Respiración Consciente para una Vida Consciente

En estos tiempos que transitamos, cada vez se hace más necesario para la humanidad, por no decir urgente, colaborar en la expansión de la conciencia colectiva. Este es el único camino para aprender a convivir en armonía con nosotros mismos, con los demás y con el planeta.

A raíz de mi primer embarazo, en 1990, comencé un proceso de introspección sobre quién era yo, cuál era mi propósito en la vida y si estaba realmente preparada para esa responsabilidad de ser madre. Allí comencé a leer libros de autoayuda, asistir a charlas, seminarios y talleres de crecimiento personal, hasta que, en 1998, entré a la Formación de Rebirthing y Breathwork.

A partir de ese momento, comenzó mi inmensa transformación. Me di cuenta que no sólo somos un

Con cada respiración, tomaba más y más conciencia de mi misión de vida, que se convirtió en la de acompañar a otras personas a lograr el reencuentro con su ser, a través de la expansión de la conciencia.

cuerpo físico y un cuerpo mental, sino que también tenemos uno emocional, al cual Eckhart Tollé llama el “cuerpo dolor” y otro espiritual, que no tiene nada que ver con creencias religiosas, sino con la energía vital que vive dentro de cada uno y a la que llamamos alma. Si estos cuerpos no están en la misma frecuencia y sintonía, nuestra vida será totalmente incongruente.

Con cada respiración, tomaba más y más conciencia de mi misión de vida, que se convirtió en la de acompañar a otras personas a lograr el reencuentro con su ser, a través de la expansión de la conciencia para que, desde allí, tomaran el poder en cada área de su vida, a fin de transformar el cambio en positivo.

Empecé por dar sesiones privadas, luego en grupo, seminarios, convivencias, hasta convertirme en Maestra, momento en el cual comencé a dar mis formaciones de Rebirthing y Breathwork. En estos 21 años de experiencia en el área del crecimiento personal, considero que el Renacimiento es una herramienta muy poderosa, para sanar traumas del pasado, pues siento que la respiración consciente y conectada de energía, es lo que llega a cada célula de nuestro cuerpo, para armonizar energéticamente cualquier grabación que hayamos creado desde el mismo momento de nuestra concepción, bien sea de miedo, de dolor, de rabia, etc. y así darnos la oportunidad, desde nuestro poder de decisión, de llenar esos espacios, de amor, de perdón, de paz, de luz, de prosperidad y de placer en nuestras vidas.

El otro pilar fundamental del Rebirthing, es el trabajo con el pensamiento creativo, el que, al igual que la respiración, es algo que hacemos desde que nacemos hasta que morimos, cada segundo, pero el problema con él, es que lo que tenemos consciente es apenas el 20%, es decir que, el 80% de nuestros pensamientos son inconscientes, más siempre creativos, sea consciente o inconsciente.

Todo lo creado fue antes pensado, de allí la gran importancia de reconocer nuestros pensamientos negativos y limitantes, los que creamos desde el mismo momento del nacimiento, sobre la vida, sobre una misma y sobre los seres que nos trajeron al mundo y nos acompañan en el transcurso de nuestra existencia. Reconocer qué decisiones tomamos desde nuestra percepción de la realidad y, tomar el poder, no es más que recuperar la conexión con la Fuente Ilimitada de Energía, que es Dios, para desde allí, obtener el milagro de transformación positiva en nuestro ser.

Este proceso nos apoya en la recuperación de la autoestima, que es la base de nuestro poder; el reconocer la inocencia de ser quiénes somos y de allí crear los cimientos de nuestro nuevo renacer, fuertes, profundos y flexibles ante las adversidades, entendiendo que el Poder es estar conectada a una Fuente de Energía que es Dios, todo, amor, luz y sabiduría y que, estando en esa conciencia nada nos falta, nos lleva a tomar acciones conscientes, eligiendo triunfar desde el amor.

El trabajo con la niña interna es, para mí, el más importante que podemos hacer, pues ella es la que aún se encuentra herida, adaptada o rebelde en este presente, siendo la que reacciona emocionalmente en nuestros momentos difíciles. Sanarla, reconciliarnos con ella, darle confianza y un espacio seguro, nos garantiza mejores relaciones, más confianza al momento de tomar decisiones y, por tanto, llevar una vida exitosa y feliz.

Rosa De Vincentis

Experta en gestión emocional ante la pérdida.

SHEmbajadora en Barcelona. Coach Profesional experta en procesos de transformación, Breathwork Mentor & Trainer.

@rosadevincentis