Pistas, Ideas y Sugerencias Hacer deliciosas sopas añadiendo verduras a la sopa de Ideal Protein. También puede utilizar la sopa como salsa para las verduras y la carne, como las sopas son muy cremosas. ¡Nunca nunca agite una mezcla de proteína con agua caliente en un recipiente cerrado! Podría explotar, hacer un reguero y ¡usted podría quemarse! Si usted quiere mezclarla con agua caliente, use una pequeña batidora en vez de agitarla. Para una textura suave, recuerde siempre verter el agua en el recipiente antes que el contenido de su paquete. Tenga cuidado de no cocinar demasiado sus productos de Ideal Protein o calentarlos muy rápido. Cocer lentamente y con cuidado. Si utiliza un horno de microondas, use una configuración de potencia inferior y revise cada 30 segundos hasta que aprenda cómo funciona cada producto en el microondas. Mida su agua con cuidado. Un pequeño cambio en la cantidad de agua va a cambiar la consistencia y el tiempo de cocción. Le invitamos a variar las cantidades de agua que utilice con los diferentes productos, pero sólo hacerlo intencionalmente para que pueda determinar el efecto.
Enjuague, remoje o lave los platos sucios de inmediato. Residuos de proteína son difíciles de limpiar si han tenido tiempo para solidificarse.
¿Sabía que las bebidas calientes dan una sensación de saciedad? Beba todo el té caliente que usted quiera y ¡le ayudará a sentirse lleno!
Para mayor comodidad, prepare las verduras semanales antes de tiempo, y póngalos en el refrigerador en bolsas reselladles. Esto facilitará la preparación de sus comidas y cenas, y estarán a la mano en caso de antojos. Trate de no comer después de las 2 horas antes que se vaya a dormir. Para su colación de la noche, elija paquetes con una cantidad inferior de carbohidratos, tales como un pudín o una bebida. Agregue vegetales diferentes cada semana con la finalidad de que omita la repetición. Esto le ayudará a tratar de llevar a cabo nuevas recetas. Subscríbase a une revista mensual que hable sobre salud, esto le ayudará a mantenerse motivada(o). También le podrá servir como recordatorio a que continué consumiendo comidas saludables. ¡Aprenda a como transformar ingredientes simples en comidas que le hagan agua la boca con la ayuda de los libros de cocina del Chef Verati! My Ideal Recipes (disponibles solo en inglés) se enfocan exclusivamente en ayudar personas en fase 1 de la dieta a que prepare deliciosas cosas y saludables comidas. Taste the Freedom (disponible solo en inglés) provee cientos de apetitosas ideas de recetas para personas que están en Fase 1 de la dieta del Método de perdido de peso de Ideal Protein.
El Protocolo
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12/2013