Monsieur Pão de Queijo - High Profile Magazine

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HIGH PROFILE MAGAZINE

CONTEÚDO Capa

Artigos Hunter´s

Hunters Rafael dos Santos

Nota dos Editores Colunistas

Quais foram as sementes que você pantou em 2023? Juliana Gomes

Rafael dos Santos 04 Beatris Hoffmann

Lista de colunistas 06

Como ter uma boa saúde mental e emocional através dos 7 sentidos essenciais. Susy Shikoda Comidas Típicas de Fim de Ano no Brasil e no Reino Unido: Andrea Torres: Natal Rita Sousa A Arte De Equilíbrar Celebração, Reflexão e Economia No Fim De Ano: Andie Santos Eventos Da Edição

Elegância Corporativa: Gislaine Balzano Desperte sua beleza natural Aline Senatore

Final de Ano Na vVsão de Um Poeta Beatris Hoffmann

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Equipe High Profile Editor-chefe Rafael dos Santos Editora Adjunto Beatris Hoffmann Designer & Diagramadora Junior Negrão Gerente de Operações Andie Andrea Assistente Executiva Patricia Zanon

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NOTA DO EDITOR Prezado leitor, Neste mês de dezembro, é com grande satisfação que saúdo cada um de vocês. A edição deste mês, com o intrigante tema "tal", promete uma jornada única de descobertas e reflexões.

Nossa equipe dedicou esforços para trazer artigos instigantes que exploram as diversas facetas desse tema fascinante. Desde entrevistas envolventes até reportagens impactantes, esta edição é um reflexo do compromisso que temos com conteúdo diversificado e enriquecedor.

Convido todos vocês a mergulharem nas páginas desta edição, onde encontrarão histórias que inspiram, informam e entretêm. Sintam-se à vontade para compartilhar esses conteúdos cativantes com amigos, familiares e colegas, espalhando a alegria do conhecimento e da descoberta nesta temporada festiva.

Agradeço por fazerem parte da comunidade High Profile. Seu apoio contínuo impulsiona nossa paixão por oferecer conteúdos relevantes.

Desejo a todos um mês de dezembro repleto de alegrias e um Ano Novo repleto de prosperidade e realizações.

Be the best!

Rafael dos Santos Editor-Chefe

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& EDITORA-ADJUNTO Queridos leitores da High Profile, Que alegria compartilhar este mês de dezembro com todas vocês! Sou Beatris Hoffmann, editora adjunta, escrevendo diretamente dos Estados Unidos para contar sobre a edição especial que preparamos com tanto carinho, explorando o intrigante tema "tal".

Nossa equipe se dedicou a criar artigos que capturam a essência desse tema fascinante. Entre entrevistas cativantes e reportagens envolventes, cada página reflete nosso compromisso com uma abordagem diversificada e enriquecedora.

Convido-as a se perderem nas páginas desta edição, repletas de histórias inspiradoras, informações valiosas e entretenimento vibrante. Sintam-se à vontade para compartilhar esses tesouros com suas amigas, familiares e colegas, espalhando a alegria do conhecimento e da descoberta nesta temporada festiva. Agradeço por fazerem parte da comunidade High Profile.

Seu apoio constante alimenta nossa paixão por oferecer conteúdos relevantes e inspiradores.

Beatris Hoffmann Editora-adjunto

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HIGH PROFILE Rita Sousa

Escritora, Cantora, Psicanalista clinica, Teologa. Finalista melhor cantora Brasileira na Europa 2022 pela High Profile Magazine, Recebeu em Portugal o prémio Personalidade do Ano 2023, Premiada em Milão pela World Awards Forum Escritora 2023.

Juliana Gomes

Natural de Brasília é numeróloga, terapeuta holística e escritora, já escreveu sua primeira antologia e ajuda mulheres a se conhecerem melhor através da numerologia e terapia holísticas.

Aline Senatore

Natural de Dourados-MS, é professora de Yoga Facial, especializada em musculatura da face. Desenvolveu o método Xô Rugas, para ajudar mulheres a rejuvenescerem de forma segura sem métodos invasivos.

Andréa Torres

Natural de Recife-PE, CEO do Torres Delicious.

Consolida seus 13 anos de carreira como chef profissional e mais de 5000 bolos vendidos.

Finalista da premiação 2023 da revista High profile magazine.

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COLUNISTAS Veronica Martire, MsC, MBA

Veronica Martire, diretora da UK Student Solutions, é especialista em estudar no exterior. Já apoiou mais de 2000 estudantes em escolas e universidades internacionais.

Gislaine Balzano

Gislaine Balzano é especialista em Branding Pessoal com especialização em Paris. Fundou o projeto Lady Day Business, ajuda mulheres a se posicionarem no digital com autenticidade e estratégia, sem perder a essência, independente do peso, altura ou idade.

Susy Shikoda

Terapeuta Integrativa especialista em Neurociências e Comportamento, Saúde Mental e Inteligência Emocional, Master em PNL (Programação Neurolinguística), Internacional Speaker e escritora.

Aline De Bona

Aline De Bona é carioca, radicada há 27 anos na Suíça.

CEO da “Life Coach” e atua como Escritora, Palestrante especialista em Inteligência Emocional e Coach (CMH), também é Mentora de criação de livros.

Premiada como a “Melhor Escritora Brasileira no Mundo” na premiação Best of Brazil Awards 2023.

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Nasci em 1963 no seio de uma família simples, não éramos pobres, porque nunca faltou nada, mas eu me lembro que durante mais de 1 ano não tivemos dinheiro para a eletricidade e eu fazia os deveres de casa aproveitando da iluminação pública da avenida Rio Branco, , lembranças de minha Bom Despacho natal.

Meu pai, o “Tunico Araújo” teve 17 filhos, 11 com minha mãe, a Dona Maria Aparecida Cançado, 5 filhos com a Margarida, minha madrasta e 1 irmã “Adélia” ou “Amélia” que eu não conheço.

Minha mãe faleceu de um ataque cardíaco aos 42 anos em julho de 1969, uma semana antes dos astronautas pisarem na lua e eu esperei que eles a trouxessem de volta.

Aos 15 anos fui estudar no seminário de formação sacerdotal, sem dúvida alguma a melhor escolha de minha vida, seguida da segunda melhor escolha de sair do seminário 6 anos mais tarde com um diploma de filósofo e falando francês.

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Antônio, conta pra gente quem é você. (conte sobre você e sua história com riqueza de detalhes. Desde a infância.

Eu sou um menino simples, com gostos sofisticados e sonhador, luto pelos meus sonhos pois acredito que a sorte se conquista com trabalho e perseverança Nunca aceitei a mediocridade, sou muito exigente comigo mesmo e tolerante para com os outros.

Valorizo meus sonhos bem mais que minha realidade.

Quando eu coloco uma ideia na cabeça e percebo a legitimidade da mesma, dificilmente mudo de opinião.

Luto pelo que acredito e sou capaz de muito sacrifício para alcançar minhas metas.

3- Por que e quando você decidiu mudar de País?

Entrei para o seminário aos 15 anos e saí aos 21, como havia me apaixonado pela língua francesa resolvi ingressar no curso profissionalizante de guia de turismo regional das cidades históricas de Minas Gerais. Ao concluir a formação resolvi passar um ano ou dois na França, realizar meu sonho de estudar na Sorbonne para consolidar meus estudos e acolher os turistas franceses em Minas Gerais.

Como minhas parvas economias não eram suficientes para a viagem, o meu irmão Jacinto fez um empréstimo no banco de dois mil dólares, mil para a passagem aérea e mil para os gastos de 1 ano na Europa. Quando eu parti ele me disse, se o dinheiro acabar me liga a cobrar que eu vendo meu carro, a única coisa que eu não te autorizo é desistir dos teus sonhos.

Estudei dois anos na Sorbonne e saí com um diploma de língua francesa e uma equivalência de minha licença de filosofia em licença de história.

Conta para nós um pouco sobre sua empresa, Monsieur Pão de Queijo.

Durante muitos anos minha irmã Márcia trabalhou comigo na nossa empresa “Central do Brasil” onde recebíamos as personalidades brasileiras de passagem por Paris. Recebemos Chico Buarque, Jô Soares, Jorge Bem Jor, Fernanda Abreu, Skank, Juca Chaves, Baden Powel, Sebastião Salgado e uma multidão de conterrâneos saudosos de nossa pátria amada.

Em 2017 com vontade de mudar de vida, de investir minha energia e criatividade em algo prazeroso recepcionei em Lyon, onde resido desde 1999 , o Cardeal Emérito de Aparecida do Norte, Dom Raimundo Damasceno que trazia copia de Nossa Senhora Aparecida para a Basílica de Fourvière.

Pensei que meus pais serviriam Pão de Queijo para festejar a chegada da padroeira do Brasil e aproveitei de uma viagem a Portugal para trazer 30 kilos desta delícia brasileira em bagagem de mão.

O sucesso foi tamanho que durante meses recebi pedidos de como comprar esta iguaria mineira na França, nascendo assim o apelido de Monsieur Pão de Queijo, o cara do Pão de queijo na França.

Minha relação com o Pão de Queijo é tamanha que em 2009, quando a apresentadora Ana Maria Braga, lançou a ideia do dia nacional do Pão de Queijo a data caiu exatamente no dia de meu aniversário.

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Minha ligação afetiva com o produto tem a ver com as lembranças de minha mãe ainda viva amassando Pão de Queijo enquanto eu balançava na rede e conversava com ela.

Monsieur Pão de Queijo A que você deve seu sucesso de vendas?

Quando agimos com o coração, com o imaginário, empatia e possibilitamos um benefício, mais cedo ou mais tarde atingimos o público alvo.

O Pão de queijo é mais que um investimento, ele é minha missão de vida, um portal que liga meus clientes às suas melhores lembranças.

Reminiscências d’outrora, paraíso perdido além de ser um produto saudável e delicioso.

Estas são, certamente, algumas das razões de termos vendido mais de meio milhão de Pães de Queijo desde que abrimos nossa empresa em 2018.

Quais foram os maiores desafios que você enfrentou ao iniciar sua carreira em um outro País?

Sempre gostei de desafios e neste empreendimento tivemos muito o que inventar e adaptar e isso é delicioso.

No Brasil gostamos de Pão de Queijo no café da manhã, aqui na França ele é essencialmente consumido no aperitivo com um bom vinho, um champagne ou uma caipirinha para lembrar suas raízes brasileiras.

A língua francesa que poderia ser um obstáculo se tornou um facilitador, algo como um certificado de exotismo, os franceses com sua dificuldade ao pronunciar Pão interagem com humor e simpatia ao confirmar a autenticidade do produto vindo de outros horizontes.

Atualmente você mora na França. Como foi a receptividade dos franceses em relação ao pão de queijo?

E quem são os maiores consumidores do seu produto?

Nos meus 37 anos de França sempre tive uma excelente receptividade da parte dos franceses, nas degustações mais de 95% de adesão imediata ao produto.

Os principais consumidores pelo momento são os brasileiros que vivem na Europa e os franceses que já estiveram no Brasil. Num futuro próximo espero que os franceses irão superar os brasileiros, afinal somos 85 mil brasileiros para 66 milhões de franceses.

Essencialmente quem não gosta de queijo ou com intolerância à lactose já que o produto sem glúten convém ao grande público com tem excelente aceitação.

O público francês é curioso por novos sabores e delícias.

A mandioca, reconhecida pela ONU em 2017 como o alimento do século 21, tem muito boa aceitação e nós produzimos com polvilho mineiro, garantindo autenticidade da receita e sabor.

O que você considera ser o seu diferencial ?

Autenticidade, ingredientes de qualidade , capacidade de logística, um produto europeu, possuidor de todas as certificações, licenças, sem conservantes, sem produtos químicos nem aroma artificial.

Adaptamos a receita escrita pela minha mãe em 1941 às exigências do mercado europeu no estrito respeito da receita tradicional.

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Quais são seus planos para 2024? E para os próximos 5 anos?

Jogos Olímpicos de Paris 2024 , segunda edição do “Ano do Brasil na França 2025”, concomitantemente ao “Ano da França no Brasil” , entrada da marca “Monsieur Pão de Queijo” na grande distribuição, expansão da marca para diversos países da Europa e mais do que tudo a democratização do Pão de Queijo.

Como eu disse no Parlamento Britânico eu “Quero um mundo com gosto de Pão de Queijo, quero comida e justiça para todos” Você foi eleito o Melhor Empreendedor Brasileiro do Mundo na Premiação Best of Brazil Awards 2023 dentro do Palácio do Parlamento Britânico recentemente. Como foi pra você essa experiência?

Nem mesmo nos meus melhores prognósticos pensei um dia conseguir tamanho reconhecimento, ainda hoje tenho certa dificuldade em acreditar que chegamos onde estamos, se conseguimos foi graças à uma equipe que acreditou comigo, minha cidade de Bom Despacho que acolheu meu projeto, ao Prefeito que abriu as portas da cidade, me homenageou e me apresentou à cidade que deixei 43 anos atrás, à Vice-Prefeita que durante uma semana me integrou à sua agenda, possibilitando o acesso à um público prestigioso, uma verdadeira campanha de sucesso.

O prestigioso evento no Palácio do Parlamento organizado pela revista britânica High Profile Magazine e de seu criador Rafael dos Santos em presença de autoridades, celebridades, empresários com a modelo e ativista pela defesa das causas femininas Luiza Brunet, Sua Magestade a Rainha Diambi do Congo, uma centena de finalistas que disputaram os cobiçados troféus foi um deste momentos inesquecíveis que ficarão gravados para sempre nas melhores lembranças de minha vida.

Um conselho para quem deseja chegar onde você chegou?

Acreditar em seus sonhos como sua vida dependesse disso, pois na verdade ela depende.

Não ter medo de deixar partir as pessoas que não acreditam em teus sonhos.

Agir com probidade e se rodear de pessoas inspiradoras.

Decida qual o preço você será capaz de pagar vitória e não meça esforços para entregar o que você prometeu. Empreender não é fazer e ver se dá certo, é fazer até dar certo.

Como as pessoas podem entrar em contato e saber mais sobre seus serviços?

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Whatssap +33 6 73 01 91 31 Email: monsieurpaodequeijo@gmail.com Site: www.paodequeijo.fr IG: @monsieurpaodequeijofr Linkdin: Monsieur Pão de Queijo

Você sente que está no caminho certo quando deixam de te perguntar, PORQUE você faz isso e começam e te interrogar COMO você faz isso ou aquilo.

Um sonho ainda a ser realizado?

Reconhecimento do Pão de Queijo, Patrimônio da Humanidade pela Unesco para homenagear todas as mulheres da minha vida. Os indígenas que nos deram a mandioca, os europeus que trouxeram o queijo, o leite os ovos, as mãos africanas que misturaram os ingredientes e o povo mineiros à quem devemos a receita.

Crédito fotográfico : @carlierguyphotographie (Guy Carlier – Lyon) @eadolfoq (Eduardo Adolfo - Bom Despacho – MG)

porto.faria portofaria.com.br

Quais foram as sementes que você plantou em 2023?

Por Juliana Gomes

À medida que o fim do ano se aproxima, é natural refletir sobre as sementes que foram plantadas ao longo dos últimos doze meses e considerar as expectativas para o futuro. Assim como em um jardim, nossas ações e esforços diários podem ser comparados a sementes que, ao longo do tempo, germinam e se transformam em resultados tangíveis.

No decorrer deste ano, muitos de nós plantamos sementes em diversos aspectos de nossas vidas. Pode ter sido o comprometimento com metas profissionais, o investimento em relacionamentos interpessoais, ou o foco na saúde e bemestar. Cada escolha e ação representam uma semente única, lançada com a esperança de colher frutos no futuro. Às vezes, essas sementes florescem imediatamente, enquanto outras exigem paciência e cuidado contínuo.

Refletir sobre as sementes plantadas permite avaliar o progresso e aprender com as experiências. Quais foram os sucessos que brotaram das escolhas feitas? Quais desafios serviram como oportunidades de crescimento? Ao compreender o que foi cultivado, podemos tomar decisões mais informadas sobre para onde direcionar nossos esforços no próximo ano.

Quanto às expectativas para 2024, o futuro permanece incerto, mas é possível vislumbrar aspirações e metas. Talvez seja o ano de consolidar conquistas profissionais, aprofundar relacionamentos significativos ou explorar novas oportunidades de aprendizado. Definir metas realistas e sustentáveis é crucial para garantir um progresso constante ao longo do tempo.

Além disso, considerar as lições aprendidas em 2023 pode moldar as expectativas para o próximo ano. A resiliência cultivada diante de desafios inesperados e a capacidade de adaptação são sementes valiosas a serem levadas consigo. Ao olhar para o futuro, é importante manter uma mentalidade aberta, estar disposto a aprender e ajustar o curso conforme necessário.

O fim do ano é um momento propício para a reflexão e a projeção de metas. As sementes plantadas este ano são a base para o crescimento futuro, e as expectativas para 2024 podem ser moldadas com base nas experiências e aprendizados acumulados. Que cada semente plantada floresça em realizações significativas e que o próximo ano seja repleto de oportunidades e crescimento pessoal.

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Por Susy Shikoda

COMO TER UMA BOA SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL ATRAVÉS DOS 7 SENTIDOS ESSENCIAIS Ter uma saúde mental e emocional equilibrada envolve cuidar de todos os aspectos do seu bem-estar, incluindo a ativação dos seus cinco sentidos essenciais (visão, audição, olfato, paladar e tato), bem como o chamado "sexto sentido", que é geralmente associado à intuição, e o "sétimo sentido", que pode ser interpretado como a sua conexão espiritual ou senso de propósito. Aqui estão algumas maneiras de promover a saúde mental e emocional considerando todos esses sentidos: 1. VISÃO: Crie um ambiente agradável em sua casa e local de trabalho, com cores e elementos que tragam conforto e serenidade.

Passe tempo na natureza, admirando paisagens e elementos naturais.

2. AUDIÇÃO: Ouça música que acalme, energize ou que você simplesmente goste.

Pratique a meditação, atentando-se aos sons ao seu redor.

Mantenha relacionamentos saudáveis, baseados em comunicação atenciosa.

3. OLFATO: Use óleos essenciais, como lavanda ou eucalipto, para criar um ambiente relaxante.

Desfrute de alimentos aromáticos e refeições bem preparadas.

5. TATO: Pratique o toque afetivo, como abraços, massagens e carinho.

Cuide de sua pele e corpo, usando produtos que o façam sentir-se bem.

6. SEXTO SENTIDO (INTUIÇÃO): Esteja atento aos sinais e à sua intuição. Confie em si mesmo para tomar decisões.

Pratique a meditação e a introspecção para se conectar consigo mesmo.

7. SÉTIMO SENTIDO (PROPÓSITO E ESPIRITUALIDADE): Explore sua espiritualidade e conexão com algo maior, seja por meio da religião, meditação ou práticas espirituais.

Estabeleça metas significativas e trabalhe em direção a um propósito de vida que lhe traga satisfação.

4. PALADAR: Mantenha uma dieta equilibrada, rica em nutrientes que promovam a saúde do corpo e da mente.

ALÉM DISSO, É FUNDAMENTAL: Praticar a autoaceitação e o autocuidado, permitindo-se sentir e processar emoções. Buscar ajuda profissional, se necessário, como terapia ou aconselhamento.

Cultivar relacionamentos saudáveis e apoio social.

Praticar exercícios físicos regularmente, o que beneficia a mente e o corpo.

Explore diferentes sabores e culturas culinárias.

Priorizar o sono e descanso adequados.

Lembre-se de que a saúde mental e emocional é um processo contínuo, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Explore diferentes estratégias e personalize seu autocuidado para atender às suas necessidades individuais. Se sentir que está enfrentando desafios significativos em sua saúde mental, não hesite em procurar ajuda profissional.

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Beijos de Luz

Tradições à Mesa: Comidas Típicas de Fim de Ano no Brasil e no Reino Unido Por Andrea Torres

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O final do ano é marcado por celebrações festivas em todo o mundo, e uma das tradições mais queridas é a reunião familiar em torno da mesa farta. No Brasil, as comidas típicas de fim de ano refletem a diversidade cultural do país, enquanto no Reino Unido, a tradição é marcada por pratos que remetem à história e à cultura britânicas.

No Brasil, é comum encontrar pratos como o peru assado, chester, tender e bacalhau na ceia de Natal. O peru assado é um clássico, muitas vezes recheado com farofa, frutas ou castanhas. O chester, ave similar ao peru, também é uma escolha popular. O tender, preparado com um molho agridoce, é outra opção saborosa. Cada região do país tem suas próprias variações e tradições culinárias, tornando a ceia de Natal uma experiência única .

Em Pernambuco, por exemplo, tem as iguarias locais como o tradicional bolo de rolo de goiabada e bolos regionais do Nordeste Brasileiro.

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No Reino Unido, o peru também é uma estrela na ceia de Natal. No entanto, o prato mais tradicional é o "Christmas Pudding", uma sobremesa rica e densa, preparada com frutas secas, especiarias e

álcool, muitas vezes servida flambada.

Além disso, o "Roast Beef" é um prato clássico britânico, frequentemente apreciado durante as festividades de fim de ano.Ao comparar as tradições alimentares, percebe-se a influência cultural nas escolhas dos pratos. Enquanto o Brasil valoriza os sabores tropicais e ingredientes locais, o Reino Unido preserva receitas que refletem sua história e tradições culinárias.

A importância da ceia em família transcende fronteiras culturais. No Brasil e no Reino Unido, a reunião em torno da mesa cria um ambiente acolhedor, fortalecendo os laços familiares. É um momento de compartilhar não apenas alimentos deliciosos, mas também memórias e histórias, proporcionando um sentido de pertencimento e união.

Independentemente das diferenças culturais, as comidas típicas de fim de ano são um elo com o passado, uma celebração das tradições e uma expressão de amor e união familiar. Em um mundo globalizado, onde as fronteiras se tornam mais fluidas, as tradições alimentares continuam a desempenhar um papel fundamental na preservação da identidade cultural e na promoção da convivência familiar.

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Natal Por Rita Sousa

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O Natal é uma das épocas mais especiais do ano, onde celebramos o nascimento de Jesus Cristo e compartilhamos momentos de alegria, amor e gratidão com nossos entes queridos. É um período de reflexão, renovação e união, onde reafirmamos os laços familiares e fortalecemos as amizades. Neste artigo, exploraremos o significado do Natal e como essa data tão especial influencia nossas vidas.

A ORIGEM DO NATAL E SEUS SÍMBOLOS O Natal tem suas raízes no cristianismo, sendo celebrado em todo o mundo como o nascimento de Jesus Cristo. A data, 25 de dezembro, foi escolhida para coincidir com festividades pagãs de inverno, buscando assim facilitar a conversão dos povos pagãos ao cristianismo. No entanto, o verdadeiro significado do Natal vai além das tradições e símbolos que associamos a essa época.

A Árvore de Natal e a Decoração Festiva A árvore de Natal é um dos principais símbolos dessa data. É comum enfeitá-la com luzes, enfeites coloridos e uma estrela no topo, representando a estrela de Belém que guiou os Três Reis Magos até o local do nascimento de Jesus.

Além da árvore, a decoração festiva inclui guirlandas, piscapiscas, presépios e muitos outros elementos que trazem a atmosfera natalina para nossas casas e espaços públicos.

O PAPAI NOEL E A TROCA DE PRESENTES O Papai Noel, também conhecido como Santa Claus, é uma figura icônica do Natal. Ele é retratado como um homem de barba branca, vestido com trajes vermelhos e carregando um saco de presentes. A tradição de presentear no Natal remonta à história dos Três Reis Magos, que levaram presentes ao menino Jesus. Hoje em dia, a troca de presentes simboliza a generosidade, o amor e a partilha entre as pessoas, tornando o Natal uma época de grande alegria e gratidão.

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A CEIA DE NATAL E A CONFRATERNIZAÇÃO A Ceia de Natal é um momento especial de reunir a família e os amigos em torno de uma mesa farta. Essa tradição remonta ao relato bíblico do nascimento de Jesus, onde Maria e José encontraram abrigo em uma manjedoura e celebraram o nascimento do Salvador. A Ceia de Natal é composta por pratos tradicionais, como peru, chester, tender, bacalhau, panetone, rabanada e muitas outras delícias que variam de acordo com a cultura e os costumes de cada região.

A Influência do Natal em Nossas Vidas O Natal vai além das tradições e símbolos que envolvem essa época festiva. Ele tem um impacto significativo em nossas vidas, tanto individualmente quanto coletivamente. Vamos explorar algumas maneiras pelas quais o Natal influencia nossas vidas.

RENOVAÇÃO E ESPERANÇA O Natal é um momento de renovação e esperança. É uma oportunidade para deixar para trás as dificuldades e desafios do ano que passou e começar um novo ciclo com otimismo e determinação. A atmosfera festiva, as luzes brilhantes e a energia positiva que cercam o Natal nos inspiram a acreditar em um futuro melhor e a ter esperança em dias mais felizes.

Valorização da Família e dos Amigos O Natal nos lembra da importância da família e dos amigos em nossas vidas. É um momento de reunir aqueles que amamos e expressar nosso carinho e gratidão por eles. A troca de presentes, os abraços calorosos e as conversas animadas à mesa da Ceia de Natal fortalecem os laços familiares e reforçam os vínculos de amizade. É uma oportunidade de compartilhar momentos especiais e criar memórias duradouras juntos.

SOLIDARIEDADE E GENEROSIDADE O espírito de solidariedade e generosidade está presente de forma intensa durante o Natal. É uma época em que nos sensibilizamos com as necessidades dos outros e buscamos ajudar aqueles que estão passando por dificuldades. Doações para instituições de caridade, participação em campanhas de arrecadação de alimentos e presentes para crianças carentes são algumas das formas de expressar a generosidade e fazer a diferença na vida de outras pessoas.

REFLEXÃO E AUTOCONHECIMENTO O Natal também é um momento propício para a reflexão e o autoconhecimento. À medida que encerramos mais um ano, temos a oportunidade de refletir sobre nossas conquistas, aprendizados e desafios enfrentados. É um momento de avaliar nossas escolhas, definir novas metas e estabelecer planos para o futuro. A introspecção que acompanha essa época nos ajuda a crescer como pessoas e a buscar uma vida mais plena e significativa.

COMO CELEBRAR O NATAL DE FORMA SIGNIFICATIVA A celebração do Natal pode variar de acordo com as tradições e costumes de cada família e região. No entanto, existem algumas práticas que podem tornar essa data ainda mais significativa. Vamos explorar algumas maneiras de celebrar o Natal de forma especial e memorável.

Valorize o Tempo com a Família e os Amigos

O Natal é uma oportunidade única de passar tempo de qualidade com a família e os amigos. Valorize esses momentos e esteja presente de corpo e alma. Desconectese das distrações tecnológicas e dedique-se inteiramente a desfrutar da companhia daqueles que você ama. Converse, ria, compartilhe histórias e crie memórias inesquecíveis juntos.

PRATIQUE A GENEROSIDADE O Natal é uma época propícia para praticar a generosidade.

Além da troca de presentes entre familiares e amigos, busque formas de ajudar aqueles que estão em situação de vulnerabilidade. Doe alimentos, roupas, brinquedos ou ofereça seu tempo como voluntário em instituições de caridade. Pequenos gestos de generosidade podem fazer uma grande diferença na vida de outras pessoas.

CULTIVE A GRATIDÃO O Natal nos lembra da importância da gratidão em nossas vidas. Agradeça pelas bênçãos recebidas, pelas pessoas que estão ao seu lado e pelos momentos felizes vividos ao longo do ano. Cultivar a gratidão nos ajuda a valorizar o que temos e a encontrar alegria nas pequenas coisas da vida.

Dedique um momento para expressar sua gratidão e espalhar esse sentimento aos que estão ao seu redor.

Pratique a Empatia e a Compaixão O Natal é uma época de sensibilidade e compaixão.

Pratique a empatia, colocando-se no lugar do outro e compreendendo suas necessidades e dificuldades. Seja gentil, respeitoso e solidário com todos que cruzarem o seu caminho. Um sorriso, uma palavra de encorajamento ou um gesto de apoio podem fazer a diferença na vida de alguém.

Preserve as Tradições e Crie Novas Preserve as tradições familiares que fazem parte do Natal, mas também esteja aberto a criar novas tradições. Explore novas formas de celebrar essa data especial, como a realização de atividades ao ar livre, a prática de exercícios físicos em família, a realização de um amigo secreto com amigos próximos, entre outras ideias. O importante é manter viva a essência do Natal e tornar essa data ainda mais significativa para todos.

CONCLUSÃO O Natal é uma época de magia, amor e união. Vai além dos símbolos e tradições, influenciando nossas vidas de maneira profunda e significativa. É uma oportunidade de fortalecer os laços familiares, valorizar as amizades, praticar a generosidade e a gratidão, além de refletir sobre nossas escolhas e objetivos para o futuro. Celebre o Natal de forma especial e memorável, cultivando o espírito natalino em seu coração e compartilhando essa energia com todos ao seu redor. Que o Natal seja um momento de renovação, esperança e alegria para todos nós.

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TOQUE E COMPRE

A Arte De Equilíbrar Celebração, Reflexão e Economia No Fim De Ano Por Andie Santos

O fim de ano é um período mágico, repleto de festividades, confraternizações e a expectativa de um novo começo. À medida que as luzes brilham nas ruas e os fogos de artifício pintam o céu, as pessoas sentem uma mistura de emoções, da empolgação pela renovação à preocupação com as despesas adicionais.

A transição para um novo ano é um momento de reflexão, onde olhamos para trás, avaliamos conquistas e aprendizados, e ansiamos por novas oportunidades. No entanto, muitas vezes, essa época festiva pode se tornar financeiramente desafiadora, com a pressão de presentes, decorações e celebrações.

Como podemos, então, equilibrar a alegria do fim de ano com a responsabilidade financeira?

Uma estratégia eficaz é estabelecer um orçamento claro e realista. Ao definir limites para gastos com presentes, eventos e decorações, podemos desfrutar das celebrações sem comprometer o equilíbrio financeiro.

Outro aspecto crucial é a gestão das contas. Com o fim do ano, surgem obrigações financeiras, como o pagamento de impostos, despesas de viagem e, muitas vezes, a renovação de contratos e assinaturas. Antecipar esses compromissos e criar uma reserva para possíveis imprevistos ajuda a evitar surpresas desagradáveis no início do novo ano.

A celebração do fim de ano é sobre compartilhar momentos especiais com entes queridos, e não necessariamente sobre gastos extravagantes. Organizar eventos simples em casa, como jantares onde cada convidado contribui com um prato, pode ser uma alternativa econômica e calorosa.

Resumidamente falando, o fim de ano é um período de dualidade emocional e financeira.

Equilibrar as festividades com responsabilidade financeira requer planejamento e criatividade. Ao estabelecer orçamentos realistas, explorar alternativas acessíveis e antecipar compromissos financeiros, podemos celebrar o novo ano com alegria, paz e equilíbrio.

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07/07/2023

Natal: Dicas e Compras Por Aline De Bona Aline De Bona é carioca, radicada há 27 anos na Suíça. CEO da “Life Coach” e atua como Escritora, Palestrante especialista em Inteligência Emocional e Coach (CMH), também é Mentora de criação de livros.

Premiada como a “Melhor Escritora Brasileira no Mundo” pela revista no Best of Brazil Awards 2023.

Vim te ajudar nas suas compras de Natal, precisa de sugestões de presentes ou dicas para encontrar boas ofertas?

Durante a época de Natal, as compras abrangem tanto presentes para outras pessoas quanto compras para si mesmos, aproveitando as promoções e o espírito festivo para adquirir itens desejados. É uma oportunidade para expressar afeto por meio de presentes e para desfrutar de ofertas especiais ao fazer compras pessoais.

O aumento nas compras de Natal pode variar, mas é comum observar um aumento significativo nas atividades de compra durante a temporada festiva. Muitas pessoas aproveitam as promoções, descontos e ofertas especiais para adquirir presentes e produtos. O setor do varejo costuma experimentar um impulso considerável nas vendas durante esse período.

Vim te ajudar nas suas compras de Natal, precisa de sugestões de presentes ou dicas para encontrar boas ofertas?

Aqui estão algumas ideias de presentes que podem se adequar a diferentes gostos e preferências: PARA AMANTES DE LIVROS: Um livro de um autor favorito.

Assinatura de uma plataforma de e-books.

Luminária de livro.

PARA ENTUSIASTAS DE TECNOLOGIA: Fones de ouvido sem fio.

Carregador sem fio.

Dispositivo de assistente virtual.

PARA AMANTES DE CAFÉ OU CHÁ: Conjunto de café gourmet.

Canecas personalizadas.

Infusor de chá especial.

PARA APRECIADORES DE MODA: Um acessório elegante, como uma bolsa ou cachecol.

Vale-presente de uma loja de moda.

Kit de cuidados com sapatos ou roupas Para Aficionados por Saúde e Bem-Estar: ASSINATURA DE UMA CAIXA DE ALIMENTOS SAUDÁVEIS. Equipamento de exercício em casa.

Livro de receitas saudáveis.

PARA AMANTES DE ARTE E CRIATIVIDADE: Material de pintura ou desenho.

Curso online de arte.

Uma obra de arte única de um artista local.

PARA AVENTUREIROS AO AR LIVRE: Equipamento de camping ou caminhada.

Garrafa térmica resistente.

GUIA DE VIAGENS PARA DESTINOS AO AR LIVRE. Lembre-se de considerar os gostos específicos da pessoa para tornar o presente mais especial, mas em caso de dúvida, de um vale compras da loja que mais se assemelha com o estilo da pessoa que você quer presentear e capriche no cartão escrito de próprio punho para personalizar.

Lembrete importante: Comprar em cima da hora pode limitar suas opções e causar estresse devido à possibilidade de itens esgotados ou longos períodos de espera. Recomendo começar suas compras de Natal mais cedo para garantir que você tenha tempo de escolher presentes significativos e evitar contratempos. Isso também permite aproveitar ofertas e descontos antes da agitação típica das últimas semanas antes do Natal.

Aproveite a temporada de compras e o brilho especial que as luzes e cores do Natal nos proporcionam.

E a todos um

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Feliz Natal e Boas Festas!

Eventos

Great Kitchen Tour for Families Windsor Castle Monday, 1 Jan 2024 Combined ticket to Windsor Castle and Great Kitchen Tour for Families: Adult £38.00 Young Person (18-24) £24.70 Child (5-17) £19.00 Under 5 Free Disabled £19.00 Access companion Free

The Queen's Gallery, Buckingham Palace Friday, 5 Jan 2024 at 10:00 am The Queen's Gallery, Buckingham Palace offers a chance to view royally approved artwork and changing exhibitions at a special public art gallery inside Buckingham Palace.

Ticket types Adult (25+) Youth (18-24)

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Bottomless Champagne Afternoon Tea Fit For A Royal Friday, 19 Jan 2024 The Rubens at the Palace 39 Buckingham Palace Rd, London, United Kingdom 12:00 – 15:00

Festive Family Fun at Windsor Castle Windsor Castle - Pug Yard Learning Centre Saturday, 16 Dec 2023 Included with your Castle ticket or 1-Year Pass 10:00-15:00

Hampton Court Palace Ice Rink: Season Pass Sunday, 7 Jan 2024 at 10:00 am Hampton Court Palace, East Molesey, Surrey, KT8 9AU 10.00am - 10.45am 11.00am - 11.45am 12.00pm - 12.45pm 13.00pm - 13.45pm 14.00pm - 14.45pm 15.00pm - 15.45pm

16.00pm - 16.45pm 17.00pm - 17.45pm 18.00pm - 18.45pm 19.00pm - 19.45pm 20.00pm - 20.45pm

Bottomless Champagne Afternoon Tea Fit For A Royal Monday, 22 Jan 2024 Multiple Venues, London The ticket includes access to Monday night's kick off party only. Join the Northern Cowboys and a special line-up of previous AMA-UK award winners and nominees, as they celebrate 10 years of Jason Isbell's seminal album Southeastern, plus a collection of classic songs out of the Yellowhammer state.

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Elegância Corporativa: Dicas de Estilo para Arrasar na Festa de Fim de Ano da Empresa Por Gislaine Balzano

A temporada de festas de fim de ano está chegando, e para muitos profissionais, isso significa uma pausa bem-vinda do trabalho diário e a esperada celebração com colegas de equipe. É também a oportunidade perfeita para mostrar seu melhor lado, não apenas em termos de habilidades profissionais, mas também em estilo. Como consultora de imagem e estilo, compartilho algumas dicas infalíveis para garantir que você brilhe na festa de fim de ano da empresa sem cometer gafes fashion.

1. CONHEÇA O CÓDIGO DE VESTIMENTA: Antes de escolher o traje, certifique-se de entender o código de vestimenta estabelecido para o evento. Algumas empresas optam por celebrações mais formais, enquanto outras preferem um ambiente descontraído. Respeitar esse código é o primeiro passo para garantir que você se destaque pela positividade, não pelo desalinho.

2. EQUILIBRE ELEGÂNCIA E PROFISSIONALISMO: Mesmo em uma atmosfera festiva, lembre-se de que você ainda está representando sua marca profissional. Escolha roupas que expressem sua personalidade, mas evite peças muito ousadas ou informais demais. Um equilíbrio entre elegância e profissionalismo é a chave para causar uma impressão duradoura.

3. INVISTA EM PEÇAS VERSÁTEIS: Escolha peças que você possa aproveitar em diferentes ocasiões. Isso não só maximiza seu investimento, mas também oferece flexibilidade ao adaptar seu look para diferentes eventos. Um vestido elegante ou um conjunto de blazer e calça podem ser reaproveitados com acessórios diferentes para criar looks distintos.

4. APOSTE EM CORES DA TEMPORADA: As cores têm o poder de influenciar o nosso estado de espírito e transmitir mensagens. Para a festa de fim de ano, considere tons festivos, como vermelho, verde, dourado ou prateado. Essas cores não apenas refletem a atmosfera de celebração, mas também adicionam um toque de sofisticação ao seu visual.

5. ATENÇÃO AOS DETALHES: Pequenos detalhes fazem toda a diferença. Preste atenção aos acessórios, como joias, bolsas e sapatos. Eles podem elevar instantaneamente seu visual. Evite exageros, optando por peças que complementem, em vez de competirem, com o restante do seu traje.

6. PERSONALIZE O LOOK: Adicione um toque pessoal ao seu visual para destacar sua individualidade. Seja um lenço elegante, um broche charmoso ou uma escolha única de gravata para os homens, a personalização sutil mostra que você se preocupa com os detalhes e está comprometido em causar uma impressão positiva.

7. CUIDADO COM O EXCESSO DE BRILHO: Embora um toque de brilho seja apropriado para a temporada, evite o excesso. Peças muito brilhantes ou com lantejoulas podem distrair e criar uma imagem menos profissional. Opte por detalhes sutis que adicionem sofisticação sem serem dominantes.

8. MANTENHA A ELEGÂNCIA NOS DETALHES MASCULINOS: Para os homens, a escolha da gravata, do paletó e dos sapatos é crucial. Cores coordenadas e um corte bem ajustado criam uma imagem de confiança e profissionalismo. Lembre-se de que os detalhes masculinos também são elementos-chave para transmitir uma imagem de estilo refinado.

Ao seguir estas dicas simples, você estará preparado para celebrar as conquistas do ano com estilo e profissionalismo. Lembre-se, sua imagem é uma extensão da sua marca pessoal, e a festa de fim de ano da empresa é uma oportunidade valiosa para destacar o melhor de si mesmo. Então, vista-se com confiança, sorria e aproveite a festa!

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Desperte sua beleza natural: Exercícios faciais para brilhar nas festas de fim de ano.

Desperte sua beleza natural: Exercícios faEm meio aos preparativos para as festas de fim de ano, muitas vezes nos encontramos imersas na busca pela beleza exterior, esquecendo-nos da importância de cultivar a autoestima e apreciar nossa verdadeira beleza interior. Em meu trabalho dedicado aos exercícios faciais, descobri uma conexão profunda entre a tonificação da musculatura facial e a recuperação da autoestima, proporcionando não apenas uma aparência radiante, mas um sentimento genuíno de se sentir linda ao se olhar no espelho.

A ênfase nos exercícios faciais vai além da mera estética. Ao direcionarmos nossa atenção para a musculatura facial, não só realçam os nossos traços naturais, mas também estimulamos a produção de endorfinas, os hormônios do bem-estar. Esse processo não apenas revitaliza a pele, mas também resgata a autoestima, fortalecendo a conexão entre beleza interior e exterior. Nessa jornada da beleza é muito importante você também manter afirmações positivas. Enquanto tonifica sua musculatura, repita mantras que fortaleçam sua autoimagem. Essa prática ajuda não apenas a realçar a beleza exterior, mas também a internalizar uma visão mais positiva de si mesma. À medida que nos aproximamos das festas de fim de ano, é crucial lembrar que a verdadeira beleza reside na aceitação e no amor-próprio. Os exercícios faciais não são apenas uma ferramenta para realçar nossa beleza exterior, mas também um caminho para se reconectar consigo mesma e não só com as pessoas que amamos, esse é um momento de amor e principalmente de amor a si. Enquanto nos preparamos para encerrar este ano e abraçar o próximo, lembre-se de que a beleza verdadeira vem de dentro para fora. Os exercícios faciais oferecem uma abordagem única para realçar nossa beleza natural enquanto nos conectamos com o espírito do fim de ano. Então, sorria, mime-se e entre no novo ano com um brilho radiante que reflete não apenas sua jornada facial, mas também a jornada emocional que você trilhou ao longo do ano.

Aline Senatore

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Sarah Valentim É maquilhadora profissional há 8 anos. Sua licenciatura é em Anatomia Patológica, mas seu amor pelo empoderamento feminino e paixão pela estética, trouxeram-na para o mundo da Maquilhagem. Começou com formações no Brasil e continuou em Portugal. Hoje atua como maquilhadora profissional para mulheres que desejam se posicionar como autoridade em suas profissões e carreiras.

Conte um pouco da sua história no Brasil.

Sou do interior de Minas Gerais, Ipatinga. Tive uma vida simples, mas cheia de ambições. Quando descobri a maquilhagem me apaixonei pelo poder em minhas mãos de ser e tornar ser, o que eu quisesse.

Onde você mora atualmente? Porque escolheu essa cidade/país?

Moro em Lisboa, Portugal. Passei uma temporada em Portugal aos 6 anos por meio dos meus pais e sempre me encantou a cultura portuguesa.

Quando você descobriu a sua paixão pela sua (arte/negócio/carreira)?

Aos 13 anos uma amiga me apresentou a sensação de se sentir bem consigo mesma, no auge da puberdade, desde então sempre desejei transmitir esse sentimento para outras pessoas.

Conte uma curiosidade sobre você.

Adoro cantar e tocar. Quando era mais nova e morava no Brasil, cantava em casamentos e batizados Qual foi o seu maior desafio e como conseguiu superá-lo?

Imigrar. A mudança de país acarretou algumas oscilações nesse sonho. Tive que fazer uma longa pausa para organizar a vida, entretanto, a superação veio com muito apoio familiar, conjugal e força de vontade.

Para você, o que é o sucesso?

Sucesso é saber que o que você ama fazer em forma de trabalho transforma a vida das pessoas, consequentemente à minha. pessoas podem entrar em contato com você?

33 Como as Através do Instagram: @sarahvalentimr

Final de ano na visão de um

poeta À medida que as últimas páginas do calendário desvanecem, encontramo-nos diante da encruzilhada do tempo, onde o ontem se encontra com o amanhã. Como poetas desta efêmera jornada, somos convocados a tecer nossas reflexões em versos de gratidão e esperança.

Olhemos para trás, não com olhos de pesar, mas como estudiosos dedicados aos capítulos que moldaram nossa narrativa. Cada desafio, cada riso, cada lágrima – são estrofes que compõem a poesia única de nossas vidas. No crepúsculo deste ano, celebramos não apenas o que alcançamos, mas também a resiliência que nos impulsiona adiante.

O tempo é o grande poeta, entrelaçando as linhas do passado com a promessa do futuro. No abraço caloroso do ano que se despede, encontramos inspiração para dar forma ao poema que está por vir. Que nossos corações sejam a tinta, e nossos sonhos, a métrica que dá ritmo à nossa jornada.

Como poetas, entendemos que cada palavra tem o poder de criar mundos inteiros. Assim, escolhemos nossas palavras com sabedoria, deixando que cada uma ressoe como uma nota de esperança. Deixemos para trás as sombras do passado e abracemos a luz radiante do porvir.

Enquanto saudamos o novo ano, que nossa mensagem seja clara: somos tecelões de sonhos, arquitetos do destino. Que cada aurora nos encontre dispostos a escrever novos capítulos, a rimar com a beleza que é a vida.

Pois, em cada rima, em cada estrofe, descobrimos a magia de sermos os poetas de nossas próprias histórias.

Assim, neste crepúsculo de despedida, ergamos nossas taças não apenas para o ano que passou, mas para o poema inexplorado que aguarda nossa criação. Que ousadamente embarcamos nesta viagem chamada tempo, guiados pela certeza de que, como poetas, cada palavra nossa ressoa na eternidade, deixando um legado de beleza e amor. Feliz ano novo, onde cada segundo é uma estrofe esperando para ser escrita, e cada suspiro é uma nota que eleva a sinfonia da vida.

Beatris Hoffmann

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Assista a palestra premiada TED do Rafael dos Santos "What It Takes To Be A Migrant Entrepreneur"

www.rafaeldossantos.com/rafaeltedtalk

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