Kvinnekraft nr 4/14

0HGOHPVEODG IRU ,QWHUHVVHJUXSSD IRU .YLQQHU PHG 6SLVHIRUVW\UUHOVHU

1U QRYHPEHU ÆUJDQJ

;,4(! 21”930./,;

INNHOLD TEKSTER

6

4 Profeten 7 Here’s to endings 13 Nestekjærlighet 14

Kjærlighet og kvinnekraft

15

Tynn tråd

21

Du gjør så godt du kan!

22

Kjærlighet ærligt talt

24

Lys i mørket og Julen

25

Vårt eget univers

IKS ARBEIDER FOR:

25

De Mi Para Ti - fra meg til deg

Å støtte og hjelpe kvinner med spiseforstyrrelser.

29

Kjærlighetens fem språk

30

Fortell meg at jeg er verdig

32

Villa SULT

34

Fra A til Trygg

Å spre informasjon om spiseforstyrrelser slik at problemene blir tatt alvorlig. Å få opprettet

16

et helhetlig og tverrfaglig behandlingstilbud i offentlig regi, hvor alle som ønsker det kan få fullverdig behandling.

INTERVJU 6 Elias

IKS har følgende typer medlemskap:

18

Ruth Lillegraven og Berit Bjerke

Hovedmedlem for kvinner som har eller har

26

Underbar kjærlighet

hatt spiseforstyrrelser: kr. 200,-

28

Svein Øverland

Familiemedlem er for alle som tilhører samme familie som hovedmedlem kr 50,Støttemedlem for alle andre privatpersoner, inkl. menn med spiseforstyrrelser: kr. 300,-

BOKANMELDELSER

26

10

Manilahallen

11

La oss snakke om det Du er viktigere enn du tror

Institusjonsmedlem for behandlere, skoler, sykehus osv.: kr. 350,Abonnementsordning for bibliotek på medlemsbladet “Kvinnekraft”: kr. 200,-

FRA IKS STYRET 33

Menn – IKS

Medlemskap: Se våre nettsider www.iks.no eller send mail til elin@iks.no All post fra IKS kommer i anonym forsendelse.

Ansvarlig redaktør: Eline Matheson Gustafson Cover: Paloma Rodriguez Design og layout: Identidé AS Trykk: Aktiv Trykk AS

2 | Kvinnekraft nr. 4 2014

FAST INNHOLD 3

Redaktøren

4

Leder

5

Redaksjonen om tema

12

Hverdagsmagi

16

Sett fra utsiden

17

Galleriet

34

Lokallagsnyheter

35

IKS-Husets aktivitetskalender

REDAKTĂ˜REN

21”930./,; VN ,.,521”930./,;

-V[V! 1LUU` 4PUH 9ÂĽKHOS

KjÌrligheten kan føles sü sür, grusom, ulykkelig, trist, fÌl og lei. .M UOLJKHWHQ NDQ I¥OHV Vn YDNNHU KHUOLJ OHNHQ PRUVRP ÀQ RJ EUD Den er noe vi alltid jakter pü nür vi er nedfor. Noe vi ikke jakter pü nür vi er pü topp. KjÌrlighet er naturens psykoterapi.

Det er snart jul. For mange er dette den vanskeligste tiden pü üret, IRU PDQJH GHQ ÀQHVWH WLGHQ Sn nUHW )RU RVV VRP VOLWHU PHG PDW RJ kropp bringer julen frem mange følelser i oss. For meg har denne tiden pü üret gütt fra ü vÌre den beste, til ü bli en tid jeg gru-gleder meg til. Alle tankene som gür igjennom hodet mitt før alle familieselskapene, frykten for ikke ü strekke til eller ikke ü vÌre mentalt tilstede der jeg burde vÌre. Samtidig vet jeg innerst inne at familien er glad i meg som jeg er. Akkurat slik som jeg er i dem. FamiliekjÌrlighet er viktig.

I dette nummeret kjenner jeg meg igjen i mange av tekstene. Det speiler mine egne følelser rundt kjÌrlighet. Det er deilig ü vite at PDQ HU à HUH Sn VDPPH VWHG 3n GHQ PnWHQ InU MHJ HQ EHNUHIWHOVH DW Kvinnekraft er til nytte!

Diktet Š/\V L P¥UNHWª HU Vn NRUW SUHVLV RJ ÀQ 'HQ VHWWHU RUG Sn mine egne tanker rundt jul. I teksten KjÌrlighetens fem sprük, stür det at alle og en hver er tildelt ett kjÌrlighetssprük. Hvilket sprük man har er ikke noe man kan forandre pü, det er bare sünn man er, det er det man trenger for ü føle seg elsket. Dette er noe jeg ikke har tenkt over før, men jeg er noksü sikker pü at jeg er nummer fem pü lista. Hvilket sprük er du?

Uansett om du gleder deg som et lite barn til julen, eller gru-gleder GHJ VOLN VRP PHJ ¥QVNHU MHJ GHJ HQ ÀQ IHLULQJ 6HQN VNXOGUHQH og prøv ü nyte tiden pü din egen müte! Ikke vÌr redd for ü vÌre god nok for alle andre, for det er du. Husk at egenkjÌrlighet er det viktigste!

KjÌrligheten er en kraft som enten kan løfte oss eller ødelegge oss. Den kan føre oss fra himmel til helvete i løpet av sekunder.

Men det er verdt risikoen. KjÌrlighet er den viktigste følelsen vi har i livet.

God jul, og gi deg selv masse kjĂŚrlighet!

Jenny

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 3

LEDER / PERSONLIGE TEKST

Hei kjære deg!

Kjærlighet for meg er overalt og betyr alt.

Uten kjærlighet fra nære mennesker eller kjærlighet til andre og til meg selv ville ikke livet mitt vært greit. Å jobbe med å bli glad i meg selv har vært ensbetydende med å bli i stand til å elske andre fullt og helt.

Jeg jobber fortsatt med det, å være glad i meg selv og å evne å ta vare på meg selv. Jeg er den eneste jeg har og jeg vil gjerne vare så lenge som mulig.

Ett år har gått nå siden jeg skrev min første leder. Et spennende år med mye arbeid og mye positiv utvikling for IKS. Vi er i ferd med å skape det fantastiske IKS-Huset i Oslo, som lokallagsleder for Oslo/ Akershus, Elin Olsen, støtter iherdig opp med å utvikle sammen med oss andre i sekretariatet og alle frivillige.

Vi har opplevd mange endringer i året som har vært og fokuset nå er å ta vare på hverandre og skyndte oss langsomt. Vi har samtidig erkjent

at enkelte endringer er nødvendige. Samfunnet er i utvikling, og vi er ikke lenger kun et kvinnesymptom. Å åpne opp for menn, forsiktig og varmt, er et viktig signal til hele samfunnet vi lever i. Spiseforstyrrelsen er dessverre også mer og mer blitt et symptom på tida vi lever i.

Det er et viktig politisk budskap for IKS å gjøre noen milde endringer nå og også slippe mennene til, som vi også gjør i dette Kvinnekraft!

Kjærlighet er overalt og betyr alt, kjærlighet er å gjøre en forskjell.

Tusen takk til alle dere fantastiske frivillige og andre medlemmer som gjør en forskjell for de som sliter rundt om i landet. Dere er så uendelig verdifulle. Jeg ønsker dere alle en fredfull og vakker jul, også håper MHJ DW MHJ VHU ÁHUH DY GHUH WLO ODQGVP¡WH RJ MXOHIHVW KHU Sn ,.6 +XVHW den 6. desember. Påmelding til helle@iks.no, her er det et tak på 35 deltakere så førstemann til mølla!

Juleklem fra

Jeg vil gjerne dele de vakreste ord jeg vet om kjærlighet. Disse har IXOJW PHJ VLGHQ MHJ ÀNN ERNHQ ©3URIHWHQª WLO PLQ NRQÀUPDVMRQ 'HW var ikke mye jeg klarte å fordøye den gangen, men etterhvert som jeg ble eldre ble dette det viktigste kjærlighetens mantra for meg. La ordene varme deg gjennom julen.

Profeten (Kahlil Gibran) Når kjærligheten gjør tegn til deg, så følg han selv om hans veier er vanskelige og bratte. Og når vingene hans folder seg ut over deg, så trykk deg inn til han selv om sverdet han skjuler mellom fjærene, kan …såre deg.

Og når han snakker til deg, så tro på han selv om hans stemme kan knuse dine drømmer slik nordenvinden legger haven øde. For selv når kjærligheten kroner deg, vil han også korsfeste deg. Selv når han lar deg vokse, gjør han deg også mindre.

Selv når han stiger opp til dine høyder og kjærtegner dine spinkleste grener som skjelver i solen, skal han også klatre ned til dine røtter og rive i dem der de klynger seg til jorden.

Som kornaks samler han deg opp i seg selv. Han tresker deg for å få deg naken. Han sikter deg for å frigjøre deg fra ditt skall. Han maler deg hvit. Han elter deg myk. Og så er du beredt for hans hellige ild så du kan bli til hellig brød under Guds hellige fest. Alt dette skal kjærligheten gjøre med deg så du lærer å kjenne ditt hjertes hem-V[V! ;OVTHZ >PKLYILYN meligheter og gjennom denne lærdommen bli en del av Livets hjerte. Men hvis du i din frykt bare søker kjærlighetens fred og kjærlighetens gleder, da er det bedre du skjuler din nakenhet og går ut av kjærlighetens dør, ut i den verden hvor årstidene ikke skifter, og hvor du skal le, men ikke all din latter, og hvor du skal gråte , men ikke alle dine tårer. Kjærligheten gir ingenting annet enn seg selv og tar ingenting fra annet enn seg selv. Kjærligheten eier ikke og kan heller ikke eies; For kjærligheten er nok i seg selv. Når du elsker, skal du ikke si: “Gud er i mitt hjerte”, men heller: “Jeg er i Guds hjerte.” Kjærligheten har ingen andre ønsker enn å fullføre seg selv.

Men hvis du elsker og føler trang til å ha ønsker, så la dette være dine ønsker: Å svinne bort og bli som en rennende bekk som synger sin melodi om natten. Å kjenne smerten ved for mye ømhet. Å bli såret av din egen forståelse av kjærligheten. Og blø villig og med glede. Å våkne opp ved soloppgang med et bevinget hjerte og takke for en ny dag med kjærlighet; Å hvile ved middagstid og meditere over kjærlighetens ekstase; Å vende hjem om kvelden med takknemlighet; Og så å sovne med en bønn for den elskede i hjertet og en lovsang på leppene.”

4 | Kvinnekraft nr. 4 2014

REDAKSJONEN OM TEMA - KJÆRLIGHET

KjÌrlighet for redaksjonen Jenny: Å ÀQQH XW DY hva ekte kjÌrlighet er mü vÌre opp til hver enkelt av oss. Jeg tror det er viktig ikke ü la seg lure av andres tolkning av hva ekte kjÌrlighet er. Den følelsen kjenner du i magen, i hjertet – ja, i hele kroppen nür den inntreffer.

Og det behøver ikke ü handle om kjÌrlighet til Ên bestemt person. Det kan vÌre til deg selv, til et dyr, en venn eller en i familien. Smaken av kjÌrlighet MDNWHU QRN GH à HVWH Sn HQWHQ GH vet det eller ei. For min del, har ikke følelsen av ekte kjÌrlighet inntruffet. Enda.

Elin O: Jeg velger her ü sitere en av mine favorittforfattere, Paulo Coelho: KjÌrligheten er en kraft som enten kan løfte oss eller ødelegge oss. Den kan føre oss fra himmel til helvete i løpet av sekunder. Men det er verdt risikoen. KjÌrlighet er den viktigste følelsen vi har i livet.

Frøydis: Plukke, plukke prestekrage, für jeg meg en liten venn?

Für – für ikke?

Elsker – elsker ikke!

Eller kanskje bitte litt likevel?

I hvert fall om kjĂŚre barnGRPVPLQQHU NYDOLĂ€VHUHU VRP smĂĽ kjĂŚrlighetsbilder. Noe av det viktigste jeg har i bagasjen.

Erfaringer som bekrefter hvor ÀQW GHW YDU RJ HU n ÀQQHV /LN venner som baner fram og følger meg videre pü nye veier. Åpner opp for kjÌrligheten, eller hvilket vers som enn venter bak neste sving.

Hilde: KjÌrlighet for meg er aksept, tillit og ro. Det er noe sterkt som holder selve livet sammen, som gir mening og gjør oss sterkere, büde nür vi er alene og nür vi er sammen. Uten kjÌrlighet til meg selv og andre, er livet vanskelig og kjennes meningsløst.

Elin M: KjĂŚrlighet er varmen, omtanken og tilliten vi gir til oss selv og andre. Den er sĂĽ utrolig kjĂŚr nĂĽr den fyller hjertet, men uutholdelig nĂĽr den svinner hen. Den knytter oss mennesker sammen, og gir livet mening.

KjĂŚrligheten er som en rose.

Den visner lett uten nĂŚring, men er ubeskrivelig vakker i full blomst.

Charlotte: I ene enden av skalaen sĂĽ ufattelig vondt. HjerteskjĂŚrende.

Skummelt.

Men akkurat i det lille øyeblikket. Der hvor jeg vüger. Vüger ü gi slipp, kjenne etter, üpne opp, gi og ta i mot. Det lille perfekte øyeblikket som gjør at jeg ser resten av skalaen. Den andre enden, sü fullstendig helbredende. Vakkert og verdt det.

Marianne: KjÌrlighet føles som et enormt tema som gür i mange retninger, og egenkjÌrlighet har ikke kjentes sü tilgjengelig, men jeg tror jeg aner den positive kraften som ligger i den. Nür tanker og følelser overvelder meg, gir det en trygghet ü vite at

jeg ogsü har noen konkrete ting jeg kan gjøre som jeg vet hjelper meg. Gradvis vil det nok da bli mulig ü stü i stormene uten ü støtte seg pü en spiseforstyrrelse eller andre løsninger som ikke er sü gode pü sikt.

Nür jeg klarer ü vÌre glad i meg selv og gjøre ting som er bra for meg, føles det bedre ü vÌre meg i møte med andre. Det gjør meg liksom tryggere og gir meg et overskudd büde fysisk og mentalt, til ü vÌre til stede i eget liv og dermed ogsü virkelig ü vÌre noe for andre.

Eline: Å beskrive kjÌrlighet? Å begi meg ut pü det vil by pü en stor risiko for klisjefylte fraser, for kjÌrligheten stikker dypere enn sprüket; kjÌrligheten er det dypeste av det dype, den sterkeste kraften, den mest vidunderlige og euforiske følelsen - og den mest smertefulle lengselen. Og alt imellom, over og under. Jeg velger ü sitere Paulus’ første brev til korinterne  Sü blir de stüende, disse tre: Tro, hüp og kjÌrlighet. Men størst blant dem er kjÌrligheten.

Silje: Å bli mor har lÌrt meg aller mest om hva kjÌrlighet egentlig er. Den populistiske fremstillingen omkring kjÌrlighet i samfunnet i dag, myntes kanskje fortrinnsvis pü den romantiske typen. KjÌrlighet gis kanskje en bestemt form, eller beskrives pü en müte som gjør at en søker pü feil sted, til feil tid, eller bare generelt for hardt? Mange illusjoner kommer som en følge det tror i alle fall jeg. KjÌrlighet er for meg en varme i brystet, en plutselig mening med livet, en ro og en trygghet. Å føle seg elsket mü vÌre den største glede i livet. Men før en kommer dit

hvor en kan gjenkjenne, forstü og sette pris pü det ü bli elsket mü en selvsagt først lÌre ü elske seg selv.

Ingvild: KjĂŚrlighet for meg betyr veldig mye.

Jeg tenker at mennesket ikke kan leve uten kjĂŚrlighet.

SelvkjĂŚrlighet; - ĂĽ vĂŚre god mot seg selv i ord og handlinger.

VĂĽge ĂĽ sette seg selv fremst, og lytte til egne behov. KjĂŚrlighet til de rundt deg; vis at du setter pris pĂĽ andre, venner og familie.

KjÌrlighet til lidenskapen din, om det er matlaging, sport eller noe annet. Jeg tenker at kjÌrlighet knytter, forplikter, er Ìrlig. Den kan vÌre sterk, men ogsü veldig skjør, nettopp fordi kjÌrlighet er en kraftig følelse som ogsü ligger nÌrt opptil motsetningene; hat, sjalusi, misbruk..

Jeg tror oppriktig at den gode kjÌrligheten kan overvinne store hindre. Iallfall liker jeg ü ha det som min livbøye.

Francisca: KjÌrlighet er det vakreste og vondeste VRP ÀQQHV Det er en nødvendighet og for mange en mangel. Fra det øyeblikket man blir født skriker man av sine lungers fulle kraft etter ü bli elsker, etter ü føle nÌrhet, omsorg. Og selv om skrikene stilner forsvinner aldri dette behovet. Det blir umulig ü unngü klisjeer nür jeg skal skrive om dette temaet. For det er noe unikt, det er noe som er sterkere enn alt annet. Ens mors kjÌrlighet til sitt barn, en venninnes kjÌrlighet og støtte, kjÌrligheten fra en partner, ofte er det denne som er mest intens og altoppslukende, men jeg vil allikevel püstü at den viktigste kjÌrligheten og basen for ü büde kunne mota ü gi er kjÌrligheten til seg selv.

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 5

INTERVJU

300 repetisjoner, 0 pause:

Filmindustriens rolle i spiseforstyrrelser blant menn Foto: Thinkstock

0\H W\GHU Sn DW YL NDQ WDNNH Ă€OPLQGXVWULHQV SHUIHNW PHLVOHGH svĂŚrt bekymret for sin vekt og kroppsbygning, og at depresjon, risimuskuløse mannskropper for noe av økningen i spiseforstyrrel- koatferd (som inntak av alkohol og narkotiske stoffer) og spiseforstyrrelser kan bli konsekvensen nĂĽr de ikke klarer ĂĽ oppnĂĽ disse urealisser blant menn. tiske kroppsmĂĽlene. Spiseforstyrrelser blant menn dreier seg allikevel ikke bare om ĂĽ bygge muskler viser amerikansk forskning; bildet er Tekst: Hilde Karlsen PHU VDPPHQVDWW SURVHQW HU RSSWDWW DY n E\JJH PHU PXVNOHU Det er først og fremst unge menn – noen pĂĽ søken etter heftige prosent ønsker ĂĽ bli tynnere, og 33 prosent ønsker bĂĽde ĂĽ bygge mer kampscener - andre, mer nerdete, pĂĽ en mulighet for ĂĽ diskutere his- muskler og ĂĽ gĂĽ ned i vekt. toriske unøyaktigheter i sexscenen mellom Themistokles og ArtePLVLD VRP Ă RNNHU VHJ RP VNMHUPHQ IRU n VH Š 5LVH RI DQ (PSL- Ă˜kningen i menns usikkerhet rundt egen kropp kan vi blant annet reÂť. NĂĽr noen foreldre velger ĂĽ forby tenĂĽringen sin ĂĽ se denne typen WDNNH PHGLD IRU )LOPHU VRP GH L Š ÂŞ VHULHQ OHGHU DQ L PDUNHGVĂ€OPHU HU GHW IÂĄUVW RJ IUHPVW Sn JUXQQ DY YROG EORG RJ VH[ VFHQHU føringen av urealistiske mannlige kroppsstandarder – bare et hesteHva foreldre burde bekymre seg minst like mye for, er de mannlige hode foran videospill og klesannonser med lettkledde menn. Da den IÂĄUVWH Š ÂŞ Ă€OPHQ LQQWRN $PHULNDQVNH NLQRVDOHU L RSSVWR HW KRYHGUROOHLQQHKDYHUQHV GHĂ€QHUWH PXVNXODWXU NQDOOKDUGW WUHQLQJVSURJUDP NDOW Š7KH ZRUNRXWÂŞ L WUHQLQJVVHQWUH Vi er alle kjent med kroppspresset jenter opplever i retning av tynn- over hele USA. Store grupper hĂĽpefulle menn signerte pĂĽ treningsprohetsidealet, men diskusjoner om kroppsbilde og spiseforstyrrelser grammet, som ble utviklet for ĂĽ resultere i gladiator-kropper, og som RIWH RYHUVHU PHQQ ² HQ GHPRJUDĂ€VN JUXSSH VRP VWDGLJ K\SSLJHUH XW- KDU IÂĄOJHQGH JUXQQOHJJHQGH NRQVHSW UHSHWLVMRQHU DY XOLNH W\SHU setter seg selv for usunn atferd pĂĽ grunn usikkerhet omkring kropps- øvelser – og ingen pauser! Treningsformen er imidlertid sĂĽ intens at form og utseende. Spiseforstyrrelser blant menn dreier seg ofte om Š ÂŞ VNXHVSLOOHUQH VHOY PnWWH WUHQH VHNV WLPHU SHU GDJ IHP GDJHU L n OHYH RSS LGHDOHW VRP IRUYDOWHV DY Ă€OPHU VRP Š ÂŞ DOWVn n E\JJH XNHQ RYHU Ă€UH PnQHGHU IÂĄU GH NXQQH IRUVÂĄNH WUHQLQJHQ RJ EDUH pQ VNXHVSLOOHU $QGUHZ %LJ %HQ YDU L VWDQG WLO IDNWLVN n JMHQQRPIÂĄUH RJ IUHPIRU DOW EHKROGH HQ GHĂ€QHUW RJ PXVNXOÂĄV NURSS treningsprogrammet.

Urealistiske kroppsmül 300-kropp Forskning pü menn i USA viser at gjennomsnittsmannen ønsker seg HQ V\Y WLO WROY NLORV ¥NQLQJ L PXVNHOPDVVH RJ HQ WUH ÀUH SURVHQW I et intervju med amerikanske Men’s Health innrømmet Gerard nedgang i kroppsfett. En studie viser at 18 prosent av guttene er %XWOHU DW KDQ LNNH NXQQH WUHQH I¥U HWW nU HWWHU ÀOPLQJHQ DY Š ª IRUGL

6 | Kvinnekraft nr. 4 2014

INTERVJU/ PERSONLIG TEKST programmet gjorde ham så fysisk utmattet.

Ironisk nok var det nettopp publikasjoner som «Men’s Health» som formidlet nybeJ\QQHU RJ OLWW ¡YHW YHUVMRQHU DY © ª WUHQLQJVSURJUDPPHW 6DPWLGLJ ÁRUHUWH GHW DY instruksjonsvideoer på YouTube, som tok for seg liknende typer treningsøkter. Gjennomsnittsguttens mål ble å oppnå en såkalt © NURSSª Hvorfor? De mannlige kroppene som pryder ÀOPOHUUHWHW InU JXWWHU WLO n WHQNH DW GH HU XWLOVWUHNNHOLJH )RUVNQLQJ YLVHU DW SURVHQW DY menn med en sunn kroppsvekt tror at de er undervektige. En amerikansk undersøkelse fant sågar at menn bekymrer seg mer for utseendet sitt, enn de gjør for sin helse, familie, relasjoner og yrkesmessige suksess. Så mye som 53 prosent av mennene sa at de minst en gang i uken følte seg usikre på utseendet sitt.

Here’s to endings Tekst: Linda

Ikke bare jenter , ZRXOG ORYH WR ZULWH ´+HUH·V WR 1HZ EHJLQQLQJV µ But I’m not quite there yet.

Foreldre, lærere og leger overser ofte spiseforstyrrelser hos gutter og menn fordi symptomene ikke er de samme som blant kvinner, viser en nyere studie i magasinet Atlantic.

'H ÁHVWH YXUGHULQJHU DY VSLVHIRUVW\UUHOVHU fokuserer på jenter som sulter seg eller fremprovoserer oppkast for å gå ned i vekt og/ eller beholde en lav kroppsvekt. Gutter vier seg imidlertid til en annen type usunn atferd – de trener som besatt og tar uregulerte stoffer som pulver, shaker eller steroider for å øke muskelmassen. Dette kan skade unge guttenes vekst og – i tilfellet steroider – føre til atferdsproblemer, sinne og depresjon. “I stedet for å gjøre noe usunt for å bli tynnere, tyr men til usunne metoder for å bli større”, uttaler Dr. Alison Arkivert, førsteamanuensis i pediatri ved Boston Children Hospital og hovedforfatter av Atlantic-studien.

I’m in this phase of cleaning up a mess, getting RXW RI VRPHWKLQJ VHOI GHVWUXFWLYH ZKHUH ,·P hurting my self less and creatively becoming more productive , ZRXOG ORYH WR ZULWH ´+HUH·V WR KDSS\ endings!” %XW WKDW·V QRW KRZ QHZ EHJLQQLQJV DUH PHW Where I am is hurting, but safe non the less, facing all the consequenses in and out of this QHYHUHQGLQJ SURFHVV DOO WKH ZKLOH DEHWWLQJ P\ consciousness

Helsepersonell er langsomt i ferd med å deÀQHUH KYRU VNLOOHW JnU PHOORP KHOVHEHYLVVW oppførsel og sykelig mat- og treningsrelatert atferd blant gutter og menn. Trolig vil det allikevel ta tid før den offentlige bevissthet fanger opp farene ved menns overdrevne fokus på å oppnå umulige fysiske mål.

Artikkelen er oversatt og tilrettelagt av Hilde Karlsen.

Opprinnelig tittel på artikkelen: «The 300 Workout: How Movies Fuel Boys’ Insecurities» Vil du lese artikkelen på nett? URL: http://time.com/19908/300-rise-of-an-empirehas-men-feeling-body-image-pressure/ Foto: Thinkstock

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 7

INTERVJU

ELIAS’ OPPLEVELSE AV KROPPSPRESS I MEDIA

Journalist Hilde Karlsen oppsøkte ROS pü hugget etter en mann som ville stü frem i Kvinnekraft og fortelle om sin spiVHIRUVW\UUHOVH 0DQQHQ KXQ ÀNN WDN L KHWHU (OLDV RJ VOHW PHG spiseforstyrrelser allerede i 11-ürsalderen. Nü snakker han üpenhjertig ut til offentligheten og Kvinnekraft.

- Å sulte seg ble et verktøy for ü kunne mestre situasjoner jeg ikke var vant med. Fra ü føle meg usynlig ble jeg plutselig synlig pü en positiv müte, og jeg husker fortsatt det øyeblikket jeg kastet matpakka pü skolen for aller første gang. Endelig var det noe jeg kunne mestre, noe som de fÌrreste ville drømme om ü gjøre, forteller han.

Tekst: Hilde Karlsen

Da Elias innsĂĽ at han var blitt for syk til ĂĽ kunne fortsette studiet han hadde begynt pĂĽ i utlandet, var hjelpeapparatet hjemme i Norge upĂĽklagelig i det han la kortene pĂĽ bordet.

Utviklingen av Elias’ spiseforstyrrelse kom i tidlig alder, og som ung gutt pü 11 ür var den løsningen pü og beste vei ut av et dürlig selvbilde. Han hadde et lite sosialt nettverk pü denne tiden, og brukte mye tid alene i skolegürden for ü unngü mobbing og utfrysning.

Elias var ogsü den første av guttene i klassen som kom i puberteten, QRH VRP ÀNN KDQ WLO n IUHPPHGJM¥UH VLQ HJHQ NURSS

- Heldigvis slapp jeg ü bli møtt med kommentarer som Men du er da mann? eller Dette er en jentesykdom!. Büde familie, venner, leger og psykologer gjorde en kjempeinnsats for at jeg skulle føle at jeg ble tatt pü alvor, og for første gang pü lenge innsü jeg at jeg faktisk hadde muligheten til ü leve et godt liv uten hjelp fra spiseforstyrrelsen.

8 | Kvinnekraft nr. 4 2014

INTERVJU Sykdommen ble en tredjeperson Spiseforstyrrelsen ble en identitet, og den emosjonelle belastningen med ĂĽ kvitte seg med tankene var og er fortsatt stor for Elias.

- Det ble en løsning pü alle mulige problemer jeg møtte i hverdagen, og derfor var det vanskelig ü utelukke sulten som en à XNWPXOLJKHW -HJ NRP WLO HW SXQNW KYRU MHJ følte at jeg kvittet meg med alt jeg var og hadde vÌrt, og verst av alt var ü stille til veggs den vennen som spiseforstyrrelsen hadde utgitt seg for ü vÌre.

-HJ WURU GH à HVWH VRP KDU HJHQHUIDULQJ YLO ha opplevd ü omtale sykdommen i tredje person. For meg var denne en han, og MHJ P¥WHU ŠKDQª IRUWVDWW RIWH L DOW IUD UHà HNsjonen i et butikkvindu til i mitt eget speil pü badet. Forskjellen er at jeg nü kan gü videre uten ü gi etter for han vil at jeg skal gjøre.

- Filmer som 300 blir en test +YD WHQNHU GX RP PnWHQ ÀOPHU VRP püvirker menns kroppsbilde i Norge? )LOPHQ Š ª HQH RJ DOHQH LNNH HU QRN til ü velte allmenn oppfatning av det masNXOLQH NURSSVELOGHW 6HU PDQ ÀOPHQ IRU GHW GHQ HU YLO QRN GH DOOH à HVWH VL DW GHWWH HU XQderholdning, enten man faller for konseptet HOOHU LNNH 3UREOHPHW OLJJHU L DW Š ª HU produsert av en industri som livnÌrer seg Sn VWHUHRW\SLÀVHULQJ DY KYRUGDQ HQ YHVWOLJ mann eller kvinne skal se ut, sier Elias. Š ª HU NXQ pQ DY PDQJH ÀOPHU GHU mannlige skuespillere har kropper som den vanlige mannen i gata vil ha store problemer med ü kunne oppnü.

- Ikke fordi ingen av oss kan, men de fÌrreste har rüd og tid til personlig trenere og kokker som kan skreddersy en treQLQJVSODQ RJ GLHWW VRP JLU HQ NURSS ÀOP industrien liker ü projisere. Derimot er det ingenting som stopper menn i ü sammenligne seg med det atletiske og veltrente kroppsbildet.

Elias tror dette er med pü ü skape ganske VWLYH RJ KDUGH UDPPHU IRU KYD VRP HU ÀQW EUD HOOHU ŠJRGWDWWª 2J L GH DOOHU à HVWH WLOfellene er disse rammene forseglet med mül som er nÌrmest uoppnüelige.

- Kombinerer man dette med avisoverskrifter i krigstype om økt overvekt, hvilke dietter man bør følge, hvor ofte og hvordan man bør trene, für man en cocktail av informasjon som püvirker mange av oss i en negativ retning nür det gjelder vürt eget kroppsbilde. Hvor ofte leser vi fagartikler om at vi skal vÌre fornøyde med kroppen vür? +DQ KDU O UW VHJ n KnQGWHUH ÀOPHU VRP GHWte med et süpass stort kroppsfokus pü sin müte.

- Det er Ên fordel med ü ha hatt en spiseforstyrrelse, og det er at man ofte evner ü GLVWDQVHUH VHJ IUD GHW NURSSVSUHVVHW ÀOPHU VRP Š ª NDQ ELGUD PHG (Q VXQQ WDQke blir over tid sterkere enn mange av de syke til sammen. Men det er ogsü like lett ü falle tilbake i de samme tankene som kretser rundt Er jeg for stor?, Er jeg tynn nok?, Er jeg trent nok? og selvfølgelig verst av alt: Har jeg spist for mye?. Personlig opplever jeg det hele som en test: Hvor frisk er jeg egentlig?

For lite fokus pĂĽ menn At spiseforstyrrelser tar for liten plass i media, er det lite tvil om.

- Media har bidratt til en liten økning i üpenhet rundt spiseforstyrrelser generelt, men hele problematikken er fortsatt sü tabu og skambelagt at artikler ofte er ensporede og lite nyanserte.

0HQ KDQ PHQHU GHW HU EHGUH PHG GnUOLge artikler som kan rettes opp i etterkant i form av diskusjon, motsvar og debatt, enn at det hele ties i hjel.

- Spiseforstyrrelser er en usynlig - dog veldig synlig - sykdom, og bare ambivalensen rundt dette gjør at det er vanskelig ü ta tak i problematikken. Personlig kjenner jeg à HUH VRP YLOOH EOLWW RYHUUDVNHW RYHU n P¥WH en gutt eller mann med spiseforstyrrelser, og jeg er i liten tvil om at dette gjenspeiler oppfatningen generelt i samfunnet.

Elias tror allikevel ikke at dette bunner i noen som helst form for mangel pü medmenneskelighet, men heller roper etter økt kunnskap.

- De profesjonelle og frivillige aktørene rundt temaet sitter inne med süpass mye

informasjon at jeg føler ofte diskusjonen burde styres mer i retning av hvordan informasjon kan spres. Her gjør allerede organisasjoner som for eksempel ROS og IKS en kjempejobb, men det hadde vÌrt fantastisk ü se en økt opplysning rundt tematikken pü et nasjonalt nivü. +DQ VHU KHOGLJYLV DW à HUH RJ à HUH LQWHUHVsegrupper tar opp problematikken rundt menn og spiseforstyrrelser, og at interessen er økende generelt i media.

- Dette gir meg et hüp om at terskelen for ü stille spørsmül senkes. Dessverre er mørketallene pü hvor mange menn som sliter med dette store, og jeg tror mye skyldes i at det fortsatt er mye skam for en mann i ü kunne snakke üpent rundt dette. For mange vil nok kampen mot spiseforstyrrelsen vÌre nok i seg selv om man ikke skal mütte kjempe mot tabuer i tillegg.

- Men det er fortsatt lett ĂĽ lese mellom linMHQH KRV Ă HUH DYLVHU DW VSLVHIRUVW\UUHOVHU HU HQ RYHUĂ DGLVN V\NGRP VRP WLO V\YHQGH RJ sist handler om mennesker som bukker under for et eksternt press.

Bort fra fremmedfrykten Ă˜kt kunnskap i skolen rundt psykisk helse tror Elias at er et viktig steg i riktig retning.

- Å tørre ü prate om hvordan vi hver og en har det ufarliggjør noe av fremmedfrykten rundt ikke bare spiseforstyrrelser, men psykisk sykdom generelt. Vi ønsker alle ü forstü verden ut fra vürt eget stüsted, og vi jobber kontinuerlig med ü sortere de inntrykkene vi møter gjennom hverdagen.

Hvor rikt hadde ikke livene vĂĽre blitt dersom vi alle kunne lĂŚre ĂĽ gĂĽ litt mer i hverandres sko, undrer han.

Elias slĂĽr fast at det ikke er verre ĂĽ vĂŚre en spiseforstyrret mann, enn det er ĂĽ vĂŚre en spiseforstyrret kvinne.

- Spiseforstyrrelser er like ille uansett kjønn, alder eller legning og ødelegger like mye uavhengig av konteksten. Men jeg tror allikevel at det er viktig ü fokusere pü at dette ogsü kan ramme menn, pü tross av at forskning tilsier det er mer utbredt blant kvinner. Det er kanskje et tankekors at ensomheten i det ü vÌre spiseforstyrret er enorm, og hvordan er det da for de som føler at de ikke blir trodd?

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 9

BOKANMELDELSER

MANILAHALLEN eit dikt, eit liv Forlag: Tiden ISBN: 9788210054068 UtgivelsesĂĽr: 2014

Tekst: Frøydis Finstad Gundersen

Manilahallen er et terapirom pü Modum Bad og tittelen pü høstens diktsamling fra Ruth Lillegraven. En fortelling pü utradisjonelle verseføtter om venninnen 67-ürige Birgit alias Berit Bjerke. Trebarnsmoren VRP ÀNN DOYRUOLJ DQRUHNVL L nUVDOGHUHQ RJ VRP GHQ I¥UVWH QRHQVLQQH VQDNNHW nSHQW RP V\NGRPPHQ Sn 15. L (Q KLVWRULH RP HW levd liv, med handling fra Birgits fødsel fram til i dag. )DNWD RPJMRUW WLO ÀNVMRQ Sn OHNHQGH OHWW Q\QRUVN RJ VHOY RP LQWHQVMRnen min er ü lese objektivt og mülrettet uten tanke pü at jeg snart skal treffe de to kvinnene, faller jeg pladask allerede i Alf Prøysen-prologen, og fascinasjonen holder til siste punktum før jeg omsider kan trekke pusten. For ü summe meg og oppsummere om livets mangfold pü vondt og mest pü godt for den som leter. Selv om kroppen slür seg vrang og fundamentet slür sprekker, noe Berit kledt forfatterens kreative sprükkappe klargjør i et nøtteskall.

I dikt med for meg atypiske svinger og buer som skaper en sammenhengende bølgebevegelse, og utvider den lyriske dimensjonen og det SRHWLVNH SHUVSHNWLYHW PLWW )RUGL LQQKROGHW à \U Vn OHWW RJ IRUPHOLJ VYHver i lufta rundt meg pü skriverommet, her jeg for n’te gang blar gjennom Pdf-manuset pü PC-skjermen. Og hvor bra blir da ikke ordene pü ordentlig papir mellom to permer! Tenker jeg, og prøver ü minnes noe n SLUNH L RJ VHWWH SHNHÀQJHUHQ Sn 1RH RP HQQ DOGUL Vn SXVOHWH VRP provoserer fram negativer til ü balansere den bejaende prekenen, slik at jeg oppfyller kriteriene til en nøktern nøytral anmeldelse.

Men nei! Plent umulig. Jeg er bare for positivt innstilt. Nesten over grensen til nesegrus begeistret, men kan i hvert kort og forholdsvis saklig formidle at verket er inndelt i epoker av hovedpersonens liv.

Baby blue, det ørvesle noret som ser dagens lys i en noksü dramatisk

10 | Kvinnekraft nr. 4 2014

fødsel, og vokser opp nÌr naturen i nÌrfamilien med barndommens kjÌrlighet, oppturer og nederlag. Og jeg fornemmer, en evig søken HWWHU IULKHW (Q DQJVW IRU n VSHUUHV LQQH XWHQ à XNWUXWHU I skyggen av en forferdelig opplevelse hun utsettes for som tolvüring.

0HG VSRUHQH IUD DQRUHNVLHQ KXQ UDPPHV DY FLUND nU VHQHUH SOXVV andre süre episoder som for alltid danner arr. Men heldigvis ingen som lammer fullstendig, og med egen innsats og støtte fra kretsen rundt, greier Berit ü klatre opp igjen fra dype daler og bevare sin vidunderlige evne til forsoning. Til ü utfolde seg i vrimlevinder under en stjernesvimmelhimmel innen de rammene livet gir. Den kloke kvinnen som under sykdommen hadde det best i knokkelkontakt. Nü møter hun verden med vidstrakte armer og üpent ansikt i en størrelse som passer akkurat for henne. I alle fall i mine øyne, og Berit beviser dermed pü VLWW JHQXLQH YLV DW YHLHU XW DY XI¥UHW ÀQV VHOY RP XWJDQJVSXQNWHW YLUNHU kul umulig.

Takk og pris! For uten det vevre levende vesenet tilstede i denne verGHQ LQJHQ Š0DQLODKDOOHQª 'HQQH ÀQXUOLJH KLVWRULHQ VRP WURVV VLQ alvorlige undertone, er sü full av lun og litt galgenpreget humor. Av glede, og sü herlig fri for de voldsomme ordene og de opprivende oppgjørene som dessverre dominerer altfor mye i media og en god del aktuell litteratur. Et fravÌr jeg gir tilleggspoeng, og i sum tilbake fra Ruth Lillegraven für det lille ekstra for.

Bortimot optimal leselykke. Tro pü, hüp for og kjÌrlighet til livet. Alle HOHPHQWHQH RJ HVVHQVHQ L nUHWV ÀUH .. QXPUH LQNOXGHUW GHW I¥UVWH Dobbelt opp og vel sü det! For dette er mitt liv, sier Berit pü tampen.

Dermed er ringen sluttet! Med min varme anbefaling som avslutningssalutt.

BOKANMELDELSER

Tittel: Du er viktigere enn du tror: En bok om forebygging og hĂĽndtering av mobbing Forfatter: Kristin Oudmayer Forlag: Humanist Forlag 2014

Tittel: La oss snakke om det. NĂĽr unge mennesker mister livslysten Forfatter: Signe K. Narvesen ISBN: 978-82-8314-021-7 UtgivelsesĂĽr: 2014

VI HĂ…PER PĂ… DEG

LIVET ER SKJĂ˜RERE, STERKERE OG VIKTIGERE ENN DĂ˜DEN

Tekst: Helene Larsen

Tekst: Helene Larsen

.ULVWLQJ 2XGPD\HU I JD L XW ERND )RUGL MHJ IRUWMHQHU GHW" -En bok om mobbing, hüp og ansvar. Det var en samling historier hun ÀNN WLOVHQGW YLD HQ IUXVWUHUW PHOGLQJ L VRVLDOH PHGLHU 0HG LQQVHQGWH WHNVWHU KYRU GH DOOHU à HVWH KDGGH GHW WLO IHOOHV DW GHW YDU HQ HQNHOWSHUVRQ VRP UHGGHW GHP WRN JUHS RJ ÀNN VWRSSHW PREELQJHQ .ULVWLQ ÀNN MREE L 81,() HWWHU XWJLYHOVHQ RJ HU SURVMHNWOHGHU IRU SURVMHNWHW �Den ene�: Her er oppfølgeren, for det trengs en hündbok.

�La oss snakke om det - Nür unge mennesker mister livslysten, �

VHWWHU MHJ XQGHU OXSHQ -HJ OHVHU KHOH ERND Sn VLGHU Sn WR GDJHU Hvorfor? Fordi den er viktig.

Jeg har valgt ĂĽ anmelde boka fordi mange med spiseforstyrrelser har opplevd mobbing og fordi boka viser veier til ĂĽ leve med det etterpĂĽ.

Den kan vÌre en trygghet og en støtte i ryggen samt en hjelp til ü hjelpe, seg selv og andre.

I hündboka legges det vekt pü at mobbing ikke bare er skolens ansvar, men fellesskapet. At alle kan bidra og gjøre en forskjell. For sine egne eller andres barn. Du er viktigere enn du tror. Dette er ogsü en fagbok som redegjør for viktige begreper, tabuer og ringvirkninger av mobbing.

Boka byr pü historier fra mobbere, mobbeofre og pürørende, büde foreldre til barn som blir mobbet og til de som mobber andre.

Selv husker jeg et dikt fra jeg gikk pü skolen. Det var et svÌrt dürlig skrevet dikt. Men det lød: �Marion ble mobbet og det ble Martin og, 0HQ GH ÀNN KMHOS DY DQGUH RJ GH EOH JODG IRU GHW ¾ 'HW KXVNHU MHJ nU HWWHUSn 'LVVH WR OLQMHQH VLWWHU G\SW L PHJ PHQV MHJ leser en mobbers historie. Han tok til slutt steget og satte hele klassen pü plass. Da sluttet mobbingen. Han var viktigere enn han trodde og ei jente vokste det siste üret pü ungdomsskolen. Slike historier ikke bare berører, men rører ved myten om at mobbere bare er slemme, for alltid.

De kan ogsĂĽ endre og utvikle seg, som andre mennesker.

Hva sier ungdom som har vurdert ü ta sitt eget liv? I boka bryter Lilith, Maria, Vilde, Torstein og Karianne tausheten og deler sine HUIDULQJHU L KnS RP DW DQGUH XQJH VNDO VH DW GHW ÀQQHV KnS WLO WURVV IRU DW OLYHW I¥OHV WXQJW KHU RJ Qn , WLOOHJJ P¥WHU YL ÀUH IDJSHUVRQHU VRP forteller om hvordan de møter unge som har mistet lysten pü ü leve. / forfatter: Signe K. Narvesen Mange av ungdommene i boka hadde opplevd vanskelige forhold hjemme med rus. Jeg har ikke opplevd noe sünt, og følte meg syk da jeg leste boka. Veldig syk. For med meg, kommer alt innenfra.

Men like fullt er jeg kornisk suicidal og kunne ønske noen sü meg I¥U VOLN DW MHJ LNNH I¥OWH PHJ Vn DQQHUOHGHV HOOHU ÀNN KMHOS WLO n OHYH som annerledes.

'HW HU RJVn ÀUH IDJSHUVRQHU VRP XWWDOHU VHJ RP KYRUGDQ GH P¥WHU XQJH VRP LNNH ¥QVNHU n OHYH OHQJHU , à HUH DY WLOIHOOHQH KDQGOHU GHW om ü fü tilbake et godt øyeblikk. Husker de nür de lo sist? Og har de husket ü spise frokost? Har de glemt det, kan det gjøres her og nü.

Ungdommen blir møtt der de er. Det er utrolig viktig.

Les denne boka om du eller noen du kjenner synes det er vanskelig ĂĽ snakke om ĂĽ ha det vanskelig. For det er det, ogsĂĽ i dagens samfunn.

9L KDU PDW RJ IUHG RJ WDN RYHU KRGHW OLNHYHO GÂĄU Ă HUH PHOORP ĂĽr av selvmord enn av noe annet. La oss snakke om det.

Boka er en reise mellom fag, selvopplevde hendelser, erfaring med pürørende og barna som har vokst opp, etter ü ha vÌrt ofre som barn eller medvirket i mobbing. Reisen som mobbeoffer kan kortes ned om jeg, du eller andre, lytter. Kristin Oudmayer har klart ü lage en balansert bok der hun ber oss se pü hva som egentlig skjer. Hun overdriver ikke ringvirkningene av mobbingen. Hun bare ber oss se. Jeg vil vÌre med pü reisen og levere boka videre til en skole. Fordi, en eneste leser kan gjøre en forskjell. Jeg hüper pü forandring for barn og voksne som blir mobbet.

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 11

HVERDAGSMAGI

Du har aldri elsket noen utenfor deg selv, - det er kjernen i det hele Henrik Ibsen

Foto: Charlotte Benjaminsen

12 | Kvinnekraft nr. 4 2014

PERSONLIG TEKST

Foto: Charlotte Benjaminsen

NestekjÌrlighet – til seg selv Tekst: Cecilie Fosse Du mü prøve vende godheten, kjÌrligheten og vennligheten innover mot deg selv.

Men sĂĽ slĂĽr det meg, og en ny vri pĂĽ et velkjent ordtak springer ut.

Du skal vĂŚre mot deg selv slik du vil at andre skal vĂŚre mot deg.

Setningen blir hengende og dingle i luften. Jeg plukker den ned, og smaker litt pĂĽ ordene. Det er formiddag, og jeg sitter pĂĽ kontoret til min terapeut pĂĽ DPS. Vi har vĂĽr faste en-til-en samtale, slik vi har annenhver uke.

Jeg ville aldri sagt alle disse negative, dømmende og krenkende ordene til noen andre. Hvorfor skal jeg tillate meg ü si de til meg selv?

Det er rett og slett ikke akseptabelt! Jeg gir meg selv en indre refs for den dürlige behandlingen jeg har gitt meg selv. Fra nü av skal det ta slutt. Jeg skal gjøre helomvending, og sette i gang en indre revolusjon. Nü skal jeg jaggu meg vÌre sü egoistisk at jeg skal ta et aldri sü lite grafs i kjÌrlighetslageret mitt, og sette en del av kjÌrligheten til side – bare for meg selv!

Jeg kommer alltid ut fra disse møtene litt tryggere, sterkere, og med litt mer hüp. Denne setningen fra i dag kommer jeg aldri til ü glemme. Den brant seg fast i hodet – heldigvis. Med ett er alt sü innlysende. All den omsorgen og kjÌrligheten jeg føler og deler ut til alle rundt meg – jeg har jo massevis av den i meg. Av en eller annen grunn klarer jeg bare ikke gi den til meg selv.

Konsekvensen blir en konstant indre stemme som gnager. Du mĂĽ skjerpe deg. Du mĂĽ ikke tro du er noen spesiell. Du ser ikke bra ut, du tar dĂĽrlige valg, og du strekker aldri til. Du klarer ikke dette. Du HU LNNH OLNH VPDUW VRP GH DQGUH 'X HU RYHUĂ DGLVN RJ KDGGH DOOH visst om ditt sanne jeg, ville de ikke likt deg. Du prioriterer feil, du er egoistisk, og du er syk. Det er ikke hĂĽp for deg.

Jeg skal vende godheten innover, og omprogrammere den indre VWHPPHQ WLO L VWHGHW n VL 'X HU VWHUN GX MREEHU KDUGW GX HU Ă RWW RJ du fortjener det beste. Du er klok, du er godt likt av mange, og du er i stand til ĂĽ ta ansvar for ditt eget liv. Du har en framtid, og det er hĂĽp for deg.

Og sist, men ikke minst, det som har blitt mitt personlige mantra – Du klarer alt du vil!

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 13

PERSONLIG TEKST

21”930./,; 6.

2=055,29(-; Tekst: Ida Møller Engebretsen – Ingen aning hadde jeg at det var kunst jeg skulle fordype meg i. Jeg oppdaget lidenskapen og kjÌrligheten for kreativ skapning - og tegning spesielt - for ÀUH nU VLGHQ GD MHJ PLVWHW DOO PRWLYDVMRQ IRU n IRUWVHWte ingeniørstudiene. Jeg ble paralysert første gang jeg ble introdusert for akt, og har ikke klart ü legge det fra meg. Det er noe spektakulÌrt ved kvinnekroppen.

Det er ikke bare sensasjonen ved ü studere former og linjer i kroppen, men kjÌrlighet til arbeidet Ida Møller Engebretsen (1988) studerer siste ür pü bachelor i Kunst og formidling pü Høgskolen i Oslo og Akershus, hvor hun for tiden har praksis hos Kunsthall Oslo. Ida har stilt ut noen av sine tegninger pü IKS-Huset i forbindelse med Verdens slankefrie dag. Til denne Kvinnekraft-utgaven har hun valgt ut tegninger med tema kjÌrlighet som bakteppe.

Se og nyt!

14 | Kvinnekraft nr. 4 2014

Illustrasjoner: Ida Møller Engebretsen

PERSONLIG TEKST

TYNN TRÅD Tekst: Helene Larsen To olabukser. Selges høystbydende. Aldri brukt.

Slik er det ü ha anoreksi. Ingenting passer. Aldri. Vi vasser rundt i joggebukser og pysj. Sünn er det ü ha �idealkroppen� (les: underernÌrt). Sünn er det ü vÌre under midjen. Under livet. Der nede, der ingen für slippe til. For kroppen, den er min. Sü skitten kjennes den, at den für bare vÌre min, selv om jeg elsker deg.

Jeg gür gjennom korridorene. Gangene er lange. Laget er kort. Bursdagslaget. Jeg fyller tretti, men orker bare syv minutter besøk. Ikke engang üpner jeg alle pakkene. Det er tungt ü leve lett, selv om jeg elsker dere. Dere som er familien min.

Det passer ikke ü ha fest. Det passer ikke ü ha selskap. Det passer ikke ü ta en kaffe mocca pü kafÊ. Det passer ikke ü dele en brødskive over frokostbordet pü det lille bakeriet. Ingenting passer, selv om jeg er glad i vennene mine. Hvis de enda husker meg. Elsk meg i morgen, sü kanskje kommer jeg sterkere tilbake.

Anoreksi er en sykdom som har levd i psykiatrien OHQJH 6WDGLJ Ă HUH InU GLDJQRVHQ JUXQQHW DW GH YLO VH slik eller sĂĽnn ut, mens den egentlige anoreksien, den det er hardest ĂĽ fĂĽ bukt med, stort sett ikke handler om hverken mat eller kroppsutseende. Jeg hater ikke bare kroppen min, men jeg trenger ĂĽ vite hvor den EHĂ€QQHU VHJ )RU KYLV GX VNDO HOVNH PHJ WLOEDNH Pn jeg ogsĂĽ vĂŚre der.

Jeg skriver kontroll som stikkord i stedet for utseende.

Jeg har mistet grepet pü hele livet og sitter igjen med HQ W\QQ WUnG ÀVNHVQRUD 'HQ VRP IDQJHU PDWHQ MHJ W¥U ü spise. Bare den kan jeg hale og dra i, og styre skuta mot land. Jeg krabber langs gulvet, og vet at jeg bare er HQ DQRUHNWLNHU PHG OLWW à HUH GLDJQRVHU RJ VHUYHUH GHJ Sü jeg holder det for meg selv, selv om jeg elsker deg og vil spise middag med deg pü restaurant, slik man ofte gjør før man er kjÌrester pü papiret.

Andre sider av anoreksi kan du lese i bøker. Det er skrevet side opp og side ned. Men ingen anorektiker er like, spesielt ikke de som har tilleggsdiagnoser.

Da er anoreksien et symptom og kanskje ikke fokus i behandlingen. Er anoreksien hovedsykdommen, er det den som stĂĽr i fokus. Med meg, er anoreksien underordnet. Men jeg veies og mĂĽles og mates.

Jeg zoomer ut og inn av virkeligheten. Jeg kunne vĂŚrt kjĂŚreste, kone, mor. I stedet er jeg bare meg. I pysj og joggebukse. To stykk olabukser til salgs. You love Levis.

Foto: Charlotte Benjaminsen

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 15

SETT FRA UTSIDEN

Datteren Sü lenge Viola (23) kan huske har moren slitt med spiseforstyrrelser. Her intervjuer Elin selv sin datter for ü høre hvordan det har vÌrt ü vokse opp med en mor som til tider har hatt et svÌrt anstrengt forhold til mat og kropp.

Tekst: Elin Olsen Hvordan har det vĂŚrt for deg ĂĽ ha en mor med spiseforstyrrelser?

- Mamma har hele tiden vÌrt üpen om problemene sine, noe som har vÌrt büde positivt og negativt. Positivt i den forstand at vi aldri har trengt ü spekulere rundt hennes dürlige perioder, negativt fordi det kanskje har ført til unødvendig mye engstelse.

Har din mors spiseforstyrrelser pĂĽvirket deg pĂĽ noen mĂĽte?

- Jeg har nok blitt mer bevisst rundt dette med mat og kropp.

Jeg føler allikevel at jeg alltid har klart ü opprettholde et sundt forhold til det hele og at hennes problemer ikke har püvirket verken müten jeg ser pü meg selv, eller mitt forhold til mat. +YRUGDQ KDU KXQ IRUDQGUHW VHJ HWWHU DW GX ÀNN YLWH RP VSLVHIRUVW\UUHOVHQ hennes?

- Dette har vÌrt en del av oppveksten min pü godt og vondt. Det har til tider vÌrt vanskelig fordi man sü gjerne vil hjelpe, men ikke aner hvordan man skal gjøre det. Det er selvfølgelig enklere nü nür jeg har blitt voksen, men som barn kan det vÌre vanskelig ü sette ord pü tanker og bekymringer.

Hva er du ekstra oppmerksom pü ü unngü med tanke pü at hun har en spiseforstyrrelse? Er det visse temaer du ikke prater om foran henne eller situasjoner du ikke ønsker ü inkludere henne fordi hun har en spiseforstyrrelse?

- Büde ja og nei. Vi er generelt en üpen familie som snakker om det meste. Selv om mamma har vÌrt frisk i mange ür nü, prøver vi allikevel ü ikke fokusere alt for mye pü dette med mat, størrelse og vekt, men i en IDPLOLH PHG ÀUH V¥VNHQ Sn RPWUHQW VDPPH DOGHU HU GHW selvfølgelig vanskelig ü unngü temaet helt.

Skulle du ønske du visste mer om spiseforstyrrelser? Og vet du eventuelt hvor du kunne henvendt deg für ü fü vite mer?

- Jeg føler egentlig at jeg har den informasjonen jeg trenger. I WLOOHJJ WLO PDPPD KDU à HUH DY YHQQHQH PLQH VOLWW PHG OLJQHQGH problemer. Hvis jeg derimot skulle ønske mer informasjon om temaet vet jeg hvor jeg kan henvende meg.

Foto: Colourbox

16 | Kvinnekraft nr. 4 2014

GALLERIET

Foto: Charlotte Benjaminsen

Galleriet Dette er en ny og fast spalte vi ønsker å ha med i hver utgave av Kvinnekraft, og denne siden er øremerket med bidrag fra deg der ute – våre kjære lesere! Du som har en liten fotografspire i magen - nøl ikke - send inn bilder til «Galleriet» til eline@iks.no. Vi gleder oss til å få inn bilder fra nettopp deg!

Foto: Francisca

Foto: Francisca

Foto: Charlotte Benjaminsen

Foto: Francisca

Foto: Francisca

Foto: Francisca

Foto: Francisca

Foto: Charlotte Benjaminsen

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 17

INTERVJU

INTERVJU med Ruth Lillegraven og Berit Bjerke

Berit Bjerke og Ruth Lillegraven

18 | Kvinnekraft nr. 4 2014

INTERVJU Tekst: Frøydis Finstad Gundersen • Ruth Lillegraven debuterte til strülende NULWLNNHU L PHG Š6WRUH VW\JJH GLNWª , NRP URPDQHQ Š0HOORP RVVª RJ to ür etter vendte hun tilbake til lyrikken med boka Urd som hun vant den prestisjefylte Brageprisen for. • Denne høsten er Lillegraven aktuell med boka Manilahallen (som de andre bøkene utgitt pü Tiden Norsk Forlag) med fortellende langdikt om Birgit alias Berit %MHUNH VRP ÀNN DOYRUOLJ DQRUHNVL VRP voksen trebarnsmor og som den første noensinne snakket üpent om det pü NRK L %RND EHVNULYHU OLYHW KHQQHV IUD vugga og fram til i dag.

Møte med forfatter Ruth Lillegraven og kimen til Manilahallen, den levende kvinnen Berit Bjerke 2QVGDJ VHSWHPEHU Sn ,.6 KXVHW GHU klokka bikker kvart over ett og avtalt tid for møtet Eline og jeg har ventet spent Sn L à HUH XNHU DOOHUHGH /LWW XWnOPRGLJH hvileløst tripper vi derfor rundt, smünervøse for at gjestene vüre er blitt forhindret i siste sekund. Men sü ringer endelig Elines mobiltelefon med beskjed fra Ruth om at hun og venninnen Berit bokstavelig talt er rett rundt hjørnet, midt pü Karl Johan, og der ser vi dem jo! Og sukker lettet mens vi üpner vinduet, vinker, roper hei, her er vi, og velkommen opp! Dermed er samtalen i gang. Om Manilahallen, terapirommet pü Modum Bad og tittelen pü Ruth Lillegravens nye diktsamling, der livet til Birgit er lik Berit Bjerke i virkeligheten skildres fra A til nesten Å, det vil si her og nü. I IKS-rommet med skribenten og hovedpersonen trygt plassert i sofaen tvers overfor oss to hjemmehørende, men tro ikke at noen hviler tilbakelent!

Nei da! Vi har nemlig mye ü snakke om. Sü mange erfaringer og tanker ü dele at vi hiver oss frampü, og slik sett gür alt som smurt og helt pü skinner, tenker der og da. Problemet med all praten melder seg imidlertid nü i etterkant. Hva skal jeg velge ut og sette søkelys pü? Er uviss og nøler, men mü jo forsøke, og starter med spørsmülene jeg rablet ned underveis i manuset.

Mesteparten av den prosaen og poesien jeg kjenner om spiseforstyrrelser er produsert av mennesker med personlig erfaring

som syke, pürørende eller behandlere. Hva tenker du om ü komme inn fra sidelinja? Å skrive om alvorlig sykdom og andres liv er noe jeg gjør jeg med respekt og ydmykhet, men uten redsel for ü feile. Jeg taler jo ikke pü vegne av alle. Manilahallen er utelukkende Berits historie.

Jeg har pü et vis levd livet pü nytt, smetter hovedkvinnen selv inn, og utdyper at hun har klisterhjerne og husker svÌrt mye fra WUH ÀUHnUVDOGHUHQ RJ RSSRYHU )¥OHOVHQH RJ tankene hun bar pü i ulike situasjoner og faser, og selv om forfatteren understreker at PLQQHQH Q¥GYHQGLJYLV HU EOLWW ÀOWUHUW L O¥SHW bokprosessen, forestiller undertegnede seg ERND OLN HQ ÀOP VQXUUHW L UHSULVH Berits første barndomshjem kalles huset med glassverandaen, noe som umiddelbart gir meg assosiasjoner til Herbjørg Wassmos trilogi om overgrepsutsatte Tora i Huset med den blinde glassveranda.

Finnes en forbindelse her?

Riktignok streifet det meg at betegnelsen kunne vekke slik mistanke, men nei! Her er det ingen sammenheng. Navnet kommer av at huset virkelig hadde glassveranda, og et brukt for ĂĽ skille det fra andre hus som omtales senere.

I boka sporer jeg en inderlig nÌrhet til og omsorg for naturen. Har miljøengasjementet blant en del forfattere inspirert deg i verket?

Naturen har alltid betydd mye for meg, sier Ruth. Og for meg, skyter Berit inn. Fra jeg var liten, og nü er den oasen min. Det tette forholdet Ruth beskriver mellom meg og miljøet, er derfor helt ekte. Og rettferdigKHWVVDQVHQ OLNHVn ² MHJ ÀNN GHQ LQQ PHG morsmjølka. Onkelen min var ihuga kommunist, og vi gikk i første mai-tog.

Snakk om ĂĽ fĂĽ rene ord for pengene, tenker jeg, og forbereder meg pĂĽ skrittet inn til kjĂŚrligheten. For svar meg ĂŚrlig, sier jeg inni meg - hva legger dere i den?

BĂĽndene mine til verden omkring - dyrene, blomstene, medmenneskene, litteraturen, kunsten, kort sagt livets goder, ramser Berit ĂĽpenhjertig opp, og fastslĂĽr at kjĂŚrligheten inni henne absolutt ikke forringes av fysisk sykdom. Jeg elsker liksom bare mer og

sterkere jo eldre jeg blir, og dess nÌrmere livets ende, døden kommer! Sü da Ruth bekrefter at venninnens kjÌrlighetserklÌring er helt Ìrlig, kan jeg som spør og graver trygt kan lande ballen og bevege meg til andre trakter.

Til diktenes sprĂĽkdrakt i klangfull nynorsk tyll med paljetter som glitrer av stjernevULPPHOKLPOHU YULPOHYLQGHU RJ Ă HUH DQGUH fengslende og vitaliserende ordperler.

Tunge budskap formidlet i lekende lette fantasifulle vendinger, og jeg lurer pü KYRUGDQ ÀQVOHSHQW ERNPnOVWDOHQGH %HULW betrakter det ü bli skildret pü dansende og syngende sidemül. Å fü livet gjengitt lyrisk pü nynorsk er en gave! Og apropos mülformer, er Alf Prøysens rike diktning pü dialekt ogsü viktig for meg. Evnen hans til ü fange det store i det lille og de minste blant oss, er helt unik. Første vers av Slipsteinsvalsen har derfor havnet helt pü rett hylle i prologen til Manilahallen, som jo dessuten utgis under poetens hundreürsjubileum.

Noe intervjueren som nÌrmest ble født ved Steinrøysa neri bakken, og i hvert fall kan skilte med Ringsaker-røtter og oppvekst i Alfs egne egner, stolt noterer, før hun fyker til neste punkt. Om formen pü strofene - symboliserer den noe? Bulende, struttende og slunkne mager? Jeg tolker konturene og fantaserer freidig, og blir nesten litt satt ut nür Ruth avkrefter mine mangslungne teorier.

Jeg er veldig opptatt av form og fasong – det er viktig for meg at versene ser ut som GH JM¥U 'LNWHQHV JUDÀVNH IRUP VNDO Y UH rolig, vakker og harmonisk. Men ellers ligger det ikke masse symbolikk gjemt i formen pü diktene, nei.

Og som man reder, ligger man, streifer det meg. Men tonen er fortsatt vennlig raus og üpen, sü jeg fortsetter ufortrødent med GLNWVDPOLQJHQV WLGVELOGHU DY à XNWVWROHU RJ gul solobrus. Referansene til og sitatene fra sanger, salmer og diverse tekster som gir meg ekstrabonus, men som kanskje ikke treffer langt yngre lesere like direkte. Et dilemma og problem for den profesjonelle forfatteren?

Jeg ser at enkelte referanser kan vĂŚre ukjente for noen lesere, men fotavtrykkene

â–ş

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 19

INTERVJU fra fortiden er ikke oppdiktete koloritter som er plantet bevisst, men mer intuitive og umiddelbare, og tatt med der jeg føler de inngür naturlig i teksten. Nü er jo tidsbilder et vanlig fenomen i bøker med handling helt eller delvis i fortiden, og jeg tror ofte dette er noe lesere i ulike aldre faktisk har glede av.

Dermed har jeg fütt nok et tydelig svar, og tier et øyeblikk for ü fordøye og endelig la XQJH à RWWH ,.6 NROOHJD (OLQH In VOLSSH WLO Og nøyaktig slik jeg ante, er eksempelvis NRKs markante, men for lengst avgütte programleder Frantz Saksvik et ukjent blad for henne. Men uten viten om hva jeg har mistet, opplever jeg heller ikke noe tap, sier hun klokt og klokkeklart. Og legger til at hun har merket seg fravÌret av oppgjør i boka, noe som vekker det overivrige snakketøyet mitt igjen. For alt i alt fornemmer jeg at diktene dreier seg om forsoning?

-D VLHU %HULW O\QUDVNW -HJ ÀQQHU O\NNHQ innenfor de rammene livet har skapt, og pleier ü kalle meg lettlykkelig! For øvrig har ikke hensikten med det poetiske verket vÌrt ü

brette ut mest mulig smerte og ondskap. Tvert LPRW V\QHV GH WR GHW KDU Y UW ÀQW n NXQQH YLVH DW YHLHU XW DY V\NGRP RJ XI¥UH ÀQV Og sammen har dere sannelig nüdd mület! bifaller jeg udelt enig i Finn Skürderuds kommentar til Berit i beste sendetid pü NRK 2 uka før møtet vürt: Du formelig strutter!

Dermed bidrar Berit selv til ü sette den VNU¥SHOLJH O\V¥PÀQWOLJH NURSSHQ VRP dannes idet jeg leser de siste diktene, i skyggen. Fordi – og det kan ikke gjentas for ofte – gleden i og kjÌrligheten til verden er der for den som leter med lys og lykte, ogsü nür helsa svikter. Hvilket gullkorn! Lik et amen, slür det meg, mens blikket faller pü vegguret som ubønnhørlig tikker mot slutten pü denne berikende samtalen.

Et teknisk vidunderverk og sannhetsvitne pĂĽ tidens forgjengelighet - det evige temaet i Ruths private sfĂŚre og forfatterskap. Til tross for at vi ennĂĽ ikke er i bunnen av min XHQGHOLJH IRUXQGULQJVOLVWH RJ Ă HUH RUG brenner pĂĽ tunga, mĂĽ vi derfor begynne ĂĽ

avrunde. Resten av den tilmülte halvannen timen trengs sürt til fotoshooten, for Eline vil knipse büde inne og ute pü nasjonens ettermiddagspulsende paradegate. Midt i byODUPHQ GHU GXHQH NDNOHU RJ IXJOHQH à DNVHU L OXIWD VRP YL ÀUH LQQWDU L G\SH GUDJ I¥U YL omfavner hverandre med varme klemmer!

Sü rekker vi ikke mer fordi iveren vür allerede har forsinket Ruth og Berit med over et kvarter. Akkurat idet sola titter fram og den blygrü himmelen sprekker opp og blander seg med mellomblütt, mü de to derfor bare ile avgürde. Men det vesle vÌrskiftet tegner godt, tenker jeg oppløftet etter en uforglemmelig hendelse, og trykker Eline hardt i hünda for ü kjenne pü den felles gleden. Og vi har bestemt oss for ü holde kontakten, sü jeg tror optimistisk at veiene vüre vil krysses igjen. Denne teksten er derimot GHÀQLWLYW Sn WDPSHQ RJ NXQ HQ VLVWH KLOVHQ kommer her fra meg pü skrive(verk)stedet: Takk Ruth og Berit for alt vügemotet og viljen dere viser! For at dere deler og gir IKS og oss alle innsikt! Lykke til med alt virke og gjøremül videre i livet!

â–Ş

20 | Kvinnekraft nr. 4 2014

Intervjuer og frivillig pü IKS, Frøydis Finstad Gundersen, tar avskjed med %HULW RJ 5XWK HWWHU HQ Q U RJ à RWW VDPWDOH L 'URQQLQJHQV JDWH

PERSONLIG TEKST

GĂĽr det an ĂĽ savne noe jeg aldri har hatt?

Tekst: 6LZ 6WHQEUHQGHQ

Hun ser intenst pü meg, og besvarer spørsmület selv i det hun fortsetter: �Jeg lengter etter en trygghet som ikke forsvinner og et fundament som er stødig uansett. Hvorfor kan ikke min selvfølelse bÌre rundt neste sving? Hva er det med meg? Jeg er sliten av alle periodene, alle plagene, alle skiftene i meg.

Hvem er jeg egentlig; hun som er aktiv, trygg og klarer det meste, eller hun som synker ned i tungsinn og meningsløshet? Hun friske og sportye, eller hun som er et offer for en kropp og en psyke som ikke vil noen ting?

Hvorfor kan jeg ikke bare vÌre sterk? Hvorfor kan ikke bare kroppen og hodet spille pü lag? Jeg har kjempet hele livet mot meg selv; fornuften forteller meg hvem jeg burde vÌre, men kanskje er det følelsene og kroppen min som sitter med sannheten om hvem jeg virkelig er?�

Vi gür tilbake til barndommen og etterhvert ser hun noen sammenhenger. Hun var barn av en ung og usikker mor, pü en tid da XQJHU VNXOOH VRYH L ÀUHWLPHUVVNLIW RJ KHOVHSHUVRQHOOHW LQVLVWHUWH pü at barn kunne bli bortskjemte av for mye kjÌrlighet.

Hun ser at ĂĽ bli storesøster som toĂĽring, gjorde henne “selvsten-

digâ€? alt for fort; at foreldrenes fang skulle hatt plass til henne ogsü‌ Hun skjønner at fokuset pĂĽ prestasjon og det â€œĂĽ vĂŚre Ă LQNÂľ IRUWVDWW SUHJHU KHQQH Vn QnU NURSSHQ Qn NROODSVHU HU GHW dobbelt vanskelig og et skikkelig nederlag.

Videre ser hun at foreldrene bÌrer med seg samme arv: Å vise følelser er svakt; vi biter heller tennene sammen, mens vi svelger türene unna. De som grüter eller er sinte eller tar seg nÌr av noe, overdriver og dramatiserer.

Hun forteller om ensomhetsfølelsen og annerledesfølelsen; hun som sü alt og kjente alt og senset alt og ble sü lett preget. De andre som virket sü robuste og røffe. Hun som ble syk og sliten og plaget; hodepine, søvnproblemer, matintoleranse, nedstemthet, angst. De andre som bare sto pü videre. Uansett. Hele tiden.

Hele livet til nĂĽ har hun søkt videre. For en liten stemme fra langt der inne har av og til hvisket, knapt hørbart: “Det er ikke noe galt PHG GHJ )RUWVHWW n OHWH (W VWHG Ă€QQHV Ă HUH VRP GHJ Âľ Vendepunktet i livet kom da hun møtte en terapeut som kunne vĂŚrt henne selv. Den terapeuten er meg‌ ‌ Med dette ønsker jeg deg en vakker kveld!

2]PUULRYHM[ LY Zr OLSKPN r OH Mr[[ LU NQLZ[LISVNNLY 0 \[]HSN[L 2]PUULRYHM[ \[NH]LY MYLTV]LY ¼UZRLY ]P r KLSL [PKSPNLYL PUUSLNN MYH ISVNNLU ¸3P[[ S`RRLSPN O]LY KHNš -VYMH[[LYLU H] ISVNNLU LY :P^ :[LUIYLUKLU M ZVT LY NLZ[HS[[LYHWL\[ MVYLKYHNZOVSKLY VN OVSKLY Wr TLK LU THZ[LYNYHK P OLSZL VN LTWV^LYTLU[ ]LK /¼NZRVSLU P 6ZSV VN (RLYZO\Z 0 ISVNNLU ZRYP]LY O\U VT ZPUL [HURLY VN LYMHYPUNLY Y\UK[ KL[ r ZRHWL KL[ ILZ[L SP]L[ MVY ZLN ZLS] )SVNNLU LY PRRL HR[P] WLY P KHN TLU LY rWLU MVY HSSL ZVT ¼UZRLY r \[MVYZRL KLUUL ]PKLYL =P ¼UZRLY KLN LU NVK SLZLYVWWSL]LSZL VN OrWLY H[ PUUSLNNLUL ]PS I` Wr Z[¼[[L PUZWPYHZQVU VN YLÅLRZQVU MVY KLN

Foto: Thinkstock

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 21

PERSONLIG TEKST

KjĂŚrlighet

¤YSPN [HS[

Maleri: Marit Angeloff

Tekst: Frøydis Finstad Gundersen

Sommerens heteste hit skylte kvinnekraftig inn over land og strand Sn NRUW RJ ODQJ E¥OJH +\OWH RJ KYLQWH IUD 3 3 3 SOXVV '$% Vn svetten min silte, og andres hjerter smeltet til silkemykt smør. AnWDU MHJ VRP IyU RJ EDGHW ÀUH IHP JDQJHU GDJOLJ PHQ j OD ,O 7HPSR Gigante pü to hjul, hodekulls ut i vannet, hiphop opp pü land og sü ündsfravÌrende lukt hjem igjen, at jeg knapt enset verden rundt verken uten- eller innenpü. Rent logisk gjetter jeg imidlertid at à HUH Q\PIHU EROWUHW VHJ L VM¥HQ RJ VOLNNHW VRIWLV HQ PDVVH L E\HQ RJ imens nynnet samstemt pü den nyeste melodien. +YLV LNNH YLOOH OnWD QHPOLJ WHPPHOLJ VLNNHUW EDUH EOLWW HQ à RSS Falt som grus til havets grunn, rent ut i sanda, eller forsvunnet pü tungespissen som luftig sukkerspinn. Nür den küte sangen sü iherdig holdt stangen, er den eneste naturlige forklaringen derfor at MHJ YDU GHW QHJDWLYH XQQWDNHW IUD KRYHGUHJHOHQ 'HQ UDXVH à HUWDOOVrøsten som responderte positivt, applauderte og koret med pü det repeterende refrenget.

Den nervepirrende regla som pü nÌre nippet førte meg til randen.

I negativ forstand var det nemlig nyss før det rablet, og jeg sprøere enn Wasa Havre knekkebrød fylt av hevnlystne tanker. Blant annet var jeg jevnlig inne pü ü returnere det etersendte syltetøysøte tvangspülegget rekommandert. Alternativt nedlegge boikott, men hadde det nyttet? Meg alene mot røkla? Rütt parti, sü neppe. Knapt remis! Sannsynligvis ville Nrk kun trukket nonsjalant pü skuldrene og slengt et nedlatende blikk pü meg. En vanlig brunost uten ÀQJHUVSLW]JHI KO RJ YHWRUHWW (UJR PnWWH MHJ SHQW ÀQQH PHJ L n EOL

22 | Kvinnekraft nr. 4 2014

overhøvlet av det enerverende stüket.

Anstrengende og anmassende som Ên og samme surrende mygg i VRYHURPPHW à HUH LQWHQVW YDUPH QHWWHU L VWUHNN )RU VRP DQW\GHW DOOHUHGH 'XHWWHQ YDU DEVROXWW LQJHQ G¥JQà XH PHQ WYHUW RP HW IRUEDXsende overlevelsesdyktig insekt med rovdyrinstinkt. Kvassere enn HQ LOOVLQW NYHNV NXO XPXOLJ EnGH n NYHUNH RJ YLIWH YHNN RJ à \ XW via den vidüpne vindusruta ville den pü død og liv heller ikke. Hvor desperat og fortvilet jeg enn prøvde hele arsenalet av unnvikende manøvrer, inkludert ü vende røret mitt døve øre, ta ondet ved rota og andre tøvete kjerringrüd. Samtlige var like fordømt forgjeves.

Jeg maktet ei ta rotta pĂĽ ulyden, og mĂĽtte bare la humla suse og tonene trille fra de muntre musikantenes munn.

Eller nebb, for alt jeg ikke vet om sanglerker, turtelduer, gjøker og fjør forvandlet til fem høns. Tross alt er jeg jo kun en ornitologisk novise. Men ett er skrüsikkert: En eller gang ultimo august inntraff et mirakel. Uten videre aksjon fra min side. My boy lollypop besvimte muligens under min radar? Iallfall ble radioaktiviteten utvilsomt redusert. Faktisk minnes jeg ikke sist det heseblesende rallarparet gjallet gjennom huset, og har resonnert meg fram til at büde madammen og mannen har resignert litt for høljregn og høstvind, og dempet sin jazzy you name it et par hakk siden høysesongen. Ja, regelrett lagt sjelen min i at trubadurene kun klunker spakt VSRUDGLVN L NXOLVVHQH HOOHU VWXGLRHW VLWW VRPHZKHUH Qn RJ UHJQHW med at notelinja mellom dem og meg skrüstrek radioen har fütt seg en real og helst ureparerbar knekk.

PERSONLIG TEKST For som de klossete avsnittene over forutsettes ü indikere, tør jeg knapt forestille meg det motsatte scenariet. Hvis den smiskende, smaskende svisken skal larme og dure like ufortrødent oppi hodet mitt gjennom løvog snøfall, slaps og søle og hele neste vür og ür. Ja, da vet jeg sannelig ikke hva som hender. Men sannsynligvis sprenger jeg den harmdirrende skalaen min i disharmoniske ÀOOHU GnQHU RJ GHLVHU XWHQ WDNW RJ WRQH UHWW i dørken. Ja, i verste fall hiver jeg skruppelløst det urgamle analoge apparatet. Den tidsinnstilte bomba som uansett straks er utdatert og kun brukbar som vekkerur.

Et skarve øredøvende miniverk som A-mennesket meg i mente strengt tatt ikke trenger, da jeg klokkesikkert vükner alene helt automatisk. Presis pü slaget, eller DNNXUDW UHWW I¥U GH ÀUH VLIUHQH MHJ KDPUHW inn i hjernen idet jeg køyet. De biologiske klokkestrengene som viser nür jeg til enhver WLG EHÀQQHU PHJ HU QHPOLJ EnGH NORNHUH RJ PHU ÀQLQQVWLOWH HQQ VWHPPHEnQGHQH RJ resten av svanehalsens indre gemakker. Alle sener, tøyler og remmer som rister, skaker og revner sü fort den falske rapen reelt eller ÀNWLYW UHQQHU IRUWLVVLPR QHG L YUDQJVWUXSHQ For jeg gjentar: Trudelutten spilte overhodet ingen god G-nøkkelrolle i min og den tykkmagete tingestens gifteringtomme tilvÌrelse. Tvert om ble vi begge fordervet av duren og mollen fra køntrihymna eller hva vür herre ville døpt den uhøytidelige greia jeg for min del utelukkende gir det glatte lag, sü relasjonen oss imellom var en heller hatefull og ugjestmild affÌre. Om ikke gjensidig vise versa, sü i hvert fall her fra huset til den verserike hersens visa. Og ürsaken kan gjerne vÌre dürlig gehør eller andre genuine hørselsskavanker. Men det hjelper ikke! Knutene pü tauet kniper seg like fullt klippefast.

Sü vi trengte volumhvilen. For ü puste, komme til hektene og hente nye krefter, og har büde nytt og utnyttet pausa uten ü kaste perler for svin. I hüp om at de harde kampene og krampetrekningene er over, ikke sløst bort en eneste kilokalori pü ü detaljkartlegge duoen med jippoens videre turnÊrute. Noe som nødvendiggjør et ørlite forbehold for aller først ü ta tyren ved hornene: Hvis rakkerfantene atter begynner ü snøfte høyt og rasle med snablene i fullt alvor, er strategien raskt ü røke spetakkelet rakt ut med fredspipe. Eller svare med samme mynt, og hva nü enn det betyr i sakens anledning, er mület under enhver omstendighet ü slippe

billigst mulig unna.

For selv om de suverene søvnstyringssignalene mine gjør kime-i-klokke-knappen RYHUà ¥GLJ KDU GHQ RYHUPRGQH PRQRWRQH duppeditten vÌrt en lojal og trofast venn gjennom uminnelige tider. Bare tenk pü to kvikke kvitrende fugler pü morgenkvisten!

En musegrü ubevegelig pü hylla, en ürvüken eller groggy pü putekrøllen rett under, og selv om forholdet er uten pasjon og amors piler, er det mer enn en avstandsforelskelse. Snarere en daglig liten vürillusjon i all fortrolighet, uavhengig av ürstid og kringkastingens programrepertoar. Den hendige runde voluminøsløse dingsen med tynne trüdantenner er altsü ikke kun ei klokke, men et unikum og klenodium, og dessuten en potensiell gullskatt som takket vÌre det teknologiske ekspresstoget snart vil fü antikvarisk verdi.

Maleri: Marit Angeloff

Å ramponere rariteten er derfor synd og skam i utgangpunktet, og skrekk og gru hvilke graverende anklager jeg risikerer ved ü gü amok til angrep pü grunn av en rabagast som via atmosfÌren braser ubedt inn pü vür private arena. Det blir garantert støy og rabalder og antakelig knekort prosess, iallfall for oss to direkte berørte. En bedrøvelig utgang büde pü vennskapet og den statistisk sett mest fantastiske sommeren i kvinnes minne, sü følgende episode mü med rette kunne kalles en revestrek i regningen. For nür jeg enfoldig leser e-posten fra redaktøren som vennlig spør om kjÌrlighetens kür her ute i periferien sett med hennes kule hovedstadsbriller, popper den banale balladen plutselig og prompte opp. Den masete mjauende marekatten! Lynrapt og overrumplende strakt ut fra halvmünemørket

og framstür et øyeblikk som en kombinert maskot og provokatør, før noe besynderlig ved et blaff skjer!

Tross det sure forhistoriske suset oppfører Pussy seg nemlig som motsatsen til en rasende fornÌrmet renraset persianer, og mer som en merkelig bastard pü søken etter forsoning med forfjamsende kjÌlen maling.

Og det har sin forklaring i fortsettelsen av denne fjollete fabelen, som i fortellers øyne dermed omsider ogsü skürer et dyrekjøpt pikant poeng. Den pussige skapningen er nemlig en vill blanding av gresk og norsk blod, med noen gener fra gudinne Afrodite og ellers DNA fra det allestedsnÌrvÌrende stevet. Sü snakk om skjebnens ironi og prakteksempel pü at livet i praksis er en uendelig rekke overraskende paradokser. Et rebusløp i alle retninger og sÌrlig revers, lik denne røverreisa som endevendes fall nür koden og skallet pü sangnøtta knekkes sü budskapet slik jeg tolker det trer velfortjent og klangfullt fram: Sannheten er den üpenbare kjernen i alle bünd pü kryss og tvers. Büde mennesker imellom og inni hver enkelt, sü alt koker ned til kjÌrlighet minus to smü bokstaver.

Og jeg faller litt i staver. Som Svarteper i erkjennelsens time, der jeg slukøret tusler inn i tenkeburet for ü gruble og bekjenne ugagnet og misgjerningene mine. Beklage all hets og halsbrekkende skyts, men kjÌre the Dubliners og Anne Kjersti Nymo Trulsen: Tilgi meg! For egentlig har jeg bare etterlevd ordene deres til punkt og prikke!

Terpet hemningsløst, tatt bladet fra munnen, strødd alle kortene mine utover bordet og sü bortetter med hele mitt ektefødte antipatiske følelsesspekter. For som visa sier, og jeg nü pü PC skriver: Å skjule virkeligheten kan fü vidtrekkende konsekvenser. Flere og iallfall mer fatale enn ü la virkeligheten komme for dagen.

Løgnen er nemlig like kinkig og langt farligere enn likningens ukjente nevner, sü motsatsen er absolutt en bedre teller. Ærlighet er kort og godt betingelsen for at brøken skal gü opp. Derfor kamerater og lesere av KK-blekka: Selv om den hjerteskjÌrende folkesalma som allerede mü ha vÌrt ei klekkelig melkeku for musikkmakerne, forhüpentlig er like forgjengelig som VRPPHUVODJHUH à HVW KHWHU GHW LNNH OHQJHU tro, hüp og kjÌrlighet. Heretter heter det tro, hüp, kjÌrlighet og Ìrlighet, sü legg den nye erklÌringen pü minnet og prøv ü huske den til evig tid! Dermed ender denne visa.

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 23

DIKT

JULEN Tekst: Charlotte Benjaminsen I ĂĽr som i fjor. I ĂĽr som til neste ĂĽr. Ă…rene som har vĂŚrt og ĂĽrene som kommer.

Den vil møte deg. Den vil vente. Den vil vÌre et minne.

Julen.

Jeg vet den kommer. Allikevel slĂĽr det meg hver gang. ÂŤHar det gĂĽtt ett ĂĽr alt?Âť Jeg ser meg rundt. Lys tennes. Julelys.

Overalt. Inne som ute.

Mennesker som løper for ü rekke over alt. Julestress kan det kalles.

0HQV QRHQ VWUHVVHU PHG DOW VRP VNDO ÀNVHV WLO MXO V\QNHU MHJ QHG L VRIDHQ Begraver meg litt under pleddet. Urolig i kroppen.

Indre stress kalles det. ÂŤHar det gĂĽtt ett ĂĽr alt?Âť Det fryser nedover ryggraden. Det er sĂĽ kaldt.

Jeg er sĂĽ kald.

Jeg lengter etter varme. Varmen av en klem som holder rundt meg.

Varmen som forteller meg at det gĂĽr bra.

Julen er ikke lengre det den en gang var. En gang var den bekymringsløs.

En gang var julen magisk.

En gang var alle tilstede.

Med ĂĽrene endres livet. SmĂĽ endringer. Store endringer.

Gode endringer. Vonde endringer.

Frykt. Glede. Sorg. Latter.

Nye kommer inn, andre forsvinner.

Julen er en tid hvor man minnes det.

Noe mangler, noe nytt har tatt plass.

5RHQ VRP HQ JDQJ YDU HU YDQVNHOLJ n ÀQQH LJMHQ Det er ikke sü rart. År med sykdom har fütt satt sine spor.

Mat er sentral i julen, mat er assosiert med julekosen.

Det lille ekstra.

Det lille ekstra fĂĽr det til ĂĽ rotere rundt i hjernebarken.

Kroppen stivner. Forsvarsposisjon inntatt.

Julekosen er ikke min venn.

Stemningen dempes. Den innvendige krigen begynner.

Men trenger det egentlig vĂŚre sĂĽnn? Kanskje ikke?

Kanskje den varme klemmen jeg ønsket er nøkkelen?

Den som forteller meg at det gĂĽr bra?

Den som viser at jeg ikke er alene.

At kjÌrligheten er større. Større en sykdom.

Lys i mørket Tekst: Charlotte Benjaminsen

Det er blitt mørkere ute. Jeg ser det.

Vinden er kjølig. Kald.

Den setter seg i ryggmargen.

6QDUW GDOHU GHW KYLWH VQÂĄĂ DN IUD KLPPHOHQ Verden blir kledd i hvitt.

Det hvite landskapet mot mørket.

Det har sin sjarm.

Lys tennes. Ute som inne.

6HOY L NXOGHQ ÀQQHV GHW HQ YDUPH I mørket et lys.

'HW HU HQ ÀQ WDQNH En varm tanke.

Likevel, julen nĂŚrmer seg.

I ĂĽr som i fjor. Den vil komme.

Spenningen sitter i kroppen.

GĂĽr dette bra?

To armer ringer rundt meg.

Hjertet mitt ĂĽpner seg.

SmĂĽ tĂĽrer triller.

Klemmen varmer.

Ensomheten føles mindre.

Redselen er ikke sü skummel. �Det gür bra� blir jeg fortalt.

Kanskje.

Kanskje er det lys i mørket.

Varme i kulden.

KjĂŚrlighet i mennesker.

Foto: Thinkstock

24 | Kvinnekraft nr. 4 2014

PERSONLIGE TEKSTER

VĂ…RT EGET UNIVERS

Tekst: Marie Borgen Vi er ikke noen ying og yang. At vi utfyller hverandre, er galt ĂĽ si.

Ingenting skulle tilsi at vi skulle møte hverandre, ingenting skulle tilsi at du og jeg ble et vi.

PĂĽ hver vĂĽr side av jordkloden har vi levd helt forskjellige liv.

Et rødt hus med skrütak og hage. En nesten stillestüende tilvÌrelse fra skole til hjemmet til jobben. Et kaotisk liv fylt av motsetninJHU ODWWHU NULJ à \WWLQJ RJ URWO¥VKHW Du kan ikke kalle oss ying og yang, for vi fyller hverandre ikke som hünd i hanske.

Vi kan krangle noe vilt, vĂŚre svĂŚrt uenige.

Du irriterer deg over min ubesluttsomhet og mitt til dels naive syn pĂĽ verden. Jeg irriterer meg over din enorme stahet og evige stolthet.

Mange ganger har vi tatt hverandre i hünden og nesten snudd i døra. Takk og farvel!

Virkeligheten, de harde fakta forteller oss at vi er fra hver vür planet. Og to planeter møtes aldri i samme bane.

Men verden er mer enn harde fakta, mül og beregninger. Inni meg oppstür stjernestøv nür du ser pü meg slik bare du gjør, stryker hünden din over haken min og kysser meg.

'HW HU VRP JDODNVHU NROOLGHUHU RJ fakta og fornuft forsvinner ut i intet et sted.

Ingenting skulle tilsi at du og jeg ble et vi, et oss.

Men det ble vi.

Vi har laget vĂĽre egne regler, vĂĽrt eget univers, og nĂĽ surrer vi i samme bane i vĂĽrt eget solsystem, midt pĂĽ vĂĽr egen planet, i vĂĽrt eget ville univers.

Fra mĂĽnen og tilbake: Jeg elsker deg.

A TI / DE MI PAR

FRA MEG

TIL DEG

rte du kan bli bo nken pü at e Ta bl . in g je m er og du var før du n verden og eløs. ing. Slik jeg rg sn fa ø Jeg lever i di pl og op n i sel. Lite en til ü gü full av leng e skrike. für meg nest ig sandkorn sl ndkorn kunn en sa t E . om st et t. Stü sk el de i ho bl vi, opplø de alt pü yt etter ü ud hø t sn ke du k re sk da ü Ville annet henda. S to sket av tidev kunne stü pü andre. Og ng ga Nesten utvi en il hver g som ikke en tett innt r pü hodet. Je Livredde, m stort. Du gi t. og pe t ik op H er . rg fa e bl vi sats n. e lit te evighe r grütt og øyeblikket i det som va er det jeg vil fange du og or ss F ky . et nd meg i min lille hü ste st si fa t itt m de u er Knuge re jeg har. D ikke mer r mest dyreba ge Jeg tren første kyss. ü høre Maleri: Paloma P Rodriguez verden enn e nn i de ne en ditt kj og st pu din eg. blikk elske m Francisca

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 25

INTERVJU

<+,-05,9)(9

21Â&#x201D;930./,; Tekst: Ingvild Aas Føinum

7LO GHQQH VDNHQ SUÂĄYGH MHJ n UHNUXWWHUH Ă LWWLJ EODQW YHQQHU RJ familie, i tillegg til og ÂŤstalkeÂť folk pĂĽ gaten. Med en gang jeg nevnte at det handlet om kjĂŚrlighet, dabbet responsen noe av. Âľ.M UOLJKHWÂŞ" 1HL GHW HU YDQVNHOLJ n GHĂ&#x20AC;QHUHÂľ +YRUGDQ Ă&#x20AC;QQHU PDQ RUGHQH" 6NDO GHW Y UH GHW VRP NRQD YLO høre, eller det jeg egentlig mener? ,IÂĄOJH OHNVLNRQHW HU NM UOLJKHW GHĂ&#x20AC;QHUW VOLN Š(W RUG PHG YDULHUW innhold som oftest brukes om sanselige forhold mellom mann og kvinne (eller to av samme kjønn), om forhold mellom familiemedlemmer (morskjĂŚrlighet, søskenkjĂŚrlighet), eller om en egenskap ved Gud. I dagligtale brukes ordet ogsĂĽ (mer eller mindre RYHUĂ DGLVN RP PHQQHVNHUV IRUKROG WLO DQGUH WLQJ KMHPVWHGHW kunsten, mat og drikke osv.).Âť Puh. 'HW HU RJVn EHVNUHYHW XOLNH GHĂ&#x20AC;QLVMRQHU LQQHQ SV\NRORJL RJ Ă&#x20AC;ORVRĂ&#x20AC; og i religiøs sammenheng. Thomas $TXLQD NDWROVN Ă&#x20AC;ORVRI RJ WHRORJ

GHĂ&#x20AC;QHUHU NM UOLJKHW VRP Šn YLOOH QRH â&#x20AC;&#x201C; William Shakespeare godt for en annenÂť.

When I saw you, I fell in love, and you smiled because you knew

Da vil jeg utvide den litt, og si ÂŤĂĽ ville noe godt for seg selv og de rundt degÂť. EgenkjĂŚrlighet, dĂŠt er viktig det! Og i IKS er vi veldig opptatt av akkurat det. Ă&#x2026; si gode ord til seg selv, gjøre gode ting, kjenne etter og følge sine behov. VĂŚr venn med deg selv, sĂĽ er du bedre rustet til ĂĽ vĂŚre god mot andre!

Den første jeg spurte om ĂĽ bidra var min kjĂŚre samboer. Da jeg stilte det veldig enkle spørsmĂĽlet om hva slags beskrivelser han vil putte under overskriften KjĂŚrlighet Ă&#x20AC;NN MHJ QRHQ WÂĄ\VHWH VYDU som ikke egner seg pĂĽ trykk. Det var blant annet noe om hans kjĂŚrlighet til bacon...

Etter litt tenketid ropte han til meg fra andre siden av baderomsdøren: â&#x20AC;?KjĂŚrlighet - det er nĂĽr du er glad i personen selv om hun irriterer vettet av deg!â&#x20AC;?. Godt sagt, - og sant. Iblant synes vi nemlig at hverandre er en dumming, og jeg fĂĽr nok daglig beskjed om at jeg er plagsom. Men sĂĽ kunne ingen av oss tenke oss at ting skulle vĂŚrt noe annerledes.

KjÌrlighet, humor og varme gjør at man rommer hverandres personlighet, rare fakter, humør og vesen.

26 | Kvinnekraft nr. 4 2014

Foto: Ingvild Aas Føinum

Offeret mitt utendørs er ikke helt tilfeldig. Et eldre par som gür og holder hender, det er akkurat det jeg er ute etter! Siden jeg nÌrmest løper mot dem som en ørkenvandrer som har funnet vann, er jeg lettet over at de vil delta i reportasjen min.

- Vi holder alltid hender, sier Kari (75). Hun og mannen Robert (ogsĂĽ 75) har nettopp kommet fra bursdagscruisetur i Middelhavet. Dit dro de ogsĂĽ for 3 ĂĽr tilbake, da de feiret Gullbryllup. $OWVn HU GH LQQH L VLWW nU VRP PDQQ RJ NRQH - Da vi var 17 ĂĽr møttes vi, og siden har vi holdt sammen. Robert var i det militĂŚret, og jeg husker jeg hadde en eske pĂĽ loftet hvor MHJ VDPOHW JU\WHNOXWHU NRSSHU RJ NDU HWWHUVRP MHJ Ă&#x20AC;NN UnG VOLN DW vi kunne bygge fremtiden sammen, forteller Kari.

Robert mener de unge i dag tar for lett pĂĽ kjĂŚrligheten og parforholdet.

- Et forhold er som ĂĽ drive butikk. Ingenting kommer gratis, og man mĂĽ bĂĽde gi og ta, sier han.

3DUHW HU Ă LQNH Sn NRPSURPLVVHU RJ Ă LQNH WLO n YÂ UH NMÂ UOLJH RJ respektfulle mot hverandre.

- Hva sĂĽ om ikke jeg skifter dekk pĂĽ bilen? Mens Robert arbeider ute kan jo jeg lage en deilig kake vi kan ha til kaffen nĂĽr han kommer inn, avslutter Kari, med et smil om munnen.

INTERVJU

Foto: Ingvild Aas Føinum

Fotografen etterspør bilde med et kyss, og det koselige ekteparet lar seg ikke be to ganger Jeg møter Lise og Stein-Are som har vÌrt JLIW L nU 6DPPHQ KDU GH HQ V¥QQ Sn nU - Noen hevet med øynene da vi giftet oss, 22 og 24 ür gamle. Det fortsatt noen som tror at unge som gifter seg er religiøse eller venter barn. Det virker som de ikke helt skjønner hvorfor noen velger ü formalisere forholdet pü denne müten, sier Lise.

- Selve forholdet har jo ikke forandret seg noe etter vi ble gifte. Jeg har inntrykk av at mange, spesielt menn, er veldig redde for denne ringen. Det har vi snakket litt om i kameratgjengen. Akkurat som at alt forandrer seg og det er ingen vei tilbake, ringen blir fryktet som et slags hĂĽndjern, VLHU 6WHLQ $UH PHG HW Ă LU Det er jo svĂŚrt vanlig ĂĽ â&#x20AC;?bareâ&#x20AC;? vĂŚre samERHUH Qn EDUQ HOOHU HL 9L V\QV GHW HU Ă&#x20AC;QW n vĂŚre gift. Det er papirer og de symbolske

ringene pĂĽ at det er oss to, vi hører liksom VDPPHQ 8WDG HU GHW MR Ă&#x20AC;QW n VL DW ÂľGHWWH er mannen minâ&#x20AC;?, i stedet for kjĂŚresten, eller samboeren, etter mange ĂĽr sammen, sier Lise.

men utrolig tunge medisinen er TID. Tid leger mange sür. (Det som ikke leger sü veldig er stalking av din utkürede pü facebook eller ü høre pü sanger som inneKROGHU ¾,¡P VR ORVW ZLWKRXW \RX¾ ¾

Hjertesmerte. â&#x20AC;?Det gjør vondt i hjertet ĂĽ ha kjĂŚrlighetssorgâ&#x20AC;?. Ja, det er faktisk ikke bare en innbilt følelse og metafor. Flere studier og forskning har lĂŚrt oss at følelsesmessig smerte registreres pĂĽ samme sted i hjernen som fysisk smerte.

Vi som har gütt, eller gür gjennom vanskelige perioder, depresjoner eller spiseforstyrrelser vet at den eneste veien ut er gjennom. Med god støtte rundt seg, üpenhet, og ü skrive eller snakke ut om følelser og behov vil man komme gjennom tunge ting. Sü lett, men sü vanskelig.

Jeg utfordrer deg til ĂĽ gi kjĂŚrlighet til deg selv og til noen rundt deg. Gjennom ord eller handling.

Selv har jeg hatt kjĂŚrlighetssorg mange ganger. Alt fra den ekstreme hjertesorgen jeg hadde som 13-ĂĽring, mye mulig knyttet opp mot mine stadige og raske forelskelser.

Senere har jeg sikkert bĂĽde pĂĽdratt andre, og selv fĂĽtt kjĂŚrlighetssorg. BĂĽde nĂĽr det JMHOGHU EUXWWH IRUKROG XRSSQnHOLJH Ă ÂĄUWHU eller gamle vennskap som gĂĽr over.

Heldigvis har jeg lĂŚrt at den eneste riktige,

5HOLJLÂĄV HOOHU HL MHJ VLWHUHU GHW Ă&#x20AC;QHVWH VRP stĂĽr i bibelen, nemlig fra KjĂŚrlighetens høysang I Paulus første brev til Korinterne.

13 SĂĽ blir de stĂĽende, disse tre: TRO, HĂ&#x2026;P OG KJĂ&#x2020;RLIGHET. MEN STĂ&#x2DC;RST BLANT DEM ER KJĂ&#x2020;RLIGHETEN.

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 27

INTERVJU

- DET VERSTE ER DE SOM BĂ&#x2026;DE ER KOSELIGE OG SIER DE VIL TA LIVET SITT Foto: Svein Ă&#x2DC;verland

Tekst: Ingvild Aas Føinum Han er büde blitt truet, slütt og forsøkt drept av pasienter.

Likevel beskriver han seg selv som en nysgjerrig mann som liker ĂĽ teste grenser. Psykolog Svein Ă&#x2DC;verland brenner for ĂĽ hjelpe de som sliter.

FAKTA â&#x20AC;˘ Privat: nU JLIW GDWWHU Sn KXQGHQ &KDUOLH VSRUWVOLJH fritidsinteresser. â&#x20AC;˘ Profesjonelt: psykolog, entreprenør, forfatter, til daglig seksjonssjef ved Sentral Fagenhet for tvungen omsorg, Avdeling Brøset St. Olavs Hospital. â&#x20AC;˘ Kjennetegn: nysgjerrig og glad i ĂĽ teste grenser.

28 | Kvinnekraft nr. 4 2014

Hva ligger bak utdanningsvalget ditt?

- Jeg ville bli hjerneforsker og skrev hovedoppgave om subliminal persepsjon (stimuli som er sĂĽ svake eller vises sĂĽ kort tid at de ligger under terskelen for vanlig bevisst oppfattelse), men kom fort til at hjernen ikke kan forstĂĽs ut fra forskning alene. Derfor slo jeg fra meg ideen og ble barnepsykolog og siden rettspsykolog i stedet.

Yrkene dekker interessen min bĂĽde for hvordan vi mennesker utvikler oss, og det unormale og ekstreme.

Jeg har skjønt at du driver med litt av hvert faglig utenom den faste jobben din ogsü. Fortell!

- For ü nevne noe er jeg rüdgiver for IndieFilm (Idas dagbok om selvskading), deltaker i en nasjonal gruppe som foreslür retningslinjer for helsestasjoner, og fagansvarlig for Psykisk Helsepedagogikk ved Universitetet i Stavanger. Dessuten er jeg medeier i to selskap som driver med digital helse (superego.as) og (psychcon.eu), samt en privatklinikk. Ellers holder jeg pü ü lage en app mot depresjon, og har søkt om midler til ü utvikle en psykolog-simulator.

INTERVJU / PERSONLIGE TEKST Jeg liker ĂĽ utfordre grenser og tenkningen rundt terapi og psykologi, og tror hele IHOWHW YLO UHGHĂ&#x20AC;QHUHV L OÂĄSHW DY In nU 2J i denne prosessen mener jeg at de profesjonelle mĂĽ tilpasse seg pasientene, ikke omvendt slik det har vĂŚrt altfor lenge.

Hva syns du er mest spennende ĂĽ arbeide med? Barn, voksne, familier eller fengelsinnsatte?

- Den mest nyttige erfaringen min er fra en helsestasjon, der jeg traff mange ulike mennesker som tilfeldig stakk innom.

Noen psykotiske, andre i kjĂŚrlighetssorg, mange med spiseforstyrrelser. Jeg lĂŚrte at ingen tilstander er like eller verre eller lettere enn andre, og at diagnoser ofte er misvisende. Likevel opptar alvorlig selvskading og personlighetsforstyrrelser mot det ekstreme meg mest. Og dernest atferdsproblemer hos utviklingshemmede, men det vanskeligste syns jeg er ĂĽ hjelpe voksne pasienter med depresjon.

- Ellers bør vi psykologer generelt tenke mindre pĂĽ hva som fenger og interesserer oss mest faglig. Vi fĂĽr tross alt godt betalt, og jeg har liten sans for privatpraktiserende kolleger som velger ut klienter etter en slags audition. +YD WHQNHU GX RP DW VWDGLJ Ă HUH NDOOHU VHJ behandlere og tilbyr alskens former for terapi? Hvem kan vi stole pĂĽ, og hvordan Ă&#x20AC;QQHU YL IUDP L MXQJHOHQ" - SpørsmĂĽlet er ikke enkelt, men selv er jeg skeptisk til de som ikke har fullført en relevant grundig utdanning, helst kombinert med praksis under veiledning. Videre anbefaler jeg ĂĽ prøve ut behandlingsformer med forskningsbasert effekt først, selv om en troverdig tittel og mange ĂĽr pĂĽ skolebenken ikke er noen garanti for en god terapi. Igjen spiller det at vi alle er forskjellige og har ulike behov og mĂĽter ĂĽ forholde oss til omverdenen pĂĽ inn. Mitt beste rĂĽd er derfor ĂĽ lete etter en som bĂĽde er kunnskapsrik og hyggelig. Be gjerne andre om tips, og bytt om dere ikke kommer noen vei sammen.

Hva innebĂŚrer privatpraksisen din pĂĽ Internett?

- Den kunne jeg ha snakket mye om, men

IRUHVOnU KHOOHU HQ NLNN Sn 3RZHU3RLQW presentasjonen pĂĽ psykologivirkeligheten. blogspot.com. Vi vet nĂĽ at e-terapi virker Sn GH Ă HVWH OLGHOVHU RJ IRU PHQQHVNHU med angst og skam kan nettsamtaler vĂŚre lettere enn ĂĽ møte opp hos og prate ansikt til ansikt med en aktuell hjelper. For enkelte er bare det ĂĽ sitte pĂĽ et venterom skremmende, og da kan den virtuelle terapiverdenen vĂŚre et bra alternativ. Jeg har selv opplevd positive nett-relasjoner, RJ WHQNHU DW KYHU HQNHOW Pn Ă&#x20AC;QQH XW RP GHW fungerer for seg.

FĂĽr du iblant fanbrev eller sinte kritikker eller trusler fra klienter?

- Ja, jeg mottar mange oppløftende og Ă&#x20AC;QH WLOEDNHPHOGLQJHU EnGH Sn PDLO EORJJ RJ 7ZLWWHU RJ HU RJVn EOLWW WUXHW VOnWW RJ forsøkt drept av pasienter, men heldigvis ikke mange ganger.

Hvordan takler du den positive og negative responsen?

- Jeg venner meg aldri helt til ros, men blir veldig glad for den. Det verste er de som bĂĽde er koselige og sier de vil ta livet sitt.

Da føler jeg meg sü fortvilende hjelpeløs, men slike situasjoner er ogsü en del av jobben, og jeg forsøker ü vÌre faglig forberedt og ü fylle pü med gode energigivende opplevelser.

Tekst: Pantora DE FEM SPRĂ&#x2026;KENE ER: 1. Anerkjennende ord (for eksempel ĂĽ gi komplimenter, oppmuntring, vennlighet) 2. Tid for hverandre (for eksempel ĂĽ gĂĽ tur sammen, gĂĽ pĂĽ kino, snakk sammen, lag middag sammen, trene sammen) 3. Gaver (for eksempel et kort, en vakker stein, en notatbok, gaver der det er tanken bak som teller) 4. Tjenester (for eksempel ĂĽ gjøre husarbeid, betale regninger, vaske bilen, hente et glass vann) 5. Fysisk nĂŚrhet (for eksempel berøring, gĂĽ hĂĽnd i hĂĽnd, massere, klem, sitte i armkroken, leke-sloss) At det er forskjellige uttrykk for kjĂŚrlighet er noe de ďŹ&#x201A;este ikke er klar over, og det kan fort føre til misforstĂĽelser og ulykkelighet.

Møter en som har gaver som sitt sprük noen som har fysisk nÌrhet som sitt sprük, kan det fort skje at de snakker forbi hverandre.

Hun overøser han med gaver, uten at det virker som han setter pris pĂĽ det, eller gir henne gaver tilbake. Han holder henne hele tiden i hĂĽnden, gir henne klemmer og massasje, uten at det virker som hun setter pris pĂĽ det, og opplever ikke at hun tar initiativ til nĂŚrhet. De gir og gir uten ĂĽ fĂĽ noe tilbake, og ingen av dem føler seg sett eller forstĂĽtt. Man gir det de selv setter pris pĂĽ ĂĽ fĂĽ, uten ĂĽ tenke pĂĽ at den andre kanskje setter pris pĂĽ noe annet. ÂŤKjĂŚrlighetens fem sprĂĽkÂť er en teori av samlivseksperten Gary Chapman, og handler først og fremst om om par. Men kjĂŚrlighet er sĂĽ mangt, og jeg mener vi ďŹ nner disse sprĂĽkene i andre forhold hvor det ogsĂĽ er kjĂŚrlighet, som nĂŚre venner, barn og familie.

Vi nÌrmer oss slutten, men før vi runder DY .DQ YL IRUYHQWH à HUH E¥NHU PHG GHJ som forfatter /medforfatter?

- Jeg har vĂŚrt med ĂĽ gi ut to i ĂĽr, sĂĽ neste ĂĽr blir det ingen. Men selvskadeboka mi er utsolgt, sĂĽ planen er ĂĽ skrive ei ny og bedre om en stund. MĂĽlet videre er en roman om en psykolog som ikke klarer ĂĽ hjelpe pasientene sine gjennom terapi, og derfor vil drepe alle som er slemme mot dem.

(OOHUV NRPPHU GHW à HUH DSSHU IUHPRYHU 'H er jo ogsü en slags smü bøker. For hva er egentlig ei bok? Ideer formet av tankekraft, som i dag kan festes til mer enn papir.

Ville 25-ĂĽringen Svein vĂŚrt imponert over dagens utgave?

- Han var en rebell og mot det meste, og ville nok syns livet mitt var litt vel mye $ PHQ ÂľJUHLW QRNÂľ

KjĂŚrlighetens fem sprĂĽk

â&#x2013;Ş

Hvilket sprĂĽk man har er ikke noe man kan forandre pĂĽ, det er bare sĂĽnn man er, det er det man trenger for ĂĽ føle seg elsket. SprĂĽket man selv har kan vĂŚre preget av hva man har sett gjennom oppveksten, feks en mor som alltid kom hjem med smĂĽ gaver, eller en far som alltid tok oppvasken etter middag slik at mor ďŹ kk hvilt seg. Man kan i midlertidig lĂŚre seg ĂĽ uttrykke et annet sprĂĽk enn hva man selv har, for ĂĽ gi den andre hva den behøver.

Selv er jeg uten tvil en gave-person. Det er ikke det at jeg forventer ü fü gave, eller blir skuffet om jeg ikke für det, men at jeg blir sü himla glad nür jeg für det! Og siden jeg selv blir sü glad av gaver, sü vil jeg gi gaver til andre for ü gi de den samme gode følelsen som jeg für. Det kan virke som et materialistisk sprük, men som det stür nevnt, sü er det ikke størrelsen eller selve gaven som er poenget, men tanken bak. Den største gleden du kan ha, er ü gjøre andre glad! Hva er ditt kjÌrlighetssprük?

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 29

FORTELL MEG AT JEG ER VERDIG

FORTELL MEG AT JEG ER VERDIG Tekst: Embla Den herlige tida er her igjen. Ribbetida, kaketida, istida, juletida.

Mamma surrer rundt og gjør huset frisk og pent. Altfor mye skrubber hun, i sin egen maskinelle vandring rundt omkring, helt til alt er skinnende rent. Inne i meg er det tomt og hult, men ogsü like rent og pent.

Kontrollert, oversiktlig, stille, grütt. Jeg fryser pü hendene, knyter de sammen. Jeg har ikke styrke til ü kreve det, men skulle ønske hun kunne se pü meg og si de rette ordene. Si til meg at hun vet hvor tøff jeg er, at hun har tro pü meg. Og at alt jeg noensinne har følt, føler ogsü hun, takler ogsü hun, vet ogsü hun at jeg klarer. Alt sünt som jeg ikke vil forstü før mange ür senere - og kan püpeke pü sidelinjen av denne retrospektive beretningen om et fordums nü.

Jeg vil sü gjerne høre at jeg ikke er fullstendig alene. Om dette, eller om noe annet i livet. Fortell meg at jeg er verdig. Fortell meg at jeg har en misjon.

Men i dette tomme intet sitter jeg. Forstyrret ja, jeg vet da det, og vet jeg mü vÌre av en annen art. Jeg ble ikke født inn i samme type maskineri, styres ikke av de samme ting, og drømmer ikke om det samme.

Som de, og de, og de, og de. Jeg er ikke det samme. Hva er jeg?

-HJ YHW DW MHJ IÂĄOHU PHJ IDQJHW PHQ DW GHW L NMHOOHUHQ Ă&#x20AC;QQHV HQ IURVVHQ julekakeboks med frihet. Kunne bare dette surret omkring meg stoppet, dra et sted for en liten stund, og la meg synke ned i friheten. Klokka gĂĽr, og snart er den her. Snart, snart. Klokka seks: Frihetens time.

Mamma har bakt og bakt, vasket og vasket, ryddet og ryddet. Slikt hun alltid gjør - og enda litt mer enn vanlig. Alltid med ryggen til meg inne pü kjøkkenet, eller ansiktet svirrende rundt mellom blomstervaser, eller støvsugende mellom bord og stoler, med hendene oppi skitne kopper, eller bÌrende pü halvskitne, hullete klÌr. Med øyne svirrende rundt og opp og ned og under mine. Jeg gjør sü godt jeg

30 | Kvinnekraft nr. 4 2014

bare kan, og jeg kjefter pĂĽ disse mannfolkene som aldri rydder opp etter seg. Alt for ĂĽ passe pĂĽ min kjĂŚre mamma. Hun mĂĽ ikke bli for sliten, mĂĽ ikke styre slik at hun tappes fullstendig for krefter. Jeg vet hvordan det da ender. Et perfekt utgangspunkt, omsluttet av puritansk renhet - endt nedi avgrunnen i et solid mageplask.

I min streben etter ĂĽ vĂŚre diplomat ender jeg opp med ĂĽ bli selve synderen. Hvorfor mĂĽ ord ramle ut av munnen min? Hvorfor? SĂĽ velmenende, men sĂĽ altfor store. Hva godt har de vel noensinne gjort?

Men jeg gleder meg. Jeg gjør alltid det. Dette er mitt trygge og utrygge pü akkurat samme tid. Lange kvelder med quiz og prat, og meningsfulle diskusjoner med de kjÌreste jeg har. Jeg er sü heldig, sü heldig. Pü toppen av verden er jeg født og oppvokst. Hvorfor har jeg sü utrolig mye rart inni meg? Der hvor det burde vÌrt den pureste form for lykke, eksisterer det et sant kaos. De ser meg ikke, og hører meg ikke. Jeg prøver sü hardt jeg kan og tilpasse meg. Jeg bobler slik bare en innestengt vulkan kan boble. Jeg trenger deres bekreftelse, trenger noens bekreftelse.

Jeg lengter etter kaken i fryseren, antakeligvis slik en vampyr ville tørstet etter det reneste blod. Jeg puster tungt, venter og venter. Klokken pü veggen stür nÌrmest stille. Jeg farter rundt, surrer hit og dit.

Jeg kan ikke vĂŚre for lenge pĂĽ samme sted, og klarer ikke se mamma for lenge i øynene. Hun snur seg mot meg, jeg gripes av angst, og kikker raskt bort. Jeg forsøker virke opptatt, ønsker desperat at hun skal snu seg igjen og fortsette med sitt. Hjertet hamrer slik at det gjør vondt. Hva om hun ser? â&#x20AC;&#x153;NĂĽ mĂĽ du gre hĂĽret dittâ&#x20AC;?, er beskjeden. Jeg svarer et stille â&#x20AC;&#x153;jaâ&#x20AC;? sjeleglad for at jeg, og mitt skuespill, ikke er avslørt. Ikke her, ikke nĂĽ. Avsløringen om bĂŚreposene under senga - fulle av oppkast og boks med is og kakepapir og milkshake. Pusten min, mine knyttede,

FORTELL MEG AT JEG ER VERDIG for mye, alt dette som pĂĽgikk i riktig gamle dager. Mobbing, utestengning, ordene som haglet, den hĂĽnlige latteren. Det ble for mye urettferdighet, for mange slag i ansiktet. Jeg Ă&#x20AC;NN DOGUL WDWW LJMHQ HL KHOOHU VOXSSHW GHW XW Jeg tror ikke pĂĽ hevn. Jeg tror pĂĽ ĂĽ vende det døve øret til. Heve meg over. Klamre meg fast til et hĂĽp om at jeg er bedre enn det de sier. Jeg vet at livet forventer mer av meg, og ønsker at jeg skal vĂŚre best. Jeg kan ikke fortelle noen hvordan jeg skammer meg, og hvordan jeg tviler. Jeg forstĂĽr ikke hvem jeg er, og vet ikke hvor jeg skal. Jeg ser at de som sendte ut ordene gĂĽr smilende videre i korte skjørt og utslĂĽtte hĂĽr. Guttene dilter etter. Det er tid for oppvĂĽkning nĂĽ, for ĂĽ vĂŚre vĂĽryr. Vi er tenĂĽringer, men jeg vĂĽkner ikke slik de andre gjør. Jeg mĂĽ ned noen kilo, bare noen til nĂĽ - sĂĽ skal de jammen fĂĽ se.

Foto: Thinkstock

VWLQNHQGH Ă&#x20AC;QJUH RJ VnUHQH Sn NQRNOHQH -HJ Ă&#x20AC;QQHU YHLHQ WLO VSHLOHW 3UÂĄYHU NOHVSODJJ etter klesplagg, speiler meg selv, vurderer og funderer. Et mislykket selv, det er det jeg ser.

Uten hĂĽp, uten misjon, og uten retningssans.

Frustrasjonen tar tak. Den river og sliter meg fullstendig i stykker. Jeg ser forjĂŚvlig ut. Ser for faen ikke ut. Hva pokker er vel vitsen i ĂĽ EÂĄUVWH KnUHW" (W YROGVRPW UDVHUL WDU Ă&#x20AC;UVSUDQJ inni brystkassen min. Jeg er sĂĽ drittlei denne kroppen, dette meg-et. Hadde jeg bare kunne byttet det ut, dette skallet omkring meg. NĂ&#x2026;!

Jeg slĂĽr til speilet, kliper meg i siden, kniper tenner og hender sammen. Et svakt hyl bykser ut, og deretter bryter jeg smĂĽtt sammen.

Jeg tar meg igjen, reiser meg opp, gir meg selv beskjed om ĂĽ holde - for faen - kjeft.

Jeg forsøker vÌre blid og opptre rolig nür de drar. Det klør i meg etter ü løpe ned til friKHWHQ -HJ Pn GLW Pn GLW VQDUW ² Pn à \WH OLWW utav meg selv og ut i det store, myke intet.

Det er sü lenge siden sist gang. Jeg skjemmes, og er redd. Redd for det, men ogsü for alt annet. Redd for livet. Redd for følelsene mine. Jeg mü kjenne meg tom. Mü ikke spise.

MĂĽlet er null, og mindre enn null. Ingenting LNNH HQ Ă LN DY QRH XUHQW .URSSHQ Pn YÂ UH VODSS EHĂ&#x20AC;QQH VHJ L GHQQH KHUOLJH URHQ 'HW KDU EOLWW PLQ Ă XNW ERUW -HJ SOHLGH EOL Vn VOLWHQ av tristhet, sinne, sorg og ensomhet. Det ble

Jeg vet det ikke var lurt, det jeg gjorde. Jeg lot kroppen fĂĽ lov til ĂĽ smake pĂĽ noe, for sĂĽ RJ VS\WWH GHW XW LJMHQ 6YDN VRP MHJ HU Ă&#x20AC;NN jeg smaken pĂĽ mer. Den ekle kroppen startet ĂĽ kreve, hige, klage, hyle og brĂĽke om mer, mer, mer. Jeg lot meg selv fĂĽ lov til ĂĽ svelge.

Det som ble svelget mütte reverseres. Det ble svelget med skitt, tap av kontroll, og oppvükning av følelser. Sterke følelser uten mül og mening. Minner, ensomhet, forvirring. Hatet mot den egne, fysiske meg. Jeg kunne slü meg selv gul og blü - det kunne jeg gjøre. Et svakt menneske, det er dÊt jeg er. Uten venner, og uten ressurser. Bare jÌvla meningsløs. Jeg er ikke pen, er ikke smart, er ikke verdig. Er ikke en av disse som lykkes i livet. Jeg er en taper, en av disse som dør alene. Kan jeg bare komme meg ned noen kilo til - da vil jeg kanskje bli verdig. Vil jeg ikke? Jeg kan snakke, og oppleve at jeg blir lyttet til. Hva mü til? Hvem kan vel elske meg? Hva mü jeg gjøre?

Reversering av mat, opp og ut av spiserøret, har blitt dagligdags. Jeg blir enda mer tom, enda mer svak og nummen. Hjertet banker og sliter, jeg leker med egen kropp, men etterpü blir det herlig rolig. Jeg kan sove, og holde meg i søvnen - en deilig og dyp søvn. Deretter følger zombiedagene. Uten styrke til ü gü pü skole eller jobb. Livet planlegges etter matorgie og oppkast. Jeg kjenner meg sintere og sintere. Jeg sparket mamma grütende ut av senga mi en sen kveld. Sinnet jeg kjente kom fra det mørkeste, innerste dypet av meg selv.

Jeg holdt pü ü eksplodere. Regelrett. Hun forsøkte nü inn, men det er for sent nü. Jeg har ramlet mer og mer inn i min egen verden.

Jeg tenker ikke klart lenger, men klarer ikke heller ĂĽ bryte meg utav dette. Hva enn det er - hva enn det har blitt til.

Jeg liker ikke lenger ingentingheten. Livet kappløper fra meg, og her sitter jeg ute i ørkenen. Ă&#x2DC;rkenen er nĂĽ full av ekle, smĂĽ kryp.

Jeg er livredd, hele tiden. Jeg stresser, er matt, ferdig og ikke pĂĽbegynt â&#x20AC;&#x201C; alt pĂĽ samme tid. Nok en istid, kaketid, ribbetid, og juletid stĂĽr for tur. Jeg kan ikke slippe kontrollen lenger. Ingenting er noe lenger, alt kjennes meningsløst. Hvorfor er jeg her? Jeg er sĂĽ sint. Jeg er sĂĽ fortvilt. Jeg klarer ikke ta livet av disse følelsene lenger. Tom kropp hjelper ikke. Noe er over, tapt og forsvunnet, kanskje for alltid.

Det er synd jeg trenger deres respekt for ü respektere meg selv. Det er synd at jeg lar deres ord fü lov til ü stadfeste noe om hvem jeg er, eller hva jeg kan vÌre. Det er synd jeg tror jeg skaper noe godt, nür alt jeg gjør er ü ødelegge alt jeg er. Det er trist at jeg ikke føler meg elsket, eller verdig til ü bli elsket. Trist at jeg aldri mener jeg er god nok.

Men jeg forstĂĽr ikke det i dette fordums ÂŤnĂĽÂť-et. Jeg er ung, jeg er forvirret, ensom, ressurssvak. Prisgitt noen som ser, noen som tar tak, noen som kan nĂĽ inn. Som gir et perspektiv jeg ennĂĽ ikke har klart ĂĽ tenke meg frem til pĂĽ egenhĂĽnd. Et perspektiv med hĂĽp og mening. Et som sier noe om det jeg vet i dag - alle disse ĂĽrene etterpĂĽ.

Jeg var verdig. Jeg var ok. Jeg har akkurat like stor rett som alle andre til ü vÌre stolt av meg selv, til ü leve og blomstre, til ü elske og ü bli elsket. De tok feil. Jeg er menneske, og endelig har jeg lÌrt ü elske meg selv. Men før vissheten om dette kunne jeg ikke la noen elske meg slik de kunne ønsket. Jeg inviterte dem aldri inn til ü prøve forstü hva jeg desperat trengte, men skjøv de alle bort pü samme müte som jeg skjøv bort tankene om at jeg kunne vÌre verdt noe. De ville gjort sitt beste, de noen, om enn ikke alle. Men det ville kanskje ikke vÌrt nok. Ingenting er noensinne nok før en lÌrer ü elske seg selv.

Før en ser at det er det ene som mü til, som mü blomstre og vokse seg sterkt og bane ut en ny vei.

Veien har vÌrt sü lang. Fra virkeligheten da, til virkeligheten nü. Sü totalt forskjellig. Jeg - sü brusende og full av følelser. Sü veldig menneskelig, men ikke fortapt. Jeg trenger ikke vÌre ensom, jeg er verdt mer enn det.

Det vet jeg nĂĽ. MĂĽtte ingen, dette ĂĽret eller noen av de neste, lete etter frihet i en frossen julekakeboks i kjelleren.

- Historien til Embla Kvinnekraft nr. 4 2014 | 31

VILLA SULT

=033( :<3; Tekst: Elin Moen

Tidligere i høst ble et nytt og spennende tilbud for spiseforstyrrelser åpnet på Frogner i Oslo. Villa SULT er etablert av Finn Skårderud og Pål Georg Gundersen, og er en videreutvikling av Finn Skårderud sitt prosjekt Institutt for Spiseforstyrrelser fra 1997.

Instituttet tilbyr behandling til personer som strever med spiseforstyrrelser, kropp og vekt, samt til deres pårørende. Villa SULT jobber ut ifra sin egen behandlingsmodell, «Villa SULT- modellen». Modellen har fokus på et godt samarbeid med pasienten, pårørende og andre nære, hvor de skal bli møtt av et team med respekt, kunnskap og erfaringer til å hjelpe den enkelte. Villa SULT-modellen jobber for å fremme pasientens interesse for seg selv, for andre og forholdet mellom seg selv og andre.

Instituttet tilbyr samtalebasert terapi og alternativ behandling slik som rideterapi, skrivegruppe og klatring. De har også som mål å opprettholde en god dialog med kunst og kunstformidling. I tillegg har Villa SULT drop-in, åpen lunsj og seminarer som en del av deres lavterskeltilbud. Ved å dra inn kunst og kultur, fremstår Villa SULT også som et bredere tverrfaglig tilbud enn mange av de tradisjonelle behandlingstiltakene i dag.

Vi i IKS ser frem mot et fremtidig samarbeid med Villa SULT. Det skal bli spennende å følge deres arbeid i kampen med spiseforstyrrelser. )RWR 7URQG $ ,VDNVHQ

32 | Kvinnekraft nr. 4 2014

FRA IKS-STRYRET

Fra IKS-styret

Tilbud for menn i IKS

To ĂĽr har gĂĽtt siden IKS-styret jobbet frem en ny strategi for organisasjonen.

Strategien staket ut en tydelig retning for IKS med følgende fokus:

IKS har siden oppstarten i 1987 vÌrt en organisasjon for og med kvinner med spiseforstyrrelser. Det lü mange gode begrunnelser for denne avgjørelsen, og kvinnene som startet IKS ønsket ü skape büde en helsepolitisk arena og en arena for medlemmene til ü søke hjelp og gi seg selv hjelp til ü bli frisk. Etter dette har IKS vÌrt en kvinneorganisasjon, og vi har fütt mange tilbakemeldinger pü at IKS derfor er et trygt sted ü vÌre. Det er fremdeles slik at spiseforstyrrelser er hyppigere hos NYLQQHU FD PHQ YL KDU L DOOH nU blitt kontaktet av menn som ønsker ü ta del i vüre tilbud. Vi har snakket med dem, og sendt dem videre til andre organisasjoner, fortrinnsvis ROS.

Internt: Struktur, ledelse og kulturbygging Eksternt: Spissing av medlemstilbudene mot reelle brukerbehov og mer nettverksbygging og synlighet i media 'HQ LQWHUQH RSSU\GGLQJHQ KDU WDWW QRH OHQJUH WLG HQQ IRUYHQWHW PHQ L KDU PDQJH EULNker falt pü plass. Vi har blant annet fütt pü plass en IKS-plattform, som beskriver rammer for hvordan vi skal jobbe og samhandle, samt hva vi skal jobbe med og hvem som skal gjøre hva. Dette skaper forutsigbarhet büde for ansatte og frivillige, og danner grunnlag for en trygg og inkluderende kultur. Ny daglig leder har tatt grep og det er gledelig ü se at det strømmer inn med nye medlemmer og nye frivillige. Vi har dessverre mistet noen medOHPPHU HWWHU DW NRQWLQJHQWHQ ¥NWH WLO NU PHQ GH Q\H PHGOHPPHQH YL KDU InWW HU VY UW aktive. Dette gleder vi oss stort over, i og med at IKS baserer seg pü frivillighet.

Styret er svÌrt fornøyd med innsatsen pü kontoret. Synligheten i media, büde i aviser og sosiale medier, har økt dramatisk sammenlignet med foregüende ür. IKS sin Facebook-side KDU Qn RYHU DNWLYH I¥OJHUH 0DQJH MHQWHU EHV¥NHU ,.6 +XVHW EnGH Sn nSQH NYHOGHU RJ Sn WHPDNYHOGHU RJ nUHWV VRPPHUOHLU ² &DPS 0LQGIXOQHVV ² KDGGH RYHU GHOWDNHUH RJ fulle kurs hele uken!! Mange eksterne partnere ønsker ü samarbeide med oss, siste vi er i dialog med nü er Finn Skürderud og Villa Sult som vi ønsker ü knytte konstruktive bünd til.

Den 5. september reiste IKS-styret til Molde pĂĽ strategisamling. Turen ble sponset av Oskar Sylte Mineralvannfabrikk. MĂĽlet var ĂĽ revidere gjeldende strategi. Konklusjonen var at strategien har vĂŚrt riktig, og at IKS mĂĽ fortsette ĂĽ jobbe i henhold til strategien. Vi gjorde med andre ord ingen korrigeringer pĂĽ kursen, og strategien som ble presentert for landsPÂĄWHW KÂĄVWHQ HU GHUIRU IRUWVDWW IÂĄUHQGH IRU RUJDQLVDVMRQHQ 6W\UHW GLVNXWHUWH LPLGOHUWLG noen utvalgte omrĂĽder ekstra grundig, blant annet hva som er IKS sitt absolutte fortrinn.

Det er bred enighet om at IKS sitt fortrinn, fremfor andre tilsvarende organisasjoner, er at samtlige i IKS har personlig erfaring med spiseforstyrrelser. Videre diskuterte vi selvhjelp.

IKS startet som en selvhjelpsorganisasjon, og det skal vi fortsatt vÌre tro mot. Dette vil gi føringer for videre prioriteringer av aktiviteter i ür og til neste ür.

Sist, men ikke minst, diskuterte vi et tema som har vĂŚrt oppe fra tid til annen, nemlig om IKS skal ĂĽpne opp for menn. Ă&#x2026; ĂĽpne IKS for menn har vĂŚrt en diskusjonssak pĂĽ landsmøtet i mange ĂĽr, og det er mange sterke meninger bĂĽde for og i mot. Det har derfor ikke blitt tatt noe avgjørelse pĂĽ denne saken. Heidi Gabrielle, som er styremedlem og leder for lokallaget i Tromsø, har utarbeidet et grundig notat som har dannet grunnlag for at IKS-styret nĂĽ ønsker ĂĽ legge frem forslag til vedtektsendring pĂĽ landsmøtet den 6 desember. Vi erkjenner at en slik vedtektsendring kan by pĂĽ noen utfordringer, og styret vil derfor i samarbeid med kontoret (dersom forslaget vedtas pĂĽ landsmøtet) utarbeide en grundig implementeringsplan. Under har Heidi Gabrielle skrevet mer om argumentene for ĂĽ ĂĽpne opp for menn.

Les det og bruk din stemme pü landsmøtet, hüper jeg ser deg der!

Vennlig hilsen Anett Styreleder

Vi har gjennom ĂĽrene blitt kritisert fra Ă HUH KROG DW YL HU GLVNULPLQHUHQGH RJ DW vi bygger opp rundt myten om at spiseforstyrrelser er et â&#x20AC;?jenteproblemâ&#x20AC;?. Alle i IKS vet at det ikke er dette vi stĂĽr for, men det er dessverre slik vi blir oppfattet.

Noen av IKS sine bidragsytere stiller ogsü spørsmül ved hvorfor vi ikke üpner opp for alle, og disse er vi avhengige av for at IKS skal eksistere. De senere ür har det blitt et økt fokus pü spiseforstyrrelser i media og sosiale media, og mange püpeker problematikken rundt gutter og menn med spiseforstyrrelser. Mange har stütt frem i media og blogger - büde yngre gutter og menn - med sine spiseforstyrrelser. Dette er positivt, da det er med pü ü bryte ned de enormt store tabuene rundt at menn ogsü har spiseforstyrrelser. Spiseforstyrrelser er i takt med samfunnsmessige forandringer, og er et økende samfunnsproblem, ikke et kvinneproblem. Kanskje er tiden moden for at IKS üpner opp for menn?

Vi vet at det er mange av vüre medlemmer som føler trygghet i det rene kvinnemiljøet IKS har vÌrt i alle ür, og denne tryggheten ønsker vi ü ivareta! Det vil ikke automatisk bli üpnet for menn i alle aktiviteter, og det vil kanskje alltid vÌre rene kvinnegrupper i noen sammenhenger. Vi ønsker ü gü forsiktig frem, og informasjon om dette vil komme klart fram nür arbeidsprosessen er ferdig.

Vennlig hilsen Heidi Gabrielle Styremedlem Kvinnekraft nr. 4 2014 | 33

LOKALLAGSNYHETER / PERSONLIG TEKST :PZ[L U`[[ MYH VZZ P 6ZSV (RLYZO\Z

:PZ[L U`[[ MYH VZZ P ;YVUKOLPT

:PZ[L U`[[ MYH VZZ P ;YVTZÂĽ

Det har vĂŚrt en hektisk og morsom høst pĂĽ IKS-Huset, mange nye frivillig har komPHW WLO RJ Ă HUH Q\H DNWLYLWHWHU HU i gang â&#x20AC;&#x201C; det gleder oss stort! Flott ĂĽ oppleve engasjementet som er pĂĽ huset om dagen! Vi kan ogsĂĽ gledelig fortelle at det IUHPRYHU YLO EOL Ă HUH Q\H RJ VSHQQHQGH kurs for frivillige hos oss, sĂĽ følg med pĂĽ vĂĽre nettsider.

9L KDU KDWW HW SDU IULYLOOLJPÂĄWHU RJ KDU Ă HUH planer for tiden fremover. Ă&#x2030;n av dem er temakveld, der temaet er â&#x20AC;?Hvordan koble av?â&#x20AC;?, hvor bĂĽde mindfulness og sosiale mediers pĂĽvirkning stĂĽr pĂĽ agendaen. Mer info kommer i nyhetsbrev og pĂĽ nettsiden, sĂĽ følge med!

IKS Tromsø har i høst arrangert temakveld for pürørende, helgekurs i Mindful Eating og temakveld med Medisinsk yoga. Vi har ogsü deltatt pü markering av Verdensdag for psykisk helse med IKS-stand.

Første selvhjelpsgruppen er fullført i Tromsø, og vi starter gjerne opp nye grupper.

Hvis dette er noe for deg, sü ta kontakt pü tromso@iks.no Følg med pü nyhetsbrev for kommende aktiviteter!

Verdensdagen for psykisk helse er ogsĂĽ vel overstĂĽtt, - med storstilt markering; bĂĽde med standaktivitet pĂĽ dagtid, og ĂĽpent hus for alle (bĂĽde kviner og menn!) pĂĽ kvelden - et meget vellykket arrangement med fokus pĂĽ et viktig tema: Hverdagsstress og psykisk helse.

9L KDU RJVn KDWW à HUH V¥NHUH WLO VHOYKMHOSVgruppe, og hadde oppstart av ny gruppe i oktober. Og som alltid: Vil du bidra som frivillig, eller ønsker en samtale, kontakt oss pü trondheim@iks.no

9L ÂĄQVNHU DOOH HQ Ă&#x20AC;Q DGYHQWVWLG RJ MXO hilsen IKS Tromsø!

Vi ønsker deg en god førjulstid - og nür den tid kommer - god jul fra oss i Trondheim!

Vi ønsker deg en god førjulstid og en fredfull jul!

Fra A til Trygg Tekst: Marianne Beck Heien Det er ok ü føle seg redd Det er ok ü fü panikk Det er bare en følelse Det er bare vondt Det gür over Det slipper taket.

Vit det, tenk pĂĽ det.

Tenk pü følelsen av ro.

Tenk pü følelsen av nür panikken slipper.

NĂĽr roen senker seg igjen, Og du merker at det gĂĽr over, At det ikke vedvarer.

Det er ok.

Det gĂĽr bra.

Det er bare vondt, det gĂĽr over.

Angst og panikk gir slipp for ro og trygghet.

Ro og trygghet fĂĽr plass igjen.

Du lander, du blir trygg, du blir rolig.

Du fĂĽr oversikt. Du fĂĽr puste.

Trygg.

Maleri: Marit Angeloff

34 | Kvinnekraft nr. 4 2014

AKTIVITETSKALENDER

02: /\ZL[Z HR[P]P[L[ZRHSLUKLY MVY ]PU[LYLU ]rYLU VĂ&#x2026;R NASJONALE STĂ&#x2DC;TTETELEFON: 22 94 00 10 Ord hjelper! Se vĂĽre nettsider for ĂĽpningstider.

Ă&#x2026;pen kveld Onsdager - se vĂĽre nettsidene vĂĽre for aktuelle datoer.

Selvhjelpsgrupper Se vĂĽre nettsider for mer informasjon og pĂĽmelding.

Frivillighet Vi har mange spennende muligheter for deg som ønsker ü bidra hos oss.

Se vĂĽre nettsider for informasjon, og/eller ta kontakt med Frivillighetskoordinator Elin Olsen: elin@iks.no Vi er pĂĽ sosiale medier!

Vi skriver, tvitrer og knipser om spiseforstyrrelser, psykisk helse og dagligdagse hverdagsøyeblikk pü...

KWWSV ZZZ IDFHERRN FRP ,QWHUHVVHJUXSSHQ,.6 KWWSV WZLWWHU FRP ,.6BJRGQRN KWWS LQVWDJUDP FRP LNVBKXVHW Følg oss gjerne!

VĂ&#x2026;RE TEMAKVELDER Spiseforstyrrelser og kosthold â&#x20AC;&#x201C; sett fra en ernĂŚringsfysiologens stĂĽsted Torsdag 22. januar kl. 18.00-20.00 6HOYIÂĄOHOVH ² RP n Ă&#x20AC;QQH VLQ HJHQ YHL Torsdag 05. februar, kl. 18.00-20.00 Manilahallen â&#x20AC;&#x201C; en bok om Birgit og hennes liv med anoreksi Torsdag 19. februar, kl. 18.00-20.00 Hva kan jeg gjøre for ĂĽ føle meg som helt i mitt eget liv?

Torsdag 05.mars, kl. 18.00-21.00.

NB: Merk tiden!

VĂ&#x2026;RE HELGEKURS Fornemmelse for vĂŚren - kreative stier i dans og bevegelse Oppstartsdato tirsdag 03. februar, kl 18.00-19.30. med 5 pĂĽfølgende ganger til samme tidspunkt, ,.6 +XVHW L 'URQQLQJHQV JDWH .U IRU PHGOHPPHU NU IRU ikke-medlemmer.

Kursholder: Kristin Nango PĂĽ dette kurset vil vi tilnĂŚrme oss dansen, kroppen og bevegelsene pĂĽ en kreativ og intuitiv mate, med fokus pĂĽ tilstedevĂŚrelsen her og nĂĽ og det kreative uttrykket.

Gjennom ĂĽ utforske bevegelsene i oss og i verden rundt oss, kan vi komme nĂŚrmere RSSOHYHOVHQ DY WLOVWHGHY UHOVH RJ Ă&#x20AC;QQH Q\H kreative kilder og mot til ĂĽ møte forandringene i livet.

Klassisk og rolig yogakurs Lørdag 14. februar - søndag 15 februar, kl 10.00-18.00 ,.6 +XVHW L 'URQQLQJHQV JDWH .U IRU PHGOHPPHU NU LNNH PHGOHPPHU Kursholder: Lena Elin Lorentzen Yoga kan vĂŚre en kilde til ĂĽ bli kjent med GHJ VHOY RJ WLO n Ă&#x20AC;QQH LQGUH VW\UNH WLO n GHOWD mer i eget liv. Det vil vĂŚre fokus pĂĽ klassisk rolig yoga som passer for alle, og yoga som et verktøy for selvutvikling. NĂĽr du praktiserer med tilstedevĂŚrelse ĂĽpner du opp for økt bevissthet om deg selv.

Yoga kan vÌre et middel til ü lÌre ü lytte til dine egne behov. Pü dette kurset vil du fü en innføring i dette verktøyet.

Spiseforstyrrelsen - før - nü - etter Lørdag 28.mars - søndag 29.mars, kl 10.00-18.00 ,.6 +XVHW L 'URQQLQJHQV JDWH .U IRU PHGOHPPHU NU LNNH PHGOHPPHU Kursholder: Ann-Kristin Bjerge Dette er et kurs for deg som vil utforske deg selv og din problematikk sammen med andre i trygge omgivelser. Temaer som vil tas opp pü kurset er: Hva kan ürsakene til spiseforstyrrelsen vÌre? Hvordan er det ü leve med en spiseforstyrrelse, hvilken funksjon har den for deg? Hva trenger du for ü bli frisk? Hva vil det si ü vÌre frisk?

Mindful Eating - et 6 ukers ettermiddagskurs Oppstartsdato tirsdag 14.april, kl 18.00-21.00 med 5 püfølgende ganger til samme tidspunkt. ,.6 +XVHW L 'URQQLQJHQV JDWH .U IRU PHGOHPPHU NU IRU LNNH PHGOHPPHU Kursholder: Ann-Kristin Bjerge Pü dette kurset vil du utforske og utfordre dine tanker, regler, følelser og handlingsmønstre som har bidratt til at du har en spiseforstyrrelse. Du vil fü mulighet til ü trene mellom møtene pü ü bli mer kjent med dine følelser, behov og kroppssignaler. Nür vi blir mer kjent og trygg pü dette blir ikke VSLVHIRUVW\UUHOVHQ OLNH YLNWLJ IRU n à \NWH XQdertrykke dette.

Velkommen til vĂĽre selvhjelpstilbud!

PĂĽrørende og partner â&#x20AC;&#x201C; hvordan er det ĂĽ vĂŚre nĂŚr en med spiseforstyrrelser?

Torsdag 19. mars, kl. 18.00-20.00 Introduksjon til Mindful Maling Torsdag 16. april, kl. 18.00-20.00

Maleri: Marit Angeloff

Kvinnekraft nr. 4 2014 | 35

.YLQQHNUDIW NRPPHU XW ðUH JDQJHU L ÆUHW 'X NDQ VHQGH LQQOHJJ SHU H SRVW WLO MHQQ\#LNV QR 7HPD IRU QHVWH XWJDYH DY .YLQQHNUDIW HU «HUMOR» PHG LQQOHYHULQJVIULVW IHEUXDU

,QVSLUDVMRQVRUG 0YVUP g [rSL ZLN ZLS] .SLKL 3H[[LY 6]LYSL]LSZL ;PSMYPZRUPUN :LS]PUUZPR[ .HSNLUO\TVY 4VYV :LS]PYVUP 3LRLU /\T¥Y 3L[[OL[ 6]LYZR\KK -LSSLZZRHW 9LSHZQVU [PSRU`[UPUN :VZPHS ,ULYNP <O¥`[PKLSPN .QLURQLUUIHY[ (RZLW[ <[HK]LUK[ -LSSLZUL]ULY -`Y]LYRLYP 4HNP 3`RRL -¥SLSZL -VYZ]HYZTLRHUPZTL 4HZRL ¸0JLIYLHRLY¹ =LUUZRHW :HTOVSK /HYTVUP (]ZSHWWLUKL gWLU[ 3P]ZS`Z[ 2VTLKPL :TPS ;LYHWP ;Y`NNOL[ (]Z[HUK 5¤YOL[ 3P]ZRYHM[ 5HGDNVMRQHQ UHWWHU JUDPPDWLVNH RJ VSUÆNOLJH IHLO 9L WU\NNHU DUWLNOHQH HWWHUVRP GH SDVVHU WLO GH IRUVNMHOOLJH WHPDHQH 9L PRWWDU RJVÆ JMHUQH ELOGHU WHJQLQJHU HOOHU DQGUH IRUPHU IRU LOOXVWUDVMRQHU 0HGDUEHLGHUH IRU GHWWH QXPPHUHW KDU YÈUW .YLQQHNUDIWJUXSSD

Følg oss på facebook; www.facebook.com/InteressegruppenIKS