Будем Здоровы январь-2015 by RMiami

Январь 2015 201 2015

ЕЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ЕЖ ЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМ МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

С Новым 2015 Годом!

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Просыпайтесь каждый день с УЛЫБКОЙ на лице! Улыбайтесь миру, и он улыбнётся вам самыми лучшими событиями в вашей жизни! Через свои эмоции вы общаетесь со Вселенной, она всегда отвечает на запросы, реализуя ваши мысли и чувства. ДЕЙСТВУЙТЕ чаще, делая всё с УДОВОЛЬСТВИЕМ! Живите с удовольствием, творите и наслаждайтесь жизнью, радость подарит вам энергию и импульс к творчеству и созиданию. ЛЮБИТЕ и ЦЕНИТЕ свою жизнь: вы сами творцы своей жизни, которая может стать сказкой, наполняйте положительными эмоциями каждый свой день, каждое дело, которое вы начинаете. ДОВЕРЯЙТЕ миру, своей интуиции, верьте в себя, если у вас есть Цели, придут силы и возможности на их осуществление. СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ: учитесь, каждая минута, которую вы вкладываете на совершенствование себя, это минута объяснения в любви себе, открывайте свой внутренний мир и возможности заложенный в вас. Будьте СЧАСТЛИВЫ в Новом 2015 году! Когда человек счастлив, в его жизнь притягиваются самые лучшие и желанные события!

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

TEL: 954•344•7797

Да, понимаю, праздники.... Разнообразные вкусности. Обильные застолья и отдых в кругу родных и близких. Столько соблазнительного – торты по новым рецептам, салаты, пироги, печености – и невозможно отказаться... Отметили... Утром доедаем. Днем...И скоро опять отмечать пора – январь, он такой. В общем, все наши предновогодние попытки выглядеть “на все сто” – после празднования Нового Года как бы и не видны больше. Тело привычно раскинулось в своих прошлым годом определенных границах....Можно расслабиться и дышать ничем не стянутой своей средней частью, которая когда-то называлась талией....Доказано, что в среднем мы в праздники набираем до 6 лишних килограммов Подождите, а как же новогодние планы, задумки, резолюции? Ведь мы же хотим быть лучше? Стройнее, здоровее, чем в прошлом году? – Тогда – начинаем! Самым эффективным и банальным методом снижения веса является РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА. Именно она, давая нам минимум калорий для поддержания небольшого количества энергии, позволяет устранить лишние килограммы, набранные за праздники. С чего она начинается? – Необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков. Зато в полной мере начать употреблять овощи, фрукты и продукты, которые насыщены белками. Фрукты стоят на первом месте в применении разгрузочной диеты, их употребление в течение дня должно достигать до полутора килограмм. При приеме пищи стараемся отказаться от злоупотребления перца и соли. Также большое внимание уделять продуктам,

ÂÑÅÑÒÎÐÎÍÍßß ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ

“ÔÈÃÓÐÀ ÏÎÑËÅ ÂÑÒÐÅ×È ÍÎÂÎÃÎ ÃÎÄÀ!” содержащим разнообразные витамины. Например, молоко дает необходимый кальций, мясо и овощи – железо, морская рыба – йод, печень и морковь – витамин А, черный хлеб – витамин В, ягоды и фрукты – витамин С. Следует включить в разгрузочную диету употребление зелени, что поможет вывести из организма скопившиеся злаки и стабилизировать пищеварительную систему. В настоящее время их множество. Выбрать можно любую, так как все они действуют в одном направлении. Некоторые из них можно комбинировать или поочередно использовать. Врачи-диетологи считают, что разгрузочные диеты эффективно проводить два-три раза в неделю и желательно в свободные от активной работы дни. Но следует помнить, что выбирая какуюлибо разгрузочную диету, в обязательном порядке следует проконсультироваться с врачом или диетологом, который очень хорошо знаком с особенностями и воз-

можностями вашего организма. Вот некоторые из них.

Творожная диета Данная диета предусматривает употребление свежего домашнего обезжиренного творога в количестве 100 грамм четыре раза в день. Причем в творог рекомендуется добавлять пшеничные пищевые отруби по 2 чайные ложки. Но для начала они запариваются водой на 30 минут, а затем вода сливается. Полезным станет сочетание творога с медом, фруктами, ягодами и овощами. Также можно баловать себя творожными запеканками с фруктами. По рекомендациям диетологов творожная диета проводится один раз в неделю.

Рисовая диета Представляет собой прием отварного необработанного риса в количестве 50 грамм три раза в день. Вместе с рисом можно употреблять тушеные помидоры и яблоки. Соль стараться не применять. Обычно рисовая диета назначается один или два раза.

Это зависит от того, насколько вы серьезно желаете похудеть. Рисовая диета хорошо сочетается с диетой из сухофруктов и огуречной диетой.

Рыбная диета Эта диета заключается в употреблении несоленой рыбы с овощным гарниром пять раз в день. Овощным гарниром может стать капуста, огурцы или помидоры. Употребляемая порция рыбы должна составлять не более 100 грамм. Из напитков – несладкий чай и отвар шиповника.

Гречневая диета Представляет собой питание в течение всего дня только гречневой кашей. В гречневую кашу по желанию можно добавить лук, подсолнечное масло и мед. Из напитков снова подойдет чай без сахара и напиток шиповника. Такая диета позволит отрегулировать обмен веществ и вывести скопления шлаков из организма человека. Гречневую диету можно соблюдать два раза в неделю с промежутком в три дня.

Диета из сухофруктов Заключается данная диета в пятиразовом питании размоченной курагой, черносливом или изюмом. Одна порция должна составлять 100 грамм. Только ни в коем случае не голодайте! Организм воспринимает резкий спад питания как сигнал «SOS» и начинает, наоборот, откладывать все про запас. Но диета – это еще не все. ПРИВОДИМ В ПОРЯДОК РЕЖИМ ДНЯ. Вставайте и ложитесь по часам, принимайте пищу тоже в определенное время. Это сбалансирует ваш организм. Окончание на стр.4

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ÂÑÅÑÒÎÐÎÍÍßß ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ

Если иметь в виду луну 1 января, четверг. 12-й лунный день.

“ÔÈÃÓÐÀ ÏÎÑËÅ ÂÑÒÐÅ×È ÍÎÂÎÃÎ ÃÎÄÀ!” Окончание. Начало на с. 3

ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ ФРУКТЫ, откажитесь от привычки есть их сразу после еды. Они перевариваются быстро, и, оказавшись поверх другой еды. Вызывают в желудке брожение. Лучше съесть то же яблоко за полчаса до еды. ВСЕ, ЧТО СОДЕРЖИТ ЗЛАКИ, нужно употреблять за завтраком. ЕСЛИ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ отказаться от сладкого, попробуйте пить чай со стевией – эта трава во много раз слаще сахара, но она безвредна. МЕНЬШЕ СОЛИТЕ ПИЩУ, она задерживает воду в организме, что препятствует похудению. Вместо соли можно использовать лимонный сок и уксус в качестве приправ. ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ. Если нет возможности посещать зал, регулярно занимайтесь дома. САУНЫ, БАНИ И МАССАЖИ – это ваши лучшие друзья для экспресс похудения. Кроме того, все эти средства благотворно повлияют на кожу. Теплая вода по утрам, много воды в течение дня, минералы, витамины, пробиотики, движение, активность. – У нас же программа! С Нового года – все по-новому!!! Красивый/-ая, здоровый/ая, энергичный/ая Я!

· Да, УТРО! Утром в кровати сделайте несколько круговых движений ступнями, потянитесь руками вверх, сожмите-разожмите кулачки, сделайте массаж головы, активно разотрите ушные раковины. Эти 2-3 минуты помогут встать с той ноги! Зарядке уделяем 10 минут, а потом упражнение на минутку “Супер-улыбка” – целую минуту смотрим на себя в зеркало и улыбаемся! · Пьем теплую воду хорошего качества в течение дня из расчета 30 мл на кг веса. Посчитайте свою норму. Пример: при весе 60 кг женщине в день нужно выпивать 1800 мл воды. Если этот пункт вызывает сложности – начните с малого. И постепенно увеличивайте до нормы. · Ежедневно ходим пешком не менее 30 минут. (Больше можно!) · Каждый вечер благодарим себя за все, что сделали для себя и для своего тела. Благодарностей должно быть не менее 3х! · Проверяем вечерний прием пищи. В период от 18-00 до 20-00 должен быть нормальный питательный ужин, овощи, легкий белок, теплое питье. Не позже! · Постарайтесь каждый день 10 минут уделять отдыху в тишине в вечернее время. Просто сядьте и ничего-ничего не делайте. Отпустите мысли и наблюдайте за своим дыханием. · В течение дня делайте легкие разминки – встать, потянуться, поприседать, наклониться, прогнуться! · Вечером перед сном представляйте себя стройным/ой, легким/ ой, как на любимой фотографии. · Каждый день собирайте моменты радости. Ребенок засмеялся, муж обнял, чашка ароматного чая, встреча с подругой… · Ешьте медленно, тщательно разжевывая пищу. Не торопитесь, пусть прием пищи будет спокойным. · Вечером после рабочего дня лягте на пол (прямую твердую поверхность), вытяните руки вверх, а ноги в противоположную сторону. Дайте отдых позвоночнику.

Сегодня я вам даю оригинальную рецептуру по омоложению, однако результат превзойдет ваши ожидания! 1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблеткишайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках). 2. Немного меда. 3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался. Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина. Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется. Добавляем немного меда (чайную ложечку)

2 января, пятница. 13-й лунный день. Время стабилизации и спокойствия– важные дела и принятие решений лучше перенести на другой день. Благоприятный период для обучения: полезно читать книги, заниматься самообразованием. Посетите салон красоты: омолаживающие процедуры дадут прекрасный эффект. Благоприятный день для очищения органов пищеварения и кровообращения – главным образом, печени. Тринадцатый лунный день – лучший день для лечения и омоложения кожи, волос, всего организма. Все лекарства, мази и кремы будут действовать сильнее, чем обычно. Сегодня можете смело отправляться к парикмахеру. Сделанная сегодня стрижка изменит в лучшую сторону всю вашу жизнь.

3 января, суббота 14-й лунный день.

Пока все. С почином, любимые!

Аспириново

Умиротворенный, спокойный день, когда не следует торопить события– все должно идти своим чередом. Один из лучших моментов для дружеского общения и новых знакомств. Прекрасное время для духовного развития и самосовершенствования. Хорошо участвовать в благотворительных акциях, делать подарки. Благоприятный день для начала курса ампелотерапии (лечения виноградом или виноградным соком) и сокотерапии – показаны все овощные и фруктовые соки, за исключением яблочного. Наибольший терапевтический эффект достигается при употреблении отваров и настоев золототысячника, девясила, мать-и-мачехи, шалфея, фиалки трехцветной. Двенадцатый лунный день – нужно пить много жидкости и проводить увлажняющие процедуры для кожи. Благоприятный день для стрижки и окраски волос. Эффективны салонные и домашние процедуры по уходу.

- медовая маска-скраб Наносим маску на 10 минут. Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями. Смываем. Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем. Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная). Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

С уважением, Инна Нефедовская

Четырнадцатый лунный день благоприятен и даже удачен для состояния здоровья. День связан с вегетативной нервной системой. Благоприятный день для очищения от шлаков. Четырнадцатый лунный день – лучше не смотреться в зеркало. Никаких косметических процедур, кроме очистительных, не следует проводить. Некоторые женщины в этот день выглядят просто неотразимо. Если это так, то в вас есть нечто от ведьмы (не в самом плохом смысле этого слова). Хороший день для проведения аппаратного и вакуумного массажа, массажа шеи. Поухаживайте за кожей лица, воспользуйтесь питательными масками. Благоприятный день для стрижки, завивки и окрашивания. Также можно делать наращивание и выпрямление волос.

Адаму было одиноко и скучно в Раю. И сказал ему Бог: «Я приведу тебе Еву». Так появилась поговорка: «не приведи Господь».

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797

16150 Pines Blvd, Pembroke Pines, FL, 33027

Денис Шадрин

Павел Несват

Андрей Армани

Сертифицированный специалист по продаже и долгосрочной аренде автомобилей Dshadrin@czag.net

Продажа новых и подержанных авто, вопросы по лизингу,обслуживанию, прокату, доставке.

Финансовый директор Консультации по кредитованию и оформлению.

954.394.3711

305.619.5884

305.904.9078

Design by Umida K. Smith

LEASES FOR 27 MONTH, 7.5K ML/YR. $3,995 DOWN, PLUS TAX, TAG AND DEALER FEES INCLUDED IN PRICE NO SECURITY DEPOSIT REQUIRED. BASED ON MSRP IS 250 $ 37,188. OFFERS ONLY VALID FOR QUALFED BUYERS WITH 720 LEASES FOR 27 MONTH, 7.5K ML/YR. $3,995 DOWN, PLUS TAX, TAG AND DEALER FEES INCLUDED IN PRICE NO SECURITY DEPOSIT REQUIRED. BASED ON MSRP IS 250 $ 37,188. OFFERS ONLY VALID FOR QUALFED BUYERS WITH 720 BEACON SCORE, INCLUDES ALL REBATES AND INCENTIVE. MAY NOT BE COMBINED WITH ANY OTHER PROMOTION . EXPIRES 11/02/2014.

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

Андрей Явный Главное, чего мы с вами желаем себе и друг другу в новогодние праздники, – чтобы все беды и проблемы остались в уходящем году. Одиночес тво, недуги, депрессии, обиды, безденежье – пусть все-все плохое заберет с собой прошедший год! И от себя добавлю: желаю вам обрести то, о чем вы мечтаете. А все остальное – просто купить.

Мешок проблем Сначала – о грустном. Каждый раз в конце декабря мы мечтаем о том, как скоро-скоро все изменится. Вот уйдет этот старый, надоевший год, за который у каждого из нас накопился мешок проблем и обид – и взойдет на небе омытое радостью, обновленное солнце первого дня нового года. И россыпью алмазов заискрится в его свете снег, и мы полной грудью вдохнем чистейший воздух новорожденного января, и… И – ничего. Выясняется, что год-то ушел, а мешок проблем остался. Так и лежит, перекрывая нам путь к успеху и достатку: ни перешагнуть, ни объехать… Не злой рок и не тайные враги заполняли этот проклятый мешок. Мы сами: своими страхами, комплексами, сомнениями. А значит, нечего надеяться на Деда Мороза: опустошить мешок способны только мы сами. На убывающей луне проведите обряд-медитацию «Дорога в прошлое». Вы стоите на своей линии жизни. Это дорога: лесная тропа, парковая дорожка или пустынное шоссе – как вам увидится. У ваших ног – мешок, сундук или корзина: нечто тяжелое, почти неподъемное. Вы долго несли этот груз – и больше не можете сделать с ним ни шагу. Посмотрите вперед: будущее окутывает туман. Обернитесь в прошлое: дорога тянется далеко-далеко. Отправляйтесь туда, к истокам вашей судьбы. Вам придется пройти ровные, спокойные участки, но встретятся и препятствия: где-то дорога почти непроходима! Не ленитесь и не пугайтесь, наводите порядок, выравнивайте путь. Может быть, в эти минуты нахлынут горькие воспоминания – что ж, значит, давняя обида не отболела. Дайте эмоциям выплеснуться – и освободитесь от них. Пройдите как можно дальше, в идеале – до раннего детства (на моих тренингах люди, чтобы развязать кармические узлы, уходят и во Время Между Жизнями, и в предыдущие воплощения, где могут таиться корни нынешних проблем,

TEL: 954•344•7797

МАГИЯ ПРОЦВЕТАНИЯ но в одиночку, без Учителя не делайте это ни в коем случае!). А теперь – возвращайтесь в день сегодняшний, в точку отсчета. Как там ваш мешок – стал легче? Рассеялся ли хоть немного туман над будущим? Отлично! Сделайте несколько шагов, проложите себе легкий путь в завтрашний день – и откройте глаза.

Позвольте разбогатеть! Если вы испытываете материальные затруднения, это означает, что вы… запрещаете себе стать состоятельным. Что ж, пора получить разрешение. Для этого мы с вами вновь отправимся в мистическое астральное путешествие и посетим Место Силы, в котором живет ваш внутренний Учитель.

следует усвоить? А теперь – главное: возьмите в руки свой камушек и попросите у Учителя благословения, разрешения стать богаче. Вы непременно его получите – и в этот момент сожмите камень в ладонях, ощутите, как он наполняется теплом, энергией. Это энергия благополучия. Откройте глаза. Если свечи еще горят, посидите перед ними спокойно, дайте вихрю мыслей и эмоций улечься. Обряд может быть закончен только после того, как свечи догорят до конца. Зеркало заверните в ткань и уберите в укромное место: каждое полнолуние вы можете доставать его, зажигать свечи и вновь встречаться с Учителем. А камушек отныне станет вашим талисманом. Сшейте для него мешочек из зеленого шелка и носите в кармане или в сумочке.

12 денежных магнитов

На растущей луне, а еще лучше – в полнолуние выберите время для ритуала «РАЗРЕШЕНИЕ». Вам понадобятся небольшое зеркало, две тонких свечи, установленных на перевернутые хрустальные стаканчики, и любой небольшой камушек – драгоценный, полудрагоценный или камень, привезенный с Места Силы. В восточной стороне дома на стол поставьте зеркало, перед ним зажгите свечи, между которыми следует положить камень. Сядьте, расслабьтесь. Некоторое время глядите на огонь, стараясь изгнать из головы все мысли; вы сами почувствуете, когда пора закрыть глаза. Обратитесь к своему Учителю. Вы можете ярко представить себе гуру: седого, в длинных белых одеждах, с посохом. Или – сияющего ангела. Или… Да какая разница, кого вы увидите, в каком образе явится он вам. Ведь Учитель – это одновременно и частичка вашего подсознания, и искра Высшей силы, обитающая в вашей душе, так что он может вообще не иметь визуального образа – не в этом суть. Важно, чтобы вы ощутили его присутствие, обратились к нему – и услышали или иным способом получили у него ответы. Говорите с Учителем, задавайте вопросы. Доволен ли он вами? В чем вы ошибаетесь? Каковы ваши сильные стороны? Какие подсказки судьбы вы пропустили? Какой урок вы проходите теперь и насколько успешно? Что еще вам

И напоследок давайте сделаем дюжину помощников: двенадцать монет-магнитов, которые будут приманивать к вам богатство. Приготовьте четыре платка или квадратных лоскута натуральной ткани (белый, зеленый, красный и желтый), двенадцать монет (достоинство не имеет значения), а также щепотку соли, красного перца и немного воды. Обряд проводится 31 декабря либо вечером 13 января, в канун Старого Нового года. Возьмите белый (зимний) платок, в три угла завяжите по монете, наговаривая: «Не кладу вас в суму, не прячу в тюрьму. До поры лежите – силу копите». В четвертый уголок завяжите щепотку соли, нашептав: «Силой Земли запечатано». Точно также завяжите монеты в три угла зеленого (весеннего) платка, на четвертый уголок дуньте и завяжите узел, запечатав силой Воздуха. В уголок красного (летнего) платка положите щепоть перца и запечатайте силой Огня, уголок желтого (осеннего) платка смочите водой, завяжите и запечатайте силой Воды. Уберите заговоренные платки в укромное место: до них никто не должен дотрагиваться. Каждое новолуние доставайте платок, соответствующий времени года, развязывайте один из узелков и доставайте монету: ее следует потратить в тот же день, наговорив: «В мир иди, землю обойди, везде друзей заводи и домой приводи. Отпускаю до сроку, жду обратно с оброком. Как домой придешь, вновь силу найдешь». Опустошив платок, развяжите узел с символом Стихии, вытряхните в окно или на улице и поблагодарите Стихию за помощь. Богатого Нового года!

Андрей ЯВНЫЙ www.molfar.ru

Букет и жизненный опыт Одному ученику всё время не давал покоя один вопрос: как в жизни человека сочетается предопределение свыше и его свобода выбора? С этим вопросом он отправился к Учителю и тот ответил: — Отправляясь в поле за букетом, ты не можешь быть в абсолютной уверенности ни в своём будущем маршруте, ни в том, какие именно цветы составят твой букет.

Но ты идёшь от цветка к цветку, руководствуясь лишь своими внутренними соображениями, ты склоняешься в благодарности к каждому из них и срываешь их, складывая друг к другу. Каждый цветок — это твой маленький повседневный опыт, путь к нему — часть твоей жизни, а букет — это весь твой жизненный опыт.

Каким быть ему зависит лишь от тебя.

Если иметь в виду луну 4 января, воскресенье. 15-й лунный день. Пятнадцатый лунный день – круглая луна – лучшее время для процедур, связанных с укреплением волос. Если вы хотите, чтобы ваши волосы меньше выпадали, стали гуще, старайтесь стричь их именно в полнолуние. Отличное время для эпиляции, корректировки формы бровей, наращивания волос, а также для создания таких причесок, как африканские косички или перманент. Во всем другом следует проявлять сдержанность – в пище, в косметике, в употреблении жидкостей (будут отеки). Но вот диск луны начал убывать с правой стороны и для любительниц коротких стрижек лучшее время. Волосы, подстриженные на убывающей луне, растут медленно, как вы и желаете, к тому же их легко укладывать: они послушные и мягкие. Сегодняшняя стрижка принесет вам не только удовлетворение собственной внешностью, но и удачу. Наладятся проблемы в личной жизни. Да и вообще, вы надолго забудетесь о стрессах и депресси

5 января, понедельник. 16-й лунный день. На стыке лунных фаз активные действия, скорее всего, ни к чему не приведут. Лучше отдохнуть в кругу семьи, заняться домашними делами. Ваше самочувствие в полнолуние отражает степень вашего духовного благополучия или неблагополучия. Шестнадцатый лунный день в классической астрологии считается благоприятным для любых начинаний. Заболевание, начавшееся в этот день, протекает легко и без осложнений. Благоприятный день для занятий спортом, выполнения одного из комплексов физических упражнений. Можно устранять косметические недостатки, удалять бородавки и родинки, подвергаться пластическим операциям. Сегодняшний день подходит также для депиляции, окрашивания, наращивания ногтей.

6 января, вторник. 17-й лунный день. Полезно побыть в одиночестве, привести мысли в порядок. Очень хорошо отправиться в парк, погулять на свежем воздухе. Показана ампелотерапия – лечение виноградным соком. Семнадцатый лунный день – хороший день для начала занятий в зале – аэробики, фитнеса или любого другого вида занятий в группе. Согласно восточным поверьям, стрижка в этот день привлечет к вам добрых духов. Что, в свою очередь, скажется на здоровье и благополучии. Поэтому изменение своего внешнего вида сделать лучше именно сегодня.

Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек. Хочешь быть богатым — веди себя как богатый. Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен. Мир создаешь ты… в своей голове.

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

www.ThePremierSmile.com Добро пожаловать! Вас приветствует Premier Dental Group –доступная стоматология в Мiami! Наше стоматологическое отделение использует только современное и качественное оборудование, наши квалифицированные врачи стоматологии имеют большой опыт работы и с удовольствием помогут Вам вылечить зубы, установить новую пломбу, провести качественную имплантацию или же протезирование зубов, установить брекеты или виниры, провести отбеливание зубов.

Русская Модель Виктория Premier Dental Smile Makeover

В НАШЕЙ КЛИНИКЕ ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИМИ ВИДАМИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ: • Имплантация зубов • Консультация стоматолога • Протезирование зубов • Установка коронок • Установка пломбы • Восстановление зубов • Удаление зубов

• Лечение кариеса • Ортодонтия, брекеты / Исправление прикуса без брекетовметодика INVIZALING • Протезирование зубов • Профилактическая гигиена полости рта

Отзывы наших пациентов

• Отбеливание зубов ZOOM • Удаление зубов мудрости • Лечение десен • Зубосохраняющие операции • Костная пластика • Пластика мягких тканей

Журнал ǗǛǞǙǛǜǛǘǕǟǍǚ ǙǭǶ

«Это лучшая стоматологическая помощь, которую мне оказали за многие годы. Доктор и персонал клиники смогли установить причину моих болей и постоянных инфекций десен, которую другие стоматологи просто не могли найти.» Julia B. «Персонал клиники был очень любезным и услужливым. Я по-настоящему почувствовал себя желанным гостем. Другие стоматологи заставляют тебя чувствовать как помеху, но здесь все были очень тактичными, даже, несмотря на то, что у меня был особый случай, и им всем пришлось работать после закрытия.» Jose P.

их "Premier - одна из лучш косметических п стоматологических груп штата Флорида»

Sasha Winderbaum, D.D.S. - Cosmetic and General Dentistry Anatoly Ripa, D.D.S. - Reconstructive and Esthetic Dentist Shiva Khatami, D.D.S., PhD - Orthodontist Rafaella Correa, D.M.D. - Cosmetic and Restorative Dentist Rosana Lopez, D.M.D. - Cosmetic and Restorative Dentist Federico Diez, D.D.S. - Prosthodontist Neil Hermannsson, D.D.S. - General Dentistry Juan Alberto, D.D.S., M.S. - Prosthodontist Andrew Forrest, D.M.D., M.S. - Dental Implants and Periodontics у нас говорят по-испански и по-русски

954.779.3000

www.ThePremierSmile.com

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ОБНОВЛЯЯСЬ К НУЛЮ? Основатель Microsoft и один из богатейших людей в мире Билл Гейтс, имеющий имидж благостного филантропа, используя свои миллиарды через свой (освобожденный от налогообложения) "Фонд Билла и Мелинды Гейтс", занимается решением проблем заболеваний и нехватки продовольствия в Африке, а также борется с нищетой. На недавней конференции в Калифорнии Гейтс приоткрыл завесу над почти неизвестным аспектом своей благотворительности — снижением численности населения, или другими словами — евгеники. Гейтс упомянул об этом на закрытой конференции в Лонг-Бич, Калифорния, под названием TED2010 Conference в своей речи "Обновляясь к нулю!":"Сначала мы получили население. В мире сегодня 6,8 млрд. человек. Это число возрастет до примерно 9 миллиардов. Теперь, если мы действительно сделаем большую работу по новым вакцинам, здравоохранению, услугам в области репродуктивного здоровья, мы уменьшим его, возможно, на 10 или 15 процентов ".

ГМО, ГЛИФОСАТ И СОКРАЩЕНИЕ НАСЕЛЕНИЯ

На простом английском языке один из самых влиятельных людей в мире четко сказал, что он ожидает вакцины, которые будут использоваться для сокращения прироста населения. Когда Билл Гейтс говорит о вакцинах, он знает, о чем говорит.

"ГЕНЕТИЧЕСКАЯ РЕВОЛЮЦИЯ" ГЕЙТСА В АФРИКЕ "Фонд Билла и Мелинды Гейтс" совместно с создателем биотехнологий ГМО Фондом Рокфеллера Дэвида Рокфеллера также финансирует проект под названием „Альянс за зеленую революцию в Африке“ (AGRA), который возглавляет бывший глава ООН Кофи Аннан. На сегодняшний день ЮАР является единственной африканской страной, на законодательном уровне разрешившей высадки сельскохозяйственных культур ГМО. AGRA сейчас используется для создания сетей "агро-дилеров" по всей Африке (причем на первом этапе ничего не говорится о ГМО семенах и гербицидах) с тем, чтобы впоследствии иметь инфраструктуру для массового внедрения ГМО.

Таким образом, в действительности они подготовили скрытую контрацепцию, встроенную в кукурузу, предназначенную в пищу человеку. Хейн утверждал, что это было возможным решением проблемы "перенаселенности" мира. Моральный и этический аспект кормления этой кукурузой людей в бедных странах Третьего мира без их ведома как-то выпал из его замечаний. Спермициды, запрятанные в ГМО кукурузе, поставляемой населению голодающих стран

Третьего мира благодаря щедрости Фонда Гейтса, Фонда Рокфеллера и AGRA Кофи Аннана, или вакцины, содержащие нераскрытые агенты стерилизации, — лишь два документально подтвержденных случая использования вакцин или ГМО семян для "сокращение населения".

И "Хороший клуб" Согласно сообщения, 5 мая 2009 года в доме президента Университета Рокфеллера сэра Пола Нурса (Paul Nurse) состоялось тайная встреча некоторых из самых богатых людей Америки. Они решили назвать себя "Хороший клуб" (“Good Club). Встреча была проведена в ответ на глобальный экономический спад и многочисленные медицинские и экологические кризисы, преследующие мир. Центральной темой и целью плутократов стал приоритетный вопрос, который поставил Билл Гейтс, а именно, каким образом более эффективно содействовать их программе контроля над рождаемостью и глобального сокращения населения. В ходе переговоров, как сообщается, возник консенсус, что они вернутся "к стратегии, в которой рост населения будет решаться как потенциально катастрофическая экологическая, социальная и промышленная угроза". Для сильных и влиятельных членов "Хорошего клуба" люди представляют собой лишь форму загрязнения окружающей среды, подобно выбросам углекислого газа. warandpeace.ru в сокр.

"Я И НЕ ЗНАЛ, ЧТО В СТРАНЕ КРИЗИС» «В годы «Великой Депрессии» в Штаты приехал француз, мечтавший открыть своё дело. Он создал фирму, набрал сотрудников и сразу же начал интенсивно работать. Местные бизнесмены только скептически посмеивались: «Ну-ну, ещё один мечтатель…» Следует отметить, что во время «Великой Депрессии» (30-е г.г. XX века) ситуация в Соединённых Штатах была более тяжёлой, чем даже у нас во время перестройки. Там были и длинные многочасовые очереди за хлебом, и 15 миллионов безработных, и 5 миллионов обанкротившихся фермерских хозяйств… А бизнес эмигранта был вовсе не самый «необ-

Но… Фирма продолжала работать и почему-то никак не банкротилась. Наоборот, дело очень успешно развивалось. К тому времени, когда депрессия ушла в прошлое, основатель фирмы уже стал миллионером. Во время одного из интервью журналисты спросили у него: «Как Вам удалось в такие тяжёлые для страны годы создать столь успешный бизнес? В чём се-крет?».

ходимый»: созданная им фирма занималась пошивом модной женской одежды. Так что скепсис был вполне обоснованным.

7 января, среда. 18-й лунный день. Благоприятный день для очищения организма и водных процедур – его полностью можно посвятить процедурам очистки и восстановления кожи, бане, массажу, обертываниям и питательным маскам – лучшего дня для впитывания полезных веществ и удаления вредных просто нет. Хороший день для посещения парикмахера. Сегодняшняя стрижка привлечет удачу и благополучие. А вот уход за ногами переложите наследующий день.

Исследования показали, что даже небольшое количество соединений глифосата будет наносить вред пуповинным, эмбриональным и плацентарным клеткам человека у беременной женщины, использующей в качестве питьевой воды подземные воды вблизи полей, засеянных ГМО. Один давний проект правительства США состоял в том, чтобы усовершенствовать генетически модифицированный сорт кукурузы — основной продукт в Мексике и многих других латиноамериканских странах. Эта кукуруза была протестирована в исследованиях, финансируемых Министерством сельского хозяйства США и небольшой калифорнийской биотехнологической компанией под названием "Эпицит". Объявляя о своих успехах на пресс-конференции в 2001 году, президент "Эпицит" Митч Хайн, указывая на свои поля ГМО кукурузы, заявил: "У нас есть теплица с кукурузой, которая производит антитела против спермы".

Если иметь в виду луну

Ответ оказался очень простым и … неожиданным! Он сказал: «Понимаете, когда я приехал из Франции в Америку, я знал только французский язык. Поэтому я не мог читать газеты и слушать радио. И я не знал, что в стране кризис».

8 января, четверг. 19-й лунный день. Благоприятный день для покаяния и астрального очищения. Полезны картофель, капуста, репа, свекла и другие овощи округлой формы. Не рекомендуется употреблять в пищу кабачки, огурцы, морковь и другие овощи удлиненной формы. Девятнадцатый лунный день – в этот день стригите ногти и волосы, красьте их, делайте химические завивки. После сегодняшней стрижки ваши волосы будут слегка завиваться крупными локонами, волосы приобретут дополнительный объем и блеск. Полезен будет также массаж или сауна.

9 января, пятница. 20-й лунный день. День благоприятен и даже удачен для любых начинаний. Благоприятный день для обертываний и контрастных водных процедур. Двадцатый лунный день – уход и окраска волос стойкими красителями, завивка, пирсинг в этот день пройдут успешно. Сегодня можете смело идти в салон красоты. Изменение внешнего вида привлечет удачу и благополучие. Поухаживайте за кожей лица, воспользуйтесь питательными масками. Можно окрашивать волосы. Эпиляцию отложите на другой день

10 января, суббота. 21-й лунный день. Этот день наиболее благоприятен для гигиенических и очистительных процедур – прежде всего, кровоочистительных. Благоприятное время для траволечения и фитотерапии. Особенно полезны морковный, клюквенный, свекольный, рябиновый и гранатовый соки. День также подходит для окраски волос, особенно в белый цвет. В этот день обесцвечивание нанесет волосам наименьший вред. К тому же это подходящий день для того, чтобы кардинально изменить свой облик. Если вы давно мечтали о смене имиджа, то сделайте это именно сегодня! Не сдерживайте себя и вашего мастера в подборе прически, цвета, смелого имиджа. Ваш новый облик никого не оставит равнодушным.

Утро началось с третьей попытки.

Мало кто знает, но для украшения квартиры на Новый год достаточно бросить петарду в винегрет.

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

TEL: 954•344•7797

ВАША КРАСОТА – НАША ЕДИНСТВЕННАЯ ЗАДАЧА Наша квалифицированная команда хирургов и специалистов в области эстетической хирургии под руководством доктора Стефани Стовер и президента компании Альберто Пьерини, признанного во всем мире за его выдающуюся работу с великолепными участницами международных конкурсов красоты, обладает всеми ресурсами и опытом, которые необходимы для того, чтобы предложить своим клиентам широкий спектр услуг в сфере эстетической медицины. • Plastic Surgery • Rhinoplasty • Chin Implant • Eyelid Surgery • Facelift • Liposuction • Brazillian Butt Lift

• Breast Surgery • Nutrition • Spa Treatments • Skin Care Products • Laser • Injectables • Holistic Therapies

We specialize in Rhynoplasty (plastic surgery of the nose)

www.pieriniesthetic.com

Звоните сегодня для бесплатной консультации 305.303.3872 – Engl • 513.884.6661 – По русски

Pierini Esthetic Surgery 8353 N.W 36th Street, Doral FL 33166

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ДОКТОР ЭЛЛСУОРТ УЭРХЭМ 98-ЛЕТНИЙ ВЕГАН

Веган на протяжении половины своей жизни, Доктор Эллсуорт Уэрхэм – известный кардиохирург, прекративший оперировать только в 95 лет. Он верит, что его здоровый образ жизни способствует его долголетию, и приводит как доказательство исследования Университета Лома Линды (Loma Linda’s Adventist Health Studies). Меня зовут Эллсуорт Уэрхэм. Я кардиохирург. Мне 98, и я продолжал работать, как кардиохирург до 95 лет. После этого я стал вести спокойный образ жизни, работать в саду, подрезать кусты, заниматься стрижкой своего газона, таким образом, стараясь поддерживать себя в форме. Что касается плана моего питания, я - веган. К сегодняшнему моменту я являюсь веганом на протяжении почти половины своей жизни. И полагаю, что это здоровая форма питания. Я стараюсь придерживаться спокойного подхода к жизненным проблемам и не беспокоиться сверх меры о тех проблемах, с которыми приходится сталкиваться. У меня хороший сон по ночам, и если мне хочется прилечь, вздремнуть в течение дня, я делаю это. Таким образом, я стараюсь сохранить ту энергию, которая у меня есть. К слову говоря, люди, с которыми я работал, очень хотели, чтобы я продолжал, но я чувствовал, что должен проводить больше времени дома, быть рядом с моей семьей. Я бы мог работать и сейчас, я могу делать все, что делал тогда, несмотря на то, что мне 98 . Но я выбрал именно 95 лет как условный возраст, когда мне стоит перестать работать. Я всегда склонялся к тому, чтобы стать вегетарианцем. Мои родные и близкие были фермерами, и у

нас всегда было достаточно мяса, но для меня никогда не было привлекательным есть продукты животного происхождения. Я никогда не пил молоко стаканами, но я добавлял его в кукурузные хлопья, и, конечно же, моя мама, а потом и жена использовали молоко для готовки. Иными словами, я естественным образом склонялся по направлению к растительному виду диеты, но меня волновало соответствие правильности питания, и, когда я выяснил, что я могу получить то, что мне надо, принимая немного витамина В12, я конечно же полностью стал веганом. И я полагаю, что это отличная форма питания. Это немного экстремально сказать человеку, который питается мясом, что я полностью удалю его из рациона, но когда я был практикующим врачом, я говорил пациентам, что растительная диета - это здоровый путь, которого нужно придерживаться и настолько, насколько это возможно, нужно держаться подальше от продуктов животного происхождения. Это должно быть чем-то, в чем человек хочет принять участие, чему он хочет поспособствовать. А люди очень чувствительны к тому, что они едят. Можно говорить с людьми о тренировках и о том, как расслабляться, о хорошем душевном состоянии, и о других похожих вещах и они примут это и поймут, но говорить о том, что они едят - люди очень чувствительны к этому. Если оппонент готов и хочет слушать, я стараюсь объяснить ему с научной точки зрения, почему, я думаю, это пойдет ему на пользу. В прошлом году я прочитал статью в Wall Street Journal, кажется, это был январь прошлого года, прочитав которую, я подумал, что это очень значимая статья, а там было вот что: все вкусы - приобретенные, за исключением вкуса грудного молока. Это значит, что если вы, как родитель, начнете растить ребенка на здоровом питании, ему это понравится. Но и

люди более преклонного возраста, и даже моего возраста вполне могут поменять свои вкусовые пристрастия. Существует много людей, которые злоупотребляют солью. И их еда, по их мнению, слишком пресная, пока они не добавят туда больше соли, но если последовательно уменьшать количество соли, через некоторое время эти люди перестанут чувствовать разницу. Фактически, через три месяца или около того, вы совершите огромный скачок в плане изменения своих вкусовых привычек. Если вы действительно желаете этого. Если человек готов перетерпеть некоторые изменения и дает себе на это время, он насладится той едой, которая действительно полезна для него. Как вы знаете, холестерин - это главная проблема, о которой вы должны побеспокоиться. Что касается непроходимости коронарных артерий и ишемической болезни сердца, - если ваш уровень холестерина ниже 140, то в этом случае очень редко кто-либо имеет риск сердечного приступа. На Ваш уровень холестерина оказывает

влияние - это вещи, которые мы должны знать - количество насыщенных жиров. А большинство животных жиров – насыщены, между тем как растительный жир - ненасыщенный или мононенасыщенный, таким образом, необходимо избегать животных жиров. Величины науки, включая доктора Коллина Кэмпбелла из Корнелльского Университета, говорят, что также и животные белки, а не только животные жиры, влияют на ваш холестерин. Окончание на с. 12

Ученые выяснили, почему человек долго помнит плохое Ученые Джошуа Йохансен, Лоренцо Диаз-Матэ и Джозеф Леду установили, почему плохие воспоминания надолго остаются в нашей памяти, тем самым выяснив новые детали процесса формирования памяти. Полный отчет о работе исследователей опубликован в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Специалистам удалось подтвердить правило Хебба, гласящее: в результате частой стимуляции нервной системы мозг формирует скоординированные нейронные структуры, которые являются биологической основой памяти и обучения. Ученые провели опыты на

животных, доказав: неприятные воспоминания (животных подвергали строгим окрикам, одновременно стимулируя миндалевидное тело мозга (ответственно за формирование отрицательных эмоций) разными способами). Опыты показали, что Хебб был прав: неприятные ощущения подавали в мозг сигналы, которые изменяли нейронные связи в миндалевидном теле мозга, тем самым формируя негативные воспоминания. Тем не менее ученые утверждают: несмотря на доказанную правоту Хебба, его теория не способна в полной мере объяснить механизм формирования памяти, и специалистов ждет еще много работы.

Если иметь в виду луну 11 января, воскресенье. 22-й лунный день. Постарайтесь не переутомляться, как можно больше времени проведите с семьей. В этот день хорошо примерять и выбирать украшения, прокалывать уши, делать пирсинг. Неплохой день для коррекции модельной стрижки, но делать что-то новое со своими волосами не рекомендуется. Сделанная сегодня сложная укладка вряд ли продержится обещанный срок.

12 января, понедельник. Продолжение 22го лунного дня. Действуют рекомендации предыдущих лунных суток. День благоприятен для решения давних проблем. Начинать новые дела не стоит. Побудьте альтруистом: проявляйте доброту и щедрость, передавайте накопленные знания и опыт, не требуя за это вознаграждения и не гордясь своим превосходством. От покупок лучше воздержаться.

13 января, вторник. 23-й лунный день. Энергетически достаточно противоречивый и сложный день. Постарайтесь держать себя в руках и сохранять душевный покой. Рекомендуется ограничить употребление мясных продуктов, отдавая предпочтение растительной пище. Двадцать третий лунный день – операции противопоказаны, даже если это просто удаление прыща. Полезны физические упражнения, которые укрепляют позвоночник – упражнения в бассейне особенно этому способствуют. Если постричься в этот день, то волосы будут лучше расти, станут густыми и пышными. Но помните, что сегодня противопоказано химическое воздействие на волосы (окрашивание, завивка). А сложная укладка, сделанная в этот день, продержится недолго.

14 января, среда. 24-й лунный день. Двадцать четвертый лунный день считается нейтральным для здоровья. Наиболее подходящее время для приготовления всевозможных лекарственных форм. Благоприятный день для физической активности. День, когда усиливается влечение к противоположному полу. Женщины особенно женственны, а мужчины особенно мужественны. Этот день можно использовать для выбора своего запаха. Если у вас свидание, ваши духи будут стойко ассоциироваться у избранника с вами. Рекомендуется баня. После стрижки, сделанной в этот день, волосы станут тоньше. Зато будут медленно отрастать, и форма, созданная парикмахером, сохранится надолго. Возможно, изменится и цвет волос: они станут чуть темнее.

Если в гостях намекнули, что вы засиделись, то лучше не беспокоить хозяев и прилечь.

TEL: 954•344•7797

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

Specialty Compound Pharmacy Specialty Compound Pharmacy

Принимаем основные страховки, Medicare, Medicaid и Humana Now accepting Medicaid and Humana 01/31/2015

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ДОКТОР ЭЛЛСУОРТ УЭРХЭМ - 98-ЛЕТНИЙ ВЕГАН Окончание. Начало на с. 10

Другими словами, вы снимаете сливки с вашего молока и пьете обезжиренное молоко, но даже белок молока повышает ваш уровень холестерина. Существует мнение, что даже употребление большого количества сахара может сказаться на вашем холестерине. Проще говоря, если вы в состоянии держать уровень вашего холестерина ниже отметки в 140, ваши шансы заработать ишемическую болезнь очень невелики. Физические упражнения благотворно влияют на снижение холестерина. Но если вы принимаете большое количество насыщенных жиров, то у вас не получится заниматься достаточно для того, чтобы снизить его уровень на столько, на сколько низким он должен быть. Самый легкий способ держать в норме холестерин - это следить за тем, что вы едите. Вы можете понизить его уровень физическими упражнениями, но я имею в виду 15-20 мг %, или около того. Но если вы следуете веганской диете, а она с низким содержанием жира, вы легко сможете сбросить холестерин гораздо больше. Когда мы бывали за границей, у нас была команда хирургов по операциям на открытом сердце, в ней насчитывалось, возможно, дюжина или два десятка людей, которые оперировали на открытом сердце в зарубежных странах, но это было около 50 лет назад, когда хирургия в этой области еще только зарождалась. Сейчас нет необходимости делать что-либо подобное. Большинство из операций, которые мы делали на открытом сердце, были операции на врожденных пороках сердца. Это дефект сердца, с которым человек рождается: дыры в сердце, неправильное развитие сердечных клапанов и другие. Мы делали не очень много операций на коронарных сосудах сердца, когда были за границей. Ишемическая болезнь сердца - проблема развитых стран. Я позволю себе сказать, хоть это и немного пристрастно, но Америка, несомненно, является лидером по развитию ишемической болезни сердца, я имею в виду развитие лечений заболеваний сердца, и я полагаю, что это также привело к исследованию причин подобных заболеваний. Мы имеем огромное количество информации, которая просто не применяется, но смогла бы очень сильно снизить количество инцидентов в отношении болезни сердца.

Я не знаю, следите ли вы за новостями, но мэр Нью-Йорка Блумберг принял несколько законов, регламентирующих количество безалкогольных напитков, которые вы можете купить, и тому подобное, а также ввел изменения и в других областях, в которых с помощью закона обеспечил соблюдение здоровых привычек. Многие люди задаются вопросом : “А должна ли личная свобода каждого быть ограничена законом?”, но здесь не может быть никакого вопроса, потому что существуют определенные вещи, которые мы могли бы внедрить в этой стране и которые значительно снизят риск сердечных заболеваний. Кливлендская клиника является крупным мировым центром по болезням коронарных артерий; коронарография, исследование коронарных артерий, была разработана именно в Кливлендской клинике. Невозможно диагностировать места закупорок ваших сосудов без коронарографии. Сейчас в нашем распоряжении более новые методы, но этот метод по-прежнему является одним из “золотых стандартов”. Доктор Эсселстин из клиники Кливленда говорит о том, что заболевания коронарных артерий не должны существовать, а если они существуют, то не должны прогрессировать, и он доказывает это с помощью веганской диеты с низким содержанием жира. Существует только два человека в мире, которых я знаю и которые наглядно демонстрируют, что они могут остановить и даже повернуть вспять болезни коронарных артерий. Это доктор Дин Орниш из Сан-Франциско и доктор Эсселстин из Кливлендской клиники. И они оба сделали это на веганской диете с пониженным содержанием жира. Если вы решите придерживаться веганской диеты с пониженным содержанием жира и вы делаете физические упражнения, то ваши шансы развития ишемической болезни сердца очень малы. И вы сможете удерживать свой уровень холестерина ниже 140. Мой уровень - 117, и если я ощущаю какуюто боль в своей груди, то я точно знаю, что это не ишемическая болезнь сердца. Возможно, это связано с моим пищеводом, грыжей пищевого отверстия у меня в желудке или с чем-нибудь еще, но это точно не ишемическая болезнь сердца, потому что с уровнем холестерина 117 я ее не заработаю. Кто угодно может это делать, это очень легко.

Вирус иммунодефицита человека теряет силу и становится менее опасным и заразным Исследователи обнаружили, что в результате борьбы за выживание вирус подвергается разрушительной мутации. Теперь этому вирусу, попавшему в организм человека, требуется больше времени, чтобы вызвать СПИД. Если 20 лет назад срок развития СПИДа составлял 10 лет, то в последние десятилетие, скажем, в Ботсване, он возрос до 12,5 лет. Ученые считают, что изменения, происходящие в вирусе, позволят более эф-

фективно бороться с распространением болезни. Некоторые вирусологи даже предположили, что со временем ВИЧ станет почти безвредным, если он будет продолжать мутировать и дальше. Предположили также, что антиретровирусные препараты заставляют ВИЧ мутировать в более мягкие формы, атакуя, прежде всего, его наиболее агрессивные разновидности. Несмотря на это, исследователи предупреждают, что, даже ослабленная версия вируса чрезвычайно опасна и может вызвать СПИД.

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

ВОЗМО ЖЕН П РИЕМ

ТУ О Б УБ ВС

Мы говорим по-русски

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

КАК УБРАТЬ БОЛИ В КОЛЕНЯХ Китайский рецепт Как всегда, метод очень прост, не требует финансовых вложений и доступен каждому. Кому подойдет этот рецепт? Всем, кто испытывает боли в коленных суставах. При этом не важен ваш диагноз: воспалительный ли у вас процесс или травма сустава. Разбираем рецепт пошагово. 1. Подстелите себе коврик, лучше всего войлочный. Подойдет толстый ковер или на худой конец просто толстое одеяло. Это упражнение делается обязательно на мягком полу! 2. Встаньте на колени и на кулаки. Можно встать у дивана, оперевшись на него локтями, чтобы разгрузить колени и часть веса тела перенести на плечевой пояс и руки. 3. Начинайте осторожно двигаться. Если вы у дивана, то маленькими приставными шажочками. Если на полу, то двигайтесь потихоньку вперед или просто на месте, переваливаясь из стороны в сторону, слегка приподнимая одно колено. Старайтесь подобрать такое положение, чтобы не было резкой боли. Какая-то боль неизбежна, и если вы хотите здоровые колени, то придется её потерпеть. 4. Если боль терпимая, то можно не использовать кулаки, распрямить спину и походить на коленях.

5. Рекомендуется разогреть колени перед упражнением камфарным маслом либо чем-то другим, но без жгучего эффекта. 6. Начинайте делать это упражнение с 1-2 минут (по собственным болевым ощущениям), затем доведите до 5 минут. 7. Делайте ходьбу на коленях 2-3 раза в день, один раз желательно с утра . После упражнения вы должны почувствовать тепло, расслабление в коленном суставе. Колени будут чувствовать себя более комфортно. Используйте этот китайский рецепт- и будьте здоровы! Галина Аполонская

Ученые установили идеальное время начала рабочего дня Great Sex Guaranteed with Adams Secret! 4 days Last! Stamina, Time, Size! Одна капсула = 4 дня= 96 часов

©fcÇècÒ ¬b¬Î¬ª – 100% ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ для повышения и улучшения мужской потенции • Не имеет мее ме ет побочных ет поб обоч бочны ных х осложнений осло ос ложн жне ений ен й (таких как головная боль, усиленное сердцебиение, повышение артериального давления, покраснение р кожи лица)) • Помогает мужчинам со слабой эрекцией, й, проблемы с простатой и др. • Вам не нужен рецепт д дл для ля получения полу по лу уче чени ния я этого этог эт ого о продукта. пр род дук укта та. * Принимать одну капсулу за 45-60 минут * Вам должно быть 18 лет и больше Принимаем все виды оплат.

Individual and whole sale prices available

Тел.: 6 Т 646-409-8168 6 8168 68 email: emai mail: l: gironaskincare@gmail.com gir iron onas aski kinc ncar are@ e@gm g ai gm aill.co com m * «Секрет Адама» не лечит и не предотвращает от заболеваний.

ffree shipping shi hip pp ping from $50 $ dollars ars and up p

Made in USA

Американские ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что начало рабочего дня в 10 часов утра положительно отражается на производительности труда сотрудников. Даже 20 лишних минут сна уже идут на пользу людям, делая их более работоспособными. Исследователи из США изучили график работы более 120 тысяч американцев, а также установили то количество времени, которое они расходовали на сон. Оказалось, что раннее начало рабочего дня отрицательно сказывается на производительности труда людей. Ученые выяснили, что задержка со временем начала работы, либо гибкий рабочий график могут оказать огромный эффект качество работы и настроение человека. В среднем, за каждый час задержки начала рабочего дня люди получают по 20 дополнительных минут сна, как показало исследование. Выяснилось, что респонденты, которые начинали свою работу в 6 утра, спали, в среднем, всего 6 часов, что явно недостаточно для полноцен-

ного отдыха. Те же, кто начинал работать между 9 и 10 часами утра, получали по 7,5 часов сна, что гораздо полезней для здоровья. Исследователи доказали, что оплаченное рабочее время - единственная причина для раннего пробуждения подавляющего большинства людей, которое ведет к хронической нехватке сна и снижению производительности труда. Сами работодатели получили бы гораздо большую выгоду, если бы их сотрудники высыпались, а потом работали бы с удовольствием и удвоенной энергией. Поэтому авторы исследования и предлагают переносить начало рабочего дня на 10 утра - самое оптимальное время с точки зрения полноценного ночного отдыха. www.medikforum.ru

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

ЦЕНТР ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ОТДЫХА NINJA LOUNGE Наступление Нового года во Флориде заметно только при взгляде на календарь. Когда кругом вечнозеленая природа и яркое солнце, то нам, жителям южных широт, остается только мечтать о воскресных прогулках на лыжах или стремительном спуске с горы на санках. А ведь так хочется чегото нового, захватывающего дух, чтобы предстоящие праздники запомнились на весь будущий год!

Таков уж он, праздник Новый год, что и дети, и взрослые продолжают верить, что чудо свершится, и ждут чего-то нового от наступления декабря. И, оказывается, не напрасно! Рождественские каникулы для детей и родителей северной части Майами ознаменуются сногсшибательной новостью – открытием Семейного центра экстремального отдыха, спорта и развлечений! В конце декабря 2014 впервые в нашем районе открывается спортивно- развлекательный центр общей площадью 30 000 ft. На его территории раскинулись гигантский Трамплин-парк (единственный в Майами), тренировочный зал скалолазания, American Ninja Warrior – полоса препятствий, ставшая популярной благодаря телевизионному шоу, учебно-спортивный центр, зал для проведения семейных торжеств и много других интересных развлечений.

бурлящий поток, посостязаться со своими друзьями в ловкости и скорости, посмеяться вместе над трудностями и обрести уверенность в себе и собственных силах! Мы взяли за основу все элементы полосы препятствий, которые присутствуют в ТВ передаче. Наш Ninja Warrior - это 180 футов длиной полоса препятствий со сложностью спортивных задач и трюков разного уровня. Такая же полоса построена отдельно и для начинающих ребят младшего возраста как более безопасная. Так что, натренировавшись у нас в центре, вы без труда сможете заявить свою кандидатуру на участие в известном телевизионном проекте American Ninja Warrior!

и баскетбол, и доджбол на батутах, что полностью соответствует уровню спортивных соревнований, и поэтому мы планируем проводить здесь школьные спартакиады. А также мы ежемесячно проводим свои собственные турниры в индивидуальном и групповом зачете на полосе препятствий, а в конце года награждаем победителей. Если родителей беспокоят условия безопасности, можно заказать предварительный инструктаж с тренером о том, как проходить систему препятствий, как правильно падать, или же просто взять инструктора для сопровождения на время пребывания в центре. Ну и, конечно, не забудьте взять с собой спортивную одежду и обувь. Для родителей, ожидающих своих детей в центре, есть комфортная зона отдыха с WiFi, а для малышей раннего возраста - специальная детская площадка на втором этаже комплекса. Центр экстремальных видов отдыха, спорта и развлечений имеет собственную бесплатную парковку и удобно расположен в North Miami на

Подробнее о Семейном центре экстремального отдыха рассказывает директор и создатель центра Елена Дорошенко. За многие годы работы директором спортивной школы гимнастики ‘Nu AGE я пришла к выводу, что активные виды отдыха, особенно в кругу семьи или друзей, дают и детям, и взрослым необычайный заряд энергии и хорошего настроения. Как известно, во многих семьях традиционно свободное время проходит за компьютером или телевизором. Невероятно грустно наблюдать детские и подростковые вечеринки, где дети вместо активных развлечений просиживают часами за компьютерной игрой! Тогда нам пришла в голову идея – перенести компьютерную игру в реальность. Пусть каждый сможет испытать себя: покорить горную вершину или переправиться через

Следующее крыло нашего комплекса занимает Rob Course. Это подвесная полоса препятствий с раскачивающимися бревнами на высоте 2 метра над землей и около 100 футов длиной. Участники этого испытания проходят его без страховочного пояса, который обычно используют спортсмены на шоу, чтобы увеличить реалистичность и риск. Однако для страховки от падения внизу поставлена прочная эластичная сетка, так что игроки могут падать без опасений и выходить с полосы, чтобы начать забег снова. Трамплин-парк – царство всевозможных батутов площадью 6,000 квадратных футов. Здесь проводятся

пересечении 146 улицы и Biscayne Blvd, что в минутах от районов Aventura, Sunny Isles, Bal Harbor. Надо отметить, что на базе нашего спортивно-развлекательного комплекса продолжают работать школа гимнастики Nu Age, танцевальные классы, музыкальные кружки. Традиционно мы работаем по системе After School, то есть забираем детей из школы, привозим в центр, где они, помимо выполнения домашних заданий, посещают занятия по интересам в учебных классах или просто проводят свободное время в активной познавательной форме. Тренеры и учителя арт-классов сертифицированы, имеют высокий рейтинг и профессиональный опыт.

Наши дети на протяжении многих лет успешно участвуют в соревнованиях и конкурсах - от спортивных до художественных. Начиная с декабря 2014 мы расширяем количество учебных программ для детей и юношества. Так, продолжая восточную традицию нашего NINJA Lounge, мы открыли секцию боевых искусств - каратэ, кунг фу, русское боевое искусство и др. Поскольку наш центр – это место отдыха для всей семьи, то мы решили предоставить нашим посетителям возможность проведения семейных торжеств и дней рождения прямо в центре. Поэтому на втором этаже раскинулся просторный и современный Party Lounge, который ожидает гостей на корпоративные и семейные праздники, не сравнимые с чемлибо другим. Соседство с уникальным музеем раритетных автомобилей Dezer Cоllection тоже большой плюс - наверняка вашим гостям понравится посетить его залы в продолжение праздничного ужина и сделать несколько необычных фото. Близятся зимние каникулы, поэтому несколько слов о том, что предлагает наш центр для детей зимой. Прежде всего это зимний лагерь для школьников. В рамках пребывания в спортивном центре ребята смогут работать с тренерами, заниматься в танцевальных или музы-

кальных кружках, весело проводить время с друзьями. Количество мест ограничено. Запись в группу уже идет по телефону: 888-682-4318. Все тренеры школы проходят специализированный тренинг по безопасности и оказанию медицинской помощи. И вторая новость – мы приглашаем детей на Новогодний сказочный ужин и развлекательную программу с артистами и подарками, которая состоится 31 декабря 2014. Пока дети празднуют в кругу сверстников, у родителей будет прекрасная возможность провести новый год так, как они запланировали. Официальное открытие Центра экстремальных видов отдыха, спорта и развлечений назначено на 23 декабря 2014. Звоните уже сейчас 1- 888-682-4318, чтобы забронировать свои места на открытии комплекса и в дни каникул. Билеты на посещение спортивно-развлекательного комплекса можно также приобрести на нашем вебсайте. Адрес центра: 14401 NE 20th Lane, North Miami, Fl 33181 Наши первые посетители, наши первопроходцы, имеют в декабре большие скидки на билет. Поэтому спешите и заказывайте билеты для себя и своих детей!

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Мы теряем силы, когда: • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, • люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. • сплетничаем, • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, • работаем на неинтересной, надоевшей работе, • боимся, • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится, • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми

Создан препарат, вызывающий чувство сытости Ученые создали препарат, который способен вызывать у людей чувство сытости. Первоначальные тесты показали, что он помогает людям уменьшить потребление пищи и замедлить прибавление веса. В основе препарата — пропионовая кислота, которая вызывает чувство сытости и в обычных условиях выделяется при расщеплении клетчатки в кишечнике. Данные исследования британских исследователей опубликованы в журнале Gut.

Ученые считают, что они помогут разработать новые методы лечения ожирения. По мнению специалистов, для достижения благотворного эффекта препарат необходимо регулярно употреблять в пищу. Основной ингредиент препарата — неприятный на вкус порошок, однако команда исследователей из Имперского колледжа Лондона и Университета Глазго пытается сделать так, чтобы его можно было добавлять в хлеб и фруктовые коктейли.

Вы слышали эту притчу ? Жил-был бедняк. И жилье у него было бедняцкое — маленький грязный домишко, в котором мыши гнезда обустраивали да пауки паутину плели. Люди старались в дом его не заходить — чего в разруху бедняцкую соваться? И вот однажды подарили бедняку вазу небывалую. Хотел он сначала вазу эту продать — к чему ему такая красота? — но потом залюбовался, и рука не поднялась на базар ее отнести. Нарвал тогда бедняк полевых цветов, поставил в вазу — еще краше она стала. «Нехорошо, — подумал бедняк, — что такая красота рядом с паутиной стоит».

Очистил он домишко от паутины, тараканов да мышей вывел, отмыл полы, с полок пыль вытер, печь заново побелил. И оказалось, что домишко его не убогий вовсе, а достаточно теплый и уютный. Вот и задумаешься тут — что это было? То ли вазу волшебную человеку тому подарили, то ли и не бедность вовсе была причиной разрухи в его дому. И что тут думать ? И так понятно - не бедность была виной всех горестей этого человека, а отсутствие подсказки - инструмента для чудесного изменения своей жизни. Ваза была этим инструментом.

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

Мы набираем силу когда: • Знакомимся с новыми людьми, • Получаем новые знания, • Путешествуем, • Преодолеваем свои страхи, • Пробуем что-то новое, • Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), • Занимаемся творчеством, • Общаемся с приятными людьми, • Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, • Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), • Освобождаем физическое пространство (вспомните, как подругому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), • Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), • Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», • Начинаем делать то, что нам хочется.

Новогодние советы от предсказательницы Марии Наступил Новый 2015 год, все мы хотим чтобы он был удачный и счастливый. У каждого из нас надежды на будущее. Чтобы год начался успешно, есть несколько обрядов (советов), как благополучно дать старт. Во-первых, волшебный период длится до самого Крещения Господня, до 19 января. Самый верный период для гаданий и оберегов. Почти все Крещенские ритуалы и обряды связаны с водой, ведь в этот день вода обладает особой чудодейственной силой. Ритуал на физическое здоровье и обретение душевного равновесия. Наберите в ванну теплую воду и добавьте в нее церковной, Крещенской воды, погрузитесь на 15-20 минут, спокойно расслабьтесь, это надо делать вечером 18 января в Крещенский Сочельник. Обряд на желание : В небольшую чашку налейте Крещенской воды и в ночь с 18 на 19 января нужно выйти на улицу или на балкон, держа чашу в руках, направить ее к небу и попросить все хорошее, что вы хотите, затем воду эту оставить в укром-

ном месте, лучше там, где стоят иконы, эту воду пить нельзя, но ей можно умывать лицо, и брызгать в доме. Cчитается что в Крещенский Сочельник небеса открыты, и Господь Бог Слышит все пожелания и мечты людей. Самое верное гадание происходит в Крещенский Сочельник, в древности, на Руси, именно в Сочельник люди прогнозировали события начатого года. Девушки гадали на любовь. Самый простой способ: Налить в стакан Крещенской воды и поставить около кровати на сон грядущий и произнести слова «Cуженный – ряженый, приходи ко мне воду пить» - во сне должен прийти к Вам будущий жених. Крещенскую воду берут в церкви с 18 января. Если Вы провожаете Старый и встречаете Новый год правильно, то новогодний период запомниться вам действительно, как пора настоящих чудес, за который вы сможете с оптимизмом войти в новый этап своей жизни!

С уважением, Предсказательница Мария.

Всех благ Вам!

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ

Если иметь в виду луну 15 января, четверг. 25-й лунный день.

Для тех, кому прямо сегодня нужна помощь!! Простой и действенный способ снятия мышечного напряжения со спины. Для тех, кто много сидит у компьютера, мало двигается в течение дня, подходит подросткам с диагнозом сколиоз. Артистам, спортсменам, всем, у кого высокая физическая нагрузка. Метод эффективен и проверен. 1. Приобретаем 1,5 литровую бутылку воды. Бутылка должна быть гладкой. Это обязательное условие. 2. Обматываем скотчем, не жалея бутылки и скотча))). 3. Сливаем из бутылки 100 гр воды. Закручиваем плотно крышку. Всё. Тренажёр готов

4. Ложимся спиной на бутылку, упражнение делается на полу. 5. Катаемся спиной на бутылке, перемещая её от крестца до 7 шейного позвонка. Делать, пока комфортно. Желательно каждый день. Могут быть болевые ощущения, всё зависит от состояния спины. Делать всё равно, не перенапрягаясь. Эффект: укрепляет мышцы спины, снимает напряжение, растягивает позвонки и вправляет в правильное положение. Для подростков эффективный способ избавиться от сколиоза. Будьте здоровы!!!!

ЕСТЬ ЕЩЕ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ И ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ Берется два теннисных мячика ( от большого тенниса...) так же кладутся под спину параллельно друг другу и прокатываются. (Для гипертоников сверху вниз, для гипотоников снизу вверх).Если не получается катить.. просто перекладывайте их постепенно ... допустим положили под шею.. немного полежали... перемещаете их чуть ниже... полежали... еще ниже и так до низа спины...

А СЕЙЧАС НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАШИХ ЯСНЫХ ГЛАЗОК:

Никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. Старайтесь спать на спине или на боку. Слишком высокая подушка может нарушить венозный отток в коже век и привести к появлению «мешков» под глазами. Проснувшись утром, не трите глаза. Этим вы обрекаете себя на ранние морщины. Утром нужно помассировать веки и лицо кубиком замороженного настоя целебных трав: ромашки,

зверобоя, мяты, а затем увлажнить веки кремом Утром и вечером обязательны водные процедуры. Налейте в специальные ванночки (они продаются в аптеках) – слабый настой (одна столовая ложка на литр воды) ромашки, поднесите ванночку к открытым глазам и поморгайте ими в жидкости. Температура настоя должна быть 36°С.

Этот лунный день хорош для размышлений, медитации и работы со своей интуицией: сегодня мы можем услышать внутренний голос. Важно не поддаваться унынию, находиться в бодром и позитивном состоянии духа. Благоприятный день для стрижки. Завивка даст отличный результат. Также хорошо делать маски как профессиональные, так и домашние. Вот очень простой рецепт очищающей, противовоспалительной маски, которая подойдет для всех типов кожи, и, прежде всего, для жирной, с расширенными порами и склонной к появлению угревой сыпи: столовую ложку спиртового настоя календулы разбавьте стаканом воды и постепенно добавляйте пшеничную муку до достижения консистенции сметаны. Нанесите маску на лицо на 20 минут, затем смойте теплой водой.

16 января, пятница. 26-й лунный день. День связан с обменом веществ. Благоприятное время для комплексного очищения организма и водных процедур. Двадцать шестой лунный день подходит для “терапии молчанием”, которую советуют восточные целители. Хорошо сводить родинки и бородавки, разглаживать морщины, проводить очистительные процедуры. Этот день словно создан для визита к парикмахеру. Сделанная сегодня стрижка привлечет улучшение финансового положения, увеличение собственности и благорасположение начальства.

«Мешки» под глазами могут быть следствием нарушения водно-солевого обмена, заболеваний сердца, почек, хронической усталости. Ограничьте в рационе соль и проконсультируйтесь с врачом. Хорошо помогают компрессы из настоя шалфея, ромашки или укропа. Чайную ложку любой травы нужно залить 1,5 стаканами горячей воды и настоять 15 минут, процедить. Прилягте, приложите к глазам и векам тампоны с настоем или маску с вырезами для глаз на 10 мин. Настой храните в холодильнике. Им можно пользоваться в течение двух суток.

17 января, суббота. 27-й лунный день.

От «мешков» и отеков сделайте лимфатический дренаж, который поможет стимулировать лимфатическое кровообращение, снять отеки век. Это совсем не трудно: сделайте несколько глубоких вздохов и 5-7 раз нажмите подушечками указательного или среднего пальца на активные точки между внутренними уголками глаза и переносицей. Поможет и легкий массаж век: от середины верхнего и нижнего века к углам глаза.

18 января, воскресенье. 28-й лунный день.

С уважением, Инна Нефедовская

Врачи нуждаются в помощи тех, кто выжил после лихорадки Эбола International Journal of Epidemiology опубликовал статью профессора Зены Штайн и ее коллег из Нью-Йоркского психиатрического института. Специалисты призывают всех, кто выздоровел от лихорадки Эбола, помочь врачам в борьбе с эпидемией. Зена Штайн подчеркивает, что те, кто перенес заболевание, приобрели иммунитет, а значит, могут без риска для здоровья и жизни ухаживать за больными. Более того, в крови выздоровевших содержатся антитела к вирусу, а значит, с их помощью можно провести пассивную иммунизацию (создать временный иммунитет к лихорадке длительностью до 6 недель) людей, которые находятся в зоне риска. Ученые подчеркивают: число пациентов, вылечившихся от лихорадки Эбола, исчисляется уже тысячами, а значит, эти люди смогут оказать реальную помощь специалистам. Газета.Ru

День благоприятный и даже удачный для состояния здоровья. Благоприятное время для творчества, неспешной интеллектуальной деятельности. Двадцать седьмой лунный день – питание и увлажнение кожи, но не более, чем нужно для обычного ухода. Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума.

Очень хороший и гармоничный день. Не возбраняется устроить «день лентяя», так как любое физическое перенапряжение крайне нежелательно. День считается в целом благоприятным – и для начинаний, и для здоровья. Можно чистить кожу, применять массажи и водные процедуры. Сегодня можно наращивать ногти на геле, посещать сауну, делать массаж, принимать солнечные ванны. Воздержитесь в этот день от окрашивания волос и бровей.

- Есть ли у тебя мечта? - Есть. - Какая? - Хочу бросить пить. - Так брось. - А как потом жить без мечты?

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

Expedited Trans

840 NW 144 St Miami, FL 33168 www.ExpeditedTrans.com

ТРАКОВАЯ КОМПАНИЯ ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ

ВОДИТЕЛЕЙ ТРАКОВ CDL класса А • со стажем не менее 2-х лет, • чистый driving record • возраст от 25 лет и старше

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: • 24-часовой диспетчерский сервис • новые траки 2015 года • оплата до 54 центов за милю в зависимости от опыта • direct deposit • мы платим за экстра остановки

We run all 48 continental states and Canada

Ƨǋǃǉǔǋ ǆǇƻǔǂ ǊǈƾǏǁƹǄǁǀǁǉǇƻƹǆǆǔǂ ǅƹƼƹǀǁǆ ƽǄǘ Ǌǈǁǆǔ ǈǇǀƻǇǆǇǐǆǁǃƹ ǁ Ǒƾǁ ƪǃǁƽǃǁ ƽǇ ǆƹ ƺƾǊǈǉǌƿǁǆǆǔƾ ǅƹǋǉƹǊǔ =HUR JUDYLW\ ǃǉƾǊǄƹ ƧǍǁǊǆǔƾ ǖǉƼǇǆǇǅǁǐǆǔƾ ǃǉƾǊǄƹ ơǆƻƾǉǊǁǇǆǆǔƾ ǊǋǇǄǔ ƽǄǘ ǉƹǊǋǘƿƾǆǁǘ ǈǇǀƻǇǆǇǐǆǁǃƹ ƤǌǐǑǁƾ ƻ ǅǁǉƾ ǅƹǊǊƹƿǆǔƾ ǃǉƾǊǄƹ ƙ ǋƹǃƿƾ ǅǆǇƿƾǊǋƻǇ ƽǉǌƼǁǎ ǋǇƻƹǉǇƻ ƽǄǘ ǀƽǇǉǇƻǕǘ ƻƹǑƾǂ Ǌǈǁǆǔ

͖΅ Ͷ ͭ͸ͬ͸ͺͲ Ͳ ʹ ͹͸ ͺͽͻͻ

Телефоны:

305-332-4081 по-русски

786-563-4111 ext. 3 по-английски

1HZ /RFDWLRQ %LVFD\QH %OYG 305-935-2225 HealthyBack.com

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ÒÀÊÀß ÐÎÄÍÀß È ÄÎÑÒÓÏÍÀß

Если иметь в виду луну 19 января, понедельник. 29-й лунный день.

сода

Не платите за дорогой смягчитель для мяса – это та же наша сода, но в фантике красивом. Вам нужно, чтобы мясо быстро прожарилось-протушилось, да еще чтобы мягким было? Губа не дура, все хотят. Что делаем? Натерли кусок содой и на несколько часов в холодильник. Перед готовкой я замачиваю мясо в проточной воде, удаляю остатки соды, чтобы их на дух не было. Даже старую воловину таким манером можно под телятинку молодую скосить. Как проверить соду на годность? Если вы погасили соду уксусом, и при этом шипучка идет вяленькая, значит, сода выдохлась. (Но не выбрасывайте вон: насыпьте на дно помойного ведра, пусть и этот остаток еще поработает на благо.) Запечатанная пачка соды живет 18 месяцев, открытая всего 6. Не ленитесь заменить на свеженькую и читайте срок годности на пачке. Мыть фрукты и овощи я советую в содовой воде – сода доберется туда, куда вода не способна. Не хотите, чтобы у рыбы оставался неприятный рыбный запах? 2 чайные ложки соды на литр воды и полотенцем или салфеткой в этом растворе закутайте вашу рыбину или куски филе. На часок в холодильник. Сполоснули, и вперед. Нет дрожжей в доме? А не беда. Витамин С или аспирин-то хоть есть? Смешали одно из двух фифти- фифти с содой в том объеме, в каком вам требовалось дрожжей. И знаете, что удивительно? Тесто ваше не поднимется, пока не попадет в духовку. Зато уж там... А кому понравится, когда руки пахнут после готовки луком, чесноком, рыбой, ножи тоже не лучше пахнут? А мы умные, мы руки содой вместо мыла помоем. Купили баночку таких красивых огурчиков маринованных, а они такие уксусные, кислятина сплошная. Где наша сода? Только осторожно – в контакте с уксусом пойдет сильное пенообразование, так что баночку мы в раковину поставим.

сы (скажите мне, что еще надо вам помыть) – я все это мою содой.

продолжайте прикладывать, пока жжение не пройдет.

Губки, которыми мы моем посуду, надо выбрасывать каждую неделю и покупать новые – в них самый рассадник микробов. Это так ОНИ говорят. Ага, разбежалась... Я лечу свои губки той же содой и держу на ночь губочку свою в содовой воде. Сода очень хорошо убирает запахи. Не ленитесь поставить блюдечко с содой на ночь в холодильник.

Обгорели на солнце? 4 чайных ложки соды на чашку воды.

Мусорный контейнер в кухонном шкафчике тоже любит раз в неделю с содой подружиться.

То же самое от укуса пчелы. Опрелости от памперсов у ребеночка тоже обрабатывают слабым раствором соды.

Одолели кухонные муравьи – вдоль порога посыпьте полоску соды, все отверстия в чужие помещения обработайте – уйдут. Да, это факт: коты наши и писают, и какают. И от этого в лотке запах. Подсыпаем соду в наполнитель, и никакого запаха. А готовая отдушка стоит ого-го! Хитрим по дому. Чиркнули по побелке и имеете черную полоску? Ребенок восковым карандашом мазнул? Хотите – содой затрите, хотите – мелом зарисуйте. Моющиеся обои любят содовый раствор. А ковры хорошо почистить и лишить затхлого запаха той же содой сухой. Только пропылесосьте как следует потом. Клавиши пианино часто желтеют. Продолжать? В ванной практически все можно мыть содой: от плитки на полу до кафеля, до потолка.

Ребенок болеет ветрянкой и расчесывается сильно – сделайте ему ванночку с содой. Порезались при бритье? Чайная ложка соды на чашку воды и ваточкой порез полечите.

Упал, очнулся – гипс. Кто не носил, тот не знает как иногда до скрежета зубовного под гипсом чешется. Люди, все просто: установите ваш фен на холодный режим и умудритесь задуть под гипс сухую соду. Но лучше, чтобы ктото помог, а то недолго соды в глаза задуть. Вас прельщают отбелить зубы? Или вам угрожает пародонтоз? Я держу соду и соль вместе с зубной пастой, прямо на виду, чтобы не забывать. Натирайте зубы и десны то содой, то солью. А кто носит съемные протезы – держите их в содовом растворе ночью и чистите сухой содой для отбеливания. Перхоть, опять же: втирайте сухую соду в скальп. А вы знаете, что лаки-фиксаторы окончательно шампунем не вымываются? Добавьте в шампунь соды. В туалете: не покупайтесь на этикетки освежителей унитазов – вы содой его, родимый.

Я не люблю, когда слив в раковине грязный. Что я делаю время от времени: несколько ложек соды насыпаю в отверстие на уловительную решетку и гашу это дело уксусом. А если забилось, то иначе: пачку соли горкой и кипятком ее, эту соль (но лучше всего чистит это дело пепси и кола).

Нет дезодоранта? Соду на подмышки!

Посудомоечная машина, можно подумать, без их дорогого порошка не будет работать! Я делаю свой собственный вот так: смешиваю 2 чайных ложки соды с 2 ложками боракса (бура порошковая). Результат вас удивит. Кстати, машинку посудомоечную время от времени надо лечить от запахов той же содой – рассыпьте на поддон половину чашки соды, а потом прогоните машину в цикле ополаскивания.

Не покупайте дорогущих стиральных и отбеливающих средств. Качество любого из них можно усилить путем добавления соды. Я пользуюсь Тайдом, а соду подсыпаю с четверть чашки. (Обмылки я тоже не выбрасываю – на терке и туда же для запаха. При последнем полоскательном цикле подливаю чашку уксуса столового, смягчает ткань и снимает электростатичность.)

Холодильник, микроволновку, плиту из нержавейки, кофеварки, соковыжималки, термо-

Лечимся от ожогов: быстренько соду в ледяную воду, смочили тряпочку и на ожог, и

В гараже: клеммы аккумулятора периодически промывайте раствором 4 чайных ложек соды с ложкой воды. Я это делаю зубной щеткой. Потом насухо вытираю и смазываю бензиновым желе. Контакты долго не ржавеют. И, наконец, давайте покажем нашим ребятишкам фокус-покус. Возьмем двухлитровую пластиковую бутылку из-под воды или чего там, наполним в палец толщиной уксусом, натянем на горло не до конца надувной шарик, через воронку всыплем соды ложек с пять. Протекающая в бутылке реакция выделит углекислый газ и надует ваш шарик, который вы успели уже плотно закрепить на горле. Обычно дети визжат от восторга. Да и самим повизжать неплохо. Осталось только подсчитать нашу колоночку и посмотреть, сколько нам бы пришлось выкинуть денег на ветер. Александр Ткаченко.

В этот день вообще лучше не смотреться в зеркало, настолько он не подходит для любых косметических процедур. Благоприятный день для экспериментов со своими волосами. Новый имидж не только преобразит внешность, но и будет точно отображать ваше мироощущение. Полезен будет также массаж или сауна. Единственное, с чем надо повременить – наращивание волос.

20 января, вторник. 30, 1-й лунные дни. До новолуния лучше всего побыть в уединении и заняться переосмыслением произошедших событий и своей реакции на них.Тридцатый лунный день считается днем великой меры, равновесия и гармонии. День связан с очищением сердца! И сосудистой системой. Благоприятное время для очищения – в том числе на астральном уровне. Хорош для расслабления, успокоительных процедур, обдумывания новых косметических курсов. Если у вас короткая стрижка, и вы не хотите, чтобы волосы быстро отрастали, то срочно идите к парикмахеру! Если же вы носите длинные волосы или отращиваете шевелюру, то этот день – неблагоприятный для общения с ножницами. Созданная в этот день стрижка долго сохранит первозданную форму.

21 января, среда 2-й лунный день. Сегодня нельзя злиться и конфликтовать. Будьте щедрыми, не отказывайте в помощи– отданное вами с радостью непременно вернется к вам. Можно устанавливать себе диету, начинать заниматься спортом. Второй лунный день обычно считается энергетически затратным, очищающим и омолаживающим организм. Благоприятный день для очищения организма и кожи в том числе. Лучший день для начала диеты или начала комплекса физических упражнений, курса лечебных масок или смены косметического средства (крема, шампуня, бальзама для волос). Удачный день для удачной стрижки, а также для привлечения ее самой – удачи! Лучше не делать сегодня пирсинг и любые косметические процедуры, такие, как удаление родинок, бородавок, вросших ногтей, воздержаться от паровых ванн.

“Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”. Выдержка из трактата эпохи времен династии Мин

TEL: 954•344•7797

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Противопоказания Прежде всего, это наличие некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет; бронхиальная астма; заболеваниякрови;заболевания кожи;предрасположенность к образованию келоидных рубцов. Не рекомендуется проводить процедуру татуажа в критические дни и при простуде.

Диапазон возможностей Губы. Можно обвести губы по контуру и растушевать, а можно сделать просто подводку для большей выразительности линии губ. Можно сделать коррекцию формы или увеличение губ. Брови. Придается красивая форма бровям, прорисовывая штрихи в верхних слоях кожи. Если некоторые волоски выходят за рамки сделанного контура, то их легко можно выщипать. Глаза. Чаще всего делают подводку по верхнему и/или нижнему веку. Можно нарисовать стрелки или растушевать верхнюю линию, что придаст глазам эффект густых ресниц. Подбородок, щеки, область над верхней губой. Подтушевывают шрамы, маскируют пигментные пятна, наносят пикантные родинки.

Татуаж бровей решает все эти вопросы раз и на три года. Техника нанесения очень проста. Сначала вы выбираете наиболее красивую и подходящую форму, затем выбираете цвет, который будет максимально сочетаться с цветом кожи, волос и глаз. Скорее всего, цвет окажется наиболее приближённый к естественному, чуть темнее. Затем маленькими тонкими штрихами на линию бровей наносится татуаж. Эти маленькие штрихи имитируют настоящий волосок, таким образом можно создать эффект густых и идеально ровных бровей. Многие интересуются: перманентный макияж бровей– больно ли это? С анестетиком практически нет. То есть ты чувствуешь прикосновение иголки к коже и легкое пощипывание, но это абсолютно терпимо. Перманентный макияж делается лишь на верхних слоях кожи, пигмент не вбивается глубоко. Зато, правда, эффект не держится вечно: уже через год-полтора после процедуры нарисованные волоски становятся практически незаметными, и татуаж нужно повторять. А еще пигмент склонен выгорать на солнце, поэтому если вы хотите, чтобы эффект продержался максимально долго, то нужно в обязательном порядке пользоваться солнцезащитными средствами с UV-фильтрами.

Перманентный татуаж губ Так же распространённый вариант татуажа. Губы с возрастом могут потерять свой яркий цвет

Перманентный макияж

Те, кому на себя не наплевать, кому не хочется вставать на час раньше, что- – ЭТО ПРАКТИЧЕСКИЙ СПОСОБ ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ бы накладывать красивый макияж, кто КОСМЕТИКИ И КРАСОК ВЫГЛЯДЕТЬ ЯРКО И КРАСИВО хочет утром просыпаться и не бежать сразу к зеркалу с мыслью “Боже, какой кошГрудь. Подчеркивание области соска, исправ- и контур. В таком случае макияж поможет вернуть мар” и т. д., подумывает о перманентном ление его ореола, придание насыщенности цвета губам их форму и яркость. макияже. Но будучи людьми осторожными, соска. Чаще всего перманентный татуаж губ делахотят узнать, насколько это безопасно и ется по контуру. Это напоминает использование качественно. Вот и возникает масса во- Перманентный карандаша для губ перед нанесением помады. Таким образом в получаете чёткий контур. В попросов и желание разобраться во всем и татуаж глаз (век) Такой татуаж делается на верхних и нижних следнее время всё чаще делают растушёвку, когда узнать поподробнее. Татуаж обычно наносится в область бровей, глаз (верхнее и нижнее веко), губ. По желанию, вам могут одновременно сделать более яркими все части вашего лица. Татуажем можно скорректировать мелкие дефекты (например, асимметрию губ), и подчеркнуть достоинства. Можно надолго забыть о ежедневном макияже. Сделанный татуаж гарантирует отличный внешний вид в любой ситуации: на пляже, в сауне, в бассейне. Вам не придется переживать из-за «поплывшего» глаза, или стершейся помады. Как часто делается татуаж? – Эффект обычно сохраняется от двух до пяти лет, и зависит от индивидуальных особенностей кожи и от состава красящего пигмента. В последующем можно подкорректировать перманентную подводку.

веках. На верхних веках принято делать татуаж между собственными ресничками клиента. Таким образом маленькая, тонкая, незаметная линия создаёт эффект объёмных и красивых ресниц, не нуждающихся в дополнительной обработке. Ещё одно преимущество: перманентный татауж век может исправить форму глаза, прибегая только к нанесению дополнительной линии у внешнего уголка век. Чаще всего можно поднять уголки глаз, это делается с помощью нанесения слегка изогнутой линии (как подводкой).

Перманентный татуаж бровей Брови чаще всего нуждаются в постоянном уходе. Кто-то заботится о густоте, кто-то наоборот выщипывает, кому-то надо поярче цвет, кому-то поестественней.

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̭̙̌̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

краска не только накладывается по контуру, но и покрывает весь объём губ. Таким образом, с помощью затенения или засветления, можно создать эффект пухлых, сексуальных губ. Плюсы перманентного татуажа в том, что вам не придётся постоянно пользоваться косметикой, вы всегда будете выглядеть ярко и эффектно, даже утром ваш любимый будет удивляться вашей красоте. Минусы данной процедуры в том, что вам придётся её повторять. Так же вам может просто не понравиться результат, удалить будет сложно. Возможны болевые ощущения после процедуры, припухлости и воспаления. Правда, с новыми иглами, которые недавно появились у косметологов, эти неудобства и неприятности сведены практически к минимуму. Оцените преимущества, которыми обладает перманентный макияж, представьте себе, сколько времени, сил и средств вы сэкономите, и обращайтесь. Я с удовольствием проведу для вас бесплатную консультацию, и мы вместе решим, какая форма бровей и тон на губах сделают вас еще прекраснее! Звоните: 954-647-5894. И всех – с наступившим 2015 годом! Пусть он принесет тепло и уют в ваши дома, а вам удачу и радость.

- ЯША, КАК ВАША КРАСАВИЦА? - МАСЛО НАДО МЕНЯТЬ. ИЛИ ВЫ ПРО СОНЕЧКУ?

Если иметь в виду луну 22 января, четверг. 3-й лунный день. Сегодня день неотложных дел: все проблемы и задачи, встающие перед вами, требуют безотлагательного решения– необходимо разбираться с ними немедленно, не откладывая в долгий ящик. День подходит для посещения бани, сауны, усиливает процедуры, направленные на лечение костей и суставов. Хорош для начала занятий восточными единоборствами и курса массажа. Сделанная сегодня стрижка обогатит вас не только эстетически, но и практически: вы станете немного богаче. Замечательный день для смены цвета, новой укладки, завивки волос.

23 января, пятница. 4-й лунный день. День изучения традиций, созерцания и размышлений. Хорошо провести его с семьей, родными и близкими людьми. Избегайте необдуманных слов и поступков. Агрессия противопоказана, так как может негативно отразиться на физическом состоянии. День в целом благоприятный, но может превратиться в свою противоположность по вине самого человека, если он даст волю негативным эмоциям. Ни в коем случае нельзя стричь ногти или волосы, но процедуры, связанные с питанием, уходом, удаются прекрасно. В этот день наносите маски очищающего действия и больше гуляйте на свежем воздухе. Сегодня посетите мастера по педикюру – ваши ноги будут избавлены от мозолей и натоптышей на долгое время. Идеальный день для окрашивания седых волос. Именно сегодня рекомендуем постричь ваших детей.

24 января, суббота. 5-й лунный день. В этот день очень важно бережно относиться к своему здоровью, особое внимание уделять продуктам питания: чипсы и гамбургеры, запитые колой, могут стать причиной длительного недомогания. В этот день стрижка волос может увеличить глазное давление, что приведет к ухудшению зрения или обострению глазных болезней. Лучше повременить с посещением парикмахера.

25 января, воскресенье. 6-й лунный день. Благоприятный день для проведения общих оздоровительных процедур для кожи и ароматерапии. Идеальный день для любых омолаживающих процедур. На смену старому приходит новое. Пилинги, скрабы и другие процедуры, ускоряющие омоложение, удаются прекрасно. Волосы и ногти, состриженные в этот день, отрастают быстрее. А это значит, что волосы можно подравнивать, но стрижку делать не нужно. Маникюр в этот день не испортит ногти, но эпиляция вызовет эффект, обратный ожидаемому, ее придется повторить очень скоро. Шестой лунный день подходит для занятий дыхательной гимнастикой и хорош для того, чтобы бросить курить.

TEL: 954•344•7797

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

Dental Spa Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Доктор Герцен Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ • Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com

В наличии праздничные наборы! Мы принимаем Food Stamps.

В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Леонид Брискин, DMD

• ПЛОМБЫ, КОРОНКИ, МОСТЫ, СЪЕМНЫЕ ПРОТЕЗЫ • ROOT CANAL TREATMENT • СОХРАНЕНИЕ, НАРАЩИВАНИЕ КОСТИ • ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ • ИМПЛАНТЫ • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ BOTOX, JUVIDERM

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

ǜǒǝǏǕǤǚǨǖ ǛǞǙǛǟǝ Ǖ ǑǏǍ ǞǚǕǙǗǍ

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

FREE Exam (D0150) and needed X-rays (D0272)

Universal Healthcare Salution

БЕСПЛАТНО

Предложение для новых пациентов. Купон должен быть предъявлен во время аппойнтмента. Не может быть использован одновременно с другими специальными предложениями. Предложение действительно до 31 декабря 2014 года

sǬ Ǫ Ƽ ¥ ¢ ¡ ȧ

U S

ǔǯǻǺǵǿǲ: ǔǯǻǺǵǿǲ:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

s ȵ ¬ȫ £ǲ £ǮǦ

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

~ £ Ǫ Ⱥ ǲ ª Ǭ Ǫ Ȥ Ȼ £ ȱ ȧ

8320 W. Sunrise Blvd, Suite 110, Plantation, FL 33322 954.475.8100 • www. DrBriskin.com The patient and any other person responsible for payment has a right to refuse to pay, cancel payment, or be reimbursed for any other service, examination, or treatment that is performed as a result of and within 72 hours of responding to the advertisement for the free, discounted fee, or reduced fee service, examination, or treatment.

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

“ГЛИСТЫ? У МЕНЯ?!!!! - ДА ВЫ ЧТО!!!!” – Мы часто не замечаем, что в организме поселились « нахлебники». Ведь от заселения паразита до явных признаков болезни 8-10 лет. И все эти годы человек мучается, не понимая, что с ним происходит, кидаясь от одного врача к другому. Паразиты живут за счет нас, поэтому им невыгодно съедать нас слишком быстро. Они питаются нашими соками, а взамен возвращают ядовитые отходы и даже манипулируют нами, заставляя есть, что им нравится. ОЖИРЕНИЕ Полный человек, под завязку начиненный паразитами, может даже совсем перестать есть, но похудеть ему не удастся. Независимо от того, едим мы или голодаем, наш организм вырабатывает холестерин средней плотности. Он служит сырьем для производства гормонов, без которых жизнь невозможна. Паразиты его тоже используют и превращают в холестерин высокой плотности, из которого получается только жир.

ПАРАЗИТЫ ЖИВУТ ПОВСЮДУ, ИЛИ ОККУПАЦИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ Паразиты – это не только глисты. На самом деле их гораздо больше и живут они в нашем теле повсюду. Лямблии, описторхоз, угрицы кишечные просто обожают протоки желчного пузыря и поджелудочной железы. Любые проблемы этих органов начинаются с оккупации этими паразитами. Лямблии и опистрохоз вдобавок могут оказаться в почках, печени, в нижних отделах легких. Родной дом остриц – прямая кишка. Они откладывают свои яйца в области промежности, анального отверстия, достают половые органы. Острицы « несутся » ночью, вызывая зуд, и человек, расчесывая кожу, оставляет эти яйца у себя под ногтями. Их яйца очень мелкие, поэтому, попадая в рот, они проникают в лимфатические узлы и кровеносные сосуды и разносятся по всему телу. Так что их можно встретить в голове, в сердце, в легких. Анкилостома, сальмонелла, трихинелла тоже не знают границ и любят мышечную ткань. В их присутствии невозможно избавиться от чувства постоянной усталости. Грибы растут там, где много удобрений. Грибковые заболевания на ногтях и коже гово-

Если иметь в виду луну 26 января, понедельник. 7-й лунный день.

рят о том, что внутренности человека уже переполнены другими формами паразитов, которые создали благодатную форму для произрастания грибков на поверхности

СКРОМНЯГИ ТОКСИНЫ Паразиты не любят быть на виду и всячески скрывают свое местонахождение в организме. Чтобы им не мешали, они даже заключают свои очаги в капсулу. И проявляют себя только в момент активности. В основном это происходит ночью. Многие пациенты жалуются, что просыпаются среди ночи и не могут заснуть. Это означает, что паразиты встрепенулись и активно выделяют токсины. А мозг человека не способен расслабиться под таким напором ядов.

АНАЛИЗЫ Живут паразиты, подчиняясь циклам. Одни откладывают яйца раз в 14 дней, другие – каждые 45 или 70. И, как правило, делают они это не в тот день, когда человек идет сдавать анализы. Поэтому поймать их проявления лабораторными методами достаточно сложно.

ВИЧ Все паразиты есть у нас в организме, даже ВИЧ присутствует у каждого второго третьего. Когда при диагностике обнаруживается косвенное присутствие круглой трихомонады и явные следы хламидии, то обязательно где-то отыщется и ВИЧ. В мизерных количествах, но предпосылка к болезни уже заложена. Но стоит убрать хламидию, как организм сам изгоняет ВИЧ. Аналогично ведут себя кокки, цитомегаловирус, уреаплазма, микоплазма, токсоплазма. Иммунная система может одолеть их, только если в организме отсутствует колонии других паразитов.

МЫЛО Защищает нас от всех видов паразитов большой орган-кожа. Однако, пользуясь сегодня всевозможными моющими средствами, мы существенно ухудшаем ее барьерные свойства. В частности, лаурилсульфат натрия – обычный компонент многих современных шампуней и гелей для душа – снижает защитные свойства кожи на 40 процентов. Для нашего организма такая потеря – настоящая « дыра», в которую разве что тараканы не забегут.

НАСЛЕДСТВО Паразитов можно получить по наследству от своих родителей. И гены тут совершенно ни при

чем. Вирусы и бактерии перейдут ребенку еще в утробе. Паразиты покрупнее, передаются при кормлении грудью, в процессе ухода или общения. Немытые руки – это только один способ заражения. Даже те, кто тщательно следит за личной гигиеной, владеют полным ассортиментом паразитов. Напичканы « червячками» непрожаренные шашлыки или суши из сырой рыбы. В стакане парного молока может плавать хламидия, в непроточном водоеме – уреаплазма. Даже в толчее в транспорте, прислонившись к потному соседу, можно подцепить « новосела». Паразитов из природы не уберешь. Они такая же естественная форма жизни, как и мы. Но запускать их в себя совсем не обязательно!

КОГДА ИММУННАЯ СИСТЕМА В ШОКЕ При попадании в наш организм любых паразитов на нашу защиту вступает иммунная система. В это время сам человек может испытывать дискомфорт: упадок сил, лихорадочное состояние, высокую температуру, болевые ощущения. В это время желательно прийти на помощь своему организму, и поддержать его. Мы же, в большинстве своём, обращаемся к радикальным мерам в виде мощных антибиотиков. Антибиотик одинаково негативно действует на паразита и на живую клетку организма. Иммунная система входит в шоковое состояние и начинает спасать всех, в том числе и внедрившихся паразитов. После этого паразит становится родным, борьба с ним прекращается и состояние нормализуется. Мы «выздоравливаем», заселив и передав под защиту своего иммунитета очередного паразита. Теперь наша иммунная система будет защищать его также, как родные клетки.

СЕЛЕЗЁНКА ТОЖЕ ОШИБАЕТСЯ Поэтому при исследовании селезёнки обнаруживается парадокс. В селезёнке, производящей воинов нашей защиты, находятся и прекрасно себя чувствуют почти все паразиты, имеющиеся в организме. Наша иммунная система не спит. Она добросовестно охраняет всех признанных паразитов, поэтому нам так трудно поверить, что в нас могут быть какие то паразиты.

НА ПОЛНОМ ПАНСИОНЕ Золотистый стафилококк, которого мы получаем в наследство от родителей, или заражаемся в роддоме, имеется практически у всех. Это его колонии на зубах образуют зубные камни, которые нам рекомендуется регулярно счищать. Стрептококки гемолитической группы, разрушают кровь и лишают наши лица здорового румянца. Группа мутантов под единым названием цитомегалловирус, образуется под воздействием антибиотиков на различные инфекции. Это внутриклеточные паразиты, которые выявляются практически у каждого приходящего на приём. Десятилетиями, находясь под защитой нашего иммунитета и на полном пансионе, они

Наступает день перемен– сегодня любое дело легко будет начинать с начала, с чистого листа. Приготовьтесь к тому, что все планы могут реализовываться не совсем не так– или совсем не так, как было запланировано. Благоприятный день всех для косметических процедур. Седьмой лунный день – хорош для начала курса дыхательной гимнастики, лечения бронхов и легких, ароматерапии. Стрижка принесет остроту чувств, увеличит ваши способности к предвидению и проницательность ума. Этот день вы также можете посвятить завивке волос, процедурам по лечению волос.

27 января, вторник. 8-й лунный день. Считается благоприятным в социальном плане и достаточно сложным – в медицинском. Благоприятный день для очищения организма от шлаков, а также для проведения и начала новых косметологических процедур. Можно поголодать. Считается днем алхимиков, поэтому полезно составлять различные сборы трав, притирания, мази, особенно сложные, которые будете использовать потом. Желательно стричь волосы – привлечете красоту и благополучие. Можете смело окрашиваться, менять имидж, экспериментировать. Очень полезны уходы по лицу. Массаж в этот день приведет к запоминающемуся релаксу каждой мышцы вашего тела. разрушают нас изнутри. Постепенная утрата жизненной активности, усталость, переходящая в хроническую, склонность к простудам и заболеваниям, переходящая в хронические формы, резкое ухудшение общего состояния при стрессах и перегрузках, и преждевременное старение. Будет ли кто – нибудь лечить болячку, из которой торчит заноза? Сначала надо удалить занозу. Первопричиной многих патологий являются или сами паразиты, или продукты их жизнедеятельности.

ВЫХОДИ, ПОДЛЫЙ ТРУС! КАКОЙ ВЫХОД? – Сделать глубокую чистку, подобрать программы, травные формулы, очищающие организм от паразитов и обучающие иммунную систему их не пускать в себя в дальнейшем, вы можете, придя по адресу 909 North Miami Beach Blvd #101 North Miami Beach, 33162. Тел. 305-945-1288 или 305979-4408. Вас ждет там удивительный специалист, знаток своего дела, дипломированный колонгидротерапевт, член международной ассоциации колонгидротерапевтов, прекрасная Инесса Сокирянская, которая со всей душой готова помочь вам! Давайте начнем Новый год чистыми! Вы не представляете, насколько лучше, легче, здоровее вы почувствуете себя, убрав наконец “нахлебников” внутри. И еще: недавно Инесса выступила у нас на радио, дав интереснейшее интервью на тему ”Как важно быть чистым изнутри”. Вы можете послушать ее на сайте www.reklamamiami.com. Передача от 12.21.14.

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждойруке совершенно одинаковые куски торта.

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ

Вход $35 (Вы можете выходить и заходить в течение дня, заплатив один раз $35) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ: Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов * Имеются специальные скидки: в интернет магазине покупаете 2 входа, тогда 3-ий бесплатно и многое другое

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

Акушерство и Гинекология Светлана Масляк, M.D.

3990 Sheridan Street, Suite 201, Hollywood, FL 33021 954-505-4458 ASTAR MEDICAL GROUP

Др. Альберт Стариков 1108 Kane Concourse Suite 300/302 BAY HARBOR ISLANDS, FL 33154 305-864-6034

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Евгения Гольбрайх, M.D.

Minars Dermatology

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

4020 Sheridan Street, Hollywood, FL 33021 954-987-7512

Роза Гурарье, M.D.

2901 Coral Hills Drive Suite 350 Coral Springs, FL 33065 954-341-1886

16372 NW 26th Ave., North Miami Beach, FL 33160 305-935-8775 Валерий Петросян

8110 Royal Palm Blvd, Suite 108, Coral Springs, FL 33065 954-341-8288 A Choice for Women

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

Rick Cox

10075 Jog Rd, Suite 101 Boynton Beach, FL 33437 561-734-5484

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360 Samina and Zahid Qureshi

2201 NE 52 Street, Lighthouse Point, FL 33064 954-420-5110

Внутренние болезни

1250 E Hallandale Beach Blvd, Suite 1005, Hallandale, FL 33009 954-903-4043

Психология

17395 North Bay Road, Suite 202, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-935-4640

Вероника Семенкова,

Виталий Пилюйко, M.D.

психолог-консультант 786-899-1389

21097 NE 27th Court, Suite 480, Aventura, FL 33180 786-428-1059

Стоматология Игорь Пасисниченко

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450

MNAP Diagnostic Center L&M Medical Clinic

2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578 Dr Steven Rapp

Center for Internal Medicine and Cardiac Care 2500 E.Hallandale Beach Blvd Suite QR Hallandale, FL 33009 954-456-5533

Дерматология

Sunny Isles Medical Center

Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

17070 Collins Ave S.257 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-306-0000

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911

Yukhanan Benjamin, M.D.

Hecker Dermatology Group

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288

Александр Чаплик, M.D.

Францисс Гликсман, M.D. Progressive Medical Center

A Birth Center Др. Wayne DiGiacomo, M.D.

3001 W Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-456-4888

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

Диана Гороховски

Эмма Волох

Kidney Kare Inc.

Диагностика и Лечение cлуха

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985

Carlos R Arguello, M.D. Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

Кардиология

Диализ

3500 NE 5 Ave., Pompano Beach, FL 33064 954-783-2323

9909 E Roosevelt Blvd, Philadelphia, PA 19115 215-464-3300

Лечение заболеваний ног

Марианна Задов

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656

David M Glass Premier Dental Group

2989 Ocean Parkway, Brooklyn, NY 11235 718-996-8877

1701 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale,

Лечение вен на ногах David M. Feldbaum, MD, FACS.

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024. 954-964-6684

Магнитнорезонансная томография Open MRI of Weston

2625 Executive Park Dr., Suite 1 Weston, FL 954-217-7675

FL 33009 954-779-3000 A Center for Dental Excellence Дмитрий Горбатов, Ph.S., D.D.S. Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

650 South Federal Hwy, Suite 2, Hollywood, FL 33020 954-342-8315

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 29

TEL: 954•344•7797

Cosmetic & Restorative Dentistry

Офтальмология Stanley Braverman

Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000

Tel: (954) 456-4820 Марина Ягудаев, O.D.

Sunny Isles Dental

17100 Collins Ave Suite 213 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-944-7706 Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064 954-941-7778

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009

Марина Ягудаев

17100 Collins Ave., Suite 112, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-917-1037

Kevin Stewart,M.D., Jesse Pelltier, M.D.

1400 NE Miami Gardens, Suite 203, North Miami, FL 33180 305-940-1500

Урология

Леонид Брискин, ДМД

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100 David Bistritz, D.D.S.

18171 Biscayne Boulevard Aventura, FL 33160 305-933-2501 Aventura Dental Center

18171 Biscayne Blvd, Aventura, FL 33160 305-933-2501

Richard D Levin

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

Эстетическая медицина Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

Elite Dental Practice

2219 Hollywood Blvd, Suite 104 Hollywood, FL 33020 954-589-2176

Неврология

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Лариса Элберг

Эмма Волох

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

16372 NW 26th Ave., North Miami Beach, FL 33160 305-935-8775

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

PR Plastix д-ра Романа Рейхмана

1616 Voorhies Ave., Suite B, Brooklyn, NY 11235 718-484-1022

Много профильные медицинские офисы Universal Medical Center.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Elite Medical Spa

Аптеки

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Физиотерапия

Solution Pharmacy

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977

Universal Medical Center

EZCare Pharmacy

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614

Хиропракторы George Argyropoulos, D.C.

1380 NE Miami Gardens Drive, Suite 264, North Miami Beach, FL 33179 305-354-9550

Альтернативная медицина АКУПУНКТУРА Владимир Захаров

Проблемы с позвоночником, избавление от депрессии, восстановление здоровья после химиотерапии 786-287-8285 АКУПУНКТУРА Dr. Esther Elisha, MD (Israel)

Hallandale Pharmacy

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822 MY COMMUNITY PHARMACY

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

Ansel & Miller, LLC

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100 Евгения Бурганова

Acupuncture Homeоpathy The Healing Center for Alternative Medicine Elishea Natural Skin Care Manufacturer 16244 S Military Tr. Delray Beach Fl 33484 www.elishea.com. 561-498-1414

1920 E Hallandale Beach Blvd, Suite 708 Hallandale Beach, FL 33009 786-453-3362

ГИПНОЗ/HYPNOSIS Hallandale Hypnosis

Илья Торчинский

1733 East Hallandale Beach Blvd. Hallandale Beach, FL 33009 (954) 662-6789 ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ Инесса Сокирянская

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408

Ирина Немцев

1920 E. Hallandale Beach Blvd. Suite 506, Hallandale, Fl 33009 305-933-0523 17100 Сollins Ave S.217 Sunny Isles Beach, FL 33160 786-431-2910

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333 ____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

30 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

 Сердцу - не прикажешь! Да и другие органы - тоже не военнообязанные



- У тебя какое зрение? - Минус 5! - Холодно наверное?



Согласно статистике, мужчины занимаются сексом в два раза больше женщин. Вопрос - С КЕМ???



С годами мы не столь проворны — Радикулит, мигрень, артроз. Любви все возрасты покорны, Но ограничен выбор поз...



Водка со льдом вредит почкам, ром со льдом — печени, джин со льдом — сердцу, виски со льдом — мозгу. Этот лёд — страшная вещь!...



Что это за уравнение Жень-Шеня и весь мир так обеспокоен поиском его корней?...



Водка самая идеальная косметика - и сам замаскировался и на подругу приятно посмотреть…



Эстетически развитые люди водку занюхивают цветами…



Идеал жены: красивая, сексуальная, глухонемая сирота - хозяйка винного магазина…



Иногда жизнь загибает нас так, что невольно осознаешь, каким же дилетантом был автор «Камасутры»!...



Сегодня в программе: зимняя рыбалка и другие виды алкоголизма….



- А как ты со своим парнем познакомилась? - О, очень романтично! Он говорит: «Меня Коля зовут, а тебя как, красавица?», и кофе в постель подает!...



После того, что сделала сборная Германии со сборной Бразилии, она просто обязана на ней жениться…



 Утром у зеркала: -Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем?



Желаю тебе здоровья, счастья и удачи во всех начинаниях! - Та-а-ак... По-твоему я - больная несчастная неудачница?!



Одна стотысячная секунды - это время между тем как зажегся зеленый свет и гудком сзади.



Если вы проснетесь в 2-3 часа ночи без причины, в 85% случаях есть вероятность, что на вас кто-то смотрит. Спокойной ночи.



Утро, 1 января. Обход в больнице. Врач входит в палату, смотрит в список: - Иванов здесь? - Я. - Как фамилия?



По техническим причинам свет в конце туннеля временно отключен...



КУПИЛА ЛЕКАРСТВО. Читаю побочные эффекты: - сонливость, боль в глазах, шум в ушах, нервозность, бессонница, судороги, сухость во рту, рвота, гастрит, диарея, запор, мигрень..... Сижу думаю - может бог с ним, с насморком



Не уверен -- не обнимай!



Холодильник - самый яркий пример того, что не важно, что снаружи, а важно, что внутри…

Мужчина приходит к врачу и говорит: — Доктор, у меня после свадьбы проблемы со зрением. — А именно? — Я денег не вижу.

Наркоз -- средство защиты хирурга от советов пациента во время операции.

Выслушав меня, мой психолог записался к своему...



Чтобы похудеть, есть можно все!.. Глотать нельзя!!!



Если иметь в виду луну 28 января, среда. 9-й лунный день. Этот один из критических дней лунного месяца. Постарайтесь прожить его в мире и согласии. День считается благоприятным исключительно для тех дел, которые были начаты давно и будут завершены в отдаленном будущем. Благоприятный день для очищения организма от шлаков, траволечения, никаких процедур, кроме ароматерапии и водных, в основном успокаивающих и расслабляющих, делать нельзя. Под запретом жесткие ограничительные диеты. Не очень благоприятный день для чистки лица и серьезных процедур по омоложению. Зато всякие обертывания и релакс-процедуры достигнут максимального эффекта. Посвятите день уходу за ногами – кожа на долгое время останется шелковистой и мягкой.

29 января, четверг. 10-й лунный день. День, подходящий для бани, паровых ванн и всех процедур, связанных с водой. В этот день можно составить программу ухода за кожей, она будет оптимальной. В результате стрижки волос или создания прически вы привлечете к себе радость и счастье. Хороший день для окрашивания блондинок и для тонирования седых волос.

Два пенсионера сидят возле фонтана на скамейке. Мимо проходит девушка в мини юбке. Один пенсионер говорит: - Эх, было бы сейчас мне лет так 18! Второй удивленно: - Обалдел ты, что ли? Изза каких-то пяти минут счастья снова сорок лет работать?!

30 января, пятница. 11-й лунный день.

Семейная пара готовится ко сну, заходит муж и протягивает жене пару таблеток и стакан воды. Она: -Не надо мне, не болит у меня голова. Он: -Опаньки, попалася.

31 января, суббота. 12-й лунный день.



Творческий, насыщенный день. Лучше всего провести его с семьей– в стенах своего дома или дачи. Старайтесь контролировать свои эмоции и доставлять окружающим вас людям радость. Рекомендуется очищение– физическое и духовное. Позаботьтесь о руках и ногах – именно сегодня эти уходы наиболее благоприятны. Если вы брюнетка, то сегодня – лучшее время для окрашивания и наращивания волос.

Умиротворенный, спокойный день, когда не следует торопить события– все должно идти своим чередом. Прекрасное время для духовного развития. Хорошо участвовать в благотворительных акциях, делать подарки. Благоприятный день для начала курса ампелотерапии (лечения виноградом или виноградным соком) и сокотерапии – показаны все овощные и фруктовые соки, за исключением яблочного. Нужно пить много жидкости и проводить увлажняющие процедуры для кожи.

Поспорили дети в школе что нa свете быстрее всего. Тaнечкa говорит: - Сaмое быстрое, словоскaзaл, a уже не вернешь! Вaнечкa говорит: - Сaмый быстрый, свет! Только включил, a он уже горит! Вовочкa в ответ: - У меня тут понос был, тaк я ни словa не успел скaзaть, ни свет включить...



Объявление в сельской гостинице: ЭТО после ЭТОГО в окно не выкидывать, гуси давятся.



Табличка на дверях к психоневрологу: Больных, ожидающих приёма, просим не делиться друг с другом симптомами своих болезней - это затрудняет постановку диагноза.



Если тебе когда-нибудь станет очень грустно, и ты окончательно поймёшь, что жизнь не удалась, вспомни о том, что когда-то ты был самым удачливым и быстрым сперматозоидом.



НЕ знакомлюсь, НЕ даю телефончик, НЕ соглашаюсь на свидания. Но... уважаю ваш выбор.



Умная любовница пользуется мужскими духами.



Если вы хотите, чтобы ваше нижнее белье пробудило эмоции мужа, натяните его на монитор.



FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ «РЕКЛАМА МАЙАМИ» О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

ЯНВАРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 31

TEL: 954•344•7797

Кортни Девенпорт Написано Кортни Девенпорт, главным редактором Law Reporters AAJ и пишущим редактором для Trial.

ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ КЕЙС? БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ АДВОКАТА

ПРИМЕРЫ КЕЙСОВ:

Мунн против Hotchkiss Sch., номер 3:09-cv-00919 (D.Conn, 9 апреля 2013 г.)

Ошибки врачей, госпиталей, домов престарелых Автоаварии, падения Смертельные случаи Травмы на работе ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ АДВОКАТСКИЙ ОФИС ПОСЕЩАЕМ НА ДОМУ ИЛЬИ ТОРЧИНСКОГО.Р.А. ИЛИ в ГОСПИТАЛЕ

ятнадцатилетняя Кара Мунн уезжала в школьную поездку в Китай умным жизнерадостным и веселым подростком с прекрасным будущим. Она вернулась на носилках в состоянии полукомы, неспособная говорить, потому что заразилась болезнью, распространяемой насекомыми. Адвокат Антонио Понверт III из г. Бриджпорт, штат Коннектикут, доказал присяжным, что школа Кары должна была предупредить школьников об опасности укусов насекомых и, находясь в районах обитания насекомых, внимательно следить за тем, чтобы этого не произошло. Школа–интернат Кары Hotchkiss School организовала шестинедельную образовательную поездку в Китай. Хотя Центры контроля и профилактики заболеваний США (СDC) сообщили об угрозе здоровью туристов, посещающих эти районы

LAW OFFICES OF ILYA TORCHINSKY, P.A.

НИКАКОЙ ОПЛАТЫ

ОБСЛУЖИВАЕМ ВСЮ ЮЖНУЮ ФЛОРИДУ

ДО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА

Звоните для бесплатной консультации

Tel. (786) 431-2910 | Fax (866) 473-2260

17100 Collins Avenue Suite 217 Sunny Isles Beach, FL 33160

Øêîëà íåñåò îòâåòñòâåííîñòü çà çàáîëåâàíèå, ïîëó÷åííîå âî âðåìÿ ïîåçäêè ó÷àùèõñÿ çà ðóáåæ

Китая, от клещевого энцефалита (TBE), администрация Hotchkiss не уведомила родителей и школьников о существующем риске и не акцентировала внимание на необходимости соблюдения мер предосторожности. Во время поездки школьники шли пешком по сельской местности. Сопровождающие группу взрослые разрешили Каре и другим носить шорты и футболки с короткими рукавами и уходить с ясно помеченных троп. Несколько школьников были покусаны насекомыми. Приблизительно через полторы недели у Кары появилась сильнейшая головная боль и высокая температура. Когда оказалось, что это не грипп, сопровождающие группу взрослые отвезли ее в местный госпиталь. Через несколько дней её перевели в госпиталь в Пекине в состоянии полукомы, мышцы её конечностей были сокращены, а её глаза ничего не видели. Доктора не могли поставить диагноз, а предварительные тесты не подтвердили наличие болезни, распространяемой насекомыми.

В конце администрация школы связалась с родителями Кары, которые бросились в Пекин и организовали её полет домой, для чего потребовалось 10 рядов сидений, чтобы поместились её носилки, родственников и медицинский персонал. В итоге СDC определили, что Кара заразилась клещевым энцефалитом от укуса насекомого во время одного из походов. После нескольких недель госпитализации в Нью-Йоркском пресвитерианском госпитале, Кару перевели в стационарный реабилитационный центр, где она провела еще несколько недель. Её способность двигаться вернулась очень медленно. Сейчас ей трудно двигаться и тяжело контролировать руку и кисть руки. Сейчас она учится в колледже, но у нее существуют проблемы с памятью, ей тяжело планировать, и требуется дополнительное время при подготовке к тестам. Труднее всего ей потому, что она не может разговаривать. Она общается, посылая СМС-ки по телефону или печатая в своем компьютере с помощью программы активации голоса, что также ей дается с трудом из-за ограничения функциональности кистей рук. Ее общение также затруднено в связи с нарушением работы мышц лица. Кара прижимает губу пальцем во время глотания, иначе течет слюна. Она не в состоянии есть с закрытым ртом, поэтому её пища выпадает. На её лице постоянная улыбка, даже если она не особенно радостна.

«Выражение её лица не соответствует её эмоциям. Она не в состоянии передать свои ощущения выражением лица, и поэтому, она очень одинока, » - сказал Понверт. «Она очень красивая и очень умная, она прекрасно понимает, что происходит. В ее голове разные идеи и у нее огромная душа, но она находится в своем теле как в западне.» Администрация школы выставила аргумент о том, что семья Мунн также несет ответственность за халатность, потому что Кара не привезла с собой спрей от насекомых, несмотря на то, что он был в списке предметов, которые необходимо было привезти и пользоваться в поездке. Суд отклонил этот защитный аргумент. Защитная сторона также привела довод о том, что семья Мунн взяла на себя ответственность, расписавшись на форме освобождающей от обязанностей перед поездкой. Администрация школы решила не пользоваться этим доводом защиты во время судебного процесса и вместо этого концентрировать внимание на предсказуемости. Это было большой проблемой для семьи Мунн, потому что в официальном отчете из CDC было сказано, что Кара была единственной американкой, заболевшей клещевым энцефалитом во время посещения Катая. «Защитная сторона привела следующий довод: Каким образом мы должны были знать о риске инфекции, когда никто в Америке никогда этим не болел?» - сказал Понверт. «К счастью, нам не нужно было доказывать, что точный вред был предсказуем, а только то, что вред общего характера был предсказуем. Вред от переносимого насекомыми заболевания был установленным риском.» Истцы, доказывая свою точку зрения, полагались на три документа. Предупреждения

о риске здоровью CDC и Британской государственной службы здравоохранения о том, что существовал риск клещевого энцефалита в некоторых лесных районах в период поездки. Travax, сайт для медицинских работников, путешествующих за рубеж, также предупредил о риске заболевания болезнью Лайма, еще одного заболевания, переносимого клещами, о чем было указано в отчете специалиста, выступившего от имени зашиты. Понверт сказал, что специалист, ознакомившись с этими материалами во время суда, сказал, что компетентная частная школа с программой для поездок несовершеннолетних за рубеж должна была ознакомиться со всей информацией о риске здоровью и с большой осторожностью контролировать несовершеннолетних детей, которые в ней участвуют. Присяжные присудили 41,75 миллионов долларов денежной компенсации. Администрация школы обратилась с ходатайствами, поданными по окончании судебного разбирательства. Эти деньги помогут Каре воспользоваться любыми достижениями в области медицины, которые могут помочь ей заговорить, - мечта, от которой она не хочет отказаться. Но Понверт сказал, что вердикт уже сейчас оказывает значительное влияние. «Сразу после вердикта мне звонили из местных школьных советов, говоря, что понимают, что подвергнут себя серьезному риску, если не начнут лучше контролировать поездки школьников за рубеж. Они сказали, что пересматривают обеспечение безопасности, этапы подготовки и тренинг руководителей» - он сказал. «Я считаю, что это дело сможет предотвратить риск заболевания других детей и поможет школам избежать судебного процесса в связи с халатностью по отношению к несовершеннолетним.»

32 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ЯНВАРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

d o o w y l l o H e l i m S Наша клиника предоставляет бесплатный лимузин, который доставит вас к нам в офис. В клинике доктора Беркович вы найдете специалистов всех профилей. Больше не нужно ходить из одного офиса в другой, чтобы вылечить зубы.

• Имплантация • Виниры • Инвизилайн/Брекеты • Лечение десен • Каналы • Отбеливание Zoom • CEREC • Зубные протезы • Полная реконструкция полости рта • Омоложение лица BOTOX®, Restylane®, JUVÉDERM®, RADIESSE®, Laser Доктор АНЖЕЛА БЕРКОВИЧ является членом одних из самых престижных стоматологических ассоциаций, включая American Dental Association (ADA), Florida Dental Association (FDA), the Atlantic Coast District Dental Association (ADDA) и the American Academy of Cosmetic Dentistry (AACD). Др. Беркович так же является членом International Congress of Oral Implantologist и International Team for Implantology. Недавно др. Беркович была удостоена чести называться “America's Top Dentists”. Это звание ей присвоило респектабельное издание Guide to America's Top Dentists. Удовлетворение и комфорт пациента - то, что доктор Беркович ценит превыше всего

ACCREDITED MEMBER

Ü ¢ ¤³²Ü¦¢ ° ¢Ü ¢ ¦¢¤§Üu ¤ ¢ « Нона Гришаева

Позвоните сегодня для записи на прием! (954) 427-3000 Мы находимся между US–1 и A1A 1348 E Hillsboro Blvd, Deerfield Beach, FL 33441