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年齡 Age 年齡 Age 年齡 Age
學校名稱 School Name 學校名稱 School Name 學校名稱 School Name
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如想了解更多活動內容，歡迎與我們聯絡。
服務時間：星期一至五(公眾假期除外) 上午10：00-晚上18：00 對象
如遇到因上網引起的疑惑、困難或危機，歡迎與我們聯絡。
服務時間：星期一至六(公眾假期除外) 上午9：30-晚上9：30 對象 ：中小學教師、學生及家長
上「網」有幾吸「癮」 上「網」有幾吸「癮」 上「網」有幾吸「癮」
你的眼力有因為時常使用電子產品而變差嗎？
蓋著一隻眼睛，直視圖案，你會看到什麼？ 小測試
沒有散光
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網絡成癮快速自測
過度使用甚至沉迷上網，出現眼睛疲勞甚至視力變差固然是其中 一項徵狀，但還有其他徵狀，可讓你了解自己會否有網絡成癮的 危機。
持續眼部乾涸及身體疲累
因上網使睡眠時間不足或質素變差
因只顧上網而漸漸失去現實的朋友，影響社交能力
曾嘗試過想花較少時間在網絡上，但卻無法做到
視上網為優先考慮的活動，並忽略了以往重視的事情， 例如學業或其他嗜好
減少上網時，會感到焦慮、煩躁甚至抑鬱 符合4項或以上，
可能正面臨網絡成癮的危機
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上「網」有幾吸「癮」
沉迷上網小迷思
只要評估一個人每日上網的時間，就能判斷他/她 是否沉迷上網。 1
時間只是其中一個指標，其實也要評估其他指標如上網 對其生活有多大影響、對上網有沒有強烈渴望、失去控 制等。
我們在網上有恆常的交際和圈子，沉迷上網並不會 影響一個人的社交能力。 2
社交技巧應包括與他人言語及非言語的互動和交流，而 網上的交流是有限的，長遠來說會影響一個人在現實生 活上的社交能力。
沉迷網絡等於沉迷遊戲，即每天只會「打機」。 3
沉迷遊戲只是其中一項沉迷上網時會做的事情，它也包 括沉迷購物、沉迷交友、沉迷信息、沉迷色情等。
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避免成癮的TIPS
ime T
每日為自己訂立時間表（貼在當眼地方）
管理上網時間及為其他活動訂定優次
nterest I
參與不同的團體活動 為自己尋找更多的興趣及嗜好
維持健康的社交生活 定期與朋友在現實生活聯繫
你有能力自決「是自己主動去選擇上網」
還是「被網絡控制」
可掃描此QR code作自我測試，
了解自己是否有手機成癮的傾向。
智能手機成癮量表 (Smartphone Addiction Inventory,SPAI)
避免網絡成癮 - CWA 任務 避免網絡成癮 - CWA 任務 避免網絡成癮 - CWA 任務
向同學、朋友或家人宣傳「避免網絡成癮」訊息， 並邀請他們簽署與你一起推動網絡健康。
拒絕網絡欺凌 拒絕網絡欺凌 拒絕網絡欺凌
甚麼是網絡欺凌?
網絡欺凌一般指涉及利用電郵、網頁上的圖像或文字訊息、透過 網誌、聊天室、討論區、在線遊戲網絡、流動電話或其他通訊科 技平台而對他人作出的欺凌行為，這些行為包括騷擾、抹黑、披 露他人在現實世界的身份、誣陷、假冒他人、欺詐及排斥他人的 行為。
(資料來自：香港個人資料私隱專員公署)
網絡欺凌的破壞力
在網上發放的惡意訊息能廣泛及迅速流傳，而且難以完全刪除，
易造成失控。網絡欺凌對受害人帶來的影響及傷害會一直持續。
拒絕網絡欺凌 拒絕網絡欺凌 拒絕網絡欺凌
有關網絡欺凌的迷思
當同學遇到網絡欺凌，旁觀者應伸張正義，於網上 反擊，讓欺凌者體會受害人的感受及及迫使他/她 認錯。 1
刻意傷害網絡欺凌者，只會令 事件繼續發酵，並會令自己也
成為欺凌者，因此旁觀者要向 受害人伸出援手 的方法就是主
動建議受害人用下述「ABCS四 步曲」的方法去應對。
那些網絡欺凌受害人一定有做錯事或得罪人才被欺 凌。 2
網絡欺凌者選擇欺凌他人，有時是受到自身情緒或經歷 所影響，甚至他本來就是網絡欺凌的受害人，不一定因 受害者做錯事;即使受害人有做錯事或得罪人，亦應以 守法及合乎道德的方法去解決問題，而不是以欺凌手段
作報復，這樣問題根本沒有解決，只會造成更多傷害， 甚至使該受害人成為下一個欺凌者。
拒絕網絡欺凌 拒絕網絡欺凌 拒絕網絡欺凌
當網絡欺凌發生時，你應如何應對？
旁觀者：
不要少看自己的力量，即使不是與受害人相熟，你的一 句真誠慰問，對受害人來說可以是很大的支持，有需要 時向可信任的人士徵詢意見及協助受害人求助。
欺凌者：
代入受害人的角色，考慮受害人的感受及對他們長遠的 影響；即使不懷惡意但不自覺欺凌了別人，也要勇於承 認錯誤和承擔責任，及早修補錯誤。
拒絕網絡欺凌 拒絕網絡欺凌 拒絕網絡欺凌
當網絡欺凌發生時，你應如何應對？ A void
ABCS四步曲 受害人：
假如情況很輕微，最佳方法是避免衝突及不回應， 你愈介懷，就正中欺凌者的下懷
B lock
假如情況持續，可封鎖欺凌者的帳戶，拒絕再接收對方任何訊息
C onsult
如有需要，可徵詢自己信任的人士意見及尋求他們的協助 （如家長、老師、社工、朋友）
Save
任何網上欺凌的訊息或圖片，可能成為之後的證據，有需要時可截圖 保留記錄，向有關網絡平台舉報或報警求助 STOP THINK ACTION
在網絡上做判斷及行動前，停一停，諗一諗
如遇到因上網引起的疑惑、困難或危機，歡迎與我們聯絡。 服務時間：上午9：30 - 晚上9：30
星期一至六(公眾假期除外)
拒絕網絡欺凌 - CWA 任務 拒絕網絡欺凌 - CWA 任務 拒絕網絡欺凌 - CWA 任務
向同學、朋友或家人宣傳「拒絕網絡欺凌」訊息， 並邀請他們簽署與你一起推動網絡健康。
網絡安全隱患 網絡安全隱患 網絡安全隱患
騙徒常用招數
以利益誘使受害人上當
有個活動做緊推廣呀
招數 1：
畀少少個人資料就可以有$500現
金劵啦
咁正，要咩資料呀？？？
你淨係俾你屋企人身份證嘅相
地址，同埋家人銀行卡等我過數 俾你
假冒官方機構令受害人服從
HKPost
招數 2：
9月22日 星期四 上午11:45
MO3398470040HK 你的快遞送達失敗， https://pintou.com/TLW 登入網址，請
你再確認地址及相關資料，以便再次安 排送貨，謝謝。
網絡安全隱患 網絡安全隱患 網絡安全隱患
騙徒常用招數
招數 3：
阿仔，我係阿爸呀，我唔見 左電話，借住朋友電話搵你 ，有野要你幫我手呀
我哩度無Wifi，上網速度好 慢，我急住要揾D資料，你打 開下面條Link先，我再話你 知我想要邊D資料
Pin Tou Link點擊這個超連 結到Common Drive: PinTouLink.com/ getyourinformation
招數 4：
做咩呀？
以嘩眾取寵的標題或畫面吸引受害人
騙徒用知名人士之名吸引受害人目光，配合以假 亂真的詐騙網頁、廣告或偽裝成「新聞」或聲稱
可以獲得免費禮品等，惟事實卻是騙局。
假冒
恭喜您，Google使用者！ 您是今日的幸運之星！ 有機會贏得iPhone或其他Google獎品！
網絡安全隱患 網絡安全隱患 網絡安全隱患
網絡安全小迷思
我從不主動登入有可疑的網站，所以不會有任何風 險。 1
網絡罪犯透過不同的途徑及方法將惡意軟件傳播，從而 偷取受害人的個人資料，如透過Wi-Fi入侵及電子郵件 攻擊，只要連上網絡，就可能存在風險。
我只需一組強密碼，在任何地方只用這個強密碼， 就有足夠保護了。 2
只用一組強密碼並不足夠，駭客會使用密碼填充軟件不 斷嘗試猜測用戶的密碼。當你在多個網站上重複用一組 強密碼，個別網站的漏洞會讓你的所有帳戶資料外洩。
我有使用防毒軟件，所以不用擔心。 3
只安裝防毒軟體件是得不到足夠的防護，駭客會試圖發 現新的安全漏洞，而防毒軟件未能識別和及時應對新的 漏洞，仍需加強其他防範。
網絡安全隱患 網絡安全隱患 網絡安全隱患
保護個人私隱四式
妥善保管個人資料和電子郵件帳戶密碼
提升網絡安全-ABCC四步曲
Avoid
拒絕登入不知來源和可 疑的網站。
Block
封鎖可疑帳戶或網站的 信息及邀請，勿因好奇心 或一時疏忽按下連結而讓 不法份子有機可乘。
Confirm and
Consider
設置嚴謹的密碼，並定期更改 安裝並開啟防火牆及入侵檢測系統 啟用網絡平台程式的雙步驟驗證功能 A B C C
即使對方聲稱是你的親友 或官方機構，亦要核實 對方的身分；考慮行為 的後果，反思行為對自己 和別人的影響及傷害。
Consult
徵詢可信任人士的意見 及尋求他們的協助（如 家長、老師、社工、朋 友），有需要時向網站 平台舉報或報警求助。
網絡安全隱患 網絡安全隱患 網絡安全隱患
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網上交友現況
在現今網絡世代，透過不同的社交媒體、遊戲平台或通訊交友 App，人們能與素未謀面的網友聊天，甚至在現實成為朋友，但 當中潛在的風險不能忽視。
隔住個Mon，你真係 知對方係咩人？
網名 ：天真少女
性別 ：女 興趣 ：彈琴、畫畫、影相、聽歌、
間中玩下手機遊戲
可能真人係網友 可能扮作網友的壞人
哩個遊戲嘅限量版皮膚
好難抽到呀，我哋合力
升Level睇下會唔會易
我有哩個遊戲嘅稀有皮膚， 知你好想要，你send你張 唔著衫嘅相畀我，我就送嗰 件皮膚畀你
我好鍾意影相，多數都 影街景，你鍾唔鍾意影
唉，我D零用錢成日都 好快用完，你呢？你每 日有幾多零用錢㗎？
你部電話個鏡頭好似好靚 喎，不如影你阿爸阿媽張 信用卡嚟睇吓清唔清呀
想唔想搵多啲零用錢？我知 道有個平台，你喺網上買佢D 貨提高佢銷量，佢賺到錢就 會分畀我哋，我都賺咗 $1000！
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網上交友小迷思
「新聞時常提及網上騙案，我絕不會上當！」 1
騙徒擅於利用人性的善良、 恐懼、貪念、同情心、大意 等行騙，甚至使用軟件改變 自己性別、容貌、年紀等以 騙取信任。
「誤中網上交友陷阱，實在令我太羞愧，我不會跟 別人透露，寧可自己解決！」 2
有裸聊或騙案受害人因愧 疚不敢報案；也有受害人 起初蒙受輕微損失後，因 抱有一絲希望取回損失， 繼續按照騙徒指示被騙更 多金錢；請謹記錯的是對 方，要勇敢去尋找幫助。
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難分真與假，網上交友要注意4個P
Prove 證據
Privacy 私隱
查找證據了解網友是否真有其人，包括將其頭像 以圖搜圖，不要急於和網友見面，要透過觀察和 溝通，對網友的背景和個性進一步了解
Protect 保護自己
不要披露含私隱的個人資料，例如：地址、身份 證號碼、銀行帳戶號碼及密碼、信用卡號碼等， 更不要在鏡頭前裸露或將私密照傳給對方
若相約與網友見面，要選擇在日間及人流多的公 眾地方，並告知相熟的家人或朋友，如你還是小 學生或初中生，更必先得到家長同意。
如對方提出與金錢有關的要求，或向你索取私密 照片、個人資料等，絕對不要答應，如見面時發 現對方有不軌企圖，請離開現場及封鎖對方。
停一停，諗一諗
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