Будем Здоровы! сентябрь-2016

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Гейне Генрих

Сентябрь 2016

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Планируем свой

день

Упражнение "Я хозяин своей жизни!" Меняем привычный распорядок дня и привычные стереотипы и переходим из состояния биоробота в позицию хозяина своей жизни. УТРО. Проснитесь за пять минут до звонка будильника (звонок должен звучать тихо). Для этого перед сном дайте своему подсознанию установку. Примерно такую: "Сейчас я погружаюсь в глубокий сон. Во время сна мой организм отдыхает. Все органы и системы организма работают четко и слаженно. Каждая клеточка наполняется энергией. Крепнет сила моей воли. И я просыпаюсь за пять минут до звонка будильника, полная/ый сил и энергии, в прекрасном настроении".

стели. Пусть весь день пройдет перед вашим мысленным взором. Не пытайтесь планировать сразу много дел. И ни в коем случае не записывайте их в блокнот. Старайтесь выполнить только то, что можете легко запомнить. После этого можете легко встать. Поприветствуйте своих близких и Вселенную. Подарите им улыбку. После этого наливаете себе стакан воды, Ставите его между ладошек и говорите этому стакану, что Вы его любите, что он принесет Вам счастье, здоровье, благополучие и прочее. У слова "любовь" очень гармоничная, позитивная вибрация, и Вы

Когда проснетесь - не спешите вставать. Пройдитесь мысленным взором по всем частям своего организма, по всем клеточкам. Это разбудит ваш организм и приведет его в состояние готовности. Подумайте о чем-то хорошем, поприветствуйте новый день. После этого задайте программу на день. Проговорите про таким образом заряжаете воду этими висебя (можно лежа в постели) свои на- брациями. Стакан утром и стакан вечером. мерения. Они должны звучать позитив- Эта привычка может привести к изумино. Например: "Сегодня я легко и ком- тельным результатам в сфере здоровья. фортно завершаю работу над отчетом, который мне нужно сдать. И все силы Утром, когда чистите зубы перед зерВселенной помогают мне в этом". Или: калом, смотрите себе в глаза и говорите "Сегодня я легко реализую свое намере- комплименты, позитивные установки ние правильно питаться, наладить отно- или любые другие приятные вещи, пошения с ..., вышающие самооценку и попривлекаю к зитивно влияющие на жизнь.

- Что ты хочешь, любимая? себе самых - Чтобы в 80 лет ты спронужных мне Очень полезно ежедневно сил у меня то же самое. сегодня лю(особенно на завтрак) съедать дей для...., кашу из пророщенной пшенивижу здороцы. Это зарядит Вас силой и вым и радостным... энергией на целый день, повысит работоспособность и стрессоустойчивость. Создайте образ осуществления своих К тому же если добавить туда мед и сунамерений. Представьте предстоящий хофрукты - то это еще и очень вкусно. день от момента вашего подъема до того момента, когда вы снова окажетесь в поС добрым утром!

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

ПОСЛЕ ЛЕТНИХ КАНИКУЛ Адаптация детей к школе ПРОБЛЕМА 1. Режим, а точнее – его отсутствие. За время летних каникул дети привыкли к отсутствию графика, они ложатся спать ночью, просыпаются в обед. Им тяжело перестроиться на новый график, и поэтому первые недели в школе они испытывают сильный стресс: не высыпаются, могут даже спать на уроках, невнимательны. ПУТИ РЕШЕНИЯ. Составляем режим дня, приближенный к школьному, и придерживаемся его. А перед сном, желательно, когда ребенок уже в кровати, поговорить с ним по душам, почитать ему сказку… или поговорить о чем-то секретном… создать благоприятную и доброжелательную атмосферу. ПОМНИТЕ! Если вы хотите приучить ребенка к режиму, то сами должны вставать, завтракать, ужинать и ложиться спать в одно и то же время.

ПРОБЛЕМА 2. Отсутствие усидчивости. Из-за того, что летом дети ведут более активный образ жизни, высидеть 45 минут очень сложно. Потребность в активности остается прежней, а школьные условия требуют много времени сидеть неподвижно. ПУТИ РЕШЕНИЯ. Играем в игры. «ПАРНЫЕ КАРТИНКИ». Развивает концентрацию, зрительную и фотографическую память: на стол выкладываются карточки изображением вниз. У каждой карточки есть парная, с таким же изображением. Участники игры по очереди переворачивают по 2 карточки, и если изображения совпали – получают балл и делают еще 1 ход. Побеждает тот, кто наберет большее количество баллов, т. е. соберет большее количество парных картинок. «КОЛЛАЖ». Ребенку предлагают коллаж из 12 картинок. За 40 секунд ему нужно запомнить все картинки (это реально, если соединить мысленно все картинки в одну цепочку, т. е. в одну историю). «ШТИРЛИЦ». Ребенку дают 1 секунду, чтобы глазами «сфотографировать» комнату. Затем выводят его за дверь и меняют положение 5 предметов (можно надеть другую одежду, накинуть шарф, шаль, переставить магнитофон, убрать со стола вазу и т. д.). Ребенок воз-

вращается в комнату и находит все 5 отличий, возвращая предметы на место. «ПОКОРМИ ПОРОСЕНКА» (для маленьких). Нужно оклеить пластиковую бутылку розовой бумагой, покрасить крышечку-«пятачок» красной или розовой акриловой краской, сделать из бумаги ушки и хвост, приклеить к туловищу, приклеить ножки-крышки, достать корм (фасоль, горох, кукурузные хлопья и пр.) и накормить поросенка (закидывая корм в горлышко бутылки). Когда свинюшка «пообедает» – закрутить ей «пятачок» до ужина. Потрясти поросенка – корм внутри него приятно гремит, значит свин сыт и доволен! ПОМНИТЕ: Не заставляйте ребенка делать то, что ему не нравится, это не принесет пользы. Лучше увлекайте его чем-то интересным. Постарайтесь увлекать постепенно. Например, в первый день пусть ребенок раскрашивает рисунок, не вставая с места в течение 15 минут, потом 10 минут перерыв, и опять сядьте с ним раскрашивать в течение 15 минут. На следующий день увеличьте время до 20 минут, и так, пока не дойдете до 45 минут. Старайтесь, чтобы перерыв между неотрывным занятием в 10 минут был активным для ребенка, тогда ему будет легче переносить само занятие. Например, можно в перерыве включить музыку и потанцевать. Если ребенок отказывается раскрашивать или лепить, пусть у вас всегда будет замена этим занятиям. Например, он может помочь вам создать карту желаний, сделать бусы из вермишели или скрепок, сделать самодельные магниты на холодильник как подарок для родственников. Окончание на стр.8

Спасибо всем, кто нам мешает! Спасибо всем, кто нам мешает, Кто нам намеренно вредит, Кто наши планы разрушает, И нас обидеть норовит! О, если б только эти люди Могли понять, какую роль Они играют в наших судьбах, Нам причиняя эту боль! Душа, не знавшая потери, Душа, не знавшая обид, Чем счастье в жизни будет мерить? Прощенья радость с чем сравнит? Ну как мудреть и развиваться

Без этих добрых злых людей? Из ими созданных препятствий Возникнут тысячи идей, Наполненных добром и светом И повторю я им сто раз: СПАСИБО ВАМ за всё за ЭТО, Ну что б мы делали без ВАС?! Автор: Наталья Дроздова.

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Если иметь в виду луну 1 сентября – новолуние, Луна в Деве, 29/30/1-й лунный день

Во Флориде не просто ощутить смену сезонов. - Лето круглый год и близость к океану в целом упрощает подход к вечному вопросу "Что же надеть", и мы отлично чувствуем себя в легких блузках и даже футболках. Хотя... Дресс код для офисов никто не отменял и в нашем штате. Итак, стильный внешний вид в новом сезоне. Какие шаги нужно выполнить, чтобы разобрать гардероб эффективно и быстро? Как проверить, правильная ли структура у Вашего гардероба? Какие вещи нужно покупать в первую очередь? -Интересно? Тогда начнем с плана по разбору гардероба. План состоит из 4-х простых шагов и позволят значительно сэкономить Ваше время и деньги, а также сделать Ваш будущий шоппинг действительно продуктивным. Итак, первый шаг!

№1. ОЧИСТИТЬ ГАРДЕРОБ Достаньте и просмотрите Ваши вещи. Те из них, которые Вы не носили более года – ОТДАЙТЕ. Также отдайте вещи, которые Вам не нравятся, не удобны, в которых Вы чувствуете себя неуверенно. Не бойтесь прощаться с этим лишним грузом! Освободите место для полезных и красивых обновок, которые будут радовать Вас каждый день.

№2 ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ ГАРДЕРОБ После тщательной очистки самое время проверить, правильная ли структура у Вашего гардероба. Для этого разделите все Ваши вещи по группам: Базовая / Стильная / Модная.

1. Базовые вещи – это самые лаконичные вещи нейтрального дизайна, выполненные в сдержанной цветовой палитре (черный / белый / серый / бежевый / темно-синий). Например, Базовая вещь – простой жакет, брюки, белая рубашка, джинсы-дудочки без декора.

2. Стильная группа – это вещи более активного дизайна, которые никогда не выходят из моды.

3. Модная группа – это вещи, актуальные в нынешнем сезоне, они имеют самый эффектный и яркий дизайн. А теперь проанализируйте, сколько вещей у Вас в каждой группе? Идеальное соотношение должно быть следующее: 40% – Базовые вещи, 45% – Стильные вещи, 15% – Модные.

Очень внимательно оцените, в какой группе у Вас недобор вещей, а в какой – наоборот, предметов слишком много.

№3 СОСТАВИТЬ СПИСОК ПОКУПОК Грамотный список покупок (или чек-лист) обеспечит Вам успешный и быстрый шоппинг, убережет от ненужных «импульсивных» покупок. Как правильно составлять чек-лист?

1. Учитывайте структуру гардероба при составлении списка. То есть стремитесь наполнить группы гардероба, в которых есть недобор вещей. С чего начинать – я расскажу чуть ниже.

2. Все пункты в чек-листе должны располагаться в порядке от самых необходимых – и по убыванию, чтобы Вы видели самое важное.

3. Правильный чек-лист должен содержать четкое описание вещи, которая Вам нужна. Это принадлежность вещи к определенной группе гардероба / наличие конструктивных деталей / фасон / определенный дизайн / цвет. Здесь вспомните и о типе фигуры, и о комплекции, и о цветотипе, а также стилистике (если это вещь активного дизайна). Приведу пример: НЕправильная запись: «Рубашка». Правильная запись: «Рубашка Базовой группы, белая, без декора, прямой крой». Такое описание позволит Вам держать курс только на ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужные вещи.

№ 4 ДОПОЛНИТЬ НОВЫМИ ВЕЩАМИ Только после составления идеального списка покупок можно отправляться в магазин, чтобы купить самые приоритетные обновки. Какие вещи нужно покупать в ПЕРВУЮ очередь? Отвечаю. Грамотное обновление гардероба ВСЕГДА начинается с Базовых вещей. Почему Базовая группа – самая важная? В любом сезоне Базовая группа – это основа гардероба! Даже если в Вашем гардеробе будут ТОЛЬКО Базовые вещи и несколько идеальных аксессуаров, Вы сможете одеться для любого повода и выглядеть стильно. Базовый гардероб составляется дольше всего! Базовая вещь должна быть на 100% качественной и идеально сидеть на Вашей фигуре. Конечно, на поиск таких безупречных вещей требуется больше времени, чем на остальные. Это значит, что строить Базовую группу нужно заранее.

Базовые вещи – самые востребованные в Вашем гардеробе. Это «выручалки», они будут под рукой в любой ситуации. Вы будете носить их для любого повода, каждый день. Базовые вещи сочетаются со всеми остальными вещами Вашего гардероба и обеспечивают идеальную комплектацию со всем вещами.. На нейтральном Базовом фоне будет отлично смотреться любая Стильная или Модная вещь, а также любой аксессуар. Поэтому Именно в Базу стоит инвестировать Ваше основное время и деньги.

ПРИ ПОДБОРЕ БАЗОВЫХ ВЕЩЕЙ НУЖНО УЧИТЫВАТЬ: ОБРАЗ ЖИЗНИ Данный момент отвечает за ПРИОРИТЕТНОСТЬ покупки Базовых вещей. Приведу пример. Мамочке в декрете в первую очередь нужны повседневные, уютные Базовые вещи: кардиган / джинсы / маленькое черное платье. Эти вещи обеспечат и красоту, и комфорт одновременно. А также покроют все поводы девушки. Мамочка, которая растит малыша, не будет испытывать крайней необходимости, например, в Базовом жакете. И, наоборот, для активной бизнес-леди или работницы офиса будут просто необходимы идеальные жакет / белая рубашка / брюки / юбка-карандаш. В то время как более расслабленные вещи для таких девушек и женщин будут на втором месте по приоритетности. Вы уже знаете, что Базовые вещи приобретаются дольше и стоят дороже остальных. А это значит, что вкладывать Ваши ресурсы стоит в первую очередь в САМЫЕ НУЖНЫЕ из Базовых вещей. Именно поэтому стоит учитывать Ваш образ жизни и основные выходы. «Свободным художницам» и фрилансерам / мамам и домохозяйкам / бизнес-леди и работницам офиса / светским леди. А также девушкам и женщинам, которые успевают совмещать ВСЕ эти роли! ВОЗРАСТ Учитываем возраст, чтобы правильно подобрать КРОЙ и ДЛИНУ Базовых изделий. А также их цвет (особенно тех вещей, которые расположены рядом с лицом). Для женщин элегантного возраста будут уместны вещи прямого кроя, сдержанной длины. Также необходимо позаботиться о том, чтобы лицо «подсвечивали» более светлые по тональности оттенки. Они будут омолаживать и освежать лицо. ЦВЕТОТИП Цветотип нужно учитывать, чтобы подобрать подходящие Вам оттенки Базовых вещей. При выборе цвета учитывайте также, что оттенки темные по тональности минимизируют объем, а светлые – добавляют его. Комбинация разных по тональности оттенков в образе может значительно корректировать Вашу фигуру. Но это уже скорее относится к нашему следующему – одному из самых важных пунктов. Окончание на с. 10

Постарайтесь не слишком перегружаться, не стоит обращаться к сложным косметическим процедурам. Если есть возможность, возьмите на работе отгул, устройте себе разгрузочный день и не накапливайте стрессы. Сегодня нельзя нагружать желудок и пищеварительную систему, особенно если у вас имеются какието проблемы.

2 сентября – растущая Луна в Деве, 1/2й лунный день Хороший день для посещения парикмахерской или салона. Сегодня удачно наращивание и окрашивание ресниц. Не ешьте, что попало: фаст фуды, жирное, жареное и т.д. Придерживайтесь диеты, особенно, если вы стараетесь похудеть. Отдавайте предпочтение низкокалорийным блюдам.

Воспалительные процессы привязали к суточным ритмам

Циркадные ритмы — циклические колебания интенсивности биологических процессов, которые связаны со сменой времени суток. Несмотря на это, они имеют эндогенное происхождение, являясь биологическими часами организма. Циркадные ритмы наблюдаются у цианобактерий, грибов, растений и животных. Как правило, их период близок к 24 часам. В рамках изучения корреляции между циркадными ритмами и воспалительными процессами ученые индуцировали воспалителительный артрит у здоровых мышей. С помощью инъекций коллагена или физраствора у животных была спровоцирована воспалительная реакция в конечностях, при этом отек на фоне экспрессии цитокинов демонстрировал стабильную суточную активность, в частности интенсивность его распространения снижалась с наступлением темноты. Затем экспериментальная группа грызунов сравнивалась с особями, не имевшими признаков воспилительного артрита, по показателю фибробластоподобных синовиоцитов (ФЛС). Функцией этих ретикулярных клеток является выработка коллегена III типа и секреция межклеточного вещества. В ходе наблюдений авторы обнаружили, что ФЛС регулирует суточные ритмы воспалительных процессов и при нокаутировании криптохромов 1 и 2 интенсивность развития заболевания повышается.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797

СЧАСТЛИВЫЕ УЛЫБКИ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ - ЭТО ТО, РАДИ ЧЕГО МЫ РАБОТАЕМ В NORTH MIAMI BEACH ОТКРЫЛСЯ МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР, КОТОРЫЙ ОТКРЫТ ДЛЯ ВАС ВСЕГДА! Говорит Дариус Гузявичюс, медработник центра скорой помощи, терапевт, окончивший Каунасскую медицинскую академию в Литве и флоридский университет FIU: - Часто ли у вас есть возможность обратиться к своему врачу все 7 дней в неделю, 365 дней в году? Только в больнице?

- Не слишком много. Мы хотим обеспечить МАКСИМАЛЬНО удобный сервис для наших пациентов. И я очень рад быть частью команды доктора Тамайо, потому что здесь мы не только СЛУШАЕМ наших пациентов, но и СЛЫШИМ их. Здесь я отвечаю за центр скорой помощи; поэтому, если у вас случится незначительная экстренная ситуация, и вы не можете попасть к своему лечащему врачу, мы можем помочь Вам быстрым и качественным обслуживанием.

татиона в конце вашей терапии повышает выносливость и уменьшает усталость, восстанавливая длительную выдержку организма. Мы стараемся предоставлять услуги через целостное представление о современной модели медицинского центра. Мы понимаем, что при нашем быстром темпе жизни, люди должны иметь различные услуги в одном месте настолько, насколько мы можем их вам предложить. Таким образом, наш цель - это предоставление различных медицинских услуг в одном месте с максимальным удовлетворением наших клиентов и их потребностей. Для меня пациенты являются физическими лицами, а не числами. Мы работаем на качество, а не за количество. Счастливые улыбки наших пациентов - это то, ради чего мы работаем. Это немного легче для нас, потому что мы работаем в отдельно стоящем здании; так что, мы можем изменить или ре-

У нас есть терапевты (врачи по внутренним болезням), центр скорой помощи, ультразвуковая диагностика, специалисты подиатрии, мы делаем рентгеновские снимки, предлагаем медицински обоснованные программы по снижению веса, эстетике внешнего вида. Другими словами, мы не только лечим болезни, но и предотвращаем их. Мы желаем вам быть счастливыми и здоровыми! Не забывайте, что первичная профилактика является основой нашего хорошего самочувствия. Мы здесь, чтобы помочь Вам. Для получения дополнительной информации звоните нам 305-940-0522.

Наш адрес: 301 NE 167th Street, N. Miami Beach, FL 33162

- Добрый день, доктор Тамайо! Не могли бы вы рассказать немного подробнее о внутривенной оздоровительной терапии?

Мы хотим предложить вам внутривенную оздоровительную терапию, которая становится очень популярной среди различных возрастных групп. Знаете ли вы, что эффективность усвоения питательных веществ при внутривенном введении в 10 раз эффективнее, чем при любом другом способе применения?

- Здравствуйте, дорогие читатели! Я очень рад представить Вам эту оздоровительную терапию, которая чрезвычайно популярна среди спортсменов, молодых и даже пожилых людей. Большим преимуществом этого метода терапии является быстрая доставка, наполнение необходимыми витаминами, антиоксидантами и минералами, детоксикация организма и чистка жизненно важных органов, повышение функции иммунной системы и предотвращение вирусных инфекций, увеличение энергии, сжигание жира с меньшим количеством побочных эффектов. Некоторые знаменитости используют этот метод на еженедельной основе.

Поэтому мы решили узнать как можно больше об этой внутривенной оздоровительной терапии от д-ра Виктора Тамайо, который успешно применяет этот метод в его многопрофильном медицинском центре, оснащённом самым современным медицинским оборудованием. Доктор Тамайо окончил знаменитый Университет Брауна в Род-Айленд и является специалистом по внутренним болезням с опытом работы более 30 лет.

У нас есть различные комбинации для различных потребностей. Например, базовый IV витамин пакет содержит магний и аминокислоты для восстановления мышц; углеводы для восполнения запасов гликогена; цинк для функции тестостерона; селен для функции щитовидной железы; витамин С для иммунной системы, и, конечно же, комплекс витаминов В для поддержки производства энергии. Наш бесплатный укол глу-

- Люди всегда спрашивают нас, как стать более здоровыми, менее напряжёнными, чтобы сохранить энергию в течение всего дня и укрепить свою иммунную систему. Особенно здесь, в нашей солнечной Флориде, где мы хотим быть активными и наслаждаться жизнью.

конструировать наш центр, соответствуя потребностям сегодняшнего дня.

У вас есть возможность обращаться к своему доктору все 7 дней в неделю, 365 дней в году?

–¶2¶\K[N¶YRP¶LPk[PW\P • Urgent Care • Internal Medicine services, • IV Wellness Therapy for all your medical needs • Ultrasounds • EKGs

• e-prescribed Medications • On-site Podiatry • Medically Weight-loss Programs • Aesthetics • Pain Management

Наш адрес: 301 NE 167th Street, N. Miami Beach, FL 33162 Tel. 305-940-0522

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Как избавиться от косточек на ногах? Косточки на ногах (вальгусная деформация) – это причина боли, артритных разрушений суставов, неудобства при ношении обуви и некрасивого внешнего вида ступней. Косточка на ногах появляется из-за деформации стопы и расхождения в костях, в следствии чего, большой палец отклоняется в сторону. Косточка развивается тем больше, чем чаще человек носит тесную обувь, от этого увеличивается нагрузка на стопу и палец. Если человек при этом еще и много двигается или много стоит на ногах, не давая им передышки, проблема с косточкой усугубляется. Косточки на ногах могут спутать с другими заболеваниями, например, подагрой или ревматоидным артритом. Чтобы убедиться в диагнозе, нужно обратиться к врачу для обследования.

•

•

искривление видно невооруженным глазом Вторая степень смещения пальца – от 20-и до 30-и градусов, боли есть, но не всегда. Боли могут усиливаться при длительных нагрузках на ноги. Рентген показывает наличие признаков артрита в суставах. Третья степень смещения пальца – от 30 до 50 градусов, в месте трения и прикосновения с обувью возникает сильная боль, сустав застывает в одном положении, хрящевая ткань сильно повреждена. Боль при хождении, второй палец смещается вверх.

Причины развития косточек: Существует множество причин развития косточек, наиболее распространенными из которых являются: • Генетический фактор. На каждый десяток женщин, страдающих от косточек на ногах, приходится всего 1 мужчина. Одной из причин того, что косточки на ногах поражают женщин чаще – любовь к красивой, но тесной обуви. Во время беременности все связки и сухожилия в организме женщины становятся более эластичными, в связи с чем увеличивается размер стопы, ухудшается плоскостопие, и как следствие, ярче проявляются патологии.

• Излишний вес Вес увеличивает нагрузку на стопы и усугубляет проблему с «косточками» и суставами.

• Поперечное плоскостопие Стадии развития косточек на ногах Стадии развития косточек на ногах зависит от того, насколько увеличен угол расхождения плюсневых костей, а также степени деформации большого пальца. Степень его искривления врачи определяют с помощью рентгеноскопии.

• Первая степень смещения пальца – меньше чем на 20 градусов, боли нет,

Учительница: — Вы знаете, ваш сын... Нет, он хороший мальчик... Но уж больно многонеприличных песенок знает. Отец ученика: — Он их что, поет? Учительница: — Нет, насвистывает.

Если иметь в виду луну 3 сентября – растущая Луна в Деве/ Весах, 2/3-й лунный день

из натуральной кожи или легкоадаптируемого эластичного материала. Обувь на каблуках и с узкими носками, а также слишком тесные модели исключены – это дает дополнительную нагрузку на стопу, и в особенности на больной сустав, мышцы и связки деформированной стопы.

• Ортопедические стельки Индивидуально подобранные стельки позволяют контролировать плоскостопие, замедлить прогрессию деформации стопы, снимают нагрузки с суставов, включая коленный, тазобедренный, а также суставы позвоночника. Своевременное лечение и профилактика плоскостопия, являются самыми важными методами для замедления роста косточек.

• Ортопедические шины или пальцевые корректоры. Такие устройства обычно используются во время сна и удерживают большой палец в правильном положении. Их также используют после операций для лучшего закрепления стопы в правильном положении.

Противовоспалительные медикаменты При наличии болевого синдрома, врачом назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. В некоторых случаях допускаются стероидные инъекции в суставы.

Оперативное вмешательство •

Четвертая степень смещения пальца – более чем на 50 градусов. Боли значительные, они возникают не только при движении, но и когда нога находится в спокойном состоянии.

Диагностика Косточки на ногах могут возникнуть как осложнения артрита, подагры и других заболеваний суставов. В диагностические исследования входит рентген, визуальный осмотр врачом, анализ биомеханики стопы. Анализ крови назначается при подозрении артритных и инфекционных патологий. Важно правильно диагностировать вальгусную деформацию, отличив ее от других заболеваний суставов, чтобы подобрать оптимальный способ лечения.

Способы лечения косточек на ногах Традиционное лечение без хирургического вмешательства способно приостановить рост косточек, однако на средних и запущенных стадиях, консервативное лечение результатов не даст.

• Диетотерапия Если причиной заболевания является подагра, пациенту необходимо исключить из рациона блюда с большим содержанием протеина (красное мясо, креветки, омары). Также рекомендуется исключить алкогольные напитки (особенно красное вино и пиво).

• Удобная обувь Тем, у кого развились косточки на ногах, стоит пользоваться только удобной обувью

Хирургически, можно исправить косточки на ногах на любой стадии. На настоящий момент существует множество методов оперативного лечения косточек. Самые первые операции начинались со спиливания выступающей части кости, и в некоторых случаях удаления головки плюсневой кости. Такие способы не приносили хороших результатов и на сегодняшний день считаются устаревшими. Современные методы хирургии позволяют изменить угол между плюсневыми костями и фалангами, переместить сухожилия, и улучшить свод стопы. Такие операции малотравматичны, проводятся в амбулаторном порядке, и пациент может ходить (с ограничениями) уже на следующий день после операции. Полностью к привычной жизни пациент возвращается через 6-8 недель.

Когда не рекомендуется делать операции на косточках? Если у человека ожирение, плохая свертываемость крови, нарушена циркуляция крови в нижних конечностях, остеопороз – операции на косточках лучше не делать, чтобы не вызвать негативных последствий для организма.

Доктор Оксана Буттита, DPM, 305-814-5514 2500 E.Hallandale Beach Blvd Suite 203 Hallandale Beach, FL 33009 Foot & Ankle Medicine and Surgery

Отличный день для посещения салонов и парикмахерских, косметологов и визажистов. Один из наиболее благоприятных дней месяца, направленных на питание, восстановление, омоложение, укрепление. Различные косметические процедуры будут очень эффективными.

4 сентября – растущая Луна в Весах, 3/4-й лунный день Все еще хороший день для посещения парикмахерской и салона красоты, также можно отправиться за покупками новых косметических средств, парфюмерии или одежды. Можно посетить сауну, сделать массаж. Эффективными будут различные процедуры для профилактики растяжек. Хорошее время для любых водных видов спорта. Если есть возможность, обязательно отправляйтесь к водоемам, либо сходите на бассейн.

5 сентября – растущая Луна в Весах/Скорпионе, 4/5-й лунный день На первую половину дня лучше не планировать начало важных процедур, так как Луна будет в «холостом ходу». Хорошо делать различные питательные маски для лица и шеи. Вечером можно приступить к любым процедурам для омоложения и разглаживания морщин. Сегодня лучше перейти на раздельное питание: белковую пищу ешьте отдельно от углеводной.

Японские корпорации объединятся для создания искусственного интеллекта Японский Институт физико-химических исследований «Ricen» с сентября этого года планирует начать разработки искусственного интеллекта для разных сфер деятельности, будь то медицина или же промышленность. В этом проекте будут участвовать ведущие корпорации Японии, например, Toyota и NEC. Правительство собирается выделить на эти исследования почти 100 миллионов долларов, а также в бюджет внесут свой вклад различные бизнесмены страны. Специалистам нужно будет создать искусственный интеллект, в возможности которого должна входить способность обрабатывать небольшой объем заданных параметров. Подобные программы будут полезны в тех вопросах, когда человеческих фактор может повлиять на правильность решения. Toyota и NEC будут работать над механизмами, которые позволят с помощью специальных датчиков предотвращать сбои на производственных линиях.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

d o o w y l Hol Smile

954-715-7006

В клинике доктора Беркович вы найдете специалистов всех профилей. Больше не нужно ходить из одного офиса в другой, чтобы вылечить зубы.

• Имплантация • Виниры • Инвизилайн/Брекеты • Лечение десен • Каналы • Отбеливание Zoom • CEREC • Зубные протезы • Полная реконструкция полости рта • Омоложение лица BOTOX®, Restylane®, JUVÉDERM®, RADIESSE®, Laser Доктор АНЖЕЛА БЕРКОВИЧ является членом одних из самых престижных стоматологических ассоциаций, включая American Dental Association, Florida Dental Association, the Atlantic Coast District Dental Association и the American Academy of Cosmetic Dentistry, International Congress of Oral Implantologist и International Team for Implantology. Недавно др. Беркович была удостоена чести называться “America's Top Dentists” респектабельным изданием Guide to America's Top Dentists.

ACCREDITED MEMBER

Удовлетворение и комфорт пациента - то, что доктор Беркович ценит превыше всего.

Ü ¢ ¤³²Ü ¦¢ ° ¢Ü ¢ ¦¢¤§Üu ¤ ¢ « Нона Гришаева

Позвоните сегодня для записи на прием! 954-715-7006 Мы находимся между US–1 и A1A, 1348 E Hillsboro Blvd, Deerfield Beach, FL 33441 Наша клиника предоставляет бесплатный лимузин, который доставит вас к нам в офис.

OKSANA BUTTITA

PODIATRY

Foot & Ankle Medicine and Surgery

(305) 814-5514 www.FloridaFootCare.net

БОЛЬ В НОГАХ?

Индивидуальный подход и самые современные технологии в диагностике и лечении заболеваний ног у детей и взрослых удаление вросших ногтей дерматология биопсия подозрительных кожных образований лечение хронических и трудно-заживаемых ран лечение травм, переломов, растяжений лечение болей в пятках индивидуальные ортопедические стельки коррекция косточек на ногах профилактика гангрены и других осложнений при диабете лечение детских болезней ног

РУССКОГОВОРЯЩИЙ ДОКТОР

ОКСАНА БУТТИТА Снимки X-RAY в офисе

Доктор Оксана Буттита, высококвалифицированный специалист по лечению заболеваний ног, хирург. Выпускница двух ведущих университетов Чикаго и резидентуры в Майами.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite #203 Hallandale Beach, FL 33009

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

ПОСЛЕ ЛЕТНИХ КАНИКУЛ

Если иметь в виду луну 6 сентября – растущая Луна в Скорпионе, 5/6-й лунный день

Окончание. Начало на с. 3

ПРОБЛЕМА 3. Рука отвыкла от письма. За лето существенно падает скорость письма, из-за этого ребенок может не успевать выполнять все задания на уроке. Кроме того, рука первое время может просто болеть от усталости. Эти факторы также усиливают нервное напряжение, физическую усталость, это может привести не только к нежеланию учиться, но и – Мам, у меня две нок нервным срывам (психосоматичевости. Одна хороша ским расстройствам). я,

или «любовь», или «пистолет». Тогда родитель должен повторить свою фигуру, фигуру ребенка и придумать еще одну, и так по цепочке. Эта игра не только развивает моторивторая плохая. ПУТИ РЕШЕНИЯ: ку, но и улучшает – Давай с хорошей. Начинаем с пальчиковой гимпамять. Использо– Я больше так не настики. Например: «Рыбки» или вать можно не бо«Моя семья» (движения руками под лее 10 движений, буду. стишок) или просто делаем массаж т. к. при возникнокаждого пальчика. вении сложностей Игра «КОЛОДЕЦ» – строим колодец из ребенок быстро потеряет интерес. Можно усспичек: две спички выкладываем параллельно ложнить эту игру – каждое движение сопровои говорим любое слово, другой человек кла- ждать словом, например: окей – школа, дулька дет перпендикулярно первым еще две спички – праздник и т. д., будет весело. А когда ребепараллельно одна другой и говорит второе нок во всех играх убедится, что у него легко слово. Так по очереди выстраиваем колодец, все получается и выходит даже лучше, чем у сопровождая каждый шаг новым словом. Ког- его родителей, – то самооценка поднимется, да наберется 5–8 пар спичек, начинаем раз- и страха перед школой уже не будет. Он ведь бирать колодец: снимаем две параллельные уже убедился, ЧТО ОН – САМЫЙ УМНЫЙ! спички и вспоминаем, какое слово звучало в тот момент именно на этих спичках. И так до «Пальчиковый твистер». Эту игру вы можеконца. те нарисовать сами на листе А4 (разноцветные кружочки по принципу обыкновенного «Твистера»). Кубики выберите подходящего для себя размера. ПРАВИЛА ИГРЫ. Положите поле на стол. Приготовьте руки к игре. Одна рука будет «танцевать» (выполнять разные движения) на поле, вторая будет бросать кубики. Ходят по очереди. Первый игрок (мама) бросает сразу два кубика и называет выпавший цвет и палец (он показан белым на черной руке). Если на кубике выпадет вся белая ладошка, то нужно Рисование двумя руками одновременно «танцевать» на поле удобным для вас пальчиразных геометрических фигур либо цифр. ком. Следующий игрок – ваш ребенок – выполЕсли ребенок маленький – пусть рисует сим- няет свое задание, «танцует» согласно выпавметричные рисунки, держа в левой и правой шему на брошенных им кубиках. Далее игроки руках одинаковые ручки или карандаши. согласно своей очередности, не отрывая уже Игра «ТОЧКИ». Мама и ребенок – каждый расставленные на поле пальчики, выполняют на своем листе – ставят по 20 точек и меняют- задание, занимая нужным пальчиком свободся листочками. Теперь, соединив точки линия- ный кружочек нужного цвета. Все «пляшут» ми, создают рисунок и раскрашивают его. на поле одновременно. Если какой-то игрок не смог выполнить свое задание, он выбывает из «ПОВТОРИ ДВИЖЕНИЕ». Суть игры в том, игры. Побеждает тот, кто остался на танцполе. что родитель играет с ребенком: показывает на пальцах фигуру или делает движение Также можно развивать моторику рук реруками, к примеру «окей», либо «пис», либо бенка, давая ему делать что-то полезное. Если «щепотка», ребенок повторяет и показывает у вас есть дача или приусадебный участок, свою фигуру, например «супер», или «рок», воспользуйтесь этим и привлеките ребенка

Упражнения «Принятие себя» Выберите свое качество (черту хаПосле каждого утверждения делайте 3-7 рактера), за которое вы себя ругаете, циклов спокойных вдохов-выдохов до облегкоторое вам сложно принять. чения состояния. Пройдите по следующей схеме, подставляя вместо многоточия выбранную черту характера (качество)

1.Я признаю, что я… расслабляющее дыхание

к сбору ягод. Когда вы готовите, например, пельмени или равиоли, пусть и ребенок вместе с вами лепит их, польза будет безусловная.

ПРОБЛЕМА 4. Падает уровень концентрации внимания. ПУТИ РЕШЕНИЯ: Очень хорошая игра на концентрацию внимания – назвать ребенку несколько слов и попросить его составить из этих слов рассказ. Например: лес, белка, орехи, солнце, шишки, трава, дерево. Составляем рассказ. К примеру: «Был солнечный день и светило солнце. В одном красивом лесу жила белка, которая очень любила орехи. Каждый день она спускалась с дерева и в траве искала шишки. Повтори, какие слова звучали в самом начале игры?» «НАЙДИ 10 ОТЛИЧИЙ». «НАЙДИ ПАРУ». Нужно найти пары предметов, которые взаимосвязаны. «СПИЧКИ». Родитель бросает россыпью на стол спички (в количестве до 5 штук), ребенок концентрируется в течение 5 секунд, «фотографирует» зрительно, отворачивается и рисует, припоминая и не подглядывая, как упали спички и сколько их было.

ПРОБЛЕМА 5. Страх наказания. Не стоит требовать от ребенка невозможного. Если не дается ему математика, ну и пусть, зато у него большие достижения в письме. Не стоит требовать от ребенка быть организованным, если вы сами неорганизованны. Если вы опаздываете, не придерживаетесь графика, вы все делаете не вовремя и с неохотой, точно так же будет делать и ваш ребенок. Если вы раздражаетесь от того, что вам надо заниматься с ребенком уроками, то и ребенка уроки будут раздражать, и он будет все делать с неохотой. Ваша задача – не скомандовать «делай уроки», а помочь, заинтересовать, сделать уроки удовольствием. Всегда хвалите ребенка за успехи и за знания, но не за оценки. Он с детства должен понимать, что успехи и знания важнее. И главное – дайте понять ребенку, что вы будете его любить всегда, и на это не повлияют никакие оценки, что ему не нужно прилагать сверхусилия только для того, чтобы добиться вашего расположения.

2.Я соглашаюсь, что я… расслабляющее дыхание 3.Я прощаю себя за то, что я бываю… расслабляющее дыхание 4.Я принимаю себя такой расслабляющее дыхание 5.Я люблю себя такой расслабляющее дыхание

Все еще хороший день для питательных и тонизирующих масок, особенно в области лица и шеи. Организм довольно чувствителен к питанию, поэтому с осторожностью выбирайте продукты. Сейчас очень легко поправиться. Если вы худеете, лучше откажитесь сегодня от углеводов вообще, особенно быстрых. Сделайте сегодня достаточно серьезную тренировку с упором на дыхательные упражнения и на аэробные упражнения, чтобы укрепить сердце. Можно заняться бегом на длинные дистанции.

7 сентября – растущая Луна в Скорпионе, 6/7-й лунный день Еще один довольно положительный день, когда можно заняться собой. Вечером сделайте питательные маски на основе натуральных ингредиентов. Можно воспользоваться средствами ароматерапии. Можно записаться на массаж. Очень полезно включить в рацион спирулину – водоросли, которые способствуют улучшению состояния кожи, замедляют старение организма, помогают залечивать раны. Кроме того, спирулина также помогает при снижении веса.

Доказано влияние мозговых тренировок на память

В эксперименте ученых приняли участие две группы, состоящие из 30 детей 8-11 лет. В первой участники играли в игры, сложность которых с течением времени возрастала. Во второй упражнения детей были более простыми. Нейробиологи при помощи магнитоэнцефалографии и специально разработанного ПО наблюдали у участников первой группы изменения структур головного мозга, участвующих в процессах запоминания и концентрации. Лобная и теменная доли обеспечили более активное восприятие и обработку информации, в особенности — визуальной. По мнению ученых, мозговые тренировки особенно эффективны в детском возрасте. Рынок соответствующих услуг в США оценивается в 2,4 миллиарда долларов. К 2020 году этот показатель, по оценкам ученых, составит 7,5 миллиарда долларов.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

TEL: 954•344•7797

Клинический ГИПНОЗ, или зачем нужна РЕГРЕССИЯ в прошлое Ее не очень ждали. Когда она появилась, все, конечно, много пили или говорили тосты, но папа и мама внутри очень переживали, что теперь будет мало свободного времени. Да и как-то морально были не совсем готовы. Так Лена пришла в этот мир. Внешне все было хорошо. Самая лучшая коляска. Импортные подгузники. И очень красивое постельное белье с узорами и бабочками. Когда она подросла, все тоже было нормально. Именины, садик, школа, друзья. Новый год с елкой и подарками. Правда, мама её часто называла дурой. А папа скотиной. Особенно когда выпьет. Они, конечно, её любили. Называли доченькой. Но также говорили “заткнись”, “пошла вон”, а иногда и общались без слов. Ремнем. А когда в школе её вызвали к доске, слово “дура” как-то странно и почти незаметно крутилось в голове, и даже несмотря на то, что она знала материал, Лена вошла в ступор и даже начала заикаться. Все очень смеялись. Было обидно. Хотелось кричать. И всех избить. Но она знала, что должна быть хорошей и скромной девочкой. Такой и осталась. Не выраженные чувства где-то застряли. Где-то очень глубоко. Только одна бабушка её понимала понастоящему. Ей можно было излить всю душу. Но потом бабушки не стало. Спустя много лет, она узнала, что причина по которой ей очень беспокойно, а иногда даже страшно в обычных житейских ситуациях, сидит глубоко в подсознании. Психолог ей сказал, что там много чего застряло. А также говорил про какие-то блоки, фиксации и другие не очень понятные вещи. Потом в разговоре с другим психологом всплыла история с дурой. Но Лена закончи-

Hypnosis4BetterLife.com

Клинический гипноз сертифицированная гипнотерапия • Устранение стресса • Преодоление страхов • Поднятие самооценки • Контроль боли • Похудение • Бросание курить

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Алекс Фидельман, CCHt

Одна сессия гипноза избавление от привычки курить: ла институт, причём чуть-чуть не дотянула до красного диплома. Разве она дура? И про папину “скотину” вспомнили. Но ведь она папу очень любила и по-прежнему любит, прошла с ним и с мамой через все перипетии эмиграции, получила в Америке второе высшее образование, родила дочку. Сейчас папа и мама нянчат внучку Оленьку. И тоже очень её любят… Обычная такая история. Но каждый раз, когда Elena, уважаемый менеджер большой Американской компании, должна делать доклад, сердце уходит в пятки, бьётся ненормально, и страшно крутит в животе. Доктор сказал, что надо опять проверить давление. И сердце. И нервы. И может быть попить пилюли. Попробовала. Ненадолго помогло. Но страх остался. И постоянное беспокойство тоже. Опять пошла к психологу. Они много говорили. В Америке это так и называется - “разговорная терапия” (talk therapy). Причины понятны, все уже было проанализировано много раз, вроде бы всех простила. Но почему-то страхи и беспокойства никуда не ушли. Давайте поговорим. Мы любим говорить. Бабушки на скамеечке тоже всегда говорили. Знаете, как в той передаче, пусть говорят. Разговорная терапия, конечно, помогает многим. Но, чтобы достучаться до подсознания, где “все застряло”, занимает очень много времени. И много анализа. И очень умных слов. Иногда 20 и больше визитов. И как-то устаешь от этих разговоров. Меня зовут Александр Фидельман. Я - Сертифицированный Клинический Гипнотерапевт. Я тоже говорю и являюсь специалистом Окончание на с. 12

Успех в отношениях Вопрос: Каким образом лучше всего выразить свои чувства или предложить решение конфликтной ситуации? Альмин: Лучше всего мы можем выразить это такими словами: «Когда ты поступаешь таким образом, у меня возникают такие-то чувства (вы говорите о том, что вы чувствуете)» и «Можем ли мы в будущем избегать… (вы выражаете свои пожелания относительно, того, что вы предпочитаете избегать в дальнейшем общении)?». Иногда для достижения результата нам необходимо повторять этот процесс несколько раз.

• Перепрограммирование сознания создание новой самоидентификации некурильщика • Без мучений связанных с бросанием курить “холодной индейкой” • Гипнотическая чистка сознания - не допустить замену курения на новую вредную привычку (напр. переедание)

Скидка $50 на гипноз от курения

• Сертифицированный клинический гипнотерапевт (член IAIH-International Association of Interpersonal Hypnotherapists) • Мастер разговорного гипноза (член IAPCH, International Association of Professional Conversational Hypnotherapists) • Выпускник Флоридского Института Гипнотерапии (Institute of Interpersonal Hypnotherapy), лицензированные дипломы (штата Флорида) в Certified, Clinical and Transpersonal Hypnotherapy.

(786) 707-8101 Офис находится в г. Авентура

www.hypnosis4betterlife.com alex@hypnosis4betterlife.com Сертификация IAIH # 7596811, действительна до 10/01/2017

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Инженеры создали «вечный лед» из галлия и сапфира

Имплантируемые датчики размером с песчинку будут контролировать работу мышц Ученые разработали крошечные беспроводные датчики, называемые «нейронной пылью». Они отслеживают сигналы, передаваемые от нервов к мышцам, в реальном времени.

Посчитали возраст женской любви

После проведённого с помощью интернет женщин, состоящих в длительном браке, учён а опроса двух сотен ые из Бельгии выяснили, что в большинстве своём чувство любв и, испытываемое женщиной, начинает стихать после пяти лет отношени й с мужчиной. Такое мнение высказали 80% опрошенных.

Шимпанзе способны к кооперации Американским ученым удалось установить, что шимпанзе способны к кооперации. В ходе экспериментов им удалось выяснить, что шимпанзе склонны выбирать сотрудничество в том случае, если это рационально. Ранее считалось, что среди приматов это уникальная человеческая способность.

Неспособность к курению погубила неандертальцев Генетическая мутация, которая помогла Homo sapiens адаптироваться к веществам, содержащимся во вдыхаемом дыме, дала людям преимущество перед неандертальцами. Это выяснили антропологи из Национального института здоровья при Пенсильванском университете. Пресс-релиз статьи с результатами исследования ученых опубликован на сайте EurekAlert!. Токсины, которые выпускаются во время горения древесины и другого растительного материала, могут увеличить риск респираторных инфекций, а также повысить вероятность младенческой смерти или недостаточного веса у новорожденных. Мутация, которой обзавелись древние люди, помогала обезвреживать диоксины и полициклические ароматические углеводороды, чего не могли делать другие гоминиды.

Инженеры из Университета Дью создали «вечный лед», впервы ка стигнув сосуществования жид е докой и твердой фазы вещества на нан оур Результаты исследования опу овне. бликованы в Nature Matter.

ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО РАБОТАЕТ И В СПОРТЕ Согласно выводам ученых, позитивный настрой полезен и в спорте. Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufa,его действие такое же, как и в других сферах. Если верить, что все будет хорошо, результаты действительно улучшаются. Данные выводы ученые сделали после проведенного исследования. Оказалось, что позитивный настрой, помогает получить от дела удовольствие, что улучшает спортивные результаты.

Бедные африканцы оказались самыми счастливыми в сексе – исследование Жители Центральной и Южной Африки оказались самыми счастливыми в сексуальной жизни. К такому выводу пришли ученые Бэйлоровского университета в США в ходе своего соцопроса, сообщает International Business Times Au. 18% опрошенных в странах Черной Африки оценили удовлетворенность сексом на 10 из 10 возможных баллов, что значительно выше, нежели в любой другой части мира. Такие выводы удивили ученых, так как ранее предполагалось, что уровень жизни прямо связан с уровнем сексуального удовлетворения. Но на практике оказалось, что наиболее счастливы в интимной сфере как раз жители наименее развитых стран.

×ÒÎÁÛ ÑÒÀÒÜ ÓÑÏÅØÍÎÉ Â ÍÎÂÎÌ ÑÅÇÎÍÅ Окончание. Начало на с. 4

ТИП ФИГУРЫ Этот пункт отвечает за ДИЗАЙН вещей: Длина изделий / Крой / Конструктивные детали / Цвет / Вырезы / Высота посадки / Высота талии / Степень прилегания / Фурнитура / Лацканы / Рукава / Пуговицы / Карманы / Вытачки и многое другое. Все эти детали на Базовых вещах должны подбираться в соответствии с Вашим типом фигуры. Дизайн Базовых изделий нужно продумывать очень тщательно, чтобы максимально гармонизировать Ваши пропорции. Зачем учитывать тип фигуры при составлении Базового гардероба?

1. Чтобы знать, где покупать Базовые вещи. Определенные фирмы производят Базовые изделия для стандартных фигур / для девушек и женщин размера плюс / для миниатюрных фигур.

2. Чтобы не попасться на подборки ложных Базовых вещей из Интернета. Такие подборки очень часто содержат вещи, которые НЕ подхо-

дят многим типам фигур и комплекциям.

3. Чтобы знать, какие конкретные Базовые фасоны подходят для Вашего типа фигуры. Какие детали кроя Вы можете использовать, чтобы корректировать фигуру, а какие детали для Вас – недопустимы. ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НЕУДАЧНЫХ «БАЗОВЫХ» ВЕЩЕЙ, которыми пестрит Интернет. Этих вещей стоит остерегаться, потому что к настоящей Базе они не имеют никакого отношения. Первые в этом списке – легинсы / укороченные брюки / блузы с декором / короткие и облегающие юбки. Все эти вещи – НЕ являются Базовыми, так как: Большинству девушек и женщин они не подойдут; Будут неуместны для многих поводов (например, легинсы и короткая юбка слишком откровенны для делового повода / свидания); Вам будет трудно сочетать их с остальными вещами гардероба.

Фантазийные рубашки с принтом / декоративными деталями / также цветные рубашки (в том числе черные и голубые) – нельзя назвать Базовыми. Они не будут сочетаться со всеми остальными вещами и принадлежат к Стильной и Модной группам. Часто к Базе относят простую футболку. Однако, эта вещь также подходит далеко не всем! Например, для Ромбовидных фигур, а также для всех плотных и полных комплекций эта вещь противопоказана, так как добавляет объем. В классическую подборку обычно входят жакет / джинсы / белая рубашка / маленькое черное платье / кардиган / брюки / юбка-карандаш и другие вещи. Пуговицы / карманы / воротники / вырезы / рукава / кокетки и многие другие детали могут как искажать Ваши пропорции (при неграмотном подборе), так и гармонизировать их. Приближать к идеальному силуэту «Песочных часов». ПОДВОДИМ ИТОГ: Идеальный Базовый гардероб – Ваша задача №1. Всегда Ваша, Анна Арсеньева и команда Академии Моды и Стиля.

Если иметь в виду луну 8 сентября – растущая Луна в Скорпионе/ Стрельце, 7/8-й лунный день Лучше не проводить этот день пассивно. Можно пройтись по магазинам в поисках новых косметических средств. Вы можете узнать много нового, расширить свой кругозор. Обратитесь за помощью к надежным источникам, если вы хотите больше узнать о какой-либо косметической проблеме. Пища переваривается в этот день довольно медленно. Лучше не перегружать печень, исключить алкогольные напитки.

9 августа – растущая Луна в Стрельце , 8/9й лунный день На этот день не планируйте никаких сложных процедур, особенно операций, так как сегодня Луна меняет фазу и день обещает быть довольно напряженным. Можно делать питательные и тонизирующие маски в домашних условиях. Откажитесь от загара и посещения солярия. После заката солнца можно делать маникюр или педикюр. Самолечение в эти дни нежелательно.

10 сентября – растущая Луна в Стрельце/Козероге, 9/10-й лунный день Все сложные процедуры для кожи (кроме операций, инъекций и глубоких пилингов) можно наметить на вечернее время. Очень эффективными будут питательные и омолаживающие маски для лица и тела. Сегодня можно поработать с верхней частью тела, не стоит нагружать колени. Луна все еще растет, поэтому лишние килограммы будут образовываться довольно быстро.

Установлена идеальная разница в возрасте между супругами Разница в возрасте между мужем и женой имеет достаточно серьезное значение, так как это может сказаться на длительности брака. Идеальную разницу высчитали ученые из США. В этом им помогло исследование с участием трех тысяч добровольцев. Психологи установили, что если разница в возрасте между мужем и женой около пяти лет, то у них на 18% меньше случаев разводов, в сравнении с теми парами, где разница в возрасте 10 лет. Чаще всего разлучаются пары с разницей в двадцать и более лет. Исследователи сказали, что идеально, когда муж и жена имеют разницу в год. Также ученые сказали, что проблемой разлуки также может стать разница в уровне образования.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Taf Taft Street PEMBROKE PINES, FL 33026

954-431-0450 Говорим по-русски

Более

28 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ!

• Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Финансирование

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Клинический ГИПНОЗ Окончание. Начало на с. 9

в терапевтическом общении. Но этот разговор направлен напрямую на подсознание. Кроме клинического гипноза и гипнотерапии, я также являюсь сертифицированным специалистом в области нейро-лингвистического программирования. Это мне даёт дополнительные навыки достучаться до самых глубин подсознания и помочь Вам по- настоящему трансформировать себя. Согласно исследованию доктора наук, клинического психолога Альфреда Бариоса, опубликованного в American Health Magazine, вероятность успеха с помощью гипнотерапии составляет 93% после 6 сессий, в то время как с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии - 72% при 22 сессиях, а традиционного психоанализа - 38% при 200(!) сессиях. С подсознанием нужно подружиться. И помириться. Потому что постоянная внутренняя борьба с собой забирает много жизненной энергии. Отсюда хроническая усталость. Беспокойство и страхи. Низкая самооценка и депрессивные чувства. Война внутри. Подсознание нужно убедить, что мир лучше войны. Ведь мир с собой - это внутреннее спокойствие, уверенность, мотивация, драйв и состояние потока. Это и есть жизнь. Мы рождены, чтобы жить, а не существовать. В своей работе я использую различные методы, которые приводят к быстрым и глубоким изменениям на уровне подсознания. Одним из таких методов является регрессия в прошлое. В отличие от разговорной терапии, гипнотическая регрессия даёт не просто понимание проблемы и причин, а трансформацию глубинных подсознательных программ и ограничивающих убеждений. Это в корне изменяет Ваше эмоциональное состояние. Даёт внутреннюю свободу. Оптимизм и позитивное восприятие мира. В конце

концов, это возвращает любовь. К себе и другим. С помощью гипноза также улучшается память, качество сна, повышается уверенность в себе и самооценка. Я постоянно помогаю своим клиентам достичь состояния Flow-потока, когда все получается, позитивное восприятие жизни становится автоматическим, и вы получаете доступ ко всем внутренним ресурсам. Улучшается здоровье, повышается уровень физической энергии и общий тонус. Жизненные проблемы превращаются в обычные задачи, и появляется внутренняя сила и азарт решать их быстро и эффективно. Елена (ее имя изменено) и другие мои клиенты уже после нескольких сеансов начинают себя чувствовать увереннее и спокойнее в ситуациях, которые раньше вызывали страх или беспокойство, и получают навыки самогипноза для быстрого и эффективного управления эмоциями и своим внутренним состоянием. Для того, чтобы записаться на бесплатную консультацию или сессию гипнотерапии, звоните по телефону (786) 707-8101. Всегда буду рад Вам помочь!

Александр Фидельман, Сертифицированный клинический гипнотерапевт, Авентура, Флорида.

Лицензированные дипломы по клинической и трансперсональной гипнотерапии. Член IAIH (International Association of Interpersonal Hypnotherapy), IAPCH (International Association of Professional Conversational Hypnotherapy) и Society of NLP (Neuro-Linguistic Programming). Тренер по самогипнозу и специалист по лайф коучингу. Интернет сайт: www.Hypnosis4BetterLife.Com

УХОД ЗА ПЯТКАМИ Народные средства Из-за того, что кожа на пятках чрезмерно сухая, у человека могут появиться трещинки, доставляющие при ходьбе неприятные и порой болевые ощущения. Если вдруг вы обнаружите на своих подошвах мелкие насечки, не откладывайте лечение на завтра, иначе незначительные трещинки превратятся в болезненные мозоли.

Лечим трещины 1. Кашицу из тертого сочного яблока приложите к пяткам и забинтуйте. Если проводить данную процедуру каждый день, можно распрощаться с мелкими трещинками.

2. Старайтесь почаще протирать пятки срезом свежего помидора на протяжении дня, это поможет вам избавиться от глубоких трещин.

3. Также может излечить ваши пятки обыкновенная капуста. Все, что необходимо

– это наложить на пятки листы капусты на целую ночь, а как проснетесь – смажьте пяточки увлажняющим кремом.

4. Если мозоли на подошвах очень болят, можно применить такое средство из народной медицины от мозолей и трещин, приложите к ним квадратики из хлопчатобумажной ткани, смазанные медом, закрепите их с помощью бинта и наденьте тоненькие носки. Оставьте эти компрессы на всю ночь, а утром теплой водой ополосните ноги и тщательно обработайте трещины детским кремом.

5. На ночь пятки нужно смазать обильно жиром, обернуть полиэтиленом, сверху надеть тонкие носки. Спустя две недели вы забудете об этой неприятной проблеме. Ирина Кулишова

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

C ЧЕГО НАЧАТЬ, КОГДА ВСЕ ПЛОХО Если плохо все и во всем, это говорит только об одном – ваша энергетическая система подвержена сильнейшему стрессу. В этом случае трудно даже решить, за что браться в первую очередь и куда в первую очередь бежать. Но это не означает, что сделать ничего нельзя. Наоборот, можно и даже нужно. И вы можете много сделать самостоятельно.

И так каждый день, столько раз в день, сколько вы сможете это делать, сколько у вас выдастся моментов, когда вам никто не будет мешать. Ключевое слово здесь «мешать». Если ваши родные, друзья вам никак не мешают, простукивать точки вполне можно в их присутствии, или вместе с ними.

Dental Spa Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Доктор Герцен Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ

Следующим шагом станет простукивание ваших сиюминутных состояний и отслеживание мыслей, воспоминаний и идей, которые приходят во время простукивания. Отследив у себя какую-то мысль, или воспоминание или идею, вы можете брать их для дальнейшей про-

• Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com

Начните с простого – в любой момент, когда у вас есть минутка и вы находитесь в относительном покое – никто вас не дергает и не отвлекает, и вам никуда не нужно бежать – и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?», или «О чем я сейчас думаю?», или «Что меня сейчас беспокоит?» На какой-то из этих вопросов у вас обязательно отыщется простой ответ.

Возьмите этот ответ за отправную точку, замерьте по шкале от -10 до +10, насколько это ощущение или беспокойство сильно, и простучите его так, как описано в базовом протоколе EFT. Затем снова замерьте по шкале от -10 до +10 и снова простучите. Простучите столько раз, сколько вам нужно, чтобы оценка поднялась выше 0 и добралась хотя бы до +5, в идеале до +10. Где бы вы ни остановились, на +5 или выше, вы уже будете чувствовать себя лучше.

G

Это первый шаг. Если вы будете достаточно часто вспоминать об этой простой практике, то уже довольно скоро почувствуете, что в промежуточных моментах, когда вы не заняты решением вселенских проблем своей жизни, вы чувствуете себя вполне сносно.

Когда плохо все, не старайтесь взяться за что-то одно и планомерно это что-то прорабатывать. Скорее всего, с планомерностью и дисциплиной у вас будут проблемы, вы еще больше расстроитесь и забросите все попытки чтолибо изменить.

Например: «мне тревожно», или «болит голова», или «времени ни на что не хватает».

G

В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

работки – точно так же, по базовому протоколу EFT. Вы сможете сделать свое общее состояние более стабильным. Улучшится память, концентрация, способность логически мыслить, вам легче будет общаться с людьми, повысится сопротивляемость обычным сезонным болячкам, вполне возможно, реже станут приступы повышенного давления и жизнь из состояния «все плохо» перейдет к состоянию «периодически накатывает». А дальше, вы, вполне возможно, начнете видеть, откуда растут ноги у ваших более сложных и глубоких проблем. И тут вновь обретенная ясность уже поможет вам принять решение, что с этими проблемами делать, и нужно ли с ними вообще что-то делать. Самое простое и действенное – начинать с малого и уделять время себе каждый раз, когда появляется такая возможность.

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S

ǔǯǻǺǵǿDz: ǔǯǻǺǵǿDz:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Возникновение трещин в зубах вреждения возникают при механическом воздействии внешней силой, которая сильнее, чем предел упругости дентина (эмали), что ведет к возникновению трещины. Диагностика трещин в зубах может быть достаточно сложна. Oбычно пациент испытывает мгновенную острую боль высокой интенсивности при жевании, или зуб начинает реагировать на холод. Иногда пациент не в состоянии сказать, какой зуб болит, или в нижней или верхней области рта он испытывает боль. Дальнейшую диагностику может усложнить и то, что разрушения зуба зачастую невидимы для глаза и не выявляются на рентгене. Трещины в зубах могут быть очень болезненными, поскольку давление при жевании расширяет появившуюся трещину, а при устранении нагрузки на зуб давление падает, зубная трещина закрывается, что вызывает острую боль. Даже при очень небольших трещинах пульпа (мягкая ткань, содержащая нервы и кровеносные сосуды) может воспалиться и зуб становится чувствительным к перепадам температуры.

Лечение трещины зуба будет зависеть от характера (глубины и места нахождения) повреждения. Зубы со значительными повреждениями требуют удаления. Многие поврежденные зубы нуждаются в лечении корневых каналов, и затем в восстановлении зуба при помощи коронки. Ваш лечащий врач-стоматолог определит наиболее подходящее лечение, исходя из вашего индивидуального случая. Очень важны регулярные стоматологические обследования, они помогут вашему стоматологу диагностировать и лечить заболевания на ранней стадии, до того, как проблема станет более серьезной. Д-р Анжела Беркович (Angela Berkovich), доктор-стоматолог.

Часто пациенты спрашивают, что предрасполагает к разрушению зубов? Существует множество предрасполагающих факторов и причин для появления зубных трещин. Например, разрушения часто возникают в зубах, поврежденных кариесом, или после реставрации зубов, не защищающей их основания. Трещины также могут возникнуть из-за потери значительной части зуба вследствие износа. Также трещины могут появится вследствие механического повреждения, например, падения или удара. В других случаях причинами могут стать нагрузка на зуб из-за привычки скрежетать зубами или стискивать зубы, лечение корневых каналов, или же неравномерное жевательное давление. Все перечисленные выше факторы могут привести к разрушению зубов. Чаще всего по-

11 сентября – растущая Луна в Козероге, 10/11-й лунный день Этот день крайне неудачен для пластических операций, так как Луна будет в дисгармонии с Венерой. Разрешен домашний уход за внешностью. Можно выполнить различные аэробные упражнения, но без прыжков, чтобы не нагружать колени. Хорошо включить в рацион кисломолочные продукты: кефир, творог и т.д. Кальций, который содержится в этих продуктах, будет укреплять кости и зубы.

12 сентября – растущая Луна в Козероге, 11/12й лунный день Сегодня откажитесь от загара под прямыми солнечными лучами, либо от посещения солярия, так как кожа довольно уязвима и вы легко можете получить ожоги. К тому же загар, полученный сегодня, очень быстро сойдет. Не слишком перегружайте кожу, не рекомендуем делать глубокие пилинги или какие-либо косметические операции. Берегитесь неисправных электроприборов.

Названа главная польза зеленого чая

Если у вас имеются вопросы относительно трещины в зубах, или вы думаете, что, возможно, у вас появилась зубная трещина, назначьте время для консультации с вашим лечащим стоматологом. Если вы заинтересованы в консультации доктора Беркович, вы можете связаться с нашим офисом по емэйл адресу: info@drberkovich. com или позвонив по телефону 954-715-7006. Доктор Беркович получила образование по специальности стоматолог в Oregon Health Science University. Она является активным членом Американской академии косметической стоматологии, Американской стоматологической ассоциации, стоматологической ассоциации Флориды, а также стоматологической ассоциации Атлантического побережья.

ЭТО НЕ СРАБОТАЛО Мэри была замужем за мужчиной, который «страдал» — Да! – сказала Мэри. – Он помог детям с домашним заданием, мужским шовинизмом. Они оба работали полный рабочий сложил чистое белье и убрал в доме. Я на самом деле наслаждалась день, но муж никогда ей не помогал по дому. Он считал, что вечером!

— Ну, и что потом? – нетерпелось узнать их подружкам. домашние дела — это обязанность женщин! Но однажды — Это не сработало, — ответила Мэри. – Чарли слишком устал… вечером Мэри вернулась домой с работы и обнаружила, что все вещи постираны, дети выкупаны, а на столе стоит готовый ужин и ваза с цветами. Она была поражена, и ей сразу стало интересно, что случилось. Оказалось, что Чарли, ее муж, прочитал в журнале статью о том, что жена будет более склонна к любовной связи, если она не устанет от домашних дел. И это особенно важно, если женщина работает. На следующий день Мэри не могла дождаться подружек в офисе, чтобы обо всем им рассказать.

— Не может быть! – удивились они.

Если иметь в виду луну

По словам ученых, аневризмы брюшной аорты из-за отсутствия симптомов часто остаются незамеченными, пока не происходит разрыв. Если врачи обнаруживают вздутие артерии, то лечение проводится хирургическим путем, например пересаживается искусственный сосуд или имплантируется стент. На данный момент не существует лекарств, помогающих против аневризмы. Исследования показали, что полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, восстанавливают белок эластин, который придает артерии гибкие и упругие свойства. Так как аневризмы брюшной аорты возникают из-за деградации компонентов эластина в артериальной стенке, ученые проверили, может ли зеленый чай быть эффективной профилактикой потенциально смертельного заболевания. В эксперименте лабораторные крысы подвергались воздействию ферментов, провоцирующих развитие аневризмы. У тех животных, что получали с пищей полифенолы, истончение стенок сосудов было выражено в меньшей степени. Также выявлено снижение активности воспалительных процессов и увеличение скорости синтеза эластина, что в совокупности защищает артерии от разрыва.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

SOLUTIONS PHARMACY Ɋɭɫɫɤɚɹ ɚɩɬɟɤɚ 6ROXWLRQV 3KDUPDF\ ɩɪɢɝɥɚɲɚɟɬ ɠɢɬɟɥɟɣ ɢ ɝɨɫɬɟɣ Ɇɚɣɚɦɢ ɢ ɜɫɟɯ ɤɬɨ ɯɨɱɟɬ ɛɵɬɶ ɡɞɨɪɨɜɵɦɢ ɤɪɚɫɢɜɵɦɢ ɢ ɦɨɥɨɞɵɦɢ ɇɚɲɚ ɚɩɬɟɤɚ ² ɷɬɨ ɰɟɧɬɪ ɥɟɤɚɪɫɬɜɟɧɧɵɯ ɢ ɧɚɬɭɪɚɥɶɧɵɯ ɩɪɟɩɚɪɚɬɨɜ

Ɂɞɟɫɶ ɜɵ ɧɚɣɞɟɬɟ • Лекарства по рецептам • Готовые формы американских медикаментов • Аппараты для измерения артериального давления и сахара в крови • Лечебные травы и сборы более 100 видов • Русские лекарства, настойки, масла и лечебные кремы • Только у нас вы найдете натуральные и гомеопатические препараты для очистки организма, печени и почек, поднятия иммунитета, понижения сахара и холестерина в крови • Большой ассортимент витаминов, биоактивных добавок • Чай и натуральные продукты для похудения • Мы предлагаем огромный выбор солей, грязи и косметики от лучших производителей У нас вы получите персональное внимание и бесплатную консультацию на

ɉɪɢɧɢɦɚɟɦ ɨɫɧɨɜɧɵɟ ɫɬɪɚɯɨɜɤɢ ɢ 0HGLFDUH

5% OFF

new or transferred prescription.

With this coupon.

Limited to 3 prescriptions.

Expires 09/30/2016

10% OFF

ɬɨɥɶɤɨ ɫ ɬɨɜɚɪɨɦ ɢɡ ɦɚɝɚɡɢɧɚ ɩɪɢ ɩɨɤɭɩɤɟ ɧɚ ɢ ɜɵɲɟ

русском и английском языках. Мы принимаем заказы по телефону, рассылаем продукцию в другие штаты, осуществляем БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ лекарств на дом.

Обращайтесь в аптеку Solutions Pharmacy, и вы убедитесь, что ваше здоровье в надежных руках.

17036 Collins Ave, Tel: 305-945-8977

Sunny Isles, FL 33160, Fax: 305-947-7725

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Если иметь в виду луну

Law of Attraction (LOA) –

13 сентября – растущая Луна в Козероге/ Водолее, 12/13-й лунный день

Закон Притяжения Событий Law of Attraction (LOA) – Закон Притяжения Событий гласит, что вы привлекаете в свою жизнь то, о чем вы думаете. Ваши доминирующие мысли найдут способ проявиться в manifestation – материализации этих мыслей.

Основы квантовой физики Квантовая физика является наукой, которая объясняет, как все в нашей жизни происходит: вы сами являетесь создателем всех событий вашего физического мира. Знание энергетических основ физической материи, приходящей в нашу жизнь, подтверждает, что все, что происходит в нашей жизни, находится в поле нашего контроля.

Другими словами, Law of Attraction – LOA – можно охарактеризовать как Закон Исполнения Желаний.

LOA – это действительно новый и уникальный подход, основанный на последних научных разработках колебаний квантовой энергии. Закон Притяжения Событий влияет на все, что происходит в вашей жизни и в жизни людей, окружающих вас. Знание Закона Притяжения Событий необходимо для того, чтобы заранее планировать жизненные события а не воспринимать их как неизбежные превратности судьбы. Вы создаете свою собственную реальность: все, что вы испытываете, привлекается к вам, потому что Закон Притяжения Событий реагирует на ваши мысли. Согласно квантовой физике, все, что мы наблюдаем в окружающем нас мире, является проекцией нашего внутреннего мира.

Какое ваше участие в создании этих жизненных условий? Возможно, вам может показаться, что вы стали их жертвами, а не являетесь фактической причиной этих обстоятельств.

Вы знакомы с выражением, что для того, чтобы изменить нашу жизнь, мы должны изменить наши мысли? Это не новая идея. Содержание вашего разума, или то, что является фокусом ваших мыслей, будет создано в вашей реальности. То, что с нами происходит сегодня, – это результаты наших вчерашних мыслей. Мысль является ментальным аспектом, который предшествует новой реальности. Если вы хотите новую реальность, у вас должны быть новые мысли. Но это не positive thinking, как многие представляют себе. Под положительным мышлением подразумевается полный аспект нашего разума, включая содержание нашего подсознания.

Исследования квантовой физики объясняют, как ваши убеждения и мыслительные процессы участвуют в создании событий вашей жизни.

Законы Энергии и Притяжения Вселенная существует на основе Законов Сохранения Энергии и Притяжения. Like attracts like: вибрация энергии, излучаемой вашим телом, привлекает энергию подобной же частоты. Законы квантовой физики гласят, что каждый предмет и каждая мысль есть энергия, ви-

Energy 100+

Law of Attraction (LOA): КАК ОСУЩЕСТВИТЬ СВОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ?

ǙǬȄǬ ǻǼǺǯǼǬǸǸǬ ǼǬdzǼǬǭǬǾȇǮǬDZǾǽȋ ǴǹǰǴǮǴǰǿǬǷȈǹǺ ǰǷȋ ǶǬDzǰǺǯǺ ǿȃǬǽǾǹǴǶǬ Ǵ ǽǺǽǾǺǴǾ Ǵdz ǽǷDZǰǿȊȅǴȁ ȉǾǬǻǺǮ: обсуждение программы

3 Манифестация - Достижение

(no charges for ǴǹǾDZǼǮȈȊ Ǵ ǺǭǽǿDzǰDZǹǴDZ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ) ǎ ǽǼDZǰǹDZǸ, ǾǺǷȈǶǺ ǺǰǴǹ Ǵdz ǰǮǿȁ ǴǷǴ ǾǼDZȁ DzDZǷǬȊȅǴȁ ǻǼǴǹǴǸǬDZǾǽȋ Ǯ ǻǼǺǯǼǬǸǸǿ. ǘȇ ǮȇǭǴǼǬDZǸ ǷǴȂ, ǴǸDZȊȅǴȁ ǴǽǶǼDZǹǹDZDZ DzDZǷǬǹǴDZ Ǵ ǻǼDZǰǻǺǽȇǷǶǴ ǰǷȋ ǰǺǽǾǴDzDZǹǴȋ ǿǽǻDZȁǬ.

2 Law of Attraction (LOA): ǺǭǿȃDZǹǴDZ – 3 ǰǹȋ

786-485-2467

Если вы ощущаете чувство стыда, ваш уровень вибрации равен 20 колебаниям в секунду, близок к вибрации угасания жизни. Чувство вины равняется уровню 30 колебаний в секунду и означает, что вам плохо. Чтобы поднять свой уровень сознания, вы должны устранить чувства вины и стыда из вашей жизни. Просто начните с чувства отсутствия вины, страха, беспокойства, стыда, – и вы на пути к вашему жизненному благополучию. Если вы чувствуете, что вы завязли в продвижении по жизни и не можете создать то, что вы хотите, то подумайте об этом: в настоящее время квантовая наука доказала, что независимо от наших обстоятельств, наши возможности значительно шире, чем мы можем себе представить. На самом деле мы все являемся частью одного энергетического поля – творческого разума Вселенной.

Жизнь и Мысли

1 Начальное интервью и

брирующая на определенной частоте. Эти колебания производятся вашими мыслями и чувствами, и эти ваши мысли и чувства являются ключевыми в материализации ваших желаний.

желаемых результатов

ǖǬǶ ǻǼǬǮǴǷǺ, DzDZǷǬDZǸȇDZ ǼDZdzǿǷȈǾǬǾȇ ǰǺǽǾǴǯǬȊǾǽȋ Ǯ ǾDZȃDZǹǴDZ ǺǰǹǺǯǺ ǴǷǴ ǰǮǿȁ ǸDZǽȋȂDZǮ ǻǺǽǷDZ ǾǼDZȁ ǰǹDZǵ ǺǭǿȃDZǹǴȋ. ǎ dzǬǮǴǽǴǸǺǽǾǴ ǺǾ ǼǬdzǸDZǼǬ ǮȇǭǼǬǹǹǺǵ ȂDZǷǴ, ǸǬǹǴȀDZǽǾǬȂǴȋ ǸǺDzDZǾ ǰǷǴǾȈǽȋ ǰǺǷȈȄDZ: ǰǺ ǾǼȌȁ, ȃDZǾȇǼȌȁ ǸDZǽȋȂDZǮ. ǘȇ c ǮǬǸǴ Ǯ ǽǾǬǰǴǴ ǸǬǹǴȀDZǽǾǬȂǴǴ, ǰǺ ǰǺǽǾǴDzDZǹǴȋ DzDZǷǬDZǸȇȁ ǼDZdzǿǷȈǾǬǾǺǮ.

Система Energy С

Plus

Так что не сомневайтесь в вашей способности создать все, что вы хотите. У вас уже есть все, что вы хотите, cверх ваших самых смелых мечтаний: попросите Вселенную о том, что вы хотите, и вы это сразу получите. Вы просто должны приобщиться к этой энергии, уже существующей внутри вас в квантовой области возможностей. Для того чтобы окончательно материализовать ваше желание, необходимо, чтобы частота энергетической вибрации – энергия вашего тела – соответствовала частоте вибрации вашего желания. Вот почему так много людей имеет трудности в осуществлении своих желаний. Другими словами, только вибрации, которые находятся в резонансе или гармонии с тем, что вы хотите, могут способствовать осуществлению ваших желаний. Это научный принцип Закона Притяжения, определяющий ваше участие в энергетической системе Вселенной. Мы все объединены общей энергией, и поэтому обновленная энергия одного человека распространяется на других – на членов семьи и на сотрудников. Согласно Закону Единения Энергии, улучшая свою энергетическую вибрацию, вы тем самым способствуете улучшению энергетики всех окружающих вас людей и, в конечном счете, улучшению состояния энергетической системы нашей планеты и всей Вселенной в целом.

Energy 100+ Michael Muchnik, Ph.D Energy Consultant/Trainer 786-485-2467

Сегодня можно начать процедуры по похудению, например, приступить к спортивным занятиям или перейти на правильное питание. Чтобы поддерживать нервную систему в порядке, следует правильно строить свой рацион питания. Сегодня включите в рацион такие полезные продукты, как бананы, помидоры, молочные продукты, а также все полезные жиры: авокадо, оливковое масло, орешки.

14 сентября – растущая Луна в Водолее, 13/14й лунный день Можно отбеливать кожу и выводить пигментные пятна и веснушки. Разрешено делать различные питательные и тонизирующие маски для лица и тела. На пользу пойдут любые водные виды спорта, особенно заплывы на длительные дистанции или аква аэробика. Также хороший день для массажа. Хорошо заняться спортом, особенно кардио упражнениями. Все еще актуальными будут полезные растительные жиры.

Ученые доказали, что собаки не любят обниматься ВСЕ ЛЮБЯТ ОБНИМАТЬ СОБАК — ОДНАКО ЭТО НЕ ВЗАИМНО. НА ЭТО УКАЗЫВАЮТ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ, ПРОВЕДЕННОГО ДОКТОРОМ НАУК СТЭНЛИ КОРЕНОМ. КОРЕН, ИЗУЧАЮЩИЙ ПОВЕДЕНИЕ СОБАК В УНИВЕРСИТЕТЕ БРИТАНСКОЙ КОЛУМБИИ, КРАЙНЕ АРГУМЕНТИРОВАННО ВЫСТУПАЕТ ПРОТИВ ОБЪЯТИЙ С СОБАКАМИ: ОН УТВЕРЖДАЕТ, ЧТО ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ ВЫЗЫВАЕТ У ЭТИХ ЖИВОТНЫХ СТРЕСС. Если знать, куда смотреть, раздражение у собаки становится совершенно очевидным. Во-первых, самый общий признак стресса или тревожности — зверь отворачивает голову от того, что ему не нравится, и иногда закрывает глаза. Во-вторых, у этих животных, как и у людей, есть белки глаз — но видим мы их, только если животное злится, беспокоится или испытывает стресс. И в-тКорен изучил фотохостинг Flickr и Google Images по словам hug dog и love dog и собрал 250 фотографий людей, обнимающих своих псов. Затем Корен с коллегами изучил телесный язык животных на снимках, уделяя внимание признакам собачьей тревоги и беспокойства. Около 82% псов на фото демонстрировали как минимум один из симптомов стресса. Иными словами, собаки ненавидят обниматься. В третьих, в случае недовольства пес прижимает к голове уши.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

Тест «Биополе семьи» 1. Наша семья очень дружная.

ВСЕГДА В ПРОДАЖЕ

2. По субботам и воскресеньям у нас принято завтракать, обедать и ужинать всем вместе.

черная икра: Севрюги, Русского Осетра, Сибирского Осетра, Калуги, Стерляди, мясо Аллигатора и Черепахи, fresh and smoked Duck Breast

3. Присутствие некоторых членов семьи обычно выводит меня из равновесия.

4. В своем доме я чувствую себя уютно.

5. В жизни нашей семьи есть обстоятельства, которые очень дестабилизируют отношения.

КРАСНАЯ ИКРА King Salmon $18.99/ КГ Покупаешь 2 кг красной икры - 3-й кг БЕСПЛАТНО!

6. Лучше всего я отдыхаю в домашней обстановке.

ИКРА ЧЕРНАЯ ЗЕРНИСТАЯ $65/ lb

8. Некоторые привычки кого-либо из членов семьи меня очень сильно раздражают.

10. Визиты гостей обычно благотворно влияют на отношения в семье.

11. В семье есть очень неуравновешенный человек.

29. В семье настолько дискомфортно, что домой идти не хочется.

30. Меня часто обижают дома.

14. У нас в семье все хорошо понимают друг друга.

31. Меня всегда радует порядок в нашем доме.

15. Замечено, что визиты гостей обычно сопровождаются мелкими или значительными стычками, конфликтами.

32. Когда я прихожу домой, у меня часто бывает такое состояние, что никого не хочется ни видеть, ни слышать.

16. Когда я надолго уезжаю из дома, то очень скучаю по родным стенам.

33. Отношения в семье весьма натянутые.

17. Знакомые, побывав в нашем доме, обычно отмечают мир и спокойствие в нашей семье.

18. Время от времени в нашей семье возникают сильные скандалы.

19. Домашняя атмосфера часто действует на меня угнетающе.

20. В семье я чувствую себя одиноким и никому не нужным.

21. У нас принято отдыхать летом всей семьей.

22. Трудоемкие дела – генеральную уборку, подготовку к празднику, работу в саду и т.п. – мы обычно выполняем коллективно.

23. Члены семьи часто вместе поют или играют на музыкальных инструментах.

24. В семье преобладает радостная, веселая атмосфера.

25. Обстановка в семье скорее тягостная, грустная или напряженная.

26. В семье меня раздражает то, что все или почти все говорят на повышенных тонах.

27. В семье принято извиняться за допущенные ошибки или причиненные неудобства.

28. По праздникам у нас обычно веселое застолье.

îò Ñêóìáðèÿ êîï÷åíàÿ............................$3.99/ lb Salmon Wild ñâåæåìîðîæåííûé......$1.99/ lb Øïðîòы...........................................4/$3.00 Ìîëîêî ñãóùåííîå............................$10/10b Ïåëüìåíè ðó÷íîé ðàáîòû..................$9.50/ 120øò îò Bowfin.........................................от $45/lb Áàðàíüè îòáèâíûå (New Zealand).....$8.99/ lb îò Paddlefish..................................от $199/lb Ñåìãà õ/ê ...........................................$7.99/ lb Американский осетр..............от$250/lb Òîðòû äëÿ òîðæåñòâ.........................$15.99 îò Сало Украинское белое............$9.99/lb Ñàðäåëüêè òåëÿ÷üè............................$3.99/ lb ɋɜɟɠɟɦɨɪɨɠɟɧɧɚɹ ɪɵɛɚ Îëèâêîâîå Ìàñëî Extra Virgin ..........$6/2 áóò. Êóðû êîï÷åíûå..................................$3.99/ lb Îñåòð Ñèáèðñêèé è Àäðèàòè÷åñêèé $5.99/ lb Êàìáàëà..............................................$1.99/ lb ßçûê...................................................$3.99/ lb Ïàëòóñ................................................$4.99/ lb Ðàêè ðóññêèå......................................$3.99/ lb Õåê......................................................$1.99/ lb Duck/ Goose Liver (Foie Gras).............$29.99/ lb Maine lobster......................................$7.99/ lb Õëåá Ëèòîâñêèé.................................$5/2 øò îò Îñåòðîâûé áàëûê..................................$9.99/ lb Õëåá ÷åðí. Íåìåöêèé.........................$5/2øò Ïå÷åíü òðåñêè 240 ãð......................2/$5

ЧЕРНАЯ ИКРА

9. С полным основанием я могу утверждать, что мой дом – моя крепость.

13. В нашей семье есть член/ы/ с очень трудным характером.

ИКРА ТРЕСКИ $4.99/ lb

ɨɬ Икра (Peter Pan) ...............................$11.99 /lb ɨɬ Икра кетовая без консервантов....$25/кг ɨɬ 55 25/кг Икра кижуч без консервантов..........$

7. Если в семье случаются раздоры, то о них все быстро забывают.

12. В семье меня всегда кто-нибудь утешит, ободрит, вдохновит.

412 South Dixie Hwy Hallandale, FL 33009 (727) 328-0310 • (727) 735-4570

34. Я знаю, что кое-кто в нашей семье чувствует себя неуютно.

35. К нам часто приходят гости.

Êðîëèêè (Ôðàíöèÿ), Ïåðåïåëêè (Èñïàíèÿ), Áàðàíüè ÿéöà (Íîâ. Çåëàíäèÿ)

Wild Jumbo Shrimps, Лангустины (Аргентина)

<5@@5B85@9ô•ô7C7CBIHô7F99?

Обработка результатов: за каждое совпадение с ключом начислить 1 балл и подсчитать общую сумму. ДА – 1,2,4,6,7,9,10,12,14,16,17,21,22,23,24, 27,28,31,35 НЕТ - 3,5,8,11,13,15,18,19,20,25,29,30,32,3 3,34

ÉèóĄõăí ­­­­­­­­Úèõþă

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

ô Ï! Ï

Показатель характеристики биополя семьи может варьироваться от 0 до 35.

23-35 баллов – устойчивое положительное биополе.

16-22 балла – неопределенное биополе. В целом, преобладает позитивная атмосфера, но есть некоторые дестабилизирующие факторы.

9-15 баллов – неустойчивое или переменное биополе. В семье наблюдается напряжение, супруги испытывают некоторое разочарование в совместном проживании.

0-8 баллов – устойчивое отрицательное биополе. Возможно, близится разрыв в отношениях или супруги считают совместную жизнь трудной или даже невыносимой.

Ученые обнаружили новое движение глаз человека По информации немецких специалистов, удалось обнаружить новый тип движения глаз, который связан с процессом моргания. Медики говорят, что он необходим для того, что восстановить четкость изображения при наблюдении за быстродвижущимися объектами.

ô âÛÐÏ ô ÝÙàáßÝá ô ÏÜÒÝ ôuÏÚëà ô ÏÚàÏ ô Ñ×ÜÒô×ôÓßâÒ×Ô x u |ô }ôtx ~s vßâÞÞÝÑêÔô×ô{ÜÓ×Ñ×ÓâÏÚëÜêÔô ßÝÙ× ÞÔå×ÏÚëÜÏÎô ßÝÒßÏÛÛÏôwÚÎô Ïæ×ÜÏíè×ä vÝáÝÑ×Ûô}ô ÑÏÓëÐÔ ôtÏßÛ×åÑÔ ôtÏáÛ×åÑÔ ôDf]jUhYôDUfhm wÔá×ô×ôÑÖßÝàÚêÔ ôàôÞÏßáÜÔßÝÛ ×Ú×ôÐÔÖôÞÏßáÜÔßÏ ß ß

305-308-5256

zÏÞ×àëôÜÏôÐÔàÞÚÏáÜêØôâßÝÙôÞÝôáÔÚÔãÝÜâ"ô sÚÔÙà ô

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

КАК ПРИГОТОВИТЬ ИМБИРНУЮ ВОДУ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ МИГРЕНИ, БОЛИ В СУСТАВАХ И МЫШЦАХ! Отличное средство! Будучи богатым источником калия и марганца, отвечающих за правильную работу сердца, имбирь, это тот ингредиент, который стоит обратить внимание, если вы хотите оставаться здоровым. Наряду с сердцем, имбирь отлично подходит для укрепления иммунной системы, а за счет содержания кремния может защитить кожу, волосы, зубы и ногти. Он полон витаминов А, С, Е, а также B комплекса, а также некоторых других важных минералов, таких как магний, фосфор, натрий, железо, цинк, кальций, и бета-каротин. Имбирь, как было неоднократно доказано, успешно лечит воспаленные суставы. Гингерол, компонент, который содержится в имбире, обеспечивает его противовоспалительными свойствами, особенно когда дело касается лодыжек, мышц и нервов. Кроме того, имбирь очень эффективен в профилактических целях и лечении мигрени и хронических головных болей.

Ингредиенты: корень свежего имбиря (около 2.5-5 см) 3 стакана воды 1/2 лимона мед

Приготовление: Натрите мелко имбирь. Залейте имбирь 2-3 стаканами воды и выжатым соком лимона. Добавьте мед. Средство готово, и вы можете употреблять его каждый день.

Я пью каждое утро натощак за 20- 30 мин. до еды. А перед имбирным напитком ещё за 20- 30 мин пью чистую, заряженную, горячую ( примерно 40 градусов) воду. Имбирь заливаю кипятком в стакане, настаиваю 5- 10 мин., процеживаю. потом заливаю лимонный сок, когда остывает - добавляю мёд. Т.е. я делаю каждое утро в своей пропорции: имбирь начинал с небольшой порции, с непривычки он кажется резким. Постепенно дойдёте до приятного количества. Сок беру 1\2 лимона, и 1 ч. л. без верха мёда. И хранить не нужно. Раньше голова болела почти каждый день - сейчас очень редко, обычно на очень резкие перепады атмосферного давления. Естественно, это действует постепенно, но потом не нужно никакого кофе - бодрит. Для суставов делать компресс из имбирной пасты ( молотый имбирь + вода). Ингрида Софт

“Вы никогда не достигнете пика своих способностей, если не начнете двигаться. Если что-то и может вас остановить, то пусть это будет хотя бы не начало.” – Мартин Руни

Ученик поблагодарил учителя и радостный побежал домой. Он сообщил о событии всем своим родным, друзьям и знакомым: «Приходите, в следующий раз учитель проведет для меня испытание и я стану мастером!» Когда все собрались в условленное время, учитель провел урок и ни словом не обмолвился об испытании. На вопрос ученика он просто ответил: «Я решил отменить твое испытание сегодня.» Ученик был расстроен и разочарован, он не знал, как объяснить родным, что произошло. Ему казалось, что его предали. Ему было неудобно перед людьми и обидно за себя. При следующей встрече Сенсей подозвал к себе ученика и объяснил ему, что отмена испытания была первой частью испытания. Он хотел убедиться, что ученика ведет не эго и стремление наконец стать мастером, а стремление продолжать двигаться к мастерству и делать это всю жизнь.

15 сентября – растущая Луна в Водолее/ Рыбах, 14/15-й лунный день Сегодня организм довольно чувствителен, поэтому очень осторожно следует выбирать продукты питания и косметические средства. По возможности избегайте всего ненатурального. Эффективной для снятия стресса будет ароматерапия с вашими любимыми запахами. Даже использование любимых духов поможет вам немного расслабиться и успокоиться. Вечером после трудового дня примите ванну с морской солью, сделайте самомассаж.

ТРИ САМЫХ ТРУДНЫХ ВОПРОСА Однажды учитель позвал к себе ученика и сказал ему: «Я вижу ты готов, чтобы пройти свое первое испытание и стать мастером. Готовься, в следующую нашу встречу я проведу для тебя это испытание.»

Если иметь в виду луну

Вы попадете в одну из категорий: вы станете человеком, бродящим по лесу, или строителем дорог.

На что учитель улыбнулся и задал ученику три самых сложных вопроса и потребовал, чтобы тот отвечал сразу.

Бродящий по лесу посвящает себя какомуто делу, науке или искусству, или преследует какие-то свои значимые интересы. Это человек, который однажды ступив на тропу, никогда уже с нее не сойдет. Он будет учиться у разных учителей, но однажды занявшись Айкидо, например, он будет продолжать заниматься Айкидо, а не другим каким-то видом боевых искусств или спорта.

Вот они: КТО ТЫ? Это первое, что вам нужно понять на пути к вашим большим целям, мечтам и желаниям.

17 сентября – убывающая Луна в Рыбах/Овне, 16/17-й лунный день Этот день хорошо подойдет для ухода за лицом, но не подойдет для пластических операций в области головы. Советуем не смешивать белки и углеводы. Питайтесь преимущественно белковой пищей, а углеводы ешьте только утром на завтрак. Это позволит вам поддерживать уровень энергии, но при этом заставит организм использовать лишний жир в качестве топлива.

Швейцарские онкологи разработали антиген, способный связываться с мембранным белком мутантных лимфоцитов и тормозить таким образом развитие лимфомы. Результаты соответствующего исследования опубликованы в Journal of Leukocyte Biology.

Ученик заверил Сенсея, что хоть и чувствовал разочарование, но он готов учиться всю оставшуюся жизнь.

Большинство людей сегодня никогда не задумывались над ответами на эти вопросы.

В этот день советуем отдыхать и расслабляться, думать о том, от чего вы хотели бы избавиться. В этот день хорошо мысленно привлекать здоровье и уходить от болезней. Не стоит делать операцию и не следует планировать начало сложных лечебных процедур. Откажитесь от алкоголя, лучше придерживаться веганского типа питания.

Новый антиген заблокировал миграцию «опухолевых» лимфоцитов

«Черный пояс ты можешь купить на рынке. Но суть его заключается в том, что ты достиг определенного уровня мастерства и готов идти по этому пути всю оставшуюся жизнь. Когда меняешься ты, меняется все вокруг.»

Эти вопросы изменят ваш взгляд на жизнь, на свой путь и свое место в этом мире. Ваши ответы на эти вопросы определят ваше предназначение.

16 сентября – полнолуние, Луна в Рыбах, 15/16й лунный день

Строитель дорог наоборот, не привязывает себя к одной единственной тропе. Вместо этого, он выбирает для себя значимый пункт назначения и двигается к нему. Строитель дорог определяет свою цель, мечту или амбицию, а затем прокладывает к ней путь. Окончание на с.27

Фотографии близких людей снимают боль Американские ученые провели исследование, результаты которого показали, что фотографии родных и близких людей способны устранить физическую боль, передает The Daily Mail. По данным издания, такой вывод сделала группа специалистов, представляющая Университет Лос-Анджелеса, после эксперимента.

— Мам, а я была в животике?

— Была.

— А там игрушки мои не остались?

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

Матрица-5 Природа Реальности глазами астральных путешественников Продолжение. Начало в прошлом номере

Обычно это люди, которые ощущают (вначале – неосознанно) своё глубокое растущее стремление «отойти» от Игры, перестать увлекаться различными её аспектами. Со временем такие люди всё острее ощущают «поддельность» происходящего; хотя им и приходится играть, с каждым разом «окунаясь» в очередной виток Игры, они внутренне «морщатся» от сердечного нежелания больше заниматься всем этим. Кто читал знаменитый роман Селинджера «Над пропастью во ржи», тот помнит, как описывает своё восприятие главный герой, Холден Колфилд: он подспудно видит и чувствует, как всё вокруг лишь кажется настоящим, на деле же насквозь пропитано фальшью, притворством и нелепицей. Это типичные признаки Финального воплощения, подготовка к выходу из Игры: весь опыт на 3-й плотности уже собран, и Высшая Душа готовится заканчивать Игру, чтобы переходить на гораздо более высокие плотности. В сущности дальнейшая жизнь Холдена Колфилда непременно приведёт его к прозрению, и его Высшее Я предоставит ему все пути и рычаги для осознания себя, с последующим завершением Игры. Средние и Нижнесредние инкарнации, читая этот текст, скорее всего будут всё истолковывать неправильно, возмущаться, сыпать обвинениями и критикой. Это нормально. Поэтому если вы увлечены Игрой – поищите другие тексты, позвольте себе жить так, как сейчас велит вам ваше Высшее Я.Иными словами, не сбивайте себя с пути, если твёрдо чувствуете, что это ваш Путь. Вовсе неправильно считать, что Нижние и Средние инкарнации чем-либо «хуже» Высших или Последних: это одинаково важные части одного и того же Высшего Существа, и так или иначе все «персонификации» существуют одновременно, и в итоге вернутся к Себе Домой, став Единым Существом!

ИСКУССТВО БЫТЬ ОДНОВРЕМЕННЫМ: КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ УКРАДЕННУЮ СИЛУ И НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ ВЫСШЕЙ ДУШЕ Общество и всевозможные виды культурного программирования созданы в основном для отвлечения человека от самого главного: познания истинной природы себя. Однако преодоление этих отвлекающих манёвров и есть инструмент, дающий бесценный опыт для воплощённых Высших Душ. Поэтому каждый из нас находится на важном (и очень интересном, до определённой поры) задании. Игра в 3-й плотности построена очень хитро, и в ней есть свои Козыри (неожиданные масштабные события в мире, влекущие к серьёзным изменениям). Всё, что происходит сейчас в мире – есть элементы Игры, и все они есть потенциальными инструментами для получения богатейшего опыта. Ваша Высшая Душа знает все тонкости Игры. У Игры есть свои правила, и нарушать их Высшим Душам позволено лишь в том случае, если само нарушение предоставляет новый, более сложный аспект Игры. Последовательные сущности идут на все возможные уловки, чтобы помешать Параллельным завершить Игру. В зависимости от вашего по-

нимания того, кем вы являетесь на самом деле, у вас есть сила, чтобы не ловиться на эти уловки. В ДНК каждого из нас есть коды, программирующие нас на выполнение определённых «циклов» опыта. Влечение к противоположному полу – один из этих кодов ДНК. Быть в стае, «слиться с коллективом», быть как все – эти и многие другие установки подобного рода есть коды, заложенные в ДНК первоначальными «метахимиками». Преодоление команд, продиктованных этими кодами – и есть самая главная работа для Параллельных инкарнаций. Найти себя. Ваша Высшая Душа знает, когда и как предложить вам ситуацию, в которой вы сможете сделать правильный выбор. Это можно называть «развилкой». Жениться – не жениться. Дать потомство – не дать потомство. Заключить долгосрочный контракт на работу – не заключать контракт. Не существует неправильного выбора. Есть лишь выбор, продлевающий Игру в 3-й плотности. Если вы ощущаете, что это ваш путь – значит, так и поступайте: Высшая Душа предусмотрела для вас этот опыт, и он является правильным для вас сейчас. В следующий раз вы уже будете знать, куда он ведёт, и у вас будет возможность осмыслить свой выбор иначе. Помните, что вся Игра в 3-й Плотности – это Учёба. И скоро – Выпуск.

APARTMENT FOR RENT

ХИМИКАТЫ, ЛЕКАРСТВА И ИХ РОЛЬ В КОНТРОЛЕ ЗА ПАРАЛЛЕЛЬНЫМИ ИНКАРНАЦИЯМИ Мы чистим зубы, едим жвачки, моемся шампунями, едим сладости и другую вредную пищу. При этом во многих этих продуктах содержатся такие вещи, как фтор, ртуть и другие металлы, основная задача применения которых – помешать вашей связи со своей Высшей Душой, затуманить ваше осознание, и в итоге не дать вам узнать, кем вы являетесь на самом деле. К этой же категории относятся всевозможные лекарства, которыми бомбят нас рекламки в поликлиниках. Не следует, однако, впадать в паранойю. Гомеопатические препараты и содержание своего организма в нормальном состоянии: медитация, гимнастики, правильное питание и сон способны предотвратить все мыслимые недуги.

ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ЦИКЛЫ СИТУАЦИЙ ИЛИ «ПЕТЛИ ОПЫТА» Вероятно, вы замечали, что в вашей жизни какие-то ситуации повторяются циклично, возникая время от времени в разных обстоятельствах, но имея одну общую подоплёку. В этих ситуациях выплывают те аспекты, над которыми вы работаете в данном своём воплощении. Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь к вашему Духу, который служит связующим каналом между вами (как воплощением) и вашим Высшим Я. Конечная задача всех циклов ситуаций – осознание вашей духовной составляющей как главной. Множество препятствий, ловушек телесной идентификации и программирования, расставленных на пути, служат для того, чтобы вы научились преодолевать их, извлекая полезные уроки. Эти уроки пригодятся тогда, когда вы станете сами создавать свои Миры. Окончание на с.20

ˁʪʤʫ˃ˁ˔ ̏ JADE BEACH ̡̪̬̖̬̭̦̼̜̌ ̛̦̯̀ #3907, ̸̸̨̛̭̯̦̌ ̨̛̥̖̣̬̦̍̏̌​̦̼̜ - 3BD/3BTH. ˉ̖̦̌ $7,500 ̌̚ ̶̥̖̭́. ʦ̭̖ ̸̡̨̣̖̦̏̀.

ǔǯǻǺǵǿDz: 954-709-4628

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016 Окончание. Начало на с. 19

Именно испытывая эти циклично повторяющиеся ситуативные «петли опыта», вы учитесь опознавать и преодолевать около 95% телесных команд ДНК, (тех самых, «перепрошитых» на заре человечества). На самых низких инкарнационных уровнях у человека задействован весь набор циклов команд. Они необходимы для обретения опыта в 3-й плотности. Когда необходимый опыт получен и осознан, т.е. в нём распознаны эти самые «петли опыта», ваш дух становится более зрелым, и вы начинаете уставать от этих петель, разрывая их власть над собой. Сколько потребуется на то, чтобы вырваться из такой петли, зависит от того, насколько сильна или слаба для вас эта петля, а также от того вида опыта, который требуется вашему Высшему Я, и который можно обрести именно в данной конкретной петле. Сексуальность состоит из нескольких сильных и слабых ситуационных циклов, или «петель опыта» (брак, деторождение и т.п.) Религия также имеет по нескольку циклов, сильных и слабых. Третья большая группа циклов основана на полярностях. Более 80% всех «перепрошитых» поведенческих команд ДНК глубоко «зацеплены» на сексуальной\религиозной\полярной сферах. Разорвать эти циклы труднее всего, и на это уходит больше всего времени. Например, патриотизм\военщина это субциклы в области Тёмной полярности. Обычно они очень сильны на Нижних и Средних инкарнационных уровнях. Слепое (или полуслепое) повиновение начальству\правительству, а также приравнивание правительства к «государству» есть части этого цикла. Эти циклы обычно продлеваются аж до средне-зрелых инкарнационных уровней. Разорвать эти циклы нелегко, и для этого нужно уметь

видеть в них то, чем они на самом деле являются. Эти циклы могут разрываться уже на стадии Очень Осознанной инкарнации. Идейно эти циклы опыта основаны на нарушении Законов Вселенной, и направлены на конформизм, которого так жаждут Сингулярные сущности. Примеры такого идейного мышления: «уничтожение неверных», расовая ненависть, ненависть к инакомыслящим и т.п. Всё это – признаки действий Тёмной полярности. Долг служения (настоящий) – происходит из внутренней осознанности человека. Служить можно своей стране (снова таки, по собственному

осознанному выбору), но никак не правительству. Если вы видите, что ваше правительство даже не пытается соблюдать основные Законы Мироздания, вы должны заметить это, и действовать соответствующе. Очень редко можно встретить правительство, которое в нужной степени соблюдает эти законы, поскольку Законы Мироздания противоречат интересам Игры. Как только вы САМИ разорвёте власть над собой «петель опыта», основанных на патриотизме\ военщине\слепому повиновению, вы будете внимательно следить и распознавать, каким образом вы позволяли им обманывать и использовать себя.

TEL: 954•344•7797

Люди, которые всё ещё находятся под сильным влиянием этих циклов, не захотят слушать ваших доводов. Иногда в беседе с человеком на такие темы можно в какой-то момент заметить, как глаза его\её вдруг становятся «непроницаемыми», словно в их сознании захлопывается какая-то дверь. В такие моменты нужно прекращать\менять тему. Это означает, что для них ещё не настало время разрывать цикл. Уважайте их опыт и путь развития, равно как и свой. Другая серия ситуационных циклов опыта, которые часто служат заменой патриотизму\военщине, это их прямая противоположность, берущая начало в Светлой полярности. Речь идёт о старом как мир мифе о «необусловленной любви», или «подставь другую щёку». Помните, что подобная позиция лишь подстёгивает ответное раскачивание маятника со стороны Тёмных. «Бейте меня, используйте меня, я не скажу ни слова против» – подобная установка «жертвенности» точно так же ограничивает духовное развитие, как и установка патриотизма\военщины Тёмных. ОДНАКО, на своём пути к завершению Игры вам придётся (или уже пришлось) испытать ОБЕ установки полярности, и осознанно разорвать обе петли в Пробуждённой Финальной Инкарнации, чтобы выйти из Игры. И не сомневайтесь, вы непременно сделаете это. Светлые установки более характерны для нижне\средне-осознанных инкарнаций. Обе полярные установки кормят и заряжают одна другую. Лишь соединяя обе полярности в единый сплав, возможно вырваться из их плена, и перейти за их пределы. Мы находимся сейчас в периоде Конца Игры, и вы видите, насколько сильны теперь эти установки. Для тех, кто успешно освободился из-под их влияния, они остаются полезным объектом для наблюдения. Очень важно уметь распознавать полярности. Например люди, которые открыто протестуют или противодействуют власти, могут показаться теми, кто якобы вырвался из-под контроля одной полярности. Однако на деле они так всё же успешно работают на продолжение Игры, провоцируя противоположную сторону на ответные действия. Обвинения другой стороны – тоже типичный признак полярной игры. Также обратите внимание, что обе полярности НАСТОЛЬКО серьёзно относятся к занятым ими позициям, что у них почти не осталось чувства юмора. Эти, и другие наблюдения вы сделаете, будучи Финальной Инкарнацией.

Если иметь в виду луну 18 сентября – убывающая Луна в Овне, 17/18-й лунный день Сегодня разрешен домашний уход за лицом, например, можно сделать очищающие маски, легкий скраб для лица. Допустимы операции в области почек и мочевого пузыря. Полезно включить в рацион продукты, положительно влияющие на мозг: грецкие орехи, чернику, морскую капусту, жирные сорта рыб, курицу, шпинат и т.д.

19 сентября – убывающая Луна в Овне/Тельце, 18/19-й лунный день Сегодня эффективными будут различные маски для лица и тела, пилинги и скрабы. Можно делать операции, особенно в области мочеполовой системы, которая теряет уязвимость. Сегодня вы можете позволить себе что-то вкусненькое, немного алкоголя, но в разумных пределах. Побалуйте себя вкусной пищей, можно приготовить блюда на гриле или на открытом огне. Отлично включить в рацион соленья домашнего приготовления. бы вырваться из толпы, и следовать собственному пути – Непростому Пути. Этот путь – ГОРАЗДО интереснее. Добро пожаловать в Конец Игры.

ЛОВУШКИ ТЁМНОЙ И СВЕТЛОЙ ПОЛЯРНОСТЕЙ Полярности, участвующие в Игре прибегают ко всевозможным ухищрениям, чтобы заманить вас на свою сторону. Наверняка многие знают о групповых медитациях Светлых, во время которых участники «проецируют свет на проблемные участки Земли», обдавая всех светом и любовью. Знайте, что Тёмные на земле тоже очень любят эти поступки Светлых, поскольку по механике Игры каждый такой шаг противоположной Полярности даёт им право (и силы) на ответное «купание» планеты в своей Полярности.

Однако, как бы там ни было, избавиться от навязчивых суждений в адрес той или иной полярности можно осознав следующее: и Светлые и Тёмные есть лишь временные воплощения настоящих, вечных сущностей – Высших Я – ведущих свою Игру, и в этом основная суть Игры для этих Высших Я.

Поэтому чем ближе вы как воплощение к своей Финальной Инкарнации (и выходу из Игры), тем меньше будет у вас стремления участвовать в Игре, на стороне какой бы то ни было Полярности. Если вы – Финальное или Пробуждённое Воплощение, вы находитесь по большей мере в роли Наблюдателя, который избегает прямого вмешательства в Игру, но предельно внимательно следит за всеми событиями, на каждом шагу извлекая полезные сведения.

Чтобы разорвать циклы ситуационного опыта, необходима недюжинная духовная воля. Вы не сможете этого сделать до тех пор, пока ваше Высшее Я не обретёт достаточного опыта в каждом из этих циклов. И лишь когда это произойдёт, вы найдёте в себе духовные силы, чтобы выйти из-под власти этих циклов. Изучайте природу Равновесия, и это поможет вам понять, в чём суть Равновесия для вас. Насильное принуждение, конформизм и подавление индивидуальности – противоречат Равновесию. Не нужно особой смелости, чтобы «играть вместе с толпой». ЭТО слишком просто, и это Простой Путь. Однако, смелость требуется, что-

Однако, опять таки, более всего следует доверять своему Высшему Я, и поступать так, как вы чувствуете должны поступать. Не существует ошибок и неправильных ходов. Все поступки так или иначе ведут к завершению циклов, просто в разное время. У Одновременных Высших Я нету задачи выйти из Игры буквально одновременно: их сила не в массовости, но в индивидуальности. Если будет момент, в котором вам предназначено вмешаться в Игру, вы непременно почувствуете это, ибо ваше Высшее Я обязательно даст об этом знать. Учитесь внутренней бдительности, и тренируйте контакт с вашим Высшим Я.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ

Вход $35 (Вы можете выходить и заходить в течение дня, заплатив один раз $35) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов * Имеются специальные скидки: в интернет магазине покупаете 2 входа, тогда 3-ий бесплатно и многое другое

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

8 неприятных вещей, которые происходят с нами во сне, и несколько дельных советов Если вы прослушаете несколько детальных лекций на тему питания, любые функции человеческого организма перестанут вызывать у вас отвращение. (Припоминаю целый раздел книги, посвященный тому, что может рассказать фекалия о состоянии здоровья человека.) Следовательно, существуют некоторые странные (и даже отвратительные) вещи, которые происходят с вашим организмом во сне. Честно говоря, совсем не многие из них являются приятными. С человеческим организмом постоянно происходят всякие мерзкие вещи, и только вам решать, как это воспринимать – как процесс огромного скопления слизи, бактерий и последующее выведение их из организма, или же так называемое маленькое чудо. Лично я выбираю второй вариант, поскольку он, в некоторой степени, помогает мне поддерживать свою самооценку.

Кожные клетки все время обновляются, а во сне этот процесс происходит особенно быстро. Старая кожа выталкивается более новыми клетками, соответственно, каждый раз, ложась в кровать, вы добавляете в свою постель скопление мертвой кожи. По словам экспертов, стирка постельного белья хотя бы раз в неделю, а также использование перед сном натурального скраба (к примеру «Aria Starr Coconut Milk Body Scrub») или морской соли позволит снизить скопление мертвых клеток путем удаления верхнего слоя кожи. После этого необходимо нанести эфирное масло, чтобы стимулировать рост новых клеток.

3. Ваши мышцы парализованы. Когда вы погружаетесь в самую глубокую фазу «быстрого сна», ваши мышцы как будто леденеют, поэтому вы не можете пошевелить руками и ногами. Большинство из нас спит непробудным сном, однако есть один нюанс – у некоторых людей случаются нарушения в организме, когда на этой стадии сна мозг частично просыпается, а тело остается полностью парализованным (это называется сонный паралич). Моя лучшая подруга страдала от этого явления в детстве, которое, к тому же, сопровождалось ужасающими галлюцинациями и ночными кошмарами.

4. Выделения из глаз. Вам когда-нибудь было интересно, что за гадость находится в уголках ваших глаз, когда

Еще один благоприятный день для похода в парикмахерские и салоны красоты. Удачно получится наращивание ресниц. А вот красить волосы, брови и ресницы пока не стоит. Хорошо записаться на массаж, либо принять ванну с морской солью. Операции разрешены (за исключением операций на уязвимых органах). Ешьте сегодня больше свежих фруктов и овощей, которые позволят вам улучшить цвет лица.

Сегодня идеальный день для массажа и любых водных процедур: посетите спа салон, сходите в сауну или баню, закажите расслабляющий или снимающий боли и судороги массаж. Сегодня также хорошо общаться, собирать разную информацию об интересующих косметических средствах или методах косметологии. Включите в рацион продукты, полезные для легких: брокколи, оливковое масло, морскую капусту, листовые овощи, мед.

1. У вас повышается газообразование.

2. Ваши кожные клетки постоянно отмирают.

20 сентября – убывающая Луна в Тельце, 18/19-й лунный день

21 сентября – убывающая Луна в Тельце/Близнецах, 20/21-й лунный день

Когда вы спите, с вами происходят некоторые интересные вещи: имеется в виду не только полное восстановление организма (включая мозг, кожу и внутренние органы), но также замедление всех процессов, благодаря чему вы исцеляетесь изнутри. Несмотря на то, что на данный момент ученые еще не до конца изучили феномен сна, они полностью уверены, что сон необходим для человека. По сути, без сна люди просто умирали бы, следовательно, все неприятные вещи, производимые нашим организмом во сне, однозначно для чего-то предназначены.

Очевидно, что во сне вероятность газообразования значительно возрастает, так как мышцы сфинктера находятся в расслабленном состоянии, как и все ваше тело. Чувство обоняния во сне также существенно снижается, так что, как говорится, не пойман – не вор. В этом случае остается только надеяться, что ваша вторая половинка тоже крепко спит.

Если иметь в виду луну

вы только проснулись? Это смесь естественной слизи, пыли и кожных клеток, которые смываются слезами, когда вы бодрствуете, и накапливаются, когда спите. Вы можете использовать смазочные глазные капли вроде «Wisdom of the Ages dropes» для поддержания чистоты глаз, а благодаря содержанию в этих каплях натуральных ингредиентов они полностью безопасны для применения перед сном или сразу после пробуждения.

5. Бактерии заселяют ваш рот. Особенно если вы спите с открытым ртом, ваш организм не выделяет достаточного количества слюны, чтобы вымывать бактерии. В результате они размножаются у вас на зубах и языке, а вы просыпаетесь с плохим запахом изо рта – иногда настолько плохим, что он остается даже после чистки зубов. Если неприятный запах не проходит, используйте ополаскиватель для полости рта. Например, мятный ополаскиватель «Herb Pharm», который содержит натуральные эфирные масла, помогающие очистить рот и бороться с бактериями. Кроме того, он способствует слюноотделению и придает ощущение свежести во рту на весь день.

6. Ваши органы избавляются от лишнего. Сон – это форма детоксикации для всего организма, включая органы выделения. Некоторые специалисты (к примеру, в китайской медицине) уверены, что наш организм работает по внутренним часам, поэтому раннее утро – это самый подходящий момент для переработки отходов печенью, избавления от желчи, а также опорожнения кишечника.

Ванна для детоксикации перед сном с минеральной солью Мертвого моря «Agava» снимает напряжение и наполняет ваше тело всеми необходимыми минералами, так что ваш сон будет спокойным, а детоксикация – более эффективной.

Ученые нашли прямую связь между избыточным весом и вождением авто

7. Вы пускаете слюни. На протяжении дня вы, вероятнее всего, глотаете всю свою слюну, однако ночью мышцы лица расслаблены, и накопленная слюна просто капает на подушку. Это может быть признаком проблем со здоровьем, начиная от аллергии и заканчивая реакцией на определенные медикаменты. Однако вполне вероятно, что таким образом ваш организм просто дает вам понять, что не нужно спать на боку. В этом случае может помочь дорожная ортопедическая подушка под шею, которая поддерживает голову в вертикальном положении (да, даже когда вы спите дома, в своей постели). К тому же, она гипоаллергенна, поскольку сделана из бамбука, не препятствует воздухообмену, и в то же время предотвращает слюнотечение.

8. Ваш организм сдерживает мочеиспускание. Когда вы бодрствуете, вы ходите в туалет каждые несколько часов, а во сне функция почек замедляется, поэтому нет необходимости постоянно вставать, чтобы посетить уборную. Это значит, что вырабатывается меньше мочи, однако с учетом того, что организм всю ночь ее сдерживал, утром цвет мочи большинства людей темно-желтый, поскольку уробилин в это время еще неразбавленный. МАРИЯ КАССАНО пер. А.Журкиной

Ученые опросили более 2000 австралийцев в возрасте от 34 до 65 лет. Они изучали образ жизни респондентов, их рацион, уровень физической активности, а также то время, которое они проводят, управляя машиной. Оказалось, что те, кто ежедневно проводят за рулем не менее часа, были примерно на 2,3 кг тяжелее тех, кто проводил за рулем не более 15 минут в день. Обхват их талии также был больше — примерно на 1,5 сантиметра. Авторы исследования объяснили, что ранее изучалось влияние просмотра телепередач на здоровье, а вот то, как сказывается на весе езда на автомобиле, подробно исследовано не было. Люди нередко проводят за рулем довольно длительно время, поэтому важно знать о том, что это тоже может быть дополнительным фактором риска и приводит к набору лишних килограммов.

Людей, готовых умереть за идею, гораздо меньше, чем готовых за нее убить.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

TEL: 954•344•7797

сентября

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Ухаживаем за нашей восхитительной кожей Не секрет, что вода и солнце сушат кожу, поэтому очищать лицо лучше лосьоном, молочком, тоником или кремом. Лосьоны не только очищают кожу, но и дезинфицируют, тонизируют и подсушивают, улучшают кровообращение. Протирают кожу ватными тампонами по линиям наименьшего растяжения. Можно воспользоваться теми продуктами, которые всегда найдутся в холодильнике или на полочке с травами.

1 рецепт лосьона в домашних условиях узнайте прямо сейчас!

Лимонный лосьон Для вечерней очистки сухой кожи лица: 1 яичный желток растереть с 1 чайной ложкой меда и 1/2 стакана сливок. Помешивая, медленно влить 1 столовую ложку лимонного сока и 1–2 столовые ложки водки. При жирной коже можно протирать лицо смесью лимонного сока и воды: 1 чайная ложка сока на 1/4 стакана воды. Для жирной кожи с расширенными порами рекомендуем смесь: 1 взбитый яичный белок, 1/2 стакана водки и сок одного лимона. Для отбеливания кожи при веснушках применяется следующий лосьон: в 1/2 стакана молока влить сок половины лимона и 1 столовую ложку водки. Вскипятить, снять пену, добавить 2 чайные ложки сахара. Протирать лицо перед выходом на улицу.

Пусть поры «дышат» Не забывайте регулярно пользоваться пилингами, скрабами, гоммажами. Они помогут удалить с поверхности кожи отмершие клетки и очистить изнутри сами поры. Эта тонкая работа

позволит порам «дышать». Учтите, что пора изнутри покрыта клетками кожи, которые также отмирают и закупоривают ее. И главное – не переусердствуйте с отшелушиванием. Лучше использовать лосьоны с 1– или 2%-ной бета-гидроксильной кислотой, а также с салициловой кислотой. Нестандартное, но очень эффективное средство – питьевая сода, которой активно пользовались наши бабушки. Также хорошо справляется с этой задачей морская соль мелкого помола.

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̌​̭̙̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

22 сентября – убывающая Луна в Близнецах, /21/22-й лунный день Сегодня также неплохой день для водных процедур и массажа. Можно сделать маски или ванночки для кожи рук. На пользу пойдут также скрабы для кожи рук, которые позволят снять верхний слой клеток и обновить кожу. Можно сделать очистительные маски для лица и тела. Можно позагорать на пляже или посетить солярий. Не рекомендуем сегодня есть острые и слишком горячие блюда.

23 сентября – убывающая Луна в Близнецах/Раке, 22/23-й лунный день

После очищения важно сделать маску для лица! Нужно сделать паровую ванночку или на 2–3 минуты приложить смоченную в теплой воде или отваре ромашки марлевую салфетку. Ее температура должна быть чуть теплее температуры тела, держать салфетку на лице до остывания. Данную процедуру можно повторить 2–3 раза. Теперь можно наносить маску. Самое лучшее время для масок и вообще для косметического ухода дома – с 21 до 23 часов вечера. Доказано, что именно в это время наша кожа обладает наивысшим потенциалом поглощения нанесенных на нее веществ. Маски из фруктов и овощей очень полезны, ведь они содержат много витаминов, биологически активных веществ и микроэлементов. За счет действия специальных ферментов достигается отшелушивающий эффект, фруктовые кислоты способствуют уменьшению мелких морщин, пигментных пятен, сужению расширенных пор. Улучшаются обменные процессы, цвет лица, кожа становится нежной и бархатистой. Действие масок из овощей и фруктов все же индивидуально – попробуйте несколько, чтобы выбрать для себя наиболее подходящие. Фруктово-ягодные и овощные маски можно применять 3–4 раза в неделю: женщинам до 35 лет маски достаточно делать 1 раз в неделю, после 35 лет – 1–2 раз в неделю, а после 50 лет – не реже 2 раз в неделю.

• Следует помнить, что на кожу век и губы наносится только питательный

Если иметь в виду луну

крем, но ни в коем случае не маска! На участки вокруг глаз лучше всего нанести крем для век.

• Фруктовая или овощная маска наносится на лицо легкими массажными движениями снизу вверх. После нанесения маски нужно предоставить лицу покой – не разговаривать, не улыбаться.

• Желательно не пудриться и не краситься в течение 11/2–2 часов после маски, иначе все старания пойдут насмарку: поры забьются гримом, и целебные вещества просто не успеют подействовать. Несколько рецептов действенных масок:

Лучше воздержаться от любых сложных косметических процедур и операций. Не рекомендуем посещать маникюрный салон. Заниматься волосами в этот день тоже лучше не стоит. Лучше не пробовать сегодня новые виды косметики, так как организм довольно чувствителен, с большей вероятностью может дать негативные реакции на какие-либо компоненты. Сделайте сегодня разгрузочный день.

Выяснили, какая профессия делает женщин по-настоящему счастливыми

Витаминная маска Желток 1 яйца разотрите, добавляя по каплям 1 столовую ложку растительного масла; затем по каплям добавьте сок, выжатый из половины апельсина, или же 1/2 чайной ложки меда. Маску нанесите на лицо и шею на 15 минут. Рекомендуется женщинам с сухой кожей лица.

Банановая маска Разомните спелый банан до консистенции пюре и смешайте с желтком 1 яйца и 1 чайной ложкой растительного масла. Нанесите на лицо на 15–20 минут.

Маска из овсяных хлопьев Залейте 1 столовую ложку овсяных хлопьев 4 столовыми ложками теплых сливок, молока или воды. Как только хлопья набухнут, нанесите на лицо маску на 10–20 минут, а потом смойте теплой водой. Если кожа лица очень нежная и сухая, склонная к шелушению и обветриванию, такая маска вам поможет.

Капустная маска Можно накладывать не только смоченную соком хлопчатобумажную салфетку, но и кашицу из пропущенных через мясорубку капустных листьев. Капустный сок – омолаживающее средство для сухой, дряблой и морщинистой кожи. Но не ждите чудо-результатов от одной процедуры. Для видимого эффекта проводить их надо делать не меньше месяца каждый день.

Согласно результатам исследования, только каждая седьмая домохозяйка сообщила, что она не в восторге от своей роли. Но этот уровень неудовлетворения меньше чем на половину уступает показателям торговых работников и государственных служащих. Во время социологического опроса три тысячи человек (и мужчин, и женщин) ответили на вопрос, удовлетворяет ли их своя жизнь. Ученые зафиксировали процент тех, кто был не доволен. Социологам пришлось опросить представителей обоих полов, так как домашними делами в Великобритании занимаются мужчины и женщины, правда, вторых все-таки подавляющее большинство. Максимальный уровень счастья 87,2% был зафиксирован у тех людей, которые посвятили себя воспитанию детей и домашнему хозяйству. Следующие места рейтинга заняли сотрудники гостиничного бизнеса и организации праздников, дизайна и креативного искусства, благотворительности, спорта, туризма и отдыха.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

Болезненные варикозные вены? У вас есть такие симптомы, как:

;

Варикозные вены Паутинообразные вены Зуд и жжение Судороги и боли Тяжесть и отеки ног Изменения цвета кожи Язвы, тромбоз, кровотечения

У ВАС МОЖЕТ БЫТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ ВЕН USA Vein Clinics предлагает новейший метод лечения, Clarivein

Этот способ лечения является абсолютно безболезненным, он не требует местной анестезии и считается более безопасным, по сравнению с использованием лазера. USA Vein Clinics – самая большая клиника по лечению венозных заболеваний, которая начала предлагать метод Clarivein, в качестве альтернативы лазерной терапии. Лечение в USA Vein Clinics занимает всего 15 минут и покрывается Medicare и большинством страховок. Сразу же после процедуры, Вы сможете вернуться к своим повседневным делам!

USA Vein Clinics поможет! www.USAVeinClinics.com

(954) 688-4767 1711 Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Как избавиться от метеоризма Вздутие живота, именуемое метеоризмом, происходит при скоплении газов в кишечнике. Процесс газообразования сопутствует перевариванию пищи. О метеоризме говорят при слишком большом количестве газов. ПРИЧИНЫ возникновения метеоризма Вздутие живота нередко сигнализирует о наличии недугов желудочно-кишечного тракта. Если вас замучил метеоризм, лучшим решением будет прийти и сделать чистку кишечника. Метеоризм может проявляться после употребления некоторых продуктов: бобовых, черного дрожжевого хлеба, картофеля, капусты, редьки, газированных напитков и мучных изделий. Иногда метеоризм спровоцирован плохим всасыванием питательных элементов. Это вызвано нехваткой некоторых ферментов в кишечнике. Серьезные причины метеоризма включают в себя опухоли, которые давят на кишечник, застой крови или варикозное расширение вен, различные инфекции, которые ухудшают функционирование желудочно-кишечного тракта.

Лечение может включать следующие этапы: - коррекция диеты, - лечение заболеваний, вызвавших метеоризм, - восстановление двигательных нарушений, - с помощью колоногидротерапии

25 сентября – убывающая Луна в Раке/Льве, 23/24-й лунный день

течение нескольких часов. Принимать по стакану горячего настоя 3 раза в ден.

- Еще средство: капнуть на кусочек сахара 4-7 капель анисового или укропного масла и съесть.

ПРОФИЛАКТИКА Основа профилактики метеоризма - правильное питание. Любые неудачно подобранные диеты, неправильный график приема пищи нарушают нормальную работу пищеварительной системы. Пищу следует тщательно пережевывать и исключить спешку во время еды. Очень важна двигательная активность. Если вам приходится подолгу сидеть на одном месте, нужно встать, немного пройтись, чтобы дать кишечнику возможность распрямиться для снижения газообразования. Очень помогает чистка кишечника. Вы почувствуете значительное облнгчение уже после первой процедуры. Временами избыток газов может скапливаться в кишечнике из-за принимаемых лекарств, подавляющих в желудке соляную кислоту, либо от заглатывания воздуха вместе с пищей.

ЛЕЧЕНИЕ метеоризма Принцип лечения метеоризма - в устранении причины повышенного газообразования.

ЛЕЧЕНИЕ народными средствами - Заварите 2 чайные ложки семени укропа одним стаканом кипятка и дайте настояться в течение одного часас. Принимайте по третьей части стакана 3-4 раза в день.

- Другой полезный рецепт: заварить одну столовую ложку сухого порошка из семян моркови стаканом кипятка и настоять в термосе в

24 сентября – убывающая Луна в Раке, 23-й лунный день Можно удалять нежелательные волосы с области лица, ног. На этот день хорошо назначить первую процедуру эпиляции волос, если вы собираетесь избавиться от них навсегда. Сегодня можно выщипывать и формировать брови. Допустим татуаж. Можно посетить зубного. Сегодня хорошо употреблять диетические блюда, которые обычно показаны при гастритах и язвах: все вареное, печеное, нежирное, не слишком соленое, не острое.

Из рациона следует исключить продукты, содержащие грубую клетчатку (капусту, щавель, виноград, крыжовник), бобовые культуры и вызывающие реакцию брожения квас, пиво, газированные воды. Рекомендуются кисломолочные продукты, рассыпчатые каши (гречневая, пшенная), отварные овощи и фрукты (морковь, свекла), пшеничный хлеб из муки грубого помола с отрубями. От сильных болей в животе при метеоризме можно избавиться при помощи спазмолитиков и абсорбентов.

Если иметь в виду луну

Я желаю вам здоровья, внимательного отношения к себе и жду к нам. Приходите, и мы поможем вам решить ваши проблемы. Инесса Сокирянская Дипломированный колонгидротерапевт Член международной ассоциации колонгидротерапевтов 305-945-1288 305-979-4408

Приходит старик в магазин: ные ша- Я вчера у вас купил воздуш Вот в те! дае про вы рики. Что за шарики ики, шар так ики моем детстве были шар мне е нит Вер а у вас - барахло какое-то! деньги! Продавец спрашивает: - А что они, не круглые были?

- Круглые.

- Быстро лопнули?

- Нет.

- Сдуваются, что ли?

- Нет.

- А что с ними не так?

- Не радуют!!!!

Сегодня почти весь день Луна будет в «холостом ходу», поэтому он не подойдет для начала сложных видов лечения и операций. Можно продолжать процедуры, начатые раннее. В крайнем случае, можно делать повторные или следующие из серии операции (кроме уязвимых органов). Во второй половине дня не давайте сильные нагрузки на сердце. особенно если у вас имеются сердечные заболевания. Хорошо йога и пилатес упражнения.

Ученые рассказали о значении ежедневных удовольствий в жизни человека Ученые из Англии, а также журналисты BBC рассказали о влиянии на жизнь человека наших ежедневных удовольствий. В ходе исследования они изучили влияние на человеческий организм табака, кофе, телевизора, алкоголя, а также физических упражнений. Всем известно, что курение вредит здоровью и сокращает годы нашей жизни. Например, скуривая пачку в день, человек сокращает свою жизнь на семь лет. Одна выкуренная сигарета по подсчетам специалистов забирает 15 минут жизни. Два часа в день регулярного просмотра телевизора забирает у вас год. Такое же количество времени у вас заберут две съеденные безобидные сосиски. 3 бокала вина отнимут у мужчины 4 месяца жизни, а у женщины значительно больше – 16 месяцев. А вот двадцать минут ежедневных спортивных нагрузок добавят 2 года жизни. Кроме того, как бы удивительно это не было, три чашки кофе в день увеличат продолжительность жизни на 1 год. Но большее количество кофе в один день уже будут вредными для здоровья.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

s ȵ ¬ȫ £Dz £ǮǦ ТРИ САМЫХ ТРУДНЫХ ВОПРОСА Леонид Брискин, DMD Окончание. Начало на с. 18

Строители дорог идут по жизни от достижения к достижению, которые все вместе составляют жизнь, стоящую того, чтобы ее прожить.

нее. И прежде чем кидаться что-то делать, вам нужно научиться отвечать на вопрос «Чего я хочу?»– и это поможет вам преодолевать препятствия, которые неминуемо будут появляться на вашем пути.

ПОЧЕМУ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ? «Я хочу сбросить 10 кг» или «Я хочу путешествовать по миру». «Я хочу увеличить свой доход» или «Я хочу улучшить отношения в семье». Или «Я хочу вывести свой бизнес на новый уровень.» Вопрос «Почему я этого хочу?» поможет вам убедиться, что вы не растрачиваете свое время и энергию. Этот вопрос убережет вас от массы разочарований. Вместо того, чтобы метаться в попытках охватить необъятное, ответив на этот вопрос, вы сможете сконцентрироваться на четырех совершенно конкретных собственных целях. Почему вы хотите сбросить 10 кг? Потому что так написано в последнем фитнес-журнале, который вы прочитали? Ваша подруга сбросила 10 кг и теперь шикарно выглядит в новом красном платье? Вы перестали влезать в любимые джинсы? Ни одна, ни вторая категория не лучше другой. Однако знание, кем вы являетесь, укрепит вашу способность получать то, чего вы хотите.

ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ? Когда вы понимаете, кто вы, естественно задать себе следующий вопрос. «Чего я хочу?»– это второй, наиболее сложный вопрос, на который люди обычно с трудом находят ответ. Они говорят, что им трудно сосредоточиться, их постоянно отвлекают происходящие события, и слишком много сваливается на них каждый день. Такая перегрузка просто означает, что перед вами слишком много выборов и путей, которые вы хотите исследовать. И единственный способ из этого выбраться– намеренно сократить количество направлений, на которых вы будете фокусироваться, до четырех, вместо десятка. Чего вы хотите для своего здоровья? Вы поставили перед собой цель в свои 40 быть в лучшей форме, чем вы были в 20? Вы решили для себя достичь определенного уровня собственной ценности– и в финансовом, и в духовном плане? Ваши главные отношения в жизни– это то, что дает вам силы, или наоборот, вас сил лишает? Когда вы знаете, чего хотите, вы начинаете вести себя по-другому. Вместо прожигания жизни, вы начинаете вкладываться в

Жизнь в режиме «надо»– это самая последняя причина, по которой мы хотим чтолибо делать. Когда вы соединяете в своем сознании конкретную цель с вашим самым большим желанием, в вас открывается источник той самой страсти, которая дает вам силы и энергию на достижение именно этой цели. Возвращаясь к Сенсею. Ученик сказал: «Учитель, ты сказал мне идти по моему пути и никогда не сдаваться, пока я не стану мастером. Я узнал, что хочу постоянно идти по этому пути и самосовершенствоваться– вот что для меня означает мастерство. Я становлюсь лучше после каждой встречи с тобой. Я осознал, что иду по спиральной лестнице жизни и уже поднялся на сотню ступенек. Когда я останавливаюсь и смотрю вниз, я радуюсь тому, чего уже достиг. Но когда я смотрю вверх, я вижу, что передо мной еще тысячи ступеней и я никогда не достигну вершины, потому что мастерство– это путь, а не конечная станция.» В следующую встречу учитель провел испытание для ученика, и вокруг не было никого, чтобы засвидетельствовать его успех. Кто вы? Чего вы хотите? Почему вы этого хотите? Когда вы найдете ответы на три этих сложных вопроса, вы прикоснетесь к источнику силы внутри себя. Горя страстью, обретете настойчивость, необходимую, чтобы достичь любой цели, которой вы посвящаете свой ум и свое сердце.

• ПЛОМБЫ, КОРОНКИ, МОСТЫ, СЪЕМНЫЕ ПРОТЕЗЫ • ROOT CANAL TREATMENT • СОХРАНЕНИЕ, НАРАЩИВАНИЕ КОСТИ • ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ • ИМПЛАНТЫ • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ BOTOX, JUVIDERM

ǜǒǝǏǕǤǚǨǖ ǛǞǙǛǟǝ Ǖ ǑǏǍ ǞǚǕǙǗǍ

БЕСПЛАТНО FREE Exam (D0150) and needed X-rays (D0272)

Предложение для новых пациентов. Купон должен быть предъявлен во время аппойнтмента. Не может быть использован одновременно с другими специальными предложениями.

sǬ Ǫ Ƽ ¥ ¢ ¡ ȧ

~ £ Ǫ Ⱥ Dz ª­ Ǭ Ǫ Ȥ Ȼ £ ȱ ȧ ­

8320 W. Sunrise Blvd, Suite 110, Plantation, FL 33322 954.475.8100 • www. DrBriskin.com The patient and any other person responsible for payment has a right to refuse to pay, cancel payment, or be reimbursed for any other service, examination, or treatment that is performed as a result of and within 72 hours of responding to the advertisement for the free, discounted fee, or reduced fee service, examination, or treatment.

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

Акушерство и Гинекология Светлана Масляк, M.D.

3990 Sheridan Street, Suite 201, Hollywood, FL 33021 954-505-4458 ASTAR MEDICAL GROUP

Др. Альберт Стариков 1108 Kane Concourse Suite 300/302 BAY HARBOR ISLANDS, FL 33154 305-864-6034 Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

1881 N. University Drive Suite 200 Coral Springs, FL 33071 954-341-1886 A Choice for Women

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

Внутренние болезни 24/7 365 дней в году Многопрофильный медицинский центр & Urgent Care

301 N.E. 167th Street, North Miami Beach, FL 33162 305-940-0522 Др Марина Рабкин

7000 W.Palme o Park Road Suite 103 Boca Raton, FL 33433 561-347-8122 Др Генриетта Розенблат

VIP Medical Center 2500 E. Hallandale Beach Blvd , Ste. 203, Hallandale, FL 33009, 2-й этаж (954) 903 - 4043

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Др. Елена Зотова Бедард

Лечение вен на ногах Доктор Оксана Буттита, D.P.M.

HealthCare Partners Medical Group 9750 NW 33rd Street Suite 212 Coral Springs, FL 33065 954-755-5504 Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 Евгения Гольбрайх, M.D.

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

FL 33009 305-814-5514 Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024.

954-964-6684

Kidney Kare Inc.

Carlos R Arguello, M.D.

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

L&M Medical Clinic

Диагностика и Лечение cлуха Rick Cox

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001 2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578 Dr Steven Rapp

Center for Internal Medicine and Cardiac Care 2500 E.Hallandale Beach Blvd Suite QR Hallandale, FL 33009 954-456-5533

Дерматология Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911

Кардиология Францисс Гликсман, M.D.

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

A Center for Dental Excellence Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

Hollywood 650 South Federal Hwy, Suite 2, Hollywood, FL 33020 954-342-8315 Hallandale 2100 E. Hallandale Bch Blvd #309 Hallandale, FL 33009 954-457-8308

Диализ

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985 1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656

Русскоговорящий доктор - хирург.

110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach,

David M. Feldbaum, MD, FACS.

Роза Гурарье, M.D.

Марианна Задов

Дневной центр по уходу за пожилыми и престарелыми людьми

Cosmetic & Restorative Dentistry Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000 Sunny Isles Dental

Orthodon st-Specialist 17100 Collins Ave Suite 213 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-944-7706 Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

GOLDEN SMILE ADULT DAY CARE

1726 E. Hallandale Beach Blvd Hallandale Beach, FL 33009 (718) 753-9958

Психология

Point, FL 33064 954-941-7778

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse

Вероника Семенкова,

Леонид Брискин, ДМД

психолог-консультант 786-899-1389

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100

Стоматология Игорь Пасисниченко

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450 954-589-2176

ELITE DENTAL PRACTICE

2219 Hollywood Blvd #104 Hollywood, FL 33020

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 29

TEL: 954•344•7797

Неврология

Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

Лариса Элберг

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ ОРТО и НЕЙРО СПЕЦИАЛИСТЫ ЮЖНОЙ ФЛОРИДЫ

Dr. Shani Katz хирург-ортопед Dr. Jason Billinhurst хирург позвоночника/спинного мозга Офисы в Авентуре и Вест Палм Бич 561-319-1801 -по-русски Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Офтальмология Stanley Braverman

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009 Tel: (954) 456-4820 Марина Ягудаев, O.D.

17100 Collins Ave., Suite 112, Sunny Isles Beach, FL 33160

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Hypnosis4BetterLife.com

Miami Beauty Clinic

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

Много профильные медицинские офисы Universal Medical Center.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Физиотерапия Universal Medical Center

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Альтернативная медицина АКУПУНКТУРА Dr. Esther Elisha, MD (Israel)

305-917-1037

Richard D Levin

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

Эстетическая медицина Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

786-707-8101 Офис находится в Авентуре

Acupuncture Homeоpathy The Healing Center for Alternative Medicine Elishea Natural Skin Care Manufacturer 16244 S Military Tr. Delray Beach Fl 33484 www.elishea.com. 561-498-1414 ЙОГОТЕРАПИЯ Эльвира Исыпова

786-734-7793

MY COMMUNITY PHARMACY

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

Инесса Сокирянская

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408

Косметология

Elite Medical Spa

Марина Ягудаев

Урология

СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ

SOLSTICE SPA & WELLNESS CENTER

Oksana Vilchez, LMT. 1801 S. Ocean Dr. Suite I Hallandale, FL 33009 Массаж для беременных, новорожденных, аппаратная косметология для лица и тела.

(954) 668-0433 Все виды косметологических услуг

3800 South Ocean Dr Hollywood, FL 33019 954-470-5040 Ирина КОСМЕТОЛОГ

Уход за кожей лица Hallandale, FL 954-647-5894 Ольга

Аптеки Solution Pharmacy

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977 EZCare Pharmacy

Ansel & Miller, LLC

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100 Илья Торчинский

17100 Сollins Ave S.217 Sunny Isles Beach, FL 33160 786-431-2910

LAW O

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333

Animal Hospital of Hallandale Dr. Joe Barbosa

904 West Hallandale Beach Bvd. Hallandale Beach, Fl. 33009 954 - 458 - 3040 www.animalhospitalo allandale.com ____________________

Hallandale Pharmacy

Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822

Please review our directory and call us if any correction needs to be made

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614

30 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

Если бы женщины правили миром, то войн бы не было — но каждые 28 дней шли бы очень ожесточённые переговоры… Под макияжем иногда скрывается просто красавица.

26 сентября – убывающая Луна во Льве, 24/25й лунный день

☺☺☺ Виртуальные знакомства делятся на два периода: до первой фотографии и после.

— Смотри, я единорог!

— О боже, придурок, надень трусы!

☺☺☺ Должна быть в женщине какая-то загадка. Например: где у неё талия?

☺☺☺ 90-60-90 – это для кого-то параметры идеальной женской фигуры, а для моей жены ее вес до диеты, во время диеты и после диеты.

☺☺☺ Вот так присядешь в удобное кресло перед телевизором с чашечкой душистого зеленого чая, вдохнешь аромат, сделаешь глоток, закроешь глаза, погрузишься в нирвану и подумаешь: "Господи, как же жрать хочется!!!"

☺☺☺ Старость - это когда любое новое ощущение следует трактовать как симптом.

☺☺☺ — Лёва, говорят, твоя Роза опасно больна.

— Да, больна. Но опасна она только тогда, когда здорова.

☺☺☺ Встреча выпускников школы. Учительница: - Ну как же ты живешь, Вовочка? Я помню, как ты ни на один вопрос не мог толком ответить, все говорил: «Не знаю» да «Не знаю».

- А я и сейчас то же самое говорю. Но потом добавляю: «Выяснить и доложить».

☺☺☺ – Мама, у нас в садике есть девочка, она мне нравится. Когда был тихий час, я хотел её поцеловать, но она лежала далеко, поэтому я в неё плюнул.

☺☺☺ Молодой парень бежит за девушкой: - Девушка, девушка...

- В чём дело?

- Девушка, это не вы в автобусе зонтик забыли?

- Ой, я забыла!

- Ну тогда бегите за автобусом, он ещё не далеко уехал.

☺☺☺ Из тюрьмы бежит заключенный. Его, естественно, ловят и возвращают. Приводят к начальнику: - Ну и зачем ты, Сидоров, бежать решил?

- Жениться хотел...

- Нда-а-а. Странно ты понимаешь свободу, Сидоров...

☺☺☺

☺☺☺ Переписка по ICQ: - Мне 14, моему парню скоро будет 21. Я не знаю, что ему подарить...

- Уголовный кодекс!

☺☺☺ - Что это за баба рядом с тобою?!

- Это же твое отражение в зеркале - У тебя на все отговорки.

☺☺☺ - Попытки суицида были?

- Нет.

- А почему?

☺☺☺ - Может займемся любовью?

- Хорошо. Безответная тебя устроит?

☺☺☺ Дeти – нaшa рaдость. Мужчины – нaшa слaбость. Вот тaк один рaз рaсслaбишься и всю жизнь рaдуeшься...

☺☺☺ Девушка, вы со стороны жениха или невесты?

- Я подруга жениха на стороне.

Согласно народной примете: в новый дом первым нужно впускать интернет кабель. И где он ляжет - там ставьте кровать. И стол. И комп. И жрачку.

Хороший день для посещения парикмахерской, если вы желаете надолго сохранить форму прически и хотите, чтобы ваши волосы стали лучше. Также хорошо делать различные маски для лица, особенно очищающие. Можно попробовать новые виды косметических средств. Разрешены легкие аэробные упражнения, можно отправиться на танцы или потанцевать дома под любимую музыку.

27 сентября – убывающая Луна во Льве, 25/26й лунный день Еще один удачный день для посещения парикмахерской: хорошо наращивать волосы и ресницы. Окрашивать волосы пока не стоит. Не рекомендуется загорать и посещать солярий. Можно сделать легкий пилинг для лица в домашних условиях. Полезные продукты для сердца: авокадо, рыба, гранаты, шоколад, орехи. Включите эти продукты в сегодняшний рацион.

28 сентября – убывающая Луна во Льве/Деве, 26/27-й лунный день Постарайтесь придерживаться небольшой диеты, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Для хорошей работы кишечника полезно употреблять кисломолочные продукты. Например, кефир. Отличный рецепт средства для уменьшения жира на животе: стакан кефира, ложка свежего тертого корня имбиря, щепотка красного перца и щепотка электричества влечет за собой потерю смысла жизни.

☺☺☺ «Доброе утро» — это когда на часах 11:00, на календаре суббота, а за окном Атлантический океан.

☺☺☺ Мужчина, помни!!! Больше четырех дам не имеет даже карточная колода..... Женщина, знай!!! В колоде - 4 валета, 4 короля, 4 туза!

☺☺☺

☺☺☺

Мужик после вчерашнего сидит на пеньке, задумчиво курит и смотрит, как жена копает картошку: - Да-а... не родила ты мне сына... Сейчас бы помощь была. Жена: - Конечно... Сейчас бы вдвоем курили.

Жизнь женщины - сплошное ЛА ЛА ЛА: встаЛА, разбудиЛА, проводиЛА, постираЛА, погладиЛА, приготовиЛА, убраЛА, забраЛА, уроки сде ЛА ЛА !!!!! и т.д. короче -ПРОСТО ПЕСНЯ!

☺☺☺ Женщины после тридцати с мужчинами уже не флиртуют, они их фильтруют...

☺☺☺ Мы живем в такое время, когда отключение

☺☺☺ Договорились с девушкой встать пораньше, чтобы сделать утреннюю пробежку. Звонит будильник в 8:00. Я: - Танюшка, подъём.

- Все хотят спать!

- А может всё-таки встанем, как планировали?

- Я не выспалась...

- Ладно. Спим дальше. Перевожу будильник на 9:00. Сплю дальше. Через час опять звонит будильник. Я: - Подъём! Теперь точно встаём.

- Блин. Я всё равно не выспалась.

- Так мы же ещё час проспали!

- Я не спала. Мне было стыдно.

Если иметь в виду луну корицы. Если пить такой коктейль ежедневно по 2 раза в сутки в качестве перекуса в течение месяца, ваши формы станут намного изящнее, талия уменьшится.

29 сентября – убывающая Луна в Деве, 27/28й лунный день Этот день подойдет для операций в области нижних конечностей, но не в брюшной полости. Лучше всего начать операцию в первой половине дня, пока Луна не ушла в «холостой ход». Сегодня можно заняться ногами, кожей ступней, эффективно удалять мозоли, а также делать операции в области ступней и пальцев ног. Выпейте утром натощак стакан теплой воды.

30 сентября – убывающая Луна в Деве/Весах, 28/29-й лунный день Сегодня вы можете заняться домашним уходом за внешностью, однако лучше отдыхайте и расслабляйтесь. Не накапливайте стрессы и не перетруждайтесь. Можно навести порядок в своей косметичке, гардеробе или косметическом ящике. Займитесь водными видами спорта. Перейдите сегодня на веганский тип питания, исключите все вредные для пищеварения продукты, например, фастфуд. Лучше не есть мясо и молочное.

FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ РЕКЛАМА МАЙАМИ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents.

Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

СЕНТЯБРЬ 2016 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 31

TEL: 954•344•7797

ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ КЕЙС? БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ АДВОКАТА

ПРИМЕРЫ КЕЙСОВ:

Ошибки врачей, госпиталей, домов престарелых Автоаварии, падения Смертельные случаи Травмы на работе ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ АДВОКАТСКИЙ ОФИС ПОСЕЩАЕМ НА ДОМУ ИЛЬИ ТОРЧИНСКОГО.Р.А. ИЛИ в ГОСПИТАЛЕ LAW OFFICES OF ILYA TORCHINSKY, P.A.

ОБСЛУЖИВАЕМ ВСЮ ЮЖНУЮ ФЛОРИДУ

НИКАКОЙ ОПЛАТЫ

ДО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА Звоните для бесплатной консультации

10800 Biscayne Blvd, room 700 Miami, FL 33161

Tel. (786) 431-2910 | Fax (866) 473-2260

Решения судов и мировые соглашения

УМЫШЛЕННЫЕ ДЕЛИКТЫ Присяжные приняли решение в пользу женщины, бывший друг которой устанавливал скрытые камеры

ДАННА ВЕЛШ с 2001 по 2007 г.г. поддерживала непостоянные любовные взаимоотношения с Уильямом Мартинесом. Во время этих взаимоотношений Мартинес тайно, без уведомления Велш, установил в ее доме сложное оборудование для аудио- и видеонаблюдения. Мартинес разорвал взаимоотношения между ними примерно в феврале 2007 г. В июле 2007 г. Велш обнаружила аппаратуру для наблюдения после того, как работающий в ее доме водопроводчик обнаружил подозрительное оборудование между балками пола. Велш связалась с полицией и обличила Мартинеса, который признался в том, что он установил оборудование и рассматривал видеозаписи, полученные из спальни Велш.

Полицейские сняли все оборудование, которое они смогли обнаружить. Однако в феврале 2008 г. Велш начала подозревать, что Мартинес все еще продолжает следить за ней в ее доме, потому что он узнал весьма личную информацию и рассказал ее третьему лицу. В мае 2008 г. Велш подала второе заявление в полицию, и Мартинеса арестовали. Его обвинили в нарушении законов штата Коннектикут о подслушивании и вуайеризме. Он заявил, что не желает оспаривать обвинение. На судебном заседании по определению меры наказания Мартинес принес Велш извинения и заверил ее и суд в том, что в ее доме больше не осталось никаких приборов для наблюдения и что он больше не будет беспокоить ее. Суд назначил Мартинесу условное заключение, обусловленное тем, что он обязался больше не связываться с Велш каким-либо образом. В последующие месяцы у Велш было ощущение, что за ней следят. В январе 2010 г. она наняла компанию, которая специализируется на обнаружении приборов наблюдения, чтобы они осмотрели ее дом. В спальне Велш эта компания обнаружила видеокамеру наблюдения,

которая была скрыта за диффузором громкоговорителя в телевизоре, который Мартинес подарил ей в июле 2005 г. Эта видеокамера посылала такой сигнал, который был достаточно сильным для того, чтобы его мог принять любой человек, обладающий простым приемником и находящийся на расстоянии до 3 600 футов, наблюдая за спальной комнатой Велш. Велш заподозрила, что Мартинес использовал видеокамеры для наблюдения за ней на видеомониторе. Она позже узнала, что Мартинес встроил в клавиатуру ее компьютера отслеживающее устройство и установил в ее автомобиле скрытый передатчик GPS, чтобы он мог следить за тем, куда она ездит. Велш переживала сильные эмоциональные страдания, ее душевное равновесие было нарушено, она чувствовала себя униженной; она ощущала посягательство на неприкосновенность ее личной жизни, запугивание и страх за себя. Она предъявила Мартинесу иск, вменяя ему вторжение в ее личную жизнь, умышленное причинение эмоциональных страданий, халатность по причине нарушения законов штата о подслушивании и вуайеризме и неумышленное введение в заблуждение.

Присяжные приняли решение в пользу Велш по вопросу вторжения в личную жизнь и умышленного причинения эмоциональных страданий. Они также решили, что действия ответчика были преднамеренными, пренебрегали правами других лиц или были злонамеренными. Присяжные присудили 2 миллиона долларов компенсации плюс штрафные санкции, которые в штате Коннектикут составляют сумму гонорара юристов и судебные затраты. Учитывая дополнительные расходы и затраты, присужденная сумма компенсации составит примерно 2,7 миллиона долларов. На присужденную сумму компенсации после решения суда начисляется 10-процентная ежегодная пеня. Было подано ходатайство о возвращении дела апелляционным судом в нижестоящий суд, которое находится на стадии рассмотрения. ССЫЛКА: «Велш против Мартинеса», No. HHD-CV10-6012959-S (штат Коннектикут, верховный суд судебного округа Хартфорд. 25 июня 2012 г.). Май 2013 г. Судебное разбирательство

32 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2016

TEL: 954•344•7797

/ /1

©ǩȖȒȈ ǩȈȘȋțȕșª Ȑȏ ǽȈȓȓȈȕȌȍȑȓ ȗȖȓȕȖșȚȤȦ ȖȉȕȖȊȓȧȍȚ șȊȖȐ ȏȈȗȈșȣ Ȑ ȘȈșȗȘȖȌȈȍȚ ȖșȚȈȚȒȐ ȅȚȈ ȗȖȚȘȧșȈȦȡȈȧ ȊȣșȚȈȊȖȟȕȈȧ ȒȖȔȕȈȚȈ ȖȚȌȍȓȈȕȈ șȕȐȏț ȌȖ ȊȍȘȝț șȈȔȣȔȐ ȥȒșȒȓȦȏȐȊȕȣȔȐ ȌȍȒȖȘȈȚȐȊȕȣȔȐ ȚȒȈȕȧȔȐ Ȑ țȒȘȈȠȍȕȐȧȔȐ Ȋ ȔȐȘȍ Ȑ Ȋșȍ ȥȚȖ ȗȘȖȌȈȍȚșȧ ȗȖ Ȟȍȕȍ șȖșȚȈȊȓȧȦȡȍȑ ȊșȍȋȖ ȓȐȠȤ ȔȈȓțȦ ȟȈșȚȤ ȖȚ Ȑȝ ȕȈșȚȖȧȡȍȑ șȚȖȐȔȖșȚȐ ǺȒȈȕȐ Ȍȓȧ ȏȖȕȚȖȊ ȖȚ șȖȓȕȞȈ ȖȉȐȊȖȟȕȣȑ ȔȈȚȍȘȐȈȓ ȠȍȓȒ ȝȓȖȗȖȒ ȚȒȈȕȐ ș ȕȈȉȐȊȒȖȑ ȉȈȘȝȈȚ ȏȈȔȠȍȊȈȧ ȚȒȈȕȤ ȐșȒțșșȚȊȍȕȕȈȧ ȒȖȎȈ ȓȤȕȧȕȈȧ ȚȒȈȕȤ ȚȒȈȕȤ ȚȐȗȈ ȖȘȋȈȕȌȐ șȐȚȍȞ

СОБСТВЕННАЯ МАСТЕРСКАЯ ДЛЯ КЛИЕНТОВ

/ /1

Выбирайте свою ткань, и мы сделаем для Вас обивку, драпировку, сошьем постельные принадлежности, подушки, занавески, подберем карнизы и многое другое!