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HEaLTHY Postres saludables Ponte en forma
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STYLE Redecora Mascarillas Naturales
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travel CabaĂąas del mundo Hoteles que debes visitar
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TECH Chamarra Roadster
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entertainment Dark Cartelera series
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juĂ rez Paseo de Juan Gabriel
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trend Coronavirus Playlist del mes
ENTERTAINMENT
direcciÓn general Marco Delgado
TECH
diseÑo y ediciÓn Gabriela Aguilera
RedacciÓn Gabriela Aguilera
ventas e informaciÓn Tel: (656) 616 9458 marketing@keyfirm.com
Centro de Negocios Misiones Av. Teófilo Borunda 7751 Int. 203 y 204 Fracc. Bosques del Sol Ciudad Juarez,Chih., Mexico Tel: (656) 616 9458 (656) 378 0880 marketing@keyfirm.com
STYLE
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POSTRES
saludables L
a parte favorita de los niños a la hora de comer es el postre, aunque para quienes cuidamos de su salud puede ser una pesadilla. Sin embargo podemos hacer de esto una de nuestras mejores oportunidades para lograr que coman algo saludable. Que sea dulce no significa que forzosamente sea comida basura, si realizamos un rico postre hecho de ingredientes nutritivos y naturales de forma que los niños se nutran a la vez que disfrútenlo que comen sería tener lo mejor de los dos mudos.
Parfait Ingredientes: • 1 taza de yogurt natural 0% grasa • ½ taza fresas y kiwi en cuadritos • ¼ taza de granola • 1 puñado de semillas mixtas (almendras, nueces, maní). Preparación: 1. En un vasito colocamos ¼ taza de yogurt. 2. Luego 2 cucharadas de fruta picada. 3. Después 1 cdta de granola y un poquito de semillas. 4. Sigue así sucesivamente hasta concluir los ingredientes.
Cheesecake
sin horno Ingredientes: • 2 galletas tipo maría integrales • 80g de queso cottage bajo en grasa • ½ cucharadita extracto de vainilla • 1 cda. de azúcar de caña • 1 cda. de mermelada casera del sabor de tu preferencia. Preparación: 1. Tritura las galletas con ayuda de un rodillo hasta conseguir un polvo fino. 2. Mezcla todos los ingredientes restantes con ayuda de una batidora de mano hasta tener una textura cremosa y sin grumos. 3. Coloca primero las galletas en el fondo de un vaso y luego agregar la mezcla de ingredientes, por último colocar por encima la mermelada. 4. Refrigerar al menos 3 horas o durante toda una noche para conseguir un sabor mucho más intenso y delicioso.
Flan de banano
Ingredientes: • Bananas. • 500 ml de leche. • Yemas de huevo. • 30 ml de miel de abeja. • Canela en polvo (al gusto). Preparación: 1. Retira la cáscara de las bananas y pártelas en trozos. 2. Vierte en una olla la leche, la miel y la banana, y calienta. 3. Cuando esté llegando a su punto de ebullición, deja en mínimo el fuego por 5 minutos más. 4. Añade la canela en polvo a tu gusto y revuelve ocasionalmente. 5. Apaga el fuego, retira los trozos de banano y bate con las yemas de huevo. 6. Vierte esta mezcla en la leche caliente y deja calentar de nuevo. 7. Revuelve hasta que empiece a cuajar. 8. Sirve en platos o en una refractaria y deja reposar. 9. Cuando este fría coloca la mezcla en la nevera de 4 a 6 horas.
productos clave Para preparar estas delicias saludables son: • Frutas: Las frutas aportan un rico sabor dulce a nuestros postres, lo que nos hace necesitar menos endulzantes en nuestras preparaciones, además de que contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes. • Azúcares naturales: El consumo excesivo de azúcar es la principal razón por la que los postres son eludidos muchas veces de las dietas saludables, pero utilizar endulzantes de productos naturales es una buena alternativa. Algunos son la azúcar de caña, miel de abeja, hojas de estevia, miel, de arce, azúcar de coco, miel de agave, entre otros. • Grasas saludables: No todas las grasas son dañinas, sin embargo es importante elegir las opciones que ayuden a nuestro cuerpo en vez de perjudicarlo. Las grasas que obtenemos de los alimentos son una fuente de energía y ayudan a absorber las vitaminas. Algunas opciones son: almendras, nueces, maní, pistachos, ajonjolí, chía, aceite de oliva, linaza, entre otras.
Mousse
de chocolate Ingredientes: • 120 g. de chocolate oscuro en trozos • 20 g. de piloncillo • El líquido de un bote grande de garbanzos o alubias en conserva. Preparación: 1. Derrite al baño María o en el microondas el chocolate troceado. 2. Por otro lado, escurre el líquido de la conserva que hayas elegido al vaso de la batidora. 3. Bátelo hasta que quede similar a las claras de huevo a punto de nieve. 4. Mézclalo con el chocolate y la panela, removiendo bien hasta que quede una textura esponjosa de mousse. 5. Deja que esta mezcla repose dos horas antes de servirla.
Hi!
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Style
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Style
Healthy
PONTE EN FORMA Sestresante, y se nos olvida cuidar de nosotros mismos, abemos que la vida adulta puede ser muy atareada o
descuidamos nuestro cuerpo y dieta. Y de verdad muchas veces as cosas las dejamos para mañana o estamos realmeante cansados. Es por eso por lo que te mostramos algunos ejercicios que puedes ir agregando poco a poco en tu rutina diaria, existe un mito que es, después de 21 días de estar realizando determinada acción se vuelve un habito.
Beneficios de hacer ejercicio
1. Reduce el estrés y mejora la salud mentar 2. Aumentar la capacidad de defensas en el organismo 3. Quemas calorías 4. Mantienes los niveles de azúcar bajos y reduces el riesgo de padecer diabetes 5. Mejora la calidad del sueño 6. Reduce el riesgo de ataques cardiacos 7. Ayuda a la prevención del cáncer 8. Aumenta la capacidad de aprendizaje, concentración y memoria, gracias a que el flujo de oxigeno aumenta. 9. Favorece la flexibilidad, la fuerza de tendones y ligamentos. 10. Fortalece los huesos y disminuye la perdida de. Densidad ósea.
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Escalones
Escalador
Este es otro ejercicio simple que puedes realizar en casa sin ninguna dificultad, solo necesitas una silla un escalón, solo deber colocar el banco justo frente de ti y subir encima de el con cuidado, ponerte de pie encima de el y bajar. Te recomendamos realizar 3 sets de 15 repeticiones, para trabajar glúteos y piernas.
Colócate en posición de flexión alta, con los brazos estirados y las palmas apoyadas en el suelo, el cuerpo recto y los dedos de os pies dando soporte. Para comenzar pasa a la siguiente posición doblando la rodilla derecha, llevándola a la altura del pecho, pasa a la posición inicial y ahora dobla la pierna izquierda. Realiza 3 sets de 15 repeticiones.
Healthy
Zancadas laterales
Abdominales
Trabaja piernas con este ejercicio, en la posición inicial es de pie, espalda recta y pies juntos. Cambia de posición levantando la rodilla derecha y llevándola hacia el lado mientras bajas el cuerpo y manteniendo la pierna izquierda recta. Vuelve a posición inicial y repite en paso con la pierna contraria. Recomendamos 3 sets de 15 repeticiones.
Este ejercicio es básico para trabajar abdomen. Primero recuéstate en el piso boca arriba, con las piernas dobladas y pies firmes en el suelo, después coloca tus manos en tu nuca y levántate lentamente hasta que llegues a la altura de las rodillas, aguanta unos segundos y baja. Realiza 3 sets de 15 repeticiones.
Sentadillas
Flexiones
Si quieres unas piernas tonificadas y un trasero perfecto este ejercicio es básico en tu rutina. Para realizar este ponte de pie y abre las piernas al nivel de los hombros con la punta hacia delante. Mante en abdomen y las piernas duras, comienza a bajar el cuerpo sin erguir la espalda hasta que tus muslos estén paralelos al piso y sube. Realiza 3 sets de 15 repeticiones.
Para comenzar ponte en posición lagartija, acostado boca abajo con las palmas en el suelo un poco más abiertas que al nivel de los hombros y con los brazos bien extendidos, tu cuerpo desde estar firme y duro y la punta de los pies apoyados en el piso, ahora baja tu cuerpo doblando los brazos sin tocar el suelo y vuelve a subir extendiendo los brazos, puedes hacer un set de entre 10 a 30 repeticiones, todo depende de tu capacidad.
Fondos de tríceps
Sentadilla isométrica
Toma una silla y colocate de espaldas a ella, recuestate hacia atrás y sostente del borde de la silla para equilibrarte. Tu posición es como si estuvieses haciendo flexiones de espaldas, puedes doblar ligeramente las piernas. El ejercicio consiste en hacer fuerza con los brazos hacia arriba para levantar tu cuerpo y vuleve a la posicion inicial. Realzia 3 sets de 15 repeticones.
Colócate de espaldas hacia la pared y ve deslizándote poco a poco hacia abajo, hasta que tus piernas queden en un ángulo de 90 grados. Es como si estuvieses sentado en una silla invisible. Realiza fuerza en tus muslos y mantente ahí de entre 25 segundos a dos minutos dependiendo de tu resistencia. 11
Style
REDE CORA E
n estos tiempos darle una maniyta de gato a nuestra habitación no esta mal, nos sirve para relajarnos un poco quitarnos el estrés de la situación y ademas darle otro toque a nuestro santuario, que es el lugar donde pasamos la mayo parte de nuestro tiempo despues del trabajo.
PINTURA
Una de las cosas que esta en tendencia para pintar una sola pared de un color con azul marino, volor vino, verde olvio, y las demas paredes en color blaco o un gris muy claro. Recordando los colores oscuros quedan muy bien con detalles dorados. Ahora si te eres un poco más colorida puedes usar esta misma tecnica de pintura, o hacerlo solo la mitad para abajo, la idea es que te pongas creativo, selecciona muy bien los colores para esto. Puedes optar por el uso de patrones de figuras geometricas, lineas, estencil, usar algunos otros materiales para pintar como esponjas, cepillos, etc. Usa una de tus paredes como pizarron para escribir notas, dibujar, escribir poemas, pensamientos, esta opción es bastante buena la verdad ayuda mucho a expresar libremente y le da un toque distinto cada que tu decidas tomar la tiza. Si la verdad no estas dispuesto a pintar tu cuarto pero aun asi quieres algo que le de vida, puede pintar solo la puerta asi no tardaras tanto en pintar, y no gastaras tanto en pintura.
ACCESORIOS
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Agrega elementos que te permitan estar en varias partes de tu habitación, como un pequeño sofa, un tapete, cojín gigante, ayuda a tener un lugar más relajante, como un espacio esclusivo para ti. Esto lo puede ser cualquier asiento o tapete que te haga sentir comoda, puedes hacer un pequeño toldo con tela semi transparente, algunos cojines. En este lugar puedes relajarte a leer un libro, tomerte un vinito.
MUEBLES
Alguna mesa barata o cubo de madera puede servirte como decoración, ademas para poner algunos objetos como libros, maquillaje, etc. Si tu habitación no tiene mucho espacio, un rack es perfecto para colocar tu ropa, en lugar de un closet, cuelga tu ropa en el en un orden y se vera muy bien. Para que tu cama lusca distinta, puedes posicionarla en un ricon y agregarle muchos cojines para que parezca un sofá, ademas no ocupara tanto espacio como cuando estan en medio de la habitación.
DECORACIÓN
Los cuadros se ven muy bien pero igual, no temas en colocar las obras con una cinta adhesiva como la vieja escuela, agrega unos poster, ademas no tendras que preocuparte de que un cuadro te caiga encima. O si lo tuyo no es el arte puedes optar por colgar algunas de tus forografias en una especie de tendedero, ademas de ser una decoración simple tiene una significado muy especial. Es bueno tener algo de naturaleza dentro de nuestra habitación, las plantas pueden beneficiar en muchos sentido como aromatizar , ralajarte, mantenerte de buen humor, purifia el aire y reduce el estrés, procura tener una de acuerdo a tu habitación, las plantas necesitan de la luz del sol asi que si tiene una ventana cerca esta perfecto. Puedes colocarla cerca de la ventana, en tu buro o macetas de parede que tambien se ven super bien.
Se caracteriza por mostrar elementos de producciĂłn industrial, eliminar detalles innecesario, es de formas sencillas y limpias, de elegancia sutil. Se usan materiales como vidrio, metal, hierro forjado y distintos tipos de madera.
Style
ESTILOS
Mid century moderno:
NĂĄutico:
La decoraciĂłn marina es ideal para aquellos amantes del mar, ademas que esta lleno de tranquilidad sus colores. Este estilo es caracteristico por el uso de rayas azules y blancas, en tapizados, papel tapiz y textiles; usar accesrorios como anclas, barcos, flotadores, estrellas de mar, timones, etc, todo lo que tenga que ver con el mar.
Escandinavo:
Este es considerado un estilo minimalista, se basa en el bienestar de las personas, es un estilo sencillo y evoca paz y tranquilidad. Se caracteriza con el uso de colores uniformes, contornos suaves, equilibrio de materiales organiscos e industriales, muebles de formas sencillas, contemporaneos y funcionales; uso de colores claros como blancos, beige o grises.
Bohemio:
Se ha convertido en tendencia pues este tambien llamado hippie chic, captura el espiritu libre y aventurero. Se caracteriza por tener un estilo bastante casual, se usa materiales como madera, piel de animal, algunos elementos etnicos, accesorios marroquies o diseĂąos tribales; uso de estampados con colores vibrantes, en tonos rojos y purpuras.
Industrial:
Tambien conocida como estilo loft, tiene su origen en la arquitectura tipica industrail y viejas naves del New York de los 50. Se caracteriza por: el uso de materiales vistosos y desgastados, como el ladrillo, cemento y mucho acero, pilares y vigas al descubierto, conductos y tuberias a la vista, techos altos. 13
Style
Mascarillas
Naturales Aalgunas
provecha este tiempo y consiente la piel de tu rostro con mascarillas naturales, realmente notaras una sensación distinta y te sentirás mejor contigo misma. Que mejor que hacerte algunas mascarillas naturales con algunos elementos que puedes conseguir en tu alacena. Te mostramos algunas mascarillas naturales que podrás hacer con facilidad.
TIP’S
1. Antes de aplicar cualquier mascarilla a tu rostro y no sabes que tan compatible es con tu piel, primero asegúrate haciendo una pequeña prueba en el brazo o atrás de tu oreja para ver la reacción de tu piel. 2. Hay algunas mascarillas que suelen contener bicarbonato, evita esto, pues tiene in PH de 9 que es realmente alcalino para la piel y la resecara. 3. Procura mantener tu piel hidratada con cremas humectantes, aplica dos veces al día. 4. Lava tu rostro al menos dos veces al día, y antes de irte a la cama procura lavar muy bien tu rostro y ni dejar restos de maquillaje en él. 5. Recuerda lavar tu rostro por las mañanas, para quitar las toxinas eliminadas mientras dormimos, solo necesitas lavarte con agua. 6. Mantener una dieta equilibrada y beber agua ayuda mucho a el cuidado de tu piel hidratándola y proporcionándole los nutrientes necesarios. 7. En caso de ojeras uno de los mejores aliados para desinflamares aplicar un poco de té de manzanilla.
YOGUR
(Piel cansada)
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En un tazón mezcla una cuchara de yogur griego con media cucharada de jugo de naranja natural y una cuchara de pulpa o gel de aloe vera, mezcla bien y aplica en tu rostro. Deja la mascarilla reposar durante 20 minutos y luego enjuaga con agua fría.
Style
PLÁTANO
(piel seca)
Toma la banana más madura que tengas, pélala y colócala en un tazón para triturarla con ayuda de un tenedor, ahora agrega y ve incorporándolo a la mezcla dos cucharadas de miel de abeja y dos cucharadas de glicerina liquida. Coloca en el rostro, deja actuar por unos 20 minutos y retira con agua fría.
AGUACATE (piel seca)
En un tazón coloca medio aguacate maduro y comienza a hacerlo papilla con ayuda de un tenedor, agrega las dos cucharaditas de aceite de almendras o aceite para bebe y mezcla. Ya solo aplica sobre el rostro y déjala actuar por 20 minutos, retira con agua tibia.
ACEITE DE COCO (piel seca)
Mezcla dos cucharadas de aceite de coco con una cucharada de aceite de oliva en un pequeño recipiente, aplica en tu rostro y déjala reposar 20 minutos, retira con algo de agua tibia.
PAPAYA
(todo tipo de piel) Corta una rebanada de papaya, retara la pulpa y las semillas, toma la piel del fruto y frótala en tu rostro, principalmente en los alrededores de tus ojos y tu boca, deja que seque por unos 20 minutos y enjuaga con agua templada. Este proceso ayuda a recuperarte de los daños hechos por el sol.
ALOE VERA
(todo tipo de piel) Mezcla media cucharada de leche de almendras con una cucharada de azúcar morena hasta que se disuelva, luego agrega 4 cucharas de Aloe Vera. Aplica en tu rostro y deja actuar por 20 minutos. Para retirar hazlo con agua tibia y una toalla suave.
MIEL
(todo tipo de piel) Con dos cucharadas de miel de abeja y con ¼ de cucharada de vinagre de sidra manzana haz una mezcla y coloca sobre la piel déjala reposar por 20 minutos. Retira con algo de agua tibia y enjuaga con agua fría.
SANDÍA Corta una rebana de sandía y retira la pulpa y semillas, solo debes dejar la parte blanca adherida a la piel. Coloca la piel sobre la piel de tu rostro y déjala por 20 minutos. Retírala con agua fría.
AVENA
(Piel cansada) Calienta media taza de agua, que quedé caliente (no hirviendo) y agrega 1/3 de taza de avena en hojuelas, déjala reposar unos minutos y agrega dos cucharadas de yogur natural, dos cucharadas de miel y clara de huevo, mézclalo muy bien y aplica una capa delgada en tu rostro, deja que actué por 15 minutos y retira con agua fría.
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del mundo
CABAÑAS
Travel
Seguin
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Maine, USA Experimenta la vida entre los pinos. Estas únicas residencias se encuentran en lo alto de una colina boscosa de 21 acres que se inclina hacia espectaculares vistas del río y tierras de conservación. Estos espacios son para retiro, reconexión, restauración, rejuvenecimiento y muchos retornos felices. Ubicado en un clásico pueblo costero de Maine, estas cabañas están a solo unos kilómetros de las playas de Reid State Park y de la famosa Five Islands Lobster Co. Precio: $289 dlls por noche, fines de semana $299 para hasta 4 adultos Incluye: Cocina totalmente equipada, canoas y Kayaks.
Darby, Montana, USA Triple Creek Ranch ofrece una estancia única para turistas en busca de un retiro en las montañas que se sienta como unas lujosas vacaciones privadas y hogareñas. Estas cabañas cuentan con amenidades como camas King size, jacuzzis privados, chimenea, una vista panorámica a el prado y las montañas circundantes. Precio: $1,625 dlls por noche para 2 adultos. Incluye: desayuno, comida y cena; vino, licores y cerveza.
Travel
Triple Creek Ranch
Waterloo Lodge
Lochinver, Escocia Un refugio ideal para amantes de la naturaleza, disfruta de impresionantes vistas del pueblo, la bahía y la cordillera. Ubicada en la popular ruta North coast 500, uno de los viajes por carretera más pintorescos del mundo desde Inverness, viajando hacia el norte por la costa oeste de las tierras altas escocesas y luego bajando a través de pintorescos pueblos a lo largo de la costa este. Temporada baja: £850 Temporada Media: £1,175 Temporada Alta: £1,450 Incluye: 3 recamaras, jacuzzi, terraza, estufa de madera
Les Rives d’Argentière
Chamonix, Francia Un refugio para las mejores vacaciones de esquí a lo largo del río Arve. Disfruta de vistas panorámicas desde el interior y el exterior en la gran terraza frente a los Grands Montets. La aldea de Les Rives d’Argentière tiene varios Chalets cuenta con piscina climatizada, sauna y hammam con duchas, gimnasio, sala de masajes, biblioteca, cine en casa, bodega. Precio: €4,750 a €95,000 dependiendo del chalet, de 12, 13, 14 23 y 50 personas
Akasha
Whistler, Canada Whistler, BC es uno de los destinos recreativos más codiciados del mundo. Constantemente calificada como la mejor estación de esquí de América del Norte, Whistler cuenta con la zona de esquí más grande del continente. Akasha se encuentra en medio de más de 200 senderos marcados. En primavera se puede practicar golf, tenis, bicicletas de montaña, senderismo y kayaks. Precio: Desde $55,153 MXN la noche para hasta 12 personas. Incluye: 5 recamaras 6 y medio baños y alberca.
Chaletdorf Auszeit
Grossarl, Alpes Austrianos El esplendor moderno se combina con el encanto clásico en la región de Salzburgo de Austria, donde los huéspedes de Chaletdorf Auszeit disfrutan de una propiedad única en un impresionante escenario. Tan impresionante como es el exterior de esta cabaña (piscina personalizada, vistas irreales y arquitectura única), el interior es liso y elegante. Te maravillarás con la estructura de postes y vigas, fuertes acentos de madera y electrodomésticos de primera categoría en toda la casa. Precio: € 810,00 por persona por noche 17
Travel
Hoteles que debes
visitar
D
e vez en cuando merecemos un descanso de la vida rutinaria, el trabajo, el trafico e incluso de la misma ciudad, necesitamos Estos son algunos de los hoteles que debes visitar alguna vez en tu vida, y lo increíble es que son de México.
Azukil Tulum
(Quintana Roo) Hotel ubicado en Mar Caribe de Quintana Roo y la Jungla Tulum, es una verdadera belleza estar aquí, es uno de los lugares en los que de verdad necesitas hospedarte. De solo verlo quedaras fascinado con el arte de la naturaleza, de verdad te dará una gran experiencia estar aquí. Las áreas de este lugar permiten a la naturaleza crecer libremente que se retuerzan y giren, tiene áreas iluminadas con velas para crear un ambiente de verdad relajado. Cuenta con una galería de arte, una casa de medicina ancestral, un centro de bienestar, una tienda de moda , un santuario de belleza y gastronomía. Las casas de los arboles cuentan con una terraza provada con canapés al aire libre, zonas de estar y vistas a a selva y al mar Caribe.
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Travel
Majahua Hotel Selva
(Nayarit) Este lugar se encuentra en Chacala, Nayarit y cuenta nada más con 6 habitaciones y un restaurante, este lugar es hermoso pues esta apartada y oculto entre la vegetación. Este es un lugar perfecto apra quienes disfrutan estar en contacto con la naturaleza, es un lugar que te invita a reflexionar. Este cuenta con una hermosa vista, pues se encuentra en una colina frente al mar. Tiene un costos aproximado de 1,900.00 hasta 3,100.00 pesos por noche, para dos personas. Tiene la Suite ‘Azul’, ‘Bambú’, ‘Árbol’, ‘La Palma’, ‘La Puerta’ y ‘La Torre’.
Campera Hotel
(Valle de Guadalupe) Un hotel en forma de burbuja, donde podrás disfrutar de la hermosa noche estrellada, en medio de los viñedos del Valle de Guadalupe. Baja California es uno de los cuatro sitios del mundo con los cielos con menos turbulencias atmosféricas, es decir, su cielo es más claro, alcanzando a ver más de 5 millones de estrellas. Este sitio es ecoresort único en América del Norte enfocado en la sostenibilidad. Este hotel solo cuenta con 10 habitaciones burbujas y cuentan con dos tipos, Suite Bublle y Bubble Room. Ambas cuentan con un diseño con vistas al cielo, WiFi, Aire acondicionado y camas rodeadas de cortinas. Tiene un costo aproximado de 180.00- 145.00 dólares para dos personas.
The Shell House
(Isla Mujeres) Tambien conocida como la Casa de Caracol, esta ubicada en Isla Mujeres, este lugar es ideal para los amantes del sol y de la arena. Se encuentra en un acantilado, uenta con piscina, un asador y cocina. Su arquitecto fue Eduardo Ocampo,la cual construyo para su hermano que lo visitaba algunas ocaciones. En poco tiempo este lugar se volvio famosa gracias a su arquitectura tan extravagante. Debido a la ocupación de Ocampo esta casa solo la habita algunas semanas del año y el resto del tiempo lo renta a turistas.
Hotel Mar adentro
(Los Cabos) Este lugar de verdad es una belleza de admirar, su arquitectura es realmente una joya que debes conocer, su diseñador es Miguel Ángel Aragonés quien le dios es toque minimalista a esta gran obra. Este lugar cuenta con su propio Spa, algunos espacios de meditación, gimnasio, clases fitness, restaurantes, residencias provadas y una finca. Cada una de sus habitaciones cuenta con una alberca provada y panel de servicios. Ademas cuenta con 168 habitaciones exclusivas para personas no fumadoras, tambien cuenta con El Dorado Golf y Blanco Creative Arte Center. Cuenta con un restaurante especializado que ofrece comida internacional y el bar de la playa ofrece una amplia variedad de bebidas.
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Tech
CHAMARRA inteligente L
a compañía automovilística tiene un prototipo para los ciclistas, esto nació en Europa, por la gran cantidad de accidentes viales reportados donde están involucrados los ciclistas. La idea de esta chamarra es la visibilidad de los ciclistas en las carreteras y hacer una mejor educación vial. Las estadísticas del continente europeo reportan que por año mueren 2 mil ciclistas según la Comisión de Seguridad Vial Europea. Actualmente dese hace ya algunos años la tecnología nos da demasiadas herramientas y entre ellas esta un idioma mundial que hace las cosas más fáciles, y esto son los emojis y alguna señalética. Esto forma parte de su campaña publicitaria llamada ‘Share the Road’
Función El modo de uso de esta chamarra es mostrar las intenciones de los ciclistas y sean totalmente visibles para los automovilistas. Esta prenda tiene en si parte trasera una pantalla de luces LED, la cual es del tamaño de casi toda la espalda para lograr una buena visibilidad, en ella se muestran señalética básica para las acciones que realizara el ciclista.
Estructura La estructura de este instrumento implica una chamarra con la pantalla Led, y un control que va en el manubrio de la bicicleta. Dicho control tiene la capacidad de activar la señalética en la chamarra y puede mostrar tres tipos de emojis, direccionales y una señal de peligro, que un lenguaje universal.
Objetivo El principal motivo de su creación es educar a los conductores a respetar a los ciclistas y hacer que la comunidad utilice la señalética de la manera correcta.
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Entertainment
Entertainment
Roadster RETSDAOR ALSET
Descripción La empresa automotriz Tesla, como lo prometió nos trae el nuevo modelo Roadster y el mismísimo Elon Musk lo ha presentado. Además, este se anuncia como el coche deportivo más rápido de la historia Estableciendo records como en su modo de arranque de 0 a 100 km/h en tan solo 2.1s, tiene una velocidad máxima de 400 km/h y 1000 kilómetros de autonomía, esto quiere decir que el sistema puede actuar de una manera independiente tomando decisiones. El diseño de este auto es realmente increíble, con un potencial en la ingeniería aerodinámica. Ni se diga su interior con sus hermosos asientos blancos y además con espacio para 4 personas. Si aun no crees que este auto lo tiene todo, pues te mencionamos que es un auto convertibles, si asi como lo lees, tiene un techo de cristal ligero que es removible y se guarda en la cajuela para que tengas una mejor experiencia.
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Aceleración de 0a 100km/h
2.1 seg
Aceleración ¼ de milla
8.8 seg
Velocidad máxima
Más de 400 km/h
Par de torsión en las ruedas
10,000 Nm
Autonomía
1000 kilómetros
Asientos
6
Manejo
Tracción en todas las ruedas
Precio base
$3,840,000
Reservación base
$964,000
Preceo del Founders Series
$4,800,000
Reservación de la Founders
$4,800,000
Series (1,000 reservaciones disponibles)
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Entertainment
Juรกrez
1 9 5 3
2 0 5 3
27.06 . 20 2 0 1 9 24
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QUE
CUAN DO
D
ark es una serie de televisión de origen alemán que podrás encontrar en la famosa plataforma de la ‘N’ roja, a sido un éxito por su temática que a todo mundo nos ha dejado en suspenso, si no la has visto de verdad te la recomendamos es un drama sobre natural y ciencia ficción, sus creadores son Baran Bo Odar y Jantje Friese, que además es ganadora del Premio Adolf Grimme a mejor ficción televisiva. Si decides darle oportunidad a esta obra, te recomendamos que prestes mucha atención a cada personaje y sus acciones, para que tengas un hilo de que tirar y vayas sacando tus propias conclusiones. El 30 de mayo del 2019 a través de YouTube, se anunció la renovación de la tercera y ultima temporada de la serie y su estreno este 27 de junio 2020, fecha en la cual la serie tiene sufre un apocalipsis. Si no la haz visto te sugerimos verla primero, antes de leer esto podría contener SPOILERS. Las preguntas que debes hacer siempre son ‘¿Quien?’ ‘¿Que?’ ‘¿Cuando?’ y recuerda que todo esta conectado, esto trata de un bucle infinito de sucesos misteriosos durante 1921, 1953, 1986, 2019 y 2052. Lo interesante es ver como es que se originan estos hechos. Las cosas que debes de tener en cuenta como elementos clave en la serie son: la planta nuclear, Sic Mundus (sociedad secreta de viajeros en el tiempo), maquina del tiempo, silla en el Bünker, la cueva de winden, colgante de plata, la tabla de esmeralda, partícula de Dios, animales muertos, reloj de bolsillo de oro, niños desaparecidos, “Un viaje a través del tiempo”, la carta de despedida de Michael, entre otras muchas cosas. SINOPSIS La serie narra la historia de 4 familias en un pueblo pequeño de Alemania, todo da comienzo en el aquel entonces presente 2019, donde un sucede una misteriosa desaparición de dos niños, así como algunos otros sucesos misteriosos que recuerdan a un suceso de 1986, es decir 33 años atrás, a partir de esto la serie desarrollara distintas épocas y siempre separadas por 33 años, a través de esto se desenvolverán algunas de las incógnitas y origen de los personajes principales. SIC MUNDUS «Sic mundus creatus est - Así fue creado el mundo». Esta es una sociedad secreta de los viajeros en el tiempo la cual se origino en Winden en 1921. La sede de esta sociedad se encuentra en el subterraneo de la una iglesia. El objetivo de SIC MUNDUS es asegurarse que toda suceda como es debido, no permiten cambiar el curso del tiempo. BARRILES AMARILLOS En 1986, justo después del accidente en Chernóbil, ocurren un accidente en la planta nuclear de Winden, y el entonces director Bernd Doppler a través de sobornos a empleados almacena los residuos nucleares en barriles amarillos. Claudia Tiedemann como la nueva directora se entera de este accidente y descubre evidencia que prueba la existencia de la partícula de Dios. Los barriles amarillos son clave para el apocalipsis del 2020.
Entertainment
QUIEN
“ U N V I A J E A T R AV É S D E L TI E M P O ” Este es un libro de bolsillo escrito por H.G. Tannhaus impreso en 1981, el relojero de Winden, en el se encuentra un marco teorico de agujeros de gusano, la paradoja de Bootstrap, el ciclo lunar- solar, etc. La hipótesis del autor es: “El tiempo no es lineal. Pasado, presente y futuro están entrelazados y se influyen mutuamente”. Lo interesante de este es que por azar del destino Ulrich lleva con el una copia en 1953 y se lo muestra al relojero. Es la primera vez que H.G. Tannhaus lo ve, Claudia Tiedemann también le lleva una copia del futuro al relojero, el solo copió palabra por palabra del libro y es donde se crea la paradoja de Bootstrap, el contenido del libro no tiene origen. REPARTO Louis Hofmann – Jonas Kahnwald Sebastian Rudolph - Michael Kahnwald Maja Schöne/ Ella Lee - Hannah Kahnwald Angela Winkler/ Anne RattePolle/Lena Uzendowsky - Ines Kahnwald Florian Panzner - Daniel Kahnwald Denis Schmidt - Sebastian Krüger Oliver Masucci/ Ludger Bökelmann - Ulrich Nielsen Jördis Triebel/ Nele Trebs - Katharina Nielse Martha Nielse - Lissa Vicari Moritz Jahn/ Wolfram Koch - Magnus Nielse Daan Lennard Liebrenz - Mikkel Nielsen Valentin Oppermann - Mads Nielsen Walter Kreye/ Felix Kramer/ Joshio Marlon - Tronte Nielsen Tatja Seibt/ Anne Lebinsky/ Rike Sindler-Jana Nielsen Anje Traue/ Helena Pieske - Agnes Nielsen Karoline Eichhorn / Stephanie Amarell - Charlotte Doppler Stephan Kampwirth -Peter Doppler Gina Stiebitz - Franziska Doppler Sandra Borgmann/ Carlotta von Falkenhayn - Elisabeth Doppler Hermann Beyer/ Peter Schneider/ Tom Philipp - Helge Doppler Michael Mendl/ Anatole Taubman - Bernd Doppler Cordelia Wege - Greta Doppler Deborah Kaufmann / Lydia Makrides - Regina Tiedemann Peter Benedict/ Béla Gabor Lenz - Alexander Kohler Paul Lux - Bartosz Tiedemann Lisa Kreuzer/ Julika Jenkins/ Gwendolyn Göbel - Claudia Tiedemann Christian Pätzold/ Sebastian Hülk - Egon Tiedemann Luise Heyer - Doris Tiedemann GUIA OFICIAL
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Juárez
CARTELERA series Outsiders (AXN Now) El nido (Filmin) Ben (AMC) En casa (HBO España)
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¿Me oyes? (Netflix) Made in Italy (Sundance TV)
Por trece razones
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La orden (Netflix) The Great (Starplay) The Sinner (Netflix) Coisa Mais Linda
El presidente (Amazon
18 19
The Politician (Netflix) Desaparecidos (Amazon Prime Video)
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España)
Perry Mason (HBO
Prime Video)
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España)
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Podría destruirte (HBO
Cuando el polvo se asienta (Filmin) Oficina de infiltrados
España)
(Movistar Seriesmanía)
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Reality Z (Netflix) La ruta del dinero
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(Filmin)
Curon (Netflix)
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The Head (Orange TV) Bosque adentro (Netflix) Marcella (Netflix) Los 100 (Syfy)
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Doom Patrol (HBO España) Kosta The Paradise (Orange TV)
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Three Busy Debras (HBO España)
Proyecto Blue Book (TNT)
Por qué matan las mujeres (HBO España) Dark (Netflix)
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Hospital de campaña (AXN)
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(Netflix)
Las luminarias (HBO
(Netflix)
Trackers (HBO España)
Sr. Iglesias (Netflix)
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Entertainment
Entertainment
PASEO
Juan Gabriel S
i no has ido al paseo de Juan Gabriel, realmente deberías hacerlo y admirar este hermoso homenaje a Alberto Aguilera Valadez Juan Gabriel “El Divo de Juárez”. Este lugar se encuentra en junto a su casa en la avenida 16 de septiembre y calle Colombia. La inauguración de este fue el 11 de diciembre del 2019, y la construcción del proyecto tuvo un costo de 7 millones de pesos, inversión la cual tuvo participación municipal y de 11 empresarios juarenses. Durante la inauguración de este asistieron el empresario Don Arnoldo Cabada, Manuel Tejada, Mario Dena, Javier Corral, Mariana Barraza y Adair Margo, también directores Municipales, representantes de la iniciativa, regidores del H. Ayuntamiento y seguidores de Juan Gabriel. Para el evento se realizo el corte de listón por parte de los colaboradores, develando la escultura y placa conmemorativa, seguido de esto una presentación de mariachi “Canto a mi tierra” de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez.
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El famoso cantautor Alberto Aguilera mejor conocido como Juan Gabriel nació el 7 de enero de 1950 y es originario de Parácuaro, Michoacán. Su música es reconocida a nivel mundial a tal grado que algunas de sus composiciones fueron traducidas a distintos idiomas como turco, alemán, francés, italiano, tagalo, japonés, griego, papiamento, portugués e inglés. Tuvo notables contribuciones en diferentes géneros musicales como balada, ranchera, bolero, pop, música norteña, rumba flamenca, huapango, salsa, con de mariachi, banda sinaloense, big band, música chicana, entre otras.
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HISTORIA
En 1968 para sus comienzos Alberto quería comenzar a ser reconocido y que la gente escuchara su música, así comenzó a viajar a Tijuana, Rosarito, California, donde no tuvo el éxito buscado. Años más tarde decide volver a Ciudad Juárez, donde se le da la oportunidad de trabajar en el conocido Bar Noa Noa, de David Bencuomo quien le dio su apoyo, cantando canciones propias y de algunos otros autores. En ese entonces su nombres artístico era “Adán Luna”, viajo a Ciudad de México donde tuvo la oportunidad de hacer coros con Angélica María, Leo Dan y Roberto Jordan. Para 1971 inicia su primera etapa de su carrera y deja el nombre de “Adán Luna” por el de “Juan Gabriel” en honor a su mentor Juan Contreras y recordando a su padre Gabriel Aguilera. Emprendió la producción de “El alma joven”. Y de inmediato logro posicionar entre con su tema “No tengo dinero”. Su versión instrumental tuvo 1 millon de copias vendidas y además fue traducida al japonés y portugués. Algunas de las canciones de Juan Gabriel son consideradas patrimonio cultural de México algunas de ellas son: El Noa Noa, Amor eterno, Querida, Hasta que te conocí, Se me olvido otra vez, Te sigo amando, No vale la pena, Abrázame muy fuerte, entre otras muchas más.
PROCESO En la construcción del paseo, se tomo en cuenta desde el suelo para su renovación de la avenida, se creo un kiosko, algunas bancas de descanso, frases de algunas de sus canciones, placa conmemorativa y además adornos alusivos al legado de Juan Gabriel, y además una escultura del Divo la cual fue elaborada por el escultor Pedro Francisco Rodríguez. Además, este proyecto fue impulsado por la Cámara Nacional de Comercio (Canaco) Juárez y Fideicomiso Chihuahua. Sin duda este punto será un gran atractivo turístico, debido al gran reconocimiento mundial del fallecido cantante Juan Gabriel.
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Juรกrez
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corona medidas de prevención
A
nte la pandemia que ha surgido estos últimos meses, queremos mantenerte informado sobre la situación actual del COVID-19. Desde el 31 de diciembre del 2019 se notificó de una serie de casos con neumonía con casusa desconocida en la ciudad de Wuhan en la provincia Hubei, China. El 9 de enero del 2020 los medios de comunicación de China informaron que se trataba de un nuevo tipo de coronavirus, que no había sido conocido por el ser humano hasta la fecha.
¿Que es? Es una familia de virus catalogado como no peligroso y sus diferentes tipos pueden causar diversas afecciones, desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como ocurre con el coronavirus causante del síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV) y el que ocasiona el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS-CoV).
Prevención (Para viajeros internacionales) Lava tus manos frecuentemente: Evita mantener contacto directo con las personas. Evita hacer contacto directo con personas que puedan estar infectadas. Evita contacto con animales de granja o salvajes. Personas con síntomas de infección: Cubrir nariz y boca con un pañuelo al estornudar o toser, mantener la distancia, lavarse las manos.
CASOS Chihuahua Confirmados 1186
Personas recuperadas 832
Muertes 249
Personas recuperadas 64,326
Muertes 9,930
Personas recuperadas 2.67 M
Muertes 374 k
México Confirmados 90,664
Todo el mundo Confirmados 6.23M
PROTOCOLO DE LLEGADA A CASA • Quítate los zapatos en la puerta ANTES de entrar.
• Esparce alcohol desinfectante en los objetos que hayas portado.
• Esparce alcohol desinfectante por arriba y por debajo de los zapatos.
• Tirar cualquier recibo de compra o papel que se pueda desechar.
• Ingresa descalzo, desvista y coloque la ropa en el lavarropas.
• Pasar al baño a ducharse, cepillarse los dientes, etc.
• No tocar nada no sentarse en sillas ni camas.
• Ahora si puede saludar a la familia.
avirus Síntomas El virus puede afectar tanto a Estos son algunos de los síntomas por los que cruza el coronavirus:
Goteo nasal
Fatiga
Dolor de cabeza
Fiebre
Malestar general
Dificultad para respirar
Escalofríos
Tos
Dolor de garganta
Trend
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de cuarentena No te puedo besar Hombres G
El mundo no se va a acabar Río Roma
Color esperanza Diego Torres Volverte a ver Juanes
Es hora de unirnos Banda MS
No tengo dinero Juan Gabriel
Ropa desordenada Vanesa Martín Tiempos mejores Yuri
I want to break free Queen
Esta cuarentena Abraham Mateo
Hoy tengo miedo Fobia
Te extraño Luis Miguel
Todos locos Los Caligaris
El favor de la soledad Gloria Trevi
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