Будем Здоровы! Май-2017

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Гейне Генрих

Май 2017

ШИРОКИЙ СПЕКТР УСЛУГ: • Акушерство/ведение родов • Гинекология • Урология и реконструкция органов малого таза • Mинимально-инвазивная хирургия • Вживление биоидентичных гранул для мужчин и женщин СПЕКТР ЛАЗЕРНЫХ ПРОЦЕДУР: • Лазерное лечение мочевого пузыря • Ректальные и вагинальные выпадения р • Лечение геморроя и хронического простатита жение после родов • Вагинальное омоложение узыря при • Лечение мочевого пузыря недержании цев до 30 дней • Обрезание младенцев СПЕКТР ЛАЗЕРНЫХ ЫХ ЭСТЕТИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР: • Омоложение кожи пи • Лечение угревой сыпи • Лечение варикоза • Удаление волос к • Удаление папилом и родинок • Плазмалифтинг рибка а • Лечение ногтевого грибка • Увеличение объема губ • Лазерное удаление пигментных пятен

954-204-0054 Читайте статью на стр. 8

1920 E.Hallandale Beach Blvd. Suite 901, Hallandale Beach, FL 33009

www.svm-med.com Email: info@svm-med.com

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

Мама

— самый главный человек на свете. День матери — один из самых трогательных праздников, потому что все мы с детства и до своих последних дней несем в своей душе единственный и неповторимый образ — образ своей мамы, которая все поймет, простит, всегда пожалеет и будет беззаветно любить несмотря ни на что. И в этот день дети поздравляют любимых мам с их праздником с благодарностью за неустанную заботу, терпение, любовь и преданность. Спасибо вам, родные наши, с праздником! И пусть забота и внимание ваших выросших детей будут с вами и во все остальные дни.

“СКАЖИ, А ТЫ МЕНЯ СЕГОДНЯ ЛЮБИШЬ?”

– спросила громко девушка в маршрутке и пуговицу пальцем теребила на кожаной своей осенней куртке. Ей кто-то там ответил в телефоне, она тихонько стала хохотать: «Вчера – это вчера, ты что не понял? А мне сегодня это нужно знать!» Напротив тихо женщина вздохнула, уж год как бросил муж... и ждать нет сил. Слезу с щеки тихонечко смахнула: «Эх, если бы и он вот так спросил.» А рядом с ней мальчишка лет пяти ладошку папы очень сильно сжал: «Пап, ну... а ты меня сегодня любишь?» Отец ,вдруг улыбнувшись, приобнял. «Конечно любит!» – бабушка сказала,«Смотри, как смотрит... Ты ж его награда, ты счастье его в каждом новом дне, и даже сомневаться в том не надо.» Улыбка у мальчишки стала шире – и он спросил:» А кто-то любит Вас?» «Не знаю, я живу в пустой квартире, одна, наверно, встречу смертный час. Есть дети, внуки, правнуки... так вышло, что им уже давно не до меня. (в маршрутке тишина на миг повисла) Но, нужно жить... другого не виня! Мне главное, чтоб жили они в счастье, здоровы были и чтоб все в порядке. И чтоб хоть раз в три месяца звонили, я жду их, покупаю шоколадки. Молиться буду каждый день, за каждого! Для них всегда горит мой свет в окне. Ведь это важно... это очень важно, когда есть тот, кто любит в каждом дне.»

«А вот меня и не за что любить!»

– сказал мужчина, – « Я тупой баран! Не смог я счастье вовремя ценить, и в том, что я один... виновен сам.» «Ты не баран!» – вдруг кто-то прокричал, – «бараны не сумеют позвонить. Ты... раз хоть ее номер набирал? Сказал?... что любишь?... попросил простить?» Мужчина лишь вздохнул, махнув рукой, и номер прям по памяти набрал: – Скажи, а ты меня сегодня любишь?

– Люблю... еще сильнее, чтоб ты знал! Его глаза наполнились слезами: «Нельзя мужчине плакать... некрасиво. Но... если бы вы только понимали! Как рад ее я слышать!.. всем спасибо!» «Скажи, а ты меня сегодня любишь?»

– набрал вслух смс-ку парень в куртке. Ответ он всей маршрутке прочитал: «Люблю... 24 часа в сутки!»

– А ты, сынок?! Ты, хоть чуток-то любишь? (старик спросил мужчину у окошка.)

– Люблю, бать, я к тебе пять суток ехал! Чтоб рядышком побыть с тобой немножко! Напомните же близким и родным, что мыслями и сердцем рядом будете. Согрейте их признанием простым, ЧТО И СЕГОДНЯ ВЫ ИХ ОЧЕНЬ ЛЮБИТЕ!

оение Жена: - Хорошее настр чется петь!

- это когда в ванне хо Муж: - Каких еще Петь?

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

Новости СПА ELITE ТЕЛЕФОН: 954 456 4777 2500 E. Hallandale Beach Blvd, Suite 400 Hallandale Beach, FL 33009

1. БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА КОЖИ И УСТРАНЕНИЕ МОРЩИН ЗА 20 МИНУТ!

зистой, потеря/снижение щается пигментом меланина, который придает тонуса мышц влагалища, волосам цвет.Волосы быстро поглощают свет, и дряблость и опущение передают его на окружающие клетки, которые в стенок влагалища, сни- свою очередь, преобразуют его в тепло до темпежение эластичности вла- ратуры 70 градусов Цельсия и более. В результаCO2-лифтинг- новый лазер, который галища, послеродовые те такой температуры рост волос прекращается. убирает морщины, подтягивает кожу, убирубцы в области вульвы/ Стеклянный аппликатор входит в контакт с рает пигментные пятна, сосудистые звез- Др. Наталья Гегедош промежности, постро- кожей и воздействует на определенный ее учадочки. Происходит лазерная шлифовка довая дистрофия тканей сток. Процедура практически безболезненна, так кожи, запускается синтез коллагена и эластина влагалища, постклимактерическая атрофия тка- как на кожу наносится специальный охлаждаюв самых глубоких слоях эпидермиса, способствуя ней влагалища, дряблость и провисание мягких щий гель.В отличие от других методов эпиляции, интенсивному омоложению кожи. Эффект сохра- тканей промежности и стенок влагалища, воз- волосы выпадают не сразу после применения няется даже спустя 2-3 года после процедуры. растные и послеродовые изменения влагалища технологии IPL.Они будут выпадать на протяжеи его предверия, недержание мочи. - Благодаря нии 1-3 недель после процедур.Лучше всего подРегулируемые параметры – мощность, вре- курсу специальных лазерных сессий растянутым даются лечению темные волосы, светлы – горазмя и глубина воздействия позволяют подобрать и дряблым вагинальным тканям можно вернуть до хуже, седые волосы не удаляются с помощью оптимальные условия для каждого пациента. Это тонус, объем и чувственную упругость.

IPL-методов. дает возможность проводить лифтинг лица даже IPL – омоложение. на чувствительных участках кожи – области век, Результат Регенерация тканей влагалища, восстановТермическое воздействие широкополосного губ и шеи, и исключает любые неприятные поление его физиологической формы, возвраще- импульсного света делает кожу более плотной, следствия. ние мышцам утраченные эластичность и тонус, упругой и эластичной, вызывая выраженный Процедура крайне эффективна как для жен- уплотнение стенок влагалища и естественная эффект подтяжки.Это происходит за счет скручиской, так и для мужской кожи. Лифтинг лица по- подтяжка мышц, устранение складчатости сли- вания волокон коллагена и эластина под теплозистой оболочки. Чувствительность влагалища вым воздействием.Световая волна поглощается казан при наличии: повышается на 95%, а значит усиливаются ощу- структурами-мишенями (гемоглобином сосудов, • морщин на лбу • морщинок в уголках глаз ("гусиные лапки") щения не только при половом акте, но и при ор- меланином пигментных образований) и при этом газме – во много крат не повреждает кожу.В • радиальных морщин в области рта зависимости от того, • потере тонуса и упругости кожи шеи и об- повышается уровень Блондинка в роддоме плачет. какие именно просексуального наслажласти декольте Медсестра спрашивает: дения и удовлетвореблемы необходимо • для восстановления здорового цвета лица - Почему вы плачете? - У меня решить, врач выбиПроцедура также показана для восстановле- ния. Продолжительдвойня, всхлипывая, отвечает рает длину полученного волны, ния тургора и эластичности кожи, помогает изба- ность блондинка. эффекта сохраняется продолжительность и виться от различных несовершенств: - И что? от 1 года до нескольких • рубцов - Что я мужу скажу, откуда количество импульлет (индивидуальный сов. Кроме этого под • пигментации второй ребёнок? термином «фотоомо• рытвин постакне - последствия угревой показатель). ложение» понимают сыпи Продолжительность выравнивание тона кожи за счет устранения пиг• нежелательных родинок процедуры -20-30 минут. ментных пятен и мелкой сосудистой сетки ( что • заметно сократить сосудистые звездочки Процедура проводится только лицензиро- является признаками старения и особенно фото• убрать расширенные поры старения кожи). В целом эффект «омоложения» Общая продолжительность процедуры от 10 ванным врачом. Для получения хорошего результата необхо- заметен уже после первого сеанса, но для накодо 30 минут. пления положительных результатов требуется После лазерной обработки возможно не- димо 2-4 процедуры с перерывом в 2-3 недели. Получить общую консультацию можно, обра- курсовое лечение ( 4-6 процедур в зависимости большое покраснение кожи и покалывание, которые проходит через нескольких часов, а также тившись по телефону, за более точной информа- от выраженности возрастных изменений). отек кожи, исчезающий ко второму-третьему цией необходимо записаться на личную консультацию к доктору. При наличии сосудистых звездочек, пигментдню. Стоимость лазерных процедур $3000. SPECIAL ных пятен или желании избавиться от веснушек фотоомоложение можно проводить с 18 лет. Результат заметен уже к окончанию восста- FOR MAY $800 Позднее фотоомоложение поможет предупреновительного периода – кожа заметно молодеет, дить появление первых морщин, а с возрастом разглаживаются мелкие морщинки, цвет лица отсрочит необходимость хирургического вмешастановится ровным и сияющим. Наиболее выра- 3. НОВАЯ МАШИНА IPL (INTENSIVE PULSED LIGHT) — это пульсирую- тельства. женным результат становится через месяц после Во время процедуры человек чувствует тепроцедуры. Поскольку лазер запускает долго- щая световая терапия, которая используется для пловые импульсы.После фотоомолосрочные процессы регенерации, эффект продол- следующих целей: • Удаление нежелательных волос. жения может наблюдаться эритема и жает нарастать в течение 3-6 месяцев и способен • Лечение пигментной патологии. отек в обработанной области.Период сохраняться длительное время.

• Удаление ярко выраженной венозной сетки реабилитации от одних суток до нена лице. дели.

2. ИНТИМНАЯ ПЛАСТИКА • Удаление мелких сосудов.

IPL- терапия – самый эффективТеперь в нашем офисе проводится процеду• Омоложение и повышение упругости кожи. ный способ борьбы с проявлениями ра по лазерному омоложению и подтяжке стенок • Лечение угревой болезни. фотостарения.Рекомендуется провлагалища - интимная пластика ходить курс фотоомоложения каждую IPL эпиляция предусматривает процедуру осень или зиму и тогда солнце не смоЧто вас огорчает? удаления волос с помощью вспышки света вы- жет добавить вам морщин, пигментУвеличение размера влагалища, сухость сли- сокой мощности, в результате чего свет погло- ных пятен и сосудистых звездочек!

TEL: 954•344•7797

Если иметь в виду луну РАСТУЩАЯ ЛУНА 1 МАЯ, понедельник Пища должна быть легкой, больше витаминов, минералов, продуктов, содержащих аминокислоты. Лучше отказаться от алкогольных напитков, так как сегодня печень и кровь крайне уязвимы. Если собираетесь на фитнес, исключите из программы тренировок упражнения для рук, плеч и живота.

2 МАЯ, вторник Сегодня неплохо усваивается белковая пища, отдайте предпочтение белкам растительного происхождения. Также включите в рацион цитрусовые, фрукты, помидоры, миндаль и курагу – это наладит работу сердца и придаст здоровый цвет лицу. В этот день имеет смысл заняться вплотную своими волосами.

3 МАЯ, среда Старайтесь не поднимать тяжелое, чтобы не перегружать уязвимый в этот день позвоночник. Рекомендовано посещение парикмахерской, окрашивание волос в любые цвета. Не стоит заниматься удалением папиллом, бородавок, веснушек, делать эпиляцию и депиляцию. На сегодняшнем столе должны быть продукты, богатые калием (это благотворно влияет на работу сердца).

4 МАЯ, четверг До обеда хорошо заниматься волосами, окрашивать, делать прически. После обеда рекомендуется заняться ногтями, делать маникюр, педикюр. Примите контрастный массажный душ от целлюлита. Питание: пища должна быть легкой, чтобы избежать нагрузки на пищевод. Даже если вам тяжело представить свое меню без мяса, сегодня стоит сделать над собой усилие, ограничившись вегетарианской пищей. Лучше отказаться от сладостей и алкоголя.

4. ГЕНЕТИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ - Для тех, кому трудно похудеть - Для тех. кто потерял вес, но не может его удержать. Вес возвращается!

- ДНК тестирование на возможность заболевания: рак поджелудочной железы, легких, груди, предстательной железы для мужчин - Контрольное послераковое тестирование - Внутриклеточное тестирование на нехватку микроэлементов и витаминов Такие тестирования делает единственная лаборатория в США- в Калифорнии - и у нас ними контракт!!!

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797

ГИПНОЗ или гипнотерапия?

Medicare/Medicaid аккредитованное агентство в Boca Raton, Florida

Гипнотическое состояние очень похоже на глубокую медитацию, но не все осознают, что это тоже самое состояние, которое испытывают все люди - без единого исключения - когда они засыпают или просыпаются. Вы помните то чувство, которое вы испытываете при пробуждении? Вы только что проснулись и понимаете, что вы уже не спите, но еще не полностью пробудились и находитесь в пограничном состоянии. Или вы начинаете засыпать, но сознание еще работает, и вы как бы наблюдаете за процессом засыпания. Знакомо это ощущение? В этот момент частота мозговой активности, которая регистрируется при помощи электроэнцефалографа, опускается с обычной амплитуды бета (14-40 Гц) на уровень альфа (8-13 Гц). Нижний диапазон альфа-частоты это также начало гипнотического транса. Интересно, что мы спонтанно входим в это состояние в течение дня, когда нас “уносят мысли” или мы мечтаем о чем-то приятном с открытыми глазами (day dreaming). Или когда слушаем интересную историю. Иногда в обычном разговоре мы можем оказаться в альфа диапазоне, и тогда наше подсознание как бы приоткрывается. Если этот разговор происходит с продавцом автомобилей в автосалоне, скорее всего профессиональный salesperson “помог” вам войти в это состояние без вашего ведома, и в этот момент вы не осознаете, что он может воздействовать на ваше подсознание для того, чтобы вы купили автомобиль. Аналогичный процесс происходит, когда вы с интересом смотрите телевизор. Если бы вы не были “загипнотизированы”, т.е. не находились в режиме мозговой активности на альфа-частоте, зачем же тогда рекламодателям платить миллионы за рекламу? Это состояние можно использовать в разных целях. Например, для развлечения. Именно это и делают эстрадные гипнотизеры. Не секрет, что наиболее распространенное использование гипноза в наше время в развитых странах - это гипнотерапия, то есть работа напрямую с подсознанием, чтобы избавиться от дурных привычек, страхов, депрессивных состояний, и улучшить мотивацию, состояние духа и качество жизни. Как сертифицированный клинический гипнотерапевт и лайф-коуч, я помогаю своим клиентам избавиться от негативных подсознательных программ, ограничивающих убеждений, негативных эмоций и само-саботажа, мешающего изменить поведение и привычки. Согласно исследованию клинического психолога, Доктора наук Альфреда Бариоса, опубликованного в American Health Magazine, где он сравнил эффективность трех методик для разрешения всего спектра проблем, связанных с человеческой психикой, вероятность успеха с помощью гипнотерапии составляет 93% после 6 сессий, в то время как вероятность излечения с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии - 72% при 22 сессиях, а психоанализа - 38% при 200(!) сессиях. Для примера давайте рассмотрим типичную проблему - курение. Как бывший курильщик, оставивший эту саморазрушающуюся привычку только благодаря гипнотерапии, я могу вас заверить, что

ARDENT HOME CARE, INC. 561-394-2949 Русскоговорящее агентство предлагает обширные виды помощи по уходу на дому для людей, проживающих в Palm Beach County Наш медицинский персонал (LPN,RN,PT,OT) поможет восстановить ваше здоровье.

гипноз - это единственный способ бросить курить, дающий самую высокую вероятность успеха, без физических и эмоциональных страданий и каких либо сожалений. Причина заключается в том, что гипнотерапия не только помогает справиться с симптомами, но она трансформирует первопричину любой проблемы. С помощью клинического гипноза разрешается конфликт между разными частями (“субличностями”) подсознания. В результате меняется самоидентификация. Я не просто бросил курить. Я как будто бы никогда не курил. Я знаю людей, которые бросили курить, но так и не обрели состояния внутреннего покоя в отношении своего решения. По сути, они курильщики, которые не курят. Бросание курить с помощью гипноза в корне меняет самоидентификацию личности. Это касается не только сигарет, но любых вредных привычек, а также всех проблем, связанных с низкой самооценкой. Беспокойства, депрессия, страхи, приступы паники, неуверенность и прочие типичные проблемы современности поддаются быстрому и эффективному воздействию гипноза. То, что занимает месяцы и годы при использовании традиционной психотерапии, разрешается и трансформируется с помощью гипнотерапии часто за несколько визитов. Это не чудеса. Это сила человеческого сознания. Это возможности вашего мозга. Это активизация внутренних резервов вашего организма. Чтобы узнать, как клиническая гипнотерапия может помочь вам, членам вашей семьи или друзьям, звоните по телефону 786-7078101 или пишите на электронную почту alex@ hypnosis4betterlife.com. Мой офис находится в Авентуре, и я также предлагаю бесплатную консультацию.

Наши помощницы по дому (HHA) помогут вам по уходу за собой, сделают легкую уборку, помогут приготовить еду, сделают покупки, принесут лекарства из аптеки, проводят к врачу. Мы принимаем Medicare, Medicaid, частную оплату, многие основные страховки. Будем рады ответить на ваши вопросы 561-394-2949. Принимаем на работу LPN, RN, PT, OT, HHA. Помогаем получить сертификат HHA.

Hypnosis4BetterLife.com

Клинический гипноз сертифицированная гипнотерапия • Устранение стресса • Преодоление страхов • Поднятие самооценки • Контроль боли • Похудение • Бросание курить

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Алекс Фидельман, CCHt

Александр Фидельман, Сертифицированный клинический гипнотерапевт и лайф-коуч, Авентура, Флорида.

Лицензированные дипломы по клинической и трансперсональной гипнотерапии. Член (Certified Member of) - IAIH (International Association of Interpersonal Hypnotherapy), - IAPCH (International Association of Professional Conversational Hypnotherapy), - IMDHA (International Medical and Dental Hypnotherapy Association), - IACT (International Association of Counselors and Therapists), - Society of Neuro-Linguistic Programming (Certified Master Practitioner of NLP). Тренер по само-гипнозу и специалист по лайф коучингу. Интернет сайт: www.Hypnosis4BetterLife.Com

Одна сессия гипноза избавление от привычки курить: • Перепрограммирование сознания создание новой самоидентификации некурильщика • Без мучений связанных с бросанием курить “холодной индейкой” • Гипнотическая чистка сознания - не допустить замену курения на новую вредную привычку (напр. переедание)

Скидка $50 на гипноз от курения

• Сертифицированный клинический гипнотерапевт (член IAIH-International Association of Interpersonal Hypnotherapists) • Мастер разговорного гипноза (член IAPCH, International Association of Professional Conversational Hypnotherapists) • Выпускник Флоридского Института Гипнотерапии (Institute of Interpersonal Hypnotherapy), лицензированные дипломы (штата Флорида) в Certified, Clinical and Transpersonal Hypnotherapy.

(786) 707-8101 Офис находится в г. Авентура

www.hypnosis4betterlife.com alex@hypnosis4betterlife.com Сертификация IAIH # 7596811, действительна до 10/01/2017

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

ЗАГЛЯНИТЕ В СВОЙ ГАРДЕРОБ

Если иметь в виду луну 5 МАЯ, пятница Хорошо сходить на релаксационный массаж ступней и ног в целом, что поможет нормализовать кровообращение. Можно заниматься волосами. Хорошо получаются сложные прически, химическая завивка. Что касается волос на теле, удалять их сегодня не рекомендуется. Хорошо делать маникюр и педикюр. Питание должно быть сбалансированным, без излишек, но и без строгих диет. Включите в меню продукты, которые способствуют очищению кишечника. Обязательны к употреблению богатые клетчаткой овощи.

от чего пора освободиться Одежда, если рассматривать ее как средство выражения себя, способна на многое. Юбки, брюки, блузы и платья легко подчеркнут, а то и приумножат достоинства фигуры. Более того правильно построенный гардероб легко сотрет десяток лет. Стилисты спорят, какие именно нюансы образа нужно подкорректировать, чтобы не играть на руку возрасту. Однако есть и бесспорные лидеры хит парада, которые точно пора выселить из шкафа.

6 МАЯ, суббота 1. Богатая бижутерия

3. Юбка в пол

Золотые цепочки, кольца с растительными орнаментами, еще хуже – нарочито крупные украшения, которые имитируют блеск бриллиантов. Не стоит впадать и в другую крайность – деревянные шуршащие бусы или тонкие браслетики в количестве 300 штук, гремящие на запястьях, как кандалы. Пожалуй, лучшее решение – тонкая почти незаметная цепочка на шее и миниатюрные часы. Если же душа требует чего-то нарочитого – примерь украшение, сплетенное из натуральных ниток, завязанных впереди несколькими крупными узлами. Кстати, винтажная брошь вполне может быть дополнением костюма.

Летняя легкая и летящая – вполне допустима. Но тяжелая трикотажная, особенно с покроем годе – и вот образ Шапокляк почти готов.

4. Обувь с характером Итак, если у тебя в шкафу есть туфли с квадратным устойчивым каблуком или грубые ботинки на тракторной подошве – настал момент прощания с ними. Потому что эта обувь – не просто анахронизм. На ногах своей хозяйки она поет гимн зрелому возрасту, превращая ее или в госпожу Крупскую, или в мурлыкающего сказочного персонажа. И хотя многие стилисты уверены, что настоящая женщина не может обходиться без каблуков, демократичность и диапазон сегодняшних моделей свидетельствует об обратном. Можно оставаться женственно, стильно при этом совершенно не исключая удобства.

5. Меньше текста Надписи и мультяшные рисунки на одежде – сомнительное украшение. Когда над футболкой с героями Adventure time обнаруживается не лицо подростка, создается четкое понимание, что одежда и ее владелица разминулись во времени. Задорные надписи, вроде Keep calm... уместны дома или пикнике высоко в горах, но никак не в офисе. Тоже касается и вещей с логотипами, особенно теми, которые выложены стразами, вышиты пайетками и выстрочены люрексом. Такие нюансы гардероба вызывают ассоциацию с новогодней елкой. Но никак не со стилем, и не с молодостью. Собственно, если настроение требует украшательства – пусть это будет шарф, но с однотонной вещью. Кстати, украинская символика, изображенная на худи тоже вполне уместна.

6. Темные цвета 2. Фактура штор Унылый бархат, игривый атлас, интригующий гипюр отлично смотрится на сцене, когда дают А.П.Чехова. Поэтому остановись на чем-то демократичном. Котоновая рубашки мужского кроя (только не джинсовая). Струящийся шелк блузки тоже хорош, особенно, когда сочетается с кардиганом без пуговиц.

Однозначного мнения по поводу черного цвета нет. Одни говорят, что он желтит кожу и подчеркивает морщинки, другие голосуют за шанелевскую классику. Однако все сходятся на том, что болотный, баклажановый, фиолетовый, сиреневый – точное не те краски, которые сделают моложе и привлекательнее. Говорят, что зрительно омолаживают светлые холодные цвета – жемчужный, бежевый, кофе с молоком. Однако прогрессивные стилисты утверждают, что одежда в таких тонах громко заявляет: меня выбрала женщина бальзаковского возраста с тонким вкусом и чувством стиля.

7. Балахоны Многие думают, что широкие и длинные одежды скрывают очертания фигуры и тем самым молодят. Отнюдь! Одежда, покроем напоминающая картофельный мешок может неплохо сидеть лишь на девице, весом не более 40 кг и ростом не менее 190 см. Во всех остальных случаях балахон выглядит, как пристанище робкой личности, которая не нашла ничего лучшего, как затеряться среди складок. Обрати внимание, те, кто не стесняется подчеркнуть талию, всегда выглядит моложе. Впрочем, обтягивающие джинсы с правильным верхом тоже добавят образу свежести, и стройности. novostionline

Помимо визита в парикмахерскую, сегодня рекомендуется контрастный душ для борьбы с целлюлитом и приведения кожи в тонус. Обрезайте вросшие ногти на ногах. Питание: рекомендована умеренность и отсутствие излишеств. Никаких голодовок. Включите в рацион корнеплоды, зелень, другие продукты, содержащие клетчатку.

7 МАЯ, воскресенье Сохраняйте душевное равновесие – сегодня это особенно важно. Не стесняйтесь обращаться к психологу или психотерапевту при необходимости. Поменьше разных блюд, побольше здоровых специй. Потребляйте больше растительных жиров, хотя мясо в разумных количествах тоже приветствуется. Организму сегодня нужны грецкий орех, соя, морские водоросли. Лучше отказаться от обильных застолий, алкогольных напитков (особенно от пива); приема сильнодействующих препаратов, воздействующих на желудок; нагрузок на область бедер; набивания татуировок.

Можно ли вырастить сердце из шпината? Не только у животных есть вены. Если вы взгляните на лист, то увидите веноподобные структуры, по которым вода распространяется по листьям и веткам. И теперь ученые могут приспособить эти растительные «вены» для нужд нашего собственного организма. Существует уже несколько способов для создания человеческой ткани, предназначенной для трансплантации. Можно вырастить ткань из стволовых клеток, можно напечатать на 3D-принтере. Но в нашем теле есть множество вен и артерий, от довольно крупных до практически микроскопических капилляров. И вот их гораздо сложнее создать, используя даже самые современные методы. У листьев шпината, как и в человеческом теле, есть крохотные тонкие «вены», по которым идут вода и питательные вещества. Новое исследование, статья о котором опубликована в журнале Biomaterials, показывает, что ученые могут удалить все растительные клетки, поддерживающие структуру листа, и оставить только целлюлозный каркас. Теоретически после этого его можно будет использовать в человеческом теле.

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

Последствия нехватки витамина Д в организме достаточно серьезны для человека Основные пищевые Пользу витамина Д для человека, безусловно, сложно переоценить – его достаточное наличие в организме обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие таких заболеваний, как остеопороз и рахит, помогает организму противостоять болезням сердца, раку (активно препятствует росту раковых клеток), кожным заболеваниям, стабилизирует деятельность нервной системы. Недавно появились данные, что недостаток витамина Д предрасполагает к возникновению у детей диабета первого типа; у тех, кто принимал рыбий жир, риск этого заболевания снижался на 80%. Ученые Гарвардского университета высказывают предположение, что дефицит витамина Д может способствовать развитию множественного склероза – неврологиче-

ского заболевания, при котором разрушается миелиновая оболочка, защищающая нервы. Врачи обнаружили также, что у 93% пациентов, обращающихся по поводу различных болей непонятного происхождения, значительно снижен уровень витамина Д в крови. А недавно на основании большого статистического материала был сделан вывод, что употребление высоких доз витамина Д (не менее 645 ME в день) снижает риск рака толстого кишечника. Более ранние исследования выявляли антираковые свойства витамина Д в лабораторном эксперименте: его присутствие блокирует патологическое клеточное деление. Хроническая нехватка витамина Д приводит к недостаточному усвоению кальция в кишечнике. На это организм отвечает усиленной продукцией вещества, которое восполняет дефицит кальция, необходимого

всем клеткам, извлекая его из естественного хранилища – костей. Ускоряется рассасывание костной ткани, которое и без того происходит в пожилом возрасте и у женщин, и у мужчин. Кроме этого, недостаток витамина Д вызывает и общее нарушение обмена кальция, что проявляется локальной или общей мышечной слабостью, болями в мышцах. Нехватка в организме витамина D – достаточно распространенное явление во Флориде, не смотря на солнечную погоду 12 месяцев в году. Связано это с образом жизни местных жителей, которые проводят более 70% дневного времени в закрытых, кондиционируемых помещениях. Одним словом , недостаточная инсоляция, плюс, одновременное использование солнцезащитных кремов в качестве профилактических мер, предотвращающих развития рака кожи, во время не частых пребываний на солнце. Современные рекомендации следующие: для людей до 50 лет – 200 в сутки, 51-70 лет – 400, старше 70 лет – 600. Дозу можно поднять на 50-60% (максимум – 1,000 ) тем людям, которые большую часть дня находятся в помещении и лишены солнечного света. Безусловно, самый действенный способ, выполнить дефицит любых витаминов - это уколы или внутривенные вливания (капельницы). При данных манипуляциях

Попробуйте и ощутите прилив жизненных сил, всплеск привлекательности, укрепление здоровья и иммунитета

ОЧИСТКА

и оздоровление организма омоложение клеток с ультрасовременной технологией

НОВАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ОТ ДОКТОРА ПАСКАЛЯ МОНТЕСАНО Лечение болей в коленях и межпозвоночных дисках инъекциями концентрированного альфа-2-макроглобулина, который является отличным протеиновым очистителем 17100 Collins Avenue | Suite 217 Sunny Isles Beach, Florida 33160

305 615 5555

info@ivplus.us www.ivplus.us

источники витамина Д: • • • • • •

кисломолочные продукты; сливочное масло; яичный желток (сырой); сыр; творог; морепродукты.

В наибольшем количестве витамин Д содержится в печени рыб: сельди, палтуса, трески, макрели, скумбрии, тунца. организм начинает использовать полученные витамины незамедлительно, а усвояемость повышается до 100%, в отличие от приема препарата в таблетках, где порог абсорбции не более 20-30%, и это при условии каждодневного и последовательного приема. Отдельно хотелось бы подчеркнуть, что все составляющие коктейлей для инъекций и капельниц в нашей клинике натуральные! Мы предлагаем большой ассортимент программ, которые составляются врачом индивидуально для каждого клиента, на основе анализа крови. Звоните нам 305-615-5555 для дополнительной информации и приходите!

• Полное очищение организма на клеточном уровне • Возвращение клеткам активности, как в молодости • Пробуждение скрытых резервов организма • Нормализация функций всех органов и систем • Вывод из алкогольного опьянения и детокс • Витамин B12 внутримышечно или внутривенно • Бесплатная консультация с пластическим хирургом • Ботокс, филеры от пластических хирургов

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

Быть молодым легко!

тически идентичны гормонам нашего организма.

Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Благо наука в этом вопросе не стоит на месте. О последних тенденциях в борьбе со старением нам рассказала доктор Sunny Medical Centre Анна Мартин, MD, Internal Medicine.

местительной гормональной терапии?

 Доктор, на ваш взгляд, что является основной причиной старения организма?

Факт:

Я придерживаюсь эндокринпосле 30 лет, ной теории старения. Со временем большинство людей наши гормональные железы начинают вырабатывают работать с пониженной активностью: на 3-10% меньше замедляется выработка важных гормонов гормонов. щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов, поэтому мы начинаем болеть и стареть. До недавнего времени такие характерные для мужчин старшего возраста болезни, как атеросклероз, гипертония, са- ной медицине такое состояние называется харный диабет, нарушение работы нижних "мужская менопауза" или «андропауза». отделов мочевыводящих путей и эректиль Известно, что для борьбы с симная дисфункция считались отдельными болезнями. Однако в последнее время появля- птомами менопаузы женщины широко ется все больше данных, свидетельствующих используют гормональную терапию. Моо тесной связи этих и других возрастных за- гут ли мужчины делать тоже самое? болеваний со снижением уровня тестоКонечно. Застерона в стареюместительная горщим организме. Это й Незаметный глазу гормональны мональная терапия говорит о том, что в я нени изме шие боль ет внес имплант рекомендована не нужно комплексно Вашу жизнь, он поможет: только женщинам, подходить к лечено мужчинам. Нанию заболеваний и силу ю ечну мыш  восстановить энергию, ряду с давно извключать анализ на  потерять излишний вес вестными методами, уровень тестосте увеличить ясность ума такими как оральрона в соответствутлисчас и же моло себя ь оват  почувств ные препараты, ющие диагностичевее снова икремы, внутримыские протоколы. проф при и жизн ство каче  повысить шечные инъекции, лактике заболеваний, связанных с воз Как вы дусегодня доступен растом. маете, можно ли совершенно новый замедлить процесс – биоидентичный старения? гормональный имплант. Дело в том, что большинство оральных Ещё век назад средняя продолжитель- препаратов, кремов и инъекций – это синность жизни была 49 лет, а сегодня в циви- тетически полученные гормоны, которые лизованных странах это уже 80. То есть меди- оказывают быстрое и действительно мощцина шагнула вперед настолько, что человек, ное действие. Однако их структура сильно достигая определенного порога, продолжает отличается от естественных гормонов, что жить, но качество жизни при этом оставляет сильно подавляет выработку организмом желать лучшего. Мы стали доживать до глав- своих собственных. ной болезни – дефицита половых гормонов. Биоидентичные гормоны – это гормоны Начиная с 30 лет, у мужчин начинает падать растительного происхождения, которые совыработка тестостерона, от 3% до 10 % в год. стоят в основном из чистого тестостерона Его недостаток проявляется в хронической или эстрогена и на клеточном уровне пракусталости, снижении памяти и умственных способностей, либидо и эрекции. Мужчины испытывают увеличения веса и размера груди, наблюдается потеря мышечной массы, снижение работоспособности. В современ-

Как часто проводят процедуры за-

Все зависит от выбранного метода. Крем и оральные препараты используют ежедневно, инъекции пациент получает каждую неделю. На мой взгляд, наиболее удобный и оптимальный метод – это биоидентичные гормональные импланты. Сама по себе процедура очень простая, делают ее в медицинском офисе в стерильных условиях. Каждому пациенту подбирается точная, необходимая именно ему доза гормона. Мужчинам обычно необходимо две - три процедуры в год.  В каком возрасте следует задуматься о начале заместительной терапии?

Как только начинает появляться дефицит гормонов. Каждый год, месяц и даже день, прожитый без гормонов, наносит необратимый удар организму. Ведь тот же атеросклероз, который уже начался, остановить попросту невозможно. Заместительная гормональная терапия, назначенная с опозданием, безусловно, замедлит прогрессию, но полного излечения от болезни она уже не гарантирует. Современная медицина научилась не только определять и восполнять дефицит половых гормонов, но и предупреждать развитие их дефицита. Главное не упустить момент, поэтому я рекомендую регулярно проходить тесты на определение уровня половых гормонов.  Получается, что достаточное количество гормонов способно отменить старость?

Определенно да, учитывая, что ключевым моментом старения является именно снижение выработки половых гормонов. Наша жизнь делится на два периода. Первый – когда половых гормонов предостаточно, и наш организм легко справляется с большинством болезней. Второй этап начинается с наступлением дефицита половых гормонов. В этот период болезни приобретают прогрессирующий характер, и этот процесс необратим. Давайте называть вещи своими именами. Климакс у женщин и андропауза у мужчин – это неестественное состояние организма, а любое патологическое состояние нужно лечить. Если вовремя ликвидировать нехватку половых гормонов, удастся избежать многих проблем со здоровьем. Можно предупредить остеопороз , не дать развиться диабету, ожирению, болезни Альцгеймера… И главное в этом – не упустить момент и вовремя обратиться к специалистам.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ДРЕВНИХ ЗНАХАРЕЙ Состав: • 100 г ромашки;...

• 100 г зверобоя; • 100 г бессмертника; • 100 г берёзовых почек. Измельчить в кофемолке и оставить в закрытой посуде. Залить 1 ст. ложку смеси 0,5 л

кипятка, дать настояться в течение 20 минут, процедить через ткань. В 1 стакане тёплого отвара растворить 1 ст. ложку мёда, выпить перед сном. После приёма эликсира пить и кушать ничего нельзя!

За 20 минут до завтрака оставшуюся жидкость подогреть, добавить 1 столовую ложку мёда и выпить. Цикл – 30 дней. Курс проводить один раз в 5 лет. У Вас прекратятся головокружения, остановится ухудшение зрения, пропадёт шум в ушах

Если иметь в виду луну 8 МАЯ, понедельник Сегодня имеет смысл посетить косметолога, который поможет разработать индивидуальную программу для ухода за кожей. В меню используйте разнообразие в приправах, специях, не вредящих желудку. Немного нежирного мяса; добавляйте подсолнечное, оливковое или кукурузное масло. Полезны орехи, морская капуста, морские водоросли.

9 МАЯ, вторник Сегодня рекомендуется поделать сидячие ванны для профилактики болезней мочеполовой системы. Используйте для этого теплые настои ромашки, календулы, тысячелистника. При болях в почках рекомендуются отвары из лекарственных трав, которые помогают снять болевые ощущения. Хороший период для проведения омолаживающих процедур, для разглаживания морщин. Можно начинать процесс похудения. Сегодня ешьте богатую углеводами пищу. Можно позволить себе умеренное количество сладкого и мучного. Организм легко усвоит речную и морскую рыбу.

10 МАЯ, среда Все еще приветствуются щадящие процедуры для профилактики здоровья прямой кишки и мочеполовой системы в целом. Если же у вас сильные боли в горле или в области шеи, сегодня можно вплотную заняться их серьезным лечением. Для кожи лица, шеи и области декольте применяйте питающие маски, которые будут способствовать ее укреплению и разглаживанию морщин. Питание: лучше выбрать постные блюда, без продуктов животного происхождения. Преимущество отдавайте сырым овощам и фруктам.

Насилие по ТВ провоцирует людей на агрессивное поведение Ученые выяснили, что чаще всего люди наблюдают насилие на ТВ. После просмотра таких программ многие становятся более жестокими в реальной жизни. К таким выводам пришли эксперты из США после проведения масштабного исследования. В ходе опроса респонденты рассказывали о любимых телепрограммах, фильмах и компьютерных играх. Выяснилось, что большинство добровольцев, которые смотрели фильмы и передачи про насилие, проявляют жестокость и в обычной жизни. Люди, которые не часто смотрят сериалы со сценами убийств или вовсе отказались от них, гораздо сдержаннее ведут себя в реальной жизни, считают ученые.

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

TEL: 954•344•7797

d o o w y l Hol Smile

954-715-7006

В клинике доктора Беркович вы найдете специалистов всех профилей. Больше не нужно ходить из одного офиса в другой, чтобы вылечить зубы.

• Имплантация • Виниры • Инвизилайн/Брекеты • Лечение десен • Каналы • Отбеливание Zoom • CEREC • Зубные протезы • Полная реконструкция полости рта • Омоложение лица BOTOX®, Restylane®, JUVÉDERM®, RADIESSE®, Laser Доктор АНЖЕЛА БЕРКОВИЧ является членом одних из самых престижных стоматологических ассоциаций, включая American Dental Association, Florida Dental Association, the Atlantic Coast District Dental Association и the American Academy of Cosmetic Dentistry, International Congress of Oral Implantologist и International Team for Implantology. Недавно др. Беркович была удостоена чести называться “America's Top Dentists” респектабельным изданием Guide to America's Top Dentists.

ACCREDITED MEMBER

Удовлетворение и комфорт пациента - то, что доктор Беркович ценит превыше всего.

Ü ¢ ¤³²Ü ¦¢ ° ¢Ü ¢ ¦¢¤§Üu ¤ ¢ « Нона Гришаева

Позвоните сегодня для записи на прием! 954-715-7006 Мы находимся между US–1 и A1A, 1348 E Hillsboro Blvd, Deerfield Beach, FL 33441 Наша клиника предоставляет бесплатный лимузин, который доставит вас к нам в офис.

ПЕРВЫЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МАЙАМИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ!

Знаете ли вы, вы почему Майам Майами называется Майами? И что это самый чистый город по рейтингу журнала "Форбс"? А кто назвал наш город Столицей Солнца и Развлечений (Sun and Fun Capital) ?

Знаете ли вы, что В Майами проживает более 150 народов, говорящих более чем на 60 различных языках? А откуда пришло название Бока Ратон? И в каком Музее собрана самая большая коллекция гаджетов и транспорта любимого всеми секретного агента 007? Куда пойти. что посмотреть, где пообедать, транспорт, музеи, пляжи, бизнесы, помощь тем, кто не говорит по-английски и многое другое!

ВСЯ НЕОБХОДИМАЯ ИНФОРМАЦИЯ О БОЛЬШОМ МАЙАМИ! ТУРИСТЫ И ЖИТЕЛИ ЮЖНОЙ ФЛОРИДЫ! ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС И ВАШИХ ГОСТЕЙ!!!!

MIAMI TOUR GUIDE Get the inside scoop on Miami's gems, one-of-a-kind attractions and exciting happenings. Find complete Miami vacation information including attractions, restaurants, beaches, museums, events, clubs, and much more with this Miami tour guide

Адреса знаменитых ночных клубов. Лучших ресторанов. Где можно понырять в коралловых рифах или прокатиться на автомобиле вашей мечты. Спрашивайте Путеводитель в русских магазинах "Союз-Видео", "Европа Гурмет", "Wine, Beer & Deli", "International Food & Deli" в Hollywood. Дополнительная информация по телефону 786-419-5033.

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

Омолаживающие упражнения для глаз: избавляемся от отеков и морщин! Упражнения этого комплекса укрепляют глазные мышцы, уменьшают отечность под глазами, тонизируют кожу и препятствуют образованию морщин вокруг глаз. Исходное положение — сидя на стуле в удобной позе.

Можно делать пилинг кожи лица и шеи, чистку лица. Нанесите визит к стоматологу для отбеливания зубов и их ремонта. Питание: этот день снова подходит для того, чтобы побаловать себя сладкой и мучной пищей, однако в первые и вторые блюда стоит включить рыбу, мидии, креветки; никакого алкоголя и непроверенных медицинских препаратов.

Плотно закрыть глаза, задержаться в этом положении, считая мысленно до трех. Затем широко раскрыть глаза, сосчитать мысленно до трех. Повторить упражнение 5 раз.

12 МАЯ, пятница

Упражнение 2

Упражнение 3 Подтянуть нижнее веко к верхнему, глядя вперед, задержаться в этом положении

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА 11 МАЯ, четверг

Упражнение 1

Плотно закрывать и широко открывать глаза, придерживая у наружных уголков круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами. Повторять упражнение в течение 10 секунд.

Если иметь в виду луну

на 2 секунды. Затем расслабить веко, опуская его.

Упражнение 4 Держа прямо голову, медленно вращать глазами по кругу сначала влево, затем вправо. Повторить упражнение 4–5 раз.

Села батарейка в мобильнике и все. Был человек - и нет человека.

Упражнение 5 При выполнении этого упражнения голова должна находиться в неподвижном положении. Посмотреть вперед. Медленно перевести взгляд влево, сделать паузу, потом вернуться в исходное положении. Медленно перевести взгляд вправо, сделать паузу, затем вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 4–5 раз. econet.ru

ВЫЗЫВАТЕЛЬ ДОЖДЯ путь. Старшина опять передал ему просьбу ученых. На этот раз заклинатель согласился уделить им немного времени.

- Расскажите, как вы вызвали дождь, - сразу, чтобы не терять времени даром, спросил старичка мой знакомый. - Наверное, существует какой-то специальный обряд? Он передается по наследству?

- Вы с ума сошли?! - изумился старичок. - Я вызвал дождь? Я что, маг? Неужели вы могли подумать, что я, в своем ничтожестве, могу управлять могучими стихиями?!

Притча Случилась эта история давно, еще когда был СССР. Один мой знакомый китаист был с коллегами в Китае в командировке; изучали местные обычаи. И вот однажды им звонит китайский коллега: «В одной провинции уже четыре месяца не было дождя. Гибнет урожай, людям грозит голод. Три деревни собрали последние деньги и решили привезти из другой провинции вызывателя дождя. Вам, наверное, будет интересно посмотреть на него. Только учтите: я вам ничего не говорил, потому что коммунистическая партия Китая колдовство решительно не одобряет». Ученые, конечно, воодушевились, срочно придумали какой-то этнографический повод и отправились по указанному адресу. Приехали в деревню, и в тот же день туда привезли вызывателя дождя - маленького сухонького старичка-китайца. Он запросил себе хижину на отшибе деревни и чашку риса в день. А с нашими учеными разговаривать наотрез отказался. Старшина деревни сказал: сейчас заклинателю нужно сосредоточиться, подождите, пока он выполнит свою работу. Можете пока пожить у меня дома. На третий день пошел дождь. Старичок взял свои (огромные по местным меркам) деньги и засобирался в обратный (весьма неблизкий)

- Но что же тогда вы сделали? - обескуражено спросили китаисты.

- Ведь дождь-то идет.

- Никто не может изменить никого, - назидательно подняв палец, сказал старичок. - Но каждый может управлять собой. Я, скажу без ложной скромности, достиг некоторых вершин в этом искусстве. И вот я приехал сюда, в правильном, гармоничном состоянии, и увидел, что здесь все неправильно. Нарушен порядок вещей, гибнет урожай, люди в отчаянии. Я не могу этого изменить. Единственное, что я могу, - это изменить себя, то есть стать неправильным, присоединиться к тому, что здесь происходит. Именно это я и сделал.

- Ну, а потом? Откуда дождь-то?

- Потом я, естественно, работал с собой, возвращая себя обратно в правильное состояние. Но поскольку я был уже един со всем прочим здесь, то и оно вместе со мной, постепенно, с некоторой инерцией, но вернулось на правильный путь. А правильным для этой земли сейчас является ее орошение. Вот поэтому и пошел дождь. А вовсе не потому, что я его «вызвал».

- Но если все так просто, почему же вы взяли за это такие большие деньги? - спросил один из ученых. - Крестьянам пришлось буквально продать последнюю рубашку, чтобы заплатить вам.

- Потому что я уже старый и немощный человек, а когда я присоединяюсь к дисгармонии, мне становится так же плохо, как и всему вокруг. Добровольно перейти из правильного состояния в неправильное - стоит очень дорого, - вызыватель дождя знаком показал, что аудиенция окончена.

Начните приводить в порядок талию, бедра и ягодицы с помощью массажа и специальной гимнастики. После захода солнца хорошо делать маникюр и педикюр, хорошо удалять вросшие ногти. До 12:30 можно записаться на мезотерапию, либо на легкую пластику лица. Питание: рекомендованы продукты, богатые альфа- и омега-кислотами; рыба, яйца, нежирное мясо, молочка; гороховые каши, фасоль, орех; мед; яблоки, сливы, баклажаны, сладкий перец, да и вообще побольше овощей и фруктов. Исключить очень горячее, острое и пряное.

13 МАЯ, суббота В этот день можно порекомендовать лечение легочных заболеваний. При болевых ощущениях в бедрах, позвоночнике, вызванных переутомлением, не стоит паниковать. Тут же снимите любые нагрузки, организуйте себе отдых. Кроме массажа и специальной гимнастики, которые помогут сегодня побороться с лишним жиром на бедрах, животе и ягодицах, рекомендован контрастный душ на эти зоны. Пообщайтесь сегодня с косметологами. Питание: снова альфа- и омега-кислоты; весь спектр продуктов, рекомендованных и на вчерашний день; цитрусовые; брокколи, авокадо, морковь, свекла; сельдь, блюда из трески; сухофрукты; чаи из шиповника, рябины, расторопши.

Открыто новое поразительное свойство активированного угля Ученые тщательно изучили всем известное лекарственное средство и пришли к удивительным выводам. Оказалось, что таблетки обыкновенного активированного угля способны не только эффективно вылечить отравление, но также прекрасно очистить кожу. Эксперты уверяют, что избавление от черных точек при помощи активированного угля является недорогим и быстрым способом. Специалисты подчеркивают, что уголь легко вытянет из пор все загрязнения, а если добавить к нему желатин и любое смягчающее средство, кожа будет выглядеть превосходно.

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

TEL: 954•344•7797

ADVANCED DENTAL WELLNESS CENTER Beautiful, Healthy Smile - for Life! В нашем офисе мы используем передовые Dental технологии.

Все виды косметической стоматологии и использование Bio-compatible Dental materials. · Полная реконструкция полости рта (керамические вкладки, виниры, коронки) · Mercury-Free, Mercury-Safe Dentistry · Лазерная стоматология – безопасность и быстрое заживление · Керамические импланты "Metal Free" – высокая биосовместимость, натуральность, эстетичность · T-Scan – компьютерная диагностика прикуса, лечение - TMJ · Invisalign-chemical and metal-free braces · Digital X-Ray Free implant consultation X-Ray not included $250 OFF single Exp 05.15.17 implant ПРИНИМАЕМ ОСНОВНЫЕ ВИДЫ СТРАХОВОК 0% interest financing available – Care Credit

более 25 лет опыта работы в Америке и России Tufts Graduated Credentials: Member of ADA, FDA, IDIA

$500 OFF invisalign

New patients only With no dental insurance Exp 05.15.17

Dr. Boris Lipovetskiy, DMD

954-525-5662 · 305-987-7066 · drb@adwcenter.com · www.advancedentalwellnesscenter.com 104 SouthEast 1st Street · Fort Lauderdale, FL 33301

OKSANA BUTTITA

PODIATRY

Foot & Ankle Medicine and Surgery

(305) 814-5514 www.FloridaFootCare.net

БОЛЬ В НОГАХ?

Индивидуальный подход и самые современные технологии в диагностике и лечении заболеваний ног у детей и взрослых удаление вросших ногтей дерматология биопсия подозрительных кожных образований лечение хронических и трудно-заживаемых ран лечение травм, переломов, растяжений лечение болей в пятках индивидуальные ортопедические стельки коррекция косточек на ногах профилактика гангрены и других осложнений при диабете лечение детских болезней ног

РУССКОГОВОРЯЩИЙ ДОКТОР

ОКСАНА БУТТИТА Снимки X-RAY в офисе

Доктор Оксана Буттита, высококвалифицированный специалист по лечению заболеваний ног, хирург. Выпускница двух ведущих университетов Чикаго и резидентуры в Майами.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite #203 Hallandale Beach, FL 33009

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

ИЗЛЕЧИТЕ ЛЮБУЮ САМУЮ НЕЗНАЧИТЕЛЬНУЮ БОЛЯЧКУ –

И ПОЛЬЗА БУДЕТ ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ

К

лубок болезней имеет такое свойство: за какой кончик ни потянешь - раскручивается весь клубок. Излечите любую, самую незначительную болячку - и польза будет всему организму, потому что человеческий организм - самовосстанавливающаяся система.

Если иметь в виду луну 14 МАЯ, воскресенье Cегодня было бы хорошо придерживаться аскетизма во всем. Красота: лечите угревую сыпь, делайте пилинг кожи лица, тела. Применяйте скрабы для чистки кожи, если нет противопоказаний. Сегодня можно начать голодание или сесть на строгую диету; в рационе рекомендовано присутствие каш, овощей, сухофруктов, корнеплодов; ешьте побольше ягод, баклажан, чернослива, изюма; не игнорируйте домашние соленья.

15 МАЯ, понедельник С ЧЕГО НАЧАТЬ КРЕПОСТЬ цепи определяется по ее слабому звену. Найдите у себя это слабое место. Как правило, в молодости это насморк, больное горло, гастрит. Люди постарше обычно жалуются на печень, нервы, боли в сердце и пояснице. У тех, кому за 70, болят почки, кости, колени, они страдают запорами. Но даже если у вас ничего не болит, не думайте, что так будет всегда. Ведь любая система, в том числе и человеческий организм, изнашивается. И поэтому, чтобы неожиданно нагрянувшая болезнь не застала вас врасплох, хотя бы по 20-30 минут в день уделяйте внимание своему здоровью. НАЧНИТЕ ПРЯМО С УТРА. Едва проснувшись и еще находясь в постели, вытяните правую ногу: носок - на себя, пятку - от себя. Потом другую. Затем вместе обе ноги. Можно усилить эффект растяжки, если тянуть ногу и противоположную руку в разные стороны. Это упражнение излечивает судороги в ногах, боли в тазобедренном суставе и улучшает общее состояние организма. НЕ СОВЕТУЮ УТРОМ РЕЗКО ВСТАВАТЬ. Немного полежите, потянитесь, покрутите головой. Постарайтесь вызвать в теле ощущение легкости и тепла. Мысленно несколько раз повторите примерно такие фразы: «Я нахожусь в прекрасной форме. Я отлично себя чувствую. Впереди у меня радостный, счастливый день». Помните: никто не в состоянии сделать вас здоровым и счастливым, пока вы сами не настроите себя на эту волну. Источник радости - в вас самих. ЕЖЕДНЕВНО ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ: делайте утреннюю гимнастику, бегайте, катайтесь зимой - на лыжах, летом - на велосипеде, если есть возможность - ходите в пла-

вательный бассейн, тренажерный зал. Даже когда вы вполне здоровы и вас ничто не беспокоит, пейте отвары трав, массируйте биологически активные точки, периодически очищайте организм от шлаков и токсинов. Будьте оптимистами и радуйтесь каждому прожитому дню. Мы все верим в чудеса, в чудодейственные заграничные пилюли. Думаем: вот сейчас выпью дорогое рекламируемое лекарство - и вмиг стану молодым и здоровым. К сожалению, зачастую мы не придаем значения простым и доступным народным средствам, пренебрегаем ими, не верим, что простым способом можно избавиться от самых тяжелых недугов. Рекомендую вам взять на заметку и активно пользоваться одним из таких методов исцеления - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ДЫХАНИЕМ. На 3 удара сердца делайте вдох через нос, на 9 ударов сердца - выдох через рот со звуком «с». При вдохе мысленно втягивайте холодную, голубую энергию. При выдохе медленно выбрасывайте теплую, грязную, серую энергию. При выполнении этого упражнения расслабьтесь, дышите свободно, в такт с ритмом сердца. ПОПРОБУЙТЕ ДЫШАТЬ ЧЕРЕЗ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ, мысленно пропуская через нее энергию при вдохе и выдохе. Точно так же дышите через глаза, через макушку, основание черепа, через точку на спине напротив солнечного сплетения, через поясницу, копчик, анус, промежность, мочевой пузырь, пупок, солнечное сплетение, точку между грудей. Подышите через желудок, печень, почки, через лежащие

на коленях и повернутые вверх ладони, через ступни ног. Нельзя только дышать через сердце, мозг и поджелудочную железу. Делайте по 10 вдохов и выдохов ежедневно.

КАК СНЯТЬ БОЛЬ БОЛЬ - это «сторожевой пес» здоровья. Любая боль сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. Сигналы бедствия посылаются как при внешних повреждениях - уколах, ушибах, порезах, так и при внутренних болезнях. Некоторые, почувствовав боль, сразу принимают обезболивающие средства. Но, заглушая болезнь, они загоняют ее внутрь, занимаясь тем самым самообманом. Главное в данной ситуации - установить причину боли и постараться устранить ее. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ может свидетельствовать о мигрени. Но очень часто причиной ее бывает остеохондроз шейного отдела позвоночника. Многим это покажется странным. Объясняю: нарушения состояния позвоночника затрудняют кровоснабжение мозга. Чтобы быстро снять боль, приложите к голове капустные листья или дольки сырого картофеля (их можно прибинтовать к голове). Если хотите избавиться от шейного остеохондроза, кладите на ночь под шею березовую ветку. БОЛЬ В СПИНЕ тоже может быть результатом остеохондроза. Остеохондроз хорошо излечивается с помощью тибетского массажа. Для быстрого снятия боли рекомендую процедуру, которую можно проделать в домашней ванне. Наполните ванну водой (температура воды 37 градусов), полежите 5 минут, после чего долейте кипятка, чтобы было комфортно. Затем упритесь ногами и плечами в края ванны (позвоночник будет при этом расслаблен). Медленно поводите бедрами вправо-влево в течение 2-3 минут. Перевернитесь на живот. Упритесь в дно ванны локтями и положите голову на ладони (ноги продолжают лежать на краях ванны). Прижмитесь животом ко дну. Оставайтесь в таком положении 1 минуту. Затем проделайте такое упражнение: всплывайте вверх и опускайтесь, прижимаясь животом ко дну ванны, 50 раз.

Алла Тартак «Золотая книга-5, или Здоровье без лекарств» Продолжение следует...

Продолжайте сдерживать себя во всех своих сегодняшних ипостасях и делах, включая прием пищи – и есть шанс, что ваши уязвимые органы перенесут данный период без особых проблем. К врачу в дни Козерога следует бежать смело, если наблюдаются проблемы с желудком и боли в груди. Ухаживайте за кожей лица и тела с помощью скрабов, делайте пилинг, можно устранять незначительные дефекты кожи. В этот день также рекомендуется удаление нежелательных волос с тела – после этой процедуры они будут отрастать довольно медленно. Питание: снова хороший день, чтобы сесть на строгую диету или заняться голоданием; ягоды, любые сухофрукты, соленья.

Как чеснок помогает защититься от болезней сердца Людям, которые хотят избежать проблем с сердцем, необходимо регулярно употреблять в пищу чеснок. К такому выводу пришли американские ученые. Свое открытие сотрудники Университета Эмори сделали в ходе опыта на крысах. Грызунам давали диалло-трисульфид, который входит в состав чеснока. В результате у грызунов сократилось количество поврежденной ткани в миокарде. Таким образом, чеснок для пациентов-сердечников может заменить некоторые традиционные лекарства. При этом специалисты подчеркивают: заниматься самолечением не нужно, точную дозу чеснока должен рассчитать лечащий врач. Ранее «АН-онлайн» писали о том, что ученые посоветовали людям с больным сердцем регулярно посещать тренажерный зал. По мнению экспертов, повышение процента мышечной массы уменьшает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

фонтана Два пенсионера сидят возле на скамейке. и-юбМимо проходит девушка в мин было Эх, т: ори гов нер ке. Один пенсио бы сейчас мне лет так 18! ты, что Второй удивленно:- Обалдел стья ут сча мин и пят то ихкак за Изли? снова сорок лет работать?!

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Ta Taft Street PEMBROKE PINES,, FL 33026

954-431-0450 Говорим по по-русски русски

Более

33 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ!

Мы Сделаем Вашу Улыбку Красивой ТОЛЬКО ТРИ ЛЕТНИХ МЕСЯЦА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА НА ORTHO TREATMENT НАЧИНАЕТСЯ ОТ $120 В МЕСЯЦ • Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Ф Финансирование

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

9

САМЫХ ПРИЯТНЫХ ЗВУКОВ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них. Специально для Вас мы собрали список из 9-ти самых приятных звуков для человеческого уха...

№9. Хруст снега

№5. Смех

Найти не потоптанный и свежий, хрустящий снег в городе достаточно непросто, но когда это удаётся – настаёт время расслабления, особенно хорошее для романтических свиданий. Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью, так можно будет расслышать хруст гораздо лучше. Зима всего лишь раз в году, но ведь и летом есть, что послушать.

Смех продлевает жизнь, а вместе с этим создаёт радостное, хорошее настроение и не только тому, кто смеётся, а и всем остальным, кто так же наслаждается этим настроением.

№8. Прибой Повезло тем, кто живёт в городе у моря. Жители таких городов проводят на море очень много времени, и летом и зимой. Шум прибоя длится вечно...

№7. Потрескивание поленьев А ведь можно совместить. Провести вечер у моря, разжечь костер – и тогда можно наслаждаться и прибоем, и звуком потрескивания поленьев. Правда, это только летнее развлечение, но оно оставляет настолько сильные впечатления, что их хватает на весь следующий год.

№6. Журчание ручья В городе поймать удовольствие от звуков журчания ручья тяжело. Возможно, многие городские жители не слышали этот звук никогда, значит для них есть еще один повод поехать на отдых куда-нибудь на природу.

№4. Дождь наполняет корыто И снова звук падающего дождя, но на этот раз в другом контексте. В интернете можно встретить много творческих работ, связанных именно с такой ситуацией - дождь способствует романтическому настроению.

№3. Кошачье мурлыканье Кошки – милые и непредсказуемые, почти любая девушка хоть бы раз, да назовет себя кошкой. Хотя есть и мужчины, которых порадует прозвище "Кот". По результатам опросов, мурлыканье кошек заняло третье место.

№2. Пение птичек поутру Один из самых приятных будильников. А если утром, когда ты просыпаешься, рядом с тобой ещё и мурлычет кошечка – это просто райское наслаждение.

№1. Стук дождя по крыше дома. Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе.

НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ ГИПЕРТОНИИ Народное средство от гипертонии поможет вам также при повышенном давлении, неврозах, аритмии, улучшает мозговое кровообращение, имеет противосудорожное действие, при венозном застое, при тахикардии. Нужно купить в аптеке 5 настоек: пион, валериана, пустырник (по 100 мл. — 4 пузырька), эвкалипт (50 мл. — 2 пузырька), мята 25 мл. (1 пузырек). ... Все настойки вылить в банку из стекла или бутылку. Добавить туда 10 столбиков гвоздики. Хорошо закрыть крышкой или пробкой, поставить настаиваться 2 недели в темное место. Не взбалтывать! Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды

по 1 десертной ложке, запивая чистой водой. Через месяц приема — 10 дней перерыв. Лекарство давно проверено и на себе и на своих близких и друзьях. Некоторые даже перестали реагировать на перепады погоды и температуры, давление нормализовалось, избавились от бессонницы.

Iryna Beckel

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

На Кончике Носа

Кончик носа также бывает различной формы. Наиболее распространенные формы кончиков носа – это закругленные (круглые), отвисающие (в различной степени), заостренные и мясистые. Круглая форма кончика носа свидетельствует о хороших чертах его обладателя.

Круглый кончик носа Считается, что людям с такой формой кончика носа всегда сопутствует удача, но это вовсе не значит, что они лениво ожидают ее прихода. Наоборот, они много работают, чтобы достичь вершины успеха. В целом их можно назвать процветающими личностями

Выпуклый кончик носа

Характеризуя такой кончик носа, многие физиогномисты часто расходятся во мнениях Одни считают, что раздвоенность указывает на робкого человека, другие, наоборот, утверждают, что люди с таким носом часто мнительны и подозрительны из-за проблем в детстве и отсутствия родительского тепла и любви.

Юрий Никулин

Противоположное значение имеет заостренный, немясистый кончик носа Как правило, такой нос встречается у вероломных людей, которые не гнушаются любыми действиями для достижения личных целей Похожую характеристику можно дать и людям, у которых кончик носа напоминает клюв орла (рис.

6.11): они проницательны, мстительны, хитры и нередко злопамятны

«Орлиный» кончик носа Довольно часто можно встретить людей, у которых кончик носа опущен; со стороны может показаться, что он как будто свисает

Опущенный кончик носа В противовес возможным ассоциациям такие люди обладают повышенной сексу-

Примечание Жерар Депардье – знаменитый французский актер. Первое, что бросается в глаза, – это нос с раздвоенным на конце кончиком Не погружаясь в тонкости характера Депардье, отметим только, что биография у актера довольно сложная От недостатка родительского тепла и общения у маленького Жерара развились проблемы с речью, он начал заикаться и почти все детство общался Жерар Депардье жестами и коротенькими фразами В начальной школе проблемы с речью делали Депардье неуверенным в себе и молчаливым Но, судя по известности и успеху, актер сумел перебороть в себе робость и завоевать признание во всем мире.

Лучше быть последним в списке миллиардеров, чем первым в списке «Лучшие работники месяца».

Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ

В чем-то такой нос можно сравнить с клювовидным, о котором мы говорили выше. Следует упомянуть об особенностях характера людей, у которых нос расщеплен на конце (раздвоен хрящевой ложбинкой)

Dental Spa Доктор Герцен

Свисающий кончик носа

Расщепленный на конце нос

Юрий Владимирович обладал такими замечательными человеческими качествами, как доброта и искренность Его отличали высокая степень порядочности, интеллигентности, способность к соучастию и помощи

G

альностью и стремлением к удовлетворению чувств. Возможные недостатки людей стакимтипом носа – это мелочность, чрезмерная подозрительность и ревность Если же кончик носа свисает так сильно, что закрывает часть верхней губы, то здесь уже следует говорить не о сексуальности, а о коварстве человека, который способен на предательство и вероломные поступки.

Похожая характеристика и у тех, у кого полный, большой, выпуклый кончик носа (рис.

6.9). Это говорит о добросердечности, теплоте и готовности к самопожертвованию

Примечание Большой, выпуклый кончик носа был у Юрия Владимировича Никулина (рис. 6.10) – выдающегося советского и российского актера и клоуна Никулин играл во многих любимых народом фильмах. Он навсегда останется в памяти как Балбес из знаменитой тройки (Трус, Балбес, Бывалый) в кинокомедиях Леонида Гайдая. Кроме того, Ю. Никулин долгое время проработал в цирке, создав образ веселого и озорного, немного глуповатого клоуна

G

• Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S

ǔǯǻǺǵǿDz: ǔǯǻǺǵǿDz:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

И ПОКА МЫ ЗДЕСЬ, МЫ ДОЛЖНЫ ТАНЦЕВАТЬ

Если иметь в виду луну 16 МАЯ, вторник Сегодня ваше здоровье снова напрямую зависит от соблюдения элементарных правил: режим правильного питания, умеренные нагрузки на уязвимые органы, своевременное обращение к специалистам. Сегодня можно не только ухаживать за кожей лица и тела, но и посещать стоматолога с целью отбеливания зубов. Питание: можно начать запланированное голодание, сесть на легкую диету. Если вы просто проповедуете здоровое питание, то сегодняшний ассортимент продуктов на столе не должен отличаться особо от того меню, которое было рекомендовано для двух предыдущих дней.

Письмо 83-летней женщины, адресованное ее подруге Дорогая Берта! Я читаю все больше, а пыль вытираю все меньше. Я сижу во дворе и наслаждаюсь видом, не беспокоясь о сорняках в саду. Я провожу больше времени с моей семьей и друзьями и меньше времени посвящаю работе. Жизнь надо смаковать, а не терпеть. Теперь я пытаюсь осознать эти моменты и ценить их. Я не «экономлю» ничего: я пользуюсь семейным фарфором и хрусталем при каждом удобном случае, будь-то потеря лишнего килограмма или хорошо прочищенная раковина. Я ношу мой хороший блейзер на рынок. Я не храню мои хорошие духи для особых случаев, а наношу их, когда иду в магазин или в банк. Слова «когда-нибудь» и «однажды» теряют свою силу в моем лексиконе. Если это стоит видеть или слышать или делать, я хочу это видеть и слышать, и делать прямо сейчас. Я не уверена, что сделали бы другие, если бы они знали, что их не будет здесь завтра, а ведь мы все принимаем как должное. Я думаю, они бы позвонили членами семьи и нескольким близким друзьям. Они могли

бы позвонить нескольким бывшим друзьям, чтобы извиниться и наладить отношения. Мне нравится думать, что они бы пошли поесть китайской еды или какой-то другой своей любимой еды. Я думаю, я никогда не буду знать этого. Это те мелочи, которые я недоделала, и это бы меня разозлило, если бы я знала, что мои часы были сочтены. Злилась, потому что я не написала некоторые письма, которые я хотела написать. Злилась и жалела, что я не достаточно часто говорила мужу и родителям насколько я действительно сильно их люблю. Я очень стараюсь не откладывать и не задерживать что-нибудь, что может добавить смех и блеск в нашу жизнь. И каждое утро, когда я открываю глаза, я говорю себе, что оно особенное. Каждый день, каждая минута, каждый вдох – это настоящий дар. Жизнь не может быть постоянной вечеринкой, но пока мы здесь мы должны танцевать.

17 МАЯ, среда В целом хороший день для лечения и профилактики сердечно-сосудистой системы. Красота: сходите на удаление новообразований; также можно самостоятельно побороться с веснушками и пигментными пятнами, используя средства на основе настоя свежих трав, лимона и прочее. Посетите солярий, поделайте маски против морщин. Пища не должна быть слишком обильной, несмотря на то, что организм сегодня нуждается в жирах; мясо и молочные продукты можно включить в дневное меню, однако рекомендуется выбрать высококалорийную растительную пищу. Приветствуются растительные масла, орехи.

18 МАЯ, четверг

В

народе май ласково называют "розоцвет, травень", и это действительно так. В мае все начинает цвести и процветать. 6 мая празднуется день Святого Георгия Победоносца. В народе - Юрьев День. Этот день празднуется победа над злом. И после этого, 12 мая отмечается праздник 9 Целителей. Это особый день очищения от порчи, от негатива, от болезней. В этот день можно утром рано произнести специальный заговор. Он звучит так: "Чтобы напастья крови не сушили, опухоли не наводили, костей не ломали, суставов не воротили, чтобы человек был от Земли чист, от Воды светел." - Это делается утром, когда умываешься. Еще один обычай, который в этот день можно выполнять на удачу и хорошее здоровье: выйти на перекресток дорог и стать лицом к ветру. Немного постоять, подумать о хорошем.

9 Мучеников (Целителей) считались в народе толкователями сновидений. В этот день по поверью приходят вещие сны. Мои пожелания вам здоровья, счастья, всегда с любовью к вам,

Предсказательница и целительница Мария

Здоровье: займитесь выведением токсинов. Для этого сделайте массаж голеней и нижней части бедер, используя масла. Исключите любые нагрузки в спортзале. Нервную систему поддержит дыхательная гимнастика. Cегодня хорошо делать антистрессовые маски для лица, бороться с морщинами с помощью натуральных средств, загорать. Любые сложные процедуры лучше отложить. Питание: Не пропускайте ни одного приема пищи, но не злоупотребляйте количеством. Пусть еда будет легкой, пищу животного происхождения лучше в этот день исключить.

Ученые рассказали, почему люди никогда не увидят инопланетян Ученые рассказали, почему инопланетяне не спешат на Землю. На данный момент существует несколько версий невозможности встречи инопланетных существ с землянами. Об этом пишет «Инфореактор». Во-первых, расстояния между цивилизациями слишком велики. Возможно, инопланетные существа находятся на пути к Земле, однако к моменту, когда они достигнут земной поверхности, современный человек уже не будет существовать. Второй причиной специалисты называют вымирание инопланетных существ, о котором на Земле узнают также через миллионы лет из-за временного разрыва.

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

Specialty Compound Pharmacy Specialty Compound Pharmacy

Принимаем основные страховки, Medicare, Medicaid и Humana Now accepting Medicaid and Humana

05/31/2017

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

Скрытые таланты знаков зодиака Каждый человек талантлив по-своему. Мы знаем, какие таланты скрыты в каждом Знаке Зодиака, а вы при желании сможете легко их раскрыть. Влияние планет сказывается не только на нашем характере: они также воздействуют на наши интересы и таланты. Многие не знают, что в них заложено от природы, другие пускают все на самотек, третьи не верят в свои силы. Главное вовремя увидеть в себе отличительную черту и развить ее.

Овен Бурлящий драйв кипит в крови у представителей этого Знака Зодиака. Неугомонность и активность так свойственны Овнам. Планеты наделили их возможностью разбираться в технике. Собрать и разобрать мотор им не составит труда, если, конечно, они сначала этому научатся. Быстрая езда, чувство скорости, ветер в голове — Овны по своей природе родились гонщиками. Покорение новых дорог, победа, которая пробуждает азарт, красивые машины и любовь публики несомненно сделают их счастливыми.

Телец

<5@@5B85@9ô•ô7C7CBIHô7F99?

ÉèóĄõăí ­­­­­­­­Úèõþă ô Ï! Ï

ô âÛÐÏ ô ÝÙàáßÝá ô ÏÜÒÝ ôuÏÚëà ô ÏÚàÏ ô Ñ×ÜÒô×ôÓßâÒ×Ô x u |ô }ôtx ~s vßâÞÞÝÑêÔô×ô{ÜÓ×Ñ×ÓâÏÚëÜêÔô ßÝÙ× ÞÔå×ÏÚëÜÏÎô ßÝÒßÏÛÛÏôwÚÎô Ïæ×ÜÏíè×ä vÝáÝÑ×Ûô}ô ÑÏÓëÐÔ ôtÏßÛ×åÑÔ ôtÏáÛ×åÑÔ ôDf]jUhYôDUfhm wÔá×ô×ôÑÖßÝàÚêÔ ôàôÞÏßáÜÔßÝÛ ×Ú×ôÐÔÖôÞÏßáÜÔßÏ ß ß

305-308-5256

zÏÞ×àëôÜÏôÐÔàÞÚÏáÜêØôâßÝÙôÞÝôáÔÚÔãÝÜâ"ô sÚÔÙà ô

Среди них есть знаменитые личности. Потрясающие идеи, которые они могут вообразить в своей голове, достойны огласки. Имея тысячи задумок, люди этого Знака Зодиака по праву способны стать тайными агентами. А на пенсии писать автобиографии, которые попадут в топ среди детективов.

Рак Раки любят окружать себя людьми, им не составляет труда окутать все кругом заботой. Вселенская любовь ко всему живому так и просится на волю, они готовы сделать этот мир лучше. Природа наделила их талантом к созданию домашнего очага. Раки в силах открыть приют для животных или усыновить целый детский дом. Имея огромный особняк, они бы с удовольствием ухаживали за всеми домочадцами.

Тельцы, которые любят доказывать свою правоту — а они обычно действительно правы — удивляют стойкостью духа. Они несгибаемы под гнетом проблем любой сложности, даже масштабных. Хозяйственны, стремятся окутать заботой всех и все вокруг. Успеху и везению Тельцов можно позавидовать. Астрологи уверены, что представители этого созвездия — прирожденные политики. Они смогут добиться равноправия, справедливости в стране, а еще у Тельцов не забалуешь…

Лев

Близнецы

Магические возможности этого Знака Зодиака не знают границ. Все мистическое привлекает Дев, все неизведанное они стремятся узнать. На удивление у них это получается:

Обладатели этого Знака воплощают собой ум и интеллект, да к тому же красноречивы до безобразия. Природа не обошла Близнецов стороной и наградила их даром убеждения.

Львы любят быть в центре внимания и готовы примириться с огромной славой. Они прекрасно могут показать себя в лучшем свете, а если нужно, и пустить пыль в глаза. Львы знают секрет, как выглядеть лучше всех. Львы — это актеры с большой буквы, шоумены, диджеи, их подпитывает стихия Огня. Где есть блеск софитов, там есть место изящным обладателем этого Знака Зодиака.

Дева

Окончание на с.19

Захотелось бюргер? Пора отдохнуть! Диетологи, представляющие Школы медицины в Чикаго, считают, что в период усталости люди чаще употребляют не совсем полезную еду. Соответствующие результаты были получены в ходе экспериментальных наблюдений. Добровольцам разрешалось спать 4-8 часов в сутки. Затем ученые изучали их реакцию на запахи высококалорийных продуктов. Так, одну неделю они спали достаточное количество времени, а другую неделю примерно по 4 часа в сутки. Каждое утро добровольцы оценивали запах вредной и высококалорийной пищи по специальной шкале.

Установлено, что в качестве перекуса взор участников опытов падал не на фрукты и овощи, а на печенье и бургеры. Замечено, что мозг у тех, кто не высыпался, быстрее реагировал на запахи еды по сравнению с теми, кто высыпался Таким образом, ученые заключили, что в момент усталости и депрессии человеку свойственно употреблять вредную еду.

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

Тест "Мужчина, достойный вас" Эту таблицу для оценки мужей, кандидатов в мужья — предложили американо-канадские сексологи. Достойный мужчина должен набрать не меньше 100 положительных и не больше 45 отрицательных баллов. Исходный балл: 0. Если указано "+5" после какой-то характеристики, то - если вы согласны - добавляете пять баллов, в противном случае не делайте ничего. Наличие высшего образования или прочного положения в обществе +25

ВСЕГДА В ПРОДАЖЕ черная икра: Севрюги, Русского Осетра, Сибирского Осетра, Калуги,Стерляди, мясо Аллигатора и Черепахи, fresh and smoked Duck Breast.

Красная Икра от $35/кг

Симпатичная внешность +5

ИКРА ЧЕРНАЯ ЗЕРНИСТАЯ $65/ lb СКУМБРИЯ КОПЧЕНАЯ от $2.99/ lb

Согласие на отсутствие детей в первые 3—4 года +15 Не пьет +20

ɋɜɟɠɟɦɨɪɨɠɟɧɧɚɹ ɪɵɛɚ

Не курит +10

Осетр Русский.............от $9.50/ lb Salmon Wild свежемороженный от $1.99/ lb Карп от...................................................................... $1.99/ lb

Его родители готовы вам материально помогать +10 Хорошее воспитание, такт, скромность в общении с вами +15 Умение поддержать исправность и комфорт в доме +10 Сексуально грамотен и умеет применить теорию на практике +30

Êàìáàëà..............................................$1.99/ lb

Ценит любовные ласки выше самого полового акта +40

Ïàëòóñ................................................$4.99/ lb

Заботится о том, чтобы у вас не было ни одного аборта +25

Õåê......................................................$1.99/ lb

Образование ниже вашего или низкое положение в обществе -15

Maine lobster......................................$7.99/ lb

Разница в возрасте более 13 лет -15

ɨɬ Ñåìãà Íîðâåæñêàÿ ............................$6.99/ lb

Необоснованно ревнует -30

Ôîðåëü êîï÷åíàÿ...............................$3.99/ lb

Склонен к измене -30

Ïåëüìåíè ðó÷íîé ðàáîòû...................$9.50/ 120øò

Ранее состоял в браке и имеет детей -10

Áàðàíüè îòáèâíûå / Lamb Chops.......$8.99/ lb

Увлечения, связанные с оставлением жены одной (в том числе и рыбалка) -15

ɨɬ Ñåìãà õ/ê ...........................................$7.99/ lb

Слабое здоровье и предрасположенность к болезням -15

Ñîñèñêè îõîòíè÷üè .........................$4.99/ lb

Трудности в сексе и неграмотность в половых вопросах -40

Êîëáàñû (åâðåéñêàÿ, ìîñêîâñêàÿ, áðàóíøâåéãñêàÿ)..$7.99/ lb Òîðòû, ïèðîæíûå (Ãðåöèÿ)

ɨɬ Îñåòðîâûé áàëûê..................................$9.99/ lb

Темное прошлое (например тюрьма, венерические болезни и т. д.) -45

Окончание. Начало на с. 18

благодаря аналитическому уму они способны понять практически все. Обладатели этого Знака Зодиака — прирожденные целители, которые имеют предрасположенность к экстрасенсорике. Из них могут получиться отличные доктора и детективы.

Весы Весы могут создавать гармонию вокруг: Венера наградила их чуткостью и мелодичностью. Легко реализуют себя в музыке или написании стихов. Способны сотворить симфонию, которая покорит мир и останется в веках. Эстетичный вкус и умение облачить впечатления в слова наделяет их возможностью писать стихи, которые будут на слуху у людей долгие годы.

Скорпион Экстремальные и неоднозначные Скорпионы украшают мир, а помогают им в этом талисманы. Их колкий, а порой и черный юмор любят люди. Они могут высмеять несовершенства таким образом, что не заденут даже очень ранимых натур. Это прирожденные юмористы, которые могут выступать как в стендапах, так и сниматься в комедийных жанрах.

Стрелец Люди, рожденные под этим Знаком, являются любознательными стратегами. Планеты наделили их возможностью к быстрому усвоению информации и обучению людей. Стрельцы готовы заваливать вас вопросами до тех пор, пока не заберут все ваши знания и опыт себе. По своей природе они учителя, профессора или философы. У них есть талант к объясне-

нию, умение подобрать нужные слова; эрудиция — их конек.

Козерог В любых начинаниях Козероги идут до конца. Это земной Знак, который способен к обогащению. Все, чем бы они ни занимались, доводят до совершенства. Природа подарила нам революционеров, лидеров в лице Козерогов. Талант к познанию наук и желание властвовать характеризует этих людей, которые способны потянуть за собой тысячи. А хитрость, пронырливость и острый ум только увеличивают их шансы.

Водолей Водолеи не могут идти в ногу со временем: хоть на шаг, но всегда его обгоняют. Любят свободу мысли и признание людей. Они будут чувствовать себя комфортно, если за их спиной соберутся приближенные, которые будут боготворить и поддерживать любое начинание Водолеев. Это прекрасные изобретатели. Непохожесть на других и жажда поиска новых, непроторенных путей подталкивает этот Знак Зодиака к созиданию.

Ïå÷åíü òðåñêè 2 çà.............................$5.00 ɨɬ Ñàðäåëüêè è ñîñèñêè òåëÿ÷üè...........$3.99/ lb Âèøíÿ â ñîáñòâåííîì ñîêó..............$7.50/2á. Óãîðü êîï÷åíûé Êðîëèêè (Ôðàíöèÿ), Ïåðåïåëêè (Èñïàíèÿ), Áàðàíüè ÿéöà (Íîâ. Çåëàíäèÿ), ßçûê Òåëÿ÷èé (Ãîëëàíäèÿ), Ôèëå Òèõîîêåàíñêîé Òðåñêè, Duck Salami, Duck Breast, Smoked Duck Breast, Truffle Mushrooms (ãðèáû Òðþôåëè) Èòàëèÿ

ЧЕРНАЯ ИКРА Bowfin.........................................от $45/lb Paddlefish..................................от $150/lb Икра осетровая........................от$200 Сало Украинское Белое

С кр. перцем Копченое С черн. перцем

ɨɬ ßçûê.............................................$3.99/ lb Ðàêè ðóññêèå................................$3.99/ lb Duck/ Goose Liver (Foie Gras).......$29.99/ lb

Wild Jumbo Shrimps, Лангустины (Аргентина)

Wine, Beer & Deli  ЕВРОПЕЙСКИЕ ДЕЛИКАТЕСЫ  ГОРЯЧАЯ ЕДА И КУЛИНАРИЯ  ОВОЩИ И ФРУКТЫ  СУВЕНИРЫ, АПТЕКА И ХОЗ. ТОВАРЫ  ДЕТСКИЕ КНИГИ И ИГРУШКИ  И ВСЕ ЭТО ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ

Рыбы Рыбы так остро чувствуют эмоции другого человека, что несомненно готовы помочь справиться с негативным мышлением, протянуть руку помощи и направить на правильный путь, поэтому к их советам прислушиваются многие. Способны освобождать от плохих эмоций. Планеты подарили им возможность стать первоклассными психиатрами или медиумами. Они умеют сострадать и помогать в сложных ситуациях. Из Рыб могут получиться и отличные священники, если они этого захотят. dailyhoro.ru

217 N. Federal Hwy, Hallandale, FL 33009

954-458-9880

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

Солнце: лучше меньше да лучше

Загорать на пляже все еще считается одним из любимых видов отдыха. Но охотников загорать до туземной черноты все меньше.

слабляют мышцы и улучшают их состояние. Стрессы снимаются, и жизненные заботы на некоторое время теряют свое значение. Этому есть и биологические причины, потому что солнечные лучи влияют на гормональные процессы в организме. Как следствие, активизируется обмен веществ, а это, в свою очередь, стимулирует энергию и побуждения. Больше вырабатывается и сексуальных гормонов, и эйфорических веществ, так называемых гормонов счастья. и витамин Д, способствующий формированию костей. Его энергия заставляет кожные клетки активно вырабатывать меланин. Этот пигмент действует, как природный «солнечный зонтик», защищая чувствительные ядра кожных клеток. Однако этой защиты недостаточно, и , если кожа подолгу подвергается воздействию солнца, жесткие излучения разрушают определенные структуры клетки и изменяют наследственные свойства ядра. Яснее выражаясь: небольшие дозы ультрафиолета придают коже нежную смуглость, высокие дозы вызывают солнечный ожог и в худшем случае могут вести к раку кожи. Кожа стареет и становится вялой, активнее образуются красные прожилочки и расширение вен. Кожа покрывается мелкими морщинками.

21 МАЯ, воскресенье

Солнцезащитные средства предохраняют кожу лишь от самого худшего. Хорошая косметическая эмульсия в качестве носителя светофильтров, без сомнения, полезна для кожи. Однако не следует питать иллюзий насчет всех этих волшебных средств и безоглядно предаваться солнцу.

Всякая жизнь обязана своим существованием Солнцу, и человек не только физически, но и психически зависит от него. Каждый знает по себе: солнечный день разгоняет мрачное настроение, и жизнь гораздо легче воспринять с ее светлой стороны. Во время загара свет и тепло рас-

ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА ДЛЯ ЛИЦА - тень и легкая эмульсия с высоким светозащитным фактором. Вред, наносимый солнцем, не скажется сразу, но десятилетия спустя даст о себе знать: кожа загрубеет, покроется сетью морщинок, красных прожилок и пигментных пятен, от которых уже не избавиться.

КОЖА НА КОЛЕНЯХ особенно нуждается в защитном креме, поскольку она сухая и легко обгорает. Светлый песок является хорошим светоотражателем. Так что наличие зонтика от солнца не снимает необходимости солнцезащитного средства, которым нужно смазывать все тело.

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

Поделайте соляные ванны или ванны с применением масла чайного дерева, календулы для борьбы с грибком на ногах. Также можно выводить токсины с помощью массажа рефлекторных зон стоп. Красота: в этот день имеет смысл позаботиться о чистоте собственного гардероба: переберите свои вещи, избавьтесь от ненужных предметов туалета, приведите в порядок или постирайте оставшиеся. Питание: настоятельно рекомендуются морепродукты при отсутствии на них аллергии; приветствуется большое разнообразие овощей и фруктов; на десерт можно позволить себе разумное количество мучной пищи, сладостей. Продолжайте бороться с грибком с помощью различных ванночек для ног. Красота: помимо наведения порядка и чистоты в собственном гардеробе, сегодня рекомендуется отложить какие-либо сложные мероприятия по наведению красоты, предавшись восстанавливающему отдыху. Хорошо удалять нежелательные волосы. Питание: организм хорошо усваивает умеренное количество углеводов, поэтому побалуйте себя десертом. Можно включить в рацион морепродукты, овощи и фрукты.

В наши дни загорать опаснее, чем несколько лет назад. При нарастающей неустойчивости озоновой оболочки в верхних слоях атмосферы природный солнечный фильтр нашей планеты ослабляет свое действие, так что Земли достигает гораздо больше излучений, чем может быть полезно для живых существ.

• ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̌​̭̙̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

19 МАЯ, пятница

20 МАЯ, суббота

ВОЛОСЫ, правда, не получают солнечных ожогов, но солнце в соединении с водой может обесцвечивать их, сушить и делать ломкими ( химически этот процесс имеет сходство с обработкой волос пероксидом). Поэтому чувствительные волосы при купании нужно прикрывать шапочкой. По возможности, после купания ополаскивайте ТЕЛО. Остатки соли и хлора могут сделать кожу слишком чувствительной к солнцу.

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ

Если иметь в виду луну

ВНИМАНИЕ! Дополнительное нанесение солнцезащитного крема не продлевает его защитного действия! Новый слой может всего лишь устранить возможные пробелы в предыдущем слое.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: - После каждого сеанса загара- увлажняющая маска или маска с после солнечным охлаждающим молочком. Нанести на лицо и декольте.

- Если обгорели веки, надо сделать компрессы из ваты, смоченной холодным черным чаем или настоем ромашки. Наслаждайтесь солнцем, но хорошо защитившись и недолго. И все же: солнце необходимо:))

Можно заняться лечением и профилактикой здоровья мочевого пузыря и почек с помощью натуральных лекарственных средств. Если есть проблемы с радикулитом, сегодня хороший день для обращения к специалисту (после 13:00). Красота: основные процедуры по красоте рекомендуется начать делать после 13:10. В этот день следует делать маски для очищения кожи, используя натуральные домашние средства. Отбеливайте кожу соком лимона или другими способами. В утреннее и раннее обеденное меню можно включить рыбу, мидии, морепродукты; после часа рекомендуются продукты, содержащие животный и растительный белок. Свежие овощи на гарнир; фрукты на десерт.

Ежедневное употребление каши продлевает жизнь Американские специалисты из Национального института рака в Роквелле провели длительное 20-летнее исследование и выяснили, как продукты питания влияют на здоровье человека и молодость его организма. Они утверждают, что включение каши в ежедневный рацион питания значительно продлевает жизнь людей.

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

ДИСБАКТЕРИОЗ – ЭТО

СЕРЬЕЗНО! Общеизвестно, что дисбактериоз – это качественные и количественные изменения микрофлоры, когда часть полезных бактерий организма погибает, а их места занимают болезнетворные. В результате микрофлора неспособна полноценно выполнять свои функции, что приводит к сбоям работы всего организма. При дисбактериозе нарушается пищеварение и возникают воспалительные реакции. Организм отвечает на это такими заболеваниями, как аллергия, ожирения, обменный полиартрит, мочекаменная болезнь. Иначе говоря, дисбактериоз – это опасное заболевание с тяжелыми последствиями, от которого, в той или иной степени, страдает 90 процентов населения планеты. Многие считают, что бактериоз сам по себе – не болезнь, а всего лишь нарушения в составе кишечной микрофлоры. Но это “всего лишь” – страшнее любой болезни, потому что может стать причиной заболеваний от артрита – до экземы, от кишечных колик – до серьезных заболеваний печени. Под действием токсинов, которые вырабатываются патогенными бактериями, кожа становится бледной и дряблой, начинают выпадать волосы, увеличивается нагрузка на печень, резко снижается иммунитет. Причины дисбактериоза очевидны – плохая экология, стрессы, некачественная пища. Однако, в подавляющем количестве случаев, главной причиной дисбактериоза являются антибиотики. Антибиотики предназначены для уничтожения патогенной (вредной) микрофлоры, которая является причиной огромного числа заболеваний. К сожалению, наука не может пока “научить” антибиотики уничтожать только патогенную флору, не нанося вреда полезным микроорганизмам.В результате, после курсового приема антибиотиков,

мы часто видим “выжженное поле” – организм, в котором уничтожены как патогенные, так и полезные бактерии. Естественный щит разрушен. Одна болезнь уходит, но, на фоне пониженного иммунитета, быстро прогрессируют новые заболевания. Лечение превращается в постоянный образ жизни человека. Однако, если врач определил лечение антибиотиками, то это действительно обоснованное решение, так как ему приходится выбирать “меньшее из зол”. Ваш врач выбирает между вариантами: лечить опасную инфекцию, которую ничем, кроме антибиотика, не вылечить, или сохранить микрофлору. Вот только микрофлору можно восстановить, а инфекция без лечения антибиотиками сама не пройдет или даже усугубится и даст осложнения на другие здоровые органы человека. Для профилактики дисбактериоза хорошо подходят йогурты и кефиры, а также медицинские препараты, содержащие полезные бактерии. Люди, проводящие подобную профилактику, обладают повышенным иммунитетом, а значит, реже простывают. Особое внимание следует уделить детскому дисбактериозу после антибиотиков. Если взрослый может решать за себя сам, то в случае с детьми курс антибиотиков начинать без пробиотиков категорически запрещается. Ведь это прямой путь к гастритам и язвам. Помните об этом и обязательно

Если иметь в виду луну 22 МАЯ, понедельник Рекомендуется пребывание на свежем воздухе, отсутствие стрессов. Ограничьте себя в еде, особенно жирной, так как возможны проблемы с сосудами. Можно лечить почки, мочевой пузырь. Красота: кроме процедур по очищению и отбеливанию кожи лица, большую пользу вашей красоте принесет несложная гимнастика для укрепления мышц лица. Ее можно делать несколько раз в неделю, но она особенно эффективна при убывающей Луне в Овне. Питание: сегодня хорошо сбрасывать вес, ограничившись свежими овощами и фруктами. Можно также есть бобовые, блюда из рыбы, нежирное мясо, молочные продукты.

23 МАЯ, вторник

напоминайте врачам, если они забывают. Длина пищеварительного тракта взрослого человека достигает 5 метров, и возникает закономерный вопрос: а не проще ли вводить полезные бактерии через прямую кишку, а не через рот? – Это мой ответ тем, кто думает, что гидроколонотерапия вымывает полезную микрофлору из кишечника. Учение о дисбактериозе тесно связано с представлением о необходимости постоянно следить за “чистотой” толстой кишки. Очистка кишечника – гидроколонотерапия – процедура, при которой значительное количество жидкости вводят через прямую кишку в кишечник, чтобы его промыть и удалить содержимое Памятка моим настоящим (“шлаки”). Сторонники и будущим клиентам: этой процедуры декларируют, что “все болезни Если хочешь долго жить и здоровым всегда быть, и смерть начинаются в «время-деньги» не считай, сам себе ты помогай! кишечнике”, что процедура гидроколонотераУтром надо соки пить. С витаминами дружить. пии “очищает” организм, Ложку меду добавлять в чай не надо забывать. и что регулярная чистка необходима для поддерЛук, чеснок употреблять. Важно – не переедать! жания хорошего здороС животом своим дружить, свой кишечник чаще мыть. вья.

Нашим аппаратом новым мы помочь тебе готовы!

Полюбите себя, друзья, побалуйте внимательным к себе отношением, прислушайтесь к сигналам изнутри – и Ваш организм подарит Вам здоровье и хорошее настроение. И, кстати, ознакомьте своих родных и близких с этими сведениями, и Вы окажете им неоценимую услугу. А я готова побеседовать обо всем этом более подробно со всеми, кто придет к нам на прием или позвонит по телефону: 305979-4408. До новых встреч на страницах нашей любимой газеты! Ваш друг, Инесса Инесса Сокирянская Дипломированный колонгидротерапевт Член международной ассоциации колонгидротерапевтов 305-945-1288 305-979-4408

Берегите голосовые связки (не пейте холодное) и шейные позвонки. После 15:30 рекомендуется сходить на антицеллюлитный массаж (к примеру, вакуумный), который улучшит обмен веществ. Также во второй половине дня можно делать татуировки или перманентный макияж. Питание: рекомендован легкий завтрак с овощами и/ или молочными продуктами. В обед можно приготовить что-то из фасоли, бобов, гороха; немного нежирного мяса или рыбы. На ужин было бы неплохо полакомиться едой, приготовленной на открытом огне. Больше продуктов и соков красного цвета.

24 МАЯ, среда Рекомендуется в меру теплое питье и еда, так как сегодня есть риск обжечь горло. Если есть проблемы с мочеполовой системой, это хороший день для консультации со специалистом и лечения. Красота: подтягиваем мышцы в зоне шеи и подбородка с помощью укрепляющей гимнастики – это поможет в борьбе с двойным подбородком. Продолжаем профилактику целлюлита с помощью щадящих антицеллюлитных мероприятий. Питание: фрукты, корнеплоды, красные соки, ягоды. Рекомендованы соленья. Приготовленная на открытом огне пища сегодня будет как раз кстати.

25 МАЯ, четверг Рекомендован чистый воздух. Исключите сигареты, контакт с газами. После 15:00 можно сходить на антистрессовый массаж, который поможет расслабиться. Хорошо делать очищающие маски для кожи лица, шеи. Питание: пост. Исключите пищу животного происхождения. Завтрак и обед должен включать достаточное количество фруктов, овощей; не игнорируйте сегодня соки (особенно красные). На полдник и ужин имеет смысл приготовить блюда из продуктов, благотворно влияющих на печень и состав крови; организм после обеда нуждается в полезных жирах.

Когда Роза Львовна говорит: «Шо?», это вовсе не означает, что она не слышала.Она просто даёт вам последний шанс изменить сказанное.

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

TEL: 954•344•7797

Русский эликсир здоровья

Простокваша

История возникновения этого продукта уходит в давние времена, когда наши предки, открыв для себя полезные свойства молока, стали задумываться над способами его переработки и хранения. Уже тогда они поняли, что из молока, помещенного в теплое помещение, через некоторое время получается очень вкусный напиток. Благодаря простоте приготовления, питательности и долгому хранению он получил широкое распространение среди сельского населения, Они и дали ему народное название – простокваша. Однако, после того, как известный русский ученый И.И. Мечников изучил и обнародовал свои работы о пользе простокваши для здоровья человека, этот напиток вошел в рацион питания и городского населения. * За что же так полюбилась простокваша народу?

— Простокваша относится к диетическим продуктам, в ней совсем мало жира, но при этом ее калорийность всего 58 ккал.

— Незаменима простокваша и для людей,

имеющих проблемы с процессом пищеварения.

— Помогая желудку в выделении сока, этот напиток выступает и в роли мягкого слабительного.

— Также, доказан ее положительный эффект при лечении гипертонической болезни, ожирения и сахарного диабета.

— Кроме того, это еще и отличный косметический продукт. Из нее можно приготовить маски и крема для ухода за своим телом. При покупке простокваши в магазине внимательно изучите СОСТАВ продукта на этикетке.

1. В составе качественной и полезной продукции, кроме молока и закваски больше ничего не должно быть.

2. Простокваша хорошего качества имеет однородную консистенцию и приятный запах. Наличие пузырьков воздуха в этом продукте, явный признак начала процесса брожения из – за попадания в упаковку опасной микрофлоры.

3. Обратите особое внимание на срок годности, добросовестные производители пропечатывают его четко и на видном месте. Не стоит покупать продукцию старше 5 дней со дня производства. Помните, если на упаковке дата реализации отсутствует или плохо читается, то от покупки лучше отказаться.

РЕЦЕПТ домашняя простокваша Прокипяченное молоко остудите до 30 градусов, после чего добавьте в нее сметаны из расчета столовая ложка на два стакана молока и тщательно перемешайте. Накрыв емкость полотенцем, поставьте ее на сутки в теплое место. Домашняя простокваша готова, приятного аппетита.

Дыхание 4-7-8. Как заснуть за 1 минуту Вы пробовали теплую ванну, горячее молоко и считали овец, но по-прежнему не можете заснуть? - Доктор из Гарварда Эндрю Вейл советует попробовать так называемый способ 4-7-8, который поможет не только заснуть, но и успокоит вас при стрессе. Итак, что нужно делать...

1. Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.

2. Задержать дыхание на 7 секунд.

3. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.

• Глубоко вдохните и повторите цикл еще три раза, чтобы в общей сложности получилось четыре цикла. Глубокое и медленное дыхание, используемое в методике Вейла, запускает парасимпатическую нервную систему, отвечающую за уменьшение беспокойства и стресса. Глубокий вдох заполняет легкие воздухом полностью, а не только их верхние отделы, это обеспечивают организм притоком кислорода, что способствует успокоению. Задержка дыхания замедляет ритм сердца, дает возможность кислороду лучше проникнуть в кровь.

Длительный выдох выводит углекислый газ в большем объеме, чем обычный. Параллельно идет расслабление мышц тела. Сосредоточившись на дыхании, легче отвлечься от волнующих мыслей, переживаний, обдумывания событий прошедших и грядущих, взяв на вооружение установку, «мы подумаем об этом завтра (позже), а сейчас заснем (или успокоимся)». Используйте упражнение всякий раз: • когда вас кто-то расстроил, • если вы напряжены, встревожены. Легкая и умеренная тревожность легко отступает.

• Чтобы умерить аппетит.

• Когда не получается заснуть.

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

Акушерство и Гинекология Мариана Бубучя

Акушерство, Урогинекология 1920 Hallandale Beach Blvd S.901 Hallandale Beach, FL 33009 Тел.: 786-202-5086 786- 202-7721 * 305-778-0506 Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

1881 N. University Drive Suite 200 Coral Springs, FL 33071 954-341-1886

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Евгения Гольбрайх, M.D.

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

Внутренние болезни Др Марина Рабкин

7000 W.Palme o Park Road Suite 103 Boca Raton, FL 33433 561-347-8122

VIP Medical Center 2500 E. Hallandale Beach Blvd , Ste. 203, Hallandale, FL 33009, 2-й этаж (954) 903 - 4043

Carlos R Arguello, M.D.

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360

954-688-4767

L&M Medical Clinic

David M. Feldbaum, MD, FACS.

HealthCare Partners Medical Group 9750 NW 33rd Street Suite 212 Coral Springs, FL 33065 954-755-5504 Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288

1st Street Fort Lauderdale, FL 33301 954-525-5662 · 305-987-7066 Игорь Пасисниченко

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024.

954-964-6684 2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578 Sunny Medical Centre

Анна Мартин, MD, Internal Medicine.

17070 Collins Ave Suite 257 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-306-0000

Диализ Kidney Kare Inc.

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

Дневной центр по уходу за пожилыми и престарелыми людьми GOLDEN SMILE

Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911

Кардиология Францисс Гликсман, M.D.

Др. Елена Зотова Бедард

Др. Кацнельсон 1711 Hallandale Beach Blvd Hallandale, FL 33009

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985

Дерматология Др Генриетта Розенблат

ADVANCED DENTAL WELLNESS CENTER 104 SouthEast

USA VEIN CLINICS

Роза Гурарье, M.D.

A Choice for Women

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

Dr. Boris Lipovetskiy, DMD

Лечение вен на ногах

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

Лечение заболеваний ног Доктор Оксана Буттита, D.P.M.

Русскоговорящий доктор - хирург.

110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach, FL 33009 305-814-5514

ADULT DAY CARE

1726 E. Hallandale Beach Blvd Hallandale Beach, FL 33009 (718) 753-9958

Диагностика и Лечение cлуха

Марианна Задов

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656 A Center for Dental Excellence Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

Hollywood 650 South Federal Hwy, Suite 2, Hollywood, FL 33020 954-342-8315 Hallandale 2100 E. Hallandale Bch Blvd #309 Hallandale, FL 33009 954-457-8308 Cosmetic & Restorative Dentistry

Rick Cox

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

Стоматология Family and Cosmetic Dentistry Wellness Spa

Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000 Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

Др. Анатолий Рипа

1048 Kane Concourse, Bay Harbor Islands FL 33154 3 305-615-5722

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064 954-941-7778

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

Леонид Брискин, ДМД

Richard D Levin

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

ELITE DENTAL PRACTICE

2219 Hollywood Blvd #104 Hollywood, FL 33020

Эстетическая медицина Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

954-589-2176

Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

Неврология Лариса Элберг

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ

Все виды косметологических услуг

Elite Medical Spa

3800 South Ocean Dr Hollywood, FL 33019 954-470-5040 Ирина

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

Много профильные медицинские офисы

Офтальмология Stanley Braverman

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009 Tel: (954) 456-4820 Марина Ягудаев, O.D.

17100 Collins Ave., Suite 112, Sunny Isles Beach, FL 33160 Марина Ягудаев

305-917-1037

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Физиотерапия Universal Medical Center

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ

Уход за кожей лица Hallandale, FL 954-647-5894 Ольга

Аптеки

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977 EZCare Pharmacy

Очищение организма Д етокс

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614

КЛИНИКА IV+

Detox, очищение организма на клеточном уровне, лечение болей в коленях и позвочнике 17100 Collins Ave Suite 217 Sunny Isles Beach, FL 305-615-5555

КОСМЕТОЛОГ

Solution Pharmacy

Альтернативная медицина

Hallandale Pharmacy Hypnosis4BetterLife.com

786-707-8101 Офис находится в Авентуре

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

SOLSTICE SPA & WELLNESS CENTER

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Miami Beauty Clinic

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

Косметология

Universal Medical Center.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Dr. George M. Botelho 9033 Glades Road Ste D, Boca Raton FL 33434 954-491-6969

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408

Oksana Vilchez, LMT. Массажист, косметолог.

Kоррекция фигуры, восстановление после родов, массаж для беременных, для новорожденных и лечебный массаж , а также аппаратная косметология для лица и тела.

(954) 668-0433 Sols ce Spa & Wellness Center 1801 S. Ocean Dr. Suite I Hallandale, FL 33009

Injury & Spine Institute

Александр Левин, M.D.

Инесса Сокирянская

MY COMMUNITY PHARMACY

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822

Ansel & Miller, LLC

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100 Илья Торчинский

18090 Collins Ave #19-20, Sunny Isles Beach, FL 33160 786-431-2910

LAW O

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333

Animal Hospital of Hallandale Dr. Joe Barbosa

904 West Hallandale Beach Bvd. Hallandale Beach, Fl. 33009 954 - 458 - 3040 www.animalhospitalo allandale.com ____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

РАСТУЩАЯ ЛУНА 26 МАЯ, пятница Cегодня настоятельно рекомендуется чистый воздух, здоровое питание, отсутствие стрессов. Сходите на общеукрепляющий массаж, сделайте массаж кистей. Маникюр лучше отложить. Хорошо посетить сауну или баню. Питание: сегодня необходимо поддержать печень и кровь соответствующими продуктами: щавель, лимон, яблоки, яблочные соки. В этот день хорошо усваиваются полезные жиры (утиное мясо, авокадо, орехи).

27 МАЯ, суббота С утра еще можно включить в рацион соки, полезные жиры, а после 14:25 имеет смысл перейти на пищу, которая не будет раздражать желудок. Предпочтение следует отдавать «медленным» углеводам. Лучше отказаться от прогулок с утра в сырую погоду; после 14:25 следует отказаться от излишеств в еде; не следует загорать.

– Как ваша фамилия?

– Питт.

– Бред какой-то!.. А ваше имя?

 Еврей устраивается на работу. Кадровик заполняет анкеты — Родственники за границей?

— Нет — Ученые степени?

— Нет.

— Под судом и следствием?

— Нет.

— Выборные должности?

— Нет.

— Национальность?

-со вздохом — Да!

 Одна другую спрашивает: — Ты почему пищишь, когда таблетки пьёшь?

— Так в инструкции написано: «После приёма пищи».

Но если посмотреть на них сверху, то даже родная мать не отличит.



Как правильно "эспрессо" или "экспрессо"?

- Эспрессо.

- Спасибо.

- Не за что. В данном вопросе я - эсперт.

 Посетитель в баре, глуша рюмку за рюмкой, грустно рассказывает бармену, что встретил свою жену в борделе.

- И чего ж ты так расстроился? - спрашивает бармен. - Это же так романтично!

- Романтично?! Я думал, что она сидит дома с детьми, она думала, что я на работе, и в довершение всего мадам отказалась вернуть мне деньги или хотя бы отвести к другой девушке!!!

 В ресторане: – Вы доллары принимаете?

– Да.

– И кредитные карты принимаете?

– Принимаем.

– А бутылки?



 - Беру кредит: 5 миллионов на жизнь, еще миллион на пластическую операцию.

- Да зачем тебе с 5 миллионами пластическая операция?

- Чтоб кредит не отдавать.

 Очень интересный сайт "Вконтакте" - на улице не здороваются, а в друзья просятся.

 Объявление: "Хочется хлеба и зрелищ? Клоун-пекарь. Тел.123-45-67".

- Фима, ты таки уезжаешь в Израиль, к тёте Розе?

- Да, тётя Циля, самолёт уже сегодня!

- Что так быстро!? А как же старый Соломон?

- О нём позаботятся, тётя Циля! Я на его паспорт двадцать кредитов оформил. Таки ему теперь жить, да жить! Христос воскрес! А чего добился ты?

 Муж назвал жену курицей. Она не стала огорчаться. Просто снесла ему два яйца, с разбегу.



28 МАЯ, воскресенье Если беспокоят старые травмы коленей или ноют суставы ног, имеет смысл серьезно заняться их лечением – оно будет успешным. Питание: сегодня важно наладить хороший обмен веществ, поэтому скажите «нет» любым экспериментам с новыми продуктами. Основа питания дня – «медленные» углеводы. Если мучает сильный голод, можно добавить в рацион «быстрых» углеводов, но есть риск набора лишнего веса.

29 МАЯ, понедельник Стоит записаться на прием к зубному. После трех исключите нагрузку на сердце и позвоночные отделы. Попейте успокаивающие чаи. Красота: После 15:30 вплотную займитесь волосами – можно стричься, окрашивать, делать мелирование, ламинирование, наращивать волосы. С утра можно обратиться к молочному питанию, в обед рекомендованы цельнозерновые каши, бобовые, картофель, хлеб, макаронные изделия. После трех имеет смысл включить в рацион желтые и оранжевые

форме сердечек. А они в духовке малость разбухли… Вот сижу и думаю, куда деть 25 розовых поп с вишенками посередине.

 Кот, уснувший в стиральной машине, проснулся только на пятом круге, но уже на шестом выбился в лидеры, обогнав носки и лифчик.

 Устроился грузин в фирму по уничтожению грызунов. Пошел работать, звонит в квартиру и спрашивает: -мыша есть? -Какой Миша? Светин брат? -Какой свэтын брат? Крысын сестра!



Объявление в газете: «Молодой электрик поможет снять напряжение красивой женщине».

Брать кредиты в наших банках, всё равно что описаться на морозе, поначалу даже тепло. Фразу "Будто там мёдом помазано" пора поменять на "Будто там Wi-Fi есть".





На вопрос анкеты «семейное положение» - гордо написал «сверху».





Гоша Куценко и Фёдор Бондарчук, на первый взгляд, такие разные люди.

Пока жена на работе, налепил ей на день рождения печенек в

Если иметь в виду луну овощи и фрукты: помидоры, яблоки, апельсины; орехи, сухофрукты; животные и растительные жиры.

30 МАЯ, вторник Возможны недомогания, связанные со сбоем в работе сердечно-сосудистой системы. Уменьшите потребление солей, больше отдыхайте, бывайте на свежем воздухе, проветривайте помещения. Пользу принесет активный массаж нижних конечностей. Постарайтесь избегать поднятия и переноса тяжестей. Посетите парикмахерскую хотя бы для того, чтобы подстричь секущиеся концы; при окрашивании волос используйте натуральные красители. Хорошее время для того, чтобы наращивать волосы и ресницы. Сегодня работе вашего сердца будет способствовать курага, чернослив, черная смородина, миндаль, прочие продукты, содержащие калий; в рационе должны быть желтые яблоки, апельсины, мандарины, помидоры, которые помогут очищению организма; тем, кто не ест мясо, обязательно включить в меню растительные белки.

31 МАЯ, среда Неприятностей, которые могут привести сегодня к сбоям в работе сердца, можно избежать, придерживаясь режима здорового питания. Избегайте также стрессов – в этот день они могут иметь неприятные последствия. Не допускайте резких скачков давления. С утра рекомендована дыхательная гимнастика. Вечером стоит принять расслабляющую ванну, сделать контрастные обливания. Рацион питания в этот день мало чем отличается от того, что было рекомендовано вчера; единственный нюанс, на который надо обратить внимание любителям позднего ужина: если вы будете сегодня принимать пищу после 7 вечера, отдайте предпочтение овощам, богатым клетчаткой.

FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ «РЕКЛАМА МАЙАМИ» О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents.

Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

МАЙ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ КЕЙС? БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ АДВОКАТА

ПРИМЕРЫ КЕЙСОВ:

Ошибки врачей, госпиталей, домов престарелых Автоаварии, падения Смертельные случаи Травмы на работе ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ АДВОКАТСКИЙ ОФИС ПОСЕЩАЕМ НА ДОМУ ИЛЬИ ТОРЧИНСКОГО.Р.А. ИЛИ в ГОСПИТАЛЕ LAW OFFICES OF ILYA TORCHINSKY, P.A.

ОБСЛУЖИВАЕМ ВСЮ ЮЖНУЮ ФЛОРИДУ

НИКАКОЙ ОПЛАТЫ

ДО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА Звоните для бесплатной консультации

18090 Collins Ave #19-20, Sunny Isles Beach, FL 33160

Tel. (786) 431-2910 | Fax (866) 473-2260

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ ГРОМКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СУДЕБНЫХ РАЗБИРАТЕЛЬСТВ ОТ ПОБЕРЕЖЬЯ К ПОБЕРЕЖЬЮ Журнал «Приговоры и соглашения»

уход в будущем оцениваются между 11,27 и 12,15 миллионами долларов США.

Работник получил многочисленные переломы ног после того, как упал в бумажный пресс Сотрудник коммерческой компании по уборке, Эй. Дж., работал на производственном предприятии печати, где находился пресс для бумаги – массивная часть оборудования, которая сжимает бумагу для продажи или переработки. Макулатура была перенесена из заводских конвейеров в конусообразное поддерживающее устройство, известное как циклон, перед передачей в пресс, находящийся непосредственно под ним. В то время, как пресс был выключен и находился на ремонте, Эй. Дж. заметил, что циклон заклинило, и он забрался на верх аппарата и открыл люк. Пока он пытался устранить неисправность, другой рабочий этого завода без предупреждения включил пресс. Эй. Дж. провалился через циклон на дно пресса, где его ноги размозжило гидравлическим тараном машины.

На момент инцидента, Эй. Дж. получал меньше 30,000.00 долларов США в год. Он был не в состоянии вернуться на работу.

25-летнему Эй.Дж.-ю понадобилась ампутация обеих ног выше колена. Он сейчас использует протезы и может преодолевать небольшие дистанции, но ему требуется инвалидная коляска для длительных дистанций. Его медицинские затраты в прошлом, выплачиваемые из фонда по компенсациям служащим, получившим травмы на работе, составили 773.800,00 долларов США. Его медицинские затраты и траты на персональный

Эй. Дж. подал в суд на владельца и управляющего учреждения, обвиняя их в том, что завод нарушил Закон о гигиене и безопасности труда на рабочем месте и применимые нормы безопасности не удостоверившись в том, что он был надлежащим образом обучен тому, как безопасно устранять замятия бумаги; не предупредив его о том, что он не должен забираться на циклон; не предоставив полной защиты, такой как страховочные ремни или тросы, или устройство блокировки, которое бы выключило пресс, если бы люк был открыт; не удостоверившись, что люк был доступный только для уполномоченного персонала; и не удостоверившись в том, что соблюдалась надлежащая процедура блокировки, пока маши-

ну чистили или работник находился рядом с циклоном. Истец требовал возмещение за утерянный заработок в размере от 1,23 до 1,63 миллионов долларов США. Обвиняемые отрицали факт того, что они знали, что сотрудники компании по уборке имели доступ к люку или забирались на циклон. Обвиняемые также утверждали, что истец проявил халатность, взобравшись на циклон. Защита также подала иск третьей стороны против работодателя истца, утверждая, что он не смог должным образом обучить своего сотрудника. Истец указал на то, что в прошлом другие рабочие также забирались на циклон для устранения замятия. Стороны договорились до судебного разбирательства о денежной компенсации в размере 23 миллионов долларов США за вычетом выплаченных ранее медицинских расходов. СУДЕБНОЕ ДЕЛО: Эй. Дж. против Л. Г. П., дело № 2008 L 002333 (Штат Иллинойс, графство Кук от 20 февраля 2013 г.).

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАЙ 2017

TEL: 954•344•7797

щин c Днем Матери! н е ж х е с в т е я л в а р д u sa vein clinics поз ith Free Screening w y a D s ' r e h t o M e t a Celebr

ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ СИМПТОМОВ: Тяжело стоять на ногах

При посещении USA Vein Clinics наша высококвалифицированная команда медиков и сосудистых специалистов предложат на ваш выбор любую процедуру. От других венозных клиник нас отличают уникальное оборудование и индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы специализируемся и в других проблемах кровообращения, включая Peripheral Artery Disease (PAD) и лечение ран независимо от вида процедур.

С USA Vein Clinics ваши ноги - в надежных руках

Принимаем страховки Medicare, Medicaid и большинство страховых планов Звоните прямо сейчас, чтобы назначить консультацию!

954-688-4767

1711 E. Hallandale Beach Blvd.

Hallandale, FL 33009 www.USAVeinClinics.com © October, 2016 USA Vein Clinics®. All rights reserved.