OCTUBRE 2016
Trujillo, Octubre del 2016 Año 001 N°006
Enciénte candela y fríete cebolla
Nuestras raíces al son de la guitarra y el cajón. Pág. 12
Explórate para revenir el cancer de mama
El cáncer es la segunda causa de muerte. Pág. 11
Dime cuanto
AHORRAS
y te diré quien eres CONSUME LO NECESARIO Pág. 04 - 05
Pág. 02-03
Dirección General Mg. Daniel Oblitas Pinillos Promoción Cultural Huayno - Estudio de Arte y Diseño Edición Mg. Daniel Oblitas Pinillos. Diseño y Maquetación Lic. Omar Cajusol Bravo. Ilustración y Arte Gráfico David Quezada Luján Desarollo de contenidos Ps. Milly Carolina Espinoza P. Ashlie G. Alva Acosta. CC.SS. Rubén García Gutierrez
Hola chicos, esta vez la propuesta del cole está orientada a mostrar algo especial: Hablamos de la escritura y puntualmente la revolución intelectual que transformó su desarrollo con la aparición de la imprenta y valor de la información a través de los libros impresos en cantidades tales que todos tuvimos y tenemos la posibilidad de acceder a ella, ya antes era de exclusividad de unos cuantos. Ahora bien, este evento no puede pasar desapercibido, hoy más que nunca teniendo el conocimiento al alcance de todos y de muchas maneras, por lo que surge la gran pregunta: ¿Qué sucede con los jóvenes hoy en día, y cuál es su relación con el conocimiento que mencionamos? Vivimos en tiempos de información, donde todo puede ser consultado y respondido inclusive desde distintas perspectivas, como para darle al interesado lo que este necesita para resolver sus dudas e incrementar el valor de la perspectiva que estaba buscando. A si pues tenemos que, si alguna duda existe respecto al cáncer de Mamas, los libros tienen la respuesta, no solo con la definición de la enfermedad en sí misma sino con tratamientos diversos e investigaciones que enriquecen a quienes se acercan a ella. Así mismo, el hecho de tomar la información en forma de lectura no solo enriquece sino que le aporta valor al nivel de hablar y escribir, por lo tanto sabiendo que todo es beneficioso para tomarlo en cuenta tan solo les recomendamos caminen, ejercítense y lean todo lo que puedan. MENTE SANA EN CUERPO SANO.
ldanielop@gmail.com daniel.oblitas@hotmail.com huayno.comunica.grafica@gmail.com 949 610 481 / 948 335 337
OCTUBRE 2016 Trujillo, Octubre del 2016 Año 001 N°006
“Por el grosor del polvo en los libros de una biblioteca pública puede medirse la cultura de un pueblo” John Steinbeck
“Si cerca de tu biblioteca tienes un jardín, no te faltará nada” CICERÓN
Allá por el siglo 19, nuestro literato y costumbrista, el señor Ricardo Palma, cuál seudónimo fue “El bibliotecario mendigo” por ir de casa en casa a recolectar libros para la implementación de nuestra Biblioteca Nacional, retrataba nuestras Tradiciones Peruanas, cual redacción forma parte de nuestro patrimonio literario cultural; no siendo la suerte de otras obras de demás escritores reconocidos de la época, cuales se perdieron en el incendio de la biblioteca en 1943, perdiendo material de valor incalculable y de única riqueza léxica. Recordando parte de nuestra historia, y citando como ejemplo a nuestro “Bibliotecario mendigo”, se resalta que existió convicción por prevalecer e inmortalizar nuestra cultura literaria y lingüística. En la actualidad, la frecuencia de asistencia a bibliotecas es mínima por claras razones tecnológicas, aun contando con personas dedicadas a fomentar el hábito de la lectura. El nivel de lectura en nuestro país en toda Latinoamérica está en 35%, a diferencia de Argentina y Chile que
figuran con 55% y 51% respectivamente, según el CERLALC (Centro Regional para el Fomento del Libro en América Latina y el Caribe). Desde el 24 de octubre de 1997 se celebra éste día a nivel internacional, declarado por UNESCO, donde se busca motivar constantemente el hábito lector y no perder la magia de transportarte a un mundo diferente al leer un libro. Y, por tratarse del día de la biblioteca es de valiosa consideración conocer la tipología de éstos espacios llenos de cultura. Según UNESCO, contamos con bibliotecas nacionales, cuales son financiadas por el Estado y de contenido multidisciplinario; bibliotecas universitarias, instituciones públicas o privadas, cual contenido es enfocado en las escuelas y facultades de la misma, según sus especialidades; bibliotecas escolares, públicas o privadas, complementan los
programas de lectura; bibliotecas especializadas, públicas o privadas, responden a necesidades profesionales; y bibliotecas públicas, comprende contenido variado, tanto escrito como visual, y pretende responder a las necesidades del usuario. Y ahora que conoces el incalculable valor de un libro, y conoces nuestra realidad, en caso de un desastre natural, ¿qué libro salvarías de tu biblioteca?
“El libro es fuerza, es valor, es fuerza, es alimento; antorcha del pensamiento y manantial del amor".” Rubén Darío.
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Coloca DIFUSORES en tus grifos y el cabezal de la ducha para aprovechar mejor el agua
Cuando pongas la LAVADORA O EL FRIEGAPLATOS , espera a que esté completo.
No utilices tu inodoro como PAPELERA Ó CENICERO, tendrás que jalar la palanca varias veces para que pase.
Repara enseguida las AVERÍAS que encuentres en tu hogar para evitar fugas de agua. Reutiliza el agua que usas para LAVAR LOS ALIMENTOS para tus plantas
Riega tus plantas por la MAÑANA O AL ATARDECER para que no se evapore el agua. Cierra el GRIFO mientras te cepillas los dientes o terminas de afeitarte
Remoja las OLLAS Y SARTENES para ablandar la suciedad en vez de dejar correr el agua mientras frotas
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Compra INODORO con cisterna de baja o de doble intensidad.
Escoge PLANTAS AUTÓCTONAS para tu jardín o macetero, consumen menos que las plantas exóticas.
¿ UTILIZA LA OPCIÓN DE APAGAR EN X MINUTOS el televisor, así no amanecerá la Tv prendida.
Si no estás cargando tu celular, DESENCHUFA
Es preferible tener una habitación donde exista ENTRADA A LA LUZ NATURAL.
APAGA las luces de los ambientes que no estás utilizando
CAMBÍA LOS FOCOS ANTIGUOS, por unos focos ahorradores.
Si tienes aire acondicionado INSTALADA UN TERMOSTATO.
EVITA EL USO DE LUCES para épocas de navidad, pues consumen mucha energía.
Utiliza de color NEGRO de fondo de pantalla en tu ordenador o laptop.
Utiliza la LUZ DIRECTA para tus tareas o trabajos de clase.
Emplea focos ahorradores de acuerdo al TAMAÑO DEL AMBIENTE.
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PÁGINA CENTRAL
Total 1 260 650 INEI 2015
Varones 612 304
Menores de 15 años 27,1 %
94 varones por cada 110 mujeres
76 años es la esperanza de vida al nacer
Ubicación geográfica
341 970
Mujeres 648 346
91 088 60 y más años 7,2%
Menores de 15 años 27,1 %
827 592 De 15 a 64 años 65,6 %
De la población total del país
4,0%
El departamento de Lambayeque posee flora y fauna variadas, sobre todo en la zona andina. El mar lambayecano tiene una gran riqueza ictiológica, tal como el resto de la costa peruana. Ello se debe a la abundancia de plancton gracias a la Corriente de Humboldt. Estos constituyen la base de la cadena alimenticia marina, pues de ellos se alimentan pequeños peces como la anchoveta, los cuales, a su vez, son alimento de peces más grandes.
Lambayeque
Lambay
En cuanto a la costa del departamento, en ella predomina el desierto, ambiente hostil al cual se han adaptado algunas especies de plantas y animales como los cactus, escorpiones y algunas serpientes. La aridez del desierto es cortada por tramos por los ríos que descienden de la sierra. Estos, a pesar de su escaso caudal y régimen irregular, irrigan fértiles valles, cobijando a una fauna más variada. Algunas especies de árboles, como el algarrobo y el zapote, han logrado adaptarse a las difíciles condiciones de la sierra lambayecana formando extensos bosques. Lamentablemente, la sobreexplotación humana los ha reducido a una fracción de lo que solían ser. Estos bosques están habitados por especies de aves como el huerequeque y la pava aliblanca; mamíferos como el zorro gris, y muchas otras clases de animales. Hacia el este, ha mayor altura, la fauna y flora cambian, apareciendo especies como la taya y el huaylulo, ambos árboles propios de la Cordillera de los Ande
+ datos
341 970
46,5%
Viviendas con paredes de ladrillo o bloque de cemento
96,6%
Hogares tienen energía eléctrica por red pública
El departamento de Lambayeque tiene una superficie territorial de 14 MIL 480 KILOMETROS CUADRADOS, y está constituido por 3 PROVINCIAS y 38 DISTRITOS.
84,6%
Hogares cuentan con agua potable por red pública
90,3%
Hogares tienen al menos un televisor.
1
yeque Ferreñafe
Chiclayo
3
Pimiento
56,6%
del total nacional PRIMER PRODUCTOR
2
Caña de Azucar
25,4%
Escudo de Lambayeque
del total nacional SEGUNDO PRODUCTOR
Piquillo
61,8 %
a nivel nacional PRIMER PRODUCTOR
EL TONDERO: Danza muy antigua de pareja mixta, cuenta con características vivaces de ritmo alegre y expresión mimética. Es un baile muy expresivo, Se define como la imitación de un ritual amoroso de las aves con el fin de apareamiento, se figura el rodeo que el gallo hace a la gallina.Baile típico de la zona norte del Perú. LA MARINERA NORTEÑA Danza de pareja libre identificada a nivel nacional por sus características propias. La Marinera en el norte es ágil, airosa, elegante, libre, alegre y espontánea, mostrando durante todo el baile un coloquio amoroso en el cual la dama coquetea con picardía, astucia e inteligencia e insinuación expresando su afectividad, mientras el varón galantea, acompaña, acecha y conquista a su pareja. Este mensaje se desarrolla durante la ejecución del baile. EL VALS: El Vals peruano es un género de música popular originario del Perú o también denominado un género de la música criolla y afroperuana, cuyo origen es asociado a la época de la colonización española cuando se difundió en Perú (en Lima principalmente) el vals vienés, del cual deriva. Está escrito en compás ternario. En la actualidad suele ser interpretado por un dúo de guitarristas, un cajón peruano y un vocalista, aunque también existen interpretaciones con más de una voz. Su representante más famosa ha sido Chabuca Granda.
30,0%
Hogares tienen al menos una computadora y 2,0% accede internet.
45,3%
Hogares utilizan gas (GLP y gas natural) para cocinar
73,3%
Hogares tienen desagüe por red pública de la vivienda
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MÁS Pan integral, arroz integral, pasta integral Agua, café o té sin endulzar
Mantequilla de cacahuate, yogurt sin endulzar, nueces.
Grasas Insaturadas
MENOS
Pan blanco, arroz blanco, pasta refinada
Zumo de fruta, refrescos
Crema de chocolate, mermelada Grasas saturadas
Carne procesada, carne roja.
DATOS DE SOBREPESO Y DIABETES TIPO 2 Pág. 08
EL SOBREPESO ES UNO DE LOS MAYORES FACTORES DE RIESGO DE LA DIABETES TIPO 2
En 2014
En 2025
1,3 MIL 2,7 MIL MILLONES MILLONES de personas tenían SOBREPESO
de personas tendrán SOBREPESO
La diabetes tipo 2 en la infancia tiene el potencial de convertirse en el problema sanitario serio que conduce a resultados adversos de salud
En 2014
En 2035
387 592 MILLONES MILLONES de personas vivían con DIABETES
de personas vivirán con DIABETES
TU CEREBRO no oxigena lo suficiente
Tensas y cansadas más TU CUELLO, lo que puede derivar en UNA LESIÓN Se debilita TU COLUMNA Produces MÁS INSULINA de la necesaria Pueden degenerarse LOS MÚSCULOS Favoreces LA MALA CIRCULACIÓN en piernas
Disminuye el ritmo de TUS FUNCIONES CEREBRALES. Por eso luego ya no das Duelen y se entumen LOS HOMBROS
Se eleva TU COLESTEROL y TU PRESIÓN ARTERIAL
Se te aplana y aguda EL TRASERO. Yá lo sabes.
Se ablandan LOS HUESOS
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Aprendamos un poco de nuestra Marinera con la talentosísima Malu Hayayumi, una entusiasta joven trujillana que ha representado a nuestro país en diversos festivales nacionales e internacionales, dejando en alto el nombre del Perú. Malu culpa a su madre de ser quien le inculcó el amor por lo nuestro, pero al ir creciendo lo ha ido comprobando, y ahora es lo que le apasiona y desea hacer “hasta que sus huesos digan ¡basta!”. Son múltiples los pasos de una coreografía, pero a continuación aprenderemos junto a Malu los pasos imprescindibles dentro de una buena Marinera. ¿Listos? Comencemos… PASO LATERAL CRUZADO Es un paso de desplazamiento, y se asocia el paso del caballero con el caballo de paso peruano. Si te vas a la derecha das un paso a la derecha con el pie derecho en punta y luego pasas el peso de tu cuerpo a este pie. Luego pasas el pie izquierdo por delante y repites, solo que esta vez pasas el pie izquierdo por detrás. Y así sucesivamente… PASO EL ZAPATEO El zapateo es el goce. ¡El momento de euforia! Es cuando donde el hombre y la mujer se retan. Cepillado, taco y taco, punta y taco, y una variedad de combinaciones son parte del momento. Comienza después de la fuga o el triunfo. La primera parte es el careo, donde se hacen figuras como el saludo, la media luna y el empalme o "llevadita"; es donde la mujer y el varón se conocen, se miran, se van juntos y ella se escapa. PASO DEL 8 El ocho se puede considerar una figura. Es decir en la primera parte o careo los desplazamientos se hacen en un círculo u ocho imaginarios. Por ejemplo el saludo es el inicio del baile, que es en forma de 8. Como al principio el hombre se encuentra frente a la mujer, se desplazan formando un 8 donde se cruzan en el medio.
PASO EL FINAL Más que paso es el momento final. Después de todo el cortejo, los encuentros y desprecios de la mujer, el hombre termina con una rodilla en el piso como cayendo rendido ante ella. ¡Como en la vida misma! Ahora que aprendimos un poco más sobre nuestra asombrosa Marinera, ¿te animas a intentarlo? Para Malu, como buenos trujillanos debemos conocer nuestra cultura, y qué mejor manera que aprender a zapatear como los buenos.
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¿Qué es Cancer de mama? El cáncer de seno (o cáncer de mama) se origina cuando las células en el seno comienzan a crecer en forma descontrolada. Estas células normalmente forman un tumor que a menudo se puede observar en una radiografía o se puede palpar como una protuberancia (bulto). El tumor es maligno (canceroso) si las células pueden crecer penetrando (invadiendo) los tejidos circundantes o propagándose (hacer metástasis) a áreas distantes del cuerpo. Los hombres también lo pueden padecer.
¿Cómo lo detecto? Se puede detectar con la misma autoexploración del cuerpo, palpándose entre la zona axilar y el busto para poder sentir si existiese un bulto en esta zona. En caso de ser así, se debe realizar una mamografía, la que consiste una radiografía de los senos. Y así como éste examen existen otros como la ecografía (ultrasonido) de los senos y la imagen del seno por resonancia magnética, cuales son exámenes para detectar la presencia de éste mal. En caso se demuestre la existencia de cáncer en la mama, para
poder tener una resultado final será necesario realizar una biopsia, la cual consiste en utilizar una aguja para extraer las células y/o tejido del área anormal. Para prevenir el inicio de cánceres nuevos, los científicos analizan los factores de riesgo y los factores de protección. Las formas de prevenir el cáncer que están en estudio son : • Cambiar el estilo de vida o los hábitos de alimentación. • Evitar las cosas que se sabe que causan cáncer.
• Tomar medicinas para tratar una afección precancerosa o para evitar que se presente cáncer. ¿A que edad puede darse? El cáncer de mama pueden desarrollarse desde antes de los 25 años hasta los 60 para adelante. No existe una edad definida para que el cáncer ataque a los seres humanos, es por ello que se recomienda realizarse un chequeo médico cada año y así poder descartar ciertos males y tratar los que se posean. www.minsa.gob.pe www.dge.gob.pe h ps://www.aecc.es
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“Negrita ven, préndeme la vela”, es el fragmento del “Alcatraz”, un solemne tema representante de nuestra música criolla, a cargo de la voz del inimitable Arturo “El zambo” Cavero. Y, así como el zambo, tenemos a Felipe Pinglo, Chabuca Granda, Lucha Reyes, Eva Ayllón, quienes son algunos de los grandes exponentes de éste género peruanísimo
Nos hemos preguntado alguna vez ¿cómo nació el día de la canción criolla?, pues ahora estás a punto de conocerla… Recordemos que la música peruana se inicia en los años 20 con la llamada ''Guardia Vieja''. Esta música era producida por las clases populares de la ciudad de Lima, constituida por el vals y la polka. Es así que cuando se difundieron estos ritmos en los medios de comunicación, se inauguró una etapa de desarrollo y difusión de la música criolla. Nos remontamos al 18 de octubre de 1944, donde el entonces presidente de la República Manuel Prado Ugarteche, estableció mediante Resolución Suprema que el 31 de octubre de cada año se celebre el "Día de la Canción Criolla", con el fin de engrandecer los aires costeños de la música peruana. Sin embargo, la idea se debió a las gestiones persistentes de un amante del criollismo como Juan Manuel Carrera del Corral, quien tenía el sueño de que la canción criolla tenga un día en el que se recuerde y celebre como se debe. Numerosos intérpretes, dúos, tríos e instrumentos empleados han participado de innumerables reuniones criollas animadas con el trinar de las guitarras, el sonido de las castañuelas y el cajón característico. Y es así que el vals, la polka, el infaltable festejo y landó, tienen un día inmortalizado en nuestras fechas de importante conmemoración, que a lo largo de la historia será motivo de representar nuestra peruanidad. Es válido mencionar también, que no es necesario espera una fecha específica para sentirnos peruanos y poder gritar a todo pulmón: “Yo también me llamo Perú”.
Guillermo Avilés
Zambo Cabero