RIMEDI POCO NOTI PER DIFENDERSI DAL CALDO E DAL SOLE ESTIVO

Nonostante la grande variabilità nelle precipitazioni, l’estate 2023 si preannuncia ancora una volta come più calda della media delle estati passate. Molte misure per proteggersi da caldo e sole sono ben note: usare le creme solari, idratarsi adeguatamente, ed evitare di stare all’aperto nelle ore centrali della giornata. Vogliamo proporre alcune tecniche che invece sono meno conosciute o meno intuitive.

Bere bevande calde. Se nessuno si sorprende alla raccomandazione di bere abbastanza in estate, la scoperta di uno studio dell’Università di Ottawa, in Canada risulta però inaspettata: bere una bevanda calda rinfresca il corpo più che bere una bevanda fredda. La spiegazione? La bevanda calda produce un aumento della sudorazione più della bevanda fredda, rinfrescando il corpo tramite il trasferimento di calore al sudore che evapora. Al netto, questo fa perdere più calore di quanto sia apportato dalla bevanda stessa. Usare il frigorifero in modo intelligente. Molti usano tenere il cuscino in frigorifero durante il giorno per averlo fresco la notte. Ma si può fare anche di più: la ben nota borsa dell’acqua calda, utile in inverno, può aiutare anche in estate, tenuta in frigorifero assieme al cuscino e nel letto la sera.

I ventilatori non sono inutili. Molto spesso si sente il commento che, quando fa troppo caldo, i ventilatori non facciano altro che far circolare l’aria calda. In realtà i ventilatori sono un supporto utile anche in questa situazione: non servono a raffreddare l’aria, ma a favorire l’evaporazione di acqua dalla nostra pelle e mucose (per esempio, naso e bocca). Mai rivolgere i ventilatori direttamente verso il nostro corpo, però: si rischiano problemi muscolari e raffreddori estivi.

Rimuovere i tappeti. I tappeti trattengono calore: d’estate meglio metterli in soffitta o in cantina.

Spegnere la luce e i dispositivi elettrici. Tutti i dispositivi elettrici ed elettrodomestici che hanno la modalità “stand-by” (con la classica luce rosse accesa) contribuiscono ad aumentare la temperatura ambientale. Meglio spegnerli del tutto – risparmiando anche qualche centesimo.

Luca Valerio

LAVORAZIONI Ferro tondo per cemento armato, Lattoneria e lamiere, Taglio a misura pannelli e travi