magazine
весна
К А Л И Н И Н Г Р А Д, 2014
MÁRKIS Kids Victoria’s Angels РИВ ГОШ Mango Yves Rocher МЮЗ Baccara ECCO Calvin Klein Jeans Chester Geox Savage MÁRKIS Sela Prospect & Park InWear Matinique Часы Кенгуру Ciao Bimbi MEXX Benetton Diesel Trussardi Crocs Carlo Pazolini Springfield Marbert Beauty system Steilmann Gino Rossi Reserved Европа обувь V.I.P.A Creato Мигуми Berghoff Snowimage Tom Farr ReKids Home&you Zolla Anna Verdi Almia Негоциант Prénatal Киндер Штрассе House Мануфактура OGGI Wolford Мир кожи и меха Ситифитнесс Фест Паприка Сумки плюс
Мужской и женский образы
глазами стилистов*
ИРИНА ЗАБИЯКА, солистка группы «Чи-ли» ОБ УВЛЕЧЕНИЯХ, ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ И СЕМЬЕ
Фитнес -терапия БОРЕМСЯ СО СТРЕССОМ И ДЕПРЕССИЕЙ
Содержание*
8
1
Новости
4
Вошли в образ
2
В главных ролях
6
Новые коллекции
Зажигательный розыгрыш в ТРК «Мега-Центр» Тенденции весенне-летнего сезона
9
Для самых любимых Выбираем подарки
12
Цветущий вид
Правильно ухаживаем за кожей весной
13
Весенние образы глазами стилистов В ТРК «Мега-Центр»
Бриллиантовая россыпь Украшения от «Московского ювелирного завода»
Фитнес-терапия
Боремся со стрессами и депрессией при помощи спорта
10
16
С перчинкой
Интервью с Ириной Забиякой, солисткой группы «Чи-ли»
Семья
Всей семьей – за покупками в ТРК «Мега-Центр»
magazine Журнал «Mega Magazine» УК «Мега», 236022, Калининград, ул. Ген. Озерова, 17б, тел. отдела аренды УК «Мега»: 8 (4012) 303 320, тел. ТЦ «Мега»: 8 (4012) 303 321. Координатор проекта: Ирина Ядрова, тел.: 8 (4012) 303 302. № 2. Весна 2014. Корпоративная пресса. Тираж: 999 экз. Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, а услуги — лицензированию. Категорически запрещается полностью или частично воспроизводить опубликованные в журнале «Mega Magazine» статьи, фотографии и другие материалы без письменного разрешения редакции. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Цены действительны на момент выхода журнала.
Издатель: ИД «Контент» Калининград, ул. Ген. Озерова, 19 офис 312, тел.: 8 (4012) 670 018. Генеральный директор: Елена Тесленко, info@id-content.ru. Коммерческий директор: Валентина Вакунова, cd@id-content.ru Арт-директор: Надежда Майдебура art@id-content.ru. Дизайн: Надежда Майдебура, Вячеслав Осипенко. Фото: Светлана Андрюхина, Вячеслав Прилепин, Станислав Тесленко. Корреспонденты: Ирина Филиппова, Жанна Кравчук. Корректор: Татьяна Ращинская. На обложке: Анастасия и Владлен Гизерские На моделях: одежда и бижутерия Calvin Klein Jeans. Выражаем благодарность за помощь в проведении съемки ресторану Uno.
Отпечатано в типографии: ООО Промышленная типография «Бизнес-Контакт». Адрес типографии: ул. Карла Маркса, д. 18, телефон 8 (4012) 95-75-70.
Новости*
ярким, будь стильным, 55 DSL: будь будь самим собой! Одежда 55 DSL линии Diesel стала символом активного образа жизни. Она создана для молодого поколения от 18 до 30 лет и представляет собой повседневный уличный стиль. Приготовьтесь разжечь свою страсть к жизни с весеннее-летней коллекцией готовой одежды от 55 DSL и расстаться с обыденностью и заурядностью
в моде. Эта эклектичная коллекция возникла на любви 55 DSL к деталям. Ключевые направления в одежде: винтаж, милитари, спорт. Марке удалось создать дерзкие и провокационные, бесшабашные и резвые молодежные образы. В процессе разработки 55 DSL одежды для мужчин были тщательно изучены традиционные направления, чтобы создать уникальный и в то же время утонченный элегантный дизайн. В женской части коллекции нет места притворно-девическим и тусклым образам: пришло время перейти на новый этап и насладиться чистой и яркой женственностью. 55 DSL предлагает легкий сексуальный образ, простой, но с акцентом на дерзкий и обольстительный гламур.
ТРК «Мега-Центр», 1 этаж, +7 (4012) 50-76-17
М
егарозыгрыш
Рады сообщить вам, что в магазинах «Мега-Центра» стартовала весенняя акция. Теперь за свои покупки вы можете получить сногcшибательные призы. Совершите покупку в одном из магазинов
торгового центра на общую сумму от 3500 рублей с суммой каждого чека не менее 1000 руб. в период с 3 марта 2014 по 07 марта 2014 и станьте участником розыгрыша «Зажигательный шопинг». Розыгрыш приза состоится 07 марта в 17 часов в ТК «Мега-Центра». Победитель будет выбран путем извлечения из лототрона выигрышного купона. Не упустите свой шанс выиграть.
Все подробности на сайте www.megakd.ru.
Ангельское белье
18 февраля в ТЦ «Мега» состоялось открытие магазина нижнего белья и продукции по уходу за телом Victoria`s Angels. В бутике представлена одна из самых известных мировых марок производителей нижнего белья — Victoria`s Secret. Также в Victoria`s Angels вы найдете и другие знаменитые бренды белья и удобной одежды: Hollister и LaSenza.
Victoria’s Secret — одна из известнейших мировых компаний по производству женского белья, уже более 30 лет обеспечивающая женщин роскошным и, главное, доступным бельем. Одежда и белье этой марки завоевали мировую славу именно благодаря своему качеству и эксклюзивному подходу к своим клиенткам: доступная цена + роскошное исполнение + качество класса люкс. ТРК «Мега-Центр», 1 этаж.
1
Тренды*
В главных РОЛЯХ
Александр Крепких, управляющий сетью магазинов Sela, Springfield и Creato
«Весна — всегда буйство красок и приподнятое настроение. Поэтому яркие цвета — один из главных трендов весенне-летних коллекций. Один из фаворитов — это синий и все его оттенки: голубой, бирюзовый, изумрудный»…
1
В ключите цвет
Добавляем красок в весенний образ. Цветовая гамма становится значительно ярче и по-весеннему сочной. Дизайнеры определились и с главным цветом сезона. Теперь это синий и все его оттенки. Яркие оттенки оживляют простые вещи. Сочетайте их с легкими футболками или шелковыми блузками, чтобы тренд «работал» и для вечерних нарядов, и для дневных. Всегда беспроигрышный вариант — сочное платье. Также не бойтесь экспериментов. Смело надевайте наряды, состоящие из двух или более цветных вещей. Это могут быть разные оттенки одного цвета или контрастные, даже на первый взгляд не сочетающиеся цвета.
2
3
4 1. Рубашка, Springfield, 1 580 руб. 2. Джинсы, Diesel, 7 200 руб. 3. Куртка, Zolla, 3 490 руб. 4. Брюки, Zolla, 1 590 руб.
Б лиже к телу 1 2
2
Раньше прозрачными дизайнеры делали вещи кокетливые и сексуальные. В новом сезоне прозрачность добралась до строгих и даже офисных нарядов. Причем главный тренд — прозрачные юбки и платья из шифона, кружев, макраме, позволяющие продемонстрировать белье. Если образ для вас слишком смел, остановите выбор на легкой блузе или топе. 1. Блузка,Zolla, 1 390 руб. 2. Блузка, Reserved, 1 510 руб.
Виктор Прудковский, старший менеджер магазина «Diesel»
Деним - один из самых демократичных материалов, много лет подряд штурмующий подиумы. Трендом этого сезона станут джинсы в стиле Diesel, зауженные, голубого и серого цвета, вываренные, с потертостями или дырками.
В ечно молодой
www.diesel.com
Зауженные джинсы давно завоевали сердца дизайнеров, стилистов и модников. В сезоне весна — лето они по-прежнему актуальны. Еще один тренд сезона — джинсы «бойфренды» в стиле гранж, потертые, рваные, небрежно сидящие на бедрах. Для стильного образа сочетайте «битые» джинсы с пиджаками и высоким каблуком. В моде также укороченные джинсы, которые смотрятся очень свежо и прекрасно подходят к любой обуви. Такие джинсы легко сочетать с элементами одежды в разных стилях: от футболок с забавными принтами и сексуальных полупрозрачных шифоновых топов до строгих блузок и пиджаков.
1
2
1. Жакет, Reserved, 2 410 руб. 2. Джинсы,Diesel, 7 500 руб. 3. Куртка, Reserved, 2 220 руб. 4. Куртка, Reserved, 1 520 руб.
3
Я ркая провокация 80-х В весеннем сезоне в моду возвращаются тенденции 80‑х: короткие платья, косухи, жакеты с зауженными брюками, лосины (леггинсы), блеск тканей и откровенные декольте. Нацеливаемся на откровенную сексуальность и уверенность в собственной привлекательности. И снова must have — куртка косуха. Она универсальна и отлично сочетается со многими вещами в твоем гардеробе. В сезоне весна — лето 2014 дизайнеры предлагают носить косуху с короткими шортами, длинными женственными юбками, леггинсами и брюками, легкими летними платьями и костюмами.
4
www.reserved.com
3
Стиль*
Вошли
В ОБРАЗ
Весенние мужской и женский образы глазами стилистов Дмитрия Кудрявцева и Екатерины Чупилко. 1
3 2
Дмитрий Кудрявцев, дизайнер одежды:
4
Современная девушка — стильная и ухоженная. При выборе образа важно помнить: одежда должна быть комфортной для вас в первую очередь. Классические белые брюки со свободной джинсовой рубашкой — must have каждой девушки. Это очень свежее и весеннее сочетание. Хоть и не новое. Благодаря объему, вещи прекрасно садятся на любую фигуру. Туфли-лодочки, которые обязательно должны быть в гардеробе любой девушки, прекрасно дополняют практически любой образ. И этот — не исключение. Куртка косуха из черной матовой кожи, как и туфли, добавляет нотку «грубости», но от этого весь «лук» не теряет своей легкости. Одевшись так, отправляйтесь на деловую встречу, в кафе к подружкам, на прогулку или в бар и чувствуйте себя уверенно.
5
6
4
1.Куртка, Mango, 4 999 руб. 2. Блузка, Mango, 1 499 руб. 3. Сумка, Mango, 899 руб. 4. Очки, Mango, 899 руб. 5. Брюки, Mango, 1 699 руб. 6. Туфли, Mango, 2 699 руб.
Стиль*
*
Приглашенные стилисты провели для нас мастер-класс, продемонстрировав в выбранных образах, как оставаться в тренде этой весной.
2 1
4
Екатерина Чупилко, стилист:
Современный парень — это человек, который понимает в культуре, а значит, и в моде! Важно учитывать, что сегодня актуально и как все это можно сочетать! Жажда каждого глотнуть весеннего воздуха растет! Яркие брюки с рубашкой в разноцветную клетку, которые, например, предлагает нам Matinique, — очень даже кстати! Кожаная куртка — практичная и модная. Именно то, что сейчас нужно! Призываю всех к краскам и цветам. Это повышает настроение. Весна — это более теплые цвета, легкие ткани и улыбка того, кто их носит.
1. Куртка, Matinique, 15 730 руб. 2. Рубашка, Matinique, 3 360 руб. 3. Брюки, Matinique, 4 280 руб. 4. Ремень, Matinique, 2 440 руб. 5. Кеды, Calvin Klein Jeans, 7 850 руб.
3
5
5
Новые коллекции* 9400 руб.
4300 руб. 5990 руб.
1340 руб. 11400 руб.
8900 руб.
7900 руб.
7490 руб.
7400руб. 5330 руб.
ТРК «Мега-Центр», 1 этаж, +7 (4012) 96-90-36 www.carlopazolini.com
ТРК «Мега-Центр», 1 этаж, +7 900-566-42-73 www.steilmann.ru
7900 руб. 7140 руб.
2900 руб.
5900 руб.
7400 руб.
5900 руб. 7400 руб. 6970 руб.
7400 руб.
6
2920 руб.
Новые коллекции* 4900 руб.
4820 руб. 6290 руб. 6900 руб.
4900 руб. 4130 руб.
3560 руб. 6500 руб.
ТРК «Мега-Центр», 1 этаж, +7 (4012) 96‑90‑35
ТРК «Мега-Центр», 2 этаж, +7 (4012) 96-90-24
3560 руб. 7900 руб.
4900 руб. 8390 руб.
5900 руб. 3560 руб. 5900 руб.
3560 руб.
7
Подарки*
3
4
2
1. Зонт Samsonite, 1750 руб. 2. Подарочный набор Carlo Pazolini, 7200 руб. 3. Гель для душа «Ив Роше», 490 руб. 4. Парфюмерная вода «Ив Роше», 2200 руб 5. Ремень Carlo Pazolini, 950 руб. 6. Парфюмерная вода Carlo Pazolini, 2900 руб. 7. Клатч Carlo Pazolini, 7900 руб. 8. Набор для маникюра Samsonite, 3500 руб. 9. Белье Victoria’s Secret.
8
7
5 9 6
Для самых
ЛЮБИМЫХ…
1
Скоро праздники, и уже необходимо задуматься о подарках для своих близких. Накануне заветного мужского дня миллионы женщин ломают голову, чем же удивить и порадовать близких мужчин, какой оригинальный и полезный подарок им преподнести. Для наших защитников мы сделали подборку стильных мужских аксессуаров с твердым характером. В свою очередь, каждая женщина — многогранна и уникальна. Чего хочет женщина? Вечный вопрос, на который не может ответить ни один мужчина. А в преддверии женского праздника перед мужчинами этот вопрос встает наиболее остро, потому что сделать подарок женщине на 8 марта таким, чтобы он ей понравился, — задача крайне сложная. Упростив задачу мужчинам, мы подобрали лучшие идеи женских подарков.
1 1. Сумка для ноутбука Samsonite, 5600 руб. 2. Зонт Zent Samsonite, 1400 руб. 3. Гель для душа «Ив Роше», 490 руб. 4. Парфюмерная вода «Ив Роше», 1990 руб. 5. Подарочный набор Samsonite, 3650 руб.
2
8
5 3
4
Подарки*
Бриллиантовая РОССЫПЬ
ОТ «МОСКОВСКОГО ЮВЕЛИРНОГО ЗАВОДА»
Стиль: НАДЕЖДА МАЙДЕБУРА Фотограф: СВЕТЛАНА АНДРЮХИНА Серьги с сапфирами и бриллиантами 62205 руб.
Подвеска с агатом и бриллиантами 11903 руб.
Серьги с бриллиантами 169260 руб. Кольцо с бриллиантами 118618 руб.
Часы с цирконием 11360 руб.
Кольцо с бриллиантами 58578 руб.
Бокалы и декор любезно предоставлены магазином home & you.
Кольцо с бриллиантами 61500 руб. Серьги с бриллиантами 56390 руб.
Серьги с сапфирами и бриллиантами 30000 руб. Кольцо с сапфирами и бриллиантами 32000 руб.
9
Интервью*
С перчинкой Ирина Забияка, солистка группы «Чи-ли», начала свою карьеру в Калининграде и быстро покорила столицу. В эксклюзивном интервью певица рассказала нам о своей творческой и личной жизни, а также о том, как рождение ребенка изменило ее жизнь. Текст: ИРИНА ФИЛИППОВА
И звестно, что название вашей группы — «Чи-ли» — произошло от вашего детского прозвища. А почему вас так называли?
Дело в том, что я росла без отца, с мамой. Когда я начала интересоваться, где мой отец, мама мне сказала, что он из Чили, а уже по приезду в Москву пресса придумала, что он к тому же еще и революционер. У меня, действительно, в школьном возрасте какое-то время была кличка Чили. Конечно, не было никакого революционера, отец мой умер, когда мне было пять лет. Я даже не помню его. Я вообще помню себя где-то с пяти-шести лет. Потом, конечно, видела его на фотографиях… Мне все детство не хватало отца. Мама говорила, что, когда приходили его старые друзья, я всегда сидела у них на руках.
В аша первая профессия — парикмахер-модельер. Это помогает в вашей сценической жизни?
Это помогает быстро и легко привести себя в порядок. Без лишних временных и материальных затрат. Дает свободу от походов в салоны и, соответственно, кучу времени, которое можно потратить на другие дела. Я сама себя крашу, стригу, укладываю и гримирую чаще всего.
В ам никогда не хотелось поменять цвет волос? 10
Я была и блондинкой и брюнеткой, со всевозможными стрижками, вплоть до бритья под машинку. В этом образе, кстати, чувствовала себя очень гармонично.
Фотограф: МАРИНА НИКИТИНА Стилист: МАРИАННА КОВАЛЕВСКАЯ
В интервью вы часто обращаете внимание на то, что вы стрелец, поэтому вам свойственен бурный темперамент. Много внимания уделяете астрологии?
Скорее, читатели много внимания уделяют ей. Мне не совсем нравится описывать себя, а часто просят, вот и указываю знак гороскопа. Он способен в общих чертах указать на темперамент человека, но не является истиной в последней инстанции.
К ак известно, вы серьезно увлекаетесь интегральной йогой. Чем она отличается от йоги
в классическом понимании? С чем связано это увлечение?
С колько человек в группе «Чи-ли»? Давно вы работаете вместе?
8 человек. Звукорежиссер и танцовщица работают с нами с самого начала творческого пути, как это принято называть. Сергей Карпов является аранжировщиком, автором песен и вместе со мной создал группу «Чи-ли».
В классическом понимании процесс медитации настроен на отдачу энергии, интегральный процесс настроен на принятие энергии. Но йога — это не тренировка, это жизнь. Это самосовершенствование. Например, в нашем вероисповедании тоже есть некая йога. Отказ от эго, погашение желаний, нашего бесконечного «я хочу». Мы с рождения страдаем отчасти от личностного «я хочу». Это самое сложное — убрать желания, эгоизм, бунтарство… Это дисциплина и воспитание, контроль. И не столько резкий отказ, сколько принятие и игнорирование.
В ы любите посещать необычные места. Например, летом вы были в Киргизии,
где находится «сердечная чакра Земли». Куда планируете отправиться в дальнейшем? Пока отдохнула бы там же, в Киргизии. Я как будто попала домой. Меня всегда тянуло к горам. Особенно зимой.
В ы успели попробовать себя в роли актрисы. Хотели бы еще Недавно вашему сыну исполнился год. Как прошел первый день рождения? где-нибудь сняться? Вообще-то, нет. Как-то в кино меня пока не тянет. Если буду нужна, попробую, но мне интересней писать материал и его исполнять. Учить диалоги, примеривать образы — это не мое.
В прошлом вы уже пели дуэтом, например с Гошей Куценко. В новом альбоме будут дуэты с привлеченными артистами?
Не знаю, что будет завтра. Вообще, не люблю мыслить в сослагательном наклонении. Музыка — это творческий процесс, и порой все начинается со звонка, например, желающих спеть дуэтом.
Честно говоря, я не вижу смысла устраивать праздник на первый год жизни. Ребенок это гарантированно не запомнит, а для нас лучший праздник — это просто поваляться на диване всем вместе. Так что торжеств мы не устраивали, просто провели целый день вместе.
Рождение ребенка изменило ваш образ жизни?
Жизнь стала полноценной и гармоничной, целостной. Знаете, это как в школе: с каждым классом все больше новых предметов. Так вот, семья — это следующий класс, ведь жизнь и является школой. Мы сами выбираем — шагать ли дальше или оставаться на второй, третий годы и так далее. Я учусь у своего ребенка, прежде всего, радоваться каждой минутке. Он доверчив, открыт. У него все время много дел, занятий, и ему все безумно интересно. Рождение ребенка начинает формировать психику семьи. Особенно бьет по импульсивности. Потому как он может просыпаться по несколько раз в ночь, вытаскивая вас, уставших, из теплой кровати. Ваша задача — укачивать и петь, полностью абстрагируясь от своей импульсивности. Это замечательный урок, как мне кажется. Вы учитесь терпению. M
11
Красота*
Цветущий ВИД
Весенние капризы погоды: перепады температур, солнце, мороз — это серьезные факторы, диктующие правила косметологических уходов за кожей. Как позаботиться о своей коже, нам рассказала Екатерина Круглик, главный врач клиники «Внимания и Понимания»». Екатерина Круглик, дерматовенеролог, главный врач косметологической клиники «Внимания и Понимания», член международного европейского общества WOSAM. 1
катерина, как правильно ухаживать за кожей весной? Весной, как и летом, стоит добавлять в ежедневный уход за кожей крем с SPF-защитой. Остальной уход подбирается согласно типу кожи. Конечно, важно также следить за погодой. Если это март, а за окном морозно — не стоит переходить на увлажняющие крема. Если же на улице тепло и солнечно, то самое время позаботиться о коже и не выходить из дома, не нанеся заблаговременно крем с защитой от солнечных лучей. Солнце очень негативно влияет на нашу кожу. Это один из факторов преждевременного старения. Для весеннего ухода также очень хорошо подходят средства с гиалуроновой кислотой, которые увлажняют кожу.
2
К
3
акие процедуры актуальны в это время года?
4
5
6
Серия косметики Five Elements, магазин «РИВ ГОШ»: 1. Очищающий мусс, 890 руб. 2. Скраб, 790 руб. 3. Сыворотка, 900 руб. 4. Маска для лица, 850 руб. 5. Крем для лица, 830 руб. 6. Крем по уходу за кожей вокруг глаз, 690 руб.
12
Е
Текст: ИРИНА ФИЛИППОВА
По моему мнению, для весны подойдет процедура биоревитализации (внутрикожных инъекций гиалуроновой кислоты для восстановления физиологической среды и нормализации обменных процессов в дерме). Благодаря этой процедуре наша кожа получает гиалуроновую кислоту и витамины.
правило, на солнце столько времени не проводят, поэтому покупать крем с таким уровнем защиты просто нет необходимости. И не стоит забывать про увлажнение. Если на улице тепло или даже жарко, кожа должна быть обеспечена необходимым количеством жидкости, это защищает ее от угнетающего воздействия солнца. А вообще, у каждого человека все индивидуально, подбор ухода осуществляется исходя из конкретного состояния кожи, ее типа и особенностей, поэтому, чтобы узнать, какие средства стоит использовать, а какие — нет, необходимо записаться на прием к косметологу.
Е сть ли различия по весеннему уходу за молодой и зрелой кожей?
Различия есть. Все по показаниям. Профессиональные косметологические процедуры сильно отличаются друг от друга, их много. Точно могу сказать, чего делать нельзя. Это бороться с пигментацией и сосудистыми звездочками. Могут быть осложнения в виде гиперпигментации и другие неприятности.
Многие женщины жалуются, К акие нюансы весеннего ухода что весной морщины вокруг глаз существуют для разных типов становятся заметнее. С чем это кожи?
связано, и как с этим бороться?
Весной определенно нужно использовать крем с SPF, вне зависимости от того, какая у вас кожа. Оптимальный уровень защиты — 30, использовать крем с большим уровнем защиты не имеет смысла. Все дело в том, что уровень защиты, указанный на упаковке крема, — это время, которое мы можем проводить на солнце. Подсчитать его очень просто. Цифру на упаковке с кремом стоит умножить на 10. То есть если вы покупаете крем с защитой 15, вы можете пребывать на солнце 150 минут. Если же вы купите крем с защитой в 50, то получается 500 минут. Но, как
Во‑первых, весной солнце светит ярче и больше солнечных дней. Морщины вокруг глаз — это мимические морщины. Оттого что мы щуримся на солнце, морщины становятся заметнее. В этом случае не советую выходить из дома без солнцезащитных очков. Во‑вторых, опять же по причине того, что мы прищуриваемся, кожа вокруг глаз не загорает, соответственно на ней более заметны дефекты. Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз, лучше всего применять ботулотоксин или другие препараты подобного рода. Методик очень много. M
Спорт*
Фитнес-
ТЕРАПИЯ
Стресс и чувство подавленности знакомы каждому. Но лишь немногие знают, что один из эффективных способов борьбы со стрессом — занятия спортом. Текст: ИРИНА ФИЛИППОВА
Несомненно, одним из самых эффективных способов снять стресс и научиться расслаблению является йога. Многие зарубежные компании стали практиковать йогу для своих сотрудников, так как понимают, что здоровый сотрудник это эффективный сотрудник.
Стрессовое состояние организма может легко перерасти в серьезную болезнь. Одним из лучших лекарств в борьбе с этим недугом является спорт. Занятия спортом улучшают здоровье и придают чувство уверенности. Даже если вы совершенно не в форме, для борьбы со стрессом вы можете начать делать легкие спортивные упражнения или совершать долгие прогулки.
П
реимущества занятий спортом:
— Спорт способствует выбросу в организм человека эндорфинов. Их называют еще гормонами счастья и радости. Таким образом, спорт улучшает ваше настроение. Выработке этих гормонов способствуют также активный отдых или пешие прогулки. — Психологическая медитация. Зачастую после занятий в тренажерном зале вы ловите себя на мысли, что все это время вы не думали о других раздражителях и проблемах, а были сосредоточены на движении и ощущениях вашего тела. Как только вы начнете заниматься регулярно, ваше настроение улучшится, вы почувствуете прилив сил и активности.
— Физические упражнения также помогут улучшить сон, который часто нарушается в результате стресса, депрессии и тревоги. Все это даст вам ощущение контроля над вашим телом и вашей жизнью. — Активный образ жизни положительно влияет на вашу способность расслабляться. Занятия спортом способствуют погружению в состояние покоя, восполняющего ресурсы организма. Состояние покоя стимулирует биохимические процессы мозга и положительно влияет на сердечной ритм. В состоянии покоя усиливается кровообращение, повышается иммунитет, укрепляется нервная система. M
Йога способствует достижению следующих результатов: - снижению стресса; - восстановлению здорового сна; - снижению уровня гормона кортизола (гормон стресса); - снижению риска многих заболеваний; - облегчению симптомов аллергии и астмы; - снижению кровяного давления; - отказу от курения; - снижению частоты сердечных сокращений; - духовному росту; - чувству благополучия; - уменьшению беспокойства и напряжения мышц; - повышенной гибкости; - замедлению процесса старения.
ТЦ «Мега», 3 этаж, тел.: (4012) 96-90-09 www.cityfitnesskld.ru Режим работы: по будням с 7.00 до 23.00, по выходным с 9.00 до 22.00
13
Детская мода*
Мама, папа, я –
СТИЛЬНАЯ СЕМЬЯ
Что еще может сделать людей ближе, если не совместное времяпрепровождение? Семейный шопинг — как раз такое мероприятие! Уделите своим близким немного внимания и проведите для них шопинг-тур по магазинам ТРК «Мега-Центр».
ЕВГЕНИЙ Толстовка, Springfield, 2 650 руб. Футболка, Springfield, 790 руб. Джинсы, Springfield, 1 610 руб. Ботинки, Springfield, 1 840 руб.
ТАТЬЯНА
Блузка, Springfield, 1 930руб. Джинсы, Springfield, 3 710 руб.
16
ПАША
Рубашка, Reserved Kids, 560 руб. Футболка, Reserved Kids, 220 руб. Джинсы, Reserved Kids, 890 руб. Кросовки, Reserved Kids, 1 240 руб.
ВОВА
Толстовка, Reserved Kids, 1 060 руб. Футболка, Reserved Kids, 250 руб. Джинсы, Reserved Kids, 1 200 руб. Кеды, Reserved Kids, 600 руб.
Развлечения*
ПРАЗДНИК
ДЕТСТВА
Самый первый выпускной в жизни вашего малыша — это серьезное и одновременно волнительное событие, а также великолепный шанс подарить детям незабываемый праздник в детском клубе «Киндер штрассе». Один из вариантов проведения выпускного для детского сада
Количество детей: от 20 человек Стоимость на одного человека: 1 200 руб.
В стоимость входит:
1. нахождение в клубе 3,5 часа; 2. анимационная программа с двумя героями (Миша и Маша либо Буратино и Мальвина), веселыми конкурсами и маленькими сувенирами для всех детей, трогательное прощание с воспитателями; 3. на выбор: — шоу с фокусником; — шоу мыльных пузырей и свинка; — кукольный театр и свинка; 4. дискотека со светомузыкой и мыльными пузырями; 5. услуги фотографа 1,5 часа; 6. шоколадный фонтан; 7. две фруктовые тарелки и чай для всех гостей; 8. праздничное оформление зала и столов (яркая одноразовая посуда, салфетки); 9. услуги менеджера, который будет следить за столом. В жизни ребенка, как и взрослого, много интересных этапов, память о которых должна остаться на долгие годы. Одно из таких событий — выпускной. В садике или начальной школе выпускной — волнующее и радостное событие для ребенка. Поэтому стоит заранее позаботиться о выборе места празднования. Детский клуб «Киндер штрассе» знает, как создать яркий праздник. Профессиональные воспитатели, аниматоры, а также современные аттракционы, радующие разнообразием всевозможных цветов и размеров, каждый день обеспечивают своим маленьким посетителям увлекательный досуг. Причем интересно в «Киндер штрассе» будет не только детям, но и взрослым. За время празднования выпускного ваш ребенок успеет испытать гамму положительных эмоций. Выпускников
детского сада радушно встретят любимые мультяшные персонажи. Например, Маша и Медведь, которые ни на минуту не дадут заскучать маленьким гостям благодаря всевозможным веселым конкурсам. Юных выпускников также порадует своим выступлением настоящий фокусник. У него всегда в рукаве припасен сюрприз или шоу мыльных пузырей, которые, оказывается, могут достигать невероятных размеров. Ну и напоследок самое любимое детское представление — шоу с декоративной мини-пиги. Зверька можно покормить, взять на руки или посмотреть выполняемые им трюки. Вы знали, что мини-пиги могут даже развернуть коврик? Для выпускников младшей школы предусмотрена дискотека со светомузыкой и мыльными пузырями, научно-познавательное шоу, а также поиск клада в сопровождении пиратов. Все эти увлекательные занятия будут запечатлены профессиональным фотографом, не упускающим ни один удачный кадр.
Программа:
• 30 минут: ожидание гостей, начало фотосессии. • 1 час: анимационная программа с веселыми конкурсами и трогательными словами в адрес воспитателей. • мини-фотосессия всей группы. • 30 минут: зажигательная дискотека со светомузыкой и мыльными пузырями. • 30 минут: восстанавливаем силы за столом!!! • 1 час: вторая часть развлекательной программы на ваш выбор (шоу фокусника, шоу мыльных пузырей и свинка или кукольный театр и мини-пиги). ТРК «Мега-Центр», 2 этаж, тел.: +7 (4012) 96-90-77 kinder@baltnet.ru www.vk.com/kinder039
17
МЕБЕЛЬ
ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ