Городской бесплатный еженедельник
| 16+ |
Нас читают, нас перечитывают!
Пермь
№ 41 (128) 28 ноября 2013
Василис Лагос:
«Театр — это то, что нас всех соединяет»
Л а го с В а с и л и с , греческий s) asilis Laggo
(V -пой режиссер театральны ит актер. Говор становщик, языке. на русском
Пермь
Полезные контакты
№ 41 (128) 28 ноября 2013
По следам Софокла
2
Грядущей весной пермский зритель испытает истинный катарсис, познакомившись с традиционной древнегреческой трагедией Беседовала: Наталья Панова
Василис Лагос, знаменитый греческий режиссер, создатель и художественный руководитель труппы независимого театра «Акторионес» (Афины, Греция), уже второй месяц работает в пермском театре «У Моста» над постановкой доселе неизвестной пермскому зрителю трагедии Софокла. Однако это не первый рабочий визит Василиса Лагоса в Пермь, в Россию, — именитый грек уже успел составить о нашей стране собственное мнение. Об этом и многом другом с ним побеседовал корреспондент «В курсе Пермь» в стенах мистического театра «У Моста». — Василис, расскажите о своей работе в театре «У Моста» — В этом году я был в Перми десять дней в июне и теперь — с сентября по ноябрь. Сейчас я ставлю с пермскими актерами греческую трагедию Софокла «Царь Эдип». Вместе с моей партнершей по работе Ангелой Лирой мы обучаем актерскую группу правильно излагать древнегреческий текст. Мы искали аналоги метрической системы древнегреческого языка в русском и, к своему удивлению, обнаружили поразительное сходство древнегреческой грамматики с русским языком. Это нам очень помогает в поисках и в обу чении актеров навыкам характерного древнегреческого ударения, основам. в итоге помогает зрителю воспринимать текст более живо, со — Просодия — это ведь учение всеми нюансами смыслов и мео метрике звуков? тасмыслов. Данный способ актер— Да, оно занимается слога- ской игры является редкостью в ми с точки зрения их ударности настоящее время. Обучив актеи протяженности. Мы с Ангелой ров этим приемам, мы перешли учим пермских актеров говорить непосредственно к репетициям: так, чтобы специфика Софокла не выстраиваем метрику, партитуру только была передана, но и была и играем. бы понятна русскому зрителю. Хотя текст звучит очень совре— Вы репетируете, уже готоменно, он подчинен глубинным вясь к премьере? традициям греческого языка, — Сначала будет некая рабочая поэтому здесь важно не столько встреча, чтобы актеры увидели нарративное, линейное повество- образ пьесы в целом — что может вание, сколько объем и богатство в итоге получиться. Кроме того, звука, ритма. Такой подход не- нас интересует оценка зрителей, обходим не только в постановке поэтому мы пригласим кого‑нидревнегреческих трагедий, но и будь на пробный показ. Нам индля любого театра, актеры ко- тересно увидеть взаимодействие торого хотят приумножить свое актеров и зрительного зала. Далее мастерство: во‑первых, мы рабо- мы займемся распределением ротаем над спектаклем, во‑вторых, лей. Я вернусь в Пермь после Нообучаем актеров. вого года, и мы продолжим работать над этим спектаклем. — Как сами актеры «У Мос та» воспринимают ваши за— Когда же нам ждать широнятия? кую премьеру «Царя Эдипа»? — Вначале им было несколько — Точной даты пока нет, но странно, что текст пьесы нужно ориентируемся на март — конец изучать не с точки зрения ли- апреля 2014 года. нейного информационного повествования, а говорить «как в — Есть ли принципиальные жизни», меняя тональность. Это различия между современны-
ми русскими и греческими актерами? Как проявляется разница в менталитете? — Глобализация разрушает все различия между людьми, поэтому я не сказал бы, что русские и греческие актеры сильно отличаются по менталитету. Тем не менее у русских более глубокие знания системы Станиславского, системы, которая повлияла на весь мир. Это значит, что у русских актеров есть хорошая база, с которой ты можешь работать, можешь ее развивать или добавлять в нее что‑то новое. Это здорово помогает в работе. — Василис, у вас сложился великолепный творческий тандем с художественным руководителем театра «У Моста» Сергеем Федотовым. Это обусловлено общими взглядами на драматургию? — Да, именно поэтому работа у нас сложилась очень хорошо! — Какую оценку вы бы дали ему как режиссеру? — Я уже говорил это ранее и повторю сейчас: это очень смелый человек. Я восхищаюсь его способностью идти на риск, действовать, несмотря ни на что, и,
опираясь на традиции, постоянно нарядной одежде. Мне это очень находить что‑то новое. нравится. На Западе сейчас сильная деструкция и зритель не так силь— Есть ли у вас нереализован- но увлечен театром. Люди редко ные творческие планы? ходят в театр, особенно в Греции, — Я много о чем мечтаю в про- где в разгаре финансовый кризис. фессиональном плане, но пока Театры лишены зрителя и, соответэто секрет. ственно, способа к существованию. Не в пользу театра складывается и — Василис, как вы думаете, развитие телевидения, интернета, почему люди продолжают хо- рынка мобильных устройств — все дить в театр? Ведь столько это позволяет, заплатив раз в мераз ему предрекали гибель из‑за сяц, иметь доступ к искусству круг появления таких видов искус- лосуточно. Внимание западного ства, как кино, телевидение… человека слишком рассеяно. Еже— Потому что театр — живой. месячные выплаты ощущаются неЭто живая встреча актера и зри- сколько иначе, чем покупка билета теля. Люди обмениваются настоя- в театр на один спектакль. В Перми щей энергетикой. Театр — это то, дела обстоят иначе, во многом почто соединяет нас всех. Экран не тому, что вы удалены от центра, от может нас соединить, перед ним столицы. Но само понятие «промы можем быть только зрителями. винция» в вашем случае не несет В театре те, кто играет на сцене, и негативного контекста, а говорит о те, кто сидит в зрительном зале, том, что зритель еще живой, не заоказываются вовлечены в единый крылся в эмоциональный бункер и процесс созидания, сосуществова- не сидит перед экраном телевизора ния. Поэтому актер и зритель нуж- или компьютера. даются друг в друге. Я очень рад, что в России зритель очень живой. — Василис, что вы хотели бы сказать читателям «В курсе — А как вам пермский зриПермь»? тель? — Приходите в театр, не забы— Я был очень удивлен, когда за- вайте театр! Оставьте свои «бунметил, что в театре «У Моста» всег- керы» и выходите навстречу жида полные залы, люди приходят в вому искусству!
3
Обратная связь
В фокусе
№ 41 (128) 28 ноября 2013
Пермь
слухи
Редакция предлагает постоянным читателям газеты «В курсе Пермь» принять участие в розыгрыше пары билетов на досуговое мероприятие. Для участия в розыгрыше присылайте в редакцию вариант подписи к фотографии. Автора самой оригинальной подписи ждут билеты в кино. Адрес: mc@mc-news.ru.
Карина Бергер, косметолог: — Я слышала, что девушка из Перми победила на всероссийском конкурсе красоты «Краса России — 2013»! Это действительно так?
Вы облегчите поиск счастливого обладателя билетов, если укажете свои контакты.
комментарий Представительница Пермского края, Олеся Галимзянова из Березников, стала суперфиналисткой, но, к сожалению, первое место уступила Анастасии Трусовой из Владимира. Однако звание суперфиналистки позволит ей участвовать в конкурсе еще раз.
Михаил Кожевников, IT-специалист: — Узнал, что благотворительный проект «Дедморозим» начал какую‑то акцию по чтению книг… Что это за акция?
комментарий «Любимая книга» — новая акция проекта «Дедморозим». Волонтеры читают перед сном воспитанникам детских домов произведения классической и современной литературы. Это, по словам добровольцев, позволяет воссоздать атмосферу семейного уюта. Как отмечают представители проекта, дети с удовольствием включились в чтение и после ухода волонтеров продолжают читать произведение самостоятельно.
Победитель прошлого номера Вячеслав Шевчук: «Тварь я дрожащая, или право имею?».
Дарья Кошева, маркетолог: — Недавно я ехала на работу в трамвае и заметила, что в салоне стало гораздо теплее. Кондуктор сообщила, что это работают некие завесы… Расскажите подробнее, пожалуйста!
комментарий Контакты: тел. 206‑10‑30, job@mc-news.ru ИД «Медиа-Центр» требуется
Контакты: тел. 206‑10‑30, job@mc-news.ru ИД «Медиа-Центр» требуется
специалист по работе с партнерами
телемаркетолог (специалист по звонкам, не продажи)
Обязанности: • проведение переговоров о размещении рекламной информации с партнерами; • организация и проведение встреч; • подбор оптимальных рекламных форматов; • работа с действующими клиентами; • контроль дебиторской задолженности.
Обязанности: • ведение телефонных переговоров по подготовленной базе (холодные звонки); • рассылка коммерческих предложений; • назначение встреч.
Условия: • оклад + процент от продаж; • доход в первые шесть месяцев работы — до 40 000 руб.; • официальное трудоустройство; • офис в центре города, оборудованное рабочее место; • дружный коллектив; • профессиональное обучение; • корпоративный транспорт для выезда на переговоры с клиентом. Требования: • опыт в сфере активных продаж приветствуется; • образование не ниже среднего; • мотивация на высокий доход; • способность работы в формате активного общения.
В МУП «Пермгорэлектротранс» сообщили, что тепловые завесы, расположенные над дверными проемами, ограничивают поступление холодного воздуха в вагон, что позволяет увеличить комфорт перевозки пассажиров в зимний период. Кроме того, благодаря использованию завес сохраняется до 30 % электроэнергии. В этом году их установили на трамваи маршрутов № 7 (станция Пермь II — ВРЗ) и № 8 (станция Бахаревка — микрорайон Висим).
Условия: • неполный рабочий день (работа в офисе); • оплата: звонок — 5 рублей; назначенная встреча — 25 рублей; сделка — % от суммы. Требования: • грамотная речь; • приятный голос; • опыт работы на аналогичной должности приветствуется. Рассмотрим студентов. В перспективе возможен перевод в штат.
Телефон отдела рекламы
206-10-30
НОВОСТИ ГОРОДА
4 «золота» — пермским самбистам В Санкт-Петербурге прошел чемпионат мира по самбо, результатом которого стала уверенная победа российской сборной. Пятнадцать золотых медалей — именно такой показатель привел сборную российских самбистов к уверенному
триумфу. Четыре «золота» при этом команде принесли пермские спортсмены: Евгений Исаев (весовая категория свыше 100 кг), Марина Мохнаткина (до 68 кг), Игорь Беглеров (до 52 кг), Мария Молчанова (до 48 кг). Пермячка Анна
Балашова, состязавшаяся в весовой категории до 80 кг, завоевала серебряную медаль. Как сообщает «Пермский региональный сервер», всего в юбилейном, 40‑м чемпионате мира по самбо приняли учас тие около 600 атлетов из 75 стран.
ление партии «Единая Россия», уделяющее охране материнства и детства особое внимание. Так, совместно с партией в Прикамье ведется строительство детских садов, спортивных комплексов и других социально значимых объектов. В рамках проекта «Крепкая семья» работает служба сопровождения семей и детей, находящихся в зоне социального риска. За последнее время по инициа-
тиве «Единой России» внесен целый ряд изменений в законы, касающиеся материнства и детства. На 1 ноября 2013 г. в регионе многодетным семьям предоставлено 3245 бесплатных земельных участков. В целом в муниципалитетах сформировано 4614 участков для многодетных. Сейчас в тридцати муниципалитетах Прикамья землю получили 40 и более процентов семей, которые стоят в очереди.
лучший проект монумента уже прошел, на данный момент Общероссийской общественно-государственной организацией «Российское военно-историческое общество» открыты счета для
сбора средств для его реализации. По плану, памятник должен быть установлен в Москве на Поклонной горе к 1 августа 2014 года. Подробная информация — на сайте 1914.histrf.ru.
День супермамы В Перми отметили праздник материнства. Одним из посвященных Дню матери мероприятий стал праздничный концерт в доме народного творчества «Губерния», поздравивший более 600 гостей. Главным организатором выступила общественная организация «Многодетные Пермского края», а материальную помощь в проведении праздника оказало региональное отде-
Чтобы помнили В 2014 году исполнится сто лет с начала Первой мировой войны. В связи с этим по России объявлен сбор средств на создание памятника воинам, павшим при этом страшном событии. Конкурс на
Пермь
В городе
№ 41 (128) 28 ноября 2013
Молодая поэзия
4
В Перми гала-концертом завершился арт-марафон «Здравствуй, город — родной и великий!», открывший Перми новых авторов Текст: Наталья Панова
Найти поэтическое начало в каждом событии, облечь в стихи собственные переживания и открыть слушателю сокровенные мысли о родном городе — на такое способен только по‑настоящему творческий человек. Чтобы выявить творческий потенциал молодых жителей Перми, городские деятели литературы реализовали особый проект «Здравствуй, город — родной и великий!»
Приветствуя город Пермь
Сутью проекта стало объединение молодых авторов, актеров и зрителей, единовременно вовлеченных в творческий процесс — чтение стихов и прозы. Такой замечательный проект не мог не получить поддержку от городской администрации — и подтверждением тому стал выигранный грант XV городского конкурса социально значимых проектов «Город — это мы». Целью проекта является продвижение в молодежное пермское сообщество образа Перми как города великого и прекрасного. Средством для этого стал творческий потенциал молодых пермских поэтов и актеров. Практическим результатом реализации проекта стал журнал с яркими молодежными текстами о Перми, изданный тиражом 1200 экземпляров и розданный пермской молодежи. В журнал вошли 57 произведений от 30 молодых авторов. Журнальные публикации дополнены фотографиями пермских фотографов. С октября по ноябрь молодые поэты вместе с актерами встретились с пермяками на шоу-программах, где актеры читали авторские произведения, а зрители внимали. Завершающим этапом стал гала-концерт, посвященный теме «Здравствуй, город — родной и великий!» В зале юношеской библиотеки Перми шумно рассаживается молодежь. Желающих послушать произведения молодых пермских авторов все больше, и приходится выставлять дополнительные стулья. Но как только слово берет Александр Козырев, руководитель издательской группы проекта, член Союза писателей России и литературный консультант АНО «Пермский литературный центр», шум мгновенно стихает. — Я хочу обратиться к молодым актерам — участникам проекта, присутствующим здесь, и пожелать им, чтобы партнеры по сцене вас никогда не подводили. И чтобы вам не пришлось играть за себя и за «того парня», — пожелал участникам руководитель издательской группы проекта.
К финишу арт-марафона пришла целая команда молодых творческих пермяков
Руководитель арт-группы проекта Ирина Максимова пожелала всем участникам удачи: — В наш техногенный век душа просит света и тепла — поэтому возник такой проект. Звучали стихи о любви к родному городу и об одиночестве в нем. О выборе и о предательстве. О надежде и верности. Сильный отклик зрителей вызвало эссе «Спящий ангел» о противоречивой человеческой натуре: каждый из нас немного ангел, совершаю-
щий добро, и немного демон, творящий грехи. Автор призывает каждого разбудить в себе ангела, и особенно пронзительно звучала эта просьба из уст юной студентки академии искусства и культуры. Эссе Юлии Мерзляковой «Выбор за нами», зачитанное Артемом Гукенгеймером, заканчивается словами Альберта Эйнштейна: «Есть два способа прожить жизнь. Первый — так, как будто никаких чудес не бывает. Второй — так,
будто все на свете является чудом». Выбор за нами, справедливо замечает автор. Александр Козырев рассказал, что он был и организатором, и участником проекта — его стихи «Прохожий» и «Клянусь, что вернусь» читали наравне с произведениями других авторов. — Гала-концерт определенно удался, о чем я могу судить изнутри. Главная идея состояла в объединении молодых творчес ких сил: молодые актеры читают молодых авторов для молодых зрителей. Хотелось бы найти время, чтобы лично для себя что‑то зафиксировать, подумать над недостатками и достоинствами проделанной работы. Хотелось бы услышать от актеров больший объем произведений, но они сами выбирали, что им прочесть на публику, в соответствии со своими симпатиями. В любом случае, для Перми это серьезный шаг, и он должен иметь продолжение.
Творцу нужна среда
Начинающие актеры ПГАИК проникновенно декламировали произведения юных авторов
Директор АНО «Пермский литературный центр», член Союза писателей России и лауреат Всероссийской литературной премии им. Д. Мамина-Сибиряка, руководитель проекта Татьяна Соколова призналась, что главные результаты ожидает позже. — Я думаю, встреча получилась замечательной, стала завершающей точкой в арт-марафоне, но все общение у ребят впереди. Сегодня мы просто хотели собрать всех вместе. На самом деле молодых поэтов в Перми очень много, и я их творчество хорошо знаю. Их поэзия отличается глубиной восприятия действитель-
ности, они все принимают близко к сердцу. Существует недостаток оптимистической поэзии, поэзии, ведущей к свету, именно поэтому направление нашего проекта и было посвящено Перми как великому городу и родине. Юность — это самый трудный период, поэтому важно, чтобы рядом был наставник. Сегодня у молодых поэтов и прозаиков Перми нет общей литературной среды, где они могли бы общаться и делиться позитивной энергетикой. Проект «Здравствуй, город — родной и великий!», надеюсь, станет отправной точкой в ее создании. Участник проекта студент Пермской государственной академии искусства и культуры Даниил Багаряков, который декламировал стихи и прозу, с радостью отметил, что публика оправдала его ожидания. — Раньше я не участвовал ни в одном подобном проекте и стихотворения на публику не читал, поэтому, конечно, это все было для меня ново. Вместе с другими участниками я посетил десять встреч — и на каждой встрече я видел те эмоции, которые хотел. Сегодня я читал трогательный рассказ Дарьи Никкари «Что будет, если будет», и некоторые люди не могли сдержать слез. Признаться, я этого и добивался. Мне самому произведение Дарьи очень понравилось, и я был рад вызвать у зрителей такие же эмоции, как у себя. Даниил рассказал, что вместе с другими начинающими актерами — участниками проекта он выбирал произведения из всего журнала, изданного в рамках проекта, и убедился, что поэты действительно являются отражением настроения всего общества. — Мне захотелось пообщаться с автором лично, расспросить о причинах ее творчества, узнать, что ее подвигло писать именно в таком стиле, — признался Даниил. Молодой актер также горячо поддержал проведение подобных мероприятий: — Я и не подозревал, что молодым людям будет так интересно творчество их ровесников. Видимо, молодежь уже устала жить в интернете и хочет настоящих чувств и эмоций, которые дарят такие поэтические вечера. Живая встреча ведь всегда приятнее, чем переписка в социальных сетях. Поэты, прозаики, актеры и зрители после завершения концерта не спешили расходиться. Ведь столько нужно друг другу сказать, о стольком хочется поговорить с близкими по духу людьми — молодыми, творческими и полными идей.
5
В городе
№ 41 (128) 28 ноября 2013
Цены — под контролем
Пермь
НОВОСТИ
«Единая Россия» взяла под контроль стоимость проживания в студенческих общежитиях Текст: Максим Фролов
С 1 сентября 2013 года вступил в силу закон «Об образовании в РФ». В нем говорится, что размер платы за пользование жилым помещением и коммунальные услуги в общежитии для обучающихся определяются вузами. В прежнем документе была прописана верхняя граница платы за проживание в студенческих общежитиях — 5 % от стипендии. Активисты пермского отделения «Молодой гвардии «Единой России» провели мониторинг цен проживания в общежитиях семи вузов Перми — ПГНИУ, ПНИПУ, ПГГПУ, НИУ ВШЭ-Пермь, ПГМА, ПГСХА, ПГАИК. По итогам исследования «молодогвардейцев», первое место в антирейтинге «самое дорогое проживание в студенческом общежитии» разделили сразу два учебных заведения — ПНИПУ (пермский «политех») и НИУ ВШЭ-Пермь (Высшая школа экономики): здесь студенты контрактной формы обучения
ежемесячно выкладывают по 1500 рублей. У студентов-бюджетников этих же вузов ежемесячная плата значительно ниже: в ПНИПУ — 170 рублей, в НИУ ВШЭПермь — 65 рублей. На втором месте по дороговизне проживания в общежитиях — ПГАИК (академия культуры), студенты-контрактники которой платят 1080 рублей в месяц, бюджетники — 300 рублей. «Бронзу» «молодогвардейцы» присудили ПГНИУ (классическому университету): вне зависимости от формы обучения молодые люди тратят 500 рублей в месяц на проживание в общежитиях. В ПГМА (в медицинской академии) студенты в среднем платили по 400 рублей: 375 рублей в период с марта по ноябрь и 525 рублей с декабря по февраль. Учащиеся ПГГПУ (педагогического университета) вносят по 250 рублей ежемесячно за свои места в общежитиях. Ну а самыми малозатратными для студенческого ко-
шелька стали общежития ПГСХА (сельскохозяйственной академии), учащиеся которой выделяют из своего бюджета всего по 70 рублей в месяц. Отметим, на начало октября средний размер платы за проживание в общежитиях, подведомственных Министерству образования и науки РФ, составлял 620 рублей. В прошлом году средний размер платы составлял 217 рублей. Министр образования и науки РФ сделал выговор четырем ректорам вузов, повысивших плату за общежития без согласования со студенческими органами самоуправления. Один руководитель университета был уволен. — В Перми ситуацию с проживанием в студенческих общежитиях на общероссийском фоне не назовешь критической. В крупных вузах активно защищает интересы учащихся студенческое самоуправление: профсоюзы, советы и др. Однако региональное
отделение партии «Единая Россия» Пермского края совместно с «молодогвардейцами» будет и в дальнейшем отслеживать ситуацию в этом направлении. Если в будущем обнаружатся факты повышения платы за студенческие общежития без имеющихся на то экономических и других обос нований, мы будем принимать меры, в том числе законодательные, — прокомментировал Вяче слав Григорьев, и. о. руководителя регионального исполнительного комитета регионального отделения партии «Единая Россия» Пермского края. Партия подготовит поправки в Жилищный кодекс РФ и в закон «Об образовании в РФ», которые в том числе установят порядок формирования цены за проживание в общежитиях. Законопроект о порядке формирования цены за проживание в студенческом общежитии депутаты намерены внести в Государственную думу РФ до 5 декабря.
Спортивный праздник в спортивном районе В манеже «Спартак» прошел первый фестиваль спорта Дзержинского района «Во славу спортивного Прикамья!», посвященный 290-летию Перми Текст: Максим Фролов
На фестиваль собрались лучшие представители спортивного движения Дзержинского района Перми: чемпионы, заслуженные тренеры и мастера спорта разных возрастов. Были и команды-представители крупнейших предприятий района (ОАО «ПЗСП», «Красный Октябрь», Пермский мукомольный завод и Пермское отделение ОАО «РЖД»), 14 команд из средних общеобразовательных учреждений, 10 команд от спортивных федераций Перми и несколько сотен болельщиков. Организатором праздника выступила адми нистрация района. Зрители увидели показательные выступления по различным видам спорта: бокс, тхэквондо, самбо, каратэ-киокушинкай, большой теннис, бадминтон, художественная гимнас тика, айкидо. В празднике приняли участие более 30 чемпионов российского и международного уровней, спортсмены с ограниченными возможностями здоровья, в том числе Александр Легостаев — член сборной паралимпийской команды России по бочча, призер Международного кубка команд в Барселоне. Символично, что этот спортивный праздник прошел именно в Дзержинском районе, ведь это не только крупный промышленный и транспортный район, но и центр для занятий спортом. Здесь в спортивных секциях занимаются более 13 тыс. человек. — В Пермском крае реализуются несколько партийных проектов, направленных на поддержку и развитие физкультуры и спорта: «Школа — территория спорта» и «Урок физкуль-
туры XXI века». И конечно, у всех на слуху проект «Единой России» «Строительство ФОКов», который работает в стране уже девять лет. За это время проект стал эффективным инструментом создания условий для массовых занятий спортом в городах и селах нашей страны. В рамках проекта партия добивается выделения средств из бюджетов всех уровней на строительство ФОКов и закупку необходимого оборудования. Весь процесс строительства также находится на постоянном контроле «Единой
России», — подчеркнул Валерий Шептунов, депутат Пермской городской думы, член местного политсовета партии «Единая Россия» Дзержинского района г. Перми. Благодаря усилиям партии открыто более 380 объектов. Ведется строительство еще 200 спортивных комплексов. В Пермском крае в рамках партийного проекта построены физкультурно-оздоровительные комплексы в Орде, Лобаново, Соликамске, Чусовом, Краснокамске.
Деньги — в сильных руках
В пермском Сбербанке работает один из самых сильных людей планеты Игорь Сергеев, инкассатор Западно-Уральского банка Сбербанка России, занимается пауэрлифтингом уже 23 года. За это время спортсмену удалось одержать множество побед. Число кубков и медалей в рабочем кабинете поражает воображение. Из последних достижений — успешное выступление на чемпионате мира WPC по пауэрлифтингу, завершившемся на днях в столице Чехии Праге. Там Игорь стал обладателем двух золотых и одной серебряной медали. Пермяк участвовал в соревнованиях в категории до 100 кг, в двух дивизионах: экипировочном и безэкипировочном. В безэкипировочном дивизионе пермяк повторил мировой рекорд с результатом в 230 килограммов. Это далеко не первое серьезное достижение инкассатора из Перми. В прошлом году он завоевал в Лас-Вегасе две золотые медали на чемпионате мира по жиму лежа, став двукратным чемпионом мира, а в мае этого года Игорь стал обладателем четырех золотых медалей на чемпионате России по жиму штанги лежа, став абсолютным чемпионом России. Игорь Сергеев строит большие планы на будущее: перечень соревнований и чемпионатов, в которых он собирается поучаствовать, расписан на год вперед. Добиваться таких весомых побед помогает и активная позиция Сбербанка по поддержке спортивных начинаний сотрудников. Спортивный зал с современными тренажерами позволяет сотрудникам регулярно совершенствовать физическую форму и быть всегда в тонусе. Не забывает спортсмен и о работе. Шутит, что физическая подготовка помогает легко переносить тяжелые мешки с наличными денежными средствами.
6 «Я — педагог, наставник, воспитатель» Пермь
Событие
№ 41 (128) 28 ноября 2013
В пермском Доме учителя прошел очный этап городского конкурса начинающих педагогов «Молодая смена» Текст: Мария Передельская
Никакой робости перед презентацией: молодые преподаватели уже привыкли выносить свои мысли и слова на суд гораздо более строгих и восприимчивых зрителей — собственных учеников. По условиям конкурса, они должны рассказать о своей деятельности в учебном заведении и наглядно, представив презентацию на большом экране, и подробно, сопровождая ее комментариями. — Я пришла в систему дошкольного образования пять лет назад. Работая в ДОУ, я заметила, что каждый год увеличивается количество детей, нуждающихся в помощи психолога по тем или иным причинам. С другой стороны, значительно повысились требования к качеству образования со стороны родителей. Сейчас у нас в ходу такие термины, как «индивидуальный подход», «компетенция», «новации». И именно исходя из этих требований я осуществляю свою профессиональную деятельность, руководствуясь девизом «Мы не можем изменить направление ветра, но мы можем настроить паруса на то, чтобы всегда достигать места назначения», — делится опытом Ирина Богданова, педагог детского сада № 370.
Не занижая планку
Конкурс «Молодая смена» организован городским департаментом образования. 25 ноября состоялся его очный этап, он стал уже вторым испытанием состязания. Его участники были разделены на четыре «весовые» группы — номинации. В сражении за лидерство
в первой, «Молодо — не зелено» (педагогический стаж до 5 лет), приняли участие 80 педагогов из детских садов, школ и городских центров детского творчества, в итоги до финиша дошли восемь. В номинации «Я — созидатель!» (стаж от 5 до 10 лет) в очном этапе сражались семь представителей педагогического сообщества, прошедших жесткий отбор из 50 претендентов. В номинациях «Шаг за шагом» и «Будущее рождается из настоящего» на конкурсных испытаниях встретились одиннадцать участников конкурса. «Шаг за шагом» — номинация для группового участия, в которой допускалось участие и представителей руководящего состава школ, в последней же были представлены проекты, направленные на работу с молодыми педагогами и решением приоритетных задач, стоящих перед пермским образованием. Педагоги дошкольного и школьного образования соревнуются на равных. По мнению организаторов, это позволяет, не снижая планки, видеть горизонт профессионального развития. После представления презентаций и рассказов о реализованных проектов участников ждало непростое испытание — их защита — ответы на вопросы жюри. И иногда эти вопросы заставляли посмотреть на свой, хоть и небольшой, педагогический опыт с другой точки зрения. Далее — выставление баллов за первый тур. Все проекты педагогов оценивались сразу по нескольким критериям, разработанным членами жюри.
дународного уровня. И вот все конкурсные испытания позади, с огромным волнением конкурсанты ждут объявления результатов.
В номинации «Молодо — не зелено»:
1‑е место — Солодникова Татьяна Николаевна, молодой педагог гимназии № 4; 2‑е место — Шабахова Юлия Мамаевна, учитель математики средней школы № 109; 3‑е место — Олым Светлана Валерьевна, воспитатель детского сада № 418.
Одним из этапов конкурса молодых преподавателей стала дискуссия
Загореться идеей
Следующий этап конкурса состоялся уже после часового перерыва. Им стала дискуссия по заданной теме. Молодые педагоги обсуждали вопросы соотношения творчества и стандарта в профессии педагога, слома стереотипов и многое другое. Так, одной из тем стало обсуждение цитаты «Учитель, будь человеком» — именно так, в отличие от оригинала, взятого у известного российского философа и педагога Павла Блонского, в котором учителя призывали человеком стать. Жюри заранее согласовало это изменение с участниками, которые противиться замене смысла не стали. Вообще же данная форма конкурсного испытания была выбрана за свою спонтанность — по мнению организаторов, именно она пока-
зывает истинный уровень базовых знаний. — Одна из участниц сегодня очень точно сказала: «Для того чтобы помочь ученикам загореться какой‑то идеей, нужно самой ею гореть». В этом смысле учитель, который не интересен сам себе, не работает над собой и не пытается стать лучше, никогда не будет интересен ученикам. Хочется отметить, что в смысле положительного влияния конкурса на деятельность педагогов сейчас мы проводим семинарыподготовки, в обязательном порядке знакомим участников с критериями оценки материалов, и по итогам этого конкурса представим результаты на совещании в департаменте, — отметила важность проекта Алла Чудинова, председатель жюри в номинации «Я — созидатель!», эксперт меж-
В номинации «Я — созидатель!»:
1‑е место — Богданова Ирина Викторовна, педагог детского сада № 370; 2‑е место — Юркова Екатерина Васильевна, учитель истории средней школы № 91; 3‑е место — Иванченко Александра Александровна, учитель школы № 2.
В номинациях «Шаг за шагом» и «Будущее рождается из настоящего»:
1‑е место — Лепихина Екатерина Александровна, педагог средней школы № 50; 2‑е место — команда средней школы № 84 (Гладышев Александр Константинович, Демарчук Альбина Рафиковна, Казанцев Дмитрий Александрович); 3‑е место — Кожевникова Юлия Олеговна, заместитель руководителя детского сада № 397.
Прокуратура информирует
В закон о приватизации арендуемых коммерческих помещений внесены изменения Федеральным законом от 02.07.2013 №144‑ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в связи с совершенствованием порядка отчуждения недвижимого имущества, находящегося в государственной собственности субъектов Российской Федерации или в муниципальной собственности и арендуемого субъектами малого и среднего предпринимательства» (далее — Закон №144‑ФЗ), внесены изменения в Федеральный закон от 22.07.2008 №159‑ФЗ «Об особенностях отчуждения недвижимого имущества, находящегося в государственной собственности субъектов Российской Федерации или в муниципальной собственности и арендуемо-
го субъектами малого и среднего предпринимательства, и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» (далее — Закон №159‑ФЗ), которым значительно расширены возможности выкупа субъектами малого и среднего предпринимательства арендованного недвижимого имущества, находящегося в региональной или муниципальной собственности. Закон №144‑ФЗ устанавливает льготы для субъектов малого и среднего предпринимательства (за некоторым исключением), дающие преимущество при приватизации арендуемого ими недвижимого имущества (помещений) из государственной собственнос ти субъекта РФ или муниципаль-
ной собственности. Установлено, что это имущество приобретается по цене, равной его рыночной стоимости и определенной независимым оценщиком. Закон №144‑ФЗ содержит изменения, упрощающие порядок выкупа государственного имущест ва субъектами малого и среднего предпринимательства: — расширяется перечень помещений, предлагаемых к выкупу субъектам малого и среднего предпринимательства; — положение о максимальном размере площади арендуемого помещения в целях реализации преимущественного права выкупа признано утратившим силу (п. 3 ст. 3 Закона №159‑ФЗ). Поскольку ограничение по максимальной площади прива-
тизируемых в льготном порядке помещений более не действует, с 01.07.2013 появились широкие возможности для приобретения государственного или муниципального имущества субъектами малого и среднего предпринимательства в неограниченном количестве помещений на любую совокупную площадь. Также изменены требования к продолжительности срока аренды недвижимого имущества, которое можно выкупить в льготном порядке. Согласно Закону №144‑ФЗ, данное право предоставляется, если это имущество непрерывно арендуется не менее двух лет по состоянию на 1 июля 2013 г. (п. 1 ст. 3 Закона №159‑ФЗ в новой редакции). Ранее двухлетний срок аренды недвижимого имущества,
которое могло быть выкуплено на льготных условиях, устанавливался на момент вступления в силу Закона №159‑ФЗ, то есть на 05.08. 2008. Срок приватизации помещений продлевается на два года — до 1 июля 2015 г. Кроме того, данным законом изменены правила обжалования субъектами малого и среднего предпринимательства действий уполномоченного органа при рассмотрении им заявлений на приобретение помещений на льготных условиях и отменено преимущественное право субъек тов малого или среднего предпринимательства на заключение договора аренды государственного или муниципального имущест ва на новый срок.
7
На самом деле
ГОРОДСКИЕ ЛЕГЕНДЫ
№ 41 (128) 28 ноября 2013
Пермь
Недобросила Не стоит раскуривать «трубку мира» со своими вредными привычками «При покупке жевательной резинки или антиникотинового пластыря фирмы… мы подарим дневник бросающего курить!» — гласит надпись на аптечном плакате. Именно туда я и направилась на второй день эксперимента, который хоть раз да и устраивает над собой большая часть взрослой половины человечества. О причинах отказа от принципа «Буду бросать с по мощью силы воли, а она у меня ого-го» расскажу позже. А сейчас — о дневнике, который мне действительно вручили вместе с купленной мною жвачкой. Красочный альбомчик, изобилующий полезной информацией о том, какие процессы начнутся или завершатся в организме после совершенного над собой усилия. Помнится, несколько лет назад я прочитала «Легкий способ бросить курить», но, в силу того, что не была уверена в своем желании, этого все же не сделала. Дневник, в отличие от книги, не стал давить на меня фразами вроде «противная никотиновая соска», а предложил составить список «плюсов» пагубной привычки. Успокаивает? Да как‑то не очень. Занимает руки? На это и ручка сгодится. За компанию с друзьями? Они готовы при мне не курить… Перебрав множество вариантов, как настоящая девочка пишу: «Красивый портсигар». И сразу же прикидываю, кому смогу его подарить. Идея бросить эту вредную привычку в последнее время транслируется по всем каналам — от телевизионных, до дружески-коммуникативных. В копилку доводов «В наше время
КСТАТИ
Не сорваться «Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!» — писал Марк Твен. Так как же не закурить снова?
Мы публикуем фото счастливых девушек без сигарет. Потому что так действительно лучше
это было модно, но сейчас нормальные люди этого стесняются!» от представителей старшего поколения и «От девушки не должно пахнуть как от пепельницы» от близкого человека добавился запрет на курение в общественных местах, поэтапно, но уже вполне ощутимо вступающий в силу. На самом деле делать это на улице я и так не особо люблю — вокруг люди, которым может быть это неприятно, дети, в конце концов. На остановках общественного транспорта или в скверах и парках также много людей, курить на бегу еще вреднее (честно говоря, я так и не знаю, миф это или правда). С другой стороны, те же курилки чаще всего не проветриваются, даже посиделки в «курящем» зале кафе оставляют на одежде и волосах резкий неприятный запах. Выбора нет. Отчасти из‑за этого, решая, бросать или нет, я всегда склонялась в сторону положительного ответа,
ФИНАНСОВЫЙ МОТИВАТОР Одним из стимулов при бросании курить является экономическая составляющая. Судите сами: средняя цена пачки сигарет сегодня составляет 50 рублей. Предположим, что хватает ее на 1,5 дня — тоже самый средний показатель. Таким образом, за три дня вы покупаете две пачки сигарет, за месяц на них тратится одна тысяча рублей. В год набегает уже двенадцать тысяч, а ведь это уже вполне ощутимая для семейного бюджета сумма. Завязывая с пагубной привычкой, вы можете дополнительно мотивировать себя, заведя копилку и откладывая туда то, что потратили бы на сигареты. Пусть накопленная сумма станет премией за здоровый образ жизни.
Телефон отдела рекламы
206-10-30
Текст: Екатерина Вохмянина
но откладывала этот шаг на потом — «Брошу с понедельника», «Брошу первого ноября», «Брошу с первым снегом, это же так романтично», «Мне нужно придумать ритуал, а для этого должно быть подобающее настроение» и т. д. Друг задал резонный вопрос: «А почему не сейчас, когда пачка закончится?» «Действительно», — подумала я. И, как мне тогда казалось, бросила. Раздарила зажигалки. Решила начать новую жизнь. Через пару дней, в течение которых я все же выкуривала по одной сигарете, коллега, решивший взять надо мной шефство, вынужден был со мной поспорить. Но так как выставленное на кон было несоразмерно, спор аннулировался сам собой. С вердиктом «Недобросила» я вновь сдалась на несколько дней. Не могу сказать, что чувствовала я себя от этого превосходно: во‑первых, сила воли вместе с самолюбием явно не оценили этой «попятной», а во‑вторых, о каком хорошем самочувствии может идти речь, когда ты занимаешься не самым угодным твоему организму делом? Вернемся к дневнику. Вред от курения на той же странице, что и «плюсы», был заботливо прописан за меня. Далее журнал перечислял ядовитые вещества, содержащиеся в обычных сигаретах — в том же качественном сигаретном табаке их, бесспорно, меньше, но бросать так бросать. Самое интересное — информация о том, что
• Если вы продержались без сигарет какое‑то время, не поддавайтесь на провокацию бунтующего организма «От одной сигареты ничего не будет». Будет — процесс отвыкания уже запущен, после курения же придется начинать все заново. • Найдите единомышленников — общая цель объединит вас на пути к ней и поможет справиться с проблемой. • Расскажите о вашем решении родственникам и близким. Они обязательно поддержат вас, кроме того, отступать будет некуда. • Пейте больше воды — это и отвлекает от желания покурить, и просто полезно. • В кафе и ресторанах выбирайте залы для некурящих. Старайтесь избегать нахождения рядом с местами для курения. • Выкиньте из дома пепельницы, а из сумок и карманов — все зажигалки и спички. • Постарайтесь двигаться больше: после отказа от курения происходит замедление обмена веществ, соответственно, повышается риск набрать лишние килограммы. К слову, именно этим фактором многие мотивируют свое нежелание распрощаться с вредной привычкой. На самом же деле нужно просто следить за своим питанием, стараться не «заедать привычку» чем‑то вкусным и вредным и вспомнить о физической культуре.
как раз таки заставило меня пойти в аптеку. «Синдром отмены никотина» — три страшных слова, обозначающих то состояние, которое я полностью испытала на себе накануне. Раздражительность и злость? В полной мере, особенно если учесть, что рабочие задачи и проблемы никуда не девались, а в условиях снижения работоспособности, вызванного тем же синдромом, только усугубились. Казалось бы, никотин не поступал в мою кровь всего каких‑то 12 часов (в походе без него и на большее время можно остаться), но головокружение и трудности с концентрацией внимания уже поджидали меня на пороге рабочего дня. После слов коллеги «Лучше бы ты, Катя, курила», сказанных, когда я в очередной раз забыла о важной задаче, я решила никотин жевать, а точнее, получать из жевательной резинки. Как оказалось, для этого есть целый алгоритм. Жевать такую резинку постоянно нельзя, нужно дожидаться появления резкого
вкуса и закладывать ее за щеку, возобновляя процесс по мере исчезновения привкуса. Синдром отмены действительно отступил — в голове прояснилось, вернулась работоспособность. Но никуда не делось желание выйти на улицу за компанию со всеми остальными, а также элементарные физические воспоминания. Поэтому очередные два дня маленькой победы над собой обернулись поражением. А ведь предупреждал дневник остерегаться мысли «Одна сигарета — это не страшно». Очень даже страшно. Особенно то, что о степени своей зависимости ты можешь даже не догадываться, пока вот так же не попробуешь с этим завязать. В такие моменты очень отчетливо начинаешь понимать, что никотин действительно является наркотиком. И что от этой зависимости действительно надо избавляться — как от всего, что губит. Осталось только выбрать более спокойный день…
Пермь
Туризм и отдых
№ 41 (128) 28 ноября 2013
8
КИНО+ТЕАТР
«Замок» (12+)
Театр «У Моста», 7, 8, 9 декабря «Замок» Франца Кафки признан одной из главных книг ХХ столетия. Судьба романа удивительна: Франц Кафка не смог дописать «Замок» и завещал сжечь все рукописи. Однако произведение было опубликовано спустя два года после его смерти. Сюжетный рисунок романа — поиски дороги, ведущей к замку — весьма прост и одновременно предельно сложен. С одной стороны — конфликт между государством и личностью, с другой — проблема личности, не вписывающейся в окружающий мир, где она чувствует себя чужой, не такой, как все…
«Маленькая Баба-Яга» (6+) Театр кукол, 3 и 4 декабря, 10:30
Самая радужная Повышение туристической привлекательности может быть делом рук одного человека Текст: Вера Квиткина
В мире есть невероятное количество захватывающих вещей — в это мы никогда не перестанем верить. Чтобы узнать для себя что‑то новое, мы часто путешествуем в поисках новых впечатлений. Или хотя бы мечтаем об этом. Но, как говорится, мечтать не вредно. А узнать о своей мечте тем более полезно. Египетские пирамиды, гигантские истуканы на острове Пасхи, крепости, дворцы и замки — грандиозные явления, созданные целыми поколениями людей, — все это прекрасно и удивительно до сих пор, а путешествие к таким объектам сравнимо с попаданием в реальность, созданную людьми прошлого. Но бывают случаи, когда создать свою сказку в целом городе способен один человек. Пример тому — деревня Тайчун, известная больше как Радужная деревня. И эта особенность, по сути, является инициативой одного ее верного жителя. Деревня эта, расположенная на острове Тайвань, не всегда была «радужной». Более того, раньше она и вовсе была военным поселком. А во время расформирования, когда он перестал функционировать по своему прямому назначению, люди стали уезжать из Тайчуна, и выглядело это место как трущобы. Но один человек был в корне не согласен с таким положением дел. Ветеран Хуань Юнь Фу, чтобы удержать остатки жителей от бегства, взялся раскрашивать улицы. Хуань раздобыл краски, оставшиеся еще со времен войны, и принялся «облагораживать» фасады зданий, изображая телегероев, известных людей и все, что вписывается в окружающий ландшафт. Скучный серый поселок стал обретать новую яркую жизнь. Первыми обратили внимание на работу пожилого уличного художника студенты местного университета. Они стали размещать фотографии меняющейся деревни в интернете и с удовольствием рассказывали историю своего поселения всем окружающим. Постепенно военный поселок преобразовался в самую радужную деревню на нашей планете. И это, конечно же, не только позволило сдержать отток местных жителей в более крупные, но все же «серые» населенные пункты, но и привлечь в Тайчун множество туристов со всех сторон света. Согласитесь, не каждая страна может похвастаться такой красочной историей своего населенного пункта. В прошлом году Хуань Юнь Фу отметил уже 90‑летний юбилей, однако продолжает разрисо-
Мы знакомимся с маленькой Бабой-Ягой (ей всего 127 лет, а значит, она еще учится в начальной школе волшебства), когда она учит заклинания. Колдовство пока еще не получается, а самое обидное — ее еще не пускают на главный ведьминский праздник, Вальпургиеву ночь. Ну ничего, она туда проберется и будет танцевать вместе со всеми! Но самое главное: как стать хорошей ведьмой? Слушать, что со всех сторон говорят ей тетушка Румпумпель, главная ведьма «Ваше страхолюдие» и их коллеги? Нет, надо думать и поступать по‑своему, как подсказывает сердце.
«Парфюмер» (18+)
Большой зал филармонии, 2 декабря, 19:00 Постановка Малого драматического театра «Теат рон» (г. Екатеринбург), инсценировка В. Сигарева. Впервые роман «Парфюмер. История одного убийцы» был напечатан в Швейцарии в 1985 году. На сегодняшний день он признан самым знаменитым романом, написанным на немецком языке, со времен Ремарка. «История одного убийцы» рассказывает о жизни человека, чья «гениальность и феноменальное тщеславие ограничивались сферой, не оставляющей следов в истории — летучим царством запахов».
«Великая красота» (18+) Киноцентр «Премьер», до 30 ноября
Аристократки, нувориши, политики, преступники высокого полета, журналисты, актеры, священники, художники, подлинные или мнимые интеллектуалы… Это Рим — Вечный город во всем его великолепии и уродстве. Апатичный и слегка разочарованный Джеп Гамбарделла, писатель и журналист, ловелас и соблазнитель, наблюдает за этой головокружительной феерией. Как герой «Сладкой жизни» Феллини, он гуляет по Риму — путешест вие превращается в яркую фантасмагорию, из плена которой выбраться дано не каждому…
«Последний рубеж» (16+) «Синема-парк», с 27 ноября
вывать дома и улицы, напоминая всем жителям и гостям деревни Тайчун о том, что радоваться жизни можно всегда, если приложить к этому самостоятельные действия. Друзья художника говорят, что это как раз такой случай, когда работа в радость — как самому герою, так и людям.
Фил Брокер — бывший агент из отдела борьбы с наркотиками. После гибели жены Фил переезжает в небольшой город вместе с дочерью в надежде забыть прошлое. Но оказывается, что очаровательный городок выглядит тихо и спокойно только со стороны. На самом деле здесь царят насилие и наркотики, а заправляет всем этим злодей по кличке Аллигатор… В фильме снимались: Джейсон Стэтхэм, Джеймс Франко, Вайнона Райдер, Кейт Босворт, Рашель Лефевр, Клэнси Браун.
9
Здоровье
№ 41 (128) 28 ноября 2013
Пермь
Фитнес дома — без проблем Нет времени на тренажерный зал, а тело требует совершенствования? Оказать себе такую полезную услугу легко и в домашних условиях Текст: Юлия Леонтьева
Мысли о том, что пора бы заняться спортом, периодически возникают у каждого из нас. Жители современных мегаполисов ведут на удивление малоподвижный и неактивный образ жизни. С утра на автобус или за руль автомобиля — и до офиса, потом восемь часов мы смотрим в экран компьютера, иногда прерываясь на чай с печеньем, а дома ждут телевизор и диван. Решили сказать такой хандре решительное «хватит»? Тогда пора действовать. Нет возможности пойти в тренажерный зал? Пусть тренажерным залом станет собственный дом. В борьбе за здоровье и подтянутое тело все средства хороши.
Упражнения для рук
Самым распространенным упражнением для рук являются отжимания. Начать стоит с классического «упора лежа». Сгибаем руки в локтях, опускаемся вниз, медленно поднимаемся. Важно следить за спиной — она не должна прогибаться. Упражнение повторить 10–15 раз.
Упражнения для талии и боков
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выполняем наклоны влево и вправо. Повторить по 20 раз в каждую сторону. Крайне полезны для талии упражнения с обручем. Начните
крутить его по 15 минут в день, делать махи. Встаньте прямо и постепенно увеличивая время до поднимайте вытянутую ногу. Вперед, вбок и назад. Повторите 30 минут. 10‑15 раз, потом то же самое для Упражнения для пресса другой ноги. Исходное положение: лежа на спиТеперь лягте набок. Вытяните не, ноги и руки вытянуты. Подни- ноги. Нижнюю руку положите под майте одновременно прямые руки голову, верхнюю — на бедро. Поди ноги, так чтобы руки касались нимайте ту ногу, что оказалась пальцев ног в точке над животом. сверху, 30 раз. Повторите 30 раз Сделайте 20 таких подъемов. теперь уже для другой ноги на Оставаясь в положении лежа, другом боку. уберите локти за голову и доставайте правым локтем левое коле- Упражнение для бедер но и левым локтем — правое. Сде- и ягодиц Простое и эффективное упражлайте 30 повторений. нение для укрепления мышц Упражнения для ног бедер — приседания. Сделайте Для того чтобы поддержать мыш- 30 повторов, держа спину прямо. цы ног в тонусе, очень полезно В завершение тренировки — бег
на месте. Это упражнение, эффективно сжигающее калории — а соответственно, и жир на бедрах и ягодицах. Встаньте прямо. Руки согните в локтях. При беге высоко поднимайте колени. Бежать нужно 2 минуты. Теперь вспомним уроки физкультуры в школе: «вдох-выдох», «вдох-выдох». Не так уж и сложно, правда? Эти нехитрые упражнения позволят вернуть тонус, хорошее самочувствие, избавиться от постоянного чувства усталости и, конечно, подтянуть фигуру. Не забывайте, что тренироваться нужно регулярно — не менее трех раз в неделю. Тогда и результат не заставит долго себя ждать!
Максимальный эффект
РЕКЛАМА
Перед тем как приступить к тренировке, обязательно нужно сделать разминку. Не поленитесь потратить пять минут на то, чтобы «разогреть» мышцы. Это позволит избежать травм Разминка
Капсулы «СПУЛАН» для мужчин способствуют пробуждению либидо, повышению потенции, усилению чувственных ощущений! Одна капсула «СПУЛАН» поможет сохранить колоссальную сексуальную энергию в течение продолжительного времени!
АКЦИЯ! С 11 НОЯБРЯ ПО 6 ДЕКАБРЯ 2013 г.
КУПИ 8 КАПСУЛ «СПУЛАН» ПОЛУЧИ 2 КАПСУЛЫ В ПОДАРОК!
КУПИ 2 КАПСУЛЫ «СПУЛАН»
ПОЛУЧИ 1 КАПСУЛУ В ПОДАРОК!
СПРАШИВАЙТЕ В АПТЕКАХ! (342) 243-15-94 Адреса аптек, участвующих в акции, можно узнать по телефону:
Информацию об организаторе акции, правилах, сроках проведения, количестве подарков, сроках, месте, порядке получения подарков можно узнать по телефону БЕСПЛАТНОЙ «ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ» 8-800-555-00-96/69. ГР № RU.77.99.11.003.Е.039658.09.11 от 23.09.2011 г.
Круговые вращения шеей. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Начинаем справа налево. Повторяем пять раз, затем еще пять — в другую сторону. Вращение плеч. Оставаясь в том же исходном положении, поднимите руки вверх и начинайте вращения плеч по кругу. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону. И так 5–7 раз. Растяжка косых мышц живота. Поставьте одну руку на пояс и наклоняйте туловище в эту сторону, при этом тянитесь за рукой. Затем повторите в другую сторону. Выпады. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сделайте шаг назад с одной ноги, при этом согнув ногу в колене в положение «выпад». Спину держите прямо. Вернитесь в исходное положение и повторите 10–15 раз, затем то же самое с другой ногой. Выпады в сторону. Исходное положение: стоя, ноги в широкой стойке, руки за головой. Перенесите вес тела влево, затем верните на исходную позицию. Повторите упражнение 10–15 раз. Сделайте то же упражнение в другую сторону. После разминки и основной силовой нагрузки можно выполнить ряд упражнений, относящихся к
кардиотренировке — специальной физической нагрузке, которая совершается за счет аэробного гликолиза. Такие упражнения дают максимальный эффект в деле сжигания подкожного жира, который окисляется при насыщении крови кислородом и дает энергию всему телу. Второй, но не менее важный плюс — укрепление сердечно-сосудистой системы, служащее замечательной профилактикой от болезней данной группы органов. Самыми распространенными вариантами кардио являются бег (как на улице, так и на беговой дорожке), велосипедный спорт, плавание, активные игры на свежем воздухе, работа на кардиоэллипсоидах и других тренажерах. В домашних условиях данную тренировку можно проводить также за счет компактного тренажера, кроме того, просто попрыгав на скакалке.
Пермь
№ 41 (128) 28 ноября 2013
На пороге зимы
Народное мнение 10
Традиционная рубрика «Народное мнение» собрала высказывания пермяков о последних городских событиях Текст: Марина Брусникина
Праздник к нам приходит
Муниципальное предприятие «Горсвет» приступило к монтажу новогодней иллюминации. Первым объектом стал олимпийский факел на площади Гайдара: на опоры освещения уже установлены светодиодные кронштейны с символикой Олимпийских игр в виде факела. В ближайшее время предприятие приступит к монтажу нового для города светодиодного оборудования на перекрестке улицы Ленина и Комсомольского проспекта. Эта композиция состоит из одного большого раскидистого дерева и восьми миниатюрных деревьев вокруг, украшенных световыми шариками. Кроме того, на улице Ленина на опорах освещения планируется установить световые кронштейны с гербом Перми, а также объемные фонарики. Помимо новых конструкций установят прошлогодние, уже полюбившиеся пермякам, композиции. Все работы планируется завершить в середине декабря.
Создаст ли иллюминация праздничное настроение?
Евгения Матусевич, фотограф: — Конечно, создаст! Меня очень радует, что иллюминации станет больше. В прошлом году я сделала много фотографий городских видов под Новый год. Было действительно очень красиво. Как жителю мне нравится, что с каждым годом Пермь украшают все более современно и с выдумкой. Хотелось бы, чтобы световые композиции и украшенные лампочками деревья появлялись не только в центре Перми, но и в отдаленных районах. Зачастую бывает так, что приезжаешь в спальный район, а там стоит лишь украшенная бытовой гирляндой елка на детской площадке. Я понимаю, что световые композиции и их содержание стоят немало, но раз‑то в году можно выделить деньги из бюджета. Пусть жители окраин тоже почувствуют приближение праздника!
Ступили на Стройка скользкую дорожку « на здоровье »
В Перми на заседание городского штаба по благоустройству были вызваны руководители подрядных организаций, отвечающих за зимнее содержание улиц города. Особое внимание было уделено некачест венному содержанию тротуаров в период гололеда. Замначальника управления внешнего благоустройства Александр Власов доложил, что подрядчики удовлетворительно справляются с содержанием проезжей части. Однако на тротуарах, даже в центральной части города, наблюдается гололед. В администрации напоминают, что ответственность за скользкие тротуары лежит на подрядчиках, которые выиграли муниципальные контракты и сейчас не выполняют своих обязанностей. Подрядчикам придется ответить за бездействие — им понизят выплаты. Если жители недовольны состоянием тротуаров, они могут обратиться в администрации своих районов.
В России когда‑нибудь побе‑ дят гололед?
Александр Шадрин, турист-блогер: — Я думаю, что никогда. Россия слишком большая, и погода на ее территории слишком непредсказуемая, чтобы пытаться целиком ее контролировать. Тем более, с таким подходом людей к исполнению своих прямых обязанностей. Подрядчик обязан устранять гололед? Обязан. Так почему он это не делает? Мне не понятно. А если и делает, то старается сэкономить — сыпет песок, еще что‑то малоэффективное, и лишь грязь разводит. Я был в Европе, был и в теплых, и в холодных странах — в той же Норвегии. Почему‑то у них нет проблем с гололедом. Существуют современные противогололедные химические средства, позволяющие устранять лед быстрее и не загрязнять при этом окружающую среду тяжелыми металлами и токсичными соединениями.
В Косинском районе Пермского края построили два фельдшерскоакушерских пункта. Они расположены в д. Чазево и п. Кордон. ФАП в Чазево будет обслуживать 420 человек, в том числе жителей трех окрестных деревень. В ФАПе Кордона будет оказываться доврачебная помощь 730 жителям поселка и шести окрестных деревень. В течение месяца после сдачи ФАПов в эксплуатацию планируется получение лицензий на оказание медицинских услуг. ФАПы оснащены современным медицинским оборудованием и новой мебелью. Здесь есть кабинеты приема, процедурные, смотровые. Каждый ФАП сможет принимать в среднем по 20 человек в день. В штате ФАПа д. Чазево будут числиться фельдшер и акушерка. Фельдшер будет оказывать взрослым и детям доврачебную медицинскую помощь, осуществлять патронаж детей и беременных женщин, диспансерные осмотры.
Улучшит ли эта мера ситуа‑ цию в здравоохранении?
Василиса Неволина, юрисконсульт: — Безусловно, для жителей этих маленьких населенных пунктов новость радостная. Теперь местным женщинам не придется ездить куда‑нибудь в соседний район на осмотр. Тем не менее, конечно, этого недостаточно — жителям Чазево и Кордона нужны еще и роддома. К сожалению, наличием родильного дома сегодня может похвастаться не каждый город, что уж говорить о деревнях и селах. Я считаю, что репродуктивному здоровью и планированию семьи следует уделять больше времени, ведь дети — это наше будущее. Нужно больше современных больниц, а в каждом городе — районные поликлиники. Сейчас и в Перми не хватает простых районных поликлиник, а в них — необходимых специалистов. Так что властям есть над чем работать.
В воронежском тумане
Воспитанники воронежской студии Константина Хабенского, которая с 2011 года работает в гимназии им. Басова, приедут на гастроли в Пермский край. С 27 ноября по 2 декабря ученики творческой школы участвуют в фестивале театра для детей, который пройдет в Лысьве и Березниках. Свои работы на фестивале покажут театральные коллективы из Самары, Перми, Новокуйбышевска, Москвы, Екатеринбурга, Мариинска, Челябинска. Воронежские гости продемонстрируют спектакль «Ежик в тумане», который ранее был показан на фестивале «Оперение-2013», а также в рамках благотворительной акции «Белый цветок». На фестивале свои мастер-классы проведут художественный руководитель Воронежской студии заслуженный артист России Александр Новиков и преподаватель Воронежской государственной академии искусств Александр Щукин.
Есть ли от театральных студий польза для детей?
Виталий Белов, преподаватель английского: — Мой 11‑летний сын уже три месяца ходит в театральную студию рядом с нашим домом, и могу сказать, что его поведение значительно улучшилось. Раньше ему некуда было девать свою энергию, и справиться с ним было непросто. Современным детям нужно как‑то избавляться от стресса, сейчас ведь модно везде и во всем соперничать. Теперь у него есть отдушина: он приходит и взахлеб рассказывает мне о том, что сегодня происходило в студии — репетиция, тренинг или еще что‑то. У него уже нет времени на бесцельное сидение перед телевизором или компьютером. Театральная студия — это нечто вроде психологической терапии, это отмечают многие родители, не только я, и поэтому студии нужно поддерживать и развивать.
« За- конный » пикет
В прошлую пятницу в Перми состоялся пикет коневладельцев — активисты требовали оставить в покое городской ипподром. На трехчасовой митинг пришли всего десять пикетчиков, но они три часа простояли у Законодательного собрания с плакатами «Иппотерапия — луч надежды для детей-инвалидов», «Позор бизнесу палачей», «Луканин — верни ипподром пермякам». Итогом их выступления стал сбор у жителей города подписей под петицией, которую затем отправят губернатору Виктору Басаргину. Требование одно: оставить ипподром на своем месте. С 2012 года ведутся споры между собственником ипподрома ООО «Конкур» и коневладельцами, которые отказываются его покидать, так как убеждены, что на месте ипподрома хотят открыть очередной торговый центр. В конюшнях отключили свет и воду, лошади мерзнут, а сами конюшни признаны аварийными.
Как можно решить ситуацию с ипподромом?
Вероника Ожгибесова, студентка: — Я люблю лошадей и уважаю людей, которые занимаются их разведением. Мне кажется, эти прекрасные, благородные животные не заслуживают такого отношения, какое сложилось к ним у нас в городе. Перми нужен ипподром, современный и красивый. Может быть, лошадям действительно будет лучше за городом, но есть риск, что люди не захотят ехать так далеко. Хотя, мне кажется, всегда найдутся любители конного спорта. Кроме того, лошади действительно способны помогать детям, в том числе с аутизмом — для многих это становится настоящим спасением. Да и здоровым людям катание на лошади, общение с ними идет на пользу. Мне кажется, властям нужно найти компромисс между требованиями коневладельцев и своими амбициями.
11 Записная книжка
№ 41 (128) 28 ноября 2013
Пермь
Контрольная закупка
Электричество в волосах Чтобы наэлектризованные шапкой волосы не торчали в разные стороны, ухаживайте за волосами в зимний период особенно тщательно
Текст: Юлия Леонтьева
С наступлением холодов начинается вечная «зимняя» проблема. Статическое электричество в волосах знакомо почти каждому из нас. Особенно от него страдают обладатели сухих волос. Откуда берется электричество? Это все самая обычная физика. Причины две — трение и сухой воздух. Волосы зимой измучены постоянными перепадами температуры. Из теплого дома мы выходим на холодную улицу, потом заходим на работу, где опять же тепло. И так несколько раз в день. Влага из волос пропадает. Когда мы
снимаем шапку, она трется о волосы, и они приобретают положительный заряд. Вспомните школьные уроки физики: одноименно заряженные тела отталкиваются. Вот и наши волосы «отталкиваются» друг от друга в разные стороны.
Elseve. Ежедневный разглаживаю-
Estel.
щий спрей-кондиционер
Бороться с электричеством в волосах помогают яичные и майонезные маски, ополаскивание после мытья холодной водой, правильно подобранные расчес ки. Не лишним будет упомянуть и о современных «средствах спасе-
«Орифлейм».
Спрей «Зимний уход»
242 руб.
ния» — ухаживающих антистатиках для волос. Первое, на что стоит обратить внимания при покупке такого средства, — его состав. В него обязательно должны входить увлажняющие и питающие комплексы. Например, это могут быть масла, силикон, витамины. При этом с такой «тяжелой артиллерией» питающих и увлажняющих веществ антистатик не должен утяжелять волосы. Часто на баночках со средством для ухода уже написана желанная фраза «без эффекта утяжеления».
Кроме того, антистатик для волос должен иметь запах легкой парфюмерной отдушки, он не должен быть слишком интенсивным. Если запах неприятен, не следует его покупать, ведь его вы будете ощущать постоянно. Добавим, что антистатики для волос нужны не только для того, чтобы выполнить свою основную функцию по «разэлектризации». Как и любое средство для ухода, они должны сделать волосы более мягкими и обеспечить легкое расчесывание.
Avon. Спрей-антистатик «Зимняя защита»
Шампунь «Зимний уход»
220 руб.
85 руб.
комментарий Татьяна Лаптышева, парикмахер:
— Акцент в уходе за волосами в зимний период необходимо сделать на увлажнении и питании. Такими характеристиками должны обладать абсолютно все средства, будь то шампуни, бальзамы, маски или спреи для волос. Девушки, которые регулярно увлажняют свои волосы, реже сталкиваются с проблемой их электризации. Отмечу, что специализированных антистатиков для волос в продаже не так уж много, но отчаиваться не стоит. Обратите внимание на серии «Зимний уход». Они есть практически в каждой марке, выберите только подходящую вам ценовую категорию. И еще хороший совет тем, кто страдает «от электричества»: пользуйтесь деревянной, а не пластмассовой расческой. Она частично решит проблему.
210 руб.
Уважаемые читатели!
Теперь каждый четверг вы сможете найти свежий номер «В курсе Пермь» по этим адресам: СУПЕРМАРКЕТЫ «ВИВАТ»
СУПЕРМАРКЕТЫ «ДОБРЫНЯ»
Островского ул., 74 Куйбышева ул., 79а Куйбышева ул., 147 Космонавтов шоссе, 65 Петропавловская ул., 93 Комсомольский проспект, 11 Докучаева ул., 20 Плеханова ул., 57 Карпинского ул., 72 Мира ул., 2 Нефтяников ул., 27а Мира ул., 20 Маршала Рыбалко ул., 42 Гагарина бульвар, 91 Одоевского ул., 26 Уральская ул., 85 Чкалова ул., 10
Юрша ул., 62 Пермская ул., 7 Серебрянский проезд, 16 Солдатова ул., 24 Ветлужская ул., 60 Маршала Рыбалко ул., 41а
БИЗНЕС-ЦЕНТРЫ «СЛАВЯНОВСКИЙ PLAZA» Ленина ул., 92 «БАЖОВ» Монастырская ул., 12 «БИЗНЕС-ЦЕНТР» Монастырская ул., 12а «БИЗНЕС-ЦЕНТР» Монастырская ул., 14 «БИЗНЕС-ГАЛЕРЕЯ» Монастырская ул., 57 «ПРОМПРОЕКТ» Комс. проспект, 34
частные объявления Продам • Река Кама, 50 км от Перми, д. Гамы, собственность, земли населенных пунктов, от 10 соток. Тел. 277-43-69. • Река Кама, 60 км от Перми, д. Сенькино, от 10 соток, 8500 руб. за сотку. Тел. 277-43-69. • Река Чусовая, 65 км от Перми, д. Талая, от 12 соток, 10 0 00 руб. за сотку. Тел. 277-43-69. • Река Чусовая, 75 км от Перми, д. Вилижная, 20 соток, 50 000 руб. за участок. Тел. 277-43-69. • Река Чусовая, 65 км от Перми, д. Кучино, 9 га, 300 т. р. за участок. Тел. 277-43-69.
• Река Кама, д. Глушата, земельный участок 2 га. Тел. 277-43-69. • Река Сылва, 25 км от Перми, д. Ельники, участок 10 соток, цена 240000 руб. Т. 277-43-69. Утилизация • Дам деньги и утилизирую хол., стир. маш., ванну и др. Т. 271-12-74. Услуги • Перепланировка, согласование. Ремонт. Т.298-23-94. • Бурение скважин. Т.293-68-24. • Заказ автобусов. Т. 8902-8342-082. • Строительство и ремонт. Т. 264-01-69.
Если в четверг вы не нашли газету по какому‑то из этих адресов, позвоните нам по телефону 206‑30‑40.
Мы стремимся к тому, чтобы каждый читатель мог получить свой экземпляр газеты точно в срок. Прием по телефонам: 206-10-30, 20-30-066
Работа • Делопроизводитель в новый офис. От 18 т.р. Т. 204-01-93. • Сотрудники охраны. З/пл от 65 т.р. Т. 240-93-10, 8919-4761-235. • Требуется оператор на телефон. Трудоустройство. Т. 89194655364. • Работа с документами. Доход от 20 т.р. + премии. Т. 8952-6560-556. • Требуется помощник в оптовом бизнесе. Доход 30 тыс. Т. 8951-9529-209. • Сотрудник в офис. Организация заказов. Учет движения товаров. Управление спросом. Т. 89197834-397.
Грузоперевозки • Газели, грузчики. Переезды, вывоз строительного мусора. Т. 298-32-37. • Грузчики. Газели. Мусор. Т. 278-88-15. Куплю • Выкуп квартир, комнат, деньги сразу, можно с долгами. Т. 271-69-03. Разное • Дипломы рефераты курс. Т. 271-83-92.
Пермь
№ 41 (128) 28 ноября 2013
В конце концов12 место встречи
Телефон отдела рекламы
206-10-30
Гороскоп от Марины, жены сторожа астрологического зоопарка
28.11‑4.12 Овен
Наступает новый виток вашей жизни. Постарайтесь наполнить ее добрыми делами.
Телец
Пришло время для принятия предложения, которое полностью изменит вашу жизнь.
Рак
Перестаньте сомневаться в себе и своих силах. Вы можете гораздо больше, чем кажется.
Близнецы
Если бы вам выпал шанс попросить у судьбы что угодно, стоило бы обзавестись терпением.
Лев
Внимательнее отнеситесь к своему здоровью, не позволяйте «авось» взять верх над здравым смыслом.
Дева
Звезды трубят: пора взять бразды правления в свои руки. Не откладывайте это!
Весы
Любовь начинает играть в вашей жизни все более яркую роль. Но не играйте с огнем.
Скорпион
Все мы родом из детства, и решение проблем следует искать именно там.
Стрелец
Хотя вы продолжаете шествие по не самой светлой полосе, терпение и труд все перетрут.
Козерог
Ваше великодушие может сыграть с вами злую шутку. Внимательнее отнеситесь к окружению.
Водолей
Время довериться чутью: вы одинаково близки сейчас как к успеху, так и к поражению.
Рыбы
Никогда не забывайте о семье — именно ваше участие так нужно сейчас близким людям. Общественно-политическая газета «В курсе Пермь». Учредитель, редакция и издатель: ООО «Медиа-Центр» Главный редактор: Екатерина Вохмянина Директор: Ирина Фрик По вопросам размещения рекламы обращаться: тел. (342) 206‑10‑30, info@mc-news.ru Адрес редакции и издателя: 614000, Пермь, ул. Н. Островского, 49 Размещение рекламы: ул. Н. Островского, 49. Тел. / факс (342) 206‑10‑30. www.mc-news.ru. Газета зарегистрирована Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Пермскому краю. Св-во ПИ № ТУ 59‑0681 от 21 марта 2012 г. Отпечатано в Пермском филиале ООО «Типографии «КП», 614014, г. Пермь, ул. 1905 года, 35. Тираж 130 000 экз. Распространяется бесплатно. Номер 41 (128), 28 ноября 2013 г. Заказ 2116. Номер подписан в печать по графику: 26.11.2013 в 22:00, фактически в 22:00. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Рекламируемые товары подлежат обязательной сертификации, услуги — лицензированию.
КОФЕЙНИ COFFESHOP Швецова ул., 41 Cup by Cup Комсомольский проспект, 16 «ПРА-DO» Газеты «Звезда» ул., 27 «КАРЕ» Луначарского ул., 94 «КАРЕ» Сибирская ул., 57 RIGA Краснова ул., 26 «КОФЕ YOU» Комсомольский проспект, 58 «ЕШЬ-КА» «КРЕДО» «ДЕЖАВЮ» «КалиNa-МалиNA» «КалиNa-МалиNA» «КРАББ», пивной бар «ПЕСКАРИ» «БАРХАТ» HUTOROK «МАТУСИНА ХАТА» «ХУТОРОК» «ХУТОРОК» Brasserie&Biscotti «К ТЕЩЕ НА БЛИНЫ» «К ТЕЩЕ НА БЛИНЫ» «ПАНОРАМА» MaDo «ШОКОЛАД» PROSTO CAFE
КАФЕ Комсомольский проспект, 71а Ленина ул., 57 Ленина ул., 9 Ленина ул., 59 Мира ул., 11 Ленина ул., 59 Сибирская ул., 47а Комсомольский проспект, 34 Петропавловская ул., 59 Ленина ул., 86 Революции ул., 8 Сибирская ул., 19 Героев Хасана ул., 109 Монастырская ул., 12 Революции ул., 42 Куйбышева ул., 37 Куйбышева ул., 97 Петропавловская ул., 55 Ленина ул., 28
РЕСТОРАНЫ Greece Underground Сибирская ул., 10 «ВАСАБИ» Комсомольский проспект, 32 «НЕВА», пивной ресторан Куйбышева ул., 31 «КАМА», пивной ресторан Сибирская ул., 25 «ШАФРАН» 25 Октября ул., 64 «ЕЩЕ-БЫ» Комсомольский проспект, 58 PRAVILA, ресторан-клуб Газета «Звезда» ул., 13 «УДАРНИК», ресторан-клуб Петропавловская ул., 185 «БоБ», пивной ресторан Екатерининская ул., 120 «БоБ», пивной ресторан Космонавтов шоссе, 65 БИЗНЕС-ЦЕНТРЫ «СЛАВЯНОВСКИЙ PLAZA» Ленина ул., 92 «БАЖОВ» Монастырская ул., 12 «БИЗНЕС-ЦЕНТР» Монастырская ул., 12а «БИЗНЕС-ЦЕНТР» Монастырская ул., 14 «БИЗНЕС-ГАЛЕРЕЯ» Монастырская ул., 57 «ПРОМПРОЕКТ» Комсомольский проспект, 34 «БИЗНЕС-ЦЕНТР» Пушкарская ул., 140 «ВИКОНТ» «УРАЛ» NEW STAR
ОТЕЛИ
Советская ул., 40 Ленина ул., 58 Газеты «Звезда» ул., 38б
СУПЕРМАРКЕТЫ «ДОБРЫНЯ» Юрша ул., 62 Пермская ул., 7 Серебрянский проезд, 16 Солдатова ул., 24 Ветлужская ул., 60 Маршала Рыбалко ул., 41а СУПЕРМАРКЕТЫ «ВИВАТ» Островского ул., 74 Куйбышева ул., 79а Куйбышева ул., 147 Космонавтов шоссе, 65 Петропавловская ул., 93 Комсомольский проспект, 11 Докучаева ул., 20 Плеханова ул., 57 Карпинского ул., 73 Мира ул., 2 Нефтяников ул., 37а Мира ул., 20 Маршала Рыбалко ул., 42 Гагарина бульвар, 91 Одоевского ул., 26 Уральская ул., 85 Чкалова ул., 10 МАГАЗИНЫ «АВАНГАРД» Героев Хасана ул., 21 «АБСОЛЮТ» Куйбышева ул., 103 «АБСОЛЮТ» Мильчакова ул., 14 «КИТ» Крупской ул., 79а «СЛУДСКИЙ» Монастырская ул., 93 ЦУМ Ленина ул., 45 «ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ГАСТРОНОМ» Ленина ул., 34 «СТОЛИЦА» Мира ул., 41 / 1 «ПРОДУКТЫ» Королева ул., 10 «БРИГ-С» Братская ул., 173 «ПЯТЕРОЧКА» Ким, 75