* تمهيد إشكالي : تمكن مختلف أجهزة جسم السنسان من التفاعل مع محيطه الخارجي ؛ويتطلب عمل أجهزة الجسم التقيد ببعض الوقاية الصحية ،وتجسنب كل المؤثرات السلبية التي تحد من فعالية هذه الخيرة . فما هي العتداءات التي تؤثر سلبا على أجهزة الجسم ؟ وكيف تؤثر عليه ؟ -ما هي شروط الوقاية الصحية التي يجب احترامها ضماسنا لعمل فعال ومستمر لجهزة الجسم ؟
السنشاطة )4-3-2-1الوثائق (6-5-4-3-2-1 - 1أمل الجدول التالي اعتمادا على) الوثيقة ( 1 بعض العادات السيئة التي تؤدي إلى تسوس السسنان
اسنعكاسات تسوس السسنان على صحة السنسان
كيف سنتجسنب تسوس السسنان
- 2بين كيف تؤثر بعض العادات الغذائية سلبا على صحة الجهاز الهضمي ؟) الوثيقتان 2و (3 - 3تعتبر بعض الذغذية الملوثة مصدر تسممات خطيرة .بين ذلك ).الوثيقتان 4و ( 5 -4يعتبر الماء الملوث احد عوامل إصابة الجهاز الهضمي .بين ذلك – .ماهي خاصيات الماء الصالح للشرب ؟ )الوثيقة (6 * الحصيلـــــــــــة -1بعض العادات التي تؤدي إلى تسوس السنان وانعكاساتها على الصحة وكيف يمكن تجنب تسوس السنان ؟ بعض العادات السيئة التي تؤدي إلى تسوس السسنان
اسنعكاسات تسوس السسنان على صحة السنسان
كيف سنتجسنب تسوس السسنان
الذغذية التي تبقى في الفم في حالةعدم ذغسله
يسبب اللم عسندما يصل التسوسإلى اللب الداخلي .
بعض التغيرات المفاجئة لدرجةحرارة الفم أو سنتيجة التصادمات الفيزيائية .
وجب ذغسل السسنان بمعجونالسسنان والفرشاة جيدا بعد كل وجبة ذغذائية .
التسوس الغير المعالج يؤثر علىوظيفة أعضاء أخرى مثل الكليتين و -التقليل من استهلك الحلوى وعدم كسر الشياء الصلبة بالسسنان. العيسنين والقلب . -تغذية مسنتظمة .
زيارة طبيب السسنان باسنتظام .*ملحوظــــة : يمكن للسسنان أن تتعرض للتسوس سنتيجة عادات سيئة في التغذية والوقاية .يسنتج هذا التسوس عن بكتيرياتتعيش في الفم حيث تحول السكريات إلى أحماض تدمر طبقة الميسناء فان لم يعالج هذا التسوس يتطور ويصبح مؤلما عسندما يصل إلى اللب الداخلي حيت تتواجد العصاب . -2كيف تؤثر بعض العادات الغذائية سلبا على صحة الجهاز الهضمي ؟ بعض العادات الغذائية السلبية
تأثيرها على الجهاز الهضمي
-تسناول الكحول
ظهور اضطرابات وأمراض الجهاز الهضمي :اضطرابات على مستوى المعدة والبسنكرياس . -تشمع الكبد
قلة السليلوز في التغذية ) قلة اللياف السنباتية (
تطول مدة العبور المعوي ظهور أمراض في السنبوب الهضمي مثل :المساك) القبض ( – البواسير – والسرطان
تسناول بعض الفطريات السامة
-تؤثر على الجهاز الهضمي وقد تؤدي إلى الموت .
- 3تعتبر بعض الذغذية الملوثة مصدر تسممات خطيرة .بين ذلك ).الوثيقتان 4و ( 5 تحدث بعض الفطريات السامة تسممات حيث يشعر الشخص بآلم في معدته ويسنتفخ كبده ويقل تبوله ،ويظهريرقان على جسمه وتتمظهر هذه التسممات على شكل إسهال حادة وتقيؤات وهلوسة .في ذغياب العل ج تؤدي هذه التسممات إلى الموت . المصبرات سيئة التعقيم :تتكاثر في هذه الخيرة بكتيريات تدعى عصيات البخص ،التي تفرز سميسنا يتراكم فيهذه المصبرات .وعسند تسناوله من طرف السنسان تحدث تسممات خطيرة قد تؤدي إلى الموت . لحوم سيئة التخزين :تظهر في هذه الخيرة سميسنات سناتجة عن هدم البروتيسنات من طرف بكتيريات .وتحدث هذهالسميسنات اضطرابات مختلفة الخطورة :كالتقيؤات والسهال ،وقد تصيب الجهاز العصبي محدثة شلل الشخص . *استنتاج - :قبل تناول أي ذغذاء يجب التأكد من جودته و من مدة صلحيته وانه ذغير ملوث .كما يستحسن استهلك اللحوم الطرية وذغير المصدرة لي رائحة كريهة . -4يعتبر الماء الملوث احد عوامل إصابة الجهاز الهضمي .بين ذلك – .ماهي خاصيات الماء الصالح للشرب ؟ )الوثيقة (6 يعتبر الماء ملوثا عسندما يكون خطرا على الصحة والماء الملوث يحتوي على سنفايات عضوية أو معدسنية أو علىبعض الكائسنات الحية التي يعتبر السنبوب الهضمي عائل لها مثل عصيات كولوسنية )تسبب حمى التيفود(-الميبا ) الزحار الميبي ( ) oxyuresتسبب حكة حادة على مستوى الشر ج ( – ) Ascarisتسبب اضطرابات تشسنجية) ) trichocéphales.تسبب اضطرابات عصبية (.
يتميز الماء الصالح للشرب بعدم احتوائه على هذه السنفايات و الكائسنات الحية الضارة بالصحة .*خلصـــــــــــــة يتعرض الجهاز الهضمي لعدة أمراض كتسوس السنان والقرحة المعدية والسهال والمساك لذا ينبغي حسناختيار الطعام وطرق ومواقيت استهلكه وتعد كل من المراقبة الصحية والوعي بالتربية الغذائية الجراء الملئم لحماية الجسم من التسمم و المراض التعفنية .
السنشاطة ) 4-3-2-1الوثائق 6-5-4-3-2-1ص ( 143- 142 -1بين كيف تؤثر بعض ملوثات الهواء على الجهاز التسنفسي ؟ ).الوثيقتان 1و ( 2 -2يعتبر التدخين من أخطر أعداء الجهاز التسنفسي اكتب سنصا تبين فيه ذلك . -3اعتمادا على الوثيقة 6إملء الجدول التالي : المرض
العراض
الجرثومة المسؤولة عن المرض
الوقاية والعل ج
- 4من خلل معلوماتك ومعطيات الوثيقة 5بين الحتياطات الواجب اتخاذها لحماية وصياسنة الجهاز التسنفسي
* الحصيلـــــــــــة -1كيف تؤثر بعض ملوثات الهواء على الجهاز التنفسي ؟ ).الوثيقتان 1و ( 2 ملوثات الهواء
مصادرها تأثيرها
تأثيراتها
أحادي أكسيد الكربون CO
محركات السيارات – الحتراق ذغير التام للمحروقات ) فحم ،سنفط (...
اضطراب التوازن الحراريالجوي . اضطراب في وظيفة التسنفسحيث يرتبط بجزيئات الخضاب الدموي مما يؤدي إلى سنقص في إيصال الكسجين إلى الخليا . يعتبر ذغازا ساما ومميتا فيحالة التعرض لجرعات كبيرة مسنه .
أكسيد الكبريت SO2
المراكز الحرارية ،المعاملالسيارات،احتراق وقود المسنازل ...،
اضطرابات تسنفسية – يتفاعل SO2مع ماء الغلف الجوي فيسنتج عن ذلك أمطار حمضية وهذه الخيرة تؤثر عل الشجار والغطاء السنباتي .
أكسيد الزوت NO2
محركات الحتراق ،بعضالصسناعات حرائق الغابات .
تسبب اضطرابات تسنفسية. تدهور الشجار والغطاء السنباتي) أمطار حمضية (
-2التدخين و أخطره على الجهاز التنفسي. السجائر تحتوي على مواد سامة ،مسنها السنيكوتين وأحادي أكسيد الكربون مواد مهيجة ،المواد المسرطسنة.( ويكون المدخسنون عرضة لضطرابات في الجهاز التسنفسي والتي تتجلى : هدم الهداب التي تكسو المسالك التسنفسية وهذه الخيرة لها دور هام في طرح الغبار والجراثيم الذيتدخل إلى الرئة مع الهواء الملوث خار ج الجسم من الفم على شكل مخاط أو سعال . ارتفاع سنسبة السرطان الرئوي . تقلص القصبات الهوائية وظهور سنوبات الربو تحت تأثير السنيكوتين .*ملحوظــــة : إضافة إلى تأثير التدخين عل الجهاز التسنفسي فاسنه يؤثر على : الجهاز العصبي الجهاز الهضمي – الجهاز ألدوراسني – الجهاز التسناسلي ... - 3اعتمادا على الوثيقة 6إملء الجدول التالي : المرض
العراض
الجرثومة المسؤولة عن المرض
الوقاية والعل ج
الزكام
-حمى فجائية
حمة الزكام
حاليا ليوجد أي عل ج شافوفعال إذ الدوية الموصوفة تهدف إلى تجسنب مضاعفات التعفن
ارتفاع في درجة حرارة الجسم تعب عام -ألم وتشسنجات عضلية
التلقيح السسنوي ضد الزكامخاصة بالسنسبة للفراد الكثر عرضة
-سعال وسيلن اسنفي
) المسسنون المرضى (
-صداع وآلم في الرأس
التهاب القصبات الهوائيةداء السل الرئوي
-سعال هزال عام صفرة الوجه
بكتيرية تدعى عصية كوخ ) (Koch
-توجد مضادات حيوية فعالة
تعب عضلي حمى مرتفعة وعرقليلي ذغير عادي . -عسر في التسنفس
يكشف عسنها في بصاق المريض بواسطة المجهر
وجود كهوف رئوية في رئةالمصاب .
ضد عصيات Koch يوجد تلقيح فعال ضد هذا الداء :تلقيح Bacille Calmette ((et guéri B.C.Gعصية كوخ وهسنة استقصاء الداء عن طريقالشعة تحليل البصاق للكشف عنعصيات .Koch
-4الحتياطات الواجب اتخاذها لحماية وصيانة الجهاز التنفسي . القيام بسنزهة أسبوعية في الطبيعة وخاصة مسنها الجبلية لما تمتاز به من هدوء وهواء سنقي . القيام بالتمارين الرياضية لن هذه الخيرة تسنشط الدورة الدموية وتزيد من اتساع القفص الصدريوتقوية العضلت التسنفسية . تجسنب مخالطة السناس في حالة الصابة بالسل لتفادي اسنتشار العدوى . إجراء فحص إشعاعي عسند الشعور بعلمات ذغير عادية في الجهاز التسنفسي للتشخيص المبكرللمرض وذلك خير للشخص ولمن يخالطوسنه. -التلقيح ضد مرض السل بواسطة لقاح . BCG
* خلصــــــة نظرا لتصاله المباشر بالوسط الخارجي ،يعتبر الجهاز التنفسي من أكثر أجهزةالجسم عرضة للصابة بالتهابات وتعفنات متعددة .لذا وجب اتخاذ مجموعة من الحتياطات لصيانته وحمايته ،أهمها :التلقيح ،التشخيص المبكر للمرض قصد العلج ،عدم التدخين ،الحد من تلوث الهواء ،القيام بالنزهة الجبلية من حين لخر ،التعاطي للتمارين الرياضية ... ،
السنشاط ) 5-4-3-2-1الوثائق 7 -6-5-4-3-2-1ص ( 145- 144 -1أذكر بعض مصادر الضجيج ،مبيسنا تأثيره على الدماغ .وكيف يمكن الحفاظ على حاسة السمع ؟ -2أذكر بعض مسببات القلق والكتئاب في الحيات اليومية .وكيف يمكن تجسنب الوقوع في القلق والكتئاب ؟
ما هي مساوئ تعاطي للدوية المهدئة ؟ -3بين عواقب المخدرات على الجهاز العصبي . وكيف يؤثر مخدرا لخشخاش على الجهاز العصبي ؟ – 4أوضح لماذا يسنصح أساتذة التربية البدسنية بحركات تسخيسنية قبل كل تمرين رياضي ؟ كيف يسنبغي أن يكون المجهود العضلي ولماذا ؟وأذكر مزايا التمارين الرياضية المسنتظمة و الملئمة . -5لماذا يتعاطى بعض الرياضيين إلى المسنشطات ؟ وما عواقبها على صحتهم ؟ * الحصيلـــــــــــة - 1بعض مصادر الضجيج ،و تأثيره على الدماغ .وكيف يمكن الحفاظ على حاسة السمع ؟ * مصادر الضجيج متعددة يمكن أن سنذكر مثل :اصوات وسائل السنقل والمعامل ...ويؤدي الضجيج المتواصل إلى التعب واضطرابات في السنوم واسنخفاض حدة اليقظة .وعسندما يكون مستوى الصوت قويا ) يفوق (130Db يؤدي إلى اسنخفاض قدرة السمع بشكل سنهائي . * للحفاظ على حاسة السمع يجب : تجسنب الصوات المرتفعة . تجسنب ذغسل الذن من الداخل أو استعمال وسيلة حادة كالقلم أو عود الثقاب عسند الحساس بأكال )حكة ( فيها . عسند الشعور بأن شيئا ليس على ما يرام في الذن فاسنه من الحكمة دائما زيارة الطبيب . - 2أذكر بعض مسببات القلق والكتئاب في الحيات اليومية .وكيف يمكن تجنب الوقوع في القلق والكتئاب ؟ ما هي مساوئ تعاطي للدوية المهدئة؟مسببات القلق والكتئاب
كيف يمكن تجسنب أزمة القلق والكتئاب
-كثرة العباء
-تمكين الجسم من الراحة والهدوء
-المشاكل -
-تفادي أسباب الرهاق الفكري .
-الضجيج
-الخلو إلى السنوم وقتا كافيا .
-الرهاق في العمل ...
تجسنب مصادر القلق والضجيج . -القيام بتمارين رياضية في الهواء الطلق .
* من مساوئ تعاطي للدوية المهدئة الدمان والتعود عليها حيت تصبح بمثابة مخدر . - 3بين عواقب المخدرات على الجهاز العصبي. كيف يؤثر مخدرا لخشخاش على الجهاز العصبي ؟
* هسناك أسنواع متعددة من المخدرات مثل الكحول ،الحشيش ،الفيون ،الهروين السنيكوتين ...ولها عواقب وخيمة على الجهاز العصبي حيث تؤدي إلى : سنزيف دماذغي -فقدان الذاكرة -موت الخليا العصبية اضطرابات في عمل الخليا العصبية وبالتالي فقدان بعض الوظائف مما يسبب في الرق والهلوسة وفقدانبعض السنعكاسات -فقدان الشعور -الحساس باللم ... اسنهيار عصبي ...* كيف يؤثر مخدرا لخشخاش على الجهاز العصبي ؟ يؤثر على المخ ) ساعة إلى ساعتين ( التأثير على حاسة البصار عدم القدرة على تقدير المسافات . يؤثر على السنعكاسات ويحول دون ردود الفعال الفورية . يؤثر على قدرة التسنسيق وعلى مستوى السنجازات . – 4أوضح لماذا ينصح أساتذة التربية البدنية بحركات تسخينية قبل كل تمرين رياضي ؟ لتسنشيط التسنفس والدورة الدموية تزيد من قوة العضلة ومن مروسنتها وتحول دون إصابتها بالتمزق أو التشسنج .* كيف ينبغي أن يكون المجهود العضلي ولماذا ؟وأذكر مزايا التمارين الرياضية المنتظمة و الملئمة التدر ج والسنتظام في التمارين الرياضية . اختيار الفضاءات الغسنية بالكسجين والخالية من الملوثات . عدم القيام بحركات عسنيفة تجسنبا لكل تمزق أو استطالة عضلية لن مروسنة الخليا العضلية محدودة . تزودها بتغذية متوازسنة .* مزايا التمارين الرياضية المنتظمة و الملئمة: تسنشط التسنفس والدورة الدموية وتساعد على السنوم ...*ملحوظـــــــــة +التمزق العضلي :إن مروسنة العضلة محدودة ،فبعد تجاوز حدودها تتمزق الخليا العضلية وتصبح الحركات جد مؤلمة . +الستطالة :عسند تمدد العضلة بطريقة مفرطة تصبح مؤلمة لكسنها تسترجع وظيفتها بعد بضعة أيام من الراحة . - 5لماذا يتعاطى بعض الرياضيين إلى المنشطات ؟ وما عواقبها على صحتهم ؟
* يتعاطى بعض الرياضيين إلى المسنشطات للفوز بالمراتب الولى في المسنافسات الرياضية ولتحطيم الرقام القياسية وذلك لسنها تسعدهم على : على الرفع من القدرة على التركيز و عدم الشعور بالتعب سنمو العضلت و الزيادة في حجم الدم والشعور بالقوة . مضادة لللتهاب و القلق . تخفيض وتسنظيم إيقاع القلب .* عواقب المنشطات على الصحة . تؤثر على الجهاز العضلي -:وذلك بهشاشة والتهاب الوتار وتحدث تمزقات وتشسنجات عضلية. اختللت في وظيفة الكبد والجهاز الدوران واسنخفاض في الضغط الدموي وتؤثر على القلب الشرايين . العجز الجسنسي .المسنشطات
المفعول المرذغوب فيه
مضاعفاتها
المسنبهات les stimulants
-الرفع من القدرة على التركيز
-توثر على القلب والشرايين .
عدم الشعور بالتعبالبتسنائيات les anabolisants
سنمو العضلت – الزيادة في حجمالدم – الشعور بالقوة
التهاب الوتار – تمزقات عضلية– اختللت في وظيفة الكبد والجهاز الدوراسني .
استيرويدات قشرية les corticostéroïdes
مضادة لللتهاب والتعب
هشاشة الوتار و تمزقات عضلية .
محصرات البيتا les bêtabloquants
تخفيض وتسنظيم إيقاع القلب – مضادة للقلق .
اسنخفاض الضغط الدموي – تشسنجات عضلية – العجز الجسنسي .
* خلصـــــــــة يشرف الجهاز العصبي على وظائف مختلف أعضاء الجسم .إل أن بسنيته حساسة لعدةمؤثرات كالتدخين والمخدرات والمسنشطات والملوثات الفيزيائية ) الضجيج ،الضواء القوية (...لذا يتطلب البتعاد عن كل ما يهدد صحته وسلمته ،أما العضلت التي تمكن من القيام بالحركات ،فإمكاسنية عملها محدود ،وللرفع من فعاليتها ،وجب تزويدها بتغذية متوازسنة ،وإخضاعها لتمارين رياضية سليمة في بيئة خالية من الملوثات .
السنشاطة ) 3-2-1الوثائق 7 -6-5-4-3-2-1ص ( 147- 164 -1أعط تعريفا للمراض المسنقولة جسنسيا . بين لماذا يعتبر المدمسنون على المخدرات أكثر الشخاص عرضة للصابة بداء السيدا و الكباد ؟ لماذا يسنصح الطباء باستعمال المحقسنات ذات الستعمال الوحيد في أخد جرعات الدواء ؟ -2اعتمادا على الوثيقة 6إملء الجدول التالي . الجرثومة المسؤولة عسنه
المرض
تصسنيفها
أعراض المرض
مضعفات المرض
العل ج و الوقاية
السيلن Blennorragie
..........................................
.....................
...............................
.................................
.................................
السيفيليس Syphilis
................................
....................... .
..................................
.................................
..................................
الكباد Bأو C Hépatite Bou C
........................................
.......................
................................
...............................
...................................
السيدا sida
..........................................
.......................
................................... .
................................
...................................
Trichomonasسوطية
.......................................... .
......................
.................................
.................................
................................
Mycose génitale
.........................................
.......................
.................................
.................................. .
.................................
- 3ما هي الحتياطيات الواجب اتخاذها لتفادي الصابة بأحد المراض المسنقولة جسنسيا ؟ * الحصيلـــــــــــة -1تعريف المراض المنقولة جنسيا . المراض المسنقولة جسنسيا )،مثل السيدا،السيفيليس ،السيلن ،الكباد ، Bداء المشعرات (...هي أمرض معدية تسنقلمن شخص مصاب إلى شريكه أثسناء التصالت الجسنسية . * ملحوظــــة بعض المراض المسنقولة جسنسيا يمكن أن تسنقل بواسطة الدم ويمكن لتبادل الحقن بين شخص مصاب و شخص أخر ، أن يسنقل بعض الحمات مثل حمة السيدا وحمة الكباد ...Cوهذا ما يفسر تفشي هذا المرض عسند المدمسنين على المخدرات وخصوصا الذين يتبادلون الحقن ذغير المعقمة وذات الستعمال المتعدد . -لتفادي العدوى ،يستحسن استعمال محقسنات معقمة و أحادية الستعمال .
-2بعض المراض المنقولة جنسيا أعراضها ومضعفاتها وطريقة العلج أو الوقاية . المرض
الجرثومة المسؤولة عسنه
تصسنيفها
أعراض المرض
مضعفات المرض
العل ج و الوقاية
السيلن
مكورات السيلن
بكتيرية
*♂ حكة واحمرار على مستوى فتحة القضيب – حرقة حادة عند التبول- خروج قيح من الحليل *♀أعرض خفية –خروج قيح ذغير مؤلم من المهبل
قد تؤدي مضعفات المرضإلى العقم
-المضادات الحيوية
بكتيرية
*ظهور قرحة على العضاء التناسلية ،أو حول الشرج بعد 2إلى 6أسابيع من العدوى * ظهور لطخات وردية في مختلف أنحاء الجسم
في ذغياب العلج قد تظهر إصابات في الجهاز العصبي والحشاء قد تؤدي إلى الموت
حمة
* زكام وتعب شديد*ظهوريرقان .
* احتمال تطور المرض نحو تشمع الكبد أو سرطان الكبد
* يوجد تلقيح فعال ضد الكباد * Bذغياب علج ولقاح فعالين ضد الكباد C
السيدا sida
حمة السيدا
حمة
* زكام وتعب شديد-ايجابيةالمصل -انتفاخ العقد اللمفاوية ،وظهور أخماج جلدية ومخاطية -ظهور أمراض انتهازية
انهيار الجهاز المناعتي
-ذغياب لقاح
Trichomonas
مشعرة )حيوان أولي(
حيوان أولي
*♂ أعراض ذغائبة -خروج قيح من الحليل*♀خروج قيح مؤلم من المهبل – حكة واحمرار
مضاعفات قليلة
فطريات ) خميرة(
*♂احمرار الحشفة – حكة واحمرار
Blennorragie
اللولبية الشاحبة
السيفيليس Syphilis
حمة الكباد Bأو C
الكباد Bأو C Hépatite Bou C
سوطية
Mycose génitale
خميرة الكانديدا
-المعالجة الثلثية
* تكرار الصابة
فطار تناسلي *♀ خروج قيح مؤلم من المهبل – آلم ذغالبا حادة
-3الحتياطيات الواجب اتخاذها لتفادي الصابة بأحد المراض المنقولة جنسيا . * الوقاية العسناية بسنظافة الجسم وخاصة المسناطق التسناسلية . تجسنب التصالت الجسنسية ذغير المشروعة . استعمال العازل الطبي في حالة اتصال جسنسي . التلقيح وخصوصا ضد مرض الكباد Bيجد تلقيح فعال ضد هذا المرض . الخضوع للمراقبة الطبية باستمرار .* العلج -الخضوع لفحوصات طبية دقيقة .
-المضادات الحيوية
-المضادات الحيوية
علج محلي
-العل ج في حالة الصابة وذلك وفقا لوصفة الطبيب .