Будем Здоровы! Декабрь-2017

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ ОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ЗД ДОРРОВЬЕ · КРАСОТА КРАСОТА

Декабрь екабрь

2017

С Наступающими Новогодними Праздниками!

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Ñ Íàñòóïàþùèì Íîâûì Ãîäîì!

Если иметь в виду луну 1 ДЕКАБРЯ, пятница Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, 13-й, 14-й лунный день Cегодня будьте аккуратны с шейными позвонками, не засиживайтесь за компьютером, не делайте резких движений шеей; показана легкая массажная гимнастика данной зоны. Красота: есть резон позаботиться о ногтях на руках и ногах, придумать и воплотить в реальность что-нибудь красивое из нейл-арта. Приведите в порядок волосы, позаботьтесь о ресницах, бровях. Именно сегодня стоит начать бороться с лишним весом. Питание: лучше всего будет усваиваться и насыщать пища, приготовленная на открытом огне. Рекомендованы овощи-гриль. Достаньте заготовленные соленья; полезны фрукты красного цвета, ягоды, свежевыжатые соки.

Что ни говори, а в нашем особенном, бесснежном климате требуется включить немного воображения, чтобы почувствовать, что наступают ЗИМНИЕ праздники. Наша с вами встреча Нового года - всегда под пальмами и в легкой одежде. И это здорово!!! Хочешь - в океане посидишь, хочешь - в шортах по Линкольн Роуд прогуляешься.... Сколько людей мечтает приехать сюда зимой, побыть в теплом климате, а не кутаться в многослойную теплую одежду! Так что мы с вами СЧАСТ-ЛИВ-ЧИ-КИ!!!! А наступающие праздники - это нарядные мигающие гирлянды, лампочки на деревьях, Деды Морозы со Снегурочками и ханукальные свечи в витринах магазинов, красавицы-елки на каждом шагу (как такие можно было вырастить? - Вспоминаю, что в моем детстве папа, отстояв долгую очередь, приносил домой две, связывал их вместе худенькими боками и выбирал наиболее приличную сторону, которая поворачивалась на всеобщее обозрение...) и особая предпраздничная радостная суматоха. Еще бы - столько всего надо успеть! Какие-то дела завершить, какие-то начать:))... Поздравления, подарки, наведение порядка, подготовка себя...

2 ДЕКАБРЯ, суббота

Пусть Это Ожидание Праздника Несет Вам Мир и Улыбки ! Будьте Счастливы, Радостны, Удачливы, Дружны, Здоровы, Успешны! С Наступающим Вас Новым Годом, Дорогие Друзья! И Пусть Он Станет Для Вас Ярким и Прекрасным!

Что стоит отпустить до Нового года! Будьте в контакте с собой, со своими эмоциями. Состояние — очень важный ориентир при принятии решений: «Как я себя буду чувствовать, когда это сделаю? Что мне на самом деле нужно для ощущения счастья?»

отдачи», из своей жизни, тем больше в ней появится людей, сбалансировавших эгоизм и альтруизм. Таких людей я называю «любящими».

9. ИЛЛЮЗИИ О СЕБЕ Кто-то здорово сказал: «Ты – бог. Но ты – не единственный бог». И никаких перекосов.

Выбирая с кем быть в этом году, с кем общаться, с кем работать, подумайте, какое хочется иметь состояние рядом с ними? Уверенности? Искренности? Душевной теплоты? Надежности? Силы? Трепетной нежности?

10. САМОЕДСТВО / ОПРАВДАНИЯ Лучшая стратегия – принять себя и свои изъяны, простить себе ошибки и прописать образ человека, которым вам хотелось бы быть, и план того, как вы постепенно будете идти к этому образу.

Список того, что стоит отпустить до Нового года!

1. МЕЧТЫ, КОТОРЫЕ ПЕРЕСТАЛИ ВДОХНОВЛЯТЬ, И ЦЕННОСТИ, КОТОРЫЕ БОЛЬШЕ НЕ ОТЗЫВАЮТСЯ В СЕРДЦЕ Один нюанс: мечта, переставшая вдохновлять, отличается от цели, которая стала казаться недостижимой и которую из-за внутреннего саботажа или внешних препятствий вы решили бросить.

2. ОБИДЫ Самое бестолковое, что делают люди со своими эмоциями – зависают в состоянии обиды. Поэтому давайте не ждать февраля и Прощеного воскресенья, а простим и отпустим все обиды как можно быстрее.

3. ПРОШЛЫЙ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ, ИЗ КОТОРОГО ВЫ НЕ ИЗВЛЕКЛИ НИКАКОЙ ПОЛЬЗЫ Энергия, которая раньше уходила на самобичевание, теперь будет работать на ваше созидательное настоящее и будущее.

4. ЛЮДИ, КОТОРЫЕ НЕ ДЕЛАЮТ ВАС ЛУЧШЕ ИЛИ МУДРЕЕ Когда вы отпустите людей, которые не оказывают положительного влияния на вас и с которыми вы общаться не обязаны, то в вашей

жизни появится место для более созидательного круга общения.

5. ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ У каждого из нас есть привычка, с которой пора расстаться. Согласны сказать ей «давай, до свиданья?»

6. НЕЗДОРОВЫЕ ПРИВЯЗАННОСТИ Отпустите то, за что держитесь железной хваткой, и почувствуйте, что единственное, что у нас есть всегда – это Бог. Остальное принадлежит не нам.

7. СТРЕМЛЕНИЕ К ИДЕАЛУ И ПЕРФЕКЦИОНИЗМУ ВО ВСЕМ Я предлагаю стремиться к большой отдаче в семье и к перфекционизму в своей профессии, а в остальном развиваться сферически, без фанатизма и ожидания сверхрезультатов.

8. ОЖИДАНИЯ ОТ ДРУГИХ Чем быстрее вы отпустите всех, чья «программа получения» пересиливает «программу

11. САЙТЫ И ПЕРЕДАЧИ, КОТОРЫЕ НЕ ПРИНОСЯТ ВАМ ПОЛЬЗЫ Просто отпустите их из своей жизни, чтобы она стала более насыщенной реальными, а не виртуальными событиями, происходящими с другими людьми.

12. ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬ КОГО-ТО, КРОМЕ СЕБЯ Если вы будете для них примером, они сами придут к вам за советом. Вот тогда у ваших близких появится реальный шанс измениться. А пока вы живете в предвкушении их трансформации – этой возможности у них практически нет.

13. ЖЕЛАНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОДОБРЕНИЯ И ПООЩРЕНИЯ Социальная поддержка – необходимая составляющая нашей жизни, но куда более важно, когда наша самооценка опирается, прежде всего, на наше личное удовлетворение.

14. ЖЕЛАНИЕ «КАЗАТЬСЯ» ВМЕСТО ЖЕЛАНИЯ «БЫТЬ» Это может стать началом вашей новой жизни в 2018 году!

Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, 14-й, 15-й лунный день Здоровье: вялость и апатия в этот день может указывать на проблемы с щитовидной железой. Красота: сложная косметология в этот день нежелательна. Пластику, мезотерапию, криотерапию стоит также отложить на другой день. Даже шопинг грозит быть лишней тратой денег. Лучше уделите время простым питающим кожу маскам для лица. Питание: снова хорошо будут усваиваться овощи. В рационе должна быть квашеная капуста, соленые огурцы, помидоры или другие соленья. Ешьте фрукты, ягоды. Не пропускайте приемы пищи.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА 3 ДЕКАБРЯ, воскресенье Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, растет и убывает в БЛИЗНЕЦАХ, 15-й, 16-й лунный день, ПОЛНОЛУНИЕ Здоровье: будьте готовы к нарушениям сна (поэтому на ночь рекомендуется мятный чай, молоко). Красота: питающие маски, забота о коже рук. Сходите в массажный салон, расслабьтесь в бане, поплавайте всласть в бассейне. Питание: рекомендуется постное меню с большим количеством зелени. В этот период нашему организму необходим магний, поэтому, наряду с постными блюдами, обязательно ешьте зеленые листовые овощи – это поможет вывести токсины из организма.

4 ДЕКАБРЯ, понедельник Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ, 16й, 17-й лунный день Здоровье: следует избегать прокуренных и непроветриваемых помещений. Красота: нельзя проводить пластику и планировать сложные косметологические процедуры. Не лишними будут массаж и водные процедуры. Питание: отмечается сильная нагрузка на печень, поэтому исключите сегодня вредные жиры; в меню должны быть морепродукты, нежирная рыба; побольше зелени – петрушка, укроп, прочее. Ешьте часто, но небольшие порции.

Цените время, повторенья нет, Ищите в каждом миге наслаждение. Пусть вашу жизнь наполнит Божий свет, У всех проблем есть на Земле решение.

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

ȀȓȎȠȞ "ǸȡȞȜȞȠțȩȗ ǯȡșȪȐȎȞ", ǺȎȗȎȚȖ dzȔȉȈȕȖȄȆȏȣȉȖ ȕȓȉȎȖȄȎȏȠ

"§ÐÉÏÄÌÌÄ ¡¿×, ÌÑÍÌ ®¿ÁÊÍÁÇÖ ¶ÄÔÍÁ" ʿ̨ ̨̛̥̯̥̏̌ ̬̭̌​̡̨̭̌̏̚

"˃̖̺̌ - ̨̡̯̌̔̏̌", "ʯ̸̨̦̌̐̌̔̌́ ̦̯̱̬̌̌", "ʤ̦̯̬̖̪̬̖̦̖̬", "˄̹̣̌", "ʻ̸̖̱̔̌̌", "ʪ̬̥̌̌".

ˁ̡̡̪̖̯̣̌̽ ̨̨̛̭̭̯̯̭́

13 ˔ʻʦʤˀ˔ ̏ 6 ̸̖̖̬̏̌ ̛ 14 ˔ʻʦʤˀ˔ ̏ 4 ̸̖̖̬̏̌ ʿ̨ ̬̖̭̱̌̔ Winston Tower 100, 250 174th Street.

ʦ ̡̡̭̪̖̯̣̖̌ ̛̛̪̬̦̥̯̌̀ ̸̛̱̭̯̖̌ ʫ̣̖̦̌ ˇ̖̣̥̱̭̽̔, ʸ̨̛̖̦̔ ʸ̖̜̖̬̥̦̔̌, ʺ̵̛̛̣̌ ˑ̛̭̯̭, ʺ̜̌́ ʥ̨̨̖̬̦̍̔̌́̚, ˁ̖̬̖̜̐ ʥ̸̡̨̖̬̖̦, ʻ̯̹̌̌̌ ʧ̛̬̦̖̬̍̐-ʿ̨̨̡̣̭̔̽̌́, ʶ̨̛̦̭̯̦̯̦̌ ʶ̸̨̡̛̹̖̦.

ʤ̨̯̬̏ ̛̛̖̔ ̵̨̱̙̖̭̯̖̦̔̏​̦̼̜ ̡̨̨̛̬̱̯̖̣̏̔̽ ̯̖̯̬̌̌

§¯§¬ ® ¡ª­¡ ʿ̛̬̖̬̯̖̣̦̔̏̌̽̌́ ̨̪̬̙̔̌̌ ̨̛̣̖̯̍̏ ̨̪ ̴̨̯̖̣̖̦̱ 917- 476 - 0545, ʧ̛̣̦̌̌

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Советы на декабрь 2017 Притягиваем счастливые отношения.Избавляемся от негативной энергии. Привлекаем благосостояние, желанные перемены и отменное здоровье.

1 декабря В этот день наши предки предсказывали погоду на всю зиму. Считалось, что, наблюдая за погодой утром, можно определить ее характер в начале зимы, погода в полдень покажет, какой она будет в ее середине, а чтобы узнать, что нас ждет перед наступлением весны, нужно внимательно наблюдать за тем, что происходит на улице вечером. Если 1 декабря будет много солнца — зима будет теплой и мягкой, а если дует сильный ветер, не избежать метелей и вьюг.

2 декабря В этот день беснуется нечистая сила. Стоит воздержаться от прогулок и поездок. Ешьте чеснок и перец, это убережет вас от всего дурного. Пейте больше горячего чая на травах или приготовьте сбитень, который отгонит не только злые силы, но и душевную тоску. Сбитень — это старинный восточнославянский напиток из воды, меда и пряностей. Приготовить его довольно просто. Смешайте килограмм патоки и 200 граммов меда в 5 литрах горячей воды и кипятите четверть часа. Затем добавьте пряности: гвоздику, корицу, кардамон, имбирь, бадьян, мяту, черный перец и держите на огне еще 10 минут. К сбитню можно подавать пряники, печенье, пирожки.

3 декабря

груз за собой в новый год. Обязательно верните все денежные и прочие долги.

11 декабря В этот день на Руси гадали на монетах: горсть бросали в сугроб, а потом вынимали одну за другой. Если первой попадалась монета самого крупного номинала, считалось, что это к доходу и к удаче в делах. Если же попадется самая мелкая, на крупную прибыль вскорости рассчитывать не стоит.

С 12 по 13 декабря Уделите внимание своему здоровью, ешьте больше ярких фруктов и овощей. Позвольте телу расслабиться, запишитесь на сеанс массажа или примите горячую ванну.

Полнолуние в Близнецах. Этот воскресный день будет очень энергичным. Если вы решите поработать, то легко справитесь с самыми сложными задачами. Выходной стоит провести как можно наиболее насыщенно: спланируйте какую-нибудь недалекую поездку или проведите этот день активно. Лучше всего — в спортивном ритме. Так наберетесь новых сил и кипучей энергии.

14 декабря

С 4 по 10 декабря

С 15 по 17 декабря

Cтоит закрыть все нерешенные вопросы на работе. Принимайте взвешенные решения. Пора подводить итоги и доводить до ума все то, что вы давно откладывали. Не тяните этот

Период знакомств. Если у вас нет близкого, любимого человека, внимательно смотрите по сторонам. Вполне вероятно, что вы встретите того, с кем захотите быть долго. Очень долго!

День хорош для того, чтобы узнать чтонибудь интересное и полезное. Прочтите новую книгу или посмотрите документальный фильм. Сходите на выставку или в музей.

Возможно, всю жизнь. Совет: не форсируйте события, узнавайте визави лучше — что он любит, что его раздражает, от чего он впадает в тоску. Налаживание отношений — тонкая работа. Чем более открытыми вы будете, тем больше шансов на то, что именно этот человек окажется вашей половинкой. Проявляйте гибкость, идите на уступки, но и о своих интересах не забывайте.

«Хочу, — говорит, — работу новую, чтоб карьера вверх, чтоб успех за успехом» Исполнено. А радости нет. Через год она под новой ёлочкой ворчит: «Весь год на работе, жизни не видела! Мир хочу посмотреть, путешествовать!» Исполнено. Весь год командировки в разные страны плюс два отпуска. Мир посмотрела, а радости нет. Снова ёлка, снова недовольное брюзжание: «Год пролетел на чемоданах. Суета сплошная, сборы, хлопоты, нервы. Впечатления как-то все замылились. Устала от них. Хочу посидеть на од-

ном месте. Точно. Замуж хочу и ребенка. Чтоб дома посидеть» Исполнено. Очень оперативно исполнено. В один год и замужество, и сразу ребенок. А радости нет. Рыдает под новой ёлкой: «Устала, сил нет. День сурка какой-то. Весь день дома, а посидеть-то и некогда» Внезапно жалость к себе таким гневом на Деда Мороза обернулась, что стеклянные шары на ёлке от состояния злости полопались и острыми осколками на пол осыпались. Девочка негодовала: «Я, Дед, в тебя с детства так верила, а ты мне все не то подсовываешь! Обманываешь

Луна: убывает в РАКЕ, 17-й, 18-й лунный день Здоровье: воздержитесь от приема гормональных препаратов, а также от всего, что приводит к нарушению работы желудочно-кишечной системы. Красота: можно устранять морщины на лице, удалять складки, обвисания кожи. Кроме пластики лица, разрешено равнять зубы, делать пирсинг на лице. Сходите на мезотерапию, займитесь проблемными участками кожи с помощью криотерапии. Питание: в этот день следует исключить очень горячее, острое и пряное; рекомендуется умеренное питание (риск набора веса). Во избежание несварений блюда должны быть приготовлены из измельченных продуктов; приветствуется диетическое питание.

6 ДЕКАБРЯ, среда

Новолуние в Стрельце. Посвятите этот день составлению планов, продумайте не только следующую неделю, но и попробуйте набросать стратегию на весь предстоящий год. Он будет гораздо продуктивнее, если вы заранее определите цели, к достижению которых станете стремиться. Решите, что для вас является приоритетом, определите, какие шаги необходимо совершить для получения результата. Помните, что любая — даже самая сложная — работа дается намного легче, если разложить ее на маленькие периоды, содержащие вполне ясные задачи.

19 и 20 декабря

7 ДЕКАБРЯ, четверг

Неожиданный стресс может выбить вас из колеи. Однако не позволяйте взять ему над вами верх. Гоните страхи и сомнения.

Луна: убывает во ЛЬВЕ, 19-й, 20-й лунный день Здоровье: сердечникам в этот день надо быть крайне осторожными. При нарушении сердечного ритма лучше сразу обратиться к врачу. Красота: день принесет пользу тем, кто активно займется процедурами по омоложению кожи, уменьшению растяжек и рубцов, терапией холодом. Есть смысл прикупить что-то из косметики, одежды. Питание: полезно все, что рекомендовано для улучшения работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Очень важны в эти дни белки – растительные и животные. Мясо должно быть постным. Побольше сухофруктов, свежих соков; обязательны овощи и зелень.

18 декабря

Окончание на с. 6

меня, Дед! Формально — не придраться, желания исполняешь. Но радости-то нет!!»

ила-была девочка. И был у нее такой отличный контакт с Дедом Морозом, что все загаданные под ёлкой желания непременно исполнялись. С самого детства так было. Никогда ее Дед Мороз не подводил.

5 ДЕКАБРЯ, вторник

Луна: убывает в РАКЕ, во ЛЬВЕ, 18-й, 19-й лунный день Здоровье: попейте успокаивающие чаи; если болят зубы, имеет смысл отправиться на прием к стоматологу для сложного лечения. Красота: пластика и некоторые методы сложной косметологии сегодня опасны. Можно ожидать хорошего эффекта от применения масок по очищению кожи, скрабов для лица. Можно формировать брови, удалять нежелательные волосы с лица. Питание: нежирные супы, легко усваиваемые каши, другие продукты, которые помогают наладить обмен веществ; если в промежутках между приемами пищи мучает голод, сегодня можно перекусить так называемыми быстрыми углеводами, но не забывайте о риске набора веса.

Сказка о желаниях на Новый год Ж

Если иметь в виду луну

И тут вдруг в единственно уцелевшем ёлочном шаре появилось изображение удивленного Деда Мороза: «Так тебе на самом деле радость нужна? Так бы сразу и сказала. Это ж еще проще: живи и радуйся» И стала девочка жить и радоваться. Тому, что есть… Я это к чему? Обычно под Новый год желают исполнения желаний. Я не исключение. Я тоже желаю Вам исполнения желаний. Но пусть желания Ваши будут не только про достижения, но и про психологические состояния. Чтобы ставя перед собой очередную цель, Вы спрашивали себя: «А какое я хочу получить от этого состояние?» Радости? Удовольствия? Спокойствия?

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797

КИ Л Ы О ЧУ УР Н Е Д АТ НЫ ЦЕ Л О СП ОН ПР Е И Б С Й ЕС ВО ПР ПЕР М Е КО ОЛ П

Болезненные варикозные вены?

C USA Vein Clinics ваши ноги в надежных руках Βарикозных Βены Паутинообразные вены Зуд и жжение Судороги и боли Тяжесть и боли Язв и сгyстков крови Тяжесть и отеки ног Изменение цвета кожи Язвы, тромбоз, кровотечения Тяжело стоять на ногах Наша минимально инвазивная процедура занимает всего 15 минут. Сразу же после процедуры вы сможете вернуться к своим повседневным делам. От других венозных клиник нас отличают уникальное оборудование и индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы специализируемся и в других проблемах кровообращения, включая Peripheral Artery Disease (PAD) и лечение ран.

Покрывается Medicare, Medicaid и большинством других страховок!

ic s

.c o

m

Не терпите ни дня! Позвоните нам сейчас! nC ei AV

1711 E Hallandale Beach Blvd. Hallandale ,FL 33009

.U S

© May, 2017 USA Vein Clinics®. All rights

lin

(954) 688-4725 w

w

w

reserved.

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

“Хочу здоровья, счастья, денег и любви” С замиранием сердца мы ждем боя курантов, чтобы загадать самое заветное желание. Но вот парадокс: желание всего одно, а загадать хочется всего и сразу: счастье, здоровье, любовь, богатство! Новогодняя ночь самое время, чтобы взять ситуацию в свои руки. Волшебная атмосфера располагает к тому, чтобы магические ритуалы по привлечению всех благ в свою жизнь, подействовали незамедлительно. Привлечение удачи в 2018 году Для привлечения в свою жизнь удачи в канун Нового года, а еще лучше за пару дней до этой даты, нужно простить всех обидчиков и самим попросить прощения у тех, кого пришлось вольно или невольно обидеть. Вступая в новый период без подобных «тяжестей», с позитивным настроем, можно не сомневаться в помощи священного животного. Незадолго до боя курантов распахните на три минуты все двери и окна и прогоните из своей жизни все негативное, проговаривая то, от чего вам хочется избавиться. А после полуночи повторите процедуру, только приглашайте к себе в дом счастье, удачу, любовь и все, чего вы пожелаете. Первые 12 дней нового года считаются волшебными, поэтому вплоть до 12 января постарайтесь себя как можно

Новогодние ритуалы 2018 больше радовать. Счастливо проведенные дни станут талисманом на весь год. Известна и весьма популярна примета – за минуту до окончания старого года, нужно быстро очистить мандарин или апельсин и положить его под елку. Если сделать это удастся – год станет счастливым. Самая забавная и «хитрая» примета 2018 года – большой успех ожидает в новом году того, кто… случайно проспит его приход!

Ñîâåòû íà äåêàáðü 2017 Окончание. Начало на с. 4

Временно оставьте дела и проведите означенные дни в тишине. Можно сделать следующее... Закройте глаза и задумайтесь над тем, что для вас по-настоящему важно и ценно. Вычлените главную задачу. Все остальное, пусть даже еще вчера казавшееся важным, даже очень важным, отриньте как лишнее и ненужное.

21 декабря Зимнее солнцестояние. Светило с трудом поднимается над горизонтом. Это самый короткий день и самая длинная ночь в году. Значит, уже завтра продолжительность дня начнет расти, а темные силы отступать. Чтобы дать сил Солнцу, которое, согласно древнему поверью, должно возродиться в этот день, существовал обычай разжигать ритуальный костер. Мы костер разжигать не будем, заменим его свечами. Нам понадобятся разноцветные свечи: желтые — подойдут для привлечения благосостояния, белые—для тех, кто нуждается в переменах. Используйте зеленые, если хотите получить отменное здоровье и спокойствие, красные—для привлечения и укрепления отношений. Фиолетовые понадобятся в том случае, если вам не дается ответ на какой-то судьбоносный, тяжелый вопрос. Проведите следующий ритуал: возьмите чистый лист бумаги и запишите на нем все события уходящего года, которые вы сочли негативными, потому хотели бы их избежать в году наступающем. Сожгите лист на пламени свечей, проговаривая про себя слова о том, что вы усвоили уроки и не держите за них зла на судьбу.

Пепел тщательно соберите и развейте на улице по ветру.

С 22 по 24 декабря Отличное время для того, чтобы навести порядок в доме. Избавьтесь от всего старого и ненужного. Новый год обязательно принесет перемены, но для них необходимо пространство. Сделайте перестановку в квартире или в доме, поменяйте скатерти на столах, занавески на окнах. Иногда достаточно мелких штрихов, чтобы значительно изменить облик своего обиталища. Тем более что пришло время готовиться к новогодним праздникам. Вспомните, как в детстве вы любили наряжать елку, развешивать повсюду гирлянды, снежинки. Как волновались, когда из кладовки доставали коробки со старыми стеклянными игрушками разных размеров, форм и цветов. Вспомните ту светлую радость, и пусть она согреет вас

Ритуалы на любовь в 2018 В новом году каждый мечтает встретить свою любовь, а если вторая половинка уже рядом с вами, то хочется, чтобы счастье длилось вечно. Считается, что для привлечения любви на елку необходимо повесить золотое сердечко, а затем, когда оно пропитается волшебной энергией новогодней ночи, хранить его весь год в укромном месте. Другой ритуал, который сулит любовь и счастье заключается Окончание на с. 8

и ваших близких. Наполните свой дом елочными и мандариновыми ароматами, огнями и блеском мишуры. Откройте двери для новогоднего чуда — оно уже на пути к вам.

Период с 25 по 30 декабря Будет наполнен традиционной предпраздничной суетой. Все так и кипит вокруг! Друзья, коллеги, родные готовят подарки вам, вы готовите сюрпризы им. При этом работы невероятно много, и часто кажется, что все выходит изпод контроля. В такие дни очень важно вести список дел, отмечая то, что уже исполнено, а что еще нет.

31 декабря

Если иметь в виду луну 8 ДЕКАБРЯ, пятница Луна: убывает во ЛЬВЕ, 20-й, 21-й лунный день Здоровье: если есть проблемы с сердцем, спиной, диафрагмой – откажитесь в этот день от длительных и тяжелых подъемов по ступенькам, перетаскивания тяжестей. Красота: сегодня возрастные изменения кожи лучше устранять с помощью методов криотерапии. Можно стричь волосы, делать прически, наращивать ресницы, делать маникюр, педикюр, шопить. Питание: включите в сегодняшний рацион нежирную рыбу, другие морепродукты; на столе должна быть морская капуста; полезны орехи, яблоки, другие фрукты. Из мяса – телятина, отварная говядина.

9 ДЕКАБРЯ, суббота Луна: убывает во ЛЬВЕ, ДЕВЕ, 21-й, 22-й лунный день Здоровье: сегодня уязвимы тонкий кишечник, пищеварительная система; прием активных препаратов и тяжелой пищи может вызвать воспаление слизистой оболочки пищевода. Рекомендована умеренность во всем и пешие прогулки. Красота: стоит ограничиться поверхностным воздействием на кожный покров с помощью очищающих масок. После этого рекомендованы восстанавливающие маски на основе натуральных компонентов. Питание: сегодня важно получать полный спектр микроэлементов, поэтому стоит исключить строгие диеты; организму в этот день необходимы нежирные молочные продукты; также очень важны овощи – в сыром и приготовленном виде.

10 ДЕКАБРЯ, воскресенье Луна: убывает в ДЕВЕ, 22-й лунный день, III четверть, четвертая фаза Луны Здоровье: воздержитесь от нагрузок на брюшную полость, половые органы. Красота: те, кто любит часто ходить в парикмахерскую, может сегодня подстричься – волосы будут расти медленнее. Можно чистить кожу от пыли и омертвевших клеток, однако не стоит использовать скрабы и маски на основе гормональных компонентов. Питание: в этот день пища должна быть постной. Перерывы между приемами пищи регулируйте сами, однако нельзя доводить себя до появления сильного чувства голода. Побольше фруктов и овощей; полезны отруби; не забывайте про важность соли в эти дни.

Вот и наступил последний день года Огненного Петуха, года, во многом сложного, насыщенного, яркого и эмоционального. Скоро наступит год Желтой Земляной Собаки. Встретьте его в кругу самых дорогих и близких людей, в кругу семьи. Вспомните, о чем я говорил в начале статьи, вспомните о том, что волк — ближайший родственник собаки. Стояли с ребенком на вок Наполните праздничную ночь зазале, ждали электричку. душевными разговорами, поделиСыну тогда было 6 лет . Рядом с нами сидел батесь с родными своими чаяниями тюшка, такой здоровый — 2 метра ростом, 1, 5 и планами, узнайте, о чем мечтают метра в обхвате, седая бор ода до груди и огромони. Ведь новогодние желания ный крест на шее. действительно сбываются. Чаще всего — при помощи тех, кого мы Ребенок мой, открыв рот , внимательно рассмаискренне любим, тех, кто беззатривал невиданное доселе ветно любит нас. чудо. Обошел пару раз кругом, почесал в затыл ке. Батюшка взирал на эти эволюции с олимпий Счастливого Нового года, ским спокойствием. По том сын подошел ко мне друзья! Крепкого здоровья вам и и спросил: — Мама! А почему у Деда Мо вашим близким, любите и ценироза одежда черная? Снегурочка умерла? Мы те друг друга, и все ваши самые с батюшкой дружно сме ялись. Потом батюшка куп заветные желания непременно ил ребенку шоколадку сбудутся! и благословил... Дардо Кусто, «Оракул».

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

OKSANA BUTTITA

PODIATRY

Foot & Ankle Medicine and Surgery

(305) 814-5514 www.FloridaFootCare.net

БОЛЬ В НОГАХ?

Индивидуальный подход и самые современные технологии в диагностике и лечении заболеваний ног у детей и взрослых удаление вросших ногтей дерматология биопсия подозрительных кожных образований лечение хронических и трудно-заживаемых ран лечение травм, переломов, растяжений лечение болей в пятках индивидуальные ортопедические стельки коррекция косточек на ногах профилактика гангрены и других осложнений при диабете лечение детских болезней ног

РУССКОГОВОРЯЩИЙ ДОКТОР

ОКСАНА БУТТИТА Снимки X-RAY в офисе

Доктор Оксана Буттита, высококвалифицированный специалист по лечению заболеваний ног, хирург. Выпускница двух ведущих университетов Чикаго и резидентуры в Майами.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite #203 Hallandale Beach, FL 33009

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ÏÐÎÄÓÊÒÎÂÛÉ ÌÀÃÀÇÈÍ

«ÅÂÐÎ ÌÀÐÊÅÒ»

НОВЫЙ БОЛЬШОЙ ТОРГОВЫЙ ЗАЛ!

Работает кафе, где вы можете вкусно пообедать или позавтракать: вас ждут всевозможные закуски, салаты, горячие блюда... Приходите!

ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ И ГОСТЕЙ WEST PALM BEACH

“Хочу здоровья, счастья, денег и любви” Окончание. Начало на с. 6

в следующем: в изголовье кровати поставьте вазочку с лакомствами (печенье, шоколад, мед), трижды скажите: «Вся сласть у меня!» и ложитесь спать. Романтика не будет покидать вас целый год. Заговоры на любовь в 2018 могут быть обречены на провал, если объектом обожания стал «несвободный» представитель противоположного пола. Покровитель года – Желтая Земляная Собака – это большой ценитель семьи, и попытка разрушения брака путем призыва магических сил в новогоднюю ночь скорее приведет к обратному результату. Если же у девушки или парня искренние намерения, настоящее чувство, планы на создание семьи и рождение детей, Собака и без ритуалов будет способствовать воплощению желаний. Если в семье разлад, то утром 1 января муж и жена должны крепко поцеловаться. Таким нехитрым способом можно восстановить в доме мир и любовь. Встречать 2018 супружеские пары просто обязаны вместе. Раздельное празднование может быть чревато скорым разрывом.

Денежные ритуалы для встречи Нового года

Wine, Beer & Deli  ЕВРОПЕЙСКИЕ ДЕЛИКАТЕСЫ  ГОРЯЧАЯ ЕДА И КУЛИНАРИЯ  ОВОЩИ И ФРУКТЫ  СУВЕНИРЫ, АПТЕКА И ХОЗ. ТОВАРЫ  ДЕТСКИЕ КНИГИ И ИГРУШКИ

 И ВСЕ ЭТО ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ

217 N. Federal Hwy, Hallandale, FL 33009

954-458-9880

Привлечь деньги в 2018 год можно только в том случае, если за душой не будет долгов. Взятые краткосрочные займы, перехваченные на проезд несколько сотен и прочие посильные задолженности лучше погасить в 2017. Тогда новый период будет более успешным с точки зрения финансов. Разумеется, речь не идет о досрочной выплате ипотеки и иных долгосрочных обязательств. Однако мелкие долги лучше раздать заранее, за 2–3 недели до наступления Нового года. Слушать бой курантов нужно с полными карманами денег. Оптимально, если в каждом кармане будет по купюре с хорошим номиналом. Рассовывать повсюду мелочь не рекомендуют – может оказаться, что вместо «сливок» придется собирать «крохи». Все также актуален при встрече Нового 2018 года ритуал с монеткой в бокале. Но

следует соблюдать осторожность. Если денежная единица в ходу, обязательно, перед тем как воспользоваться советами и погрузить ее в шампанское, денежку нужно тщательно вымыть и продезинфицировать. Это обезопасит от проблем со здоровьем. А вот Новогодний обряд, который позволяет избавиться от груза долгов. Надо накинуть на плечи (говорят: на горб) нечто тяжелое. Например, можно взять покрывало, скатать его и поносить час – два на загривке. Скинуть его нужно под бой курантов. При этом воскликнуть: «Я свободен!». После этого, конечно, кредиторы не напишут вам сообщение о том, что долги аннулированы. Только могут произойти события, которые позволят закрыть все финансовые дыры безболезненно и даже незаметно. У каждого это происходит по-своему. Чтобы поток денег подхватил вас и сам понес в безбедное будущее, надо в новогоднюю ночь провести следующий ритуал. Перед полуночью наберите в ванную некоторое количество воды (холодной). Теперь создайте поток. Пусть вода бежит из крана и уходит в слив. Поток должен обязательно действовать в полночь! В него помещается ветка живой елки или сосны. Сразу после наступления Нового Года ветку следует достать и «окропить» влагой все углы дома. При этом, надо идти, разбрызгивать воду и говорить: «Открываю двери денежному потоку! Убираю преграды и препятствия! Запускаю механизм богатства!» Только после того, как обойдете все помещения квартиры (дома) воду можно закрыть и ритуал закончить.

Новогодние ритуалы и обряды на здоровье Каждый год мы торжественно себе обещаем, что начнем правильно питаться и заниматься спортом, чтобы быть здоровыми и красивыми. Но, как это часто бывает, новогодние обещания забываются, а желание оставаться красивыми и здоровыми никуда не пропадет, поэтому можно прибегнуть в магической помощи. Согласно поверью, елку надо установить напротив большого зеркала, и в течение всех новогодних праздников (31 декабря 14 января) вставать в этот зеркальный «туннель» между двумя елочками. Положительная энергия будет дарить вам молодость, красоту и здоровье.

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

TEL: 954•344•7797

ÚĄøûĆĒĈû ćøĄû ýúĄĆĄøĒû ĉăþĀöāĒăĄĂĉ øĆöčĉ ćąûČþöāþćĈĉ ć ĂăĄùĄāûĈăþĂ ĄąđĈĄĂ Ćö÷ĄĈđ ø ĄăĀĄāĄùþþ, öøĈĄĆĉ ĂăĄüûćĈøö ăöĉčăđċ þććāûúĄøöăþÿ þ ąĉ÷āþĀöČþÿ!

Еще ритуал, который обещает, что весь год вы будете здоровы, проводится следующим образом: в новогоднюю ночь вы снимаете с себя какую-либо вещь и сжигаете ее со словами: «Вещь сжигаю, а болезнь навсегда от себя убираю». Особый «здоровильный» отвар готовят для Новогоднего обряда заблаговременно. Берут травы: ромашку, подорожник, цветы фиалки, столетник, шиповник, березовые почки. Еще понадобится липовый мед. В емкость налить литр воды. Когда закипит, туда кидают о две шепотки названных растений. Варят тринадцать минут. Остужают и процеживают. Затем нежно в полученный отвар добавить две столовых ложки меда. Держат отвар в холодильнике. Пить его нужно во время праздничного застолья, не забывая добавлять к каждому пожеланию: «И здравия вам желаю!»

Поверия Первая примета при встрече Нового года 2018, которой стараются следовать обязательно – не распространяться о своих планах и мыслях на будущее. Важно сосредоточиться, тщательно обдумывая каждый шаг и решение.

По одежке встречают?

• Суеверия об одежде считаются важными и учитываются многими, желающими

READY TO LOOK YOUNGER? заполучить удачу. Так, обязательным атрибутом встречи Нового года является обновка в гардеробе. В идеале это может быть предмет одежды, но подойдет и любой новый, пусть небольшой аксессуар – заколка, украшение, ремень, галстук и пр. Надевать обновки разрешается только на торжество, но не заранее. Приберегите это удовольствие до самого важного момента.

• До того, как куранты пробьют заветное количество раз, девушкам и женщинам советуют накинуть на плечи шаль, шарф или платок. Когда прозвучит последний удар, шаль сдергивают с плеч. Считается, что вместе с этим движением вас покидает весь негатив прошлого года.

• А вот порвать платье в новогоднюю ночь служит предвестником надвигающегося бурного, но, к сожалению, быстротечного романа.

• Залитый вином наряд – к страданиям и слезам, испачканный случайно – к денежному потоку, который будет сочетаться с завистью и сплетнями.

• Новогодние приметы, следуя которым можно оградить себя от возможности отсутствия обновок в следующие 12 месяцев, гласят, что не рекомендуется перед новым годом пришивать пуговицы и отдавать в ремонт обувь.

Другие интересности • Если в первые денечки наступившего года столкнетесь с блондином с голубыми глазами – будете счастливы весь наступивший год.

• О многом говорит и такая дорожная примета – если по дороге чаще обычного приходится останавливаться на красный сигнал светофора, то высшие силы предупреждают вас – грядет опасность. Если больше встречается зеленый свет, то все складывается просто замечательно. Пусть 2018 год исполнит все Ваши желания!

Без отказа от сладкого: найден самый лучший способ похудеть В

современном мире царит культ тела. Люди пытаются сделать все, чтобы выглядеть как можно лучше. Поэтому меняют режим и рацион питания, подыскивают программы похудения. На самом деле нужно только понять, как работает организм, и следовать трем очень простым советам.

1) Сбалансированное питание поможет телу похудеть и обрести тонус.

2) Принято считать, что сладкое - враг красивой фигуры. Однако ученые сообщили, что не нужно отказываться от десерта. Раз в неделю можно позволить есть сладости, без ущерба для фигуры.

3) Чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем человек потребляет.

ЦЕНТР КРАСОТЫ И КОСМЕТИЧЕСКОЙ СМЕТИЧЕСКОЙ ДЕРМАТОЛОГИИ ОГИИ LOQUID FACE LIFT NOVA THREADS PRP-PLATELET RICH PLASMA SCULPTRA 3D Face Lift

•Botox•Dysport•Xeomin •Juvederm•Voluma •Radiesse•Belotero •Kybella •Restylane •Chemical Peel •Stem Cells

Leonard LEVITZ, MD, Ph.D. • àöăúþúöĈ ĂûúþČþăćĀþċ ăöĉĀ • 25 ăöĉčăĄÿ þ ĀāþăþčûćĀĄÿ ąĆöĀĈþĀþ éúöāûăþû ĀĄüăđċ Ą÷ĆöýĄøöăþÿ ċþĆĉĆùþčûćĀþĂþ þ ăûċþĆĉĆùþčûćĀþĂþ ĂûĈĄúöĂþ

• ĆöĀ ĀĄüþ, ąþùĂûăĈăđû ąĕĈăö • ùĆþ÷ĄĀ, ùûĆąûć, ąöąþāāĄĂđ • øđąöúûăþû øĄāĄć, ąĄĈāþøĄćĈĒ • ĀþćĈĄýăđû Ą÷ĆöýĄøöăþĕ • öĀăû, ĊĉĆĉăĀĉāûý • ąćĄĆþöý, ēĀýûĂö, úûĆĂöĈþĈđ

ÚĄĀĈĄĆ Leonard Levitz ĕøāĕûĈćĕ ĉčöćĈăþĀĄĂ BOTOX Cosmetic Physician Network þ ćĄĈĆĉúăþčöûĈ ć øûúĉďþĂþ ĄăĀĄāĄùþčûćĀþĂþ þ úûĆĂöĈĄāĄùþčûćĀþĂþ ČûăĈĆöĂþ ãĒĔ ߥĆĀö: Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, Weil Medical College of Cornell University, NY Methodist Hospital, NYU, State Island University Hospital

305-916-1248 CU-3 Hallandale 33009

ǎǛǑǜǎǧǑ ǎǚ ǠǗǚǜǔǐǑ! ǝnjǙnjǞǚǜǔǕ-ǛǜǚǠǔǗnjǖǞǚǜǔǕ

"ÎÑÒÐÎÂ ÇÄÎÐÎÂÜß" Ǯ ǯǺǼǺǰDZ-ǶǿǼǺǼǾDZ Hallandale ǟǹǴǶǬǷȈǹǺDZ ǽǺȃDZǾǬǹǴDZ ǻǼǺȀǴǷǬǶǾǴȃDZǽǶǺǵ ǸDZǰǴȂǴǹȇ Ǵ ǺǾǰȇȁǬ, ǴǹǰǴǮǴǰǿǬǷȈǹȇǵ ǻǺǰȁǺǰ Ƕ ǶǬDzǰǺǸǿ, ȄǴǼǺǶǴǵ ǽǻDZǶǾǼ ǺdzǰǺǼǺǮǴǾDZǷȈǹȇȁ ǿǽǷǿǯ.

"ǚǽǾǼǺǮ ǓǰǺǼǺǮȈȋ" - ȉǾǺ ǶǺǸǻǷDZǶǽǹǬȋ ǻǼǺǯǼǬǸǸǬ ǺȃǴȅDZǹǴȋ, ǺdzǰǺǼǺǮǷDZǹǴȋ Ǵ ǺǸǺǷǺDzDZǹǴȋ ǺǼǯǬǹǴdzǸǬ ǹǬ ǶǷDZǾǺȃǹǺǸ ǿǼǺǮǹDZ.

• ǗǴǸȀǺǰǼDZǹǬDzǹȇDZ ǻǼǺȂDZǰǿǼȇ, • ǖǴǽǷǺǼǺǰǺǾDZǼǬǻǴȋ, • ǔǹȀǼǬǶǼǬǽǹǬȋ ǽǬǿǹǬ, • ǏǼȋdzDZǷDZȃDZǹǴDZ, • ǘǬǯǹǴǾǺǾDZǼǬǻǴȋ, • ǜDZȀǷDZǶǾǺǼǹȇǵ Ǵ ǭǬǹǺȃǹȇǵ ǸǬǽǽǬDz • ǑDzDZǰǹDZǮǹǺ dzǬǹȋǾǴȋ ǵǺǯǺǵ, ǸDZǰǴǾǬȂǴǴ. Ǵ ǸǹǺǯǺDZ ǰǼǿǯǺDZ

ǛǼDZǰǷǬǯǬDZǸ

7-ǸǴ Ǵ 14 2-ȁ ǰǹDZǮǹȇDZ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǰǹDZǮǹȇDZ ǮȇȁǺǰǹǺǯǺ ǰǹȋ ǻǬǶDZǾȇ ǎǺdzǸǺDzǹǺ 3-ȁ ǼǬdzǺǮǺDZ ǻǴǾǬǹǴDZ

ǎ ȂDZǹǾǼDZ ǻǼǴǹǴǸǬȊǾ ǽǻDZȂǴǬǷǴǽǾ ǻǺ

ǮǹǿǾǼDZǹǹǴǸ ǭǺǷDZdzǹȋǸ (Internal ǎ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǮȁǺǰȋǾ ǻǼǺȂDZǰǿǼȇ, ǹǬǻǼǬǮǷDZǹǹȇDZ Medicine), ǽDZǼǾǴȀǴȂǴǼǺǮǬǹǹȇǵ ǹǬ ǹǺǼǸǬǷǴdzǬȂǴȊ ȀǿǹǶȂǴǵ ǮǽDZȁ ǮȇǰDZǷǴǾDZǷȈǹȇȁ ǹǬǾǿǼǺǻǬǾ, ǹǿǾǼǴȂǴǺǷǺǯ, ǽǻDZȂǴǬǷǴǽǾ ǻǺ ǽǴǽǾDZǸ! ǛǺȃǶǴ, ǷǴǸȀǬ, ǷDZǯǶǴDZ, ǻDZȃDZǹȈ, ǼDZȀǷDZǶǽǺǾDZǼǬǻǴǴ ǶǴȄDZȃǹǴǶ, ǷȌǯǶǴDZ Ǵ ǶǺDzǬ.

www.wellnessanddetoxcenter.com *ǎǽDZ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǼǬdzǼǬǭǺǾǬǹȇ ǻǼǺȀDZǽǽǺǼǺǸ ǚǷȈǯǺǵ ǍǿǾǬǶǺǮǺǵ.

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Новый год 2018: что подарить В новогодних подарках этого года должны преобладать оттенки коричневого, желтого, оранжевого, золотистого. Не стоит забывать и о том, что само оформление подарочной упаковки тоже должно соответствовать торжеству этой ночи. Если сам подарок оказался не таким ярким, как предполагается в год Желтой Собаки, – подберите подходящую упаковку.

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ИДЕИ НОВОГОДНИХ ПОДАРКОВ В 2018 ГОДУ:

• родителям можно приготовить подарок, олицетворяющий домашний уют. Теплый халат или плед, торт, приготовленный своими руками, мелкая техника для дома, постельное белье подойдет для каждого. Маме можно подарить средства по уходу за собой или украшения, аксессуары для кухни, сервиз, сумку и т.д. Для отца поищите что-нибудь из техники (например, планшет), кошелек, теплый шарф. Отличным подарком для мамы с папой станет что-нибудь, соответствующее их увлечениям; • подарок мужу должен символизировать вашу любовь, внимание и заботу. Конечно, вы можете спросить, чего он хочет, но лучше заранее понаблюдать за его интересами – и выбрать подарок самостоятельно. Тематическим и практичным подарком станет термокружка на работу, электронная сигарета, мелкая техника (беспроводная мышь, наушники или даже Playstation), аксессуары в машину, запонки, визитница. Многие мужчины мечтают о вертолете или яхте на радиоуправлении, поэтому вы можете порадовать мужа и такими игрушками; • жена в Новый год не оценит подарок, намекающий на кухню или ее внешность, поэтому лучше остановиться на милом презенте (например, игрушке с признанием) или изысканном подарке, подчеркивающем ее красоту. Золотые украшения, духи, стильный шарфик или путевка в путешествие на двоих – лучший вариант для вашей любимой супруги; • при выборе новогоднего подарка для детей важно ориентироваться на возраст и пол ребенка: например, для мальчика до 10 лет подойдут игрушки в виде супергероев, настольные игры, машинки на радиоуправлении. Мальчик-подросток оценит подарок, соответствующий его хобби, а для уже со-

11 ДЕКАБРЯ, понедельник Луна: убывает в ДЕВЕ, ВЕСАХ, 23 лунный день Здоровье: риски для здоровья невелики, однако не стоит искушать судьбу, поднимая что-то тяжелое. Красота: разрешено проведение операций по корректировке формы элементов лица, живота; можно выравнивать зубы, осуществлять профессиональную чистку полости рта. Сходите на мезотерапию, если есть необходимость. Удаляйте новообразования на лице. Важный момент – сегодня стоит начать активную борьбу с целлюлитом. Питание: в дни Весов нам хочется некоторого разнообразия, однако очень важно соблюсти равновесие и умеренность. В этом нам помогут здоровые специи, которые разнообразят знакомый вкус еды. Можно есть мясные блюда; полезны растительные жиры – больше орехов.

Совет: начинать поиски лучше с составления списка подарков на Новый год. Зная, что искать, вы сэкономите и время, и собственные силы.

• для коллег лучше выбирать подарок, имеющий практическое применение. Блокноты с тематическим декором, визитницы, ручки, наборы чая или кофе, алкоголь – все это можно будет использовать или в работе, или во время корпоратива в честь праздника. Подарок на новый год 2018 Собаки по такому случаю можно выбрать, ориентируясь на привычки или черты характера каждого из коллег (если их немного). Например, для женщин отличным подарком станет аромалампа, посуда, предметы для дома, а мужчины оценят портсигары, галстуки, USB-флешки или наушники;

Если иметь в виду луну

всем взрослого сына выберите новый телефон, фотоаппарат или другую нужную ему технику. Маленькие девочки любят играть в куклы, поэтому вы можете подарить им новую игрушку для их коллекции или игрушечную мебель. Также девочкам понравятся любые яркие мягкие игрушки: их можно подобрать в соответствии с Новогодней тематикой. Для девочек-модниц старшего возраста выберите косметику, бижутерию или красивую одежду. А если она интересуется рукоделием – поищите специальные наборы, например, по вышиванию или лепке.

Делаем подарок своими руками Если вы ищете креативные и полезные новогодние подарки на 2018 год – попробуйте сделать их собственноручно: так вы сможете сэкономить время и средства и создать подарок, приятный душе. Одной из интересных идей для подарков на Новый 2018 год своими руками считаются подушки для дома. Делать их несложно, к тому же, зная, как выглядит интерьер ваших родных, вы сможете подобрать подходящий дизайн ткани. Чтобы такая подушка ассоциировалась с новым годом, вышейте на поверхности елочки или снежинки, или оформите лицевую сторону с помощью рисунка собаки. Совет: аналогичный подход можно применить к украшению одеяла, скатерти, пледа, занавесок и других текстильных презентов на Новый год. В соответствии с символом наступающего года можно пошить своими руками новогодние подарки для детей. Это могут быть не только игрушечные собачки, но и елочки, снеговики, Дед Мороз и другие персонажи. Что можно подарить на Новый год из ткани, кроме игрушек и подушек? Хозяйкам можно сделать милые мешочки для хранения круп, чехлы на бутылки, полотенца для кухни. Милым декоративным подарком для дома станет и фоторамка, украшенная собственноручно камнями, бисером, бусами,

лентами и блестками. В неё можно поместить семейное фото или фото с общей поездки, если вы собираетесь вручить такой подарок друзьям. Одними из лучших подарков, играющих декоративную функцию, можно считать тематические магниты на холодильник (с декором из бусин, бисера, кофейных зерен), самодельные елочные украшения (из стекла, папье-маше, фетра, картона), а также открытки, выполненные в технике квиллинг. Необычные подарки – это новогодние вязаные сувениры. Поэтому быстро осваиваем технику – и вяжем к Новому 2018 году носочки, шарфы, свитера, чехлы для кружек, перчатки и прихватки: ваши родственники и друзья будут в восторге! Отличной идеей для подарка в новогоднюю ночь можно считать поделки с общими фотографиями, аксессуары с приятным ароматом (например, декоративные свечи с расслабляющим эффектом), оригами из картона и бумаги для украшения дома, самодельные елочки из дождика, пластика, картона, дерева или ткани. Если у вас так и не появится никаких идей – остановитесь на подарочных наборах на Новый год 2018, которые можно найти в канун праздника в большинстве магазинов. Это могут быть и средства по уходу за собой, и украшения для дома, и предметы обихода. Универсальным подарком станут сувениры на Новый 2018 год: магниты, кружки, елочные игрушки, календари, подсвечники. Они подойдут для людей разного возраста и статуса и не будут стоить вам особых затрат.

12 ДЕКАБРЯ, вторник Луна: убывает в ВЕСАХ, 23-й, 24-й лунный день Здоровье: страдающим от заболеваний почек необходимо быть крайне внимательными. Красота: нет противопоказаний против пластики живота и лица; продолжайте бороться с целлюлитом; поработайте над своим образом с визажистом; делайте «уколы красоты», удаляйте рубцы, веснушки и прочее. Можно сходить в баню, бассейн, солярий; ожидается удачный шопинг. Питание: в этот период не голодайте, но и не набивайте желудок. Включите в меню постные сорта мяса, молочные продукты с низким содержанием жира. На перекус – овощные салаты, в которые можно добавлять перетертый яичный желток; грецкие или другие орехи.

Алкоголь препятствует образованию новых нервных клеток

Журнал Stem Cell Reports опубликовал исследование специалистов Техасского Университета, которые выяснили, что алкоголь убивает не только существующие нервные клетки, но и препятствует образованию новых. Спиртное оказывает разное воздействие на участки мозга, например, наибольший вред он причиняет стволовым клеткам в субвентрикулярной зоне, которая является источником новых нейронов на протяжении всей взрослой жизни организма. Ученые надеются, что полученные данные помогут усовершенствовать методы лечения алкоголизма.

TEL: 954•344•7797

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

КАК ПОХУДЕТЬ К

ÍÎÂÎÌÓ ÃÎÄÓ О том, как похудеть к Новому году, задумываются многие женщины. Ведь впереди многочисленные корпоративы, светские рауты, зажигательные вечеринки, детские утренники и посиделки с друзьями. Диет, обещающих быструю потерю веса, сегодня предостаточно, но не каждая диета к Новому году позволит избавиться от лишних килограммов без стресса для организма. Как быть? Возможно ли похудеть быстро и эффективно, особо не нагружая организм? Предлагаем несколько топ-экспресс-диет, позволяющих легко похудеть к Новому году 2018.

Меню для быстрого похудения У вас должно быть три основных приема пищи и два перекуса. Завтрак: овощи (исключая свеклу) и белковые продукты (яйца, молочные продукты, мясо, бобовые). Обед: углеводы (каши), белковые продукты, овощи и фрукты. Ужин: по тому же принципу, что и завтрак. Во время перекусов употребляйте растительные белки, например, семечки или орешки. Обязательно соблюдайте водный режим: на протяжении суток необходимо выпивать не менее 2 литров чистой воды. И, конечно, двигайтесь: 30 минут любой двигательной активности (ходьба, зарядка, бег) значительно улучшат ваши формы, даже за короткий период!

Диета манекенщиц Эта диета отлично подойдет тем, кто желает устроить своему разъевшемуся организму хорошую встряску.

Меню диеты: На завтрак: яйцо, сваренное всмятку. Через 3 часа: стакан чая без сахара, 175 г нежирного творога. Еще через 3 часа: опять стакан чая без сахара, 175 г нежирного творога. В течение дня нужно выпивать 1,5 литра воды (минеральной без газа или очищенной).

Такого диетпитания необходимо придерживаться три дня, не меняя ни время приема, ни состав, ни количество продуктов. Запрещается употреблять соль и сахар. При соблюдении этих правил удастся сбросить от 3 до 5 килограммов.

Актерская диета Пользуется популярностью у танцоров и балерин перед выступлением. Курс диеты длится всего четыре дня и позволяет сбросить 2-3 килограмма.

Меню диеты: Первый день: употребление в неограниченных количествах вареного риса и томатного сока без сахара и соли. Второй день: кефир и нежирный творог также в неограниченных количествах. Третий день: вареное белое мясо (индюшатина, курятина) и зеленый час. Четвертый день: сыр твердых сортов и красное сухое вино. Воду в этот день пить не рекомендуется.

Экспресс-диета Диета представляет собой комбинацию из 4 разгрузочных дней.

Меню диеты: Первый день – очищающий. Можно употреблять любые свежевыжатые соки без сахара (до 1,5 литров течение дня), зеленый чай и воду. Второй день – творожно-кефирный. В этот день в меню входит обезжиренный творог (500 г) и кефир с малым процентом жирности (1,5 л). Эту «пищу» следует разделить на 5 приемов и принимать каждые 3 часа. За 30 минут до еды ли через час после нее нужно выпивать стакан зеленого чая или воды без газа. Третий день – салатный. В течение дня следует употреблять 1,5 кг салата (листовые овощи зеленого цвета и две ложки оливкового масла). Четвертый день – снова свежевыжатые соки.

Диета эффективная, геркулесовая Это стандартная монодиета, увлекаться которой не стоит. Иногда можно себе устраивать такие вот разгрузочные дни (неделю). Суть диеты заключается в том, что на протяжении 7-10

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

дней вы питаетесь исключительно геркулесо- Количество вы регулируете сами, но не менее вой кашей.

200 грамм. Второй завтрак нужно съесть до 12 Приготовить ее просто: залейте крутым часов дня. кипятком стакан овсяных хлопьев, дайте им На обед побалуйте себя паровой рыбкой настояться не менее 40 минут. Когда хлопья (150 грамм) и овощным салатиком, который разбухнут, добавьте к ним кефир, но только заправлен соком лимона. Никакой соли и масобезжиренный. ла! Также на десерт скушайте любой фрукт. Есть такую вот полезную кашку нужно тогА вот ужин вас мало порадует – разрешен да, когда у вас возникнет аппетит, но все же только несладкий чай, лучше зеленый. Воду старайтесь разделить приемы пищи на 5-6 раз, пьете в течение дня без ограничений. не меньше. Категорически запрещено солить или добавлять сахар, мед или масло. Кстати, англичане подсчитали, Обязательное условие – пить много что во время предновогоднего шоЕсли вы любите воды, минимум 2 липинга женщины тратят, в среднем, картофель, то можете тра в день. Ну а если это около 1500 калорий. Наверное, устроить себе кару вас много лишних самый приятный способ похудения тофельную быструю килограммов, то не диету. В течение 5-7 ограничивайте себя к Новому году! дней вам можно пить в питье. Помните, что много воды, и кушать расчет жидкости для каждого человека индивидуален – 30 только лишь вареный в мундире картофель. мл воды на 1 кг веса. Не забывайте о том, что Нельзя никаких специй, масла, овощей и фрукбольшее количество воды пить нужно до 18 ча- тов. За неделю монодиеты вы похудеете на пасов. Если вы будете больше пить вечером, то воз- ру-тройку килограмм. Довольно эффективна бананово-молочная можны отеки и даже проблемы с работой почек. Не заканчивайте свою диету в Новый год. диета. Ее длительность – не более 5 дней. КажСделайте запас в пару дней, чтобы плавно из дый день вам нужно съедать 2 банана и выпинее выйти. Ешьте фрукты, свежие овощи, лег- вать 3 стакана молока. За 5 дней вы можете стать легче на 3 килограмма. кие супы, пейте травяные чаи и свежие соки. Как видите, диет много, и каждая из них приносит свой эффект. Но если вы хотите худеть правильно, не страдать от чувства голода, переходите на правильное раздельное питание. Старайтесь не есть после 19.00, уменьЕсли время уже поджимает, и до Нового шите потребление вредной пищи (сладости, года осталась всего неделя, воспользуйтесь копчености, соления), и увеличьте количество экспресс-диетой, рассчитанной на 5 дней. Ее полезной еды (каши, легкие супы, постное меню может показаться однообразным, но мясо, овощи, фрукты, кисломолочные изделия, тем не менее оно позволяет сбросить парочку хлеб из отрубей или ржаной хлеб). Вы можете лишних килограмм за 5 дней без ущерба для составить свое индивидуальное меню, которое здоровья. насытит вас, да еще и при этом поможет поЗавтрак состоит из несладкого чая и кури- худеть. Но переходить на правильное питание ного вареного яйца. Если вы сильно голодны, лучше минимум за месяц до назначенной даты. то можете съесть 2 яйца, но не более. Желаем вам добиться поставленных целей У вас должен обязательно быть второй и отметить Новый год с тонкой талией, обвозавтрак, он состоит из перемешанного с ке- рожительной улыбкой и здоровым румянцем! фиром (обезжиренным) нежирного творога.

G

Dental Spa

G

Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Доктор Герцен

Быстрые диеты

Экспресс-диета: похудеть за 5 дней до Нового года

Друзья, в вечернее время закрытыми глазами или носом самозабвенно «рисуем» восьмерки. - Это расслабляет после трудового дня, привносит ясность в мысли. При этом тесно взаимодействуют левое и правое полушария.

М але ньк ие Се кре ты Согласитесь: если есть даже самую полезную еду, но не тарелками, а ведерками, похудеть не получится не только к Новому году, но и к лету!

Поэтому тщательно следите за размерами своих порций: диетологи говорят, что съеденное в один присест не должно превышать количество, которое умещается в ваших ладонях, сложенных ковшиком. Если у вас плохо получается контролировать свой аппетит, попробуйте воспользоваться этими приемами: - Используйте тарелки маленького размера: визуально количество еды в маленькой посуде кажется меньшим, чем в большой.

- Пользуйтесь цветными тарелками. Но только теми, которые окрашены в холодные оттенки: голубой, серый, синий цвета

воздействуют на наш мозг и снижают аппетит.

- Пейте перед едой! Диетологи советуют выпивать стакан воды за 20-30 минут до приема пищи. Если вы, съев свою порцию, все равно чувствуете, что не насытились, выпейте еще стакан воды, и голод уйдет.

- Прерывайтесь. После того, как съели кусочек, отложите вилку или ложку на полминуты. Затем берите следующий кусочек – и снова откладывайте прибор. Такой нехитрый прием поможет вам насытится меньшим количеством еды.

- Не отвлекайтесь! Все прекрасно знают, что во время еды надо выключать телевизор и компьютер, откладывать в сторону книжку. Но кто из нас следует этому мудрому совету? Однако если вы твердо решили похудеть, не отвлекайтесь во время еды: это поможет вам не переесть.

Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ • Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

ВАШ СЕМЕЙНЫЙ СТОМАТОЛОГ

Леонид Брискин, DMD • ПЛОМБЫ, КОРОНКИ, МОСТЫ, СЪЕМНЫЕ ПРОТЕЗЫ • ROOT CANAL TREATMENT ИЕ КОСТИ • СОХРАНЕНИЕ, НАРАЩИВАНИЕ • ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ • ИМПЛАНТЫ • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ BOTOX, JUVIDERM RM

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ D9450

Возможно 0% финансирование

Не Неотложная еот отло ложн жная ая помощь пом омощ ощь ь возможна в тот же день

8320 W. Sunrise Blvd, Suite 110 Plantation, FL 33322

17501 Biscayne Blvd S S.570 570 Aventura, FL 33160

954.475.8100

305-998-7992

www.SunriseBlvdDental.com The patient and any other person responsible for payment has a right to refuse to pay, cancel payment, or be reimbursed for any other service, examination, or treatment that is performed as a result of and within 72 hours of responding to the advertisement for the free, discounted fee, or reduced fee service, examination, or treatment.

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

• ǐǴǬǯǹǺǽǾǴǶǬ • ǗDZȃDZǹǴDZ. ǗǬdzDZǼǹȇDZ ǺǻDZǼǬȂǴǴ • ǎǬǶȂǴǹǬȂǴȋ • ǏǺǽǾǴǹǴȂǬ ǰǷȋ ǶǺȄDZǶ Ǵ ǽǺǭǬǶ

TEL: 954•344•7797

Animal Hospital

of Hallandale Dr. Joe Barbosa a bosa

ǑǽǷǴ ǎȇ ǹDZǰǬǮǹǺ dzǬǮDZǷǴ ǻǴǾǺǸȂǬ ǿ ǹǬǽ ǎȇ ǸǺDzDZǾDZ: ǶDZ DZ • ǛǺǷǿȃǴǾȈ ǶǺǹǽǿǷȈǾǬȂǴȊ ǮDZǾDZǼǴǹǬǼǬ ǻǺ ǿȁǺǰǿ Ǵ ǻǼǺȀǴǷǬǶǾǴǶDZ dzǬǭǺǷDZǮǬǹǴǵ; • ǛǺǰǺǭǼǬǾȈ Ǵ ǻǼǴǺǭǼDZǽǾǴ ǻǺǰȁǺǰȋȅǴǵ ǼǬȂǴǺǹ ǻǴǾǬǹǴȋ ǰǷȋ ǶǺȄDZǶ Ǵ ǽǺǭǬǶ; • ǎǺǽǻǺǷȈdzǺǮǬǾȈǽȋ ǿǽǷǿǯǬǸǴ ǯǺǽǾǴǹǴȂȇ ǰǷȋ DzǴǮǺǾǹȇȁ, ǿDZdzDzǬȋ Ǯ ǺǾǻǿǽǶ ǴǷǴ ǶǺǸǬǹǰǴǼǺǮǶǿ

www.animalhospitalofhallandale.com m 904 W. Hallandale Beach Blvd. Hallandale, Fl 33009

Call (954) 458-3040

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S

ǔǯǻǺǵǿDz: ǔǯǻǺǵǿDz:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

Эфирные масла от простуды и гриппа О пользе масел из растений, обладающие потрясающим запахом, говорили еще в древние времена. Эфирные масла от простуды и гриппа — отличное средство, благодаря их свойствам, организм получает массу целебных элементов. В летописях написано, что даже свирепая чума была побеждена людьми, применявшим эфирные масла. Согласно легенде, их создавал Чумной Доктор, к которому тайком пробирались представительницы самых богатых сословий. Применялись также эфирные масла для профилактики гриппа во время эпидемий. Каким образом, казалось бы, всего лишь приятный аромат, может справиться с тяжелейшими недугами? Для этого нужно разобраться, как возникают респираторные болезни и какими свойствами обладают масла. Оказывается, некоторые эфирные масла могут защитить от гриппа и даже лечат его

• высокая температура; • боли в мышцах, суставах. Гриппозное состояние не сразу себя «выдает», и, из-за запоздавших симптомов, могут присоединиться осложнения: • пневмония; • воспалительные процессы в трахее, бронхах; • отит, гайморит и т.д.

Что такое грипп, как и когда он возникает

Комплексное лечение гриппа и ОРВИ

Согласно исследованиям, существует более 200 разновидностей вирусов гриппа. Человечество пережило не менее 18 крупнейших эпидемий, недуг легко пересекал границы стран, континентов. И теперь, каждый год по несколько раз людей «накрывает» очередная волна эпидемии. Если бы вирус не мутировал, то однажды созданная вакцина была сделана только однократно. Но возникают новые штаммы, от которых создаются все новые и новые прививки. Многие путают грипп и ОРВИ, но это совершенно разные состояния. Отличить их можно по симптоматике.

Использование ароматных экстракций, приема лекарственных средств позволяет избавиться от симптомов и тяжелых форм болезни, если совмещать с другими методами лечения:

При ОРВИ в первую очередь возникает: • заложенность носа, насморк; • першение в горле, кашель; • слезоточивость. При знаки: • • •

гриппе человека мучают другие приголовная боль; слабость, головокружение; рези в глазах;

1. Потребление жидкости. Чай, травяные отвары, компоты, соки, кисель, чистая вода — все это должно быть в рационе больного человека. Во время болезни, страдают внутренние органы, так как вирус проникает в кровоток и возникает отравление — интоксикация. Вывести токсины можно только с помощью жидкости, то есть обильного питья.

2. Соблюдение постельного режима. При болезни страдает иммунная система, ее запасы исчерпываются. Если человек будет еще и заниматься физическими нагрузками, то бороться с вирусами не будет возможности и возникнут сложнейшие обострения.

3. Вентиляция воздуха. Комната, в которой находится инфицированный, должна проветриваться минимум 4 раза в день. Вирус размножается при сухом, застоявшемся воз-

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

духе, а оптимальная влажность представляет собой гибельную атмосферу.

Аромамасла от простуды и гриппа В методике применения ароматических экстрактов преобладают определенные наименования растений, предназначенных для лечения респираторных болезней. Каждый из них обладает мощными свойствами и воздействуют на то или иное состояние.

1. Масло лимонного эвкалипта — противовоспалительный эффект. Применяют при насморке, заложенном носе.

2.

Лимонное — стимулирует рождение новых белых телец в крови. Регулирует циркуляцию крови, имеет противовирусные способности.

3. Лавандовое — антисептическое, мощное противовоспалительное, антимикробное и противовирусное свойство. Снимает отечность дыхательных путей, состояние застоя.

4. Мятное (перечная мята) — мощный отхаркивающий эффект, разжижает мокроту, усиливает секрецию слизи. Часто применяется в небулайзерах, ингаляторах. Противопоказано детям.

5. Сосновое — снимает отеки, расширяет дыхательные пути, снимает болезненные ощущения в гортани.

6. Чайного дерева — противовоспалительный, антимикробный, бактерицидный эффект, снимает отечность в носе, горле, бронхах.

7. Тимьяновое — применяют в составе с другими маслами: лимонным, эвкалиптовым, чайного дерева. Эффективно справляется с заторами, отеками, насморком, обладает антимикробным и антивоспалительным свойствами. Противопоказано лицам с высоким давлением.

8. Розмариновое — снимает боль в голове, горле, расширяет бронхи, поднимает настроение, добавляет бодрости, энергии. Не рекомендуется при повышенном давлении.

9. Равенсарное — противовирусный, иммуномодулирующий эффект. Повышает жизненные силы, тонизирует, снимает симптоматику гриппа — головную боль, ломоту в мышцах, суставах.

10. Монарда дудчатая применяется для очищения воздуха в комнате больного. Унич-

тожает любые виды вирусов, бактерий и грибков. При вдыхании истребляет вирусные колонии в дыхательных путях.

Эфирные масла при простуде и насморке Рецепт 1-й — классическая композиция. Нужно смешать в одну емкость по пять капель апельсинового, гвоздичного, лавандового и масла корицы. В лампу залить воду, а в нее 10 капель композиции. Поджечь огонь под испарителем и в комнате воцариться потрясающий аромат. Важно: проводить ароматические процедуры нужно в отдельном помещении, куда не входят остальные члены семьи, а также четвероногие любимцы.

Можно с легкостью применить описанный выше состав для смачивания салфетки саше. Достаточно несколько раз в день достать салфетку, подышать ею и угроза инфицирования гриппом будет минимизирована. Какое масло от простуды и гриппа можно постоянно носить с собой? Такой вопрос задают те, у кого есть в наличии аромакулон. Можно с легкостью применить описанный выше состав для заполнения не только кулона, но и смачивания салфетки саше. Достаточно несколько раз в день достать салфетку, подышать ею и угроза инфицирования гриппом будет минимизирована. Рецепт 2-й — от кашля и заложенного носа. На носовой платок капнуть состав: 5 капель апельсинового и 4 мятного масла. Сложить платочек в четыре раза и вложить в герметичный контейнер. Дышать каждые полчаса и нос будет очищен, а дыхание свободным. Рецепт 3-й — лечим кашель. При простудных и гриппозных состояниях, люди мучаются изнурительным, мучающим кашлем, особенно в ночные часы. Спать спокойно поможет ароматерапия при гриппе и простуде: • масло тимьяна — 2 капли; • лаванда — 5 капель; • саро — 5 капель; • эвкалипт шаровидный — 8 капель; • кокосовое масло — 2 стол.ложки. Смешать ингредиенты в стеклянной таре с темным стеклом, на ночь растереться бальзамом. Также можно применить ладан в качестве растирания (5 капель) и для закапывания в аромалампу.

Hypnosis4BetterLife.com

Клинический гипноз сертифицированная гипнотерапия • Устранение стресса • Преодоление страхов • Поднятие самооценки • Контроль боли • Похудение • Бросание курить

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Алекс Фидельман, CCHt

Как избавиться от сахара в крови, холестерина и липидов всего за один месяц? Этот чудесный рецепт требует простых ингредиентов, таких как сырая тыква и вода. Все, что вам нужно сделать, это измельчить около 100 граммов сырой тыквы и немного воды (100-150 мл) в блендере, чтобы создать однородную смесь. Выпейте этот коктейль натощак, прежде чем пить или есть что-нибудь еще. Повторите процедуру в течение месяца. Удостоверьтесь, что вы измеряете свою кровь и холестерин перед тем, как пробовать это лечение и после этого. Учитывая тот факт, что этот рецепт изготовлен из натурального овоща и воды, он не

обеспечивает никаких неблагоприятных побочных эффектов, и он абсолютно безопасен для всех. Как объяснил доктор, который является выдающимся инженером-химиком, тыква и ее соединения обладают способностью вымывать холестерин ЛПНП из артерий через мочу. Кроме того, он способен очищать артерии и повышать энергетические уровни! Помимо использования этого коктейля, вы также можете увеличить потребление тыквы: испеченной, приготовленной на пару или приготовить тыквенный суп или кашу.

Одна сессия гипноза избавление от привычки курить: • Перепрограммирование сознания создание новой самоидентификации некурильщика • Без мучений связанных с бросанием курить “холодной индейкой” • Гипнотическая чистка сознания - не допустить замену курения на новую вредную привычку (напр. переедание)

Скидка $50 на гипноз от курения

• Сертифицированный клинический гипнотерапевт (член IAIH-International Association of Interpersonal Hypnotherapists) • Мастер разговорного гипноза (член IAPCH, International Association of Professional Conversational Hypnotherapists) • Выпускник Флоридского Института Гипнотерапии (Institute of Interpersonal Hypnotherapy), лицензированные дипломы (штата Флорида) в Certified, Clinical and Transpersonal Hypnotherapy.

(786) 707-8101 Офис находится в г. Авентура

www.hypnosis4betterlife.com alex@hypnosis4betterlife.com Сертификация IAIH # 7596811, действительна до 10/01/2017

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Виброгимнастика: будем стучать пятками Чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение и активизировать обменные процессы в организме.

При ударе пятки о пол венозная кровь устремляется к сердцу. В течение дня Микулин советовал выполнять виброгимнастику 3-5 раз по одной минуте. Особенно полезным он считал это упражнение для людей, занятых сидячей или стоячей работой. По его наблюдениям, после минутной виброгимнастики проясняется голова, проходит усталость. Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется. Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть

«тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы). Еще совет: занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти. Источник: vedamost.info

Для уменьшения боли седалищного нерва Седалищный нерв — самый длинный нерв в организме человека находится в задней части ног. Его отправной точкой является ягодица, этот нерв идет вниз и заканчивается в ногах.Если возникает воспаление, то это вызывает невыносимую боль. Боль распространяется по колену, на ребра и даже спину. Более того, боль никогда не проходит быстро, хотя она зависит от причин воспаления и самого человека. Во всяком случае, вы можете страдать от этого несколько вещей, пока боль не уменьшится. Самый простой способ избавления от боли — таблетки, но они не лечат основную причину, а только на время утоляют симптомы. С другой стороны, вы можете лечить корень проблемы, используя естественные способы лечения и физические упражнения. Таким образом, вы одновременно ослабляете напряжение, воспаление и боль. Из-за невыносимой боли ваша повседневная жизнь может быть трудной. Существует естественное решение, которое может вам помочь, и эффект зависит от стадии вашего состояния. Для вас очень важно соблюдать осторожность.

13 ДЕКАБРЯ, среда Луна: убывает в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ, 24-й, 25-й лунный день Здоровье: не провоцируйте обострение геморроя – избегайте слишком горячей ванны, поднятия тяжестей. Можно удалять зубы, ставить импланты. Красота: основные усилия на очищение кожи с помощью профессиональных масок; полезен массаж ; снимайте стресс с помощью ароматерапии, шопинга, водных процедур. Питание: сегодня рацион может включать широкий ассортимент блюд и продуктов – от картофеля, цельнозернового хлеба и каш до нежирных мясных и молочных блюд. Никаких копченостей, жареной пищи. Ближе к вечеру организм хорошо усвоит что-то легкое из морепродуктов.

14 ДЕКАБРЯ, четверг Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 25-й, 26-й лунный день Сегодня хорошо проводить процедуры, закаливающие горло, что особенно полезно для тех, кто страдает от хронических заболеваний носоглотки. Полоскания водой комнатной температуры с морской солью или настоями трав – самое простое и доступное профилактическое и лечебное средство. Красота: основные усилия сконцентрируйте сегодня на ваших зубах. Можно ставить брекеты, выравнивать зубы, исправлять прикус, делать другие процедуры. Также в этот день разрешено проведение пластических операций в области живота. Питание: если вы стремитесь похудеть, тогда основа вашего рациона на сегодня – рыба, овощи; все остальные могут немного «разбавить» свое меню углеводной пищей (лучше в первой половине дня). На столе должны быть орехи, курага, изюм.

15 ДЕКАБРЯ, пятница

Лечите седалищный нерв за 10 минут перед сном:

Наконец, идите спать и держите ноги в тепле в течение всей ночи.

Возьмите ведро и наполните его достаточно горячей водой (температура, которую вы сможете переносить). Добавьте горсть соли и 1 литр яблочного уксуса. Смешивайте, пока соль не растворится. Замочите ноги в ведре и держите, пока вода не остынет. После этого высушите их полотенцем.

Вы можете взять дополнительное одеяло, чтобы накрыть ноги. На следующий день не ходите босиком, носите носки и тапочки.Вы должны немедленно почувствовать облегчение боли, в противном случае, вы можете повторять лечение каждый день, пока не почувствуете себя лучше.

Ученые создали средство от облысения Южнокорейский ученые из университета Йонсей создали средство от облысения. Об этом стало известно в пятницу из публикации исследования в Journal of Investigative Dermatology. Препарат блокирует синтез двух белков, передает The Independent. Эти белки пре-

Если иметь в виду луну

пятствуют регенерации волосяных фолликул, когда соединяются. Ученые проверили средство на мышах. У животных рост волос возобновился через 28 суток. Ученые отметили, что за основу своего исследования взяли работу специалистов из

community/medpharm

Калифорнии. Последние боролись с облысением с помощью стволовых клеток. Отметим, ранее ученые выяснили причины облысения у мужчин. Гены облысения передаются мужчинам от женщин. Исследователи проанализировали данные 52 тыс. человек. Было выявлено 287 групп генов, влияющих на облысение.

Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 26-й, 27-й лунный день Риск обострения заболевания простаты у мужчин и яичников у женщин; избегайте также длительного пребывания на ногах. Красота: день не подходит для серьезных начинаний, операций, сложной косметологии. Не стоит также тратить время на шопинг. Продолжайте усиленно заботиться о красоте своих зубов; можно сходить на перманентный макияж, сделать маникюр/ педикюр; полезны скрабы. Питание: организму необходимы углеводы, которые должны поступать внутрь с макаронными изделиями, цельнозерновым хлебом и кашами; можно есть и мясо, но без жира, в небольших количествах. Запоры сегодня особенно опасны, поэтому ешьте сливы, яблоки, пейте соки; польза будет от семечек тыквы.

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Ta Taft Street PEMBROKE PINES,, FL 33026

954-431-0450 Говорим по по-русски русски

Более

33 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ!

Мы Сделаем Вашу Улыбку Красивой ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА НА ORTHO TREATMENT НАЧИНАЕТСЯ ОТ $120 В МЕСЯЦ • Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Ф Финансирование

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ЕЩЕ ПРО ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ К НОВОМУ ГОДУ А если у вас нет времени и средств для посещения спортзала, ситуация все равно не безнадёжна. Достаточно пересмотреть свои ежедневные действия и внести в них коррективы. Для начала по возможности отказываемся от транспорта. Пешие прогулки добавят Вам бодрости и заменят утреннюю зарядку. Если Вы живёте в многоэтажном доме выше первого этажа, то Вам крупно повезло: у Вас есть совершенно бесплатный тренажёр — лестница. Откажитесь от лифта, спускайтесь и поднимайтесь только по лестнице. А если у Вас в руках тяжёлые пакеты, — это дополнительный плюс. Используйте их, как утяжелители. легко похудеть Даже рутинная, казалось бы, домашняя работа — уборка — может принести пользу. Превратим её в фитнес-тренировку. Включаем музыку и вперёд! Наклоны, приседания, спортивные отжимания тряпки руками задействуют

массу мышц, которые нуждаются в тренировке. домашняя уборка с пользой для фигуры Смотря вечером телевизор, не обязательно ложиться на диван. Лучше сесть на пол и во время просмотра подкачать, например, пресс. Даже разговор по мобильному телефону превратите в спортивное упражнение. Разго-

варивайте не сидя на диване, а ходя по комнате. Ведь стоя организм сжигает на 50% калорий больше, чем сидя. худеть легко К этим нехитрым советам Вы вполне можете добавить что-то своё. Но помните: главное — это позитивный настрой! Хорошее настроение — 50% успеха. Удачи! Источник: hsl.guru/idealnaya-figura-k-novomu-godu/

САЛАТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА Этот салат укрепляет сердечную мышцу. Его можно есть и с чаем, как варенье. Для укрепления здоровья и сердца для Александра III готовили такой салат: — грецкие орехи размять в ступке.

— зёрна граната размять — яблоко тереть на тёрке — 2 ст. л. мёда.

Если иметь в виду луну 16 ДЕКАБРЯ, суббота Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, СТРЕЛЬЦЕ, 27-й, 28-й лунный день Возможны нарушения обмена веществ, поэтому не провоцируйте данное состояние неправильным питанием и поведением. Можно делать операции на дыхательной системе. Красота: можно начать успешную борьбу с жировыми отложениями в подкожной клетчатке; разрешен один из кардинальных вариантов такой борьбы – пластика живота. Можно наносить тату на корпус. Рекомендованы очищающие маски для кожи лица. Питание: можно есть многое, однако лучше остановиться на том, что точно не навредит сегодня печени. Организму нужен животный и растительный белок; мясо лучше готовить на пару и без вредных специй; широкий выбор гарниров – каши, горох, фасоль; свежие овощи.

17 ДЕКАБРЯ, воскресенье Луна: убывает в СТРЕЛЬЦЕ, 28-й, 29-й лунный день Здоровье: особенно опасный день для пожилых людей – неосторожность может привести к травмам бедренной кости, копчика; постарайтесь предаться пассивному отдыху, так как есть риск переутомлений. Красота: пластические операции и сложные косметологические процедуры в этот день неприемлемы. Питание: рекомендовано постное меню. Церковь разрешает в этот период употреблять в пищу рыбу, использовать в меню немного растительного масла. В любом случае, мясные и молочные блюда сегодня будут усваиваться крайне тяжело.

РАСТУЩАЯ ЛУНА 18 ДЕКАБРЯ, понедельник Луна: растет и убывает в СТРЕЛЬЦЕ, убывает в КОЗЕРОГЕ, 29-й, 30-й лунный день, 1-й лунный день, НОВОЛУНИЕ Здоровье: серьезное лечение лучше отложить на другой день (если возможно). Красота: имеет смысл позаботиться о коже рук с помощью ванночек и специальных кремов; чистка лица и скрабы могут быть опасны, поэтому ограничьтесь тонизирующими и питающими масками. Сложная косметология в этот день опасна. Питание: снова рекомендована постная пища. Можно приготовить чечевицу, отварить фасоль; ешьте помидоры, баклажаны, сладкий перец, яблоки.

Банан от кашля Удивительно, как такой уже привычный фрукт способен избавить от сухого кашля, стимулировать откашливание мокроты да еще и зарядить энергией. Мякоть банана богата витаминами B, PP, A и C. В бананах содержится большое количество клетчатки, сахарозы, каротина, ферментов, калия, магния, железа и других полезных микроэлементов и минералов.

Такой состав фрукта помогает повысить иммунитет, следовательно, банан является крайне полезным продуктом при лечении ОРВИ и других инфекционных заболеваний. А о полезных свойствах мёда можно говорить часами… Средство от кашля с бананом и мёдом наносит двойной урон инфекции, стимулирует восстановление жизненных сил организма и ускоряет процесс выздоровления. Приготовить такое лекарство очень просто. Тебе понадобятся всего 3 ингредиента

Ингредиенты • • •

2 спелых банана 2 ст. л. мёда 400 мл воды

Приготовление 1. Налей воду в кастрюлю и поставь на небольшой огонь. Доведи до кипения и выключи огонь.

2. Спелые бананы промой и очисти от кожуры. Мякоть фрукта измельчи в блендере или раздави при помощи вилки.

3. Добавь мякоть банана в кипяток, медленно помешивай до образования однородной массы.

4. Когда смесь остынет, добавь 2 ст. л. мёда и тщательно перемешай. Лекарство готово! Препарат из мёда и банана следует принимать 3–4 раза в сутки за полчаса до приема пищи или после еды. Малышам до года употребление мёда крайне не рекомендовано. А вот взрослым следует употреблять по 1–2 ст. л. средства, предварительно его подогрев. Уже после первого дня лечения в бронхах начнется восстановительный процесс, хотя рекомендуем принимать бананово-медовую смесь не менее недели. Важно! При аллергии на мёд не советуем употреблять данную смесь для лечения кашля. Аллергикам следует приготовить напиток из молока и банана и употреблять его горячим для лечения и профилактики простудных заболеваний. Такой простой рецепт от кашля стал настоящей находкой. Балуй себя и родных лакомыми рецептами и никогда не болей!

19 ДЕКАБРЯ, вторник Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 1-й, 2-й лунный день Здоровье: возможны ноющие боли в суставах ног, накопление жидкости в коленных суставах; рекомендуется использовать теплые накладки из натуральной шерсти. Красота: имеет смысл уделить особое внимание оздоровительным мероприятиям для кожи; при необходимости, обратитесь к дерматологу или в косметологический кабинет, в чьи услуги входят процедуры лечения кожи.Имеет смысл сесть на диету, если вы в этом нуждаетесь. Хорошо усваивается клетчатка, поэтому предпочтительна овощная диета. Для всех остальных особых ограничений в продуктах нет, но овощи обязательны.

TEL: 954•344•7797

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

Specialty Compound Pharmacy Specialty Compound Pharmacy

Принимаем основные страховки, Medicare, Medicaid и Humana Now accepting Medicaid and Humana

12/31/2017

20 0 • БУДЕМ УД ЗДО ЗДОРОВЫ О •Д ДЕКАБРЬ 2017 0

TEL: 954•344•7797

Маски новогодней волшебство Для сухой и чувствительной кожи Состав: 1зрелый банан+1ч.л. молока+1/2 ч.л. жидкого меда. Хорошо разомните банан, сделлав из него кашицу, смешайте с моллоком и медом. Нанесите на лицо толло стым слоем на 15-20 минут, мягко смойте кипяченой слегка теплой медовой водой*. Обладательницам смешанной кожи нужно сделать обе эти маски и нанести в соответствии с участками кожи.

Для увядающей кожи

На носу новогодние праздники, и все мы мечтаем выглядеть самым лучшим образом, готовимся быть неотразимыми и прекрасными, свежими и помолодевшими. Я дарю вам рецепты нескольких чудо-масок, которые преобразят вас, а значит, и улучшат ваше настроение, придадут сил и уверенности в себе. Для жирной кожи Состав: 1 яичный белок+1 ч.л. лимонного сока+2 ч.л. молотых овсяных хлопьев. Запарьте малым количеством воды овсяные хлопья. Взбейте белок, затем, продолжая его взбивать, постепенно добавляйте лимонный сок и овсяные хлопья. Нанесите на лицо на 15-20 минут, мягко смойте кипяченой слегка теплой медовой водой*, протрите кожу льдом.

Состав: 2 ст.л. сухого зеленого горошка+2 ст.л. муки+2 ст.л. молочной сыворотки. Сухой горошек нужно размолоть в кофемолке, затем смешайте его с мукой, молочной сывороткой. Тонким слоем нанесите на лицо на 15-20 минут, мягко смойте кипяченой слегка теплой медовой водой*. А обладательницам нормальной кожи - особая маска! Просто возьмите любой полюбившийся вашему сердцу фрукт или овощ, натрите его или измельчите другим способом и нанесите на лицо на 15-20 минут. Лучше маски и не надо!!! *Медовая вода: 1 столовая ложка меда + 1 стакан теплой воды. Сделайте маску за несколько часов до Нового года, незадолго до макияжа:)) и еще одна удивительная маска:

Омолаживающая маска для лица из киви О целебных свойствах киви известно давно. Ведь это один из богатейших источников Витамина С, а присутствие еще и Витамина Е делает его незаменимым продуктом домашней косметологии. Как известно, Витамины А.С.Е – натуральные антиоксиданты. Именно поэтому. Фрукты содержащие эти витамины в большом количестве активно используют в рецептах домашних омолаживающих масок. Основные ингредиенты омолаживающей маски с киви : киви, йогурт и оливковое масло.

ÃÎÒÎÂÈÌ ËÈ×ÈÊÎ

ê Íîâîãîäíèì ïðàçäíèêàì! ˋ̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ ʺ̭̌​̭̙̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ ʺ̡̛̭̌ ʪ̶̛̛̖̪̣́́ ˃̯̱̙̌̌

954-647-5894

Если иметь в виду луну 20 ДЕКАБРЯ, среда Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 2-й, 3-й лунный день Здоровье: кости скелета сегодня лучше не проверять на прочность; при обострении аллергических кожных болезней не стоит использовать гормональные или химически активные препараты. Красота: полезный день для тех, кто устал от проблем со здоровьем кожи; есть смысл уделить время специальному уходу; можно лечить и омолаживать кожный покров. Займитесь также красотой ваших ресниц и бровей. Питание: побольше овощей, поменьше консервантов; готовьте овощные рагу, тушите рыбу, мясо с овощами. Пейте чаи из трав, откажитесь от кофе, газировки.

21 ДЕКАБРЯ, четверг Фруктовые кислоты, содержащиеся в киви и молочные кислоты содержащиеся в йогурте отлично удаляют мертвые клетки нашей кожи. Витамин Е и оливковое масло смягчают и увлажняют ее. Витамины С и Е защищают нашу кожу и способствуют выведению свободных радикалов. Собрали все необходимое и начинаем колдовать над своей красотой.

Нам потребуется : Пюре из одного киви 1 - столовые ложки обычного йогурта столовые ложки оливкового масла

Способ приготовления: Смешать в небольшой миске все ингредиенты до получения однородной массы. Нанесите полученную смесь на лицо тонким слоем и дайте ей высохнуть. Тщательно смойте остатки маски теплой водой. Перед нанесением маски на лицо обязательно проверьте переносимость ее ингредиентов на внутренней поверхности руки, в том месте где кожа наиболее тонкая и чувствительная( запястье, локтевой сгиб). Тщательно очистите лицо от загрязнений и макияжа и промокните досуха. Наносите маску снизу вверх начиная с области подбородка. ВНИМАНИЕ! Избегайте нанесения маски в области вокруг глаз. Подождать высыхания маски лучше в положении лежа. Как видите, все просто и доступно. И еще: найдите время посетить косметолога. Подарите себе профессиональный уход за вашей кожей лица. Вы этого заслуживаете! Молодости и красоты Вам, дорогие и с наступающими прздниками!!! Звоните для бесплатной консультации. 954-647-5894.

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ, 3-й, 4-й лунный день Здоровье: сегодня надо чаще делать перерывы в работе, предоставлять отдых глазам; есть опасность заражения вирусными болезнями через слизистую оболочку глаза. Красота: в этот день имеет смысл поработать над созданием нового образа: займитесь этим самостоятельно или обратитесь к визажисту – результаты обещают порадовать вас; верните организму тонус с помощью массажа, стоун-терапии; сходите в сауну, бассейн. Питание: сбалансированное питание – это то, что поможет пережить без стрессов этот сложный день; не рекомендуется в этот день ограничиваться чем-то одним, так как организм нуждается в полном комплексе веществ и микроэлементов сегодня.

22 ДЕКАБРЯ, пятница Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, 4-й, 5-й лунный день Здоровье: избегайте длительных нагрузок на ноги. Беспричинные боли с утра в лодыжках могут быть указанием на наличие патологий – артрит, нарушение кровообращения и так далее; есть смысл пройти обследование. Давайте чаще отдых глазам. Красота: разрешены и полезны любые виды массажа; водные процедуры. Питание: хорошо усваиваются жиры, однако не налегайте слишком на мясо; ешьте побольше грецких орехов, используйте при приготовлении растительное масло. Побольше зеленых листовых овощей, фруктов, ягод.

23 ДЕКАБРЯ, суббота Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ, 5-й, 6-й лунный день Здоровье: возможны отеки ступней ног, проблемы с суставами ног; сегодня имеет смысл выбрать самую удобную обувь, чаще давать отдых ногам, не перебарщивать с количеством жидкости. Красота: стоит найти время для лимфодренажного массажа лица и тела, который сегодня будет особенно эффективен; приветствуются также другие виды массажа. Кто страдает от грибка, может сегодня активно и успешно с этим побороться. Питание: необходимо полноценное питание, причем в меню углеводы можно комбинировать с жирами. Стоит отказаться от быстрых углеводов, так как Луна растет, и есть риск быстро поправиться.

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

НАЧАЛО ВСЕХ НАЧАЛ Зачем организму очищение? – Задать этот вопрос – то же самое, что спросить, зачем мне быть здоровым? Зачем мне свободно дышать, легко двигаться, наслаждаться вкусом пищи, с оптимизмом и уверенностью смотреть в будущее. Зачем мне быть счастливым человеком, позабывшим о болезнях?

Дорогие друзья! С наступающими новогодними праздниками вас! Будьте удачливы, счастливы и успешны! И помните: в здоровом теле – здоровый дух! Здоровья Вам!

Что хорошего организм может извлечь из растянутой, набитой каловыми камнями многолетней давности толстой кишки? К тому же и слизистая оболочка такой кишки иссушена слабительными, имеет очень слабый мышечный слой, плохо снабжается кровью, которая, в свой черед, давно требует больших усилий для обезвреживания. Застой каловых масс является самым страшным бедствием для здоровья человека. Запоры сопровождаются стойкими спазмами круговой мускулатуры и парезом (атонией) ее. Наиболее часто начинается левосторонний спастический колит. Возникает он из-за того, что влевую часть толстой кишки поступают недезактивированные желчные кислоты. Кишка, забитая каловыми камнями, как правило, имеет чужеродную микрофлору. Питание такого человека, который обычно вынужден сесть на щадящую диету, обеднено клетчаткой, топлива для «печки» не хватает, температура в ней ниже обычной, чувствуют это и дают сбои «продрогшин « органы-соседи. При длительном же нарушении законов Природы в питании завалы все растут, многократно увеличивая размеры толстой кишки. Брюшная полость становится вместилищем огромного неподвижного мешка с каловыми камнями. Вырастая в объеме, он вытесняет из положенных мест соседей, поджимает главную дыхательную мышцу–диафрагму, выключая ее из процесса дыхания. Поэтому в нем участвуют только межреберные мышцы, а объем легких от безработицы сокращается. Каловые глыбы толстой кишки вытеснят печень, устроят ложе для почек, твердым камнем зажмут мочеполовую систему мужчины, расположенную над прямой кишкой и копчиком. Резко сократится полезный объем для

Неисчислимы симптомы и поражения органов, непредсказуема диагностика тех заболеваний, что возникают по причине постоянно грязной толстой кишки. И какое бы лечение им не предлагали–это все замкнутый круг борьбы со следствиями внутренней грязи, борьба с «вершками», а «корешки» кроются в совершенно нарушенной «формуле жизни», заложенной в толстой кишке.

расположения тонкой кишки, подвижность ее уменьшится. Нижняя часть прямой кишки пострадает особенно: вены ее будут передавлены, и они выпятятся в геморроидальной зоне в виде кровавых шишек–это уже геморрой.

Всасывающая система кишечника–около трехсот квадратных метров. Это целое поле биологических насосов, питающих жидкие среды–электролиты, а через них и весь организм. Всасывая свежепереваренную пищу через слой грязи на стенке ТОК, кровь вносит в биосистему шлаки. Человеческий организм проходит постепенно семь этапов загрязнения с симптомами патологических изменений от усталости до рака. Цепочка постепенной деградации биологической системы из-за шлаков, поступающих из ТОК, ярко демонстрирует, как от гармонично проявляющейся интеллектуально организованной жизни организм переходит к хаосу рака.

Памятка моим настоящим и будущим клиентам: Если хочешь долго жить и здоровым всегда быть, «время-деньги» не считай, сам себе ты помогай! Утром надо соки пить. С витаминами дружить. Ложку меду добавлять в чай не надо забывать. Лук, чеснок употреблять. Важно – не переедать! С животом своим дружить, свой кишечник чаще мыть. Нашим аппаратом новым мы помочь тебе готовы!

Вначале шлаки в крови раздражают плазму, и человек устает, ему требуется все больше отдыха, чтобы обезвредить грязь.–ПЕРВЫЙ ЭТАП, Потом шлаки бьют по серому веществу мозга, вызывая его расширение и сдавливая нервы, пронизывающие мозг, это уже ВТОРОЙ ЭТАП ЗАГРЯЗНЕНИЯ–усталость с головной болью.

Далее, при повышении концетрации шлаков в крови мозг включит механизм их выброса, реакции очищения, десенсебилизации. Аллергические реакции очищения особенно активны в случае некоторого природного или бытового катализатора, аллергена. Это естественная реакция организма, желающего спасти себя. Это–тревожный сигнал–проверь, что ты ешь, как ешь и как освобождается кишечник. Аллерген–великий спаситель и помощник человека.– ТРЕТИЙ ЭТАП, Если организм не смог выбросить грязь, и хозяин его продолжает накапливать в желудочно-кишечном тракте грязь, наступает ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ загрязнения. Включается механизм «консервирования» шлаков–это появление фибромиом, липом, кисты, полипов, папиллом, камней и т.д.

Если иметь в виду луну 24 ДЕКАБРЯ, воскресенье Луна: растет в РЫБАХ, 6-й, 7-й лунный день Здоровье: отеки ступней могут указывать на наличие инфекций лимфатических узлов и даже тромбов, поэтому имеет смысл обратить внимание на первичные симптомы при Луне в Рыбах. Красота: позаботьтесь о красоте ног; проведите профилактические мероприятия по предотвращению появления грибка на ногах; сходите в баню, сауну; запишитесь на различные виды массажа, который лучше совместить с сеансом ароматерапии. Питание: в этот день стоит включить в меню каши, свежие овощи и морепродукты. Голодать не стоит; на десерт – фрукты, ягоды, немного меда. Жирная пища будет усваиваться очень тяжело; вместо газированной сладкой воды и кофе пейте очищенную минеральную воду.

25 ДЕКАБРЯ, понедельник Луна: растет в РЫБАХ, 7-й, 8-й лунный день Здоровье: гигиена и правильное питание помогут в профилактике перечисленных проблем. Красота: сложные процедуры по улучшению нашей внешности сегодня противопоказаны; также не стоит заниматься волосами, стричься, делать прическу. Питание: если вы придерживались указаний по питанию для двух предыдущих дней, сегодня следует употребить минимальное необходимое количество продуктов, содержащих медленные углеводы; основа рациона в этот день – готовая рыба, морепродукты и овощи.

ПЯТЫЙ ЭТАП загрязнения тела–это «растаскивание» шлаков по телу и распределение их так, что очевидным становится изменение форм и функций органов и систем–это ожирение, блокировка соединительной тканью суставов, ревматизм, полиартрит и т. д ШЕСТОЙ ЭТАП загрязнения тела связан с фатальной лавиной шлаков, поступающих в плазму нервной системы. «Сдает» в скорости передачи сигналов то один, то другой участок связи. Это параличи. СЕДЬМОЙ ЭТАП–месть Природы за неправильно съеденную пищу. Рост клеток в тканях больше не контролируется противораковой защитой. Нарушен полностью порядок в ЖКТ. Если запор есть, то рак обязательно будет, если человек не погибнет раньше от какой-то иной патологии меньшего этапа загрязнения. Короче говоря, простым языком: любимые друзья мои! Откройте свои глаза! Посмотрите на себя в зеркало! Измерьте окружность своего живота и знайте, что примерно 2-3 сантиметра старой каловой грязи мы снимаем на одну процедуру! С любовью и желанием помочь вам,

Ваша Инесса Сокирянская Дипломированный колонгидротерапевт Член международной ассоциации колонгидротерапевтов 305-945-1288 305-979-4408

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

TEL: 954•344•7797

Тест “Не ошиблась ли природа?” природа?” Психологи утверждают, что многие проблемы у людей возникают тогда, когда психологически они являются… не теми, кем задуманы природой. Чтобы узнать, не ошиблась ли природа в вашем случае, ответьте на вопросы теста и посмотрите результат. Вопросы теста:

1. Легко принимаю решения.

2. В трудном положении жду поддержки от близкого человека.

3. Люблю быть «первой скрипкой» в обществе.

4. Во мне легко вызвать сострадание.

5. Умею постоять за себя.

6. Забочусь о своей внешности.

7. Приспосабливаюсь к обстоятельствам, а не действую по первому побуждению.

8. Иногда сплетничаю с представителями противоположного пола.

9. Обладаю психической силой и независимостью в действиях.

10. Ношу с собой зеркальце.

11. Умею помнить обиду и оплатить за неё тем же.

12. Не умею оставаться хладнокровным человеком в любой ситуации.

13. Считаю, что любовь - это сокровенное переживание, не нуждающееся в непременном внешнем проявлении. 14. Меня можно назвать романтичной натурой.

15. Мой характер схож с характером моего отца.

Результаты теста: За каждое «да» на утверждения 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15 и «нет» - на утверждения 2,4, 8,

26 ДЕКАБРЯ, вторник Луна: растет в РЫБАХ, ОВНЕ, 8-й, 9-й лунный день, I четверть, вторая фаза Луны Здоровье: постарайтесь сегодня не нервничать и лечь спать пораньше; берегите носоглотку, избегайте пребывания в людных местах, плохо проветриваемых помещениях. Красота: не переусердствуйте сегодня в вашем стремлении выглядеть красивее, так как день грозит многими рисками для здоровья; никаких глубоких пилингов! Только расслабляющие маски, легкие скрабы на натуральной основе. Питание: постные блюда – основа рациона в этот день. Хорошо будет усваиваться вареная и тушеная рыба. Блюда сегодня лучше заправлять растительным маслом, дабы компенсировать отсутствие или минимум животных жиров.

27 ДЕКАБРЯ, среда Луна: растет в ОВНЕ, 9-й, 10-й лунный день

10,12,14 начисляйте по 10 баллов. Не знаете, что ответить, - поставьте 5 баллов. От 100 до 150 баллов Психологически вы мужчина. Решительность, самостоятельность, независимость - ваши сильные стороны. Ваши принципы вызывают уважение. Если вы мужчина, ваши ответы наводят на мысль о схематичности в понимании вопросов пола и собственной мужественности. Но если вы женщина, так ли вы довольны собой? И не подумываете ли, что вам больше подойдёт «мужская оболочка»? Если да - время обратиться к специалистам. От 95 до 50 баллов В вас есть как мужские, так и женские черты: сочетание мягкости с решительностью, впечатлительность с благоразумием. Иногда обстоятельства требуют поступков, которые вы считаете свойственными противоположному полу, но умение приспосабливаться - ваш союзник в любых обстоятельствах. От 45 до 0 баллов Психологически вы стопроцентная женщина. Это редкость. У вас все шансы стать воплощением идеала в представлении мужчины. Но если вы мужчина, то вам следует лучше разобраться в себе, особенно если вам надоело быть мужчиной, и лучше с помощью специалистов.

Если иметь в виду луну Здоровье: возможны типичные для Луны в Овне проблемы, которые проведут к патологиям различных зон в области головы (глаза, нос, уши). Красота: основные заботы сегодня должны быть связаны с уходом за кожей лица, шеи, зоны декольте. Глубокое воздействие может быть опасно (не говоря о пластике, татуаже, перманентном макияже), поэтому ограничьтесь увлажняющими, питающими, расслабляющими масками. Питание: есть риск отравлений, поэтому очень серьезно отнеситесь к свежести продуктов; включите в меню блюда из постного мяса, бобовых; полезен творог, кефир, йогурт; необходимы овощи и фрукты.

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

Акушерство и Гинекология Мариана Бубучя

Акушерство, Урогинекология 1920 Hallandale Beach Blvd S.901 Hallandale Beach, FL 33009 Тел.: 786-202-5086 786- 202-7721 * 305-778-0506 Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

1881 N. University Drive Suite 200 Coral Springs, FL 33071 954-341-1886

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Евгения Гольбрайх, M.D.

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

Лечение вен на ногах USA VEIN CLINICS

Др. Кацнельсон 1711 Hallandale Beach Blvd Hallandale, FL 33009

Роза Гурарье, M.D.

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985 Carlos R Arguello, M.D.

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360 L&M Medical Clinic

A Choice for Women

954-688-4767 David M. Feldbaum, MD, FACS.

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024.

954-964-6684

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

Внутренние болезни Др Марина Рабкин

7000 W.Palme o Park Road Suite 103 Boca Raton, FL 33433 561-347-8122 Др Генриетта Розенблат

VIP Medical Center 2500 E. Hallandale Beach Blvd , Ste. 203, Hallandale, FL 33009, 2-й этаж (954) 903 - 4043 Др. Елена Зотова Бедард

HealthCare Partners Medical Group 9750 NW 33rd Street Suite 212 Coral Springs, FL 33065 954-755-5504 Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288

Диализ 2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578

Дерматология Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911

Кардиология Францисс Гликсман, M.D.

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

Лечение заболеваний ног

D.P.M.

Русскоговорящий доктор - хирург.

110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach, FL 33009 305-814-5514

1st Street Fort Lauderdale, FL 33301 954-525-5662 · 305-987-7066 Игорь Пасисниченко

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450 Марианна Задов

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656

Дневной центр по уходу за пожилыми и престарелыми людьми GOLDEN SMILE

A Center for Dental Excellence Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

ADULT DAY CARE

1726 E. Hallandale Beach Blvd Hallandale Beach, FL 33009 (718) 753-9958

Диагностика и Лечение cлуха Rick Cox

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

Доктор Буттита,

ADVANCED DENTAL WELLNESS CENTER 104 SouthEast

Kidney Kare Inc.

Стоматология Оксана

Dr. Boris Lipovetskiy, DMD

Family and Cosmetic Dentistry Wellness Spa Др. Анатолий Рипа

1048 Kane Concourse, Bay Harbor Islands FL 33154 3 305-615-5722

Hallandale 2100 E. Hallandale Bch Blvd #309 Hallandale, FL 33009 954-457-8308 Cosmetic & Restorative Dentistry Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000 Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064 954-941-7778

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

Леонид Брискин, ДМД

Richard D Levin

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

ELITE DENTAL PRACTICE

2219 Hollywood Blvd #104 Hollywood, FL 33020 954-589-2176

Эстетическая медицина Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

Great Boca SMILES Dr. Shkolnik

9325 Glades Road Suite 102 Boca Raton, Fl 33434 (561) 561-571-5990 www.greatbocasmiles.com

Неврология Лариса Элберг

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ Injury & Spine Institute

Dr. George M. Botelho 9033 Glades Road Ste D, Boca Raton FL 33434 954-491-6969 Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Офтальмология Stanley Braverman

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009 Tel: (954) 456-4820

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ Инесса Сокирянская

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408

Косметология Все виды косметологических услуг

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

3800 South Ocean Dr Hollywood, FL 33019 954-470-5040 Ирина

Miami Beauty Clinic

Уход за кожей лица Hallandale, FL 954-647-5894 Ольга

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

Много профильные медицинские офисы

Аптеки

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977

Elite Medical Spa

EZCare Pharmacy

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614

Физиотерапия Universal Medical Center

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Альтернативная медицина СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ

Очищение организма Д етокс

786-707-8101 Офис находится в Авентуре

Илья Торчинский

18090 Collins Ave #19-20, Sunny Isles Beach, FL 33160

LAW O

786-431-2910

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333

Animal Hospital of Hallandale Dr. Joe

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822

Barbosa

Санаторийпрофилакторий «ОСТРОВ ЗДОРОВЬЯ»

26 Diplomat Parkway CU-3, Hallandale 33009 305-916-1248 www.wellnessanddetoxcenter.com MY COMMUNITY PHARMACY

Hypnosis4BetterLife.com

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100

Hallandale Pharmacy

КЛИНИКА IV+

Detox, очищение организма на клеточном уровне, лечение болей в коленях и позвочнике 17100 Collins Ave Suite 217 Sunny Isles Beach, FL 305-615-5555

Ansel & Miller, LLC

КОСМЕТОЛОГ

Solution Pharmacy Universal Medical Center.

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

904 West Hallandale Beach Bvd. Hallandale Beach, Fl. 33009 954 - 458 - 3040 www.animalhospitalo allandale.com ____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

28 ДЕКАБРЯ, четверг Луна: растет в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ, 10-й, 11-й лунный день Здоровье: отиты, риниты, прочие воспалительные заболевания уха и носоглотки сегодня будут подстерегать вас повсюду; используйте мазь для полости носа, защищающую от вирусов и бактерий. Красота: можно заниматься омоложением кожи, чему сегодня будут способствовать не только сложные процедуры, но и очищение кожи, использование омолаживающих кремов и лосьонов; займитесь ресницами и бровями. Питание: сегодня следует проявлять известную умеренность, хотя возможно неконтролируемое чувство голода; пусть на столе будут в достаточном количестве, орехи, сухофрукты, овощи, фрукты, нежирный йогурт. Мама: – Да, Вероника, наверное, мы тебя избаловали... Придётся тебя наказывать!

– Как это – вы избаловали, а меня наказывать?



У родственников дочка давно клянчит братика или сестрёнку. Мама ей объясняет: – Ну пойми, дорогая, папа в рейсе, приедет не скоро, а без папы мы не можем ребёночка завести. Но девочка быстро нашлась: – Наоборот, давай сейчас заведём, а папа приедет, а мы ему скажем: <<Сюрприз!>>



Знакомая пыталась приучить сына спать в детской. Уснул с родителями, она его отнесла в детскую комнату. Минут через 15 возвращается и опять к родителям в постель. Мать его опять отнесла в детскую. Он опять вернулся. Она его в третий раз несёт на <<место>>, а он сквозь сон: – Ну, и долго мы так бегать будем?!



На даче у нашей бабушки – простейший туалет типа <<дырка в полу>>. Когда Ане пришлось им воспользоваться, она попросила, чтобы её держали за руку. При этом всё время повторяла: – Только держи меня крепко. Ты, ведь, помнишь, что я твоя самая любимая в мире девочка?



Жена уехала в роддом на сохранение. Дома остались я, сын Святослав (4 года) и сын Егор (2 года). Готовить я умею только макароны. Так вот, сварил я им макарошек, слегка пересолил. Первый прибежал Свят, попробовал. Ничего не сказав, выходит из за стола. Идёт в детскую. В дверях встречает Егора, идущего кушать, берёт его за руку, уводит в детскую и говорит: – Егор, не ешь. Ты у меня пока единственный брат... Пришлось пригласить маму.



Пошли в магазин, а машину оставили под деревом. Пока ходили, прилетела стая пернатых и изрядно нагадили на крышу и капот. Пришлось машину загонять на мойку и мыть до состояния чистоты. После мойки мой сын посмотрел на машину и выдал: – Ну вот, птички посмотрят на машину и скажут: <<Какали, какали и всё зря!>>



Сын в зоопарке спрашивает у отца: – Папа, а если из клетки вырвется тигр и съест тебя, то на каком автобусе мне ехать домой?



Лёве 6 лет. Идём с ним к невропатологу. Лёвка капризничает – врачи ему надоели. Я говорю ему:

– Этот врач ничего тебе не сделает, только разговаривать будет.

– И всё?

– Ну, может, ещё молоточком постучит, но не больно. Приехали, заходим. Врач: – Здравствуй, Лёвушка!

– Здравствуйте! Ну, где ваш топор?!



Бросала лебедям хлебные мякиши.... Сорвала балет....Лебединое озеро.



Телефонный разговор.

- Ну, и где ты?

- Все-все, уже подъезжаю!

- Знаешь, я вообще-то тебе на домашний звоню...



29 ДЕКАБРЯ, пятница Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, 11-й, 12-й лунный день Здоровье: следует поберечь горло, голосовые связки и шейные позвонки; есть смысл обратиться к врачам для успешного лечения таких проблем, как геморрой, простатит, цистит. Красота: Лучший день для борьбы с лишним весом. Можно стричься, лечить волосы; делать маникюр, педикюр. Сходите на фитнес, прокачайте ягодицы, бедра. Питание: морепродукты, рыба, нежирное мясо. Побольше овощей; несладкие компоты, чай из шиповника; полезны красные фрукты и ягоды (гранат, клубника, земляника, вишня).

30 ДЕКАБРЯ, суббота Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ, 12-й, 13-й лунный день

у экипажа самолёта кончилось топливо... пришлось лететь трезвыми...



Женщина считает, что мужчина должен догадаться сам, а не спрашивать. Когда мужчина начинает руководствоваться своими догадками, она уже так не считает.



- Сколько вам лет, мадам?

- Я недавно подошла к тридцати, - кокетливо отвечает она.

- Да? И что же вас так задерживало в пути?



Муж и женa поругaлись и не рaзговaривaют. Через некоторое время онa решилa примириться и говорит: - Лaдно, лaдно, не дуйся, мы с тобой обa виновaты. Немного помолчaлa и добaвилa: - Особенно ты!



Советов не просить! Потому, что у меня чувство юмора сильнее чувства жалости.



ВАЛЕРЬЯНКА - прекрасно успокаивает. Всего 5 капель на 200г водки и нервы как канаты.



Ужасная несправедливость: нервные клетки не восстанавливаются, а жировые — не погибают!



В Прощеное воскресенье звонил в банк... Кредит не простили.



Если ваш муж нервничает, дайте ему просроченный йогурт, пусть нервничает в другом месте.



Думала дышать не могу без него, оказалось насморк...



Заколебали меня спрашивать, у кого я одеваюсь... Люди! Я у кого проснусь, у того и одеваюсь.



He суди женщину за килограммы, да и мы не будем судиtь ваc за сантиметры!

Если иметь в виду луну Здоровье: берегите легкие, бронхи, верхние дыхательные пути. Красота: водные процедуры и массаж – девиз сегодняшнего дня. Имеет смысл сделать акцент на массаже конечностей, причем способствующим выведению токсинов из организма; сделайте маски на основе наиболее подходящих для вас фруктов, овощей, меда, трав. Питание: продолжайте употреблять блюда из овощей (рагу, заправленные растительным маслом салаты); квашеная капуста, помидоры, сладкий перец; красные фрукты и натуральные соки из них.

31 ДЕКАБРЯ, воскресенье Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, 13-й, 14-й лунный день Здоровье: необходимо следить за гигиеной своего тела и помещения, где вы находитесь большую часть дня; избегайте переутомления. Красота: сегодня красота вашего тела напрямую зависит от его чистоты и упругости кожного покрова. Именно поэтому обязательно найдите время для бани, сауны или хорошей ванны; а также поделайте маски для возвращения тонуса коже. Питание: сегодня можно дать некоторые послабления, если, конечно, вы не на диете для похудения; хорошо усваиваются жиры; нельзя чувствовать голод: перекусывайте фруктами, сухофруктами, орехами.

 Немного о себе: Молодая, незамужняя, голубоглазая блондинка...мне и в подмётки не годится...



Меня звали мечты, приключения, великие дела! Но диван кричал громче всех.



FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ «РЕКЛАМА МАЙАМИ» О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents.

Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

TEL: 954•344•7797

ДЕКАБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797