppfølging og støtte underveis.

40 TIMER — KR 6.990 45 TIMER — KR 7.390 85 TIMER — KR 12.990

Kurset er delt i 2 deler og kan taes hver for seg.

DEL 1, INNFØRING DEL 2, 3D-MODELLERING DEL 1+2 KURSPAKKE

1 60 TIMER — KR 12.900 48 TIMER — KR 10.900 108 TIMER — KR 21.500

3D-printing Har du interesse for 3D-printing, design eller bruk for fysiske produktmodeller er dette kurset for deg. Med en 3D-printer kan du produsere nesten hva som helst, enten du henter ferdige tegninger, lager egne modeller eller skanner og kopierer objekter du har foran deg. Underveis i kurset får du printe små figurer slik at du ser arbeidet ditt i fysisk form. Kurset passer både for privatpersoner og yrkesaktive. Aktuelle yrkesgrupper kan være designere, arkitekter, kunstnere, ingeniører mm. 3D-printere er også aktuelt for deg som driver med en hobby. For eksempel kan du printe ut dine egne deler til modellfly eller møbler til dukkehus. Mulighetene er uendelige!

«Vi tar i bruk 3D-funksjonene og trener på tegning med rom og dybde.»

16 TIMER — KR 2990

21

DATA

PROGRAMMERING DEL 1 PROGRAMMERING DEL 2 PROGRAMMERING 1+2

Vi tar i bruk 3D-funksjonene og trener på tegning med rom og dybde.

Seniorkurs IT, sikkerhet og billedbehandling Datakurs nybegynner

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Lær å bruke datamaskin! Innføring i grunnleggende tekstbehandling og bruk av e-post og internett. Vi ser også på ulike tjenester på Internett, som nettbank og offentlige tjenester

20 TIMER — KR 2.990

Denne kurspakken består av senior datakurs – nybegynner og viderekommende til pakkepris.

Kurs for deg som kan det grunnleg­ gende om bruk av datamaskinen, og som vil gå litt mer i dybden på temaene som ble gjennomgått på nybegynnerkurset. I tillegg Excel og forholdsregler på Internett.

40 TIMER — KR 5.390

20 TIMER — KR 2.990

iPad/iPhone

Datasikkerhet

iPad/iPhone er lett, praktisk og enkel i bruk, særlig når du slipper å arbeide deg gjennom manualen. Få innføringen du trenger for å kunne bruke dette på en mer spennende og morsom måte. Oppsettet på både iPad og iPhone er veldig likt, så du kan velge å ta med deg både telefon og nettbrett, eller bare en av delene. Vi har kurs for både nybegynnere og viderekommende.

Hva er farene og hvordan sikre seg mot dem?

Lær sikker bruk av: • E-post • Sosiale medier som Facebook • Internett

3 TIMER — KR 390

5 TIMER — KR 990

KURSNAVN

Senior datakurspakke

Datakurs viderekommende

START

TIMER

PRIS

Datakurs nybegynner

19. sep

20

2.290

Datakurs viderekomne

31. okt

20

2.290

Datakurs - pakke

19. sep

40

5.390

iPad/iPhone nybegynner

16. sep

5

990

iPad/iPhone nybegynner

20. okt

5

990

iPad/iPhone viderekomne

28. okt

5

990

Datasikkerhet

høsten

3

390

Billedbehandling

06. sep

16

1.990

Billedbehandling

07. nov

16

1.990

Sosiale medier

06. nov

16

1.990

«Lær sikker bruk av e-post, sosiale medier og internett.»

Vi tar forbehold om endringer i tabellen.

22

Språkkurs på dagtid Billedbehandling Lær deg å samle de digitale bildene dine i et album. Du lærer også hvordan du sender bilder på e-post.

Du må kunne bruke datamaskin og Internett for å delta.

16 TIMER — KR 1.990

Blogger er som små, personlige nettsider hvor du kan skrive om tema du interesserer deg for. Du lærer hvordan du oppretter en blogg og hvordan du skriver på nett.

12 TIMER — KR 1.490

Sosiale medier Lær om sosiale medier som Facebook, Instagram, Twitter og Skype. Du lærer hvordan du kan registrere deg med en konto, sette opp sikkerhetsinnstillinger, og finne familie, venner og gamle bekjente.

16 TIMER — KR 1.990

Alle våre språkkus er engasjerende og lystbetonte. Ikke minst skal kursene gi resultater, det vil si språk som du kan ta i bruk og som gir deg motivasjon til å lære videre.

Disse kursene er tilpasset deg som har en mer fleksibel hverdag og kanskje ikke ønsker å gå på kurs om kvelden. Tempoet er også litt roligere med god tid til praksis og repetisjon. På Konversasjon og kulturkunnskaps-kursene, kan deltakerne påvirke innholdet, for eksempel ved å foreslå diskusjonstemaer.

SPRÅK/KURSNAVN

START

TIMER

PRIS

Engelsk nybegynner A1 del 1

Onsdag 6/9 – kl. 12.15

22

2.610

Engelsk nybegynner A1 del 3

Onsdag 6/9 – kl. 10.15

22

2.610

Engelsk litt øvet A2 – Konversasjon og kulturkunnskap

Tirsdag 5/9 – kl. 10.15

22

2.610

Engelsk mellomnivå B1 – Konversasjon og kulturkunnskap

Tirsdag 5/9 – kl. 12.30

22

2.610

Fransk nybegynner A1 del 1

Onsdag 6/9 – kl. 12.15

22

2.610

Fransk nybegynner A1 del 2

Onsdag 6/9 – kl. 10.15

22

2.610

Fransk perfeksjonering C1

Tirsdag 5/9 – kl. 10.15

22

2.610

Italiensk nybegynner A1 del 1

Mandag 4/9 – kl. 12.15

22

2.610

Italiensk nybegynner A1 del 2

Mandag 4/9 – kl. 10.15

22

2.610

Italiensk litt øvet A2 del 1

Torsdag 7/9 – kl. 12.15

22

2.610

Italiensk litt øvet A2 del 4

Torsdag 7/9 – kl. 10.00

22

2.610

Italiensk høyere mellomnivå B2 del 1

Tirsdag 5/9 – kl. 10.15

22

2.610

Italiensk mellomnivå B1 – Konversasjon og kulturkunnskap

Tirsdag 5/9 – kl. 10.15

22

2.610

Spansk nybegynner A1 del 1

Torsdag 7/9 – kl. 12.15

22

2.610

Spansk nybegynner A1 del 2

Tirsdag 5/9 – kl. 12.15

22

2.610

Spansk nybegynner A1 del 3

Tirsdag 5/9 – kl. 10.15

22

2.610

Spansk litt øvet A2 del 3

Torsdag 7/9 – kl. 10.15

22

2.610

Spansk mellomnivå B1 – Konversasjon og kulturkunnskap

Tirsdag 5/9 – kl. 10.15

22

2.610

Vi tar forbehold om endringer i tabellen.

23

SENIORKURS

Lag din egen blogg eller nettside

Å lære eller praktisere et språk stimulerer hjernen og utfordrer hukommelsen. I lag med andre språk­ interesserte, og i hyggelige omgivelser, gjør det også noe med humøret og livstrivselen.

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Jeg ble beskyldt for å påvirke de unge i feil retning.

Taymor Yasir

HELT ARABISK: Taymor Yasir er en populær foreleser ved Folkeuniversitetet i Bergen.

24

Med arabisk på programmet Taymor Yasir var en kjent TV-profil i Irak før han måtte flykte fra landet. Nå har han tatt opp igjen tråden som nyhetsanker i TV 2. I tillegg underviser han i arabisk på Folkeuniversitetet.

Taymor (29) vokste opp under Golfkrigen. Han opplevde den amerikanske invasjonen av Irak og de senere innbyr­ des stridigheter i landet. I 2011 var det ingen vei tilbake, han måtte flykte fra Bagdad.

FLUKT TIL TRYGGHET

– Jeg ledet et ungdomsprogram på TV med liberalt innhold. Vi tok for oss politikk, samfunn og frihet, to timer hver dag, seks dager i uken. Dette var ikke like populært i alle leire. Jeg ble beskyldt for å påvirke de unge i feil retning, sier Taymor som en dag fikk en skremmende telefon.

VERDENSSPRÅK

TAYMOR YASIR • Født i Bagdad, bor i Bergen • Flyktet til Norge i 2011 • Jobber som nyhetsanker i TV 2 • Underviser i arabisk på Folkeuniversitetet

– Jeg ble truet og hadde ikke annet valg enn å forlate landet. Jeg kom til Oslo like før jul. Det var kaldt, men trygt! Jeg fikk oppholdstillatelse og kunne planlegge en ny fremtid.

Det er mer enn 400 millioner som har arabisk som morsmål, og langt flere snakker språket i ulike varianter.

– Jeg underviser i fusha som er standard, moderne arabisk. Det kan sammenlignes med bokmål. Jeg starter med enkle fraser, og så kan studentene utvide sitt repertoar, alt etter behov og vitebegjær.

Folkeuniversitetet merker stadig økende interesse for arabisk blant nordmenn.

LÆRTE NORSK PÅ ETT ÅR

Taymor er utdannet ingeniør og fikk eksamenspapirene godkjent i Norge. Men først måtte han lære et nytt språk.

Det klarte han på rekordtid.

– Noen har kanskje en kjæreste fra Midtøsten, noen skal reise dit og jobbe, eller har behov for slik kunnskap her hjemme, for eksempel politifolk, sier Taymor som karakteriserer seg selv som en «vestlig muslim».

– Jeg behersket engelsk og fransk, og dermed var ikke norsk så vanskelig. Det er langt mer krevende å lære arabisk, sier Taymor.

– Det er mange av oss. Vi har ikke bønneritualer, vi faster ikke, vi går kledd som det passer oss og snakker ikke om islam hele tiden. Vi respekterer alle, enten man er religiøs eller ei. Og min tro, det er noe jeg har i hjertet.

Ett år senere begynte han å arbeide som tolk. Etter et oppdrag på et mottak i Bergen ble TV 2 tipset om hans kvalifikasjoner, noe som var midt i blinken for voksen­ opplæringstilbudet TV 2 skole. Her er det sendinger på fem ulike språk, blant annet arabisk.

Se språkkurs side 27

25

SPRÅK

Taymor og hans kolleger er på luften hver 14. dag med stoff om integrering, samfunnskunnskap og norsk kultur.

I tillegg oversetter han tekster fra arabisk til norsk for TV-kanalen, og han er en populær foreleser ved Folkeuniversitetet.

Test dine språkkunnskaper

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Vi har laget en uformell test som kan gi deg en pekepinn på hvilket nivå du burde velge når du skal finne et kurs som passer for deg. Kryss av for det alternativet som passer deg best og regn ut poengsummen til slutt. Du vil da få hjelp av testen til å finne det nivået som passer for deg.

Lesing og lytting

Muntlig

Skriftlig

Jeg forstår svært lite, selv når samtalepartner snakker langsomt og tydelig.

Jeg klarer ikke å forme setninger, og må lete etter ordene for selv enkle samtaleemner.

Jeg strever med å stave enkle ord, og kan ikke binde setninger sammen.

0 poeng Jeg kan forstå enkle setninger som gjelder vante emner når jeg leser og lytter til samtaler.

5 poeng Jeg kan i stor grad forstå sammen­ hengende tale og artikler om abstrakte tema.

10 poeng Jeg forstår det meste eller alt av tekst og tale, selv når det gjelder kom­ plekse tema og bruk av fremmedord.

15 poeng

0 poeng Jeg kan delta i en samtale på en enkel måte dersom samtalepartne­ ren min gjentar og snakker langsomt.

10 poeng Jeg kan med enkelhet uttrykke meg i dagligdagse situasjoner og begrunne mine synspunkter.

20 poeng Jeg kan bruke språket både sosialt og faglig, og kan delta i alle former for samtale, uten store anstrengelser.

30 poeng

0 poeng Jeg kan skrive enkle beskjeder og kort, og kan fylle ut skjemaer.

3 poeng Jeg kan skrive enkle tekster om kjente emner og brev som viser hva hendel­ ser og erfaringer betyr for meg.

7 poeng Jeg kan skrive tekster med kom­ plekst innhold i egnet stil, f.eks. artikler og rapporter

10 poeng

0–19 poeng

Det ser ut som du er på begynnernivå, vi anbefaler et kurs på nivå A1 – A2.

Online nivåtest

20–39 poeng

Du er på mellomnivå, og vi anbefaler deg kurs på nivå B1.

40–55 poeng

Du er på et høyt nivå, og vi anbefaler deg kurs på nivå B2.

Er du i tvil kan du teste nivået ditt online på www.folkeuniversitetet.no.

Vi har plasseringstester i norsk, engelsk, tysk, spansk, fransk og italiensk.

Du vil finne våre kurs på vår nettside og her kan du også registrere deg inn på det kurset som passer best for deg.

26

HVILKET TRINN SKAL DU VELGE?

Hvilket språk passer for deg?

Jeg snakker spansk til min gud, italiensk til kvinner, fransk til menn og tysk til min hest.

Ordene skal ha tilhørt Karl den femte. Fra grynt og peking har menneskers språk utviklet seg til det det er i dag, men tro ikke at språket vårt er ferdig utviklet. Språk er dynamisk og blir til mellom mennesker. Stadig dukker det opp nye ord og vendinger. Hvilke språk det er viktig å beherske har også forandret seg gjennom tidene. Språk er nøkkelen til god kommunikasjon, og god kommunika­ sjon er essensielt for et godt samarbeid uansett hvor man befinner seg.

FOLKEUNIVERSITETETS SPRÅKUNDERVISNING

Aktiv kommunikasjon spiller hovedrollen i all språkunder­ visning hos oss. Vårt mål er at du så tidlig som mulig, skal få ta språket i bruk. Derfor vektlegger vi samtaletrening og lytting i undervisningen. Språkkursene våre følger Europarådets nivåskala.

Vi har delt språkene i to grupper: Kursene i gruppe 2 (under) er språk som ikke bruker det latinske alfabetet og har derfor flere deler på de forskjel­ lige nivåene, enn språkkursene som bruker det latinske alfabetet.

ENGELSK, SPANSK, FRANSK, ITALIENSK, TYSK, PORTUGISISK, NEDERLANDSK OG ISLANDSK. GRUPPE 1

A1

Del 1, 2, 3, 4

A2

B1 B2 C1

TIMER

PRIS

NIVÅ

GRUPPE 2

22

2610

A1

Del 1, 2 , 3 , 4, 5, 6

22

2610

Intensiv - del 1, del 2

44

4280

Intensiv - del 1+2, 3+4, 5+6

44

4280

Oppfriskning A1

44

4280

Del 1, 2 , 3 , 4, 5, 6

22

2610

Del 1, 2 , 3 , 4

22

2610

Intensiv - del 1+2, 3+4, 5+6

44

4280

Intensiv - del 1, 2

44

4280

Del 1, 2 , 3 , 4, 5, 6

22

2610

Oppfriskning A2

44

4280

Intensiv - del 1+2, 3+4, 5+6

44

4280

Del 1, 2 , 3 , 4

22

2610

Intensiv - del 1+2, 3+4

44

4280

Del 1, 2 , 3 , 4

22

2610

Intensiv - del 1+2, del 3+4

44

4280

Perfeksjonering

22

2610

A2 B1 B2 C1

Akademisk oppgaveskriving

TIMER

PRIS

Del 1, 2 , 3 , 4

22

2610

Intensiv - del 1+2, 3+4

44

4280

Perfeksjonering

22

2610

Leksestøtte i språk

Hvordan skriver man en akademisk oppgave – enten på morsmålet ditt eller på et annet språk? Kurset passer for deg som ønsker å lære skriveteknikker, formattering og det «riktige» språket som kreves når man skal skrive en akademisk oppgave på høyere nivå. Kurset tilbys i akademisk norsk, engelsk eller russisk.

Kurset er for deg som går på videregående skole og ønsker støtte med hjemmeleksen din i engelsk, spansk og tysk. Du får målrettet og personlig hjelp av en dyktig morsmållærer.

20 TIMER — KR 2.300

24 TIMER — KR 2.900

27

SPRÅK

NIVÅ

JAPANSK, MANDARIN, ARABISK, RUSSISK, POLSK, GRESK, KOREANSK OG TYRKISK.

Engelsk Engelsk 8 gode grunner til å prioritere intern engelskopplæring i næringslivet

Møter og presentasjoner holdes ofte på engelsk Dårlig uttale og feil språkbruk fører til misforståelser Misforståelser fører til forretningstap SEMINAR IN JOB RELATED ENGLISH Svake språkferdigheter begrenser skriftlig rapportering 8 gode grunner til å prioritere intern TECHNICAL Usikre språkkunnskaper hemmer informasjonsflyt engelskopplæring i næringslivet – din kvalitetsgaranti English Dårlig kommunikasjon fører til forvirring Enhance your job related English competence in three key areas: cours industries.

Ikke mange snakker norsk i verden Improving core presentation skills, Report writing and Communication Folkeuniversitetet er sertifisert som leverandør av en rekke • Møter og presentasjoner holdes ofte på engelsk Språk– erhvordan levende fag som vedlikehold. proficiency. Job related English training to help ‘Polish Up’ your essenkankrever Folkeuniversitetet internasjonale eksamener. Sertifisering følger nøye evalue­ • Dårlig uttale og språkbruk føreryour til misforståelser tialfeil skills to improve confidence and ability to communicate with ring av alle aspekter av våre kurs og eksamensprosedyrer. imøtekomme deres • Misforståelser fører til forretningstap Språkkontroll er en uunnværlig del av kvalitetskontroll.

English speaking colleagues, partner firms and clients.

SEMINAR I kommunikasjonsbehov?

• Svake språkferdigheter begrenser skriftlig rapportering Courses to be held either at Folkeuniversitetet at your own company’s Cambridge English har gitt Folkeuniversitetet autorisasjon • Usikre språkkunnskaper hemmer informasjonsfl yt to specifi offices.i Training be customised c target areas when BUSINESS ENGLISH og enerett Norge tilcan å avholde Cambridge eksamener • Dårlig kommunikasjon fører til forvirring Enhance your booked as ‘in-house’ training.

Vi tilbyrKommunikasjon forretningsengelsk på 3 nivå: Preliminary B1 på alle nivåer i General og Business English.

Etter et er sentralt, både internt og eksternt, når • Ikke mange snakker norsk i verden Improving co Vantageman B2 og Higher C1. engelskkurs hos Folkeuniversitetet, har du mulighet til å driver en virksomhet.

Språk og tverrkulturell forstå­ • Språk er levende fag som krever vedlikehold. proficiency. J 12engelskeksamen TIMER • KR 1.450 ta en som er godkjent som bevis på dine else er viktige elementer som påvirker god kommunika­ tial skills to im JURIDISK ENGELSK engelskspråklige ferdigheter av universiteter, arbeids­ sjon i stor grad.

Språkkontroll er enog uunnværlig del av kvalitetskontroll.

English speak Gjør deg klar for internasjonale juridiske studier eller arbeid. givere regjeringer over hele verden.

Courses to be ILEC (International Legal English Test) Evne til å lykkes i å nå kunder og jobbe effektivt er offices. Traini BUSINESS ENGLISH www.LegalEnglishTest.org.

Tilbys kun som bedriftsinternt kurs.

NY! CAMBRIDGE ENGLISH: YOUNG LEARNERS avhengig av hvilken grad de ansatte klarer å snakke med booked as ‘in Vi tilbyr forretningsengelsk på 3 nivå: Preliminary B1 Dette er en Cambridge sertifisering for yngre kandida­ kundene og hverandre, spesielt hvis de må fungere i et Vantage B2 og Higher C1. ter med morsomme og engasjerende aktivitetsbaserte fremmedspråk.

12 TIMER • K engelskspråklige tester. Testene er laget for barn og JURIDISK ENGELSK bruker temaer de er kjent med på Starters, Movers og Usikre språkkunnskaper hemmer informasjonsflyt, for internasjonale juridiske studier eller arbeid. nivåer. Med Cambridge English: Young Learners, begrenser rapportering, fører til misforståelser som Gjør deg klarFlyers ILEC (International Legal English Test) kan lærere motivere sine studenter til å lære engelsk, og skaper forvirring og forretningstap. foreldre kan se fremdriften og prestasjonene er gjort. www.LegalEnglishTest.org.

Tilbys kun som bedriftsinterntsom kurs.

Det er ingen bestått eller ikke, alle barn får et sertifikat!

Språk er et levende fag som krever igangsettelse og ikke

Språk til din bedrift

Sertifisering

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

• • • • • • • •

TECHNICAL ENGLISH English course for employees in the oil, gas, and petrochemical industries.

minst vedlikehold. Vi hjelper din bedrift med å forbedre deres ferdigheter innenfor disse områdene, og mer.

Ta kontakt med oss for å skreddersy kurs som tar hensyn SUKSESS STARTER MED til din situasjon og behov.

Folkeuniversitetet i Bergen arrangerer IELTS-testen omtrent hver EN SERTIFISERT SPRÅKSKOLE ER DIN KVALITETSGARANTI måned. Kontakt ielts.bergen@folkeuniversitetet.no for mer info.

Folkeuniversitetets språkskole er sertifisert som leverandør av en rekke For veiledning ogViktige informasjon ta kontakt IELTS er den mest anerkjente engelsktesten i verden. internasjonale eksamener. internasjonale institusjoner som IELTS er den mest anerkjente globale engelsktesten og Over 2,5 bedriftskursansvarlig Misha B. millionerav kandidater tar organisasjoner testen hvert år isom startOver på deres reise Cambridgemed English har gitt oss autorisasjon ogØstervold enerett i på Norge, etter er godkjent over 10, 000 verden.

55 55 36 eller bow@fu.no internasjonale elleri 2016, arbeidskarriere. nøye evaluering av 33 under visningen, kursledere og eksaminatorene.

2,9 mot millioner kandidaterstudier tok IELTS som starten på Sertifiseringene skal sikre at utenlandske offentlige institusjoner, som deres reise mot internasjonale studier, et nytt land eller SUKSES FOKUS PÅ PRAKTISKE BEHOV skoler, universiteter eller arbeidsplasser, kan stole på at din språkut- arbeidskarriere.

EN engelskSERTIFISERT SPRÅKSKOLE ER DIN KVALITETSGARANTI IELTS tester engelsk slik språket brukes i arbeid, studier ogFolkeuniversi dagligtale. danning lever opp til strenge kriterier. Alle Folkeuniversitetets er eneste leverandør av IELTSmåned. Konta Folkeuniversitetets språkskole er den sertifi sert som av en Dette oppnås ved å teste alle de leverandør fire områdene forrekke språkmestring: kurs fører til en offisiell, anerkjent sertifisering fra Cambridge English. Folkeuniversitetet testen i Norge, og vi organiserer i Bergen hver IELTS er den internasjonale eksamener. internasjonale institusjoner som Lytte, lese,Viktige skrive og snakke. testen måned.har Vi garanterer at resultatene er tilgjengelig millioner kand Cambridge English gitt oss autorisasjon og enerett i Norge, etter DELE 13 dager ettervisningen, testdatoen. mot internasj nøye evaluering av under kursledere og eksaminatorene.

NØYTRALE TESTMILJØER Våre spanskkurs forbereder til de offi sielle DELE sertifi katene fra A1 til – Ta med noe ekstra i bagasjen skal sikre at utenlandske offentlige institusjoner, legger meget stor vekt på at vurderingen avsom språkferdighetene B2. Eksamen avvikles ved Instituto Cervantes i Stockholm. SertifiseringeneIELTS FOKUS PÅ PRAKTISKE BEHOV arbeidsplasser, stole på at din språkutskjereller så riktig og tett oppkan til den virkelige verden som mulig.FOKUS Derfor PÅ P Ferieserien vår er korte og intense innføringer i skoler, universiteter IELTS tester dine kriterier. engelskkunnskaper slik språket brukes IELTS tester e danning lever opp til strenge Alle Folkeuniversitetets engelskbenytter man personlig intervju som testform. språket du trenger til din ferie opplevelse. i arbeid, studier og dagligtale. Dette oppnås ved å teste Dette oppnås kurs fører til en offisiell, anerkjent sertifisering fra Cambridge English. alle de fire områdene for språkmestring: lytting, lesing, Vi garanterer at resultatene er tilgjengelige etter 13 dager. Lytte, lese, sk Få mer ut av reisen med en introduksjon til grunn­ skriving og muntlig.

DELE leggende språk som brukes i de mest vanlige turist NØYTRALE T forbereder til de offisielle DELE sertifikatene fra A1 til situasjoner. Hvem vet, kanskje det gir mersmak?Våre spanskkurs For mer informasjon om IELTS testen, ta kontakt med oss IELTS legger B2. Eksamen avvikles ved Instituto Cervantes i Stockholm. på ielts.bergen@folkeuniversitetet.no skjer så riktig 12 TIMER — KR 1.450 benytter man

Sertifisering

IELTS – nøkkelen til veien videre

Sertifisering

Språk til ferien

Vi garanterer 28

Snakker du norsk? Learn Norwegian!

Language gives you the key to new opportunities, and opens doors to experience life in Norway to the full. All our courses are designed for people who want to learn to actively use Norwegian both in everyday life or in the work place – as quickly as possible. On our Norwegian courses, you will start to speak from the very first class, and our communicative teaching methods allow fast progression.

ADVANCED

After level B1 you can continue with a course called “Testforberedende” (B2). This course is designed for non-native speakers of Norwegian who are preparing for the “Test i Norsk på Høyere Nivå”, otherwise known as “Bergenstesten”. Please see our website for information regarding registration, deadlines and test dates.

Norwegian level A1 and A2 courses each last for 7 weeks with classes twice a week, but we also offer Super Intensive morning or afternoon courses, from Monday to Thursday – lasting 3.5 weeks.

Perfeksjonering courses are designed for speakers of other languages, including Scandinavians, who have already reached a high level in Norwegian – either having completed Bergenstesten, or having lived a long while in Norway and who now wish to further improve their spoken and written Norwegian. These courses focus on correct Norwegian written usage and inflection, as well as pronunciation, use of prepositions and some more complicated grammatical points. This is a course where you are trained to speak, understand and produce written Norwegian more easily.

For levels A1 and A2, we use a book called “Norsk Nå”, and at level B1, a book called “Stein på Stein”.

Samfunnskunnskap - Norwegian culture and society, is an integrated component of our syllabus which is included in all Norwegian courses for these levels.

KOMPETANSE NORGE offers proficiency exams at all levels in Norwegian, as well as a test in Samfunnskunnskap.

LEVEL

START FROM WEEK 35

A1

ONLINE TESTING

If you have some prior knowledge of Norwegian, please try out our online test, to establish your current level of Norwegian competence. You will find it under “Nivåtest/ Placement Test” on the front page.

HOURS

PRICE

A1

56

4700

A2

A2

56

4700

B1

B1 del 1

56

4700

B1 del 2

56

4700

B2 del 1

40

4050

B2 del 2

40

4050

B2 Perfeksjonering 1

48

4150

B2 Perfeksjonering 2

48

4150

B2 Perfeksjonering 3

48

4150

C1 Perfeksjonering 4

48

4150

B2

C1

“If you have some prior knowledge of Norwegian, please try out our online test, to establish your current level of Norwegian competence.”

29

SPRÅK

BEGINNERS AND INTERMEDIATE

The courses at levels A1 and A2, are for foreigners with little or no knowledge of Norwegian. Our courses are based on modern teaching methods that mean you will start speaking Norwegian in class from the very beginning, but you must be familiar with the Latin alphabet before you start.

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Fermentering er mer enn helse. Det er også kultur og historie.

Cecilia Marie

UT MOT HAVET: Cecilia trives ved Kystkultursenteret i Sandviken. Her er det nærhet til sjøfartshistorien der fermentering spilte en viktig rolle.

30

Tilbake til røttene Fermentert mat var livsviktig i tidligere tider. I dag har metoden fått sin renessanse, og Cecilia Marie Socquet-Juglard er en guru på området. Hun tar oss bokstavelig talt tilbake til røttene.

– Fermentering er en gjæringsprosess. Det er en gammel metode for å konservere mat slik at den holder seg lenge og beholder smak og næringsstoffer, sier Cecilia som ble født i San Francisco og flyttet til Perth i Australia to år gammel.

Skjørbuk, mangel på C-vitamin, tok livet av mange sjøfolk.

Dette bedret seg ved hjelp av fermentert kost. Tyskerne ble kjent for sin sauerkraut, mens engelske seilere fikk en daglig rasjon med limesaft for å unngå sykdommen.

MANGE TRADISJONER

BALANSERT KOSTHOLD

Med sin mor som inspirasjonskilde har Cecilia bragt denne kunnskapen videre.

Hun har i 20 år holdt kurs i mange land og er stadig på reisefot. Nå bor hun i Bergen og er gift med franske Hervé.

Bare i bergensområdet har hun hatt mer enn tusen kursdeltagere.

CECILIA MARIE • Amerikansk og australsk statsborger • Har bodd i Bergen siden 2013

Cecilia er en kvinne full av liv. Hun kler seg gjerne i sterke farger, tilsvarende innholdet i krukkene med fermenterte grønnsaker, alt basert på lokale, økolo­ giske råvarer.

• Holder kurs i fermentering av mat og drikke på Folkeuniversitetet

Men spekteret av matvarer er større enn som så.

• Facebook-gruppe: Fermentering Norge www.facebook.com/ NourishGoodGut/

– Det er utallige mattradisjoner som er basert på fermentering, for eksempel surdeigsbrød, ost, yoghurt og smoothies. I Norge har vi rakfisken, mens Korea har nasjonalretten kimchi, som består av fermenterte grønnsaker, sier Cecilia.

De har fått innblikk i hvordan bakteriekulturer holder magen og tarmsystemet i balanse ved hjelp av sunn og velsmakende mat. For eksempel fermentert surkål.

Deltagerne på kursene varierer fra barn til seniorer. Det er foreldre som vil sikre sunn mat til sine barn. Det er folk som er opptatt av helse og sport, eller personer som har fordøyelsesproblemer. Alle kommer for å lære mer om hvordan fermentert mat kan bli en fast del av kostholdet.

– Her bruker vi de samme metodene som bøndene brukte i gamle dager, og som gjorde at de overlevde harde vintre.

– Det er kjekt å se at deltagerne stadig kommer igjen.

Mine kurs gir innblikk i fermentering steg for steg og det er hele tiden noe nytt å lære!

KULTUR OG HISTORIE

Cecilia tar ofte sine kursdeltagere med til Kystkultursenteret i Sandviken der det er nærhet til sjøen.

– Fermentering er mer enn helse. Det er også kultur og historie, sier hun og forteller om hvordan James Cook og andre sjøfarere tok i bruk metoden for å overleve.

Les mer om fermenteringskurs side 32

31

KULTUR OG FRITID

– Min mor vokste opp på en bondegård og lærte å lage mat fra grunnen av. Om høsten var det om å gjøre å lagre sunn og vitaminrik mat til vinteren. Vi var en stor familie med ti barn, og ikke særlig velstående, men hun kunne kunsten å utnytte alle råvarer.

Kok med klasse Hva er meningen med livet? – Et av de evige spørsmålene menneskene har stilt seg i uminnelige tider. Men mye oftere er de virkelig store spørsmålene følgende: «Ka ska vi ha til middag? Har vi nåkke å spise? Har vi nåkke godt?»

Disse spørsmålene og varianter rundt temaet mat, melder seg merkelig nok, hver bidige dag. Vi har her laget til en variert meny av matkurs til deg, så kan du lettere finne svar til deg selv og andre så «får man ete som en koker til». Velkommen til bords!

LavFODMAP

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Fermentering Noe er i gjære – og det er fermentering. Denne eldgamle konserveringsmetoden har kraftig oppsving for tiden. Mer bevissthet rundt mat, ernæring og bakteriekulturers gun­ stige effekt på magen kan være en av årsakene til dette.

Fermentert mat er full av enzymer og probiotiske bakte­ rier som hjelper med å holde mage og tarm i balanse. Og så smaker det utrolig godt! Lær deg hvordan du kommer i gang og hvordan du kan beherske teknikkene hjemme.

Vi har flere kurs i denne serien: • Surdeig • Surkål • Drikker og smoothies

«Ka ska vi ha til middag?

Har vi nåkke å spise?

Har vi nåkke godt?»

FODMAP er et akronym som står for Fermenterbare, oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og/And polyoler. En samling karbohydrater og stoffer som er tungt fordøyelige og kan skape trøbbel for folk som selv har, eller lever med noen som har sensitiv mage, IBS eller Cøliaki. På dette kurset får du lære å lage «trygg» mat i hverdagen. Det er et matkurs så vel som et sted å møte «likesinnede» og det er stor takhøyde. Cecilie Hauge Ågotnes er kursholder. Hun har skrevet bøker, blogget og holdt foredrag om emnet. I tillegg lever hun selv med IBS. Vi har tre kurs i denne serien:

• Ost og melk (vannkefir/melkekefir) • Grønnsaker • Saus og chutney

• Gjærbakst • Vafler, scones og knekkebrød • Desserter og kaker

OBS! Vær tidlig ute med påmelding til disse kursene.

Det tar tid å forberede fermentert mat så her må vi vite antallet i god tid før oppstart.

4 TIMER — KR 1.350

4 TIMER — KR 1.350

Kjøttfri mandag

Mat som medisin Mat kan både forebygge, redusere og reversere livsstils­ plager. Dette kurset har gjennom teori og praksis fokus på konkrete tips og råd til hvordan du gjør mat til en hyggelig og positiv del av hverdagen. Som legevitenskapens far Hippokrates sa: «La maten være din medisin, og din medisin være din mat». Kurset holdes på Voss.

«Meatfree Monday» er en internasjonal kampanje med oppstart i USA i 2003. Både miljøet og kroppen kan ha godt av å spise mer vegetarmat. Her får du hjelp og inspirasjon til å komme i gang. Hva med kikertburger med pommes frites av søtpotet til middag?

4 TIMER — KR 1.350

12 TIMER — KR 2.600

32

Gourmetkokken Med utsøkte råvarer lager vi forrett, hovedrett med fisk, venterett, hovedrett med kjøtt og dessert, eller efterrett som det het på fint. Og fint skal det være! Vi forbereder maten en torsdag og gjør klar til festmåltid fredag ettermiddag.

8 TIMER — KR 4.300

Fisk og skalldyr

Dag 1: Klargjøring og filetering av forskjellige typer fisk og skalldyr.

Dag 2: Vi tilbereder deilige retter av fisk og skalldyr.

7 TIMER — KR 1.890

Franske makroner Hva er vel mer innbydende for øye og gane enn et fat med franske makroner med deilig fyll? De kan gjerne være i forskjellige farger. Sprø utenpå – seige inni. Bli med på kurs og lær deg kunsten.

4 TIMER — KR 1.350

Her skal vi lage et mer hverdagslig treretters måltid. På menyen står gode råvarer med deilig garnityr og proffe sauser.

4 TIMER — KR 1.350

Lefsebaking Ja, vi elsker myke lefser, tynne lefser, tjukke lefser, små lefser, store lefser, lefser av potet eller hvetemel, til søtt eller til salt, til hverdags og til fest!

Tiden da det fantes egne bakstekjer­ ringer med ansvar for å sikre bygdas forråd av lefser, er for lengst forbi.

Vi må sørge for oss selv nå, og med de gamle bakstekonenes oppskrifter skal du få lære deg kunsten.

12 TIMER — KR 1.950

Marsipankake – Hvit dame Klassisk Bergensk festkake! Lær deg å bake luftig sukkerbrød samt montere og dekorere en kake med nydelig marsipantrekk og pynt.

4 TIMER — KR 1.350

33

Sushi Sushi er den nye tacoen og kan enkelt lages selv. Vår hyggelige sus­ hikokk viser deg hvordan du skjærer fisken riktig, hvordan du tilbereder god sushiris og flere varianter av nigiri, maki, sashimi og tempura.

Gled deg – det blir skikkelig Oishi!

(Japansk for deilig) 6 TIMER — KR 1.800

Indisk mat Det indiske kjøkken er viden kjent.

India bruker mye krydder uten at maten nødvendigvis blir sterk. Men liker du det sterkt er ikke det noe problem å få til heller. Chili, korian­ der, gurkemeie, safran, nellik, mus­ kat, spisskummen er vanlige krydder.

Grønnsaker, belgfrukter, bønner, linser og ris er andre stikkord. Lær deg å lage deilig indisk mat til både hverdags og fest.

4 TIMER — KR 1.350

Julegodter «Og rundt om sitter alle de små rotter og de skotter og de skotter» – kom i julestemning på kjøkkenet.

Vi lager fristende, hjemmelaget julesnop til å spise eller gi bort i presang.

6 TIMER — KR 1.500

KULTUR OG FRITID

Mat fra sjøen er både sunt og godt og burde nytes langt oftere. Her langs kysten har vi også god tilgang på disse fantastiske råvarene. Du lærer å filetere både flat og rund fisk, rense østers og kamskjell og hvordan du kan tilberede blåskjell.

Hobbykokken

Ølbrygging

Turmat på stormkjøkken Det er fullt mulig å lage andre ting enn posesuppe på turen. Ta med deg stormkjøkkenet ditt, blir med på en liten tur, og lær deg å lage en imponerende 3-tretters i skauen.

Kurset er for hjemmebryggere, ølentusiaster og ølhunder av alle slag. Her handler det om smak og usmak, oppskrif­ ter med typiske så vel som ukonvensjonelle ingredienser.

Smaking og brygging med Humle og kanari. Læreren er bryggerimester.

NYBEGYNNERE VIDEREKOMNE

8 TIMER — KR 1.990 8 TIMER — KR 1.990

4 TIMER — KR 1.350

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Øl- og vinsmaking

Sjokoladesmaking

Her blir det både forelesning om ølets historie og tradisjon sammen med smaking av ulike sorter øl.

Historiefortelling, humor, lun stemning og noe godt i glas­ set. Her får du brukt sansene. Læreren er bryggerimester.

Sansene skal du også få brukt på vinkurset: Se, lukt, smak og lær mer om vin. Læreren er utdannet vinkelner. ØLSMAKING VINSMAKING

Bli en virkelig kjenner av sjokolade. Kakaobønnens voksested og klima spiller inn på smaken, og hva smaker det egentlig? Du får selvsagt lære dette og mye mer, samt smake på ulike typer sjokolader, uvanlige smaks­ kombinasjoner med passende vin til. PS. La bilen stå!

3 TIMER — KR 850 9 TIMER — KR 2.490

5 TIMER — KR 1.050

Matkurs med Hanne Frosta

Smaken av havet - en forelesning med Arne Duinker og Hanne Frosta Arne Duinker er professor og forfatter. I tillegg er han ekspert på tang og tare. Sammen med Hanne Frosta lager de en smakfull forelesning du kan sette tennene i.

Her får du både servert ny kunnskap, inspirasjon, smaksprøver fra havet og gøye oppskrifter.

Hanne drev tidligere det kompromiss­ løse spisestedet «Hanne på Høyden».

Hun har vunnet Ingrid Espelids matkulturpris og blitt kåret årets kjøkkensjef.

4 TIMER — KR 1.350

Sjømat med tang og tare

Hjemmelagde pølser Grove, deilige, hjemmelagde lamme- og oksepølser med friskt tilbehør – det lærer du å lage på dette kurset. Det er skikkelig gøy og det gir en god mestringsfølelse på kjøkkenet. Når du først har lært deg prosessen, kan du leke deg frem til egne smaker med krydderkombinasjoner og tilbehør. Alle får med seg 2 kilo pølser hjem.

Dagens fangst fra sjøen blir sammen med tang og tare til nye og spennende kombinasjoner. Tørket tang kan også brukes som krydder og smakstilsetning i alle mulige retter.

I Norden har tang og tar vært brukt til mat i uminnelige tider og nå er det på tide å hente frem igjen denne glimrende råvaren.

4 TIMER — KR 1.350

4 TIMER — KR 1.350

34

Blomster og bier Om det er tiden vi er inne i, med det grønne skiftet, bærekraftig utvikling og idéen om å være sjølberget, eller om det er alderen vi kommer i etter hvert som vi vokser til vites ikke. Men trangen til å dyrke og plante blomster og grønnsaker dukker opp i oss fra tid til annen. Kanskje ligger det i genene våre? Vi har i alle fall en rekke kurs for deg som vil ha jord under neglene.

Planlegge hage

START VÅREN 2018 12 TIMER — KR 1.950

Planting, stell og beskjæring av planter og busker til pryd og nytte.

Duftende syrin, klatre- og slyngplan­ ter, bærbusker og frukttrær. Alle har de sine særegenheter. Lær hvordan du får det beste ut av hagen din med planter.

«Lær hvordan du får det beste ut av hagen din med planter.»

Lage hagedam Mange drømmer om å ha en fiske­ dam eller hagedam i hagen med rislende vann, beplantning og lys.

Bli med når vi skal bygge en fin dam sammen. Da unngår du å selv gjøre de verste tabbene, får god veiled­ ning, inspirasjon og erfaring nok til å gå i gang med ditt eget prosjekt.

START VÅREN 2018 12 TIMER — KR 1.950 (LØRDAG OG SØNDAG)

Birøkt introduksjonskurs

START VÅREN 2018 12 TIMER — KR 1.950 (LØRDAG OG SØNDAG)

Sommerblomster I Toppe gartneris drivhus får du så og dyrke frem sommerblomster i kontrollerte omgivelser. Du lærer om så-prosessen, næring, vekstvilkår, egenskaper og stell. Blomstene står i drivhuset og venter til siste kvelden.

Da er de klar til å bli med deg hjem i krukker og kar på terrassen, ved inngangsdøren eller i bedet.

START VÅREN 2018 9 TIMER — KR 1.350

Balkongkassen

Uten bier blir det verken blomster eller frukt på oss. Bli med og redd biene!

Sammen med vår inspirerende kursholder Benedicte Brodersen og andre like­ sinnede, kan du lære om birøktingens betydning for samfunnet, for deg og meg og for det biologiske mangfoldet i naturen. Hvilke blomstrende bieplanter du kan så i hagen, bienes viktige trekkplanter (nektarplanter) og bienes polline­ ringsarbeid i naturen og i jordbruket får du også lære om. Dette er et praktisk kurs og du får både smake og lukte på biprodukter samt lære deg hva de kan brukes til. Du får et godt fundament for å gå videre til et begynnerkurs i birøkt.

Den siste kurskvelden besøker vi et sted med bikuber.

Bli med til Toppe gartneri. Her får du så og dyrke frem tomatplanter, agurk, jordbær, urter og blomster.

Plantene får så stå og vokse i idéelle omgivelser inne i drivhuset til siste kurskveld. Da får du plantene med hjem og kan dandere dem som du vil. Kurset settes også opp på Sotra.

START VÅREN 2018 9 TIMER — KR 1.350

8 TIMER — KR 1.350

35

KULTUR OG FRITID

Hageinteressen er stadig økende, men få har kompetansen som trengs for å få et virkelig godt resultat.

Hvilke planter gror best, hva kan man ha hvor og hvordan skape et hyggelig uterom? Spørsmålene er mange og ekspertsvarene dyre. Sammen med en hagedesigner skal vi på befaring, tegne og måle opp, ha idémyldring og planlegge en fin hage.

Plante i hagen

Bygg og håndtverk Bruk og kast er ut. Gjenbruk er in.

«Bli med når vi skal bygge og lær deg grunnleggende snekkerferdigheter»

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Trendforskerne mener dette kan henge sammen både med den individuelle trenden som råder, og med den grønne bølgen vi er inne i. Og vi vil ikke lenger ha det likt som hos naboen. Vi kjøper brukt som aldri før, pusser ned, pusser opp og trekker om. Og det er godt både for miljøet og for lommeboken. Ta med deg en gammel stol og lær deg møbeltapetsering, eller bli med på et av byggekursene og lær deg å lage tingene selv.

Bygg selv Kan du sette opp en vegg? Vet du når det er lurt å bruke skruer og når du trenger spiker? Bli med når vi skal bygge og lær deg grunnleggende snekkerferdigheter. Om du ønsker at vi bygger bod hjemme hos deg, kan du komme med det ønsket til oss. Da må du betale for materialene, men slipper å betale for frakt. På grindverksbygging kan også en av deltagerne velge å kjøpe det ferdige resultatet.

Møbeltapetsering Dette kurset er organisert som en workshop der deltagerne jobber på sine forskjellige prosjekter og får veiledning og hjelp underveis. Du lærer mens du gjør stolen(e) ferdig. Noen har gått flere kurs og jobber med større møbler, men vi anbefaler deg som er nybegynner å ta med en enklere stol uten armlener. Møblene står trygt på verkstedet mens du deltar på kurset.

Du kan melde deg på følgende kurs: • Grindverk • Frittstående bod • Terrasse • Konsollbord/nattbord • Bokhylle

40 TIMER — KR 3.990

10 TIMER — KR 2.290 (KONSOLLBORD OG BOKHYLLE) 20 TIMER — KR 3.650 (GRINDVERK) 30 TIMER — KR 4.690 (BOD OG TERRASSE)

Garderobeplanlegging

Slektsgransking

Har du et overfylt klesskap, men ikke noe å ha på deg?

Vi skal se på ulike måter å sette sammen et antrekk på, og hvordan du kan kle deg riktig i forhold til din kropps­ fasong. Få oppskriften på hvordan du kan bygge opp den perfekte garderobe å slippe unna dyre feilkjøp.

«Hvem tror du at du er?» – NRKs program der kjente personers slektshistorie blir avdekket har bidratt til enda større interesse for slektsgransking. Stadig flere vil finne ut hvor og hvem de kommer fra. Bli med på kurset hvor vår flinke slektsforsker lærer deg de beste metodene og den riktige fremgangsmåten for hvordan du finner frem til dine røtter. Temaer på kurset er bl.a.: Primærkilder som kirkebøker og folketellinger, sekundærkilder og andre nyttige kilder, søk på internett, ulike program for registre­ ring av slekten, skrifttyding og mye mer.

8 TIMER — KR 1.390

28 TIMER KR 2.850

36

Hode, skulder, kne og tå.

Og mage.

Kropp og sjel henger unektelig sammen, og de beina de beina, de henger forhåpentligvis sammen de også? Fysisk velvære gir bedre psykisk helse og yoga er godt for begge deler. Få kroppen i gang på et av våre mange yogakurs og finn indre fred med meditasjon.

«Få kroppen i gang på et av våre mange yogakurs og finn indre fred med meditasjon.»

Acem meditasjon

Yoga Kursene passer for deg som vil lære yoga for å balansere kroppen og sinnet. Regelmessig yoga gjør kroppen smidig og sterk. Du vil lære ulike teknikker som gir energi og som roer ned nervesystemet gjennom fysiske øvelser, pust og meditasjon.

Lær å meditere, lær om medita­ sjonspsykologi og få tips om hvor­ dan du kan praktisere metoden på egenhånd i hverdagen.

Acem yoga Rolig form for yoga som minsker stress og gir indre ro.

20 TIMER — KR 2.150 YOGA FOR GRAVIDE, SENIOR, FORELDRE OG BARN: 16 TIMER — KR 1.350

12 TIMER — KR 1.200

Magedans for begynnere og lett øvet

Workshop helg • Yoga og Mindfullness – meditasjon

Det er utrolig deilig å legge fra seg jobb, kjas og mas og begi seg inn i dans etter musikk fra 1001 natt. Det finnes en rekke stilarter og lokale varianter innenfor orientalsk dans. På disse kursene er det den Egyptiske stilen du lærer. Det er kjempegøy å danse magedans – en livs­ bejaende, feminin dans som inviterer til frihet og glede.

Vi har kurs som går en gang i uken, samt helgekurs.

• Yoga og dybdeavspenning • Mindfullness - meditasjon

8 TIMER KR 1.050

UKESKURS 16 TIMER — KR 1.990 HELGEKURS 8 TIMER — KR 1.050

37

KULTUR OG FRITID

14 TIMER — KR 1.200

Velg mellom flere forskjellige kurs: • Yoga for begynnere • Yoga for viderekomne • Yoga og mindfullness-meditasjon (til hjelp mot nedstemthet og frykt) • Yoga for gravide • Rolig yoga og avspenning for eldre • Yoga for mor/far og barn

Tegning og maling

Malekurs for begynnere og viderekomne

Vi har flere kurs i maling og tegning og den fulle over­ sikten finner du på nettsidene våre. Nedenfor finner du overskriftene:

Malekursene har varierende tema som skifter med semes­ trene. Det kan være landskap, bylandskap, vinter, stilleben osv. Første halvdel er da viet temaet. Andre halvdel arbei­ der du videre på det du velger selv.

Kalligrafi 40 TIMER — KR 3.590

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Kalligrafi eller skjønnskrift er sin egen kunstform. Lær deg å skrive de vakreste skrifter med gotiske eller andre typer bokstaver. Ingen krav til forkunnskap. Kursprisen inklude­ rer lunsj. Materialpakken koster 500 kroner og inneholder bok og skrivetusjer. Dette betales direkte til lærer. Kurset holdes i kalligrafen Bas Vlams skrivestue på Askøy.

Tegnekurs for begynnere og viderekomne Det er veldig kjekt å lære seg å tegne. Det kreves ikke mye utstyr for å holde på med og du kan stort sett drive med teg­ ning overalt. På kurs kan du lære deg teknikkene om størrel­ sesforhold, form, perspektiv, lys/skygge og mye annet.

8 TIMER — KR 1.190

Chalkboard

24 TIMER — KR 2.590

Chalkboard er preparerte krittavler som ofte brukes som skilt utenfor kafeer, eller på veggen med menyen skrevet på. Med kritt eller moderne penner som etterligner kritt, liners, lærer man her å kombinere ulike skrifter, f.eks en fet skrift og en løkkeskrift. Sammen med pynt kan man skape unike skilt til hjemmebruk eller butikk. Samme teknikk kan man bruke til å lage kort og bilder på veggen med favoriisi­ tater, gode ønsker, gratulasjoner osv. Kursprisen inkluderer lunsj. Materialpakken koster 400 kroner og betales direkte til lærer Bas Vlam. Kurset holdes i hans skrivestue på Askøy.

Kunstkurs med ulike teknikker Kurset gir smakebiter av ulike male- og tegneteknikker.

Du får prøve deg med blant annet kullstift på papir, farge­ lek og enkel trykkemetode.

18 TIMER — KR 2.190

8 TIMER KR 1.190

Akt og Kroki Tegnekurs workshop helg for nybegynnere

Med fokus på tegneøvelser, observasjon av helheten samt introdusere nye måter å se på, lærer du mer om din egen strek og måte å tegne på. Lær å observere, bli kjent med egen strek, tegn etter levende modell, lær komposisjon, formspråk og ulike tegneteknikker.

Alle kan lære seg å tegne. Ved å følge visse «regler» og metoder, kan du oppleve gleden av å få det til. Her er det lav terskel og uhøytidlig stemning. Ta med blyant og papir og bli med. Kurs også på Sotra.

UKESKURS 10 TIMER KR 1.990 HELGEKURS 18 TIMER KR 3.590

12 TIMER — KR 1.690

38

Søm og husflid Lær deg å sy. Da kan du skape dine egne, unike klær som ingen andre har maken til. Kan du kunsten allerede kan du gå i gang med å produsere din egen bunad.

Flatvev

Sykurs begynnere og viderekomne Vi begynner med et enkelt plagg f.eks. et skjørt. Første kurskveld blir det informasjon med råd om mønster og stofftyper. Deretter går hver enkelt i gang med sitt eget prosjekt under veiledning av lærer. I løpet av kurset lærer du grunnleggende fremgangsmåter og sømteknikker.

Kurs også på Sotra.

Veving er i ferd med å bli supertrendy. Vi har kurs både på dagtid og på kveldstid i våre lokaler. Lær deg teknikker og produser de flotteste veggtepper, løpere, puter, duker og andre herlige tekstiler. Tallet på vever gjør at det er begrensede plasser på kursene.

Hekling og strikking

Bunad Lær å sy din egen bunad fra Hordaland eller Sogn og Fjordane. Kursene er lagt opp som et verksted hvor hver enkelt arbeider på sin bunadsdel. Vi har kurs i kvinne­ bunad og i mannsbunad både i Bergen og på Sotra.

Vi har kurs i både hekling og strikking. I løpet av kurset lærer du grunnmaskene og forskjellige teknikker innenfor feltet.

HEKLEKURS 12 TIMER — KR 1.490 STRIKKEKURS 12 TIMER — KR 1.490

MANNSBUNAD 48 TIMER — KR 3990 KVINNEBUNAD 32–35 TIMER — KR 2.890–KR 3.190

Hattemakerkurs Det finnes knapt en hattemaker eller modist å oppdrive for tiden. Lær deg teknikken før det er for sent. Lag dine egne hatter av tovet ull. Kursmateriell betales utenom direkte til lærer.

«Lær deg å sy. Da kan du skape dine egne, unike klær som ingen andre har maken til.»

8 TIMER — KR 1.290

39

KULTUR OG FRITID

42 TIMER — KR 3.790

24 TIMER — KR 2.490

Musikk og lyrikk

Gitar privatundervisning

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Musikk er et språk for seg selv og har en kraftig virkning på oss mennesker. Den kan vekke sovende hjerner hos demente og lyden av velkjente melodier bringer ordene til gamle salmer tilbake til dem. Den kan gi mennesker uten språk en kommunikasjonskanal og selv små babyer rugger seg i takt med musikken. Den kan få hårene på kroppen til å reise seg, få tårene til å trille og pulsen til å banke. Den vekker minner, skaper øyeblikk, setter oss i stemning og lager veier inn til andre kulturer. Musikk er lyden av følel­ ser og går utenom, mellom, gjennom og forbi ord og tale, og tar en snarvei rett til hjertet.

Undervisningen legges opp etter ditt individuelle nivå.

Du kan starte når du vil og avtaler timene direkte med læreren. Kurs også på Sotra.

10 TIMER A 45 MIN — 5.790

Ukulele Lær å spille dette hendige lille instrumentet og spill muntre melodier på livets landevei.

Piano nivå 1 og nivå 2

10 TIMER — KR 1.490

Har du aldri lært å spille piano, er det ikke for sent. Vi har kurs for begynnere, for de som vil friske opp kunnskapen og for de som er kommet et stykke lenger. Undervisningen skjer i mindre grupper med både praktisk spilling på indivi­ duelt nivå, og musikkteori. Det legges stor vekt på teoride­ len. Dette danner grunnlaget for generell musikkforståelse og gjør det lettere å siden kunne improvisere selv. Du må beregne å øve en del for å avansere til neste nivå.

Folkemusikk kveding Kveding eller folkesang er alt fra slåttetralling og bånsuller til salmetoner og middelalderballader. Folkemusiker Silje Solberg har både hardingfele og sang som instrument og på dette kurset får du lære forskjellige folketoner fra kriker og kroker på Vestlandet.

20 TIMER — KR 2.990

8 TIMER — KR 1.350

Piano privatundervisning Undervisningen legges opp etter ditt individuelle nivå. Du kan starte når du vil og avtaler timene direkte med læreren.

Folkemusikk instrumenter

10 TIMER A 45 MIN — KR 5.790

Om instrumentet du behersker kan produsere en melodi, kan du være med på dette kurset.

DETTE LÆRER DU

• • • • •

Gitar for begynnere og viderekomne Gitar er et utrolig anvendelig instrument å kunne beher­ ske. Om du liker å synge er det også veldig greit å kunne kompe seg selv på gitar. Her lærer du grep, fingerspill og rytmespill. Kurs også på sotra.

folkemusikk rytmer vals slåtter melodier

Velkommen til Folkemusikkjam!

20 TIMER — KR 2.990

8 TIMER — KR 1.350

40

Skjønnlitterært skrivekurs for begynnere og viderekomne

Sommerleir for voksne 2018

Noen av oss har alltid hatt en drøm om å skrive noe.

Av og til står idéene i kø føles det som, men det svikter tidvis på både selvtillit og gjennomføringsevnen. Bli med på våre skriveverksted og oppdag at det finnes konkrete arbeidsmetoder og teknikker for å få ord ned på papir.

På begynnerkurset får du kommet deg i gang ved hjelp av skriveøvelser i forskjellige temaer. På kurset for videre­ komne arbeider deltakerne med egne skjønnlitterære tekster, leser hverandres tekster og gir tilbakemelding.

En uke uten voksenlivets ansvar og forpliktelser, med «gammeldagse» offline aktiviteter, frisk luft, ut i naturen, gitar og sang rundt kveldsbålet, pil og bue, nye venner, titte på stjernene og bare koble av. Vi har lenge lekt med tanken om å arrangere sommerleir for voksne. Tanken er å arrangere ulike typer kurs underveis i f.eks.: Musikk, yoga, snekring, padling, mat, dans, håndtverk, fiske, mindfulness osv. Men foreløpig er ingen planer spikret. Vi tenkte derfor å lodde interessen før vi starter planleggingen så dersom du synes dette hørtes gøy ut, skriv en helt uforpliktende epost med tittel: «interessert i sommerleir» til bergen@folkeuniversitetet.no.

UKESKURS 32 TIMER — KR 3.100 HELGEKURS 24 TIMER — KR 3.100

Parkour nybegynner

Parkour viderekomne

Parkour handler om å teste egne grenser, være nysgjerrig på landska­ pet rundt oss og å komme seg fra A til B så effektivt og raskt som mulig.

På kurset vil barna lære seg smidig­ het og energibruk. I løpet av kurset vil barna merke bedring i balanse og kroppskontroll.

På dette nivået øver barna på fallteknikk, spenst og kondisjon gjennom forskjellige klatreteknikker og akrobatikk. Vi øver inne med de grunnleggende teknikkene, etterpå går vi ut for å leke oss med terrenget i området.

12 TIMER — KR 1.690

Svømmekurs Kurset er for barn ca. 5–7 år. Fire kjernefunksjoner som er sentrale for å lære å svømme; dykke, flyte, gli og fremdrift læres på kurset. Barnet er i bassenget uten foreldrene på disse kursene.

• Grunnivå 1–2 = Hval og Skilpadde • Grunnivå 3–4 = Pingvin og Selunge

12 TIMER — KR 1.690 12 TIMER — KR 2.290

Babysvømming Dette kurset passer for barn fra 0 til 2 år. På barnets premisser lærer du og barnet sammen hvordan man blir trygg i vann.

12 GANGER — KR 2.090

Småbarnsvømming/ søskensvømming Dette kurset er for barn i alderen 1,5–5 år. Sammen med barnet deltar foreldre aktivt. Søsken kan delta på kurset, men det må være en voksen pr. barn

12 GANGER — KR 2.090

41

Gitarkurs Er du eldre enn 8 år og ønsker å lære deg å spille gitar? Da kan du melde deg på dette kurset. Du lærer grep, akkorder, litt fingerspill, ulike ryt­ meteknikker og selvfølgelig å spille forskjellige viser og sanger.

10 TIMER — KR 2.190

KULTUR OG FRITID

Kurs for barn

Kulturforedrag Foreleser er mag.art. Terje Hauken som har hatt stor suksess med en rekke kunst­ kurs for FU gjennom årene, bl.a. med serien «Store epoker i kunstens historie».

Opplev Bergen gjennom historikere og bykjennere Du kan velge å delta på så mange vandringer og foredrag du vil, og melder deg selv på de enkelte kveldene. Det er begrenset med plasser, så vær tidlig ute med påmelding!

Kunsten i Bibelen DET NYE TESTAMENTET

Informasjon og påmelding — folkeuniversitetet.no

Bergen i våre hjerter

Billedkunsten har gjennom mange århundrer opp mot vår tid blitt dominert av motiver fra «Bøkenes Bok» – Bibelen.

Særlig gjelder dette historiene fra Det nye Testamente, knyttet til Jesu liv. Vi tar utgangspunkt i skriftene fra Bibelen, og skrifter som ikke ble med i den offisielle Bibelen, såkalte apokryfe skrifter, og se på hvordan de ble tolket og brukt i billedkunsten.

Program 28. AUGUST

Vandring i arboretet, fortsettelse fra forrige vandring.

11. SEPTEMBER

Presentasjonen krydres med korte videoinnslag, bilder, tekster og musikk.

Vandring med Gunstein Akselberg.

«Gatenavn i Bergen» 25. SEPTEMBER

8 MANDAGER — KR 2.090

Vandring med Jo Gjerstad.

16. OKTOBER

Vi går under jorden! Nykirken og bispegården.

1. NOVEMBER (OBS! ONSDAG)

Gunnar Danbolt tar oss med på Kode.

Renessansen og Barokken

13. NOVEMBER

Bli med på et streiftog gjennom kunstens historie. Etter vårens gjennomgang av Antikken og Middelalderen fort­ setter vi til høsten med de neste epokene i kunsthistorien: Renessansen og Barokken.

Juleavslutning! Hyggelig lag med et varmt måltid.

Pris ca. 375.

Italia er det viktigste landet i renessanseperioden, og vi skal legge hovedtyngden der. Vi ser på kunsten fra 1200-tallet til 1600-tallet og mangfoldet denne epoken inneholdt.

HVER VANDRING VARER VANLIGVIS FRA KL 18.00 TIL CA. 20.30. PRIS KR 240.

8 TIRSDAGER — KR 2.090

AVSLUTNINGSKVELDEN OG BLÅTURER KOSTER CA. 375.

42

Kurs på Sotra Kurs for barn • • • • • •

Gitarkurs nybegynner Parkour nybegynner Parkour viderekommende Svømmekurs Babysvømming Småbarnssvømming

• iPad/iPhone – nybegynner • iPad/iPhone – viderekomne • Datakurs for seniorer: nybegynner • Excel – smarte funksjoner • Excel – analyse med pivot • Webredaktør • Skrive gode tekster for nett

Kultur og fritid • • • • • • • • • • •

Høyskolekurs

Datakurs

Språkkurs

Kvinne bunadsdeler Mann bunadsdeler Sykurs Grindverkbygging Bygg selv kurs Ølbrygging Ølbrygging for viderekommende Ølsmaking Balkongkassen V18 Lynkurs i tegning Gitarkurs privattimer

Norskkurs nybegynner (A1) Norskkurs nybegynner (A1) Askøy Norskkurs litt øvet (A2) Spansk lynkurs: klar for ferie (A1) Engelsk lynkurs: klar for ferie (A1)

Norskkurs nybegynner (A1) Norskkurs litt øvet (A2) Norskkurs mellomnivå (B1 del 1) Spansk nybegynner (A1) Spansk lynkurs: klar for ferie (A1) Italiensk lynkurs: klar for ferie (A1) Fransk lynkurs: klar for ferie (A1)

VOSS

ÅSANE KLEPPESTØ SOTRA BERGEN

RÅ

• Grunnopplæring i arbeidsmiljøloven (40 timer) • HMS for ledere (8 timer)

VÅR 2018

• • • • • • •

Våre kurssteder

LODDEFJORD

VÅR 2018

• Coaching og relasjonsledelse del 2, teamcoaching – 15 studiepoeng

HMS kurs

HØST 2017

• • • • •

HØST 2017

• Coaching og relasjonsledelse del 1 – 15 studiepoeng

STORETVEIT

43

Lærerpresentasjonen: Janneke Johansen Janneke er en av våre mest populære lærere. Hun er alltid forberedt og alltid smilende. Hun er innovativ i sine undervisningsmetoder, og gjør det lille ekstra for sine deltakere, det ser man virkelig resultatene av!

Janneke er utdannet revisor fra NHH, og har i tillegg utdannelse innen IT, jus og adm.org. Med andre ord: en kunnskapsrik dame!

Janneke underviser blant annet i:

Regnskap med Visma Business eller UniMicro Lær å føre regnskapet ditt i populære Visma Business eller Vestlandets eget UniMicro. Dette er et praktisk kurs hvor du lærer de mest vesentlige funksjonene i regnskapssystemet. Du velger selv hvilke moduler du ønsker å melde deg på. Du må ha erfaring fra regnskapsføring tilsvarende kurset: Innføring i regnskap.

Visma Business

36 TIMER 3 MODULER Á KR 3.450 PAKKEPRIS KR 8.990

36 TIMER 3 MODULER Á KR 4.590 PAKKEPRIS KR 11.990

Modul 2 - Faktura

Modul 1 - Regnskap • • • • • • • •

Unimicro

Oppsett av klient Leverandør og kundekort Kontoplan Anlegg- og bilagsregister Behandling av inngående faktura Reskontropleie Dokumentflyt MVA-behandling

• Innlegging av varer, tjenester, kunder og leverandører.

• Betalingsbetingelser og rabatter • Behandling av ordre og utgående faktura • Kreditnota og vareretur • Bestillingsforslag • Korreksjon av lager • Reskontropleie

Modul 3 - Lønn • • • • • • • •

Systeminnstillinger Opprettelse av ansattregister Lage lønnsarter Trekkfrie og trekkpliktige reisegodtgjørelser Lønnskjøring Behandling av feriepenger Fraværsregistrering A-melding

Informasjon og påmelding

folkeuniversitetet.no