Fitness Kampagnen Herbst 2008

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Marketing-Neuheiten Herbst 2008

„Die Zeit ist reif für neue Mitglieder!“

D i e

K o n z e p t e

k o m m e n

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FACHVERLAG FÜR DIE FITNESSBRANCHE


Inhalt: 03 | Die Fitness-Pille

Die besten Konzepte für den Herbst 2008 04 |

Kontur-Card Herbstgelüste

Werben kostet Geld. Nicht werben aber noch mehr! Gerade im Herbst gilt es, am Ball zu bleiben, denn alleine im Oktober fahren 80% der Fitnessanlagen ihre „starken Geschütze“ für den Kampf um den Kunden auf. o bunt und vielfältig wie der Herbst: Die Angebote im Fitnesscenter Horn! Jetz

05 | fitnews Herbstgelüste

fitnews

Höchste Zeit, der Konkurrenz den Wind aus den Segeln zu nehmen – mit Werbung, die bei Ihren Interessenten ankommt und Ihnen richtig Umsatz bringt. Mit unseren neuen Erfolgskampagnen liegen Sie goldrichtig!

Aktuelles vom Fitnesscenter Horn

06 | Rücken-Card

Wie wär’s z.B. mit der „Fitness-Pille“, die bei Ihrer Zielgruppe wahre Wunder bewirkt - und Ihren Umsatz so richtig auf Touren bringt. Achtung: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Banker oder die Marketing-Experten vom HornVerlag. Oder wollen Sie ruhig mal anecken? Konkurrenzlos anders werben? Dann gibt's nur eins: unsere neuen Kontur-Cards „Rücken“ oder „Figur“! Die gestanzten Karten im Großformat sind ein genialer Blickfang. Zwei Tools zu Problemthemen, die fast jeden Deutschen berühren. Das hat noch niemand!

07 | Figur-Card

Natürlich haben wir noch viele weitere innovative Konzepte für Ihr erfolgreiches Herbstgeschäft für Sie parat. Am besten, Sie stöbern gleich einmal diese Broschüre durch und suchen sich Ihren Favoriten aus. Denn Sie wissen ja: Nur wer wirbt, kann Mitglieder gewinnen und Erfolge ernten. Also nichts wie ran an den Umsatz! 08 | Wir machen dich knackig

Wir freuen uns auf Ihren Anruf. Ihr

Ihr

Ulrich Böhle

Hubert Horn

An alle Haushalte mit Tagespost

Tag der offenen Tür 09 | Komm´rein und mach´dich fit! 19.10. von 10 bis 18 Uhr

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gut in Form, es aber Leid, alleine zu trainieren? Kein Problem! Bei unserer Bring-Freunde-Aktion haben Sie jetzt die Möglichkeit, einen guten Freund oder eine gute Freundin einen Monat lang zum halben Preis in unseren Club einzuladen. Für nur 22,- Euro können Ihre Gäste alle Fitness-, Kurs- und Wellness-Angebote mit Ihnen zusammen nutzen und Sie können gemeinsam jede Menge Spaß erleben. Das ist doch ein klasse Angebot, oder? Dann sind auch Ihre Freunde bald

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14 | Direktmailing-Cards

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Herbst-Kampagnen

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Kontur-Card, 32,4 x 16 cm

Fitness-Pille „Fitness ist die beste Medizin“ – so die Botschaft dieser auffallend anderen Kampagne, die bei Ihren Interessenten in vielerlei Hinsicht „wirkt“. Das EyecatcherMotiv in Blister-Optik sorgt für maximale Aufmerksamkeit. Die wissenschaftlich fundierten Fakten auf der Rückseite überzeugen. Das Einsteiger-Angebot sorgt für unmittelbare Response. Ein rundum stimmiges Erfolgskonzept, das Ihnen durchschlagende Erfolge beschert. Achtung: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Banker oder die Marketing-Experten vom Horn-Verlag.

Aufmerksamkeitsstarke Blister-Optik mit Stanzung

Fitness stärkt das Herz!

Fitness hält jung!

Fitness gibt Energie!

Jetz t

Fitness in der richtigen Dosis wirkt oft besser als so manche Pille. Gerade jetzt im Herbst können Sie durch regelmäßiges Training Ihr Immunsystem stärken und so lästigen Erkältungskrankheiten vorbeugen. Darüber hinaus hat Fitness noch viele weitere positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden. Und das (fast) ohne Nebenwirkungen.

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Fitness ist die beste Medizin erst ab November zahlen!

Fitness macht schlank!

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Das Herz arbeitet ökonomischer, pumpt mit weniger Stößen mehr Blut in die Gefäße. Blutdruck und Ruhepuls sinken. Die Elastizität der Gefäße verbessert sich nachweislich.

Durch die vermehrte Produktion des Wachstumshormons HGH wird der Eiweiß-, Fett- und Knochenstoffwechsel stimuliert. Der generelle Alterungsprozess verlangsamt sich.

Durch entsprechendes Training kann nahezu doppelt so viel Glykogen (Energielieferant) in der Muskulatur gespeichert werden. Die Leistungsfähigkeit wird gesteigert.

Ausdauertraining kurbelt die Fettverbrennung an. Der Appetitzügler Serotonin wird ausgeschüttet. Zudem erhöht sich durch den Aufbau von Muskelmasse der Grundumsatz.

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*Bei Abschluss eines 12-Monats-Abos trainieren Sie bis zum 1.11. gratis. Sollten Sie nicht 100%-ig mit uns zufrieden sein, können Sie Ihre Mitgliedschaft in den ersten 30 Tagen problemlos beenden. Sie gehen also keinerlei Risiko ein.

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Herbst-Kampagnen

Herbstgelüste Motiv 1 Die „Preis-Kampagne“ ist mit über 2 Mio. verkaufter Exemplare der Bestseller 2008. Und pünktlich zum Saison-Auftakt, haben wir dieses Erfolgstool für Sie „herbsttauglich“ gemacht. Wenn Sie also auf ein praxiserprobtes Konzept setzen möchten, ist die Kampagne „Herbstgelüste“ absolut empfehlenswert. Suchen Sie sich aus 2 verschiedenen Motiven und Themenschwerpunkten Ihren Favoriten aus: Bei Motiv 1 kann der Empfänger aus 3 problemorientierten Angeboten - Fitness-, Figur- und Rücken-Training - sein persönliches Wunsch-Programm auswählen.

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Herbstgelüste Motiv 2 Bei dieser Version werden statt Problembereichen die Präferenzen des Interessenten in den Mittelpunkt gerückt. Folglich kann er sich für GeräteTraining, Kurs-Besuche oder die Nutzung des Wellnessbereichs entscheiden.

Kontur-Card, 32,4 x 16 cm, Motiv 2

Kontur-Card, 32,4 x 16 cm, Bestell-Nr. KHE 730 M2 gestanzt & 2-fach perforiert Papier: 250 g/glänzend, Druck: 2-seitig, 4-fbg 10.000 St. € 1.105,20.000 St. € 1.501,30.000 St. € 1.984,40.000 St. € 2.395,50.000 St. € 2.841,Preise inkl. zwei Korrekturabzüge. Jeder weitere Korrekturlauf infolge Autorenkorrekturen € 40.

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Herbst-Kampagnen

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Herbstgelüste fitnews Die fitnews-Clubzeitung ist im DIN A4Format und jetzt auch im Mini-Format (17 x 23,5 cm) erhältlich. Im DIN A4Format wirkt die fitnews großzügig und repräsentativ. Aber auch das neue MiniFormat hat es in sich. Fast der gleiche Informationsgehalt, aber ein deutlich niedrigerer Preis.

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Ihr Körper unter der Lupe

News & Trends

Training

Tipp

Aktuelles aus dem Studio: Unser Kursplan Montag

Die Schulter

Effektives Ausdauertraining

Die Funktionstüchtigkeit des Schultergelenks wird in hohem Maße durch die Leistungsfähigkeit der Muskeln beeinflusst, die dieses Gelenk umgeben.

Das Schultergelenk ist das Gelenk mit der größten Beweglichkeit im menschlichen Körper. Es wird aus dem Oberarmknochen, dem Schlüsselbein und dem Schulterblatt gebildet. Es gibt keine wirkliche Gelenkpfanne wie z.B. beim Hüftgelenk, sondern der Oberarmknochen wird nur durch Bänder, Sehnen und die Gelenkkapsel an seinem Platz gehalten. Zu den großen Muskeln, die das Schultergelenk umfassen, gehören der Brustmuskel, der breite Rückenmuskel, die vielen Muskeln des hinteren Schul-

Wussten Sie schon ... ... dass Sie sich durch Fitness-Training in ein Stimmungshoch versetzen können? In über 100 Studien wurde an der Arizona University der Zusammenhang zwischen Training und Stimmungslage analysiert. Er-gebnis: Ein Stimmungshoch setzt bereits nach 21 Minuten aeroben Trainings ein und kann bis zu 5 Stunden anhalten.

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Als Folge dieser Verlagerung stellen sich häufig Schmerzen ein. Dagegen bzw. zur Vorbeugung von Schmerzen hilft gezieltes Training. Trainieren Sie den breiten Rückenmuskel an der Latzug-Station und den hinteren Schultergürtel an der Ruderstation, wobei Sie die Ellenbogen nach außen stellen. Für den mittleren Deltamuskel führen Sie Seitheben durch, wobei die Handfläche nach unten zeigt. Bitte beachten Sie: Um die Schulter funktionstüchtig zu halten, müssen alle Muskeln vernünftig auftrainiert werden. Ein einseitiges Training sollten Sie Ihrer Schulter zuliebe vermeiden. Fragen Sie uns! Unsere Trainer erstellen mit Ihnen gemeinsam Ihren ganz persönlichen Trainingsplan und beraten Sie gerne.

Fit für die besten Jahre "Wer rastet, der rostet" ist ein alter Spruch - und trotz allem wahr. Vom dreißigsten Lebensjahr an verlieren wir pro Jahrzehnt etwa drei Kilogramm an Muskelmasse und setzen diese in Fett um. Es sei denn, wir fordern unsere Muskulatur. Nur durch regelmäßiges und gezieltes Training wird der menschliche Körper langfristig kraftvoll und vital bleiben. Ohne Sport verlieren insbesondere Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur ihre Power. Die Folge: Fehlbelastungen des Skeletts. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Rücken- und Gelenkschmerzen. In vielen Fällen ist es aber auch die Psyche, die uns körperliche Beschwerden bereitet. Muskeltraining sorgt dagegen für gute Laune und lässt so auch psychosomatische Beschwerden verschwinden oder zumindest lindern. Übrigens: Auch vor Knochenbrüchen sind trainierte Menschen besser geschützt, da ihre Muskeln für mehr Stabilität sorgen.

Trainiert wird die Grundlagen-Ausdauer mit wenig anstrengenden (niedrig dosierten) Aktivitäten, z.B. Laufband, Stepper, Crosstrainer und zwar 2-3 mal pro Woche. Diese dosierte Beanspruchung ermöglicht es den Organsystemen, sich anzupassen und ihre Funktionen zu verbessern.

Bei regelmäßiger Belastung kann so die Leistungsfähigkeit kontinuierlich gesteigert werden. Die Summe der Verbesserungen macht sich z.B. in guter Stimmung, verbessertem Schlaf und längerer Frische im Berufsalltag bemerkbar. Risikofaktoren wie erhöhte Blutfettwerte, erhöhter Blutdruck oder Blutzucker, Übergewicht oder Muskelverspannungen pendeln sich im Normalbereich ein.

Kein anderer Nährstoffmangel wirkt sich so schnell leistungsmindernd aus wie Wassermangel. Und genau deshalb müssen Sie vor, während und auch nach dem Training ausreichend trinken und auch darauf achten, was Sie zu sich nehmen, denn das ideale Sportlergetränk für alle Sportarten und Belastungssituationen gibt es nicht. Bei einer Stunde Belastung genügt in der Regel Wasser oder Mineralwasser, um die Defizite auszugleichen. Wer aber länger trainiert, der sollte auf Kohlenhydratzusätze zurückgreifen. Schon geringe Mengen genügen, um die Blutglukosekonzentration aufrecht zu erhalten. Empfehlenswert sind Getränkelösungen in isotoner bis schwach hypotoner Verdünnung: Wenn Sie eine Apfelsaftschorle trinken wollen, so achten Sie darauf, Apfelsaft mit magnesiumreichem Mineralwasser im Verhältnis 1:2 bis 1:3 zu mischen. Fruchtsäfte oder Getränke mit Kohlenhydratkonzentraten sind während der Regeneration von Vorteil.

Eine optimale Anpassung ist z.B. zwei bis drei Tage nach der letzten Belastung erreicht. In dieser Phase, der so genannten Superkompensation, ist die Leistungsfähigkeit verbessert. Setzt man jetzt den nächsten Trainingsreiz, geht man gleich von einem erhöhten Leistungsniveau aus.

Dienstag

Kursraum 2

Kursraum 1

Mittwoch

Donnerstag

Kursraum 2

Kursraum 1

Freitag

Kursraum 2

Samstag Kursraum 1

Sonntag

Kursraum 2

Kursraum 1

Kursraum 1

Kursraum 2

09.00 - 09.50

09.00 - 9.50

09.00 - 09.50

09.00 - 09.50

09.00 - 09.50

09.00 - 09.50

09.00 - 09.50

Dance (Aerobic)r

Step

Bauch Beine Po

BBP + Rücken

Bauch Beine Po+

Muscle Power

Tai Chi

Kursraum 1

10.00 - 10.50

10.00 - 10.50

10.00 - 10.50

10.00 - 10.50

10.00 - 10.50

10.00 - 10.50

10.00 - 11.20

Wirbelsäulengym.

Yoga Stretch

Spinning

Joyrobic

Yoga Stretch

Power Yoga

Kursraum 2

Spinning

11.10 - 11.30

11.10 - 11.30

11.10 - 11.30

11.10 - 11.30

11.10 - 11.30

6-Pack

6-Pack

6-Pack

6-Pack

6-Pack

08.00 - 08.50

Level 1

Laufgruppe

09.00 10.00 10.00 11.00 11.00 12.00

Level 2

Trainingsfläche

Bauch Beine Po+

12.00 13.00 15.00 16.00

14.00 - 14.20

12.00 - 12.20

6-Pack

6-Pack

15.00 - 16.20

15.00 - 15.50

Lady-Time

Bauch Beine Po+

Alle 4 Seiten frei gestaltbar

16.00 - 16.50

16.00 17.00

Step

17.00 18.00 18.00 19.00

Outdoor

11.00 - 12.20

17.30 - 17.50

17.30 - 17.50

17.30 - 17.50

17.30 - 17.50

6-Pack

6-Pack

6-Pack

6-Pack

18.00 - 18.50

18.00 - 18.50

Bauch Beine Po+

Step Intro

19.00 - 20.20

19.00 - 19.50

Aerobic

Spinning

19.00 20.00 20.00 21.00

18.00 - 18.50

Muscle Power

18.00 - 18.50

18.00 - 18.50

Wirbelsäulengym.

Bauch Beine Po+

19.00 - 19.50

19.00 - 19.50

Power Yoga

Dance (Video Clip)

17.30 - 18.20

18.00 - 18.50

18.00 - 18.50

Yoga Stretch

Muscle Power

X-Do

19.00 - 19.50

19.00 - 20.20

Step

Spinning

20.00 - 20.50

20.00 - 20.50

19.00 - 19.50

Aerobic

17.30 - 17.50

Dance (Latino)

18.00 - 18.50

6-Pack

18.30 - 19.20

20.00 - 20.50

20.00 - 20.50

X-Do

Wirbelsäulengym.

Spinning

Pilates

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Gültig ab 1.9.2008

19.00 - 19.50

Laufgruppe

Fit im Herbst: 4 Wochen trainieren, relaxen oder Kurse besuchen! Favoriten wählen, Karte abtrennen und zum ersten Termin mitbringen die anderen beiden einfach an Freunde verschenken.

Fakten

Stimmungshoch statt Herbstfrust Machen Sie doch mal einen Abstecher ins Solarium! Knochen, Muskeln sowie der Nerven- und Gefäßsysteme so genannte Rezeptoren (Empfänger) für dieses körpereigene Hormon aufweisen. Ein Mangel an Vitamin D wirkt sich somit negativ auf den gesamten Organismus aus.

Und das Plus für die Schönheit: Wer seine Muskeln aufbaut, stabilisiert auch das Bindegewebe. Die Haut bleibt dadurch länger faltenfrei und dem Frauenfeind Nummer eins, der "Cellulite", wird ein Schnippchen geschlagen. Der Gang ins Fitness-Studio ist für viele ältere Menschen zum festen Bestandteil ihres Lebens geworden. Unsere vielen Mitglieder im Alter zwischen 60 bis 75 Jahren sind der lebende Beweis. Denken Sie daran "mit 66 Jahren, da fängt das Leben an, mit 66 Jahren, da hat man Spaß daran", vor allem, wenn man über die notwendige Fitness verfügt.

Kursraum 1

08.00 08.50

Level 3

Aussagen wie "Viel hilft viel!" oder "Wenn es nicht weh tut, bringt es auch nichts!" sind als geradezu gefährlich entlarvt worden. Belastung und Erholung müssen beim Ausdauer-Training im richtigen Verhältnis zueinander stehen. Denn Sie müssen Ihrem Körper genügend Zeit geben, sich den Trainingsreizen anzupassen.

tergürtels und als "Dach" der Deltamuskel. Auch der Armbeuger und Armstrecker wirken teilweise auf das Schultergelenk. Bei so vielen beteiligten Muskeln erstaunt es nicht, dass häufiger Probleme auftauchen, die meist unter "Schultersyndrom" zusammengefasst werden. Diese schmerzhaften Bewegungseinschränkungen hängen in hohem Maße von der zu geringen oder einseitigen Belastung der das Gelenk umgebenden Muskulatur ab. So sind in der Regel die Muskeln des vorderen Schulterbereichs relativ gut ausgebildet, die hinteren Schultermuskeln dagegen nicht, was eine langsame Verlagerung des Schultergelenks nach vorne nach sich zieht.

Richtig trinken

Weniger ist oft mehr!

Im Herbst und Winter allerdings ist die natürliche Strahlenintensität so schwach, dass in unseren Breiten praktisch keine durch Natursonne initiierte Vitamin-DSynthese erfolgt. Dieses Sonnendefizit kann durch regelmäßige Solariumbesuche kompensiert werden. Besonders in der dunklen und kalten Jahreszeit ist ein Abstecher ins Solarium sehr zu empfehlen. Denn Sonnenlicht ist wichtig für unser Wohlbefinden und gute Laune, da die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin angeregt wird. Daneben haben Sonnenbäder auch viele

positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Die körpereigenen Abwehrkräfte werden gestärkt. Die Infektanfälligkeit reduziert. Die Bildung des lebensnotwendigen Vitamin D angeregt. Wissenschaftliche Untersuchungen haben belegt, dass die Zellen aller Organe,

Empfehlenswert sind 1-2 Sonnenbäder pro Woche. Die Bestrahlungszeiten sollten die individuelle Lichtempfindlichkeit Ihrer Haut berücksichtigen. Bei Fragen zur Lichtempfindlichkeit helfen Ihnen unsere Trainer oder unser BistroPersonal gerne weiter.

Training

e 19,4 Wochen

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Sie wollen Ihre Fitness und Gesundheit verbessern? Wir haben alles, was Sie dazu brauchen: Herz-Kreislauf-Training für mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Krafttraining für starke Muskeln und festes Bindegewebe. Rückenprogramme für starken Rückhalt.

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Lust auf Entspannung? Lust auf Wellness? Dann nichts wie raus aus dem grauen Alltag und rein ins Wohlfühl-Vergnügen. In unserer Wellness-Oase mit Sauna, Solarium und Dampfbad tanken Sie neue Kraft und bringen Ihre Seele wieder ins Lot.

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Sie wollen mal wieder so richtig ins Schwitzen kommen, Ihre Figur verbessern und Spaß haben? Dann besuchen Sie unsere Gruppenfitness-Kurse! Ob Step, Spinning, Bodyforming oder Rückenfit: Wir haben das passende Angebot für jeden Geschmack!

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Herbst-Kampagnen

Rücken-Cards Sie wollen ruhig mal anecken? Mal konkurrenzlos anders werben? Mit allen (Werbe-)Mitteln auffallen? Dann gibt's nur eins: Die neuen Kontur-Cards vom Horn Verlag! Die gestanzte Karte im Großformat ist ein genialer Blickfang. Eine Karte, die jeder in die Hand nimmt. Das integrierte perforierte ResponseElement sorgt für gute Resonanz. Das hat noch niemand!

Kontur-Card mit Stanzung im XXL-Format

Die Kontur-Cards gibt es für 2 Problembereiche bzw. Zielgruppen: Rücken & Figur! Die Zahlen sprechen für sich: Das Potenzial der Rückengeplagten ist riesig. Die richtige Ansprache motiviert die Zielgruppe, endlich etwas gegen Beschwerden zu tun. Ob Sie das Angebot unserer Musterkarte übernehmen oder billiger anbieten wollen, ist Ihre Entscheidung. Da der Leidensdruck bei RückenschmerzGeplagten groß ist, müssen Sie nicht mit Dumpingpreisen aufwarten. Übrigens: Die Kontur-Cards sind mit einem perforierten Gutschein zum Abtrennen ausgestattet. Das verbessert die Response zusätzlich und macht die Card zu einem richtig "haptischen" Werbemittel.

Kontur-Card, Vorderseite, ca. 16 x 32,4 cm

Kontur-Card „Rücken“, 16 x 32,4 cm, Bestell-Nr. KGJ 1020 gestanzt & 2-fach perforiert Papier: 250 g/glänzend, Druck: 2-seitig, 4-fbg 10.000 St. € 1.105,20.000 St. € 1.501,30.000 St. € 1.984,40.000 St. € 2.395,50.000 St. € 2.841,Preise inkl. zwei Korrekturabzüge. Jeder weitere Korrekturlauf infolge Autorenkorrekturen € 40.

Extra starkes, extra griffiges Papier: Kontur-Card „Rücken“, 16 x 32,4 cm, Bestell-Nr. KGJ 1020 gestanzt & 2-fach perforiert Papier: 250 g Algro, Druck: 2-seitig, 4-fbg 10.000 St. € 1.255,20.000 St. € 1.801,30.000 St. € 2.434,40.000 St. € 2.995,50.000 St. € 3.591,Preise inkl. zwei Korrekturabzüge. Jeder weitere Korrekturlauf infolge Autorenkorrekturen € 40.

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Herbst-Kampagnen

07 Figur-Cards

Kontur-Card mit Stanzung im XXL-Format

Diese Kontur-Card entspricht der RückenCard, allerdings mit anderer Problemorientierung. Die Kernthemen hier: „Abnehmen“ und „Figuroptimierung“. Der Grundgedanke: Aktuellen Studien zufolge sind in Deutschland 66% der Männer, 51% der Frauen und 15% der Kinder und Jugendlichen zu dick. Mehr als jeder dritte Erwachsene treibt keinen Sport. Die Zahl derer, die endlich ihre Figur-Probleme in den Griff bekommen wollen, ist immens hoch. Ideale Voraussetzungen also für Ihre gezielte Figur-Kampagne! Auch bei dieser Card können Sie den Preis frei wählen. Überlegen Sie sich, mit welchem Vorteil Sie Ihre Zielgruppe „locken“ können!

Wussten Sie...

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Studien beweisen, dass haptische Werbemittel – d.h. Werbemittel mit aus dem Rahmen fallenden Formen, Papieren, Mechaniken – bis zu 75% mehr Response bringen als "normale". Wenn Sie Ihr eigenes Verhalten beobachten, dann werden Sie sicher zustimmen: Die normale Werbung fliegt in die Tonne, aus dem Rahmen fallende Werbung wird von Ihnen beachtet. Ist es nicht so? Bei Ihrer Zielgruppe ist es nicht anders!

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Kontur-Card, Vorderseite, ca. 16 x 32,4 cm

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Die Funktionstüchtigkeit des Schultergelenks wird in hohem Maße durch die Leistungsfähigkeit der Muskeln beeinflusst, die dieses Gelenk umgeben.

tergürtels und als "Dach" der Deltamuskel. Auch der Armbeuger und Armstrecker wirken teilweise auf das Schultergelenk. Bei so vielen beteiligten Muskeln erstaunt es nicht, dass häufiger Probleme auftauchen, die meist unter "Schultersyndrom" zusammengefasst werden. Diese schmerzhaften Bewegungseinschränkungen hängen in hohem Maße von der zu geringen oder einseitigen Belastung der das Gelenk umgebenden Muskulatur ab. So sind in der Regel die Muskeln des vorderen Schulterbereichs relativ gut ausgebildet, die hinteren Schultermuskeln dagegen nicht, was eine langsame Verlagerung des Schultergelenks nach vorne nach sich zieht.

Das Schultergelenk ist das Gelenk mit der größten Beweglichkeit im menschlichen Körper. Es wird aus dem Oberarmknochen, dem Schlüsselbein und dem Schulterblatt gebildet. Es gibt keine wirkliche Gelenkpfanne wie z.B. beim Hüftgelenk, sondern der Oberarmknochen wird nur durch Bänder, Sehnen und die Gelenkkapsel an seinem Platz gehalten. Zu den großen Muskeln, die das Schultergelenk umfassen, gehören der Brustmuskel, der breite Rückenmuskel, die vielen Muskeln des hinteren Schul-

Als Folge dieser Verlagerung stellen sich häufig Schmerzen ein. Dagegen bzw. zur Vorbeugung von Schmerzen hilft gezieltes Training. Trainieren Sie den breiten Rückenmuskel an der Latzug-Station und den hinteren Schultergürtel an der Ruderstation, wobei Sie die Ellenbogen nach außen stellen. Für den mittleren Deltamuskel führen Sie Seitheben durch, wobei die Handfläche nach unten zeigt. Bitte beachten Sie: Um die Schulter funktionstüchtig zu halten, müssen alle Muskeln vernünftig auftrainiert werden. Ein einseitiges Training sollten Sie Ihrer Schulter zuliebe vermeiden. Fragen Sie uns! Unsere Trainer erstellen mit Ihnen gemeinsam Ihren ganz persönlichen Trainingsplan und beraten Sie gerne.

Training Wussten Sie schon ... ... dass Sie sich durch Fitness-Training in ein Stimmungshoch versetzen können? In über 100 Studien wurde an der Arizona University der Zusammenhang zwischen Training und Stimmungslage analysiert. Er-gebnis: Ein Stimmungshoch setzt bereits nach 21 Minuten aeroben Trainings ein und kann bis zu 5 Stunden anhalten.

Fit für die besten Jahre "Wer rastet, der rostet" ist ein alter Spruch - und trotz allem wahr. Vom dreißigsten Lebensjahr an verlieren wir pro Jahrzehnt etwa drei Kilogramm an Muskelmasse und setzen diese in Fett um. Es sei denn, wir fordern unsere Muskulatur. Nur durch regelmäßiges und gezieltes Training wird der menschliche Körper langfristig kraftvoll und vital bleiben. Ohne Sport verlieren insbesondere Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur ihre Power. Die Folge: Fehlbelastungen des Skeletts. Sie sind eine der häufigsten Ursachen für Rücken- und Gelenkschmerzen. In vielen Fällen ist es aber auch die Psyche, die uns körperliche Beschwerden bereitet. Muskeltraining sorgt dagegen für gute Laune und lässt so auch psychosomatische Beschwerden verschwinden oder zumindest lindern. Übrigens: Auch vor Knochenbrüchen sind trainierte Menschen besser geschützt, da ihre Muskeln für mehr Stabilität sorgen. Und das Plus für die Schönheit: Wer seine Muskeln aufbaut, stabilisiert auch das Bindegewebe. Die Haut bleibt dadurch länger faltenfrei und dem Frauenfeind Nummer eins, der "Cellulite", wird ein Schnippchen geschlagen.

Effektives Ausdauertraining

Der Gang ins Fitness-Studio ist für viele ältere Menschen zum festen Bestandteil Lebens geworden. Unsere vielen Aussagen wie "Viel hilft viel!" oder "Wenn ihres Bei regelmäßiger Belastung kann so die Mitglieder im Alter zwischen 60 bis 75 es nicht weh tut, bringt es auch nichts!" Leistungsfähigkeit kontinuierlich gesteiJahren sind der lebende Beweis. Denken sind als geradezu gefährlich entlarvt wor- Sie gert werden. daran "mit 66 Jahren, da fängt das den. Belastung und Erholung müssen beim Leben an, mit 66 Jahren, da hat man Spaß Ausdauer-Training im richtigen Verhältnis daran", vor allem, wenn man übermacht die notDie Summe der Verbesserungen sich zueinander stehen. Denn Sie müssen Ihrem wendige z.B. in Fitness guter verfügt. Stimmung, verbessertem

Trainiert wird die Grundlagen-Ausdauer mit wenig anstrengenden (niedrig dosierten) Aktivitäten, z.B. Laufband, Stepper, Crosstrainer und zwar 2-3 mal pro Woche. Diese dosierte Beanspruchung ermöglicht es den Organsystemen, sich anzupassen und ihre Funktionen zu verbessern.

Schlaf und längerer Frische im Berufsalltag bemerkbar. Risikofaktoren wie erhöhte Blutfettwerte, erhöhter Blutdruck oder Blutzucker, Übergewicht oder Muskelverspannungen pendeln sich im Normalbereich ein.

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Fakten

Machen Sie doch mal einen Abstecher ins Solarium! Knochen, Muskeln sowie der Nerven- und Gefäßsysteme so genannte Rezeptoren (Empfänger) für dieses körpereigene Hormon aufweisen. Ein Mangel an Vitamin D wirkt sich somit negativ auf den gesamten Organismus aus. Im Herbst und Winter allerdings ist die natürliche Strahlenintensität so schwach, dass in unseren Breiten praktisch keine

Aktuelles aus dem Studio: Unser initiierte Kursplan durch Natursonne Vitamin-DMontag Kursraum 1

Besonders in der dunklen und kalten Jahreszeit ist ein Abstecher ins Solarium sehr zu empfehlen. Denn Sonnenlicht ist wichtig für unser Wohlbefinden und gute Laune, da die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin angeregt wird. Daneben haben Sonnenbäder auch viele

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Sehr viel Platz für Texte und Bilder Sie profilieren sich mit interessanten Informationen Ihr Image wird gesteigert Sie vermitteln fachliche Kompetenz Sie gehen neue Kommunikationswege Sie können die fitnews auch bei Beratungen, Kooperationspartnern, zum Auslegen bei Ärzten usw. einsetzen

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Synthese erfolgt. Dieses Sonnendefizit kann durch regelmäßige SolariumbesucheFreitag Mittwoch Donnerstag kompensiert werden.

Kursraum 2

Kursraum 1

Kursraum 2

Kursraum 1

Kursraum 2

Kursraum 1

11.10 - 11.30

11.10 - 11.30

11.10 - 11.30

11.10 - 11.30

11.10 - 11.30

6-Pack

6-Pack

6-Pack

6-Pack

6-Pack

Samstag

Kursraum 2

15.00 16.00

Kursraum 2 Level 1 Level 2 Level 3 Outdoor Trainingsfläche 10.00 - 11.20

Spinning 11.00 - 12.20

Bauch Beine Po+ 14.00 - 14.20

12.00 - 12.20

6-Pack

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15.00 - 16.20

15.00 - 15.50

Lady-Time

Bauch Beine Po+ 16.00 - 16.50

Step

17.00 18.00

17.30 - 17.50

18.00 19.00

Bauch Beine Po+

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19.00 - 20.20

19.00 - 19.50

Aerobic

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17.30 - 17.50

6-Pack 18.00 - 18.50

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20.00 21.00

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Sonntag Kursraum 1

Tai Chi

16.00 17.00

19.00 20.00

Kursraum 1

09.00 - 09.50

12.00 13.00

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Kursraum 2

positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Empfehlenswert sind 1-2 Sonnenbäder pro 08.00 - 08.50 08.00 Die körpereigenen Abwehrkräfte werden Woche. Die Bestrahlungszeiten sollten die Laufgruppe 08.50 gestärkt. Die Infektanfälligkeit reduziert. individuelle Lichtempfindlichkeit Ihrer 09.00 - 09.50 09.00 - 9.50 09.00 - 09.50 09.00 - 09.50 09.00 - 09.50 09.00 - 09.50 Die Bildung des lebensnotwendigen 09.00 HautBBP berücksichtigen. Dance Muscle Power Step Bauch Beine Bauch Beine 10.00 (Aerobic)r Vitamin D angeregt. Po + Rücken Po+ Bei Fragen zur Lichtempfindlichkeit helfen 10.00 - 10.50 10.00 - 10.50 10.00 - 10.50 10.00 - 10.50 10.00 - 10.50 10.00 - 10.50 Wissenschaftliche Untersuchungen haben 10.00 Ihnen unsere Trainer oder unser BistroWirbelsäuYoga Spinning Joyrobic Yoga Stretch Power belegt,11.00 dass die Organe, Personal gerne weiter. lengym.Zellen aller Stretch Yoga 11.00 12.00

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Bei einer Stunde Belastung genügt in der Regel Wasser oder Mineralwasser, um die Defizite auszugleichen. Wer aber länger trainiert, der sollte auf Kohlenhydratzusätze zurückgreifen. Schon geringe Mengen genügen, um die Blutglukosekonzentration aufrecht zu erhalten.

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Kommen Sie am 19.10. bei uns vorbei, bringen Sie Ihre Freunde und Bekannten mit.

Kein anderer Nährstoffmangel wirkt sich so schnell leistungsmindernd aus wie Wassermangel. Und genau deshalb müssen Sie vor, während und auch nach dem Training ausreichend trinken und auch darauf achten, was Sie zu sich nehmen, denn das ideale Sportlergetränk für alle Sportarten und Belastungssituationen gibt es nicht.

Empfehlenswert sind Getränkelösungen in isotoner bis schwach hypotoner Verdünnung: Wenn Sie eine Apfelsaftschorle trinken wollen, so achten Sie darauf, Apfelsaft mit magnesiumreichem Mineralwasser im Verhältnis 1:2 bis 1:3 zu mischen. Fruchtsäfte oder Getränke mit Kohlenhydratkonzentraten sind während der Regeneration von Vorteil.

Eine optimale Anpassung ist z.B. zwei bis drei Tage nach der letzten Belastung erreicht. In dieser Phase, der so genannten Superkompensation, ist die Leistungsfähigkeit verbessert. Setzt man jetzt den nächsten Trainingsreiz, geht man gleich von einem erhöhten Leistungsniveau aus.

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Weniger ist oft mehr!

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Wir können Ihnen Anzeigen in jedem gewünschten Format liefern, schwarz/ weiß oder color.

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Entdecken Sie den neuen Spaß an Fitness – in jedem Alter! Freuen Sie sich auf einen erlebnisreichen Tag mit tollem Aktionsprogramm. Auch Ihre Freunde und Bekannten sind herzlich eingeladen. Außerdem schenken wir Ihnen für jedes vermittelte Neumitglied einen GRATIS-Trainingsmonat. PLUS: Ihre Gäste sparen satte 100,- EUR, wenn sie am 19.10. Mitglied bei uns werden.

Horn

Vorbeischauen lohnt sich also doppelt!

Fitnesscenter

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal · Tel. 07251/85033 · www.fitnesscenter-horn.de

Plot, 90 x 180 cm Anzeige, Format nach Wahl Plakat DIN A2, Bestell-Nr. KT 701A2 Papier: 115 g/glänzend, Druck: 1-seitig, 4-fbg 25 St. € 215,50 St. € 250,100 St. € 285,150 St. € 320,200 St. € 355,-

19.10. von 10 bis 18 Uhr

Plakat 28 x 40 cm, Bestell-Nr. KT 701A3 Papier: 90 g/glänzend, Druck: 1-seitig, 4-fbg 5 St. € 35,10 St. € 45,15 St. € 52,50,-

Am 19.10. sparen Sie

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Plot, 90 x 180 cm, Bestell-Nr. KT 706 Papier: 120 g Offset, Druck: 1-seitig, 4-fbg 1 St. € 50,3 St. € 120,-

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Horn Fitnesscenter

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal

Tel. 07251/85033 www.fitnesscenter-horn.de

Außenbanner, Format nach Wahl, Bestell-Nr. FN 707 wetterfeste Kunststofffolie, Druck 1-seitig, 4-fbg unter 10 qm € 51,-/qm über 10 qm € 45,-/qm Anzeige, Bestell-Nr. KT 704 1 St. €

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Preise inkl. zwei Korrekturabzüge. Jeder weitere Korrekturlauf infolge Autorenkorrekturen € 40.

S. Linder: 07251 - 97 85-220 w w w.horn-verlag .de


12

Tag der offenen Tür

Selfmailer Format: Lang DIN Mobilisieren Sie Ihre Mitglieder und animieren Sie sie, Freunde und Bekannte zu Ihrem Tag der offenen Tür mitzubringen! Mitglieder-werben-Mitglieder-Werbung ist noch immer die effektivste Methode, um neue Kunden zu gewinnen.

19.10. von 10-18 Uhr

Fitnesscenter Horn · Stegwiesenstraße 6 · 76646 Bruchsal

Frau Stefanie Müller Lilienstraße 10

Hierfür bieten wir Ihnen den praktischen "Selfmailer". Er ist Brief, Gastkarte und Kuvert in einem und daher preisgünstig in Herstellung und Versand. Da er mehrfach mit dem Namen Ihres Mitglieds personalisiert wird, ist die Responsequote deutlich höher als bei unpersonalisierten Briefen. Mit dem Selfmailer schreiben Sie Ihre Mitglieder an und laden sie zu Ihrem Event ein.

76646 Bruchsal

Selfmailer, Vorderseite

Tag der offenen Tür

Die Selfmailer werden von uns gedruckt, personalisiert und versandfertig gemacht. Wir können die Selfmailer bei der Post aufgeben oder Ihnen zum Selbstanliefern zusenden.

19.10.

Gesund und fit in jedem Alter

von 10 bis 18 Uhr

... unter diesem Motto laden wir Sie, liebe Stefanie, am 19.10.2008 von 10 bis 18 Uhr herzlich zum Tag der offenen Tür ein. Freuen Sie sich auf einen erlebnisreichen Tag mit tollem Aktionsprogramm: Gesundheitsvorträge, Schnupperkurse "Autogenes Training", PowerYoga und viele weitere Gesundheits-Specials erwarten Sie. Bringen Sie auch Ihre Freunde und Bekannten mit!

Selfmailer mit vierfacher Personalisierung

100 EUR geschenkt – für Ihre Freunde!

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Um die Selfmailer individualisieren zu können, benötigen wir von Ihnen eine Datei mit den Kundendaten.

Deutsche Post AG Entgelt bezahlt 76646 Bruchsal

Wenn Ihre Gäste am Tag der offenen Tür Mitglied bei uns werden, erhalten sie das FitnessStartpaket im Wert von 100 EUR gratis! Schenken Sie Ihren Freunden jetzt die Basis für mehr Fitness, Gesundheit und Lebensfreude. Einfach die unteren Gastkarten abtrennen und an Ihre Lieben weitergeben.

1 GRATIS-Trainings-Monat – für Sie, Frau Müller! Als Dankeschön für Ihr Engagement schenken wir Ihnen für jedes vermittelte Neumitglied einen Gratis-Trainings-Monat. Vorbeischauen lohnt sich also doppelt!

Wir freuen uns auf Sie und Ihre Gäste

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Ja, ich will ...

12-Monats-Abos

Ihr Team vom Fitnesscenter Horn

Ja, ich will ...

... mehr Fitness ... mehr Gesundheit ...mehr Lebensfreude !

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Name, Vorname

Name, Vorname

Straße

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PLZ/Ort

PLZ/Ort

Tel.

Tel. Gast von

Horn Fitnesscenter

Gast von

Stefanie Müller

Horn Fitnesscenter

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal · Tel. 07251/85033 · www.fitnesscenter-horn.de

Stefanie Müller

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal · Tel. 07251/85033 · www.fitnesscenter-horn.de

Selfmailer, Innenseiten

kommen · sehen · erleben · genießen

19.10. von 10 bis 18 Uhr

Fitnesscenter

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Horn

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Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal

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Tel. 07251/85033 www.fitnesscenter-horn.de

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S. Linder: 07251 - 97 85-220 w w w.horn-verlag .de


Tag der offenen Tür

13 Lead-Boxes Werben Sie überall dort, wo Ihre potenziellen Kunden tagtäglich verkehren! In Restaurants, Cafes, Tankstellen, Shops, bei Ärzten, Frisören – mit Lead-Boxes generieren Sie viele wertvolle Kontakte. Zur Ausstattung einer Lead-Box gehören Einsteckposter und Gewinnspielkarten, die mit Ihrem Logo individualisiert werden können. Wenn Sie 20 Lead-Boxes an strategisch günstigen Stellen platzieren, können Sie wöchentlich mit mindestens 10 Karten pro Box rechnen. Aus diesen 200 Kontaktadressen generieren Sie in der Regel durch telefonische Kontakte 90 Termine in Ihrem Club. Davon erscheinen 45 zur Beratung und etwa 20 machen eine Mitgliedschaft. 10% der Leads werden also in der Regel zu Mitgliedern, sofern Ihr Verkaufsteam gut arbeitet.

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Fitness und Wellness

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Horn Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal

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unter der Rufnummer: Sind Sie Mitglied in unserem Fitness-Studio?

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mit Logo € 80,€ 110,€ 135,€ 175,€ 15,-

Gewinnspielkarten, 11 x 11 cm Bestell-Nr. LE 727 (neutral) Bestell-Nr. FN 728 (mit Logo) Papier: 200g/matt, Druck: 2-seitig, 4-fbg. Auflage neutral mit Logo 500 € 45,€ 120,1.000 € 70,€ 140,2.000 € 120,€ 180,3.000 € 190,€ 220,5.000 € 300,€ 300,10.000 € 360,€ 360,20.000 € 460,€ 460,Lead-Box Komplett-Paket I 10 Lead-Boxes, 10 Einsteckposter 1.000 Gewinnspielkarten Einsteckposter & Gewinnspielkarten neutral Bestell-Nr. LE 777 € 278,Einsteckposter & Gewinnspielkarten mit Logo Bestell-Nr. LE 778 € 377,-

Ja, ich möchte mich gerne telefonisch über meinen Gewinnstatus und aktuelle Fitnessangebote informieren lassen .

Gewinnspielkarte, 11 x 11 cm Hotlines: U. Böhle: 07251 - 97 85- 17

Einsteckposter, 17 x 30 cm H. Horn: 07251 - 97 85- 36

Preise inkl. zwei Korrekturabzüge. Jeder weitere Korrekturlauf infolge Autorenkorrekturen € 40.

S. Linder: 07251 - 97 85-220 w w w.horn-verlag .de


Interne Kampagnen

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HALLO HERR ZIMMERMANN, ES IST JETZT ALLERHÖCHSTE ZEIT FÜR mehr Fitness und Gesundheit in Ihrem Leben, finden Sie nicht auch? Denn aus Ihrer eigenen Erfahrung wissen Sie: Wer regelmäßig trainiert, fühlt sich nicht nur besser, sondern tut auch eine ganze Menge für Gesundheit und Wohlbefinden. Mehr Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude inklusive. Und das Beste: Den Spaß an Fitness können Sie jetzt 10 Tage kostenlos und unverbindlich wiederentdecken. Feiern Sie jetzt mit uns

IHR FITNESS-COME-BACK ! Directmailing-Card „Come-back“, 23,5 x 12,5 cm

Mit 5-facher Personalisierung

Directmailing-Card „Come-back“

Der Name des Adressaten erscheint 5 Mal auf der Karte. In großen Lettern auf der Vorderseite und 4 Mal auf der Rückseite. Was liest der Mensch am liebsten? Seinen eigenen Namen! Deshalb wirkt diese Mailing-Card so persönlich, was zu einer hervorragenden Response führt. Ihr Angebot lautet: „Kommen Sie zurück und testen Sie unseren Club 10 Tage lang gratis!“

Lieber Herr Zimmermann,

Deutsche Post

fehlt Ihnen nicht das gute Gefühl nach dem Fitness-Training: „Ich habe etwas für mich getan, für meine Figur, meine Gesundheit, mein Wohlbefinden?“ Dann starten Sie jetzt erneut mit uns. Wir laden Sie herzlich ein, unseren Club 10 Tage kostenlos zu besuchen und zu entdecken, was es Neues bei uns gibt, z.B.

Gastkarte 10 Tage

Fitness & Wellness GRATIS Mit dieser Gastkarte können Sie an 10 aufeinander folgenden Tagen alle Fitness-, Kurs- und Wellness-Angebote unseres Clubs kostenlos nutzen. Bitte vereinbaren Sie vor Ihrem ersten Besuch einen Einweisungstermin. Gültig bis 31.10.2008. Name:

Ulrich Zimmermann

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fit mit Chip – der miha-Gerätezirkel für tolle Erfolge das revolutionäre Vibrationstraining auf dem PROVIB den wunderschönen asiatischen Wellnessbereich das vielfältige Angebot an motivierenden Kursen

Tun Sie jetzt wieder etwas für SICH. Kommen Sie zu uns und lernen Sie das neue Fitnesscenter Horn kennen!

Trainingsende Fitnesscenter

Horn

Fitnesscenter Horn · Stegwiesenstr. 6-10 · 76646 Bruchsal

Ulrich Zimmermann Blumenstraße 35

Wir freuen uns auf Sie, Herr Zimmermann! Fitnesscenter

Trainingsbeginn

Entgelt bezahlt 76646 Bruchsal

www.fitnesscenter-horn.de

10% und mehr ehemalige Mitglieder können Sie mit einer Come-back-Aktion zurückgewinnen. Aber sie muss gut konzipiert und auffallend sein, so wie diese mehrfach personalisierte Come-backKarte in auffallendem Rot. Auch das Format 235 x 125 mm fällt aus dem Rahmen, denn es ist das maximal zulässige Format für Postkarten. Trotzdem liegt das Porto normalerweise bei nur 25 Cent.

Ihr Team vom

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal

Telefon 07251 / 85033

Horn

76646 Bruchsal-Untergrombach

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal

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Directmailing-Card „Come-back“, 23,5 x 12,5 cm, mit Personalisierung, Bestell-Nr. KGJ 702 EH Papier: 250 g BD/matt, Druck: 2-seitig, 4-fbg 250 St. € 539,500 St. € 561,1.000 St. € 682,1.500 St. € 803,2.000 St. € 924,je weitere 500 St. € 180,Preise inkl. zwei Korrekturabzüge. Jeder weitere Korrekturlauf infolge Autorenkorrekturen € 40.

Hotlines: U. Böhle: 07251 - 97 85- 17

H. Horn: 07251 - 97 85- 36

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Interne Kampagnen

HALLO HERR ZIMMERMANN, SIE SIND DOCH AUSSERORDENTLICH

gut in Form, es aber Leid, alleine zu trainieren? Kein Problem! Bei unserer Bring-Freunde-Aktion haben Sie jetzt die Möglichkeit, einen guten Freund oder eine gute Freundin einen Monat lang zum halben Preis in unseren Club einzuladen. Für nur 22,- Euro können Ihre Gäste alle Fitness-, Kurs- und Wellness-Angebote mit Ihnen zusammen nutzen und Sie können gemeinsam jede Menge Spaß erleben. Das ist doch ein klasse Angebot, oder? Dann sind auch Ihre Freunde bald

DURCHTRAINIERT & TOPFIT Directmailing-Card „Bring a friend“, 23,5 x 12,5 cm

15 Directmailing-Card „Bring a Friend“ „Mitglieder werben Mitglieder“ – das ist noch immer die beste Möglichkeit, neue Kunden zu gewinnen. Mit unserer auffallenden Mailing-Card kein Problem! Sie stellen uns die Daten Ihrer Mitglieder als Excel-Datei zur Verfügung, alles andere erledigen wir für Sie: Der Name Ihres Mitglieds erscheint 5 Mal auf der Karte. 1 Mal ganz groß auf der Vorderseite und 4 Mal im Texte und der Adresse. Das Angebot könnte lauten: „Lerne unseren Club einen Monat lang als mein Gast zum halben Preis kennen“. Das Format der Karte ist außergewöhnlich: 235 x 125 mm, eine normale Postkarte misst nur 210 x 105 mm. Daher fällt die Mailing-Card total auf, auch durch das „schreiende“ Rot.

für Freunde

1 Monat Fitness & Wellness für nur 22,- Euro

Lieber Herr Zimmermann,

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Mit diesem Gutschein können Sie alle Angebote des Fitnesscenters Horn 1 Monat lang zum Kennenlern-Preis von nur 22,- Euro nutzen. Gültig bis 31.10.2008. Name

Str./Nr.

und alle Angebote nutzen. Ein Geschenk, das motiviert und Laune macht. Einfach Gutschein an einen Freund, Bekannten oder Verwandten weitergeben und Freude bereiten!

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Entgelt bezahlt 76646 Bruchsal

machen Sie Ihren Freunden eine Freude und erleben Sie Fitness-, Kurs- und Wellness-Spaß im Doppelpack! Mit dem Bring-Freunde-Gutschein kann ein Gast Ihrer Wahl 1 Monat lang zum halben Preis bei uns trainieren, Kurse besuchen

Ort

www.fitnesscenter-horn.de

Gutschein

Wir freuen uns auf Sie, Herr Zimmermann, und Ihre Gäste!

Tel. Trainingsbeginn

Gast von

Trainingsende

Ulrich Zimmermann

Ihr Team vom

Fitnesscenter Horn · Stegwiesenstr. 6-10 · 76646 Bruchsal

Ulrich Zimmermann Blumenstraße 35

Horn Fitnesscenter

76646 Bruchsal-Untergrombach

Preise inkl. zwei Korrekturabzüge. Jeder weitere Korrekturlauf infolge Autorenkorrekturen € 40.

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal

Telefon 07251 / 85033 www.fitnesscenter-horn.de

Horn Fitnesscenter

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal

Directmailing-Card „Bring a friend“, 23,5 x 12,5 cm, mit Personalisierung, Bestell-Nr. KGJ 702 MG Papier: 250 g BD/matt, Druck: 2-seitig, 4-fbg 250 St. € 539,500 St. € 561,1.000 St. € 682,1.500 St. € 803,2.000 St. € 924,je weitere 500 St. € 180,-

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HALLO HERR ZIMMERMANN, DIE ZEIT IST NUN REIF FÜR

Directmailing-Card „Interessenten“ Was machen Sie mit all den Interessenten, die im Laufe der letzten Monate zu Ihnen kamen, aber keinen Vertrag abschlossen? Lassen Sie sie links liegen oder nutzen Sie alle Chancen, sie doch noch als Mitglied zu gewinnen?

ein aktiveres, gesundheitsbewussteres Leben mit mehr Bewegung, Entspannung und Zeit für sich selbst,

finden Sie nicht auch? Interesse haben Sie ja bereits gezeigt, nur den inneren Schweinehund konnten Sie noch nicht überwinden. Nur Mut, es lohnt sich, jetzt den ersten Schritt zu tun! Wir machen Ihnen den Start leicht und laden Sie zu 10 Gratis-Fitness-Tagen zum Kennenlernen ein. Nutzen Sie die Chance für

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Mit dieser 5-fach personalisierten Karten machen Sie den Interessenten ein attraktives Angebot: „Kommen Sie zu uns und testen Sie unseren Club 10 Tage lang gratis!“ Wenn Sie nur ein oder zwei Prozent der Interessenten zu Kunden machen können, hat sich die Kampagne schon für Sie gelohnt! Voraussetzung ist natürlich, dass Sie uns die Adressen Ihrer Interessenten als Excel-Datei zur Verfügung stellen können.

Directmailing-Card „Interessenten“, 23,5 x 12,5 cm 10 Tage Fitness & Wellness GRATIS Mit dieser Gastkarte können Sie an 10 aufeinander folgenden Tagen alle Fitness-, Kursund Wellness-Angebote unseres Clubs kostenlos nutzen. Bitte vereinbaren Sie vor Ihrem ersten Besuch einen Einweisungstermin. Gültig bis 31.10.2008.

Name:

Lieber Herr Zimmermann,

Dann starten Sie jetzt mit uns durch und bringen Sie Körper und Geist in Bestform! Wir laden Sie herzlich ein, unseren Club 10 Tage kostenlos kennen zu lernen. Inklusive aller Fitness-, Kurs- und Wellness-Angebote. Einfach Gastkarte abtrennen, Termin vereinbaren und vorbeischauen.

Wir freuen uns auf Sie, Herr Zimmermann!

Fitnesscenter Horn · Stegwiesenstr. 6-10 · 76646 Bruchsal

Trainingsende

Ihr Team vom

Horn Fitnesscenter

Stegwiesenstrasse 6-10 · 76646 Bruchsal

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finden Sie nicht, dass Ihnen etwas Wichtiges zu Ihrem Glück fehlt? Zum Beispiel eine gute Figur ohne Gewichtsprobleme, eine stabile Gesundheit, Entspannung vom Alltags-Stress, ausreichend Zeit für sich selbst?

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Directmailing-Card „Interessenten“, 23,5 x 12,5 cm, mit Personalisierung, Bestell-Nr. KGJ 702 IN Papier: 250 g BD/matt, Druck: 2-seitig, 4-fbg 250 St. € 539,500 St. € 561,1.000 St. € 682,1.500 St. € 803,2.000 St. € 924,je weitere 500 St. € 180,Preise inkl. zwei Korrekturabzüge. Jeder weitere Korrekturlauf infolge Autorenkorrekturen € 40.

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Kundenberatung Ulrich Böhle Tel. 07251/9785 17 Fax 07251/9785 49 u.boehle@horn-verlag.de

Hubert Horn Tel. 07251/9785 36 Fax 07251/9785 48 h.horn@horn-verlag.de

Stefan Linder Tel. 07251/9785 220 Fax 07251/9785 49 s.linder@horn-verlag.de

Stegwiesenstraße 6-10 76646 Bruchsal FACHVERLAG FÜR DIE FITNESSBRANCHE

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