Abelardo Bueno em Revista by Grupo Coruja

ANO | 01 EDIÇÃO | 03

Centro Metropolitano Mais um grande empreendimento para a Abelardo Bueno

Natal

Ceia leve e saudável

Tem de Tudo

A opinião de quem escolheu a região para viver. Participe.

Parques, mais segurança Implantado o policiamento de bicicleta

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Editorial

Ele existe sim,

pode acreditar

bom velhinho de barba branca mora dentro de cada um de nós. Para muitos, ele dorme a maior parte do ano e desperta nesta época, cheio de energia, alegria e com desejo enorme de fazer o bem, presentear, confraternizar. Para outros, ele está sempre num cochilo leve e acorda várias vezes ao ano. É o São Nicolau, outro nome para o nosso Papai Noel. Presenteia, o ano todo, os mais carentes, necessitados. Está sempre pronto a fazer o bem. No tempo das festas, trabalha dobrado, triplicado, para chegar ao maior número de pessoas: asilos, creches, orfanatos. Enche e esvazia a sacola com muita rapidez e alegria. Há ainda um terceiro grupo, o grupo da magia, da inocência, que coloca os sapatinhos

na janela, escreve cartas e aguarda ansioso a noite do dia 24 de dezembro. A criança viaja nesse sonho e o leva para o resto das suas vidas, e tenta oferecer o mesmo aos seus filhos. Natal é um estado de espírito também, é aquela vontade suprema de cuidar dos que mais precisam, de estar presente... e presentear, o ano inteiro. Assim, nós que fazemos a Abelardo Bueno em Revista, desejamos um Natal de muito amor, carinho, de partilha, de grandes encontros. Viva a sua família, a que Deus lhe deu e a que adquiriu ao longo da vida, pelos laços de amizade. Espere 2014 com aquela sensação mágica de renovação. E saiba que estaremos juntos nos próximos 365 dias. Esperamos contar com seu apoio, colaboração, sugestões de pauta.

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Sumário Sumário

Eu moro aqui

Dez. 2013 | ANO 01 | EDIÇÃO 03

Ciclovia

Canteiro de obras

Natal, tempo de moderação

Diretor Executivo

Produção

Diretora Administrativa

Fotografia

Diretor Comercial

Foto Capa

Editora-Chefe

Revisão

Paulo Roberto Mesquita Rebeca Maia

Victor Bakker

Tereza Dalmacio terezadalmacio@globo.com

Comercial

(21) 3471-6799 | 7898-7623 contato@idesigncom.com.br

Repórteres

Cristiano Kubis | Guilherme Cosenza Ricardo Oliveira

Fabiane Motta Hilton Ribeiro e Natalia Moraes Hilton Ribeiro Tatiana Lopes

Direção de Arte Alessandra Costa

Design/Diagramação Charles Pereira

Design

Rachel Sartori Raphael Verçosa

20 Mural 24 Shopping Centro Metropolitano 28 Tem de Tudo 42 Complexo lagunar www.idesigncom.com.br contato@idesigncom.com.br Avenida Armando Lombardi, 800 | 238 Barra da Tijuca – Rio de Janeiro RJ – CEP 22640-906

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Eu moro aqui ESTE É O SEU ESPAÇO. SE VOCÊ É MORADOR DA ABELARDO BUENO E REGIÃO, SE REALIZA UM TRABALHO IMPORTANTE PARA A COMUNIDADE, SE ESCOLHEU ESTE PEDACINHO DA BARRA PARA VIVER, ESCREVA PRA GENTE, DÊ O SEU RECADO, SUGIRA SEMPRE. O NOSSO E-MAIL É JORNALISMO@ IDESIGNCOM.COM.BR. E NESTA EDIÇÃO, TRAZEMOS MAIS UM MORADOR DA REGIÃO, O CINEASTA RICARDO RODRIGUES, IDEALIZADOR DO PROJETO DE CINEMA DE GUERRILHA DA BAIXADA. MORADOR DO RIO2, ELE CONTA PRA GENTE UM POUCO DA SUA HISTÓRIA DE SUCESSO.

Eu moro aqui 8

Luz, câmera... O

e picanha

açougueiro Ricardo Rodrigues, que é também premiado cineasta, idealizador do projeto de Cinema de Guerrilha da Baixada, ministra aulas de cinema para os moradores da Baixada Fluminense e mora no RIO2. No projeto, o grupo ensaia, tira o registro de ator, além de aprender a operar câmeras de vídeo e fazer curtas-metragens. Além de ensinar o que sabe, Ricardo traz na bagagem o reconhecimento do seu trabalho, não apenas pelo público, mas por grandes festivais de cinema, inclusive fora do país. O primeiro curta da sua carreira foi o filme O Mendigo, que lhe rendeu uma homenagem em Hollywood, além de ter sido apresentado em mais de 55 festivais dentro e fora do Brasil. Podemos dizer que seu destino estava traçado nas estrelas. A forma com que se abriu essa nova janela foi natural, quase uma brincadeira. Ricardo estava com os amigos Vitor Gracciano e Fernando Silva (vulgo Fernandão, apelido que ganhou por ser anão) num bar em São João de Meriti, quando de repente uma abelha caiu no copo de cerveja de Fernandão. Vitor pegou a câmera de Ricardo e filmou a abelha lutando pela sobrevivência, já o dono da câmera viu uma cena engraçada do amigo Fernandão tirando satisfação com o dono do bar pelo ocorrido: “A partir disso, montei um esquete desse acontecimento”. E assim nasceu o Cinema de Guerrilha da Baixada. Contudo, a ideia de fazer cinema, nunca foi o objetivo inicial, quando ingressou na carreira artística. “Eu sou poeta, escritor e sempre quis ser roteirista, fiz curso com Walcyr Carrasco (escrito de novelas da Rede Globo) para me aprimorar”.

Mas uma frustração em sua tentativa de ser roteirista foi o que o motivou a começar a trabalhar com seus vídeos: “Uma vez me inscrevi para trabalhar como redator de programas de TV. Consegui chegar até o final do processo, mas não passei, disseram que eu não tinha muita experiência. Fiquei chateado a princípio, então resolvi fazer o curta de O Mendigo para me distrair”. E que bela distração: rendeu muitos prêmios. Esse curta nasceu de um conto que Ricardo havia escrito há 20 anos, baseado em uma cena que aconteceu em seu açougue, em São João de Meriti. “Um dia, apareceu um mendigo querendo comprar dois bifes, o meu funcionário ficou arredio de começo, mas eu falei para ele vender.

Depois que o mendigo foi embora, me questionei como seria se ele na verdade fosse um médico ou apresentador fazendo algum tipo de estudo. Então escrevi um conto sobre essa cena do cotidiano”. Mas apenas uma década depois do conto escrito, depois também do curso com Carrasco, que ele o transformou em roteiro. Roteiro pronto, curta gravado, Ricardo ganhou o segundo lugar no Iguacine (Festival de Cinema da Cidade de Nova Iguaçu). Em seguida, o prêmio do Cine Cufa (Festival de Cinema do Projeto Cufa), e o início, em 2010, não poderia ter sido mais brilhante. Após O Mendigo, Ricardo ainda produziu projetos como os Gigantes da Alegria, Enterro de Anão, Vozes do

Mundo de Quem Não Tem Voz e O Evangelista. As temáticas voltas para as classes mais desfavorecidas e com assuntos polêmicos são marcas do trabalho de Ricardo: “É uma característica minha procurar o outro lado da moeda, é uma preocupação que eu tenho pela vida da minoria, seja o fato da pobreza,

da religião ou de alguma deficiência. A ideia é mostrar que o preconceito existe sim e norteia a vida de muita gente”. Nessa empreitada, Ricardo conta com a parceria de um grande amigo, Vitor Gracciano. “Nós temos muita afinidade. Vitor, por exemplo, tem o mesmo olhar que eu para as coisas da produção, um corte, uma sacada, e assim formamos uma ótima dupla”. O trabalho para elaboração de um vídeo é minucioso, e Ricardo acompanha de perto cada etapa do processo: “Vejo cada vírgula, não sei editar os vídeos, mas acompanho passo a passo. Tanto eu como o Vitor e o Kaado ficamos de olho sempre. Nós filmamos e fazemos todos os cortes necessários”. Assim, Ricardo constrói uma carreira sólida no cinema nacional. Ele contou como foi

10 Ricardo Rodrigues, Cineasta

ser o único na família a entrar na carreira cultural: “O mercado cultural é muito difícil, ainda mais quando você é um açougueiro sem nenhum artista na família. Eu acabei sendo o primeiro e único louco a se aventurar nesse ramo (risos)”. Sendo assim, teve que lidar com a questão dos rótulos – “o açougueiro que faz filmes”. “No começo, não queria ser rotulado, mas tirei proveito da situação. Sou açougueiro, sou cineasta sim, e bom nas duas atividades”. O rótulo o levou ao Programa do Jô: “Recebi de um amigo o endereço do Jô e mandei para casa dele uma folha com todas as reportagens sobre mim. Para ser diferente e chamativo, espirrei sangue de carne nela, queria ser o mais criativo possível com a minha temática. E não é que deu certo (risos)?”.

Para quem quer fazer um curta, Ricardo dá a dica: “Para fazer um vídeo, é preciso ter determinação, raça e carinho no que estiver se propondo a fazer. Basta ter uma câmera, um bom personagem e uma história criativa para se montar uma história”.

Canteiro de obras THIAGO BALZANA É ADMINISTRADOR REGIONAL DA BARRA DA TIJUCA E JACAREPAGUÁ, O BRAÇO DIREITO DO SUBPREFEITO TIAGO MOHAMED. EM ENTREVISTA, O NOVO ADMINISTRADOR FALA DOS NOVOS DESAFIOS E DAS OBRAS NA REGIÃO.

ABELARDO BUENO: Como é a sua rotina? THIAGO BALZANA: Atendo as demandas da população. Então, os moradores da região ou as associações entram em contato, fazem solicitações, e a gente procura resolver a necessidade do contribuinte. Se necessário, entramos em contato com o órgão mais adequado com o pedido. Internamente, a Administração Regional é responsável por cuidar do complexo da Subprefeitura e despachar alguns processos. Na verdade, o trabalho aumentou bastante. ABELARDO BUENO: A Barra virou um grande canteiro de obras, entre elas, a ponte estaiada, por onde passará a Transcarioca, o prazo de entrega até final desse mês está mantido? THIAGO BALZANA: Estamos dentro do prazo. Já está tudo pronto, são apenas alguns detalhes que estão adiando essa entrega. ABELARDO BUENO: A Transcarioca também promoveu diversas obras estruturais na Avenida Abelardo Bueno. Que tipos de mudanças facilitarão o morador?

THIAGO BALZANA: Nessa via, as obras também estão adiantadas. Além de passar o BRT, as obras de duplicação da Abelardo Bueno até a Salvador Allende se iniciarão em janeiro. Além disso, falta entregar as estações e alguns retornos, mas está praticamente tudo finalizado. ABELARDO BUENO: Existe um projeto da Secretaria de Transportes, de transformar a Avenida Ayrton Senna em uma via expressa sem sinais de trânsito. Como está o andamento dessa ideia? THIAGO BALZANA: Isso é um fato. A Ayrton Senna não terá sinais de trânsito e será totalmente livre. Ela será coberta por mergulhões para os automóveis e passarelas para os pedestres. O complexo de mergulhões já funciona, e, além disso, quatro passarelas serão construídas até se desativarem os sinais de trânsito.

ABELARDO BUENO: Que outras alterações irão beneficiar o morador da Barra da Tijuca? THIAGO BALZANA: Bom, a Transoeste, que vai da Alvorada até Santa Cruz, será estendida até o Jardim Oceânico e fará integração com o metrô. Essa licitação foi realizada há pouco tempo e interligará ainda mais o transporte público. Mas o mais interessante é que essa faixa do BRT que irá passar na Avenida das Américas será feita no espaço do canteiro central da via. Dessa maneira, não haverá cortes nas faixas dos carros.

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Festas de fim de ano,

tempo de moderação

final do ano chegou, e esta é a época que mais coloca a nossa boa forma em risco. Isso porque, além de as festas de confraternização serem mais frequentes, os alimentos normalmente consumidos são extremamente calóricos. Castanhas, nozes, panetones, sobremesas cremosas e muita bebida alcoólica. Esse é o cardápio básico. Uma ceia de Natal regada a

Heloisa Rocha, cardiologista e especializada em medicina ortomolecular, dá algumas dicas importantes para se manter na linha no Natal e Ano-Novo.

1) Não entenda uma festa de Natal como um momento no qual a comida é o centro das atenções. A ocasião foi criada com o objetivo de confraternizar com amigos e familiares. 2) Sirva-se em pratos pequenos, e se você é o anfitrião, coloque como entradas canapés light, com ricota, damasco, ameixa, mussarela de búfala etc. Troque o doce por frutas, a farinha de mandioca por farofa de aveia, e a maionese por salada de iogurte. Retire sempre a pele das aves, misture o arroz com vegetais (arroz com brócolis, por exemplo) e faça um salada bem caprichada para acompanhar os pratos. Quanto aos doces em calda, prefira o pêssego e o figo, principalmente se a calda for feita de

vinho, farofa e sobremesa pode passar de mil calorias, ou seja, praticamente a metade do que uma pessoa saudável deve consumir em um dia inteiro. Muitas pessoas mantêm um plano alimentar saudável durante todo o ano, logo não há “perigo” algum consumir alimentos diferentes nessas festas, e até mesmo bebida alcoólica, mas tudo com moderação! frutose. Uma boa alternativa é fazer uma cesta bem colorida com frutas frescas e uma bandeja de frutas secas. São nutritivas, ricas em vitaminas, minerais e fibras e aumentam a saciedade. Aves (chester, peru e frango) são ideais para o seu cardápio. Como acompanhamentos, purê de maçã, legumes sauté ou refogados. Lombo de porco sem gordura permite como acompanhamentos frutas frescas (abacaxi, manga, ameixa, laranja e maçãs verdes), uva passa e limão. O importante é ter CRIATIVIDADE! 3) Prefira os salgados assados ao fritos. 4) Sempre faça da alimentação e da segurança no trânsito uma prioridade (Lei Seca). Se não puder evitar as bebidas alcoólicas – pois além de aumentarem o apetite, contribuem em muito com calorias e retenção de líquidos –, intercale-as com água, sucos ou mesmo refrigerantes diet ou light.

5) Cuidado com castanhas, nozes, amendoins e passas em excesso, pois são muito calóricos, apesar de serem saudáveis (gorduras essenciais). Para se ter uma ideia, cada castanha possui mais ou menos 20 calorias. 6) Cuidado com a farofa, pois cada colher das de sopa contém aproximadamente 150 calorias. 7) Tempere a salada com limão ou vinagre balsâmico. Evite a maionese e o azeite em excesso. 8) Dê preferência a panetones com recheio de frutas cristalizadas, e não com recheio de chocolate. Mas sem exageros! 9) No intervalo das festanças, faça alguma atividade para gastar calorias. Pode ser uma caminhada, um jogo de frescobol, uma pedalada ou mesmo uma chegada à academia. Aproveite o final de ano para começar definitivamente uma atividade física. 10) Dê um presente de Natal a quem você acha que precisa e contribua para a boa forma dessa pessoa: um livro sobre nutrição, uma bola, um vídeo de ioga ou aulas de natação são ideias que agradam.

Festas de fim de a

tempo de mod

11) Nos dias que se seguem às festas, mantenha o seu cardápio: não é porque exagerou ontem que não precisa cuidar das refeições do dia seguinte. Sucos mais elaborados são uma ótima opção, já que no verão não é interessante acordarmos com a corpo “inchado” no dia seguinte. Crie e prepare sucos diversos

– abacaxi com hortelã, melancia com limão, e laranja com maracujá. 12) Cuidado com esta frase: “Vou sair da dieta uma vez por ano!”. Você já reparou quantas vezes essa frase é pronunciada? Em aniversários, casamentos, festas etc. Agindo assim, você notará que saiu da dieta várias vezes durante o ano, comprometendo seus objetivos de per-

da de peso, e não somente uma vez ao ano. 13) Procure alimentar-se em casa com metade das calorias a que você tem direito naquela refeição; o restante poderá ser completado com os alimentos servidos na festa. 14) Diga sempre “Não quero, obrigada”, jamais “Não posso”. Isso chama a atenção sobre você e sua dieta, o que poderá trazer um sentimento de autopiedade. Quem faz dieta está cuidando da saúde e não se submetendo a um sacrifício inútil.

“

Lembre-se: moderação é a chave. Não exagere nas doses de vinhos e champanhes, pois uma boa parte deles contém açúcares. Opte por vinho branco, de preferência com água gaseificada, lembre-se de que o álcool se transforma diretamente em triglicerídeo (gordura).

“ 19

Mural N

este quadro de aviso, vale o seu comentário. Se tiver informação importante para divulgar em relação à Avenida Abelardo Bueno e adjacências, escreva pra gente. A repórter Stephany Muzzi conta com a sua participação.

Stephany Muzzi, repórter.

Endereço: Avenida Alfredo Balthazar da Silveira, 635, Recreio dos Bandeirantes Horário: o Parque está aberto à visitação pública de terça a domingo, das 8h às 17h, e até as 18h durante o horário de verão.

foto:www.panoramio.com

Subprefeitura da Barra e Jacarepaguá está instalando cerca de proteção ao longo de dois quilômetros no Parque Natural Municipal de Marapendi, no Recreio dos Bandeirantes. O serviço faz parte da segunda etapa do Projeto Corredor Verde, que já implantou a proteção no Chico Mendes e vai contemplar a Prainha, criando uma faixa de proteção de espécies de fauna e flora entre os parques naturais, passando pelo Canal das Tachas. O Parque possui uma área de 154,29 hectares, e o visitante pode apreciar as belezas das paisagens naturais e das espécies vegetais e animais, fazer caminhadas, piqueniques e brincar nos playgrounds. Entre as opções de lazer, os frequentadores encontram duas trilhas com quase 2,5 km, área de eventos e exposições, sinalização ecológica, biblioteca, mapoteca, sala de ciências, auditório, sala de vídeo e artes, além da distribuição de materiais educativos. O parque abriga o Centro de Referência em Educação Ambiental de Marapendi, em um espaço criado para a troca de conhecimentos e experiências através de atividades socioambientais. O centro reúne sala de ciências com informações sobre a fauna e a flora da região, área de eventos que recebe exposições periódicas, sala de artes para oficinas de artesanato e auditório para apresentação de filmes e realização de cursos.

foto:www.panoramio.com

Parque A

Meio ambiente protegido Guardas municipais do Grupamento de Defesa Ambiental (GDA) da Guarda Municipal do Rio de Janeiro (GM-Rio) resgataram uma garça ferida, no último fim de semana. O chamado foi feito por um morador da Rua General Miguel Ferreira. A ave foi encontrada pela manhã, no fim da rua, que é sem saída. Durante a ação de resgate, foi preciso prestar os primeiros socorros ao animal. Uma das asas do animal estava quebrada e foi imobilizada. A garça ainda apresentava muitos ferimentos, que também foram tratados. Os cuidados foram realizados para não se a gravarem as lesões durante o transporte até o Centro de Recuperação de Animais Silvestres da Universidade Estácio de Sá, que fica localizado em Vargem Pequena. Esse tipo de solicitação já faz parte da rotina de atuação da equipe do GDA. Somente até o mês de setembro deste ano, os guardas municipais já resgataram 276 animais silvestres na região. Em comparação com o ano anterior, houve um crescimento de 80% no número de ocorrências. Esse tipo de ação geralmente acontece durante patrulhamento nas áreas verdes cobertas pelo grupamento, por meio de solicitações de outras unidades da GM-Rio e também pelo telefone 1746, que é utilizado por cidadãos e por órgãos públicos.

Praia

A Prefeitura do Rio começou a operação especial de verão, reforçando a frota das linhas de ônibus que têm como destino as praias da cidade. A SMTR determinou que as linhas que seguem para a Barra da Tijuca e Zona Sul trabalhem com a oferta igual à de dias úteis (ou seja, com a frota entre 80% e 100% da determinada). A operação será realizada nos fins de semana e feriados, em especial aos domingos, até o fim da alta temporada, no dia 9 de março.

Banda da Barra, 30 anos de folia

Já cantava Dorival Caymmi: “Quem não gosta de samba bom sujeito não é. É ruim da cabeça ou doente do pé”. É com essa velha máxima que o Carnaval 2014 na Barra promete temperaturas muito mais altas. A Banda da Barra completa 30 anos, e, no seu desfile (que será no dia 23 de fevereiro), o bairro vai tremer: presença ilustre de Zeca Pagodinho, que também estará completando três décadas de carreira. Paulo Farani, que assumiu a gestão 2013/2015 da Banda, juntamente com sua diretoria, está empenhado em fazer um desfile à altura da tradição e sucesso que é a Banda da Barra. O percurso oficial da Banda no dia 23 de fevereiro será Bondinho – Espaço Cultural Banda da Barra, no Posto 6 (Avenida Sernambetiba, 3.636), até a Praça do Ó. Vale destacar que a Banda da Barra é formada por um grupo que sempre apostou e investiu na alegria e descontração das pessoas que curtem o Carnaval, sempre mantendo um clima familiar, de respeito e de amizade, além de ter a simpatia e o respeito da sociedade civil, dos empresários, autoridades, moradores e principais lideranças da região da Barra da Tijuca, além dos apoios e patrocínios firmados para a realização do evento. Agora é aguardar, afinar os tamborins, porque a folia vai rolar!!!

Shopping Metropolitano,

o começo O

que já parecia apenas história começa a ganhar corpo em um novo conceito: o plano piloto desenhado pelo arquiteto e urbanista Lucio Costa, no final da década de 60, precisamente em 1969. O projeto, encomendado no governo Negrão de Lima, do então estado da Guanabara, era bem similar ao de Brasília, com grandes avenidas e espaços abertos.

“

Na década de 1970, foi construída a Autoestrada LagoaBarra (incluindo um túnel acústico), que possibilitou o maior desenvolvimento, diminuindo o tempo de transporte para a Zona Sul da cidade do Rio. Por essa mesma época, consolidaram-se grandes condomínios fechados, inspirados num então novo modelo de vida, com destaque para o Nova Ipanema e o Novo Leblon. Na década de 1990, outro grande marco urbanístico que possibilitou melhor ligação com a Zona Norte da cidade do Rio foi a criação da Linha Amarela, via expressa que liga a Barra da Tijuca à Ilha do Fundão.

“

O Centro Metropolitano da Barra, que faz parte do plano do arquiteto Lucio Costa, idealizado há mais de 40 anos, sai do papel com grandes mudanças do projeto original e não será mais a sede administrativa do município. Mas o complexo de cinco milhões de metros quadrados contará com shoppings, hotéis, salas comerciais, prédios residenciais, áreas de lazer e, possivelmente, hospitais e escolas. Orquestrado pelas obras dos Jogos Olímpicos 2016, o Shopping Centro Metropolitano, na Avenida Abelardo Bueno, ocupa uma área de 45 mil metros quadrados e é a primeira sinfonia de muitas.

Centro 24

A obra, fruto da sintonia perfeita entre Cyrela Commercial Properties (CCP) e Carvalho Hosken, traz qualidade, excelência de serviços e surpreende. É um ecoshopping – o verde emoldura cada espaço. Um jardim vertical, de quase dois mil metros quadrados, enche os olhos. Essa bela tela pode ser observada da Avenida Abelardo Bueno. É a segunda maior parede verde do planeta. No seu interior, na praça de alimentação, o trabalho da artista

plástica francesa Dominique Jardy: são quatro painéis que retratam as Zonas Sul, Norte e Oeste e a Baía de Guanabara. O shopping foi inaugurado com dois pisos, mas isso é apenas o início. No próximo ano, será erguido o terceiro, possivelmente no segundo semestre. Na sua estrutura, 210 lojas, entre elas 15 âncoras. O estacionamento oferece 2.600 vagas, com toda a tecnologia. Você poderá encontrar o seu carro usando o celular (QR code de sinalização).

O que se percebe na Barra, onde já funcionam grandes shoppings, é o que o mercado se preparou para receber esse novo centro comercial. O BarraShopping amplia suas instalações. O mesmo já fizeram o Via Parque e o Casa Shopping. O Recreio Shopping também foi totalmente reestruturado. Ganhamos o Village Mall. Temos também o estilo inconfundível do Rio Design, e muitos outros centros de compras pulverizados ao longo do bairro. Essa concorrência é positiva, e quem mais se beneficia é o consumidor, que terá serviços com mais qualidade, melhor preço, maior conforto, segurança e muitas promoções ao longo do ano. É o Rio de Janeiro, vitrine do mundo, se vestindo a caráter para receber gente dos

Shopping Centro

Metropolitano, o começ

quatro cantos do planeta e atender, hoje, o carioca com muito mais opção de produtos e serviços. Um mix de compras para todos os gostos e bolsos. É uma nova forma de ocupação urbana. A Barra está se tornando uma cidade dentro

da cidade. A Avenida Abelardo Bueno parece bairro. Hoje, o metro quadrado custa R$ 7.500, e se depender do que vem pela frente, esse valor pode mudar. A Avenida é espelho do crescimento e se estrutura para abrigar uma população maior

que a de muitas cidades brasileiras. Aqui, tudo é superlativo, grandioso, e o movimento de famílias inteiras chegando supera qualquer previsão inicial. É o Shopping Centro Metropolitano é apenas o início dessa grande transformação.

A AVENIDA ABELARDO BUENO VIROU CANTEIRO DE OBRAS, COMÉRCIO, SHOPPINGS, ÁREA DE LAZER E MUITA MORADIA. VIVER AQUI HOJE É TER O CONFORTO E TAMBÉM PERTO DE CASA UMA GAMA DE SERVIÇOS E PRODUTOS. E A NOVA SEÇÃO, “TEM DE TUDO”, VEM PRA REVELAR PARA VOCÊ ONDE ESTÁ CADA ESTABELECIMENTO. A APRESENTAÇÃO SERÁ SEMPRE FEITA POR UM MORADOR DA REGIÃO. GENTE QUE VIVE AQUI E SABE ONDE ENCONTRAR TUDO. SE VOCÊ TAMBÉM QUISER CONTAR AONDE VAI E DO QUE GOSTA, QUAIS OS MELHORES SERVIÇOS DA REGIÃO, ESCREVA PRA GENTE. O NOSSO EMAIL É O JORNALISMO@IDESIGNCOM.COM. BR. NA PRÓXIMA PUBLICAÇÃO, PODE SER VOCÊ AQUI. PARTICIPE.

Tem de Tudo F

ernanda Pessoa é moradora da Rua Aroazes há quatro anos. Mãe de dois filhos, Eduardo (2 anos) e Leonardo (8), ela adora a região onde mora, por poder realizar todas as tarefas do dia a dia sem precisar usar carro ou transporte público.

- Quando o assunto é beleza, Fernanda tem duas opções. Para cuidar das unhas, ela vai ao Lounge Beleza Carioca. Já para tratar as madeixas, ela prefere o Club Care.

“

Com as melhorias no transporte público e construção de mais um shopping próximo, a variedade de serviços vai ser ainda maior, o que nos possibilitará sair daqui para poucas coisas, em ocasiões eventuais. Eu, que trabalho no Vision Offices só me desloco para passear com as crianças”, diz. Ela não só trabalha no local como também aproveita todos os serviços oferecidos: “Aqui, comungo vida prática com vida profissional, tudo num só lugar e com muita qualidade.

moradora da Aroazes ainda realiza diversas atividades no local. Entre elas estão incluídas as vaidades e cuidados femininos, compras e lazer com a mãe e os filhos.

- As roupas, tênis e roupas de cama, ela deixa por conta da lavanderia Speedy Wash.

- Quando quer tomar um café da manhã diferente ou lanchar com os pequenos, ela vai ao Vision Café.

- Já quando o assunto é lazer, Fernanda gosta de um bom petisco e música ao vivo com a família, e para ela, o Plano B é uma excelente opção.

- Na hora de manter a saúde e a boa forma, a moça recorre à Academia Orange.

Ciclovias

para a Barra

icicleta não é mais só brincadeira de criança. Com o trânsito caótico da cidade e a preocupação com a preservação do meio ambiente, a bicicleta vem se destacando como uma opção importante de transporte. Preocupada com a mobilidade dos moradores da Barra e região, a OAB/Barra organizou o Fórum de Mobilidade Urbana e Ciclismo de Alto Rendimento. Ricardo Menezes, presidente da OAB/Barra, apontou o alto número de acidentes e o trânsito caótico no bairro como problemas que precisam de uma solução. Além disso, ele alerta que os ciclistas têm direitos, mas também deveres a cumprir. “O mais urgente é educar. De nada adianta a infraestrutura se não houver educação dos motoristas e ci-

clistas”, disse. Já o presidente da Comissão de Transporte e Mobilidade Urbana da instituição, Luiz Igrejas, explicou que o alto número de acidentes foi o principal motivo para a realização do Fórum, e que a OAB/Barra encaminhará as sugestões em um documento, a ser entregue para o prefeito. O ciclismo de alto rendimento é aquele realizado por atletas que precisam treinar sempre, mas não encontram áreas seguras para isso. Uma iniciativa está mudando essa realidade, e o plano é expandi-la para toda a cidade, e a Barra foi escolhida para a próxima Área de Proteção ao Ciclismo de Competição (APCC). A primeira APCC do Brasil já foi inaugurada no Aterro do Flamengo e funciona da seguinte forma: 6 km de per-

curso do aterro são fechados e sinalizados pela CET-Rio, com total segurança para o ciclista, de segunda a quinta das 4h às 5h30. Raphael Pazos, presidente da Comissão de Segurança no Ciclismo do RJ, explicou que o projeto de lei estipula duas APCCs em cada região (o total é de sete regiões). “Modalidade esportiva é saúde, bem-estar. Já existe a iniciativa, e queremos trazer para a Barra”. Foi feito um estudo de cinco áreas na região que poderiam

Ciclov

para

vias

a a Barra 31

“

Mobilidade urbana é um direito do cidadão de ir e vir, com opções de transporte

comportar uma APCC, e a rua Rachel de Queiroz foi indicada como a área ideal. Germando Pereira, também da Comissão de Segurança no Ciclismo, considera a Barra um bairro apto a ter ciclovias e que pode se tornar um modelo em mobilidade urbana, já que espaço não falta. “Mobilidade urbana é um direito do cidadão de ir e vir, com opções de transporte”, explicou. Ele apontou que é

essencial desenvolver campanhas educativas nas escolas e empresas e incentivar o uso da bicicleta como meio de transporte alternativo. A Organização Transporte Ativo esteve presente na figura de Rodrigo Lages. O grupo incentiva a bicicleta como meio de transporte ou trabalho, e Rodrigo fez um demonstrativo das ciclovias já existentes na região, das que estão sendo implantadas e os

clovias

projetos futuros. As ciclovias olímpicas estão em obras, enquanto que as da Prainha e Chico Mendes ainda estão em implantação. Uma opção de estudo é a ciclovia do Jardim Oceânico. Outro projeto é o Bike Rio, que ofereceria bicicletas públicas em mais de 100 estações na Barra e Recreio. “As ciclovias são lançadas, mas não conectadas. Acabam do nada. Mas o futuro para a Barra é bastante promissor”, concluiu.

ara a Barra 32

Patrulhamento

reforçado

patrulhamento no Bosque Marapendi passará a ser feito também de bicicleta. O anúncio é do subprefeito da Barra e Jacarepaguá, Tiago Mohamed, e do inspetor da 4ª IGM, Idnei Teixeira, que informaram que o patrulhamento com bicicletas será feito nas seguintes áreas: Praça Pimentinha, Ponte Lúcio Costa e ruas da região. Uma dupla de guardas-ciclis-

tas vai patrulhar diariamente o local, entre 7h e 19h. Atualmente, o patrulhamento da área é realizado com viaturas, em horários variados. Com as bicicletas, os guardas vão atuar de forma preventiva para proteger o patrimônio público e garantir mais tranquilidade às pessoas que circulam pela região. As bicicletas dão mais agilidade ao patrulhamento, já que oferecem mais

mobilidade aos seus condutores, permitindo o deslocamento em grandes distâncias num tempo mais curto. Os guardas ainda vão trabalhar com rádios, para facilitar o contato com a base, caso seja necessário solicitar reforço. Além da mobilidade, as bicicletas são veículos ecologicamente corretos e têm baixo custo de manutenção.

Patrulhamento

reforçado

O subprefeito Tiago Mohamed, o presidente da ABM, Ricardo Magalhães, e o inspetor da GM, Idnei Teixeira, estiveram hoje na Praça Pimentinha para conferir o patrulhamento de bicicleta na região.

o 35

Em dia

com a saúde C

Porém o diferencial dos treinamentos funcionais para as academias tradicionais é o uso de aparelhos. Na academia, os aparelhos são peças indis-

“

A maioria dos alunos prefere o treinamento funcional do que à academia, por ser mais lúdico, coletivo e ao ar livre

“

om a correria do dia a dia, o estresse e o cansaço físico e mental afetam todo o corpo. Por esse motivo, alimentar-se bem e praticar atividades físicas são atitudes indispensáveis para uma vida saudável. A falta de tempo é um dos principais empecilhos para a ausência da atividade física na rotina, e para acabar com o sedentarismo dos moradores da Rua Aroazes e suas redondezas, o professor de educação física Léo Marinho criou um grupo de treinamento funcional na praça às segundas, quartas e sextas das 18h às 21h. O treinamento funcional é uma espécie de treinamento individualizado porque permite que o aluno reforce a musculatura de regiões específicas, as que utilizam mais.

pensáveis, já nos treinamentos funcionais, os alunos utilizam o peso do próprio corpo. Léo explica que quem faz as aulas de treinamento ganha condicionamento físico, equilíbrio, conhecimento do corpo, lateralidade e força. Além disso, o treinamento

Léo Marinho, Prof.º Ed. Física

funcional é indicado para todas as idades, isso porque, segundo o professor, esse tipo de treino utiliza os movimentos do dia a dia de cada indivíduo e os transforma em exercício. “A maioria dos alunos prefere o treinamento funcional à academia, por ser mais lúdico, coletivo e ao ar livre”, diz ele.

Serviço: Aulas segundas, quartas e sextas das 19h às 21h – horário livre. Mensalidade: para associados da AMA R$ 70, e não associados 90. Para matricular-se, é necessário atestado médico (prazo de 20 dias) e ficha de inscrição. As matrículas podem ser efetuadas diretamente na praça ou pelo site www.openfitassessoria.com.br

Juliana Lino é médica e está fazendo o treinamento há cerca de um mês. A moradora do Estrelas contou que escolheu esse tipo de atividade porque trabalha o corpo de forma global, proporciona dinamismo e tem um diferencial em relação às academias comuns. Além disso, é realizado ao ar livre e trabalha o corpo como um todo, e não por grupamentos.

m dia A baiana Ana Carla Araújo mora na Cidade Maravilhosa há oito anos. Ela contou que antes praticava spinning com a amiga Juliana, mas não encontrou na atividade o resultado esperado e partiu para outra. Há um mês no treinamento funcional, Ana Carla está satisfeita com a atividade e os resultados.

Fernanda Montenegro atua no Corpo de Bombeiros e é uma pilha, muito agitada. Ela procurou o treinamento funcional por juntar os seus objetivos, a parte estética e ainda o seu condicionamento e saúde. Mas ainda tem uma outra coisa muito boa, “Aqui libero minhas energias e desestresso, só assim para ficar menos agitada”, contou.

Em Cláudia Melo é moradora do Vila Aqua e trabalha no Corpo de Bombeiros junto com Fernanda. Mas ela é o oposto da amiga, Cláudia é calma e conta que escolheu a atividade pelo seu bem-estar, mas a integração foi um diferencial na hora da escolha, assim como a proximidade com o lar.

dia

Subcomitê Lagunar de Jacarepaguá

é eleito para defender lagoas da região

votação, no dia 22 de novembro, reuniu diversos representantes do poder público, sociedade civil e usuários. Com divisão entre titular e suplentes, cerca de 40 pessoas foram escolhidas para lutar pela recuperação do Complexo Lagunar de Jacarepaguá e mobilizar a comunidade do entorno a também participar da revitalização da bacia. Formado por três lagoas principais: Tijuca, Jacarepaguá e Marapendi, o Complexo Lagunar de Jacarepaguá cerca os grandes condomí-

nios, como também comunidades carentes da Barra da Tijuca. Por isso, ao longo dos anos, enquanto a região se desenvolveu a vida útil da bacia foi diminuindo, e para lutar contra essa degradação, surge o subcomitê. Na diretoria, estão o coordenador Marcos Sant’anna (Instituto Terra Azul), o vice-coordenador, Gustavo Gorayeb (Acibarrinha) e a secretária executiva, Susana Barros (Secretaria do Meio Ambiente). Para Marcos, essa nova gestão precisa capacitar os membros do subcomitê e torná-los atuantes.

omitê Lagunar de Jacarepaguá

Diversos representantes de associações de moradores da região estiveram presentes na votação.

Na foto: a secretária executiva, Susana Barros, o coordenador, Marcos Sant’anna e o vice-coordenador, Gustavo Gorayeb.

“Outro foco é participarmos ativamente do Comitê Bacia de Guanabara. A nossa região vai sofrer muitas intervenções. Por isso, temos de acompanhar de perto essas mudanças para que seja o mais sustentá-

vel possível para preservar o nosso meio ambiente”, completa o coordenador. Até fevereiro, o Subcomitê Lagunar de Jacarepaguá contará também com uma sede

entre o BarraShopping e a Península. Além de garantir mais visibilidade, o espaço abrigará reuniões e vai servir como base para ações ambientais.

Consultoria profissional

maioria das pessoas encontra dúvidas e dificuldades na hora de reformar ou decorar. Para obter respostas a esses questionamentos e o sucesso desejado, é necessária a ajuda de um profissional qualificado e confiável. O gerenciamento adequado facilita o desempenho da obra, além de evitar uma carga demasiada do proprietário, que, nesse caso, não precisará estar presente integralmente na execução do trabalho. Com o acompanhamento profissional de excelência, podemos ter a certeza de que o projeto será bem executado. Entre os diversos benefícios do trabalho desse gestor,

Fernanda Dorta Designer de interiores www.dortaarquiteturainteriores.com.br

estão: responsabilidade técnica, redução de custos, estabelecimento de cronogramas e cumprimento de prazos. Com isso, as diretrizes estarão muito bem definidas em um harmonioso trabalho. O sucesso é garantido. Decoradores, arquitetos e engenheiros têm um leque de profissionais parceiros capacitados para oferecer serviços e materiais. Cada um possui uma responsabilidade específica, e todos trabalham em conjunto para oferecer serviços e materiais de qualidade para a construção civil. Para controlar gastos e evitar desperdícios, é feito o controle de uso de materiais na obra,

e a compra obedece à quantidade certa pré-determinada. Além disso, estamos sempre atentos às normas de instalação e à garantia da segurança dos trabalhadores. Antes de começar um projeto de reforma ou construção, o cliente deve decidir quanto está disposto a investir. Deve levar em conta o tamanho da nova casa ou a área a ser decorada. Tudo deve ser anotado e quantificado, desde a situação atual até os alvos e objetos necessários para alcança-lós. Ao ser acionado, o profissional irá elaborar um projeto, adequando-o à necessidade, e começará efetivamente a execução com o orçamento de mão de obra e materiais.

Outro serviço que ajuda também é a consultoria para a decoração. A dificuldade para coordenar ou combinar materiais como piso, revestimento, pintura, tecidos e mobiliários também é grande nesse momento. Além disso, o cliente fica muito inseguro na hora de decidir a metragem de mobiliário ideal para os espaços, estilos e acabamentos. Surgem diversos questionamentos. O que combina com este ambiente? Que tecido devo escolher para a cortina? Será que vai combinar com a cor do sofá? Essas ajudinhas são fundamentais para a casa ficar diferente, equilibrada e harmoniosa. Depois é só aproveitar.

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Beleza e modernidade em um shopping feito para você. Mais do que um local de compras e diversão, ele é uma homenagem ao charme do bairro que respira transformação. Venha conhecer esta novidade que está esperando para te conquistar e fazer parte da sua vida. Você merece um shopping assim.

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itesur

Kitesurf

A super onda

arra, Recreio, as praias da região são um convite ao esporte: na areia, no mar ou no céu. Sabemos que o surfe sempre atraiu muita gente, mas recentemente outro esporte vem ganhando espaço e conquistando a moçada, o kitesurf. O prazer em tropar as ondas é o mesmo, “irado”, garantem os apaixonados. Mas há diferenças entre as modalidades, uma delas é a quantidade de equipamentos. No surfe, o praticante só precisa da prancha e o strap; já no kitesurf, são necessários equipamentos como pipa, o trapézio, barra, prancha e bomba. Além disso, os surfistas não costumam gostar muito de vento, já os praticantes de kitesurf precisam dele para curtir o esporte. A intensidade do vento também influencia a prática do esporte, de acordo com o instrutor da Escola de Surf Drop Vertical, Thiago Maia. “Quando o vento está forte, o ideal é usar a pipa maior. Já quando o vento está mais fraco, as pipas devem ser menores”, explica. Ele diz ainda que o contato com a água, chamado de water start, é o objetivo final do curso, que passa por outras etapas na areia, como o aprendizado das técnicas de segurança, entrada e saída da água, como decolar e as janelas de vento, que são muito importantes. Segundo Thiago, a evolução varia de acordo com a pessoa. Normalmente o primeiro contato com a água acontece após a quarta aula, em um curso básico, que conta com um total de 12 encontros. Thiago conta que a principal dificuldade dos alunos ao começar no esporte é o medo de ser arrastado, o que é facilmente resolvido. “Eles chegam aqui pensando que podem ser arrastados para longe pelo kite, mas depois que aprendem a técnica correta, não se esquecem mais, e o medo passa”, tranquiliza.

Há diversas modalidades de kitesurf. Entre elas estão o kite wave, em que o praticante veleja; o kite freestyle, que é bidirecional, específico para manobras; e o kite race, que é próprio para corridas de velocidade. Assim como toda prática esportiva, o kitesurf traz excelentes benefícios para a saúde e trabalha diversas musculaturas do corpo. “Quem começa com o kitesurf não para. É um esporte relaxante, prazeroso e ainda proporciona um grande contato com a natureza”, diz o professor.

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Quem começa com o kitesurf não para. É um esporte relaxante, prazeroso e ainda proporciona um grande contato com a natureza

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Quando se trata de crianças praticando o esporte, Thiago afirma que são necessários cuidados especiais, e a recomendação é que se comece somente a partir dos 10 anos. Se bem que ele considera que a idade mais segura seja a partir dos 15, já que nessa idade elas já estão mais atentas a explicações e aos acontecimentos. Thiago diz que o esporte requer atenção total. “Não se pode relaxar ou estar distraído, é preciso estar sempre atento”, conclui.

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