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Editorial

Bora viajar?

O verão está convidativo. A vontade é de cigarra: sombra, água fresca e muita diversão. Roteiros não faltam, são muitos destinos, e a UTIL leva você até lá. Viagem dos sonhos para você, sua família e amigos.

Cidades acolhedoras, pequenas, charmosas. Grandes centros urbanos. Capitais cosmopolitas. Enfim, roteiros pra todas as tribos, na praia, no campo ou na serra.

Não está de férias? Programe-se. Feriados não faltam nesse semestre. Você pode conferir na reportagem especial que preparamos.

Ao longo da nossa edição, você vai descobrir alguns desses lugares, mas há muito mais. Entre no site www.util.com.br e explore cada destino.

No mais, é viver a vida e não ter medo de ser feliz. Paz, alegria e muito fôlego para o ano que acabou de começar. Está novinho em folha para grandes aventuras, muitos embarques e desembarques.

Trace a sua rota, e boa viagem. Boa leitura!

Tereza Dalmacio Editora-chefe

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Líder em vendas de veículos comerciais no Brasil Mais de 60 mil veículos comerciais da marca da estrela de três pontas foram vendidos no mercado brasileiro ano passado. No ano, a Mercedes-Benz emplacou 36.826 caminhões acima de 6 toneladas e, com 13.639 ônibus vendidos, a empresa manteve sua liderança neste setor. A Linha Sprinter reafirma o êxito de sua estratégia comercial, alcançando 9.707 unidades emplacadas e 67% de crescimento nas vendas.

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Reduza a velocidade, preserve a vida

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Vitor Belfort Aqui em casa somos fãs do UFC, e a entrevista com esse grande ídolo foi muito legal. Gostaria de ver outros atletas também, como Wanderley Silva, Júnior Cigano e José Aldo.

Vou aguardar. Obrigado.

Rogério Lima Parente, Belo Horizonte RIO, Gosto de Você O Rio é maravilhoso. Sou do interior mineiro, já fui à cidade várias vezes, mas sempre para trabalho ou assuntos de saúde, e preciso parar para conhecer os pontos turísticos, tão conhecidos. Ler sobre o Cristo Redentor foi muito bacana. Aguardo outros lugares, como o Pão de Açúcar, por exemplo.

Dirce Maria Fernandes, Juiz de Fora Vai uma gelada Cerveja virou coisa séria, quem diria! Bacana esse guia completo sobre cervejas – mais de 450 tipos. Parabéns pela reportagem.

Marco e Fátima Solano Reis, Rio de Janeiro

A melhor foto é sua O Rio de Janeiro está em contagem regressiva para a comemoração dos seus 450 anos, em 2015. Nós, da Revista UTIL, queremos homenagear a cidade com a sua participação. Mande pra gente uma foto da cidade, de qualquer ponto, dizendo de onde ela é. E não esqueça de colocar seu nome, para publicarmos aqui.

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A cada edição, até o aniversário, traremos o seu olhar, o seu click mágico, em homenagem à Cidade Maravilhosa.

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sumário

36

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Capa Callas, o mito

Saúde e Beleza Dra. Heloisa Rocha

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Saúde e Beleza Isabela Carneiro

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Saúde e Beleza Dr. Mário de Barros

Nosso Chico

56

UTIL

46 Chico Buarque

60

Turismo

42 44

Chico Buarque

Para viajar, basta existir

E a festa já começou

Ahhh... o verão

Pão de Açúcar

Peru

48 Viajarte

Leia, faça, ame, vista, ouça...

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Saúde e Beleza Limpeza pura

24 UFC

Retrospectiva

30 Programe-se A folia vai começar

sumário

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Alta estação

UTIL

saúde e beleza

Como cuidar dos excessos Verão, altas temperaturas, carnaval e bebidas alcoólicas.

Essa combinação pode exaurir muita gente e até FAZER adoecer. Nós fomos buscar dicas importantes para você com uma médica e uma nutricionista.

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O Carnaval está chegando, e com as altas temperaturas desta época, a melhor saída é apostar em um cardápio com alimentos leves, refrescantes e que forneçam energia para o nosso corpo. Afinal, é preciso muita saúde e disposição para encarar os dias de folia sem perder o pique.

Para quem pretende eliminar alguns quilinhos antes do Carnaval, a dica é não apelar para dietas malucas nem ficar sem comer por vários dias na tentativa de emagrecer rapidamente. Invista em frutas, verduras, carnes magras, legumes, grãos e alimentos integrais, que saciam a fome por mais tempo e ajudam na perda de peso. Durante os dias de folia, é preciso ter tempo para se alimentar. O ideal é não ficar mais de três horas sem comer, mas atenção: evite comidas pesadas e gordurosas e que sobrecarregam o fígado nesses dias, como frituras, feijoada, embutidos e carnes gordas, pois são alimentos de difícil digestão, que dão aquela sensação de peso no estômago e “roubam” a sua energia. O ideal são alimentos ricos em vitaminas e minerais, e de fácil digestão: saladas nutritivas, carnes grelhadas, cereais integrais, iogurte com granola, frutas e sanduíches naturais. Outra dica de alimentação para esta época é fazer uma refeição antes de sair de casa, para garantir sua energia durante a festa e não sair comendo de tudo que vê pela frente. Coma antes pão integral, arroz, macarrão, batata, milho, mandioca etc. Agora, tão importante quanto cuidar da alimentação durante o Carnaval é consumir muito líquido para manter-se hidratado. Além da água, outras opções são: água de coco, sucos de frutas e até mesmo bebidas isotônicas. Uma sopa na madrugada é válida para compensar o gasto energético. Inclua nessa receita carboidratos de absorção lenta, como mandioca, batata-doce ou

macarrão integral e proteínas magras, como frango. Assim você se revigora, se alimenta e não engorda!

Agora, o que comer no dia seguinte?

Aposte nas frutas e hortaliças, que são ricas em vitaminas e minerais, sem extrapolar nas calorias. Bons exemplos: melancia, laranja, abacaxi, manga, mamão, maçã, pêssego e melão. Consuma também couve, brócolis, couve-flor e repolho, que ajudam a desintoxicar.

Você se sentirá mais renovada para mais uma noite de folia do Carnaval.

Livre-se do mal-estar depois dos exageros na comida e no álcool. Fique esperta: 1. Depois de vários dias “pulando” Carnaval, é hora de voltar ao ritmo.

Procure consumir alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas A, E e C e frutas cítricas como laranja, lima, tangerina e abacaxi.

2. Agora se o negócio é cair nas bebidas, atenção: 1 grama de álcool contém 7 calorias. Portanto, quanto maior o teor alcoólico, mais calorias.

Então, se puder, dilua um pouco as bebidas (por exemplo: na caipirinha, coloque menos álcool e acrescente um pouco mais de água). Beba bastante água antes, durante e depois da festa. Utilize copos pequenos para bebidas alcoólicas (uma boa medida: 150 ml).

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saúde e beleza

Dieta detox: recupera o corpo depois dos excessos do Carnaval

saúde e beleza

3. Alimentos ricos em potássio são muito bem-vindos, pois ajudam a eliminar o sódio (retenção de líquido). Para quem caiu no samba ou fez uso de bebidas alcoólicas, é essencial repor o potássio perdido no suor. São ótimas opções: damasco seco, abacate, acelga cozida, batata e banana.

4. Não cometa vários excessos no mesmo dia (por exemplo: bolo no café da manhã, abusar no almoço, comer sobremesa calórica e ingerir bebida alcoólica). Dica: num dia você escolhe uma sobremesa, e no outro bebe álcool. Assim a sua ingestão calórica não ultrapassará as suas necessidades diárias.

5. Inclua alimentos termogênicos no seu dia a dia, eles ajudam a gastar mais calorias. Ótimas alternativas: açaí, brócolis, acelga, laranja, kiwi, gengibre, couve, aspargo, linhaça, mostarda e vinagre de maçã.

6. Faça atividades físicas. Dance, pule, nade, divirta-se.

Mantenha-se feliz e ocupado, assim você diminui os hormônios do estresse e da fome.

7. Para quem exagerou da conta na bebida alcoólica ou na comida, uma dica para desintoxicar o corpo é inserir no cardápio a proteína de soja. Ela ajuda na recuperação do fígado.

Dieta 1º dia: Café da manhã: 1 copo de suco de abacaxi, maçã, couvemanteiga, laranja e sementes de linhaça • 1 banana média picada, 4 morangos picados, 1 colher (de sopa) de aveia em flocos finos e 1 colher (de sobremesa) de mel.

Lanche da manhã: iogurte natural desnatado + 1 colher (de sobremesa) rasa de Müslix®.

Almoço: salada de alface crespa, agrião e beterraba ralada + 1 prato (de sobremesa) de legumes refogados (abobrinha-italiana com cebola, alho, tomate sem sementes em cubinhos e orégano) + um filé de pescada temperado com alho e limão e depois assado com alho-poró e alecrim • 1 fatia de melancia • 1 copo de suco de maracujá natural com pera.

Lanche da tarde: 1 xícara de chá vermelho • 1 fatia de pão integral 7 grãos + 1 colher (de sopa) de queijo cottage temperado com salsinha picada.

Jantar: 1 prato de sopa desintoxicante (receita no final desta matéria) • 1 copo de suco de melão • 1 taça de creme de papaia batido com iogurte natural desnatado.

Lanche da noite: 2 torradas integrais + 1 colher (de sobremesa) de geleia sem açúcar e sem adoçante • 1 xícara de chá verde.

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2º dia: Café da manhã: 1 xícara de chá de erva-doce • 1 fatia de pão de linhaça + 2 fatias de queijo branco • 1 maçã.

Lanche da manhã: 1 pote de salada de frutas com uvas verdes, manga picadinha, banana picadinha, com suco de laranja e 1 colher (de sopa) de granola • 1 copo de suco de abacaxi com raspas de gengibre e hortelã.

Almoço: salada de rúcula e agrião com tomate-cereja fatiado ao meio e 2 colheres (de sopa) de arroz 7 cereais refogado com tomate e cebola e 3 colheres (de sopa) de cenoura e vagem no vapor com azeite + 1 filé de peito de frango grelhado com suco de laranja e cheiro-verde picado • 1 pera • 1 copo de suco de laranja e acerola em polpa com adoçante à base de frutose.

Lanche da tarde: 1 taça de gelatina diet com pedaços de maçã.

Jantar: 1 prato de sopa de espinafre, mandioquinha, cenoura, bardana e aveia em flocos • 1 copo de suco de morango com laranja • um espetinho de papaia com banana.

Lanche da noite: 2 biscoitos integrais + 1 colher (de chá) de geleia sem açúcar e sem adoçante • 1 xícara de chá de erva-cidreira.

3º dia: Café da manhã: 1 copo de suco de cenoura, laranja e beterraba • 1 torrada de pão de centeio + uma colher (de sopa) de ricota misturada com queijo cottage.

Lanche da manhã: água de coco • 1 fatia de melão Almoço: salada de alface americana, pepino sem casca em palitos, kani desfiado, nacos de manga e gergelim torrado e 2 colheres (de

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sopa) de purê de mandioquinha sem leite + um filé de salmão grelhado com suco de limão, alho e 1 colher (de chá) de mel e uma alcachofra cozida • 1 copo de suco de manga com laranja • 1 kiwi.

Lanche da tarde: frutas no vapor • 1 copo de suco de melancia com limão.

Jantar: 1 prato de sopa de abóbora, abobrinha, inhame, beterraba e aveia em flocos • 1 copo de suco de goiaba com clorofila e aveia em flocos finos • 1 banana assada com suco de laranja e canela em pó.

Lanche da noite: 1 xícara de chá de camomila • 1 torrada integral + 1 fatia de queijo minas.

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Dra. Heloisa Rocha

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Carnaval: bom, gostoso e saudável Para fazer parte dos bloquinhos de rua, micaretas e desfiles carnavalescos, nada melhor do que ter disposição e preparo físico nos dias de Carnaval. Com tanta folia, calor e diversão, muitas vezes a alimentação e hidratação ficam a desejar, e até os foliões mais resistentes podem dançar nesta brincadeira.

Para que desmaios, fraqueza, desidratação, falta de disposição, infecções intestinais fiquem fora da sua lista carnavalesca, alguns cuidados devem ser tomados.

Nesta matéria, você receberá dicas para que este seja o melhor Carnaval de todos os tempos!

Hidratar o organismo é o primeiro passo. Ingira bastante água, água de coco (repositor natural de sais minerais), chás naturais gelados e sucos. Evite refrigerantes, bebidas diuréticas, excesso de álcool e açúcares, pois estes são os vilões da folia, pois prejudicam o funcionamento adequado do organismo. Uma grande dica para não cair na armadilha da ressaca é intercalar água ou suco de frutas entre os copos daquela cervejinha gelada.

Outra grande dica é se alimentar bem antes de sair de casa. Para quem for passar os quatro dias longe de casa, a dica é tomar um bom café da manhã com frutas, leite, cereais, queijos magros; almoço simples como macarrão sem molhos gordurosos, carne e suco de frutas, saladinha; lanches leves e evitar longos períodos em jejum. Nunca saia de casa de estômago vazio!

Frutas, legumes e verduras serão os grandes repositores de vitaminas, água, fibras e sais minerais, pois ajudam o organismo a se manter bem durante os dias de festa. Portanto, lembre-se de

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ingeri-los nas principais refeições. Além desses, não se esqueça dos alimentos que são fontes de energia, como arroz, massas e legumes como batata, cenoura, beterraba, aipim e inhame. Fontes de proteína magras também farão parte do cardápio de Carnaval. Aposte em queijos brancos, carnes magras, clara de ovos e proteína de soja.

Evite alimentos gordurosos e o alto consumo de sódio! Além de prejudicar a digestão, eles provocam sono e podem atrapalhar quem quer aproveitar a festa. A digestão fica lenta e

Outra grande dica é saber a procedência dos alimentos que você vai consumir fora de casa durante esses dias. Atenção para a higiene. Evite espetinhos de camarão, ostras, sanduíches à base de maionese feitos na rua, pois são alimentos altamente perecíveis e podem causar sérias infecções, antecipando o término do seu Carnaval.

Curta bastante os dias de folia e cuide do seu organismo!

SUCO PÓS-CARNAVAL Maracujá com gengibre – refrescante.

A mistura é boa para quem está com a imunidade baixa. O gengibre age como termogênico, descongestionante, fortalece o sistema imunológico e equilibra o metabolismo. Já o maracujá atua como calmante e anti-inflamatório.

Ingredientes: 1 kg de maracujá 5 g de gengibre 4 litros de água mineral Modo de preparo: Higienize o maracujá e o gengibre. Retire a polpa do maracujá, descasque o gengibre e liquidifique todos os ingredientes.

Caso queira adoçar, sugestão uma colher (de sobremesa) de mel.

Isabella Carneiro bellacsantos@gmail.com Nutricionista do Hortifruti

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causa sensação de estufamento, moleza, retenção hídrica e aumento da pressão, prejudicando também a mobilidade do corpo.

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Gestação perigosa

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Ao citar gravidez ou prenhez ectópica, naturalmente a maioria pense em gravidez nas trompas, pois a maior estatística mostra a implantação nas tubas uterinas, chamada gravidez tubária, porém a implantação também pode ocorrer na cavidade abdominal, nos ovários ou no colo do útero. Ocorre em aproximadamente 1% das gestações. Do total das gestações ectópicas, 0,1% são ovarianas, 0,1% são abdominais e 99,8% são tubárias.

Nesses casos, a gravidez é inviável e de alto risco para a paciente, pois há grande risco de hemorragia fatal para a mãe sem uma cirurgia para retirar o embrião. A origem disso se dá quando um óvulo fertilizado é incapaz de passar com rapidez suficiente pelas trompas de Falópio até o útero. Uma infecção ou inflamação do tubo poderia bloquear sua passagem parcial ou totalmente. As causas mais comuns são: doença inflamatória pélvica (DIP), endometriose, fibrose cicatricial de cirurgias abdominais e defeitos congênitos ou crescimentos anormais, que podem alterar a forma do tubo e perturbar o andamento do óvulo.

Qualquer mulher pode ter uma gravidez ectópica, porém o risco é mais elevado para as que estão com mais de 35 anos e tiveram DIP, uma gravidez ectópica anterior, cirurgias pregressas com envolvimento tubário e problemas de infertilidade ou medicação para estimular a ovulação.

Quando a gravidez ocorre com uso concomitante de alguns métodos de planejamento familiar, o risco de gravidez ectópica também pode ser afetado. Por exemplo, se estiver usando progesterona só de contraceptivos orais, dispositivos intrauterinos ou a pílula do dia seguinte, você poderá ter maior probabilidade de ter uma gravidez ectópica. Fumar e ter múltiplos parceiros sexuais também aumentam o risco de uma gravidez ectópica, em virtude da maior chance do desenvolvimento de aderências pélvicas por consequência de processos inflamatórios pélvicos de repetição, ou tuberculose nas trompas.

Por vezes a causa pode estar relacionada ao embrião, em virtude do seu amadurecimento precoce, fazendo com que ele se fixe em qualquer lugar do trajeto até o endométrio ou cavidade uterina.

Pode ser difícil reconhecer uma gravidez ectópica, já que os primeiros sinais são parecidos com os associados à chegada da menstruação ou à ameaça de aborto, como cólicas e pequeno sangramento. O que mais chama a atenção é o fato de sangramento vaginal após um atraso menstrual acompanhado de dor pélvica súbita.

Ocorrendo a ruptura da gravidez ectópica, há hemorragia dentro da cavidade abdominal, com ocorrência de dor abdominal de intensidades variáveis, além de tonturas, dor no pescoço e no ombro e desmaio.

Na fase inicial, na avaliação ultrassonográfica, destaca-se o aumento do volume uterino, com espessamento endometrial sem se observar a presença do saco gestacional. Por vezes, identifica-se a presença massa anexial, líquido livre na cavidade peritoneal e saco gestacional, com ou sem batimento cardíaco fetal.

O estudo do Doppler colorido transvaginal tem uma sensibilidade de 96% e uma especificidade de 93% no diagnóstico da gravidez ectópica.

Basicamente o tratamento utilizado é a cirurgia e/ou a utilização de quimioterápico metotrexato (MTX). Embora se admita o tratamento clínico às custas do MTX, este apenas é possível quando o diagnóstico é bem precoce, e desde que não haja sangramento

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saúde e beleza

A gravidez ectópica é uma complicação da gravidez, na qual o embrião se implanta fora da cavidade uterina. É uma das principais causas de morte materna. Suas consequências são infertilidade e destruição da anatomia dos órgãos onde o ovo se implanta.

saúde e beleza abdominal. O mais comum, em virtude do grande risco materno, é o tratamento cirúrgico, por laparotomia e/ou, de forma mais atual, a videolaparoscopia, promovendo o controle do sangramento e remoção do saco gestacional. Nos casos de tubária, por vezes permite-se salvar a trompa em dependência das suas condições, mas em boa parte das vezes há a necessidade da sua remoção. O princípio fundamental é a manutenção da vida da paciente.

Em alguns casos, a gestação ectópica pode evoluir para a resolução espontânea, na grande maioria das vezes por absorção do material ovular já sem vida. A conduta expectante, contudo, deve ser excepcional, permitida na gestação incipiente, de pequeno volume e com β-hCG menor do que 1.000 mUI/ml e comportamento declinante.

Objetivando a diminuição da ocorrência de gestações ectópicas, imagina-se orientação popular adequada para redução dos fatores de risco, como prevenção para a doença inflamatória pélvica, a exemplo do correto e precoce tratamento das infecções pélvicas, tratamento das doenças

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sexualmente transmissíveis, o uso de métodos anticoncepcionais adequados e a prática de sexo seguro.

O futuro reprodutivo das pacientes submetidas ao tratamento cirúrgico conservador da prenhez ectópica depende do estado da trompa oposta. É isso. Fica a mensagem para que você se aconselhe com seu ginecologista caso sinta que houve atraso menstrual, para que se possa prevenir qualquer malgrado, ou preservar uma gravidez saudável.

Dr. Mário de Barros Filho

contato@hysteron.com.br Ginecologista, Obstetra e Diretor da Clínica Hysteron Medicina da Mulher, no RJ

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Limpeza pura É nas férias que muitas pessoas aproveitam os dias de folga para descansar e recarregar as energias. Mas, principalmente nessa época do ano, quem procura paz e sossego pode ter toda a tranquilidade interrompida por causa de uma contaminação alimentar. Por isso, priorizar a higiene do alimento antes de ingeri-lo é uma boa precaução para que os dias de descanso não sejam interrompidos pelas bactérias.

Em épocas de clima quente, o especialista em higiene alimentar Roberto Figueiredo, mais conhecido como Dr. Bactéria, dá algumas dicas sobre o assunto. Além dos alimentos, ele ensina cuidados contra os micro-organismos no carro, no armário, no banheiro e nas praias que ficam lotadas por todo o verão.

Se a viagem for de carro, e para quem for ficar muito tempo exposto ao espaço do veículo, Roberto indica ter cuidados com restos de alimentos por muito tempo no tapete e estofado do automóvel. “Quem tem filho sabe. Esses restos acabam apodrecendo, atraindo formigas e baratas, que espalham uma infinidade de germes provenientes dos locais mais variados por onde passam”, explica.

Dr. Bactéria afirma que limpar o carro é bem simples. Nos bancos, ele indica passar um pano com desinfetante. Já para purificar o sistema de ventilação, Roberto recomenda usar um odorizador de ar em spray nas saídas. “Feito isso, desligue o ar frio e deixe apenas a ventilação por cinco minutos. Dessa forma, os filtros de ar irão secar e não embolorar”, completa.

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Com o carro limpo, é hora de pôr o pé na estrada. Quanto ao hotel ou à casa de veraneio, Roberto alerta os cuidados com a cozinha, com a sujeira acumulada, o quarto fechado e o banheiro utilizado por muitas pessoas. Tanto na cozinha ou nos quartos, faxina é a tática do especialista para acabar com poeira e mofo.

A próxima parada é o banheiro. Nessa cruzada antibacteriana, o cientista alerta que, após privada asseada, chão varrido e pia brilhando, ainda assim é preciso tomar cuidado com escova mal conservada. “Quando damos descarga com a tampa da privada aberta, o spray d’água que sobe do vaso sanitário fica em suspensão por quase duas horas. Resultado: ele traz à tona centenas de bactérias”, afirma.

O que fazer? Para higienizar essas escovas de dente contaminadas com matéria fecal, Roberto indica sacudi-las para retirar a água excedente e, em seguida, aspergir um spray à base de gluconato de clorexidina a 0,12%, ou enxaguantes bucais. “Dá próxima vez, dê descarga com a tampa fechada”, completa o Dr. Bactéria.

Quando se come algo feito por outra pessoa, é difícil saber a verdadeira procedência do produto. Mas, mesmo assim, em meio a um calor que afeta a qualidade do alimento, existem táticas para consumir esse almoço ou tira-gosto com a melhor condição adequada possível, evitando, assim, uma intoxicação alimentar, por exemplo.

Dr. Bactéria afirma que as crianças são as principais vítimas. Mas adultos também estão vulneráveis às delícias da praia. Desconfiar de frutos do mar, segundo ele, é sempre sensato. “A ostra, por exemplo, absorve um litro de água e funciona como um filtro vivo que capta as impurezas. Por isso, torna-se um alimento perigoso, e não há limão que a desinfete de doenças como hepatite A ou cólera, caso esteja contaminada”.

Sanduíches naturais também são lembrados por ele. Roberto diz para observar o local de armazenamento e se atentar à higiene do vendedor. Se a embalagem dos sanduíches tiver rotulagem com a relação de ingredientes, o doutor recomenda conferir a data de fabricação e de validade.

“Antes de ceder aos apelos dos seus filhos, verifique as condições de higiene do carrinho e a apresentação do próprio ambulante. Observe onde o gelo está acondicionado e não tenha vergonha de perguntar a procedência dele”, conclui o especialista.

Confira outras dicas do Dr. Bactéria • Águas devem conter em seus rótulos: nome da fonte, natureza da água, a localidade, a data e número da concessão da lavra, o nome e endereço do concessionário, as constantes físico-químicas, a composição analítica e classificação e ainda dados do volume, mês de engarrafamento e prazo de validade.

• Ao comprar bebida, observe o líquido do recipiente para ver se há alguma sujidade.

• Ao comer camarão, dê atenção à casca antes que seja frito. Ela deve sair por inteiro e facilmente. Se estiver grudada na carne, não coma.

• Gelo direcionado ao consumo humano deve ser filtrado.

• Não adquira frutas ou legumes machucados só porque estão mais baratos.

Fonte: Dr. Bactéria Um Guia para Passar Sua Vida a Limpo

Cristiano Kubis cristiano@idesigncom.com.br

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saúde e beleza

Alimento nas praias

UFC

Retrospectiva dos brasileiros no UFC

O ano de 2014 começou e junto a isso, inúmeras lutas já começam a se desenhar. Serão 365 dias onde diversos lutadores consagrados do mundo inteiro se encontrarão em um dos maiores eventos de MMA do mundo, o UFC. Alguns competidores subirão ao octógono para se firmar em suas categorias, outros para se apresentarem em uma nova classe de peso e os melhores para disputar o tão almejado cinturão de campeão do torneio. Para que você possa acompanhar tudo que acontecerá com os lutadores brasileiros esse ano, a coluna preparou uma retrospectiva sobre o que aconteceu em 2013 e o que ocorrerá neste ano. Acompanhe abaixo:.

O que parecia ser mais um ano promissor para o lutador acabou sendo o divisor de águas na vida dele. Após uma luta sem grandes problemas para o brasileiro, Anderson nocauteou o americano Sephan Bonnar no UFC 153.

Mas o problema para Spider viria mais adiante, pelas mãos de outro americano, Chris Weidman. Após um erro de cálculo de Anderson, Chris acertou um golpe que levou o lutador à lona no UFC 162, em julho do ano passado.

A derrota acabou sendo o início de problemas para Anderson Silva em 2013.

Em dezembro do mesmo ano, o brasileiro subiu novamente no ringue para a revanche contra Chris, porém no segundo round, quebrou a canela e mais uma vez perdeu a luta. Agora, Anderson terá que passar por seis meses de recuperação. Para quem pensava que o Spider penduraria as luvas, ele afirmou em diversas entrevistas que ainda não irá se aposentar.

O ano de 2013 consagrou a supremacia do manauara José Aldo. No UFC 156 o lutador teve pela frente o americano Frankie Edgar. O brasileiro venceu a luta que foi até o último round e manteve o cinturão, além de ganhar o prêmio de luta da noite. Porém foi na luta contra o ‘zumbi koreano’, Chan Sung Jung no UFC 163 que Aldo fechou a tampa de seu ano em 2013. Com uma vitória espetacular, o brasileiro, mesmo com o pé machucado, venceu o adversário com um chute que deslocou o braço de Jung. Aldo começa o ano de 2014 já com uma vitória espetacular, onde mostrou e muito sua superioridade, contra o americano Ricardo Lamas no dia 1° de fevereiro no UFC 169. Agora é esperar o próximo desafiante de Aldo.

Atual campeão do peso-galo, Renan mostrou em 2013 os motivos que o fizeram merecer o título de melhor do mundo dos galos. No UFC on Fuel TV, Barão teve pela frente o americano Michael McDonald. No UFC 165, Barão levou a melhor em cima de outro americano, Eddie Wineland, nocauteando o oponente após um chute rodado. No começo desse ano, Barão enfrentou novamente o americano Urijah Faber e como na primeira vez, consagrou-se o campeão dos pesos-galo, em um polêmico, nocaute técnico.

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O carateca Lyoto Machida não teve grandes ascensões em 2013, mas conseguiu dar um rumo novo a sua carreira. Vencedor por decisão unânime contra Dan Henderson no UFC 157 em fevereiro no ano passado, Lyoto viu o estopim de sua carreira nos meios-pesados ao ser derrotado por Phil Davis, no UFC 163. A derrota fez com que o brasileiro optasse por descer de categoria, até 83 kg. Logo na primeira luta como médio, Lyoto nocauteou a americano Mark Muñoz. Para 2014, Lyoto quer se firmar na categoria ao enfrentar o armênio Gegard Mousasi no UFC Fight Night, em fevereiro.

O ano de 2013 pode ter parecido fraco para a carreira de Wanderlei Silva, mas na realidade não foi bem assim. Em sua única luta do ano, o Cachorro Louco nocauteou o americano Brian Stann com uma bela chuva de socos.

Mas mesmo lutando apenas uma vez, Wanderlei não saiu dos olhos da mídia. Tudo porque o lutador passou o ano todo trocando farpas com o maior desafeto do povo brasileiro, o lutador Chael Sonen. Os dois produziram diversos vídeos, além de provocações ao vivo, o que rendeu o cargo de técnico no TUF Brasil 3 em 2014. Além disso, Wand ainda enfrentará um novo desafio em sua vida, a carreira política, tentando a eleição para deputado federal no Paraná, sua cidade natal.

Mauricio Shogun Rua começou mal o ano de 2013. Em sua primeira luta do ano, a fraca apresentação do lutador fez com que ele sofresse uma derrota contra Chael Sonen ainda no primeiro round. Só que o lutador conseguiu dar a volta por cima nas críticas ao vencer por nocaute James Te Huna, da Nova Zelândia. O nocaute, ainda no começo do primeiro round, fez ressurgir a imagem do antigo lutador para seus fãs. Para 2014, Shogun terá encontro marcado com Dan Handerson no dia 22 de março em Natal. Dan levou a melhor em 2011, em um confronto espetacular. Agora chegou a vez da revanche do brasileiro.

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UFC

Próximo desafio de Weidman, Vitor viveu em 2013 um ano de glória. Após ser visto como um lutador em final de carreira, o fenômeno deu a volta por cima e em 2013 guardou em seu cartel mais três nocautes, levando para lona o inglês Michael Bisping e os americanos Luke Rockhold e Dan Henderson. Agora Vitor treina pesado para disputar o cinturão contra Chris Weidman. A luta, ainda sem data para acontecer, foi dada a Vitor após ele derrotar Dan Henderson. Vitor está em boa forma e com vontade de levar o cinturão para casa.

UFC

Werdum foi o treinador vencedor da segunda edição do TUF Brasil contra o lutador Rodrigo Minotauro. A vitória por finalização fez Werdum ganhar duas coisa para 2014: o direito de disputar o cinturão dos pesados contra o americano Cain Velásquez, e ganhar a inimizade de Anderson Silva, que se recusou a dar um abraço em Werdum após a derrota de seu protegido.

Werdum é visto como o grande possível lutador a tirar o cinturão de Velásquez. Por ter um excelente jogo de chão no nível do atual campeão e ser um ótimo striker, Werdum é uma das apostas brasileiras do ano.

Pode se dizer que 2013 não foi o melhor ano para a carreira de Junior Cigano. Apesar de sua única luta (o brasileiro subiu ao octógono para sua terceira e decisiva luta contra Cain Velásquez) ser uma das mais aguardadas, ele não conseguiu a vitória. Cain mostrou sua grande superioridade ao dominar os cinco rounds antes de nocautear Cigano. Para 2014, o lutador ainda não fez grandes planos, mas continua a treinar seu boxe apurado e espera uma oportunidade para voltar a ter boas vitórias.

Rodrigo Minotauro e Rogério Minotouro tiveram um ano plausível nos ringues em 2013. Minotouro estava longe dos ringues desde 2011, quando venceu o californiano Tito Ortiz. No ano passado, Minotouro enfrentou o americano e ex-detentor do cinturão dos meios-pesados Rashad Evans, em que saiu campeão e conseguiu conquistar o seu lugar no Top 10 da categoria. Porém uma antiga lesão nas costas tirou o brasileiro do confronto contra o temido Alexander Gustafsson. Já o irmão Minotauro, após perder a luta contra Werdum, não realizou mais lutas no ano. Porém a vida desse lutador, treinador e empresário não parou. Minotauro inaugurou recentemente mais uma academia da equipe Team Nogueira no Rio de Janeiro e tem sido o celeiro de grandes artistas marciais. Porém Minotauro não sabe se continuará a lutar após o término de seu último contrato com o UFC. Ao que tudo indica, o brasileiro pode acabar se aposentando.

Glover pode ser considerado como o brasileiro melhor colocado em suas lutas em 2013. Após vencer Rampage Jackson, Te Huna e Ryan Bader, o lutador conseguiu a credencial que lhe dá o direito de lutar pelo cinturão dos meios-pesados em 2014. Agora ele se prepara para o confronto contra Jon “Bones” Jones pelo cinturão. A luta ocorrerá no UFC 127, no dia 26 de abril.

Enquanto isso, Glover se prepara para esse que será o maior confronto de sua vida.

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UFC Pezão foi o orgulho dos brasileiros na categoria dos pesados em 2013. O lutador passou por uma intensa maratona. Ganhou surpreendentemente do gigante Alistar Overeem, perdeu por nocaute de Cain Velásquez e empatou em uma das melhores lutas da história do UFC na categoria dos pesados contra Mark Hunt. Porém o gigante sofreu uma suspensão ao ser pego no antidoping por causa do uso do polêmico TRT. Para 2014, podemos esperar qualquer surpresa vinda do grandalhão.

Guilherme Cosenza Aprove, discorde, participe pelo e-mail guilherme@idesigncom.com.br

eu vou e volto

O ir e vir de uma viagem pode ser diferente. Com uma extensa frota de ônibus e muitos horários disponíveis, a UTIL torna a estrada uma extensão da casa do passageiro.

De lá para cá ou daqui para lá, viajar vira uma experiência única, com ônibus feitos sobre medida para quem gosta de conforto, rapidez e segurança.

Jayme Chagas e Maria dos Milagres esperam sempre o embarque na Sala Vip da UTIL, na Rodoviária Novo Rio. Maria estava indo para Brasília e disse que sempre vai com a UTIL. “Gosto muito. É sempre a melhor opção”, completou.

Mineiro de Juiz de Fora, Luiz Felippe Serdeira vai para o Rio de Janeiro uma vez por ano. Em uma dessas viagens, aproveitou a companhia da família, que mora perto do Maracanã, e foi conhecer o Arpoador.

“Inesquecível”.

Eliane Oliveira e a filha, Luiza (13 anos), escolheram a UTIL para ir visitar Brasília. “É nossa primeira vez, e queríamos conforto para essa viagem”, disse Eliane, justificando a escolha.

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eu vou e volto

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Regina Vernay está voltando para Brasília após curtir o Rio de Janeiro. Pra ela, o Pão de Açúcar foi o melhor lugar que conheceu.

Indo para Belo Horizonte, é a primeira vez de Ana Neiva com a UTIL. Ela revelou que a família inteira fez essa indicação.

Alexandre Faria e Liliane Almeida estão no guichê para comprar duas passagens para Barra do Piraí.

Alexandre afirma que a UTIL é a melhor opção.

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Programe-se, a folia vai começar A festa mais popular do Brasil este ano será no início de março. Vamos dar um giro por algumas cidades e saber o que vem por aí. Programe-se, escolha o seu roteiro e caia na folia. A UTIL leva você até lá.

Rio de Janeiro O Carnaval carioca é um dos mais bonitos espetáculos da terra. Gente de todo o mundo aporta no Rio de Janeiro. É também festa de gente apaixonada, gente da terra, que não mede esforços por sua ESCOLA DE SAMBA, assim mesmo, tudo em maiúsculo. É aquela paixão que a gente só vê nas torcidas de futebol.

Cada escola tem o seu time, a sua tribo. É raça, energia, gingado, um balaio de emoção fervilha na passarela do samba. Somado ao público da casa, turistas nacionais e internacionais vêm conhecer de perto a magia dos nossos enredos.

Com a assinatura de Oscar Niemeyer, a Marquês de Sapucaí, inaugurada em 1984, com 700 metros de pista e capacidade para 88.500 pessoas, é o templo do samba.

No site da Liga Independente das Escolas de Samba do Rio de Janeiro (liesa.globo.com), você vai encontrar todas as informações sobre a maior festa pagã do planeta.

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Domingo 02.03.2014 Império Grande Rio São Clemente Mangueira Salgueiro Beija-Flor

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Desfile das Escolas de Samba do 1º Grupo: Segunda 03.03.2014 Mocidade União da Ilha Vila Isabel Imperatriz Portela União da TIjuca

Agora o Carnaval do Rio de Janeiro é muito mais que Desfile das Escolas de Samba. A cidade inteira vibra, entra no ritmo não apenas do pandeiro e da cuíca, mas da guitarra elétrica e também do atabaque e do agogô. Os blocos cariocas dão um show pelas ruas da cidade.

Os mais famosos: Cordão da Bola Preta, Banda de Ipanema, Suvaco do Cristo e Bloco das Carmelitas. Mas há muitos outros tão bons quanto.

Blocos no Rio de Janeiro 15.02 - Spantinha - Lagoa, Ipanema, Cantagalo - 9h - Infantil 15.02 - Banda de Ipanema - Ipanema - 18h 16.02 - Tamborim Sensação - Centro, Zona Portuária - 13h 16.02 - Me Esquece - Jardim Botânico - 10h 21.02 - Cordão da Bola Preta - Av. Rio Branco - 20h Essa pequena amostra é apenas para acusar. São 600 blocos na cidade. Há aplicativos para celular que mostram toda a agenda da cidade. No dia 26 de janeiro, é a vez do Suvaco do Cristo; no dia 2 de fevereiro, tem Meu Bem, Volto Já e Escravos da Mauá; em 9 de fevereiro, o Bloco das Carmelitas; em 16 de fevereiro, Simpatia É Quase Amor e Bloco do Barbas; e no dia 23 de fevereiro, tem o ensaio do Bloco Virtual. Os desfiles oficiais dos blocos da Sebastiana começam no dia 15 de fevereiro, com o Imprensa Que Eu Gamo, em Laranjeiras.

Neste site você encontrará toda a programação dos Blocos, dos ensaios ao Carnaval, além das informações de como baixar o aplicativo: www.wikirio.com.br.

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Cabo Frio Já no estado do Rio de Janeiro, na cidade de Cabo Frio, a festa é menor, no tamanho, porque na animação, não deixa nada a dever para a capital. Muita gente acha que a programação se resume à Praia do Forte, mas a festa pipoca nos quatro cantos da cidade. Shows, blocos, bandas e desfile de escolas de samba.

Esse ano são 56 blocos, e a cidade oferece ainda o Portal da Folia.

Mas se a sua programação para o Carnaval é sombra e água fresca, Cabo Frio oferece praias exuberantes, uma rede hoteleira para todos os bolsos e ainda passeios de escuna.

A programação do Carnaval você encontra aqui: www.blocosdecabofrio.com.br.

Ouro Preto O Carnaval no interior mais concorrido do país é mineiro, e na cidade de Ouro Preto.

A cidade, que possui o maior acervo arquitetônico barroco brasileiro e é Patrimônio Histórico da Humanidade pela UNESCO, treme.

Ouro Preto é cidade universitária, jovens de várias partes do país moram e estudam na cidade. São mais de 300 repúblicas.

Um exército de foliões que percorrem as ladeiras no ritmo da alegria.

São diversos desfiles, alguns organizados pelas repúblicas e outros mais famosos e conhecidos de longa data.

Entre os mais antigos, está o Bloco da Diretoria, organizado por moradores da cidade. Outros que se destacam são o

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Bloco da Cobra, que desfila pelas ladeiras de Ouro Preto desde 1975, Bloco da Barra, quando os homens se vestem de mulher e vice-versa, Bloco do Mato, no qual os moradores saem carregando ramos de folhas.

Mas os principais deles são o Bandalheira, com mais de 40 anos, e o Zé Pereira dos Lacaios, com mais de 140.

Já entre os blocos estudantis, organizados pelas repúblicas, os que mais chamam atenção são o Cabroró, Bloco da Forca, Bloco da Praia e Bloco Caixão. Todos se reúnem em um espaço fechado, onde só podem entrar aqueles que possuem ingresso previamente comprado.

Na concentração, há shows de pagode, samba e funk e muita bebida e diversão.

Fotos Ouro Preto: Eduardo Tropia

No início da noite, eles saem pelas ruas e permitem que os outros foliões também entrem na brincadeira. Ao fim do bloco, são

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Outro ponto tradicional do carnaval de Outro Preto é o desfile das escolas de samba, que acontece na Praça Tiradentes. Além de exercerem uma função social nas comunidades carentes da região, as escolas levam alegria e muito samba no pé para os foliões. A primeira agremiação da cidade foi criada em 1957. A partir daí, outras foram surgindo até o auge dos desfiles, na década de 80. Hoje, as escolas alcançaram um grau de profissionalismo muito grande, investindo pesado em alegorias, fantasias e adereços. A vencedora é escolhida por 10 jurados do meio artístico que não têm nenhuma ligação com as escolas e moram a mais de 100 quilômetros de Ouro Preto.

Fotos Ouro Preto: Eduardo Tropia

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iniciadas festas na Praça Tiradentes e as famosas festas das repúblicas estudantis.

01.03 - Bloco K-lango Doido - 14h klangodoido.com 02.03 - Bloco Cabroró - 13h www.blococabrobro.com.br 02.03 - Bloco Ourô Pirô - 14h www.blocoouropiro.com.br 03.03 - Bloco da Praia - 13h www.blocodapraia.com.br 04.03 - Bloco da Forca - 14h www.blocodaforca.com.br

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PROGRAME A SUA VIAGEM A UTIL leva você até lá wwww.util.com.br 0800 886 1000 www.twitter.com/viajeutil

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CAPA

“Quem quiser

me compreender realmente,

irá me encontrar

inteira em meu trabalho”

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Maria Callas. Forte. Apaixonante. Visceral. A cantora lírica morreu em setembro de 1977, aos 53 anos, vítima de um infarto.

Com a saúde frágil, deixou de cantar óperas completas em 1965. Mesmo assim, desde então, a soprano ainda conquista fãs em todo o mundo. De temperamento difícil, sua vida não foi apenas de sucesso e teatros cheios, mas também de tristezas e desilusões amorosas. Assim como as personagens que interpretava nas óperas, ela tinha uma personalidade forte, que a ajudou a se eternizar como um mito.

Nem todo mundo sabe, mas Maria Cecilia Sofia Anna Kalogeropoulou nasceu em Nova York, é filha de pais gregos e foi obrigada a partir para a Grécia com a família por razões econômicas. No país, despertou sua paixão pela música.

Logo, se torna não só a prima donna do La Scala de Milão (debutou na Itália em 1947), mas também a maior cantora lírica da história, dona de versatilidade que a levaria a defender, com igual desenvoltura, os grandes papéis do repertório lírico.

As desavenças com diretores, a rivalidade pública com a soprano Renata Tebaldi e a relação para lá de complicada com a mãe são vestígios do seu jeito temperamental e difícil de lidar. Ela era muito dedicada e crítica com sua qualidade artística. Por isso, ensaiava bastante. Mas o seu diferencial não era só a voz, ela colocava dramaticidade em suas performances. Dona de uma voz inigualável, com tessitura, timbre e alcance únicos, ela dava tudo de si na interpretação de suas personagens, o que a deixava esgotada.

A paixão não se limitava à música. Ela também viveu um romance com o milionário grego Aristóteles Onassis, que conheceu no final da década de 1950. Por ele, abandonou o primeiro marido, o empresário Giovanni Battista Menegghini, ao mesmo tempo em que perdeu o foco na disciplina que tinha com a profissão. Apresentações foram canceladas, deixou de ensaiar para frequentar festas e eventos sociais.

Deixar de ser tão rigorosa com seu desempenho colaborou para o declínio de sua saúde e voz, que já não encontrava o mesmo alcance e sustentação. Em 1965, ao interpretar Norma,

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Callas, o mito não aguentou ir até o fim, desmaiando na terceira parte. Foi quando parou de cantar em óperas encenadas. A vida amorosa também sofreu uma baixa, após ser abandonada por Onassis.

A última apresentação de Callas foi em 1974, no Japão. No fim da vida, passou um tempo reclusa, em seu apartamento em Paris. Mesmo com sua partida, ela ainda é lembrada como uma lenda da música, por ter mudado padrões artísticos.

Mesmo quase meio século após a morte de Maria Callas, ainda há curiosidade sobre quem ela foi. Prova disso é o espetáculo Callas, dirigido por Marília Pêra, em cartaz no Teatro do Leblon, no Rio de Janeiro. No elenco, Silvia Pfeifer (Maria Callas) e Cássio Reis (John Adams). O enredo se desenrola a partir do dia antes da data em que a cantora sofreu um infarto, quando já não tinha tanta voz para se apresentar e estava bastante solitária.

Esse tempo cênico escolhido é justificado pelo autor Fernando Duarte. “A ideia é ela falar sobre toda a sua trajetória. Como já viveu tudo, ela pode falar com propriedade”, explica o roteirista. Por meio de uma imensa pesquisa que fez antes de escrever o roteiro, Fernando descobriu que, antes de morrer, Callas queria fazer uma biografia. Foi aí que ele criou John Adams, vivido por Cássio Reis, um jornalista amigo da cantora que entrevista a cantora e prepara uma exposição sobre ela. “Eu pensei em colocá-los em

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uma galeria, que dá um ar nostálgico onde ela abriria o coração. Ela era uma mulher muito carente. A Marília Pêra soube dirigir isso de forma brilhante”, afirma o autor.

Marília Pêra, que já interpretou Maria Callas na peça Master Class, em 1996, soube resolver a proposta do roteiro com inteligência. O cenário é a exposição que homenagearia a cantora, em que os figurinos, joias, discos e quadros se destacam. Marília descreve o espetáculo como um “documentário cênico”. Essa ideia é reforçada por projeções que aparecem com legendas e imagens da época. Na linguagem teatral de Callas há, portanto, um casamento entre a interpretação dos atores e intervenções de efeitos visuais em apenas uma hora. O que ajuda a contar a história de uma maneira dinâmica e prática.

A UTIL conferiu os bastidores da peça e entrevistou os atores do elenco para saber um pouco mais sobre o projeto.

UTIL: Como está sendo ser dirigida por Marília Pêra?

SILVIA PFEIFER: É um fato que eu nem sei se vai se repetir. Espero que volte, mas é uma das mais preciosas oportunidades que eu já tive na vida. Estou muito feliz. Já aprendi muito, já que eu não tenho muita experiência no teatro, por essa ser a segunda peça que eu faço. A Marília é incrível. A experiência e sabedoria dela, não só como atriz, mas também como pessoa, são admiráveis.

UTIL: A Marília já interpretou Maria Callas em outra peça. Como ela te transmitiu essa experiência?

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SILVIA PFEIFER: É claro que ela deve ter trazido muito não só da experiência que ela teve quando fez a Callas, mas também do próprio estudo que ela fez sobre a vida dela. Eu conhecia quase nada de Callas. Tive realmente que estudar.

Mas, ela ficou muito atenta de que esse era um trabalho diferente do dela, que foi a peça Master Class, onde se fala de outro momento da vida dela.

UTIL: Como foi a sua preparação pessoal para a personagem?

SILVIA PFEIFER: Antes mesmo de eu receber o texto, eu já me enfiei na internet para entender um pouco mais da vida dela. Estudei a história das óperas. Fiz aulas de canto, embora eu não cante. Mas, queria entender esse universo, e como atriz isso me ajuda até com relação a lidar melhor com a respiração. Quando a Marília me mandou o texto, eu já tinha comprado dois livros dela.

UTIL: Há semelhanças entre você e Maria Callas?

SILVIA PFEIFER: O que eu trouxe de semelhante de mim não foi nem para cena propriamente, mas para o processo de trabalho, em que eu vejo que sou muito disciplinada. Eu

UTIL: Callas era forçada pela a mãe a engordar para seguir os padrões das cantoras de ópera da época. Como modelo ou atriz, você já sentiu pressão para mudar o seu corpo?

SILVIA PFEIFER: Eu acho que tem lugar pra todo mundo. É natural as pessoas terem criado uma expectativa e terem até se decepcionado comigo no começo da carreira, em que eu recebi várias críticas. Com a oportunidade de eu ter feito uma protagonista de uma minissérie (Boca do Lixo, 1990), coisa que eu nunca mais fiz na vida, as pessoas perguntavam quem eu era e eu não tinha muita experiência.

O resultado do meu trabalho é do Roberto Talma, que fez uma direção precisa. E eu não fui tão mal, porque se eu tivesse sido não teria sido contratada para uma novela das 8, logo em seguida. Eu acho que existem trabalhos que são realmente mais difíceis, e quanto mais estofo você tem, melhor você vai se sair.

SILVIA PFEIFER: Eu não sou crítica com meus amigos, mas comigo eu sou. Eu acho que de uma maneira geral é difícil o ator gostar do que faz. A gente sempre acha que poderia fazer melhor, como tudo na vida. Ela era assim, e eu estou no hall desses atores que buscam sempre melhorar.

UTIL: Assim como Maria Callas, você também já chegou a deixar a carreira em segundo plano por um amor?

SILVIA PFEIFER: Eu já fiz isso de uma certa forma. Eu prezo muito a família e meus filhos. Abdiquei de algumas coisas para estar mais presente com meus filhos, algumas vezes. No caso dela, eu me sinto muito entre a cruz e a espada. Nós perdemos, e ela perdeu uma possibilidade de continuar vivendo

UTIL: Callas era muito crítica com o trabalho dela. Você é assim com você e seus amigos de trabalho?

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chego antes da peça e passo o espetáculo inteiro sozinha, quando eu preciso. Eu me entreguei mesmo a esse trabalho. Não fiz outra coisa a não ser viver a vida da Callas, ouvir os discos, ver vídeos dela e de outras cantoras da época dela.

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a glória dela por mais alguns anos. E por causa da paixão pelo Onassis, ela acabou encurtando a sua vida profissional.

Mas em compensação, eu acho que ela viveu e teve experiências de outras coisas que ela não tinha tido sobre o que é a vida, passear, ter prazer sexual, pensar em filho e família.

UTIL: Qual a diferença dessa peça para Um Marido Ideal (2006), primeira em que você atuou?

SILVIA PFEIFER: Não é um monólogo, mas, nessa peça, as minhas falas são enormes. Nós entramos no palco e não saímos mais. Na minha primeira peça, eu dividia o palco com outros seis atores, e entrava e saia de cena. Era um personagem lindo, mas não tão rico como esse, em que eu posso transitar mais por alegria, tristeza, raiva, desanimo e loucura.

UTIL: Como está sendo trabalhar com Cássio Reis?

SILVIA PFEIFER: Está sendo maravilho. O Cássio é especial. É difícil a gente encontrar uma pessoa hoje em dia tão genuína, boa, alto-astral quanto ele. Ele facilitou esse meu processo de ensaios nesse sentido. É uma pessoa que chegava com alegria, disponibilidade, carinho e atenção. Teve uma época que eu estava bastante insegura, e ele vinha com essa parceria e respeito inerente, que deve ter vindo

de berço com tanta educação e gentileza. Talvez ele tenha adquirido isso até de outra vida. Enfim, é muito legal eu estar nesse momento dividindo esse espaço com uma pessoa que tem todo esse astral, pois é fundamental também um clima positivo, já que isso transparece na cena.

UTIL: Em Torre de Babel (Rede Globo, 1998), você interpretou uma personagem que acabou saindo da história pelo público a ter rejeitado por ela ser homossexual. As novelas agora estão mais abertas quanto a isso. Como você analisa essa mudança?

SILVIA PFEIFER: Ainda bem que estamos em outro estágio. Eu acho que preconceito sempre vai existir com qualquer outro assunto. Mas, graças a Deus estamos vivendo outro momento, em que as pessoas são vistas como pessoas antes de qualquer outra coisa. Antes você rotulava, e se fosse uma boa pessoa ela passava no teste.

Eu acho que a televisão vem fazendo um bom trabalho de conscientização, que é difícil. São assuntos muito amplos e complexos. É difícil abordar isso de forma que chegue ao outro com delicadeza e inteligência.

UTIL: Como está sendo essa experiência nos palcos?

CÁSSIO REIS: Essa é a minha quarta peça. Está sendo muito boa. É a terceira vez que eu trabalho com a Marília Pêra, primeira vez no teatro. E foi um convite irrecusável, eu estou muito feliz. Esse projeto é bonito tanto no texto quanto nos figurinos e projeções. Para mim, é uma aula de cultura, porque quem conhece Callas se apro-

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nal. Vamos ver o que esse ano reserva.

Por enquanto, estou no teatro.

UTIL: Você nasceu em 1977, mesmo ano que ela faleceu.

Você já conhecia Callas antes da peça?

CÁSSIO REIS: Não canto, nem sapateio [risos]. Eu gostaria de fazer um musical. Embora eu teria que estudar muito e fazer aulas de canto. Mas eu sempre me imaginei tentando fazer. Quem sabe um dia.

CÁSSIO REIS: Eu sabia da existência. Conhecia algumas músicas. Mas foi na minha pesquisa de laboratório que eu me aprofundei mais e fiquei fascinado. Eu interpreto um admirador dela, então, tanto eu quanto a personagem saímos ganhando com isso.

UTIL: Como foi a composição de John Adams, personagem que você interpreta?

CÁSSIO REIS: John Adams é uma compilação de vários jornalistas. Ele foi criado no texto, e a gente deu vida a ele sobre as minhas pesquisas, e o que a Marília e o autor achavam. É um personagem muito legal de fazer, pois é muito rico de informação e curiosidade.

UTIL: De onde você tirou essa admiração que ele sente por ela?

CÁSSIO REIS: Da própria história dela. Por meio do que ela fez pela ópera, sua personalidade forte e o que fez pela cultura mundial mesmo com família, público, imprensa querendo acabar com ela. Callas conseguiu ser essa mulher que viveu pouco, mas que tem história para três vidas.

UTIL: Como está sendo o relacionamento com a Silvia Pfeifer?

CÁSSIO REIS: A gente é muito parceiro. Acho que teatro você tem que compartilhar. É uma nova família que se cria.

A gente divide camarim, conversa muito, temos uma conexão muito forte na coxia, antes de começar o espetáculo e, no palco, a gente se olha o tempo inteiro. O resultado está sendo prazeroso.

UTIL: Tem algum lado do Cássio que o público não conhece? Você canta ou dança por exemplo?

UTIL: Está difícil conciliar a vida pessoal com a profissional?

CÁSSIO REIS: Nunca tive essa dificuldade. Sempre deixei as agendas casarem.

Tenho filho, cuido dele tão bem como quando eu tinha dois programas de viagem, em que eu trabalhava muito. Eu sou muito organizado quanto a isso.

UTIL: O que você vai levar dessa experiência no teatro?

CÁSSIO REIS: A gente já está junto há quatro meses. Vou levar comigo tudo o que a gente aprendeu com a Marília, não só profissionalmente, mas pessoalmente também. Além disso, a história de Maria Callas é inesquecível.

Não somos sou eu e a Silvia no palco, mas a gente depende de uma equipe enorme. Acho que o grande barato do teatro é essa renovação diária.

UTIL: Para você há muita diferença em atuar e apresentar programas?

CÁSSIO REIS: Cada um tem o seu charme e magia. Eu gosto muito de apresentar. Trabalhei cinco anos apresentando. O ano passado fiz teatro em São Paulo. É bom ter um leque de opções artísticas. Isso sempre me preenche como profissio-

Ricardo Oliveira

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funda ainda mais na história dela, e quem não a conhece passa a absorver sua história, em uma hora, de uma forma muito rica por tantas informações que a gente passa na peça. É uma retrospectiva sobre a vida dela. Como a Marília gosta de chamar, é um documentário vivo.

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Para viajar, basta existir Viajar é lazer, é descanso, é conhecimento. “A melhor maneira de viajar é sentir”, já dizia o poeta Fernando Pessoa, através de seu heterônimo Álvaro de Campos. Desvendar novos horizontes, conhecer novos mundos, novas pessoas, andar por lugares históricos, descobrir as diferentes culturas, ouvir os variados tipos de música, observar os comportamentos e gastronomias típicas de cada região. São inúmeros os prazeres que podem surgir de cada viagem.

Sentir essas diferentes sensações só acontece quando se é vivenciado, só se é possível fazer quando saímos de casa e viajamos.

O prazer de olhar pela janela e poder ver o cenário se modificando a cada segundo, dar adeus a uma paisagem que se vai e dizer olá para o mundo novo que se constrói diante de seus olhos fazem parte da dádiva viciante de se viajar.

Quem experimenta pela primeira vez não consegue deixar de pensar e planejar qual será a próxima vez que irá se embriagar nessa jornada empolgante. Viajar é perceber que quase sempre a ideia que se tem na saída não é a mesma que na chegada, é sair de um local com uma ideia de como serão os seus dias e descobrir um mundo novo que não se imaginava. Diversos são os motivos e intenções que se leva a fazer uma viagem: descansar, passear, visitar a família, reencontrar amigos, trabalhar, estudar e até mesmo encontrar o seu grande amor. Tantas são as ações que podem ser feitas apenas viajando, que é um crime não aproveitar a vida que esse passeio proporciona.

2014 começou e pode ser para você o ano para realizar as viagens que sempre sonhou. Planejar seus passeios pode ser a melhor saída para aproveitar os diversos feriados que acontecerão no primeiro semestre deste ano. No total, serão 15 dias previstos no calendário designados para os feriados. Aproveitar os dias de Carnaval e a Quarta-Feira de Cinzas pode ser uma boa pedida para quem quer marcar uma viagem longa e aproveitar os cinco dias de folga. Os quatro dias entre a Paixão de Cristo até o feriado de Tiradentes também são ótimos para quem quiser aproveitar

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um tempo a mais e visitar a família e os amigos que moram fora de sua cidade. Caso a sua empresa conceda os famosos pontos facultativos nos feriados que caem no meio da semana, como o do Dia do Trabalho – que cairá numa quinta-feira –, aproveite para esticar seu descanso em alguma região que queira conhecer.

As possibilidades para viajar no primeiro semestre deste ano são inúmeras. Aproveite esse período do ano para viajar, afinal a outra metade não terá mais feriados incluídos em seu calendário, apenas as festas de final do ano. Por isso, fazendo viagens longas de uma semana ou até mesmo os mais curtos, como um bate-volta no mesmo dia, pode valer muito a pena para quem gosta de conhecer coisas novas, estudar os cantos do país e ter histórias para contar aos amigos.

Aproveite os dias e marque sua viagem. Se você permitir, podemos ser o meio para que você chegue ao seu destino, a UTIL te leva aos melhores pontos do país. Consulte nossos preços, agende sua viagem e venha conosco redescobrir o Brasil.

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Feriados de 2014 03.03 - segunda-feira:

15.11 - sábado:

Carnaval (ponto facultativo)

Proclamação da República (feriado nacional)

04.03 - terça-feira:

24.12 - quarta-feira:

Carnaval (ponto facultativo)

Véspera de Natal (ponto facultativo após as 14h)

05.03 - quarta-Feira:

25.12 - quinta-feira:

Quarta-feira de Cinzas (ponto facultativo até as 14h) Natal (feriado nacional) 18.04 - sexta-feira:

31.12 - quarta-feira:

Paixão de Cristo (feriado nacional)

Véspera de Ano-Novo (ponto facultativo após as 14h)

21.04 - segunda-feira: Tiradentes (feriado nacional) 01.05 - quinta-feira: Dia Mundial do Trabalho (feriado nacional)

PROGRAME A SUA VIAGEM

16.06 - quinta-feira:

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Corpus Christi (ponto facultativo) 07.09 - domingo: Independência do Brasil (feriado nacional) 12.10 - domingo: Nossa Senhora Aparecida (feriado nacional) 28.10 - terça-feira: Dia do Servidor Público (ponto facultativo) 02.11 - domingo: Finados (feriado nacional)

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chico buarque

Nosso Chico Falar dos 70 anos de Chico Buarque é olhar pra trás e perceber quantas gerações tiveram suas canções como trilha sonora.

Nascido em junho de 1944, veio ao mundo com a incumbência de semear poesia, com a presença ou não do anjo querubim, vai saber... mas tem feito bonito ao longo da vida.

Filho do jornalista e historiador Sérgio Buarque de Hollanda e da pintora e pianista Maria Amélia Cesário Alvim. Pai de Silvia, Helena e Luiza. Avô de sete netos. Foi casado por 30 anos com a atriz Marieta Severo.

“Quando nasci veio um anjo safado O chato dum querubim E decretou que eu tava predestinado A ser errado assim Já de saída a minha estrada entortou Mas vou até o fim”

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Cursou dois anos de arquitetura, mas trocou a prancheta pelas partituras.

De lá prá cá, canções que calam a alma, embalam corações, protestam, instigam e nos fazem pensar. Mais de oitenta discos, peças, filmes, livros e um carreira dedicada à arte.

Na ditadura, ameaçado pelo regime militar, em 1969 se autoexilou na Itália. Lá chegou a fazer espetáculos com

De volta ao Brasil, manteve a sua crítica ao regime. Construção e Partido Alto retratam bem seu engajamento e palavra de ordem. Outra bela canção, Meu Caro Amigo.

São mais de 50 anos de trabalho e alta produtividade. Difícil elencar tudo, mais difícil ainda não se emocionar com tanta beleza, grandiosidade e poesia. Que bom que Chico Buarque de Holanda é brasileiro, prata da casa, e podemos nos orgulhar de toda a sua construção. É história, é o presente bonito, é a voz que não cala, é o verso e prosa, que embala o nosso melhor.

Num país onde o “tchu tchu tchu tcha tcha tcha”, as músicas de duplo sentido são pulverizadas, onde a leitura está esquecida na prateleira, e ver a banda passar não chama mais muita atenção, é um privilégio ter o Chico e tantos outros da sua geração, que continuam aí...

chico buarque

Toquinho. Nessa época, teve suas canções Apesar de Você (que dizem ser uma alusão negativa ao presidente Emílio Garrastazu Médici, mas que Chico sustenta ser em referência à situação) e Cálice, proibidas pela censura brasileira.

Adotou o pseudônimo de Julinho da Adelaide, com o qual compôs apenas três canções: Milagre Brasileiro, Acorda Amor e Jorge Maravilha. Na Itália, Chico tornou-se amigo do cantor Lucio Dalla, cuja canção Gesù Bambino (título verdadeiro Quattro Marzo 1943), composta em parceria com Paola Palotino, virou a belíssima versão em português Minha História (1970).

“Viva Erasmo, Ben, Roberto Gil e Hermeto, palmas para Todos os instrumentistas Salve Edu, Bituca, Nara Gal, Bethania, Rita, Clara Evoé, jovens à vista” Chico é mais que um patrimônio cultural de um Brasil varonil, Chico é aquele amigo que chega sempre na hora certa com o papo reto, diria meu filho. Chico acompanhou arroubos de paixão, nascimento de filho, encontro de amigo, despedidas, chegadas, perdas, alegrias, tristezas, subiu em palanques, nos acompanha desde a década de 60.

“Vai passar Nessa avenida um samba popular Cada paralelepípedo Da velha cidade Essa noite vai Se arrepiar Ao lembrar Que aqui passaram sambas imortais Que aqui sangraram pelos nossos pés Que aqui sambaram nossos ancestrais”.

70 anos de Chico Buarque já virou mais poesia. Confira na reportagem de Ricardo Oliveira.

Por Tereza Dalmacio

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E a festa já começou...

E começou em grande estilo, com o espetáculo Todos os Musicais de Chico Buarque em 90 Minutos, que teve estreia só para convidados, dia 13 de janeiro, no Teatro Clara Nunes, Gávea, no Rio de Janeiro. Essa temporada acontece de quinta a sábado, às 21h, e domingo, às 20h, até 27 de abril. A direção ficou por conta da dupla mais prestigiada no segmento de musicais no Brasil: Charles Möeller e Cláudio Botelho (que também atua na peça).

Soraya Ravenle, Malu Rodrigues e o próprio Botelho lideram o elenco que reúne outros cinco atores e quatro músicos. Nos moldes do espetáculo dedicado à obra de Milton Nascimento, Todos os Musicais de Chico Buarque em 90 Minutos faz de cada canção uma peça individual e vai repassar as composições criadas para o teatro e

para o cinema. Temas de Roda Viva (1967), Calabar (1973), Gota d’Água (1975), Ópera do Malandro (1978), O Grande Circo Místico (1982) e O Corsário do Rei (1985) estarão ao lado das trilhas dos filmes Quando o Carnaval Chegar (1972), Dona Flor e Seus Dois Maridos (1976) e Para Viver um Grande Amor (1983). Como Chico Buarque sempre garante a teatralidade em suas letras, meio caminho está andado para Möeller e Botelho. Vale lembrar que a dupla já assinou uma grande montagem de Ópera do Malandro, em 2003 protagonizada por Alexandre Schumacher, Soraya Ravenle, Alessandra Maestrini e Lucinha Lins.

Estrela de alguns musicais de sucesso como O Despertar da Primavera, Letícia Colin diz que o cantor homenageado a emociona muito. “Ele fala da mulher de um jeito muito lindo”, decla-

Lucinha Lins.

Mauro Mendonça, Rosamaria Murtinho e Cristiana Oliveira.

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Esse renome alcançado pelos diretores durante esses anos de dedicação à arte foi prestigiado por atores como Tiago Abravanel, astro do bem-sucedido musical Tim Maia – Vale Tudo, que disse que a oportunidade de ver a obra do cantor sendo retratada com tanta ênfase por causa da comemoração dos 70 anos é muito gostosa. Ele ainda revelou que vai ter oportunidade de interpretar Chico. “Amanhã já começamos a leitura e a preparação do elenco. Estou muito ansioso”, afirmou Tiago.

Zezé Polessa.

Entre os artistas presentes, a cantora e atriz Gottsha, que já cantou músicas de Chico no musical Um Natal Só pra Nós Dois, afirma ser muito crítica quando assiste a uma peça assim como ela é com ela mesma. “Mas eu já conheço o potencial de todos na peça, que são muito talentosos”. Para ela, o cantor é maravilhoso e o melhor de uma geração de que ela fez parte.

O musical usa as canções para contar as histórias de uma trupe teatral, vivida por Claudio Botelho, Soraya Ravenle, Malu Rodrigues, Davi Guilhermme, Estrela Blanco, Felipe Tavolaro, Lilian Valeska e Renata Celidonio. Os atores / cantores vivem personagens definidos em uma história

contada através das canções e também encenam outras peças nas praças por onde se apresentam. “Não é uma biografia. É uma homenagem ao compositor, que nos deu total liberdade de criação, e também uma oportunidade de ver e ouvir a obra de Chico através de seu viés teatral”, resumiu Claudio Botelho, que volta aos palcos depois dos shows Versão Brasileira (2009) e Cole Porter e Meus Musicais de Estimação (2013).

O ator e diretor do espetáculo disse ainda que quis homenagear o cantor, pois foi por causa dele que decidiu fazer teatro. “Ele é o motivo pelo qual eu estou aqui. Tenho 49 anos e escuto o Chico desde os meus

14”, afirmou Claudio. Sobre essa safra de musicais de sucesso no Brasil, Botelho disse que não se sente apenas fazendo parte dela, mas a inventou. “Eu comecei em 1998, quando a gente começou a fazer isso e não vinha ninguém. E hoje virou um acontecimento. Então, estou muito honrado de que exista a safra.

Mas a gente que começou”, declarou Claudio. Ele acrescentou que foram apenas 35 dias para que tudo estivesse pronto até a estreia. A montagem marca também seu reencontro com Soraya Ravenle, com quem dividiu o palco em Lupicínio e Outros Amores (2004) e que dirigiu no estrondoso sucesso Ópera do Malandro, em que também estavam Lilian Valeska e Renata Celidonio.

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rou a atriz, que é amiga de Estrela Blanco e Davi Guilherme, que atuam no espetáculo. “Eu amo o timbre de voz deles, por isso já sei que vou me emocionar”, acrescentou Letícia antes de entrar no teatro.

Zélia Dunkan.

Thalita Rebouças.

Tiago Abravanel.

Gottsha.

Ricardo Oliveira

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viajarte CINEMA

MÚSICA

Oscar 2014

Los Hermanos ganha bloco

Você pode até não gostar ou não dar tanta importância. Mas é indiscutível que o Oscar é um dos grandes eventos de cinema do ano. Organizada pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas, a premiação acontece desde 1929 e, ano após ano, serve de bússola sobre quais filmes se destacaram no ano anterior.

Seis anos após o fim da banda, os fãs do grupo Los Hermanos poderão matar a saudade das canções da banda durante o carnaval do Rio de Janeiro. Vem aí o Bloco Pra Iaiá, cujo nome foi retirado do hit “Retrato Pra Iaiá”. Em princípio, o bloco sairá apenas na quarta-feira de cinzas, na Praça Almirante Júlio de Noronha, canto do Leme, dia 22 de fevereiro, pontualmente às 16h. Espera-se que uma multidão esteja presente, já que a banda tem milhares de seguidores fiéis em todo o Brasil.

Neste ano caberá a Ellen DeGeneres o posto de mestre de cerimônias da premiação. Uma tarefa que ela conhece bem, já que apresentou o Oscar em 2007. E, para alegria dos cinéfilos, tristeza dos foliões e conflito dos que transitam entre os dois grupos, a cerimônia do Oscar 2014 acontecerá em pleno domingo de Carnaval, 2 de março, com transmissão ao vivo e na íntegra do canal TNT.

“Trapaça” e “Gravidade” são os principais concorrentes ao Oscar 2014, disputando dez categorias cada um, conforme anúncio feito pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas de Hollywood na manhã desta quinta-feira (16). A lista foi divulgada pelo ator Chris Hemsworth, astro do blockbuster “Thor”, ao lado da presidente da Academia de Hollywood, Cheryl Boones Isaacs. O longa “12 anos de escravidão” aparece em seguida na lista, com nove indicações, concorrendo a melhor filme e melhor diretor.

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A ideia surgiu com os irmãos Rodrigo e Rafael Ferraz, obviamente fãs dos Los Hermanos. Ambos já tocavam em outros blocos, como no “Picada de Primeira” e no “Sargento Pimenta” (que mistura Beatles em ritmo de carnaval) e achavam que o quarteto tinha tudo a ver com o carnaval. Para incorporar o carnaval, os integrantes do Bloco Pra Iaiá vão utilizar fantasias durante o show e o desfile. Os vocalistas Pedro Buarque, Gabriela Pasche e Alexandre Tanaka vão usar figurinos de Pierrô, Arlequim e Colombina, personagens da Commedia dell’arte.

No repertório, músicas de todos trabalhos de estúdio da banda, tocados com guitarra, instrumentos de sopro, bumbo, caixa, percussão e tamborim.

GASTRONOMIA comida latina para o verão Para o Ayton Viana, chef de cozinha do restaurante Escobar, do bairro do Leblon, Rio de Janeiro, a cozinha latina é bastante rica e diversificada.

Uma ótima pedida para essa época quente do ano. “Tem tudo a ver com o nosso clima”. Por isso, ele ensina como fazer um dos pratos mais requisitados no restaurante que é o Ceviche de Robalo. “O resultado é bastante refrescante pela base dele ser de suco de limão e laranja”.

Ceviche de robalo Rendimento: 2 porções Tempo de preparo: 10 minutos Chef Checho Gonzales Ingredientes: 180 g. robalo em cubos 30 g. de cebola roxa a juliana 30 g. de tomate em cubos 6 ramos de coentro picado 2 ramos de hortelã picada ½ pimenta dedo de moça picada 30 ml de suco de limão 30 ml de caldo de peixe com capimsanto Sal e pimenta do reino a gosto 2 lâminas de batata doce frita Modo de preparo: Colocar todos os ingredientes em um prato fundo, finalizar com as lâminas de batata por cima e servir.

viajarte INSPIRAÇÃO

LITERATURA

Livro Tendência Rio

O MELHOR GUIA DE NOVA YORK

A cidade maravilhosa é abordada no livro “Tendência Rio – Arquitetura e Interiores”, que apresenta o jeito do carioca viver pela visão do administrador mineiro, Renato Tomasi, filho de paisagista e apaixonado pelo Rio de Janeiro. São apresentados na obra 32 projetos tipicamente cariocas, criados por profissionais reconhecidos nacionalmente no mercado. Nomes como Bianca da Hora, David Bastos e Gisele Taranto preenchem 300 páginas, divididas em três capítulos, com residências de 11 bairros. Entre eles: Copacabana, Leblon, Santa Tereza, Jacarepaguá e Barra da Tijuca.

Jornalista e comentarista do Manhattan Connection na Globo News, e primeiro brasileiro a comandar uma atração nos EUA, o The Morning Show. Pedro Andrade tem levado o nome do Brasil com bastante competência para fora do país.

Carioca, morou 12 anos em Nova York. Com toda essa bagagem lança o livro “O melhor guia de Nova York”, em que traz várias dicas da cidade.

Em janeiro de 2013, ele se mudou para o Rio de Janeiro. Foi quando iniciou a produção do Tendência Rio. Por meio de pesquisas que fez, Renato afirma perceber que o jeito de decorar do carioca é mais despojado, alegre e colorido. A preocupação de deixar o livro fora de clichês começa pela capa que ganhou um grafismo geométrico que lembra as escadarias da lapa. A curadoria do livro foi assumida por Patrícia Hall e Eva Taquechel, dupla que há mais de 15 anos se especializou em descobrir talentos da arquitetura e decoração no Rio de Janeiro.

Eu fui ao lançamento da obra, em uma livraria da zona sul do Rio, e conversei com Pedro. Ele me explicou que um dos motivos de ter escrito o livro foi por ele ser apaixonado por compartilhar as coisas que ama. “Falar de Nova York acabou sendo um impulso quase que lógico. Eu acho que existe um mito que a cidade pode ser boa só de um jeito. Por isso, tento mostrar todos os ângulos da cidade”, afirmou.

Moda estilo high-low O estilo High-Low é a mistura de roupas de marca mais caras com as mais baratinhas e populares. É uma nova tendência que se fortificou no ano passado, as combinações deixam o look com mais personalidade, e único, o que dá mais autenticidade a própria aparência. Engana-se quem pensa que essa tendência, de extrema presença no mundo da moda, se restrinja ao universo dos fashionistas. A ideia também pode ser aplicada ao fascinante universo da decoração.

Advogadas atuantes, Mariana Albuquerque e Amanda Creimer criaram a marca Hi-Lo, uma forma mais íntima de se referir à expressão “high and low”. As peças são vendidas apenas pela internet (http://hilotees.boxloja. com) e tem feito bastante sucesso.

Por isso, as empresárias dizem não sentir falta de investir em uma loja.

Elas acabaram de lançar a coleção pro verão que tem estampas de frutas e florais com cores cítricas como destaque. “Nós pegamos conceitos que estão rolando mundo a fora. A gente nunca produziu alguma coisa que não usaria”, declara Amanda.

Ricardo Oliveira Aprove, discorde, participe pelo e-mail ricardo@idesigncom.com.br

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Ahhh... o verão!

O verão é a estação mais esperada por praticantes de esportes ao ar livre e por quem gosta de ter hábitos de vida saudáveis.

Os esportes aquáticos são os preferidos, e os queridinhos do momento são o kitesurf e o stand-up paddle. Tem também o “tradicional” surfe, que nunca perde o seu charme, atraindo homens e mulheres. E a mulherada que gosta de praticar esportes na praia ainda pode desfilar com pranchas bem femininas, com lindas estampas que deixam o visual ainda mais descolado, sem falar nos modelos de maiô, próprios para a prática de esportes e superglamourosos.

Seja qual for a escolha, é preciso estar em movimento, mas essas atividades requerem um ótimo condicionamento físico, pois exigem muito da musculatura. Uma boa opção pra manter o preparo em dia é o CrossFit. A atividade é tão democrática que pode ser praticada em academias, boxes (que são locais específicos) ou até mesmo ao ar livre.

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CrossFit O CrossFit desenvolve dez habilidades específicas: agilidade, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, força, potência, precisão, resistência cardiovascular, resistência muscular e velocidade.

Os treinamentos de CrossFit são muito intensos e não usam aparelhos, apenas alguns acessórios como anilhas e kettlebell. Entre as atividades estão as que utilizam o peso do próprio corpo, levantamento de peso com anilhas, o uso do kettlebell e a técnica de endurance, que propõe atividades como corrida, natação, corda e remo. “Os treinamentos são desafiadores e visam que o participante desafie a si mesmo, com objetivo de sempre dar o máximo e alcançar a evolução. Para isso, usamos técnicas como executar o máximo de tarefas no menor tempo”, explicou o professor de educação física e CF-L1 trainer (certificação específica para CrossFit) Beto Cardoso.

Ainda segundo ele, não há contraindicação ou idade mínima para a prática do CrossFit. Qualquer um pode fazer, inclusive há aulas voltadas para crianças (o chamado CrossFit Kids) e para o pessoal da melhor idade.

Com o sucesso da prática, hoje o CrossFit é considerado um esporte, um estilo de vida para quem optou por ele. A atividade até já ganhou seus próprios jogos, o CrossFit Games, que é mundial e acontece todos os anos. Os jogos acontecem em duas etapas: a fase Open, que é aberta ao mundo todo, e a fase principal, que acontece na Califórnia. E para quem quer saber mais sobre a prática, o professor Beto Cardoso recomenda que acesse o site oficial, www.crossfit. com (em inglês), onde irá encontrar treinamentos diários, referências, vídeos, o CrossFit Journal e boxes afiliados.

Beatriz Araújo tem 23 anos, é estudante de medicina e pratica CrossFit há oito meses. Ela conta que adora desafios e. quando começou a praticar o esporte. se apaixonou. “Não fico mais um dia sem praticar.

Além disso, os resultados são maravilhosos, emagreci, ganhei força e muita resistência”, revela.

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Caio Maia é professor de Educação Física e está concluindo o curso para ministrar aulas de CrossFit. “Eu estava cansado da rotina de musculação e, por trabalhar na área, decidi fazer o curso. Agora me especializo na parte teórica e prática. O CrossFit é um estilo de vida, e agora eu me considero um CrossFitter”, afirma.

Rio Personal Surf Kitesurf: 12 horas – R$ 1.800 com direito a uma aula em Arobinha, na região dos lagos, um dos melhores pontos para a prática.

Stand-up paddle: 1 hora – R$ 120. Aluguel de prancha – R$ 80 Contato: 7895 -7324 (Thiago)

Personalização e feminilidade nas ondas do verão

Beto Cardoso.

Serviço: Professor: Beto Cardoso E-mail: contato@betocardoso.com.br Telefone: (21) 7875-7881

Quando o assunto é personalização de pranchas de surfe, a empresa Cor da Prancha capricha, e um dos destaques da marca é a designer de estampas paulistana Clau Cicala.

Morando no Rio há seis anos, Clau é formada em Marketing e Propaganda, fez pós-graduação em Design de Estampas e se apaixonou pela profissão. Atualmente, além da Cor da Prancha, a designer cria estampas para marcas como Blue Man, Patrícia Geyer, Siri (MG) e ainda arruma tempo para ministrar aulas em cursos e workshops.

Kitesurf e stand-up paddle Dois esportes que vêm conquistando muitos adeptos na Cidade Maravilhosa, principalmente aquelas pessoas que querem manter um estilo de vida saudável e o contato com a natureza. Diferente do surfe tradicional, o kitesurf precisa dos ventos, para que o praticante veleje bem. Além disso, para assegurar uma prática adequada, são essenciais alguns acessórios diferenciados: pipa, trapézio, barra, prancha e bomba.

Já o stand-up paddle (também conhecido como SUP) é mais seguro se for praticado na ausência de ventos. É ótimo como esporte e terapia. Apesar

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dos benefícios, o SUP requer atenção aos movimentos e postura, para não lesionar coluna e articulações. O esporte não precisa ser praticado exclusivamente na praia, os praticantes podem “navegar” em rios e lagoas calmos pela cidade, garantindo o prazer em qualquer localidade.

A moda também está presente nos esportes praticados na praia. Praticar atividades é bom, e com estilo, fica melhor ainda. É aí que entra a grife SAL, que pensa na mulher que tem um estilo de vida balneário. A marca traz o conceito chic daywear as surfing e, além de vestidos, camisetas e shorts bonitos e despojados, ainda nos brinda com biquínis e o carro-chefe, para as “atletas”: os maiôs classic e classic navy.

O diferencial dos maiôs para quem pratica esporte é a marca de sol, o estilo e o conforto. Isso porque a mulherada não quer ficar com marca de short, mas também não quer perder uma boa onda. Os maiôs são feitos de Lycra, com forro reforçado (caso se queira usá-lo sem biquíni por baixo) e têm zíper especial para suportar a água salgada e a maresia.

Mariana Goldfarb.

Os modelos estão fazendo o maior sucesso com as meninas do surfe e outros esportes aquáticos. Uma das adeptas é a esportista e apresentadora do programa Sem Destino, do canal Multishow, Raquel Lendrick. “Os maiôs da SAL são a cara da menina que ama praticar atividades na água como surfe, stand-up e wakeboard de uma forma confortável. Porque, quando estamos praticando nossos esportes, queremos dar o máximo de nós, sem estarmos distraídas pensando que a Ananda Griffo.

Fotos das modelos: André Tedesco, Leonardo Uzeda e Monica Borges

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Na praia, com estilo

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roupa está machucando ou prestes a sair do lugar e revelar partes íntimas. Sem falar que ajuda a nos proteger do sol.

Isso tudo ainda com muito estilo, é claro”, declara.

As garotas “radicais” adoraram a ideia da grife e estão adotando os modelos para o seu dia a dia. Além de Raquel Lendrick, outra esportista e também apresentadora (do programa Ilhas Paradisíacas, do Canal Off), Mariana Goldfarb, também já adotou os maiôs da SAL. A “Menina de Ouro”, Ananda Griffo e a surfista Amanda Alves também curtiram os modelitos da marca.

Cor da Prancha Site: http://princip71.wix.com/cordaprancha Telefone: (21) 3253-9390 / ID: 87*125821 Clau Cicala Facebook: pt-br.facebook.com/EstudioClauCicala Tumblr: claudiacicala.tumblr.com Pinterest: www.pinterest.com/claucicala SAL Site: sal-store.com

Amanda Alves

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Pão de Açúcar

Rio de Janeiro cantado em verso e prosa.

Cartão-postal. Vitrine para o mundo. Palco de grandes eventos. Cidade maravilhosa. Essa cidade cosmopolita se veste com suas belezas naturais para atrair o turista, daqui ou de fora.

Os pontos turísticos são muitos. E a cada edição apresentaremos um local. Começamos com o Cristo Redentor, e agora você vai conhecer o Pão de Açúcar. Esse morro sinuoso que já serviu de cenário de filme de James Bond e atrai gente de todo canto.

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A admiração pela beleza da Baía de Guanabara já faz parte da vida de todos que moram ou visitam a cidade do Rio de Janeiro. Mas nesse cenário rodeado de belezas naturais, há um elemento que se sobressai aos demais: o Morro do Pão de Açúcar. Esse monumento natural, que tem cerca de 600 milhões de anos e possui 396 metros de altura, está situado no bairro da Urca, na Baía de Guanabara, entre o Morro Cara de Cão e o Morro da Urca.

Ainda na época colonial, o Morro do Pão de Açúcar já havia se tornado referência, servindo de guia para expedicionários, navegantes, visitantes e colonizadores. Sua importância e be-

leza eram tão grandes que em 1565 o capitão Estácio de Sá montou na região as bases para a fundação da cidade. Entre seus projetos, está o monumento, que leva o seu nome, na região do Flamengo. O local foi feito especialmente para que se pudesse observar o morro inteiro de um dos melhores pontos da cidade. No entanto, uma parte da história da cidade sumiu com o fechamento dos portos no século 19, consequentemente muitas informações sobre o Pão de Açúcar durante essa época foram perdidas.

Com a abertura dos portos em 1808, o Rio de Janeiro, então sede da monarquia lusitana, voltou a receber pessoas de diversos lugares do mundo.

Cem anos mais tarde, na Exposição Nacional em comemoração à Abertura dos Portos, o engenheiro Augusto Ferreira Ramos apresentou às autoridades um projeto ambicioso que revolucionaria de uma vez por todas o cartão-postal da cidade: a ideia de se fazer um caminho aéreo ligando a cidade até o ponto mais alto do Pão de Açúcar. Mesmo recebendo o alvará para concessão de seu projeto, o engenheiro foi muito criticado e desacreditado pela população, que achou impossível se fazer um projeto de tal grandeza. Ramos, no entanto, não se deixou abater. Assim, em 30 de junho de 1909, foi assinado o primeiro contrato para as obras, que levariam 30 anos. Seu próximo passo foi fundar a Companhia do Caminho Aéreo do Pão de Açúcar. Um ano depois, começaram as primeiras obras. No total, mais de quatro toneladas de material foram usadas para o projeto, e o transporte era feito pelos operários através de escaladas em volta da pedra. Em 27 de outubro de 1912, foi inaugurada a primeira linha do teleférico, que ligava a Praia Vermelha até o Morro da Urca, e custava dois mil-réis por passageiro. Consagrado como o Camarote Carril, o Bondinho do Pão de Açúcar foi o terceiro teleférico em todo o mundo. A segunda linha, ligando ao topo do Morro, começou em 18 de janeiro de 1913.

1934 ficou marcado como o ano de transição no poder da Companhia, saindo das mãos de Augusto Ferreira Ramos para ser cuidado pelo industrial e bancário Carlos Pinto Monteiro, que cuidou por 28 anos da administração do cartão-postal da cidade. No entanto, Carlos enfrentou diversos problemas ao longo de sua gestão. Um ano após sua posse, ocorreu a Intentona Comunista, na Praia Vermelha. As lutas travadas nessa região deixaram fortes marcas no Bondinho, cujos cabos, que já sofriam pelas antigas instalações, foram danificados por tiros durante o conflito. A restauração do Bondinho demorou um grande período, visto que os novos cabos vinham da Europa. Mas além das dificuldades na conservação e manutenção dos bondes, o bancário teve que ver o movimento de turistas no local entrar em declínio, com a chegada da Segunda Guerra Mundial, entre 1939 e 1945. Com isso, o Bondinho do Pão de Açúcar sofreu seu período mais difícil em toda a sua história.

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Nessa época, inúmeros artistas internacionais vinham para a cidade no intuito de retratar o cotidiano e as belezas naturais da cidade, entre eles Rugendas e Thomas Ender.

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Com o passar do tempo, Carlos conseguiu recuperar e erguer a Companhia. Assim, em 1962 ele entregou a direção da empresa para seu sucessor, Cristovão Leite de Castro, que ficou no poder até 1999 . Na nova concessão feita em 1969, foi decretada a obrigatoriedade da duplicação do bondinho. No ano seguinte, foram iniciadas as obras, e foram necessários apenas dois anos para se concretizar a nova etapa do Pão de Açúcar. Dois anos mais tarde, os novos bondes já realizavam os passeios com maior segurança. Outra novidade que marcaria a história desse ponto turístico, foram as implementações dos novos bondes. A estrutura de madeira da época de sua criação passou a ser de vidro e maior; assim, do transporte de 17 pessoas, o bondinho passou a levar 65 visitantes por viagem. O novo bonde possibilita que o visitante tenha uma visão 360 graus da cidade, e por ser todo espelhado, a impressão para quem anda nele é de estar voando.

Do alto do Pão de Açúcar, pode-se ter uma das visões mais bonitas da cidade. Há também alguns restaurantes no topo para quem quiser almoçar, fazer um lanche ou até mesmo jantar no local e aproveitar o cenário a sua volta. Também são realizados diversos shows com artistas consagrados, como Nando Reis, Tim Maia, Preta Gil, entre outros. Para quem vem ao Rio de Janeiro, aproveitar a visita ao Morro do Pão de Açúcar é parada obrigatória para aproveitar o que a cidade tem de melhor. Por isso, se você pensa em vir para a cidade fluminense, não pense duas vezes. Agende-se a UTIL te leva.

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Quanto custa O passeio no Bondinho sai por R$ 62,00 (inteira). Pessoas de 6 a 21 anos podem pagar metade, e os menores de 6 anos não pagam. Idosos com 60 anos ou mais também pagam metade da entrada.

Além de pagar meia, os portadores de necessidades especiais têm à sua disposição, ao longo de todo o complexo turístico, elevadores especiais e banheiros adaptados nos dois morros, tanto o da Urca como o do Pão de Açúcar. Basta apresentar um documento que comprove a necessidade.

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turismo

O Peru, muito alĂŠm das ruĂ­nas Incas

Machu Picchu.

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O Peru é um país de arraigada tradição e de passado indígena, mas também fortemente ligado aos costumes impostos pelos conquistadores espanhóis que chegaram à região na primeira metade do século 16. Essa mistura de culturas deixou no vasto território monumentos históricos, igrejas e sítios arqueológicos, sem contar que a natureza aqui também não deixa por menos, com florestas, desertos e cordilheiras nevadas.

Cusco é considerada Patrimônio Histórico da Humanidade, cujas ruas e becos de pedras parecem respirar os mesmos ares da época dos incas. A capital, Lima, tem encantadora arquitetura colonial. Na costa norte, o eixo entre a colonial Trujillo e a pacata Chiclayo reserva descobertas arqueológicas impressionantes. Ali foram encontrados o Senhor de Sipán, um semideus da cultura moche, anterior aos incas, e a Dama de Cao, múmia preservada depois de 1.700 anos, o que evidencia o relevante papel das mulheres nas sociedades pré-colombianas. Nessa região também estão as ruínas de Chan Chan, a monumental capital de barro Chimu, Patrimônio da Humanidade desde 1986.

Ninguém afirma ao certo quantos incas ocuparam Machu Picchu ou por que a cidade foi construída. Sua função dentro do império inca nunca foi confirmada. Envolvida em tanto mistério, é fácil compreender por que, para muitos, Machu Picchu tem uma atmosfera mística. Construída na montanha da qual emprestou seu nome, Machu Picchu, a 2,4 mil metros, significa “montanha velha”. Desde a Porta do Sol, ponto de chegada dos que se aventuram pela Tri-

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turismo

Ao lado do Brasil e do México, no continente americano, o Peru também tem uma das Sete Novas Maravilhas do Mundo Moderno. Trata-se de Machu Picchu, a joia do império inca. Mas há muito mais para se conhecer no Peru do que apenas Machu Picchu. A visita ao país deve incluir Cusco, a antiga capital do império inca, ponto de partida para a viagem a Machu Picchu, e ainda as preciosidades do Vale Sagrado. Lima, uma metrópole moderna, tem particularidades que conquistam o visitante, enquanto Nazca, no sul do país, guarda mistérios ainda sem explicação. Seja em Arequipa, aos pés do Vulcão Misti, ou em Puno, às margens do Lago Titicaca, o Peru é um país de dimensões continentais, com diversidade de atrativos que fazem jus a esse tamanho.

lha Inca, tem-se a vista do mais famoso cartão-postal do destino. É dali que se pode distinguir facilmente as duas regiões em que a cidade está dividida: a agrícola, com suas impressionantes terrazas, e a urbana, subdividida em área religiosa e civil. É importante percorrer Machu Picchu na companhia de um bom guia, para não perder nenhuma informação sobre as mais importantes construções.

Lembre-se de que, quando visitar o altiplano andino, a altitude pode vir a lhe causar o mal da montanha (soroche), então siga um ritmo lento para adaptação e curta o lugar com calma.

No sul do país encontram-se as misteriosas linhas de Nazca, fonte das diversas teorias sobre sua função e construção, indo de alienígenas a uma civilização superior perdida. Seja como for, só se pode apreciar sua dimensão de avião, helicóptero ou balão.

Outra faceta peruana que começa a entrar no mapa é sua gastronomia. Imigrantes espanhóis, italianos e japoneses criaram suas próprias versões de receitas de sua pátria

e as adaptaram ao que encontravam nos mercados locais. Com sua imensa variedade de batatas, milhos, tomates, pescados e pimentas, pratos cada vez mais elaborados e únicos foram nascendo e deram origem à cozinha local.

Agora, o antes simples ceviche, uma marinada de pescados, amplia seus horizontes e ganha versões maravilhosas. Lá encontramos o famoso pisco, uma bebida nacional, um destilado do mosto da uva, base para elaborados drinques.

Ruínas espetaculares, trekkings fundamentais, uma cultura única e uma rica gastronomia: o Peru está logo aqui ao lado, não deixe de conhecê-lo.

Suellen Ribeiro

Fotos: Wikipedia.org

suellen@maniadeviagem.com.br Mania de Viagem

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Catedral de Cusco

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colaboradores Dra. Heloisa Rocha heloisa_rocha@hotmail.com Cardiologista especializada em Medicina Ortomolecular

Dr. Mário de Barros Filho contato@hysteron.com.br Ginecologista, obstetra e diretor da Clínica Hysteron Medicina da Mulher, no RJ

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Tereza Dalmacio | Jornalista (MTB 513)

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especula- enfiar o pé na (?): ção da es- embebedar-se (gír.) cola pita(?) dos Órgãos, górica maciço fluminense

Compartimento mais frio da geladeira Bispo de (?), um dos títulos do Papa

Marca facial de eri Johnson

Que sofreu Cetáceo um sopredador bressalto de focas (fem.)

Sonho de quem financia um imóvel Placas (?): formação da litosfera (Geog.)

Consequência do uso de sapatos apertados

(?) carta: a Constituição Poema grego (pl.) antigo navio

(?) Vargas: de 1930 a 1945 (Br)

raça de gatos de origem tailandesa

Parte do ovo usada na baba de moça

Continente do Nepal Setor de portos

Superior, Michigan, Huron, erie e Ontário (américa do Norte)

Carne, em inglês rugido Outra designação de "alfândega"

(?) Guedes, apresentador de tV Jogo de baralho

tema de novelas Habitante do Éden

(?) Motta, cantor Ciladas; armadilhas Lista de falhas de uma publicação reze (?) Franco, ator de "127 Horas"

Os do Censo são atualizados pelo iBGe

(?) vermelha, fenômeno oceânico

aversão patológica (Psiq.)

"Orquestra", em OSB

ramo em que atuou Steve Jobs

(?) de Belém, iguaria portuguesa Mulher de pouca inteligência

"Quem (?), consente" (dito)

São retratadas nas revistas de fofoca Sem sentimentos religião (abrev.)

Permitir, em inglês

Conselheiro de antigos reis O produto vendido nas feiras hippies

3/let. 4/meat. 5/ardis — james — sueca. 7/joanete. 10/tectônicas. 14/a terra é redonda.

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SOLUÇÃO C a t e r G r a e r S e U D O i N D S a

J S a e C r a r a N a D U O C a a D Ã F O O i O a r

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C P r O P t O N i M G N a O e t D S L a e S i a a D U a M O r e r r O S O i J r M a t F a M O r e L t e S a

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