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PODEMOS
Editor: Dr. Arnoby Betancourt Diseño, ilustraciones y ligas: Henry Roncancio Organo de divulgación y análisis desde Dallas, TX
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Toda persona tiene derecho a la libertad de expresión. Este derecho comprende la libertad de opinión y la libertad de recibir o de comunicar informaciones o ideas sin que pueda haber injerencia de autoridades públicas y sin consideración de fronteras. El ejercicio de estas libertades, que entrañan deberes y responsabilidades, las ejercemos cumpliendo lo previsto en las normas
PODEMOS
Programa Organizacional de Educación en Movilidad Social
Nota Editorial: Un Paso Histórico CONTENIDO Nota Editorial Lo Que Usted Debe Informarse Responsabilidad Social Conociendo Texas Nosotros El Pueblo Estadounidense Enriquecimiento Espiritual Lo Que Debemos Comer Finanzas Personales Deportes Ciencia y Tecnología Mascotas, Inseparables Criaturas
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BARACK OBAMA Y EL PRESIDENTE de Irán, Hasan Rohaní, apostaron duro cuando aceptaron una negociación incierta que buscaba limitar la capacidad nuclear iraní a cambio del levantamiento de las sanciones de la ONU contra Teherán. Una primera ronda de negociaciones concluyó satisfactoriamente con un marco de acuerdo que deberá ser perfeccionado de aquí a junio. Sin embargo, ambos gobiernos tendrán que lidiar no solo con sus oposiciones internas, sino con las externas. Tras el esperanzador resultado de las intensas negociaciones en Lausana, Suiza, si las cosas siguen encarrilladas como hasta ahora, a partir del segundo semestre de este año el tablero del ajedrez político podría verse modificado en el Medio Oriente y con repercusiones mundiales. Irán, que desde 2002 venía desarrollando un programa nuclear secreto terminó aceptando el pragmatismo de la negociación ante las graves consecuencias internas de las sanciones
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impuestas por la ONU en 2006. En esta ronda Teherán aceptó llevar a cabo una reducción del 75% en su capacidad de enriquecimiento de material nuclear y su uso para fines civiles. Sus reservas de uranio enriquecido disminuirán de IR-40, an Iranian 40 megawatt 10.000 kilos a 300 (thermal) heavy water reactor near Arak en 15 años. Obama no dudó en afirmar que esta es “la mejor forma de impedir que Irán construya una bomba nuclear (…)”. La verificación será permanente y si en seis meses se cumple con la meta trazada se levantarán definitivamente las sanciones. La noticia fue celebrada con gran júbilo en las calles de Teherán. No podía ser de otra manera. A pesar del escepticismo de los sectores radicales el proceso parece irreversible pues la imposición de las sanciones económicas trajo un costo muy alto en materia de inflación, desabastecimiento y el aislamiento internacional que colocó al país en condición de paria. Irán podrá entonces volver por sus fueros como potencia regional pero no como lo esperaban los anteriores gobiernos, es decir sobre la base de su poderío nuclear, sino por su importancia económica derivada del petróleo y la influencia de su credo religioso. Y eso es lo que tiene muy nerviosos a tan disímiles aliados de Washington, comenzando por Israel y Arabia Saudita. Benjamín Netanyahu, reelecto con un discurso nacionalista radical y opuesto a Obama por las negociaciones con Irán, dice que este proceso es una jugada de Teherán que terminará construyendo el arma
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nuclear, la cual, dicho sea de paso, también posee Israel. Además, que dado que Irán desconoce la existencia del Estado Judío el levantamiento del embargo dará vía libre a su aniquilación. Por este motivo, Netanyahu exige que en el acuerdo final los iraníes reconozcan a Israel. Mientras tanto, por el lado árabe, el temor está vinculado a que un Irán chií fortalecido ponga en calzas prietas a los regímenes del Golfo que profesan la fe Suní. De esta manera las repercusiones del acuerdo final se harán sentir en los conflictos de Siria, Irak, Yemen y, por supuesto, Israel y Palestina. Obama ha tratado de calmar las aguas en conversaciones telefónicas con el Rey Salman de Arabia Saudita y con Netanyahu. Además hará una pronta reunión en Un tanque T-54/55 en Abadan, Camp David con símbolo de la guerra entre Iran e varios de los Irak (1980–1988). En Abadan se emiratos del Golfo descubrió en Mayo de 1908 un pozo de petróleo que llegaría a Pérsico. ser uno de los más productivos del
La otra tarea será a mundo y comienzo de la nivel interno. Obama escabrosa relación de las tendrá que negociar potencias occidentales con Iran. con un congreso mayoritariamente republicano, que ha anunciado su oposición a cualquier tipo de acuerdo con Irán para el levantamiento de sanciones. La negociación no será fácil pero la Casa Blanca se va a jugar a fondo para sacarla adelante. Algo
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similar le espera a Rohaní frente al Ayatola Alí Jamenei y su línea dura. Lo cierto es que lo alcanzado en Lausana en una excelente noticia para el mundo y se espera que en los próximos meses se llegue al acuerdo histórico que permita pasar la página en este espinoso tema. (Por la trascendencia del tema para la humanidad hemos tomado este editorial del Espectador.com)
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LO QUE USTED DEBE INFORMARSE El dólar ha vuelto con fuerza ( REUTERS/Bernadett Szabo)/ Jaime Mejia, Contante y Sonante Un blog de Yahoo Finanzas SEIS FACTORES RELACIONADOS CON LA RECUPERACIÓN DEL DOLAR La recuperación de la economía de Estados Unidos. La caída del petróleo El auge de la bolsa Mire el Comercial de Televisa sobre la crisis económica que salió al aire el 3 de Noviembre del 2008
¿Por qué el dólar vuelve a ser el rey? Después de la gran crisis financiera de los años 2008 y 2009 cuando la economía de Estados Unidos tuvo casi una hecatombe y muchos vaticinaban que el dólar dejaría de ser la moneda de referencia global, la moneda ha recuperado su reinado y hoy es la más fuerte del mundo y los inversionistas globales tienen sus ojos puestos en Estados unidos y en el dólar.
¿Qué ha pasado? ¿Qué causó esta notable recuperación del billete verde? El precio de una moneda es igual que el precio de cualquier otro producto y depende de la oferta y demanda de ese producto. En el caso del dólar lo que importa son los flujos internacionales de dinero. https://youtu.be/ zVVL0RJ65io
Lo que está ocurriendo es que de forma masiva los inversionistas del mundo ahora están mirando a Estados Unidos y están buscando inversiones en ese país. Esto hace que a Estados Unidos lleguen cantidades de dinero de todo el mundo y esto fortalece al dólar y debilita a otras monedas. Organo de divulgación y análisis desde Dallas, TX
Los inversionistas venden otras monedas y compran dólares y al aumentar la demanda de verdes el precio del dólar sube. Pero, ¿Por qué Estados Unidos resulta ser una economía tan atractiva y todos quieren invertir ella? Estas son las principales razones: La economía se recupera. La economía de Estados Unidos está en plena recuperación. Según la Oficina de Análisis Económico del Departamento de Comercio, la producción de bienes y servicios de la economía de Estados Unidos o PIB aumentó 5% en el último trimestre de 2014 y en todo el año creció un 2,2%, cifras que muestran claramente el cambio de tendencia de la economía. Para este año diversos analistas proyectan que Estados Unidos crecerá al menos 3%, una cifra que supera de lejos al «…la tasa de crecimiento de desempleo en otras zonas desarrolladas del Estados Unidos llegó mundo como a un 5,5% en febrero Europa.
de 2015, una disminución notable frente al desempleo de un año atrás de 6,7%.»
Por otro lado, la situación de empleo también está mejorando. Según el Departamento de Trabajo, la tasa de desempleo en Estados Unidos llegó a un 5,5% en febrero de 2015, una disminución notable frente al desempleo de un año atrás de 6,7%. La caída del petróleo
La reciente caída de más de 50% en los precios del petróleo y la correspondiente baja en los precios de la gasolina ha tenido un efecto de mejora en el ingreso de
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cambiar esa política tasas bajas. El solo anuncio o expectativa de que esto va a suceder hace que más inversionistas globales se interesen en Estados Unidos porque es una confirmación más de la recuperación económica. La zona euro se deprime
El 4/11/2014 el secretario de gobernación de Bolivia expresaba su preocupación por la caída de los precios del petróleo. Mire el video: https://youtu.be/ rKLenQwhyek las familias y un aumento en el consumo que es el motor más importante de la economía de Estados Unidos. La bolsa en auge Los precios de las acciones en Estados Unidos han atravesado un gran auge desde la crisis de 2008 y 2009. El índice S&P 500, que mide las principales 500 empresas de Estados Unidos, ha aumentado en cerca de 160% entre marzo de 2009 y este año, un auge que no se ha experimentado en ninguna otra alternativa de inversión. Este desempeño cada vez atrae a más inversionistas internacionales que buscan rentabilidad. Tasas de interés y Reserva Federal La Reserva Federal de Estados Unidos en los últimos años ha aplicado una política de tasas muy bajas para ayudar a que la economía saliera de la crisis. Ahora que la economía ha empezado a mostrar recuperación ya se oyen anuncios de que la Reserva podría empezar a
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Mientras Estados Unidos se recupera, la zona Euro sigue en dificultades y el Banco Central Europeo desde finales del año pasado ha empezado a aplicar políticas similares a las de la Reserva Federal, es decir reducir tasas de interés y aumentar la cantidad de dinero en la economía para frenar la crisis económica. Estas reducciones de tasas de interés han generado salida de capitales de Europa debilitando al euro y fortaleciendo al dólar. Inversión de refugio Ante las crisis políticas y económicas en diversas partes del mundo y la caída de los precios de los bienes básicos (incluyendo el petróleo), lo que ha afectado mucho a economías emergentes, muchos inversionistas buscan el dólar como una inversión de refugio o una opción para mantener su dinero protegido de las crisis. Efectos en América Latina Las monedas latinoamericanas se han debilitado frente al dólar, un hecho que es positivo para los exportadores latinoamericanos que ahora obtienen más dólares por la venta de sus productos y servicios por fuera de sus economías locales. No es muy positivo para las economías que dependen mucho de importaciones porque ahora todas sus compras resultan más caras. Los productores de petróleo como México, Colombia y Venezuela han resultado muy afectados con la caída del precio del petróleo, pero han tenido un poco de
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alivio por la devaluación de sus monedas. Venden petróleo más barato, pero reciben más moneda local por sus ventas en dólares.
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http://planetaenvivo.com/hubs/letschat Organo de divulgación y análisis desde Dallas, TX
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RESPONSABILIDAD SOCIAL RABIA, INDIGNACION Y ASCO Por la forma como el policía Michael Slager en EE.UU. asesino a Walter Scott Por ARNOBY BETANCOURT El video aportado con alto valor civil por un joven hispano, desnudó el sucio proceder de algunos oficiales de los Departamentos de Policía de los EE.UU., quienes en su proceder denotan un total desprecio a la Constitución Federal, a las leyes y a las normas de procedimiento policivo, y obviamente, a los derechos humanos.
El debate nacional por la violencia, el abuso y la brutalidad policial en EE.UU. ha llegado al tope con el caso de Walter Lamer Scott, un afroamericano de 50 años, que vivía en la ciudad North Charleston de Carolina del Sur, ya que el video de su muerte está dándole la vuelta al mundo provocando rabia, indignación y asco por el proceder del oficial de policía Michael Slager, quien ya fue acusado formalmente de asesinato. La escalada de personas muertas a manos de policías en EE.UU., desde el verano del 2014, se ha incrementado, y la mayoría han sido hermanos afroamericanos. También hay víctimas de origen hispano.
El policía Michael Thomas Slager, según lo visto en el video, acribilló inmisericordemente por la espalda a un hombre indefenso, http://planetaenvivo.com disparándole en ocho oportunidades; y su proceder, una vez ejecutada la pena capital, evidenció una calculada y perversa conducta criminal, no solo por Si la policía tiene, por sus especiales atribuciones, la la indolencia humana, sino por la manera premeditada función primordial de mantener el orden público con que alteraba la escena del crimen. mediante procedimientos que sean lícitos, humanos y La vil coartada del policía Slager de que la víctima le había agarrado su pistola paralizante y por eso había tenido que dispararle en defensa propia, quedó totalmente desvirtuada, pues el video demuestra que la víctima estaba corriendo cuando él le disparó repetidamente, y luego, recoge algo y lo pone junto al cadáver, ese algo al parecer es la pistola electroshock.
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disciplinados, entonces, ¿qué está pasando en la formación de policías en los EE.UU., o cuales son las directrices que se les dan? El debate por el anacronismo de la pena de muerte establecida en 32 estados de los 50 de EE.UU. está en furor desde hace tiempo, ya que Juristas, Escuelas de Derecho, Organizaciones Defensoras de Derechos
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Humanos e Instituciones Religiosas, han denunciado que la complejidad del sistema judicial estadounidense no permite calcular la cantidad de errores que la justicia en EE.UU. lleva sus espaldas. Un estudio reciente había arrojado un cálculo que indicaba que los inocentes sentenciados a muerte son más de lo que se suponía. El profesor de la Universidad de Michigan, Samuel Gross y su equipo, nos ofrecen una paradoja: Cuanto más tiempo pasa un preso inocente en riesgo de ser ejecutado, más probable es que salga exonerado. Es el caso de los 143 condenados a muerte que se libraron antes de llegar al cadalso desde 1977, año en que se restauró la pena capital. Pero el profesor Gross, también explico un escenario mucho más común y más terrible: “La mayoría de los inocentes que fueron condenados a muerte terminan recibiendo una fatídica medida de gracia: cambio de la pena de muerte a cadena perpetua. En el 2014, durante la Conferencia de Obispos católicos de EE.UU., monseñor Thomas Wenski, Arzobispo de Miami, advirtió: “continuaremos diciendo que no se puede enseñar a no matar, matando”, y exigió que se llegue a la decisión de detener la pena de muerte; y en una alocución reciente, el papa Francisco expuso las razones del porque la pena de muerte es inadmisible.
Aquí en Texas, propiamente en la ciudad de Grapevine, tenemos también un indignante caso: La impiedad y la crueldad como disparo el Oficial de Policía, Robert Clark para ocasionarle la muerte al joven hispano Rubén García Villalpando, en otro escabroso procedimiento policial acaecido el 20 de Febrero de este año. Lo indignante, es la insolidaridad y la falta de responsabilidad social de quienes no facilitan la divulgación publica de un video, que también podría ser concluyente sobre la manera que actuó el Oficial Clark. Es hora de que aprendan del valor civil y del alto sentido de justicia de Fayden Santana, quien no sólo aportó el video, sino que ha declarado públicamente la versión de los hechos que el presenció y filmó, para que se haga justicia con el crimen de Walter Scott, en Carolina del Sur. Hay suficiente evidencia sobre lo que ha pasado: Oficiales de Policía involucrados en procedimientos ilícitos, sin ética profesional, sin humanismo, y que no enfrentan cargos. Las protestas a nivel nacional se han intensificado, después que un Gran Jurado se negó a acusar a los policías involucrados en los asesinatos de Michael Brown en Ferguson, Missouri, y Eric Garner en Staten Island, Nueva york.
«No se puede enseñar a no matar, matando»
Que va a suceder ahora, con el nuevo debate sobre los policías de EE.UU., quienes al parecer, creen que tienen “Licencia Para Matar”, como lo indican los nefastos episodios sucedidos últimamente, y en los cuales, sin un debido procedimiento, sin un discernimiento sobre el valor sagrado de la vida humana, un oficial de la policía, cree que puede decretar y ejecutar la pena capital, solamente bajo sus propias razones. Organo de divulgación y análisis desde Dallas, TX
El tema de los Derechos Humanos en EE.UU. no puede seguir siendo retórica. No se puede seguir emitiendo enjundiosos informes sobre la violación de los derechos humanos en todos los países, menos en los EE.UU. Vea 6 videos que 6 Videos que denuncian el abuso demuestran la brutalidad de algunos policías en de algunos policías contra de las minorías http:// planetaenvivo.com/ espanol/no-hizo-falta-lacooperacion-de-unnoticiero-famoso
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CONOCIENDO TEXAS Localización Situado en la región Sur. Limita al sur con los estados mexicanos de Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas, y con los estados estadounidenses de Luisiana, Oklahoma y Nuevo México al este, norte y oeste respectivamente.
POBLACIÓN TOTAL: 27,695,284 HISPANIC: 10,579,599
americanos y europeos comenzaron a llegar al área; unidos por algunos tejanos hispánicos se sublevaron de México en 1836 y derrotaron a un ejército invasor. Después de una década como país independiente, Texas se entregó a la Unión (los Estados Unidos) en 1845. La frontera oeste del estado se caracterizó por una ganadería vacuna a gran escala y cultivo de algodón. En el siglo XX creció rápidamente, convirtiéndose en el segundo estado más poblado en 1994, y volviéndose muy diversificado económicamente, con una creciente base en alta tecnología. El estado ha sido moldeado por las interacciones de las culturas sureña, tejana, amerindia, afro americana y tejana alemana. A principios de 1900, con el descubrimiento de pozos de petróleo se inició un auge económico en el estado. Texas se ha diversificado económicamente. Cuenta con una creciente base en la alta tecnología, la investigación biomédica y la educación superior. Su PIB estatal es el segundo más alto de los Estados Unidos. Ciudades importantes
Texas es llamado como “El Estado de la estrella Solitaria” “Lone Star State”, Su Capital es Austin, y tiene como lema “La Amistad, dado que según una traducción de la lenguas Caddoanas, Texas significa “Amigo o Aliado”. Los Caddo, fueron una agrupación de tribus que habitaron el sudeste estadounidense, siendo hoy la Nación Caddo una tribu reconocida federalmente cuya capital esta en Oklahoma. La historia de Texas Texas llego a convertirse en el ventiochoavo estado de la unión el 29 de diciembre de 1845., aunque el asentamiento humano en la región data de finales del periodo Paleolítico Superior, alrededor del año 10.000 a. C. Texas ha sido parte de seis países independientes: España, Francia, México, la República de Texas, los Estados Confederados de América y los Estados Unidos. Desde la década de 1820, inmigrantes
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Houston, Dallas, Austin, San Antonio, Plano, Fort Worth, Irving, Denton, Allen, Carrollton, Coppell, Frisco, Arlington, Garland, Corpus Christi, South Padre Island, Galveston, Amarillo, Waco, Lubbock, McAllen, El Paso, Abilene, Tyler, Killeen, Odessa, Laredo, Midland, McKinney, Beaumont, Fredericksburg, San Marcos, Grand Prairie, New Braunfels, Wichita Falls, College Station, Brownsville, West, San Angelo, Harlingen, Nacogdoches, Edinburg, Round Rock, Conroe, Boeme, Marfa, Bryan, Longview, Sugar Land, Texarkana, Temple. Lea más sobre Texas La Flor Oficial del estado de Texas: “The Bluebonnet” Esta flor silvestre es una belleza. Florece al principio de la primavera y crece tan tupida que crea la ilusión de una alfombra azul. En esta época, la gente sale a buscar bluebonnets, hacen «picnics» y sacan fotos. Fue declarada flor oficial del estado de Texas en 1971 -junto con otras cuatro flores- después de una “batalla” entre grupos de hombres y de mujeres que duraron 70 años. Dicen que por su robustez representa las cualidades del estado y sus habitantes. Esta especie es típica de las praderas de Texas, no crece naturalmente en ningún otro lado. Sobre la Flor “Bluebonnet” del estado de Texas, la escritora estadounidense, Tomie DePaola, escribió el libro titulado: Una Leyenda de la Flor “El Conejo”: Una Antigua Leyenda de Texas, en
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ingles se titula: «The Legend of The Bluebonnet: An Old Tale of Texas», y cuenta la leyenda que hace mucho tiempo hubo una terrible sequía en las tierras tejanas y mucha gente sufrió. Entonces, una niña del pueblo Comanche, sacrifico su más preciada riqueza, una muñeca, pues era su única conexión con la familia que había perdido, y se la ofreció a los Grandes Espíritus, quienes aceptaron su regalo, y como retribución, los Grandes Espíritus pusieron fin a la sequía, y en agradecimiento especialísimo, cubrirían las tierras tejanas en cada primavera con hermosas capos azules.
LEA ARTÍCULOS RELACIONADOS CON EL TEMA DE LOS DERECHOS HUMANOS Y DE INMIGRACIÓN EN LA BITÁCORA DE LA ESCUELA COMUNITARIA DE DERECHOS HUMANOS. http://planetaenvivo.com/hubs/ecdh
La autora de ese bello libro infantil, retrato con precisión las costumbres, la vestimenta y la cultura del pueblo Comanche; y también escribió con sumo esmero, el valor trascendental de la familia, la comunidad y la naturaleza.
La Dra. Elba Garcia, Comisionada del Condado de Dallas; el Juez del Condado de Dallas, Clay Jenkins, el ex-diplomatico de Colombia en la India, Dr. Carlos Lozano Angel; el lider juvenil Indu, Amit Gandhi, y el fundador de la Escuela Comunitaria de Derechos Humanos de Texas, Dr. Arnoby Betancourt.
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NOSOTROS EL PUEBLO ASI REZA EL PREÁMBULO DE LA CONSTITUCIÓN DE LOS EE. UU.
Actualmente constituye la enunciación de los grandes fines que servirían a los constituyentes y a la Constitución misma. Así, debe servir de texto de iluminación de las disposiciones constitucionales. El texto inicial de la Constitución de los Estados Unidos de América quedó así: El preámbulo de una Constitución puede definirse NOSOTROS, EL PUEBLO de los Estados Unidos, a como una declaración solemne de los propósitos del fin de formar una Unión más perfecta, establecer constituyente que expresa los valores, principios y Justicia, asegurar la tranquilidad interior, proveer para necesidades de un pueblo (o de una nación), el cual será la defensa común, promover el bienestar general y el ordenamiento superior que le servirá de asegurar para programación de su futuro. Se trata de nosotros y para un enunciado previo a las formulaciones nuestra de reglas y normativas numeradas de la posteridad los constitución. Se trata el preámbulo de la beneficios de la exposición de fines y principios Libertad, permanentes de una población con establecemos y organización y conciencia políticas. Es sancionamos esta por ello que debe reconocerse que ESCUELA COMUNITARIA DE Constitución necesariamente un preámbulo presenta DERECHOS HUMANOS para los Estados un contenido ideológico, que refleja el Unidos de Director: Paul Porras momento histórico que vive un estado y América. Trabajador Comunitario: Arnoby la ideología que, por lo menos, Betancourt imaginariamente aparece como La dominante Constitución Históricamente, como se conoce en la modernidad, es en Estados Unidos de Norteamérica donde comienza su actual tratamiento. Se creyó que debía incluirse un prolegómeno, un texto inicial, a la Constitución, para que precediera el articulado propiamente dicho y que sirviera de síntesis de la propia Carta y fundamentalmente de los derechos. Como referencia se toma El Federalista No. LXXXIV en el que Alexander Hamilton se refiere a este aspecto.
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de los Estados Unidos fue redactada en la Convención Constitucional en Filadelfia en 1787, firmada el 17 de septiembre de 1787 y ratificada por el número requerido de estados (nueve) el 21 de junio de 1788. Sustituye los Artículos de la Confederación, los estatutos originales de los Estados Unidos que estaban vigentes desde 1781. La Constitución contiene un preámbulo y siete artículos. También incluye 27 enmiendas, de las cuales las 10 primeras se conocen como la Carta de Derechos.
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Enriquecimiento Espiritual Oasis
Para eso es una Semana Santa, lástima que para tantos se reduce a vacacionar y nada para el alma.
Por Gonzalo Gallo González, conferencista y escritor.
Cada día puedes resucitar, o sea, dar el paso a una nueva vida en el amor y la unión con Dios.
La palabra pascua significa paso, el paso de los judíos de la esclavitud de Egipto a la libertad.
Toma consciencia de que no eres un cuerpo sino un espíritu que vino a evolucionar en el amor.
El paso de Jesús de una muerte cruenta a una resurrección liberadora, un paso de la sombra a la luz.
Todo lo demás es secundario y efímero, pero seduce a los que viven en la periferia de la existencia.
Pascua es dar un paso sanador del odio al perdón, del desierto del orgullo al oasis de la humildad.
Sólo quien saca tiempo para el alma y va a lo profundo celebra pasos o pascuas jubilosas.
Bert Alexander y Henry Roncancio, servidores en la Iglesia de Cristo de Webb Chapel trabajando en un feria profesiones y oficios que ofrece a sus alumnos en Distrito Escolar de Carrollton y Farmers Branch (CFISD) Organo de divulgación y análisis desde Dallas, TX
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Lo Que Debemos Comer Descubren que las espinacas frenan el deterioro cognitivo en ancianos y protegen el cerebro de la demencia y el Alzheimer
Las espinacas, como todo lo verde, son un alimento problemático para los niños. Muy pocos las transigen, a menos que estén bañadas en bechamel o queso, por supuesto. Menos mal que con el paso de los años la adultez transforma nuestro gusto y hace que sepamos apreciar el delicioso sabor de estas hojas. Pero no solo saben bien, también tienen una propiedad increíble que acaba de ser descubierta: protegen nuestro cerebro de la demencia senil.
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Así lo ha demostrado una investigación realizada por científicos de la Universidad Rush de Chicago, qué estudiaron la inteligencia de 950 personas mayores durante 10 años. A los sujetos analizados, que tenían de media 81 años de edad, se les sometía a una batería de 19 test compuestos por 144 preguntas que medían sus funciones cognitivas, además de registrar los hábitos alimenticios de cada uno de ellos.
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Tras analizar los resultados, los autores del trabajo encontraron que aquellas personas que consumían habitualmente verduras de hojas como las espinacas o col rizada sufrían un deterioro cognitivo menor que aquellos que pocas veces o nunca las tomaban, y eso que se tuvieron otros importantes factores en cuenta como el nivel educativo, el ejercicio físico que se solía realizar, o si existían antecedentes familiares por problemas similares, según informa The Telegraph. La diferencia entre los que tomaban espinacas y los que no era de lo más significativa: su cerebro era mucho más joven, aproximadamente unos 11 años de diferencia en cuanto a desempeño cognitivo. Martha Clare Morris, una de las directoras de la investigación, achaca el éxito de este tipo de verdura a que es rica en sustancias como vitamina k, luteína, betacaroteno y ácido fólico. Según recoge el mismo medio inglés, Morris asegura que “El consumo de espinacas puede ser una estupenda y barata forma de proteger al cerebro de enfermedades como la demencia o el Alzheimer”.
Soufflé de Espinacas
Ingredientes 100 Gramos de Espinacas 4 Huevos Sal al gusto Instrucciones •
Limpia las espinacas y cuécelas con un poco de agua y sal a fuego medio. Una vez cocidas, escúrrelas bien y tritúralas hasta formar un puré.
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Separa las claras de las yemas de los huevos y colócalas en dos recipientes distintos. Luego, incorpora las yemas al puré de espinacas y bátelo todo hasta obtener una crema suave.
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Bate las claras a punto de nieve y añádelas a la crema anterior. Incorpora las claras con la ayuda de una cuchara de madera o espátula y haciendo movimientos envolventes suaves. De esta forma mantendrá la esponjosidad y el soufflé de espinacas quedará con más volumen.
•
Cuando tengas la preparación lista, engrasa los moldes con mantequilla y vierte la mezcla del soufflé en ellos. Luego, hornéalos a 160ºC durante 20 minutos. Este soufflé se suele servir caliente, por lo que nada más retirarlos del horno deja que se entibien un poco y sírvelos.
Whole 30 En Español ¿Vives cansado? ¿Sufres molestias como dolores de cabeza, espalda, coyunturas, etc.? ¿Problemas de la piel, alergias, problemas digestivos? Estos y muchos otros problemas pueden estar relacionados con los alimentos que consumes. Whole30 es un programa creado por Dallas y Melissa Hartwitt en el 2009 que promueve la desintoxicación del organismo y la restitución de su balance hormonal y metabólico mediante el estricto seguimiento de una alimentación curativa durante 30 días.
Vincúlate al grupo Whole 30 en Español en la red de Planeta En Vivo.
http://planetaenvivo.com/hubs/ wewhole30-en-espanol Organo de divulgación y análisis desde Dallas, TX
Esta receta ha sido tomada de: http:// www.recetasgratis.net/Receta-de-Souffle-espinacasreceta-28527.html 17
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FINANZAS PERSONALES Ocho trucos de los restaurantes para que usted gaste más Los sabores, la calidad y las referencias pueden ser motivaciones para escoger un restaurante. Pero muchas veces, sin darse cuenta, usted termina pidiendo los platos más costosos. Vea por qué.
5. Autenticidad con indicaciones geográficas: Nombrar la procedencia de la receta hace que resalte la supuesta calidad o dificultad con la que fue elaborada el plato. 6. Acompañar los platos estrella con una fotografía: Destacar visualmente llama más la atención del comensal. Por lo general, son los platos más costosos.
Por lo general, siempre que una persona decide ingresar a un restaurante tiene un presupuesto en su mente. Y aunque en ocasiones puede ser el mismo de la cuenta al final, en otras, puede salir más caro de lo que se pensaba.
7. Situar platos más rentables en la parte superior de la página impar: Esto, basado en estudios sobre patrones de lectura. Por lo general, las personas al abrir cualquier publicación escrita centran su atención en lo que está en la parte superior derecha, prestándole más atención a lo que esté allí.
El diario Confidencial, de España, señala que los restaurantes tienen ciertas estrategias para hacer que sus comensales consuman más: 1. No acompañar los precios del símbolo de la moneda: Esto, según una investigación de la Escuela de Hostelería de la Universidad de Cornell, pues el sólo símbolo hace que la persona sea más consciente del precio y lo asocie con el ahorro. 2. Establecer los precios en múltiplos de cinco: Los precios que siempre terminan en 9, se consideran de baja calidad y se relacionan con más altos costos (por ejemplo: $9.999), mientras que el número medio, el 5, representa un precio medio. 3. Describir los platos al máximo: La descripción específica de los sabores, alimentos e ingredientes hacen que sea mucho más atractivo el plato, por lo que su precio “lo justificaría más”. 4. Poner nombres propios a los platos: Las connotaciones familiares y caseras (“el postre de la abuela Rosa, por ejemplo) generan confianza y juegan con las emociones para hacer que usted se antoje.
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8. Tener música de ambiente: El Confidencial menciona una investigación de la Universidad de Leicester, en la que señala que los restaurantes con música clásica siempre cobran más, pues les genera a los clientes una sensación de tener más dinero.
Información importante referente a la declaración de impuestos del
2014 Si usted o alguno de los miembros de su familia obtuvo cobertura de salud por medio de «Health Insurance Marketplace» debió recibir el formulario 1095-A, la cual contiene información portante que usted debe tomar en cuenta a la hora de hacer sus impuestos. Localice este formulario. Para más información o para localizar su formulario puede llamar al 800.318.2596 18
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DEPORTES ¿Quién hace más goles entre Messi y Cristiano Ronaldo? El semanario británico The Economist publicó un estudio para establecer cuál de los dos astros marca goles más importantes según el momento en el que son anotados. En los últimos cinco años, Lionel Messi y Cristiano Ronaldo se han cansado de hacer goles. Sus cifras son astronómicas. Sólo está temporada llevan 40 y 39 anotaciones respectivamente. Pero ¿cuál de los dos cambió el rumbo de los partidos con un gol de último minuto para darle la victoria a su equipo? El diario The Economist se tomó el trabajo de analizar a los dos mejores jugadores del planeta con para determinar quién de los dos hace los goles en momentos más importantes durante los partidos, en los últimos dos años. Una vez más, el vencedor fue el argentino. De acuerdo a lo que reporta el portal deportivo del diario La Nación de Argentina, para llegar a este resultado se valoró con un coeficiente el gol de cada uno, según el momento en que son anotados. Para entender un poco más claro este formato de calificación: se concede más importancia a un gol decisivo en el minuto 90 como visitante que el quinto gol de una goleada 5 a 1 como local. Los resultados que entregó The Economist sorprenden. Tomaron en cuenta el índice EPA (Espected Points Added), según el cual los 105 goles anotados por Cristiano Ronaldo en los dos últimos años valen 0, 40 mientras que los 86 de Messi valen 0,47. Así que, aunque Ronaldo marcó más, Messi fue mucho más relevante para su equipo. En lo corrido de la temporada 2014-2015, Messi jugó 2475 minutos, mientras que Ronaldo tuvo acción en Organo de divulgación y análisis desde Dallas, TX
2231. Entre los datos que se destacan están las asistencias. Messi completó 15 pases que se convirtieron en gol, Cristiano logró 11. Esto demuestra que ambos han mejorado su aporte a todo el equipo, y que la fuerza goleadora no se reduce a ellos. En los últimos días, el búlgaro Hristo Stoichkov, exjugador de Barcelona, aseguró que Lionel Messi está "un peldaño por encima de Cristiano " y comentó que al portugués le molesta que lo comparen con el rosarino, mientras que a Messi "lo comparan con Pelé, Maradona o Cruyff ". Las cifras, por ahora, no permiten desmentir al búlgaro
Goles y dólares ¿Quién hace los goles más importantes entre Messi y Cristiano Ronaldo? El semanario británico The Economist publicó un estudio para establecer cuál de los dos astros marca goles más importantes según el momento en el que son anotados. En los últimos cinco años, Lionel Messi y Cristiano Ronaldo se han cansado de hacer goles. Sus cifras son astronómicas. Sólo está temporada llevan 40 y 39 anotaciones respectivamente. Pero ¿cuál de los dos cambió el rumbo de los partidos con un gol de último minuto para darle la victoria a su equipo? El diario The Economist se tomó el trabajo de analizar a los dos mejores jugadores del planeta con para determinar quién de los dos hace los goles en
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April 5, 2015
En lo corrido de la temporada 2014-2015, Messi jugó 2475 minutos, mientras que Ronaldo tuvo acción en 2231. Entre los datos que se destacan están las asistencias. Messi completó 15 pases que se convirtieron en gol, Cristiano logró 11. Esto demuestra que ambos han mejorado su aporte a todo el equipo, y que la fuerza goleadora no se reduce a ellos. Acaban de ser publicados los ingresos en 2014 de los futbolistas más importantes del mundo: (1) Lionel Messi 71,3 (2) Cristiano Ronaldo 59,2 (3) Neymar 40 (4) Thiago Silva 29,6 millones (5) Robin van Persie 25,6 (6) Gareth Bale 24,7 (7) Wayne Rooney 24,2 (8) Zlatan Ibrahimovic 23,1 (9) Sergio Agüero 22,8 (10) Robert Lewandowski 21,7. Esas cifras incluyen sueldo, bonos y patrocinios publicitarios.
momentos más importantes durante los partidos, en los últimos dos años. Una vez más, el vencedor fue el argentino.
En los últimos días, el búlgaro Hristo Stoichkov, exjugador de Barcelona, aseguró que Lionel Messi está "un peldaño por encima de Cristiano " y comentó que al portugués le molesta que lo comparen con el rosarino, mientras que a Messi "lo comparan con Pelé, Maradona o Cruyff ".
De acuerdo a lo que reporta el portal deportivo del diario La Nación de Argentina, para llegar a este resultado se valoró con un coeficiente el gol de cada uno, según el momento en que son anotados. Para entender un poco más claro este formato de calificación: se concede más importancia a un gol decisivo en el minuto 90 como visitante que el quinto gol de una goleada 5 a 1 como local. Los resultados que entregó The Economist sorprenden. Tomaron en cuenta el índice EPA (Espected Points Added), según el cual los 105 goles anotados por Cristiano Ronaldo en los dos últimos años valen 0, 40 mientras que los 86 de Messi valen 0,47. Así que, aunque Ronaldo marcó más, Messi fue mucho más relevante para su equipo.
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Las cifras, por ahora, no permiten desmentir al búlgaro.
Seminario sobre el uso de la tecnología para el aprendizaje del Ingles dictado en la escuela de McLaughlin del CFISD. Para más información sobre estos seminarios llame al 972.241.3293 20
April 5, 2015
TECNOLOGIA
derecha, apagarlo y volver a encenderlo posteriormente.
¿Qué hacer si el celular se pone lento? ¿Cuántas veces hemos tenido que esperar un tiempo para que el celular haga lo que queremos?
Cerrar todas las aplicaciones que no se están usando. Por olvido o por practicidad suele ocurrir que dejamos las aplicaciones "abiertas" pese a que no las estamos utilizando.
A quién no le ha pasado… En algún momento nos ha tocado lidiar con un móvil que incluso para realizar operaciones tan sencillas, como enviar un corto mensaje de texto, necesita tiempo.
Cuándo se acumulan varias, por días o incluso semanas en el caso de algunos usuarios, la rapidez del teléfono para realizar sus funciones acusa recibo.
Borrar, borrar y borrar Sí, puede requerir un tiempo, pero es un primer paso que no tiene ningún grado de dificultad. Fotos, videos, canciones, mensajes de texto, de voz, la secuencia de las largas "conversaciones" que se pueden registrar en WhastApp, capturas de pantalla, archivos descargados en los últimos meses (¿o quizás en el último año?). Las aplicaciones que no se están usando también se incluyen en este grupo. Con mucha frecuencia las instalamos, las probamos un par de veces y las olvidamos. Si se volvieran a necesitar, siempre está la opción de descargarlas de nuevo. Reiniciar Otra acción extremadamente sencilla es la de reiniciar el teléfono. Si el dispositivo funciona con Android, esto se hace en "Opciones del teléfono", es la misma sección en la que se encuentra la función que permite prender y apagar el móvil o activar el "modo de vuelo". En el caso de iOS, lo que hay que hacer es apagar el celular presionando el interruptor que se encuentra en la esquina superior
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Tanto en los dispositivos iOS como en los Android, esto se soluciona tocando en la pantalla la aplicación que se quiere cerrar para, posteriormente, deslizar el dedo. Listo. Para usuarios de Android La información que se almacena en la memoria "caché" de tu teléfono acorta el tiempo que necesita el dispositivo electrónico para cumplir una función porque le permite al sistema acceder a la misma con facilidad. Así que para acelerar su funcionamiento, puede ser muy útil. Pero también ocurre que hay aplicaciones que almacenan datos que consumen espacio en el teléfono y que, en ocasiones, pueden afectar el correcto funcionamiento de las mismas.
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Para resolver ese problema, Jerry Hildenbrand, articulista del sitio web AndroidCentral, especializado en información acerca del sistema operativo de Google, tiene dos recomendaciones. "En el caso individual de una aplicación, la memoria 'caché' se elimina siguiendo las instrucciones de la página de información de la misma. Pero también se puede hacer una limpieza general a través de la función 'data de caché', que se encuentra en la sección de 'almacenaje del dispositivo', al que se accede a través de 'configuración'", explica Hildenbrand.
Square Cash Una aplicación que le permite enviar dinero o hacer pagos gratuitamente desde su celular o tableta. Lea más acerca de esta aplicación en https://itunes.apple.com/us/app/square-cash-sendmoney-for/id711923939?mt=8 Conozca otra aplicaciones útiles visitando Aplicaciones y más en Planeta en Vivo http://planetaenvivo.com/hubs/apps-and-more
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MASCOTAS, criaturas inseparables
Estado de EE. UU. Evalúa dar marihuana a mascotas enfermas Un senador de Nevada ha presentado una propuesta que permitiría el uso de marihuana en animales domésticos. Este martes se dio a conocer la propuesta del senador demócrata Tick Segerblom, quien pidió a las autoridades estatales emitir tarjetas de marihuana medicinal para animales. Las condiciones para ellas
Segerblom, por su parte, asegura que también le preocupa que la marihuana pudiera tener efectos adversos en los animales, pero apunta que los veterinarios no sabrán a menos que lo intenten. En el estado de Nevada está permitido poseer y cultivar marihuana médica con una tarjeta de identificación de registro emitida por el Programa de Marihuana Médica. Lo Que Debemos Comer
Curiosidades sobre mascotas: ¿Cuánto vale un perro presidencial? Washington/EFE. Barack Obama acaba de dar la respuesta: 1.600 dólares, al menos ese es el caso de ‘Bo’, el can de aguas portugués que corre por los jardines de la Casa Blanca. El mandatario reveló el precio de su perro en la declaración financiera pública que deben hacer todos los altos cargos en Estados Unido
serían que el dueño del animal viva en el estado de Nevada y que un veterinario certifique que el animal tiene una enfermedad que pudiera aliviarse con el uso de la hierba. Tick Segerblom dice que la medida es parte de una propuesta más grande que mejora el estatuto de marihuana medicinal en el estado. El senador demócrata Mark Manendo, defensor de los derechos animales, dijo que le preocupa que la hierba no sea un tratamiento seguro para los animales enfermos. Organo de divulgación y análisis desde Dallas, TX
Cinco Enfermedades que atacan de igual forma a los humanos y a los animales
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