Tuki채itien tueksi
SANNA HUKKANEN: TISSISARJA. KUVITA IMETYS -KUVAKILPAILUN PIIRROSTEN SARJAN VOITTAJA
IMETYKSEN TUKI RY
KUVA ANNA GROUNDSTROEM
Hyvä Tukiäiti Kädessäsi on Imetysuutisten Tukiäitiliite. Se sisältää kahdentoista sivun verran tietoa, ideoita, kokemuksia ja ajatuksia tärkeää vertaistukityötäsi siivittämään. Verkostoituminen ja kokemusten jakaminen on vapaaehtoistyössä erityisen tärkeä asia. Jos omalta paikkakunnaltasi ei löydy tukiäitikollegaa, ota yhteyttä naapurikaupungin vertaistukijoihin tai yhdistyksen vertaistukikoordinaattoriin. Laittakaa pystyyn tukiäiti-ilta, jossa voitte tutustua ja vaikka valmistaa tämän liitteen ohjeilla noppia tai imetysnukkeja. Yhdistys tukee mielellään taloudellisesti tukiäitiensä yhteistoimintaa, joten voitte kysyä apua tarjoilujen tai materiaalien kuluihin osoitteesta itu@imetys.fi. Nuket, rompekorit ja imetyskuvat ovat imetystuessa tärkeämpiä kuin mikään imetystieto. Asenteet ja mielikuvat syntyvät keskusteluista, tarinoista ja paikasta puhua arkojakin asioita. Tietoa voi hyödyntää vasta sitten, kun uskoo, että se auttaa. Usko puolestaan syntyy jaetuista kokemuksista, kuuntelemisesta, rennosta jutustelusta. Kuvakilpailun piirrokset ja valokuvat tämän liitteen ja Imetysuutisia-lehden 1/12 sivuilla kertovat imetyksestä. Kuvakilpailussa haimme erityisesti uutta ilmaisua imetykselle. Kun tutkit kuvia, mieti myös, millaisen kuvan Sinä haluaisit tehdä imetyksestä. Voisikohan imetystuki-illassa tai tukiäitien tapaamisessa toteuttaa pienen kuvallisen ilmaisun työpajan? Liite jää elämään vielä lehden jälkeenkin, sillä osia siitä kerätään mukaan uuteen Ryhmänvetäjän pakkiin. Pakki on erityisen hyödyllinen aloittaville ryhmänvetäjille, mutta konkarikin löytää siitä uusia työvälineitä imetystukiryhmänsä tarpeisiin. Mukavia hetkiä liitteen parissa toivottaa yhdistyksen väki!
Tukiäitien tueksi
2
KUVA PIA VIITALA: SAKKE JA TISSI. KUVITA IMETYS -KUVAKILPAILUN VALOKUVIEN SARJAN VOITTAJA.
Imeväisten arkkityypit LÄHDE SEARS: THE BABY BOOK, SUOMENNOS KATRI PÄÄKKÖ-MATILAINEN JA TOIMITUS
Kiintymysvanhemmuuden uranuurtajat William ja Martha Sears olivat viettämässä iltaa tuttavaperheidensä kanssa, kun puheeksi tuli imetykseen lieveilmiöt. Keskustelu johti leikkimieliseen listaukseen erilaisista vauvapersoonallisuuksista ja vauvan vaiheista.
Tukiäitien tueksi
3
Kun Haukkaaja iskee, herkät nännit muuttuvat puruleluiksi. Tämä rasittava vaihe tulee eteen usein yli viisikuisen vauvan kanssa, kun hampaat alkavat puhjeta ja ikeniä kutittaa.
Kurkkija Kahden ja kuuden kuukauden iän välimaastossa vauva voi imeä hetken, kääntyä pois, imeä hetken ja kääntyä taas kurkkaamaan jotain. Vauvan näön kehitys johtaa tähän tyypillisimpään imetyksen vaiheeseen.
Paidankaivelija Pikaruokailijan serkku Paidankaivelija on taaperoimettäjien tuttava. Paidankaivelijan mielestä äidin rinnat ovat hänen omaisuuttaan ja niiden olemassaolo on varmistettava monta kertaa päivässä.
Torkkuja Torkkuja haluaa syödä ja nukkua yhtä aikaa. Hän imee muutaman minuutin, torkkuu vähän, imee taas ja vaipuu uneen. Tämä ohimenevä vaihe osuu usein alkuviikkoihin, jolloin vauvat nukkuvat ja imevät paljon ja ottavat mieluiten molempia pieninä annoksina. JARMO MÄKI: IMETYKSEN JÄLKEEN ISÄN SYLISSÄ ON HYVÄ OLLA. KUNNIAMAININTA KUVITA IMETYS -KUVAKILPAILUSSA.
JUHO KOSKELA: PURE! KUNNIAMAININTA KUVITA IMETYS -KUVAKILPAILUSSA.
Haukkaaja
Tukiäitien tueksi
4
Maratoonari Tiheän imun kaudet kuuluvat varhaisiin kuukausiin. Silloin tuntuu usein, ettei päivisin ehdi tehdä muuta kuin imettää. Yleensä tiheän imun kausia tulee kolmen viikon, kuuden viikon, kolmen kuukauden ja kuuden kuukauden tienoilla. Jotkut vauvat juoksevat maratooninsa pitkinä imetystuokioina, toiset etenevät pätkätekniikalla.
Pikaruokailija Jotkut lapset tykkäävät syödä lennosta. Etenkin taaperot ovat usein liian kiireisiä nauttiakseen pitkistä ruokailuista. Parin minuutin imetyshetket monta kertaa päivässä ovat silloin tavallisia. Ajoittain taaperot voivat haluta rinnalle jopa yhtä usein kuin vastasyntyneet vauvat.
Gourmet-ruokailija Tämä vauva pidentää aterioitaan kuin hekumoiden joka pisaraa ja kosketusta. Hän ei nautiskele vain maidon mausta, vaan myös koko tilanteesta kuin gourmet-ateriasta huippuravintolassa. Hän nuolee, imee, silittää, hellii ja pesii rinnalla eikä haluaisi lopettaa.
Tunkeilija
NOORA TULIVUO: NAUTINTO. KUNNIAMAININTA KUVITA IMETYS -KUVAKILPAILUSSA.
Kun talo on viimein hiljentynyt, kädessä lämmin teekuppi ja puoliso kainalossa, alkaa Tunkeilija huudella nälkäviestejään. Nämä häiriköinnit loppuvat onneksi aikanaan.
Tulisielu Tulisielu kertoo itkullaan kaikki hankaluutensa rinnalla ollessaan. Tulisieluisuus on usein vaihe joka on tyypillisintä vauvan ensikuukausina. Vauva voi olla päiväsaikaan hyväntuulinen ja tulisieluisuus nousee pintaan vasta virka-ajan päätyttyä.
Nänninvenyttäjä Tämä Kurkkijan lähisukulainen kääntyy kuikuilemaan ympärilleen mutta unohtaa toisinaan päästää irti rinnasta. Auts!
Jumppaaja NOORA TULIVUO: ITKU. KUNNIAMAININTA KUVITA IMETYS -KUVAKILPAILUSSA.
Millaisia imettäjiä äideistä kuoriutuu? Onko imettäjissä arkkityyppejä tai onko äideillä imetyksessä ihan omia vaiheita samaan tapaan kuin vauvoilla? Entä voiko tukiäitejä tyypitellä?
Juuri kun äiti on löytänyt hyvän imetysasennon, vauva alkaa potkia päällimmäistä jalkaansa kuin imemistä rytmittääkseen. Vauva kokeilee useita eri asentoja imetyksen aikana ja voi yrittää pyörähtää jopa akselinsa ympäri päästämättä irti rinnasta.
Nänninhipustelija Kuuden ja yhdeksän kuukauden välillä vauvoista on ihanaa käyttää päällimmäistä kättään rinnan nipistelyyn tai äidin kasvoilla leikkimiseen. Tilanteesta riippuen se voi olla joko ärsyttävää tai huvittavaa.
Tukiäitien tueksi
5
MARIA MATIKKA: POWERMILK. KUNNIAMAININTA KUVITA IMETYS -KUVAKILPAILUSSA.
Imetystukiryhmän ohjaajan huoneentaulu Tukiäiti on äiti Tukiäidillä on perhe, joka tarvitsee häntä ja jota hän tarvitsee. Tukiäidillä on lupa rajata omia tehtäviään ja pitää oman perheen puolia. Hänellä on lupa ammentaa iloa ja voimia arkeen sekä omasta perheestä että vapaaehtoistyöstä.
Imetystukiryhmä on äitien ryhmä Imetystukiryhmässä käyvät äidit ovat kokonaisia ihmisiä, eivät asiakkaita. Äidillä on oikeus valita, kuinka avoin hän on. Hänellä on lupa olla oma, arvokas itsensä. Keskustelu äidiltä äidille on vähintään yhtä tärkeää kuin tukiäidin ja äidin välinen keskustelu, usein jopa tärkeämpää. Äideillä on ryhmässä mahdollisuus tutustua toisiinsa. Äideillä on paljon viisautta ja taitoa olla äiti. Äiti tuntee oman vauvansa.
Imetystukiryhmässä vauva saa olla vauva. Vauva saa näkyä ja kuulua, vauvalla saa olla vauvan tarpeet. Jokainen vauva on yksilö ja arvokas omana itsenään. Vauvalla on jo vastasyntyneenä paljon taitoja, hän oppii ja muuttuu koko ajan. Tukiäitien tueksi
6
Imetystukiryhmä on osa paikallisia verkostoja Yhteistyö ammattilaisten kanssa on mahdollisuus. Saman paikkakunnan yhdistykset ja järjestöt voivat tukea toisiaan. Järjestöjen tukiorganisaatioista saa apua ja tukea mm. tilakysymyksiin ja pääsee mukaan yhteisiin tapahtumiin sekä saa näkyvyyttä järjestöjen yhteisessä tiedotuksessa.
Imetyksen tuki ry tukee imetystukiryhmiä ja tukiäitejä Imetyksen tuki ry tukee tukiäitiä vapaaehtoistyössä. Yhdistys tarjoaa työnohjausta, koulutusta ja virkistystä tukiäideille. Itussa rakennetaan tukiäitien ja tukiryhmien maanlaajuista verkostoa.
Laktivismi edistää imetystä Aktivismi imetyksen puolesta innostaa ja tukee ryhmän toimintaa. Se tuo paikallista näkyvyyttä ja uskottavuutta ja muistuttaa äitien ja vauvojen tärkeydestä myös paikallisessa päätöksen teossa. Laktivismi vahvistaa imetystukiryhmän taloutta ja avaa uusia mahdollisuuksia. Imetys ja imetystuki ovat tärkeitä, joten niille kuuluu taloudellinen ja muukin tuki.
Luottamus syntyy kunnioituksesta ja turvallisuudesta Imetystuki perustuu luottamukseen. Äiti luottaa tukiäitiin ja tukiäiti luottaa äitiin. Luottamus syntyy empatiasta ja ymmärryksestä. Tukiäidin luotettavuus syntyy lämmöstä, vertaistukiosaamisesta ja vaitiolovelvollisuuden noudattamisesta.
Tuki itää aktiivisesta läsnäolosta Imetystuki on vapaaehtoistyötä haasteellisissa ihmissuhdetehtävissä. Se on aktiivista kuuntelevaa läsnäoloa. Tuki voi syntyä vain kunnioittavassa ilmapiirissä. Imetystukiäiti kannustaa äitiä ja antaa mittasuhteita äidin kokemuksille ja huomioille.
Tukiäidit muodostavan imetystukiryhmän ytimen Imetystukiryhmää ohjaavilla tukiäideillä on yhteinen näkemys ryhmän tehtävästä ja luonteesta. Kokoontumispaikka tukee ryhmän tehtävää. Kokoontumisaika sopii ryhmäläisille. Imetystukiryhmässä on jatkuvuutta, tukiäidit sitouttavat uusia tukiäitejä toimintaan ja vastuu siirtyy katkeamatta uusille tukiäideille.
Imetystukiryhmää kantaa tukiäitien verkosto. Tukiäidit ovat kiitoksen ja kannustamisen arvoisia. Kiitokset ja kannustava palaute ovat yhteistyön kivijalkoja. Ryhmässä kannetaan huolta tukiäitien jaksamisesta, virkistyksestä ja osaamisesta. Selkeät sopimukset jakavat vastuuta ja auttavat pitämään yhdessä huolta ryhmästä. Yhteisöllisyys tukiryhmän ohjaajien välillä synnyttää yhteisöllisyyttä myös ryhmässä kävijöiden kesken.Tukiäitien hyvä yhteistyö kumpuaa kunnioituksesta, luottamuksesta ja ystävällisyydestä. Teksti Liisa Ansio
Ryhmänvetäjän rompekori TEKSTI JA KUVAT ANNA GROUNDSTROEM
Erilaiset pikkuesineet, kortit ja kuvat ovat hyviä keskustelun apuvälineitä ryhmätilanteisiin. Koulutuksissa, vertaisvalmennuksissa ja tukiryhmissä käytetyt kuvat ja romppeet takaavat, että kaikki pääsevät osallistumaan keskusteluun mahdollisimman tasapuolisesti. Esineet ja kuvat herättävät parhaimmillaan keskustelijoissa ajatuksia ja tuntemuksia, jotka ilman apuvälineitä saattavat jäädä oivaltamatta. Apuvälineet voivat myös rikkoa jäätä silloin, kun keskustelijat eivät ennestään tunne toisiaan. Kuvakorttisarjoja on tarjolla kymmeniä erilaisia. Etenkin ulkomaisten nettikauppojen valikoima on huima. Tekstittömät kortit ovat monikäyttöisempiä kuin tekstein varustetut. Kuvakortteja voi itse piirtää tai askarrella leikkaamalla lehdistä kuvia ja liimaamalla ne kartongille. Kuvakorteilla on mukavaa aloittaa tai lopettaa ryhmäkeskustelu. Pienikokoiset lelut toimivat hyvin kuulumiskierroksilla, etenkin tunnelmista ja tunteista puhuttaessa. Leluvalikoimaan kannattaa kerätä erityyppisiä, -tuntuisia ja -värisiä leluja ja pikkuesineitä. Lankoja voi käyttää niiden värejä ja pituuksia apuna käyttäen. Oman imetystarinansa tai esittelynsä voi kertoa esimerkiksi kerien langanpätkää sormen ympärille. Näin jokaiselle jää saman verran aikaa puhua. Liikennemerkit sopivat erityisen hyvin tilanteeseen, jossa keskustellaan normeista. Täysimetys, taaperoimetys tai yhteiskunnalliset asiat ovat aiheita, joissa liikennemerkkien avulla voi kertoa omista asenteistaan ja mielipiteistään.
Tukiäitien tueksi
8
Leikkaa kuvat irti ja liimaa ne kartongille. Leikkaa kuvat kartongista, mutta jätä ylimmän kuvan yläreunaan ja sivukuvien jokaiseen reunaan kaistaleet, joiden avulla voit liimata kuution kiinni. Voit myös tehdä ensin kuution esimerkiksi neliskanttisesta mehupurkista, päällystää sen yksivärisellä paperilla ja liimata sitten nämä kuvat siihen yksitellen. Noppa sopii esimerkiksi tutustumisen ja lämmittelypuheiden apuvälineeksi. Heitä noppaa ja kerro, millaisia ajatuksia kuva herättää.
Imetyksen
jutunjuurinoppa
Nopan kuvat ovat Kuvita imetys -kuvakilpailun satoa. Ylhäältä alas ja vasemmalta oikealle: Sisko Mustonen: Imetys, kalat, luonnonläheisyys, piirrosten 2. palkinto Anniina Varuhin: Nälkä Sini Kivijärvi: Imetys parhaimmillaan Maijariitta Karhulahti: Lauantai, piirrosten 3. palkinto Sini Kivijärvi: Imetys pahimmillaan Anne Muhonen: Onnea, kunniamaininta
Tukiäitien tueksi
9
Imetysnukke helpottaa nälkää TEKSTI ANNA GROUNDSTROEM, OHJE MINNA KALLIOHARJU, KUVAT MINNA KALLIOHARJU
Perheen
kolmannen lapsen synnyttyä parkanolaisen Minna Kallioharjun arki pyöri sohvan tuntumassa. Rinnalla söi pikkuinen Aarni ja vieressä pehmolelujaan imettivät kaksi- ja kolmevuotiaat tyttäret. Iltauutisten kuvat Afrikan nälkäkriisin vauvoista jättivät Minnan miettimään, miten hän voisi auttaa omista lähtökohdistaan. Syntyi idea imetysnukeista, joiden huutokaupalla on sittemmin kerätty 2500 euroa Unicefille.
- Paljon enemmän kuin yhdellä kotiäidillä olisi ollut varaa auttaa, hymyilee Minna. Nuket valmistuivat arkipuuhien lomassa vähän kerrallaan. Huutokauppa pyöri blogin välityksellä ja pian nukentekoon innostuivat muutkin. Nuket kotiutuivat omien lasten leikkeihin ja niitä tilattiin myös tuttavaperheisiin. Nyt projekti on tauolla, kunnes työelämään palannut Minna löytää rinnalleen
Tukiäitien tueksi
10
ihmisiä jakamaan organisointivastuuta. Imetystukiryhmää ohjaava Minna löysi nukeista uuden keinon vaikuttaa imetysasenteisiin paikallisesti. Vaikka ryhmässä olisi hiljainen kausi tai elämäntilanne tuntuisi liian hektiseltä puhelinpäivystämiseen, imetysnukkeja voi ommella perhekerhoihin ja neuvoloiden odotushuoneisiin pienten ihmisten leikittäviksi.
.
Ompele oma imetysnukke Tarvitset: - puuvillakangasta - 2 paria ommeltavia neppareita (6-8mm) - pala silitettävää tukikangasta . täytteeksi vanua - nukkea voi koristella nauhoilla, napeilla yms. - puuvillakangasta - 2 paria ommeltavia neppareita (6-8mm) - pala silitettävää tukikangasta - täytteeksi vanua - nauhoja ja nappeja koristeiksi.
ALOITA äitinuken valmistaminen kasvoista. Silitä puuvillatilkun taakse tukikangas. Piirrä kasvopyörylä ja leikkaa se irti. Kirjo silmät, nenä ja suu kirjontalangalla tai kaksinkertaisella ompelulangalla. (KUVA 1A)
1A
Leikkaa rintoja varten kaksi kaavanmukaista rintapalaa puuvillakankaasta, jonka taakse olet silittänyt tukikankaan. Kiinnitä käsin ommellen urosneppari. Ompele rinta kankaiden oikeat puolet vastakkain. Jätä rintojen yläosa avoimeksi, jotta saat käännettyä palan oikein päin. Leikkaa kaareviin reunoihin pienet aukileikkaukset ennen kääntämistä.
Leikkaa kivan värisistä kankaista suikaleita, joista kokoat nuken. Suikaleiden pituus tulee olla 30 cm ja korkeus yhteensä 22 cm. Etupuolelle tarvitaan vähintään yksi poikkisauma rintojen kohdalle. Ompele suikaleiden pitkät sivut yhteen oikeat puolet vastakkain. Muista tässä vaiheessa ommella myös rinnat paikoilleen. Silitä ja tikkaa saumat. (KUVA 1B) Taita kangas kaksinkerroin, oikeat puolet vastakkain. Asettele vartalon kaava kankaalle ja leikkaa.
1B
Ompele kasvot paikalleen tiheällä siksakilla. Laita vartalokappaleet oikeat puolet vastakkain ja ompele yhteen. Jätä alas täyttöaukko. Leikkaa kaareviin kohtiin aukileikkauksia. Käännä nukke oikein päin, täytä vanulla ja sulje täyttöaukko.
Leikkaa kaavan mukaan kaksi vartalokappaletta vauvanukkea varten. Leikkaa kasvot yksivärisestä kankaasta, silitä taakse tukikangas, kirjo käsin silmät. Ompele kasvot paikalleen tiheällä siksakilla. Ompele kasvojen alaosaan naarasneppari. Asettele kappaleet oikeat puolet vastakkain ja ompele yhteen, jätä täyttöaukko. Käännä nukke oikein päin ja täytä vanulla. Sulje täyttöaukko.
Tukiäitien tueksi
11
Tukipuhelut vastaavat yhä paremmin äitien tarpeisiin Imetystukipuhelimen vaihteen tilastot kertovat, että tarvetta vertaistuelle on paljon. Alkuvuonna puhelimeen tuli yli yhdeksänsataa soittoa. Niistä pystyimme hoitamaan satakuusikymmentä. Tavoite on, että yhdistys saisi jokaiselle päivystysvuorolle kaksi päivystäjää. Yhden päivystäjän vuorolla vaihteeseen saattaa tulla tunnin aikana jopa seitsemänkymmentä vastaamatonta puhelua, jos ainoalle päivystäjälle osuu yksi, erityisen pitkä tukikontakti. Imetystukipuhelin kaipaa jatkuvasti lisää päivystäjiä. Puhelin päivystää tällä hetkellä viisi kertaa viikossa, kaksi tuntia kerrallaan. Tukiäidit voivat vaikuttaa päivystysaikoihin sopimalla niistä vertaistukikoordinaattorin kanssa. Puhelinpäivystys on kokenut suuria muutoksia neljäntoista vuotensa aikana. Lähes vuorokauden ympäri päivystäneestä, parista kotipuhelimesta on siirrytty vaihdejärjestelmään ja kuuteentoista tukipuhelimeen. Terveydenhuollon imetystiedon tuntemus on vuosien saatossa kasvanut. Tukipuhelimessa se näkyy siten, että puhtaista tietopuheluista on siirrytty kuuntelevan vertaistukemisen suuntaan. Imetystukipuhelujen kestot ovat viime vuosina pidentyneet, mikä kertoo myös positiivisesta kehityksestä. Tukiäidit vastaavat yhä enemmän äitien suurimpaan tarpeeseen: saada kiireetöntä, empaattista läsnäoloa. Tämä on australialaisen Joanna Briggs Instituutin julkaiseman hoitosuosituksen mukaan onnistuneen imetystuen tärkeimpiä tekijöitä. Kesän ajaksi tukipuhelin palaa kokeiluluonteisesti juurilleen. Viikossa säilyy kaksi kiinteää päivystysaikaa ja niiden lisäksi tukiäidit voivat pitää puhelinta avoinna joustavasti omien aikataulujensa mukaisesti. Vaihde on avoinna arkipäivisin klo 10-22. Puhelimeen voi vastata kerralla lyhyenkin aikaa, vaikkapa lasten ulkoleikkien lomassa. Näin lapsetkin pääsevät pienestä pitäen osaksi auttamisen ja tukemisen kulttuuria. Tule mukaan päivystysrinkiin! Lisätietoja antaa vertaistukikoordinaattori Anna Groundstroem, p. 044 5225 038 tai anna@imetys.fi
Oikea tukipuhelu. Äiti oli hirmuisen iloinen, kun sai puhua tilanteestaan.
Selkeä tiheän imun kausi, äiti oli helpottunut tästä tiedosta. Tukiäitien tueksi
12
Äidin kommentti puhelun päättyessä: "Kiitos, tästä taas voimaannuin." Äiti kiitteli Imetystukipuhelimen toimintaa! Hän on soittanut useasti imetyksensä aikana puhelimeen ja on aina saanut tukea. Hän myös sanoi, että heidän imetyksensä olisi loppunut jo vauvan ollessa 6vkoa vanha ilman Imetystukipuhelimesta saamaansa tukea. Tuntui, että äidin hartiat laskivat puhelun aikana ja äänestä hävisi kireys, kun äiti helpottui puhelun aikana ja sai voimia siihen miten imetystään jatkaa, sellaisena kuin se on. Kuinka tärkeää onkaan rohkaista imettävää äitiä, joka saa eri neuvoja imetykseen ristiäispapista lähtien, ja kysyä: ”Miltä SINUSTA tuntuu?” Ja miten helpottunut äiti on siitä, että hän saakin ihan itse päättää. Äidin kommentti lämmitti mieltä: Oli ihanaa purkaa mieltä ja saada vahvistusta omille tunteille ja äidinvaistolle. Tästä on hyvä taas jatkaa.