No permitido consumir en Fases 1 y 2 Pasta (con excepción de productos de Ideal Protein), arroz, papas (todo tipo), legumbres, pan o cereales. Vegetales de raíz de ningún tipo, incluyendo remolacha, zanahoria, etc. Chicharos, maíz Frutas o jugos de fruta Jugos de vegetales comerciales Queso o cualquier otro producto lácteo (a excepción de 1 oz (30 ml) de leche para café o té, solamente) Nueces Gaseosas Dulces, barras de chocolate, papas fritas, etc. Alcohol (cerveza, vino, bebida destilada, etc.) ¡No se permite hacer trampas!
Mantenga esta hoja cerca de usted y recuerde que estas restricciones son temporales y son sacrificios muy pequeños por un periodo de tiempo muy corto. ¡Una vez que haya alcanzado la meta de pérdida de peso usted podrá una vez más disfrutarlas con moderación!
¡Buena Suerte!
El Protocol
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12/2013