Будем Здоровы июнь-2015

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Гейне Генрих

Июнь 2015

УДОБНО РАСПОЛОЖЕНА И В ПРЕКРАСНОЙ ДОСТУПНОСТИ СО ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЙ В ОКРУГАХ ДЭЙД И БРОВАРД. ВАМ ВСЕГО ЛИШЬ НУЖНО СЪЕХАТЬ С ТРАССЫ EXIT 826 ВОСТОЧНЕЕ ТЁРНПАЙКА, I-95 ИЛИ АВТОМАГИСТРАЛИ ПАЛЬМЕТТО.

Aндрей Нестеров

Тони Замос

Новые автомобили Тойота

Суперцентр подержанных автомобилей

Andrey.nesterov@toyotaofnorthmiami.com

Tony.zamos@toyotaofnorthmiami.com

855-748-5005

866-879-0004

В ПОДАРОК! Пожизненные бесплатные услуги

МОЙКА

АВТОМОБИЛЯ! За детальной информацией обращайтесь к дилеру.

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

«Поросенок, вымой руки!», «Снова в комнате бардак!», «Где ж опять порвал ты брюки» Все не эдак и не так... Без конца меня ругают!

Я не распускаю нюни. В День защиты заявляю Нынче первого июня Папе с мамой очень громко Я права свои ребенка!

Первого июня международный день защиты детей читается, что впервые праздник ребенка организовал еще в 1925 году китайский консул в США, в городе Сан-Франциско. Он пригласил к себе на праздник Дуань-у-цзе детей китайского происхождения, у которых не было родителей. Они зачарованно смотрели на представление лодок-драконов (это им был посвящен праздник), получали подарки и были счастливы. Подобные праздники стали проводиться каждый год. Это ли событие или что другое – история умалчивает – послужило отправной точкой для объявления 1 июня Международным днем детей. О празднике громко сказали в том же 1925 году в Женеве, на Всемирной конференции по вопросам благополучия детей.

С

В последующем трагические военные годы в истории не только Европы, но и всего мира помешали отмечать дату. После Второй Мировой войны, в 1949 году, была организована Международная демократическая федерация женщин, которя проводилась она в Париже и поднимала многие социальные вопросы. И именно здесь вспомнили про хорошее довоенное начинание – Праздник детей. С 1950 года Международный день защиты детей (по-английски - «International Children’s Day») стал проводиться во всем мире. Праздник 1 июня — это призыв ко всем людям на планете не забывать о правах детей на жизнь и счастливое детство. Что такое лето? Это много света, Это поле, это лес, Это множество чудес, Это в небе облака, Это быстрая река, Это яркие цветы, Это синь высоты, Это в мире сто дорог Для ребячьих ног!

Не кричите, не ругайте, Никогда не обижайте Вы любимых малышей! В День защиты всех детей Подарите им улыбки И простите все ошибки. Пусть растут на радость нам! Счастья нашим малышам!

Всем детишкам на планете Солнце радостнее светит В этот первый праздник лета... Будьте счастьем все согреты!

«Дети должны жить в мире красоты, игры, сказки, музыки, рисунка, фантазии, творчества» Василий Александрович Сухомлинский

TEL: 954•344•7797

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

АМЕРИКА ОТКРЫТА ДЛЯ ТАЛАНТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ Знаете, кому Америка обязана своим процветанием? Можно многих перечислять, но в первую очередь это заслуга иностранцев. Именно они, образованные, одарённые и работоспособные переселенцы с других континентов, были и по сей день являются основным инструментом экономического роста американской страны, развития национальной науки и искусства. Умнейшие учёные и талантливые деятели искусства покидают свои страны по политическим, экономическим, религиозным или иным причинам. А для лучших и умнейших Соединённые Штаты всегда держат свои двери распахнутыми. Для того чтобы артисты и музыканты, художники и фотографы, математики и физики могли беспрепятственно въехать в страну и на законных основаниях здесь работать, правительством были разработаны особые категории американских виз для людей с экстраординарными способностями или тех, чья деятельность уже получила национальное или же международное признание, – визы типа Р и типа О. Тип Р – это виза больше подходит для спортсменов и артистов, выезжающих в США на гастроли или соревнования. Под тип О подходит более широкий круг специалистов. Однако и О, и Р требуют, чтобы претендент на эти категории виз имел заслуги в своей профессиональной области. Сроки пребывания в США по категориям Р и О варьируются в зависимости от цели визита и количества человек. Например, индивидуальная виза Р-1 может быть выдана сроком до 5 лет. А у визы О-1 нет никакого предела продолжительности пребывания в США. Обладатель статуса О-1 может оставаться в стране

до тех пор, пока работает по той специальности, для которой ему предоставляли визу. Но при подаче на такую визу заявитель должен подтвердить, что он обладает исключительными способностями. Таким доказательством может служить престижная награда, публикация работ в научных изданиях, членство в ассоциации. Кроме того, члены семей (супруги и неженатые/незамужние дети до 21 года) и сопровождающий персонал (гримёры, тренерский состав, менеджеры и т.д.) также имеют право на сопроводительные визы. В одиночку разобраться во множестве нюансов этих типов виз, собрать и оформить солидный список документов, подать их в соответствующие службы, а также доказать американскому правительству свой талант и экстраординарность своих способностей – задача не из лёгких. Несмотря на всю открытость Америки для такой категории людей, обычно иммиграционные дела рассматриваются медленно и могут закончиться даже отказом. Поэтому лучше с самого начала обратиться за профессиональной помощью к адвокату. С ним шансы на успех обращения к американским иммиграционным властям будут значительно выше. При выборе иммиграционного адвоката обратите внимание на то, чтобы у него было профильное юридическое образование и наличие действующей лицензии. Он должен обладать профессиональными знаниями иммиграционного права США и солидной практикой их применения. Об этом вам поведают рекомендации

1 июня растущая Луна в Скорпионе. Нейтральные дни для стрижки волос чуть выше среднего. Химическая завивку лучше не делать, не рекомендуется мыть волосы, зато укладка получится хорошо. Для гармонизации обмена веществ и профилактики кожных заболеваний в дни Скорпиона чаще смотрите на голубое небо, выбирайте одежду голубого цвета.

1, 2 июня растущая Луна в Стрельце.

от бывших клиентов и количество успешно завершённых дел. Именно таким адвокатом является Даниэл Д. Эстрин. Даниэл Д. Эстрин – преуспевающий русскоязычный американский иммиграционный адвокат. Он с отличием окончил юридический колледж Туро и получил диплом магистра юридических наук. Ему присвоена степень доктора юриспруденции в юридической школе Университета Гонолулу и степень бакалавра в области финансового анализа, инвестиций и международных финансов. Сегодня Даниэл Д. Эстрин ведёт частную лицензированную адвокатскую практику в качестве партнёра международной фирмы Sirota & Associates, а также выступает независимым консультантом других крупных юридических компаний. Он представляет интересы клиентов в иммиграционных судах и административных интервью на территории всей страны, иммиграционные апелляции и апелляции в Федеральных окружных судах Америки. Решение любых, даже самых сложных иммиграционных дел, обречено на успех, если за них берётся Даниэл Д. Эстрин.

Диета английской королевы Елизаветы II Королева Елизавета, которая находится на престоле уже 60 лет, до сих пор сохраняет стройность и вполне здоровый цвет лица. Ее величество взошла на трон в возрасте 25 лет, а сейчас ей 86, но размер ее нарядов за это время увеличился явно не намного. Как же питается Елизавета, чтобы всегда оставаться в форме? На завтрак королева выпивает стакан свежевыжатого апельсинового сока, съедает какой-нибудь фрукт и хлебный тост. На обед — салат с индейкой или морской рыбой. Без традиционного пятичасового чая, разумеется, не обходится. Однако вместо сдобных сконов Елизавета позволяет себе немного хрустящего печенья с апельсиновым джемом.

Королева Елизавета II довольно закрытый человек: она почти не дает интервью. Поэтому узнать что-то о ее повседневной жизни не так-то просто — известны лишь некоторые детали. В частности, из источников, близких ко двору, удалось выяснить, чем питается особа голубых кровей.

Если иметь в виду луну

Ужин совсем легкий: это тарелка овощей на пару с тертым сыром. Перекусы у королевы тоже на редкость здоровые: в перерывах между основными приемами пищи она ест сырую морковь, огурцы и помидоры. Как вам такая диета? Нужно иметь приличную силу воли, чтобы придерживаться подобного рациона. Хотя уж королеве-то ее точно не занимать.

Для улучшения внешности делайте тёплые маски из фруктов. Для косметических масок в этот период полезны натуральные жировые компоненты – майонез, оливковое, персиковое масло, яичные желтки; тонизирующие ароматические компоненты – масло пихты, шалфея, лаванды.

2 июня — ПОЛНОЛУНИЕ в Стрельце. Можно посетить парикмахерскую. При Луне в Стрельце – нейтральные дни для стрижки волос, зато, подстригаясь в Полнолуние, мы состригаем всю негативную информацию.

3, 4 июня убывающая Луна в Стрельце. Нейтральное время для стрижки волос – чуть ниже среднего, волосы отрастают медленнее, чем на растущую Луну. Тем, у кого хрупкие и ломкие ногти, рекомендуется сделать тёплые масляные ванночки для рук с добавкой нескольких капель йода. Сегодня запрещается прижигания, татуировка, прокалывание ушей.

Полезные свойства шашлыка В шашлыке из баранины много лецитина, который активизирует мозговую деятельность, регулирует выброс инсулина в кровь и укрепляет зубную эмаль. В шашлыке из свинины содержится арахидоновая кислота, которая участвует в выработке мужских и женских половых гормонов. А если замочить свинину в лимонном соке – это ускорит обмен веществ и не отразится на талии. В шашлыке из говядины много белка, который очень хорошо усваивается, а также много железа и витамина А. Но от говядины лучше отказаться - красное мясо ускоряет процессы старения в организме человека. Шашлык из курицы - чемпион среди мясопродуктов по витамину В6. А еще в таком шашлыке много глютамина - белка, необходимого для борьбы со стрессами. В шашлыке из индейки столько же фосфора, сколько и в рыбе. А недавно в этом мясе обнаружили вещество, которое помогает выработке мелатонина - гормона сна.

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797

Restaurant&Lounge El’eat Elite Arts School «BIS» LjǜǬǤȶÖǤÖǚǬǤǥÖdžǪǧǡǭǩǤǦǪǞȲ

ƽǧǜǟǪǮǞǪǬǤǮǡǧȳǩȲǥÖƼǯǦȭǤǪǩ

ăčĂąĐÃaÃĆĂĒĠ» îĆüýìîõìѣúûùðìòìÚ ìþõāôùøÚúûñð÷ñýùîÚôüõþüüýîìÚôÚýîùûĂñüýîì Ú üùóðìøøĆĀÚûþüüõùĊóĆĂøĆ÷ôÚÿöùûôðĂìøì÷ô ăùþÚðñýüõôĀÚýìöìøýùî úûìóðøôĂøĆɏÚõùøāñûýÚüÚþĂìüýôñ÷ÚôóîñüýøĆĀÚìûýôüýùî óìíìîĆÚðöĊÚðñýñɏ ęĘėē ÚęĚĥĎċĕĔē ÚĚċěĔĚċěĔċÚĕēġēĔċ ÚēĎĚĥ ÿþûăñý

7Ǥȵǩȶ 1-3 pm

7 ПРАВИЛ ЧИСТОТЫ 1. «Чистота рук», что означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. Невозможно наживаться на другом человеке. Если деньги предназначались не вам, а вы добыли их обманом или хитростью, они станут причиной паразитов и проблем в вашем теле и в жизни.

ƾǑNJǀÖǍƾNJƽNJǀljǗDž

2015 (917) 346-2983 ǍǫǬǜǞǦǤÖǫǪÖǮǡǧǡǰǪǩǜǨ

ǟǪǠǜ

Ö-MPRGD@QRÖ PCÖ2RPDDR -MPRGÖ,H@KHÖ!D@BG Ö%+Ö

(786) 440-7104 ĒċĔċĒÚěĜĘĕĘč

2. «Чистота ушей» подразумевает, что не стоит слушать людей напуганных, озлобленных и суетливых, а также оградить свой слух от сплетен и пустых разговоров.

3. «Чистота глаз» – не загрязняйте свое зрение завистью и вожделением того, что имеет ближний, не пачкайте свои глаза наблюдением сцен насилия и жестокости. Держите свой взор в чистоте, наблюдая совершенство мира и великолепие его красок.

SAINT LUKE THE BLESS SURGEON

4. «Чистота рта» – не загрязняйте свой рот излишним многословием и сквернословием. Злые нотки вашей речи сильно загрязняют ваше тело и вашу жизнь.

5. «Чистота тела и одежды», что означает содержать тело и одежду в чистоте. Будьте внимательны к своему внешнему виду. Ухаживайте за собой так, чтобы вам самим было приятно на себя взглянуть.

6. «Чистота мыслей» подразумевает, что все негативные и неприятные мысли о себе, установки и самоограничения — это ненужные отходы ваших мыслей. Избавьтесь от них, освободите место для позитивных и созидающих идей.

7. «Чистота души и сердца». Ваша душа – это самое чистое и светлое, что есть у вас. Не позволяйте себе игнорировать её позывы. Если вы будете в жизни руководствоваться её подсказками, то пройдете самый благоприятный для вас путь. Как только вы позволите себе запретить слушать свою душу и начнете руководствоваться другими принципами, вы обречете себя на неизбежность ошибок, от которых иногда трудно отмыться. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье. Прислала Нат. Потапова

Не забывайте про калий ВРАЧ-КАРДИОЛОГ Кардиолог Марта Гулати из Университета штата Огайо советует: скорректируйте калиево-натриевый баланс, снизив уровень натрия либо повысив уровень калия, — а лучше, сделав и то, и другое. Избыток натрия повышает давление, а калий нейтрализует действие натрия. Одно из последних исследований показало, что люди, у которых нарушен этот баланс, вдвое чаще умирают от инфаркта. Другое исследование выявило, что увеличение ежедневного потребления калия на 1600 мг (что содержится, например, в стакане молока, двух бананах, четверти авокадо или полстакане изюма) сокращает риск инсульта на 21 процент. Рекомендуемая норма потребления калия составляет 4700 мг в день. Источники калия: какао, курага, рыба, чернослив, шпинат, йогурт и картофель в мундире.

ВЕЧЕРА КЛАССИЧЕСКОЙ МУЗЫКИ В МАЙАМИ ТРИ ВОСКРЕСЕНЬЯ ЛЕТА Все концерты начинаются в 6 часов вечера

5 ИЮЛЯ Вечер скрипичной музыки Вивальди Четыре Сезона. Соло Адам Дидеррих.

26 ИЮЛЯ

Духовой квартет. «Петя и волк». «Звездные войны» попурри

2 АВГУСТА

Латинские классические ритмы! Адрес Trinity Cathedral, 464 NE 16th Street, Miami 33132 Вход б В бесплатный. й П Приглашаются слушатели всех возрастов. Принимаются пожертвования. Посетите нас на сайте: www.musicinmiami.net; musicinmiami2011@gmail.com; g

Справки по телефону: 954-309-2424

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

УЛУЧШАЕМ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ С КРАСИВОЙ УЛЫБКОЙ Медийный успех телевизионных передач, таких как «Экстремальное преображение», вызвал у телезрителей (стоматологических пациентов) неудержимый интерес. Ведь именно революционная косметическая стоматология, использующая самые современные и прогрессивные методы, позволяет сохранить зубы здоровыми и ослепительно красивыми на всю жизнь. Доступны многочисленные косметические направления, касательно оформления вашей улыбки в зависимости от требуемого результата.

ный материал, что позволяет комбинировать нужную форму и контур. Оттенок такого винира подбирается для воссоздания естественного цвета зубов и является совершенно незаметным и естественным. Будучи хорошей альтернативой керамическим, виниры из композита все же менее прочные; они могут терять блеск и изменяться в цвете, по сравнению с изделиями из керамики. Современная косметическая стоматология быстро развивается и становится одной из самых популярных, предлагая все новые и новые технологии всего за несколько визитов. Результаты установки как керамических, так и композитных виниров могут поразить вас и изменить не только вашу улыбку, но и всю вашу жизнь! Чтобы узнать, нуждаетесь ли вы в косметической процедуре, назначьте визит к вашему зубному врачу. Если у вас есть дополнительные вопросы о косметической стоматологии, обращайтесь в наш офис. Наш доброжелательный и грамотный коллектив с радостью ответит на любые вопросы!

Виниры - зубные накладки - пользуются огромной популярностью в мире современной стоматологии. Наша стоматология идет в ногу со временем, и с помощью виниров мы можем создать идеальную поверхность зубов и их ослепительное сверкание буквально за пару приемов у зубного врача. С помощью виниров можно скрыть изменение цвета зубов, искривления и даже щели между зубами за минимальное время (1-2 визита к стоматологу). Обычно виниры устанавливаются в передней части зубов, и зубы не подвергаются агрессивному снятию эмали, в отличие от коронок. Существует две разновидности зубных виниров: классические керамические виниры и композитные виниры. Керамические виниры представляют собой тонкие керамические накладки на зубы, изготовленные по индивидуальному слепку из высокопрочного фарфора или керамического материала. Процедура не сопровождается болевыми ощущениями, и обтачиванию подвергается минимальный слой зубной эмали. После подготовки зубов стоматолог изготавливает индивидуальный слепок, который отправляется в специальную лабораторию, где и происходит изготовление самого винира. К следующему визиту к врачу уже готовые виниры фиксируются на зубах особым стоматологическим цементом. В результате вы получаете чудесную, полноценную, ослепительную улыбку! Для композитных виниров требуется лишь одно посещение клиники. После подготовки зуба врач наслаивает композитный пломбировоч-

Попробуйте обязательно!

1. Умываем лицо привычным способом, очищаем его.

2. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем

4, 5, 6 июня убывающая Луна в Козероге. Очень неблагоприятные дни для стрижки волос, зато это лучшее время для удаления лишних волос с тела – волосы долго не будут расти. Чтобы укрепить корни волос и улучшить их рост, очень полезны сегодня питательные обёртывания, мытьё волос пивом, а также массаж ушных раковин и кожи головы. Убывающая Луна в Козероге – лучшее время для ухода за кожей, показаны все питательные процедуры. В организме увеличивается склонность к застойным явлениям, поэтому возрастает потребность в применении тонизирующих, спиртсодержащих средств, биологически активных кремов и масок.

6, 7, 8 июня убывающая Луна в Водолее. Успешным будет лечение воспалений и трещин на коже ног. Разрешаются стоматологические операции, удаление новообразований, педикюр, маникюр, перманентный макияж. При Луне в Водолее усиленно питают кожу различные отвары из трав, маски, кремы. Большое значение в косметических процедурах имеют антистрессовые маски и бальзамы для лица, успокаивающие травяные сборы, витамины А, С и Е, цитрусовые плоды в питании и для косметических масок, кремы, в состав которых входит кремний (гомеопатический элемент Водолея).

Уши горят, про тебя говорят приметы и поверья • Уши гармоничной формы и размера говорят о хорошем здоровье и наследственности, скрытых силах. Лично связаться с Доктором Беркович можно по электронной почте: angela@drberkovich.com или посетив сайт www.drberkovich.com. Телефон: (954) 427-3000.

Еще один секрет красоты и молодости: МИНУС 15 ЛЕТ! Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким.

Если иметь в виду луну

в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая. Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной. Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу. Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.

6. Далее мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет). Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ. Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.

• Очень маленькие уши - признак слабой иммунной защиты организма перед инфекциями.

• Красные горячие уши сигналят о склонности к гипертонии, агрессивности, нарушениях нервной системы.

• Бледные ледяные уши - признак плохого кровообращения, слабых сосудов, пониженного давления.

• Темный красно-синий цвет ушей - следует проверить печень, поджелудочную железу и желудок.

• Синюшные уши - первый звоночек о проблемах с сердцем или легкими.

7. Смываем смесь, промакаем лицо полотенцем, наносим крем. Одно условие: у всех разный тип кожи и что подходит одному, не подходит другому! Поэтому опирайтесь только на свои ощущения. Если что-то не подходит коже, не применяйте слепо. Учитесь слушать себя и свой организм. Будьте здоровы! С уважением, Инна Нефедовская

• Глубокие морщинки около ушей предупреждают об общем истощении организма.

• Коричневые пятна на ушах - возможны заболевания тонкого и толстого кишечника.

• Складки на мочке уха часто свидетельствуют об атеросклерозе или сахарном диабете.

• А вот очень крупные уши с длинными мочками встречаются у долгожителей.

TEL: 954•344•7797

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Большой теннис шаг к здоровому образу жизни, путь к большому спорту, азартная игра, дающая массу эмоций и заряд бодрости Лина Красноруцкая - известная российская теннисистка. Победительница многих юниорских и взрослых соревнований, Первая ракетка мира среди юниоров в 1999 году. Победительница юниорского US Open 1999. Финалистка взрослого US Open 2003 в смешанном разряде. Четверть - финалистка Roland Garros 2001.Одна из 5 самых молодых теннисисток в истории тенниса, в 16 лет достигшая таких результатов! В 2011 году Лина организовала в Майами Школу тенниса. Мы попросили ее рассказать нашим читателям подробнее о школе и ее учащихся. Лина: - По окончании своей профессиональной карьеры, я решила поделиться своим опытом и знаниями с подрастающим поколением! Это легло в основу создания школы. После переезда в Майами моя мечта стала реальностью. Бесконечное лето, теплый океан и большое количество любителей тенниса - идеальное место для развития! Майами - место, где каждый следит за своим здоровьем и старается дружить со спортом!

нагрузки, Кроме физической иональоц эм й теннис даёт большо е наше ро хо т ный заряд, создаё тво удовлетвс строение и дарит чу менее важно, не о чт , воренности тивность. чем физическая ак В августе 2011 мы набрали наших первых учеников. Это были совсем маленькие дети, но сейчас они подросли, научились хорошо играть, выступают на различных со-

8, 9, 10 июня убывающая Луна в Рыбах. Неблагоприятное время для стрижки волос. Волосы в эти дни непослушны, плохо поддаются даже самому замечательному мастеру, стрижке после этого не удаётся придать нужный вид, причёска получается бесформенной. Стрижка сегодня приводит к образованию перхоти. Также следует отказаться и от мытья головы. Совершенно не подходит для химической завивки. В эти дни возрастает уязвимость кожи, повышается опасность аллергии, возрастает угроза грибковых заболеваний. Позаботьтесь о кожи – её следует очистить и обновить. Помогут сделать это общий тонизирующий массаж, ванны с валерианой, ромашкой, дневной сон, питательные маски.

10, 11, 12 июня убывающая Луна в Овне.

Лина Красноруцкая ( крайняя слева) Финалистка US OPEN 2003 в смешанном разряде вместе с Daniel Nestor.

ревнованиях и завоевывают свои первые призовые места и кубки! Видеть результат своей работы - настоящее счастье для тренера! Но мы хотим постоянно двигаться вперед, поэтому стараемся развиваться, добавляем различные программы, чтобы всем, кто к нам приходит, было интересно!

С медицинской точки зрения, теннис - это тот вид спорта, который рекомендуется в любом возрасте, потому что сочетает физическую выносливость с большой скоростью принятия решений.

На данный момент мы объявили набор детей от 5 до 8 лет в группы для занятий теннисом. Эта программа специально создана для детей, которые пока не умеют играть. Но обязательно всему научатся! Основной упор в работе со столь маленькими детьми делается на их умение владеть своим телом, ну и, конечно, у они обучаются основам техники! Все занятия

бёВсегда хочется, чтобы ре зра м это и пр и , нок и учился вая ви Раз и. еск зич вивался фи мышловкость и выносливость, шой ление и характер, боль и ику, теннис подойдёт и мальч ж и девочке. Кроме того, имид ни тен популярность большого са растёт всё больше.

Очень неблагоприятное время для стрижки волос. Когда Луна в Овне не стоит лишний раз прикасаться к волосам вообще, лучше их даже не расчёсывать. В это время волосы очень уязвимы, а повреждения их потом надо будет долго восстанавливать. Если вы несколько раз подряд подстрижетесь именно в эти дни, то ваши волосы могут стать тонкими и ломкими, начать выпадать и могут появиться проплешины. Это же касается и бритья. Убывающая Луна в Овне – это хорошее время для того, чтобы заняться разглаживанием кожи, пилингом, глубоким очищением, удалением папиллом, бородавок, вросших ногтей, прыщей, угрей, веснушек, пигментных пятен и «прочих неприятностей». Показаны всевозможные виды очисток – внутренние и внешние. Ваша кожа будет отзывчива на средства, усиливающие кровообращение – массаж, закаливающие процедуры, физические упражнения для мышц тела.

Лишние часы сна укрепляют память

Наше главное отличие - камерность и небольшое количество учеников в группах. На мой взгляд, только так можно воспитать настоящего чемпиона! Сейчас в нашей школе порядка 10 различных программ для детей всех возрастов и взрослых.

Ava Grjnia и Elizabeth Mitchell Победительница и финалистка турнира в Plantation, Florida. Девочки занимаются у нас в школе уже 4 года. Пришли с самого начала, когда еще не умели играть в теннис. Сейчас обе входят в 50 лучших во Флориде теннисисток среди девочек до 12 лет.

Если иметь в виду луну

Максим Тарасов и Татьяна Зеленко. Победительница и финалист утешительного турнира в Sarasota, Florida. Этим детям по 10 лет, и они тоже уже участвуют в турнирах. Занимаются 3,5 года. Все наши детки пришли к нам с нуля, а сейчас вовсю участвуют в соревнованиях.

проходят в игровой форме, чтобы им было интересно, не скучно! Территориально мы тоже находимся очень удобно. Недалеко от Авентуры, Санни Айлс и Халландейл! Приходите к нам.

1475 IVES DAIRY ROAD, AVENTURA,FL,33179 ТЕЛ: (786) 543-13-22 (786) 543-15-19

Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе провели эксперимент, в ходе которого лишили подопытных гена памяти. Как только в одной группе была проведена дезактивация гена, развилось состояние, схожее с болезнью Альцгеймера. Однако после стимуляции кластера ключевых клеток головного мозга, которая повышает производство связанного со сном белка, все восстановилось. Ученые также провели опыт на мухах: им давали препарат, который имитировал деятельность важного нейромедиатора. Как показало исследование, дополнительный сон в течение 3-4 часов за два дня смог вернуть мухам воспоминания. Отдых способствует укреплению связей между клетками мозга, те в свою очередь кодируют важные воспоминания и отбрасывают ненужную информацию. medpulse.ru/

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

TEL: 954•344•7797

Т ЕН Н ИС

ЗВЕЗДА МИРОВОГО УРОВНЯ

ЛИНА КРАСНОРУЦКАЯ Я

Приглашает детей 5-8 лет для занятий теннисом! dzȉ ȔȆȟ ȍ ȗ ȔȒȎ

ǥǩǵdzǯǤǶDZDz «IVES ESTASTES TENNIS CENTER»

ТЕЛ: (786) 543-13-22 (786) 543-15-19 WWW.EXCLUSIVETENNIS.COM

1475 IVES DAIRY ROAD, AVENTURA,FL,33179

ʧʽʺʫʽʿʤ˃ʰ˔ ʰ ˇʰʯʰʽ˃ʫˀʤʿʰ˔ EĂƚƵƌĂů dƌĞĂƚŵĞŶƚƐ ĨŽƌ ĞƩĞƌ ,ĞĂůƚŚ

Ǒǽ ǝDzǰǵǺǭ ǐȀǽDzǯǵȄ 0 ' %2$5' &(57,),(' 3+<6,&,$1

917-291-0830 1045 95th Str. Bay Harbour Islands, FL 33154 Врач с многолетним стажем лечения больных гомеопатическими средствами (абсолютно безвредными, без побочных эффектов, могут сочетаться с вашими регулярными лекарствами) Обучалась в России и США.

• Головные боли • Аллергии • Кожные заболевания • Педиатрия • Повышенная тревожность и Депрессия • Заболевания печени и желудочно-кишечного тракта • Урология • Гинекология Бесплодие • Боли в пояснице, шее, суставах

ы Возможндом. а визиты н м Принимае Меdicare

Для лечения болей в суставах и спине проводится физиотерапия и иглоукалывание, противоболевые уколы.

e-mail: gurevich@dr.com • 917-291-0830

www.medicalhomeopathy.webs.com

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Лучшие рецепты детоксикации! Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

ника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

4. Свекольный сок. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

2. Лимонный сок и мед.

5. Коктейль здоровья

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

3. Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать,

залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить.

После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шипов-

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Этому рецепту 500 лет!!! Английская омолаживающая маска для лица Ингредиенты этой маски – самые доступные, а делать ее надо перед сном. Достоинство маски в том, что она подходит для любого типа кожи, очень мягко очищает и разглаживает кожу, питает и увлажняет, улучшает кровообращение. Гарантируем, что на утро у вас будет замечательный цвет лица!!

Для маски берут три чашки: * первую наполняем любым растительным маслом пополам с измельченными овсяными хлопьями;

* вторую – тертым на мелкой терке яблоком, соком половины лимона и 1 ст. ложкой меда; * третью – кефиром или сывороткой с одной чайной ложкой мелкой поваренной соли (соль кладем в самый последний момент, чтобы она не успела раствориться). И Итак.

1-й шаг: содержимое первой чашки наносим на лицо, шею и зону декольте, слегка массируем кожу в течение 2-3 мин, оставляем на коже на 5 мин.

2-й шаг: поверх первой маски наносим содержимое второй чашки. Массируем кожу еще 2-3 мин. и оставляем еще на 5 мин.

3-й шаг: смываем маску ватным диском или губкой, пропитанной содержимым третьей чашки, массируем кончиками пальцев еще 2-3 мин. и также оставляем на 5 мин.

4-й шаг: смываем маску минеральной водой или отваром аптечной ромашки. В завершение наносим крем, которым обычно пользуемся на ночь. Такую маску желательно делать курсами — 1 раз в 2 недели. Результат будет сногосшибательным...

ПРИТЧА О ЛОШАДИ С СИНИМ ХВОСТОМ Как важно уметь слушать Давным-давно один император отправил слугу к императору соседнего государства. Гонец немного опоздал к назначенному времени и, запыхавшись, вбежал в холл дворца. Молодой человек сразу начал излагать сообщение от своего правителя: – Мой повелитель… наказал мне сообщить вам, что он просит у вас в займы… черную лошадь с синим хвостом… А если вы не одолжите ему такой лошади, то…

– Хватит, замолчи! – закричал император. – Передай своему господину, что нет у меня такой лошади, а если бы была, то… Тут он запнулся, а гонец, услыхав эти слова, боясь, что его за чтонибудь сейчас накажут, быстро выбежал из дворца, сел на коня, и помчался назад, в свое государство.

Когда гонец передал ответ, на первый взгляд – довольно дерзкий ответ, его император ужасно разозлился и даже объявил войну этому соседнему государству. Долго бились два государства, и для каждого из них эта война дорого обошлась… В конце концов оба владыки согласились на перемирие, чтобы обсудить, так сказать, накипевшее за многие годы войны. И один император спросил другого: – Что же ты хотел сказать своими словами: «Одолжи мне черную лошадь с синим хвостом… А если не одолжишь такой лошади, то…»?

– Одолжи мне лошадь другой масти… А ты что хотел сказать своим дерзким ответом: «Нет у меня такой лошади, а если бы была, то…»?

– Обязательно одолжил, нет, даже подарил бы ее своему хорошему другу.

Если иметь в виду луну 12, 13,14 июня убывающая Луна в Тельце. Нейтральные дни для стрижки волос – чуть выше среднего, но весьма благоприятны для оздоровления кожи головы и укрепления седых волос с помощью питательных лосьонов. Хорошее время для химической завивки. При уходе за кожей лица эффективны процедуры, связанные с глубоким воздействием на кожу и ткани. Поэтому перед наложением маски проведите очистку лица. Разрешаются пластические операции по удалению жировых отложений на животе, бёдрах и ягодицах. Эффективны вакуумный массаж и пассивная гимнастика на этой области тела.

14, 15 июня убывающая Луна в Близнецах. Неблагоприятные дни для стрижки волос. Волосы могут стать тонкими, ломкими и начать выпадать, если несколько раз подряд ваша стрижка попадёт на этот период. В эти дни не рекомендуется делать маникюр, педикюр, наращивать гелевые ногти, оформлять брови, завивать кончики ресниц. Зато, это прекрасное время для ароматерапии, ингаляций, массажа и ванночек для рук, посещения бани. Среди косметических средств, предпочтительны лёгкие, быстро впитывающиеся увлажняющие и питательные кремы с экстрактами трав и биоактивными добавками из проростков злаков. В декоративной косметике позволительно применять больше ярких красок и выразительных акцентов.

Ученые нашли замену антибиотикам Группа ученых из Университета Калифорнии разработала технологию, позволяющую отказаться от антибиотиков. Метод позволяет размещать на поверхности болезнетворных бактерий специальные «радиомаячки», указывающие иммунной системе организма на необходимость их уничтожения. Результаты исследования опубликованы в Journal of Molecular Medicine, кратко о ней сообщает издание N+1. Ученые испытали этот метод на бактериях группы А рода Streptococcus, возбудителях широкого спектра заболеваний, начиная от бронхита и скарлатины и заканчивая менингитом. В опытах в пробирке авторы работы успешно продемонстрировали строго специфичное связывание «маячка» с поверхностью микроорганизмов. Антитела, присутствующие в человеческой крови, формировали прочный комплекс с остатком -Gal и тем самым запускали процесс уничтожения бактерий фагоцитами. Новая разработка представляет большую ценность, поскольку микроорганизмы быстро вырабатывают устойчивость к новым классам антибиотиков. nv.ua/

Всегда улыбайся! Себе жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов побесишь.

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

TEL: 954•344•7797

www.ThePremierSmile.com Добро пожаловать! Вас приветствует Premier Dental Group –доступная стоматология в Мiami! Наше стоматологическое отделение использует только современное и качественное оборудование, наши квалифицированные врачи стоматологии имеют большой опыт работы и с удовольствием помогут Вам вылечить зубы, установить новую пломбу, провести качественную имплантацию или же протезирование зубов, установить брекеты или виниры, провести отбеливание зубов.

Русская Модель Виктория Premier Dental Smile Makeover

В НАШЕЙ КЛИНИКЕ ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИМИ ВИДАМИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ: • Имплантация зубов • Консультация стоматолога • Протезирование зубов • Установка коронок • Установка пломбы • Восстановление зубов • Удаление зубов

• Лечение кариеса • Ортодонтия, брекеты / Исправление прикуса без брекетовметодика INVIZALING • Протезирование зубов • Профилактическая гигиена полости рта

Отзывы наших пациентов

• Отбеливание зубов ZOOM • Удаление зубов мудрости • Лечение десен • Зубосохраняющие операции • Костная пластика • Пластика мягких тканей

Журнал ǗǛǞǙǛǜǛǘǕǟǍǚ ǙǭǶ

«Это лучшая стоматологическая помощь, которую мне оказали за многие годы. Доктор и персонал клиники смогли установить причину моих болей и постоянных инфекций десен, которую другие стоматологи просто не могли найти.» Julia B. «Персонал клиники был очень любезным и услужливым. Я по-настоящему почувствовал себя желанным гостем. Другие стоматологи заставляют тебя чувствовать как помеху, но здесь все были очень тактичными, даже, несмотря на то, что у меня был особый случай, и им всем пришлось работать после закрытия.» Jose P.

их "Premier - одна из лучш косметических п стоматологических груп штата Флорида»

Sasha Winderbaum, D.D.S. - Cosmetic and General Dentistry Anatoly Ripa, D.D.S. - Reconstructive and Esthetic Dentist Shiva Khatami, D.D.S., PhD - Orthodontist Rafaella Correa, D.M.D. - Cosmetic and Restorative Dentist Rosana Lopez, D.M.D. - Cosmetic and Restorative Dentist Federico Diez, D.D.S. - Prosthodontist Neil Hermannsson, D.D.S. - General Dentistry Juan Alberto, D.D.S., M.S. - Prosthodontist Andrew Forrest, D.M.D., M.S. - Dental Implants and Periodontics у нас говорят по-испански и по-русски

954.779.3000

www.ThePremierSmile.com

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

10 причин, почему никогда в жизни не следует носить шлепанцы Самый что ни на есть истинный признак летней жары - шлепанцы. Однако, большинство экспертов приходят в ужас от идеи ходить в шлепанцах повседневно. Вы должны оставить шлепанцы для пляжа, бассейна, спа и общих душевых - и не надевать их в других местах, - настоятельно рекомендует доктор Джеки Сутера, ортопед и представитель Американской медицинской ассоциации ортопедов.

1. Они открывают ваши ноги бактериям, вирусным и грибковым инфекциям.

17000 Collins Ave, Unit 209, Sunny Isles, FL 33160

Каждый раз, когда ваши ноги становятся особенно грязными (то есть в любое время, когда вы носите свои шлепанцы на улице), они, вероятнее всего, покрываются всякой гадостью, такой как стафилококк, бактерии, которые могут раздражать кожу на ноге в лучшем случае, или привести к ампутации в наихудшем сценарии. (Это зависит от того, есть ли у вас открытые раны на ногах, такие как микроранки от пилинга, от недавнего педикюра, или настоящие порезы, а также от состояния вашего здоровья на тот момент, когда вы подхватываете ту или иную бактерию). Так называемая «стопа атлета», грибковая инфекция с зудом, которая, к тому же, очень заразна, распространяется посредством контакта с чем-то, что уже заражено. Когда вы ходите по улицам почти босиком и на вашем пути попадется этот грибок – ваше дело плохо. То же самое относится и к вирусам, которые вызывают бородавки и папилломы человека (ВПЧ).

2. Они вас замедляют.

Ɂɚɝɪɚɧɩɚɫɩɨɪɬɚ ɞɥɹ ɝɪɚɠɞɚɧ ɊɎ ɩɪɨɠɢɜɚɸɳɢɯ ɜ ɋɒȺ Ɉɛɦɟɧ ɨɛɳɟɝɪɚɠɞɚɧɫɤɢɯ ɜɧɭɬɪɟɧɧɢɯ

ɩɚɫɩɨɪɬɨɜ ɊɎ ɩɨ ɞɨɫɬɢɠɟɧɢɸ ɜɥɚɞɟɥɶɰɟɦ ɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɭɸɳɟɝɨ ɜɨɡɪɚɫɬɚ

Ɉɮɨɪɦɥɟɧɢɟ ɞɨɤɭɦɟɧɬɨɜ ɊɎ ɞɥɹ ɧɨɜɨɪɨɠɞɟɧɧɵɯ ɜ ɋɒȺ ɨɬ ɧɟɞɟɥɢ

ȼɢɡɵ ɜ ɊɎ ɞɥɹ ɢɧɨɫɬɪɚɧɧɵɯ ɝɪɚɠɞɚɧ ȼɢɡɵ ɒɟɧɝɟɧ ɞɥɹ ɝɪɚɠɞɚɧ ɊɎ Ⱥɩɨɫɬɢɥɶ ɩɟɪɟɜɨɞ ɧɨɬɚɪɢɚɥɶɧɨɟ ɡɚɜɟɪɟɧɢɟ ɞɨɤɭɦɟɧɬɨɜ ɉɨɦɨɳɶ ɜ ɩɨɥɭɱɟɧɢɢ ȼɨɞɢɬɟɥɶɫɤɨɝɨ ɭɞɨɫɬɨɜɟɪɟɧɢɹ Ɏɥɨɪɢɞɵ ɡɚ ɞɟɧɶ Ɉɮɨɪɦɥɟɧɢɟ ɦɚɬɟɪɢɧɫɤɨɝɨ ɤɚɩɢɬɚɥɚ ɩɟɧɫɢɣ

((561) 561) 635-51-84 635-51-84 • (786) (786) 354-07-15 354-07-15 +ROO\ZRRG %OYG 6XLWH +ROO\ZRRG )O #JPDLO FRP ZZZ IPVUIXV FRP

Исследование, проведенное университетом Auburn University, обнаружило, что владельцы шлепанцев совершают более мелкие шаги, чем люди, которые носят кроссовки.

3. Они делают вас слишком неуклюжими. Короткие шажки, которые вы делаете в шлепанцах, увеличивают риск того, что вы можете споткнуться (или в толпе вам могут наступить на ногу).

4. Они вредят вашим пяткам. От того, что ваши пятки ударяются о землю с большей силой, когда нет ничего, кроме ничтожного куска пены, отделяющего ногу от земли, хождение в шлепанцах усиливает нагрузку на пятку, что, в конечном итоге, может вызвать боль, особенно – если вы стоите или прогуливаетесь в них в течение длительного периода времени.

5. Из-за них могут возникать ужасные волдыри. Когда тонкий ремешок – это единственное, что держит вашу обувь на ноге, он трется о вашу кожу каждый раз, когда вы делаете шаг. Это может вызвать раздражение и волдыри. Когда появляются волдыри, у вас образуется

открытая рана, что делает вас более уязвимым для патогенов, которые вы можете подхватить в любой момент, пока ваша нога открыта.

6. Они могут нанести вред вашим пальцам. Когда-нибудь слышали о так называемом «молоткообразном искривлении пальца ноги»? Это когда костяшки пальцев ног изгибаются. Когда вы носите шлепанцы, ваши пальцы должны работать очень усердно, чтобы сохранить обувь на ноге, что и может привести со временем к такому явлению. Если вы хотите избежать затвердения, боли и, потенциально, хирургического вмешательства, носите сандалии с большим количеством ремешков (в идеале, пару с толстым ремешком на средней части стопы и еще одним, который идет за лодыжки). Купите себе Birkenstocks и Tevas, который – просто ваша удача! – моднее шлепанцев.

7. Они портят вам осанку. Любая суперплоская обувь, которая не прогибается по форме вашей ноги, изменяет вашу биомеханику и влияет на осанку.

8. Из-за них может возникнуть стреляющая боль. Людям с плоскостопием необходим супинатор, чтобы держать колени, бедра и спину ровно. В плоской обуви нет ничего такого, так что ваши суставы вынуждены это компенсировать. Это может привести к травматическому перенапряжению по всему телу, в том числе и к ахилловому тендиниту (травма сухожилия, которое соединяет икроножную мышцу с пяточной костью), боли в пятке и защемлению нервов в спине.

9. Они могут ускорить образование шишек на косточках. Так как ваши пальцы вынуждены тяжело напрягаться, чтобы удержать шлепанцы на ногах, чрезмерное напряжение может усугубить проблему некрасивых и болезненных косточек, шишек на суставах большого пальца.

10. Они могут быть сделаны из токсичных материалов. Пластиковые ремешки могут быть изготовлены из латекса, на который у многих людей аллергия, или пластика, который содержит БФА – токсин, который связывают с различными видами рака. Вы действительно хотите, чтобы ваши пальцы ввязались во все это? Выбирайте сандалии с тканевыми или кожаными ремешками, потому что натуральные материалы, как правило, безопаснее. Итак, все еще хочется обуть шлепанцы?

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНЕЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ Игра хороша тем, что она отвлекает людей от дурных мыслей и поступков. @ Сэмюель Джонсон Необычный тест-картинка, удививший своими результатами большое количество людей, поможет вам определить основные приоритеты в вашей жизни. Как оказалось, многие люди, проходившие данный тест, оказались ошарашены результатами, но несмотря на это, согласились с ними.

Мы принимаем Food Stamps. Оказывается, когда мы говорим о приоритетах, мы можем себе соврать. Что для вас важнее всего на свете — семья, любовь, работа, деньги, дети, животные, здоровье? Многие, даже не задумываясь, смогут быстро расставить все вышеназванное в столбик, определив для себя наиболее важное и незначительное. Но когда жизнь нас ставит в жесткие, порой неожиданные, условия, вся эта расстановка начинает противоречить вашим действиям и решениям. Данный тест ставит человека в такие обстоятельства, при которых определяются настоящие приоритеты. Итак, внимательно посмотрите на картинку. На ней дано несколько действий, которые требуют вашего внимания. Вам нужно сделать пять действий. В какой последовательности вы будете их совершать? Результаты теста Каждое действие на этой картинке символизирует определенную сферу жизни. Телефон — это работа. Ребенок — это семья. Дверь — это друзья. Белье — это деньги. Кран — это интимная жизнь. Из публикации журнала МиллиардерЪ

Наросты на суставах Возле суставов поногах) и обеспечить тепло (на явились наросты и пальруки надеть перчатки; на ноги цы как бы скрючились...

- носки). Зрелище - не из приятЭффект не заставит себя ных. Увидела мои руки долго ждать. знакомая и обрадовала: А вот еще Рецепт: «Не переживай. У меня ЩАВЕЛЬ перемять руками были такие же. Я от них избавилась довольно быстро.» И она до кашецеобразного. Эту кашицу прикладываем к шишкам. поделилась рецептом. Я проделала Сок щавеля способен постепенно раство10 процедур, и мои наросты исчезли. рять костные наросты. Курс - 1 месяц. Оказывается, таким образом можно И еще Рецепт: избавиться и от «косточек» на ногах! А рецепт таков. ЙОД - 10мл АСПИРИН(Атетилсалициловая кислота) 5таблеток Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным). Этим раствором на ночь намазать больное место (наросты на руках или косточки на

СИНИЙ ЛУК тёртый наложить на расслоёный ватный диск, и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем. Сверху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра. Утром ноги вымыть, обсушить и смазать 10% йодом. Курс - 1 месяц. Прислал Влад. Старосельский

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̌​̭̙̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

МУЖСКОЙ ПОДХОД К ВОСПИТАНИЮ Мужской подход к воспитанию и обучению ребенка не бесспорен, но интересен и очень эффективен. Эта статья — свидетельство отличия мужской воспитательной политики от женской, но не противопоставления их друг другу. Природная мудрость или режим? Многие женщин убеждены, что ребенок должен жить по режиму. Спать, гулять и, конечно же, принимать пищу нужно по расписанию. Но ведь иногда есть не хочется, и почему я, вы или ребенок должны идти против своей природы? Порой мамы начинают буквально пичкать детей едой. На собственном опыте знаю, как это неприятно. Стоит мне на работе увлечься делом и забыть пообедать, как несколько сотрудниц сразу пытаются сделать меня жертвой гиперопеки и материнской заботы: «Игорь Николаевич, вы не заботитесь о своем здоровье! Вам надо беречь себя!». Бывают и откровенно негативные внушения: «Вы же так заболеете!»

D вопросах питания женщины еще более напористы. Ну а что делать, если потребности ребенка регулирует природная мудрость его организма? Да и что случится, если пропустить один-два приема пищи? Наступит истощение? Наоборот, ребенок нагуляет аппетит и поест не только с удовольствием, но и с пользой для организма.

Главный секрет хорошего сна Еще одно интересное наблюдение: многие женщины, которых я знаю, искренне считают, что ребенка перед сном нужно изолировать от любых раздражителей, «успокоить». Может быть, этот стереотип вообще свойствен большинству женщин? Мой подход к подготовке ребенка ко сну отличается кардинально. С самого раннего возраста (начиная с 1 месяца) я брал ребенка на руки, и мы ходили смотреть на птичек, собачек, цветочки и машины, трогали кору деревьев, камешки и траву, слушали жужжание пчел и пение птиц. Ребенок получал информацию по всем каналам восприятия («смотрели», «трогали», «слушали») и, конечно, скоро перегружался этой информацией, «клевал носом», засыпал. После этого я укладывал его в коляску или кроватку. Как специалист по укачиванию ребенка, поделюсь своим главным секретом: если ребенок засыпает в вертикальном положении — это знак того, что он получил достаточное количество информации и ему есть, что перерабатывать во время сна.

Наслаждайтесь молодостью. Помните, что вы никогда не станете моложе, чем прямо сейчас.

Как мужчины относятся к здоровью ребенка Кому-то может показаться, что мужчины относятся к заботе о здоровье ребенка легкомысленно, но это далеко не так. Представьте, что ребенок долго сидит в прохладном пруду, а папа доволен, так как ему самому не хочется выходить из воды. А как реагирует мама? Она возмущена: «Выходите немедленно, а то простудитесь!» Это же просто какая-то вредительская установка: выйдем и точно простудимся. Наш организм, получая удовольствие, прекрасно понимает, что заболей мы завтра, все развлечения закончатся! И тогда начинают работать естественные защитные механизмы, развивается иммунитет, закаляется тело. Ребенку очень хочется плескаться в воде, наблюдать за мальками и бросать камушки. А это можно делать только тогда, когда ты здоров.

Мужчина превращает реальность в развивающую среду Женщина очень часто стремится прислушаться к советам и рекомендациям и поэтому для развития ребенка использует готовые игрушки и различные дидактические пособия. Мужчина же, напротив, развивает малыша при помощи реальных объектов и сюжетов, превращая окружающую действительность в развивающую среду. Он дает в руки ребенку различные инструменты, знакомит с техникой. Я использовал простое упражнение в игре с сыном, которому не исполнилось еще и шести месяцев. Резал мелкими кусочками фрукты. Сначала это были кубики со сторонами 1 см, со временем их размер уменьшался. Вкусные кубики я рассыпал на столе, и малыш вынужден был брать их пальчиками. При этом, сам того не осознавая, ребенок использовал правильный захват (щипковый и пинцетный), а это уже — подготовка руки к письму. Рановато? Но ведь еще В.Сухомлинский писал, что «ум ребенка находится на кончиках его пальцев. По мере взросления ребенка я стал учить его застегивать пуговицы (кстати, важный навык самообслуживания). Сначала осваивали крупные пуговицы на старом пальто. Чтобы было интереснее, на пуговицы наклеили кружочки из картона и нарисовали на них глазки, ротик. Получились смешные мордашки. Веселые человечки могут спрятаться, выглянуть на улицу одним глазом и, наконец, высунуть голову в окошко, подставить улыбающееся личико ласковым лучам весеннего солнышка.

Давайте посмотрим на все по-новому! При осмысленном подходе мощнейшей развивающей средой становится не только

Если иметь в виду луну 16 июня — НОВОЛУНИЕ. Рекомендуется лечебное голодание. От стрижки в этот день лучше воздержаться.

17 июня растущая Луна в Близнецах.

любой предмет или деятельность, но и любая территория, например обочина дороги! Автомобили отлично помогают взрослому развивать ребенка: «Смотри, вон красная машина поехала, а эта — белая» (различение цветов); «Легковая машина маленькая, а грузовая — большая» (величина предметов); «Справа едет автобус, а слева — пожарная машина» (ориентация в пространстве); «Давай посчитаем машины» и т. п. А чего стоят наши еженедельные прогулки в лес, которые мы начали с 1,5-месячного возраста! К сожалению мы, взрослые, часто проходим мимо удивительных вещей, которые кажутся нам привычными. Ребенок же удивляется очень многому, так как видит это впервые в жизни!

Папы — за общение с электроникой! С самого раннего возраста папы вовлекают ребенка в процесс общения с электроникой. Вернее, малыш сам тянется к телефону, пультам дистанционного управления, компьютеру, и отцы им в этом не препятствуют. Мамы часто видят в этом потакание прихотям малыша. Дети, стремясь к технике, действуют интуитивно верно. Психологи выявили следующую закономерность: человек осваивает технические системы тем успешнее и быстрее, чем раньше начинает это делать. Например, в семье появляется компьютер. Загляните в эту семью через год и сравните успехи 10-летнего сына и его 35-летних родителей.

Папа — лучший друг! Спонтанность — одно из важнейших отличий мужского подхода к игре с ребенком. Почему мужчины редко планируют развитие игры, а чаще следуют ходу развития событий и желаниям своим и ребенка? Да потому, что мужчина в игре сам становится ребенком. Причем чем он старше, тем лучше у него это получается. Он проникается духом игры, увлекается, получая не только удовольствие от процесса, но и пользу. Эта спонтанность, искренняя увлеченность процессом и стремление перейти из ведущего игры в ее участника делает мужчину лучшим другом ребенка. Ну а мама, тем временем, всегда остается мамой. Любящей, опекающей, доброй, самой лучшей мамой на свете! Игорь Губарев, психолог

Неблагоприятные дни для стрижки волос. Волосы могут стать тонкими, ломкими и начать выпадать, если несколько раз подряд ваша стрижка попадёт на этот период. Не стоит, и окрашивать волосы. Также в эти дни не рекомендуется делать маникюр, педикюр, наращивать гелевые ногти, оформлять брови, завивать кончики ресниц. При Луне в Близнецах прекрасное время для ароматерапии, ингаляций, массажа и ванночек для рук, посещения бани. Среди косметических средств, предпочтительны лёгкие, быстро впитывающиеся увлажняющие и питательные кремы с экстрактами трав и биоактивными добавками из проростков злаков. В декоративной косметике позволительно применять больше ярких красок и выразительных акцентов.

17, 18,19 июня растущая Луна в Раке. Неблагоприятное время для стрижки волос. Если постричься в этот период, волосы будут очень непослушными и лохматыми, стрижке не удастся придать нужный вид, причёска получится бесформенной. Также, совершенно не подходит для химической завивки. Не стоит даже мыть голову и применять средства по уходу за волосами. В эти дни полезно делать глубокую чистку лица, но только с помощью натуральных средств. На внешности благоприятно скажутся оздоровительные ванны с морской солью, с травами: они будут способствовать омоложению.

Что убивает иммунитет быстрее всего: открытие ученых Специалисты Andrews University (Университет Эндрюса) обратили внимание на то, что жители самых пострадавших районов Флориды через четыре месяца после того, как через их жилища прошел ураган Эндрю в 1992 году, стали обращаться к врачам чаще обычного. Во всех случаях было обнаружено снижение активности иммунной системы. А при снижении иммунитета в организме вырабатывается меньше Т-лимфоцитов, и они становятся менее активными. Со снижением функций иммунитета к врачам обращались и жители Американ Каньон недалеко от Сан-Франциско после того, как в их городе произошло землетрясение. Это заинтересовало ученых, и они решили провести несколько экспериментов с мышами: одной группе зверят создали условия с социальным стрессом, подсадив к ним агрессивно настроенную мышь, другой группе создали условия физического стресса – лишили из корма и воды на длительный период. Как оказалось, социальный стресс имеет более пагубное воздействие на организм, чем физический. Мышата из первой группы, даже не смотря на то, что агрессивная мышь на них и не нападала, погибали в 2 раза чаще, чем те, которые испытывали недастаток в пище и воде.

4mama.com.

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

ВОЗМО ЖЕН П РИЕМ

ТУ О Б УБ ВС

Мы говорим по-русски

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

5 âèäîâ æåíñêèõ æèâîòèêîâ, И КАК ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КАЖДЫЙ ИЗ НИХ Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами! Многие девушки стесняются надевать бикини, потому что их тело портит одна ужасная штука– животик. Большинство думает, что лучший способ получить плоский живот– сотни упражнений в спортзале. Но это не так, говорит тренер и известный телеведущий Джеймс Дугиан. Дугиан считается одним из лучших в мире специалистов по формированию здорового и стройного тела, и он настаивает: в таком деле, как плоский живот, универсальных рецептов нет. Все дело в том, что существует пять основных типов животика, и каждый из них требует особого подхода. Давайте разберем все виды животиков и решим, что же с ними сделать.

1. ЗАПАСНОЕ КОЛЕСО. Этот тип живота характерен прежде всего для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и имеют эмоциональную привязанность к сладостям. К счастью, разобраться с таким животиком просто, не нужно даже истязать себя в спортзале: придется просто подкорректировать рацион. «Если вы мало двигаетесь и едите много рафинированного сахара, а также печенья, белого хлеба, пирожных, то логично, что у вас появится большой живот со складками. Жир также будет откладываться на ногах и бедрах»,– говорит Джеймс. Быстрый план по исправлению – Сократите потребление алкоголя. Это настоящая бомба: спирт– настоящий сахар. Как и все лишние углеводы, алкоголь после переваривания тут же откладывается в жировые ткани на талии. Многие знают о «пивных животиках», но нужно знать, что есть и такое

понятие как «винная талия»– пухлый живот, расширяющийся к низу. Пить иногда можно, говорить Джеймс, но если вы хотите всегда иметь плоский живот, то придется ограничить себя в количестве.

– После того, как вы хотя бы на две недели откажетесь от алкоголя,нужно начинать перестраивать свой рацион. Никаких полуфабрикатов и «низкокалорийных» закусок. Никакого сахара, соли и консервантов. Никаких усилителей вкуса. Только натуральная, полезная еда.

– Сделайте выбор в пользу необработанных свежих продуктов: рыба, яйца, фермерское мясо, овощи, орехи, авокадо.

– И все же придется начать больше двигаться. Если спортзал– это точно не про вас, начните хотя бы подолгу гулять по парку или набережной. Затем начните делать короткую зарядку по утрам: приседания или йога отлично подходят. Главный совет для обладателей такого живота В следующий раз, когда решите в конце трудного дня побаловать себя куском торта, приложите его на пару секунд к своему животу. Представьте, что теперь он выглядит вот так!

2. СТРЕСС- ЖИВОТИК Этот тип живота чаще всего встречается у перфекционистов– людей, которым всего всегда мало и которые всегда никуда не успевают. Из-за стресса такие люди страдают так называемым синдромом раздраженного кишечника, что проявляется в частом вздутии живота.

Если ты неважно себя чувствуешь, тогда нащупай у себя на подушечке среднего пальца правой или левой руки эту точку. Она очень болезненная. Надавливай на нее около минуты. Можно давить ногтем большого пальца, а также шариковой ручкой. После ты почувствуешь облегчение и у тебя прояснится сознание.

19, 20, 21 июня растущая Луна во Льве. Очень благоприятные дни для стрижки волос. Волосы, подстриженные в эти дни, становятся сильнее и пышнее, быстро отрастают. В дни Льва хорошо удаётся химическая завивка волос - они получаются особенно курчавыми. Тем, кто не стремится получить курчавую гриву, а предпочитает лёгкие локоны, стоит подождать, когда Луна будет находиться в знаке Девы. При окраске волос, цвет получится интенсивным и насыщенным, долго не смоется. Одни из самых идеальных дней для питательных масок для волос. Хорошо получится укладка. Внешность выиграет, если принимать в эти дни минеральные и радоновые ванны, а так же паровые ванны и горячие маски – они хорошо освежают. Сегодня можно подбирать себе косметику и делать макияж – выбор будет удачным.

Любопытные факты о красной помаде Если у вас такой живот, значит, жир в нем сосредоточен в области пупка. Это первый признак того, что ваш организм производит слишком много кортизола– гормона, который заставляет жир скапливаться именно вокруг пупа– для долгого хранения. Верный признак того, что у вас– «стресс-животик»– это когда он твердый, не мягкий. Скорее всего, причина появления такого живота– в том, что едите вы нерегулярно и что попало, а также в том, что вы пьете слишком много кофе.

Красный — опасный, считают многие женщины и откладывают покупку красной помады на потом. И зря! Ученые из Университета Южной Британи провели эксперимент: официанток в ресторанах французского города Ванн попросили накрасить губы различной помадой: розовой, коричневой, красной. Девушки, использовавшие в макияже красную помаду, получили чаевых в 3 раза больше, чем остальные. Помада — одно из самых покупаемых бьюти-средств в мире. По данным британского магазина косметики Superdrug, самым культовым трендом покупательницы считают алые губы. Второе место занимают smoky eyes. lady.mail.ru

Быстрый план по исправлению – Начните раньше ложиться спать. Или позже просыпаться. У женщин, которые всегда плохо или мало спят, нарушается процесс выработки лептина– гормона, который регулирует аппетит и обмен веществ.– объясняет Джеймс.– Вот почему мы переедаем во время усталости и жаждем что-нибудь сладенькое на десерт, потому что это даст нам энергию.

– Попробуйте техники глубокой релаксации. Медитации, йога, горячая ванная перед сном– подойдет все, что угодно, лишь бы вас это успокаивало. И еще. Окончание на с.18

Стоит нажать эту точку на пальце, и боль пройдет вмиг. Никогда бы не подумал, но это действует! Жители некоторых восточных стран верят в то, что практически любая боль – это результат того, что в теле человека нарушается поток энергии. Существует точка на ладони, надавливая на которую можно избавиться от боли. По их словам, эта точка помогает снизить давление и нормализовать общее состояние человека.

Если иметь в виду луну

Поговаривают, что этот метод также используется в военной медицине, когда человека нужно быстро поднять на ноги. Это может показаться невероятным, но этот метод действительно работает

Народный рецепт Для очищения сосудов, сердца, селезенки, возвращения лицу здорового цвета лица, для коррекции АД (0,5 кг клюквы, 300 г чеснока и 2 лимона с кожурой). Добавить 400 г меда, перемешать и в холодильник, принимать 2 ч. ложки утром натощак, 2 ч. л. вечером через 2 часа после ужина в течение месяца, затем 2 месяца - перерыв.

TEL: 954•344•7797

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797 Окончание. Начало на с. 16

Не пейте больше двух чашек кофе в течение дня.

– Не пытайтесь сжечь себя во время тренировок. Чрезмерные нагрузки, полученные в результате кардиотренировок, приводят к усиленной выработке кортизола. Так что тяжелый спорт– это не для вас. Попробуйте что-то расслабляющее– прогулки, например,– заключает Джеймс.

– Пейте минеральную воду. Содержащийся в ней магний поможет вам успокаиваться и расслабляться. Если не любите минеральную воду, покупайте темно-зеленые листовые овощи или бразильские орехи. Главный совет для обладателей такого живота Ромашковый чай и йога помогут вам расслабиться и снизить уровень кортизола. Это позволит вам начать процесс похудения.

3. «МАЛЕНЬКИЙ ПЕС» Такой животик появляется у чрезмерно заботливых мам или у тех, кто с отчаянием строит карьеру. Бывает даже, что такой животик появляется у тех, кто чрезмерно выматывает себя в спортзале. Причина во всех трех случаях одна и та же: чрезмерная нагрузка для спины. Это заставляет мышцы живота как бы вываливаться вперед. Быстрый план по исправлению – Основа всему– хорошее питание. Добавьте клетчатки: вам нужно во что бы то ни стало улучшить работу пищеварительной системы. Наверняка вы часто страдаете от вздутия живота, запоров или других проблем, связанных с его плохой работой. Отлично помогают хлеб с отрубями и листовые овощи. Воздержитесь от приседаний. Они только еще больше искривят ваш позвоночник. Вместо этого делайте по утрам несколько асан из йоги– тех, в которых акцент сделан на поддержание мышц спины. Главный совет для обладателей такого живота Начинайте думать про здоровье своего желудка. Не допускайте, чтобы у вас болел живот, пейте больше воды, ешьте легко усваиваемые продуты: зеленые овощи, легкое мясо, богатое белком, рыбу, курицу.

4. «МУМИ-ТУММИ» Если у вас такой животик, значит, вы не так давно родили ребенка. Огромные жировые складки слоями лежат на вашем почти отсутствующем животе? Успокойтесь: даже у самых худеньких и требовательных к себе женщин на то, чтобы вернуться к своим обычным размерам, уходит как минимум шесть недель. Вам нужно будет сделать упор на поддержке мышц в тазовой области и на бедрах. Джеймс говорит, что самая популярная ошибка, которую допускают молодые мамы,– это желание бежать в спортзал моментально. Сам тренер рекомендует взять с этим делом паузу– на два-три месяца. Организму нужен адаптационный период.

Быстрый план по исправлению – Начните пить рыбий жир. Начните с трех капсул в день во время еды. Если эта привычка останется с вами на всю жизнь– это только к лучшему.

– Попробуйте есть «хорошие» жиры: орехи, масло и оливки. Каждый день. Они помогут сжигать плохие жиры и поглощать витамины из пищи более эффективно. К тому же они помогают бороться с хронической усталостью. Большая помощь для усталых мам,– говорит он.

– Сосредоточьтесь на мышцах в тазовой области. Если они станут подтянутыми, это поможет животу уйти быстрее.

– Не занимайтесь приседаниями. Если вы не дадите мышцам живота возможность восстановиться после родов, то «заработаете» растяжки. Главный совет для обладателей такого живота Учитесь спать днем. Используйте темные шторы. Делайте небольшую растяжку перед сном вечером.

5. ЖИВОТИК «ОБЛАКО» Если вы регулярно страдаете от вздутия живота по вечерам, значит, у вас расстройство желудка. Оно почти всегда вызвано пищевой непереносимостью или даже аллергией. Если у вас это хроническое, значит, вы чрезмерно последовательны в деле своего рациона. Разнообразьте его! Быстрый план по исправлению – Чаще всего непереносимость бывает в отношении пшеницы и клейковины (хлеб, макароны, кондитерские изделия, пицца, торты и крупы), алкоголя, дрожжей (пиво, кексы, выпечка) и молочке (сыр, молоко, сливочное масло). Что-то из этого списка и заставляет вас живот надуваться.

– Попробуйте отказаться от продуктов, содержащих клейковину, хотя бы на две недели. По тому, что будет в это время происходить с вашим животом, вы и поймете, в чем тут может быть дело. Если вздутие прошло, сосредоточьтесь в дальнейшем на мясе, рыбе, яйцах и овощах.

– Начните съедать полноценный завтрак. Вздутие живота– это химера, преследующая людей, которые не хотят завтракать, но никак не могут закончить ужин. Пережевывайте пищу тщательнее и пейте больше воды.

– Вздувшийся непомерный живот– это часто еще и результатнесбалансированной микрофлоры вашего кишечника. Пейте больше пробиотиков– кефира, например. Также налегайте на мисо суп, сметану, капусту, чеснок и лук. Как только вы сможете вылечить свой кишечник, уйдет и живот. Главный совет для обладателей такого живота Хотите верьте, хотите– нет, но лучшее, что вы можете сделать для своего живота– это дыхательные упражнение. Каждое утро ложитесь на спину, полностью расслабляйтесь и начинайте глубоко дышать, но не грудью, а животом. Делайте за раз хотя бы по десять вдохов и десять выдохов. И еще. Старайтесь совершать небольшую прогулку после еды.

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

2015 LEXUS GS FSPORT

THE ONLY TOOL YOU’LL EVER NEED

2015 LEXUS RC 350

R U SS I A N S P E A K I N G S P E C I A L I S T

ALEXANDER BONDAREVSKY 954.590.5084 MASTER CERTIFIED PRODUCT & TECHNOLOGY SPECIALIST

2015

#1 VOLUME LEXUS DEALER IN THE WORLD SINCE 1992

SAMPLE ROAD, WEST OF THE TURNPIKE • 1.800.NEW.LEXUS • JMLEXUS.COM

LEXUS UNITED STATES

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ПО РУКАМ ЧЕЛОВЕКА МОЖНО МНОГОЕ СКАЗАТЬ О СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ: 1) Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз.

2) Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

3) Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

4) Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

5) Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Expedited Trans

840 NW 144 St Miami, FL 33168 www.ExpeditedTrans.com

ТРАКОВАЯ КОМПАНИЯ ПРИГЛАШАЕТ НА РАБОТУ

ВОДИТЕЛЕЙ ТРАКОВ CDL класса А • со стажем не менее 2-х лет, • чистый driving record • возраст от 25 лет и старше

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: • 24-часовой диспетчерский сервис • новые траки 2015 года • оплата до 54 центов за милю в зависимости от опыта • direct deposit • мы платим за экстра остановки

Телефоны:

305-332-4081 по-русски

786-563-4111 ext. 3 по-английски

We run all 48 continental states and Canada

6) Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты.

7) Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

8) Синдром "ползания мурашек" по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой.

9) Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки - возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А также нa быстро возбудимую нервную систему.

10) Cухость и бледность кожи на ладонях на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз). Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу — эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой.

Oнемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы. Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет. Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами. Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем. Хруст в суставах — признак дефицита кальция Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря. Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев — признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой. Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу — это явное проявление полиартрита. Боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о приближающейся проблеме в коленных суставах.

Ароматерапия: запахи для сна Эксперты утверждают, что аромат лаванды возбуждает в мозгу особые альфа-волны, которые позволяют человеку расслабиться и быстро заснуть. Причем спать он будет спокойно, без пробуждений среди ночи. Запах ванили, хоть и кажется достаточно «агрессивным», на самом деле дает ощущение покоя и безопасности, снимает усталость и переутомление.

Масло из липовых цветов обладает мягким успокаивающим действием. Хорошо вдыхать его запах непосредственно перед тем, как лечь спать. Аромат мелиссы полезен тем, кто в течение дня испытал стресс. Надышавшись ароматом мяты, сон будет спокойным и глубоким. Запах герани успокаивает нервную систему и не только укрепляет сон, но и помогает избавиться от ночных кошмаров.

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

s ȵ ¬ȫ £Dz £ǮǦ

Леонид Брискин, DMD

• ПЛОМБЫ, КОРОНКИ, МОСТЫ, СЪЕМНЫЕ ПРОТЕЗЫ • ROOT CANAL TREATMENT • СОХРАНЕНИЕ, НАРАЩИВАНИЕ КОСТИ • ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ • ИМПЛАНТЫ • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ BOTOX, JUVIDERM

ǜǒǝǏǕǤǚǨǖ ǛǞǙǛǟǝ Ǖ ǑǏǍ ǞǚǕǙǗǍ

БЕСПЛАТНО FREE Exam (D0150) and needed X-rays (D0272)

Предложение для новых пациентов. Купон должен быть предъявлен во время аппойнтмента. Не может быть использован одновременно с другими специальными предложениями.

30 февраля апреля 2015 Предложение действительно до 28 2015года года

sǬ Ǫ Ƽ ¥ ¢ ¡ ȧ

~ £ Ǫ Ⱥ Dz ª­ Ǭ Ǫ Ȥ Ȼ £ ȱ ȧ ­

8320 W. Sunrise Blvd, Suite 110, Plantation, FL 33322 954.475.8100 • www. DrBriskin.com The patient and any other person responsible for payment has a right to refuse to pay, cancel payment, or be reimbursed for any other service, examination, or treatment that is performed as a result of and within 72 hours of responding to the advertisement for the free, discounted fee, or reduced fee service, examination, or treatment.

ВСЕГДА В ПРОДАЖЕ черная икра: Севрюги, Русского Осетра, Сибирского Осетра, Калуги, Стерляди, а также мясо Аллигатора и Черепахи, fresh and smoked Duck Brest

SPECIAL

Êàìáàëà.......................................$1.99/ lb Ôèëå Ñàçàíà................................$2.99/ lb КРАСНАЯ ИКРА Ôèëå áåëîãî àìóðà.....................$4.99/ lb Икра кетовая ...........................от $35/кг Õåê................................................$1.99/ lb Икра горбуши (Peter Pan).............$12.99 /lb Ñêóìáðèÿ êîï÷.........................îò$3.99/ lb Икра кижуч без консервантов..................$65/кг Ôèëå êîï÷. ôîðåëè.....................$3.99/óïàê.

Maine Lobster...........................от$7,99/lb Ïåëüìåíè ðó÷íîé ðàáîòû.............$9.50/3lb Âàðåíèêè......................................$8.00/3lbóïàê. ЧЕРНАЯ ИКРА Bowfin.........................................от $45/lb Ñîñèñêè, ñàðäåëüêè òåëÿ÷üè.......$3.99/lb Paddlefish..................................от $195/lb Óãîðü êîï÷åíûé...........................цена сезонная Американский осетр..............от$250/lb Óòêè (organic)..............................$2.99/ lb Hackleback.................................от$229/кг Сало Украинское..........................$9.99/lb Ðàêè ðóññêèå..............................$3.99/ lb Áàðàíüè îòáèâíûå íà êîñòî÷êàõ ɋɜɟɠɟɦɨɪɨɠɟɧɧɚɹ ɪɵɛɚ (New Zeland)...............................$11.99/ lb Îñåòðèíà ðóññêàÿ.......................$9.50/ lb Ñåìãà õ/ê ................................îò $5.99/ lb Îñåòðèíà àìåðèêàíñêàÿ.............$1.99/ lb Ìóêñóí........................................$3.99/ lb Duck/Goose Liver Foie Gras.........$29.99/ lb Ðûáíûé ôàðø............................$4.99/ lb Òîðòû Ôðàíöèÿ..........................$21.99/ êã

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

СКАЖИ, ЧТО ТЫ ЕШЬ.... семян, так и в процессе дезодорации полученного масла. Так что, без сомнения, растительные масла являются наиболее химически модифицированным продуктом.

4. Аспартам

Научно-публицистический сайт Натураньюс.ком традиционно представляет читателям обозрение из наиболее интересных статей и дискуссий на тему, как наше здоровье зависит от того, что мы потребляем или не потребляем в пищу. По материалам сайта мы представляем вам десятку продуктов, наиболее часто подвергающихся генной модификации, и при этом самых популярных в диете современного человека.

1. Помидоры Неужели помидоры, - удивитесь вы? Да, действительно так. Помидоры в настоящее время являются номером один в линейке генномодифицированных продуктов. Их производство началось еще в 1994 году. Так давно, что многие уже думают, что это вполне нормально, данный факт зачастую удивляет даже тех, кто привык питаться только натуральными продуктами. С помощью генетически измененного кода удается сохранить свежесть данного продукта в течение целого месяца, в отличие от традиционных 15 дней, предназначенных для органического помидора. Это происходит благодаря двум специальных энзимам - А-Маn и В-hex, которые аккумулируются в овощах. Сторонники утверждают, что этот метод способствует эффективности, и снижает отходы. Однако, действительность имеет другую сторону медали, ибо по некоторым данным, животные употреблявшие в пищу подобные помидоры закончили свою жизнь довольно скоро. Есть над чем призадуматься.

2. Хлопок Хлопок считается пищевым продуктом, так как из него получают не только волокна, но и масло для употреблению в пищу (особенно в Китае и Индии). К созданию выведенного учеными генномодифицированного хлопка привели несколько причин. Во-первых – снижение расходов по борьбе с насекомымивредителями посевов хлопка. Кроме того, генномодифицированные посевы хлопка не так сильно истощают почву, что увеличивает урожайность. Они не так требовательны к поливу, что позволяет выращивать хлопок на более засушливых территориях.

3. Канола (рапс) Это, скорее всего, самая непостижимая форма химически измененного продукта. Рапсовое масло, как и многие подобные растительные масла, подвергаются химическому воздействию как в процессе выжимки из рапсовых

Это искусственный подсластитель, который содержится в целом ряде современных продуктов. Его случайно обнаружили ученые химики, работавшие над созданием противоязвенных препаратов в 1965 году. Аспартам вызывает 75 % побочных реакций на пищевые добавки. По данным Департамента по продуктам и медикаментам (FDA) некоторые шоковые и смертельные случаи возникали именно после приема или употребления аспартама в составе пищевых продуктов.

5. Молочные продукты Среди этого ряда продуктов также наблюдается наиболее высокий процент генномодифицированных. Более чем одна пятая коров производящих молоко в США получают в пищу гормоны роста, направленные на высокую производительность молока. И эта цифра растет ежегодно, будучи одобренной FDA. Начиная с 1993 года, производство молока выросло на 15% благодаря использованию такого рода стимуляции. Однако, ученые выразили обеспокоенность тем, что превышение уровня IGF-1 (инсулиноподобного гормона роста) способно повысить риск возникновения рака толстой кишки и молочной железы. С 2008 года компания Hiland Dairy прекратила использование молока от фермеров, использующих для производства молока гормон роста.

рованной кукурузы был обнаружен в крови беременных женщин и их детей, а также в крови небеременных женщин.

7. Папайя Первая генетически модифицированная папайя была выведена на Гавайях в 1999 году. Суть модификации была направлена для борьбы с вирусом кольцевой пятнистости папайи. Интересно, что генномодифицированная папайя одобрена для продажи и потребления в США и Канаде, но запрещены для экспорта в страны Европейского союза.

8. Картофель Эта любимая американцами еда тоже попала в десятку продуктов с традиционно высоким содержанием химии и генномодифицированных гормонов. Ученые проводили опыты и кормили мышей крахмалом и картофелем, модифицированным Bacillus thuringiensis, в результате чего у мышей были обнаружены токсины в их кровеносных системах. По словам доктора Нины Федоровой, профессора Университета Пенсильвании «опыт кормления крыс подобным продуктом привел к дистрофии внутренних органов у подопытных животных».

21, 22, 23, 24 июня растущая Луна в Деве. Идеальные дни для стрижки волос. Волосы, подстриженные в это время, надолго остаются красивыми и держат форму. Дни Девы особенно хорошо подходят для химической завивки, маникюра, педикюра, наращивание ногтей. При окраске волос, цвет получится интенсивным и насыщенным, долго не смоется. Если вы хотите длинные волосы, но боитесь неопрятной прически, то воспользуйтесь следующим советом: начните отращивать волосы в марте, и в течение 6 месяцев подстригайте волосы только под знаком девы при молодой Луне. Если хотите, чтобы волосы были сильными и здоровыми, то сделайте сегодня укрепляющую или питающую маску для волос. Благоприятны все очистительные процедуры – ванны, сеансы арома- и фитотерапии. Для улучшения цвета лица надо позаботиться о пищеварении. Пейте больше настоев из трав, очищайте кишечник.

Семь веских поводов полюбить авокадо 1. Снижает плохой холестерин. Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо играют важную роль в снижении повышенного уровня холестерина и лишнего веса.

6. Кукуруза Изменение в химическом составе кукурузы позволило заложить в это растение естественный инсектицид. Такой способ используют, по крайней мере, половина всех американских ферм по выращиванию кукурузы. В настоящее время люди потребляют тонны кукурузы в год, и по наблюдениям ученых из Университетской больницы «Шебрук» в Квебеке, Bt токсин из модифици-

Если иметь в виду луну

9. Соя Как и многие другие продукты, соя была модифицирована ради противостояния гербицидам. Соя входит в состав множества других пищевых продуктов – соевая мука, тофу сыр, соевые напитки, масло, множество сортов выпечки и пирожных. После кормления хомяков в течение двух лет (трех поколений), группы, находящиеся на генномодифицированной соевой диете, показали ошеломляющие последствия для жизнедеятельности. Третье поколение подопытных хомяков потеряло способность иметь детенышей, кроме того следствием такой диеты явились медленный рост и высокая смертность молодняка».

10. Рис Один из наиболее распространенных крахмалосодержащих продуктов в США и Азии. Он был генноизменен чтобы повысить содержание витамина А. Но, несмотря на основную цель – провышение производства риса в странах с высоким спросом, эта схема не стала общепринятой. Китай, например, приостановил распространение генетически модифицированного риса в своих стратегических запасах продовольствия, в связи с растущим беспокойством за здоровье населения своей страны.

Naturanews.com

2. «Корсет» для талии. Масло авокадо, богатое мононенасыщенными (в первую очередь олеиновой) жирными кислотами, способно значительно уменьшить внутренний жир, а вместе с ним - риск метаболического синдрома. Рекомендовано заменить кукурузное или подсолнечное масло на масло авокадо.

3. Лучший спутник всех питательных веществ. Если добавлять в зелень, салат или винегрет столовую ложку масла авокадо или нескольких ломтиков свежего авокадо, то можно забыть о проблемах с сухостью кожи и волос.

4. Борется со свободными радикалами. Мононенасыщенные кислоты авокадо помогают митохондриям отразить атаки свободных радикалов (побочных продуктов обмена веществ). Именно свободные радикалы вызывают различные цепные реакции в организме, которые разрушают клетки и ДНК.

5. Спасает от голода. Если съесть ложку гуакамоле (пасту на основе помидоров и авокадо) на обед, то чувство голода еще долго не посетит вас.

6. Снижает уровень сахара в крови. Благодаря высоким дозам витамина К, которые содержаться в авокадо, риск развития диабета можно снизить как минимум на 19%.

7. Дает энергию и ускоряет метаболизм. Благодаря олеиновой кислоте, содержащейся в авокадо, улучшается скорость метаболизма после еды, а также повышается физическая активность.

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

TEL: 954•344•7797

G

Dental Spa

G

Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Доктор Герцен Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ • Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S

ǔǯǻǺǵǿDz: ǔǯǻǺǵǿDz:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

SOLUTIONS PHARMACY Ɋɭɫɫɤɚɹ ɚɩɬɟɤɚ 6ROXWLRQV 3KDUPDF\ ɩɪɢɝɥɚɲɚɟɬ ɠɢɬɟɥɟɣ ɢ ɝɨɫɬɟɣ Ɇɚɣɚɦɢ ɢ ɜɫɟɯ ɤɬɨ ɯɨɱɟɬ ɛɵɬɶ ɡɞɨɪɨɜɵɦɢ ɤɪɚɫɢɜɵɦɢ ɢ ɦɨɥɨɞɵɦɢ ɇɚɲɚ ɚɩɬɟɤɚ ² ɷɬɨ ɰɟɧɬɪ ɥɟɤɚɪɫɬɜɟɧɧɵɯ ɢ ɧɚɬɭɪɚɥɶɧɵɯ ɩɪɟɩɚɪɚɬɨɜ

Ɂɞɟɫɶ ɜɵ ɧɚɣɞɟɬɟ • Лекарства по рецептам • Готовые формы американских медикаментов • Аппараты для измерения артериального давления и сахара в крови • Лечебные травы и сборы более 100 видов • Русские лекарства, настойки, масла и лечебные кремы • Только у нас вы найдете натуральные и гомеопатические препараты для очистки организма, печени и почек, поднятия иммунитета, понижения сахара и холестерина в крови • Большой ассортимент витаминов, биоактивных добавок • Чай и натуральные продукты для похудения • Мы предлагаем огромный выбор солей, грязи и косметики от лучших производителей У нас вы получите персональное внимание и бесплатную консультацию на

ɉɪɢɧɢɦɚɟɦ ɨɫɧɨɜɧɵɟ ɫɬɪɚɯɨɜɤɢ ɢ 0HGLFDUH

5% OFF

new or transferred prescription.

With this coupon.

Limited to 3 prescriptions.

Expires 06/30/2015

10% OFF ɬɨɥɶɤɨ ɫ ɬɨɜɚɪɨɦ ɢɡ ɦɚɝɚɡɢɧɚ ɩɪɢ ɩɨɤɭɩɤɟ ɧɚ ɢ ɜɵɲɟ

русском и английском языках. Мы принимаем заказы по телефону, рассылаем продукцию в другие штаты, осуществляем БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ лекарств на дом.

Обращайтесь в аптеку Solutions Pharmacy, и вы убедитесь, что ваше здоровье в надежных руках.

17036 Collins Ave, Tel: 305-945-8977

Sunny Isles, FL 33160, Fax: 305-947-7725

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

СПИ, МОЯ РАДОСТЬ

Если иметь в виду луну 24, 25, 26 июня растущая Луна в Весах.

правильно

10–20 минут Этот восстановительный сон идеален для того, чтобы улучшить концентрацию внимания и накопить энергию, как говорят эксперты. Такая продолжительность сна обычно не дает вам выйти из более легких стадий периода сна, характеризующегося медленными движениями глазных яблок, что позволяет с ходу взяться за какое-либо дело после пробуждения.

30 минут Некоторые исследования показывают, что сон протяженностью в 30 минут может

привести к состоянию вялости после него. Характерно также состояние слабости, похожее на похмелье, которое может длиться до 30 минут после пробуждения, прежде чем восстановительная польза такого сна может быть заметна.

60 минут Такой сон лучше всего способствует запоминанию фактов, лиц и имен. Он включает в себя так называемый «медленный сон» – это самый глубокий тип сна. Недостатком является, опять-таки, чувство «опьянения» после пробуждения.

90 минут Это полный цикл сна, то есть более легкие и глубокие стадии сна, включая сон с быстрым движением глаз, который приравнивается к стадии, когда мы видим сны. Такой сон способствует улучшению эмоциональной и имплицитной памяти (то есть езда на велосипеде, игра на пианино) и воображения. Сон с такой продолжительностью, как правило, не приводит к состоянию вялости после сна, делая пробуждение легким.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.

Упражнение 7.

Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем. У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя)

Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.

Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10. Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Приподнявшись над постелью при условии, что она достаточно жёсткая, опираясь на

стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу, а через некоторое время тренировок. Если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон. В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя, то совершаем движения на носках, на пятках, на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши! Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее! Будьте здоровы и счастливы! по материалам econet.ru

Благоприятные дни для стрижки волос. Все процедуры с волосами в это время способствуют их лучшему росту, оздоровлению и улучшению их структуры. В день Весов старайтесь не раздражаться и не кричать: вы рискуете приобрести на лице морщины, от которых не сможете избавиться. Именно сейчас стоит посетить своего косметолога, чтобы разработать индивидуальную программу ухода за кожей.

Названы 10 витаминов для продления молодости 1. Бета-каротин - антиоксидант, в организме превращается в витамин A. Важен для зрения, иммунной системы, эластичности кожи. Его больше всего в молодом картофеле, моркови, зеленом перце, абрикосах.

2. Кальций укрепляет кости, зубы, предотвращает остеопороз. Лучшие источники: молоко, творог, сыры, кисломолочные продукты.

3. Фолиевая кислота помогает женщинам лучше перенести беременность, а после 45 лет защищает от заболеваний сердца и нервного истощения. Содержится в цельнозерновых продуктах, овощах темно-зеленого цвета (брокколи, брюссельская капуста, шпинат), бобовые, цитрусовых.

4. Железо бережет от анемии, помогает справляться с усталостью. Лучше всего усваивается из говяжьей печени, сердца, гречневой крупы, зеленых яблок.

5. Калий, помимо того, что необходим для сердца и давления, нейтрализует вредное действие соли. Калия много в кураге, изюме, помидорах, томатном соке, печеной картошке, бананах.

6. Витамин В15 или пангамовая кислота является мощным «очистителем» организма от токсинов. Повышает физическую выносливость, улучшает процесс обмена веществ. Также увеличивает срок жизни клеток организма и препятствует их перерождению в злокачественные.

7. Витамин С. Необходим для всех функций организма - от обмена веществ до защиты от сезонных инфекций. Наиболее богаты витамином С квашеная капуста, цитрусовые, облепиха, черная и красная смородина.

8. Витамин D в связке с кальцием бережет наши кости и зубы, а еще он защищает от диабета 2-го типа. Витамин D присутствует в морской рыбе, печени трески, рыбьем жире. 9. Витамин E содержится в растительных маслах и рыбьем жире. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов и способствует замедлению процессов старения.

10. Витамин В10 или парааминобензойная кислота (ПАБК). Защищает нас от вредного воздействия озона, и от чрезмерного воздействия ультрафиолета kp.ru/daily

Интересно, а есть таблетки от голода?

- Да, только они большие.

- Да ерунда, лишь бы помогали.

- Они помогают.

- А как называются?

- Котлеты...

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Taf Taft Street PEMBROKE PINES, FL 33026

954-431-0450 Говорим по-русски

Более

28 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ!

• Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Финансирование

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

значительно повышает иммунный статус организма, улучшает общее самочувствие.

- Стимуляции нормальных рефлекторных связей. Практически все органы и системы организма объединены с толстой кишкой чувствительными рефлекторными связями. Промывание оказывает большое влияние на стимуляцию рефлекторных связей и оказывает положительное воздействие на весь организм.

- Нормализации водного баланса организма. При промывании кишечника чистая вода всасывается из просвета кишечника, разбавляя токсины, находящиеся в тканях, активизируется клеточный обмен.

ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ – ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК ность толстой кишки и ухудшает ее функционирование. Процедура же позволяет значительно улучшить перистальтическую способность толстой кишки, повысить тонус ее мышечного слоя. Прямая кишка работа-

Гидроколонотерапия – процедура эффективного очищения толстой кишки путем ее тщательного промывания водой, прошедшей многоступенчатую очистку. Применение ректальных наборов для одноразового использования позволяет сделать процедуру безопасной и общедоступной. Процедура гидроколонотерапии проходит в течение 45 минут. Пациент при этом лежит на кушетке, не испытывая никаких болевых или неприятных ощущений. После процедуры он или она могут спокойно приступить к своим обычным делам. Наличие в оборудовании замкнутого контура вывода промывных вод обеспечивает полное отсутствие неприятного запаха и негативных эмоциональных переживаний со стороны пациента. Эффекты гидроколонотерапии просто потрясающие. Проведение процедуры позволяет добиться: - Очищения толстой кишки. Содержимое кишечника (включая токсичные отходы и уплотненные каловые массы, патогенные микроорганизмы и др.) осторожно размельчается и удаляется (за счет больших объемовводимой в тостую кишку жидкости и массажа живота). Тренировки мышечных волокон толстой кишки. Накопление каловых отходов ослабляет сократительную способ-

- Стимулирования микроциркуляции в брюшной полости и органах малого таза. Механическое и температурное воздействие пульсирующей струи жидкости способствует улучшению кровообращения не только толстой кишки, но и предстательной железы, мочевого пузыря, мочеточников, почек, влагалища, матки, яичников, печени, поджелудочной железы, селезенки, тонкой кишки. Показаниями к проведению гидроколонотерапии могут быть: - Запоры различной степени и этимологии; - Диарея; - Явления аутоинтоксикации (головные боли, немотивированная слабость,

Если иметь в виду луну 26, 27, 28, 29 июня растущая Луна в Скорпионе. Нейтральные дни для стрижки волос - чуть выше среднего. Химическая завивку лучше не делать, не рекомендуется мыть волосы, зато укладка получится хорошо. Не следует применять кремы и мази на гормональной основе, с экстрактом плаценты, нестабильные косметические препараты естественного происхождения. В период прохождения Луны по водным знакам Зодиака, вода приобретает очень сильные растворяющие свойства и все химические ингредиенты наших шампуней и кремов проникают глубоко в кожу. Для гармонизации обмена веществ и профилактики кожных заболеваний в дни Скорпиона чаще смотрите на голубое небо, выбирайте одежду голубого цвета. Не приобретайте новые вещи для своего гардероба. Для применения декоративной косметики время тоже не подходящее. Показан общий массаж – крапивой или её отваром, активные движения.

снижение работоспособности, неприятный запах от тела); - Дискинезия толстой кишки; - Паразитические инфекции; - Подготовка к обследованию толстой кишки; - Удаление из тостой кишки рентгеноконтрастных веществ; - Геморрой (слабовыраженный до умеренного); - Вагиниты, эрозия шейки матки; - Признаки нарушения функции иммунной системы (частые респираторные заболевания, дерматиты неясной этимологии); - Повышенное газообразование; - Подготовка к оперативному вмешательству; - Детоксикация после алкогольной и наркологической интоксикации, отравление химическими веществами, заражение радионуклидами. С любовью к Вам, Ваша Инесса.

909 NE Miami Beach Blvd Suite 101

305-979-4408 ет более эффективно, ускоряется процесс естественного продвижения каловых масс и очищение кишечника естественным образом.

- Восстановления формы толстой кишки. Увеличение количества изгибов, каловые и газовые «пробки» затрудняют проход кишечного содержимого и ухудшает общее самочувствие. При проведении процедуры гидроколонотерапии нежное тонизирующее действие воды в сочетании с манипуляциями врача позволяют избавиться от каловых завалов, расширить участки нормального функционирования и нормализовать форму толстой кишки.

- Иммуностимулирующего эффекта. В кишечнике содержится 80% иммунокомпонентных тканей, функционирование которых нарушается при нарушении работы кишечника. Процедура гидроколонотерапии

Из интервью с Александром Таращанским - Я получаю много писем, где люди благодарят благодарят Вас за Вашу помощь. Одна женщина написала, что у нее была экзема более 40 лет и ей ничего не помогало. Вы изменили ей диету, порекомендовали очищать кишечник, принимать пробиотики и лекарства, содержащие нистатиновую группу. После воздействия молочным паром, Вы порекомендовали облучать кожу синей и красной лампой, и у нее очистилась кожа. Это просто удивительно, так написала она.

- Но я ей еще порекомендовал противоглистный аппарат. Все время я говорю, что все болезни крови и кожи связаны с бактериальными мутациями. Поэтому я стараюсь открыть людям глаза – насколько полезен КОЛОНИК, ведь он вымывает гнилостные бактерии, кандиду и прочую нечисть, очищает толстый кишечник от каловых, шлаковых завалов и несет людям исцеление. После окончания сеанса колоника, человеку вводят живые здоровые молодые бактерии. Что еще очень интересно, в каловых завалах обнаруживается большое количество железа. Получается, что анемия связана с тем, что каловые завалы абсорбируют железо. А это страшно. Излишки железа возвращаются назад в кровь. Ученые обнаружили его в бляшках артерий, вызывающих инфаркт миокарда. Только изза этого необходимо очищение кишечника. Что еще интересно, после очищения кишечника у людей восстанавливаются витамины D, B6. B12 и т.д.

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ Вход $35 (Вы можете выходить и заходить в течение дня, заплатив один раз $35) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ: Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов * Имеются специальные скидки: в интернет магазине покупаете 2 входа, тогда 3-ий бесплатно и многое другое

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

Акушерство и Гинекология Светлана Масляк, M.D.

3990 Sheridan Street, Suite 201, Hollywood, FL 33021

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Роза Гурарье, M.D.

Кардиология

Kidney Kare Inc.

Диана Гороховски

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

954-505-4458 ASTAR MEDICAL GROUP

Др. Альберт Стариков 1108 Kane Concourse Suite 300/302 BAY HARBOR ISLANDS, FL 33154 305-864-6034 Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

10075 Jog Rd, Suite 101 Boynton Beach, FL 33437 561-734-5484 Carlos R Arguello, M.D.

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360 Samina and Zahid Qureshi

2201 NE 52nd Street, Lighthouse Point, FL 33064 954-420-5110

Валерий Петросян

Progressive Medical Center

8110 Royal Palm Blvd, Suite 108, Coral Springs, FL 33065 954-341-8288

1250 E Hallandale Beach Blvd, Suite 1005, Hallandale, FL 33009 954-903-4043

A Choice for Women

L&M Medical Clinic

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578 Dr Steven Rapp

Center for Internal Medicine and Cardiac Care 2500 E.Hallandale Beach Blvd

3001 W Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-456-4888

Внутренние болезни Sunny Isles Medical Center

17070 Collins Ave S.257 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-306-0000 Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 Евгения Гольбрайх, M.D.

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

Диагностика и Лечение cлуха Александр Чаплик, M.D.

Rick Cox

17395 North Bay Road, Suite 202, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-935-4640

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

Виталий Пилюйко, M.D.

2901 Coral Hills Drive Suite 350 Coral Springs, FL 33065 954-341-1886

A Birth Center Др. Wayne DiGiacomo, M.D.

Диализ

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985

Suite QR Hallandale, FL 33009 954-456-5533

Дерматология Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911 Hecker Dermatology Group th

3500 NE 5 Ave., Pompano Beach, FL 33064 954-783-2323

21097 NE 27th Court, Suite 480, Aventura, FL 33180 786-428-1059 Францисс Гликсман, M.D.

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

Психология Вероника Семенкова,

психолог-консультант 786-899-1389

Стоматология Игорь Пасисниченко

Лечение заболеваний ног

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450

Доктор Оксана Буттита, D.P.M.

Русскоговорящий доктор - хирург.

110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach, FL 33009 305-814-5514

Марианна Задов

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656

Лечение вен на ногах David M. Feldbaum, MD, FACS.

Premier Dental Group

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024.

954-964-6684

1701 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale,

USA Vein Clinics

1711 Hallandale Beach Blvd, Hallandale Fl 33009 954-688-4725

Биорезонансная терапия Биорезонансная терапия

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

FL 33009 954-779-3000 A Center for Dental Excellence Дмитрий Горбатов, Ph.S., D.D.S. Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

650 South Federal Hwy, Suite 2, Hollywood, FL 33020 954-342-8315

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 29

TEL: 954•344•7797

Cosmetic & Restorative Dentistry

Офтальмология Stanley Braverman

Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000

Tel: (954) 456-4820

17100 Collins Ave Suite 213 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-944-7706

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064 954-941-7778

Марина Ягудаев

17100 Collins Ave., Suite 112, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-917-1037

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100 David Bistritz, D.D.S.

18171 Biscayne Boulevard Aventura, FL 33160 305-933-2501 Aventura Dental Center

18171 Biscayne Blvd, Aventura, FL 33160 305-933-2501

Kevin Stewart,M.D., Jesse Pelltier, M.D.

1400 NE Miami Gardens, Suite 203, North Miami, FL 33180 305-940-1500

Richard D Levin

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

Эстетическая медицина Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

Elite Dental Practice

2219 Hollywood Blvd, Suite 104 Hollywood, FL 33020 954-589-2176

Неврология

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Лариса Элберг

Miami Beauty Clinic

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Solution Pharmacy

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977

Хиропракторы 1380 NE Miami Gardens Drive, Suite 264, North Miami Beach, FL 33179 305-354-9550

Альтернативная медицина

EZCare Pharmacy

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614 Hallandale Pharmacy

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822 MY COMMUNITY PHARMACY

Урология

Леонид Брискин, ДМД

Аптеки

Universal Medical Center

George Argyropoulos, D.C.

Марина Ягудаев, O.D.

Sunny Isles Dental

Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009

Физиотерапия

Много профильные медицинские офисы Universal Medical Center.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

АКУПУНКТУРА Владимир Захаров

Проблемы с позвоночником, избавление от депрессии, восстановление здоровья после химиотерапии 786-287-8285

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

АКУПУНКТУРА Dr. Esther Elisha, MD (Israel)

Acupuncture Homeоpathy The Healing Center for Alternative Medicine Elishea Natural Skin Care Manufacturer 16244 S Military Tr. Delray Beach Fl 33484 www.elishea.com. 561-498-1414 ГИПНОЗ/HYPNOSIS Hallandale Hypnosis

1733 East Hallandale Beach Blvd.

Hallandale Beach, FL 33009 (954) 662-6789

Ansel & Miller, LLC

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100 Илья Торчинский

17100 Сollins Ave S.217 Sunny Isles Beach, FL 33160 786-431-2910

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333 AMERICAN ADVISORY ASSOCIATES

4400 N. Federal Hwy Suite 120 Boca Raton, FL 33431 561-417-6233 Ирма Давидян

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ Инесса Сокирянская

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408

____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

30 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Саррочка, какие у вас красивые зубы!

- Это от мамы!

- Надо же, как подошли!

Если иметь в виду луну 29, 30 июня растущая Луна в Стрельце.



Фима, но шо Вам сказать, когда женщина говорит о надежном мужском плече, то, как правило, имеет в виду шею.



Нейтральные дни для стрижки волос – чуть выше среднего. Зато они отрастают быстрее, чем на убывающую Луну. Для улучшения внешности делайте тёплые маски из фруктов. Массаж, ванны из полевой ромашки, мака, иван-чая, электрофорез и другие процедуры с электричеством, очень полезны в дни Стрельца. Для косметических масок в этот период полезны натуральные жировые компоненты – майонез, оливковое, персиковое масло, яичные желтки; тонизирующие ароматические компоненты – масло пихты, шалфея, лаванды.

Фима, включи эти новости! Кому там ещё хуже, чем нам?



Ой, Рабинович, заходите ещё! Без вас потом так хорошо!



Одесса. Старый дворик. В дверь квартиры стучатся грабители.

- Кто там?

- Та не бойтесь! Не гости!



Роза, не демонстрируй людям свое счастье не отравляй им жизнь!



Изя, ты уже взрослый мальчик и можешь захотеть проводить время не только с мамочкой, но и с другими. Так вот запомни, что некоторые люди - дуры...



Настроение - жуть! А вокруг - никого... Эх, такой скандал пропадает!



Фима, я слышал у вас с Цилей были трения?

- Были, но в хорошем смысле.



Симочка, а шо таки тебе привезти с командировки?

- Веди себя правильно и тогда ничего не привезёшь.

 - Абрам, дорогой, ты меня любишь?

- Ох, что-то мне не нравится такое начало!



Изя, мы с тобой уже находимся в том возрасте, когда согласие женщины не радует, а пугает.



- Изя, как ты думаешь, мне идет эта беретка?

- Дорогая. Я тебе скажу честно. Тебе уже идет все.





- Сара! У меня на глазу ячмень!

- Таки нечего чужим бабам под юбки заглядывать!

- Ты думаешь, оттуда сквозняк!?



- Фима, ты знаешь, я когда выпью..никого не боюсь!

- Что и даже жену?

- Ну до такой степени я еще не напивался.



- Яша, раньше ты любил, когда я ходила по квартире в чем мама родила.

- Понимаешь Роза, поизносилось то, в чем тебя мама родила...



- Розочка. Ты, конечно, сегодня произвела на пляже фурор, но стринги, таки, надо одевать узкой полоской назад.



Счастье - это когда те, кто вам не подходят, к вам не подходят.







Самой бодрой, неутомимой, энергичной, в человеке является лень.



Родственники заболевшего богатого еврея обращаются к доктору: - Скажите, доктор, надежда есть?

- Абсолютно никакой! У него обыкновенная простудa.

- Изя, ты не знаешь, зачем нужен "медовый месяц"?

- Ну, это шоб ты понял, шо влип?!



Когда жизнь экзаменует, первыми сдают нервы.

- Сёма, а шо это у нас такие большие счета за интернет?

- Софа, это потому, что у кого-то слишком часто болит голова



- Зяма, как ви поживаете - Ох, Яша... Бывают дни, что я голубь, а бывают, что памятник...

Завтра рано вставать. Встану послезавтра....

Пока умные докапываются до корней, сообразительные дотягиваются до плодов

- Как вы думаете, русалка это рыба или женщина?

- Ну-у, Сёма, смотря какой голод тебя мучает!





- Мужчина, вы так смотрите как будто мысленно меня раздеваете!

- Ой, ну шо вы, шо вы, нет! Мысленно Вы уже одеваетесь, а я курю!?



Хорошо погулявший муж, пришел домой поздно ночью и крадется, чтобы никого не разбудить.

- Сема, а скока время?

- Десять часов Роза.

- Я-таки слышала, шо часы пробили один.

- И шо? Ты-таки хочешь, шоб они тебе и ноль пробили?



Врач говорит больному: - Вам нельзя пить, курить, увлекаться случайным сексом, играть в карты... Больной: - Доктор, скажите честно: тут уже была моя Софочка?



Реббе, что такое старость?

- Моня, это когда ты сидишь на лавочке, мимо тебя проходит длинноногая красавица с 4-м размером бюста и мешает тебе кормить голубей...



Как много человеку мало.



Хорошо сформулированный вопрос отпадает сам собой.

 

Умные мысли приходят тогда, когда все глупости уже сделаны!!!



Будучи трезвым, претворите в жизнь все свои пьяные обещания — это научит вас держать язык за зубами.



Когда в человека кидаешь грязью, помни, что до него она может не долететь. А на твоих руках останется...



Самая хорошая работа - это высокооплачиваемое хобби



Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение



Не бывает 40-летних женщин, бывают 18-летние девушки с 22-х летним стажем)



Правильно воспитанная совесть никогда не загрызёт хозяина...



Никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт.... Но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш



Чем тише ребенок сидит в соседней комнате, тем страшнее туда заходить!



Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи!!!



Я не в том возрасте, чтоб неосознанно делать глупости. Я в том возрасте, когда их делают осознанно и с удовольствием.



Не так страшно, что нельзя купить счастье. Страшно, что нельзя продать горе...



Тем, у кого хрупкие и ломкие ногти, рекомендуется сделать тёплые масляные ванночки для рук с добавкой нескольких капель йода. Сегодня запрещается прижигания, татуировка, прокалывание ушей. по материалам luna-segodnja.ru.

ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНАЯ ВИТАМИННАЯ ПРИПРАВА ! Никакие кетчупы и соусы из супермаркета не смогут с ней сравниться. Подойдет к любым блюдам. Пробуйте! Понадобится.

3 кислых яблока, 1 зеленый перец (острый), 1 сладкий красный перец, 1 луковица, 2 палочки сельдерея и зеленые верхушки с них, 3 ст. ложки меда, 3 ст. ложки лимонного сока, лимонная цедра. Прокрутите все ингредиенты через мясорубку. Дайте закуске немного настояться в холодильнике.

FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ «РЕКЛАМА МАЙАМИ» О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents.

Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

ИЮНЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 31

TEL: 954•344•7797

ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ КЕЙС? БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ АДВОКАТА

ПРИМЕРЫ КЕЙСОВ:

Ошибки врачей, госпиталей, домов престарелых Автоаварии, падения Смертельные случаи Травмы на работе ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ АДВОКАТСКИЙ ОФИС ПОСЕЩАЕМ НА ДОМУ ИЛЬИ ТОРЧИНСКОГО.Р.А. ИЛИ в ГОСПИТАЛЕ LAW OFFICES OF ILYA TORCHINSKY, P.A.

ОБСЛУЖИВАЕМ ВСЮ ЮЖНУЮ ФЛОРИДУ

НИКАКОЙ ОПЛАТЫ

ДО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА

Звоните для бесплатной консультации

Tel. (786) 431-2910 | Fax (866) 473-2260

17100 Collins Avenue Suite 217 Sunny Isles Beach, FL 33160

Решения судов и мировые соглашения Водитель грузовика сбил насмерть работника, находящегося на обочине автотрассы.

АВТОМОБИЛЬНЫЕ АВАРИИ

ДАНИЭЛЬ ДИНАРДИ, сотрудник Департамента транспорта штата, съехал на своем служебном оранжевом пикапе на правую обочину автотрассы, чтобы собрать мусор. Перед тем, как он вышел из своего грузовика, он включил аварийные и желтые сигнальные огни. После того, как он положил мусор в кузов, он возвращался назад в кабину своего грузовика. В это время Джина Дэвис, водитель грузового автомобиля компании «PTX Services, Inc.», съехала с проезжей части и сбила Динарди. Он получил многочисленные травмы от удара тупым предметом и вскоре после этого умер. У него остались родители и двое несовершеннолетних детей. Дэвис признала себя виновной в совершении правонарушения при управлении автотранспортным средством и была приговорена к пяти годам тюремного заключения. Отбывание срока было приостановлено через два года. Наследники Динарди выдвинули иск против Дэвис и компании «PTX Services», утверждая, что Дэвис проявила небрежность во время управления автомобилем, была невнимательна во время движения и ехала не в своей полосе. Истец также утверждал, что Дэвис была уставшей от вождения и сфальсифицировала свой учетный журнал. Истец

На ранней стадии расследования этой судебной тяжбы истец предложил заключить мировое соглашение на сумму 4,5 миллиона долларов. Сторона защиты предложила около 3 миллиона долларов. Истец отклонил эту сумму.

предоставил доказательства (включая собственные признания Дэвис) о том, что она фальсифицировала свой учетный журнал в течение двух дней перед аварией. В ходе допроса под присягой и на судебном разбирательстве Дэвис также признала то, что она съехала на обочину. Истец предоставил заключение эксперта, что утраченные будущие доходы Динарди составляют приблизительно 1,25 миллиона долларов (в дополнение к требованиям о моральном ущербе). Ответчики утверждали, что Дэвис была отвлечена автомобилем-призраком, и что Динарди проявил небрежность, выйдя за разме-

точную линию, которая отделяет обочину от дорожной полосы. Истец отрицал наличие какого-либо автомобиля-призрака и указал, что сотрудники полиции установили, что в момент инцидента Динарди находился на обочине, справа от разметочной линии. Истец также утверждал, что грузовик Диранди был ярко-оранжевого цвета, с желтыми сигнальными огнями, и что Дэвис была обязана избежать столкновения с ним, где бы он не находился. Истец утверждал, что сфальсифицированные учетные журналы Дэвис, ее признание в том, что она заехала на обочину, и ее судимость за тяжкое преступление являются доказательством того, что вина лежит на ней.

Присяжные приняли решение, что Дэвис несет полную ответственность за этот инцидент и присудили приблизительно 7,25 миллионов долларов, включая 6 миллионов долларов за моральный ущерб, вызванный тем, что Динарди утратил возможность наслаждаться жизнью, в дополнение к потерянным доходам. С учетом процентов, начисленных в результате того, что ответчики отказались принять предложенный компромисс, судебное вознаграждение значительно превысило сумму в 8,4 миллионов долларов. Ходатайства стороны защиты об отмене решения и возвращении дела на пересмотр в первую инстанцию находятся на рассмотрении. ССЫЛКА: Динарди против «PTX Servs., LLC», № HHD CV 12-6034844-S (Штат Коннектикут, Верховный суд судебного округа Хартфорд. 17 октября 2014 г.).

8 мая 2015 г. Судебное разбирательство

32 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮНЬ 2015

TEL: 954•344•7797

d o o w y l l o H e l i m S Наша клиника предоставляет бесплатный лимузин, который доставит вас к нам в офис. В клинике доктора Беркович вы найдете специалистов всех профилей. Больше не нужно ходить из одного офиса в другой, чтобы вылечить зубы.

• Имплантация • Виниры • Инвизилайн/Брекеты • Лечение десен • Каналы • Отбеливание Zoom • CEREC • Зубные протезы • Полная реконструкция полости рта • Омоложение лица BOTOX®, Restylane®, JUVÉDERM®, RADIESSE®, Laser Доктор АНЖЕЛА БЕРКОВИЧ является членом одних из самых престижных стоматологических ассоциаций, включая American Dental Association (ADA), Florida Dental Association (FDA), the Atlantic Coast District Dental Association (ADDA) и the American Academy of Cosmetic Dentistry (AACD). Др. Беркович так же является членом International Congress of Oral Implantologist и International Team for Implantology. Недавно др. Беркович была удостоена чести называться “America's Top Dentists”. Это звание ей присвоило респектабельное издание Guide to America's Top Dentists. Удовлетворение и комфорт пациента - то, что доктор Беркович ценит превыше всего

ACCREDITED MEMBER

Смотрите статью на стр. 6

Ü ¢ ¤³²Ü¦¢ ° ¢Ü ¢ ¦¢¤§Üu ¤ ¢ « Нона Гришаева

Позвоните сегодня для записи на прием!

(954) 427-3000 Мы находимся между US–1 и A1A 1348 E Hillsboro Blvd, Deerfield Beach, FL 33441