Будем Здоровы! Март, 2018

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

Март 2018

25 МАРТА

7 PM

LAUDERHILL PERFORMING ARTS CENTER

11ǤdzǴǩǯȃ 6 pm ȕȔȉȈȄ

МАЙАМИ

TS

I GREATEST H

3056062181 RUSSIANHOTLINE.COM EVENTCARTEL.COM YOLOTIX.COM

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

Как понимать

женщин

Не секрет, что для понимания представительниц прекрасного пола мужчинам приходится прикладывать очень много усилий… Некоторые в итоге отчаиваются и думают, что постигнуть логику женщин невозможно. Вот и нет, это реально Главное — помнить о том, что женщины руководствуются эмоциями в своих суждениях и высказываниях. А мужчины используют трезвое, рациональное мышление для определения своей линии поведения. Договориться легко, когда понимаешь, что же именно любимая имела в виду!

1. «Ну и прекрасно!» Такая фраза частенько звучит уже в конце неприятной беседы. И значит это не что иное, как то, что ты не прав. А вот она — права до такой степени, что и объясняться лишний раз не будет. Так что лучше тебе промолчать. Иначе разговор вступит в стадию «продолжение следует». Поверь, этого тебе не нужно.

1 МАРТА, четверг Луна: растет во ЛЬВЕ, в ДЕВЕ, 14-й, 15-й лунный день Лучше провести этот день в спокойной и расслабленной обстановке. Можно посетить парикмахерскую: допустимы любые классические стрижки. Питание: постное. Выбирайте блюда, которые показаны при гастритах и язвах: блюда на пару, вареные или тушеные овощи, травяные чаи.

2 МАРТА, пятница

4. «Ну-ну, продолжай» Вспомни о том, что молчание — золото, и притихни. В данном случае это простое предложение скрывает вызов, о чем можно узнать по интонации.

5. Громкий тяжелый вздох Обычно это знак разочарования и как бы полного бессилия перед твоей тупостью. Женщина не скрывает своих мыслей о том, что впустую тратит здесь с тобой свое время. Отойди в сторонку и займись чем-нибудь полезным.

Толковать это высказывание можно двумя способами. Во-первых, если этим вскриком женщина просит её подождать, пока она соберется — будь уверен, ждать придется предостаточно времени. А вот если она предупреждает, что через пять минут ты должен отставить пиво и пойти ей помочь — ровно через пять минут дорогая будет тут как тут.

6. «Всё хорошо» Не думай, что ты легко отделался. Такое заявление значит, что она тебе отомстит. Однако месть — блюдо, которое подают холодным, потому сейчас женщина удаляется, чтобы хорошенько всё обдумать.

3. «Ничего не случилось»

7. «Спасибо» Если это слово сказано с приятной благодарственной интонацией — всё в порядке. Но когда ты почувствуешь сарказм в этой простой и понятной реплике, никогда не говори ответной фразы. Лучше исправь, что натворил.

8. «Неважно» Этой фразой женщина посылает тебя куда подальше. Увы…

9. «Не беспокойся, я сама…» Беспокойся, еще и как. Лучше быстренько сделай то, о чем тебя просили, и конфликта не будет. Помни, что любить — это значит и понимать. Если вы будете стремиться понять свою любимую, ваши отношения будут прекрасными.

И В ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ 8 МАРТА ДАРИТЕ ЖЕНЩИНАМ ЦВЕТЫ!!!

The Flower Place

РАСТУЩАЯ ЛУНА

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 03:52

2. «Я быстро! Пять минут!»

Это явно тревожный маячок, красная лампочка уже загорелась. Происходит что-то, что не по душе этой женщине. Будь чутким и постарайся догадаться, что же это.

Если иметь в виду луну

Свежие цветы из Голландии, Колумбии, Эквадора!!! Великолепные композиции, букеты на все вкусы и пожелания!!!

1204 NE 163rd Street Miami, FL 33162

786-916-3209 * 786-780-4600/по-русски * 786-424-3152/English Открыты: Воскресенье - Четверг с 10 утра до 7 вечера Пятница с 9 утра до заката солнца Суббота - выходной Мы поможем подобрать Вам самый лучший, самый

Обслуживаем любые события, ия я я, красивый букет для той единственной, кому вы его включая свадьбы, юбилеи, банкеты, ке етты, подарите. И еще цветы... Всего за 5 долларов вы сможете торжества. приобрести у нас чудесные цветы для своих замечательных сестричек, бабушек, сослуживиц Оpen to the public wholesale e они будут так рады!!! retail /events

Луна: убывает в ДЕВЕ, 15-й, 16-й лунный день, ПОЛНОЛУНИЕ День хорошо подойдет для обследования, консультации со специалистами. Парикмахерскую лучше не посещать: большая вероятность, что вы останетесь недовольны результатами. Если ваше питание сбалансировано– витамины могут и не понадобиться, однако если вы чувствуете усталость, потерю сил – проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать для себя правильные витамины и добавки!

3 МАРТА, суббота Луна: убывает в ДЕВЕ, ВЕСАХ, 16-й, 17-й лунный день Сегодня можно посетить парикмахерскую. Сделать очищающие маски для волос и лица. Во второй половине дня хорошо посетить сауны, бани, записаться на массаж . С осторожностью выбирайте продукты питания. Если у вас часто бывают вздутия и газы в кишечнике, лучше исключить капусту, фасоль, горох, пиво, черный хлеб и т.д.

4 МАРТА, воскресенье Луна: убывает в ВЕСАХ, 17-й, 18-й лунный день Один из наиболее удачных дней для косметических процедур и пластических операций. Можно делать различные скрабы для тела или кожи головы, сложные пилинги лица, пластику, уколы красоты и многое другое. Хорошее время для посещения косметолога, для различных консультаций по красоте, а также покупок предметов одежды и любых других вещей. Сегодня хорошо начать любые программы по похудению.

Я хочу Вам рассказать, как Хороший День создать. Уберите сразу лень – ведь мешает целый день, Соберите позитивы – удалите негативы, Зависть, грубость, злость, беду — выкинь эту ерунду, Доброты не пожалейте – Вы в себя сполна залейте, Потяните солнца лучик – Счастье будет Вам попутчик, Улыбнись всему вокруг – Радость соберётся в круг, Пусть Любовь в глазах сияет, В Сердце нежность оживает, И всего, чего хотите, Вы от Жизни получите!!! Так пройдёт прекрасный день. Спасть ложиться даже лень. Но вы всё же отдохните, Утром заново начните!!!

P.S.: Если остроты Вам мало – поперчите как Вам надо!!!

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

v¥ © £¤ ¤ ¥¡¯©, ¯©, ¢« ¤¢ ¦ °¡¯©, § ¤¯©, ¦ ¡¦ ¯©, ¥ °¡¯©-¤ ¬ ¦ °¡¯© ¡ ¡¯©-¤ ¡ ¯©-«§ ¥¦ ¦ °¡¯©, v ¥, ¢¤¢ ¡­ ¡¯,

Верная Вдова Притча от Амброза Бирса К Вдове, проливающей слёзы на могиле мужа, приблизился Любезный Господин и заверил её, что давно уже питает к ней нежные чувства.

— Негодяй! — вскричала Вдова. — Оставьте меня сию, же минуту! Нашли когда вести разговоры о любви!

— Поверьте, мадам, я отнюдь не намеревался открывать вам свои чувства, — кротко ответил Любезный Господин. — Но моя тактичность не выстояла перед силой вашей красоты.

— Вы бы посмотрели на меня не заплаканную, — сказала Вдова.

Наказание для женщины Притча неизвестного происхождения Однажды собрались демоны, чтобы обсудить, как лучше всего можно наказать женщину. И тогда один предложил: — Нужно поместить женщину в роскошный дворец, дать ей любые украшения и любые одежд ы, которые только она не попросит, но убрать из этого дворца все зеркала.

¥ v ¥ ¡¡ x¡ 8 ¤¦ !!! ¤ ¤ ¥¡¯ , ¢«¡¯ ¡ £¢ ¦¢¤ ¯ , ¢¤ ¤ ¢¥¦ , ¢¤¯ ¥¢ ¤¢ ­ – §©¢ ¡¯© ¦ ¤ °¡¯©, ¥ © ¡ ¡¡¯© ¡ ¢ ¤¡¯© ¢ « ¥¦ ©! ~¤ ¥¢¦¯ ¢ ¢ ¢¥¦ ! « ¥¦°³ § « ! ¢ ¤ ¢ ¥§ ° ¯ ¢ ¤¢¥¦ §© ! ² ¢ °¬¢ ¤¯ ¥ ³! §¥¦° ¡¥ ¢ ¦ ¤£ ¡ ¡ ¢¥¦ ¦ ¥, ¡¥ ³ § ¤¢¥¦° £¢ ¢ ¦ ¢ ¢ ¦ ¥ £¢ ¢ ¡¯ ¡ . | £¢ ¡ ¦ , «¦¢ ¬ ¦ £ ¯ § ¯ , ¥¢ ¤ ¡¡¯ ¥¦ , ¢ §¦ ¢ ¢ ¤ ¦° £¢ ¢ ¡§ ¡¢ ¢ ¬ ¤ , ±¡ ¤ ³ – £ ¤ ¤¡§¦° ¤!

Спор с женщиной Притча от Владимира Шебзухова «Чтоб не дала вдруг ссора в «браке» трещину, Заканчивал он, первым разговор… Тот, видно, сможет переспорить женщину, Кто никогда не вступит с нею в спор…» Рубаи Спросили как-то мудреца: — Как, с женщиною споря, Остаться правым до конца, Иль уступить ей стоит? Не стал мудрец и тут робеть: — Не торопитесь ахать! В том споре, главное успеть, Лишь первому… заплакать!

Притча о женщине, которая стоила 10 коров Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — ну,… не очень. Один из моряков сказал своему другу: — Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

— Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись. — Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

— Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень.

— Это моё решение, и я это сделаю. Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.

— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!

— Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень. — Я хочу жениться именно на ней.

— Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.

— Нет, я хочу заплатить именно десять коров. Они поженились. Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу,

а навстречу женщина неземной красоты. Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

— Как живёшь?

— Я счастлив. Тут входит та самая красивая женщина.

— Вот, познакомься. Это моя жена.

— Как? Ты что женился ещё раз?

— Нет, это всё та же женщина.

— Но как это произошло, что она так изменилась?

— А ты спроси у неё сам. Подошёл друг к женщине и спрашивает: — Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

— Просто, однажды я поняла, что стОю десяти коров…

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

Как выяснилось, в мире живет немало представительниц прекрасного пола, верхушка губной помады которых отличается округлыми формами.

Если иметь в виду луну 5 МАРТА, понедельник

- Характер такой женщины столь же «округлый», как и ее помада; она старательно избегает острых углов и конфликтов. Эта дама отличается уравновешенностью, дипломатичностью и дружелюбным отношением к людям.

• карандаш без грифеля: нестандартное мышление и порывистость действий. Таких девушек называют «душой компании» и всегда зовут на вечеринки. Если провести аналогию в литературе, такой характер можно сравнить с Пеппи Длинный чулок.

• остро заточенный кончик. Осторожно! Перед вами – женщина, которая на первое место ставит лишь собственные интересы. Гремучая смесь из эгоизма, самомнения и неуживчивости. Настоящая Снежная Королева!

• плоский торец. Владелица - верный друг, отзывчивый, позитивный и легкий на подъем. Однако эта женщина довольно прямолинейна и во время общения ее может слегка «занести». Очень напоминает Алису, которая путешествует по Стране чудес.

• срез напоминает усеченный конус. Такую даму характеризует веселый характер и нетребовательность к условиям жизни, вплоть до полного отсутствия амбиций. Этой губной помадой красит губы Золушка.

Луна: убывает в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ, 18-й, 19-й лунный день Неплохой день для похода к стоматологу. На пользу пойдут любые скрабы для лица и тела, различные очищающие маски (в дни убывающей Луны они особенно будут актуальны). В этот день хорошо употреблять полезные жиры и углеводы.

Характер женщины узнаешь по помаде Полная противоположность этому примеру – женщины, чьи «губнушки» имеют абсолютно неопределенную форму. Неровные, неказистые срезы свидетельствуют о неуравновешенном нраве своих обладательниц. Такие дамочки закатывают истерики мужьям по пустякам и легко могут устроить скандал за кофточку в магазине. Впрочем, у этих дам есть и свои «плюсы». Среди них – энергичность и артистичность, которая так притягательна для мужчин. Они могут легко пустить пыль в глаза, но при этом в одночасье разрушить положительное впечатление о себе. Подобной помадой пользовался мой экс-руководитель Галина, и именно такой характер был ей свойственен.

Две крайности одной помады

Оказывается, далеко не все женщины меняют форму своих помад по мере их использования. Есть немногий процент красавиц, чьи «губнушки» до победного конца остаются идеально заостренными. И с ними тоже все понятно: медалистки в школе, отличницы – в институте, перфекционистки по жизни! Это идеальные хозяйки, у которых каждая вещичка в доме знает свое место. Да и в личной жизни они не потерпят хаоса. Выяснилось, что именно такие помады находятся в косметичке моей мамы. И, скажу я вам, характеристика психологов абсолютно совпадает с реальностью.

Все дело в цвете Полная противоположность предыдущим типажам – любительницы розовых оттенков. Они так романтичны, что могут показаться легкомысленными. Но следует помнить, что такие женщины в отношениях с противоположным полом выбирают роль «дочек», а это нравится далеко не всем мужчинам. Кстати, еще одно абсолютно верное замечание. Среди моих знакомых есть пара, прекрасная половина которой обожает розовый цвет. И она действительно красит губы в розовый, любит надевать маску маленькой девочки и абстрагироваться от любого вида ответственности. Характерно, что данный характер полностью соответствует тому, который желал видеть ее зрелый муж.

• кончик помады стерт наискосок. Ответственна и предприимчива, эта женщина может с одинаковым успехом строить карьеру на работе или же быть хранительницей очага. Подобная помада вполне могла быть у Мэри Поппинс.

Ради интереса (действительно ли система работает, или случай со мной – всего лишь совпадение?) я ненавязчиво «исследовала» косметички своих знакомых женщин. И выявила две разнополярные формы помады. Но – обо всем по порядку!

что еще десять лет назад предпочитала именно этот цвет. И, как выяснилось, не зря! Колористы утверждают, что это чрезвычайно близкие цвета. Женщины, которые предпочитают «шоколад» на губах, стремятся к лидерству и готовы противостоять любым неприятностям. При этом они сексуальны и стремятся к мужскому вниманию.

От коричневого до красного – один шаг Кстати, определить, какой нрав у женщины, можно и по любимому цвету ее помады. Лично мой фаворит – красный, и свое пристрастие я объясняю его универсальностью: подходит к разным образам и ситуациям. Но психологи утверждают, что причины любви к столь яркому цвету кроются в подсознании. Помады алых оттенков выбирают уверенные в себе натуры, для которых чрезвычайно важны эмоции, общение с другими людьми (особенно противоположным полом), карьера. Сильный характер и способность добиваться своего – вот, что лежит в основе любви к красной помаде! Выяснив психологическую подоплеку красного, я автоматически заинтересовалась коричневыми оттенками помады. А все потому,

Психологи дают характеристики любительницам и других оттенков «губнушек». Вот они: • натуральные персиковые тона. Их предпочитают уверенные женщины, знающие себе цену, но при этом не стремящиеся к эпатажу. Они уравновешенны, справедливы и являются надежными спутницами в браке.

• лиловые оттенки. Губы, окрашенные в эту гамму, говорят о своей обладательнице следующее: смелая, готовая бросать вызов обществу, но при этом довольно замкнутая и интровертивная.

• бесцветная гигиеническая. Здесь два варианта: либо женщина стопроцентно уверена в своей привлекательности, либо она выбрала для себя стиль природной естественности. И напоследок – еще один совет. Можно попробовать узнать характер женщины по тому, какой губной помадой она пользуется. Но лучше всего не только смотреть на эту часть лица человека, но и слушать, какие именно слова из него доносятся! Ведь цвет губной помады можно менять в зависимости от образа, в то время как характер человек остается неизменным.

6 МАРТА, вторник Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 19-й, 20-й лунный день Можно делать зубные протезы, лечить зубы, ставить брекеты и так далее. Хорошо делать профилактику против заболеваний половой сферы. Можно удалять новообразования (бородавки, родинки и т.д.), особенно в области шеи, подбородка или зоны декольте. Можно включить в рацион горький шоколад, сухофрукты, мед. Если вы любите мучное и сладкое, можно себе позволить эти продукты.

7 МАРТА, среда Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 20-й лунный день Хороший день для различных практик, направленных на расслабление и релаксацию. Можно принять горячие ванны, заняться йогой и так далее. Неплохой день для того, чтобы заняться внешним видом. Допустимо делать татуировки или пирсинг. Но только не в интимных зонах! Удачным окажется отбеливание зубов.

Депрессивных людей вычислили по словам Специалисты выяснили, какие слова наиболее часто употребляют люди, страдающие депрессией. О результатах исследования сообщило издание The Independent. В ходе эксперимента с помощью технологий big data были проанализированы тысячи сообщений на форумах, посты в соцсетях и онлайн-дневники, принадлежащие пользователям с диагностированной депрессией. Оценивались как самые часто встречающиеся слова, так и лексическое разнообразие, длина предложений, типичные грамматические конструкции и другие параметры. Оказалось, что больные депрессией предпочитают прилагательные и наречия, связанные с негативными эмоциями, такие как «одинокий», «грустный», и «жалкий». Чаще всего они используют местоимения «я» и«меня» и намного реже местоимения второго и третьего лица. По словам исследователей, это верный признак депрессии, так как больные замыкаются на собственных переживаниях и теряют связь с миром.

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797

Русский Театр Солнце

Приглашает всех поклонников бардовских песен вспомнить вместе с нами великих российских бардов, спеть любимые грус стить и посмеяться. с юности песни, отдохнуть, погрустить

"Барды о любви" ВЕЧЕР

В концерте принимают участие актеры театра, н, а также поэты, авторы и исполнители бардовских песен, уже известные в русском обществе Флориды и новые,, с которыми орыми р и вам вам будет буде у ет интересно интер р ресно познакомиться.

Мария и Юджин Спокони ни Рейчел Лехерзак Алина Ольшанская Семён Вайнблат Александр Кобелев

Эмир Шабошвили Виталий Мазенцев Анатолий Гороховский ис Братман Бр н Борис

Концерт состоится я

10 марта 2018 г., в 6 вечера

250 174 st. H.100 Winston Towers, Sunny Isles Beach FL ВХОД СВОБОДНЫЙ

Посвящается 80-ти летию со дня рождения Владимира Высоцкого

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

"Я ВЫБРАСЫВАЮ ТВОЮ БОЛЕЗНЬ!" Известный детский психиатр, профессор Борис Зиновьевич Драпкин считал, что мама может помочь своему ребенку(независимо от возраста ) победить даже самую тяжелую болезнь: ведь между ними такая тесная взаимосвязь! Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком. Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.

УСТАНОВКА НА СЧАСТЬЕ Фразы, которые надо произносить, - не случайные. Каждое слово - продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому :)

1-Й БЛОК Витамин материнской любви. С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка: "Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я без тебя не могу жить. Я и папа тебя очень сильно любим".

2-Й БЛОК Установка на физическое здоровье. При легких недомоганиях одна эта "мама-терапия" может излечить без всяких лекарств: "Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты закаленный, редко и мало болеешь".

3-Й БЛОК Установка на нервно-психическое здоровье, нормальное психическое развитие. Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь".

4-Й БЛОК - отражает народную мудрость. Издревле мама брала больного ребенка, прижимала к себе и своей внутренней силой очищала его от недуга: "Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет конкретные проблемы ребенка.) Я забираю и выбрасываю твой плохой сон (если ребенок плохо спит). Я забираю и выбрасываю твои страшные сны. Я забираю и выбрасываю твою плаксивость. Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде. (И заключительная фраза...) Я тебя очень-очень сильно люблю". Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам - и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливым

Непослушная мама На кровати со мною не скачет, Не гоняет по комнате мячик, Все игрушки на место кладёт, И себя безобразно ведёт.

Он ведёт себя, как терминатор: Помешал оседлать мне кота, Отобрал у меня вентилятор И открученных мной два болта.

Отнимает рогатку и пульки, А сама, напевая под нос, То на кухне играет в кастрюльки, То катает за шнур пылесос.

Что не носят колготки ковбои, Не поймут ни один, ни другой. Я в углу ковыряю обои... Ну, в кого я послушный такой?!

У меня непослушная мама, Вот уже третий месяц подряд Она будит меня очень рано И отводит потом в детский сад.

Что такое «семейная драма» Знаю лучше всех взрослых вокруг: У меня непослушная мама, Да и папа отбился от рук.

Тут шепнул папа, взяв в руки мячик, Что, когда он был маленький мальчик, Его мама не слушалась тоже... Мамы все друг на друга похожи.

Даже если плохая погода, И ребёнку так хочется спать!.. А когда наступает суббота, Среди дня загоняет в кровать.

От меня прячет гвозди и клещи И другие занятные вещи, Мне мультфильмы совсем не включает, В общем, очень меня огорчает .

С праздником, дорогие мамочки! Засыпать вместе — это романтично. Сначала да, потом лежи и слуш ай храп, получи локтем в глаз, прощай одеяло, привет пол.



С первым ребенком родители кипятят все. Со вторым - просто ополаскивают водой. Если у третьего соба ка отняла соску, то это уже пробле ма ребенка, как отобрать ее назад.

Если иметь в виду луну 8 МАРТА, четверг Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, СТРЕЛЬЦЕ, 21-й лунный день Этот праздничный день посвятите отдыху. Он не особенно подойдет для водных процедур, посещения сауны или бани. Выбирайте для праздника тот образ, который может подчеркнуть все ваши достоинства. Не бойтесь выглядеть ярко и эпатажно. Сегодня можно приступить к программам против целлюлита. С переходом Луны в знак Стрельца хорошо перейти на белковые продукты. Впрочем, все продукты должны быть свежими и качественными, так как организм довольно чувствителен.

9 МАРТА, пятница Луна: убывает в СТРЕЛЬЦЕ, 21-й, 22-й лунный день Если вы чувствуете себя уставшими, лучше не заниматься спортом. Отложите длительные пешие прогулки. Берегите силы и нервы. Питание: постное. По возможности не ешьте мясо и молочные продукты, налегайте на белки растительного происхождения. Постная пища поможет снизить нагрузку на организм в целом. Сегодня опасно переедать и пить спиртное, так как печень очень уязвима.

Ученые: спрей для носа может заменить опиоидные обезболивающие Альтернативный способ снятия боли предложила группа британских и американских исследователей. Назальный спрей позволит увеличить требуемый эффект и ускорить воздействие препарата. Исследование опубликовал журнал Journal of Controlled Release. На смену традиционным формам опиоидных анальгетиков могут прийти более эффективные назальные спреи, сообщает «МК в Волгограде» со ссылкой на портал naked-science.ru. Спрей содержит микроскопические капсулы из разлагаемого полимера с опиоидным пептидом лей-энкефалином. Таким образом, действующее вещество добирается до мозга пациента, минуя агрессивную среду – печень, где обычно расщепляется препарат. Ученые предположили, что лейэнкефалин будет вызывать меньшее привыкание, чем опиоидные анальгетики, так как он присутствует в мозге многих млекопитающих (и человека). Однако его функция до конца не выяснена. Первые испытания новинка прошла на лабораторных крысах. Воздействие на животных наблюдали с помощью метода горячей пластины (hot plate test). Результаты ученых удовлетворили, спрей действительно снимает боль быстрее и не вызывает привыкания. Действие препарата сравнили с морфином, который давали другой группе подопытных. Добавим, что вскоре испытания планируется перенести на людей. Для этого исследователи привлекут здоровых добровольцев. И если эффективность метода будет доказана, то проект перенесут в реальную практику – препарат предложат, например, онкобольным пациентам.

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

КИ Л Ы О ЧУ УР Н Е Д АТ НЫ ЦЕ Л О СП ОН ПР Е И Б С Й ЕС ВО ПР ПЕР М Е КО ОЛ П

Болезненные варикозные вены?

C USA Vein Clinics ваши ноги в надежных руках Βарикозных Βены Паутинообразные вены Зуд и жжение Судороги и боли Тяжесть и боли Язв и сгyстков крови Тяжесть и отеки ног Изменение цвета кожи Язвы, тромбоз, кровотечения Тяжело стоять на ногах Наша минимально инвазивная процедура занимает всего 15 минут. Сразу же после процедуры вы сможете вернуться к своим повседневным делам. От других венозных клиник нас отличают уникальное оборудование и индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы специализируемся и в других проблемах кровообращения, включая Peripheral Artery Disease (PAD) и лечение ран.

Покрывается Medicare, Medicaid и большинством других страховок! .c o ic s lin nC ei AV w

.U S

1711 E Hallandale Beach Blvd. Hallandale ,FL 33009

w

reserved.

(954) 688-4725

w

© May, 2017 USA Vein Clinics®. All rights

m

Не терпите ни дня! Позвоните нам сейчас!

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

Как избавиться от онемения ног?

Если иметь в виду луну 10 МАРТА, суббота Луна: убывает в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ, 22-й, 23-й лунный день Постарайтесь заняться чем-то приятным, чтобы негативные эмоции не взяли верх. Сегодня лучше не делать никаких сложных процедур в домашних условиях: результаты могут вас огорчить. Во второй половине дня можно сделать легкие скрабы и пилинги кожи лица, головы или тела. Включите в рацион белки, продукты, богатые кальцием (особенно во второй половине дня).

Что делать и можно ли от тянущих болей и судорог в ногах избавиться? Дело в том, что причин онемения ног может быть несколько. Одна из основных и самых распространенных - малоактивный образ жизни и сидячая работа. Все мы сидим на ягодичной мышце, сквозь которую проходят нервы, иннервирующие Вашу ногу, кровеносные сосуды, несущие кровь к Вашим ногам. Если Вы долго сидите на одном месте, то происходит сжатие нервов и передавливание кровеносных сосудов. Если Вы при этом не занимаетесь растяжками и укреплением ягодичной мышцы, то описанные выше симптомы не заставят долго ждать. Решение этой проблемы очень про-

стое. Все, что Вам понадобится - это твердая поверхность и теннисный мячик.

Упражнение при тянущих болях, судорогах и онемении ног Исходное положение: сидя на твердой поверхности. Ноги выпрямлены вперед Положите под ягодицу теннисный мячик и круговыми движениями проработайте всю яго-

11 МАРТА, воскресенье

дичную мышцу. Руками контролировать глубину проработки – можно сесть на мячик глубже или поверхностнее. Это упражнение очень эффективно, если выполнять его регулярно. Елена Шведова

С чего начать уставшей женщине, чтобы напитать себя энергией?

1.

Физический уровень. Женщина станет бодрее при выполнении следующих действий: переход с брюк на юбки, ношение аксессуаров, уход за телом, спа-процедуры, массаж, йога, танцы, лёгкие физические нагрузки, правильное питание (исключить мясо, рыбу, яйца, кофе, чёрный чай, сигареты — всё это лишает красоты и праны).

но выписать желаемые качества, а затем начать совершать аскезы для их развития, общаться с обладательницами этих качеств. Такая направленность разума даст женщине ощущение силы!

4.

2.

Эмоциональный уровень. Напитать себя приятными впечатлениями очень важно для женщины. Обессиленной женщине лучше не встречаться с грубыми, пессимистичными, склонными завидовать людьми. Следует выбирать качественное общение с единомышленницами, окружить себя красотой (смотреть, слушать). Полезно гулять при усталости.

3. Интеллектуальный уровень.

Получение знаний о женской природе, об

обязанностях жены и матери нужно женщине прежде всего прочего. Чтобы проще было постичь науку женственности, мож-

Американские ученые разработали имплант для стимулирования способности мозга Американские ученые разработали имплант для стимулирования способности мозга к запоминанию информации, первые испытания разработки показали ее эффективность, и исследователи надеются, что данное устройство в дальнейшем можно будет использовать для лечения слабоумия и других травм головы. Результаты исследования, авторами которого являются 22 ученых из различных американских университетов, были опубликованы в научном журнале Nature Communications. В тестировании устройства приняли участие 15 человек, страдающих эпилепсией.

Духовный уровень.

Познание своей духовной природы необходимо всем, а женщина становится ещё и красива, когда она умиротворена, ведь в этом случае её гормональный фон нормализуется. Спокойна женщина, если чувствует себя в безопасности и доверяет миру, что возможно при налаженной связи с Богом. Настоящее могущество женщины именно в спокойствии! https://www.facebook.com/

Устройство работает как электростимулятор и посылает электрические импульсы в мозг, когда ему необходима помощь в запоминании новой информации. Когда мозг работает хорошо, устройство находится в спящем режиме. «Мы применили точечную стимуляцию к височной доле (доля коры головного мозга, воспринимающая и обрабатывающая звуковую информацию — ред.) и выявили, что такая стимуляция восполняет пробелы в процессе запоминания», — говорится в исследовании. Тестирование показало, что устройство повышает способность к отсроченному припоминанию (word recall test) на 15%, что примерно соответствует объему теряемой за два с половиной года информации при болезни Альцгеймера. «Наши результаты позволяют предположить, что такие системы могут лечь в основу терапевтического подхода к лечению нарушения памяти», — заключается в статье.

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 23-й, 24-й лунный день Так как уязвима кожа, лучше отказаться от серьезного воздействия на нее: например, сложных пилингов для лица лучше избегать. Но можно делать легкие скрабы и различные маски в домашних условиях.

Cегодня можно позволить себе немного больше калорийной пищи, но лучше в первой половине дня. Лучше отказаться от: посещения стоматолога, удаления зубов.

12 МАРТА, понедельник Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 24-й, 25-й лунный день Допустим уход за лицом и телом в домашних условиях. Опасны операции и уколы красоты! Не переедайте в этот день. Хорошо включить в рацион творог, сыр и другие молочные продукты, богатые кальцием. Лучше отказаться от: любых сложных косметических процедур, особенно пластических операций; сильного воздействия на кожу с помощью аппаратной косметологии.

13 МАРТА, вторник Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ, 25-й, 26-й лунный день Хороший день для посещения сауны или бани, массажа. Неблагоприятный день для любых сложных косметических процедур. Может появиться желание сделать необычную прическу или новый яркий и необычный для вас макияж. Питание: включите в рацион в этот день полезные жиры. Не забывайте про морепродукты или рыбу, семечки, лесные орехи. Эти продукты богаты витамином B6, который борется с неврозами, депрессией.

14 МАРТА, среда Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, 26-й, 27-й лунный день Сегодня полезно посетить сауны, бани, записаться на массаж. Можно воспользоваться методами современной аппаратной косметологии. Можно делать различные процедуры. Хорошо удалять веснушки, пигментные пятна, отбеливать лицо. Питание в дни Луны в стихии Воздуха должно включать полезные жиры. Именно такие жиры можно найти в растительном масле или орешках.

Скромность украшает человека. Нескромность украшает его жизнь…

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

TEL: 954•344•7797

Поздравляем дорогих женщин с международным Женским Днем!

OKSANA BUTTITA

PODIATRY

Foot & Ankle Medicine and Surgery

(305) 814-5514 www.FloridaFootCare.net

БОЛЬ В НОГАХ?

Индивидуальный подход и самые современные технологии в диагностике и лечении заболеваний ног у детей и взрослых удаление вросших ногтей дерматология биопсия подозрительных кожных образований лечение хронических и трудно-заживаемых ран лечение травм, переломов, растяжений лечение болей в пятках индивидуальные ортопедические стельки коррекция косточек на ногах профилактика гангрены и других осложнений при диабете лечение детских болезней ног

РУССКОГОВОРЯЩИЙ ДОКТОР

ОКСАНА БУТТИТА Снимки X-RAY в офисе

Доктор Оксана Буттита, высококвалифицированный специалист по лечению заболеваний ног, хирург. Выпускница двух ведущих университетов Чикаго и резидентуры в Майами.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite #203 Hallandale Beach, FL 33009

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

7 непростительных ошибок тех, кто пьет таблетки «Вроде и не сильно голова болит, выпью только половинку таблетки, зачем организм травить», — мысль, которая, согласитесь, посещала каждого. Между тем и меньшее количество препарата может нанести вред, и большее — не подействовать. В основном люди нарушают дозировку из соображений экономии («куплю 500 мг, поделю на половинки — так выгоднее»; «остался детский препарат, просто выпью больше и покупать не надо»; «пачка заканчивается, буду тянуть по четвертинке» и так далее). Некоторые обывательские убеждения порой просто опасны («не буду пить антибиотик 10 дней, пачка на семь рассчитана»; «кашель прошел», «брошу таблетки, зачем зря химию пить»). Чтобы слова «применять согласно рекомендации врача» не были для вас пустой фразой, разберемся в цифрах и понятиях.

Какие бывают дозировки Не зря инструкции ко многим препаратам называют простынями: производитель должен дать потребителю исчерпывающую информацию, хотя она же может и запутать. Разовая доза — количество лекарственного средства, которое не рекомендовано превышать за один прием. При этом самих приемов может быть несколько в сутки.

Терапевтическая доза — количество препарата, которое дает лечебный эффект. Доза может быть минимальной или максимальной. Многие лекарства, особенно те, что принимают курсами или постоянно, начинают именно с минимальной дозировки, постепенно повышая ее.

Максимальная суточная доза — предельно допустимое за 24 часа количество препарата. Важно помнить, что некоторые лекарства содержат сразу несколько действующих веществ. Если вы принимаете два препарата или больше, нужно учитывать суммарное значение. К примеру, ацетилсалициловая кислота содержится и в кардиопрепаратах, и в противопростудных комплексах. Принимая и то и другое, проследите, чтобы в сумме они не превышали максимальную суточную дозу в 3 грамма. Токсическая доза — то количество вещества, которое вызывает в организме патологические изменения, но до смерти, к счастью, не доводит.

Поддерживающая доза — минимальная доза лекарства, которая при регулярном применении дает видимый эффект. После того, как врач увидел стабильный результат, он и предлагает дальше принимать поддерживающую дозу.

Какие ошибки вы совершаете намеренно А теперь, немного познакомившись с фармакологией, попытаемся понять, чем же опасно не выполнять рекомендаций врача Вы покупаете большую дозировку из соображений выгоды и принимаете половину таблетки. «Чаще всего это работает, но

А вы знаете, что только во сне наш организм способен восстанавливаться?

Так, к десяти часам вечера организму необходимо уже спать, поскольку, в это время сна иммунная система начинает проверку своей территории. В этот период температура тела снижается, а количество лейкоцитов удваивается. Так что, не стоит бодрствовать. К 23 часам наше тело во сне расслаблено и каждая клеточка начинает свою восстановительную работу.

В 2 часа ночи должны отдыхать все органы, кроме печени - она работает "не покладая рук", вычищая из организма все, накопившиеся за день, шлаки. Так что, не советую заниматься ночными "перекусами". К трем часам ночи наступает абсолютная фаза сна: дыхание и пульс редкие, артериальное давление на нижнем пределе. В 4 часа очень хочется спать, но несмотря на то, что мозг не собирается просыпаться, слух обостряется в разы, потому мы часто просыпаем-

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ, 27-й, 28-й лунный день Можно удалять любые новообразования. Во второй половине дня хороша ароматерапия. Все еще неплохое время для посещения сауны или бани, хорошо сделать массаж ног. Если вы хотите стать более загоревшей, посетите солярий (лучше до 15:00). Удачный день для самых разных экспериментов в питании. Помните, что сегодня последний день месяца, когда вы можете съесть свою любимую калорийную пищу. Начиная с завтрашнего дня и до самого конца месяца советуем подходить с умом к выбору блюд, так как риски набора лишнего веса очень велики.

16 МАРТА, пятница Луна: убывает в РЫБАХ, 28-й, 29-й лунный день Организм в этот день очень чувствителен, новые косметические средства могут вызвать неприятные реакции, аллергии. Крайне нежелательно стричь или окрашивать волосы. Допустима депиляция проверенными средствами в домашних условиях. Питание в этот день очень умеренное! Следите за качеством и свежестью продуктов. Сегодня лучше всего не употреблять пищу животного происхождения.

В жареной картошке нашли вещество, спасающее от облысения Картошка фри, подаваемая в ресторанах быстрого питания, содержит химикат, при помощи которого специалисты рассчитывают найти способ бороться с облысением. Свойство, за которое вещество под названием полидиметилсилоксан оценили повара, оказалось неожиданно полезным и при искусственном выращивании волос.

Не напрасно ученые и Веды пишут о том, что после 21.00 не стоит нагружать организм дневными проблемами. Пришло время отдохнуть, чтобы восстановиться. Вовремя не заснешь - не восстановишься.

К первому часу ночи сон становится особо чувствителен. Так, если в теле что-то было травмировано или недолечено, например, коленка или ноющий зуб, боль однозначно не даст спокойно уснуть до утра.

15 МАРТА, четверг

Окончание на с. 12

Что происходит во сне

С нуля часов, когда наш мозг всё ещё продолжает трудиться, раскладывая по полочкам информацию, усвоенную за день, сознание настойчиво стремиться к сноведению.

Если иметь в виду луну

ся от малейшего неожиданного шороха. В 5 часов обмен веществ всё ещё замедлен, мышцы спят, почки блаженствуют, но организм уже готов проснуться, поскольку насладился блаженной тишиной сполна. Так что, если нужно, то можно... И только в 6 часов наступает благоприятное время для пробуждения: надпочечники приступают к выбросу в кровь норадреналина и адреналина, которые повышая артериальное давление, активируют сердцебиение, подготавливая организм к пробуждению. Сознание всё ещё дремлет, но тело готово проснуться. И вот, звездный час для пробуждения: 7 часов утра. Иммунная система включилась в работу! Ей даже можно помочь лекарствами (в случае болезни и необходимости), поскольку, в это время они усваиваются значительно лучше. Самое время встать, размяться, улыбнуться и пойти в душ!

Технология, изучением которой занимаются специалисты из Университета Йокогамы, подразумевает выращивание новых волос при помощи стволовых клеток. Как выяснили авторы нового исследования, эффективность подобного подхода можно увеличить, если применить полидиметилсилоксан. Он добавляется во время приготовления картофеля фри, чтобы масло при этом процессе не вспенивалось. Одним из важнейших свойств этого химиката является то, что он хорошо пропускает воздух. Этим полидиметилсилоксан и привлёк внимание учёных. Добавив его в специальные сосуды с субстратом, учёные получили волосяные фоликулы, которые закончили формирование уже после того, как были пересажены лабораторным мышам. В результате у грызунов выросло несколько пучков волос.

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

TEL: 954•344•7797

Прекратите есть перед сном Доктор ОЗ о Здоровом Питании и Снижении Веса

90% снижает риск развития рака матки или молочной железы.

Одной из основных тем доктора Оз, о котором мы уже писали на страницах нашей газеты, является тема снижения веса. Он утверждает, что потеря даже 10 фунтов (порядка 4,5 кг) непременно приведет к улучшению здоровья любого человека. Во-первых, это существенно уменьшит боли в суставах, если эта проблема существует. Потеря веса очень сильно снизит давление, которое избыточный вес оказывает на эти суставы. Из практики – всего 4,5 лишних килограмма создают порядка 14 кг. давления на колени, а если вы задаете нагрузку, поднимаясь, к примеру, по лестнице, то давление увеличивается еще на порядок. Не трудно догадаться, что это дополнительное давление (следствие избыточного веса) приводит к износу костного хряща и впоследствии – к артриту. По словам доктор Оз, сбросив всего 4,5 кг веса, вы автоматически уменьшите риск возникновения и развития артрита на 50%.

Во вторых, избавляясь от лишнего веса, вы снижаете риск возникновения рака. Это обусловлено тем, что жировые клетки высвобождают инсулин и эстроген – гормоны, стимулирующие рост раковых клеток. Было установлено, что снижение веса всего на 3,5 кг, на

Третье. Снижение веса способствуете снижению риска развития диабета второго типа. Те же 4,5 килограмма уменьшают риск развития диабета второго типа на 60%. Четвертый аргумент в пользу снижения веса – избавление от лишних килограммов значительно улучшит сексуальную жизнь. Статистика показывает, что избыточный вес значительно уменьшает действие эректильной функции ( этим страдают порядка 80% тучных мужчин). Ко всему прочему, ожирение вызывает диабет и высокое кровяное давление, влияющее на половое влечение. В пятых. Снижение избыточного веса уменьшает зависимость от лекарств. Поскольку потеря веса существенно снижает кровяное давление, приводящее к сокращению приема различного рода лекарств. Впрочем, потеря веса также нормализует уровень холестерина в крови, и это также влияет на прием лекарственных препаратов. Исходя из этого, доктор Оз дает ряд рекомендаций:

- больше двигайтесь – делайте что угодно, но всегда двигайтесь; - откажитесь от так называемых, "белых" продуктов – макаронных изделий, белого риса, сахара и пр. При всем этом контролируйте рацион вашего питания; - не ешьте во время или сразу после стресса; - пересмотрите и измените свой рацион питания, желательно вместе с членами семьи. Это легче сделать, Когда окружающие вас люди поддерживают вас, то это сделать гораздо легче.

Далее доктор Оз говорит о том, что людям, решившим избавиться от избыточного веса, необходимо ставить себе ежемесячно конкретные задачи. Для того, чтобы двинуться в этом направлении, сделайте несколько простых вещей: - Наденьте на руку обычную нитку или браслет, присутствие которой на запястье будет всегда вам напоминать о вашей цели; - Исключите их рациона питания напитки, которые содержат соду, кофеин, продукты содержащие много фруктозы, сиропы, поскольку это повышает риск возникновения диабета и серьезно ослабляет зубы и кости. Содовую воду замените на чистую.

- Прекратите есть перед сном. За три часа до сна – ни-ни.

- Возьмите на контроль размер вашей пищи. Пищи, размером с кулак вам будет более, чем достаточно.

- Ежедневно взвешивайтесь. И еще: обязательно принимайте комплекс витаминов каждый день.

- Побежала на маршрутку, последние пять метров лихо проехала на попе, г рациозно встала, зашла в салон... Порадовал мужик - «Позвольте я ваши санки отряхну?»

ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ" КОСМЕТИЧЕСКОЙ ДЕРМАТОЛОГИИ "ОСТРОВ Ǯ ǯǺǼǺǰDZ-ǶǿǼǺǼǾDZ Hallandale ǎǛǑǜǎǧǑ ǎǚ ǠǗǚǜǔǐǑ! ǝnjǙnjǞǚǜǔǕ-ǛǜǚǠǔǗnjǖǞǚǜǔǕ

READY TO LOOK YOUNGER?

ǟǹǴǶǬǷȈǹǺDZ ǽǺȃDZǾǬǹǴDZ ǻǼǺȀǴǷǬǶǾǴȃDZǽǶǺǵ ǸDZǰǴȂǴǹȇ Ǵ ǺǾǰȇȁǬ, ǴǹǰǴǮǴǰǿǬǷȈǹȇǵ ǻǺǰȁǺǰ Ƕ ǶǬDzǰǺǸǿ, ȄǴǼǺǶǴǵ ǽǻDZǶǾǼ ǺdzǰǺǼǺǮǴǾDZǷȈǹȇȁ ǿǽǷǿǯ.

ÚĄøûĆĒĈû ćøĄû ýúĄĆĄøĒû ĉăþĀöāĒăĄĂĉ øĆöčĉ ćąûČþöāþćĈĉ ć ĂăĄùĄāûĈăþĂ ĄąđĈĄĂ Ćö÷ĄĈđ ø ĄăĀĄāĄùþþ, öøĈĄĆĉ ĂăĄüûćĈøö ăöĉčăđċ þććāûúĄøöăþÿ ąĉ÷āþĀöČþÿ! úĄøöăþÿ þ ąĉ÷āþĀöČþÿ LIQUID FACE LIFT NOVA THREADS PRP-PLATELET RICH PLASMA SCULPTRA 3D Face Lift

•Botox•Dysport•Xeomin •Juvederm•Voluma •Radiesse•Belotero •Kybella •Restylane •Chemical Peel •Stem Cells

"ǚǽǾǼǺǮ ǓǰǺǼǺǮȈȋ" - ȉǾǺ ǶǺǸǻǷDZǶǽǹǬȋ ǻǼǺǯǼǬǸǸǬ ǺȃǴȅDZǹǴȋ, ǺdzǰǺǼǺǮǷDZǹǴȋ Ǵ ǺǸǺǷǺDzDZǹǴȋ ǺǼǯǬǹǴdzǸǬ ǹǬ ǶǷDZǾǺȃǹǺǸ ǿǼǺǮǹDZ.

Leonard LEVITZ, MD, Ph.D. • àöăúþúöĈ ĂûúþČþăćĀþċ ăöĉĀ • 25 ăöĉčăĄÿ þ ĀāþăþčûćĀĄÿ ąĆöĀĈþĀþ éúöāûăþû ĀĄüăđċ Ą÷ĆöýĄøöăþÿ ċþĆĉĆùþčûćĀþĂþ þ ăûċþĆĉĆùþčûćĀþĂþ ĂûĈĄúöĂþ

• ĆöĀ ĀĄüþ, ąþùĂûăĈăđû ąĕĈăö • ùĆþ÷ĄĀ, ùûĆąûć, ąöąþāāĄĂđ • øđąöúûăþû øĄāĄć, ąĄĈāþøĄćĈĒ • ĀþćĈĄýăđû Ą÷ĆöýĄøöăþĕ • öĀăû, ĊĉĆĉăĀĉāûý • ąćĄĆþöý, ēĀýûĂö, úûĆĂöĈþĈđ

ÚĄĀĈĄĆ Leonard Levitz ĕøāĕûĈćĕ ĉčöćĈăþĀĄĂ BOTOX Cosmetic Physician Network þ ćĄĈĆĉúăþčöûĈ ć øûúĉďþĂþ ĄăĀĄāĄùþčûćĀþĂþ þ úûĆĂöĈĄāĄùþčûćĀþĂþ ČûăĈĆöĂþ ãĒĔ ߥĆĀö: Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, Weil Medical College of Cornell University, NY Methodist Hospital, NYU, State Island University Hospital

305-916-1248

• ǗǴǸȀǺǰǼDZǹǬDzǹȇDZ ǻǼǺȂDZǰǿǼȇ, • ǖǴǽǷǺǼǺǰǺǾDZǼǬǻǴȋ, • ǔǹȀǼǬǶǼǬǽǹǬȋ ǽǬǿǹǬ, • ǏǼȋdzDZǷDZȃDZǹǴDZ, • ǘǬǯǹǴǾǺǾDZǼǬǻǴȋ, • ǜDZȀǷDZǶǾǺǼǹȇǵ Ǵ ǭǬǹǺȃǹȇǵ ǸǬǽǽǬDz • ǑDzDZǰǹDZǮǹǺ dzǬǹȋǾǴȋ ǵǺǯǺǵ, ǸDZǰǴǾǬȂǴǴ. Ǵ ǸǹǺǯǺDZ ǰǼǿǯǺDZ

ǛǼDZǰǷǬǯǬDZǸ

7-ǸǴ Ǵ 14 2-ȁ ǰǹDZǮǹȇDZ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǰǹDZǮǹȇDZ ǮȇȁǺǰǹǺǯǺ ǰǹȋ ǻǬǶDZǾȇ ǎǺdzǸǺDzǹǺ 3-ȁ ǼǬdzǺǮǺDZ ǻǴǾǬǹǴDZ

ǎ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǮȁǺǰȋǾ ǻǼǺȂDZǰǿǼȇ, ǹǬǻǼǬǮǷDZǹǹȇDZ ǎ ȂDZǹǾǼDZ ǻǼǴǹǴǸǬȊǾ ǽǻDZȂǴǬǷǴǽǾ ǻǺ ǹǬ ǹǺǼǸǬǷǴdzǬȂǴȊ ȀǿǹǶȂǴǵ ǮǽDZȁ ǮȇǰDZǷǴǾDZǷȈǹȇȁ ǮǹǿǾǼDZǹǹǴǸ ǭǺǷDZdzǹȋǸ (Internal Medicine), ǽǴǽǾDZǸ! ǛǺȃǶǴ, ǷǴǸȀǬ, ǷDZǯǶǴDZ, ǻDZȃDZǹȈ, ǽDZǼǾǴȀǴȂǴǼǺǮǬǹǹȇǵ ǹǬǾǿǼǺǻǬǾ, ǶǴȄDZȃǹǴǶ, ǷȌǯǶǴDZ Ǵ ǶǺDzǬ. ǹǿǾǼǴȂǴǺǷǺǯ, ǽǻDZȂǴǬǷǴǽǾ ǻǺ ǼDZȀǷDZǶǽǺǾDZǼǬǻǴǴ

www.wellnessanddetoxcenter.com *ǎǽDZ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǼǬdzǼǬǭǺǾǬǹȇ ǻǼǺȀDZǽǽǺǼǺǸ ǚǷȈǯǺǵ ǍǿǾǬǶǺǮǺǵ.

26 Diplomat Parkway CU-3 Hallandale, FL 33009

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

Что делать, если боль в руках и ногах не дает спокойно жить? Поэтому сегодня я решила не углубляться в теорию, а поделиться с Вами советами, которые помогут Вам облегчить мучения.

2. Упражнение для плечевых суставов. Исходное положение - стоя, руки свободно опущены вдоль тела. Начните вращать правую руку во фронтальной плоскости перед собой, постепенно увеличивая скорость вращения. Через какое-то время в кистях появится ощущение тяжести и легкого набухания. Сделайте 10 вращений по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Так же тренируйте и левый плечевой сустав руки.

Обеспечьте питанием костную ткань. Эти элементы можно найти в таких блюдах, как как студни, холодцы различные заливные. Полезно использовать в пищу субпродукты птицы или животных. Не удаляйте хрящи, связки, кости, сухожилия - в них содержатся мукополисахариды, которые входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани. Именно они являются основной для костей, хрящей, связок.

Добавьте в питание кальций, фосфор - они содержатся в морепродуктах и морской рыбе. Ешьте печень тунца, трески, чаще ешьте рыбу и морепродукты. Много кальция в молочных продуктах — йогурте, в молоке, твороге, сыре, сметане. Сыр лучше употреблять вместе с зеленью.

Двигайтесь и выполняйте гимнастику. Физические упражнения стимулируют вы-

Окончание. Начало на с. 10

некоторые препараты нельзя делить, — говорит провизор Юлия Акимова. — Это касается лекарств с облаткой, защищающей активное вещество от желудочного сока, либо, наоборот, защищающей желудок от агрессивного воздействия компонента. То есть нарушать целостность оболочки нельзя в принципе. А формы замедленного высвобождения — «ретард»— специально созданы так, чтобы лекарство растворялось постепенно, действовало долго, поддерживая определенную концентрацию в организме. И конечно, не стоит забывать, что активное вещество не всегда равномерно распределено внутри таблетки, поэтому отломанная на глаз половинка не всегда таковой является». Вы пользуетесь детским средством в повышенном количестве и радуетесь, что не надо покупать себе взрослое. Вреда от этого не будет, но и должного эффекта тоже. К примеру, средства от насморка для детей содержат меньшую концентрацию сосудосуживающих компонентов, поэтому даже три-четыре «пшика» облегчения не принесут. Вы намеренно уменьшаете дозу препарата, принимаете «через раз», тянете до покупки следующей упаковки. Для многих лекарств, принимаемых на постоянной основе, крайне важна стабильная терапевтическая концентрация в крови: это средства от высокого давления, противогрибковые препараты, антибиотики, оральные контрацептивы и другие гормональные препараты — и так далее. Нарушение этого баланса может привести к устойчивости у патологических микроорганизмов, сердечно-сосудистым приступам и

работку синовиальной жидкости и улучшают состояние суставов. Упражнения укрепляют мышцы и связки, сердечно-сосудистую систему, повышают гибкость, улучшают осанку.

Ежедневно выполняйте несколько физических упражнений. Например, такие простые и эффективные: 1. Упражнение для локтевых суставов. Исходное положение – стоя или сидя. Плечи параллельны полу, предплечья свободно опущены, руки согните в локтях, кисти рук сожмите в мягкий кулак. Вращайте предплечьями вокруг локтевых суставов – 10 раз сначала в одну, а затем в другую сторону. Важно следить за тем, чтобы плечи не двигались.

3. Упражнение для коленных суставов. Поставьте ноги чуть шире плеч, колени полусогнуты, ладони положите на коленные чашечки. Ваши стопы должны стоять параллельно, носки слегка поверните внутрь. Держите спину ровно, голову не опускайте, взгляд направлен перед собой. Совершайте круговые движения коленями – сначала по 10 раз внутрь, затем столько же наружу (руки, лежащие на коленях, помогают вращению). В конце каждого кругового движения колени разгибаются полностью. Делайте точечный массаж. Точечный массаж - это древнейшая техника лечения болей. Воздействуя на определенные точки, Вы сможете уменьшить боль и улучшить состояние рук и ног. Особенно, если причина жгучей боли в суставах - заболевание нервной ткани.

7 непростительных ошибок тех, кто пьет таблетки даже нежелательной беременности несмотря на прием контрацептивов. Вы меняете форму приема лекарства — рассасываете под языком то, что нужно проглотить. И наоборот. Препараты всасываются со слизистых оболочек быстрее и в более полном объеме. Если вы рассосете во рту таблетку «от давления», которую обычно выпиваете за завтраком, доза полученного активного вещества может оказаться выше, а эффект — стремительнее. Ведь препарат не прошел через кислую среду желудка и не обрабатывался печенью. И наоборот, если вы выпьете то, что врач прописал сублингвально, то есть «под язык», нужного количества вы не получите. Вы уменьшаете дозу из каких-то соображений, не даете лекарству развернуть свой терапевтический эффект, не видите результата и заявляете врачу, что лечение не помогает. Есть препараты, которые действуют по мере нагнетания дозы. К примеру, некоторые антидепрессанты. В малых количествах они справляются с одними симптомами, а в более высоких — с другими. Нужно ли напоминать, что решение о дозировке принимает только врач?

Какие ошибки вы совершаете из-за путаницы Не всегда нарушение режима приема лекарства — результат вашей безответ-

ственности или умысла. Порой можно просто запутаться в цифрах. Например, когда речь идет о жидких формах — сиропах, суспензиях и так далее. Ведь в аннотации дозы почти всегда указываются в граммах, а мерные крышечки и ложечки из упаковки имеют деления в миллилитрах. И выпитый миллилитр не означает, что вы приняли грамм действующего вещества. Меры объема и веса путать нельзя. Как быть? Смотреть на упаковку. Обычно на ней расписано соответствие — например, 1 мл раствора = 2,5 мг действующего вещества. Это значит, что, выпив чайную ложку, то есть 5 мл, вы получите 2,5 5 = 12,5 мг вещества. Еще одна запутанная ситуация может возникнуть из-за неверного толкования назначения. Если врач написал цифру дробью — 1\2, 1\4. — он имел в виду часть таблетки — половину или четверть. А если указано что-то через запятую — 1,5 — это не полторы таблетки, а именно дозировка вещества, которую надо принимать (например, 1,5 мг на ночь — одна таблетка).

Если иметь в виду луну РАСТУЩАЯ ЛУНА 17 МАРТА, суббота Луна: убывает и растет в РЫБАХ, ОВНЕ, 29-й, 30-й лунный день, 1-й лунный день, НОВОЛУНИЕ Сегодня лучше больше отдыхать и набираться сил, так как энергия пока на низком уровне. Можно посетить бассейн, не перегрейтесь в сайне:)) На пользу пойдет ароматерапия. Во второй половине дня – с 16:11 - начнется магический 1-й лунный день, когда хорошо загадывать желания и строить планы, ставить цели. Питание: постное.

18 МАРТА, воскресенье Луна: растет в ОВНЕ, 1-й, 2-й лунный день Этот день подойдет для работы с кожей лица, однако советуем начинать все процедуры после 13:00. Питание: с ростом Луны легче набрать лишний вес. Сегодня и в ближайшие 2 недели старайтесь исключить калорийные и вредные для фигуры блюда, если вы хотите похудеть. Отдавайте предпочтение сегодня нежирному мясу, молочным продуктам или рыбе. Лучше отказаться от: каких-либо серьезных процедур, связанных с лицом; пластических операций (особенно в области лица и головы).

19 МАРТА, понедельник Луна: растет в ОВНЕ, 2-й, 3-й лунный день Эффективны любые процедуры для закаливания. Начните с контрастного душа с утра, но голову холодной водой лучше не поливать. Контрастный душ придаст бодрость и энергию на целый день. Красота: можно протереть с утра кожу кусочком льда; для усиления роста волос полезен массаж головы, который легко делать с помощью хорошей щетки для волос. Питание: сегодня включите в рацион белки как животного, так и растительного происхождения. Если вы держите пост или никогда не едите животные продукты, старайтесь, чтобы белка в вашем рационе было в норме. Растительный белок можно найти в таких продуктах, как фасоль, горох, чечевица, соя.

20 МАРТА, вторник Луна: растет в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ, 3-й, 4-й лунный день Один из наиболее удачных дней для процедур по восстановлению и укреплению кожи, разглаживанию морщин. Операции и уколы лучше отложить. Хорошо посетить парикмахерскую, окрашивать волосы. Питание: Постарайтесь сделать ваш рацион разнообразным, не превышая калории. Лучше отказаться от: удаления новообразований в области шеи и декольте; отбеливания и лечения зубов; пластических операций и уколов красоты; переливания крови.

health.mail.ru/news

Закончив Медицинский: 1. Я постоянно мою руки!

2. Я знаю, что умру и понимаю, что этого не изменить.

3. Я знаю, откуда на самом деле берутся

дети!

4. Практически нет вещей, способных лишить меня аппетита!

5. Я очень боюсь врачей, особенно однокурсников.

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ Т ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Taft Street PEMBROKE PINES, FL 33026 104

954-431-0450 Говорим р по-русски ру

Более Б

28 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С Й С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ! ОР

• Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Финансирование

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

ВНИМАНИЕ: ǾȍȕȚȘ DzȘȈșȖȚȣ Ȑ ǯȌȖȘȖȊȤȧ приглашаем 2 апреля с 11-8 вечера на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ.

TEL: 954•344•7797

Продукты, которых теперь можно не бояться

В программе: • Бесплатные процедуры Лимфодренаж и Инфракрасное обёртывание • Тестирование кислородных коктейлей • Тесты на наличие паразитов и тяжелых металлов.

Записывайтесь заранее по тел:

305-916-1248

26 Diplomat Pkwy, Hallandale

Вы любите путешествовать? Не странный ли вопрос? Кто не любит ездить по свету! Наша великолепная планета ждёт вас! Превратите ваши мечты о путешествиях в реальность. Осуществить эти мечты вам поможет мой веб-сайт https://travelforsingleseniors.com Лично я побывала в 70 странах. Я создала этот веб-сайт, чтобы помогать зрелым людям и особенно одиноким людям находить удобные, недорогие и безопасные поездки. Вы найдёте там много советов о том, что нужно упаковывать в чемоданы, как безопасно питаться в других странах, как оберегать себя от жуликов, как оформлять паспорта и визы, и многое другое.

До встречи на страницах https://travelforsingleseniors.com! Я буду рада ответить на любые ваши вопросы.

Звоните: 561-989-0920 Елена

Репутация у них подмочена, но новые научные данные и врачи говорят в их пользу Картофель Долго считалось, что употребление в пищу картофеля связано с риском ожирения, диабета и сердечно-сосудистых болезней — из-за высокого гликемического индекса. Кроме того, в сознании потребителей картошка — это чтото очень калорийное, хотя в реальности 100 г картофеля содержат около 75 ккал, это совсем немного (сравните: кефир 3,2 % жирности — 56 ккал на 100 г, а семечки подсолнечника — 600 ккал). Большая часть исследований, результаты которых — не в пользу картофеля, проводились в Северной Америке, где традиционно едят картофель-фри и чипсы, а расчеты делались исходя из среднего потребления картофеля испытуемыми из этого региона. Команда исследователей из США в течение восьми лет изучала, связано ли «потребление картофеля с повышенным риском преждевременной смертности» (формулировка авторов исследования — прим. ред.) среди взрослых (45–79 лет) жителей Северной Америки; результаты были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition. Исследовались в частности данные о количестве съеденного картофеля, способах его приготовления и использования при этом жиров. О картофеле было два вопроса: едят ли его в виде картофеля-фри, жареной картошки или оладий, или же варят, запекают, готовят салат или пюре. Выводы исследования таковы: при потреблении преимущественно жареного картофеля риск преждевременной смерти возрастает более чем вдвое, отварной же и запеченный картофель не опасен, даже если есть его несколько раз в неделю.

«„Картофель повышает риск преждевременной смерти“ — некорректная формулировка: как будто от картошки какой-то мор! Скорее всего, его может повышать не картошка, а трансжиры, которые использовались при жарке. Корреляция не говорит о причинно-следственной связи», — считает врач-диетолог клиники «Рассвет» и автор блога о доказательной диетологии Елена Мотова.

Бобовые Богатые белком и витаминами горох, фасоль и нут вызывают избыточное газообразование, в списках вызывающих метеоризм продуктов они на первом месте. Однако бобовые необходимы для полноценного сбалансированного питания, а для вегетарианцев они — незаменимый источник белка: в горохе его — 23 г на 100 г, тогда как в мясе и рыбе — около 20 г. Елена Мотова напоминает, что затрудняющие переваривание соединения в бобовых — это приспособительный механизм для выживания вида, и, например, при варке они не разрушаются. Выход — замачивать их перед приготовлением и сливать воду. «Хотите еще больше облегчить пищеварение — слейте и первую воду при варке, минут через десять после закипания», — пишет врач в своей книге книге «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей».

Сливочное масло Считается, что богатые насыщенными жирами продукты, в том числе сливочное масло, нужно ограничивать, так как они ведут к болезням сосудов и сердца. Совет заменить полиненасыщенными жирами насыщенные жиры (проще говоря, заменить сливочное масло растительным) — ключевой в международных диетических рекомендациях для снижения риска ишемической болезни сердца.

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

Первое утверждение проверила команда исследователей из Университета Тафтса (США). Ученые провели метаанализ данных девяти крупных тематических исследований, в которых приняло участие 630 тысяч человек из 15 стран. Были изучены 28 000 случаев смерти и 24 000 случая диабета второго типа. Выводы, как на качество и продолжительность жизни влияет количество съеденного сливочного масла, таковы: его употребление не ведет к ранней смерти и не повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней, а также немного снижает риск развития диабета второго типа. «Выявлены лишь относительно небольшие или нейтральные связи потребления масла с долгосрочным здоровьем», — говорится в недавно опубликованном в журнале PLOS ONE исследовании. Совет заменить сливочное масло растительным показался спорным нескольким группам исследователей. Ученые из Университета Северной Каролины (США) проанализировали ранее не опубликованные данные исследования, проведенного с 1968 по 1973 годы, — Миннесотского коронарного эксперимента — того самого, что «заклеймил» сливочное масло. Современные исследователи выяснили, что риск возникновения ишемической болезни сердца вследствие замены в питании насыщенного животного жира ненасыщенным растительным не уменьшается: снижается только уровень холестерина. Метаанализ всех результатов Миннесотского эксперимента показал, что при такой замене риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний еще и возрастает: в частности, в 149 смертельных случаях причиной смерти были коронарный тромбоз и инфаркт миокарда.

что «клиническая выгода не установлена», а «замена диетической линолиевой кислотой насыщенных жиров увеличивает показатели смертности».

Сыр

В сознании пациентов «антидепрессанты» не делятся на какие-то группы, поэтому «страшилки» серьезно воспринимает все, кто принимает эти лекарства: «нельзя то, нельзя другое». На самом деле понятие «сырный синдром» устарело и не должно пугать. Почему — объясняет консультант «Здоровье.Mail.Ru», к.м.н. врач-психиатр Игорь Юров: «Сырный, или тираминовый, синдром — это осложнение, возникающее при одновременном употреблении сыра и антидепрессантов группы ИМАО (ингибиторов моноаминоксидазы). Между тем ИМАО фактически ушли в историю фармакологии и сняты с производства из-за несочетаемости с часто назначаемыми препаратами, множества побочных эффектов и необходимости исключить из рациона многие продукты (сыр, копчености, квашеную капусту и др.). В некоторых западных странах производят пару видов ИМАО для особых случаев, но в целом эти препараты не используются».

Майонез Жирный (около 70% жирности) и очень калорийный (более 600 ккал на 100 г) — раз. содержит «Е2-Е4», именуемые в народе «химией», — два. Оливье и селедка под шубой заклеймлены сторонниками ЗОЖ, худеющим советуют заменять майонез на соус из йогурта и трав— три.

«Нет абсолютно вредной, как и безусловно полезной еды — дело в количестве, в котором она потребляется. Если вы хотите гармоничных отношений с едой, надо перестать оценивать ее как „хорошую“ или „плохую“, „безопасную“ или „опасную“ для талии. Сосредоточьтесь на том, что вам рекомендуется, а не на том, чего следует избегать», — говорит Елена Мотова.

Парфюмерия перехватит лидерство у автомобилей по загрязнению окружающей среды По мере того как нормативы на концентрацию загрязнителей в выхлопных газах становятся все строже, продукция химической промыш-

Dental Spa

G

Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Кроме схожих обвинений в адрес сливочного масла, есть и такое: сыр нельзя есть людям, принимающим антидепрессанты — из-за возникновения «сырного», или тираминового, синдрома, когда при одновременном употреблении сыра и антидепрессантов развивается гипертонический криз (экстремально высокое повышение артериального давления).

«В майонезе нет ничего страшного, если знать меру. Пищевые добавки безопасны и нужны, чтобы предохранить скоропортящийся продукт от действия болезнетворных бактерий. Конечно, это продукт не на каждый день. Есть чуть более легкие и довольно интересные в кулинарном отношении „заменители“ майонеза — соус с тофу, итальянский банья кауда и многие другие», — говорит Елена Мотова. Эти данные были получены в 2016 году, а еще тремя годами ранее было опубликовано исследование австралийских ученых. В нем участвовали 458 мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями 20–59 лет. Им тоже заменили насыщенные животные жиры ненасыщенными растительными — и выяснили,

G

ленности может в будущем стать главным источником летучих органических веществ в атмосфере, предупреждают ученые.

Благоприятные дни 29, 30 марта. Для стрижки в марте 2018 года: 3, 5, 9, 10, 12, 13, 15, 19, 20, 21, 22, 27, 28, марта.

30 29, 28, 27, 23.

22, 21, 20, 15, 14, 13, волос: Для окраски марта. Для маникюра, педикюра: 1, 3, 6, 7, 11, 12, 13, 14, 15, 18, 24, 27, 28, 29, 30

Доктор Герцен Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ • Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

ВАШ СЕМЕЙНЫЙ СТОМАТОЛОГ

Леонид Брискин, DMD • ПЛОМБЫ, КОРОНКИ, МОСТЫ, СЪЕМНЫЕ ПРОТЕЗЫ • ROOT CANAL TREATMENT ИЕ КОСТИ • СОХРАНЕНИЕ, НАРАЩИВАНИЕ • ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ • ИМПЛАНТЫ • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ BOTOX, JUVIDERM RM

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ D9450

Возможно 0% финансирование

Не Неотложная еот отло ложн жная ая помощь пом омощ ощь ь возможна в тот же день

8320 W. Sunrise Blvd, Suite 110 Plantation, FL 33322

17501 Biscayne Blvd S S.570 570 Aventura, FL 33160

954.475.8100

305-998-7992

www.SunriseBlvdDental.com The patient and any other person responsible for payment has a right to refuse to pay, cancel payment, or be reimbursed for any other service, examination, or treatment that is performed as a result of and within 72 hours of responding to the advertisement for the free, discounted fee, or reduced fee service, examination, or treatment.

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

• ǐǴǬǯǹǺǽǾǴǶǬ • ǗDZȃDZǹǴDZ. ǗǬdzDZǼǹȇDZ ǺǻDZǼǬȂǴǴ • ǎǬǶȂǴǹǬȂǴȋ • ǏǺǽǾǴǹǴȂǬ ǰǷȋ ǶǺȄDZǶ Ǵ ǽǺǭǬǶ

TEL: 954•344•7797

Animal Hospital

Массаж Дьен Чам

of Hallandale

Правила проведения массажа

Dr. Joe Barbosa a bosa

ǑǽǷǴ ǎȇ ǹDZǰǬǮǹǺ dzǬǮDZǷǴ ǻǴǾǺǸȂǬ ǿ ǹǬǽ ǎȇ ǸǺDzDZǾDZ: ǶDZ DZ • ǛǺǷǿȃǴǾȈ ǶǺǹǽǿǷȈǾǬȂǴȊ ǮDZǾDZǼǴǹǬǼǬ ǻǺ ǿȁǺǰǿ Ǵ ǻǼǺȀǴǷǬǶǾǴǶDZ dzǬǭǺǷDZǮǬǹǴǵ; • ǛǺǰǺǭǼǬǾȈ Ǵ ǻǼǴǺǭǼDZǽǾǴ ǻǺǰȁǺǰȋȅǴǵ ǼǬȂǴǺǹ ǻǴǾǬǹǴȋ ǰǷȋ ǶǺȄDZǶ Ǵ ǽǺǭǬǶ; • ǎǺǽǻǺǷȈdzǺǮǬǾȈǽȋ ǿǽǷǿǯǬǸǴ ǯǺǽǾǴǹǴȂȇ ǰǷȋ DzǴǮǺǾǹȇȁ, ǿDZdzDzǬȋ Ǯ ǺǾǻǿǽǶ ǴǷǴ ǶǺǸǬǹǰǴǼǺǮǶǿ

www.animalhospitalofhallandale.com m 904 W. Hallandale Beach Blvd. Hallandale, Fl 33009

Call (954) 458-3040

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S

ǔǯǻǺǵǿDz: ǔǯǻǺǵǿDz:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

Стимуляцию точек дьен чам производят пальцами, карандашом, шариковой ручкой, то есть любым удобным предметом с узким и округлым наконечником. Если вы будете использовать для массажа пальцы, то проводите его согнутым большим пальцем или кончиками указательного, среднего, безымянного (или тремя вместе). Точки массируются круговыми движениями. На твердых частях лица, таких, как лоб и костные зоны, можно применять поглаживания и похлопывания точек. Во время массажа, особенно если вы проводите стимуляцию при помощи инструментов, запястье или два пальца (безымянный и мизинец) правой руки целесообразно постоянно удерживать на лице. Массаж в зонах до уровня нижнего века удобнее проводить, используя в качестве упора запястье, а при стимуляции точек, расположенных выше переносицы, движения легче контролировать при помощи безымянного пальца и мизинца. Время воздействия на точку зависит от того, насколько быстро наступает улучшение состояния здоровья. Иногда сеанс длится полчаса или чуть дольше, но обычно – 2–5 минут. И если иной раз достаточно 10 «уколов» (нажатий) карандашом, то иногда их требуется немного больше. Чтобы избежать осложнений, рекомендуется начинать лечение с 2–3 сеансов, которые необходимо проводить в течение дня. Затем вы сами определите ритм своих занятий. Массируйте не только выбранную вами болезненную точку (группу точек), но и зону, расположенную вокруг. Массировать необходимо так, чтобы возникло приятное ощущение тепла. Движения могут идти в горизонтальном, вертикальном, диагональном направлениях. Надавливать на точку (зону) надо достаточно сильно (до покраснения кожи), но осторожно. Если подобное действие вызывает у вас неприятные, болезненные ощущения, необходимо прекратить массаж, особенно в первое время.

• Никогда не стимулируйте слишком долго «немые» (безболезненные) точки.

• Уделяйте каждой точке 5-10 секунд, более длительное воздействие нежелательно.

Аритмия сердца Точки воздействия: 1, 8, 19, 34, 61, 100, 106, 60, 0 (рис. 13). Эти точки регулируют сердечный ритм. В данной ситуации обнаруживает свои регулирующие действия точка 0. Она уменьшает число сердечных сокращений при сердцебиении и, наоборот, учащает при редком ритме. Смотрите также раздел «Тахикардия».

Гипертония артериальная Точки воздействия: 15, 61, 8, 26, 106, 3, 0 (рис. 14). При гипертонии можно просто отдельно стимулировать точку 8. Массаж этих точек поможет справиться с головной болью (особенно в затылочной области), головокружением, бессонницей, учащенным сердцебиением, шумом в ушах, нарушениями зрения, чувством удушья, болью в груди, запорами.

Рис. 14

Гипертония глаз (повышение внутриглазного давления) Точки воздействия: 16, 51, 0 (рис. 15). Повышение внутриглазного давления является частым осложнением артериальной гипертонии. Рис. 15

Гипотония артериальная Точки воздействия: 50, 19, 103, 0 (рис. 16). Точка 0 оказывает регулирующее воздействие, поэтому рекомендуется применять ее при артериальной гипотонии и гипертонии. Этой же точкой следует заканчивать сеанс: если вы допустили ошибку, например, стимулируя точку гипертонии вместо точки гипотонии, то вы сгладите нежелательный эффект в результате процедуры.

Рис. 16

Головокружение Рис. 13

Точки воздействия: 63, 34, 106, 65, 60, 8, 0 (рис. 17). Головокружение может возникать

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

Сердечная мышца, заболевания сердца

при внезапной потере ориентации, анемии, плохом кровообращении мозга, лихорадке. В этих случаях стимуляция точек окажет вам большую помощь. Рис. 17

Головная боль Точки воздействия: 61, 26, 106, 34, 124, 0 (рис. 18). Обычно головная боль связана с повышенным давлением. Усиленное сокращение мышц также может быть причиной головной боли, поскольку оно провоцирует спазм кровеносных сосудов, что, в свою очередь, ведет к замедлению циркуляции энергии и к головной боли. Благодаря массажу точек наступает расслабление, успокоение. Головная боль проходит. Рис. 18

Головная боль в области темени

Точки воздействия: 1, 3, 6, 19, 73, 100, 106, 156, 60, 191, 0 (рис. 23). Массаж этих точек рекомендован при всех сердечных заболеваниях. Стимулируйте эти точки несколько раз в день. Рис. 23

Стенокардия Точки воздействия: 1, 3, 100, 106, 73, 61,19,60, 0. (рис. 24). Массаж этих точек позволяет ослабить болевой синдром при стенокардии (сжимающие боли за грудиной, удушье, тяжесть в области сердца). Массаж надо проводить в период между приступами ежедневно, а при необходимости – несколько раз в день. В момент приступа стенокардии следует сильно нажать на точку 19 и растирать ее указательным пальцем до снятия криза. Рис. 24

Точки воздействия: 50, 51, 87, 61, 103, 0 (рис. 19). Начинайте массаж с точек, обычно применяемых при головной боли. Если боль не пройдет, добавьте вышеуказанные точки.

Тахикардия Точки воздействия: 34, 124, 3, 8, 26, 0 (рис.

25). Точки 8 и 26 замедляют сердечный ритм. Точка 8 расположена на переносице, точка 34 – на переднем крае брови. Стимулируйте эти точки указательным пальцем. Рис. 19

Мигрень Точки воздействия: 50, 127, 19, 3, 61, 124, 180, 0. Другая комбинация: 124, 41, 50, 61, 51, 180, 0 (рис. 20). При глазных мигренях добавляйте точки 100, 180. Мигрень характеризуется сильной головной болью, сопровождающейся пульсацией с одной стороны головы. Она может локализоваться в височной области или области глазниц. Рис. 20

Мозговое кровообращение, нарушения Точки воздействия: 106, 65, 60, 8, 15, 0 (рис. 21). Хорошее кровообращение мозга – залог здоровья. По возможности с силой стимулируйте точку 15, и вы достигнете улучшения мозгового кровообращения. Рис. 21

Одышка Точки воздействия: 34, 8, 0 (рис. 22), зона воздействия расположена перед ухом. Эти точки помогут людям, страдающим одышкой. Их нужно стимулировать, чтобы восстановить сердечный ритм, особенно во время физических нагрузок. Рис. 22

Рис. 25

Удушье при стенокардии

Hypnosis4BetterLife.com

Точки воздействия: 26, 19, 3, 38, 87, 0 (рис.

26). Стимуляцию точек вполне можно использовать при спазмофилии, стенокардии.

Клинический гипноз сертифицированная гипнотерапия Рис. 26

Стимулируйте точки в течение 5 минут, а при необходимости дольше.

Приступ удушья Точки воздействия: 19, 60, 14, 3, 85, 87, 0 (рис. 27). Приступ удушья могут вызвать различные заболевания: астма, бронхит, эмфизема легких, стенокардия, спазмофилия. Стимуляция указанных точек приводит к быстрому снятию приступа и улучшению самочувствия.

• Устранение стресса • Преодоление страхов • Поднятие самооценки • Контроль боли • Похудение • Бросание курить

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Алекс Фидельман, CCHt

Рис. 27

Шум в ушах Точки воздействия: 3, 14, 15, 16, 0 (рис. 28). Причиной возникновения шума в ушах могут быть: воспаление слухового нерва, гипертония, атеросклероз, гепатит, заболевания почек, выраженный шейный остеохондроз и т. д. Массаж указанных точек поможет вам значительно уменьшить интенсивность шума или полностью его прекратить. Рис. 28

Одна сессия гипноза избавление от привычки курить: • Перепрограммирование сознания создание новой самоидентификации некурильщика • Без мучений связанных с бросанием курить “холодной индейкой” • Гипнотическая чистка сознания - не допустить замену курения на новую вредную привычку (напр. переедание)

Скидка $50 на гипноз от курения

• Сертифицированный клинический гипнотерапевт (член IAIH-International Association of Interpersonal Hypnotherapists) • Мастер разговорного гипноза (член IAPCH, International Association of Professional Conversational Hypnotherapists) • Выпускник Флоридского Института Гипнотерапии (Institute of Interpersonal Hypnotherapy), лицензированные дипломы (штата Флорида) в Certified, Clinical and Transpersonal Hypnotherapy.

(786) 707-8101 Офис находится в г. Авентура

www.hypnosis4betterlife.com alex@hypnosis4betterlife.com Сертификация IAIH # 7596811, действительна до 10/01/2017

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

ПОЧЕМУ ОЧЕНЬ ВАЖНО СПАТЬ НОЧЬЮ Дело в том, что в организме цикл дня и ночи регулирует гормон мелатонин. Вырабатывается этот гормон в шишковидной железе, которую эзотеристы связывают с "третьим глазом". Т.е. железа важная, а наукой слабо изученная.

• ǞǺǮǬǼȇ Ǵdz ǓǬǻǬǰǹǺǵ Ǵ ǎǺǽǾǺȃǹǺǵ ǑǮǼǺǻȇ, ǭȇǮȄǴȁ ǽǺǮDZǾǽǶǴȁ Ǵ ǽǺȂǴǬǷǴǽǾǴȃDZǽǶǴȁ ǯǺǽǿǰǬǼǽǾǮ.

• ǛǼǴ ǸǬǯǬdzǴǹDZ ǼǬǭǺǾǬDZǾ ǶǬȀDZ, ȀǼǬǹȂǿdzǽǶǬȋ ǮȇǻDZȃǶǬ, • ǎǽDZǯǰǬ ǽǮDZDzDZǴǽǻDZȃDZǹǹȇǵ ȁǷDZǭ Ǵ ǰǼǿǯǴDZ ȁǷDZǭǺǭǿǷǺȃǹȇDZ ǴdzǰDZǷǴȋ.

• ǓǬȁǺǰǴǾDZ ǹǬ ǬǼǺǸǬǾǹȇǵ ǾǿǼDZȂǶǴǵ ǶǺȀDZ ǛǼǴǹǴǸǬDZǸ ȀǿǰǽǾDZǸǻȇ ǝǮDZDzDZǽǾȈ ǻǼǺǰǿǶǾǺǮ ǯǬǼǬǹǾǴǼǿDZǸ

ARTUR’S EURO FOOD AND DELI 510 LANTANA RD. LANTANA FL 33462

561-296-9626 MON - FRI 8: 30 AM - 8 : 00 PM SAT - SUN 10:00 AM - 6 : 00 PM

Wine, Beer & Deli  ЕВРОПЕЙСКИЕ ДЕЛИКАТЕСЫ  ГОРЯЧАЯ ЕДА И КУЛИНАРИЯ  ОВОЩИ И ФРУКТЫ  СУВЕНИРЫ, АПТЕКА И ХОЗ. ТОВАРЫ  ДЕТСКИЕ КНИГИ И ИГРУШКИ

 И ВСЕ ЭТО ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ

Итак, человек спит, когда есть мелатонин. Вернее, он спит потому, что есть мелатонин. Проблема только в том, что мелатонин вырабатывается в темноте. И вот здесь возникает засада от современной цивилизации — люди светят в глаза лампами, из темноты смотрят на светящиеся экраны телевизоров и компьютеров, работают ночами, а некоторые до утра развлекаются в ночных клубах.

954-458-9880

Кроме того, что ночью надо спать, неплохо было бы выполнять следующие советы: • избегать даже кратковременного света ночью — это прервет синтез мелатонина и в конечном итоге может закончиться бессонницей;

Фотографии планеты из космоса показывают, что крупные города всю ночь напролет залиты светом. Естественно, в таких условиях мелатонин образовываться не будет или будет образовываться плохо — возникает бессонница. Если кто-то думает, что бессонница — это неприятно, но не страшно, то он сильно ошибается. Конечно, сама по себе бессонница может и не страшна. Страшно отсутствие мелатонина, который не только способствует нормальному сну, но и выполняет в организме важнейшие функции.Среди самых потрясающих функций мелатонина — это участие в иммунитете и регуляция продолжительности жизни.

Правильно говорят, что если ночью будете спать, то дольше проживете. Современной наукой установлено уже вполне однозначно, что если нарушена выработка мелатонина, то человеку грозит метоболический синдром и такие его следствия, как диабет, гипертония, атеросклероз, рак. Достаточно 20 лет нарушать режим дня, переезжать из одного часового пояса в другой, работать ночами, чтобы перечисленные в предыдущем абзаце диагнозы возникли с высокой вероятностью.

• спать нужно в полной темноте — спать под телевизор неблагоприятно, как и следует выключать освещение и компьютер в спальне во время сна; • перед сном неблагоприятно смотреть телевизор или сидеть за компьютером — гораздо полезнее будет совершить вечернюю прогулку или помедитировать. Таким образом, соблюдения режима дня становится не только важным средством профилактики бессонницы, но и поддержания здоровья в целом.Науке известно, что мелатонин образуется из серотонина, а тот, в свою очередь, происходит из аминокислоты триптофана через промежуточное звено, которое в биохимии называется "5-гидрокситриптофан". Триптофаном богаты финики, бананы, сливы, инжир, томаты, молоко, соя, чёрный шоколад.

Ученые открыли полезные свойства пива Пиво способно помочь в борьбе с лишним весом, повышенным давлением и диабетом. К такому выводу пришли американские биологи из Университета штата Орегон. Результаты их исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.

217 N. Federal Hwy, Hallandale, FL 33009

Интересен факт, что слепые от рождения люди не болеют раком. А в одном из научных экспериментов раковых больных стали лечить в полной темноте, плюс дополнительно им давали мелатонин. Все остальное лечение было стандартным. Оказалось, что у многих больных развитие опухоли замедлилось, а у некоторых болезнь повернула вспять.

Ученые выяснили, что полезным действием обладает содержащееся в хмеле вещество ксантогумол. Опыты проводились на мышах, откормленных пищей с высоким содержанием жиров. Такой рацион приводит к ожирению, повышенному давлению и другим серьезным проблемам со здоровьем.

В ходе опытов мыши, получавшие гидрогенизированные производные ксантогумола, демонстрировали снижение инсулинорезистентности — фактора, приводящего к диабету второго типа. У подопытных грызунов также подавлялась восприимчивость к вызывающему в организме чувство голода лептину. В связи с этим мыши раньше испытывали насыщение и меньше ели. В ноябре группа ученых из нескольких университетов Великобритании установила, какие эмоции вызывают у человека разные виды алкоголя при его потреблении. Выяснилось, что крепкие напитки приводят к чувству расслабления гораздо реже, чем пиво.

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

Мудрые советы бабушки Салимы Никогда не прихорашивайтесь перед мужчиной! Пусть это будет всегда тайной! Еда в вашей тарелке должна быть разноцветной. Чем больше цветов, тем больше в ней полезных веществ (витаминов)!

Н И И

икогда не перечьте мужчине, но всегда поступайте так, как считаете нужным! збегайте бранных слов, они крадут вашу женственность!

збегайте жалости к мужчине, они родились крепче, чем женщины. Жалея мужчину, вы крадете их мужество. Не жалейте их, а вдохновляйте!

И

збегайте сюсюканья с мужем! Он не дитя. Но иногда, в минуты сильной усталости, обнимите его, как ребенка, скажите ласковые слова и станьте ему матерью. На пять минут, не больше.

Н

икогда не смотритесь в зеркало, когда злитесь. Сначала успокойтесь, посмотрите на цветы, небо, вспомните о чем-то хорошем, и только потом посмотрите на свое отражение!

С

самого раннего детства приучайте детей думать и говорить об отце только с уважением.Особенно, если у вас сын, это сделает его сильным и влиятельным человеком. Потому что каждый мальчик — продолжение своего отца! Раз в неделю, помывшись, натрите тело кашицей из натертых яблок, смешанных с маслом, подержите и смойте, ополоснитесь про-

Исследователи получили обеззараживающее средство при помощи уменьшения длины волн, излучаемых ультрафиолетовыми лампами. Метод безопасен для людей, а средство не вызывает заболевания глаз и рак кожи, как традиционные ультрафиолетовые лампы. Как отмечают исследователи, ультрафиолет может распространяться внутри тела человека, но не проходит сквозь слой мертвых клеток, покрываю-

ǻǮǹǼDZǶ Dzǹȍ ǯǶǵǻdzǿǼǰ Ƕ ȅǮǿȀǻȉȃ ǹǶȄ Tel.: (305) 947-1412

Marina ȼ. Coppens ȻɈɅȿȿ

CERTIFIED PUBLIC ACCOUNTANT

Tel.: (305) 947-1412 31 DZǼDzA Fax: (305) 947-1413

e-mail: marina@mbcoppens.com

хладной водой. Аромат яблок, смешанный с ароматом чистого тела опьянит вашего мужа!

О В

ткажитесь от еды после захода солнца!

сегда ищите то, что вас радует, и делайте это, даже если ваш муж против. Избегайте споров на эту тему и, улыбнувшись, возвращайтесь к своему любимому делу. Пройдет время, он привыкнет, и перестанет бурчать. А ваше хорошее настроение будет согревать его сердце!

В С

течении дня почаще массируйте ушные раковины, это очень полезно для здоровья!

молоду развивайте гибкость пальцев и запястий. Для этого делайте вращательные движения кистями, и разжимайте, сжимайте пальцы. От этого руки будут гладкими и красивыми.

Н У

осите браслеты, чтобы привлекать внимание к тонким гибким запястьям.

читесь владеть жестом. За тонкие гибкие запястья под красивым браслетом мужчины готовы отдать полмира.

И

щите повод к веселью и смейтесь почаще. Легкость женского смеха снимает с мужских плеч тяжелый груз жизненных трудностей!

Найден способ уничтожения вируса гриппа в помещении Американские специалисты из медицинского центра Колумбийского университета нашли способ уничтожения вируса гриппа в помещении. Об этом сообщает журнал Scientific Reports.

ǰǿdz ǰǶDzȉ ǯȁȃDZǮǹȀdzǾǿǸǶȃ ȁǿǹȁDZ Ƕ ǰdzDzdzǻǶdz ǯǶǵǻdzǿǮ

M.B.Coppens Accounting

П

риумножайте свою красоту. Если ваш муж должен вернуться домой, а еда не готова и вы не причесаны, отдайте предпочтение второму. Встретьте его красивой. Пусть лучше он видит вас очаровательной, когда вы заканчиваете приготовление пищи, чем непривлекательной за накрытым столом!

M.B.Coppens Accounting INCOME TAXES

щих кожу, или слой жидкости в глазах. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение легко достигает ДНК и уничтожает вирусы маленького размера. Специалисты разработали установку, которая имитирует формирование миниатюрных капель жидкости с частями вируса. Капли обрабатывали ультрафиолетом, а потом заражали ими клетки людей. Таким образом, исследователи установили, что даже небольших ламп достаточно для уничтожения вирусов. Данную технологию ученые теперь планируют испытать в борьбе с вирусом туберкулеза. Если технология окажется эффективной, не исключено, что такие лампы появятся в широкой продаже

ɈɉɕɌȺ

1800 NE 171 Str, N. Miami Beach, FL 33162 ɌɈɅɖɄɈ ɉɈ ɉɊȿȾȼȺɊɂɌȿɅɖɇɈɃ ɁȺɉɂɋɂ

TAXES • • • • • • • •

SERVICES

INDIVIDUAL INCOME TAX CORPORATE INCOME TAX Prior Year Income Taxes (Individual & Corporate) Various States Income Taxes Sales Taxes Payroll Taxes FIR3TA Tax

• FBARS

Non-resident Taxes

FINANCIAL STATEMENTS • • • • • • •

America Counts on CPAs®

• • • • • • • •

Monthly/Qtrly/Yearly Write Ups Budgets Tax Planning Payroll Services Management Services Bill Paying Services Incorporations All accounting services for all businesses

OTHER SERVICES CORRESPONDENCE & REPRESENTATION WITH

Compilations Reviews Audits Projected Financial Statements Personal Financial Statement Net Worth Others

• • • • • •

IRS Dept. Of State FL. Division of Unemployment Various Other State & Fed. Agencies FL. Dept. Of Revenue Banks

Tax Refunds ɨɬ 7 ɞɨ 10 ɞɧɟɣ

Riverside Gordon Memorial Chapel Похоронный Дом

17250 West Dixie Hwy North Miami Beach, Fl 33160

(305) 935-3939

В тяжелые минуты, когда уходит из жизни близкий человек, горюющих родственников обступают множество проблем: поиски кладбища и места захоронения, оформление документов, проведение траурного обряда. Наш похоронный дом проводит похоронные обряды и обеспечивает похоронными принадлежностями и услугами в соответствии с вашими традициями. Мы поможем в выборе кладбища и приобретении места. Возможна организация похорон в Израиле. Вы можете позаботиться обо всем заблаговременно и оплатить места на кладбище, памятник и похоронные услуги в рассрочку. Только в Riverside Gordon Memorial Chapel вы сможете получить консультацию и совет на вашем родном языке. Здесь вас окружат вниманием и заботой. Доступные цены и льготы. Наш опыт – гарантия достойных похорон. Наши русскоговорящие консультанты к вашим услугам. Звоните нам по телефонам: (716) 348-6477 Лариса МеероваƑŨƑŻšśŠżƑŜŜŢſşŜŝŝ Михаил Рабинович

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

«Я не переношу этот крем…» Аллергокосметология ний, методы их диагностики, лечения и профилактики изучает особая область медицины и биологии – аллергология.

Аллергия (от греческих слов «аллос» - другой и «эргон» - действие) представляет собой повышенную или извращенную («другую») чуствительность организма к какому-то веществу. Вещество, вызывающее такую ненормальную реакцию организма, называется аллергеном. В последнее время к радости многих женщин широкое распространение получили импортные косметические средства. Однако радость вскоре была омрачена. Сразу же увеличилось число пациентов у врачейдерматологов и косметологов… Аллергические реакции на косметические средства не обязательно проявляются на коже, они могут вызывать и бронхиальную астму, и ринит (аллергический насморк), и аллергический стоматит. Аллергия на косметические препараты на коже может проявляться контактной экземой, дерматитом, крапивницей, отеком. Причины возникновения, механизмы и формы аллергических реакций и заболева-

Косметические средства используются чаще всего для профилактики или для коррекции отклонений функций кожи. Применяют их практически здоровые люди. Главные требования к такого рода препаратам – эффективность и безопасность. Тем не менее, прежде чем начать постоянно мы, ы, использовать косметические маски, кремы, лосьоны и другие средства, которые должны длительное время находиться на коже и соприкасаться со слизистыми оболочками, целесообразно провести кожные пробы. Стоит также заметить, что нередко аллергическая настроенность организма проявляется к тем или иным пищевым продуктам. Поэтому те, кто имеет индивидуальную непереносимость к определенным видам пищи, должны быть особенно осмотрительны при выборе косметики. Естественно, наименее опасными являются косметические средства, изготовленные из качественного и натурального сырья. Но и это еще не все! Большое значение также имеет и техника применения крема. Тем, кто следовал советам, удавалось избегать аллергических реакций даже при предрасположенности к таковым. А советы сводятся к следующему: начинать применять то или иное средство следует только после предварительного кратковременного протирания, вернее даже однократного поглаживания по кожным линиям лица пищевым льдом. Затем крем наносится только влажным способом – утром на влажную кожу, вечером – влажным тампоном. Осуществляться все это должно систематически. Полезны также точечный массаж лица, обмывание холодной водой, контрастные (горячий-холодный) компрессы.

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̌​̭̙̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

Для лечения аллергических заболеваний имеются также и народные средства – настои трав. Они являются подчас не менее эффективными, чем специализированные средства против аллергии. Важно помнить, что, если вы все-таки подвержены частым приступам аллергии, возможно вам стоит проконсультироваться с врачом и косметологом, которые подберут для вас оптимальную программу действия как при борьбе с уже возникшими приступами аллергии, так и для профилактики новых.

Если иметь в виду луну 21 МАРТА, среда Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, 4-й, 5-й лунный день Хочется отдохнуть – отдыхайте, хочется отправиться в спортивный зал – смело идите. Можно начать оздоровительные курсы, а вот на диету сесть будет сложно. Поэтому отложите это занятие на более удачные дни: например, когда Луна будет в знаке Девы (28, 29 марта). Очень эффективными будут процедуры по омоложению (но без операций и уколов!), различные маски для питания и разглаживания кожи.

22 МАРТА, четверг Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ, 5-й, 6-й лунный день Хороший день, чтобы провести его на природе.Можно поработать с кожей рук: на пользу пойдут маски, перчатки с кремами, ванночки. Питание: в этот день будут полезны правильные жиры. Избегайте трансжиров, которыми всегда богаты промышленные виды фаст-фуда. Лучше отказаться от: маникюра, педикюра.

23 МАРТА, пятница Луна: растет в БЛИЗНЕЦАХ, 6-й, 7-й лунный день Хороший день для любых видов массажа или самомассажа. Питание: все еще сохраняется опасность быстрого набора веса, поэтому питаемся правильно и стараемся снизить общее количество калорий, употребляемых за день. Избегайте колбас, майонеза, маргарина и т.д.

24 МАРТА, суббота Луна: растет в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ, 7-й, 8-й лунный день Cложные косметические процедуры не принесут пользы; поход в парикмахерскую может оказаться неудачным. Во второй половине дня допустимо удаление нежелательных волос. Но помните, что при растущей Луне они будут расти вновь довольно быстро. Питание: постное. Отдайте предпочтение углеводам. Если возможно, сделайте разгрузочный день. Самое главное – не сдаваться! Каждая женщина знает, что несмотря на недомогание, усталость, занятость, необходимо собраться с силами и привести себя в порядок. Красота требует усилий, однако именно она дает вам заряд положительных эмоций и колоссальное удовольствие. Моральное удовлетворение компенсирует усталость. А ведь это главное – моральное удовлетворение, радость, которую вы испытаете от того, что вы прекрасны! Звоните! 954-647-5894. Мы с Вами все обсудим и сделаем самым лучшим образом.

25 МАРТА, воскресенье Луна: растет в РАКЕ, 8-й, 9-й лунный день Cегодня можно удалять нежелательные волосы: они будут расти слабыми и тонкими. Волосы лучше не трогать: нельзя стричься, делать завивку или наращивание волос, окрашивать волосы. Питание: желудок сейчас довольно уязвим, поэтому советуем выбирать в этот день только диетические блюда. Избегайте алкоголя, жирной и калорийной пищи. Если вы страдаете заболеваниями желудка, особенно следите в этот день за питанием!

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

Specialty Compound Pharmacy Specialty Compound Pharmacy

Принимаем основные страховки, Medicare, Medicaid и Humana Now accepting Medicaid and Humana

03/31/2018

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

“ГЛИСТЫ? У МЕНЯ?!!!!

- ДА ВЫ ЧТО!!!!”

– Мы часто не замечаем, что в организме поселились « нахлебники». Ведь от заселения паразита до явных признаков болезни 8-10 лет. И все эти годы человек мучается, не понимая, что с ним происходит, кидаясь от одного врача к другому. Паразиты живут за счет нас, поэтому им невыгодно съедать нас слишком быстро. Они питаются нашими соками, а взамен возвращают ядовитые отходы и даже манипулируют нами, заставляя есть, что им нравится. ОЖИРЕНИЕ Полный человек, под завязку начиненный паразитами, может даже совсем перестать есть, но похудеть ему не удастся. Независимо от того, едим мы или голодаем, наш организм вырабатывает холестерин средней плотности. Он служит сырьем для производства гормонов, без которых жизнь невозможна. Паразиты его тоже используют и превращают в холестерин высокой плотности, из которого получается только жир.

ПАРАЗИТЫ ЖИВУТ ПОВСЮДУ, ИЛИ ОККУПАЦИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ Паразиты – это не только глисты. На самом деле их гораздо больше и живут они в нашем теле повсюду. Лямблии, описторхоз, угрицы кишечные просто обожают протоки желчного пузыря и поджелудочной железы. Любые проблемы этих органов начинаются с оккупации этими паразитами. Лямблии и опистрохоз вдобавок могут оказаться в почках, печени, в нижних отделах легких. Родной дом остриц – прямая кишка. Они откладывают свои яйца в области промежности, анального отверстия, достают половые органы. Острицы « несутся » ночью, вызывая зуд, и человек, расчесывая кожу, оставляет эти яйца у себя под ногтями. Их яйца очень мелкие, поэтому, попадая в рот, они проникают в лимфатические узлы и кровеносные сосуды и разносятся по всему телу. Так что их можно встретить в голове, в сердце, в легких. Анкилостома, сальмонелла, трихинелла тоже не знают границ и любят мышечную ткань. В их присутствии невозможно избавиться от чувства постоянной усталости. Грибы растут там, где много удобрений. Грибковые заболевания на ногтях и коже гово-

Если иметь в виду луну 26 МАРТА, понедельник

рят о том, что внутренности человека уже переполнены другими формами паразитов, которые создали благодатную форму для произрастания грибков на поверхности

СКРОМНЯГИ ТОКСИНЫ Паразиты не любят быть на виду и всячески скрывают свое местонахождение в организме. Чтобы им не мешали, они даже заключают свои очаги в капсулу. И проявляют себя только в момент активности. В основном это происходит ночью. Многие пациенты жалуются, что просыпаются среди ночи и не могут заснуть. Это означает, что паразиты встрепенулись и активно выделяют токсины. А мозг человека не способен расслабиться под таким напором ядов.

АНАЛИЗЫ Живут паразиты, подчиняясь циклам. Одни откладывают яйца раз в 14 дней, другие – каждые 45 или 70. И, как правило, делают они это не в тот день, когда человек идет сдавать анализы. Поэтому поймать их проявления лабораторными методами достаточно сложно.

ВИЧ Все паразиты есть у нас в организме, даже ВИЧ присутствует у каждого второго третьего. Когда при диагностике обнаруживается косвенное присутствие круглой трихомонады и явные следы хламидии, то обязательно где-то отыщется и ВИЧ. В мизерных количествах, но предпосылка к болезни уже заложена. Но стоит убрать хламидию, как организм сам изгоняет ВИЧ. Аналогично ведут себя кокки, цитомегаловирус, уреаплазма, микоплазма, токсоплазма. Иммунная система может одолеть их, только если в организме отсутствует колонии других паразитов.

МЫЛО Защищает нас от всех видов паразитов большой орган-кожа. Однако, пользуясь сегодня всевозможными моющими средствами, мы существенно ухудшаем ее барьерные свойства. В частности, лаурилсульфат натрия – обычный компонент многих современных шампуней и гелей для душа – снижает защитные свойства кожи на 40 процентов. Для нашего организма такая потеря – настоящая « дыра», в которую разве что тараканы не забегут.

НАСЛЕДСТВО Паразитов можно получить по наследству от своих родителей. И гены тут совершенно ни при

чем. Вирусы и бактерии перейдут ребенку еще в утробе. Паразиты покрупнее, передаются при кормлении грудью, в процессе ухода или общения. Немытые руки – это только один способ заражения. Даже те, кто тщательно следит за личной гигиеной, владеют полным ассортиментом паразитов. Напичканы « червячками» непрожаренные шашлыки или суши из сырой рыбы. В стакане парного молока может плавать хламидия, в непроточном водоеме – уреаплазма. Даже в толчее в транспорте, прислонившись к потному соседу, можно подцепить « новосела». Паразитов из природы не уберешь. Они такая же естественная форма жизни, как и мы. Но запускать их в себя совсем не обязательно!

КОГДА ИММУННАЯ СИСТЕМА В ШОКЕ При попадании в наш организм любых паразитов на нашу защиту вступает иммунная система. В это время сам человек может испытывать дискомфорт: упадок сил, лихорадочное состояние, высокую температуру, болевые ощущения. В это время желательно прийти на помощь своему организму, и поддержать его. Мы же, в большинстве своём, обращаемся к радикальным мерам в виде мощных антибиотиков. Антибиотик одинаково негативно действует на паразита и на живую клетку организма. Иммунная система входит в шоковое состояние и начинает спасать всех, в том числе и внедрившихся паразитов. После этого паразит становится родным, борьба с ним прекращается и состояние нормализуется. Мы «выздоравливаем», заселив и передав под защиту своего иммунитета очередного паразита. Теперь наша иммунная система будет защищать его также, как родные клетки.

Луна: растет в РАКЕ, во ЛЬВЕ, 9-й, 10-й лунный день Эффективно лечить любые заболевания костей, суставов. Красота: для посещения парикмахерских и салонов удачнее всего выбрать вторую половину дня. В первой половине дня хорошо будут работать маски для питания кожи лица и тела, особенно на основе кисломолочных продуктов. Cегодня организм все еще довольно чувствителен. Если вы страдаете гастритом или другими проблемами с желудком, в этот день придерживайтесь особой диеты. Исключите все жареное, жирное, копченое.

27 МАРТА, вторник Луна: растет во ЛЬВЕ, 10-й, 11-й лунный день Хорошее время для посещения парикмахерской, особенно если вы хотели бы сделать яркие и привлекающие внимание прически. Можно окрашивать волосы или делать мелкую завивку. Любые маски для питания кожи или для укрепления волос будут очень эффективны. Питание: все еще имеется угроза набора лишнего веса, поэтому питайтесь умеренно. Выбирая молочные продукты, не берите слишком жирные продукты. Лучше есть диетическое мясо, не слишком жирное, советуем отказаться от свинины.

Десятилетиями, находясь под защитой нашего иммунитета и на полном пансионе, они разрушают нас изнутри. Постепенная утрата жизненной активности, усталость, переходящая в хроническую, склонность к простудам и заболеваниям, переходящая в хронические формы, резкое ухудшение общего состояния при стрессах и перегрузках, и преждевременное старение. Будет ли кто – нибудь лечить болячку, из которой торчит заноза? Сначала надо удалить занозу. Первопричиной многих патологий являются или сами паразиты, или продукты их жизнедеятельности.

СЕЛЕЗЁНКА ТОЖЕ ОШИБАЕТСЯ

ВЫХОДИ, ПОДЛЫЙ ТРУС!

Поэтому при исследовании селезёнки обнаруживается парадокс. В селезёнке, производящей воинов нашей защиты, находятся и прекрасно себя чувствуют почти все паразиты, имеющиеся в организме. Наша иммунная система не спит. Она добросовестно охраняет всех признанных паразитов, поэтому нам так трудно поверить, что в нас могут быть какие то паразиты.

КАКОЙ ВЫХОД? – Сделать глубокую чистку, подобрать программы, травные формулы, очищающие организм от паразитов и обучающие иммунную систему их не пускать в себя в дальнейшем, вы можете, придя по адресу 909 North Miami Beach Blvd #101 North Miami Beach, 33162. Тел. 305-945-1288 или 305979-4408. Вас ждет там удивительный специалист, знаток своего дела, дипломированный колонгидротерапевт, член международной ассоциации колонгидротерапевтов, прекрасная Инесса Сокирянская, которая со всей душой готова помочь вам!

НА ПОЛНОМ ПАНСИОНЕ Золотистый стафилококк, которого мы получаем в наследство от родителей, или заражаемся в роддоме, имеется практически у всех. Это его колонии на зубах образуют зубные камни, которые нам рекомендуется регулярно счищать. Стрептококки гемолитической группы, разрушают кровь и лишают наши лица здорового румянца. Группа мутантов под единым названием цитомегалловирус, образуется под воздействием антибиотиков на различные инфекции. Это внутриклеточные паразиты, которые выявляются практически у каждого приходящего на приём.

И приятная новость! Special на колоник сейчас $70! Торопитесь!

Ваша Инесса Сокирянская Дипломированный колонгидротерапевт Член международной ассоциации колонгидротерапевтов 305-945-1288 305-979-4408

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 1 ¡¤¶¤¯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

Акушерство и Гинекология Мариана Бубучя

Акушерство, Урогинекология 1920 Hallandale Beach Blvd S.901 Hallandale Beach, FL 33009 Тел.: 786-202-5086 786- 202-7721 * 305-778-0506 Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

1881 N. University Drive Suite 200 Coral Springs, FL 33071 954-341-1886

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Евгения Гольбрайх, M.D.

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

Лечение вен на ногах USA VEIN CLINICS

Др. Кацнельсон 1711 Hallandale Beach Blvd Hallandale, FL 33009

Роза Гурарье, M.D.

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985 Carlos R Arguello, M.D.

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360 L&M Medical Clinic

A Choice for Women

954-688-4767 David M. Feldbaum, MD, FACS.

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024.

954-964-6684

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

Внутренние болезни Др Марина Рабкин

7000 W.Palme o Park Road Suite 103 Boca Raton, FL 33433 561-347-8122 Др Генриетта Розенблат

VIP Medical Center 2500 E. Hallandale Beach Blvd , Ste. 203, Hallandale, FL 33009, 2-й этаж (954) 903 - 4043 Др. Елена Зотова Бедард

HealthCare Partners Medical Group 9750 NW 33rd Street Suite 212 Coral Springs, FL 33065 954-755-5504 Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288

Диализ 2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578

Дерматология Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911

Кардиология Францисс Гликсман, M.D.

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

Лечение заболеваний ног

D.P.M.

Русскоговорящий доктор - хирург.

110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach, FL 33009 305-814-5514

1st Street Fort Lauderdale, FL 33301 954-525-5662 · 305-987-7066 Игорь Пасисниченко

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450 Марианна Задов

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656

Дневной центр по уходу за пожилыми и престарелыми людьми GOLDEN SMILE

A Center for Dental Excellence Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

ADULT DAY CARE

1726 E. Hallandale Beach Blvd Hallandale Beach, FL 33009 (718) 753-9958

Диагностика и Лечение cлуха Rick Cox

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

Доктор Буттита,

ADVANCED DENTAL WELLNESS CENTER 104 SouthEast

Kidney Kare Inc.

Стоматология Оксана

Dr. Boris Lipovetskiy, DMD

Family and Cosmetic Dentistry Wellness Spa Др. Анатолий Рипа

1048 Kane Concourse, Bay Harbor Islands FL 33154 3 305-615-5722

Hallandale 2100 E. Hallandale Bch Blvd #309 Hallandale, FL 33009 954-457-8308 Cosmetic & Restorative Dentistry Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000 Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064 954-941-7778

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

Леонид Брискин, ДМД

Richard D Levin

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

ELITE DENTAL PRACTICE

2219 Hollywood Blvd #104 Hollywood,

Эстетическая медицина Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

FL 33020 954-589-2176

Неврология Лариса Элберг

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ Injury & Spine Institute

Dr. George M. Botelho 9033 Glades Road Ste D, Boca Raton FL 33434 954-491-6969 Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Офтальмология Stanley Braverman

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009 Tel: (954) 456-4820

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ

Сокирянская

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408

Косметология Все виды косметологических услуг

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

3800 South Ocean Dr Hollywood, FL 33019 954-470-5040 Ирина

Miami Beauty Clinic

Уход за кожей лица Hallandale, FL 954-647-5894 Ольга

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

Много профильные медицинские офисы Universal Medical Center.

Аптеки

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977

Elite Medical Spa

EZCare Pharmacy

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614

Физиотерапия Universal Medical Center

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Альтернативная медицина СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ

КЛИНИКА IV+

786-707-8101 Офис находится в Авентуре

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100 Илья Торчинский

18090 Collins Ave #19-20, Sunny Isles Beach, FL 33160

LAW O

786-431-2910

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333

Animal Hospital of Hallandale

Hallandale Pharmacy

Dr. Joe

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822

Barbosa

Санаторийпрофилакторий «ОСТРОВ ЗДОРОВЬЯ»

26 Diplomat Parkway CU-3, Hallandale 33009 305-916-1248 www.wellnessanddetoxcenter.com MY COMMUNITY PHARMACY

Hypnosis4BetterLife.com

Ansel & Miller, LLC

КОСМЕТОЛОГ

Solution Pharmacy

Очищение организма Д етокс

Detox, очищение организма на клеточном уровне, лечение болей в коленях и позвочнике 17100 Collins Ave Suite 217 Sunny Isles Beach, FL 305-615-5555

Инесса

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

904 West Hallandale Beach Bvd. Hallandale Beach, Fl. 33009 954 - 458 - 3040 www.animalhospitalo allandale.com ____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

Чисто женские моменты поведения Женщина никогда не снимает футболку, ухватив на спине.

 Женщины не чешут в затылке. Во-первых, они не любят демонстрировать свою растерянность, во-вторых, это портит прическу.

 Женщина никогда по-настоящему не поймет, почему футболисты, выстраиваясь в стенку, делают такую смешную горку ладонями. Поэтому она не вздрагивает, когда в кино герой получает удар ботинком в промежность.

 Женщина не прикусывает сигарету зубами. Она не оставляет ее во рту, а всегда держит в руке.

 Зевая, женщина прикрывает рот ладонью, а не кулаком.

 Приняв ванну, женщина неважно, длинноволосая, стриженая или переболевшая тифом, обязательно наматывает себе на голову самодеятельное подобие чалмы из полотенца, хотя бы на одну минуту. Причины возникновения этого восточного ритуала неизвестны.

 Женщины боятся пауков, червяков и мышей. Им также не нравятся гусеницы, даже очень красивые.

 Подавляющее большинство женщин считают, что умываться водой с мылом вредно (чем именно они умываются, посмотрите в ванной комнате).

 Занимаясь сексом, женщина думает о том, красиво ли она выглядит.

 На предложение показать руки мужчины честно протягивают открытые ладони. Женщины протягивают руки ладонями вниз, видимо, для того, чтобы продемонстрировать безукоризненный маникюр и размер бриллиантов.





 Здороваясь за руку, женщина почти не пожимает ее. Про женское рукопожатие поэт Волошин говорил, что оно похоже «на подкидывание мертвого младенца».

Луна: растет в ДЕВЕ, 12-й, 13-й лунный день Красота: опасный день для сложных, требующих быстрых результатов процедур, поэтому не рискуйте. Можно стричь волосы: они будут расти быстро, будут крепче и сильнее. Это особенно актуально для тех, кто отращивает длину. Можно постричь кончики волос для ускорения роста. С питанием в этот день стоит быть особенно аккуратными; не ешьте никаких подозрительных продуктов: легко получить отравление. Если у вас имеются пищевые аллергии, особенно внимательно следите, чтобы в ваш рацион не попали опасные продукты.

30 МАРТА, пятница Луна: растет в ДЕВЕ, ВЕСАХ, 13-й, 14-й лунный день Лучше не начинать ничего нового. Все еще можно посещать парикмахера, однако У женщин преобладает грудной тип дыхания. У мужчин в процессе дыхания активно задействованы мышцы брюшного пресса.

 Женщины не любят, когда у них свободны руки. Поэтому они всегда носят с собой сумочку, чтобы теребить ее за ремешок, придерживать за край и бесконечно в ней копаться. За неимением сумочки подойдет все, что угодно: веер, перчатки, книжка, цветок.

Замахиваясь, чтобы что-то кинуть, женщина отводит руку не вбок, а назад. Именно поэтому дам никогда не посылают взрывать танки. Женщинам нравятся эти драные веники, от которых столько мусора. Они называют их «композициями из сухих цветов».

Луна: растет во ЛЬВЕ, в ДЕВЕ, 11-й, 12-й лунный день Можно посетить парикмахерскую, но советуем делать классические стрижки у проверенного мастера. Можно начать программу по похудению. Например, можно переходить на правильное питание. Помните, что когда Луна начнет убывать, лишние килограммы будут уходить быстрее. Сегодня полезна больше белковая пища. Хорошо включить в рацион желтые и оранжевые овощи и фрукты.

29 МАРТА, четверг

 Женщина часто наматывает прядки волос, даже коротких, на палец или щекочет кисточкой из волос себе щеку. Мужчины так делают редко.

28 МАРТА, среда

  Слова, которые женщина произносит, ударив по пальцу молотком, можно без цензуры пропустить в эфире «Спокойной ночи, малыши...» То, что говорит в таких случаях мужчина, транслировать нельзя.

Подниматься или спускаться с горы женщины стараются боком. Мужчины просто шире расставляют ноги.

 Рассматривать свои пятки женщины предпочитают, оборачиваясь за спину. Мужчины же просто поворачивают поднятую стопу.







Оборачиваясь на зов, женщина обычно поворачивает только голову. Мужчина разворачивает и корпус, поскольку у него гораздо менее гибкая шея.

Женщины открывают пивные бутылки открывалками для пивных бутылок.

По раскаленной гальке или песку женщина идет на цыпочках. Мужчина наступает только на пятки.



Если иметь в виду луну сложные процедуры отложите. Вечером хорошо сделать маски для лица, а также любые маски для волос, особенно для тонких и лишенных объема. Питание: все еще чувствительной остается пищеварительная система. Лучше избегать любых продуктов, которые могут вызвать газообразование в кишечнике. Перед сном не пейте слишком много жидкости, так как могут появиться отеки. Лучше отказаться от: строгих диет; клизмы и других видов очищения кишечника; агрессивных методов лечения кишечных заболеваний; депиляции или эпиляции.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА 31 МАРТА, суббота Луна: растет и убывает в ВЕСАХ, 14-й, 15-й лунный день, ПОЛНОЛУНИЕ В день полнолуния не прибегайте к каким-либо сложным процедурам. Сегодня хорошо делать легкие питательные или очищающие маски для лица или волос, посетить сауну или баню, записаться на расслабляющий массаж. Питание: постное. По возможности питайтесь пищей растительного происхождения. Полезные жиры имеются в таких продуктах, как авокадо, орехи, семечки, растительные масла.

 Садясь, женщины сжимают колени или просто держат их параллельно. Поэтому в общественном транспорте иметь соседа даму предпочтительнее.

 Потягиваясь, мужчины раскидывают или поднимают руки, а женщины сгибают их в локтях, прижимая к бокам.

FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ «РЕКЛАМА МАЙАМИ» О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents.

Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

МАРТ 2018 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

У проктолога застряла рука в пациенте. Они (проктолог и пациент) с трудом добираются до кабинета травматолога. Травматолог: -У нас здесь больница, а не кукольный театр!

 В анкете, которую я заполнял перед операцией, был вопрос: "кому звонить в случае крайней необходимости…" Я написал: "более квалифицированному хирургу".

 — Доктор, у меня не стоит!

— Пейте керосин!

— А поможет? — Батенька, самолеты поднимает!

 - Bы поглядите, что творится! Кругом секс, эротика, порнография! Смотреть противнo.

- А участвовать - приятнo.

 - Вы бы видели, что было на нью-йоркской бирже, когда упал доллар!

- Я вас прошу... Вы бы видели, что было на одесском <Привозе>, когда у Бори упало 2 доллара!

 - Ой Фимочка, Вы меня так долго провожали, может на чай зайдете?

- Только сначала зайду в аптеку, куплю чтонибудь к чаю.

 Сказала ему “нет”. 5 минут гордилась. 6 часов плакала. 2 дня в запое…

 Офигенная вещь домофон! Пока муж по лестнице поднимается, жена успевает выключить комп и телевизор, повязать передник, положить трубку... и стоит такая, бедная посуду моет...

 — Студенты, вы знаете, что такое наркоз?

— Нет.

— Наркоз — это лучшее средство избежать советов пациента во время операции.

 Дедушка хотел позвонить в поликлинику, случайно попал на ceкc по телефону и понял, что он вообще, оказывается, здоров.

 Если доктор выписал вам рецепт разборчивым почерком, будьте осторожны, возможно, это не доктор.

 На приёме у врача: - Доктор, у меня болит всё!

- Ну, это вы загнули. На всё у вас денег не хватит!



Заголовки жёлтой прессы.



•

Аисты требуют откат за второго ребенка

ВАЛЕРЬЯНКА - прекрасно успокаивает. Всего 5 капель на 200г водки и нервы как канаты.

•

Глобальное потепление вызвано массовым метеоризмом китайских фермеров

 Стареем... Купили с мужем порно, посмотрели. Очень понравился дизайн спальни, кафель в ванной, и стол на кухне...

 Живу я в общем-то хорошо. Но почему-то такое чувство, что мой муж женился удачнее, чем я вышла замуж...

•

Женщина-садистка заставляла мужа каждый день говорить, что он её любит

•

Как добыть огонь ёрзаньем

•

Муж чихнул со скоростью 174 миль в час и сдул волосы с головы жены

•

На Великой Китайской Стене обнаружена Великая Русская Надпись

•

Памела Андерсон и Аркадий Укупник: вряд ли

•

Папарацци застал себя в душе с фотоаппаратом

 Приходит к врачу мужик, с гвоздем в голове. Врач осматривает: — Что ж, за 700 баксов мы Вам сейчас его вытащим...

— А за 300 сможете что либо сделать?

— За 300! Можем загнуть, чтобы не мешал!

 — Больная, что за хандра?! ! Вы у меня еще жить будете!

— Ура, я буду жить у доктора!



ВСЕГДА В ПРОДАЖЕ черная икра: Севрюги, Русского Осетра, Сибирского ООсетра, Калуги,Стерляди, мясо Аллигатора и Черепахи, fresh and smoked Duck Breast. Вино (Италия)- $5.99/бут. * Шампанское – $5.50 (2 бут. за $10) * Вино (Укр.) Shabo-$4.99 (red & white)

КРАСНАЯ ИКРА НОВОГО СЕЗОНА PETER PAN 19.99/LB ИКРА ЧЕРНАЯ ЗЕРНИСТАЯ $65/ lb СКУМБРИЯ КОПЧЕНАЯ от $2.99/ lb

ɋɜɟɠɟɦɨɪɨɠɟɧɧɚɹ ɪɵɛɚ

КРАСНАЯ ИКРА

Осетр Русский.............от $9.50/ lb Salmon Wild свежемороженный от $1.99/ lb КАРП СЕРЕБРИСТЫЙ................... $ .99 (10+lb)

Икра красная Кета.....................$17 (две за 40) Икра красная Кижуч 500гр....$35/ 2 óïàê $60

Êàìáàëà..............................................$1.99/ lb Ïàëòóñ................................................$4.99/ lb Maine lobster......................................$7.99/ lb

ЧЕРНАЯ ИКРА

Икра осетровая........................от$159/lb

Сало Украинское...........$9.99 Áåëîå, êîï÷åíîå ñ êð. ïåðöåì, ñ ÷åðí. ïåðöåì

Îñåòðîâûé áàëûê..................................$9.99/ lb

ɨɬ Ñàðäåëüêè è ñîñèñêè òåëÿ÷üè...........$3.99/ lb

ɨɬ Ñåìãà Íîðâåæñêàÿ ............................$7.99/ lb

Óãîðü êîï÷åíûé

ɨɬ Ôîðåëü êîï÷åíàÿ...............................$3.99/ lb

ßçûê êîï÷åíûé

Ïåëüìåíè ðó÷íîé ðàáîòû...................$9.50/ 3 lb

Ïå÷åíü òðåñêè 2 çà...........................$4.99/

Áàðàíüè îòáèâíûå / Lamb chops....... $8.99/ lb

ɨɬ ßçûê.............................................$2.99/ lb

ɨɬ Ñåìãà õ/ê ...........................................$7.99/ lb

Ðàêè ðóññêèå................................$3.99/ lb

Ñîñèñêè îõîòíè÷üè .........................$4.99/ lb

Duck/ Goose Liver (Foie Gras).......$29.99/ lb

Êîëáàñû (åâðåéñêàÿ, ìîñêîâñêàÿ, áðàóíøâåéãñêàÿ)...$7.99/ lb

Õëåá Ëèòîâñêèé...........................$5/2 øò

Òîðòû, ïèðîæíûå (Ãðåöèÿ)

Õëåá Íåìåöêèé.............................$5/2 øò

ɨɬ Òîðò Êèåâñêèé, Ïðàæñêèé, Íàïîëåîí......$12.99

Êðîëèêè (Ôðàíöèÿ), Ïåðåïåëêè (Èñïàíèÿ), Áàðàíüè ÿéöà (Íîâ. Çåëàíäèÿ), ßçûê Òåëÿ÷èé (Ãîëëàíäèÿ)

Ôèëå Òèõîîêåàíñêîé Òðåñêè, Duck Salami, Duck Breast, Smoked, Duck Breast, Truffle Mushrooms (ãðèáû Òðþôåëè) Èòàëèÿ Wild Jumbo Shrimps, Лангустины (Аргентина)

ÏÐÎÄÓÊÒÎÂÛÉ ÌÀÃÀÇÈÍ

«ÅÂÐÎ ÌÀÐÊÅÒ»

НОВЫЙ БОЛЬШОЙ ТОРГОВЫЙ ЗАЛ!

Работает кафе, где вы можете вкусно пообедать или позавтракать: вас ждут всевозможные закуски, салаты, горячие блюда... Приходите!

ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ И ГОСТЕЙ WEST PALM BEACH

Íàòàëèÿ Ãåãåäîø, Ì.Ä.

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • МАРТ 2018

TEL: 954•344•7797

Board Certified in Family Medicine Терапевт Высшей Американской Категории

Если вам нужен врач

СЕГОДНЯ 954-456-4777 • Врачебный осмотр • Рецепты на необходимые лекарства • Анализ крови, мочи, всех гормонов • Ультразвук для диагностики коронарных артерий сердца, почек, поджелудочной железы, желчного пузыря, гинекологии, атеросклероза • Генетическое тестирование: индивидуальное и семьи • Специальные программы для тех, кому тяжело сбросить вес • Детоксикация организма • Уход за самым большим органом вашего тела - кожей • Внутримышечные витамины

ДОВЕРЬТЕ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОПЫТНОМУ ДОКТОРУ!

Доктор принимает 2500 E. Hallandale Blvd Office 400 Hallandale, FL 33009

с понедельника по пятницу Доктор ведет пациентов в Aventura Hospital Broward General Hospital Memorial Hospital

office: 954-456-4777 www.Dr.Hegedosh.com