Будем Здоровы сентябрь-2015 by RMiami

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Гейне Генрих

Сентябрь 2015

День открытых дверей ɇɚɲ Ⱦɨɦɚɲɧɢɣ ɞɨɤɬɨɪ ɦɟɠɞɭɧɚɪɨɞɧɚɹ ɤɨɦɩɚɧɢɹ ɨɬɤɪɵɜɚɟɬ ɫɜɨɟ ɉɪɟɞɫɬɚɜɢɬɟɥɶɫɬɜɨ ɜɨ Ɏɥɨɪɢɞɟ

Хуашен

v ¡ ¢ ȫ £ Ȼ ȫ ¡ ȧ Добро пожаловать в Magenta - новый эксклюзивный бутик-салон в элитном центре Бока Ратона, где вас ждут последние коллекции одежды, обуви, сумок и аксессуаров лучших итальянских дизайнеров, включая:

Умная одежда Хуашен и здоровая вода EZ Water Pure приглашают вас

• Roberto Cavalli • Elisabetta Franchi • Roccobarocco • Byblos • Patrizia Pepe • Giambattista Valli • Sebastian • No21 • Oscar Tiye • Jerome Rousseau и многие-многие другие

¢ Ȥ ȥ s © ȫ ¡ ȫ ¤ Ȫ

• Одежда на травах, как в сказке вернет здоровье суставам и мышцам, улучшит кровообращение, здоровая вода отрегулирует сахар и метаболизм. • Достаточно просто надеть одежду от "Хуашен" и выпить стакан живой воды от E-Z Water Pure. Попробуйте, может это и ваш путь к здоровью

19 и 20 сентября в 11 часов утра

на открытие офиса по адресу: 1128 North Federal Hwy Hollywood. FL 33020 ИЗДЕЛИЯ С БИОФОТОНАМИ ДЛЯ СУСТАВОВ: НАПУЛЬСНИКИ, НАЛОКОТНИКИ, НАКОЛЕННИКИ. ГЕТРЫ, НАЛОДЫЖНИКИ

Дорогие дамы! Пожалуйста, не огорчайтесь, если вы не смогли посетить наш бутик в Бока Ратоне. Вы можете разместить заказ в интернете по адресу

www.magentacouture.com )UHĠ 6KLSSLQŁ )UHĠ 5HWXUQƖ

Воздействуют на очаги заболеваний в голеностопных .коленных, лучезапястных и локтевых суставах. Стимулируют кровообращение, облегчают боль и способствуют выведению токсинов. Эффективно помогают при устранении болей при артритах, артрозах, бурсите, подагре, а также при восстановлении сосудов, пораженных варикозным расширением вен.

100 Plaza Real South Suite A, Boca Raton, FL 33432

561.600.8560 info@magentacouture.com

www.magentacouture.com

www.huashenamerica.com www.nano4life.info

ия нформац тельная пио телефону: и н л о п о Д

9 3 0 7 9 3 6 954

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Ðàñïðîäàæà äåêîðàòèâíîé òêàíè! Принесите этот купон и получите дополнительные

скидки

На любую ткань с самой низкой ценой на этикетке, которая есть в наличии! Не комбинируется с другими скидками на ткани. Дата истечения акции 8/29/15.

• Ткани для зонтов от солнца • обивочный материал • шелк • хлопок • ткани с набивкой • бархат • замшевая ткань • искусственная кожа • льняная ткань • ткань типа "органди" • ситец

СОБСТВЕННАЯ МАСТЕРСКАЯ ДЛЯ КЛИЕНТОВ

«Бока Баргунс» из Халландейл полностью обновляет свои запасы и распродает остатки! Эта потрясающая выставочная комната отделана снизу до верху самыми эксклюзивными декоративными тканями и украшениями в мире, и все это продается по цене, составляющей всего лишь малую часть от их настоящей стоимости!

Выбирайте свою ткань, и мы сделаем для Вас обивку, драпировку, сошьем постельные принадлежности, подушки, занавески, подберем карнизы и многое другое!

Принесите этот купон и получите дополнительные

% скидки

На любой новый заказ в нашей мастерской

Image courtesy of Kravet

Ограничение – 1 заказ на клиента, Дата истечения акции 9/30/15. 8/29/15. Image courtesy of Kravet

Тысячи рулонов ткани в наличии. Миллион возможностей. www.bocabargoons.com

HALLANDALE BEACH 202 Old Federal Hwy. (напротив Gulfstream Racetrack)

(954) 456-1300 Image courtesy of Kravet

Пон-к – Субб. 10-5.30 воскресенье выходной

BOCA RATON LAKE PARK TAMPA ORLANDO JACKSONVILLE HALLANDALE BEACH SARASOTA FT. MYERS NAPLES ALPHARETTA SCOTTSDALE

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

ÏÎÇÄÐÀÂËßÅÌ Ñ ÍÎÂÛÌ Ó×ÅÁÍÛÌ ÃÎÄÎÌ È Ñ ÄÍÅÌ ÐÎÆÄÅÍÈß ÎÑÅÍÈ! Вот и закончилось календарное лето в нашей всегда теплой Флориде. Студенты и школьники садятся за парты, а мы от души поздравляем всех учеников и родителей, учителей, дедушек и бабушек с новым учебным годом и желаем всем радости, здоровья, счастья, успеха, лёгкости, миролюбия и терпения!

А еще в сентябре отмечаем: День труда / Labor Day. 7 сентября – празднуется в первый понедельник сентября с 1880 года. Форма празднования Дня труда была предложена как уличный парад, который представляет «силу и солидарность торговых и профсоюзных организаций», после чего проводится фестиваль для работников и их семей. В этот день американцы и канадцы устраивают кемпинги по всей стране, устраивают столь любимые ими барбекю на воздухе. Традиционно празднуется большинством американцев как символический конец лета.

Международный день красоты. 9 сентября. В конце 20 века праздник красоты стал просто необходим. Красота присуща всему здоровому.... С 1995 года в этот день в мире особенно приветствуется все красивое, прекрасное, все, что доставляет эстетическое наслаждение. Во многих городах и странах

именно 9 сентября повсеместно проводятся конкурсы красоты, различные шествия, акции и фестивали. А свой профессиональный праздник в этот день отмечают косметологи, производители и продавцы косметики, пластические хирурги, работники модельного бизнеса и все, чья работа так или иначе связана с красотой.

День рождения «Смайлика». Каждый год 19 сентября отмечается необычный праздник – День рождения дружелюбного электронного символа – В этот день в 1982 году профессор Университета Карнеги-Меллона Скотт Фалман (Scott E. Fahlman) впервые предложил использовать три символа, идущие подряд– двоеточие, дефис и закрывающую скобку, для обозначения «улыбающегося лица» в тексте, который набирается на компьютере. Это было серьезным пополнением электронного лексикона. За 30 лет «смайлик» стал неизменным атрибутом электронного общения, и многие уже не могут представить, как можно было бы без него обходиться. И, конечно же, за это время появилось множество «смайликов», несущих разную смысловую и эмоциональную окраску. «Смайлик» заменяет то, чего не достает в общении посредством чата или электронной почты– интонацию голоса и мимику. «Смайлики» помогают лучше понять собеседника, уловить его настроение, в конце концов, они просто забавные и вызывают положительные эмоции.

День американских деловых женщин /American Business Women’s Day.

Продолжай, очень интересно!

С середины 1990-х годов ежегодно широко отмечается в США 22 сентября. Инициатором создания этого праздника стала организация деловых американок, пришедшая к выводу, что вклад ее участниц в развитие экономики и благосостояния страны до сих пор не учтен. С целью исправить данную несправедливость было решено учредить День американских женщин, занятых в бизнесе. А в качестве даты праздника было выбрано 22 сентября в связи с тем, что в этот день в 1949 году бизнесмен из Канзаса Хилари Буфтон (Hilary Bufton) и три бизнес-вумен учредили Ассоциацию американских женщин, занятых в бизнесе (American Business Women’s Association), которая стала национальной профессиональной ассоциацией женщин.

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

КАК МАМЕ ВСЕ УСПЕТЬ? - ПЯТЬ ИДЕЙ Перед началом учебного года перед большинством мам остро встает вопрос: как всё успевать??? Давайте я расскажу в этой статье, как всё успевать всегда удавалось и до сих пор удается мне. А надо сказать, что еще год назад 9-10 часов в течение каждого дня мне приходилось тратить исключительно на ответственную наемную работу. Т.е. из жизни семьи их можно было просто вычеркнуть… Добавьте сюда ведение собственных интернет-проектов, необходимость (и желание!) заботиться о себе, муже, ребенке, своем доме и т.д. И станет понятно, что вопрос о том, как всё успевать, волновал меня очень сильно. Идея 1 Первое, что я поняла спустя годы всепоглощающего цейтнота: чтобы везде успеть, важно замедлиться. Прямо сейчас начните сбавлять обороты. Уверяю вас, мир не обрушится. Более того: вы всё успеете! Причем быстрее и качественнее, чем до сих пор. Потому что в минуты замедления очищается сознание и проясняются горизонты: становится очевидно, куда именно мне идти.

Идея 2 После замедления нужно понять, куда ты отправишься дальше. Вопрос о ценностях и приоритетах. Для женщины-мамы самый органичный порядок приоритетов следующий: 1. я (моя энергия и душевный комфорт); 2. отношения с мужем; 3. забота о детях; 4. и только потом самореализация (включая работу и бизнес). Но что делает абсолютное большинство работающих русскоязычных женщин? Правильно: все силы бросает на работу. Тем самым мы сами ставим систему ценностей с ног на голову. Надо ли затем удивляться, что в жизни женщины-матери и в самом деле всё вверх ногами? Этот разговор особенно актуален перед началом учебного и рабочего года. Потому что традиционно, начиная с сентября, мама отдает все силы работе и учебе ребенка, напрочь забывая о первых двух ступенях гармоничной жизни – своем собственном ресурсном состоянии и отношениях с супругом. Медленно, но верно карета женской жизни начинает сворачивать не туда! Поэтому прямо сейчас подумайте: Кто и что является главным в моей жизни?

Управление реальностью через ум, душу и сознание Доктор

Светлана Смирнова – российский невролог и ясновидящая, ученица Григория Грабового*, единственный сертифицированный инструктор для Западного полушария.

Если иметь в виду луну Лунный календарь красоты и здоровья — Сентябрь 2015 Прекрасный пол не сможет в этом месяце резко похудеть, даже если будет сильно стараться – причина в Луне. Cогласно лунному календарю, в сентябре у многих повысится аппетит во время растущего месяца и даже после того, как на небе будет полнолуние и спадет желание перекусить на ночь, организму тяжело будет расстаться с лишними кило. Но не стоит отчаиваться – желательно продолжать заниматься спортом и не опускать руки. Что касается пластических операций – для лучшего результата с ними нужно подождать хотя бы до 20 числа.

1 сентября – убывающая, 18/19-й лунный день, Луна в Овне

Идея 3 Если вашего уровня осознанности хватит на то, чтобы замедлиться и привести в порядок систему ценностей (а я уверена, что хватит!), следующее, что можно и нужно сделать – выкинуть лишнее. Не только из шкафа, ящиков столов, но и вообще из своей жизни. Это именно то, что в свое время сделала я. Да, решение не далось в один день, да, как и у любой ответственной женщины-мамы, была куча сомнений, но я всё равно собралась с духом и точным движением хирурга удалила то, что надо было удалить. Я отказалась от любимой, но очень энергозатратной для меня наемной работы и параллельно – от собственного проекта, который перестал быть интересен. Одно это освободило 10 часов времени ежедневно! Которые отныне я могла тратить по своему усмотрению. Сложно описать словами всю гамму моих чувств. Вот она оказывается какая – СВОБОДА!:) Поэтому я очень рекомендую подумать: Что пора убрать из вашей жизни, чтобы прояснилось сознание? Какие ящики, шкафы и кладовки в доме надо очистить? Какие дела отложить или вообще вычеркнуть из списка за неактуальностью? А на чем, напротив, пришло время сосредоточить свои усилия?

Идея 4 Очистили дом и дух? Тогда идем дальше… Теперь время заручиться поддержкой. Чтобы новый учебно-рабочий год начался приятно и

В первый раз в Майами!

23-25 октября C 10 aм до 5 рм

Hilton Garden Inn Fort Lauderdale Airport-Cruise Port

180 SW 18th Ave, Dania, FL 33004 Регистрация по тел:

954-594-6670 (английский), Лаура E-mail: Laura@LauraKohn.com Для информации по-русски звоните Лане:

305-409-0403

перевод: Александр Тиз

Вы узнаете, как восстановить ваше здоровье, здоровье ваших органов (например, щитовидной железы, печени, зубов и т.д.), как программировать на успех свой бизнес или любые события вашей жизни. Семинар будет проводиться на немецком языке с пер. на англ По необходимости будут производиться разъяснения на русском языке *Григорий Грабовой-русский ученый д-р физико-математических наук, ясновидящий, целитель

эффективно, очень важно иметь продвигающее окружение. Ищите единомышленников, точнее – единомышленниц! Это могут быть подруги (в т. ч. виртуальные), родственницы, авторы книг, приятельницы, которые разделяют ваши взгляды и отношение к жизни, семье, воспитанию, женской самореализации и пр., специализированные форумы и сайты в Интернете. В какой-то момент даже самым сильным из нас нужна простая человеческая поддержка тех, кто нас понимает. Не пренебрегайте возможностью получить эту поддержку. Поэтому прямо сейчас подумайте, кого бы вам хотелось взять за руку, шагая в осень-2015.

Благоприятный день для антицеллюлитных процедур и любого очищения с кожи, в том числе эпиляции и удаления бородавок, папиллом, исключая область головы. Будут полезны контрастный душ и прогулки на свежем воздухе. Любые хирургические вмешательства в области головы, в том числе визит к стоматологу лучше перенести.

2 сентября – убывающая, 19/20-й лунный день, Луна в Овне/Тельце Если Вы планируете делать липосакцию бедер или живота – сегодня самый удачный день в этом месяце. Визит к стоматологу лучше перенести, как и разгрузочные дни. Хороший день для принятия солнечных ванн и для любовных свиданий.

Идея 5 Многие мамы сетуют на то, что очень много сил и времени отнимает работа. Как тут всё успеть – оставаться ухоженной женщиной, милой и нежной женой, заботливой мамой и прилежной хозяйкой? Не бросать же работу ради благой идеи «всеуспевания»… Отношения с работой – это нечто особенное, заслуживающее отдельного внимания… Но чтобы много успевать, работу бросать вовсе необязательно! Особенно если работа нравится. Но сделать кое-что все же придется. И варианты всегда есть.– Можно перераспределить свое свободное время в сторону повышения количества и качества общения с мужем и ребенком.– Можно обсудить с начальником возможность хотя бы 2 часа из положенных восьми работать из дома (многие офисные профессии это позволяют).– Можно попросить перераспределить рабочую нагрузку так, чтобы освободить себе еще 1 выходной (поверьте, это возможно!).– Можно задаться целью начать домашний бизнес, как это сделали уже сотни тысяч мам во всем мире. Поэтому прямо сейчас подумайте, какой из вариантов уместен и реален лично в вашем случае. Если никакой, задайте себе вопрос: что еще я могу изменить, чтобы освободить хотя бы 1 час в день на главное – на себя и свою семью. Уверяю вас, вы найдете ответ! Потому что все ответы – уже внутри нас. Главное – набраться смелости, чтобы их услышать. А услышав, вы каким-то непостижимым для самой себя образом начнете всё успевать. И еще останется время для отдыха и– иногда– для сладкого безделья. Екатерина Алексеева Узнайте больше на сайте: http://otnoshenyasrebenkom.com/kakmame-vsyo-uspevat-5-idej/

АМЕРИКАНСКИЕ УЧЕНЫЕ СМОГЛИ ВЫРАСТИТЬ ЖИВОЙ МОЗГ Ученые из университета Огайо смогли вырастить в лабораторных условиях живой человеческий мозг, сформированный почти до конца. Эксперты надеются использовать результат своих экспериментов для борьбы с заболеваниями нервной системы человека. Отмечается, что выращенный в лаборатории мозг крошечный – не больше пуговицы. Но он по структуре и функциональным возможностям не уступает мозгу эмбриона человека, которому уже более 5 недель. Никакого сознания в этом мозге не присутствует. Ученые из Огайо вырастили мозг для того, чтобы лучше понять развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона на ранних этапах. Ранее ученым удавалось создать искусственно лишь определенные участки мозга, но теперь они получили весь орган целиком, воспроизведя 99% всех видов клеток мозговой ткани. Вместе с головным мозгом, эксперты вырастили спинной мозг, сигнальную систему и сетчатку глаза. Сырьем для искусственного мозга стали стволовые клетки кожи человека.

Только Бог знает, какой длины будет твоя жизнь. А вот какой ширины, зависит только от тебя.

TEL: 954•344•7797

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Живи лучше. Живи дольше Zepter International – это мультибрендовая международная компания, которая производит и продает эксклюзивные высококачественные потребительские товары по всему миру, главным образом, путем прямых продаж, а также через розничную сеть. Совместно с Zepter Finance Holding AG, компанией, работающей в финансовой, банковской и страховой областях, Zepter International является частью Zepter Group.

С момента своего основания, компания Zepter International установила очень высокие стандарты качества и стала неотъемлемой частью жизни миллионов людей во всем мире. компания Zepter имеет представительство на 5 континентах и в более чем в 60 странах. Zepter International принадлежат 8 заводов в Швейцарии, Германии и Италии, а также более 320 000 м2 бизнес-пространства в крупнейших мегаполисах мира. Последние 29 лет были очень успешными: более 80 000 000 человек стали довольными пользователями продукции Zepter.

www.ZepterMichigan.com

Если иметь в виду луну 3 сентября – убывающая, 20/21-й лунный день, Луна в Тельце

Успех компании Zepter обусловлен превосходным качеством продукции, инновационными технологиями и уникальной системой продаж Zepter. ZEPTER - ЭТО ГЛОБАЛЬНАЯ МИССИЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ. На протяжении более 29 лет компания успешно решает эту ответственную задачу. “Zepter Michigan” - это официальный представитель компании Zepter USA. Компания начала свою работу в 2001 году, используя информационные технологии для поддержки и обеспечения более высокого доступа к продукции и обслуживанию перспективных и существующих клиентов компании по 50 штатам США. Мы помогаем решать все вопросы, связанные с приобретением новейших моделей продукции Zepter. Вы можете отправить свой запрос на русском или английском языке по электронной почте или позвонить нам. Наши консультанты внимательно выслушают и подробно ответят на все ваши вопросы или дадут необходимую консультацию. Доставка покупки осуществляется только по 50 штатам в США. Принимаются все виды платежей и кредитных карт. Мы рады будем помочь Вам в выборе уникальной продукции Zepter. Посетите наш веб ресурс: http://zeptermichigan.com/ ZEPTER MICHIGAN Birmingham, MI 48012 P.O. BOX 152 Email: Zepter.Michigan@gmail.com Phone: 248.935.3257

Ìû Ðàáîòàåì äëÿ Bàñ ñ 2001 ãîäà

Продолжаем усилия по нормализации веса. Отличный день для романтических встреч. Что касается здоровья, то сегодня уязвима область шеи: горло, миндалины, уши. Можно профилактически сделать ингаляции и полоскания горла отварами трав. Не самый удачный день для экстремальных диет.

4 сентября – убывающая, 21/22-й лунный день, Луна в Тельце/Близнецах В уходе за кожей сегодня главное – очищение, в том числе пилинг, и увлажнение. Можно делать перманентный макияж, удалять родинки, папилломы, тату, делать эпиляцию и т.д. Любой уход за руками, ногами и ногтями, включая удаление мозолей. Визит к парикмахеру пока лучше перенести. Благоприятный день для лечения удаления и протезирования зубов, а также для безопасного загара.

5 сентября – убывающая, 22/23-й лунный день, Луна в Близнецах Наиболее эффективными сегодня будут увлажняющие и омолаживающие процедуры. Можно делать перманентный макияж, депиляцию, массаж, пилинг и другие очищающие процедуры. Благоприятный день для любых удалений с кожи. Любой уход за руками, ногами и ногтями, включая наращивание ногтей и удаление мозолей. Нежелательно стричь и красить волосы. Благоприятный день для посещения стоматолога, а также для принятия солнечных ванн.

Ученые впервые вырастили конечность в пробирке

ПРИТЧА Шел мудрец по сельской местности и проходя мимо одной из деревень, увидел женщину, обратившуюся к нему за помощью для больного ребенка неподалеку.

Новая линия посуды Zepter Z-line, а так же предметы эстетики стола, Лампа Bioptron, и многое другое удовлетворят Ваш самый изысканный вкус q%"Ë!ĈË……/L ,2=ãĉ«…“*,L ą,ƒ=L… x"ËLĆ=!“*%Ë *=ćË“2"%

Косметическая лампа Âioptron Лучший прибор в области световой терапии, Париж, октябрь, 2014

t!=…Ć3ƒ“*=« ,ƒ/“*=……%“2ĉ r…,*=ãĉ…/Ë 2Ë.…%ã%Ą,, mËC%"2%!,ä/L C%ą=!%* “ C%›,ƒ…Ë……%L Ą=!=…2,ËL k3ćĈ,Ë ĆË…/ , “*,ą*, 2%ãĉ*% 3 %-,Ć,=ãĉ…%Ą% C!Ëą“2=",2Ëã« *%äC=…,, ZepWeU InWeUnaWional USA

Звоните сегодня! Мы принимаем заказы по телефону и по электронной почте:

248-935-3257, Zepter.Michigan@gmail.com

Он отправился в эту деревню и его обступила толпа, т.к видеть такого человека было большой редкостью. К нему привели больного ребенка и он помолился о нем. «Неужели ты думаешь, что твоя молитва поможет, если даже медицина оказалась бессильной?» – заорал кто-то из толпы. «Ты ничего не понимаешь в этом! Ты глупец!» – ответил мудрец. Его сильно разозлили слова мудреца и его лицо запылало от ярости. Он было готов уже сказать что-то в ответ или даже наброситься на него, когда мудрец подошел к нему и сказал: «Если одно слово обладает такой силой ввести тебя в гнев, почему бы другое не могло обладать силой исцелять?» И таким образом в этот день мудрец исцелил сразу двоих.

Ученые впервые смогли вырастить живую конечность в лабораторных условиях. Когда пришитая к телу крысы конечность наполнилась кровью, животное начало шевелить своей новой лапой.

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

ǲȈȒ șȒȈȏȈȓ ȒȓȈșșȐȒ Ȋ ȟȍȓȖȊȍȒȍ Ȋșȍ ȌȖȓȎȕȖ ȉȣȚȤ ȗȘȍȒȘȈșȕȖ« Ǫ ȓȦȉȖȍ ȊȘȍȔȧ ȋȖȌȈ Ȑ ȖșȖȉȍȕȕȖ ț ȓțȟȠȍȑ ȗȖȓȖȊȐȕȣ ȟȍȓȖȊȍȟȍșȚȊȈ ǩǭǳȄǭ ǹ ǩǰǶǼǶǺǶǵǨǴǰ ǷǶǬǨǸǰǺ ǲǸǨǹǶǺǻ ǰ ǯǬǶǸǶǪȄǭ ǹȘȍȌȐ ȗȘȖȉȓȍȔ ȔȍȠȈȦȡȐȝ ȎȍȕȡȐȕȍ ȗȖȓțȟȈȚȤ ȘȈȌȖșȚȤ ȖȚ ȎȐȏȕȐ ȓȐȠȕȐȑ Ȋȍș ȞȍȓȓȦȓȐȚ ȊȈȘȐȒȖȏ Ȑ ȖȚȍȟȕȖșȚȤ ȕȖȋ țȘȍȚȘȐȚȣ ȔȈșȚȖȗȈȚȐȐ Ȑ ȉȖȓȍȏȕȍȕȕȣȍ Ȕȍșȧȟȕȣȍ Ǵȣ șȖȊȍȚțȍȔ ȗȖȗȘȖȉȖȊȈȚȤ ȘȍȠȐȚȤ ȥȚȐ ȗȘȖȉȓȍȔȣ ș ȗȖȔȖȡȤȦ ȊȣșȖȒȖȚȍȝȕȖȓȖȋȐȟȍșȒȐȝ ȗȘȖȌțȒȚȖȊ ȉȐȖȘȍȏȖȕȈȕșȕȖȑ ȚȍȘȈȗȐȐ ȒȖȚȖȘȣȍ ȔȧȋȒȖ Ȑ ȕȈȌȖȓȋȖ țȉȍȘțȚ ȕȍȗȘȐȧȚȕȣȍ șȐȔȗȚȖȔȣ Ȑ ȊȍȘȕțȚ ȚțȘȋȖȘ Ȑ ȥȓȈșȚȐȟȕȖșȚȤ ȊȈȠȍȑ ȒȖȎȍ Ȑ șȖșțȌȈȔ șȗȘȈȊȧȚșȧ ș ȊȖșȗȈȓȐȚȍȓȤȕȣȔȐ ȗȘȖȞȍșșȈȔȐ Ȑ ȗȖȔȖȋțȚ ȓȐȔȜȈȚȐȟȍșȒȖȑ șȐșȚȍȔȍ ȊȣȊȍșȚȐ ȠȓȈȒȐ Ȑ ȚȖȒșȐȕȣ Ȑȏ ȖȘȋȈȕȐȏȔȈ Ǫȣ ȊȍȘȕȍȚȍ ȔȖȓȖȌȖșȚȤ șțșȚȈȊȈȔ ȗȍȘȍșȚȈȕȍȚȍ șȚȍșȕȧȚȤșȧ ȕȖșȐȚȤ ȒțȗȈȓȤȕȐȒȐ Ȑ ȒȖȘȖȚȒȐȍ ȦȉȒȐ

ǨǵǺǰǾǭǳǳȆǳǰǺǵȃǭ ǩǸǰǬǮǰ ³ǽțȈȀȍȕ´ ȗȖȔȖȋȈȦȚ ȐȏȉȈȊȐȚȤșȧ ȖȚ ȞȍȓȓȦȓȐȚȈ Ȑ ȐȏȓȐȠȒȖȊ ȎȐȘȖȊȖȑ ȚȒȈȕȐ Ȋ ȖȉȓȈșȚȐ ȎȐȊȖȚȈ Ȑ ©ȋȈȓȐȜȍª Ȉ ȚȈȒȎȍ ȊȕțȚȘȍȕȕȍȑ ȟȈșȚȐ ȉȍȌȍȘ ȌȍȓȈȧ ȕȖȋȐ șȚȘȖȑȕȣȔȐ Ȑ ȒȘȈșȐȊȣȔȐ ǰȏȌȍȓȐȍ ȐȏȓțȟȈȍȚ ȉȐȖȊȖȓȕȣ ȒȖȚȖȘȣȍ ȊȣȏȣȊȈȦȚ ȊȣșȖȒȖȟȈșȚȖȚȕȣȍ ȔȐȒȘȖȒȖȓȍȉȈȕȐȧ ȒȘȖȊȍȕȖșȕȣȝ șȖșțȌȖȊ ȉȣșȚȘȖ țșȚȘȈȕȧȦȚ ȎȐȘȖȊȣȍ ȕȈȒȖȗȓȍȕȐȧ ș ȊȕțȚȘȍȕȕȐȝ ȗȖȊȍȘȝȕȖșȚȍȑ ȒȘȖȊȍȕȖșȕȣȝ șȖșțȌȖȊ ȐȏȓȍȟȐȊȈȦȚ ȘȈȏȓȐȟȕȣȍ ȏȈȉȖȓȍȊȈȕȐȧ șȊȧȏȈȕȕȣȍ ș ȕȈȘțȠȍȕȐȍȔ ȒȘȖȊȖȖȉȘȈȡȍȕȐȧ

ǺǸǻǹȃ Ǯǭǵǹǲǰǭ ǹ ǷǶȇǹǶǴ ȥȜȜȍȒȚȕȖ ȗȖȌȟȍȘȒȕțȚ ȚȈȓȐȦ Ȑ șȌȍȓȈȦȚ ȗȓȖșȒȐȔ ȎȐȊȖȚ ǶșȖȉȍȕȕȖ ȘȍȒȖȔȍȕȌțȦȚșȧ Ȋ ȗȍȘȐȖȌ ȗȘȍȌ Ȑ ȔȍȕȖȗȈțȏȣ ǶȏȌȖȘȖȊȐȚȍȓȤȕȣȑ ȥȜȜȍȒȚ ǻȓțȟȠȍȕȐȍ ȒȘȖȊȖȖȉȘȈȡȍȕȐȧ Ȋ ȗȖȧșȕȐȟȕȖȑ ȖȉȓȈșȚȐ Ȑ Ȋ ȗȖȓȖȊȣȝ ȖȘȋȈȕȈȝ ȕȖȘȔȈȓȐȏȈȞȐȧ Ȑȝ ȌȍȧȚȍȓȤȕȖșȚȐ ȕȖȘȔȈȓȐȏȈȞȐȧ ȋȖȘȔȖȕȈȓȤȕȖȋȖ ȜȖȕȈ ǻșȚȘȈȕȍȕȐȍ ȗȘȐȟȐȕ ȉȖȓȍȏȕȍȕȕȣȝ ȔȍȕșȚȘțȈȞȐȑ Ȑ ȕȍȗȘȐȧȚȕȖȋȖ ȏȈȗȈȝȈ ǷȘȐ ȌȓȐȚȍȓȤȕȖȔ ȐșȗȖȓȤȏȖȊȈȕȐȐ țȓțȟȠȈȦȚșȧ ȗȖȓȖȊȣȍ ȜțȕȒȞȐȐ țșȚȘȈȕȧȍȚșȧ ȜȘȐȋȐȌȕȖșȚȤ ǷȖȒȈȏȈȕȐȧ Ȓ ȗȘȐȔȍȕȍȕȐȦ ǪȖșȗȈȓȍȕȐȧ ȗȘȐȌȈȚȒȖȊ țȘȍȚȘȐȚ ȊȈȋȐȕȐȚ ȊȖșȗȈȓȍȕȐȧ ȖȘȋȈȕȖȊ ȚȈȏȈ ȕȍȘȍȋțȓȧȘȕȣȍ Ȑ ȉȖȓȍȏȕȍȕȕȣȍ ȔȍȕșȚȘțȈȞȐȐ ȏțȌ ȊȓȈȋȈȓȐȡȈ ǫȍȔȖȘȘȖȑ ȏțȌ ȏȈȌȕȍȋȖ ȗȘȖȝȖȌȈ ȚȘȍȡȐȕȣ ȏȈȌȕȍȋȖ ȗȘȖȝȖȌȈ ȏȈȗȖȘ ǵȍȊȘȈȓȋȐȧ șȍȌȈȓȐȡȕȖȋȖ ȕȍȘȊȈ ȉȖȓȐ Ȋ ȚȈȏȖȉȍȌȘȍȕȕȖȔ șțșȚȈȊȍ ǩȖȓȐ Ȋ ȗȖȧșȕȐȟȕȖȑ ȖȉȓȈșȚȐ ȏȈȉȖȓȍȊȈȕȐȧ ȗȖȌȎȍȓțȌȖȟȕȖȑ Ȏȍȓȍȏȣ ȏȈȉȖȓȍȊȈȕȐȧ ȎȍȓțȌȒȈ ȗȖȕȖș ȝȘȖȕȐȟȍșȒȐȑ ȥȕȚȍȘȐȚ ǲȓȐȔȈȒȚȍȘȐȟȍșȒȐȑ șȐȕȌȘȖȔ

ǭȡȍ ȖȌȕȈ ȗȘȖȉȓȍȔȈ ȘȍȠȈȍȔȈȧ ș ȗȖȔȖȡȤȦ ȕȈȠȍȑ ȗȘȖȌțȒȞȐȐ ± ȔȈșȚȖȗȈȚȐȧ ǴȈșȚȖȗȈȚȐȧ ȜȐȉȘȖȏȕȖ ȒȐșȚȖȏȕȖȍ ȏȈȉȖȓȍȊȈȕȐȍ ȔȖȓȖȟȕȣȝ Ȏȍȓȍȏ ȜȐȉȘȖȈȌȍȕȖȔȈȚȖȏ ± ȖȌȕȈ Ȑȏ șȈȔȣȝ ȘȈșȗȘȖșȚȘȈȕȍȕȕȣȝ ȎȍȕșȒȐȝ ȉȖȓȍȏȕȍȑ ǷȖ șȚȈȚȐșȚȐȒȍ ȖȚ ȕȍȍ șȚȘȈȌȈȍȚ ȖȒȖȓȖ ȎȍȕȡȐȕ ȌȍȚȖȘȖȌȕȖȋȖ ȊȖȏȘȈșȚȈ ǪȒȓȈȌȣȠȐ Ȋ ȉȦșȚȋȈȓȚȍȘ țȓțȟȠȈȦȚ ȒȘȖȊȖȖȉȘȈȡȍȕȐȍ Ȋ ȋȘțȌȐ șȗȖșȖȉșȚȊțȦȚ ȗȘȖȜȐȓȈȒȚȐȒȍ ȉȖȓȍȑ Ȋ ȋȘțȌȐ Ȋ ȗȍȘȐȖȌ Ȕȍșȧȟȕȣȝ Ȑ ȒȓȐȔȈȒȚȍȘȐȟȍșȒȖȋȖ ȗȍȘȐȖȌȈ ǶȕȐ ȗȖȒȈȏȈȕȣ ȚȈȒȎȍ ȒȖȘȔȧȡȐȔ ȎȍȕȡȐȕȈȔ ȗȘȐ ȕȍȝȊȈȚȒȍ ȔȖȓȖȒȈ Ȑ Ȋ ȗȘȖȜȐȓȈȒȚȐȟȍșȒȐȝ Ȟȍȓȧȝ ȎȍȕȡȐȕȈȔ șȚȘȈȌȈȦȡȐȔ ȋȐȗȖȗȓȈȏȐȍȑ ȋȘțȌȐ

ȀȍȓȒȖȊȣȑ ȗȓȈȚȖȒ ș ȉȐȖȜȖȚȖȕȈȔȐ ³ǽțȈȀȍȕ´ ± ȥȚȖ ȕȖȊȣȑ ȔȐȘ ȏȌȖȘȖȊȤȧ Ȑ șȚȐȓȧ ǷȖȒȈȏȈȕȐȧ Ȓ ȗȘȐȔȍȕȍȕȐȦ ȓȦȌȧȔ ș ȖșȓȈȉȓȍȕȕȣȔ ȐȔȔțȕȐȚȍȚȖȔ ȐȔȍȦȡȐȔ șȒȓȖȕȕȖșȚȤ Ȓ ȗȘȖșȚțȌȕȣȔ ȏȈȉȖȓȍȊȈȕȐȧȔ ȐȔȍȦȡȐȔ ȏȈȉȖȓȍȊȈȕȐȧ ȡȐȚȖȊȐȌȕȖȑ Ȏȍȓȍȏȣ ȐȔȍȦȡȐȔ șȐȓȤȕțȦ ȕȈȋȘțȏȒț ȕȈ ȋȖȓȖșȖȊȣȍ șȊȧȏȒȐ ȐȔȍȦȡȐȔ ȏȈȉȖȓȍȊȈȕȐȧ ȠȍȑȕȖȋȖ ȖȚȌȍȓȈ ȗȖȏȊȖȕȖȟȕȐȒȈ Ȑ ȗȓȍȟȍȊȖȋȖ ȗȖȧșȈ Ȍȓȧ ȗȘȖȜȐȓȈȒȚȐȒȐ ǶǸǯ ȋȘȐȗȗȈ Ȑ ȌȘțȋȐȝ ȊȐȘțșȕȣȝ ȐȕȜȍȒȞȐȑ Ȍȓȧ ȗȘȖȜȐȓȈȒȚȐȒȐ șȚȈȘȍȕȐȧ ȒȖȎȐ ȌȍȒȖȓȤȚȍ Ȑ ȠȍȐ Ȋ ȒȈȟȍșȚȊȍ ȥȓȍȋȈȕȚȕȖȋȖ ȈȒșȍșșțȈȘȈ

ǴȖȓȖȌȣȍ ȎȍȕȡȐȕȣ ȖȞȍȕȧȚ ǷǳǨǪǲǰ ǹ ǩǰǶǼǶǺǶǵǨǴǰ ³ǽțȈȀȍȕ´ ǮȍȕșȒȐȍ ȗȓȈȊȒȐ ȐȏȋȖȚȖȊȓȍȕȣ ȗȘȐ ȗȖȔȖȡȐ ȚȍȝȕȖȓȖȋȐȐ șȚȍȘȍȖ ȒȘȖȑȒȐ ȖȕȐ ȒȖȘȘȍȒȚȐȘțȦȚ ȚȈȓȐȦ ȗȖȌȚȧȋȐȊȈȦȚ ȎȐȊȖȚ Ȑ ȉȨȌȘȈ șȖȏȌȈȊȈȧ ȐȌȍȈȓȤȕțȦ ȎȍȕșȒțȦ ȜȐȋțȘț Ǫ șȖȟȍȚȈȕȐȐ ș ȊȣșȖȒȖȒȈȟȍșȚȊȍȕȕȖȑ ȒȘțȎȍȊȕȖȑ ȚȒȈȕȤȦ ȕȖȊȖȑ ȔȖȌȍȓȤȦ Ȑ șȍȘȤȨȏȕȣȔ ȖȚȕȖȠȍȕȐȍȔ Ȓ șȣȘȤȦ ȍșȚȍșȚȊȍȕȕȖ ȗȖȒȈȏȣȊȈȦȚ ȎȍȕșȒțȦ ȗȘȐȊȓȍȒȈȚȍȓȤȕȖșȚȤ ǸȍȒȖȔȍȕȌțȍȚșȧ ȎȍȕȡȐȕȈȔ șȚȘȈȌȈȦȡȐȔ ȈȌȕȍȒșȐȚȖȔ țȘȍȚȘȐȚȖȔ ȊȈȋȐȕȐȚȖȔ ȊȖșȗȈȓȍȕȐȍȔ ȚȈȏȖȊȣȝ ȖȘȋȈȕȖȊ ȕȈȘțȠȍȕȐȍȔ ȔȍȕșȚȘțȈȓȤȕȖȋȖ ȞȐȒȓȈ ȌȐșȔȍȕȖȘȍȍȑ ȏțȌȖȔ ȊȖ ȊȓȈȋȈȓȐȡȍ ǷȘȐ ȉȖȓȧȝ Ȑ ȊȏȌțȚȐȐ ȎȐȊȖȚȈ Ȋ ȔȍȕșȚȘțȈȓȤȕȣȑ ȗȍȘȐȖȌ ȗȖȧșȕȐȟȕȖ ȒȘȍșȚȞȖȊȖȔ ȘȈȌȐȒțȓȐȚȍ ȉȖȓȧȝ Ȋ ȚȈȏȖȉȍȌȘȍȕȕȣȝ șțșȚȈȊȈȝ Ȑ Ț Ȍ ǪȖșșȚȈȕȖȊȐȚȍȓȤȕȈȧ ȚȍȘȈȗȐȧ ș ȗȖȔȖȡȤȦ ȓȍȟȍȉȕȖȋȖ ȉȍȓȤȧ ȕȍ ȊșȚțȗȈȍȚ ȕȐ Ȋ ȒȈȒȖȍ ȗȘȖȚȐȊȖȘȍȟȐȍ ș ȔȍȌȐȒȈȔȍȕȚȖȏȕȣȔ ȚȘȈȌȐȞȐȖȕȕȣȔ ȓȍȟȍȕȐȍȔ Ȑ ȊȗȖȓȕȍ șȖȟȍȚȈȍȔȈ ș ȕȐȔ

ǷȖȌȟȍȘȒȕțȚȤ ȒȘȈșȖȚț ǪȈȠȐȝ ȕȖȋ țȉȘȈȚȤ ȚȧȎȍșȚȤ Ȋ ȕȖȋȈȝ ȖȚȍȟȕȖșȚȤ șȓȈȉȖșȚȤ ȖȕȍȔȍȕȐȍ șțȌȖȘȖȋȐ ȔȣȠȞ ȋȖȓȍȕȍȑ ȗȖȔȖȋțȚ ǲǶǳǫǶǺǲǰ ǹ ǩǰǶǼǶǺǶǵǨǴǰ ǪȔȍșȚȍ ș ǫǭǺǸǨǴǰ ȖȕȐ ȘȍȒȖȔȍȕȌȖȊȈȕȣ ȗȘȐ ȊȈȘȐȒȖȏȍ ȖȉȓȐȚȍȘȐȘțȦȡȍȔ ȥȕȌȈȘȚȍȘȐȐȚȍ ȚȘȖȔȉȖȜȓȍȉȐȚȍ ȜȓȍȉȥȒȚȈȏȐȐ șțȌȖȘȖȋȈȝ ȋȖȓȍȕȐ ȘȈșȚȧȎȍȕȐȐ ȔȣȠȞ ȝȘȖȕȐȟȍșȒȖȔ ȘȍȊȔȈȚȐȏȔȍ ȒȈȒ ȌȖȗȖȓȕȐȚȍȓȤȕȖȍ ȓȍȟȍȕȐȍ ȗȘȐ ȌȐȈȉȍȚȍ ȗȍȘȍȓȖȔȈȝ ȓȦȌȧȔ ȐșȗȣȚȣȊȈȦȡȐȔ ȌȐșȒȖȔȜȖȘȚ Ȋ ȕȖȋȈȝ

Эту и другую продукцию корпорации “ХуаШен“ для себя и в подарок своим любимым вы можете приобрести в представительстве компании HUASHENAMERICA по адресу: 1128 N. Federal Hwy Hollywood, FL 33020 Дополнительная информация по телефону: 954-639-7039 • Наш сайт WWW.HUASHENAMERICA.COM

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ

Почему даже физические упражнения не могут предотвратить вред, наносимый человеку, который целый день пребывает в сидячем положении, и что можно с этим сделать? Для борьбы с вредными последствиями чрезмерного сидячего положения мы должны меньше сидеть, а не больше заниматься. Ханна Ньюманн

Недавно в журнале Национального института по исследованию заболеваний рака был опубликован большой обзор, подтверждающий то, что мы слышали в течение многих лет: сидячий образ жизни может быть фатальным. Это было связано с раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этом последнем мета-анализе Даниэла Шмид и Майкл Ф. Ляйцтманн из университета Регенсбурга в Германии проанализировали 43 исследования в объеме более 4 млн ответов людей на вопросы об их поведении в сидячем положении и раковых инцидентах. Исследователи изучили около 70000 случаев рака и обнаружили, что сидячее положение связано с 24 % увеличением риска рака толстой кишки, 32 % увеличением риска рака эндометрии и 21 % увеличением риска рака легких. Действительно плохие новости: вы не можете физическими упражнениями предотвратить вредоносное воздействие. «Адаптация к физическим упражнениям не влияет на непосредственную связь между постоянным нахождением в сидячем положении и раковыми заболеваниями», пишут авторы. Даже участники, достигшие ежедневно рекомендуемых уровней физической активности, были в одной группе риска, как и те, кто сидя провел свой день. «[Результаты] показывают, что повышенный риск заболевания раком, наблюдаемый у людей, которые провели длительное время в сидячем положении, не объяснен отсутствием физической активности у этих людей», – сообщают исследователи.

НЕКОТОРЫЕ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ Сидение и ожирение Больше времени, проведенного в сидячем положении, означает меньше времени, проведенного для сжигания калорий, и ожирение является фактором риска для заболевания. (Международное информационное агентство «Рейтер», Саймон Ньюманн) 1. Сидячее положение --> Увеличение веса --> Повышенный риск Когда вы ведете малоподвижный образ жизни, вы сжигаете около 1 калории в минуту. Избыточный вес или ожирение является известным фактором риска для многих рас-

пространенных хронических заболеваний. Риск заболевания раком, отмечают авторы, происходит потому, что ожирение может способствовать развитию инсулинорезистентности и телесных воспалений – две из многих известных причин увеличения риска заболевания раком для людей с весом тела выше среднего. Интересным является факт, что авторы упоминают связь между ожирением и дефицитом витамина D, которые были связаны с повышенным риском заболевания рака толстой кишки. 2. Cидячее положение --> Неактивные мышцы --> Вредоносные биологические сигналы Сидячий образ жизни также означает большую нагрузку на постуральные мышцы, такие как четырехглавая мышца и ягодичная. В активном положении эти мышцы производят набор полезных молекул. «Скелетные мышцы имеют в себе электрическую активность, и когда они работают, то они похожи на выключатели, которые запускают все эти здоровые процессы в мышцах, – объяснил Марк Гамильтон, директор Программы физиологической неактивности из Центра медико-биологических научных исследований в Пеннингтоне, штат Луизиана, во время недавнего вебинара. – Когда вы находитесь в сидячем положении, вы выключаете эти коммутаторы». Широко изучается ущерб, который вызван подобным отключением питания – это липопротеинлипазы, фермент, который Гамильтон сравнивает с «пылесосом для жиров в кровотоке». Когда Гамильтон заставляет крыс оставаться неподвижными на протяжении 24 часов, деятельность их липопротеинлипаз становится практически несуществующей (уменьшается на 90–95 %). Это привело к падению способности их мышц удалять вредные жиры из кровотока, а также к значительному снижению «хорошего» холестерина (ЛПВП холестерин) более чем на 75 %. Гамильтон также обнаружил, что только несколько часов сидячего положения подавляют ген, который помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему здоровой, контролируя воспаления и свертываемость крови. Тревожным является то, рассказывает Гамильтон журналу Runner’s world, что после целого дня, проведенного сидя, физические упражнения не восстанавливают ген. Как излагается в статье по существу: «Сидячий образ жизни – это новый вид курения, даже для бегунов».

ЧТО ДЕЛАТЬ Но есть и хорошие новости. Исследования показали, что чередование времени, проведенного сидя, с короткими перерывами в движении, просто стоя или с медленной ходьбой, влияет благотворно. В исследовании, опубли-

Если иметь в виду луну 6 сентября – убывающая, 23-й лунный день, Луна в Близнецах/ Раке Неблагоприятный день для стрижки, окраски волос и даже мытья головы. Можно делать перманентный макияж и пластику лица. Неблагоприятный день для стрижки ногтей, маникюр и педикюр лучше перенести. Не рекомендуется в этот день делать пластику груди. Хороший день для посещения стоматолога, принятия солнечных ванн и упражнений для опорно-двигательного аппарата.

кованном в 2008 году в журнале Diabetes Care, исследователи из Университета Квинсленда в Австралии оснастили 168 взрослых людей акселерометром, измеряя каждый их шаг семь дней подряд. Те, кто делал больше перерывов, были более узкими в талии и имели низкий индекс массы тела, переносимость триглицеридов и глюкозы – это все является важными мерами против ожирения и для метаболического здоровья. Средняя продолжительность их перерывов составляет всего четыре с половиной минуты. Беговая дорожка может поддерживать ваше движение и перемещение (AP Photo/ Майкл Конрой) Детальное изучение того, какими долгими и частыми эти перерывы должны быть, все еще проводится. Другие недавние исследования показывают признаки улучшения метаболизма глюкозы при одной минуте и 40 секундах ходьбы каждые 30 минут в течение девяти часов, проведенных сидя, так же, как и двухминутные прогулки на беговой дорожке легкой интенсивности каждые 20 минут в течение пятичасового периода сидения. Короче говоря, подъем и ходьба приблизительно дважды каждый час может поддерживать активность ваших скелетных мышц и снизить риск заболеваний. Наконец, сидячий режим не должен быть установлен по умолчанию. Хотя мы попрежнему в ожидании научно испеченного универсального рецепта для снижения ущерба, существуют некоторые изменения, которые вы может внести для того, чтобы выйти из зоны своего рабочего кресла. Вы можете провести встречу на прогулке, попробовать работать за столиком стоя (вот как это можно сделать), или работать при ходьбе на беговой дорожке. Делайте больше перерывов в течение всего дня или добавьте некоторые упражнения в качестве компенсации, такие как езда на велосипеде, ходьба или парковка машины подальше от входа в офис. Или же, если вы чувствуете себя особо амбициозным человеком, вы можете попробовать то же, что сделал писатель Дэн Колс из журнала New York, а именно, вовсе исключил сидячий образ жизни. Удачи вам!

7 сентября – убывающая, 23/24-й лунный день, Луна в Раке В уходе за кожей лица и тела продолжаем очищение и удаление всего ненужно с кожи. Очищать кожу лучше не водой, а специальными средствами. Можно делать перманентный макияж и пластику лица, нежелательно — пластику груди. Неблагоприятный день для стрижки ногтей, маникюр и педикюр лучше перенести. Хороший день для занятий спортом. Можно лечить, удалять и протезировать зубы.

8 сентября – убывающая, 24/25-й лунный день, Луна в Раке Благоприятный день для перманентного макияжа и пластики лица, неблагоприятный для пластики груди. Сегодня в уходе за кожей используем поменьше воды, эффективны будут все процедуры похудению, избавлению от целлюлита, по очищению кожи. Неблагоприятный день для стрижки, окраски волос, а также для стрижки ногтей. Благоприятный день для занятий спортом, особенно гимнастикой. Хороший день для принятия солнечных ванн и для посещения стоматолога.

Первую в мире напечатанную таблетку одобрили в США Американское управление, контролирующее качество пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило первую таблетку, произведенную с помощью технологии 3D-печати. Напечатанное лекарство Spritam от компании Aprecia Pharmaceuticals является противосудорожным препаратом для пациентов с эпилепсией. Планируется, что он поступит в продажу в первом квартале 2016 года.

Пер. Тат. Деркач

Гурманам проще похудеть – ученые Люди, употребляющие в пищу разнообразные и необычные блюда, обладают хорошим здоровьем, не страдают от ожирения. Исследователи провели опрос среди 502 женщин и обнаружили, что дамы, предпочитающие употреблять в пищу разнообразные и необычные блюда, обладают хорошим здоровьем, не страдают от ожирения, ведут более активный образ жизни, а также обращают большее внимание на качество продуктов, чем те, кто предпочитает питаться обыкновенной едой. Также гурманы чаще обедают не в одиночку, а вместе с друзьями.

Производство медицинских изделий посредством технологии 3D-печати становится все более востребованным. Ранее FDA уже одобряла изделия, созданные таким образом (протезы). В компании Aprecia Pharmaceuticals намерены продолжить разработку лекарств на базе 3D-печати. Эта технология позволяет регулировать и контролировать дозировку действующего вещества точнее, чем обычные технологии.

TEL: 954•344•7797

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

УСЛУГИ КОСМЕТОЛОГА

TEL: 954•344•7797

СКИДКА 20%

(Florida Licensed Cosmetologist)

с этим купоном на любой сеанс

ПРОЦЕДУРЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И ДЕКОЛЬТЕ: • Микротоковая терапия (подтяжка мышц, стимуляция коллагена) • Лимфодренаж • Омолаживающая безынъекционная мезотерапия (Dermapen) – введение гиалуроновой кислоты, плаценты, коллагена, витаминов • Органические маски • Ультразвуковая чистка кожи • Пилинг • Стимулирующий массаж лица • Биоэнергетическая релаксация (Возможен выезд на дом) • Ароматерапия 888-223-62-31 • Коррекция бровей WWW.J-BEAUTYSTUDIO.COM

Great Sex Guaranteed with Adams Secret! 4 days Last! Stamina, Time, Size! ас Одна капсула = 4 дня= 96 ча часов

©fcÇècÒ ¬b¬Î¬ª – 100% ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ для повышения и улучшения мужской потенции ии • Не Не и имеет меет ме ет побочных поб обоч боч очны н х ос ны осло осложнений ло ожн жнен ений ий (таких как головная боль, усиленное сердцебиение, ние, повышение артериального давления, покраснение кожи лица) • Помогает мужчинам со слабой й эрекцией, эр рек екци ц ей ци ей,, Made in USA проблемы простатой пр роб обле л мы ле ысп р ста ро ст татой атой и др. др. р. * Принимать одну капсулу за 45-60 минут ми инут н

Тел.: 848.391.1110 0

email: gironaskincare@gmail.com m

* Вам должно быть 18 лет и больше Принимаем все виды оплат. * ««Секрет Секрет Секрет Сек р Адама» Адама» не Адама Ад не ллечи лечит ечитт и не пр ечи еч предотвращает ред едо д твращает тв от забо заболеваний.

Тайная зарядка в офисе Весь день проводите в офисе? В какой-то момент начинает болеть спина, шея, колени, ухудшается зрение, да и пресс оставляет желать лучшего? Но не удается найти время, чтобы зайти в спортзал? Выход есть. Вам не понадобятся ни кроссовки, ни гантели, ни даже резиновый коврик– достаточно будет вашего рабочего места. Но– нужен свой, индивидуальный комплекс упражнений, который, во-первых, нагрузит проблемную зону, а во-вторых, не будет заметен окружающим. Обратите внимание на состояние тех систем и органов, которые больше всего страдают в офисе: глаза, суставы, позвоночник. Стоит подумать о любой возможности дополнительной нагрузки: пройти пешком пару остановок, отказаться от лифта по возможности, если рядом с работой есть парк, лучше в обеденный перерыв проводить там хоть полчаса. Медики доказали, что гимнастика на рабочем месте поможет не только расслабить, а затем укрепить напряженные мышцы, восстановить кровообращение, но и снимет усталость. Все упражнения выполняются сидя на рабочем месте, делать их комфортнее всего по 2 минуты, но каждый час.

Для мышц спины

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̭̙̌̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

· Потянитесь, как можно сильнее напрягая все мышцы, какие сможете. Лучше проделать это несколько раз. · Чтобы взять что-то сбоку, используйте руку, которая находится дальше, тогда вам придется вынуждено тянуть мышцы верхней части спины. · Читая документы, держите руки на весу, тем самым вы задействуете мышцы рук и верней части спины. · Прижмитесь выпрямленной спиной к спинке кресла и давите на нее поочередно лопаткой и поясницей.

· Во время телефонного разговора встаньте и возьмитесь рукой за край стола. Напрягитесь и попытайтесь приподнять стол. Главное правило: старайтесь максимально растянуть мышцы. Кроме того, постоянно держите спину прямо, не горбитесь. Польза: растягиваются мышцы спины, профилактика остеохондроза и искривления позвоночника.

Для мышц пресса и бедер · Сидя на краешке стула с прямой спиной, напрягайте мышцы пресса на вдохе и расслабляйте их на выдохе. · В том же положении выпрямите одну ногу перпендикулярно полу и держите ее, пока не устанете. Повторите другой ногой. Если это будет видно со стороны, приподнимите ступни ног буквально на пару сантиметров, но и держите тогда подольше. · Выпрямитесь, опустите плечи, положите руки на край стола, напрягите их. Попробуйте медленно приподнять себя со стула на несколько сантиметров. Задержитесь в таком положении на максимальное время. Повторите несколько раз. · Сядьте прямо на стуле, расслабьте руки. Желательно снять обувь. Вытяните ноги и поочередно вращайте каждой ступней, потом обеими одновременно, потом снова поочередно. · Найдите в офисе любой крупный предмет цилиндрической формы, например, рулон от бумаги для факса. Босыми ступнями катайте его под столом. Хорошо при этом попеременно то напрягать, то расслаблять ножные мышцы. Главное правило: следите за дыханием. Польза: рекомендуется часто повторять, если хотите иметь плоский живот и уменьшить объем бедер. Также они помогут снять напряжение ступней. Окончание на с. 12

Диетологи назвали самую полезную сладость Американские диетологи называют зефир лучшим десертом. Зефир нужно употреблять в час пик, между 16-18 часами, когда резко уменьшается сахар в крови и падает работоспособность. 100 г десерта содержит 300 ккал, его готовят без добавки жиров: из сахара, фруктового пюре, яичных белков и натуральных желирующих веществ: желатина, агара или пектина.

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

TEL: 954•344•7797

14 ÑÏÎÑÎÁÎÂ ÁÛÑÒÐÎ ÑÍßÒÜ ÑÒÐÅÑÑ 1. Расческа В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

Т ЕН Н ИС

2. Съесть мороженое Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

9. Чай с гибискусом При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

11. Уборка

5. Смыть конфликты и стрессы Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

7. Лестница Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в

Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

12. Минута на размышление Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

13. Ароматерапия Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

14. Танцы Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

ЗВЕЗДА МИРОВОГО УРОВНЯ

ЛИНА КРАСНОРУЦКАЯ Я

Приглашает детей 5-8 лет для занятий теннисом! ǳȉ ȔȆȟ ȍ ȗ ȔȒȎ

ǥǩǵǳǯǤǶǱǲ «IVES ESTASTES TENNIS CENTER»

ТЕЛ: (786) 543-13-22 WWW.EXCLUSIVETENNIS.COM (786) 543-15-19

1475 IVES DAIRY ROAD, AVENTURA,FL,33179

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

“ÌÅÍßÞ ÆÈÐ ÍÀ ÑÈËÓ ÂÎËÈ”

Блог Ярослава Брина о создании идеальной, красивой фигуры, фитнес, диеты, похудение, упражнения, программа... – пожалуй, лучший на сегодня сайт по этой теме. Его адрес: brinblog. ru. А для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда, Брин написал великолепную книжицу. Называется она “Меняю жир на силу воли”. Вот отрывок. Знакомьтесь: Вы, скорее всего, знаете, что в организме человека 70% веса тела составляет вода, и если не учитывать кости, то, около 90%. – Cколько вoдки ни пей,– вздыхaл aлкoгoлик Cидоpчyк,– а opгaнизм вce рaвно на 90 пpoцентoв состоит из воды! Любое изменение системы питания может изменить водный баланс организма. Например: · Бессолевая диета автоматически уменьшит % веса тела за счет воды. · Диеты на основе голода – уменьшают вес тела за счёт гликогена и воды. Понимаете? Не важно, какая диета– перестали есть = ушло несколько кг воды из тела. Абсолютно все диеты изменяют водно-солевой баланс в организме, и вам скажет любой диетчик со стажем, что самая большая и быстрая потеря веса была в начале диеты. Знаете почему? · За несколько суток сгорел гликоген в организме, который используется в качестве быстрого источника энергии · Вышла вода при потере гликогена это НЕ похудение, это изменение водносолевого баланса организма. Это тупое снижение веса тела, жир ни куда не делся! Радоваться снижению веса только за счёт вывода воды, это всё равно, что каждый раз радоваться и умиляться, на сколько вы похудели после каждого похода в туалет. ВОТ КАК РАБОТАЕТ ДИЕТА: При снижении поступления калорий, организм начинает использовать внутренние запасы

Окончание. Начало на с. 10

· Поднимите руки над столом (как вариант, на уровень грудной клетки). Сожмите ладони и начинайте с силой давить ими друг на друга. Через 10–15 секунд расслабьтесь на такое же время, затем повторяйте. · Сядьте прямо, положив на край стола локти и руки. Преодолевая сопротивление руки, которая находится сверху, попробуйте поднять локоть. Поменяйте руки. · Сядьте прямо. Руки положите перед собой на край стола ладонями вниз. С силой упираясь в стол, попробуйте как бы оттолкнуться от него. Затем расслабьтесь и повторите. Главное правило: если хотите иметь красивую форму груди и рук, повторяйте упражнение как можно чаще. Польза: сохраняет мышцы в тонусе, препятствует дряблости мышц, полезно для суставов.

9 сентября – убывающая, 25/26-й лунный день, Луна в Раке/Льве Если нужно постричь волосы на убывающей Луне, лучше это сделать сегодня. Но окраску и завивку делать не стоит. В уходе за кожей – акцент на очищение, в том числе глубокое, и удаление с кожи всего ненужного: пигментации, родинок, тату и т.д. Эффективны будут отбеливающие и стягивающие поры маски. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, любого ухода за руками и ногами, в том числе – удаления мозолей. Благоприятный день для аутотренинга, массажа ног, принятия солнечных ванн, посещения стоматолога, а также романтического ужина с любимым человеком.

10 сентября – убывающая, 26/27-й лунный день, Луна в Льве

залежей энергии. Только не обольщайтесь, это не жир, это гликоген т.е. наши с вами мышцы. Затем уходят вода и питательные (минеральные) вещества, мышечная масса уменьшается, происходит уменьшение веса, жировые клетки не получая достаточно питательных веществ сжимаются, происходит уменьшение объёмов. Вот так вы получаете первые результаты. Правда, ненадолго. До того момента, когда вы больше не сможете терпеть голод. ПОЧЕМУ ДИЕТА НЕ РАБОТАЕТ: Основная причина эволюционная. Давным–давно, когда кроманьонцам было нечего есть, а мамонты попадались не часто, организм за пару млн. лет удивительным образом эволюционировал. Для того чтобы пережить голодные периоды организм запасает энергию в виде жира т.к. жировая клетка самая энергоёмкая, и в голодные периоды подержание организма может происходить за счёт жировых запасов.

Тайная зарядка в офисе Для тренировки мышц руки и груди

Если иметь в виду луну

Упражнения для мышц шеи · Сидя на стуле с выпрямленной спиной, плавно и медленно поверните шею до упора, чтобы разглядеть, что находится за вашей спиной. · В том же положении плавно опустите голову до возможного предела, оставайтесь в такой позе 10–15 секунд, повторите. · Сидя на стуле, максимально расслабьте руки и медленно поднимите голову максимально. Это упражнение очень полезно для тех, кто долго сидит за компьютером. По возможности повторите несколько раз (в идеале до 10). · Помассируйте с силой место между костью затылочной области и ее мягкой частью. Лучше всего это сделать только одной рукой, вторая в это время вытянута вдоль туловища и полностью расслаблена. Главное правило: если упражнения болезненны, откажитесь от них.

Когда вы начинаете голодать, организм после определённого времени воспринимает как сигнал: ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! «Пришли голодные времена!» и: · Избавляется от самых энергоёмких штук, используя их качестве быстрого источника энергии – это мышцы. · При каждом приёме пищи пытается запастись энергией в виде жира, чтобы пережить голодные времена. При таком подходе каждый потерянный КГ, будет состоять из ~700гр мяса + ~300гр жира, что приведёт к неблагоприятным изменениям в композиции тела. Это когда у дамы либо попа слишком толстая, либо ноги, либо живот, руки – у кого как. При этом будет нарушен классический женский силуэт. Есть такие? Уверен что есть. У мужиков та же самая история, только у них проще– живот растёт, а кончик сохнет, потом ходят по городу этакие арбузы, чешут пузо, пьют пиво, тьфу, писать противно... Окончание на с. 16

Польза: расслабляются и восстанавливаются мышцы шеи, восстанавливается мозговое кровообращение.

Гимнастика для уставших глаз · Быстро моргайте. · Прикройте глаза и опишите несколько восьмерок глазными яблоками, меняйте направление. Чередуйте темп. · Рассмотрите в деталях ближайший предмет (например, наклейку в углу монитора), затем переведите взгляд на далеко расположенный предмет (на горшок с цветами, картину). Сфокусируйте на них взгляд и рассмотрите детали. · Голова не двигается, при этом глаза медленно проходят с одного угла комнаты на противоположный по диагонали, таким образом надо «обойти» всю комнату. Главное правило: нельзя задействовать для этого экран компьютера. Польза: расслабляет глазные мышцы, улучшает зрение. по материалам сайта formulazdorovya.com

Сегодня будут особенно эффективны отбеливающие и стягивающие поры маски. Продолжаем очищение кожи, в том числе глубокое, и удаление с кожи всего ненужного: пигментации, родинок, тату и т.д. Благоприятный день для усилий по снижению веса, любого ухода за руками и ногами. Если очень нужно постричь волосы на убывающей Луне, то сегодня относительно благоприятный день. Благоприятный день для аутотренинга, массажа ног, принятия солнечных ванн и посещения стоматолога.

Ученые создали искусственные эритроциты, способные заменить донорскую кровь Британские исследователи создали искусственные эритроциты – красные кровяные тельца, которые в будущем смогут в некоторых случаях заменять донорскую кровь. Ученые планируют провести первые клинические испытания по переливанию искусственных эритроцитов в 2017 году. Подробнее ознакомиться с результатами работы можно на сайте специализированного подразделения министерства здравоохранения Великобритании. Ученые подчеркивают, что целью их работы не является полная замена донорской крови искусственно созданными эритроцитами. Красные кровяные тельца будут использоваться при пересадке органов пациентам с редкой группой крови, то есть тем, для кого очень сложно подобрать подходящего донора.

Невнимательный пассажир Иванов, захлопывая дверь купе, не заметил руку и исцелил глухонемого продавца журналов.

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

www.ThePremierSmile.com Добро пожаловать! Вас приветствует Premier Dental Group –доступная стоматология в Мiami! Наше стоматологическое отделение использует только современное и качественное оборудование, наши квалифицированные врачи стоматологии имеют большой опыт работы и с удовольствием помогут Вам вылечить зубы, установить новую пломбу, провести качественную имплантацию или же протезирование зубов, установить брекеты или виниры, провести отбеливание зубов.

Русская Модель Виктория Premier Dental Smile Makeover

В НАШЕЙ КЛИНИКЕ ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИМИ ВИДАМИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ: • Имплантация зубов • Консультация стоматолога • Протезирование зубов • Установка коронок • Установка пломбы • Восстановление зубов • Удаление зубов

• Лечение кариеса • Ортодонтия, брекеты / Исправление прикуса без брекетовметодика INVIZALING • Протезирование зубов • Профилактическая гигиена полости рта

Отзывы наших пациентов

• Отбеливание зубов ZOOM • Удаление зубов мудрости • Лечение десен • Зубосохраняющие операции • Костная пластика • Пластика мягких тканей

Журнал ǗǛǞǙǛǜǛǘǕǟǍǚ ǙǭǶ

«Это лучшая стоматологическая помощь, которую мне оказали за многие годы. Доктор и персонал клиники смогли установить причину моих болей и постоянных инфекций десен, которую другие стоматологи просто не могли найти.» Julia B. «Персонал клиники был очень любезным и услужливым. Я по-настоящему почувствовал себя желанным гостем. Другие стоматологи заставляют тебя чувствовать как помеху, но здесь все были очень тактичными, даже, несмотря на то, что у меня был особый случай, и им всем пришлось работать после закрытия.» Jose P.

их "Premier - одна из лучш косметических п стоматологических груп штата Флорида»

Sasha Winderbaum, D.D.S. - Cosmetic and General Dentistry Anatoly Ripa, D.D.S. - Reconstructive and Esthetic Dentist Shiva Khatami, D.D.S., PhD - Orthodontist Rafaella Correa, D.M.D. - Cosmetic and Restorative Dentist Rosana Lopez, D.M.D. - Cosmetic and Restorative Dentist Federico Diez, D.D.S. - Prosthodontist Neil Hermannsson, D.D.S. - General Dentistry Juan Alberto, D.D.S., M.S. - Prosthodontist Andrew Forrest, D.M.D., M.S. - Dental Implants and Periodontics у нас говорят по-испански и по-русски

www.ThePremierSmile.com

954.779.3000

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Отбеливание зубов - самый легкий путь сделать вашу улыбку ярче! В сегодняшнем обществе, ориентированном на ежедневное использование косметики, проблема потемневших или желтых зубов заставляет нас искать альтернативные решения. К счастью, отбеливание зубов является наиболее безопасным и дешевым способом сделать вашу улыбку ярче. Отбеливание зубов стало самой популярной стоматологической процедурой, производимой на сегодняшний день в Соединенных Штатах. Возможно, вы видели сотни рекламных роликов по телевидению и читали в журналах о том, как легко стать обладателем голливудской улыбки. И наверняка вы знаете о различных процедурах, предлагаемых стоматологическими офисами: и про отбеливание, занимающее лишь час в офисе дантиста, и о системах, которыми вы можете пользоваться на дому. В этой статье мы попробуем вдаться в подробности этой разрекламированной индустрии. Если вы желаете отбелить зубы, нужно обязательно проконсультироваться с вашим стоматологом. Эта процедура далеко не так безопасна для любого желающего, особенно для тех, кто прежде имел опыт косметического стоматологического вмешательства. После того, как ваш стоматолог произведет осмотр и чистку зубов, он сможет порекомендовать наиболее подходящий вид отбеливающей процедуры именно для вашего случая. Продаваемые в розницу препараты включают: зубную пасту, отбеливающие полоски, гели, ополаскиватели и окрашивающую продукцию. Плюс покупки этих препаратов в магазине в том, что они относительно дешевле стоматологического вмешательства, и практически всегда доступны в любом супермаркете. Минусы подобной продукции: она не настолько эффективна, как профессиональная продукция, не имеет гарантии и не была специально рекомендована для вашего типа зубов, а ее безопасность сомнительна. Отбеливание зубов на дому: это профессионально-домашнее отбеливание, при котором часть процедуры выполняет врач, а часть - сам пациент, или человек делает процедуры самостоятельно, но при помо-

11 сентября – убывающая, 27/28-й лунный день, Луна в Льве/Деве Хорошее настроение - залог удачного дня. Сохраняйте спокойствие и принимайте философски все происходящее. С радостью делайте добрые дела, дарите внимание близким. Если сегодня заняться процедурами по избавлению от акне, папиллом и других кожных неприятностей, то это пройдет эффективно и не оставит рубцов. Можно делать маникюр, педикюр, удалять мозоли. Если очень нужно постричься, то сегодня относительно неплохой день, но делать окраску и завивку волос не стоит. Благоприятный день для любых стоматологических манипуляций.

12 сентября – убывающая, 28/29-й лунный день, Луна в Деве щи и под контролем врача. Для отбеливания используют индивидуальные каппы, изготавливаемые в стоматологической клинике по слепкам зубных рядов пациента. Каппа заполняется отбеливающим гелем, надевается на зубы, носят ее по несколько часов в день на протяжении нескольких недель. Плюс данного метода в том, что процедура отбеливания может быть произведена в любое удобное для пациента время и является безопасной и эффективной. Эта же самая пластина может быть использована в будущем, что очень экономично. Минусы: возможна временная чувствительность зубов к препарату, и достижение желаемого результата может занять до нескольких недель. Рекомендация продукции стоматологом - главный ключ к результативному отбеливанию. Профессиональное отбеливание: Производится врачом в стоматологической клинике. Доктор изолирует десны, рот и губы пациента в целях защиты от возможных ожогов десны в процессе отбеливания. В процессе применяются гель высокой концентрации и специальная лампа, активирующая гель. Данная система разрушает зубной налет и устраняет потемнение зубов. Главное и неоспоримое преимущество профессионального отбеливания - скорость и сила эффекта. Результат профессионального отбеливания заметен сразу после процедуры. Эта система осветляет цвет ваших зубов на 10 тонов всего за один час. Это одна из последних разработок в осветлении и отбеливании зубов. Минус данной системы: повышенная чувствительность зубов после процедуры, которая может сохраниться несколько дней. Цена несколько выше профессионально-домашнего отбеливания. Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу отбеливания зубов, или по поводу любой другой косметической или реконструктивной процедуры, проконсультируйтесь с вашим лечащим дантистом. Если вы заинтересованы в консультации доктора Беркович, вы можете позвонить по телефону (954) 427-3000 или посетить вебсайт www.drberkovich.com

Как правильно выбрать питомца, если у вас аллергия Большинство людей говорят, что любят животных. Но как можно содержать домашнего питомца, если у вас аллергия?

это не означает, что все лабрадоры будут вызывать аналогичную реакцию. В-третьих, стоит проверить, есть ли у вас на самом деле аллергия. Также необходимо учесть, что если у вас аллергия на бродячее животное, не обязательно оно в этом виновато. Скорее, это споры грибка и плесени.

Чаще всего люди заводят кошек и собак, но статистика говорит, что у 12 процентов американцев аллергия на кошек, и у еще 12 процентов аллергия на собак. Так что же делать? Сперва стоит понять, что не существует гипоаллергенных собак и кошек, это мифы. По словам ветеринаров, у людей аллергия не на самих животных, а на белки в их слюне и коже.

Если иметь в виду луну

Во-вторых, поймите, что каждая собака и кошка отличаются. Одно исследование показало, что породы, которые меньше линяют, не обязательно будут вызывать аллергические реакции. Если лабрадор ваших друзей заставил вас чихать,

Запрет питомцу спать на кровати защитит вас от перхоти и поможет контролировать аллергию. Что касается ковров, то их следует избегать любой ценой. Аллергены всегда будут там задерживаться, в то время как жалюзи и паркетные полы легко протереть.

Один из лучших дней в течение месяца для избавления от прыщей, папиллом и прочих кожных неприятностей, сегодня это пройдет эффективно и не оставит следов. Если очень нужно постричься, то сегодня относительно неплохой день, но делать окраску и завивку волос не стоит. Можно делать маникюр, педикюр, наращивать ногти. Можно лечить, удалять и протезировать зубы, полезно сегодня принимать солнечные ванны. . Простите тех, кто обидел вас, и сами принесите необходимые извинения

В Швейцарии создали контактные линзы с «зумом» Первые в мире контактные линзы, с помощью которых можно приближать и отдалять изображение, разработали в швейцарской Лозанне Инженеры из Швейцарского политехнического института в Лозанне разработали первые в мире контактные линзы, с помощью которых можно приближать и отдалять Изменение масштаба происходит благодаря изменению поляризации света, падающего на линзы, при помощи специальных очков. Для того чтобы увеличить изображение, нужно моргнуть правым глазом, чтобы уменьшить — левым. Линзы помогут людям с макулодистрофией — заболеваниями, при которых отсутствует центральное зрение, но развито периферийное. Благодаря возможности изменить масштаб изображения часть картинки можно перенести в периферию.

Читаю дочке сказку: «Было у отца три сына: старший — умный был детина, средний сын — и так и сяк, младший — вовсе был дурак…» — Мам, а у них отец болел что ли? — С чего ты взяла? — А что у него с каждым разом все хуже и хуже получалось?

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

ЖЕНЩИНЫ, БЕРЕГИТЕ МУЖЧИН! • Кожных заболеваниях (псориаз, экзема); • Заболевании тонкого и толстого кишечника, поджелудочной железы (в т. ч. сахарный диабет).

МУЖСКИЕ ТРУСЫ-БОКСЕРЫ Почему наши мужчины мало живут? Причин много. Главная – потеря исконно мужского начала. Раньше мужчине отводите роль добытчика, защитника, хозяина в доме – главы семьи. Изменение этих правил нанесло им серьезный удар, отразившись на их способности к выживанию. Наши мужчины много работают, мало двигаются, часто испытывают стресс и не всегда способны противостоять жизненным невзгодам. Мы – женщины, должны им помочь. В Библии сказано: «умная жена дом построит, а глупая разрушит». Как же помочь сохранить здоровье нашим мужчинам? Вот что об этом говорит доктор-натуропат Юрий Филимонов: «Я убежден, что продукция компании ХуаШен является весьма эффективной в плане оздоровления и восстановления организма мужчин, женщин и детей.

Показания к применению:

• Простатит, уретрит, экзема мошонки, сексуальная дисфункция. Они укрепляют жизненную силу мужских органов, повышают способность самовосстановления, нормализуют мочеиспускание. • Геморрой, анальный зуд, анальные трещины, запоры. • Пояснично-крестцовый радикулит, боли в тазобедренных суставах.

• Улучшаю микроциркуляцию крови в стопах, повышают иммунитет организма, производят массаж ног, стимулируют хороший сон, предохраняют от заболевания стопы. • Снимают усталость и онемение в ногах. • Защищают от переохлаждения, удерживают тепло, сохраняют влагу, устраняют неприятный запах, оказывают антибактериальное действие

ШАПОЧКА

НАКОЛЕННИКИ, НАЛОДЫЖНИКИ Показания к применению:

Показания к применению:

• Болях в пояснице, смещении межпозвоночных дисков, растяжения мышц спины; • Болях в животе, гастрите, вздутии желудка и 12-перстной кишки, пупочной грыжи; • Воспалении надпочечников, заболевании почек, при всех воспалениях; • Дистрофических заболеваниях позвоночника;

• Варикоз, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит, судороги, онемение и растяжение мышц, хронический ревматизм. • Дополнительное лечение при диабете, при переломах и людям, испытывающим дискомфорт в ногах.

НОСКИ

ПОЯС С БИОФОТОНАМИ

Рекомендуется при:

Показания к применению:

• При ревматизме, артрите, болях в суставах, судорогах мышц, онемении конечностей, невралгии. • При травмах коленей. Людям, ощущающим дискомфорт в коленях.

ГОЛЬФЫ (ГЕТРЫ)

Оздоровительный эффект:

• Улучшение притока крови к ногам, насыщение крови кислородом. Смягчение боли, снятие опухолей, ускоряют заживление при переломах. • Устраняют неприятных запах, оказывают антибактериальное действие.

• Неврастения, бессонница, головокружение, головная боль, недостаточное кровоснабжение мозга, церебральный инфаркт, заболевания мозга и нервной системы. • Общая слабость, рассеянность, расстройства памяти. • Рекомендуется людям, интенсивно занимающимся умственным трудом, и при дефиците кислорода. Эту и другую продукцию корпорации «ХуаШен» для себя и в подарок своим любимым вы можете приобрести в представительстве компании HUASHENAMERICA по адресу: 1128 N. Federal Hwy Hollywood, FL 33020. Дополнительная информация по телефону: 954-639-7039. Наш сайт WWW.HUASHENAMERICA.COM

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Dental Spa Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Доктор Герцен Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ • Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S

ǔǯǻǺǵǿǲ: ǔǯǻǺǵǿǲ:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

Окончание. Начало на с. 12

“МЕНЯЮ ЖИР НА СИЛУ ВОЛИ” Реальным похудением можно считать только уменьшение доли жира в организме. не доли воды, гликогена, соплей, а жира... Объём съедаемых продуктов за короткое время (1-2 дня), НЕ ВЛИЯЕТ на количество жира в организме, именно поэтому всевозможные разгрузочные дни бессмысленны, и диеты дают краткосрочный эффект, за который вы расплатитесь эффектом сверх компенсации (наберёте больше, чем было до диеты). Это не в диете проблема и не в вас, это у нас так эволюционно заложено, организм такой.

Для нашего организма жир ЭТО ХОРОШО, а мышцы и, соответственно, красота тела ПЛОХО, потому что в 1гр белка – 4ккал, а в 1гр жира -9ккал и поэтому выгодно сокращать расход калорий, избавляясь от мышц и запасать жир. Так мы с вами стареем и толстеем. Для нашего организма это НОРМА, если вы, не дай бог, хотите похудеть, то вашему организму с вами не по пути, он худеть не хочет и будет мешать этому процессу и это надо учитывать. Не исключаю, что из 10 000 краткосрочных диет найдется одна действительно жиросжигающая (ей я оставил 0,01%, ибо теорию вероятности ещё никто не отменял). но я эту диету не знаю! Еще часто спрашивают о скорости потери веса. и многие начинающие бывают в иллюзиях, планируя похудеть на 10 кг за 2 недели. 10 кг жира– это ёптить целый поросёнок, это ведро сала!!! 1 г жира содержит 9 ккалорий, 10 кг жира– 70 000-90000 ккал! такой большой дефицит калорий в короткие сроки создать физически невозможно!! Сразу хочется спросить, а сколько вы растили свой вес? Ну, хотя бы половину этого времени и дайте организму на обратный процесс. Что? Долго? По опыту могу сказать, что при серьезном лишнем весе (это трёхзначное число) уходить может примерно до 4 кг жира в неделю, а у кого лишних 5-10 кг– примерно по 0,5-1 кг в неделю, и это хорошая скорость.

Похудение. Мифы и реальность. Миф 1. Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ. А вот и НЕТ, это – приседания! Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф, и регулярно бегают, в надежде стать более поджарыми. Глупейшая ошибка, уважаемые! Прежде всего, кардио нагрузка сжигает гораздо меньше калорий, чем принято думать. 30 минутный средне интенсивный бег сожжет примерно 300 Ккал, а в стакане молока их 150. Абыдно, да? А ещё попробуйте без остановки бегать 30 мин. А вот силовой тренинг может добавить мышц на ваше тельце и заставить ваш орга-

низм жечь калории гораздо в большем объеме, причем даже тогда, когда вы просто спите. Представьте двух братьев-близнецов, один занимается спортом, качает железки, а другой пьёт пиво и считает, что хорошего человека должно быть много. Оба по 70кг. Однако спортсменчик будет жечь калорий в два раза больше, даже когда спит. Потому что мышцы сами по себе требуют много энергии на свое пропитание, даже когда не работают. А теперь представьте, что у этих ребят есть брат Гена, профессиональный культурист «сухим» весом 90 кило. Так вот, Гена будет сжигать ежедневно в ДВА раза больше калорий, чем в первом случае, и в ЧЕТЫРЕ раза больше, чем во втором. Как вам такая арифметика? К слову, стоит вам съесть что-либо после бега, вы сразу же остановите процесс жиросжигания из-за выброса инсулина, который блокирует утилизацию жира на корню. При силовых же тренировках, вам просто необходимо что-нибудь сточить, желательно белковое. Но как же! Подожди! Ведь бег укрепляет сердце! Да, укрепляет. Но работа с отягощениями делает это лучше. Хотите проверить? Присядьте прямо сейчас 50-100 раз и положите руку на грудь, во время бега вы такого не услышите. Есть ли у вас знакомые с больным сердцем? Спросите их, что им посоветовал доктор. Каждый, кто сталкивался с сердечными заболеваниями, в курсе, что доктор советует, в первую очередь, сбросить лишний вес, а не бег. Именно жир в виде лишнего (не функционального) веса приводит к сердечным заболеваниям. Ну, так как? Бег или тренировки с отягощением? В частности, приседания, т.к. в ногах 2/3 всего мяса тела и энергозатраты будут больше, чем при любых других упражнениях, и уж тем более чем при беге.

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ТРИ ДНЯ? – НИКАК НАЧНИТЕ С МАЛЕНЬКИХ ШАЖОЧКОВ, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. – А как долго надо заниматься? Быстрый вариант 6-8мес, Долгий 1-2 года. Здесь гарантированно поможет принцип мини-шагов, просто начните. Не ждите специальных условий, времени, погоды. Если у вас нет времени заняться собой, если вам не нравятся условия, нет возможности и средств, знайте– Это ЛЕНЬ в красивой упаковке с большим розовым бантом на голове и ОГРОМНОЙ целлюлитной задницей. Либо вы идете вперед, либо откатываетесь назад. Ежедневная победа над ленью тренирует волю, а уступка лени– развивает ее. Все, другого не дано! Люди все время выдают кучу оправданий типа «я работаю», «у меня ребенок», «у меня занятия в школе, институте и т.д.». Единственное, что я могу сказать на это: «Нам выдается только одно тело на всю жизнь «. Нет времени– заканчивайте сидеть у телевизора, болтать с приятелями, пить пиво. Нужно сосредоточиться на работе или учебе? 1 час на зал– и у вас совершенно ясная голова. Хотите провести больше времени с детьми? физические упражнения, улучшат и удлинят вашу жизнь на 10-15 лет, и ваши дети будут вам за это благодарны. А если вы сидите с совсем маленьким ребенком, то это вообще лучшее время для того, чтобы заняться собой. Думайте, дамы и господа. а лучше делайте.

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

ÎÁÐÀÙÅÍÈÅ ÒÅËÀ Ê ÑÂÎÅÌÓ ÕÎÇßÈÍÓ (ñîâðåìåííàÿ ïðèò÷à)

Однажды, тела всех людей объединились в одном желании донести до всех важную информацию: "Дорогие наши Хозяева! Мы с вами идем по жизни с рождения и до самого конца пребывания на планете Земля. Мы бы очень хотели, чтобы вы прислушались к тому, что мы хотим донести сегодня до Вас! Каждое Тело - это целая Планета, которой владеете Вы! Эта планета гениально устроена. Она обладает огромными внутренними ресурсами и возможностями. К сожалению, в основной своей массе, вы забыли, что здоровье, красота и эффективность Тела зависят от Вас. Вернее - от ваших МЫСЛЕЙ. Ибо вы задаете нам направление именно мыслями. А сейчас вы чаще управляете телом на автопилоте. Мы, конечно, продолжаем каждый день выполнять свои функции. Даже когда вы спите, мы продолжаем выполнять огромную и важную работу вашего организма. Миллионы клеток Вашего Тела служат вам верой и правдой каждую минуту, каждый день, каждый год. Мы сформулировали для вас список просьб. Нам будет приятно, если вы учтете наши пожелания. Я - твое Тело и я обращаюсь к Тебе. 1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое, и я буду таковым. 2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, мне приходится подстраиваться под твои мысли, и я начинаю болеть. 3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли. 4) Когда ты твои мысли радостны, я буквально расцветаю и молодею на глазах. 5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня. Я способно к регенерации. 6) Я способно восстанавливать утраченр ные органы.

7) Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности. 8) Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет - это почти предел. 9) Когда ты собираешься что-то съесть..., хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня...., я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. 10) Еще раз хочу коснуться Красоты. Не пичкай меня, пожалуйста, всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами, акрилами, гелями и.т.д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные для тебя формы. 11) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость. У компьютера и телевизора сидеть целыми днями, не очень. 12) Я очень верю тебе и, если съев кусок торта, ты думаешь, что потолстеешь, я реализую твою мысль и толстею. 13) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда. Но если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя. Я, твое Тело. Я твоя Вселенная. И ты тоже часть Огромной Вселенной. Благодарю, что все именно так. Благодарю, что ты слушаешь меня сейчас. Я существую потому, что ты, Бог/Богиня, этого пожелал(а). И я такое - каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу. Твое Тело".

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Ученые создали многофункциональную пломбу Новая методика пломбирования зубов прошла первые испытания в США. Эти пломбы не только заполняют пространство в зубе, но и уничтожают вызывающие кариес бактерии, восстанавливают ткани зуба. Современный материал для пломбирования зубов разработан учеными из University of Maryland School of Dentistry на основе наноматериалов. Наночастицы в составе пломб позволяют предотвратить размножение микробов, оставшихся в зубе после обработки. В этом заключается профилактика кариеса. Пломбы нового поколения также содержат наночастицы фосфата кальция и четвертичного аммониевого соединения и серебра. Они восстанавливают минеральный состав зуба и обеспечивают высокий уровень pH во рту, необходимый для профилактики кариеса.

17000 Collins Ave, Unit 209, Sunny Isles, FL 33160

ЧУДО-МАСКА, УСКОРЯЮЩАЯ РОСТ ВОЛОС (Волосы растут, как сумасшедшие!) Применяла 1 месяц 1 раз в неделю. Волосы выросли примерно на 12 см.! Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам.

Рецепт:

Ɂɚɝɪɚɧɩɚɫɩɨɪɬɚ ɞɥɹ ɝɪɚɠɞɚɧ ɊɎ ɩɪɨɠɢɜɚɸɳɢɯ ɜ ɋɒȺ Ɉɛɦɟɧ ɨɛɳɟɝɪɚɠɞɚɧɫɤɢɯ ɜɧɭɬɪɟɧɧɢɯ

ɩɚɫɩɨɪɬɨɜ ɊɎ ɩɨ ɞɨɫɬɢɠɟɧɢɸ ɜɥɚɞɟɥɶɰɟɦ ɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɭɸɳɟɝɨ ɜɨɡɪɚɫɬɚ

Ɉɮɨɪɦɥɟɧɢɟ ɞɨɤɭɦɟɧɬɨɜ ɊɎ ɞɥɹ ɧɨɜɨɪɨɠɞɟɧɧɵɯ ɜ ɋɒȺ ɨɬ ɧɟɞɟɥɢ

ȼɢɡɵ ɜ ɊɎ ɞɥɹ ɢɧɨɫɬɪɚɧɧɵɯ ɝɪɚɠɞɚɧ ȼɢɡɵ ɒɟɧɝɟɧ ɞɥɹ ɝɪɚɠɞɚɧ ɊɎ Ⱥɩɨɫɬɢɥɶ ɩɟɪɟɜɨɞ ɧɨɬɚɪɢɚɥɶɧɨɟ ɡɚɜɟɪɟɧɢɟ ɞɨɤɭɦɟɧɬɨɜ ɉɨɦɨɳɶ ɜ ɩɨɥɭɱɟɧɢɢ ȼɨɞɢɬɟɥɶɫɤɨɝɨ ɭɞɨɫɬɨɜɟɪɟɧɢɹ Ɏɥɨɪɢɞɵ ɡɚ ɞɟɧɶ Ɉɮɨɪɦɥɟɧɢɟ ɦɚɬɟɪɢɧɫɤɨɝɨ ɤɚɩɢɬɚɥɚ ɩɟɧɫɢɣ

((561) 561) 635-51-84 635-51-84 • (786) (786) 354-07-15 354-07-15 +ROO\ZRRG %OYG 6XLWH +ROO\ZRRG )O #JPDLO FRP ZZZ IPVUIXV FRP

2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица) Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык! Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала). После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы. Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской. У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого. Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Taf Taft Street PEMBROKE PINES, FL 33026

954-431-0450 Говорим по-русски

Более

28 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ!

• Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Финансирование

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Ангелы отвечают на ваши вопросы

Вопрос: Я столько раз чувствовала присутствие ангелов и знаю, что они пытаются мне что-то сказать, но не могу понять, что именно. Как мне научиться слышать голоса своих ангелов?

Ответ: Доверять собственному сердцу _ это задача не из простых, но ее нужно решать. Вы боитесь отреагировать на то что оно вам говорит, ведь тогда придется менять всю жизнь и по-другому смотреть на мир. Вы сомневаетесь, потому что не верите в собственные силы и смотрите на себя как на величину незначительную. Вы, самое могущественное создание во Вселенной, так близоруко недооцениваете свое могущество’ Когда вы сами отказываетесь верить в способности, данные вам Богом, разве может кто-то из ангелов преодолеть этот барьер? Мы пропитываем ваши мысли любовью и добротой, но не можем навязать вам свою волю. В тот момент, дорогое дитя, когда ваше сердце откроется как огромный источник света, мы сможем войти внутрь него. И вы ясно услышите наши молитвы и полезные наставления. Вопрос: Как мне стать счастливее? Ответ:...Вам не нужно ничего искать. Привычка чувствовать себя несчастным исчезнет, когда вы увидите альтернативу. Вы не сможете выбраться из этого состояния, изучая

его составляющие. В этом случае трясина горестей засосет вас еще глубже! Обратите взор внутрь себя, дорогое дитя. Там вы найдете целые ведра драгоценной влаги. Нельзя отрицать, что отношения с людьми и материальные ценности– это важные составляющие вашего человеческого опыта, их истинное предназначение– доставлять вам удовольствие и радость. Но глубоко несчастный человек вряд ли сможет исцелиться с помощью того, что его окружает. Зато внутренние изменения дадут ему возможность принимать счастье как нормальное состояние. Эту простую истину редко сообщают детям. Мы видим, что даже малыши, как правило, ориентируются на внешнюю похвалу или награду. Уверяем вас, вы уже счастливы, и наслаждение этим счастьем является фактором, привлекающим к вам то, что вы ищете. Тренируйте чаще эти мышцы, и со временем засияет и проявится новый элемент. При желании вы сможете ощутить внутреннее счастье, и оно сделает вас сильнее. Мы рады, что можем вам в этом помочь, и будем почаще напоминать о том, насколько это важно. Вопрос: Я молилась за жизнь одного очень близкого мне человека, но он все равно умер. Я молилась о счастливом браке, но сейчас разведена. Почему мои просьбы,

Если иметь в виду луну 13 сентября – новолуние, солнечное затмение, 29/30/1-й лунный день, Луна в Деве

которые я высказывала в молитвах, не исполняются? Ответ: Ни одна молитва не остается неуслышанной, то есть Бог и Небесные создания получают все просьбы о помощи и все Вопросы, ожидающие ответа. И на все эти молитвы поступает отклик, причем незамедлительно. Ответ может прийти в виде успокоения или наставления, инструкций или информации, Или того, что вы называете «Божественным вмешательством». Вы и ваши желания чрезвычайно важны для Бога, но существует еще немало факторов: Божественная синхронизация времени, воля других заинтересованных лиц, и самое главное– счастье и удовлетворение как итог общей ситуации. Поэтому иногда вам кажется, что ваши желания были проигнорированы. Если бы только вы могли поверить, что Бог и другие Его создания готовы помочь вам, успокоить и придать уверенности. вы сразу бы протянули руки, чтобы получить эти подарки. Зато сомнения и жалость к себе тут же заставляют вас сложить руки на груди, закрыться, и вот вы уже не в состоянии что-то получить. Господь всемогущ, это верно, но Он не мешает вам быть счастливым. А вы сами для себя определяете, что могло бы привести вас к счастью, и это служит главной помехой. Когда вы ставите определенные условия, вы отодвигаете возможность почувствовать радость куда-то в будущее. Насколько было бы лучше для вас, если бы вы позволили себе быть счастливым прямо сейчас, в эту минуту! Вы можете представить, сколько чудесных подарков за этим последовало бы? Вы получите ровно столько подарков, сколько готовы принять! Не бойтесь быть счастливым. Вы– величайшее создание Бога, вы так же прекрасны в его глазах, как и другие! Позвольте Ему преподнести вам все необходимые инструменты, чтобы вы тоже засыпали мир своими дарами. И в этом бесконечном кругу щедрости вы почувствуете огромную радость, становясь земным ангелом.

На ближайшие две недели не стоит планировать процедур по избавлению от целлюлита и лишнего веса, а также депиляцию, глубокий пилинг, удаления с кожи и другие очищающие процедуры. Новолуние, сегодня даже вполне здоровые люди могут испытывать беспокойство и нервное напряжение. В этот день у тела наибольшая готовность к очищению, разгрузочный день сегодня предупредят многие болезни.. Визит к стоматологу лучше отложить.

14 сентября – растущая, 1/2-й лунный день, Луна в Деве/Весах Сегодня благоприятный день для любого ухода за своей внешностью, кроме удалений с кожи. Особое внимание – коже вокруг глаз. Любой уход за волосами, руками, ногами, ногтями, в том числе вросшими. Будут эффективны массаж, иглоукалывания и другие процедуры для формирований фигуры. Отличный день для перманентного макияжа, покупки новой одежды, а для любителей — создания косметики hand made.

15 сентября – растущая, 2/3-й лунный день, Луна в Весах Очень хороший день для любого ухода за своей внешностью, в основе которого лежит питание и насыщение. Особое внимание уделяем коже вокруг глаз. Любой уход за волосами, руками, ногами, ногтями, в том числе наращивание ногтей. Можно делать перманентный макияж, удачный день для шопинга и создания косметики ручной работы. Благоприятный день для упражнений для позвоночника, а также травяных и чайных примочек для глаз. Визит к стоматологу лучше отложить. А знаете ли вы, что сок подорожника (или чай из листьев подорожника) очень быстро (всего за неделю) выстилает стенки желудка новеньким эпителием – и никакой сложной химии не надо

Окончание на с.22

Советы от предсказательницы Марии 11 сентября - Усекновение главы Иоанна предтечи В этот день нельзя есть ничего круглого. Пост длится всего сутки, но считается очень тяжелым. Продукты, которые имеют круглую форму, употреблять нельзя. Это тяжело, но возможно. 16 сентября - день Василисы. Этот день женский. В этот день издревле все девушки меняли гардероб. «Имидж», по-современному. Все, что устарело, выкидывалось. В общем, девушки, это наш день. Обновить гардеробчик мы всегда любим. Уборка в доме тоже происходила в этот день. Весь хлам выкидывали. Обновления в доме - это тоже приятно. И мое пожелание всем читателям: когда вы станете источником счастья, вы сами будете счастливыми. Счастья вам, с уважением, Мария.

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

ВОЗМО ЖЕН П РИЕМ

ТУ О Б УБ ВС

Мы говорим по-русски

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Окончание. Начало на с. 20

Если иметь в виду луну

Ангелы отвечают на ваши вопросы

16 сентября – растущая, 3/4-й лунный день, Луна в Весах/ Скорпионе

Вопрос: Что лежит в основе жизни– свободный выбор или все уже предопределено заранее? Ответ: У вас есть право выбирать по собственному усмотрению– следовать ли предначертанному пути или нет. Да, конечно, это свободный выбор. Но иногда вы предпочитаете смотреть на жизнь иначе. И это в вашей воле– определить свой взгляд на мир! Пытаясь спрятаться за щитом под названием «я– жертва», вы делаете вид, будто причиной тех или иных событий было что угодно, только не ваш необдуманный выбор. Таким образом, вы пытаетесь избавиться от боли, причиняемой раной, которую нанесла стрела ваших легкомысленных решений. И снова фокус, направленный вовне, отбирает силу, необходимую для того, чтобы исправить последствия неправильного выбора. Только внутреннее внимание может изменить ситуацию, которая развивается в направлении, совершенно противоположном любви. Среди вас нет «плохих парней», есть только плохой выбор. Это не значит, что существуют абсолютно правильные и неправильные поступки, разве кто-то из нас мог бы взять на себя такую ответственность– осуждать? Но есть выбор, продиктованный любовью, и есть другой, источником которого является страх. Последний всегда будет источником несчастья, в то время как первый– гарантирует покой и состояние осознанности. Теперь вы понимаете, почему взваливать ответственность за свои неправильные решения на других людей– это плохой выбор? Он порождается множеством страхов и, в свою очередь, ведет к страданиям и унынию. Неужели стоит пробовать себя в роли жертвы внешних обстоятельств и жестоких людей? Лучше подумайте о преимуществах полной свободы. Обладая такой ни с чем не сравнимой силой, вы становитесь могущественным, как Бог. Вы никогда не будете отделены от Создателя. Мы всегда были едины, разделение невозможно. «Закон о свободе воли», о котором вы так часто говорите, не более чем концепция, но никак не закон. Само слово закон означает, что он может быть нарушен. Да, в данном случае это просто нереально. Свободе воли нельзя воспрепятствовать или нарушить ее из-за самой природы ее создания. Ничто когда-либо

сотворенное не может быть уничтоженным. Мы умоляем вас следовать за любовью, живущей в вашем сердце, и сохранять внутренний фокус внимания. Это все. Не в наших силах связать вам руки и заставить служить человечеству. Но мы можем прервать поток мыслей, рожденных страхом, напомнив вам, что покой нужно искать в совершенно другом направлении. План, который есть для нас у Бога, на самом деле в общепринятом смысле этого слова планом не является; это предначертанная реальность, коей нет альтернатив. Все Его создания навсегда содержат в себе Божественное блаженство, и только там, где об этом забывают, есть страдание. Вы находитесь в середине этой счастливой реальности, и нет никакой необходимости ее искать. Ваша свобода воли– это возможность выбирать между счастьем или какой-то другой реальностью, автором которой являетесь вы сами. Мы будем рядом с вами, если вы выберете последний вариант. Ибо блаженство Божественного состояния не требует присутствия ангелов, которые спасают вас от ваших же страхов! Нет проблем, требующих решения, нет везения или невезения. Наша помощь необходима только там, где есть стpax смерти. В Божественном царстве совершенства она вам понадобится. Вопрос: Могу ли я быть уверена в том, что с моими близкими, ушедшими в мир иной, все в порядке? Ответ: Ваши переживания о любимых– это, прежде всего, проекция собственного чувства вины. Вы считаете, что допустили ошибки в прошлом и ваши близкие затаили на вас за это обиду. Вы мучаетесь, потому что дорогие вам люди страдали, умирая, и спрашиваете, можно ли было этого избежать. Смерть любимого человека для тех, кто остался на земле, действительно очень тяжелое испытание, но для души, которая уходит в мир иной, все совершенно иначе, ведь она преодолевает порог, оставляя боль и страда-

ние позади. Больше не нужно переживать о собственной индивидуальности, теперь вокруг Небесные создания, напоминающие об источнике всего сущего– Божественной любви. Нет необходимости волноваться о будущем– впереди вечность. И если душа страдала на земле, то теперь с этим покончено. Не остается даже воспоминаний о тех тяжелых временах, поэтому вас тоже просят забыть о них. Не беспокойтесь о том, что вы уделяли недостаточно внимания вашим любимым, когда они были живы! Не берите на себя вину за их предсмертные страдания! Каждому отведен свой срок, именно в срок человек должен вернуться в объятия Отца Небесного. Каждому назначено Высшими силами пересечь границу и оказаться дома. Там не нужны слова для общения, они слишком тяжеловесны, поэтому нет места сожалению или осуждению. Ваши близкие теперь на мягких подушках блаженства, в окружении любви; Им незачем вспоминать о чьих-то ошибках или оплошностях. Они заняты перепросмотром собственных деяний, совершенных в период земной жизни. Они видят свои заблуждения и слушают советы ангелов– не судить себя строго. но извлечь уроки и двигаться дальше. Небо относится совершенно одинаково ко всем существам, в том числе и к вам. Итак, вы видите, дорогое дитя, никто не таит на вас злобы за совершенные промахи. Для того чтобы продолжать страдать в Небесах, нужно предпринимать экстраординарные усилия. Небо просто не разделяет мировоззрение, диктуемое эго, и ваши любимые теперь освещают вас своей любовью. Не беспокойтесь о них, дорогое дитя Господа, вместо этого постарайтесь наполнить свою жизнь благородным служением. Укрепляйте свою веру в Божественное милосердие и не думайте о боли.Ваши молитвы за любимых доставляются по назначению, и это самый большой подарок, который вы можете сделать,– не только своим близким, но прежде всего себе. из книги Дойрин АВерче Разговор с ангелами

При помощи простой процедуры непальский лекарь вернул зрение уже 100 тысячам человек Врача-окулиста из Непала Сандук Руит называют “богом зрения” – он в одиночку сумел вернуть зрение более чем 100 тысячам человек, проживающим на двух континентах. На каждое “чудо” Руит тратит всего пять минут. По данным Всемирной организации здравоохранения, 90 процентов слепых людей проживают в бедных регионах, причём в 80 процентах случаев заболевания глаз легко излечимы. Но из-за нищеты и ограниченности доступа к медицинским учреждениям, эти люди не могут получить необходимого лечения.

Сандук Руит считает, что даже самые бедные люди планеты заслуживают качественного медицинского обслуживания и взял на себя миссию помогать таким людям. Он разработал особую процедуру, продолжающуюся всего пять минут, которая позволяет вернуть зрение большому числу пациентов за один сеанс. Эта поистине гениальная техника предусматривает небольшой надрез в глазу пациента, удаление катаракты. После этого в глаз пациента вставляют искусственную линзу (тоже разработанную Руитом и недорогую). На каждую мини-операцию требуется около пяти

минут. Более того, Руит обучает своей технике других врачей, чтобы вылечить как можно больше бедных людей по всей планете. Для тех пациентов, которые не могут сами добраться до госпиталя, Руит и его команда регулярно устраивают выездные лечебные лагеря в отдалённых районах Непала и соседних стран. Группа путешествует по нескольку дней, оборудуя под операционные палатки, школьные классы и даже загоны для скота. Самые радостные дни для доктора и его помощников наступают на следующий день после операции, когда пациентам снимают повязки, и они обнаруживают, что снова могут видеть.

Сегодня поменьше водных процедур, очищение кожи лучше проводить специальными средствами, а питание – жирными кремами. Исключить кремы на гормональной основе. Любой уход за волосами, удачным обещает быть мелирование прядей. Акцент на питание и смягчение кожи вокруг глаз. Пока перенести любые удаления: мозолей, папиллом, бородавок, пигментации, тату и пилинг.

17 сентября – растущая, 4/5-й лунный день, Луна в Скорпионе Кожа сегодня нуждается в жирных питательных кремах, особенно кожа вокруг глаз. Поменьше увлажняющих процедур, очищение кожи лучше проводить специальными средствами. Исключить косметику на гормональной основе. Любой уход за волосами. Пока перенести любые удаления с кожи: мозолей, папиллом, бородавок, пигментации, тату, пилинг и депиляцию.

18 сентября - растущая, 5/6-й лунный день, Луна в Скорпионе В уходе за кожей сегодня лучше исключить увлажняющие процедуры, только питание и смягчение жирными кремами. Можно стричь, красить, завивать, выпрямлять волосы, меблировать пряди. День, когда нужно расставаться со всем, что себя изжило. Будет полезной гимнастика, особенно для области шеи.

19 сентября – растущая, 6/7-й лунный день, Луна в Скорпионе/Стрельце В уходе за кожей будут эффективными питание и смягчение, глубокие чистки лучше отложить. Можно стричь, красить, завивать волосы, делать питательные маски для волос. Любой уход за ногтями: маникюр, педикюр, кроме удаления мозолей. Нежелательны любые удаления с поверхности кожи и любые травмирующие процедуры. Неблагоприятный день для длительного пребывания на солнце и для визита к стоматологу.

Острая еда продлевает жизнь! Антиоксидантное, противовоспалительное, противораковое действие острых специй подтверждено научно. Исследование продлилось чуть больше семи лет, и в нем принимали участие 487 375 человек из Китайского биобанка Кадури, которые поступили на учет с 2004 по 2008 годы. Участники заполняли анкету, где указывали и то, как часто они ели острую пищу. За время исследования 20 224 человека умерли. При этом оказалось, что смертность среди участников, которые ели хотя бы одно острое блюдо каждый день, на 14% ниже смертности тех, кто ел острое реже, чем один раз в неделю. Но даже наличие острых блюд на столе один-два раза в неделю снижает риск преждевременно умереть на 10%.

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

TEL: 954•344•7797

SOLUTIONS PHARMACY Ɋɭɫɫɤɚɹ ɚɩɬɟɤɚ 6ROXWLRQV 3KDUPDF\ ɩɪɢɝɥɚɲɚɟɬ ɠɢɬɟɥɟɣ ɢ ɝɨɫɬɟɣ Ɇɚɣɚɦɢ ɢ ɜɫɟɯ ɤɬɨ ɯɨɱɟɬ ɛɵɬɶ ɡɞɨɪɨɜɵɦɢ ɤɪɚɫɢɜɵɦɢ ɢ ɦɨɥɨɞɵɦɢ ɇɚɲɚ ɚɩɬɟɤɚ ² ɷɬɨ ɰɟɧɬɪ ɥɟɤɚɪɫɬɜɟɧɧɵɯ ɢ ɧɚɬɭɪɚɥɶɧɵɯ ɩɪɟɩɚɪɚɬɨɜ

Ɂɞɟɫɶ ɜɵ ɧɚɣɞɟɬɟ • Лекарства по рецептам • Готовые формы американских медикаментов • Аппараты для измерения артериального давления и сахара в крови • Лечебные травы и сборы более 100 видов • Русские лекарства, настойки, масла и лечебные кремы • Только у нас вы найдете натуральные и гомеопатические препараты для очистки организма, печени и почек, поднятия иммунитета, понижения сахара и холестерина в крови • Большой ассортимент витаминов, биоактивных добавок • Чай и натуральные продукты для похудения • Мы предлагаем огромный выбор солей, грязи и косметики от лучших производителей У нас вы получите персональное внимание и бесплатную консультацию на

ɉɪɢɧɢɦɚɟɦ ɨɫɧɨɜɧɵɟ ɫɬɪɚɯɨɜɤɢ ɢ 0HGLFDUH

5% OFF

new or transferred prescription. With this coupon. Limited to 3 prescriptions. Expires 09/30/2015

10% OFF

ɬɨɥɶɤɨ ɫ ɬɨɜɚɪɨɦ ɢɡ ɦɚɝɚɡɢɧɚ ɩɪɢ ɩɨɤɭɩɤɟ ɧɚ ɢ ɜɵɲɟ

русском и английском языках. Мы принимаем заказы по телефону, рассылаем продукцию в другие штаты, осуществляем БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ лекарств на дом.

Обращайтесь в аптеку Solutions Pharmacy, и вы убедитесь, что ваше здоровье в надежных руках.

17036 Collins Ave, Tel: 305-945-8977

Sunny Isles, FL 33160, Fax: 305-947-7725

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

“ГЛИСТЫ? У МЕНЯ?!!!! - ДА ВЫ ЧТО!!!!” – Мы часто не замечаем, что в организме поселились « нахлебники». Ведь от заселения паразита до явных признаков болезни 8-10 лет. И все эти годы человек мучается, не понимая, что с ним происходит, кидаясь от одного врача к другому. Паразиты живут за счет нас, поэтому им невыгодно съедать нас слишком быстро. Они питаются нашими соками, а взамен возвращают ядовитые отходы и даже манипулируют нами, заставляя есть, что им нравится. ОЖИРЕНИЕ Полный человек, под завязку начиненный паразитами, может даже совсем перестать есть, но похудеть ему не удастся. Независимо от того, едим мы или голодаем, наш организм вырабатывает холестерин средней плотности. Он служит сырьем для производства гормонов, без которых жизнь невозможна. Паразиты его тоже используют и превращают в холестерин высокой плотности, из которого получается только жир.

ПАРАЗИТЫ ЖИВУТ ПОВСЮДУ, ИЛИ ОККУПАЦИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ Паразиты – это не только глисты. На самом деле их гораздо больше и живут они в нашем теле повсюду. Лямблии, описторхоз, угрицы кишечные просто обожают протоки желчного пузыря и поджелудочной железы. Любые проблемы этих органов начинаются с оккупации этими паразитами. Лямблии и опистрохоз вдобавок могут оказаться в почках, печени, в нижних отделах легких. Родной дом остриц – прямая кишка. Они откладывают свои яйца в области промежности, анального отверстия, достают половые органы. Острицы « несутся » ночью, вызывая зуд, и человек, расчесывая кожу, оставляет эти яйца у себя под ногтями. Их яйца очень мелкие, поэтому, попадая в рот, они проникают в лимфатические узлы и кровеносные сосуды и разносятся по всему телу. Так что их можно встретить в голове, в сердце, в легких. Анкилостома, сальмонелла, трихинелла тоже не знают границ и любят мышечную ткань. В их присутствии невозможно избавиться от чувства постоянной усталости. Грибы растут там, где много удобрений. Грибковые заболевания на ногтях и коже говорят о том, что внутренности человека уже переполнены другими формами паразитов, которые создали благо-

Если иметь в виду луну 20 сентября – растущая, 7/8-й лунный день, Луна в Стрельце

датную форму для произрастания грибков на поверхности

СКРОМНЯГИ ТОКСИНЫ Паразиты не любят быть на виду и всячески скрывают свое местонахождение в организме. Чтобы им не мешали, они даже заключают свои очаги в капсулу. И проявляют себя только в момент активности. В основном это происходит ночью. Многие пациенты жалуются, что просыпаются среди ночи и не могут заснуть. Это означает, что паразиты встрепенулись и активно выделяют токсины. А мозг человека не способен расслабиться под таким напором ядов.

АНАЛИЗЫ Живут паразиты, подчиняясь циклам. Одни откладывают яйца раз в 14 дней, другие – каждые 45 или 70. И, как правило, делают они это не в тот день, когда человек идет сдавать анализы. Поэтому поймать их проявления лабораторными методами достаточно сложно.

ВИЧ Все паразиты есть у нас в организме, даже ВИЧ присутствует у каждого второго третьего. Когда при диагностике обнаруживается косвенное присутствие круглой трихомонады и явные следы хламидии, то обязательно где-то отыщется и ВИЧ. В мизерных количествах, но предпосылка к болезни уже заложена. Но стоит убрать хламидию, как организм сам изгоняет ВИЧ. Аналогично ведут себя кокки, цитомегаловирус, уреаплазма, микоплазма, токсоплазма. Иммунная система может одолеть их, только если в организме отсутствует колонии других паразитов.

МЫЛО Защищает нас от всех видов паразитов большой орган-кожа. Однако, пользуясь сегодня всевозможными моющими средствами, мы существенно ухудшаем ее барьерные свойства. В частности, лаурилсульфат натрия – обычный компонент многих современных шампуней и гелей для душа – снижает защитные свойства кожи на 40 процентов. Для нашего организма такая потеря – настоящая « дыра», в которую разве что тараканы не забегут.

НАСЛЕДСТВО Паразитов можно получить по наследству от своих родителей. И гены тут совершенно ни при чем. Вирусы и бактерии перейдут ребенку еще в утробе. Паразиты покрупнее, передаются при кормлении грудью, в процессе ухода или общения. Немытые руки – это только один способ заражения. Даже те, кто тщательно следит за личной гигиеной, владеют полным ассортиментом паразитов. На-

пичканы « червячками» непрожаренные шашлыки или суши из сырой рыбы. В стакане парного молока может плавать хламидия, в непроточном водоеме – уреаплазма. Даже в толчее в транспорте, прислонившись к потному соседу, можно подцепить « новосела». Паразитов из природы не уберешь. Они такая же естественная форма жизни, как и мы. Но запускать их в себя совсем не обязательно!

КОГДА ИММУННАЯ СИСТЕМА В ШОКЕ При попадании в наш организм любых паразитов на нашу защиту вступает иммунная система. В это время сам человек может испытывать дискомфорт: упадок сил, лихорадочное состояние, высокую температуру, болевые ощущения. В это время желательно прийти на помощь своему организму, и поддержать его. Мы же, в большинстве своём, обращаемся к радикальным мерам в виде мощных антибиотиков. Антибиотик одинаково негативно действует на паразита и на живую клетку организма. Иммунная система входит в шоковое состояние и начинает спасать всех, в том числе и внедрившихся паразитов. После этого паразит становится родным, борьба с ним прекращается и состояние нормализуется. Мы «выздоравливаем», заселив и передав под защиту своего иммунитета очередного паразита. Теперь наша иммунная система будет защищать его также, как родные клетки.

СЕЛЕЗЁНКА ТОЖЕ ОШИБАЕТСЯ Поэтому при исследовании селезёнки обнаруживается парадокс. В селезёнке, производящей воинов нашей защиты, находятся и прекрасно себя чувствуют почти все паразиты, имеющиеся в организме. Наша иммунная система не спит. Она добросовестно охраняет всех признанных паразитов, поэтому нам так трудно поверить, что в нас могут быть какие то паразиты.

НА ПОЛНОМ ПАНСИОНЕ Золотистый стафилококк, которого мы получаем в наследство от родителей, или заражаемся в роддоме, имеется практически у всех. Это его колонии на зубах образуют зубные камни, которые нам рекомендуется регулярно счищать. Стрептококки гемолитической группы, разрушают кровь и лишают наши лица здорового румянца. Группа мутантов под единым названием цитомегалловирус, образуется под воздействием антибиотиков на различные инфекции. Это внутриклеточные паразиты, которые выявляются практически у каждого приходящего на приём. Десятилетиями, находясь под защитой нашего иммунитета и на полном пансионе, они разрушают нас изнутри. Постепенная утрата жизненной активности, усталость, переходящая в хроническую, склонность к простудам и заболеваниям, переходящая в хронические формы, резкое ухудшение общего состояния при стрессах и перегрузках, и преждевременное старение. Будет ли кто – нибудь лечить болячку, из которой торчит заноза? Сначала надо удалить занозу. Первопричиной многих патологий являются или сами паразиты, или продукты их жизнедеятельности.

Продолжаем питание и смягчение кожи, глубокие чистки лучше отложить. Можно стричь, красить, завивать волосы, делать питательные маски для волос. Любой уход за ногтями: маникюр, педикюр, наращивание ногтей, кроме удаления мозолей. Нежелательны любые удаления с поверхности кожи и любые травмирующие процедуры. Усилия по снижению веса вряд ли будут успешными.

21 сентября – растущая, 8/9-й лунный день, Луна в Стрельце/Козероге Считается, что постриженные в этот день ногти становятся более твердыми и стойкими к воздействию. Любой уход за руками и ногами, кроме удаления мозолей. Сегодня также обещает быть очень эффективным питание, смягчение и тонизирование кожи. Можно проводить любые манипуляции с волосами. Нежелательно длительное пребывание на солнце.

22 сентября – растущая, 9/10-й лунный день, Луна в Козероге Ожидается добрый, счастливый день . Можно проводить любые манипуляции с волосами. В профилактических целях сегодня можно сделать согревающие и противовоспалительные компрессы на колени. Нежелательны хирургические вмешательства в области суставов, это касается и лечения, удаления и протезирования зубов.

23 сентября – растущая, 10/11-й лунный день, Луна в Козероге/Водолее Благоприятный день для маникюра и питательных процедур для кожи рук. Можно делать перманентный макияж губ, ресниц, бровей. Можно стричь, красить волосы, завивка сегодня может быть неудачной. Сегодня желательно избегать излишней нагрузки на ноги. Самое время нанести на лодыжки противовоспалительную мазь и поднять ноги повыше, особенно при склонности к варикозному расширению вен.. Визит к стоматологу крайне нежелателен.

ВЫХОДИ, ПОДЛЫЙ ТРУС! КАКОЙ ВЫХОД? – Сделать глубокую чистку, подобрать программы, травные формулы, очищающие организм от паразитов и обучающие иммунную систему их не пускать в себя в дальнейшем, вы можете, придя по адресу 909 North Miami Beach Blvd #101 North Miami Beach, 33162. Тел. 305-945-1288 или 305-979-4408. Вас ждет там удивительный специалист, знаток своего дела, дипломированный колонгидротерапевт, член международной ассоциации колонгидротерапевтов, прекрасная Инесса Сокирянская, которая со всей душой готова помочь вам! Вы не представляете, насколько лучше, легче, здоровее вы почувствуете себя, убрав наконец “нахлебников” внутри.

И ЕЩЕ ПРИЯТНОСТЬ! - Готовы? - С каждой процедуры колоникс для вас скидка 10 долларов! Мы ОЧЕНЬ хотим, чтобы к Новому году вы пришли в отличной форме! Начинайте прямо сейчас! Ждем!

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАССЛАБЛЯТЬСЯ? 3. несколько раз в год 4. никогда

ТЕСТ Для вас лучшее расслабление – 1. сексуальная активность 2. физическая активность: спорт, путешествия, активный досуг, танцы 3. продолжительный сон 4. посиделки у телевизора, компьютерные игры (интернет общение) 5. употребление алкоголя Для вас расслабленность – 1. привычное состояние 2. вы чувствуете себя расслабленным время от времени 3. вы чаще напряжены, чем расслаблены 4. вы всегда напряжены, даже если пытаетесь расслабиться

Утренняя и (или) вечерняя гимнастика для вас – 1. ежедневное действие 2. еженедельный практикум 3. от случая к случаю занятие 4. поход к холодильнику

Как часто вам или вы себе делаете массаж – 1. раз в неделю или чаще 2. раз в месяц или чаще 3. редко 4. не делаю

Стресс для вас – 1. редкое явление 2. очередная полоса препятствий 3. постоянный спутник 4. источник депрессий и травм

Медитация для вас – 1. ежедневная индивидуальная практика 2. еженедельные индивидуальные или групповые занятия 3. время от времени используемый практикум 4. не практикуете

Активные физические занятия (спорт, физкультура) для вас – 1. регулярное снятие напряжения 2. периодическая разгрузка 3. иногда практикуемый вид деятельности 4. просматриваемые программы телевидения

Как часто вы посещаете баню (сауну) 1. раз в неделю и чаще 2. раз в месяц

Ваша реакция на стресс – 1. положительная — эустресс 2. активное сопротивление или мобилизация 3. негативная — дистресс 4. возникновение или проявление болезни

Чаще всего Ваша реакция на негативные эмоции в ваш адрес – 1. неотождествление или нереагирование 2. спокойная, с юмором 3. вовлечённая, импульсивная 4. пассивная сдержанная Как часто вы смеётесь – 1. ежедневно 2. часто 3. редко 4. не смеюсь вообще Окончание на с. 26

Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно. Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — crab bucket. Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — crab bucket. Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, crab bucket. Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.

ВСЕГДА В ПРОДАЖЕ

черная икра: Севрюги, Русского Осетра, Сибирского Осетра, Калуги, Стерляди, а также мясо Аллигатора и Черепахи, свежая и копченая утиная грудка

SUMMER SPECIAL: КРАСНАЯ КЕТОВАЯ ИКРА от $25 за кг КРАСНАЯ ИКРА

Êàìáàëà......................................$1.99/ lb Ôèëå Ñàçàíà................................$2.99/ lb Õåê...............................................$1.99/ lb Ôèëå Áåëîãî àìóðà.....................$4.99/ lb Ñêóìáðèÿ êîï÷.........................îò$3.99/ lb Ôèëå êîï÷. ôîðåëè.....................$3.99/ lb Ïåëüìåíè ðó÷íîé ðàáîòû..........$9.50/3lb Âàðåíèêè.....................................$8.00/3lb óïàê. Ñîñèñêè, ñàðäåëüêè òåëÿ÷üè......$3.99/lb Óòêè (organic)..............................$2.99/ lb Ðàêè...........................................$8.99/ lb Áàðàíüè îòáèâíûå íà êîñòî÷êàõ (New Zeland)...............................$11.99/ lb Ñåìãà õ/ê ................................îò $5.99/ lb Duck/Goose Liver Foie Gras.........$29.99/ lb Òîðòû Ôðàíöèÿ..........................$21.99/ êã Êîìïîò âèøíåâûé 1.7ë áåç êîñò....$6/2á Ìîëîêî ñãóùåííîå.....................$10/10b

Икра горбуши (Peter Pan)..........$12.99/lb Икра кижуч без консервантов.......$65/кг Maine Lobster....................от$7.99/lb

ЧЕРНАЯ ИКРА

Bowfin.........................................от $45/lb Paddlefish......................................$195/lb Американский осетр..............от$250/lb Hackleback.................................от$229/lb Сало Украинское белое............$9.99/lb

ɋɜɟɠɟɦɨɪɨɠɟɧɧɚɹ ɪɵɛɚ Îñåòðèíà ðóññêàÿ.......................$9.50/ lb Îñåòðèíà àìåðèêàíñêàÿ.............$1.99/ lb Ìóêñóí........................................$3.99/ lb Ðûáíûé ôàðø............................$4.99/ lb

s ȵ ¬ȫ £ǲ £ǮǦ

Леонид Брискин, DMD

• ПЛОМБЫ, КОРОНКИ, МОСТЫ, СЪЕМНЫЕ ПРОТЕЗЫ • ROOT CANAL TREATMENT • СОХРАНЕНИЕ, НАРАЩИВАНИЕ КОСТИ • ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ • ИМПЛАНТЫ • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ BOTOX, JUVIDERM

ǜǒǝǏǕǤǚǨǖ ǛǞǙǛǟǝ Ǖ ǑǏǍ ǞǚǕǙǗǍ

БЕСПЛАТНО FREE Exam (D0150) and needed X-rays (D0272)

Предложение для новых пациентов. Купон должен быть предъявлен во время аппойнтмента. Не может быть использован одновременно с другими специальными предложениями. 31 февраля августа 2015 Предложение действительно до 28 2015 года

sǬ Ǫ Ƽ ¥ ¢ ¡ ȧ

~ £ Ǫ Ⱥ ǲ ª Ǭ Ǫ Ȥ Ȼ £ ȱ ȧ

8320 W. Sunrise Blvd, Suite 110, Plantation, FL 33322 954.475.8100 • www. DrBriskin.com The patient and any other person responsible for payment has a right to refuse to pay, cancel payment, or be reimbursed for any other service, examination, or treatment that is performed as a result of and within 72 hours of responding to the advertisement for the free, discounted fee, or reduced fee service, examination, or treatment.

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

Кроме того, у вас наличие явной или скрытой дистрессовой ситуации, что может привести к развитию психосоматического заболевания, и вам явно не хватает здоровой физической активности.

Окончание. Начало на с. 25

УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАССЛАБЛЯТЬСЯ? А теперь подсчитайте полученные баллы. За ответ 1 — 4 балла, ответ 2 — 3балла, ответ 3 — 2 балла, ответ4 — 1 балл и 5 ответ - о баллов. Если в сумме у вас получилось 40-44 балла – вы абсолютно расслабленный и здоровый человек, а напряжения, которые происходят в вашей жизни, лишь стимулируют к большему постижению себя и своих безграничных возможностей и у вас есть чему поучиться, и не только умению расслабления. Если у вас в сумме 33 – 39 баллов – вы достаточно раскованный и в меру напряжённый человек, умеющий расслабляться и делающий это с удовольствием. Но вам несколько не хватает усердия и дисциплинированности, чтобы чувствовать себя абсолютно комфортно всегда. Если у вас в сумме 28 – 32 балла – вы периодически выбиваетесь из колеи здоровья, а

TEL: 954•344•7797

периоды напряжения чередуются с приятными релаксирующими моментами. Регулярно проводя медитативные занятия и осуществляя физическую активность на свежем воздухе, вы будете чувствовать себя более гармонично, а работа над эмоциями позволит воспринимать жизнь более целостно, радостно и оптимистично. Если у вас в сумме 27 балл или меньше – значит у вас серьёзные проблемы с расслаблением, либо вы вообще не умеете это делать, как следует.

Избавившись от вредных привычек, среди которых алкогольные, табачные, телевизионные и компьютерные пристрастия, вы сможете высвободить огромное количество времени для более полноценного отдыха и качественного расслабления. Занятия полезными видами физкультуры, спорта, туризма и др. сделают ваш досуг не только активным, но и внесут в повседневную жизнь новые интересы, укрепив при этом здоровье. Ну и не забывайте, конечно же, о регулярной сексуальной активности, ибо она лучшее чередование напряжения-расслабления и одно из самых приятных релаксирующих «средств». Развивайте умения, чередуя внешнюю активность и внутреннее расслабление с внешним спокойствием и внутренним диалогом.И тогда вы откроете новые грани собственного совершенства под приятными и расслабляющими лучами ласкового солнца. www.kolesha.ru

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ Избавляемся от головной боли, независимо от времени её возникновения и места её локализации: 1) Находим все болезненные участки на голове и начинаем их массировать. Обычно болезненность накапливается в области затылочных бугров, бывают болезненные виски, область височно-нижнечелюстного сустава, это сустав перед слуховым отверстием, внутренний верхний угол глазницы, область лба. Многие, возможно, отыщут свои особые болезные точки. Некоторые люди отмечают возникновение головной боли совместно с болью в глазу, в глазах, поэтому надо воздействовать ногтем пальца и на болезненность глаза. Все болезненные точки надо массировать изо дня в день до полного исчезновения болезненности. Некоторым для этого потребуется, от силы, две недели, а для других возможны свои сроки избавления от боли, все зависит от Вашего усердия и степени запущенности организма. 2) Простукивание головы кулачками или 0,5 л. пластмассовой бутылкой. Удобней пользоваться бутылкой из-под «Спрайта» . Для массажа бутылку заливают водой,

надо стучать в том направлении, в каком Вы испытываете большую болезненность. Особо надо обратить внимания на важность простукивание по подбородку справа и слева, и по скуловым косточкам, так же справа и слева. Простукивать надо ежедневно изо дня в день и до полного исчезновения боли в голове.

следим, чтобы в бутылке не было не одного пузырька воздуха. Лучше бутылку закрывать под водой. Простукивание головы кулачками или бутылкой с водой называется «непрямой массаж головного мозга» . Этой процедуре по эффекту оздоровления головного мозга нет равной в мире. В моей практике многолетние изнуряющие боли проходили за три сеанса массажа. Количество процедур в день можно довести до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное. Для начала можно простукивать 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается. Чаще

3) Как не странно но, оказывается, есть продукты питания, которые также являются мощными стимуляторами противовирусного иммунитета, а значить применяя их мы можем быстро избавляемся от головной боли. К ним относятся хрен и горчица, их эфирные масла сильно раздражая своим запахом слизистую носоглотки и околоносовых пазух мощно стимулируют противовирусный иммунитет. При употреблении их с пищей, необходимо добиться ощущение «пробрало до мозгов» , чтобы молекулы эфирного масла дошли до околоносовых пазух и легких. Достаточно одно-двух разового применения этих специй в день в период эпидемии гриппа или при заболевании для мощного усиления противовирусного иммунитета. Что является и хорошей профилактикой головной боли. Успеха всем.

УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Вы берете какой-то мячик, или просто используете свои кулачки. Нужно это делать на достаточно жесткой поверхности, чтобы кулачки уходили себе в живот. Два кулачка кладете себе под пупок и перед сном полежите 5, 10, 15 минут. В норме, боли быть не должно. Но, если чувствуете боль, то лежите до тех пор, пока боль не пройдет. Бывает, что с

первого раза боль не проходит. С 5-го, 7-го, 10-го. Но ваша задача разминировать живот уже сейчас. И в увидите, как ваш стул станет колбаской, без запаха, без слизи и других примесей. Моча тоже пойдет без запаха. Много чего может измениться. Аппетит тоже изменится в лучшую сторону. Просто полежите на кулачках или мячике. Эффект будет очень хороший! Ольга Гуреева.

Если иметь в виду луну 24 сентября – растущая, 11/12-й лунный день, Луна в Водолее Сегодня полезно устроить вечер ухода за ногами: массаж, ванночки, увлажнение и питание. Благоприятный день для маникюра и питательных процедур для кожи рук. Можно делать перманентный макияж губ, ресниц, бровей. Можно стричь, красить волосы, завивка сегодня может быть неудачной. Очень неблагоприятный день для лечения, удаления и протезирования зубов.

25 сентября – растущая, 12/13-й лунный день, Луна в Водолее/Рыбах Сегодня берегите ступни, лучше надеть удобную обувь на низком каблуке и, по возможности, исключить любые травмирующие процедуры на ступнях. Вся пища и лекарства, принимаемые в этот день, действуют сильнее. Удачный день, чтобы заняться оздоровлением кишечника, попить отвары трав, заняться медитацией. Хороший день для благотворительных акций.

26 сентября – растущая, 13/14-й лунный день, Луна в Рыбах Неблагоприятный день для визита в парикмахерскую. Считается, что стрижка в этот день может привести к образованию перхоти, а если сегодня удалить бородавку или папиллому, то вместо одной могут вырасти три. Поухаживайте за ногами: ванночки, массаж, педикюр, кроме удаления мозолей. Хороший день для благотворительных акций.

27 сентября – растущая, 14/15-й лунный день, Луна в Рыбах/Овне Благоприятный день для питания кожи: масок, компрессов, питательных кремов, массажа с питательными маслами. Удачное время для любого ухода за ногтями, особенно вросшими. Неблагоприятный день для стрижки, окраски, любой завивки волос. Поменьше декоративной косметики. Старайтесь избегать конфликтов.

28 сентября – полнолуние, лунное затмение, 15/16-й лунный день, Луна в Овне На ближайшие две недели можно планировать процедуры по снижению веса, избавлению от целлюлита, любые виды очистки кожи и удалений всего ненужного с кожи. Сегодня не стоит делать никаких травмирующих процедур из-за опасности кровотечения, особенно в области головы. Кожу

Музыка улучшает состояние пациента после операции Чтобы послеоперационная боль была менее выраженной, пациентам стоит давать слушать знакомую музыку до, во время и после операции. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Брунеля. Результаты исследования опубликовал авторитетный журнал «The Lancet».

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ

Вход $35 (Вы можете выходить и заходить в течение дня, заплатив один раз $35) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ: Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов * Имеются специальные скидки: в интернет магазине покупаете 2 входа, тогда 3-ий бесплатно и многое другое

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

Акушерство и Гинекология Светлана Масляк, M.D.

3990 Sheridan Street, Suite 201, Hollywood, FL 33021 954-505-4458

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Роза Гурарье, M.D.

Францисс Гликсман, M.D.

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

Стоматология Игорь Пасисниченко

Carlos R Arguello, M.D. ASTAR MEDICAL GROUP

Др. Альберт Стариков 1108 Kane Concourse Suite 300/302 BAY HARBOR ISLANDS, FL 33154 305-864-6034 Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

2901 Coral Hills Drive Suite 350 Coral Springs, FL 33065 954-341-1886 Валерий Петросян

8110 Royal Palm Blvd, Suite 108, Coral Springs, FL 33065 954-341-8288

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360 Samina and Zahid Qureshi

2201 NE 52nd Street, Lighthouse Point, FL 33064 954-420-5110 Progressive Medical Center

1250 E Hallandale Beach Blvd, Suite 1005, Hallandale, FL 33009 954-903-4043 2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578 Dr Steven Rapp

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

3001 W Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-456-4888

Внутренние болезни Sunny Isles Medical Center

17070 Collins Ave S.257 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-306-0000 Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 Евгения Гольбрайх, M.D.

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

Доктор Оксана Буттита, D.P.M.

Русскоговорящий доктор - хирург. 110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach, FL 33009 305-814-5514

Марианна Задов

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656 Premier Dental Group

L&M Medical Clinic

A Choice for Women

A Birth Center Др. Wayne DiGiacomo, M.D.

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450

Лечение заболеваний ног

33009 954-456-5533

Center for Internal Medicine and Cardiac Care 2500 E.Hallandale Beach Blvd Suite QR Hallandale, FL

Дерматология Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911 Hecker Dermatology Group th

3500 NE 5 Ave., Pompano Beach, FL 33064 954-783-2323

Кардиология Александр Чаплик, M.D.

17395 North Bay Road, Suite 202, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-935-4640

Лечение вен на ногах

1701 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale,

David M. Feldbaum, MD, FACS.

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024. 954-964-6684

Биорезонансная терапия Биорезонансная терапия

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Диализ Kidney Kare Inc.

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

Диагностика и Лечение cлуха Rick Cox

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

Психология Вероника Семенкова,

психолог-консультант 786-899-1389

FL 33009 954-779-3000 A Center for Dental Excellence Дмитрий Горбатов, Ph.S., D.D.S. Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

650 South Federal Hwy, Suite 2, Hollywood, FL 33020 954-342-8315 Cosmetic & Restorative Dentistry Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000 Sunny Isles Dental

Orthodon st-Specialist 17100 Collins Ave Suite 213 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-944-7706

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 29

TEL: 954•344•7797

Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

Александр Левин, M.D.

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Point, FL 33064 954-941-7778

Эстетическая медицина

Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

Sunny Isles Dental

Dental Cosme cs & Implant Ins tute 17100 Collins Ave Suite 213 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-944-7706 Леонид Брискин, ДМД

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100

Неврология

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Dr. Esther Elisha, MD (Israel)

Acupuncture Homeоpathy The Healing Center for Alternative Medicine Elishea Natural Skin Care Manufacturer 16244 S Military Tr. Delray Beach Fl 33484 www.elishea.com. 561-498-1414 ГИПНОЗ/HYPNOSIS Hallandale Hypnosis

1733 East Hallandale Beach Blvd.

Miami Beauty Clinic

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

EZCare Pharmacy

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614 Hallandale Pharmacy

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822 MY COMMUNITY PHARMACY

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

Hallandale Beach, FL 33009 (954) 662-6789

Лариса Элберг

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Офтальмология

Много профильные медицинские офисы Universal Medical Center.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Физиотерапия Universal Medical Center

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Stanley Braverman

Tel: (954) 456-4820

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009 Марина Ягудаев, O.D.

Марина Ягудаев

АКУПУНКТУРА

17100 Collins Ave., Suite 112, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-917-1037

Урология Richard D Levin

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

Хиропракторы

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ Инесса Сокирянская

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408 ГОМЕОПАТИЯ и ФИЗИОТЕРАПИЯ Др. Регина Гуревич, М.Д.

1045 95th Street Bay Harbor Islands, FL 33154 917-291-0830

George Argyropoulos, D.C.

1380 NE Miami Gardens Drive, Suite 264, North Miami Beach, FL 33179 305-354-9550

Альтернативная медицина АКУПУНКТУРА Владимир Захаров

Проблемы с позвоночником, избавление от депрессии, восстановление здоровья после химиотерапии 786-287-8285

Ansel & Miller, LLC

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100 Илья Торчинский

17100 Сollins Ave S.217 Sunny Isles Beach, FL 33160 786-431-2910

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333

ХУАШЕН АМЕРИКА

официальный представитель компании “Хуа Шен” в США и Канаде Биорезонансная продукция Предметы одежды для мужчин и женщин. 1128 North Federal Hwy Hollywood, FL 33020 954-639-7039

Аптеки Solution Pharmacy

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977

AMERICAN ADVISORY ASSOCIATES

4400 N. Federal Hwy Suite 120 Boca Raton, FL 33431 561-417-6233 ____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

30 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Акушер-гинеколог: «После бессонной ночи пришел домой. Жена говорит: «Мне нужно с тобой серьезно поговорить!» Я автоматом выдал: «Иди раздевайся, ложись, готовься». Невролог: «Закончила прием больного, для того чтобы позвать следующего, подошла к своей двери и постучала с внутренней стороны». Стоматолог: «Муж говорит, что я перед декретом активно болтала во сне. Самый перл был где-то за неделю до ухода: «Не разговаривайте со мной, я вижу ваши зубы. Боже, повсюду зубы! Почему они есть у всех?» — Я не знаю что со мной. Когда ты рядом, я просто не могу дышать. — Я сказал дыхните в трубочку!



— Сейчас мы будем тестировать вас на предмет IQ. — А что это такое? — Тест окончен.



Грузин в отделе женского белья: — Мнэ нужны трусыки на дэвочку... она учытся в дэвятом классе. Продавщица: — А поточнее? Грузин: — В дэвятом "Б"!



Зять звонит в двери. Открывает тесть. Зять, согнутой рукой изображет кобру в боевой стойке: — Дома? Тесть, показывает то же самое обеими руками: — Обе!

 - В гостях хорошо, а дома лучше. Где родился - там сгодился. Хорошо там, где нас нет! - Я так понял, мой загранпаспорт еще не готов?



— Алло! Это квартира 75, дом 12, Чмолаптевский переулок? — Да! — Вам деньги, лежащие у вас в нижнем ящике комода под кальсонами, нужны? — Нужны! — Тогда закажите в нашей фирме металлическую дверь!



— Ну что, вы уже подготовили своего ребенка к школе? — Да, дневник и ремень купили.



Красная Шапочка заходит к бабушке и испуганно шепчет: — Бабушка! У тебя в кровати Страшный Серый Волк лежит! . . — Ну, кому, может, и Страшный Волк... А кому просто Серый!

— Всё, теперь вам станет лучше. Я специалист, я знаю. — Но я не замечаю, чтобы мне стало лучше. — Это потому, что вы не специалист.

— Какую команду должен отдавать капитан корабля, если за бортом обнаружены русалки? — "Концы в воду!"



Спрашивают моряка: — Был ли случай, чтоб Вам было реально страшно? — Перевозили мы как-то груз — 10000 кукол. И попали в шторм. И вот когда корабль накренился вправо, то все эти 10000 кукол хором сказали "Мама! " Вот тут я и испугался.



У мужика украли жену. Через день звонят: — Если через два часа не принесешь бабло, мы ее тебе вернем.



— Сынок, ты зачем всем рассказал о том, как математичка с физруком целовалась?! — Она сама об этом попросила. — Как сама? — Сказала мне: "Петров, ты что там на задней парте ржешь? Расскажи всем, тоже посмеемся!



— Документ, удостоверяющий личность, есть? — Ну вот.. банка колы с именем Игорь.



Мальчик Валера в толпе потерял маму и, плача, спрашивает: — Вы не видели женщину без маленького мальчика, который очень похож на меня?



— Алло, дорогая, только что по радио передали, что один псих едет по встречке. Будь осторожнее!!! — Один??? Да их тут тысячи!



— Что такое работать на опережение?! — Подавиться насмерть отравленным пирожком.

Из жизни врачей Хирург: «Вот было позорище, когда я после работы (15 гинекологических УЗИ) зашла в магазин и строго спросила у продавщицы: «Когда последние месячные?» А она сначала быстро и четко ответила: «29 мая», а потом спросила робко: «А вам зачем?»

Врач скорой медицинской помощи: «Я однажды, простывшая и уставшая (сутки на ногах), на вызове ночью подписала ЭКГ: «Главное, все живы». Врач общей практики: «А я, возвращаясь домой после кучи вызовов, на вопрос мужа по домофону «Кто?» ответила: «Врач». Анестезиолог: «Я отвечаю на звонок частенько: «Реанимация, слушаю». Инфекционист: «Или после суток отвечаешь по мобильному: «Дежурный!» Отоларинголог: «После многократных телефонных звонков на дежурстве вставила в уши фонендоскоп, приложила его к груди больного и сказала: «Алло»… Онколог: «Как-то вышла из кабинета, и на монитор моего компьютера коллега прикрепила приглашение на конференцию. 15 минут я пыталась закрыть его мышкой, чуть не вызвала службу технической поддержки по поводу коварного вируса. Потом бумажка не выдержала и отвалилась…»

Если иметь в виду луну лица сегодня только бережно очищаем. Сегодняшний день лучше провести спокойно, не усугубляя стресс от полнолуния алкоголем, перееданием или выяснением отношений. Сегодня раны больше кровоточат, поэтому нежелательны любые операции, в том числе удаление зубов. В это день хорошо, провести разгрузочный день.

29 сентября – убывающая, 16/17-й лунный день, Луна в Овне/Тельце Если Вы планируете делать липосакцию бедер или живота – сегодня самый удачный день в этом месяце. Можно делать перманентный макияж, пилинг, депиляцию, процедуры по нормализации веса и устранению целлюлита, любые удаления ненужного с кожи, за исключением области шеи. Если сегодня постричь волосы, то замедлится их рост, но удачным будет осветление волос. В этот день нужно быть внимательным к состоянию горла, шеи, миндалин, ушей. Визит к стоматологу лучше перенести, как и разгрузочные дни.

30 сентября – убывающая, 17/18й лунный день, Луна в Тельце Любые процедуры по очищению кожи, удалениям, снижению веса и избавлению от целлюлита. Если Вы планируете делать липосакцию бедер или живота – сегодня самый удачный день в этом месяце. Можно делать перманентный макияж. Неблагоприятное время для удалений в области шеи и посещения парикмахерской. Отличный день для романтических встреч. © Expertoza

Врач-кардиорадиолог: «Звонок на мобильный вечером, я беру и отвечаю: „Радиология“, а там мама мне отвечает: „Педиатрия на проводе“ (мама у меня педиатр)». Хирург: «Как-то в очереди стояла, подошел мужчина, спросил, за кем я, на что был ответ: „За этой больной…“ Я после 2 суток подряд была». Врач клинической лабораторной диагностики: «Дневник дочери неоднократно подписывала словами: «Врач Иванова». Онколог-маммолог: «Еду в маршрутке и говорю: «Остановите мне в конце менструального цикла». Отоларинголог: «Забавно было, когда забыла снять лобный рефлектор и так поехала домой. Поняла не сразу, почему на меня люди на остановке косились. Опа! — звезда во лбу». Психиатр: «Я, отработав последний день, так долго пробовал открыть чужую машину, что вышел хозяин, радостно предложив поменяться авто, коли уж его старая «десятка» мне глянулась».

FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ «РЕКЛАМА МАЙАМИ» О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

СЕНТЯБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 31

TEL: 954•344•7797

УДОБНО РАСПОЛОЖЕНА И В ПРЕКРАСНОЙ ДОСТУПНОСТИ СО ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЙ В ОКРУГАХ ДЭЙД И БРОВАРД. ВАМ ВСЕГО ЛИШЬ НУЖНО СЪЕХАТЬ С ТРАССЫ EXIT 826 ВОСТОЧНЕЕ ТЁРНПАЙКА, I-95 ИЛИ АВТОМАГИСТРАЛИ ПАЛЬМЕТТО.

Aндрей Нестеров

Тони Замос

Новые автомобили Тойота

Суперцентр подержанных автомобилей

Andrey.nesterov@toyotaofnorthmiami.com

Tony.zamos@toyotaofnorthmiami.com

855-748-5005

866-879-0004

В ПОДАРОК! Пожизненные бесплатные услуги

ПО МОЙКЕ АВТОМОБИЛЯ!

За детальной информацией обращайтесь к дилеру.

32 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

d o o w y l l o H e l i m S Наша клиника предоставляет бесплатный лимузин, который доставит вас к нам в офис. В клинике доктора Беркович вы найдете специалистов всех профилей. Больше не нужно ходить из одного офиса в другой, чтобы вылечить зубы.

• Имплантация • Виниры • Инвизилайн/Брекеты • Лечение десен • Каналы • Отбеливание Zoom • CEREC • Зубные протезы • Полная реконструкция полости рта • Омоложение лица BOTOX®, Restylane®, JUVÉDERM®, RADIESSE®, Laser Доктор АНЖЕЛА БЕРКОВИЧ является членом одних из самых престижных стоматологических ассоциаций, включая American Dental Association (ADA), Florida Dental Association (FDA), the Atlantic Coast District Dental Association (ADDA) и the American Academy of Cosmetic Dentistry (AACD). Др. Беркович так же является членом International Congress of Oral Implantologist и International Team for Implantology. Недавно др. Беркович была удостоена чести называться “America's Top Dentists”. Это звание ей присвоило респектабельное издание Guide to America's Top Dentists. Удовлетворение и комфорт пациента - то, что доктор Беркович ценит превыше всего

ACCREDITED MEMBER

Смотрите статью на стр. 14

Ü ¢ ¤³²Ü¦¢ ° ¢Ü ¢ ¦¢¤§Üu ¤ ¢ « Нона Гришаева

Позвоните сегодня для записи на прием! (954) 427-3000 Мы находимся между US–1 и A1A 1348 E Hillsboro Blvd, Deerfield Beach, FL 33441