퍼스마당 10월 3째주

하나님은 우리의 피난처이시요 힘이시니 환난 중에 만날 큰 도움이시라 그러므로 땅이 변하든지 산이 흔들려 바다 가운데 빠지든 지 바닷물이 솟아나고 뛰놀든지 그것이 넘침으로 산이 흔들릴지라도 우리는 두려워하지 아니하리로다 시편 46:1 - 3

Vol 126 / 6th October 2017

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마당 #커버스토리

광복회 호주지회, 시드니한국교육원 공동주관

제3회 청소년 민족캠프 성료 지난 9월 28일부터 30일까지 시드니 채스우드 나마루 수련장에서 제3회 청 소년 민족캠프(The 3rd Korean Youth Camp for History and Culture, 이 하 민족캠프)가 열렸다. 광복회 호주지회(회장 황명하, 이하 광복회)는 시드 니 한국교육원(원장 김기민, 이하 교육원)가 공동주관한 이번 청소년 민족캠 프에는호주 한인 High School 학생 60명과 운영위원 10명이 참석해 2박 3 일 합숙 교육으로 진행되었다. 광복회는 2009년부터 2014년까지 6년간 ‘순국선열의 날’ 기념 부대행사를 다양한 방식으로 발전시켜왔으며 2015년에는 교육원과 MOU를 체결하여 호 주 한인 청소년들의 민족 교육을 진행해왔다. 올해로 3회를 맞은 2017년 민 족캠프는 한국 국가보훈처, 독립기념관, 백범김구재단, 호주 주시드니 총영 사관, 시드니 한국문화원 및 한호일보 등 여러 동포언론사를 비롯한 한인사 회의 후원으로 이루어졌으며 브리즈번, 캔버라, 뉴카슬 등지에서도 참가하는 열의를 보였다. 입소식에서 황명하 회장은 “일제강점기 우리 조상들은 어려운 시대적 배경 속에서도 학교를 설립해 우리 말과 글을 깨우쳤고, 역사를 배우며 민족의 정 신을 지켜왔다. 올바른 역사관을 익혀 21세기 청소년 독립 운동가로 성장해 줄 것을 바란다”고 말했다. 김기민 교육원장은 축사에서 “호주 재외동포 학생들이 한국의 역사와 전통문 화를 이해하는 뜻깊은 캠프가 될 것으로 기대한다”고 밝혔으며 강흥원 재호 한인상공인연합회장도 격려사를 통해 “호주 한인사회를 주도할 미래의 인재 들이 자신의 뿌리를 정확하게 알고 자부심을 갖는 것이 필요하다. 서로 네트 워킹을 갖고 미래를 준비하는 계기가 되기를 바란다”고 당부했다. 이번 민족캠프는 호주 한인 청소년들에게 좀 더 익숙한 과목 선정과 역사 의 식을 고취할 수 있는 동기부여에 중점을 두었으며 한국독립운동에 관한 역사 와 문화, 독도 문제와 일본군 ‘위안부’, 통일에 이르는 교육을 진행하여 청소 년들이 자아 정체성을 확립하고 애국심과 비전을 가질 수 있도록 주력하였다.

이번 캠프에서 대상을 수상한 8학년 이채은 학생은 “왜 통일을 해 야 하는지 이유를 몰랐고, 간절함이 없었는데 민족캠프를 통해 한반 도가 왜 분단되었는지에 대한 역사를 알게 되었다.애국선열들의 희 생이 헛되지 않도록 꼭 통일을 이뤄야 한다”고 수상 소감을 전했다.

이번 민족캠프에 참가했던 학생들은 2017년 11월 17일(금) 오후 6 시, 시드니 한인회관에서 거행될 ‘제78회 순국선열의 날 기념행사’ 에 전원 참석하여 1부 기념식과 2부 민족캠프 발표회의 사회, 합창, 공연, 발표 등 주역을 맡게 되고, 종합시상의 대상에는 국가보훈처 장관 상장, 시상금 $300, 한국왕복항공권이 주어지며 그외 10여개 의 상들이 준비된다. 이 행사를 위해 특별히 대한민국 정부대표단으 로 심덕섭 국가보훈처 차관이 참석할 예정이다.

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씨름, 사물놀이, 활쏘기, 음식, 난타 등

.(참가 인원, 연령 그룹 등을 상세히 제출) [일시]

2018년 3월 15~21일

[주관]

서부호주 한인회 및 서부호주 한인경로회

[연락처]

전화: (08) 9358 6077

모바일: 0405 447 090

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2017 KOSTA PERTH KOSTA(Korean Students All nations) 란1980년대 소수의 유학생들과 사역자들이 미국내 모든 유학생들의 영적 필요를 놓고 기도하던 중 유학생들에게 복음을 전하고 미래의 크리스 쳔 지도자를 세우는 비젼을 보게 되고 이 비젼은 미국내의 사 역자들과 한국의 사역자들의 기도와 헌신에 힘입어 1986년 미국에서 200명의 유학생이 모인 복음주의 집회로 첫 코스 타의 발걸음을 내딧게 된다. 그리고 지난 31년동안26개국에 서 약 2만 여명의 학생들이 참석하고 있는 많은 젊은이들이 모 이는 귀한 모임으로 성장하게 되었다.

Heartbeat 교회Joshua Choi 목사, CCM 찬양 사역자 소올 싱어 즈까지 총 12명의 강사 분들이 자비량으로 퍼스지역 학생 청년 들을 위해 오셨다.

이런 귀한 코스타 집회가 매년 호주 동부지역에서만 열리다 보니 너무 멀리 떨어진 퍼스 지역에 사는 학생, 청년들은 접하 기가 어려운 실정이 안타깝기만 했었다. 하지만 퍼스땅과 다 음세대를 위해 기도하시는 많은 분들의 기도가 응답되며2017 년 9월 29일 금요일부터 10월 1일 주일에 이르는 3일 동안 Pre-KOSTA PERTH성황리에 개최되었다.

이를 위해 몇 달동안 함께 준비한 스텝들과 헌신적으로 섬겨주신 강사님들 그리고 연합하여 많은 것들로 아끼지 않고 후원해주신 지역교회 성도님들에게 감사하며 무엇보다도 이 모든것을 퍼스 땅에 허락하신 하나님께 감사와 영광을 돌린다.

이번 퍼스 코스타에는 코스타 국제 총무인 유임근 목사, 파이 오니아 21연구소 대표이자 감독인 김상철 목사,미국 IL Creation 회사 최정범 대표, 매일성경큐티아이 집필진이자 거못감 리교회 이웅용 목사, 울산 소망 정형외과 이선일 원장, 시드니

코스타를 함께 섬기실 기회는 언제나 열려있습니다.

기대이상으로 매 시간 마다 강사님들을 통해 부어주시는 은혜 로운 시간은 풍성한 주님의 은혜를 누리게 하고 학생,청년을 넘 어 이민 사회에 살고 있는 많은 한인들에게 하나님의 크신 위로 와 도전을 주고 또한 퍼스지역의 교회들이 연합하며 하나되는 귀한 시간이었다.

이번Pre-KOSTA PERTH를 통해 내년에 있을 다음 코스타가 벌 써 매우 기대가 된다.

문의사항은 신선경 간사에게 연락해주세요 (0410 494 121)

행복한 부부로 사는 비법 13 “싱글 라이프가 부럽다” “연애하기 귀찮다.”하면서도 자신의 러브스 토리를 깨알같이 자랑하는 사람을 보면 부럽기도 하고 흐뭇하다. 연 애를 시작해서 결혼으로 이어가는 사람을 주변에서 보기 어려워서일 까?또 결혼하고 나서는 어떤가! 결혼서약 이후에도 한결같이 사랑하 며 사는 부부가 있을까 싶다.얼마 전 레딧사이트에서는 결혼 후에도 사랑을 지속하며 행복하게 사는 부부들에게 물었다. “아직도 함께 사 는 이유가 뭡니까?” 그들이 말하는 행복한 부부로 사는 비법은 이거다.

1. 서로를 믿는다.

6. 서로의 다른 점을 인정한다.

"우리는 서로의 판단을 신뢰한다. 불타는 뜨거운 부부관계는 아니지만, 딱히 영화에 나올법한 그런 러브스토리처럼 살고 싶지 도 않다.”

"결혼생활에 만족한다. 나와 아내는 정 반대다. 내가 즉흥적이라면 그녀 는 꼼꼼하게 챙긴다. 나는 적극적이 지만 그녀는 내성적이다. 우리 둘이 합치면 무엇이든 할 수 있는 수퍼 히 어로가 된 느낌이랄까”

11. 서로를 만난 것이 가장 큰 축복이라 생각한다.

2. 힘든 일과 좋은 일을 함께 겪을수록 더욱 7. 물론 다투기도 하지만 동등한 돈독한 관계를 쌓는다. 입장에서 싸운다. "결혼한 지 19년째다. 아직도 함께 하고 싶 은 이유는 내가 힘들 때마다 남편은 나의 손을 잡아 주었기 때문이다. 그런 남편을 존경하고 좋아한다. 좋을 때도 좋지만 힘든 상황에 남편의 존재는 큰 위로가 됐다.”

3. 서로를 존중한다.

"우리는 함께 한 지 11년째다. 결혼식은 2 년 전에 했다. 남편은 필요할 때 최선을 다 해서 도움을 주고 상황이 힘들 때는 차라리 함께 견뎌보자고 솔직히 말한다. 우리 가족 의 일도 열심히 도맡아 해결해준다.”

"결혼 초에는 그냥 함께 있는 것만으 로도 좋았다. 서로 많이 웃겨준다. 뭘 하든 안 하든 함께 하는 것만으로도 즐거우니 딱 맞는 짝이 아닐까?”

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"남편은 내가 무엇을 하든 간에 100% 지지해준다. 고민이 있 을 때 이야기를 들어주고 낙심 될 때 위로해준다. 가장 친한 친 구랑 결혼한 거나 마찬가지다.

9. 서로를 응원한다.

13. "병이 있든지 없든지"라는 결혼서약은 말이 아니라 서로에게 약속임을 알고 있다.

"결혼한 지 25년이 됐다. 아내는 45kg밖에 안 되지만 에너지가 넘친 다. 춤이면 춤, 노래면 노래, 요리면 요리, 게다가 나무 공예나 정원 가꾸 기까지 다 잘한다. 늘 활기가 넘쳐 아 내가 집안에 들어서기만 해도 집안이 환해지는 느낌이다.”

5. 작은 것에서 기쁨을 찾는다.

12. 서로를 뒷받침한다.

8. 자주 웃는다.

"39년 동안이나 같이 살았다. 그런데 남편 의 자동차 소리가 집밖에 들리면 아직도 마 음이 따뜻해진다. 남편은 나를 존중해준다. 게다가 장거리 여행의 최고로 좋은 친구이 기도 하다.”

4. 서로에게 솔직하다.

"아무리 화가 나도 남편은 나쁜 말이 나 욕을 하지는 않는다. 그리고 다툰 후에도 우리는 서로 사랑하고 있다는 사실을 잊지 않는다.”

"동거한 지 10년, 결혼한 지는 3년이 됐다. 남편은 내가 아는 그 누구보다 좋은 사람이다. 가 끔 닭살스럽기도 하지만 서로 행복하게 해준다. 함께 비디오 게임을 하거나 등산이나 요리를 함께 하기도 한다. 때론 이 행복 이 믿기지 않을 때가 있을 정도 다."

"공연을 보든 외식을 하든 아님 할 일 없이 10. 온전히 사랑한다. 단점도 포함 집에서 TV를 볼 때도 나는 남편만 곁에 있 해서. 으면 편안하다. 남편도 마찬가지로 생각한 "아내는 엉망진창인 나를 남자로 만 다. 우리는 서로의 삶에 고난이 닥쳐도 서 들었다. 나의 못난 점도 미워하지 않 로 의지할 수 있다는 믿음이 있다.” 고 다 받아 주었다. 나를 사랑해줘서 사람까지 만들어 준 셈이다.”

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"13년째 함께 지내고 결혼한 지 9년이 됐다. 나는 8년 전 큰 장 애를 겪었다. 둘이 직장을 다녔 지만 사고 이후 직장은커녕 요 리나 청소도 못 하는데 남편의 마음고생이 얼마나 컸을까 싶 다. 하지만 남편은 이 모든 것을 척척 해결해나가며 심지어 박사 학위도 따냈다. 그를 진심으로 아끼고 사랑한다.” 출처:THE HUFFINGTON POST

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제18기 민주평화통일자문회의 출범.. 대통령 직속 헌법자문기구인 민주평화통일자문회의(이하 평통)는 제18기 민주평화통일자문 회의가 지난 9월 출범했다. 호주협의회(회장 형주백)는가 지난 9월 30일, 시드니 그레이스 호텔에서 제18기 출범회의를 가졌다. 이날 위촉된 호주협의회 소속 위원들은 131명이며, 해외지역회의 자문위원들은 전 세계 122개국 43개국의 3천630명으로 임기는 2년이다. 이날 출범식에는 황인성 사무처장의 통일안보에 대한 강연과 우경하 주호주대사와 윤상수 주시드니총영사의 위촉장 전달식이 있었다. 서호주분회의 위원으로 위촉된 위원들중에서 박현권, 김원호, 박근서, 조동천... 몇몇 위원들 과 안병운 전위원이 함께 참석하여 서호주의 단합된 모습을 보여주었다. 제18기 민주평통 호주 협의회장으로는 형주백 17기 부회장이 임명되었으며, 아시아지역 부 회장으로는 16,17기 호주협의회장을 역임한 이숙진 전 회장이 임명되었다. 형주백 호주협의 회장은 새로 위촉된 위원들과 함께 힘을 합하여 평통의 새 지평을 열어가자고 당부하였다. 현재 당면한 남북문제에 대해 보수적인 정치 경향이나 진보적인 경향의 각 위원들의 의견은 각각 달랐으나 모두가 공통으로 염원하는 것은 한반도의 평화와 번영이라는 점에서 우리는 모두 한마음일 것이다.

'크리에이티브 파트너'라는 유령 요즘처럼 소위 '갑-을'관계가 대형 이 슈로 올라온 적이 있던가. 백화점 지하 주차장에서 주차 요원을 무릎 꿇리고 폭행한 일명 '백화점 모녀', 선친의 회 사 부사장으로 재직하며 땅콩(실은 마 카다미아 너트)의 포장을 뜯지 않고 서 빙했다는 이유로 폭언과 함께 출항 중 인 비행기를 유턴시켜 고객 안전을 책 임지는 사무장을 내리게 한 '땅콩 회 항' 등 서비스 직종에서 감정 노동을 하는 직업적 약자가 당한 처참함에 아 랑곳하지 않은 이들의 행태는 '갑'이라 는 호칭으로 묶여 전 사회적 공분을 일 으켰다. 대기업-중소기업, 기업-대리점 등 경 제적인 도식에 머물던 갑-을 관계가 개 인 대 개인으로 확장하는 과정에서 갑을 관계의 도식을 파괴하기 위해 지금 껏 여러 방법이 제안되었지만 안타깝 게도 근원까지 가보지 못한 경우가 태 반이다. 회사와 개인 차원에서 형성된 이중 철망은 매우 촘촘한지라 자본주 의 대한민국에서 갑-을 관계가 사라지 기란 요원해 보인다. 대신 갑과 을이란 지칭을 바꾸는 표피적인 해결책의 일 환으로 언제부턴가 특정 단어가 공공 연하게 장려되기 시작했다. 바로 ‘파트 너(partner)’다.

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파트너의 어원은 중세 앵글로-프랑스어인 '파 스너(parcener)'로 그 의미는 '공동 상속자' 다. 좀 더 깊게 들어가면 몫(portion)을 의미 하는 라틴어, '파르티툐넴(partitionem)'까 지 닿는데 결국 파트너의 본질적인 의미는 어 떤 부산물에 대한 소유 권한이다. 예컨대 법 무, 회계, 금융 법인에서 승진의 끝은 법인의 잉여 이익을 공유하는 파트너 아니던가? 이 런 모델을 차용한 글로벌 디자인 회사, 펜타 그램은 실제 매년 정기적으로 파트너 모임을 주최해 그해의 이익을 동등하게 나누는 것으 로 유명하다. 게다가 파트너는 사회적인 의 미로 넘어가면 혼인 관계는 비록 아닐지라 도 그 법률적 효력이 동등한 반려인을 지칭 한다. 결국, 서로 긴밀히 엮여 같은 곳을 향 해 함께 걷는 '동반자'로서 지극히 진지한 단 어인 셈이다. 하지만 우리나라에서 '파트너'는 갑-을 관계 의 부정적인 면을 덮는 멋진 가면으로 전용 해 쓰이곤 한다. 특히 갑-을 관계의 폐해를 말 할 때 빼놓을 수 없는 창작 직군의 경우는 환 상적인 수준이다. 예컨대 디자인 기업의 회사 소개서를 보면 '크리에이티브 파트너'란 표현 이 빠지지 않는다. 디자인 회사엔 '용역'을 따 는 느낌이 없고, 클라이언트 입장에서는 전문 지식을 '가르침 받는' 기분도 없으며 요즘 세 상이 환장하는 단어인 '크리에이티브'까지 더 해졌으니 이 얼마나 매력적인 조합인가. '크리에이티브 파트너'는 다음과 같은 장면을 상기시킨다. 의뢰인과 창작자가 작업의 기본 콘셉트와 방향을 함께 유심히 설정하고, 솔직 한 피드백을 빠르게 주고받으며 조율에 조율 을 거듭해 더 나은 작업을 만들어내는 성공 적, 효율적인 상황 말이다. '창의적인 동반자'

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란 의미가 구축한 이런 이미지는 실제 마주한 현실과는 철저히 유리된 환상이지만 기약 없 이 그 간극만 넓어지는 절체절명의 상황에서 누구도 감히 고칠 생각을 하지 못한다, 아니 생각을 하지 않는다. 체면을 중시하는 우리 사회에서 이런 '멀쩡한 모습'은 끊을 수 없는 달콤함을 선사하기 때문이다. 크리에이티브 파트너라는 이름 아래 의뢰자 와 창작자가 얻는 것은 인위적인 자존심이 일 으키는 내면의 갈등, 더 좋은 작업물을 창조 할 수 있는 여건의 말살, 그리고 갑-을 관계가 야기한 문제를 그대로 유지하며 욕을 먹지 않 는 절대 방패 등 썩은 음식뿐이다. 하지만 대 외적으로 긍정적인 이미지를 쌓으면 다음 타 자를 서로 손쉽게 찾을 수 있기에 오늘도, 그 리고 내일도 크리에이티브 파트너는 계속 존 재할 것이다. 일종의 영생 단계다. 그런데 삶 과 죽음의 문제에서 가장 중요한 전제는 존재 의 유무다. 이제 그 여부조차 헷갈리는 대상 에게 영생이란 단어가 유효할까. 결론적으로 당분간 크리에이티브 파트너는 죽지 않을 것이다. 앞서 말했듯 그 존재가 불 투명해졌기 때문이다. 고금의 전설 속 괴생물 체는 이런 존재의 불확실성에 기반을 두고 영 생을 누려왔다. 증거의 확충, 그리고 실체의 확인을 통한 냉철한 현실 파악이야말로 공멸 로 달려가는 기차를 멈추고 다시 되돌릴 기 회를 만든다. 만약 크리에이티브 파트너의 실질적인 국내 행적을 아는 사람은 아래 이메일로 제보해 주 길 바란다. 우리는 그들이 남긴 표식 하나에 일희일비하는 추적자가 되어야 한다.

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유연성 안녕하세요. Victory TaeKwonDo 사범 변사무엘입니다.

성인태권도 2. 정신수련

태권도 이야기

오늘은 정신수련에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 먼저 지극히 주관적인 관점으로 글을 쓰는 점 참고해주시면 좋겠습니다.

Victory

태권도나 다른 무술을 수련 할때에 정신수련을 빼놓을 수 없다고 생각합니다. 저는 수련시에 예의는 가장 기본적인것이어서 말할 필요도 없고 그 다음이 인내 라고 생각합니다.

TaeKwonDo 글 | 변 사무엘 사범 T 0430 443 153 A U7/150 Beechboro Rd. Bayswater

인내란, 사전적 의미로 괴로움이나 어려움을 참고 견딤 이라고 정의 되어 있는 데 수련시에 오는 여러 가지 육체적인 고통과 어려움에서도 굴하지 않고 참고 견 디어 한발 더 나아갈 수 있게 하는 것이 정신력이라고 생각합니다. 한계를 넘어 설 수 있게 하고 자존감이 떨어졌을 때 정신력으로 그것들을 극복해나갈 수 있 다고 생각합니다. 특별히, 성인들의 경우에는 일을 하고 수련을 하는 경우가 많기 때문에 체력적 인 부분에서 유년, 청소년에 비해 떨어지는 경우가 생기고 수련에 지장을 줄 수

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있는 경우도 생기게 됩니다. 이때 포 기하지 않고 수련을 지속적으로 할 수 있게 하는 것이 정신력 즉, 인내 라고 할 수 있습니다. 정신력이 꼭 인 내만 있는 것은 아니지만 꾸준하게 무엇인가를 할 수 있게 하는 첫 번째 는 인내라고 생각합니다. 태권도 수 련시에 인내하는 훈련을 하다 보면 생활전반에서 긍정적인 효과도 거둘 수 있다고 생각합니다. 감사합니다.

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암호보다 어렵다 "사람들은 말 속에 의도를 숨기고 알아듣길 바라지. 그걸 알아 듣는 게 나에게는 암호를 해독하는 것과 같아."

영화 <이미테이션 게임>에 나오는 대사다. 이 영화는 절대 풀 수 없을 것 같던 독일군의 암호 이니그마를 해독한 '튜링 기계' 를 만든 천재 수학자 앨런 튜링의 삶을 다룬다. 그 기계가 컴퓨 터의 전신이고, 애플사의 로고가 청산가리가 든 사과를 먹고 자 살한 튜링을 추앙하는 것임은 널리 알려진 사실이다. 그 외에도 '언젠가 이 사람 이야기가 영화화될 줄 알았다'라는 반응이 말 해주듯, 그의 삶은 고인에게는 죄송하지만 너무나 흥미로운 요 소로 가득하다. <앨런 튜링의 이미테이션 게임> 등 튜링에 대 한 책들이 대부분 딱딱하고 두꺼운 과학서임에도 베스트셀러가 된 데에는 천재, 동성애자, 암호, 전쟁 등 숱한 주제들이 들어 있기 때문이다. 사랑에 대해서도 말이다.

천재 수학자 튜링에게 사랑이 무엇 이었는지는 잘 모르겠지만, 영화에 나오는 튜링의 대사는 진리다. 우리 가 평소에 나누는 말이 암호보다 더 어렵다. 사람들은 "밥 먹었어?"라는 단순한 말에 애정만 전달하는 게 아 니라 때로는 화를, 부탁을, 추궁을 숨긴다. 영화에는 엄청나게 머리가 좋은 튜링이 정작 대인관계에서 서 툰 장면이 나온다. 이는 사실은 인간 들의 우습지도 않은 대화법에 대한 비웃음이다. 그리고 그 장면은 살면 서 끊임없이 요구받는 어떤 명제를 떠올리게 한다. '원하는 것이 있으면 분명하게 말을 해'라는 것이다. 요즘 유행하는 연애 코칭 내용의 대부분 이 바로 이것이다. 남자와 여자의 서 로 다른 어법을 어떻게 이해할 것인 가. 상대방에게 내가 원하는 것을 어 떻게 제대로 전달할 것인가. 한국어

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[서호주 뉴스] 서호주 경찰,퍼스 근교 텔스트라 통신망 케이블을 절단해 가는 전문 털이범 공개 수배 서호주 경찰은 현재 퍼스 인근 지역 에서 텔스트라 케이블 망을 전문 장 비를 동원하여 잘라나가는 전문 털 이범들의 신원 및 거주지를 조사 중 에 있다. 9월 28일 경 고스넬(Gosnells) 지역에서 한 구역 전체에 설 치된 구리로 구성된 케이블들이 절 단 되었던 것이 발견 되었고 이로 인 해 인근 4000명 정도의 텔스트라 망 인터넷 및 통화 서비스를 이용하는 고객들이 서비스를 이용하지 못하는 사태가 생겼다고 경찰은 전했다. 텔스트라 사는 전하기를 8월 부터 시작되어서 퍼스 인근 전역에 광범 위하게 진행되고 있는 케이블선 강탈 범죄에 피해 입은 지역은 뮬라루(Mullaloo), 힐튼(Hilton), 매딩턴(Maddington), 캐닝턴 (Cannington) 지역이라고 전했다. 경찰은 가장 최근에 도난 당 한 지역의 케이블은 구리로 구성된 케이블 들이며, 도난 범들은 구리선에서 구리를 벗겨서 시장에 팔 것이라고 전했다.

수 있도록 하였지만 적어도 다음주 까지는 네트워크 망이 온전히 고쳐지기까지 시간이 걸릴 것이라고 밝혔다. 또한 통신회사들은 9news 에 밝히기를 대부분의 구리선이 포함 되어 있는 부분은 잘려나가지 않았었다고 전하였으며, 만약 전문털이범이 구리선을 훔치려고 한 거라면 이 부분들을 훔 쳤어야 했는데 그러지 않았었다고 전하며 범행동기에 대해 롭 패터슨(Rod Petterson) 검사관은 전하기를 “케이블을 훔치는 서는 미스터리로 남았다고 전했다. 이러한 위험한 행위들은 공공 의 을 침해하는 행위 입니다, 서호 주 경찰은 이 범죄행각을 저지르고 있는 자들의 신원을 알고 있거 이 전문 털이범에 관련된 정보나 사건에 대한 정보들에 아 나 이런 불법적인 형태로 취득한 금속들을 사고 파는 딜러들에 대 는 사람은 Crime Stoppers 1800 333 000으로 연락을 바 란다고 경찰은 언론을 통해 공개 수배를 요청하였다. 하여 아는 사람들의 신고를 받고 있습니다” 텔스트라(Telstra) 회사는 현재까지 고스넬(Gosneels) 지역에 사진출처:9News 1600명 정도의 고객들의 인터넷 및 통화서비스를 다시 이용할

[호주 뉴스] 호주 멜버른 태생 IS대원,호주에 테러를 시도했던 것에 대해 ‘ 사과’ 표시 호주 멜버른에서 태어난 이슬람 테러 단체 IS의 대원인 닐 프 라카쉬(Neil Prakash)는 터키 교도소에서 보석금을 통한 감옥 에서 빠져 나가는 방법이 실패하자 “내가 세계를 향하여 준 모 든 어려움”에 대해 유감스럽게 생각한다고 말했다. 터키의 킬 리스 형사 법원(Killis Criminal Court)감옥에서 비디오 링크를 통해 26세의 이슬람 지하드 신자가 인터뷰를 했다. 이 IS대원 은 2016년 10월 24일 위조 거짓 서류를 사용하여 시리아에서 터키로 국경을 넘기 위해 체포되어 테러 관련 혐의로 기소됐다. 호주 청문회에서 멜버른 태생의 프라카시(Prakash)는 호주에 서 테러 공격을 조직하고 촉구했으나 사실은 자신에게 100% 아무런 책임이 없다고 말하면서 이슬람 국가가 그에게 테러를 하도록 강요했다고 주장했다. 그는 “내가 새로운 무슬림이었고 지식이 없었기 때문에 무언가를 말할 수 없었고 그저 그들이 가 르쳐 준대로 따랐었을 뿐이었다”라고 법원에 진술했다.

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“나는 시리아와 이라크에서 나 자신에 대한 지식을 배웠고 바 로 떠나려고 했었습니다, 그것은 내가 항상 생각해왔었던 것 이었으며, 내가 하고 싶었던 것은 그저 종교를 따르는 것 뿐이 었습니다. 참으로 유감스럽고, 나와 IS로 인해 세계에서 겪고 있는 모든 어려움들에 대해 유감스럽게 생각합니다” 아부 칼드 알 캠보디(Abu Khaled al-Cambodi)라고 알려진 프라카시는 2013년 말레이시아를 통해 시리아로 떠났었다. 그는 호주와 미국에 대한 공격을 요구하는 다수의 이슬람 국 가 선전 비디오에 등장했었다. 그의 호주 여권은 2014년 10 월에 취소되었으며 연방 경찰은 2015년 8월 인터폴을 통해 체포 영장을 발부했다. 연방 정부는 공식적으로 터키로부터 의 인도를 요청했다. 프라카시는 현재 보석금을 통한 석방 권 한을 받지 못했으며 그의 사건 처리는 12월 26일로 연기됐다.

[서호주 뉴스] 퍼스CBD에 위치한 포레스트 체이스,리모델링 될 예상 조감도 공개 퍼스 도심 중앙에 위치한 Myer 백 화점 및 주위 상가 단지가 몰려있는 건물, 포레스트 체이스의 7천만 달 러에 육박하는 재개발 공사 건이 퍼 스 시 의회로 부터 승인을 받아 재 건축 예상 조감도가 언론을 통해 공 개 발표되었다. 이 재개발 건은 아 직 언론에 공개되지는 않았지만 2 년 전부터 계획되어진 대로 머레 이 스트리트(Murray street)와 포 레스트 플레이스(Forrest place) 의 재개발 까지 포함 할 것으로 예 상된다. 새로운 모습으로 변화된 Myer와 주변 1층 상가들은 건물 작업을 앞 두고 많은 상점들이 닫힌 상태이지 만 곧 이 상가 지점들은 Bar로 변 화될 것이며 이번 재건축은 1988 년 거의 30년 전에 처음 개장을 한 이래로 처음으로 있는 리모델링 소 식이다.

12,550 평방 미터의 부지의 앞 은 웰링턴 스트리트(Wellington Street), 포레스트 플레이스(Forrest Place), 머레이 스트리트 몰 (Murray Street), 그랜드 라인 (Grand lane)가 위치하고 있다. 패 드버리 워크(Padbury Walk)라고

불리는 2층 도보 지역은 포레스트 체이스(Forrest Chase)에서 퍼스 전철역 사이를 있고 있 으며 이번 재개발 중에 중요한 변화는 바로 웰 링턴 스트리트 (Wellington Street)보행자 도 로와 머레이 스트리트 몰(Murray Street mall) 사이를 있는 공영 입구 쪽을 철거하는 점이다.

건물 리모델링 디자인은 헤임스 쉘리 (Hames Sharley)가 맡기로 했다. 건물 의 지하부분에는 식당 이용자들을 위한 화장실 및 욕실,및 엔터테인먼트와 관 련된 것들이 자리잡게 되며 건물 주위 부분은 가벼운 경량의 철제 구조물과 유 리 구조물로 세워질 계획이며 본 리모 포레스트 체이스(Forrest Chase) 대표 ISPT 그 델링 건축의 시작 일정은 향후 몇주 사 룹은 1층 지역에 포진해 있는 상가 지역 들을 이에 시작될 예정이다. 주고 일반적인 소매업과 식사 및 패스트 푸드, 그리고 작은 Bar로 만들 계획이다. 이번 전체 사진출처:Perthnow

[호주 뉴스] 호주 전체 농경지 및 토지, 중국 지분이 증가하는 중 토지 등록 기록에 따르면 외국인 투자자가 소 유한 호주 토지는 2017년 6월 전체 호주 토 지 중 13.6%에 불과해 전년도의 14.1%보다 줄어들었다. 외국인 소유권은 사우스 오스트레 일리아 에서는 33%, 퀸즐랜드에서는 11%, 노던 테리토리에서는 10%가 급감했다. 해외 투자자들은 서부 호주 농장을 더 많이 매입했 으나 외국인 소유의 농지는 여전히 17% 미 만이다.

목축회사 인 S Kidman&Co.의 매각으로 호 주 농경지의 중국 소유가 12개월 만에 260 만 헥타르 가 증가했다. 중국 투자자들은 현 재 금요일에 공개 된 수치에 따라 외국인에 게 매각 가능한 토지로써 25% 호주 전체 농 경지 중 2.5%를 소유하고 있다. 그러나 중

스콧 모리슨 재무 장관은 성명서를 통해 “턴불 정부는 무역 및 외국인 투자가 호주인들에게 일자리를 창출한다는 것을 이해하고 있으며 항 상 그렇게 할 것”이라고 밝혔다. “동시에 턴불 정부는 외국인 투자가 국가 이익에 위배되지 국 토지 소유 가 0.7% 인상에도 불가하고 영 않는 지에 관해서 일관 되고 결정적인 조치를 국은 농업 분야에서 호주 최대의 외국인 투자 취했다” 자로 남아있다. 영국 투자자는 외국인에게 매 각 가능한 토지로써의 27%, 호주의 전체 농 사진출처:Perthnow 지의 2.6%를 소유하고 있다. 미국인 세번째 로 호주 전체 농지의 0.7%를 소유하고 있다.

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[서호주 뉴스] 만두라에서 40대 남성, 신원미상의 남자에게 폭행 당한 후 몰고 있 던 차를 강탈당해 경찰은 현재 만두라에 거주하는 한 남자가 당한 악의적인 폭행과 범행에 대한 증인을 찾고 있는 중이다. 41세 희생자는 와나넙(Wannanup)의 웨스트 뷰 퍼레이드(west view parade)에 있 는 주차장에서 흰색 현대 겟츠(white Hyundai Getz)에 앉아있었다. 그 와중에 지나가던 행인 이 열어놓은 차의 창문을 통해 주먹질과 폭행을 가하며 남성을 끌어 내렸다. 경찰의 진술에 따르 면 폭행을 가한 남성은 41세의 차안에 앉아 있 던 남성을 끌어 내리고는 곧바로 그 차를 몰고 도주했다고 전했다. 피해자는 양 눈위 광범위한 상처와 그의 얼 굴 전체, 갈비뼈 골정 및 등 부위에 피멍이 드 는 중경상을 입었다. 사건은 23일 토요일 오 후 5시 직전에 발생하였으며 희생자의 차 등 록 번호 1EJW008이며 현재까지 찾지 못한 상 태이다. 만두라 경찰은 당시 사건을 목격한 사 람들이 있는지 에 대해 면밀히 조사하고 있으 며 언론을 통해 공개 수사 요청을 한 상태이다. 본 사건과 같은 케이스를 당담하고 있는 만두 라 형사는 이 사건에 대한 정보가 있는 사람은 Crime Stoppers로 연락을 바란다고 전했다. 사진출처:Perthnow

[서호주 뉴스] 23세 남성, 준달럽 행 전철로 서핑을 즐기다가 곧바로 구속 조치 23세의 한 남성이 22일 토요일에 준달럽 라 인 방향 운행 중이던 전철 뒤쪽에 무단으로 Train surfing을 하여서 경찰에 검거 되었 다. 그 남성은 오후 4시 30분 경 리더빌 전 철역(Leedervill Station)에서 전철 뒷 쪽에 올라타서 4분 정도 서서 전철을 불법적으로 이용했다. 당시 전철은 문제의 남성이 전철 의 뒷부분의 윈도우스크린 을 붙잡고 있는 동안 시속 110km로 고속 운행을 하고 있었 으며 그 광경을 옆의 고속도로에서 운전 중 이던 차량 운전자가 발견하여 소지한 모바일 폰으로 그 장면을 녹화했다. 당시 상황을 녹화한 남성은 문제의 남성이 전철이 그렌달로 역(Glendalough Station)에 정차했을때 다시 전철 안으로 도로 들어갔었다고 전했다.공영전철책임자 데이 비드 하인스(David Hynes)씨는 전하기를 문제의 남성은 전철이 스털링 역(Stirling Station)에 도착했을때 곧바로 전철보안요 원들에게 붙잡혔다고 밝혔다. “저희는 그를 발견하자마다 즉시 액션을 취 했으며, 남성이 타고 있던 전철이 그랜달로 역(Glendalough)에 도착하였을때 부터 우 리는 문제의 남성이 하는 행동을 예의 주시

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하고 있었고 그가 다음 역에 도달했을 때 곧바로 연행했었습니다 .” 라고 Seven News에 전했다. 문제의 남성은 공공교통이동 침해위반 으로 곧바로 구속되었다. 사진출처:Perthnow

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[서호주 뉴스] 서호주 교육계, 학교 학생들이 한주에 한번 꼴로 소지해오는 날카로 운 나이프로 인하여 고심 plastic rifle)을 학교 안 중앙에 놓 인 나무들을 겨낭해 쏴서 제지를 받 았었었다. 교육부는 전하기를 적발 된 학생들의 수는 최근 몇년 사이 동안 줄어들지 않고 있으며 2015 년에서 2016년 사이에만 무려 30 건이 넘는 흉기 소지 폭력 상해 사 건이 보고되었다고 전했다. 서호주 학교 선생 연합회 회장 페 트 버네(Pat Byrne)씨는 말하기를 이러한 통계치는 경고되어졌던 부 분이고 그리고 학교들은 더욱 더 강 력한 예방 전략들이 필요했었다 라 고 밝혔다. “선생님들과 학생들이 누군가가 나이프를 가지고 그들을 공격하는 끔찍한 상황에 대해 그들 스스로 리스크를 가지고 있는 부분 이 우려됩니다” 서호주 공립 학교 학생들이 나이프를 과시용으로 소지하고 다니는 위험한 유행이 작년부터 번지고 있어서 한주에 한번 꼴로 적발되고 있다. 서호주 학교들이 보고한 내용에 따르면 2017년 2월부터 6월 사이에만 약 62명의 학생들이 주방용 나이프 (Kitchen knives)와 플릭 나이프(flick Knives) 심 지어 군용 나이프(Military knife) 등을 소지한 채 로 등교 하여서 교육청에 보고가 되었다. 그중 27 명의 학생은 소지한 나이프로 다른 학생에게 상해 를 가하고 위협을 가했으며 그중 5명의 학생은 다 른 학생들에게 심각한 부상을 입게 하였다. 피해를 입은 사람들 중에서 한 학생은 한명은 요 리 수업 시간중에 나이프를 소지한 다른 학생에게 다리를 찔려 응급상황에 쳐했었었으며 선생 한명 은 같은 반 학우들을 나이프로 찌르려고 위협하 는 한 학생을 저지하려고 시도하다가 손을 베이 는 상처를 받았었다. 서호주 남부 지역에 위치한 한 고등학교 교장이 보고한 내용에 따르면 학생 들끼리 언쟁 도중에 다른 학생이 가진 나이프에 ‘ 목이 약간 베이는 상처’를 입었었다고 전했다. 또 다른 고등학교에서는 한 학생이 집 경제 수업시간 (home economics class)에 서랍에서 주방용 나

이프(Kitchen knives)를 꺼내어 다른 학생을 위협하였고 그 와중에 한 학생이 ‘목 젖 부분이 긁히는 상처’를 입었었다. 나이프를 소지한 것이 적발된 학생들의 대부 분은 고등학교(High school)학생들이었지만 나이프를 소지한 학생들 중 13명 이상이 초등 학교(Primary School)학생들 이었고 3명의 학생은 교육 지원 센터(Education support centre)소속 이었다. 적발된 학생들 몇몇은 나 이프를 소지한 이유를 자기 스스로를 보호하 기 위함이었다고 이야기 했다. 골드필드 초등 학교(Goldfields primary)학생들은 말하기를 주머니칼(Pocketknife)을 소지한 이유를 그들 의 가족들에게서 그들 자신을 방어하기 위해서 가지고 다니는 것이라고 전했으며, 킴벌리 고 등학교(Kimberley high school)학생은 말하 기를 학교 바깥에서 벌어지는 싸움 때문에 그 들의 가방 안에 군용 나이프(Military knife)를 가지고 다니는 것이라고 말했다. 나이프를 소지한 것이 적발된 학생들 중 한명은 스프링 로드 플라스틱 라이플(Spring-loaded

교육부 장관 쉐린 오네일(Sharyn O’Neil)은 말하기를 ‘흉기로 위협 을 가한 학생들의 숫자를 보면 800 개의 공립학교에 속한 300,000명 의 학생들이 이러한 위험에 노출 되 있는 것과 마찬가지’ 라고 전했다. “저는 이러한 공격적인 행위가 우 리의 학교에 속한 학생들에게서 가 끔씩 일어남을 우리가 본다는 것에 대해 슬펐습니다, 안타깝게도 이러 한 점에 대해서 아무런 감흥이 없 는 모습을 젊은 세대가 그들의 공 동체와 언론들을 통해서 동일히 봅 니다. 모든 학교 학장 들은 그들이 속한 학교의 학생들이 나이프 같은 금지된 물건들을 학교로 가지고 오 는 드문 경우에 반드시 이 학생들 을 경찰에 신고해야 합니다. 학생이 라는 예외 없이 모든 상황들은 신 중하게 다루어져야 할 것입니다” 사진출처:Perthnow

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역사

클레오파트라의 매력은 미모다? 안토니우스의 아내 옥타비아는 클레오파트라보다 100배는 더 아름답고 사랑스러운 여인이었다. 그런데도 안토니우스는 클레오파트라와 사랑에 빠져 다른 모든 것을 잊었다.

- 피에르 드 브랑톰, 《고상한 부인들》 카이사르는 기원전 44년 로마에서 브루투스 일당에게 칼에 찔려 “브 루투스, 너마저도···” 하며 숨을 거뒀다. 카이사르가 죽은 후에 클레오 파트라는 로마의 새로운 실력자 안토니우스를 유혹해 그와 운우지정 (雲雨之情)의 관계를 맺고 이집트를 계속 다스렸다. 안토니우스는 클 레오파트라의 아들 카이사리온을 ‘왕 중의 왕’으로 선포했다. 그러자 카이사르의 양자로서 자신이 후계자라고 공언한 옥타비아누스는 격 분했고 안토니우스와 전쟁을 벌이게 된다. 기원전 31년 옥타비아누스(후에 고대 로마의 초대 황제가 된 아우구 스투스)가 이끄는 로마군이 악티움 해전에서 안토니우스가 이끄는 이 집트군을 초토화시켰다. 싸움에서 참패한 안토니우스는 자살했고, 클 레오파트라도 스스로 독사를 풀어 유방을 물게 해 목숨을 끊었다. 이 때 나이 39세. 이로써 약 3000년 동안 지속돼왔던 고대 이집트 왕조 는 막을 내리고, 아우구스투스에 의한 새로운 로마제국이 개막됐다. 클레오파트라는 천하절색으로 알려져 있다. 〈클레오파트라〉(주연 엘 리자베스 테일러) 등 많은 영화에서는 클레오파트라의 미모를 부각시 켰다. 고대 역사학자 디온 카시우스는 클레오파트라를 최고의 미인으 로 도저히 거부할 수 없는 마법을 지닌 여인으로 찬양했다. 영국의 대 문호 셰익스피어도 《안토니우스와 클레오파트라》를 통해 그녀의 아 름다움을 칭송했다.

천하의 영웅 카이사르와 안토니우스를 사랑의 노예로 만 들어버린 클레오파트라. 그는 두 사나이를 치마폭에 휘 감아, 이집트 왕국을 20년간 꿋꿋하게 지켜냈다. 카이사 르와 안토니우스는 세계 최강의 군대를 가지고 있었지 만, 봄바람 같은 유혹에 쉽게 무너졌다. 클레오파트라는 정확하게 클레오파트라 7세(Cleopatra VII, 기원전 69~30)를 말한다. 클레오파트라는 여 덟 살 아래인 남동생 프톨레마이오스 13세와 결혼해 이 집트를 공동 통치했다. 아버지는 프톨레마이오스 12세. 사실 프톨레마이오스의 혈통은 이집트가 아닌 마케도니 아였다. 마케도니아의 명장 라고스의 후손들이 일으킨 왕조다. 선조 라고스는 알렉산드로스 대왕 시절 수많은 전장에서 이름을 날리던 장군이었다. 클레오파트라는 한때 남편과의 세력 다툼에서 밀려 시리 아로 추방됐다. 그는 그곳에서 시대의 영웅 율리우스 카 이사르를 만나 아들 카이사리온을 낳았다.

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클레오파트라는 절세 미인이었다? 글쎄다. 여러 가지를 종합해보면 “ 특별히 아름답지 않았을 가능성이 많다”이다. 프랑스 철학자 파스칼 은 “클레오파트라의 코가 조금만 낮았더라면 세계의 역사는 바뀌었을 것”이라고 말했다. 그러나 그의 생각은 틀렸다. 클레오파트라는 어느 시대의 기준으로 봐도 대단한 미인은 아니었다. 안토니우스가 클레오 파트라를 위해 만들었다는 로마의 동전에서 그 사실을 엿볼 수 있다. 동전을 보면 클레오파트라는 매부리코에 살이 쪄서 도톰한 얼굴을 하 고 있다. 코는 이상적인 로마 미인과 비교할 때 더 길었다. 또 당시에 는 미인의 기준이 하얀 피부를 가진 여인이었는데, 피부도 약간 검은 편이었다. 그렇다면 클레오파트라는 어떻게 천하영웅들을 유혹했을까. 한마디 로 ‘세련된 매너와 화술’이 그들을 녹였다. 그는 어려서부터 무척 총명 했고, 지적인 자질이 뛰어났다. 책을 많이 읽어 교양이 풍부한 것은 물 론, 외국어에도 천부적인 소질을 보였다. 《플루타르코스의 영웅전》으로 널리 알려진 고대 철학자 플루타르코 스는 “그의 혀는 마치 각기 다른 음을 내는 여러 개의 악기와도 같았 다. 그가 구사할 수 있는 외국어는 에티오피아어, 아랍어, 시리아어 등 이루 헤아릴 수 없을 정도로 많았다”고 말했다. 카시우스는 “클레오파 트라는 말재주가 아주 뛰어나서, 그녀와 대화를 나누는 사람은 그 누 구라도 설복당하지 않을 수 없었다”고 혀를 내둘렀다. 지적이고 사색 적인 클레오파트라의 말 한마디 한마디에는 재치와 센스가 넘쳐 상대 는 무장해제될 수밖에 없었다. 출처:의심 많은 교양인을 위한 상식의 반전 101

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탈모를 개선하는 '어성초' 천연 발모차(茶) 만드는 방법은?

바쁜 일상과 다이어트, 스트레스 등으로 영양과 호르몬의 불균형 이 많이 발생하면서 아저씨들의 전유물이었던 탈모현상이 여성은 물론 젊은 층까지 흔하게 나타나며 현대인들을 고질병으로 자리 잡고 있다. 많은 탈모인들은 탈모 치료를 위해 치료제, 모발관리 는 물론 식습관 및 생활습관을 개선하는 등 많은 노력을 기울이는 데 최근 방송을 통해 많이 알려진 천연 발모제 '어성초'가 주목받 고 있다.

말린 어성초 잎과 줄기에서 고기 비린내와 비슷한 냄 새가 나타난다고 해 서 이름 붙여진 어성 초는 제주도와 울릉 도 등 따뜻한 지역에 서 많이 자라고 산속 의 나무그늘 밑이나 습한 땅에서 잘 자란 다. 어성초의 데카노 일아세트 성분은 탈 모를 유발하는 균을 억제하고 뛰어난 항 균·항염 효과로 발모에 도움을 준다. 또한, 피부 진균 효과가 뛰어 나 염증 작용을 억제해 여드름 피부, 아토피를 개선하는데 좋다고 알려졌으며 이외에도 혈류량과 이뇨작용을 활발하게 도와주며 천 식, 기침, 습진, 방광염, 인후염 등의 효과가 있다. 하지만 어성초가 모든 사람에게 이로운 것은 아니므로 주의가 필 요하다. 머리 쪽에 열이 많은 열성 탈모 환자에게 차가운 성질을 가진 어성초의 도포 및 음용은 도움이 되지만, 과도한 다이어트 로 단백질이나 철분이 부족해 빈혈기가 있는 환자, 노약자, 어린 아이, 수족냉증이 있거나 몸이 찬 환자 등에게는 좋지 않으며 장 기간 복용 시 부작용이 나타날 수 있으므로 전문가와 상담 후 복 용하는 것이 좋다.

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하이닥 한방과 상담의 임태정 원장은 "가을철에는 탈모 증상이 심 해지는 경우가 많은데, 건조한 날씨로 인해 두피에 각질이 쉽게 일 어나고 모공이 막히면서 탈모를 촉진하기 때문이다. 또한, 일조량 이 줄면서 탈모에 영향을 끼치는 남성호르몬 테르데스테론이 많 이 분비되는 것도 원인"이라고 말했다. 또한, "탈모는 한 번 시작되 면 치료가 어려우므로 속에서 평소 두피 관리와 탈모를 예방하려 는 노력이 필요하다. 하루에 100가닥 이상 머리가 빠지거나 모발 에 윤기가 없고 가늘어지며 잘 끊어지는 경우, 부쩍 머 숱이 줄어 든다고 느끼는 경우라면 서둘러 의료기관을 찾아 정확한 진단과 받아보는 것이 필요하다"고 조언했다.

◆ 발모차 만드는 방법과 주의사항 1. 물 1,000cc에 말린 어성초 20~30g을 넣고 약한 불에 1시간 정도 달인 후 하루 두 번 식전에 먹는다

2. 어성초와 모발이 자라는데 필요한 미네랄과 비타민이 풍 부해 모발을 튼튼하게 하는 자소엽, 항산화 작용을 하는 녹차 잎을 2:1:1의 비율로 넣어 달여 먹으면 더욱 효과가 좋다 3. 어성초의 비린 맛과 약초의 쓴맛이 어려운 경우 물에 희석 해서 마시거나 다른 음료에 타서 마신다 4. 달인 차는 바로 마시고 나머지는 냉장 보관한다

출처: 하이닥

족발 / 보쌈 / 국수 전문점 A 297 William Street Northbridge

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아이의 두려움 어떻게 하면 줄여 줄 수 있을까? 부모가 아이의 두려움에 적절히 대처 하 려면, 부모는 아이가 가지고 있는 불안 요소를 파악해야 한다. 그리고 난 후 아 이의 불안을 이해 하고 공감 하며, 안정 을 되 찾도록 도와 주는 것이 중요하다. 아이의 두려움은 아이 스스로 불안의 요 소를 받아들이고, 극복 할 준비가 되어 있지 않으면, 해소되지 않는다.

아이를 불안하게 하는 요소 1. 생물학적 민감성 생물학적 민감성은 아이가 가지고 있는 민감한 기질이나 성향, 유전적인 특성 등을 말한다. 주어지는 자극에 다른 사 람보다 민감하게 반응 하고 감정적으로 쉽게 격해 지는 아이는 생물학적인 민감 성이 높은 아이이다.

2. 성격 생물학적인 민감성을 바탕으로 아이는 특정한 경험을 하면서 아이 고유의 성격 을 형성한다. 대체로 생물학적인 민감성 이 높은 아이는 불안한 성격의 소유자가 되기 쉽다. 불안감이 높은 아이의 성격 은 요약하면 다음과 같은 특성으로 나타 난다.

• 책임감이 강하다.

• 성취 목표가 높다 • 편히 있는 것을 힘들어 한다.

• 다른 사람을 기쁘게 해 주려는 경향 이 있다.

• 자기 생각을 적극적으로 주장하지 못한다.

• 비판을 받거나 거부 당했을 때 과하 게 반응 한다.

• 늘 걱정에 잠겨 있다.(Paul Foxman, 2004)

3. 위협적인 상황들 아이가 위협적인 상황에 처 하게 되면 불안감이 높아진다. 아 이가 위협적인 상황에 처했을 때, 부모는 아이가 불안을 해소하도록 적극적으로 도와야 한다. 아이가 불안 할 수 있는 상황들에 부모가 적절하게 대처 하지 않으면 아이는 불안 장애를 격 을 수 있다. 아이 에게 위협적인 상황들

아동교육을 논하다

• 부모가 아플 때 • 부모가 이혼 했을 때 • 가정 폭력을 겪었을 때 • 아프거나 구토 했을 때 • 통증이 심하거나 심각한 상처를 입었을 때 • 총이나 무기를 보았을 때 • TV나 영화에서 폭력적인 장면을 봤을 때 • 도둑이 들었을 때 • 성적, 신체적 학대를 당했을 때 • 학교에서 집단 괴롭힘을 당했을 때 • 자연 재해를 겪었을 때 • 테러나 전쟁을 겪었을 때.(Paul Foxman, 2004)

아이의 불안 요소 없애주기 아이가 두려움을 이겨내도록 도울 수 있는 최선의 방법은 아 이의 두려움을 있는 그대로 인정해 주는 것이다. 뭐 그런걸 무서워하냐고 혹여 라도 핀잔을 준다거나 다그치면 아이의 불안감은 배가가 된다. 아이가 어떤 불안 요인을 가지고 있 을 때, 부모는 아이에게 함께 이겨 낼 수 있다는 믿음을 주어 야 한다. 아이가 불안감이 주는 두려움이 나쁜 감정이나 자신 이 연약하다고 생각 하지 않도록 도와야 한다. 아이가 안정 을 찾도록 아이의 감정을 받아 주고, 부모 자신의 경험도 이 야기해 준다. 부모는 아이에게 아이의 불안감은 누구나 겪을 수 있는 것이며, 아이 스스로 이겨 낼 수 있다고 용기를 북돋 아 주어야 한다..

글| 서경 Curtin University 재학중 Early Childhood Education 전공 베센딘 한국학교 교사

당신의 배변시간은 몇 분인가요? 치질 부르는 습관 4

2. 변을 오래 참지 말고, 힘을 과하게 주지 말라 변의가 느껴지지만, 시간과 장소가 여의치 못해 배변을 참는 경우 가 있다. 이 경우 대장의 감각이 둔해져서 금방 배변 욕구를 잊어 버리게 되는데, 대변을 참는 버릇이 반복되면 직장형 변비를 일으 키고 변비는 치질로 이어질 수 있으므로 배변 욕구가 발생 시 바로 해결해 주는 것이 중요하다. 변을 볼 때 너무 과하게 힘을 줄 경우 입구는 막히고 장 내압이 높아져 변의 굵기만 굵어지게 된다. 따라 서 변이 자연스럽게 나올 수 있도록 물을 많이 먹고 식이섬유가 풍 부한 음식을 섭취하는 등의 식습관 교정이 필요하디.

3. 치질ㆍ변비도 질병일 뿐, 부끄러워하지 말라 치질은 정도에 따라 1~4기로 나뉜다. 1~2기는 약물로 치료할 수 있고 3~4기는 대부분 수술이 진행되는데 치질의 상태가 심하지 않다면 생활습관을 교정하고 약물치료를 하면 호전될 수 있다. 통 증이 심하거나 치료가 필요하다고 판단되는 경우 조기에 병원을 찾아 적절한 치료를 받는 것이 치료 기간을 줄이고, 합병증을 줄 이는 방법이다. 요즘은 치질 치료제도 먹는 정제, 바르는 연고, 좌제 등 여러 가지 가 있고 약국 등 시중에서 편하게 살 수 있다. 한림제약의 렉센연 고는 빠른 흡수로 찢어진 항문의 상처가 빨리 아물 수 있게 도와 주며 삽입기가 함께 포함되어 있어 내치질의 경우에도 효과적으 로 사용할 수 있다.

4. 아침 식사를 꼭 하고 자극이 강한 음식을 피해 라

일교차가 커지면서 감기 같은 호흡기 질환이 유행하고 많은 환자 가 병원을 찾지만, 알고 보면 감기만큼 흔한 것이 항문 질환. 즉 치 질이다. 기온이 낮아지는 가을철에는 항문이 추위에 노출되면서 피부와 근육이 수축하고 모세혈관에까지 영향을 미치는데, 항문 주위의 혈액순환이 원활하지 못하면 치질 증상이 나타나거나 악화한다. 치질은 항문 정맥의 혈압이 상승하면서 모세혈관이 부풀어 올라 생기는 질환으로, 다이어트, 패스트푸드, 좌식생활 등 서구화된 생 활이 보편적으로 자리 잡은 우리 국민의 60~70%가 앓을 만큼 흔 한 질병이 되었지만, 은밀하고 지저분한 부위에 생기는 질환이라 는 편견으로 병원을 찾거나 주변 사람에게 알리지 못하는 것이 현 실이다. 치질은 초기에 적절한 치료를 받거나 생활습관을 교정하 면 수술 없이도 완치될 수 있다. 예방을 위한 생활습관 중 가장 중 요한 것이 배변습관이다.

◆ 치질 부르는 잘못된 습관 4 1. 화장실에서 책을 읽지 말라 되도록 하루에 한 번 변을 보되 너무 오래 변기에 앉아 있는 것은 좋지 않다. 배변 시간은 10분을 넘기지 않는 게 좋으며, 배변이 어 려울 경우 잔변감이 남아 있더라도 과감히 끊고 나오는 편이 낫 다. 간혹 화장실에서 신문이나 잡지 등 책을 읽는 사람들이 있는 데 화장실에서 책을 읽는 습관은 배변 시간을 지연시키므로 교정 이 필요하다.

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밤새 비어 있던 위 속으로 음식물이 들어가면 위와 대장의 활동이 활발해져 배변을 촉진한다. 아침 식사를 거르는 사람은 위장병이 나 변비에 걸리기 쉽고, 변비는 치질로 이어질 수 있으므로 아침 식사는 건강을 위해 필요하다. 지나치게 맵고 짜거나 자극성이 강 한 음식은 다음 날 배변 시 항문이 따갑고 화끈거리게 자극을 주게 되는데 이러한 자극도 치질의 원인이 되므로 자제하는 것이 좋다. 출처: 하이닥

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'개미를 위한 엽서'를 그리는 예술가(사진) 살면서 하루하루를 예술적으로 기록한다면 어떨까?

그런데 이 작품들은 정말 작다. 얼마나 작던지 '개미'만 한 크 기로 비유된다. 남아프리카 공화국의 케이프타운에 사는 미술가 로레인 루츠 는 2013년 1월 1일부터 특별한 계획을 실천하기로 했다. 근 대, 스쿠터, 벚꽃, 햄버거 등. 일상 속 그녀가 좋아하는 것을 초미니 사이즈로 매일 그리는 것이다. 일명 '개미를 위한 엽 서' 프로젝트다. 로레인 루츠는 허핑턴포스트와의 이메일 인터뷰에서 프로젝 트의 동기를 이렇게 밝혔다. "솔직히 그림으로 성공할 거라고 는 생각지 못했다. 그래도 작품을 꾸준히 그리려면 나름의 체 계를 수립해야겠다고 생각했다. 그래서 매일 한 시간씩 그림 을 그리기로 나 자신과 약속했다. 그리고 시간이 적게 드는 초 미니 사이즈의 그림을 그리기 시작했다." 그녀는 이후 일상을 기록하는 특별한 방법에 대해 고민했다. 그러다 보니 평범한 것을 멋지게 기록해 보려는 호기심과 욕 심도 더 생겼다고 한다. 로레인 루츠는 예술가적 사명감을 이렇게 설명한다. "우리는 일상을 너무 쉽게 지나치고 있다. 나의 작품을 통해 주변의 작 은 것에 감사하는 마음이 생기길 바란다. " 크기는 작지만 커다란 메시지를 담고 있는 그녀의 작품을 함 께 감상해 보자!

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디즈니 공주의 여성폭력 방지 포스터 "남편이 당신을 공주처럼 대해준 적이 언제였나요?" 중동 출신 아티스트 세인트 혹스는 여성폭력의 심각성을 알 리기 위해 위와 같은 문구를 던졌다. 그는 '공주의 일기'라는 제목의 가정 성폭력 방지 포스터를 만들었으며 허핑턴포스 트에서도 소개한 바 있다. 이번 캠페인의 제목은 '그 이후 공주는 오래오래 행복하게 살지 못했습니다.'이다. 피해자들이 폭력 사실을 더는 숨기 지 말고 적극적으로 알리라는 메시지를 담고 있다. 세인트 혹스는 허핑턴포스트와의 이메일 인터뷰에서 다음과 같이 밝혔다.

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" 디즈니 공주는 동화 속에서 영원히 행복하게 사는 대표적 이상형이다. 우리가 좋아하는 디즈니 공주가 피멍든 모습으 로 그려지면 사람들은 심란하게 느낄 수밖에 없다. 그럼에도 불구하고 디즈니 공주를 가정 폭력의 대상으로 묘사한 이유 는 그 누구도 심리적 육체적 폭력의 예외가 될 수 없다는 것 을 알리고 싶어서다." 중동 출신인 그는 사회의 불공정과 부담함에 항의하는 의미 도 담고 싶었다고 한다. 세이트 혹스는 이번 프로젝트의 목 적에 대해 "피해자들은 혼자가 아니다. 이제라도 자신을 보 호해야 한다고 알리고 싶다."고 말했다. 출처:THE HUFFINGTON POST

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서부호주한인회 주최 ‘2017 한국의 날 음식 문화 축제’ 열려 지난 9월 25일 월요일, 켄트 스트리트 ( Kent Street) 시 니어하이스쿨에서 2017 한국의 날 음식문화 축제가 열 렸다. 서부 호주 한인회가 주최한 본 행사에 우경하 주호 주 대사와 서호주 명예영사인 페이 듀다씨와 여러 내외빈 이 참석한 가운데 한국 문화 공연이 진행되어 많은 박수 를 받았다. 비가 오는 가운데도 많은 교민들이 참석하였으며, 행사는 내외빈 소개, 국민의례, 한인 회장 인사말로 문을 열었고, 미쉘오 댄스스튜디오와 United Martial Arts 태권도 시 범단의 축하공연, 경품추천과 시상식 순으로 진행되었다.

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발 냄새 퇴치에 도움되는 5가지 방법 여름철 발 냄새는 당사자는 물론 주위 사람들까지 불쾌하게 한다. 발 냄새는 발에서 서식하는 세균의 화학작용 때문 이다. 이 균은 땀이 날 때 더 활발히 증식하는데 발 냄새는 이 세균이 생산하는 부산물에서 나온다. 발 냄새를 없애거나 줄이는 방법은 발에 서식하는 세 균을 처치하는 것이다. 세균이 증식하기 어렵게 보 송보송한 상태를 유지하는 게 관건이다. 대개의 경우 조금만 신경을 쓰면 발 냄새를 줄일 수 있다. 발 냄새를 없애거나 줄여주는 방법을 소개한다. 하지만 아래 방법으로도 효과가 없고 발 냄새가 심하다면 의료 기관을 찾아 치료하는 게 좋다.

1. 소금물이나 홍차 우려낸 물로 발을 씻는다 소금은 피부를 빨리 건조해 준다. 세균이 좋아하는 습기를 빠른 속도로 없애는 효과가 있다. 홍차를 우려낸 물도 발 냄 새 감소에 도움이 된다.

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2. 면 양말을 착용한다

4. 사무실에 있을 때는 슬리퍼를

맨발로 신발을 신으면 발에 땀이 날 가능성이 높다. 양말 특히 면으로 만든 양말은 통풍에 도움이 된다. 발에 땀이 찰 가능성 이 줄어든다. 발가락양말이면 더욱 좋다.

사무실에 있을 때는 신발을 벗고 슬리퍼를 신어라. 신발의 습기 를 줄여주고 발의 땀도 말릴 수 있다.

3. 신발을 자주 갈아 신는다

5. 발을 자주 씻고 파우더를 바른다.

같은 신발을 연이어 신으면 습기가 마를 새가 없다. 여름에는 여러 켤레의 신발을 돌아가며 신는 것이 좋다. 깔창 사용도 도움이 된다. 자기 전에 신발 안에 백반을 넣어두면 습기가 더 빨리 없어진다.

퇴근 뒤에 곧바로 발을 씻어라. 특히 발가락 사이의 세균을 꼭 씻 어 내는 게 좋다. 발을 씻은 뒤에는 드라이기로 말리고 파우더를 뿌려 발을 건조한 상태로 유지하도록 한다.

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화/수/목/일: 3pm - 9pm 금/토: 3pm - 10pm 월: Closed

사단 법인 서부호주 한인 경로회 소식 저희 경로회는 활기차고 즐거운 노년을 보내기 위해 아래 와 같은 문화 프로그램을 진행 중이니 많은 참여와 관심 을 부탁 드립니다, **

(봄 야유회) 유난히 추워 던 퍼스의 겨울이 자나가고 어느덧 향기로운 봄바람이 불어오기 시작했습니다, 이민 1세대 어르신들이 모여 타국이민 생활의 어려움들 을 잠시 잊어버리고 퍼스의 아름다운 정취를 만끽할 수 있는 봄 야유회를 개최 합니다, 회원님들 많은 참석을 바 랍니다 날짜 ; 2017년 10월 5일 시간 ; 11시 장소 ; BURSWOOD Park, Crown Casind 옆 참가자격 ; 65세 이상 어른 신들께서는 다 참석하실 수 있 습니다,

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(컴퓨터 교사 모집) 경로회 회원들을 대상으로 컴퓨터를 가르쳐주실 자원봉사 자를 모집합니다,

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월2회(첫째 주,목요일-셋째 주,목요일)수업시간은 오전10 시30분부터 1시간내외 교육이 진행될 예정입니다 관심 있 으신 분 연락바랍니다

(기초 생활 영어 교실운영) 서경 영어 선생님께서 월2회 1주, 3주, 목 요일 10시30분 부터 1시간내외 기초 생활 영어 교실을 운영 하고 있습니다, 회원님 들의 많은 참여를 부탁 드립니다

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-몸의 회복을 도와 숙면에 도움 -항산화 영양제보충 -유해산소 제거하여 면역체계향상 -텔로미어 연장을 위한 세포재생을 도움 -비타민C/비타민B12/비타민 B7/피리독신 염산염/ 강황뿌리,다시마 추출물/잎새버섯 추출물/ 마그네슘/비오틴/케르세틴/ 녹차추출물/황기추출물

생명 연장의 꿈, 피니티

“주네스”가 세계

140개국에서 안티에이징의 새로운 역사를 쓰고 있습니다. ‘젊음’을 마케팅하는 글로벌 기업,

“주네스”와 함께 일할 퍼스의 사업자를 모십니다.

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Anti-Aging 산업의 Global Leader인 Jeunesse(주네스)입니다 전세계 매출 38위 Jeunesse(주네스)는 지금까지 흔히 보아오던 스킨케어 나 보조제가 아니며 구태의연한 낡은 방식의 네트워크 마케팅도 아닙니다 Jeunesse(주네스)는 수많은 사람들에게 젊은 모습 건강한 삶과 라이프스타일을 영위할 수 있는 잠재력을 최대한 발휘할 수있도록 해주는 글로벌 기업입니다.

Jeunesse(주네스)는 첨단 과학을 활용하여 세포 수준에서부터 건강을 개선시키는 제품 라인을 구축하였습니다. 이들 제품은 건강, 무병장수, 그리고 세포 재생에 초점을 맞춤으로써 장기간 동안 지속되는 젊음과 활력을 제공합니다

텔로미어는 염색체 끝네 달려있는 단백질 성분이다. 세포분열이 될 때마다 이 단백질 성분이 짦아지며 나 중에 매듭만 남게 되면 세포분열을 중단하고 죽어버 린다. 몸을 구성하는 세포가 분열을 멈추고 죽는다는 것은 텔로미어가 노화와 수평에 직접적인 영향을 준 다는 것이다. 텔로미어는 노화의 생체시게 (Biological Clock!) 텔로미어가 짧아지게 되면, 그 신호들이 나머지 세포 들에 전달되고 노화를 향해 가게 된다.

생명 연장의 꿈, 피니티 노벨상 수상 연구를 통해서 노화의 비밀이 밝혀졌습니다.

1. 짦아진 텔로미어의 길이를 연장하는 유일한 영양소 (TA）를 함유 2. 텔로미어 길이를 향상시키는 효소 (텔로머라이제)를 활성화 시킴.

3. 면역체계를 포함한 세포노화를 늦추는데 도움을 줌 4. DNA, 줄기세포, 텔로미어를 활성산소로부터 보호해주는 강력한 항산화 작용을 함.

5. 성체줄기세포를 유지시켜주는 천연 영양소.

6. 면역, 지방감소, 시력, 피부, 골밀도에 도움 7. 무인공색소, 무방부제 (*주네스는 TA-65 에 대한 직접판매업계 독접 사용권 보유)

Dr. Vincent C. Giampapa • • • •

노화 방지의학 분야의 선구자 80년대 Anti-Aging 라는 신조어를 만듬 미국 항노화화약협회 설립자 세계 최초 공인 항노화 내.외과 의사

• • • •

항노화 분야 20개 특허보우 국제 성형외과 센터 총괄자 지엠파파 노화방지 의학치료연구소 소장 2014년 노벨 의학상 후보

생활 속의

심리

신혼방으로 알아보는

#테스트

당신의 성격

만약 당신이 결혼을 해서 신혼방을 꾸민다면 그 방의 도배는 다음 중 어떤 걸로 하고 싶은가?

1. 깨끗하게 흰색도배.

2. 시원한 푸른색 도배.

3. 따뜻한 분홍색 도배.

4. 천장과 벽을 각각 다른색으로 도배.

1. 깨끗하게 흰색도배. 당신은 이지적이고 냉철한 판단력을 소유한 사람이 다. 또한 매사에 정확하고 깔끔한 편이며, 매너 좋고 세련된 타입이다. 하지만 당신은 고집이 아주 센 편 이므로 다른 사람들과 트러 블이 많이 일어 난다. 고 집을 조금만 줄인다면 대인 관계가 원만해 질 것이다.

2. 시원한 푸른색 도배. 이해심이 많고 너그러운 당신은 사람을 편하게 대하며 누구 에게나 친 절한 사람이다. 즉 주위에 친구가 많은 당신은 자 신의 장점을 잘 살린 인간관계를 필요로 하는 일을 하면 좋을 듯 싶다.

4. 천장과 벽을 각각 다른색으로 도배.

3. 따뜻한 분홍색 도배. 감성적이고 낭만적인 당신은 예술적 감성 또한 풍부해서 남다른 감각이 있는 사람이다. 하지만 마음이 약해 쉽게 거절하지 못하며, 남의 말에 솔 깃 하고 잘 속아 넘어가는 단점이 있으니 주의해야 한다.

당신은 개성이 뛰어나고 튀는 타입으로 가끔 사람들이 이해 하지 못 할 정도로 튀는 행동을 하는 사람이다. 즉 남의 눈 치를 않보고 자기가 하고 싶은데로 행동하는 불도우저 타입 이라 말 할수 있다. 하지만 당신의 마음 깊은 곳에는 인정이 많고 알면 알수록 관심을 끄는 매 력이 있는 타입이다. 출처: 심리학과 함께하는 생활

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9. 주인의식을 가지고 미쳐라.

2 경쟁력이 없다면 라이프 플랜도 없다. 1. 현실을 냉정하게 직시해라.

3 자기경영에 실패한 사람도 신용불량자다. 2. 자신이 하는 일에 큰 가치를 부여해라. 10. 자기가 좋아하는 일을 해라.

4 무엇을 할지 모르는 사람은 바보다.

3. 스스로를 누구보다 중요한 존재로 생각해라.11. 변화를 즐겨라.

12. 정직하게 승부해라.

5 행동하지 않으면 그 무엇도 얻을 수 없다. 4. 긍정적인 에너지를 발산해라.

13. 승리자처럼 생각하고 행동해라.

6 숨겨진 재능은 아무 가치가 없다.

5. 나만의 성공 자산을 마련해라.

14. 사람을 소중히 여겨라.

7 성공하고 싶다면 우직하게 한우물을 파라. 6. 치밀하게 계획을 세워라.

15. 최고가 되겠다는 도전 의식을 8 미치면 성공으로 가는 길이 보인다.

7. 전략적인 일탈을 해라. 가져라. ➡ 미치려면 자기 자신을 알아라 8. 1년간 할 수 있는 일들을 파악해라.

16. 능력이 없으면 편하게 먹고 1 2 3

성공의 씨앗을 뿌리려면 자기점검을 해라. 진정으로 내가 원하는 것은 무엇인가 생각해라. 갈고 닦으면서 다이아몬드가 될 재능을 찾아라.

4 능동적인 자세는 ‘미침’의 초석이다.

5 자신 안에 숨어있는 리더십을 찾아라.

6 자신의 역할과 이상을 자문해라.

➡ 어떻게 미칠 것인가?

1. 환경 탓하지 말고 다시 시작해라.

2. 실천하지 못하면 죽을 각오를 하라.

3. 기회를 포착하고 즉시 행동해라.

4. 자신에 대한 믿음 없이는 시작도 하지

자지도 말아라.

17. 대가를 바라지 말고 몰입해라.

18. 자신을 칭찬해라.

19. 정보를 확보해라.

20. 실패를 성공 자산으로 만들어라.

21. 끊임없이 배우고 익혀라.

5. 파격적인 생각으로 미쳐야 할 것을 찾아라. 22. 장기적인 안목을 가져라.

23. 일관된 행동원칙을 세워라.

6. 마지막 1초까지 올인해라.

24. 성공 모델을 찾아라.

7. 성패를 따지지 말고 미쳐라. 말아라.

출처:가슴에 새기는 블로그

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코딱지는 파도 귀지는 파면 안 되는 이유 ‘귀지는 파면 안 좋다’는 말은 많이 들었다. 그런데 그 이유가 뭘까? 코모키이비인후과 이상훈 원장이 메디텔 라이브에서 그 이유를 알려줬다.

귀지를 파면 안 좋은 이유 귀지를 파기 위해 면봉을 넣으면 귀지를 더 깊숙 이 밀어 넣을 뿐이다. 면봉에 묻어나는 귀지는 일 부에 불과하다. 귀지는 파려고 할수록 오히려 더 깊 이 들어간다. 귀지는 뼈가 없는 입구부분에만 생성된다. 귀 안쪽 에는 귀지가 생기지 않는다. 그런데 귀를 판다고 입 구에 있는 귀지를 밀어 넣다보면, 안쪽에 귀지가 쌓 여 덜그럭거리는 소리가 나게 된다. 귀지가 떡이 져 서 안으로 들어가게 되면, 심한 경우 곰팡이나 염 증이 생긴다. 귀지는 오히려 귀에 있으면 좋다. 박테리아, 먼지가 귀 안으로 들어오는 것을 막아 귀를 보호하는 역할 을 하기 때문이다. 귀지는 코딱지와는 다르다. 코딱 지는 숨을 쉴 때 들이마시는 공기 중 먼지, 불순물 이 눌러붙어 생긴 노폐물이다. 반면, 귀지는 불순 물이 들어오는 것을 막고 외부 세균을 잡아주는 역 할을 한다.

귀지를 많이 팔수록 수영할 때 물이 많 이 들어간다. 귀지는 지방질로 되어있어서, 물이 쉽게 들어가지 않게 수막을 형성한다. 귀지를 많이 파면 수막을 형 성할 수 없어 물이 잘 들어간다. 물이 들어가면 귀 에 염증이 생길 위험도 커진다. 아무리 파도 귀지는 계속 생긴다. 귀는 일정수준의 귀지를 유지하려는 습성이 있기 때문이다. 귀지를 파도 다시 귀지를 만들어내니, 귀를 파는 행위는 아 무런 쓸모가 없다. 그래도 귀를 파고 싶다면 이비인

후과를 가면 된다. 이비인후과에는 바람으로 귀지를 흡입하는 ‘석션’ 이 있다. 면봉, 귀이개로 귀를 파는 이비인후과 의사는 아무도 없다.

보호막이 씌워진 오픈형 이어폰이 귀에는 제일 좋다. 이어폰은 커널형이 있고 오픈형이 있다. 어떤 것이 가장 좋을까. 둘 다 일장일단이 있다. 오픈형 이어폰은 귀 안으로 깊이 들어가지 않아 피로감이 덜하지만, 외부가 딱딱해서 귀에 자극이 될 수 있다. 터널 형은 고무로 되어있어 부드럽지만, 귀에 깊게 들어가기 때문에 볼륨 이 조금만 높아도 쉽게 귀를 자극한다.

같은 볼륨이라면 오픈형 이어폰이 낫다. 그러나 외부가 딱딱해 자극 이 된다면, 솜, 고무 등을 씌우면 낫다. 만약 터널형 이어폰을 쓴다면 볼륨을 좀 낮추면 좋다.

청력은 신발 뒤축 같은 존재 난청은 보통 70세 전후로 온다. 그러나 50대에도 난청으로 병원을 찾는 사람이 많다. 보통 소음이 많은 공사장에서 일하거나 음악 관련 일을 하는 등 귀가 피로해지는 직업인 경우가 많다. 소음에 많이 노출 되면 보통 사람보다 10~20년 먼저 소음성 난청이 온다. 청력은 신발 뒤축 같은 존재다. 태어날 때 사람들은 각자 구두 한 켤 레의 뒤축(청력)을 받는 셈이다. 태어나서 쓸 수 있는 청신경의 양이 정해져있다. 신발을 많이 끌고 다니면 뒤축이 다 닳아 헤지듯, 청력 역시 그러하다. 많이 들으면 그만큼 빨리 닳는다. 근육은 많이 쓰면 발달되지만, 감각신경은 많이 쓰면 닳는다.

귀가 너무 가렵다면 볼록나온 부분을 눌러라 귀가 가려워서 못 참겠다면 귀 입구쪽 볼록하게 튀어나온 부분을 누 르면 된다. 손가락을 넣어서 긁으면, 자극이 돼 더 가려워진다. 튀어 나온 부분을 눌러주면 진정되는데, 만약 그래도 가렵다면 병원에 가 야 한다. 가려움이 지속되면 귀에 염증 등 문제가 생긴 것이므로 병 원을 찾아야 한다. 출처 : 의학전문채널 ‘비온뒤’

Visa 선새미 이민법무사 YOUR

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체계적인 사람들 의 14가지 특징 체

계적인 사람들은 '체계적인 리 스트'를 통해 스케줄 관리하는 것을 좋아하는 사람들이다. 그 들은 수납 물품을 파는 가게 같 은 곳을 선호하며 액셀의 스프레드시트에도 능 숙하다. 아마도 그들의 체계적인 일하기 방식 은 그렇지 못한 사람들에겐 매우 신기하게 보 일지도 모른다. 결론적으로 말하면, 체계적인 사람들의 일하 는 방식은 대부분 좋은 결과를 가져다준다.

2010년 조사 결과에 따르면, 80%의 응답자 가 체계적인 업무방식이 업무 결과를 향상 시 킨다고 응답했다. 체계적이라 함은 자신을 잘 관리하고 집중력이 뛰어남을 말한다. 자동차 열쇠를 어디에 두었는지 늘 찾아 헤매지는 않 는가? 그건 당신이 체계적으로 살지 않는다는 뜻이다.

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목표 지향적이다. 레이몬 대표에 의하면 체계적인 사람은 자신의 만족만을 위해 정리 정돈을 하는 것은 아니다. 정리 정돈에 뛰어난 사람들이 친구를 즐겨 초대 하는 성향이 있는 걸 떠올려보라. 방문한 사람들 에게 쾌적한 공간을 보여주기 위해 집 주변을 청 소하고 정돈할 것이다. 그리고 계속 그 방식을 유지할 것이다. “불필요한 것은 바로 정리한다. 그것이 물건이든 시간 약속이든 그 어떤 것도 마 찬가지이다.”

긍정적이다. 체계적인 사람은 좀 더 긍정적인 성향이 있고 대 부분 ‘할 수 있다.’는 자세를 가지고 있다. 그러 나 덜 체계적인 사람은 정리 정돈이 필요한 상황 이 생긴 후에야 정리 전문가와 상담한다고 한다.

성실하다.

다행인 것은 누구라도 정리에 강하고 체계적 인 사람이 될 수 있다는 것이다. 미국 정리 컨 설턴트 협회 필라델피아 지부 회장이자 정리 및 포장 전문 업체의 대표인 아넷 레이먼은 다 음과 같이 말한다. “솔직히 체계적으로 태어나 는 사람은 없다.” “누군가는 날 때부터 체계적 인 성향도 있지만, 이것 또한 훈련을 통해 배 울 수 있다."

미국 심리협회 차관인 데이비드 벌라드 박사는 사람의 성격을 다섯 가지 주요 스펙트럼을 통해 분석할 수 있다고 한다. 다섯 가지 중 하나는 성 실함이다. 성실함 부분에서 높은 점수를 기록한 사람은 효율적이고, 성과 중심적이며 자기관리 에 뛰어나며, 또한 즉흥적인 것보다는 계획된 일 을 더 선호하는 경향을 보인다. 역시 체계적인 사 람들이 이 특성에서 높은 점수를 기록하고 있다.

사람들은 체계적이든 아니든 각자 상황마다 다 르게 행동한다. 그러나 체계적인 사람들에게 서 발견할 수 있는 일정한 패턴은 있다. 체계적 인 사람이 가진 14가지의 특징은 다음과 같다.

새로운 아이디어에 소극적 일 수 있다.

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“체계적이고 정리 정돈을 잘하는 것은 좋은점이 다. 그건 분명 사람들이 더 생산적이고 효율적 으로 일하는 데 도움이 된다. 하지만 그것 또한 단점을 가지고 있다”고 벌라드 박사는 말한다.

2013년 연구 결과로는 정신 없는 사무실 환경 에서 일하는 것이 잘 정돈된 공간에서 일하는 것 보다 더 창의적인 아이디어를 낼 수 있다고 한 다. “무질서한 환경에 있는 것이 때때로 장점이

될 때가 있다.”라고 그가 덧붙인다. “ 완전 정신 없는 상태를 말하는 것은 아니다. 단지 우리의 사고를 제한하지 않는 정도를 말하는 것이다.”

대부분 결정권을 가진다. 레이먼 대표에 의하면 체계적인 사람은 ‘이 정 도면 충분해’ 라고 한 후 바로 실행에 옮긴다. 완벽할 필요도 없고 또 수많은 다른 방식을 일 일이 시도할 필요가 없다. 체계적인 사람들은 여러 개의 옵션 중 하나를 선택하되, 선택하지 않은 것에 대한 후회는 하지 않는다. 그들은 자 신의 선택을 고수한다. 이들의 특징은 순위를 잘 정하며 큰 흐름 속에서의 목표를 찾아가는 능력이 뛰어나고 당장 해야 하는 것과 나중에 해도 좋을 일을 잘 구분한다.

완벽주의를 추구하지 않는다. 모든 것이 완벽할 필요는 없다. 때로는 괜찮은 정도의 수준까지만 해도 상관이 없다. 레이먼 대표는 대부분의 완벽주의자가 매우 예민하고 복잡한 성격이며, 때론 아주 세밀한 것에만 집 중하는 나머지 그것 때문에 꼼짝달싹할 수 없 게 되기도 한다고 말한다.

정보를 수집하고 일정표를 만들고 정리 보관한다. 레이먼 대표는 체계적인 사람은 모든 것을 수 집하고 정리한다고 한다. 이들은 행사, 아이디 어, 미팅 등 모든 것을 목록화해서 진행한다. 이것이 반복되거나 마감일이 있는 일이라면, 달력에 그것을 표기해 놓을 것이다. 그리고 여 러 가지 표식들로 정리해서 일정을 잊지 않고 실천하도록 한다. “체계적인 사람은 한 바구니 에 달걀을 모두 담지 않는다. “필요한 정보가 있을시 쉽게 접근하기 위해서다.”

해야할 일의 목록을 만든다. 체계적인 사람은 자신이 책임진 일에 최선을 다한다. 이에 따라 그들이 치러야 할 대가 있 다. 벌라드 박사는 “이들은 기억해야 할 모든

일에 집중하기에 엄청난 정신적 에너지를 소 비한다.”라고 말한다. 여러가지 일을 수행해야 하는 스트레스 때문에 불면증을 겪는 사람들은 해야할 일의 목록을 작성함으로써 더 나은 수 면을 취할 수 있다고 한다. 단, 목록을 기간별 로 잘 정리하되 목록 자체가 자신을 숨 막히지 않게 해야 한다.

미루지 않고 바로 실천한다. 체계적인 사람은 일과를 마치고 집에 들어서 는 순간, 코트를 아무 데나 던져놓는 대신 옷걸 이에 바로 걸어놓는다. 레이먼 대표는 “체계적 인 사람들은 다섯 개의 코트가 여기저기 쌓여 있게 되고, 결국 자신들이 너무 귀찮아서 ‘나중 에’ 그 일을 처리할 수 없다는 걸 안다"고 말한 다. "반면 덜 체계적인 사람들은 ‘지금’ 너무 귀 찮아서 옷을 옷걸이에 걸어 놓지 못한다”. 만약 일이 5분 미만으로 걸릴 것 같다 싶으면, 체계 적인 사람은 바로 그 자리에서 해결해 버리는 경향이 있다.

미리 준비한다. 체계적인 사람은 미리 준비하는 것을 좋아한 다. 하지만 그들이 발표 3주 전에 미리 발표 준 비를 끝낸다는 뜻은 아니다. 레이먼 대표는 말 한다. “그들은 시간이 얼마나 남았는지, 마감일 까지 충분한 시간이 있는지 늘 생각한다.” 체계 적인 사람은 마감일 전에 충분한 여유를 두고 일을 마친 후 혹시 모를 일이 발생하더라도 대 처 할 수 있도록 한다.

필요할 때 도움을 청할 줄 안다. 체계적인 사람은 자신들의 강점과 약점을 알 고 있다. 레이먼 대표는 "이런 부류의 사람은 자신이 모든 일을 해야 할 필요는 없다는 것을 안다.”라고 말한다. 그리고 도움이 필요할 땐 요청함으로써 추가적인 스트레스에서 벗어난 다. 이것은 체계적인 사람들로부터 볼 수 있는 높은 자존감을 반영한다. 그들은 자신의 귀중 한 시간을 좀 더 효율적으로 써야 한다고 믿고 있다. 만약 그들이 효율적인 업무수행을 위해

다른 사람의 도움을 받는다면, 결국 모든 사람이 더 많은 시간을 얻게 되는 결과를 갖게 만든다. 벌라드 박사는 "만약 시간을 가치 있는 자원이 라고 생각하다면, 그것을 업무에 어떻게 효율적 으로 분배할지 집중해야 한다.” 라고 말한다. 완 벽주의자와 성취욕이 강한 사람들은 자신들의 고삐를 다른 사람과 공유하고 싶어 하지 않지만, 이렇게 타인과 협력하는 방식은 스트레스 관리 및 목표 추진에 있어 매우 효율적이다.

업무를 단일화한다. " 스스로 생산적이라 믿는 사람은 멀티태스킹에 뛰어나다고 생각하는 경향이 있다.” 라고 벌라 드 박사는 말한다." 하지만 현실에선, 그렇게 자 부하는 사람들도 실제로 멀티태스킹에 강한 것 은 아니다.” 멀티태스킹이란 기본적으로 당신의 집중력을 얇고 넓게 분산시키는 것이라 일의 질 을 떨어뜨릴 수 있다. 일을 효율적, 체계적으로 하는 사람은 가능한 적은 수의 일을 한다. 그리 고는 하나의 업무에 최대한 집중도를 발휘한다.

최선을 다해야 할 때를 알고 있다. 체계적인 사람은 하루 중에서 가장 업무가 잘 되 는 때를 알고, 그에 맞춰 업무를 수행한다. 예를 들어, 명확한 사고와 독창적인 아이디어가 필요 한 중요한 업무를 느슨해지는 오후에 하지는 않 을 것이다. 체계적인 사람은 ‘일과 중 두뇌가 활 성화’되는 때를 잘 알고 있다. 그들은 어려운 업 무일수록 가장 집중이 잘되는 때를 골라 수행한 다. 벌라드 박사는 다음과 같이 덧붙인다. "늘 어지는 시간에 중요한 일을 하려고 하지 마라.”

스트레스 관리를 잘한다. 체계적인 사람은 긴장을 푸는 법을 안다고 벌라 드박사는 말한다. "많은 사람이 고질적인 스트 레스를 받으며 일한다. 하지만 집중력이 높고 체 계적인 사람은 스트레스도 효율적으로 관리한 다.” 그 방법이 요가든 명상이든 운동이든 상관 없다. 중요한 것은 스트레스를 미리 관리하여 건 강에 악영향을 미치지 않도록 하는 것이라고 그 는 설명한다. 출처:허핑턴 포스트 코리아

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iae 유학네트의 호주유학 가이드 안녕하세요 '퍼스 마당' 독자 여러분. 최신유학정보를 제공하는 iae유학네트 퍼스지사 입니다.

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T 08 9492 3000 E info.perth@iaeperth.com A Level 3, 89 St. Georges Terrace, Perth, WA 6000

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이밖에도 노보텔 호텔, 하야트 호텔, 머큐어 호텔, 퍼스 컨벤션 센터내의 레스토 랑 등에서 학생들이 실습할 수 있도록 기회를 마련하고 있습니다. 또한 취업 알선 컨설팅과 인턴쉽 등 여러가지 서비스를 학생들에게 제공하고 있 어서, 기술 습득 후 취업을 고려하는 학생들에게도 큰 도움이 될 것 같습니다.

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남녀의 숨겨진 감정까지 데이터로 집계 이날 현장에는 킨제이 연구소 출신의 대한민국 1호 성의학 박사 부부와 언어 전문가, 기생충 박사까지 총출동해 이들의 연애 스 타일과 성향을 추리했다. 출연진들의 발바닥에 센서를 장착하고, 표정 등의 분석을 통해 심리 상태를 파악했다. 답변이 마음에 들면 행복지수가 올라가 는 게 확인이 됐다. 덩달아 호감도도 상승했다.

[어제 뭐 봤어]

전문가 총동원하여 가려내는 “

이론상 완벽한 남자”

실제로도 완벽할까? 이론상으로 완벽한 남자라면 사랑에 빠질 수 있을 까. 사람의 감정 반응에 의해 시작할 수 있는 연애가 머리로만 되는 것인지는 의문이다. 지난 2일 방송된 JTBC 파일럿 예능프로그램 ‘이론상 완벽한 남자’에서는 의뢰인 임다연 씨의 취향에 맞는 남자 찾기 과정이 그려졌다.

최대한 객관적인 자료들을 바탕으로 하려는 매칭 방법은 제법 신 선한 느낌을 자아냈다.

신동엽 김희철 한혜진, ‘이론상 완벽한’ MC 조합 신동엽, 김희철, 한혜진이 완벽 케미를 뽐냈다. 세 사람은 작가 조승연, 대한민국 1호 성의학박사 부부 강동우와 백혜경, 기생 충 박사 서민 등 전문가 군단과 함께 활약을 펼쳤다. 실제로 공개 연애 중인 한혜진에 대해 신동엽은 “연애와 관련된 분야에서 인정을 받고 있다”고 소개했다. 한혜진은 실제로 매칭 이 진행될 때 여자의 입장에서 솔직한 공감능력을 선보여 호평 받았다. 자신의 경험담과 취향을 공개하기도 했다. 신동엽과 김희철은 아웅다웅하면서 ‘이완남’의 예능적 재미를 견 인했다. 1라운드 취향 매칭 때 ‘신동엽보다 김희철이 더 재밌다’ 는 질문이 나오자 두 사람은 서로를 견제해 웃음을 자아냈다. 결 과는 3대 5였고, 김희철은 “선방했다”고 안심했다.

‘이론상 완벽한 남자’는 자타공인 연애 고수 MC 신 동엽과 김희철의 진행으로 각 분야의 전문가들이 참 여해 취향과 가치관에 초점을 맞춰 100% 이론상 완벽한 상대를 찾아주는 매칭 프로그램이다.

김희철은 신동엽에 대해 “좋아하는 형이지만 19금 드립 말고 볼 게 없다. 시대가 바뀌었다. 유성처럼 확 지는 경우도 있다”고, 신 동엽은 김희철에 관해 “반짝이는 건 누구나 할 수 있다. 조만간 못 볼 수도 있으니 잘 해달라”고 각각 디스했다.

제작진은 임다연 씨가 원하는 조건을 듣고 그녀와 데이트하고 싶은 신청자를 받았다. 100명의 신청자 가운데 임다연 씨의 조건에 부합하는 남성 8명을 추 렸다.

한혜진과 김희철의 티격태격도 웃음을 유발했다. 한혜진이 “애 인에게 이를 악물고 승부하는 남자는 더 싫다”고 밝히자 김희철 은 “나도 너 싫다”고 말한 것. 패자부활 운동게임 때 김희철은 “ 운동 전문가를 모셨다”고 한혜진을 지목키도 했다.

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의뢰인의 궁금증을 자아내는 역할도 MC들이 맡 았다. 1라운드 탈락자들의 정보를 공개하면서 “ 진짜 아쉽다. 마음 아프실 것 같다. 방송으로 볼 수 있다”고 전한 것. 2라운드 생물학적 매칭 때 김희철은 남자들과 의뢰인을 가까이에서 만났다. 세미 파이널과 파이널은 속도감 있게 펼쳐졌다. 신동엽, 김희철, 한혜진은 톡톡 튀는 입담으로 계 속 웃음을 놓치지 않았다. 이처럼 MC들의 매력 도 재발견됐다.

임다연의 이론상 완벽남 ‘실제로도 완벽할까’ ‘이론상 완벽한 남자’에서 의뢰인 임다연이 이론상 완벽한 남자를 찾았 다. 임다연 씨는 남자의 외모와 스펙을 제외하고 오롯이 취향 궁합으로만 남성을 골랐다. 문장을 통해 두 사람의 성향이 얼마나 맞는지를 알아 봤다. 또 본능에 충실한 생물학적 매칭에서는 남자들의 셔츠 냄새를 맡고, 신 체 부위 한 곳을 보고, 남자들의 목소리를 듣고 탈락자가 결정됐다.

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특히 ‘이완남’은 국내 최초 표정 센서와 생체 신호 분석기 등 다양한 시스템을 도입해 과학적인 매칭을 선보였다. 임다연은 수많은 마성 중 스펙과 외모를 배제한 세가지 성향 조건에 맞춰 1차 매칭을 진행해 후보 8인을 선정했다. 또한 2차 매칭에는 생물학적 매칭으로 후보를 가려냈다. 후 각, 시각, 청각을 통해 단 2명의 후보만 남겨 놓게 됐다. 신 동엽은 체취가 남에게는 악취가 되지만 사랑하는 사람에게 는 바닐라 향이 난다고 밝혔다.

목소리는 그 사람의 ‘주민 등록증’ 조승연 언어 전문가는 “언어적으로 봤을 때 목소리는 그 사 람의 사회적인 주민등록증 역할을 한다”고 말문을 열었다. 그는 이어 “악센트라던지 어휘가 자라 온 환경, 교육 수준을 알 수 있다”고 말해 목소리가 담고 있는 정보가 중요함을 강 조했다. 또한 사람의 어휘가 그 사람의 지문과 같다면서 살아온 곳, 성격 등을 어느 정도 유추할 수 있다고 했다. 임다연 씨는 3명의 남성과 대화를 하면서 자신의 성향과 맞 는 목소리를 구분했다.

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이론상 가장 중요한 5개 키워드 세미 파이널은 사고 방식 매칭으로 임다연 의뢰인과 잘 맞을 사고 방식 문장을 고르면 되는 방식이다. 이를 통해 사고 방식이 동 일한 지 진실과 거짓 테스트를 통해 진실이 면 점수를 얻게 된다. 이를 통해 최종 2명의 남자만을 남게 됐다. 파이널에는 임다연 의뢰인이 이론상 가장 중요한 5개 키워드를 골랐다. 임다연 의뢰 인은 사투리, 손, 목소리 1등, 의도없이 솔 직, 데일리 룩, 자기계발서를 선택을 했다.

5개의 키워드는 최종 두 남자를 지칭하는 키워드다. 두 남자 중 더 많은 키워드를 가 져가는 사람이 최종 1인이 되는 방식이다. ‘이론상 완벽한 남자’는 다양한 이론을 통해 매칭을 하는 방식으로 과거 스팩 위주의 매 칭 프로그램과 다르게 순수하게 남녀의 취 향과 성향을 가지고 판단한다는 점에서 신 선함을 줬다.

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문가들이 추천하는 까다롭고 모난 동료에 대처하는 12 가지 방법 1. 당신의 속을 긁는 동료라고 하더라도 친근하게 대 하라 동료들과의 인간관계는 당신의 상급자가 당신의 업무고과 를 작성하고 평정을 매길 때 매우 중요하게 여겨지는 지표 이다.

2. 당신과 여러 모로 다른 그 사람이 존재하는 것을 감 사하게 여겨라 만약 당신과 함께 일하는 사람들이 모두 당신과 똑같이 생 각하고 행동한다면 삶은 얼마나 지겹게 느껴지겠는가.

3. 정 참을 수 없을 때는 그날이 ‘운수 사나운 날’이라 여기고 넘어가라 상대방 역시 뭔가 안 좋은 일이 있어서 그런 거겠지 하고 생 각하면 못 넘어갈 일도 없다.

4. 심호흡을 크게 한 번 하고 인간관계의 중요성을 다 시 한 번 떠올려라 누군가가 당신의 신경을 건드린다고 해서 그것이 꼭 당신 을 괴롭게 하거나 해를 입히려는 의도가 있다는 것을 의미 하는 것은 아니다.

까다롭고 성격이 모난 동료를 어떻게 대할 것인가 #1 우리의 삶에서 일과 직장은 매우 큰 비중을 차지한다. 아니, 우 리 인생의 대부분을 우리는 직장에서 일을 하면서 보낸다. 어떻 게 보면 자신이 다니는 직장과 하고 있는 일은 한 개인의 정체성 에 큰 영향을 미치고, 어떻게 보면 인생 그 자체일 수도 있다. 이 런 직장에서 과연 함께 일하는 동료들과 문제를 일으키고 싶은 사람이 있을까? 그러나 불행히도 대부분의 직장에는 항상 문제와 말썽을 일으키 고 대하기 까다로운 사람이 있기 마련이다. 매일매일 같은 공간 에서 그런 사람들을 대면해야 하는 것은 매우 스트레스 받는 일 이 아닐 수 없다. 그리고 이는 개인의 스트레스 차원에서 끝나는 것이 아니라 당신이 하고 있는 일의 업무 진행과 성과에도 영향 을 미치기 마련이다. 따라서 까다롭고 성격이 모난 동료를 어떻게 대할 것인가에 대해 알아두고 핵심적인 대처법을 익혀두는 것은 여러모로 도움이 되 는 일이다. 여기에 많은 전문가들이 추천하는 핵심적인 대처법 12가지를 소개하고자 한다.

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직장에서 좋은 인간관계를 정립하려면 시간이 지나길 기다 리는 참을성도 필요하다. 가끔은 동료와의 관계가 원만하 지 못할 수도 있다. 마찰이 일어날만한 상황은 누군가의 의 도적인 언행에 의해서만 발생하는 것이 아니다. 상대방이 단순히 기분이 좋지 않거나 아니면 그냥 그날이 운수가 나 쁜 날일 수도 있지 않은가.

5. 직장에서 이해관계를 따지고 편가르기를 하는 행 동은 가능한 한 피해라 이것은 말하기는 쉽지만 정말 어려운 일 중 하나다. 이를테 면 휴식시간, 특히 회식 때 모여서 누군가의 험담을 하고 불 평불만을 말하게 되면 대부분 동조하게 마련이다. 그러나 직장에서 동료들과 장기적으로 건전한 인관관계를 유지하 려면 어느 편에도 서지 않는 것이 지혜롭다.

6. 불평불만은 자기자신에게 하라 아무리 문제가 많은 동료라고 하더라도 불평불만을 하고 다니는 것은 사무실 내의 분위기만 흐릴 뿐이다. 그리고 이 러한 일련의 부정적인 분위기는 업무에 아무런 도움이 되 지 않는다. 제일 좋은 방법은 불평불만을 퍼뜨리고 다니지 않는 것이지만, 도저히 참을 수 없다면 문제의 그 상대를 찾 아가서 직접 문제를 터놓고 말하라. 이때 당신이 염두에 두어야 할 중요한 요소가 있다. 상대도 당신에 대한 불평불만을 퍼뜨리고 다닐 수 있다는 것이다. 특히 직장 내의 상사와 주변 사람들이 문제의 원인이 당신 이라고 여기게 되지 않도록 각별히 유의하는 것이 좋다.

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까다롭고 성격이 모난 동료를 어떻게 대할 것인가 #2

7. 당신의 고유 업무에 집중을 유지하라 어떤 사람들은 직장 내에서 말이 너무 많다. 말이 많은 사람 그 자 체의 문제도 문제이지만, 당신이 그 사람의 수다에 휘말리지 않는 것도 중요하다. 만약 당신이 수다를 떨고 싶지 않다면 고개를 끄덕 이지도 미소를 짓지도 말라. 그리고 그 상대방이 특히나 사무실 내 에서 문제를 일으키고 다니는 사람이라면 ‘나는 지금 일을 해야합 니다’ 라고 정확하게 의사를 표명하라.

12. 만약 이 모든 당신의 노력이 통하지 않는다면 그냥 무시해 버려라 당신이 까다롭고 성격이 모난 동료와 부딪혀서 얻을 것은 아 무 것도 없다. 당신만 손해를 볼 뿐이다. 가장 최악의 경우는 당신이 모두가 있는 곳에서 분노를 터뜨리는 것이다. 그것은 당신의 경력에 치명상을 입힐 수도 있다. 그러나 당신은 가만히 있는데 상대가 접근하여 당신의 신경

8. 도저히 견딜 수 없는 사람이 가까이에 있다면 당신의 자리 을 건드릴 수 있다. 그럴 때는 분명하게 ‘나를 혼자 내버려두 라’고 말을 해야 한다. 표현에 있어서는 일을 해야한다고 양 를 다른 곳으로 조정하는 것도 좋다 이런저런 노력에도 불구하고 당신이 도저히 견딜 수 없는 동료가 있다면 물리적으로 떨어지려는 노력을 해보라. 만약 자리를 옮기 는 것이 여의치 않다면 외근이나 출장을 자원해서라도 떨어져 보 는 것이 낫다. 심한 경우라면 타부서로의 전출도 생각해 보는 것 을 권하고 싶다.

해를 구하는 것이 가장 바람직하다. 당신이 직장에 있는 이 상 언제나 할 일이 있을 것이니까. 정 안된다면 귀마개를 꽂거나 이어폰을 끼고 음악을 들어서 라도 그 문제의 동료와 의사소통 자체를 피하라. 그게 사무 실에서 아웅다웅 싸우다가 상급자로부터 지적을 받는 것보 다 낫다.

9. 직장 내에서의 인간관계를 위한 대화는 쉬는 시간에 하 ps. 덧붙여 라. 업무시간 중에는 잡담을 하지 말라 직장 내에서의 대화는 종종 논쟁의 소지가 있는 것을 다루곤 한다. 쉬는 시간에라도 논쟁적인 대화는 가능한 한 피하라. 정치, 종교, 사회문제에 대한 대화는 항상 문제의 소지를 부른다. 대화 도중에 점점 분위기가 이상해지면 한발짝 떨어져서 대화의 소재를 바꾸는 노련함도 필요하다.

지금까지 까다롭고 성격이 모난 동료, 당신의 신경을 건드려 스트레스를 받게 하고 일에 지장을 주는 동료들에게 어떻게 대처할 것인지를 제시했다. 여기에 제시된 방법들이 기존의 방법과 다른 것은 위의 12가지 방법이 ‘굉장히 현실적이고 소박’ 하다는 점이다.

10. 역시나 역지사지가 정답이다

기존의 처세술 서적이나 직장에서의 인간관계에 관한 글은 직장생활을 하는 평범한 사람들이 실천하기 어려운 조언들 을 담고 있다. 그러나 우리는 대부분 아침에 번잡한 대중교 통을 이용하면서 아침부터 조금은 지쳐있고 헐레벌떡 사무 실에 들어와 일하기 바쁘고 업무가 밀려서 제 앞가림하기 바 쁜 평범한 사람들이다.

상대방의 관점에서 생각하고 바라보는 것은 문제 자체를 해결하는 가장 간단한 방법이기도 하다. 당신의 동료가 당신의 언행에 과잉 반응하여 당황스러울 때가 있을 것이다. 어쩌면 그들은 현재 개인 적인 문제로 고통을 겪고 있거나 직장에서의 업무에서 오는 스트 레스를 참기 힘든 상황일 수 있다. 그럴 때는 오히려 역으로 함께 커피를 한 잔 마시거나 칭찬을 해줘 보라. 여러분의 작은 친절은 좋 은 동료관계의 시작이다.

11. 당신의 뒤에서 험담을 하는 동료가 있다면 당당히 맞서 라 누군가와 언성이 높아질 수도 있는 대화를 해야 할 때는 가능한 한 사무실에서 떨어진 곳에서 단 둘이 얘기하는 것이 좋다. 이때 솔직 하게 터놓고 말하되 공격적이지 않은 자세를 유지해야 한다.

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그렇기 때문에 지적이고 대범하며 육체적, 정신적으로 여유 가 있는 사람들이나 실천할 만한 체계적이고 인지심리학에 바탕을 둔 대처법은 실제로는 거의 소용이 없다. 차라리 ‘에 휴, 오늘은 참 운이 없는 날이지’ 생각하고 심호흡을 10번 하 고 화를 참으라는 조언이 훨씬 현실적일 수도 있다. 위의 12 가지 방법들은 그런 현실을 감안할 줄 아는 전문가들의 공 통된 의견을 모은 것이라는 점에서 신뢰가 간다할 것이다. 출처 : 오피스N

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내차에서 이상한 소리가 난다? 자동차는 기계이지만 운전자가 탑승하여 운직이기 시작한다면 살아있는 생물과도 같 습니다. 움직이기 위해서는 시동을 걸어야 하죠. 시동을 걸고 움직이기 시작하고 목적지 까지 주행한 후엔 다시 시동을 끄고 운전자가 내리게 되면 다시 기계로 돌아가 버리게 되죠. 이러한 과정 속에서 모든 차들은 다양한 소리를 내게 됩니다. 일단 시동을 걸때,그리고 주행중에 ,그리고 코너를 돌거나 또는 정지하려 할때 평상시 듣지 못햇던 이상한 소리 가 난다면 여러분께서는 어떤 생각을 하게 될까요? 절대적이진 않지만 일반적으로 나 는 소리를 모아보고 그에따른 상태를 설명하는 시간을 가질까 합니다.

@엔진 시동시 나는 소리 *끼리릭/피리릭/ 키리끼리/ 하는 소리가 난다면 : 드라이브 벨트류의 마모/균열/장력 부족 과 혹은 그 벨트류가 돌려주는 풀리등에서 나는 소리입니다. *꺼러러턱/거거걱턱 등의 소리가 시동이나 엔진 정지시에 난다면 엔진을 잡아주는 마 운트의 균열을 의심해 볼 수 있습니다. 이정도면 실내에서도 차 전체가 떨리는 진동 을 느낄수 있습니다. *딱닥닥 딱닥닥—소리가 나기 시작 한다면 엔진 회전시 오일량의 부족으로 인한 켐샤 프트 부분의 소리일 가능성이 높습니다. 오일 유량의 첵크가 매우 중요합니다. *케-----에엑 이렇게 굉장히 높은 하이톤의 소리가 난다면 금속 회전부의 이상일 경 우가 많습니다. 예를 들면 워터펌프/발란스 풀리/ 에어컨 컴프레셔 클러치 플리 등의 회전부 마모인 경우. *빠빠바빠/뿌뿌부부 /부부바바 등의 소리가 난다면 배기부의 파이프나 머플러의 균 열에 의한 배기가스의 이상배출음이 원인인 경우가 있습니다.

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@주행시 나는 소리 *키----이익/ 끼이익 브레이크를 밟을때마다 나는 소리인데 요,패드가 마모되어 경고 음이 나는경우와 디스크와 패드의 사이에 더스트의 배출이 잘 안되는 경우로 일단 소리가 난다 면 꼭 점검을 받아 보시느것이 좋습니다. 브레이크는 곧 생 명입니다. *피-----/휘-----이잉/ 일정속도가 되면 나는 공기 마찰음도 있습니다. 차량의 문이나 유리 부분의 방수고무나 그런 부분 이 노화되어 일부가 들리거나 떨어져 나갔을때 일정속도가 되면 큰 소리로 나오는경우가 있습니다. *따가다가/ 더더더더 등 차량의 진동에 맞추어 작은 두드리 는 소리가 난다면 차량의 수납 공간을 찾아 보세요. 금속의 장 신구,볼펜, 선그라스나 그런 가벼운 물건등이 차량의 떨림에 반응하여 정말 신경에 거슬리게 하는 소리들 만들어 내는 경 우가 종종 있습니다. *우우웅웅/구구구구 70키로 이상 고속주행시 이런 소리가 속도가 올라가면 오라갈수록 더 크게 난다면 의심해볼 것이 타이어의 이상 마모나 휠 회전부의 베아링,혹은 타이어를 돌 리는 드라이브 샤프트 베아링 등의 의심을 해야 합니다. *탁딱탁딱/따따따따 등의 소리가 코너링 시에 난다면 씨브 이 조인트의 마모로 봐야 합니다. 이런 경우는 빨른 수리가 필 요하니 가까운 정비소에 의뢰하시는 것이 좋습니다. *끼익끼익/터덩터덩/턱 터덕 요철등의 도로에서 이런 소리 가 난다면 서스펜션 쪽의 고장일 가능성이 큽니다. 충격흡수 장치의 고장으로 인해 차에 직접 충격이 전달되기도 합니다.

이 밖에도 여러가지 소리들이 있지만 오늘은 이정도로 마무리 합니다. 실제로 나는 소리를 문자로 표현하기도 어렵고 이해하 기도 힘들거 알지만 이해해 주시고 일단 평상시의 내 자동차의 소리와는 전혀 다른 소리가 난다고 판단이 되신다면 전문가에 게 의뢰하셔서 건강한 소리를 되찾으시기를 바랍니다. 이제 완연한 초여름이 되었네요. 모두가 안전운전하시고 행복 한 드라이브 하세요.

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정말.. 착한남자! 내 남자는 아니다?

1. 자신의 의견이 없이 착하기만 하다! 순하고 착한남자의 가장 흔히 볼 수 있는 문제는 "너 가 좋은걸로 해" 인 것 같아요! 모든 착한남자가 그 런 것은 아니지만, 착함이 몸에 배어있는 남자는 모 든 것을 배려하려고하고 여자를 위해주려고 하는데 그것이 도가 지나치면 독이 된다는 사실!

눈치 없는 남자중에서 착한남자가 꽤나 있는데요!

여자는 가끔은 리드 당하고 싶어하기 마련이죠.

이 때 남자가 눈치가 없다면 여자가 원하는 것이 무엇인지 절대 알 수 없겠죠?

여자의 의견을 존중해주는 것은 정말 멋진 남자이지 만 가끔은 먼저 리드하고 확!! 끌어당겨줄 수 있는 남자를 좋아하는 것이 여자랍니다.

이런 연애 눈치가 없다면 만나는 것 조차 쉽지 않다는 사 실.

배려와는 조금?! 다른 '착함'은 매력을 떨어뜨린다는 사실!

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2. 눈치가 부족하다!

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그러나 여자들은 절대 직설적으로 말하지 않고 빙~ 돌려 말하는 습관이 있기 때문에 눈치로 때려 맞춰야 할 때가 많 이 있죠!

여자가 직설적으로 만나자고는 하지 못하고 빙~ 돌려 ‘오 늘 머하세요?’ 라고 물어봤을 때, 숨은 뜻을 간파하고 센스 있게 대답해준다면 남녀관계가 팍팍 진전된다는!! 너무 착 하고 솔직하면 오히려 독이 될 때가 있답니다!

3. 거절을 잘 못한다! 주위에서 은근히 쉽게 볼 수 있는 타입 너~무 착해서 거절을 잘 못하시는 분들이 있는데 요! 이런 착함 또한 걸림돌이 될 때가 있어요! 여 자가 좋아한다고 말하는 ‘착한 남자’ 는 누구에게 나 착하고 친절한 남자가 아니에요. 하지만 그 착함은 오로지 ‘나’ 한 사람만을 위한 착함이길 원하는 것이 바로 여우들! 나에게는 한 없이 다정하지만 다른 여자에게는 까칠할 경우 여자들이 반할 수 밖에 없다는 사실. 그러나 대부 분의 늑대들은 나에게 하는 것과 다른사람들을 대하는 것이 별반 다르지 않다는것!! 거기서 끝이 아니라 다정을 넘어서서 많은 사람 들의 요구에 웃으며 다 받아주는 남자는 여우들 이 지치기 마련이에요. 남에게 잘 휘둘리는 우유 부단한 늑대는 꼭 타인의 문제로 싸우게 된다는 점!!

4. 용기가 필요할 때 뒤로 물러선다! 너무 착한 나머지 용기가 부족한 남자도 있어요. 남녀가 서로 만나면 초반엔 그 사람의 단점이 가 려져 보이지 않거나 보이더라도 쉽게 지나치기 쉬운데요! 특히 중요한 순간에 나오는 용기는 초 반에는 그런 상황도 없을 뿐더러 있더라도 그 때 는 모르고 지나치게 될 수도 있어요. 하지만 조금 지나다 보면 결정적인 순간에 용기 가 없는 것은 물론이고 위에서 말한 것 처럼 리 더십이 없는 모습을 발견해서 트러블이 발생해 서 싸우거나 심하게는 헤어지는 분들도 계시더 라구요~ 연애에서는 남자, 여자가 각각 저마다 역할이 어 느 정도는 존재하는데요~ 남녀관계의 발전에 있 어서 특히! 결혼이라는 문제에서는 남자가 리드 해줘야할 부분이 분명히 있답니다. 그것까지도 여자한테 미루고 용기를 내지 못한다면, 상대방 이 힘들어서 지칠 수도 있다는 점!!

[출처] 네이버 블로그 ‘여우소장의 달콤라이프’

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예수님을 만나면 새사람이 됩니다. 사랑을 배웁니다. 행복해집니다. 복의 근원이 됩니다. 퍼스 임마누엘 교회는 신약교회의 회복을 위해 평신도들이 목회하는 가정교회(목장모임)를 지향하는 교회입니다. 이미 구원의 확신이 있으신 분들의 교회간 수평이동보다는, 교회의 존재 목적인 믿지 않는 영혼 구원하여 예수님의 제자 만드는 하나님의 소원에 집중하고 있습니다. 예배당: 165 Railway Parade Mt Lawley (Maylands/Mt Lawley Uniting Church Chapel) 주일 예배 시간: 12:30pm 담임 목사: 전우진목사 (교회Email perthimmanuelchurch@gmail.com)

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화요모임 문의 : 0411 451 701 / 0413 759 203

“아버지께 참으로 예배하는 자들은 신령과 진정으로 예배할 때가 오나니 곧 이 때라 아버지께서는 이렇게 자기에게 예배하는 자들을 찾으시느니라.”

YWAM(예수전도단) 318 퍼스 화요모임

❖ 주일예배 오전 10시 (영어) 오후 12시 (한국어) ❖ 어린이예배 주일 오후 12시 (한국어) ❖ 금요기도회 오후 7시 30분

❖ 생명학교 •수요성경공부 - 오후 7시 30분 •한국어 성경공부 - 주일 오후 2시 40분 ❖ Ladies’ Prayer & Care (여성모임) 매주 수요일 수요일오전 오전11시 10시 매주

시간 : 매주 화요일 저녁 7시 장소 : 22/7 Aberdeen St (City Church of Christ) 퍼스에서 화요모임이 시작되었습니다. 화요모임은 한국 예수전도단에서 시작된 초교파 크리스천들의 모임이며 매주 화요일마 다 화요모임 예배팀 각 세션별 발렌티어를 수시로 모집 합니다. 문의 : 0413 759 203 / 0420 930 036

❖ 섬기는이들 담 임 목 사 변성모 (0421 415 221) 목 김승준 (0404 729 134) 주일 학교사서경 (0414 751 624) 주 일 학 교 이행련 (0430 722 551)

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물 한 컵에 식초 두 큰 술을 섞어 배수구 로 흘려보내면 식초의 산성성분이 냄새 를 중화시켜줍니다.

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▶ 싱크대의 역한 냄새

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고등어나 꽁치 등 비린내가 많이 나는 생 선은 먹다 남은 김빠진 맥주에 10분쯤 담가 놓으면 비린내가 말끔하게 없어집 니다. 그런 후 젖은 수건으로 닦아 물기 를 없애고 가루를 묻혀 기름에 튀기면 맛 있는 생선튀김이 됩니다. 튀김옷을 만들 때도 맥주를 약간 넣으면 바삭바삭하게 튀겨집니다. 비린내가 강한 생선을 졸일 때는 생선과 간장을 넣고 4분간 졸인 다 음 생강을 넣고 졸이면 비린내도 없어지 고 맛도 좋아집니다.

▶ 쓰레기통 냄새

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기타 업소

▶ 애완동물 냄새 동물의 집 밑바닥에 소다를 한지에 싸서 넣어두면 효과적입니다. 오줌의 경우 휴 지나 걸레로 닦아낸 다음 그 위에 소다를 조금 뿌려준 다음, 잠시 후 청소기로 소 다를 빨아들이면 오줌 냄새가 말끔히 사 라집니다. 카펫에 오줌을 쌌을 경우엔 휴 지나 걸레로 닦아낸 다음 식초를 뿌려주 면 냄새가 나지 않습니다. 그리고 뜨거운 물로 잘 닦아낸 다음 말리면 카펫에 얼룩 이 없어집니다.

▶ 음식찌꺼기 냄새 ‘젊음’을 마케팅하는 글로벌 기업, “주네스”

사업자모집 M: 0411 327 898, 카톡 :Jeunesse0926 /

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원두커피나 녹차를 끓이고 난 후 찌꺼기 를 배수구 안에 하루 정도 남겨두면 됩 니다.

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