Nye fysiske anbefalinger for HGU

NYE FYSISKE ANBEFALINGER FOR HGU

Nye medlemmer får nu en række konkrete fysiske anbefalinger om træning i at gå kortere distancer, så de kan forberede sig, før de starter på Hjemmeværnets Grunduddannelse (HGU).

Som støtte og vejledning til alle nye medlemmer, der skal i gang med Hjemmeværnets Grunduddannelse (HGU), kommer der nu nogle nye enkle anbefalinger om fysisk gåtræning, så de kommende hjemmeværnssoldater

kan forberede sig, inden de går i gang med uddannelsen.

”Hjemmeværnsskolen har erfaret, at nogle af de nye medlemmer har savnet nogle konkrete råd til, hvad de skal kunne præstere rent fysisk, før de starter på HGU’en, som jo er helt grundlæggende i Hjemmeværnet. Med de fysiske anbefalinger kan nye medlemmer og folk med interesse i Hjemmeværnet forberede sig, så de bliver klar til uddannelsen,” forklarer Konstantin Bjerre Nielsen, der er rekrutteringschef i Hjemmeværnskommandoen.

De fysiske anbefalinger handler primært om træning i at gå nogle kortere distancer med og uden rygsæk på, så de nye medlemmer er i stand til at klare de forskellige moduler på HGU’en. Så det er bare med at komme ud og få gået nogle ture og få kilometer i benene! ■

Hjemmeværnsskolens tre fysiske anbefalinger

1. Før du starter på HGU’en: Træn dig i at kunne gå fem kilometer på en time. Gå uden belastning og med de støvler, du skal bruge under HGU’en.

2. Inden HGU’ens geværskytteuddannelse: Øg distancen, så du kan gå otte kilometer på 1½ time med en rygsæk, der vejer minimum otte kilo. Gå med de støvler, du bruger på HGU’en.

3. Forberedelse til Hjemmeværnets bootcamp (fuld HGU på 21 sammenhængende dage) Træn dig i at gå otte kilometer på 1½ time med en rygsæk, der vejer minimum otte kilo. Gå med de støvler, du skal bruge på uddannelsen.