Newsletter Nr. 6
ÎN ACEST NUMĂR: METODE DE A VĂ AJUTA
MEMORIA PROF. M. D. MUCI
Strategii pentru memorie PROF. CHIURTU GEORGETA
CCU UM M SSĂĂ--ȚȚII ÎÎM MBBU UN NĂĂTTĂĂȚȚEEȘȘTTII M MEEM MOORRIIA A
AGATA WALTER
Mnemonici – T r u c u r i pentru a-ti aminti
Umberto Eco - Strategii pentru memorie
Memoria este un instrument neprețuit în mintea noastră, dar dacă nu o exersăm, riscăm să o pierdem, cu daune grave pentru creierul nostru. Într-o scrisoare adresat ă nepotului s ă u, Umberto Eco, unul dintre cei mai importan ț i scriitori italieni moderni, scrie:
""Aș dori să îți vorbesc despre o boală care afectează generația ta și chiar cea a băieților mai în vârstă decât tine, care ar putea merge deja la universitate: pierderea memoriei. Este adevărat că, dacă aveți dorința de a ști cine a fost Charlemagne sau unde este Kuala Lumpur, trebuie doar să apăsați câteva butoane, iar Internetul vă spune imediat informațiile de care aveți nevoie, dar, deoarece credeți că PC-ul dvs. vă poate spune totul în fiecare moment, riscul este că veți pierde gustul de a vă depozita în cap. (...) "
"Memoria este un mușchi asemeni celor de la picioare, trebuie să îl folosești altfel se atrofiază și devii (din punct de vedere mental) un handicapat, adică (să vorbim în mod clar) un idiot "
Umberto Eco îi recomandă nepotului său să memoreze versurile, poate prin competiție între colegi, îi recomandă să învețe echipele de jucători sau să facă concursuri de memorie pe alte teme.
Creierul nostru, de fapt, se îmbunătățește prin exerciții și în timp devine din ce în ce mai puternic; Dimpotrivă PC-ul, care, de asemenea, se numește "creier" electronic, treptat îmbătrânește și trebuie schimbat. Creierul uman are mai multe conexiuni decât un calculator și este întărit și perfecționat foarte mult prin exercițiul de memorie. Deci, dragi studenți, hai să ne dedicăm timpul să învățăm cu exactitate poeziile .
Dacă suntem copii, învățăm rime la gradiniță, ne jucăm cu rime, cu exerciții de limbă și ne ocupăm de memoria noastră! Dacă suntem mai în vârstă, învățăm poeziile clasicilor și marilor autori, pentru că ei erau stăpânii rimelor, maeștri în construcția sănătoasă a versurilor și în construirea imaginilor frumoase cu care creierul nostru este umplut și hrănit pentru a-și dezvolta imaginația, capacitatea imaginației și a abstractizării.
Crocodilul, cu zâmbet viclean, stătea pe scaunul dentistului. El a spus: "Aici și peste tot au nevoie de reparații dinții mei". Fața dentistului devenise albă. El tremură, se cutremură si se scutură. Și mormăi, "Presupun că va trebui să arunc o privire". Să căutăm sunetele în poezie, imaginile din versuri și le lăsăm să ne ajute să ne amintim de versuri pe de rost. E un exercițiu fantastic, provocarea noastră! Să ne cultivăm deci memoria și mâine vom memora "Dentistul și Crocodilul".
CUM SĂ ÎȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTI MEMORIA Câte zile are luna aprilie? Pentru a răspunde la această întrebare, englezul ar începe să cânte ”Thirty days hath September”. Tu, în schimb, te-ai uitat probabil la pumn și ai început să numeri. Cele două exemple reprezintă mnemonici care vă ajută să vă amintiți informații complicate prin asocierea unei imagini cu informația. Tehnicile mnemonice au drept scop codificarea informației într-un mod care va fi mai ușor de reținut pentru creier. Ele pot fi folosite cu ușurință în viața de zi cu zi.
După cum arată cercetările, se pare că oamenii își amintesc: 5% din ceea ce învață atunci când învață de la cursuri 10% din ceea ce învață atunci când învață prin lectură ( cărți, articole) 20% din ceea ce învață din audio-vizual 30% din ceea ce învață atunci când văd o demonstrație 50% din ceea ce învață atunci când sunteți implicați într-o discuție de grup. din ceea ce învață atunci practică ceea ce au învățat.
75% 90% din ceea ce învață atunci când folosesc imediat (sau îi învață pe alții)
Există o multitudine de metode si tehnici care promit să-ți îmbunătațească memoria. Înainte de a încerca oricare dintre aceste metode, este important să știi ce tip de memorie ai. În acest fel, vei alege mai ușor metoda cea mai eficientă pentru tine.
TIPURI DE MEMORIE
visuală
cei cu memorie vizuală învață mai bine cu ajutorul imaginilor
auditivă
cei cu memoria auditivă preferă să audă informația
kinestezică
cei cu memoria kinestezică învață prin practică
auditivă-digitală
auditivă-digitală apare la cei care asimilează informația cu ajutorul vocii interioare
Analizează-ți obiceiurile de învățare și vezi care este tipul de memorie predominant. Nu neglija însă și celelalte tipuri și alege care metodă crezi că ți se potrivește cel mai bine.
CINCI TEHNICI DE ÎMBUNĂTĂȚIRE A MEMORIEI Există numeroase metode utilizate pentru îmbunătățirea memoriei. Iată doar o parte dintre ele: 1. Înlocuiește cu imagini sau obiecte cunoscute
Creierul nu acceptă informația pe care nu o cunoaște. De la o anumită vârstă, orice obiect nou cu care intrăm în contact căutăm să-l asociem cu ceva care ne este deja familiar.
2. Creează legături
Această tehnică este utilă în momentul în care ai de reținut o listă. Ia fiecare obiect în pare și conectează-l cu obiectul anterior într-o manieră memorabilă. Astfel, povestea neobișnuită care va rezulta va fi greu de uitat. 3. Hărțile mentale
Hărțile mentale sunt foarte utile în memorarea informației complexe. Acestea te ajută în stabilirea conexiunilor logice dintre diferitele tipuri de informație și in stabilirea celor mai importante aspecte.
4. Localizarea
Tehnica localizării te ajută să reții informația, realizând o conexiune între obiectul sau evenimentul pe care trebuie să-l memorezi și elemente ale unui traseu.
5. Fă un lucru ieșit din comun
Sunt anumite lucruri atât de mărunte, încât de multe ori le acordăm prea puțină importanță și le uităm. Poate cel mai bun exemplu constă în gestul de a închide ușa. De câte ori nu ți s-a întâmplat să te gândești sau chiar să te întorci pentru a verfica dacă ai închis ușa? Construiește-ți un ritual, cu cât mai neobișnuit cu atât mai bine. De fiecare dată când închizi ușa învârte-te o dată. Ulterior, dacă iți va veni gândul “Oare am închis ușa?”, îți vei
aminti de pirueta pe care ai făcut-o.
Așadar, pentru a-ți îmbunătăți memoria poți: • înlocui informația cu imagini sau obiecte cunoscute; • să creezi legături; • apela la hărți mentale; • localiza; • să faci un lucru ieșit din comun.
EXERCȚIU Încearcă să memorezi cele 5 metode prezentate mai sus utilizând chiar una dintre acestea.
Mnemonicile – trucuri pentru a-ti aminti Mnemonicile sunt strategii de memorare care ușurează reținerea informațiilor. Prin utilizarea acestora ne putem spori abilitatea de a ne aminti noi informații. Ele sunt foarte utile dacă trebuie să învățați ceva într-o anumită ordine, cum ar fi nume, liste sau numere. Mnemonicile ar trebui să fie în mod clar asociate cu conceptul de memorare.
Să vedem câteva tehnici Mnemonice clasice!
Mnemonici Muzicale
Câte versuri ale cântecelor îți amintești? Cum ai reușit să le ții minte? De ce nu putem folosi această metodă la școală? Muzica poate ajuta elevii să-și reamintească detalii importante despre ideile principale și mulți elevi au făcut cântece cu informațiile atunci când trebuie să fie învățată o listă de articole.
Poți face o melodie sau un jingle folosind orice tip de muzică pe care o alegi pentru orice listă de articole. Mnemonicile Muzicale funcționează cel mai bine cu liste lungi. De exemplu, unii copii învață alfabetul cântând melodia "ABC". Mnemonici Ritmate
Mnemonicile Ritmate pun informațiile sub forma unei poezii. De exemplu:
„În 1492, Columb a navigat pe oceanul albastru.”
Acronime Acronimele sunt create din prima literă a fiecărui element care trebuie memorat. Un bine cunoscut acronim este Roy G. Biv, care vă ajută să vă amintiți culorile spectrului. Este roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo și violet. PEN este util să vă amintiți părți ale unui atom: Proton, Electron, Neutron.
Acrostică Aceasta este o propoziție completă sau o serie de cuvinte în care prima literă a fiecărui cuvânt înseamnă ceva ce trebuie amintit. Exemple: My Very Educated Mother Just Served Us Nachos ne ajută să reținem numele planetelor din sistemul solar în ordinea de la Soare începând: Mercur, Venus, Pământ (Earth), Marte, Jupiter, Saturn și Neptun. Passing Exams Maybe Difficult At Schools, ne ajută să ne reamintim ordinea operațiilor în algebră: Parenteze, Exponent, Înmulțirea (Multiplication), Împărțirea (Division), Adunarea, Scăderea.
Sistemul PEG Dacă trebuie să ne amintim numere putem folosi sistemul PEG. Se bazează pe imaginea cuvintelor cheie care sunt reprezentate de rime cu numere, de exemplu: 1 bun 2 shoe 3 tree 4 door 5 drive 6 sticks 7 heaven 8 gate 9 vine 10 hen
Pentru a ne amintă că viteza luminii este de 186.000 mii de mile pe secundă, ne imaginăm 1 bun (chiflă), mergând prin gate (paarta) 8, făcută din 6 sticks (batoane). Puteți crea, de asemenea, o listă de numere care, ca formă, sunt similare cu ceva. Ex. 1 - lumânare, 2 - lebădă, 3 - trifoi ...
Gruparea
Este o altă metodă care presupune punerea împreună a unor informații individuale într-un mod care le ușurează memorarea. Lista de cumpărături este ușor de reținut atunci când articolele sunt grupate în funcție de categoriile de produse alimentare. Cifrele individuale 1,9, 4 și 5 sunt mai ușor de reținut ca anul 1945.
Mnemonica Imaginilor Cu cât imaginea este mai nebună, cu atât mai bine. Nu vă faceți griji dacă nu sunteți artiști!
Mnemonica imaginilor este atunci când informațiile care trebuie amintite sunt exprimate printr-o imagine care ajută memoria.
Exemplu: pentru a ne aminti cum se scrie cuvântul „because” în engleză putem desena această imagine:
(https://pl.pinterest.com/pin/81979655694706009/)
Metoda sistemelor de legătură (povestiri amuzante) Esențialul acestei metode constă în a pune împreună elemente independente prin crearea unor povești sau filme amuzante. Ar trebui să folosim cât mai multe culori, exagerări, absurd, umor și lucruri personale. Exemplu: Trebuie să ne amintim aceste cuvinte: pisică, imprimantă, mașină, Jack, lapte. O pisică imensă, roz, fumează o țigară.Pisica se află pe mica imprimantă. Și imprimanta se află pe acoperișul mașinii lui Jack.
Ce face Mnemonicile mai memorabile? imagini pozitive, pline de umor, amuzante, ciudate
anumite părți ale unei imagini exagerate
imagini colorate, vibrante
Acestea sunt doar câteva exemple pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți memoria, dar există sute de exemple pe Internet, sau vă puteți distra creându-vă propriile exemple!