Hola TN - Ed. 142

En la noticia

ADVIERTEN SOBRE ESTAFAS MIGRATORIAS

EDICIÓN 142 | Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014

¡Vamos!

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Deportes

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DEFINIDOS LOS GRUPOS PARA LA COPA EN CHILE

MUSEO DE RIPLEY’S GATLINGBURG TENNESSEE

BENEFICIOS DE ACCIÓN EJECUTIVA VISIBLES HASTA FINALES DEL 2015 »» PESE A OFICIALIZAR la información en voz del propio

presidente Barack Obama, la orden ejecutiva firmada por el mandatario entra en vigencia hasta el próximo año, esto debido a que las normativas especifican entre tres y cuatro meses para iniciar a la recepción de aplicaciones.

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SUMARIO Visite www.holatn.com EN LA NOTICIA

Gobierno suspende órdenes de deportación.

4y5

Programa de refugio para menores migrantes inicia en diciembre

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Calendario de inauguración de actividades navideñas

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SALUD Y VIDA

Porqué es difícil dejar de fumar

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Humo de segunda mano

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VAMOS

Consulado de Guatemala y México

LLAMAR AL (615) 696-6200 PARA MÁS INFORMACIÓN SOUTHLAND EMPLOYMENT SERVICES 5694 NOLENSVILLE PIKE NASHVILLE, TN 37211

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ZONA FRESA

Chismes faranduleros, top musical y aplicaciones

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Horóscopo 21 Clasificados 22/23

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ocurre interés para nuestra comunidad.

Lo que a nuestro alrededor y la información de

PRIMERA PLANA

Legalización podría extenderse hasta finales del 2015 Xeyli Alfaro xa@holatn.com

Pese a oficializar la información en voz del propio presidente Barack Obama, la orden ejecutiva firmada por el mandatario entra en vigencia hasta el próximo año, esto debido a que las normativas especifican entre tres y cuatro meses para iniciar a la recepción de aplicaciones.

»» “Las especificaciones son claras y hasta el momento se establece un periodo de 90 días para iniciar con el proceso de recepción de aplicaciones para DACA y de 180 días para el DAPA” refieren las autoridades de la Oficina de Ciudadanía, Inmigración y Aduanas de Estados Unidos, USCIS por sus siglas en inglés.

Por su parte expertos aseguran que después de iniciado el proceso cada caso puede durar entre tres o más meses para obtener una respuesta, dependiendo de la claridad que se tenga en cada una de las aplicaciones.

“Las personas deben de tener en cuenta que por lo menos los procesos de legalización estarán vigentes hasta finales del próximo año” asegura Carlos Gramajo,

el proceso. “ L a s p er s on a s deb en de cumplir con todos los requisitos que se pidan con pruebas, de esa manera las autoridades no se detendrán mucho en su caso y tendrán una mayor agilidad” específica Gramajo.

Inician asesoría Organizaciones en favor de los derechos de los inmigrantes a nivel nacional se han unido a una serie de campañas de asesoría de los procesos a seguir de manera analista político y abogado de general después del anuncio inmigración. del Presidente Barack Obama.

Debido a la cantidad de En la localidad, este es el procesos que serán recibidos, caso de la Coalición por los los expertos recomiendan a Derechos de los Inmigrantes la población, detallar y docu- y Refugiados de Tennessee, mentar con claridad una de TIRRC por sus siglas en sus aplicaciones para agilizar inglés, quienes después de

oficializarse la orden ejecutiva por parte del Presidente Obama han iniciado una serie de talleres de asesoría.

“Es importante que nuestra comunidad esté informada para evitar que caiga en fraudes y sus casos terminen en malos procesos, indicó Leticia Alvares activista de TIRRC. Otra de las organizaciones que se ha manifestado en el caso es Hispanic Family Foundation, la cual ha iniciado una campaña de concientización radial, en donde advierte a la comunidad sobre la vulnerabilidad de fraudes migratorios en la comunidad.

“No se deje engañar, no entregue dinero a nadie por este proceso que aún no está vigente” refiere dicha campaña.

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NOTICIAS

GOBIERNO SUSPENDE ÓRDENES DE DEPORTACIÓN Proceso se logra con Acción Ejecutiva sobre Inmigración.

Xeyli Alfaro xa@holatn.com Fuente: USCIS.gov »» E L 20 DE NOVIEMBRE de

2 014 el P residente anunció una serie de acciones ejecutivas para tomar medidas enérgicas sobre la inmigración ilegal en la frontera; darle prioridad a deportar criminales, no a las familias y requerir que ciertos inmigrantes sin documentos legales aprueben una verificación de antecedentes penales y paguen contribuciones para poder mantenerse en los Estados Unidos sin miedo a ser deportados.

“Vamos hacer un trato, si usted ha vivido por más de 5 años de manera permanente en Estados Unidos de América, tiene algún hijo nacido en el país y por ende es ciudadano americano, usted califica para esta orden ejecutiva” dijo en mandatario al dar a conocer detalles de esta orden presidencial.

¿Que incluye la acción Ejecutiva?

La información oficial dada a conocer por el Gobierno a través de la oficina de Ciudadanía, Inmigración y Aduanas de Estado Unidos, (USCIS por sus siglas en inglés) especifica que la acción ejecutiva anunciada por el Presidente Barack Obama ofrece.

• A mpli a r l a pobl ación elegible al programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés) para personas jóvenes que llegaron a este país antes de cumplir los 16 años de edad y que han estado físicamente presentes en el país el 1 de

enero de 2010 o antes, y extender el periodo de DACA y autorización de empleo de dos años a tres años.

• Permitir que los padres de ciudadanos estadounidenses y de residentes permanentes legales que han estado físicamente presentes en el país el 1 de enero de 2 010 o a ntes, soliciten acción diferida y autorización de empleo por un periodo de tres años, a través de un nuevo programa de Acción Diferida para Responsabilidad de los Padres, siempre y cuando aprueben las verificaciones de antecedentes p en a le s r e quer id a s y cumplan otros criterios.

• Ampliar el uso de las exenciones provisionales por presencia ilegal para incluir a los cónyuges e hijos e hijas de los residentes permanentes legales y a los hijos e hijas adultos de ciudadanos estadounidenses.

• Modernizar, mejorar y clarificar los programas de inmigrantes y no inmigrantes para lograr crecimiento en nuestra economía y crear empleos.

• Promover la educación sobre ciudadanía y concienciación pública para residentes per manentes y proporcionar una opción para que los solicitantes de naturalización utilicen tarjetas de crédito para pagar las tarifas de presentación de solicitudes.

1. Programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA) Quién

• Permite a las personas nacidas antes del 15 de junio de 1981, solicitar DACA (eliminando la restricción de edad máxima), siempre y cuando cumplan con todos los demás criterios.

Qué

Requiere residencia continua en los Estados Unidos desde el 1 de enero de 2010, a diferencia del requisito anterior que era al 15 de junio de 2007.

Amplía el periodo de acción diferida y autorización de empleo a tres años, a diferencia del periodo actual de dos años.

Cuándo

• Aproximadamente 90 días a partir del anuncio del Presidente el 20 de noviembre de 2014.

Cómo

• Autoridades recomiendan que usted este pendiente de la información oficial en éste proceso.

2. Acción Diferida para padres de ciudadanos estadounidenses y de residentes permanentes legales DAPA (“Deferred Action for Parental Accountability”) Quién

¿Cómo prepararse?

Aunque USCIS no está aceptando peticiones o solicitudes en este momento, si usted entiende que podría ser elegible a una de las iniciativas antes mencionadas, puede prepararse recopilando los documentos que demuestren factores como su: • Identidad • Relación con un ciudadano estadounidense o residente permanente legal y • Residencia continua en los Estados Unidos durante los últimos cinco años o más.

• Personas que tienen DACA actualmente e interesan renovarla y nuevos solicitantes, incluyendo aquellas personas nacidas antes del 15 de junio de 1981, que cumplen todos los demás criterios de DACA.

Qué

• Persona sin documentación legal que vive en los Estados Unidos que es padre de un ciudadano estadounidense o de un residente permanente legal y que cumple con todos los criterios enumerados a continuación.

• Permite a los padres solicitar acción diferida y autorización de empleo si: - Han residido continuamente en los Estados Unidos desde el 1 de enero de 2010; - Son padres de un ciudadano estadounidense o un residente permanente legal que nació en o antes del 20 de noviembre de 2014; y - No son una prioridad de control migratorio a los efectos de la remoción de Estados Unidos, según dispuesto en el Memorándum sobre políticas de aprensión, detención, y remoción de inmigrantes sin documentos legales del 20 de noviembre del 2014.

Avisos: USCIS considerará cada petición de Acción Diferida para Responsabilidad de los Padres (DAPA, por sus siglas en inglés) caso por caso. Las prioridades de control migratorio incluyen (pero no están limitadas a) amenazas a la seguridad nacional y seguridad pública.

Cuándo

• Aproximadamente 180 días a partir del anuncio del Presidente el 20 de noviembre de 2014.

Cómo

• Autoridades recomiendan que usted esté pendiente de la información oficial en este proceso.

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Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014 | EDICIÓN 142

NOTICIAS

3. Exenciones Provisionales por Presencia Ilegal Quién

Qué

• Personas sin documentación legal que han residido en los Estados Unidos durante al menos 180 días y que son: - Hijos e hijas de ciudadanos estadounidenses; - Cónyuge, hijos o hijas de residentes permanentes legales.

• Amplía el programa de exención provisional por presencia ilegal anunciado en el año 2013 al permitir que los cónyuges, hijos e hijas de residentes permanentes legales e hijos de ciudadanos estadounidenses obtengan una exención si una visa está disponible. Habrán ocasiones en las que el familiar que cualifique no es el peticionario.

• Clarifica el significado del estándar de “dificultad extrema” que debe ser cumplido para obtener la exención.

Avisos: Actualmente, solo es le permite a los cónyuges e hijos(as) menores de edad de ciudadanos estadounidenses obtener una exención provisional si una visa está disponible.

Cuándo

• Al emitir nuevas guías y reglamentaciones.

Cómo

• Autoridades recomiendan que usted esté pendiente de la información oficial en este proceso.

4. Modernizar, mejorar y clarificar los programas de inmigrantes y no inmigrantes para lograr crecimiento en nuestra economía y crear empleos Quién

• Empresas estadounidenses, inversionistas, investigadores e inventores extranjeros y trabajadores extranjeros cualificados USCIS: • Trabajará en conjunto con el Departamento de Estado para desarrollar una metodología para adjudicar las visas de inmigrante para asegurar que todas las visas de inmigrantes autorizadas por el Congreso sean expedidas a personas elegibles cuando haya suficiente demanda para tales visas.

• Trabajará en conjunto con el Departamento de Estado para modificar el sistema Boletín de Visas para hacer determinaciones de disponibilidad de visas de manera más simple y confiable.

Qué

5. Promocionar el proceso de naturalización Quién

• Residentes permanentes legales elegibles para solicitar la ciudadanía estadounidense.

• Promover la educación sobre ciudadanía y concienciación pública para resientes permanentes legales.

• Proveer clarificación sobre la portabilidad de ajuste para eliminar las restricciones innecesarias sobre la progresión profesional natural y movilidad empresarial general para proporcionar ayuda a los trabajadores que enfrentan largas demoras en sus ajustes.

Qué

• Clarificar los estándares por los cuales podrían ser otorgadas las exenciones por interés nacional a los inventores, investigadores y fundadores de empresas emergentes que son extranjeros para beneficiar la economía estadounidense.

Cuándo

• Durante el año 2015

Cómo

• Autoridades recomiendan que usted esté pendiente de la información oficial en este proceso.

Autorizar permisos (“parole”) caso por caso, a inventores, investigadores y fundadores de empresas emergentes que son extranjeros, quienes aún no podrían cualificar para una exención por interés nacional, pero a quienes: • Se les ha otorgado financiamiento sustancial por parte de inversionistas estadounidenses; o • Sostienen de alguna otra manera la promesa de innovación y creación de empleos a través del desarrollo de nuevas tecnologías o de la búsqueda de investigación vanguardista.

• Finalizar una reglamentación para proporcionar autorización de empleo a los cónyuges de los poseedores de ciertas visas H-1B a quienes están en el proceso de obtener el estatus de residente.

• Trabajar en conjunto con el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) para desarrollar reglamentación para notificación y comentarios con el fin de ampliar y extender el uso de los adiestramientos prácticos opcionales (OPT, por sus siglas en inglés) para estudiantes extranjeros, que cónsona con las leyes existentes.

• Proporcionar guías claras y consolidadas sobre el significado de “conocimiento especializado” para brindar mayor claridad e integridad al programa L-1B, mejorar la consistencia en las adjudicaciones y aumentar la confianza de las compañías sobre el programa.

Cuándo

• Al emitir nuevas guías y regulaciones.

Cómo

• Autoridades recomiendan que usted esté pendiente de la información oficial en este proceso.

• Permitir a los solicitantes de naturalización utilizar tarjetas de crédito para pagar las tarifas de presentación de solicitudes.

• Evaluar la posibilidad de exenciones de tarifas parciales durante el próximo estudio bienal de tarifas.

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LOCALES

Advierten sobre estafas migratorias Xeyli Alfaro xa@holatn.com »» EL ANUNCIO de la orden ejecutiva firmada y dada a conocer por el presidente Barack Obama poco a poco está revelando detalles, lo que deja en desventaja a miles de personas que bajo el interés de aplicar en este proceso, se convierten en presas fáciles de estafas de inmigración.

De tal manera que organizaciones en pro de los derechos de los inmigrantes e incluso el propio gobierno ha advertido sobre este problema.

En su p or t a l de internet la Oficina de ciudadanía, Inmigración y Aduanas USCIS por sus siglas en inglés habla sobre el tema bajo la

normativa de que es un aviso importante.

“Aviso importante: Estas iniciativas aún no han sido implementadas y al momento, USCIS no está aceptando ninguna petición o solicitud.

Tenga cuidado con cualquier persona que le ofrezca ayuda para presentar una solicitud o una petición sobre cualquiera de estas acciones antes de que estén disponibles. Usted

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podría convertirse en víctima de una estafa de inmigración” especifica el aviso resaltado pro el Gobierno.

La orden ejecutiva dictada por el Gobierno especifica que las agencias y oficinas gubernamentales, son responsables de implementar estas iniciativas lo más pronto posible. Sin embargo algunas iniciativas serán implementadas durante los próximos meses y otras tomarán más tiempo.

“Durante los próximos meses, USCIS generará explicaciones detalladas, instrucciones, reglamentaciones y formularios, a medida que sean necesarios” especifican.

Las autoridades reco miendan a la población estar pendiente de los anuncios oficiales.

Hondureños y nicaragüenses deben renovar TPS antes del 15 de diciembre Xeyli Alfaro Xa@holatn.com »» EL PERIODO de reinscrip-

ción de Estatus de Protección Temporal TPS para ciudadanos de Honduras Y Nicaragua que cumplan con los requisitos vence el próximo 15 de diciembre, esto luego de que mediante un comunicado de prensa en octubre pasado el departamento de Seguridad Nacional, anunció la renovación del TPS, por 18 meses más para estos países.

“Para que usted pueda mantener su Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés) usted debe reinscribirse durante el período de reinscripción de 60 días que se extiende desde el 16 de octubre de 2014 hasta el 15 de diciembre de 2014” refieren autoridades del Servicio de Ciudadanía, Inmigración y Adunas de Estados Unidos USCIS por sus siglas en ingles quienes exhortan a todas las personas a reinscribirse lo antes posible durante el período de reinscripción.

Dónde presentar: Si se está presentando una solicitud de reinscripción durante el período de 60 días de reinscripción, puede presentar su solicitud electrónicamente. Este proceso se puede completar fácilmente a través de internet siguiendo las instrucciones que presenta el sitio Web de USCIS en la página E-filing para TPS, sin embargo este proceso no se puede realizar si el interesado está presentando una solicitud inicial tardía, quien debe completar “Si usted es un beneficiario su proceso enviando eta de TPS bajo la designación de información por correo.

Honduras y su EAD se basa en su estatus de TPS con una Extensión Automática del fecha de expiración original Documento de Autorización del 5 de julio de 2015, su EAD está cubierto por esta extende Empleo (EAD) sión automática y usted USCIS ha extendido auto- puede continuar trabajando” máticamente la validez de los explican las autoridades en Documentos de Autorización su portal de internet, quienes de Empleo (EADS por sus refieren que para continuar siglas en inglés) expedidos trabajando legalmente debe bajo la última extensión del presentar a su empleador y TPS de Honduras y Nicaragua agencias gubernamentales: por 6 meses adicionales hasta • Su EAD relacionado al TPS con fecha de expiración del el 5 de julio de 2015.

5 de julio de 2015.

• Una copia de la Notificación de Registro Federal.

Su empleador puede depender en la Notificación del Registro Federal como evidencia de la validez continua de su EAD. Si USCIS aprueba su solicitud de reinscripción y usted pagó la tarifa para un nuevo EAD (o USCIS aprobó su solicitud de exención de tarifa), a usted se le expedirá un nuevo EAD con fecha de expiración del 5 de julio de 2016.

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NACIONALES

Programa de refugio para menores migrantes inicia en diciembre Xeyli Alfaro Fuente: Diario de NY DHS.gov

demostrar que corren riesgo a su seguridad, podrán solicitar un permiso temporal, conocido en inglés como “parole”, mediante el formulario I-134, para un período de dos años y será renovable.

El permiso no concede ni ng ú n estatus lega l ni permite a los inmigrantes recibir ningún tipo de asistencia pública, aunque sí podrán asistir a la escuela y solicitar permisos de trabajo.

Las autoridades evaluarán esas solicitudes “caso por caso”.

E l s ol icit a nt e deb er á demostrar que corre peligro si permanece en su país, pasar una revisión de antecedentes, y demostrar que tendrá apoyo financiero du ra nte su est a nci a en EEUU. Todos los gastos asociados con estos trámites, incluyendo el pasaje y las pruebas médicas, corren por cuenta del solicitante.

»» EL GOBIERNO del presidente

Barack Obama anunció un programa que permitiría a los padres que viven legalmente en Estados Unidos solicitar refugio o un permiso temporal para sus hijos en Guatemala, Honduras y El Salvador. Esta medida migratoria iniciará con el proceso de recepción de aplicaciones en el mes de diciembre.

Sin embargo algunos republicanos oponentes a Estas iniciativas estiman que la medida alentará el éxodo masivo hacia la frontera sur.

¿De qué se trata este programa?

A continuación preguntas clave sobre el programa y su impacto en la comunidad inmigrante, con base en datos difundidos por el Departamento de Estado. Recuerde que esta es sólo una guía, por lo que le recomendamos que consulte a un abogado para analizar su caso en particular.

que completar el formulario relación biológica con los El gobier no pagará el DS-7699 para solicitar una padres en EEUU. pasaje para los que sean ¿Cuántos niños podrán recibir entrevista de "reasentamiento El Departamento de Segu- admitidos como refugiados estatus de refugiado? de refugiados" para sus hijos. ridad Nacional (DHS) les hará pero éstos tendrán que reemotra entrevista posterior bolsar el dinero.

Se calcula que el número ¿Dónde consigo el formulario? una vez que han cumplido total para el año fiscal 2015 ¿Quiénes podrían con los demás requisitos, ¿Qué pasa si le niegan la será pequeño debido a l El formulario no estará que incluyen una revisión lanzamiento del programa beneficiarse? disponible al público en de antecedentes y pruebas solicitud de refugio a mi hijo? en diciembre y el proceso de El programa aplica para general en la página web del médicas. ¿De qué se trata Si los menores log ran trámites.

Departamento de Estado, y los hijos menores de 21 este programa? años y solteros, siempre que tiene que ser completado sólo El programa permitirá tengan al menos un padre que con la ayuda de una agencia que los padres que tienen resida legalmente en EEUU. de reasentamiento finan"presencia legal" en EEUU También podrá solicitar el ciada por la agencia federal. puedan solicitar refugio beneficio el segundo padre para su hijos menores en que se quedó con los menores ¿Dónde están esas agencias Guatemala, El Salvador y en su respectivo país. y cómo me pongo en Honduras, y así no tengan contacto con ellas? que emprender un peligroso ¿Quiénes son considerados camino hacia EEU U. El residentes legales en EEUU? Estas agencias de reasenGeneral Implantes Cosméticos programa no es una vía para tamiento de refugiados están que los padres indocumenEl texto explica que sólo localizadas en más de 180 tados traigan a sus hijos a podrán solicitar los padres comunidades en todo Estados Limpieza - Rellenos - Coronas - Puentes - Extracciones Simple y Cirugía EEUU. La idea es dar a niños que tengan “presencia legal” Unidos. "vulnerables y en riesgo" la en EEUU. Eso incluiría a Cuando se lance formalDentaduras - Ortodoncia - Implantes Dentales - Blanqueamiento Dental oportunidad de reunirse con quienes tienen la “tarjeta me nt e el p r o g r a m a e n Endodoncias - Aceptamos Seguros - Aceptamos Care Credit sus padres que residen legal- verde” o residencia perma- diciembre, el Departamento Abierto sábados y domingos - Igualamos y mejoramos tarifas de otras clínicas. mente en este país. nente, y los que están ampa- de Estado ofrecerá más rados en los prog ramas información sobre cómo de “Estatus de Protección contactarlas para iniciar los ¿Cuándo empezará y T emp or a l” ( T P S), y de trámites. cuánto cuesta? “acción diferida” (DACA).

Se pondrá en marcha a ¿Hay otros requisitos partir de diciembre próximo, ¿Qué se necesita para para solicitar refugio? y el Departamento de Estado solicitar los beneficios? anunciará más detalles sobre Los menores serán someFrente a las Américas, 4718 Nolensville Pike, Nashville, TN 37211 cómo iniciar el proceso de L o s t r á m i t e s d e b e n tidos a entrevistas prelimi608 Gallatin Pike North Madison, TN 37115 solicitud. iniciarse en EEUU, y el nares, y pruebas genéticas 2277 Wilma Rudolph Blvd. Clarksville, TN 43040 No hay un costo para padre o la madre tendrán (DNA) para confirmar su solicitar refugio, mientras que para solicitar permiso temporal conocido como "parole" el costo de la solicitud es de $360.

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Alfonso Nieto HOLA TN director@ holatn.com

Editorial

Sin seguro de salud usted puede morir »» NO VAMOS a entrar en polé-

micas de si la ley de seguros de salud conocida como ACA (Affordable Care Act), que aprobaron las cámaras en una movida política del presidente Obama, que encendió a los congresistas del partido republicano, sea buena o no, sea constitucional o no. Lo cierto es que existe y debemos beneficiarnos de ella.

En Estados Unidos sin automóvil se puede vivir, pero sin seguro de salud se puede morir.

Sería muy noble decir que los costos de la salud en este país son altos, la realidad es que son exorbitantes, y si enfermamos y tenemos que acudir a un hospital, nosotros o nuestra familia pasaremos generaciones pagando las cuentas de una enfermedad, o como nos pasa a muchos pasamos dolores y penurias y nos dejamos morir por no acudir a un médico.

Los seguros puede que no cubran todo. Por ejemplo un seguro dental, un tratamiento que tenía que hacerme hace 4 años me valía $20,000 pues el seguro solo cubría los

primeros $1,500. En mi país con tiquetes aéreos, estadía de dos meses y tratamiento, se me fueron $4,500. ¿Son exorbitantes o no los costos en USA? La ley ACA de salud además de ser un derecho de todo

residente legal en los Estados Unidos, es una obligación o sea un deber de todos y si no cumplimos con el estar asegurados vamos a tener que pagar multas que se verán reflejadas cuando presentamos año a año nuestra declaración de impuestos, así que no se extrañen si les baja el reembolso de “taxes” o si tienen que pagar mas que en años anteriores, esto es la penalidad por no asegurarse.

Una inmensa mayoría de los hispanos trabajamos para pequeñas empresas, contratistas, restaurantes o por nuestra propia cuenta, por lo cual no teníamos acceso a los beneficios de empleado que tienen las empresas o corporaciones mas grandes, como lo es el seguro de salud, el plan de retiro y otros.

Esta situación cambió con ACA pues ahora cualquier residente o ciudadano sin importar su ocupación puede afiliarse a un seguro de salud por su propia cuenta, y además puede y debe afiliar a los miembros de su familia.

Es decir ahora todos los que residimos legalmente en Estados Unidos o que seamos familiares directos de alguien

que tenga su residencia legal podemos y debemos contar con un seguro de salud.

La semana anterior a la impresión de esta edición, el Secretario del departamento de Trabajo del presidente Obama, Tom Pérez, hijo de padres dominicanos, estuvo en la ciudad de Nashville promoviendo la inscripción en especial de las personas de grupos minoritarios, a los seguros de salud disponibles.

Existe todo un sistema de ayuda para que entendamos y nos afiliemos a los programas de salud, y las organizaciones sin ánimo de lucro tiene personas que en nuestro idioma nos pueden aclarar las dudas al respecto y ayudarnos a navegar en el programa de inscripción.

En las mencionadas reuniones hablaron personas que no habían tenido la oportunidad de tener seguro y que gracias al programa ahora lo tienen, cada una de estas personas dio su testimonio.

Un americano retirado que luego de su retiro estuvo unos meses cubierto por el programa Cobra que le da la empresa cuando cambia de trabajo o se retira, pero

FRASES CÉLEBRES

La felicidad radica, ante todo, en la salud.

George William Curtis (1824-1892) Escritor y orador estadounidense.

debido a una preexistencia de salud, no pudo conseguir ninguna compañía que lo asegurara. Ahora gracias a ACA está asegurado ya que este programa obliga a las compañías de seguros a afiliar personas con preexistencias médicas.

Una hispana con un hijo con una enfermedad grave, con sus ojos llorosos nos manifestaba como gracias al seguro había podido hacer a su hijo un tratamiento que antes no podía costear, para ella en sus propias palabras su hijo esta con vida y recuperándose gracias a que pudo asegurarse.

Enfermeras de centros médicos manifestaban cómo hoy en día se esta aumentando la cantidad de personas hispanas que van al médico en forma preventiva, antes llegaban a sus centros prácticamente cuando no había nada que hacer, y por sus limitaciones económicas con angustia pedían una luz para que les ayudaran con los costos de los tratamientos. Hoy en día vienen con tranquilidad sus caras son mas alegres y aun cuando los diagnósticos no sean los mejores ya no se ven las caras de angustia.

Hasta que gracias al trabajo de mi esposa tuve acceso a los seguros de salud en los Estados Unidos, la mitad de mi vida en este país la viví con la angustia de no enfermarme y aguantando los dolores cuando algo me ocurría. Esto lo vivimos casi todos día a día.

Desde que se inicio el programa cerca de 7 millones de residentes que antes no tenían seguro de salud, lo han obtenido. Las afiliaciones para el año 2015 estan próximas a cerrarse en dos

Dirección: P.O. Box 110013 Nashville, TN 37222 Teléfono de la Oficina: (615) 369-1369 Director: Alfonso Nieto director@holatn.com Gerente General Diana Pérez dp@holatn.com Asistente Administrativa

Ana Laínez

administrator@holatn.com

Jefe de Información/ Periodista: Xeyli Alfaro xa@holatn.com Diseño: Mario Gutiérrez Thome design@holatn.com Colaboradores: Nayeli Alcantara Victor Rojas Yvonne Palacios

semanas, hay que actuar rápido para cumplir con este deber y mejor aun para saber que podemos vivir con la tranquilidad que no nos vamos a morir por no tener seguro.

El Secretario del Trabajo Tom Perez, dialoga con Maria Ramos beneficiaria del ACA sobre la situación y beneficio que ha tenido en la recuperación de su hijo.

Hola! Tennessee

Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014 | EDICIÓN 142

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DE INTERÉS

Calendario de Desfiles Navideños 2014 Xeyli Alfaro xa@holatn.com »» LAS FESTIVIDADES de fin de

año visten de gala las diferentes calles y avenidas en Middle Tennessee, con diferentes luces de colores y festividades típicas de fin de año.

L o s de s f i le s t a mbién forman parte de estas fiestas decembrinas que concluyen con la encendida de árboles navideños que han sido buscado con meses de anticipación en la localidad para deshacerse de árboles que estén dañando construcciones o bien que se han convertido en amenazas para algunas rutas.

Estas son algunas de las fechas de ceremonias navideñas en la localidad.

Más información: http://nashvillelife.com/ Nashville-Area-ChristmasParade

Calendario de Desfiles Nashville 5 de Diciembre Gallatin 13 de Diciembre de 12pm a 2pm Mt Juliet 6 de Diciembre 11 am Hendersonville 7 de Diciembre de 2pm a 4pm Fairview 6 de Diciembre Clarksville 6 de Diciembre Franklin 6 de Diciembre 2pm Murfreesboro 14 de Diciembre

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EDICIÓN 142 | Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014

Deportes COPA AMÉRICA 2015:

MESSI ES EL MEJOR JUGADOR DE LA HISTORIA PARA EL PRESIDENTE del Barcelona, Josep María Bartomeu, el delantero argentino Lionel Messi es el mejor futbolista de la historia.

Tras romper el récord de mayor número de goles en la liga española en toda la historia que poseía Telmo

Zarra, el presidente del azulgrana lleno de elogios al argentino.

“Sabíamos que el récord vendría. Me hizo muy feliz verlo tanto para él como para el equipo. No hay palabras para describirles lo que hace, es feliz en el Barcelona, en donde ya tiene

AMARILLOS Y AZULES SE ENFRENTAN ENTRE SÍ

muchos años”, dijo Bartomeu.

Como el jugador con más goles anotados en la historia de L a Liga, con 253, y el mandatario del club no escondió su felicidad por la hazaña que ha logrado su jugador.

Con la tripleta de goles ante el Sevilla el argentino se convirtió e n e l j u g a d o r con más goles anotados en la historia de la liga con 253.

Messi también se encuentra en la cima de la lista de goleadores en la Champions League, empatado con el ex delantero español Raúl, con 71 goles y Bartomeu aseguró que el futbolista solamente se preocupa por las cosas que pasan dentro del campo, pero no es ajeno a las especulaciones sobre él que circulan en los medios.

“Le preocupan las cosas

»» BRASIL se enfrentará en la Copa América 2015 a Colombia sus oponentes en cuartos de final de la Copa Mundial después de que ambos se juntaron en la fase de grupos. La pareja competirá en el Grupo C junto a Perú y Venezuela, mientras que Argentina se enfrentará a sus archirrivales de Uruguay, Paraguay y Jamaica integran el Grupo B.En el Grupo A quedaron agrupados Chile, México, Ecuador y Bolivia.

Doce equipos estarán compitiendo en la máxima competición suda meric a na que comienza en Santiago (Chile) el jueves 11 de junio.

Brasil llegó a la semifinal del Mundial con una victoria discutida por 2-1 contra Colombia el pasado verano.

Luis Suárez de Uruguay se perderá la Copa

ex tra deportivas pero cuenta con el apoyo del club.

La gente debería hablar sobre él con respecto al futbol y no sobre otras cosas. Es el mejor de la historia”, afirmó.

América después de haber sido suspendido por nueve fechas por morder al defensa italiano Giorgio Chiellini durante un partido de la Copa del Mundo.

Los dos países invitados son Jamaica y México. No por la calidad de los equipos si no por lo parejo de los mismos, el grupo de la muerte seria él A con el anfitrión Chile, México y Ecuador que participaron en el pasado mundial y Bolivia que siempre ha sido un hueso duro de roer, en este grupo no se puede definir quiénes serán los clasificados.

Después de la fase de grupos de todos contra todos, los dos mejores equipos de cada grupo se clasificarán para los cuartos de final junto con los dos mejores terceros colocados, momento en el que el torneo se lleva en un formato de eliminatorias estándar antes de la final el 4 de julio.

Copa América 2015 GRUPO A Chile - México Ecuador - Bolivia GRUPO B Argentina - Uruguay Paraguay - Jamaica GRUPO C Brasil - Colombia Perú - Venezuela

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Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014 | EDICIÓN 142

CUARTO MULTI-CAMPEÓN DE GRAN BRETAÑA El británico Lewis Hamilton se corono campeón de la fórmula 1 en la temporada 2014 tras vencer en el autódromo de Abu Dhabi. Con su victoria se convirtió en el décimo sexto piloto en ganar más de un campeonato y el primer piloto no alemán en ganar 11 o más carreras en una temporada. »» HAMILTON retomo el legado

que otros británicos habían dejado como Jackie Stewart que en 1969, 1971 y 1973 ganara la máxima categoría del automovilismo y Jim Clark y Graham Hill, quienes habían sido doble campeones en la década de 1960.

Nico Rosberg finalizo 2do dando el uno dos a Mercedes y el australiano Daniel Ricciardo sello el tercer lugar en el monoplaza de Red Bull.

Sergio Pérez el mexicano termino en el 10º lugar mientras que los otros hispanos terminaron en 16 el venezolano Pastor Maldonado y 20 el también mexicano Esteban Gutiérrez.

Pos Piloto

Origen

Equipo

Ptos

1

Lewis Hamilton

Británico

Mercedes

384

2

Nico Rosberg

Alemán

Mercedes

317

3

Daniel Ricciardo

Australiano

Red Bull Racing-Renault

238

4

Valtteri Bottas

Finlandés

Williams-Mercedes

186

5

Sebastian Vettel

Alemán

Red Bull Racing-Renault

167

6

Fernando Alonso

Español

Ferrari

161

7

Felipe Massa

Brasilero

Williams-Mercedes

134

8

Jenson Button

Británico

McLaren-Mercedes

126

9

Nico Hulkenberg

Alemán

Force India-Mercedes

96

10

Sergio Perez

Mexicano

Force India-Mercedes

59

11

Kevin Magnussen

Danés

McLaren-Mercedes

55

12

Kimi Räikkönen

Finlandés

Ferrari

55

13

Jean-Eric Vergne

Francés

STR-Renault

22

14

Romain Grosjean

Francés

Lotus-Renault

8

15

Daniil Kvyat

Ruso

STR-Renault

8

16

Pastor Maldonado

Venezolano

Lotus-Renault

2

17

Jules Bianchi

Francés

Marussia-Ferrari

2

18

Adrian Sutil

Alemán

Sauber-Ferrari

0

19

Marcus Ericsson

Sueco

Caterham-Renault

0

20

Esteban Gutiérrez

Mexicano

Sauber-Ferrari

0

21

Max Chilton

Británico

Marussia-Ferrari

0

22

Kamui Kobayashi

Japonés

Caterham-Renault

0

23

Will Stevens

Británico

Caterham-Renault

0

24

Andre Lotterer

Alemán

Caterham-Renault

0

CHECO PÉREZ CONFIRMADO EN FORCE INDIA PARA EL 2015 »» SERGIO PÉREZ amplio su contrato para seguir conduciendo con Force India para la temporada 2015 y más allá.

Con Nico Hulkenberg ya confirmado, significa que el equipo no presentara cambios en la mueva temporada.

Pérez, de 24 años, se unió a Force India a principios de 2014 y tuvo un éxito inmediato con un podio en apenas su tercera carrera para el equipo. Obtuvo puntos en 11 carreras esta temporada y finalizo 10º en el campeonato de conductores.

"Es bueno para mi anunciar mis planes", dijo el mexicano. "Tan pronto como me uní Sahara Force India, noté el hambre de triunfo y la determinación de todos en el equipo, y estoy muy orgulloso de ser parte de eso. Me siento como en casa y estoy plenamente comprometido.

"Estoy disfrutando de mi carrera y que ya hemos celebrado algunos resultados especiales juntos. Es importante para mí establecerme

en un equipo y tener un poco de continuidad. El equipo me ha dado un coche competitivo este año y creo que podemos seguir logrando grandes cosas juntos en el futuro ".

Dr. Vijay Mallya, director del equipo y di rector general de Force India, comentó:.. "Estoy encantado de que Checo continuará con nosotros Él es un verdadero corredor que ha hecho un trabajo fantástico para nosotros esta temporada Todo el equipo ha quedado impresionado con su velocidad y estilo de carrera, así como su papel fuera de la pista. él tiene un futuro muy brillante en la Fórmula Uno y vamos a hacer todo lo posible para darle el equipo para que coincida con su talento.

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12

¡Vamos!

EDICIÓN 142 | Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014

¡Vamos!

Marque su calendario EDUCACIÓN

ABIERTAS INSCRIPCIONES PARA MISS TENNESSEE Y MISS KENTUCKY LATINA Mildred Verón es la Directora de Tennessee y por primera vez organizará el certamen de Miss Kentucky Latina en 2015.

»» MILDRED está organizando

los concursos en Tennessee desde 2011 y ahora entra a una nueva etapa haciendo Miss Tennessee y Kentucky L ati na. L as Señorit as hermosas 2014 Miss Teen Tennessee Latina Valeria Helena García de Costa Rica

y 2014 Miss Tennessee Latina Ana María Castañeda de México estarán presentes en la coronación y van a coronar a las nuevas reinas de Tennessee y Kentucky para 2015. Si eres orgullosa de ser latina te buscamos a ti para que compitas y puedas representar al estado de Tennessee o Kentucky para 2015. La ganadora de Tennessee y Kentucky se lleva un viaje con todo los gastos pagado para la competencia Nacional, y también becas y otros premios más. También buscamos muchachas para los títulos de Embajadora y Mamá Latina del Año.

Manda por correo electrónico a misstnlatina@hotmail.com para más información sobre el concurso más largo de duración y mas prestigioso de mujeres latina. Aprende ser mas que un modelo, ser un modelo a seguir. Jóvenes de 14-17 y para Miss 18-27. El certamen de Miss Kentucky y Tennessee Latina será el 28 de marzo 2015 en Oak Grove, Kentucky.

I n f o r m e s e n : w w w. missuslatina.com, www. misstennesseelatina.com y misstnlatina@hotmail.com

VISITE LAS GRANJAS CON LOS PEQUEÑINES

»» Est a ép oc a de otoño muchas de las g ranjas donde se cultiva el maíz crean laberintos de maíz, recorridos en trenes por los sembradíos, zonas para que los niños acaricien diferentes animales de granja, concursos y degustaciones con productos derivados de las calabazas. Una buena

oportunidad para que los más pequeños salgan de la selva de cemento y conozcan la vida del campo.

Algunos de estos sitios los podrá encontrar en: http://nashville.about.com/ od/familyfun/tp/NashvilleCorn-Mazes.htm

ENTRETENIMIENTO COMPRE SUS BOLETOS PARA LOS SHOWS DE DICIEMBRE

de diciembre en el TPAC que siempre se agotan, para las presentaciones de : A Christmas Story, Nashville's Nutcracker, It's a Wonderful Life, Rudolph the Red-Nosed Reindeer: El Musical, y en enero la presentación del fabuloso Blue Man Group »» Ya están a la venta los Boletos disponibles en boletos para los espectáculos http://www.tpac.org/

Hola! Tennessee

Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014 | EDICIÓN 142

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Marque su calendario COMUNIDAD 7 y 8 de Diciembre 2014

CONSULADO MÓVIL DE GUATEMALA Lugar: Global Mall Antioch TN.

AMPLIACIÓN CONSULADO HORARIOS CONSULADO MEXICANO SOBRE RUEDAS GENERAL DE COSTA RICA EN ATLANTA 9 y 12 de Diciembre 2014

Rica no cierra durante el mes de diciembre.

Se requiere cita como es usual para realizar los trámites, la cual puede ser solicitada por vía telefónica al (770) 951 70 25, correo electrónico consuladocr.atlanta@gmail.com ó por medio del Facebook del Consulado de Costa Rica en Atlanta.

Se invita a la comunidad costarricense, especialmente »» El Consu lado G enera l a quienes califican para la de Costa Rica en Atlanta Acción Ejecutiva, a revisar in forma que en aras de la vigencia y estado del brindar la mayor cantidad pasaporte, documento indisde asistencia para trámites pensable para la prueba de de cédulas de identidad y su identidad para trámites pasaportes a ciudadanos migratorios. costarricenses, se estará atendiendo el día sábado 06 de diciembre y el día sábado 13 de diciembre.

Del 05 al 30 de enero del 2015, Lugar: Global Mall estaremos ampliando el Citas en: https://citas.sre.gob. horario de atención al público mx/mexitel_web/login/auth o de 09:00 am a 03:00 pm. por teléfono al: 1-877-639-4835. De igual manera, se informa Diciembre 2014 y Enero 2015 que el Consulado de Costa

SEMINARIOS DE INMIGRACIÓN Martes 9 de diciembre, 2014

SESIÓN DE INFORMACIÓN GRATIS SOBRE INMIGRACIÓN Y NATURALIZACIÓN Y ELEGIBILIDAD PARA VOLVERSE CIUDADANO »» Sesión GRATIS de infor-

mación sobre Inmigración y Naturalización presentada por los Servicios de Ciudadanía e Inmig ración de Estados Unidos (USCIS).

La sesión de información sobre inmigración y ciudadanía incluirá: • Una descripción paso a paso del proceso de naturalización; • Repaso de los requisitos de elegibilidad para convertirse en un ciudadano estadounidense; • Simulacro de entrevista de naturalización; • Visión general de los materiales oficiales de ciudadanía y los recursos.

Preselección Gratis de Elegibilidad de ciudadanía por La Coalición por los Derechos de Inmigrantes y refugiados de Tennessee (TIRRC).

En un uno a uno, TIRRC le ayudará a determinar si un

individuo está listo para NO incluya viajes que duraron menos de 24 horas. aplicar a la ciudadanía estadounidense. La preselección • Evidencia para calificar incluirá: para la exención de la cuot a (decl a ración de • Determinar si un indiimpuestos del 2013 o carta viduo cumple con todos los de que recibe beneficios del requisitos generales para gobierno). convertirse en un ciudadano estadounidense; y • S a c a r u n a cit a p a r a Requisitos Generales de ayudarle a llenar el formu- Naturalización de Elegibilidad: lario N-400, el cual es la aplicación para naturalización de USCIS.

Que debería traer: • Una copia por delante y por detrás de su tarjeta de residencia/mica (“Green Card”).

• Una lista de sus direcciones en los últimos 5 años.

• Una lista de las compañías (y escuelas) en donde ha trabajado en los últimos 5 años.

• na lista de todos los viajes que ha hecho fuera del país en los últimos 5 años (Incluyendo Canadá y México).

Antes de aplicar, usted debe cumplir ciertos requisitos.

Dependiendo de su situación, hay diferentes requisitos que pueden aplicar. Requisitos generales para naturalización se encuentran abajo.

• Soy mayor de 18 años al momento de llenar la aplicación N-400.

• Haber tenido mi Green Card por lo menos 5 años o 3 si la obtuve por matrimonio c on ciud ad a no americano.

• Most rar que usted ha vivido por al menos 3 meses en el estado o distrito de USCIS cuando aplique.

• Demonstrar residencia continua en los EUA por lo menos por 5 años justo antes de completa r el formulario N-400.

• Most rar que usted ha estado f ísicamente presente en los Estados Unidos por al menos 30 meses de los últimos 5 años justos antes de completar el formulario N-400.

• Se leer, escribir y hablar inglés básico (salvo excepciones).

• Tener un entendimiento básico de la historia y el gobierno estadounidense (cívico).

• Ser una persona de buen carácter moral.

• Demostrar un apego a los principios e ideales de la Constitución de Estados Unidos.

LUGAR: Southeast Regional Community Center 52 6 0 Hickor y Hol low Parkway, Antioch, TN 37013 • 615-862-8902 HORA: 6:00 PM – 8:00 PM (por favor llegar 15 minutos antes) Para más información sobre la Oficina del Alcalde de Nuevos Americanos, visite: www.newamericans.nashville.gov.

Para más información sobre USCIS, visite: www.uscis. gov/citizenship.

Para más información sobre TIRRC, visite: www.tnimmigrant.org.

11 y 17 de diciembre

REUNIÓN DE INFORMACIÓN SOBRE LA ACCIÓN EJECUTIVA PARA INMIGRANTES

»» C a r i d a d e s C a t ó l i c a s a reunido un grupo de abogados que le darán información gratuita sobre las nuevas normas de inmigración que operan bajo la Acción Ejecutiva anunciada por el presidente en la semana previa al Día de Acción de gracias.

LUGAR: Southeast Branch

Biblioteca Pública de la sala de reuniones (Global Centro Comercial Hickory Hollow Mall) HORA: 06:00 p.m. a 07:00 p.m.

Por favor trate de dejar a los niños pequeños en casa bajo el cuidado de alguien.

Ningún alimento o bebida permitidos dentro de la sala de reuniones.

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¡Vamos!

EDICIÓN 142 | Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014

CONOZCA TENNESSEE

Museo de Ripley’s 'Aunque usted no lo crea' Gatlingburg TN. Como muchos de nosotros ya sabemos, Gatlingburg tiene una gran variedad de atracciones de entretenimiento y diversión para toda la familia. »» EN ESTA OCASIÓN vamos a

hablar de el museo Ripley’s “Aunque usted no lo crea” y los siete lugares mas de diversión de esta misma cadena y llevando el mismo nombre.

Mencionando primeramente a Odditorium que es un lugar en el que se expones piezas muy peculiares y fuera de la normalidad como lo son un transformer de 12 pies hecho de pedacería, un kit para matar autentico de un vampiro, cabezas reducidas y muchas piezas mas altamente raras y extrañas.

El cine Repley’s , en donde disfrutas de la gran pantalla pero también de los golpes, sustos, y demás emociones que hacen sentir como que

realmente vives lo que ahí está sucediendo.

Av e n t u r a e m b r u j a d a Ripley’s es una mansión llena de aventuras espeluznantes que te harán sentir miedo y ganas de salir corriendo. ¿Te animas a entrar?

L ab er i nt o de e sp ejo s Ripley’s en donde podrás perderte todo el tiempo que necesites para encontrar la salida bajo una gran confusión y llena de reflejos de ti mismo.

A c u a r i o R i p l e y ’s u n mundo de aventura y vida bajo el agua, mucho colorido Información y variedad de animalitos acuáticos y sobre todo mucha www.ripleys.com/gatlinburg/ diversión y aprendizaje para Teléfono: (865)436-5096 los pequeñitos.

Mini Golf de Ripley’s es un espacio creado para los pequeñitos de la familia, para desarrollar este deporte y dejarlos que vayan aprendiendo y tomando experiencia a su misma altura y tamaño.

Ripley’s records mundiales, desde el articulo mas pequeño hasta el mas grande. Aquí encontraras todos los registros de records mundiales.

Dirección Llamar al número de información ya que cada atracción Ripley’s tiene diferente domicilio.

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EDICIÓN 142 | Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014

Salud y vida FAMILIA

Porqué es difícil dejar de fumar Fuente: espanol.smokefree.gov »» MUCHAS PERSONAS que

dejaron de fumar, dicen que hacerlo fue lo más difícil que hicieron. Sin embargo, millones de personas lo han logrado, y usted también puede hacerlo. Un importante primer paso del proceso de dejar de fumar es saber por qué siente la necesidad de fumar. Cuando comprenda por qué fuma, podrá prepararse para encontrar la mejor forma de dejar de fumar.

Síntomas de abstinencia Uno de los motivos principales por el cual las personas que fuman siguen fumando es la nicotina. La nicotina es una sustancia química que contienen los cigarrillos y produce adicción.

Con el tiempo, su cuerpo se habitúa a la nicotina. Sin embargo, cuanto más fuma, más nicotina necesita para sentirse normal. Cuando su cuerpo no recibe nicotina, puede sentirse molesto y tener antojo de fumar. Esto

se llama síntomas de abstinencia.

Toma a lg ún tiempo superar los síntomas de abstinencia. La mayoría de los síntomas físicos desaparecen después de algunos días a una semana, pero los antojos pueden durar más tiempo.

No se dé por vencido. Usted puede hacerlo. Visite nuestra página síntomas de abstinencia para obtener recomendaciones para manejar los síntomas de abstinencia.

Desencadenantes Cuando fuma, el fumar se convierte en una parte importante de su vida. Algunas actividades, sentimientos y personas se vinculan con el hábito de fumar. Cuando usted se encuentra con estas cosas, pueden “desencadenar” o despertar su necesidad de fumar. Trate de anticipar estos desencadenantes y desarrollar formas de lidiar con ellos. Estas son algunas recomendaciones: • Vaya a lugares donde no se permita fumar. Hoy en día no se permite fumar en

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las tiendas, los cines y en muchos restaurantes.

• Pa se má s tiempo con personas que no fuman.

No tendrá tantos deseos de fumar si está con personas que no fuman.

• M a nt e n g a l a s m a no s ocupadas. Juegue algún juego en el celular, coma un bocadillo saludable o apriete una pelota para el estrés.

• Respire profundamente.

Acuérdese de los motivos por los que desea dejar de fumar. Piense en las personas importantes de su vida que serán más felices y sanas porque decidió dejar de fumar.

Considere usar un programa para dejar de fumar Los prog ramas para dejar de fumar ayudan a las personas que fuman a detectar los problemas que

tienen cuando intentan dejar de fumar y a lidiar con ellos.

Los programas enseñan a resolver problemas y otros métodos para manejarlos.

Un programa para dejar de fumar puede ayudarle a dejar de fumar para siempre: • Ayudándole a entender por qué fuma • Enseñándole a manejar los síntomas de abstinencia y el estrés • Dándole recomendaciones que le ayudarán a resistir las ansias de fumar Visite el sitio en la red de su condado o estado para saber si ofrecen programas para dejar de fumar en su área. Si quiere hablar ahora con un asesor para dejar de fumar, llame a 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569). También puede recibir apoyo móvil para dejar de fumar a través de su celular con el programa de mensajes de texto SmokefreeTXT.

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SALUD

Humo de segunda mano Fuente: espanol.smokefree.gov

¿Qué es el humo de segunda mano?

El humo de segunda mano es la combinación del humo que sale del extremo de un cigarrillo encendido y el humo que exhala la persona que f u m a . C u a ndo u n a persona está cerca de alguien que fuma, respira humo de segunda mano.

¿El humo de segunda mano es peligroso?

El humo de segunda mano es peligroso para cualquiera que lo respire. Ning una cantidad de humo de segunda mano es inocua. Contiene más de 7,0 0 0 sustancias químicas nocivas, al menos 250 de las cuales provocan daños a la salud comprob a d o s . T a mbi é n p u e d e quedar en el aire por varias horas después de que alguien fumó. Aunque respire humo de segunda mano por un período corto, puede causarle daño a su cuerpo.

Con el tiempo, el humo de segunda mano puede causar problemas graves de salud a personas que no fuman, como cáncer y enfermedad cardíaca. A continuación se describen algunas formas que tiene el humo de segunda mano de dañar su cuerpo: • C á n c e r. E l hu m o d e segunda mano tiene más de 70 sustancias químicas que causan cáncer. El humo de segunda mano causa cáncer de pulmón en personas que nunca fumaron.

• En fer medad ca rdíaca.

Re spi r a r el hu mo de segunda mano aumenta las probabilidades de que tenga una enfermedad probabilidades de morir • Asma grave. El humo de L a ú n ic a m a n e r a d e cardíaca, un infarto y viva por SIDS. segunda mano aumenta la proteger completamente a las menos. gravedad y la frecuencia de personas que no fuman de los • Problemas respiratorios. • Bebés más pequeños. Las las crisis asmáticas en los peligros del humo de segunda madres que respiran el El humo de segunda mano niños que tienen asma. mano es ir a lugares donde humo de segunda mano puede causar tos, aumento durante el embarazo tienen • Problemas respiratorios no se permita fumar. Por de secreciones, sibilancias más probabilidades de Los niños cuyos padres ejemplo, secciones separadas y falta de aire. tener bebés más pequeños. fuman cerca de ellos tienen para personas que fuman y El humo de segunda mano L o s b eb é s que n ac en bronquitis y neumonía con que no fuman (como las de es especialmente peligroso pequeños son más débiles mayor frecuencia. El humo los restaurantes) no elimina para los niños, los bebés y y tienen mayor riesgo de de segunda mano también el humo de segunda mano. las mujeres embarazadas. tener muchos problemas causa problemas pulmoAlgunos de los efectos más graves de salud. nares, como tos, exceso de ¿Cómo puedo proteger graves sobre la salud son: flema, sibilancias y falta de a mis seres queridos del • Síndrome de muerte súbita • Pulmones débiles. Los aire en los niños en edad infantil (SIDS, por sus bebés que respiran humo humo de segunda mano? escolar. siglas en inglés). Los bebés de segunda mano después cuyas madres fumaron en del naci miento tienen • Infecciones de oído. Los Lo mejor que puede hacer el embarazo o que están pulmones más débiles que niños expuestos al humo de para proteger a su familia expuestos a l humo de los demás. Eso aumenta segunda mano tienen más del humo de segunda mano segunda mano después su riesgo de tener muchos probabilidades de tener es dejar de fumar. De inmedel nacimiento tienen más problemas de salud. diato dejará de exponerlos al infecciones de oído.

humo de segunda mano en su casa y automóvil, y reducirá su exposición en cualquier otro lugar a donde van juntos.

Otro paso importante es asegurarse de que no haya humo en su casa y en su automóvil. Los niños respiran humo de segunda mano en su casa más que en cualquier otro lugar. Lo mismo ocurre con muchos adultos. Prohíba que se fume en su casa y en su automóvil. Esta prohibición puede: • Disminuir la cantidad de humo de segunda mano

que respira su familia.

• Ayudarle a dejar de fumar para siempre.

• Disminuir las probabilidades de que sus hijos fumen.

Independientemente de que esté en su casa o en otro lugar, hay ciertas medidas que puede tomar para proteger a su familia del humo de segunda mano. Algunas son: • Pedirles a las personas que no fumen en su casa o su carro.

• Asegurarse de que las personas que cuidan a sus hijos (niñeras, nanas, proveedores de cuidado infantil) no fumen.

• Elegir restaurantes libres de humo.

• Evite los lugares públicos en los que se permite fumar.

• Enséñeles a sus niños a alejarse del humo de segunda mano.

GRAN MAESTRO

YORUBA BRUJO DE BRUJOS, CHAMÁN, CURANDERO Y ESPIRITISTA Yo y mi tribu tenemos el poder para acabar con todo mal, peste o hechizo que azota tu vida y regresarte la felicidad en el amor, la salud y el dinero.

¿Te abandona tu pareja? ¿Sufres de dolores y no sabes por qué? ¿El dinero no te rinde? ¿Tienes impotencia sexual? ¿Tienes enemigos? ¿El ser que amas te desprecia, humilla y es infiel? ¡TODO PROBLEMA TIENE SOLUCIÓN! Lecturas del TAROT, AMARRES, LIMPIAS Y PREPARAMOS AMULETOS. DISPUESTOS PARA AYUDARTE LAS 24 HORAS DEL DÍA Llámanos y cambia tu vida para siempre, busca la ayuda y orientación del Gran Maestro Yoruba

ESTAMOS AQUÍ EN TENNESSEE

LLAMA YA MISMO: (901) 270-8730 y (615) 613-8140

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EDICIÓN 142 | Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014

Tu zona

SOCIALES

Una boda de ensueño Rojas Production

Freddy Placencia y Lili Beht Delgado protagonizaron una boda de ensueño, en donde, acompañados por su Mamás Claudia Jaimes y Esther González se juraron amor eterno, celebrando también los Votos Matrimoniales, con lo cual sellando su promesa de amor. »» EN UN SALÓN elegante-

mente adornado en colores oro, blanco y negro, amigos y familiares pasaron una velada inolvidable compartiendo tradiciones de Boda tanto mexicanas como norteamericanas, en la que los nuevos esposos disfrutaron una noche especial bailando, brindando y cantando. Felicidades Freddy & Lili por su Boda les desea Latino News. Video en Youtube: Nuestra Boda Freddy & Lili Nashville, TN.

Hola! Tennessee

Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014 | EDICIÓN 142

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EVENTOS

Así vivió la comunidad el anuncio del presidente Barack Obama Xeyli Alfaro xa@holatn.com

Entre lágrimas y sonrisas la comunidad inmigrante en la localidad, escuchó atenta el mensaje del Presidente Barack Obama anunciando los cambios a las leyes de inmigración en el país.

“Sonrisa para Navidad”

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un ser querido que no ha tenido prótesis.

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Tu zona

EDICIÓN 142 | Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014

ZONA FRESA

KATY PERRY, EN EL INTERMEDIO DEL SÚPER BOWL »» Katy Perry será la gran protago-

nista del tradicional intermedio musical de la próxima gran FINAL de la Liga de Fútbol Profesional americano, la Súper Bowl, cuya edición número 59 tendrá lugar el primero de febrero en el University of Phoenix Stadium de Arizona (EE.UU.).

JENNIFER LÓPEZ SE ROBÓ LAS MIRADAS EN LOS AMA

VIDEO DE BEYONCÉ ALBOROTA LAS REDES SOCIALES

Jennifer López asistió a la entrega de los American Music Awards, en Los Ángeles, y allí se robó todas las miradas, no solo por su figura perfecta, sino gracias a un revelador vestido que le quitó la respiración a más de uno. La Diva de El Bronx lució espectacular, con un vestido color champagne de líneas cruzadas en el top, que dejó al descubierto el tonificado abdomen de la cantante. Jennifer exhibió mucha piel, y de paso lució muy juvenil, y sofisticada. El cabello peinado hacia atrás y su maquillaje intenso, con sombras muy oscuras en los ojos, le imprimió mucho dramatismo al look.

»»

»» Este muestra a Bey y algunas amigas bailando en los alrededores e interior de un rascacielos improvisando ante las cámaras en ropa interior.

Este ha acumulado cientos de miles de reproducciones en YouTube, Facebook y Twitter.

APLICACIONES

NASVILLE SCHOOL FINDER.ORG

Listados según Billboard

Latina

2 3 4 5 diferentes barrios, programas académicos, horarios, estilos de enseñanza y más”, dijo el alcalde Karl Dean. “Las familias merecen una herramienta fácil de usar para explorar estas escuelas para tomar las decisiones que sean mejores para sus hijos. El Buscador de escuela es esa herramienta”.

School Finder ofrece información completa y objetiva sobre las escuelas, incluyendo el desempeño académico, la

Americana

1

1

»» LAS ESCUELAS Metropoli-

tanas, el alcalde Karl Dean, el Centro de Escuelas Charter de Tennessee y la Fundación para la Educación pública de Nashville están orgullosos de presentar una nueva y poderosa herramienta para ayudar a las familias en la elección de escuela.

NashvilleSchoolFinder.org es un sitio web donde los padres pueden aprender sobre las escuelas, comparar su desempeño, programar una visita y aplicar, todo desde un solo lugar. Esta herramienta es el producto de la colaboración entre la comunidad educativa de Nashville con el único objetivo de ayudar a las familias a tomar decisiones informadas sobre la educación.

“Hay 157 escuelas públicas en NASHVILLE representan

TOP 5 DE MÚSICA

Bailando - Enrique Iglesias con Descemer Bueno & Gente de Zona Propuesta Indecente Romeo Santos Eres Mia Romeo Santos Ay Vamos J Balvin No Me Pidas Perdon - Banda Sinaloense MS de Sergio Lizarraga

2 3 4 5

Blank Space Taylor Swift All About That Bass Meghan Trainor Shake It Off Taylor Swift Animals Maroon 5 Habits (Stay High) Tove Lo

Director de Escuelas Dr. Jesse Register. “Las familias saben lo que están buscando en una escuela, y Buscador escuela les dice dónde conseguirlo.

Ellos pueden buscar grandes escuelas en sus barrios u otras opciones que se adaptan a las necesidades e intereses particulares de sus hijos. De cualquier manera, Finder School “Buscador de la escuela es es una ventanilla única para esencialmente el paso uno en explorar sus opciones ahora y el proceso de elección”, dijo el en el futuro”. programación, la oferta, el transporte y después de la escuela y más. Está optimizado para ser visto en cualquier dispositivo - computadora, teléfono o tableta - y da a las familias el poder de investigar fácilmente todas las escuelas antes de tomar una decisión importante.

Hola! Tennessee

Noviembre 29 » Diciembre 12 del 2014 | EDICIÓN 142

SUDOKU

INSTRUCCIONES DE JUEGO:

Soluciones

El SUDOKU es un juego que consiste en rellenar las casillas por filas, columnas y celdas con números del 1 al 9 sin que se repita ningún número en ninguna fila, columna y celda.

El cuadro se compone de 9 filas y 9 columnas (9 X 9) y a su vez estas 81 casillas, se dividen en 9 celdas de 3X3.

ENCUENTRA LAS 5 DIFERENCIAS

21

HORÓSCOPO

ARIES

TAURO

22 de marzo a 20 de abril

21 de abril a 21 de mayo

22 de mayo a 22 de junio

Ti e n e s l a o p o r t u n i d a d d e reflexionar sobre cómo luchas por tu futuro. Todas estas influencias también pueden manifestarse en la relación con tus padres, jefes y profesores. Será una semana decisiva para ver cómo administras los recursos compartidos, ya sea con la pareja o con socios.

Procura disfrutar de todo lo que te rodea. Planifica el comienzo de una nueva etapa en la que, si te enfocas en lo que deseas conseguir, llegarán muy buenas noticias a tu vida. Reserva tiempo para organizar tu vida. Semana importante para lo relacionado con dinero, viajes al extranjero y asuntos espirituales.

Los viajes, lecturas y nuevos conocimientos pueden darte una gran inspiración para efectuar los cambios que necesitas. Además, te conviene usar la imaginación para romper con dinámicas que ya están obsoletas. Piensa cómo administrar mejor tus horarios y tus espacios.

CÁNCER

LEO

VIRGO

23 de junio a 23 de julio

24 de julio a 23 de agosto

24 de agosto a 23 de septiembre

Esta semana será vital para tu expresión personal. No temas mostrarte tal y como eres. También será el inicio de una nueva etapa en la relación con tus hijos. Es momento de mostrar valor para llevar a cabo los cambios que debas abordar en tus relaciones y compromisos.

Debes concentrarte en saber qué orden y prioridades estableces.

Algunas de las obligaciones y compromisos podrían chocar con tus intereses y con tu necesidad de empezar un nuevo ciclo.

Trata de romper con obsesiones, manías, adicciones o viejas pautas que no te benefician.

Aprovecha para ir en pos de tu autorrealización. Será una etapa decisiva para la educación de los hijos o la relación con ellos. Te conviene revisar relaciones con bancos, seguros y todo cuanto tenga que ver con recursos compartidos, ya sea con organismos o personas.

LIBRA

ESCORPIO

24 de septiembre a 23 de octubre

24 de octubre a 22 de noviembre

SAGITARIO

Algunos sentimientos no expresados o mal canalizados pueden saltar ahora por los aires. Buen momento para explorar las relaciones familiares, pero siempre que se haga desde el perdón y el deseo de una transformación. Podrían presentarse circunstancias que alteren tus normas de vida.

Estás en un momento clave para tu salud, tus emociones, tu situación profesional y familiar. Piensa cuál es tu lugar en el mundo, hasta dónde te han llevado tus actos y qué has aprendido de tus experiencias. Se presentará una oferta atractiva que te permitirá ahorrar y comprar lo que anhelabas.

CAPRICORNIO

ACUARIO

GÉMINIS

23 de noviembre a 22 de diciembre

Empieza una etapa formidable para vivir gratas experiencias, tener algún tipo de suerte o gozar de buenas oportunidades. Cuando uno deja de mirar a lo lejos y empieza a ver lo cercano con otros ojos o se centra en escuchar su propio interior, las revelaciones pueden ser extraordinarias.

PISCIS

23 de diciembre a 20 de enero

21 de enero a 19 de febrero

20 de febrero a 21 de marzo

Llegó el momento de mostrarse valeroso, tener gran determinación y asumir fuertes compromisos.

Será una semana decisiva para tus relaciones de amistad. Es momento de establecer otras prioridades en este sentido. Gran prosperidad y abundancia en un negocio que quieres hacer tuyo.

Tienes la oportunidad de sentar nuevas y sólidas bases para tu futuro. Asume tus compromisos y hazte cargo de ellos. Empieza una favorable etapa para hacer amigos o participar en nuevos proyectos.

La relación de pareja puede tener una gran trascendencia esta semana.

Es el momento de sentar nuevas bases para tu filosofía de vida o para tus creencias. Puedes estudiar algo nuevo, publicar o conocer a personas que te abran los ojos en algún sentido. También es una etapa favorable para largos viajes, el extranjero y los idiomas. Administra bien los presupuestos.

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Carne con papa / Cuban beef stew Beef and potato chunks stew with tomato, onion and garlic sauce. / Trozos de carne y papa sudados en tomate, cebolla y ajo.

Picadillo / Cuban Hash It is traditional Cuban Meal, made with ground beef, tomatoes, olives, onions, bell peppers, garlic & oregano. / Preparado con carne molida, tomates, cebolla, pimiento verde, ajo y aceitunas.

Arroz con pollo / Rice n’ chicken Cuban style yellow rice steamed with the chicken broth. / Arroz con pollo al estilo cubano.

Fricase de pollo / Chicken stew Chicken stew with potatoes, in a tomato, onion & garlic sauce. / Pollo sudado con papa, tomates, cebolla y ajo.

Sancocho / Chicken soup Chicken soup with potatoes, cassava, green plantain and corn. / Pollo sudado con papa, yuca, mazorca y platano.

Masitas de puerco / Fried pork chunks Golden brown fried pork. / Trozos de carne de cerdo fritas.

Lechón Asado / Roast pork

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Sides / Acompañantes Arroz blanco / White rice Ensalada / Salad Platano maduro / Fried sweet plantain Congri / Black bean rice Pan con ajo / Garlic Bread Frijoles negros / Black beans Frijoles rojos / Red Beans Tostones / Fried green plantain Yuca con mojo / Cassava with garlic sauce

Beverages / Bebidas Sodas / Refrescos $1.99 Imported $2,25 Beer / Cerveza Nacional $3.00 Importada $3.50 Refajo / Pitcher $5.50 Jugos de fruta $2.99 Refill Mango, Piña, Guanabana, $1,90 Lulo, Guayaba, Maracuya, Mora, Fresa Café Cubano $1.49 Colada To-Go $1.95 Tinto $1.49 Café americano $1.99 Café con leche $2.99

Dessert / Postre Flan de Coco/Arroz con leche $3.99 Maduro con guayaba y queso $4.99

Slowly roast tender pork. / Cerdo lentamente horneado.

Restaurant Open Thursday Through Saturday 11:00 a.m. to 10:00 p.m.* Sundays 8:00 a.m. to 8:00 p.m. *Close later during special events.

3744 Nolensville Pike, Nashville TN. 37211 TEL: (615) 844-4114

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Available Thursday through Saturday 11:00 a.m. to 3:00 p.m.

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Cuban meat & 3 / Carne & 3 cubano