Edición Agosto/Septiembre 2019 by Impacto 21

CONTENIDO

Entrevista

LOS MICROMACHISMOS INVISIBLES

30 RUTA TEQUILERA

40 EL ABC PARA UN

ROAD TRIP EXITOSO

44 Emprendedores

Impacto21 Revista Universitaria, es una publicación bimestral Año: 05, No. 05 Edición: Agosto - Septiembre 2019. Editor Responsable: David Manuel Fleitman Gaona. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 042018-071815172300-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 17179. Domicilio de la Publicación: Concepción Béistegui No. 1312 Col. Del Valle C. P. 03100, México, D. F. Imprenta: Sistemas de Duplicación S. A de C. V. Lago Silverio 220, Ciudad de México, D. F. Distribuidor, Impacto Capital, Concepción Bésitegui No. 1312 Col. Del Valle C. P. 03100, México D. F. Las opiniones expresadas por los autores y/o colaboradores de esta publicación, no necesariamente reflejan la postura de la empresa. Esta publicación considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en medida de lo posible; sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los mismos, por lo que los lectores utilizan esta información bajo su propia responsabilidad. Toda inversión y oportunidad de negocio tiene un riesgo inherente por lo que es necesario que toda persona, antes de llevar acabo cualquier inversión, consulte previamente a un abogado y/o contador, debidamente certificado, pues esta publicación se constituye única y exclusivamente como de apoyo. Los espacios publicitarios constantes en esta publicación, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que ofrecen sus servicios o productos, razón por la cual, estos se constituirán como los principales obligados y responsables frente a la veracidad y eficacia de los mismos, deslindando a esta publicación y a la empresa a la que pertenece de cualquier responsabilidad al respecto. Derechos Reservados. Prohibida la reproducción parcial o total sin previo consentimiento de los editores y/o titulares de los derechos patrimoniales. Desarrollo Integral Publicitario S.A. de C.V. 2019.

VEGANISMO

24 GASLIGHTING

MÉXICO Y LA NFL

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EL CAMINO AL

INFLUENCERS

Mich Duval

50 VMA’S

Música

Contacto editorial: c.tlapale@impactocapital.com.mx m.camacho@impactocapital.com.mx

Servicio al cliente y contacto: Tel. 1107-7661

BÁCK TO SCHOOL

Agenda

Presidente Jack Fleitman Consejeros Enrique Benjamín Franklin, Moisés Salinas, Enrique Richter

Ellos

En Portada: Mich Duval Fotografía Oscar Ponce Maquillaje y Peinado Enrique Torres Stylist By Step on Fashion Total Look Galo Bertín

Fitness

EXPREIENCIAS DE LUJO

Editor Adjunto Adriana Cobos Colaboradores Carlos Gómez Madrigal, Gerardo Aguilar Rojas, Sylvanna Gómez Gordillo, Daniel Martínez y Daniela Laris Relaciones Públicas Luis Valdez Coedición Gráfica Cáskara︱Diseño y Empaque

Ellas

21 News

DIRECTORIO Director General David Fleitman Director Adjunto Carlos Tlapale Editora en Jefe María Camacho Director Comercial Jorge Burak Director de Mercadotecnia Isaac Mustri Director de Arte y Creativo Israel Fleitman

Nº05

JAZZ & COMIDA

|FITNESS

¿Todas los tenis son iguales? Por supuesto que no. Con tanto streetwear y tanto fenómeno sneaker hemos olvidado que uno de los objetivos de los tenis, el fundamental, es ayudarnos a hacer deporte. Entonces, dime qué deporte practicas y nosotros te decimos qué calzado utilizar.

SalomonS-LabSpeed

Nike Studio Wrap Si practicas alguna de estas disciplinas sabes que la mejor opción es hacerlo descalzos por tema de propiocepción, alineación postural y conexión de cadenas musculares. Aún así, podemos optar por trabajar con calzado específico en determinados. Los calcetines con antideslizante de ToeSox tienen una gama muy amplia con todo tipo de largos (tobilleros, con empeine abierto, altos hasta la rodilla) y con diferentes formas (con dedos y con puntera tradicional) para adaptarse a todas las necesidades. Por otro, Nike lanzó hace unos años su línea de calzado modular Nike Studio Wrap, perfecto para este tipo de disciplinas.

FilaCageDelirium

Saucony Kinvara 10

Fila ha regresado al primer plano de la moda sneaker este 2019 gracias a que varias marcas han reivindicado su logo y su colorido pasado. En 1973 lanzaron su primer modelo de zapatilla para jugar al tenis y, sobre todo gracias a Bjorn Borg, se convirtió en una firma estrechamente relacionada con el deporte de la raqueta. Nos quedamos pues con ella y con uno de sus últimos modelos. Tecnología de hoy y nostalgia de siempre.

Los mejores tenis para correr este 2019 son las nuevas Kinvara 10 de Saucony. Este año 2019 se cumple el décimo aniversario de las Kinvara y lo puedes disfrutar con este modelo. Renovadas en materiales y diseño, cuentan con un nuevo engineered mesh que se adapta mejor al pie. Además, se ha optimizado la disposición de los ojales para conseguir un mejor ajuste. Por otra parte, la suela EVERUNTM está dotada de unos puntos de apoyo claves que maximiza el retorno de energía.

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RUNNING

TENIS

BOXEO

El boxeo es más popular que nunca, así que por qué no subirse al ring aunque sea como entrenamiento. Mayweather lució para la ocasión unas Adidas doradas de forma sorpresiva porque, hasta ese momento, llevaba solo botas de Reebok. Este modelo Legacy, en blanco y dorado, piel con textura casi de cocodrilo y estilo muy ‘money’ hubiera sido una buena alternativa.

YOGA

ReebokLegacy

Salomon está especializada en actividad al aire libre y también en condiciones extremas. Así que estos tenis te servirán para hacer senderismo, ir a la montaña, caminar por zonas nevadas. Sin embargo, su diseño es tan especial que algunas tiendas las venden por pura estética.

SENDERISMO

TENIS, ¿para qué?

|NEWS

El PUNCH que necesitas...

BIOGRAFÍAS para inspirarte

¿Falta de motivación a la hora de entrenar? Estas tres biografías te darán el impulso que necesitas.

Andre Agassi, uno de los mejores tenistas de la historia, se alía con un premio Pulitzer como J. R. Moehinger para contar su vida: un relato que te atrapará desde el principio. Porque puede que conozcas cada uno de sus logros deportivos, pero con esta biografía conocerás la increíble historia del tenista cuyo padre obsesionado con el tenis le construyó una máquina que disparaba 2.500 pelotas diarias. Su relación con él marcará toda su carrera, pero a pesar de la presión y la fama, Agassi no deja de lado el sentido del humor para contar sus memorias.

El único ciclista capaz de ganar cinco veces consecutivas el Tour de Francia se merecía un libro a su altura como este. A través de entrevistas con sus compañeros de equipo, ciclistas rivales y profesionales que rodean el Tour, Alasdair Fotheringhamdesvela el lado más humano y desconocido de un campeón tan grande como humilde. Disfrutarás reviviendo la trayectoria de todo un referente deportivo para los campeones de hoy: Miguel Indurain, el culpable de que abandonáramos las siestas en verano durante tantos años.

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Probablemente sea uno de los relatos periodísticos de mayor calidad que puedas encontrar sobre una gran figura del deporte. Sus páginas reconstruyen con tanta fidelidad la vida del fascinante Muhammad Ali que fácilmente le visualizarás peleando en el ring. La crónica no solo habla del joven Cassius Clay que se comió el mundo con su carisma y sus derechazos. El Pulitzer David Remnick aprovecha a la leyenda para hacer una radiografía de la revolución afroamericana, con énfasis en la interesante relación entre Ali y Malcom X. El homenaje al entonces rey del mundo también guarda un espacio honorífico a los destronados Patterson y Liston. Imperdible.

|ELLOS

MICROMACHISMOS

as actitudes machistas más flagrantes las tenemos claras. Aquellas que, de forma manifiesta y constante, han colocado a la mujer en una posición inferior al hombre en ámbitos sociales, económicos, jurídicos y familiares. Las que consideran que el hombre y la mujer nacen con objetivos y ambiciones diferentes en la vida. Sin embargo, pese las reivindicaciones históricas desde los años setenta y la creciente concienciación respecto a la lacra del machismo en todos los ámbitos culturales y políticos en los últimos años, hay pequeños restos que muchos (y muchas) siguen teniendo interiorizados. Son secuelas de nuestra educación y de los productos culturales que nos han formado como personas que hacen que, aunque critiquemos y denunciemos el machismo, podamos caer en algunas de sus trampas sin darnos cuenta.

Por: Adriana Cobos

Lo que desde hace un lustro se ha denominado el micromachismo, ejemplos de discriminación débiles e imperceptibles. Esos que se ven todos los días y suceden incluso en los ambientes más progresistas. En medio de toda la lucha feminista que actualmente se desarrolla en México -y en el mundo- decidí hacer una lista a base de ejemplos que demuestran que tal vez hemos entendido el grueso de las reivindicaciones feministas; sin embargo, nos falta mucha letra pequeña que leer.

He creído necesario explicar algo a una mujer, sin que ella me lo pida, por el hecho de ser mujer.

No considero a una ama de casa una trabajadora más.

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INVISIBLES

Pequeños gestos, comentarios y prejuicios que tenemos tan interiorizados que nos salen solos aunque odiemos el machismo

Me refiero a hombres por su apellido (Sánchez, Rivera, Iglesias) y a mujeres por su nombre (Susana, Irene, Soraya) Intentando ser amable, he llamado “guapa” a una mujer a la que no conozco de nada. He dicho que yo “ayudo” en las tareas del hogar, asumiendo que el trabajo es de una mujer y yo estoy ayudando, no participando en igualdad. Me he sentido incómodo y perdedor en alguna ocasión porque el sueldo de mi novia es más alto que el mío. Asumo continuamente la heterosexualidad de las mujeres y de otros hombres. En mi trabajo o entre mis amistades, solo propongo jugar al fútbol a los hombres, dando por sentado que ellas no quieren jugar. He usado la palabra “provocador” para describir el atuendo de una mujer. He comentado que esas no son formas de hablar “para una señorita”.

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LOS

Qué hay,

guapa?

ABC para un

road trip exitoso

Hacer un road trip es crear tu propia aventura, sin ataduras, sin restricciones y con muchos kilómetros por delante. Lo verdaderamente encantador es la libertad para moverse de un lado al otro, dentro o fuera de una ruta, abrirse a las posibilidades infinitas y dejarse llevar. Por eso y porque queremos que tu viaje sea espectacular, te damos algunas recomendaciones básicas para que lo disfrutes al máximo:

El auto No solo será tu medio de transporte, también será tu fiel compañero; de él dependerá que tan cerca o lejos puedas llegar, así que antes de salir de viaje considera:

Las llantas

1. Lleva tu auto a un centro especializado para realizarle el servicio o al menos, una revisión mecánica para asegurarte de que todo funcione correctamente y cuentes con los niveles correctos de aceite, líquido de frenos, transmisión, etc. Más vale prevenir que lamentar.

1. Revisa que tus llantas estén en buen estado, sin golpes, chipotes, cortes, pinchaduras o cualquier otra anormalidad que pueda provocar un contratiempo en tu camino. Si es necesario cambiar tus llantas, asegúrate de que éstas cumplan con las medidas recomendadas por el fabricante del auto y el tipo de conducción. Para mayor información visita www.firestone.com.mx

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2. Incluye en tu equipaje un kit de herramientas básicas como cables pasa corriente, desarmadores, llave de cruz, gato, birlo de seguridad, triángulos reflejantes, etc.; así como un repuesto de anticongelante, aceite de motor y líquido de frenos. 3. Asegúrate que las maletas y todo tu equipaje no obstaculice tu visibilidad, ni exceda la capacidad de carga del auto y/o las llantas. 4. Si llevas remolque, verifica que esté bien enganchado, las luces de frenos conectadas y que todo esté cubierto para que el viento no te haga una mala pasada.

2. Antes de salir, revisa que la presión de inflado de las llantas sea la adecuada para el número de pasajeros y cantidad de equipaje que llevas; así garantizas el óptimo desempeño de tu auto en carretera. Para saber a cuántas libras debes inflarlas, revisa la etiqueta que está pegada en la tapa del combustible o a un costado de la puerta del conductor. 3. Verifica que los birlos de seguridad (tuercas) que sujetan las llantas estén bien ajustados. 4. No olvides nunca llevar tu llanta de refacción en buen estado.

La mayor parte de la aventura está sobre tus 4 ruedas pero no olvides tomarte un tiempo para conocer gente y recorrer a pie los distintos lugares que se atraviesen en tu camino.

El camino puede ser largo, pero pasar horas apreciando el paisaje en silencio o compartiendo anécdotas, filosofando, cantando, bailando, llorando o riendo, lo vuelve una experiencia inigualable.

La experiencia 1. Para evitar contratiempos, investiga un poco acerca de las posibles rutas y ten a la mano siempre teléfonos de emergencia, póliza de seguro, documentos del auto y un poco de dinero en efectivo para usarse en caso de algún percance.

2. Aunque los planes improvisados suelen disfrutarse más, intenta hacer un presupuesto que incluya costo de las casetas, consumo de gasolina, alimentos y otras actividades adicionales. 3. Parece extraño, pero considerando el tiempo que vas a pasar en el coche, necesitarás provisiones. Lleva contigo agua suficiente, comida o botanas y muy importante, un pequeño botiquín médico. 4. La música puede ser tu mejor acompañante, así que prepara una playlist con diferentes estilos para amenizar tu camino. Si necesitas ayuda, busca las listas de Firestone México en Spotify.

|FITNESS LA ROPA NUNCA FUE TAN IMPORTANTE En la Spartan Race la ropa es igual o incluso más importante que en actos de cierta relevancia. Pero aquí hay que llevar poca ropa.

CÓMO HACERLA (SIN MORIR EN EL INTENTO) No vas a terminar la Spartan Race (San Luis Potosí, 5 y 6 octubre) con la rutina del gym. Para un reto así, necesitas algo más que sentarte en una máquina a hacer sentadillas y crunches. Prepárate porque… ¡esto es ESPARTA! La Spartan Race es una de esas pruebas que incita y obliga a conocer todos tus límites. El cuerpo se somete a todo tipo de obstáculos y de pruebas que lo llevan al límite, incluso a límites insospechados y que no conocías.

La comodidad es fundamental. Todos los obstáculos te harán acabar llenos de barro y de agua, por lo que tienes que evitar que tu ropa pese más y sea un obstáculo eterno. Lo más recomendable es no llevar ropa de algodón y sí ropa deportiva que tenga la característica del dry-fit, algo que te permitirá absorber mejor cualquier tipo de humedad.

CONVERTIR LOS BURPEES EN EL MEJOR AMIGO Cuando hablamos de nuestro mejor amigo, de esa persona que incluso te conoce mejor que tú mismo, es porque se repite el proceso al revés. El amigo de toda la vida es posiblemente la persona a la que mejor conocemos. Pero en esto de la Spartan Race hay pocos amigos, sobre todo una vez comenzamos la carrera. Para poder superar la carrera de la mejor forma posible tendrás que convertir los burpees en algo diario, que nos acompañe en cualquier entrenamiento, conocerlos como si fueran nuestros mejores amigos. Y es que la Spartan Race castiga la no superación de cualquier obstáculo con unos cuantos burpees.

MUCHO PESO COMO FORMA DE VIDA Muchos de los obstáculos de la Spartan Race obligan a cargar con peso, o bien sobre los hombros o brazos. El tren superior se pone al límite mientras el barro, el agua y el cansancio seguirán apoderándose de ti. Por eso, en los días previos a la competencia es vital inyectar dosis de peso a hombros y brazos. Cargar con peso, sea cual sea, trabajar con pesas durante el entrenamiento o simplemente subir a tu espaldas a un amigo te ayudará a aguantar el duro peso que aparece en la mayoría de los obstáculos.

ENTRENAR LA MENTE PARA LO INESPERADO

La resistencia, la fuerza física y mental, la rapidez e incluso la puntería son algunas de las condiciones que tu cuerpo tendrá que mantener al máximo si quiere superar una de estas carreras. Pero la Spartan Race no es llegar y besar el santo. El objetivo de muchos no es ganar o quedar entre los 10 primeros clasificados sino acabarla. Cualquiera que acaba una prueba como esta puede sentirse bastante orgulloso, aquí algunos tips.

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En este tipo de pruebas encontrarás obstáculos a los que nunca habías enfrentado. La jabalina, los muros, el alambre de espino… Una lista larga de pruebas que pondrán a prueba tu reacción a lo desconocido. Así pues, deberás preparar a la mente para que sea capaz de aceptar cualquier reto por difícil o desconocido que sea. Cuanto más abierto de mente y sin miedo se llegue será mejor.

|NEWS

MICH DUVAL

Look: Galo Bertin

“Lo que más disfruto es mantenerme creativo

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NEWS|

ctor, cantante, modelo y empresario; son solo algunos de los talentos y pasiones de esta joven promesa. Con tan solo 25 años, Mich Duval ha tenido participación en distintos proyectos nacionales e internacionales. En entrevista exclusiva para el equipo de Impacto 21 nos platica sobre sus nuevos proyectos e incursión como director para una nueva serie web. Mich se describe como una persona diferente y afortunada pues su talento le permite trabajar en lo que más le apasiona, el arte. Sobre sus nuevos proyectos nos platica que el 2019 arrancó con el pie derecho con el lanzamiento de una nueva serie grabada en Vancouver y producida por los hermanos Russo, reconocidos directores y guionistas de grandes películas como The Avengers: End Game. La serie fue basada en un comic book llamado Deadly Class y se estrenó el pasado mes de enero. Además de este proyecto el 2019 llegó con su debut como director y productor en una serie web llamada Puño Limpio, la cuál su casa productora Luna Films en conjunto con Alejandro Santanna dueño de Sismo Films hicieron la primera entrega de 5 capítulos disponibles ya en YouTube y Facebook Watch. El actor también nos platicó sobre proyectos interesantes ,aunque no nos reveló muchos detalles nos compartió que son producciones para las plataformas de streaming Netflix y Amazon. Le preguntamos sobre que es lo que más disfruta de su trabajo y el actor nos responde que disfruta todo el proceso, desde la preproducción hasta rodajes de ideas o estar en el estudio. “Este mundo del arte siempre te impulsa a crear cosas nuevas y es algo que me encanta”.

¿Recuerdas tu último primer día de clases? La verdad no lo recuerdo muy bien, pero tengo muy presente el primer día de clases en un conservatorio al cual asistí en California. Fue algo muy especial ya que tenía muchos sentimientos encontrados, en México había dejado muchas cosas como mi familia y amigos, pero me permitió conocer a gente que apreciaba el arte, la música y la actuación en la misma forma que yo, por lo que me sentí identificado y muy contento. Una anécdota interesante de ese día fue que escuché música en el pasillo de los dormitorios, salí con mis baquetas y de la nada, muy al estilo de camp rock, estábamos dando un concierto. Por cierto, mi batería fue un bote de basura.

Si el Mich de ahora pudiera darle un consejo al Mich del pasado, ¿cuál sería? Le diría se paciente, se quién eres, ámate y persigue lo que quieres. Que no se deje llevar por lo que piensan los demás pues no sirve de nada y arma tu camino, poco a poco la vida te irá dando los frutos.

HIT AND RUN Restaurante que recomiendes: Ojo de agua Antro favorito: Ya no voy casi de antro Plan ideal: Carne asada con amigos y familia, y después una buena película Último plan con amigos: Nos fuimos de viaje a Chiapas Lo que más te gusta de México: La esperanza de la gente Lo que más odias de México: La ignorancia de la gente Libro que recomiendas: De Hombres a Dioses Película favorita: La versión animada del Rey Leon Fotografía: Oscar Ponce Maquillaje y Peinado: Enrique Torres Total Look: Galo Bertin impacto21.com.mx

|ELLAS

Elecciones de

VERANO: table books para tu casa

BEACHES Gray Malin

¿En busca de las mejores tomas de las más icónicas playas del mundo? Deja que Gray Malin y su visión te sorprendan. Conocido por sus tomas panorámicas desde arriba, Malin hace de Beaches una publicación que nadie puede dejar de hojear. Más de 20 playas alrededor del mundo forman parte de éste. Entre ellas destacan las de lugares como Cancún, Capri, Cape Town y Santa Mónica.

Leer y admirar un libro siempre será una de las rutinas más relajantes que cualquiera puede hacer. Ahora que el verano ha llegado, estos próximos meses nos obligan a buscar títulos relacionados con la playa, momentos inolvidables, viajes inesperados y las mejores fiestas de la temporada. Los siguientes libros son sin duda alguna nuestros favoritos para este verano. ¿Lo mejor? Además de estar llenos de belleza por dentro, su exterior los convierte en una hermosa pieza de decoración para el hogar.

OFF THE ROAD Johnny Pigozzi

POOL PARTY Johnny Pigozzi

PAGES FROM THE GLOSSIES Helmut Newton

¿Quién no quisiera ir de fiesta con Mick Jagger, Naomi Campbell y Uma Thurman? Pool Party reúne las fotografías de algunas de las fiestas de verano más icónicas. Súper modelos, estrellas de rock, políticos y grandes de la industria se encuentran plasmados a través de cada una de las páginas del libro. Realizado por el gran Johnny Pigozzi, Pool Party pertenece a la familia Rizzolli.

Helmut Newton se encargó de convertir a las mujeres en los seres más poderosos del universo. A través de su mágico lente, el emblemático fotógrafo capturó varias de las imágenes que revolucionaron a la imparable industria de la moda. Pages from the Glossies Paperback reúne más de 500 fotografías originales de las editoriales que hizo para títulos como Elle y Vogue. Sin duda, este libro es una de las nuevas joyas de la editorial Taschen.

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Con un total de 240 páginas, Off The Road comprueba que el verano no sólo es sol, arena y mar. Editado por Maximilian Funk, Sven Ehmann, y R.Klanten, el libro reúne increíbles imágenes de bosques, montañas, lagos y roadtrips hacia lo desconocido.

BEYOND BEAUTY Irving Penn

¿Qué es la belleza? ¿Qué es lo qué se esconde detrás de una cara bonita? ¿Cómo saber sí algo es hermoso o sí es feo? Todas estas preguntas fueron el motor detrás de Beyond Beauty. Enfocado en la primera exhbición de Penn, el libro reúne varias de las mejores imágenes del fotógrafo nunca antes vistas.

ELLAS|

Copa menstrual:

La copa menstrual es todo un tema actualmente. Algunas decimos que nos cambió la vida y otras aún tienen terror de probarla. Sin embargo, El tamaño de para las que ya se la copa menstrual animaron, pero aún no depende en su totalidad de la altura de la compran, sabemos tu cérvix o cuello uterino. que existen muchas Probablemente ni siquiera dudas sobre el sabías de la existencia de tamaño, el precio, estas palabras hasta cuál de todas las que te enteraste de copas comprar y un la copa menstrual; largo etcétera. Por bien, aquí te explicamos. eso aquí te damos un guía para elegir tu primera copa menstrual. Firmeza. quiere decir qué

Cómo introducirla.

Claves para elegirla

En realidad esto es algo subjetivo, hay chicas a las que les acomoda ponérselas o quitárselas de pie y otras que lo preferimos sentadas.

2 3 Generalmente nos cuesta mucho saber cuánto menstruamos antes de usar la copa, sobre todo porque las toallas sanitarias y los tampones nos dan la impresión de que nos desangramos cada dos horas. Sin embargo, la forma más sencilla es en relación a cada cuánto te cambias la toalla/tampón. Si eres de las que utiliza toalla y tampón al mismo tiempo o te los cambias en menos de 2 horas tu flujo es abundante, por lo cual, te recomendamos probar con una copa grande. Por el contrario, si te cambias cada 3-4 horas significa que es ligero y talla de copa es la chica.

Talla

Tamaño

Si todo tu dedo entra en tu vagina, quiere decir que tu cérvix es largo, pero si entra solo hasta la mitad -o incluso menos- quiere decir que es corto. Este procedimiento es el que utilizarás para saber la medida de copa que necesita: larga o corta.

Esto tiene que ver con qué tan rígida tiene que ser tu copa. Hay algunas sumamente flexibles y otras duras, lo cual está relacionado con qué tan fortalecido tengas el suelo pélvico. Piensa en tu estilo de vida, qué actividades físicas realizas, si realizas mucho ejercicio y con qué frecuencia. En su mayoría, las mujeres que realizan mucho ejercicio utilizan copas más firmes con el objetivo de estar mejor protegidas al moverse.

Firmeza

El cérvix es una porción fibromuscular inferior del útero, tiene una forma cilíndrica y es lo que comunica al útero con la vagina. La forma de medir el cérvix es muy sencillas, simplemente introduce uno o dos dedos a tu vagina y así, podrás saber el tamaño.

Talla. No, no es lo mismo que el tamaño. La talla de la copa se refiere específicamente a la talla del vaso y su capacidad para almacenar la sangre, lo cual depende totalmente del flujo.

Lo que sí es importante es que entendamos que nuestra vagina no está orientada de forma vertical a nuestro cuerpo, por lo que empujar la copa hacia arriba totalmente en vertical no va a hacer que entre más fácil; al contrario, la copa hay que colocarla ligeramente inclinada hacia la espalda para que se acomode al cérvix de una forma mucho más sencilla.

Cómo introducirla

tan rígida debe ser tu copa. Existen aquellas que son sumamente flexibles y otras más duras, lo cual está relacionado con qué tan duro tengas el suelo pélvico.

Para sacarla hay que meter dos dedos a nuestra vagina, tocar la parte inferior del vaso de la copa y apachurrar un poco. Esto con la intención de hacer un vacío y que sea mucho más fácil el sacar la copa. impacto21.com.mx

|NEWS

Diseñadores y marcas de moda han incursionado en el negocio de la gastronomía y encontrado el balance perfecto entre ambos, siempre con el estilo que los caracteriza. Ya sea en hoteles y restaurantes o hasta cafés y bares, estas firmas han traducido su concepto estético en originales espacios, menús y cocteles que enamorarán a cualquiera, sea fashionista o no. A continuación te compartimos diez de estos lugares a los que vale la pena ir por lo menos una vez en la vida.

Gucci: 1921 Gucci Más que ser diseñador, Ralph Lauren es un empresario La firma de moda italiana abrió su primer restaurante en Shanghái: 1921 Gucci Cafe, ubicado en el cuarto piso del all IAPM en Huaihai Lu. El menú está enfocado principalmente a la comida italiana. Esta marca también tiene una café en Florencia, pero 1921 Gucci, es su primer restaurante de full service.

Ralph Lauren: Ralph’s Coffee and Bar Más que ser diseñador, Ralph Lauren es un empresario que ha hecho crecer su imperio hasta llevarlo al mundo de la haute cuisine. Después del gran éxito de The Polo Bar & Ralph’s Coffee en Nueva York, el diseñador inauguró en el Ralph’s Coffee and Bar, ubicado a un lado de la tienda flagship Polo European, en Regent Street. El menú ofrece bocadillos y platillos bajos en calorías, así como los mejores cafés ingleses y cócteles. Esta marca ya cuenta con cuatro restaurantes, los otros dos están en París con Ralph´s y en Chicago con RL Restaurant.

Chanel: Beige Alain Ducasse En el último piso del edificio Chanel Ginza está el Beige Alain Ducasse Tokyo, un lugar muy parisino y con todo el espíritu de Chanel, pero con una interesante influencia japonesa. Decorado por Peter Marino, el lugar es un must para foodies que quieran disfrutar de la cocina francesa combinada con ingredientes tradicionales de la gastronomía local de Japón.

Armani: Emporio Armani Café / Armani Ristorante Además de tener una cadena de hoteles, Armani también cuenta con 19 restaurantes en América, Europa y Asia. Los más famosos son Armani Ristroranti en Milán, Nueva York y Tokio; Emporio Armani Café, ubicados en Chile, Dubai, Doha, Abu Dhabi, Tokyo Cannes, Munich y París. Su firma ofrece desde cafés hasta restaurantes fine dining. El diseñador también es socio del restaurante japonés Nobu, de Robert De Niro.

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NEWS|

Adolfo Domínguez: Coffee Lounge

Bvlgari: Ginza Tower Restaurant

En el último piso de la tienda ubicada en la calle Serrano, en Madrid, podrás encontrar el coffee lounge de la marca: un lugar perfecto para relajarse y disfrutar de un menú ecológico.

La marca de joyería Bvlgari, además de tener hoteles, tienen espectaculares restaurantes. El más famoso está dentro de su hotel en Tokyo y Osaka. Toda una delicia para los foodies.

Roberto Cavalli: Cavalli Restaurants & Lounge

Dolce & Gabbana: Bar Martini Bistrot

El modista italiano conocido por sus exóticos diseños, cuenta también con su propia cadena de restaurantes y clubs. Están ubicados en los lugares más exclusivos como Miami, Ibiza, Dubai y Milán.

Asociados con la marca Martini, dos firmas italianas tradicionales pero modernas se juntaron para crear su primer restaurante en Milán. La comida está inspirada en la cultura siciliana.

Dsquared2: Ceresio 7 Pools & Restaurant

Versace: Gianni The Villa Casa Casuarina

Los gemelos de Dsquared2 abrieron este exclusivo lugar en Milán. Se trata de un lugar en el que puedes disfrutar de albercas, restaurante y un bar increíbles. La cocina -especialidad italiana- está a cargo del chef Elio Sironi.

Con una decoración extraordinaria, vinos exclusivos y deliciosos platillos de comida italiana y mediterranea, este restaurante ubicado en Miami te hará sentir un autentico hueped de la antigua Manisón de Versace. impacto21.com.mx

|NEWS

Sé verde

10 FORMAS DE REDUCIR TU HUELLA DE CARBONO

UTILIZA MENOS LA SECADORA DE ROPA Los tendederos y los rack de secado son una opción amigable con el planeta. Las secadoras de ropa producen una gran cantidad de CO2, al no utilizarlas bajas tu consumo de electricidad (y la cuenta), dejas de producir dióxido de carbono y, además, tienes como aliado al mejor quitamanchas que existe: el sol.

DESCONECTA EL CARGADOR DE TU CELULAR

MANTÉN LIMPIO TU REFRIGERADOR

Aunque no estés usando el cargador, si lo dejas conectado sigue consumiendo energía y contribuyendo al cambio climático, por eso los llaman ?vampiros de energía?. Lo mismo pasa con el resto de tus aparatos si los dejas conectados: pantalla de TV, computadora, Blu-ray, DVD, etc. La mejor opción es comprar barras multicontacto, con estas podrás desconectar todas tus máquinas en un solo movimiento.

El exceso de bolsas de plástico y empaques, así como mantener el congelador con hielo, hacen que tu aparato necesite más potencia para enfriar, y con ello se gasta más electricidad.

ADOPTA PLANTAS ENDÉMICAS Las plantas propias de la localidad donde vives no requieren demasiado uso de agua, y sus beneficios son mayores al absorber el CO2 del aire. Lo mejor sería que plantaras un árbol, pero si no cuentas con el espacio o las condiciones necesarias, puedes explorar algunas ideas alternativas como los jardines verticales.

MANTÉN TU AUTOMÓVIL EN BUEN ESTADO Si necesitas seguir utilizando tu coche, mantenlo en buen estado. Los autos con el mantenimiento adecuado, como las llantas infladas correctamente, generan menos emisiones de gases de efecto invernadero, además de que no te dejarán tirado en el camino.

RECUERDA LAS TRES ERRES Busca tener presente siempre el significado de las tres erres y procura aplicarlas siempre que puedas: REDUCE • REUTILIZA • RECICLA.

REDUCE LA INGESTA DE CARNES Ya se trate de cerdo, res o aves, el proceso para llevarlos a tu mesa gasta una gran cantidad de energía.

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SACA LA BICICLETA Muchos trayectos no justifican el uso del automóvil, ¿por qué no mejorar de paso tu salud recurriendo más a la bicicleta? (Considera también el transporte público).

UTILIZA BOLSAS DE TELA CUANDO HAGAS EL SÚPER Seguro esto ya lo sabías, pero uno de los mayores enemigos del medio ambiente el el uso excesivo del plástico, y usar cajas cartón o bolsas de tela al hacer el súper, es una medida necesaria.

REGRESA AL TERMO Comprar botellas plásticas con líquido cada que tienes sed es poco amigable con el planeta, mejor compra un termo y lleva en éste tus bebidas. Un beneficio adicional es que podrás controlar mejor la calidad de los líquidos que ingieres pues los llevarás desde tu hogar, y no te arriesgarás con bebidas de dudosa calidad. Con el tiempo verás que el ahorro también será notable.

NEWS|

Liz Gallardo @elgallogallardo

n exclusiva para nuestros lectores de Impacto21, la guapa y talentosa actriz mexicana nos comparte sobre su nuevos proyectos, además nos platica sobre algunas anécdotas a lo largo de su trayectoria tanto en cine como en televisión. Al preguntarle sobre sus nuevos proyectos, Liz nos cuenta sobre su próxima película titulada “Mentada de padre”, una comedia ácida muy divertida donde interpreta a un personaje icónico y muy admirado por la actriz, Frida Kahlo.

¿Qué es lo que más disfrutas de tu trabajo? Poder viajar y conocer la cultura de otros países gracias a mis proyectos es lo que más disfruto. Le contamos sobre la edición especial de Back 2 School y le pedimos que nos contara cuál fue la etapa escolar que más había disfrutado y por qué, a lo que respondió: La secundaria sin duda fue mi etapa favorita, echamos mucho relajo, siempre de manera muy sana. Además tuve la fortuna de tener compañeros muy divertidos y conocí a grandes amigos, a los cuales hasta la fecha sigo frecuentando.

¿Algún mensaje que quieras compartir con nuestros lectores?

Les mando un gran saludo y les recomiendo que no se pierdan “Mentada de padre” el próximo 16 de agosto en su sala de cine favorito. Les aseguro que la van a disfrutar mucho.

“Me considero una mujer luchona, guerrera y que nunca se da por vencido

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|FITNESS

chocolate,

un placer saludable Por: Doctor Alfonso Valenzuela B.

El cacao

, que se obtiene de la almendra del árbol del cacao, fue utilizado durante cientos de años por los indígenas sudamericanos en la preparación de una bebida amarga, que los europeos modificaron en su preparación y composición, hasta originar lo que hoy se conoce como el chocolate, en sus variedades negro (u oscuro), con leche, y blanco. De ellos el más interesante es el chocolate negro, debido a su alto contenido de los flavanoles epicatequina, catequina y procianidinas. Se ha demostrado que estos flavanoles ejercen poderosos efectos antioxidantes, además de producir una disminución de la agregación plaquetaria y de la presión arterial. El chocolate negro contiene una alta cantidad de flavanoles, por lo cual su consumo se asocia a una protección de la salud cardiovascular y a otras patologías. El efecto antioxidante y cardioprotector del chocolate ha sido demostrado en numerosos protocolos experimentales y estudios clínicos y epidemiológicos. El presente trabajo, actualiza el conocimiento sobre el chocolate y sus beneficios en la salud.

El chocolate en cifras

El chocolate como un alimento, ya que es así como se consume, es nutricionalmente completo.

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30% 6% 61 %

de materia grasa

de proteínas

de carbohidratos

de humedad y minerales (fósforo, calcio, hierro)

FITNESS|

Rico en antioxidantes

Bueno para el corazón

Uno de los principales valores de este producto reside en su riqueza en antioxidantes. El chocolate es muy rico en polifenoles compuestos, que poseen un profundo carácter antioxidante lo cual ayuda a prevenir el envejecimiento.

Muchos médicos y nutriólogos recomiendan cacao a sus pacientes para ayudar a reducir los accidentes cardiovasculares. Se está desterrando el mito de que el chocolate es malo y cada vez hay más gente que va hacia los cacaos puros porque hay una consciencia de que es importante para la salud.

Diferenciar de chocolates industriales

Rico en hierro

Algo en lo que todos los maestros están de acuerdo es en diferenciar los chocolates artesanales de los industriales. Los industrializados utilizan grasas vegetales diferentes a las del cacao; en algunos casos solo tienen 10 por ciento de cacao y el resto es azúcar.

El chocolate tiene más hierro que las alubias o las lentejas. Además, las vitaminas del grupo B es otra de las grandes características del chocolate, gracias al proceso de fermentación al que este se somete en los países productores.

Reduce el colesterol

Qué tanto es tantito

Otro de los grandes beneficios que han llevado al chocolate a una segunda juventud son los estudios que demuestran que su consumo, moderado, ayuda a reducir el colesterol. El cacao tiene un alto porcentaje en ácido oleico que disminuye el colesterol malo y sube el bueno.

Y, para terminar, la respuesta, lo ideal para disfrutar de sus beneficios y no pasarte de la raya es entre 20 o 30 gramos diarios si eres una persona con una actividad diaria alta y vives en movimiento. Si eres una persona sedentaria y quieres saber cuánto chocolate debes comer, no te lo diremos, preferimos motivarte a que hagas ejercicio y que comas chocolate como un premio a ti mismo.

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GASLIGHTING

CÓMO DETECTARLO (Y EVITARLO)

Por: María Fernanda Rodríguez Castañeda

GASLIGHTING («hacer luz de gas») es un

abuso psicológico que consiste en cambiar la percepción de la realidad que tiene otra persona, haciéndole creer que todo lo que ve, recuerda o capta es producto de su invención. Theodore L. Dopart define el gaslighting en su libro Gaslighting, the Double Whammy, Interrogation and Other Methods of Covert Control in Psychotherapy & Analysis. Según el autor la palabra gaslighting hace referencia a diversas técnicas de “lavado de cerebro”. Según el autor el objetivo de los “lavadores de cerebro” es destruir el sistema de creencias de sus víctimas para remplazarlo por otro. Pero, en ningún caso, intenta volver locas a sus víctimas. El gaslighting es una forma de abuso habitual, utilizada sobre todo por personas narcisistas, psicópatas y sociópatas. Este tipo de manipulación está presente en muchos tipos de relaciones, ya sean sentimentales o entre familiares. Si esta forma tan intensa de manejar la mente de los demás se da tan a menudo, ¿existe alguna forma de saber que la estoy padeciendo? ¿Cómo puedo eludir esta manipulación?

CÓMO IDENTIFICAR A TU AGRESOR O GASLIGHTER • Mienten sobre cosas obvias. • Niegan cosas que han dicho, aunque tengas prueba. • Atacan a las personas o cosas que más aprecias. • Intentan poner a los demás en contra tuya. CÓMO RECONOCER SI ESTOY SUFRIENDO ABUSO PSICOLÓGICO POR GASLIGHTING • Observa si estás todo el tiempo cuestionándote a ti mismo. • Te preguntas si eres demasiado sensible varias veces al día. • Siempre estás pidiendo disculpas, ya sea a tus padres, tu novio o tu jefe. • Te preguntas constantemente si eres lo suficientemente bueno con los demás, como novio, esposo, amigo, hijo o empleado. • No entiendes por qué, a pesar de todas las cosas buenas que te rodean, no eres feliz. CÓMO EVITARLO • Cualquier persona es susceptible de sufrir gaslighting y es una técnica de maltrato psicológico bastante habitual. A pesar de la dificultad para identificarlo cuando se está sufriendo, existen formas de evitarlo. • Confía en tus ideales y en tu propio criterio. • Rodéate de quienes te hacen el bien y no el mal. • No cambies tus planes o tu forma de vida porque alguien te lo diga. • Enfréntate a quien se porta de manera controladora contigo. • Aléjate de esa persona.

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Básicos

Te presentamos las tendencias de moda OtoñoInvierno 2019. La única regla es que no las hay… do whatever you want.

de otoño

No tengas miedo a ser diferente. Usa lo que te haga sentir cómoda, feliz y sobre todo, tú misma. Si no es ahora, ¿cuándo? Si no eres tú, ¿quién?

CHRISTIAN DIOR

Más color

PRADA

Piensa en el mismo tono de pies a cabeza. No olvides elegir el más brillante… ¡lista para destacar!

JACQUEMUS

BALENCIAGA

MAXMARA

Black is the new black

Medias de seda

Como lo lees, mi amigo noventero, el grunge está de regreso *Kurt Cobain se revuelca en su tumba* Tartán, vestidos camiseros, suéteres oversize y un básico, chunky boots.

Combina todos tus vestidos y faldas con unas medias, mientras más llamativas y divertidas sean, mejor.

KOCHÉ

MOSCHINO

GUCCI

ALEXA CHUNG

SAINT LAURENT

Rosa salvaje El print en tonos rosados estará en su punto este otoño, así que lánzate a desempolvar tu clóset y busca tus prendas más románticas.

Showgirl Olvídate de las enseñanzas de mamá que decían que las lentejuelas y piedras se usan solo de noche (estamos en el siglo XX) y atrévete a brillar más que el sol con esta tendencia.

ESCADA

ERDEM

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|FITNESS

Ve(n)gan pa’ca: la transición al veganismo dista de ser novedoso. En 1975, Peter Signer escribió Liberación animal; pero antes, en 1944, se publicó el primer boletín de la Vegan Society. Es ahora en tiempos de Instagram, cuando parece que ha llegado la catálisis de este movimiento. Aquí lo desentrañamos.

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hora hay que hablar de la dieta vegana, que ya va siendo hora; porque si algo está acaparando conversaciones y titulares, incluso restaurantes, ha sido la siguiente cuestión: alimentos de origen animal, ¿sí o no? Este asunto

¿Qué es exactamente el veganismo? El veganismo va más allá de la alimentación. Oficialmente, cuando alguien lleva un estilo de vida vegano, no solo ha dejado a un lado el consumo de carnes y pescado, derivados como huevo, lácteos, e incluso miel o gelatina; sino que tampoco utiliza productos cosméticos que hagan pruebas en animales, no compran lana, cuero, etc. Es decir, no apoyan el uso, explotación, consumo de animales o sus productos”.

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LOS MITOS Una dieta vegana no aporta los nutrimentos que te da la carne NADA QUE VER. Una dieta vegana bien pautada es completa, saludable y suficiente. El hierro lo puedes conseguir en decenas de alimentos como verduras de hoja verde, legumbres, frutos secos y algunos cereales. El calcio también abunda en frutos secos, semillas, verdura, productos integrales, legumbres. La proteína también, incluso hay proteína vegetal completa (con todos los aminoácidos esenciales) como los garbanzos, las alubias, los pistachos y la soja. La única vitamina que debemos tomar en cuenta es la B12 (pero no solo los veganos, los vegetarianos también, e incluso, algunos omnívoros no saben que la tienen en déficit)”.

No deberías hacerte vegana si estás embarazada Tampoco es cierto. Numerosas dietistas-nutricionistas han ayudado a llevar el estilo de vida a muchas madres embarazadas, consiguiendo tener un embarazo y parto saludables y normales. Se debe cuidar siempre el aporte de vitamina B12, y seguir el embarazo mediante analíticas. Como cualquier otro embarazo.

Hacerte vegana adelgaza Depende. Si llevas una dieta vegana de calidad, puede que tengas un peso considerado saludable. Sin embargo, una dieta de este estilo también se puede basar en galletas, procesados, chocolates, bollos, y seguir siendo vegana. No son sinónimos y siempre debes consultar a un dietista-nutricionista para poder llevarla de manera correcta”.

La comida no está rica En absoluto. Más bien, muchas personas que llevan este tipo de alimentación nos enfocamos en que sean opciones atractivas, ricas y variadas. Si no, pueden revisar Instagram, por ejemplo.

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|AGENDA Dónde dormir

Aallonkoti Hotel Apartments, la ubicación inmejorable. Muy cerca de la estación y a 10 minutos andando del corazón de Helsinki. Excelente servicio.

24 horas en...

HELSINSKI

08:00 horas

No hay mejor manera para empezar el día que desayunar en una de las paraditas del mercado cubierto más antiguo de Helsinki. Podrás elegir entre bocadillos, pastas, embutidos y un montón de productos tradicionales finlandeses. Aunque el imperdible es un rollito de canela. Aunque el espacio se ha renovado recientemente, todavía conserva su encanto original del siglo XIX.

10:00 horas

Desayuno, listo; no hay tiempo para la sobremesa. Te aconsejamos dar una vuelta por el mercado de Helsinki, se trata de una de las zonas con más ambiente de la ciudad durante las mañanas. Allí podrás encontrar todo tipo de productos: souvenirs, flores, frutas… ¡No te lo pierdas!

18:00 horas

Llega una parada muy especial. En pleno centro de la ciudad está la Kamppi Chapel, una capilla dedicada al silencio y la meditación, sin importar las creencias religiosas de cada uno. Si necesitas desahogarte, hay trabajadores sociales dispuestos a escuchar a quien lo necesite. Además de ser una bella iniciativa, el lugar es bellísimo: un espacio minimalista con madera. El único requisito es permanecer en silencio y no tomar fotos.

20:00 horas

Visitar Helsinki en un día no es ninguna locura. De hecho, gran parte de los turistas apenas pasa 24 horas en la ciudad. La capital finlandesa es una ciudad pequeñita pero con mucho encanto. Y es que no te faltarán cosas que hacer en Helsinki. Aunque nosotros aconsejamos dedicarle mínimo un par de días, se puede ver lo imprescindible de la ciudad de forma rápida. Te contamos qué ver, dónde comer e incluso donde alojarse en Helsinki.

Y finalmente, para acabar este recorrido por Helsinki en un día no se nos ocurre nada mejor que tomar algo en el Ateljée Bar del Hotel Torni. Helsinki es una ciudad bastante llana, sin grandes edificios, pero este hotel sobresale del centro de la ciudad. Cuando se construyó en 1931, llegó a ser el edificio más alto de la capital, aunque con el paso de los años ha sido superado. Observa la ciudad desde las alturas con un cóctel en la mano y recuerda todo lo que has hecho durante el día, ¿regresarías a Helsinki?...

12:00 horas

La catedral ortodoxa más grande de Europa occidental está en Helsinki; además, no puede estar más cerca de la Plaza del Mercado. De hecho, desde allí la verás en lo alto de una colina. Su fachada de ladrillo rojo y sus cúpulas doradas recuerdan a la Plaza Roja de Moscú. Esta catedral es todo un símbolo del periodo de ocupación del Imperio Ruso.

13:00 horas

19:00 horas

15:00 horas

La Catedral de Helsinki es el principal icono de la ciudad. Ubicada en la Plaza del Senado, este recinto está rodeado de edificios elegantes. Las escaleras que llevan hasta la catedral son el centro de reunión de muchos locales. Y turistas obviamente.

En Finlandia hay más saunas que coches. ¡A los finlandeses les encanta! Así que en una visita a Helsinki en un día no puedes dejar de probar esta experiencia. Uno de los mejores sitios para hacerlo es Allas Sea Pool. Se encuentra justo al lado del mercado y ofrece vistas espectaculares del puerto y la ciudad.

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16:00 horas

¡Hora de comer! Pero antes qué te parece un breve paseo por Aleksanterinkatu, la avenida comercial por excelencia de la ciudad. Para reponer fuerzas te recomendamos Lappi, un restaurante que no ha permitido al tiempo quitarle su aspecto rural y su ambiente acogedor. Está inspirado en la naturaleza salvaje de la Laponia finlandesa y en sus característicos sabores: pescado fresco, frutas del bosque, reno y otros animales de caza. Lappi es un pequeño rincón del norte de Finlandia en pleno Helsinki.

Y de una capilla silenciosa seguimos con una iglesia que sirve como sala de conciertos. La iglesia de Temppeliaukio está excavada en una roca, ¡sus paredes son taaaan originales! Gracias a esa peculiaridad tiene una acústica excelente para hacer conciertos. Hay que pagar tres euros para visitarla, pero los miércoles por la tarde es gratuita.

Aquí te dejamos los datos: Dónde: Annankatu 22 Parada más cercana: Ylioppilastalo (tranvía)

AGENDA|

Marcas mexicanas para gritar

¡Viva México! ¿En qué piensas cuando te dicen moda mexicana? Probablemente en bordados y vestidos llenos de folclor; sin embargo, desde hace varios años los diseñadores apuestan cada vez más por propuestas arriesgadas y diferentes. Y pese a que actualmente hay muy pocas plataformas que impulsen el trabajo de los diseñadores emergentes o independientes, estos han logrado sobrevivir a la industria gracias a las redes sociales y a las ventas en línea o en diferentes bazares de la Ciudad de México. Por eso, te mostramos a diseñadores o marcas mexicanas que tienen una propuesta que debes conocer y rompas con la idea de que la moda mexicana es sólo bordados o tejidos.

Domi Ángela Reyna

Esta marca de playeras se caracteriza por tener estampados y bordados que cualquier millennial amará. La línea incluye playeras con las palabras "dude" o "whatever", hasta ilustraciones hechas exclusivamente para Domi.

Esta mexicana ha sido reconocida por varias publicaciones internacionales como una de las diseñadoras a las cuales seguir. Hace poco fue nombrada por la revista Vogue como una de las finalistas en su concurso de diseñadores mexicanos. Su estilo se caracteriza por ser femenino con un toque atrevido. Cada una de sus prendas está pensada para las mujeres que buscan una propuesta diferente. Suele jugar con las transparencias y los cortes para formar un atuendo que transmita fuerza.

Gladys Taméz Si bien esta tamaulipeca tiene su empresa en Los Ángeles, la diseñadora ha puesto en alto el nombre de México debido a sus sombreros cuidadosamente confeccionados con técnicas europeas. Su nombre comenzó a estar en boca de todos los fashionistas luego de que se supiera que el sombrero color rosa que porta Lady Gaga en la portada de su más reciente álbum fue hecho por Taméz.

Gala is Love Esta marca de joyería tiene un estilo minimalista, por lo que encontrarás delicados brazaletes o collares hechos con diversos materiales que van desde la plata hasta el oro rosado de 14 quilates adornado con perlas. También encontrarás diseños mucho más urbanos como dijes que hacen referencia a la ciudad de Tijuana o a palabras altisonantes.

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|AGENDA

RUTA DEL TEQUILA...

¡salud!

La Ruta del Tequila es un destino turístico multitemático que forma parte de las Rutas Turísticas de México y de Jalisco, el cual conjuga una riqueza histórica, patrimonial, cultural y natural, llena de tradiciones mexicanas ligadas al desarrollo histórico de la bebida emblemática mexicana, la Cultura del Tequila y el México Independiente. También es un circuito de los municipios que rodea al Volcán de Tequila donde puedes disfrutar en plenitud de sus tradiciones, atractivos turísticos y culturales.

MUNDO CUERVO El tren Jose Cuervo Express ofrece 2 nuevas opciones de itinerario para viajar de Guadalajara a Tequila todos los sábados del año; recorriendo 60 kilómetros de paisaje agavero. La experiencia incluye el viaje en tren que sale de Ferromex hacia Tequila, el recorrido en la fábrica del tequila José Cuervo y espectáculo mexicano.

¿Dónde?

Destilería la Rojeña. Tequila Jalisco. ¿Cuánto?

$1,500 a $1,800 pesos. Contacto:

(0133) 374 742 67 29

Existen diversos tours para recorrerla, degustarla y conocerla, aquí tres de nuestra elección, ¿ya tienes plan para el 15 de septiembre? El tour del tequila comienza con un recorrido en el tren en Guadalajara, después la visita a la fábrica y la destilería La Rojeña te ofrecen un espectáculo mexicano, un juego de lotería a bordo, un snack y un brindis con el tequila premium. Puedes complementar tu experiencia con una cata de tequila, una de chocolate y envasar tu propia botella. El tour dura 12 horas y es necesario que reserves con, al menos, cinco días de anticipación.

CASA HERRADURA Organiza el tour del tequila donde te llevan a conocer la fábrica, donde te contarán la historia y el proceso del tequila Herradura. Incluye una jima en vivo, la visita al museo y una degustación. Hay recorridos todos los días, y de ahí te llevan a la Hacienda Casa Herradura. Recorres la fábrica para conocer el proceso de elaboración y finalmente la degustación. Si deseas algo más completo y con transporte puedes contratar el recorrido exprés donde te reciben con mariachi, te dan taquiza y te regresan a Guadalajara. El costo de esta opción sube más: $990 pesos.

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¿Dónde? Hacienda San José del Refugio Casa Herradura. ¿Cuánto? El costo depende de la degustación y del tipo de tequila que quieras probar: $200, $350 o $500 con tequila premium. ¿Cuándo? Lunes a viernes de 09:00 a 17:00 horas. Sábado de 14:00 a 17:00 horas. Domingo de 10:00 a 15:00 horas. Contacto: (0133) 3880 9080

AGENDA|

ALAKUUM A

driana y Mariana, dos amigas que nos platican cómo ser amigas y socias a la vez puede ser muy divertido y rentable siempre y cuando se pongan los objetivos claros. Estas dos emprendedoras unieron su visión creando una marca que ha cruzado fronteras y ofrece un estilo único y original, que a su vez busca enamorar a las mujeres a través del estilo y la originalidad que transmiten las bolsas de Alakuum. Mariana realizó un viaje a la ciudad de Petra con la cual quedó fascinada, ya que la riqueza cultural y artística del lugar la marcaron. Tras conseguir el contacto de algunos artesanos y compartirlo con Adriana surgió la idea de crear Alakuum, una marca de bolsas hechas a mano por artesanos del Medio Oriente con una base de latón y cubiertas con mosaicos que logran un diseño único que representa y transmite el amor por dos culturas, la jordana y la mexicana. Una mujer Alakuum es aquella que aprecia el arte; distinguida, excéntrica y única a la vez, mismo que se transmite en cada una de sus bolsas y sobretodo en su nueva colección NISA, inspirada en

mujeres que, con sus distintos perfiles han trascendido en la historia como: Malala, Amy Winehouse, Frida Kahlo, Cleopatra, entre otras que han empoderado a la mujer y dejado una huella importante en el mundo. Tras una curva de aprendizaje en el mundo de la moda, de las relaciones públicas y de una vida como emprendedoras finalmente hicieron la mancuerna perfecta para lograr que esta marca se encuentre actualmente en todo México, además de en París y Miami. En cualquier sociedad es muy importante tener definidos los roles de cada quién y nuestras emprendedoras lo saben hacer a la perfección. Mariana se ocupa de la parte creativa y es mas agresiva con sus propuestas, mientras que Adriana lo compensa siendo organizada y responsable. Para ambas, contar con amor, apoyo y respaldo de sus seres cercanos ha sido fundamental en el desarrollo de Alakuum. Alakuum es la fusión de historia, moda, cultura, artesanía y dos mentes amigas que se volvieron una misma visión.

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La auténtica

Guía de

Apuestas Deportivas

La historia de la apuesta deportiva en línea de México empezó a darse con los deportes de Estados Unidos que se transmitían como el futbol americano, el béisbol, el básquet donde la gente utilizaba software desarrollado por plataformas de apuestas de ese país, dando estadísticas de las ligas y desempeño de los equipos para que la gente apostara.

Hoy en día la apuesta en línea en México se puede hacer en cualquier lugar y hora usando el celular, tableta o laptop y se ha convertido en un entretenimiento para el aficionado al deporte. Más allá de sólo apostar al resultado de un juego o competencia, se hacen apuestas en vivo durante el partido, relacionado a jugadas, a qué equipo es el primero que mueve el marcador, en el futbol por ejemplo a quien recibe la primer tarjeta, cuántos tiros de esquina, cuantos penales y lo que se les ocurra. Hay algunos sitios de apuesta en México con 110 variables diferentes en un partido, esto hace que un juego se vuelva emocionante para quien apostó en él.

¿En qué deportes se puede apostar? Por supuesto, en cuanto pensamos en apuestas deportivas, el primer deporte que se nos viene a la mente es el fútbol, el deporte rey por excelencia. Pero aunque, sin lugar a dudas, el fútbol es el rey indiscutible de las apuestas deportivas, en la actualidad es posible apostar online en casi cualquier deporte que podamos imaginar. No obstante, es importante que elijamos cuidadosamente los eventos deportivos y los resultados por los que apostamos. También es recomendable utilizar fuentes de información deportiva de confianza para mantenernos al día. Los casinos y los corredores de apuestas deportivas que operan online también ofrecen tenis, baloncesto, fútbol americano, béisbol, boxeo, hockey sobre hielo, carreras de caballos, crícket, competiciones de billar… La variedad es tan apabullante que lo difícil es encontrar un deporte en el que no se pueda apostar, y cada uno de ellos tiene sus tipos

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de apuesta características y sus peculiaridades. Solo tienes que escoger tu deporte, equipo o jugador y empezar a apostar en la plataforma que más te guste. Si queremos hacer apuestas deportivas para ganar, los datos estadísticos son de gran importancia. Cada deporte, cada equipo y cada atleta cuentan con una gran cantidad de datos sobre su rendimiento a lo largo del tiempo, y debemos basar nuestro análisis en estos datos estadísticos para maximizar nuestras probabilidades. También tenemos que fijarnos en las noticias sobre los próximos eventos, porque pueden proporcionarnos información muy interesante a la hora de colocar nuestra apuesta. ¿Qué jugadores están en mejor forma? ¿Qué equipos han tenido un mejor rendimiento durante la temporada? ¿Qué previsiones hacen los expertos? Si conseguimos hacer un buen análisis, seremos capaces de llegar a pronosticos de apuestas deportivas mucho más precisos y de ganar una buena cantidad de dinero mientras nos divertimos disfrutando de nuestro deporte favorito.

¿Cuáles son los distintos tipos de apuestas deportivas? Handicap o diferencia de puntos Este tipo de apuesta se basa en que el favorito para ganar el encuentro o evento deportivo no solo debe ganar el partido, sino que debe hacerlo por una cierta cantidad de puntos, goles etc. Al favorito se le quita un determinado número de puntos o goles, y el equipo que no es favorito (el tapado) recibe el mismo número de puntos o goles a su favor. En este caso no apuestas eligiendo el equipo que va a ganar, sino cuantos puntos o goles va a ganar o a perder un equipo. Este tipo de apuestas suelen ser más habituales en el rugby y en competiciones deportivas típicamente estadounidenses como el fútbol americano o el béisbol.

Totales o apuestas por encima/ debajo (over/under) Una apuesta sobre totales se basa en que el apostante pronostique el resultado total de un encuentro, y no el de una de las partes. Por lo tanto, tendrán que decidir si el marcador superará un número concreto o se quedará por debajo. Por ejemplo, si apostamos por encima de 1,5 goles, deben marcarse dos goles o más durante el encuentro para ganar la apuesta, y viceversa. Esta apuesta es una de las más sencillas y populares junto con la apuesta directa, en la que simplemente se pronostica qué equipo o jugador vencerá al final del encuentro.

Apuestas paralelas (prop) o especiales Este tipo de apuestas son distintas de las apuestas directas. No tiene nada que ver con quién gana o quién pierde, ni siquiera con quien marca más puntos o goles. Se apuesta pronosticando que un evento concreto se producirá a lo largo del encuentro. Por ejemplo, qué equipo elegirá campo, qué equipo o jugador marcará primero, etc. Son apuestas que pueden aplicarse de muchas maneras a todo tipo de deportes.

Apuestas a largo plazo (outright o futuros) Normalmente son apuestas en las que se pronostica quién será el ganador de una liga o un torneo al finalizar la temporada. En ocasiones también pueden basarse en el pronóstico de quá equipo va a ganar o perder más partidos cuando termine la temporada.

Apuestas combinadas (parley) En una apuesta combinada puedes apostar por más de un equipo, y el pago se incrementará al aumentar las probabilidades y las elecciones. Puedes seleccionar distintos deportes, handicaps, totales, etc. No obstante, las apuestas no pueden estar relacionadas entre ellas (por ejemplo, apostar por el marcador al final de la primera parte y al final del encuentro).

¿Son legales las apuestas deportivas en todos los países? En muchos países, el juego está totalmente prohibido, y eso incluye a las apuestas deportivas online. Cada país tiene su propia regulación al respecto, y es importante que conozcamos las leyes vigentes antes de decidirnos a jugar para evitar cualquier tipo de contratiempo.

Apuestas deportivas en México En México, las licencias para que los casinos puedan ofrecer apuestas deportivas las otorga la Dirección General de Juegos y Sorteos, y en la actualidad este organismo ha concedido muy pocas licencias para los casinos que operan en el país. Hay que tener en cuenta que, a pesar de que las apuestas deportivas llevan ya bastante tiempo siendo legales en México, hace muy poco que se han empezado a regular las apuestas online. No obstante, al haber muy poca regulación al respecto y no existir ninguna prohibición explícita, los jugadores mexicanos pueden realizar sus apuestas deportivas en cualquier casino internacional que ofrezca sus servicios a usuarios de este país con total tranquilidad y sin ningún tipo de problema. De esta forma, no tienen que limitarse a los pocos casinos que cuentan con este tipo de licencia gubernamental.

Distintas formas en las que podemos apostar Apuestas en vivo (en juego) Se trata de un tipo de apuesta que se efectúa cuando el partido está en juego en lugar de antes de su inicio. Esto añade aún más emoción si cabe a la apuesta, ya que los apostantes toman la decisión mientras ven el partido. En esta modalidad, podemos basar nuestro pronóstico en algún evento que se haya producido durante el encuentro: una lesión, una tarjeta roja, una pérdida del saque en el caso del tenis, etc. Las apuestas en vivo normalmente incluyen handicaps y totales, entre otros tipos de apuesta, aunque la selección no puede ser muy amplia por motivos obvios. Apuestas cruzadas o intercambio de apuestas Al participar en una apuesta cruzada no apuestas contra el casino o el corredor de apuestas, sino contra otros apostantes. Esto significa que puedes crear una apuesta en la que pronosticas que se producirá un resultado en un evento, o jugar apostando en contra de la apuesta que ha creado otro

usuario. Por ejemplo, si quieres apostar por la victoria del Manchester United en la Liga Inglesa, simplemente tienes que efectuar la apuesta como lo harías normalmente. Por el contrario, si piensas que el Manchester United no va a ganar, te basta con que gane cualquier otro equipo para ganar tu apuesta. Apuestas con spread Esta modalidad de apuesta está ganando popularidad muy rápidamente, en especial en el Reino Unido. Se trata de una estrategia que procede del mundo financiero y proporciona a los apostantes la posibilidad de ganar o perder a lo grande. Las apuestas pueden tener una amplia variedad de formatos. Un ejemplo sencillo sería apostar pronosticando que el número de saques de esquina en un partido de fútbol estará por encima o por debajo del intervalo numérico que nos ofrecen la casa (8-10 saques de esquina) aunque, por supuesto, podemos encontrar apuestas spread en cualquier deporte. Este tipo de apuesta nos mantiene interesados en el partido de principio a

fin, con la ventaja de que podemos colocar apuestas en cualquier momento a lo largo del encuentro. Cuanto más nos acerquemos al número exacto, más ganaremos. Apuestas mutuas (pari-mutuel) Se trata de apuestas en las que varios apostantes arriesgan una cantidad de dinero que contribuye a un bote total, y el premio se reparte entre los ganadores en función de la cantidad con la que hayan contribuido, o de forma equitativa si todas las contribuciones de las apuestas son idénticas. Apuestas en eSports Hace tiempo que las apuestas en eSports han dejado de ser una rareza. La mayoría de los jugadores más conocidos proceden de Asia, y son auténticos profesionales. En algunos casos, el montante de los premios supera incluso a lo que se puede obtener en grandes eventos deportivos como Roland Garros o Wimbledon, así que son también una opción interesante para los aficionados.

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Otoño – Invierno,

las tendencias según las pasarelas Londres, Pitti Uomo, Milán, París... esta es la ruta de la moda de acuerdo con las pasarelas de Otoño – Invierno 2019. Algunas de las marcas más importantes para hombre presentaron en enero de este año sus novedades. Aquí los musts para no perderte en la vorágine de tendencias.

LOUIS VUITTON Virgil Abloh se convierte en el Rey del Pop en la moda y cita a su desfile en París al original: los guantes de Michael Jackson, el sombrero de gángster de Michael Jackson, los contrastes blanconegro de Michael Jackson...

Trajes de amplas proporciones que evocan el estilo de los años 90 en las grandes ciudades estadounidenses. De hecho, la bandera de USA se estampa, imprime y teje en casi todas las prendas. Muchas banderas y también grandes accesorios, en la línea habitual de Louis Vuitton.

VETEMENTS "Atención: lo que está a punto de ver le perturbará, incluso puede sorprenderlo, hay un lado oscuro de la humanidad que los censores no dejan ver... pero nosotros sí. Bajo tu propio riesgo". Con este mensaje, impreso en la camiseta, comenzó el desfile del colectivo Vetements en París bajo la batuta de Demna Gvasalia. Las moda post-irónica lo llaman, en un ambiente clandestino donde las proporciones se invierten y el streetwear parece indiferente pero se estudia hasta el mínimo detalle

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OFF-WHITE Esta pasarela estuvo inundada de maxi abrigos que se llevarán todos los titulares y los memes también.

JIL SANDER

BERLUTI Primera colección de Kris Van Assche, ex director Dior, en Berluti... una oda al lujo versátil.

Si vamos un poco más allá, vemos que Off-White protagoniza un nuevo capítulo en el diálogo entre la moda urbana y la elegancia y se acerca a la sastrería para el Otoño Invierno 2019/2020.

Una colección impecable, contemporanea, que mezcla materiales nobles con una idea moderna de sastrería sin renunciar a los colores brillantes y las formas estructuradas. Versatilidad: abrigos de traje combinados con pantalones deportivos para motociclistas o prendas de cuero mezcladas con lana.

Los directores creativos Lucie y Luke Meier de Jil Sander presentaron en París a un hombre en el límite de su esencia. ¿Minimalista? De acuerdo con Lucie Meier este adjetivo debe evitarse, porque "la marca tiene mucha sensibilidad y poesía. Pensamos más en términos de necesidad. Hay muchos elementos superfluos en la moda. Parece importante alejarse de la profusión, del aspecto decorativo, para volver a una noción más esencial. Un líder debe tener una función, una razón de ser ".

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Una larga relación:

México y la NFL Los fans de la NFL en México pueden respirar, ya que en noviembre de 2018 el comisionado Roger Goodell estuvo en nuestro país y confirmó que la liga regresará al Estadio Azteca en 2019. La pre temporada inicia el jueves 5 de septiembre y ante tan buena noticia, repasamos la cronología de la relación entre México y la NFL.

1978

1996

La NFL viajó por primera vez al sur del río Bravo hace 40 años, cuando los Philadelphia Eagles y los New Orleans Saints jugaron un partido de temporada regular en el Estadio Azul.

Dieciséis años después volvió el deporte de las tacleadas y lo hizo en el máximo escenario del país: el Estadio Azteca. El 15 de agosto de 1994, Dallas Cowboys y Houston Texans jugaron el primer duelo de pre temporada de los conocidos como American Bowl. Fue el primero de cinco partidos en el Coloso de Santa Úrsula (1994, 1997, 1998, 2000 y 2001), además de un Chiefs-Cowboys que se jugó en el Estadio de la Universidad de Nuevo León en 1996.

El primer partido

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La Era de los American Bowl

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Se anuncia que será un Monday Night

En 2016, la NFL anunció que, como parte de su Serie Internacional, la liga volvería a México con un contrato de tres años. Los primeros que lo hicieron fueron los Oakland Raiders y los Houston Texans un lunes por la noche. En 2017, Patriots y Raiders fueron los elegidos y para 2018 estaba programado el Rams contra Chiefs.

Previo a revelar el calendario completo de la temporada regular, se confirmó que el partido de Kansas City contra Los Ángeles sería un lunes por la noche. A cuatro días del inicio de la apertura, la administración del Azteca decidió cambiar la superficie de la cancha.

octubre

Shakira afecta aún más la cancha El campo del Azteca sufrió las consecuencias de su precipitada instalación que se vieron afectadas por tener dos partidos cada semana. Había tres fechas en que iba a descansar gracias a la fecha FIFA, pero realmente solo lo hizo en la primera, la de septiembre. En octubre, tras una aparente mejora, dos conciertos de Shakira echaron para atrás el poco progreso que tenía la cancha.

2018

Vuelve la NFL 11 años después

2018

El 2 de octubre de 2005 es una fecha que no se olvida en el deporte mexicano. Casi a la misma hora que la selección sub 17 estaba conquistando el Mundial de la categoría en Perú, en el Azteca se jugó el primer partido de temporada regular de la NFL fuera de Estados Unidos, cuando Arizona jugó contra San Francisco.

abril

2018

El primer partido de temporada regular fuera de Estados Unidos

2016

noviembre

2005

Otro concierto destruye la cancha A finales de octubre, durante el Clásico América-Chivas, la cancha se veía en un estado aceptable, quizás un poco floja por las lluvias, pero todo se fue por la borda unas semanas antes, cuando el concierto de aniversario de Telehit causó gran daño a la cancha.

lunes de noviembre

martes de noviembre

lunes de noviembre

Aumenta la posibilidad de cancelar el partido

CANCELADO

Goodell anuncia la vuelta en 2019

Al finalizar los partidos de la semana 10, creció la preocupación por el estado de la cancha. La NFL envió a expertos a revisar el campo y cuando comenzaron a llegar imágenes a Estados Unidos, los jugadores de los equipos mostraron indignación y amenazaron con no jugar si continuaba el partido.

La NFL anunció finalmente que el partido entre Rams y Chiefs dejaría el Azteca para jugarse en Los Ángeles. Se estimaba que México dejaría de percibir unos 45 millones de dólares en derrama económica por la cancelación del partido.

Tras reunirse con autoridades de la secretaría de Turismo y del Estadio Azteca, el comisionado de la NFL anunció la vuelta de la liga para jugar el tercer partido del contrato de tres juegos que se firmó en 2016.

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Back to school Por Melissa Magdub López/@confiancebstudio

¿Lista para este regreso a clases? Recuerda que tu estilo será la mejor carta de presentación, así que si aún no lo tienes o no lo encuentras, este es un buen momento para identificarlo. Aquí te damos algunos consejos para ir más que lista en tu primer día de universidad o en tu regreso al nuevo semestre.

Básicos para hacer un outfit:

Jeans cómodos

Pantalones con estampado clásico; por ejemplo, raya diplomática o cuadros vichy.

Jeggins negros, con botón y bolsas, pero elásticos y cómodos.

T-shirt blanca (puede ser con mangas) y una tank top negra

de tirantes gruesos con escote de corte recto.

Tenis blancos y zapatos de agujeta o de moño.

Un blazer para cualquier presentación importante que

tengas. Puede ser del color o estampado que más te guste, si es oversize mejor.

« Una chamarra

de denim

te sacará de cualquier apuro. Y también una chamarra de

estampado o de algún color de temporada; por ejemplo verde limón.

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ELLAS| Tres blusas de estampados: animal print o colores de temporada como azul, verde

« o amarillo. Los polka-dots en blanco y negro siguen en tendencia. Usa escotes que favorezcan tu figura.

Recuerda usar bloqueador con color o

Accesorios para la

en gel para protegerte del sol todos los

cabeza, pueden ser

días, así como tu botella de vidrio para

diademas o aretes

mantenerte hidratada en todas tus clases.

grandes que te hagan ver más arreglada

« o azul con rayas.

Básico de básicos, una camisa blanca

te sacará de cualquier

apuro, lluvia, tornado o

quieras ir más chic.

Pashmina,

para esos días que

granizo.

Para un

twist a tu

« outfit, una

falda larga

funcionará.

Ropa interior cómoda, los tonos nude son ideales. Es importante que conozcas y compres tu talla exacta. ¡Nada como la comodidad!

xtra: es Tip e e tien u q s a dí no esos am y 0 para 0 : 7 0 rte, a las rregla a clase e d as aist s gan igh w h tiene s o ra un erido comp r pref o l o c y de tu blusa a l n pants o sc bínalo ás ue m y com q a r r a cham sten. te gu

Toma las prendas que vayan más con tu estilo y arma tu guardarropa, todo esta en tu creatividad para combinar, ¡arriésgate! Pero no olvides qué menos es mas. Este regreso a clases, tienes muchas cosas nuevas por aprender y amigos que conocer, así que no olvides que las primeras impresiones son importantes.

Confía, aprende y disfruta. ¡Bienvenida al primer día del resto de tu vida! impacto21.com.mx

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INFLUENCERS Ellos son los embajadores de Impacto21, gente que con sus acciones influye e impactan de manera positiva a su entorno. Síguelos y disfruta de sus consejos y recomendaciones en su día a día. Si quieres ser parte de nuestro equipo, sigue nuestro Instagram @impacto21mx y envíanos un DM.

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ALE MADRIGAL

IG/@alehmadrigal_ Edad: 24 años Blogger y Cosmiatra. En mi perfil encontrarás consejos para tener una vida más saludable; desde rutinas básicas para el gym hasta consejos para el cuidado de la piel. Además disfruto de ayudar a microempresarios por lo que publico negocios en crecimiento que me parecen interesantes y creo que aportan mucho a la sociedad. Baile, música y mucha diversión es lo que encontrarás al visitar mi perfil.

ANA CISNEROS SIMG IG/@anacsimg Edad: 19 años Modelo y estudiante de Conducción y Actuación en TV Azteca CEFAT. Desde pequeña me gustó estar frente a la cámara y compartir mi día a día; desde viajes y bailes hasta beauty tips y consejos. Mi carrera como influencer comenzó con Vine, una plataforma de videos cortos en donde muchos aprovechaban para ser chistosos; después surgió ask.fm, otra plataforma para intercambiar preguntas con tus seguidores. El último boom fue Instagram, en donde mantuve a gran parte de mis seguidores. Viajes, shootings, playas, bailes y lifestyle es lo que podrán encontrar en mi perfil. impacto21.com.mx

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ANA MORENO

IG/@anamorenov Edad: 23 años Modelo y Blogger. En mi perfil encontrarás lo que hago en mi día a día, consejos para el gym, mi experiencia como modelo, lugares interesantes para visitar, pero sobre todo muy buena vibra. Amo mi trabajo porque me permite conocer mucha gente interesante.

BRENDA CONTRERAS

IG/@bren_contreras Edad: 22 años Modelo y estudiante de Negocios Internacionales. Desde muy pequeña he participado como modelo en distintos eventos incluyendo algunos certámenes de belleza. Actualmente curso la carrera de Negocios Internacionales. En mi perfil podrán encontrar una vibra positiva, tendencias de moda, lugares para comer rico y saludable, y consejos para tener una vida más sana. Visito nuevos spots para ejercitarme y comparto mi opinión acerca de la experiencia que tuve en ellos. Pruebo diferentes retos para bajar de peso y algunos productos para complementar mi rutina de ejercicio, por supuesto te cuento cuáles son los que realmente funcionan.

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FERNANDA AZPILCUETA IG/@azpi.fit Edad: 26 años Blogger y estudiante de Psicología en Alimentación y Nutrición Holística. Un buen exterior comienza desde el interior, eso es lo que intento transmitir. Con mi experiencia basada en wellness, fitness, health coach y próximamente psicóloga en alimentación y nutrición holística, motivo a mis seguidores a profundizar en el bienestar del cuerpo. En mi perfil no encontrarán dietas restrictivas, pastillas milagrosas o rutinas de ejercicio excesiva, sino consejos para hacer una conexión entre mente y cuerpo para así, lograr un bienestar que de verdad se note.

EMY ALTAMIRANO

IG/@emy_altamirano Edad: 18 años Modelo y estudiante de preparatoria. El boom de Instagram me tomó por sorpresa. Empezó de forma espontánea mientras daba beauty tips y terminó siendo mi pasión. El contenido en mi perfil va más allá de productos de belleza, también podrán encontrar motivación para hacer ejercicio, lugares para visitar y un poco de mi día a día.

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FERNANDA GUADARRAMA

IG/@ferguadarramaa Edad: 22 años Modelo y estudiante de Logística y Comercio Internacional. Mi perfil en Instagram refleja -o al menos eso intento- mi pasión por hacer lo que más me gusta: marketing digital. Desde buscar hotspots y encontrar el outfit adecuado para cada ocasión hasta viajes exprés y e intentar nuevas formas de estar fit. Actualmente estudio Logística y Comercio Internacional; sin embargo, el manejo de marcas y estrategias en redes sociales es lo que más me gusta hacer. Creo que no hay reglas establecidas para llevar la vida que deseas, por lo que hacer lo que realmente te apasione es factor clave para la felicidad.

IG/@mastachidj Edad: 24 años Productor, Dj, Lic. Dirección de Empresas de Entretenimiento. La preparación musical con la que el reconocido DJ y productor mexicano Diego Mastachi cuenta lo convierten en un icono de la nueva industria musical, ya que al imprimir su sello distintivo en el género electro/progressive genera un ambiente musical fresco que transporta a un mundo de energía brutal con beats de alto voltaje. Ha formado parte de festivales de la talla de Ultra Croacia, Ultra mexico, EDC México y de lo mejores clubes de México. Síguelo en sus distintas redes sociales y no te pierdas de sus próximas presentaciones que sin duda te dejarán con ganas de más.

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MASTACHI DJ

EMPRENDEDOR| MARIANNE OLAGUIBEL IG/@marianneolaguibel Edad: 19 años Estudiante de Diseño Gráfico. Viajes playas y mucho estilo es lo que encontrarán en mi Instagram. Disfruto hacer sonreír a los que me rodean; sobre todo, a los animales de lo que soy fiel amante y protectora. Soy divertida, sociable y siempre estoy dispuesta a escuchar y dar un buen consejo. Mi mente va al mil por hora, por eso mi actividad favorita es crear y diseñar.

PAULINA CALDERÓN

IG/@paucalderron Edad: 19 años Blogger y estudiante de Comunicaciones. Las redes sociales siempre me han intrigado; a los 15 años empecé con ask.fm y seguí con Instagram… el éxito fue casi inmediato. Lifestyle, fitness, moda y beauty tips son temas que domino y sobre los que aconsejo en mi perfil. impacto21.com.mx

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MUSICAL

CA LEN DA RIO

Los siguientes meses serán variopintos: propuestas románticas llegan con Cigarettes after sex –quiénes se presentan en la CDMX por segunda vez– y Alex Ferreira; además habrá rock… mucho rock con Caligula’s Horse y un clasicazo Iron Maiden. No te quedes aquí, pasa a leer el calendario de los siguientes meses y de paso, compra tus boletos.

MERECEMOS MÚSICA Y NO SOLO ESO, SINO LA MEJOR.

Teatro Metropólitan – Porter “Las Batallas del Agua”

El Plaza Condesa – Gondwana

15 El Plaza Condesa – Cigarettes after sex 17 • 20 Parque Bicentenario 23 • 27 Ciudad de México – Björk 23

Teatro Metropólitan – King Crimson

Pepsi WTC Center – Miranda

Teatro de la Ciudad Esperanza Iris – Alex Ferreira

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SEPTIEMBRE

Lunario Auditorio Nacional - Marco Mares

A G O S T O

¡A DISFRUTAR!

04 05 11 12 18 21

Teatro Metropólitan – Daniela Spalla Foro Indie Rocks – Caligula’s Horse Galera – MS Nina Plaza Condesa – Howard Jones Auditorio Nacional – Piso 21 Auditorio Nacional – Piso 21 Teatro Metropólitan – LNG/SHT

25 Pepsi Center WTC – Mumford and Sons 27 • 29 Palacio de los Deportes • 30 – Iron Maiden

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CENTENNIALS

y sus expectativas académicas y laborales Con motivo de la obtención de su reciente Acreditación Internacional por parte del Consejo de Acreditación para Escuelas y Programas de Negocios (ACBSP, por sus siglas en inglés) y en el marco de su 90 aniversario, la Escuela Bancaria y Comercial, realizó el panel “Centennials, la Generación que Estamos Descubriendo”, en el que Doctor Carlos Prieto, rector de la EBC, ahondó con expertos sobre los retos profesionales a los que se enfrentará la generación que nació en el año 2000, ante su llegada al mundo laboral. “En 2045, fecha en la que los centennials llegarán a ser directivos de las empresas, las máquinas serán nuestra competencia laboral, tendrán la misma capacidad que los humanos para: razonar, plantear, resolver problemas y aprender de la experiencia”, destacó el Rector de la EBC. Rodrigo Guerra, Secretario General de FIMPES; Renato Juárez, director de Investigación de Mercados de la Asociación de Internet y Marco Antonio Arzate, director de Recursos Humanos de EY México, expusieron las habilidades y conocimientos que necesitarán tener las nuevas generaciones para poder competir en el futuro mundo laboral. “En un futuro no tan lejano, todas las tareas que son repetitivas ya no las van a hacer personas, sino que serán resueltas con temas tecnológicos, estamos caminando hacia la automatización, eficiencia y adopción de tecnología a todo nivel; por lo que problemas de producción o responsabilidad social; tendrán que ser resueltos a través de análisis y pensamiento crítico”, detalló el Director de Investigación de

desarrollar esta generación en los negocios, es la parte humana” agregó el director de Recursos Humanos de EY México. Los expertos coincidieron en que los principales diferenciadores para poder sobresalir en las empresas en el año 2045-2050, serán las habilidades interpersonales y las competencias sociales como liderazgo, negociación y trabajo en equipo.

Mercados de la Asociación de Internet. “México es el segundo país más movido en la Redes Sociales”, anadió. “Eventualmente la tecnología nos está alejando, por lo que el día de mañana una habilidad muy importante que tendrá que

En cuanto a la preparación de estas nuevas generaciones, las escuelas de educación superior deberán trabajar en la búsqueda constante de la excelencia educativa, a través de actualización y acreditación de sus programas de estudio, para acercar así a los alumnos al nuevo mundo laboral digital.

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|MÚSICA

Con irreverencia y grandes figuras a cargo de increíbles performances, las ceremonias de los MTV Music Awards siempre han marcado pauta en la cultura pop.

El próximo 27 de agosto será la ceremonia, es por eso que recapitulamos nuestros momentos favoritos.

BESOS

INCÓMODOS,

Performances

ATREVIDOS

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& VESTIDOS DE

carne

The Real Slim Shady/The Way I am (2000), el Radio City Music Hall de New York, fue invadido ese año por un ejército de Eminens, que pedían la atención del público diciendo que eran el verdadero Slim Shady… Con líricas irreverentes que hacían mención de algunos de los asistentes, el rapero se lleva el quinto lugar con este himno de principios de siglo.

Si hay alguna presentación en estos premios que figura en las páginas de la historia del rock, es la de Kiss en la edición de 1996… Directamente desde el puente Brooklyn, se reunieron luego de varios años, para interpretar Rock and roll all night, una obra maestra que todos al menos una vez hemos tarareado.

MICHAEL JACKSON

Madonna Rodeada por aristócratas con un aire homoerótico, en 1990, la reina del pop Madonna interpretó en el Universal Ampitheatre de Los Ángeles, su éxito en Vogue vestida como María Antonieta.

MADONNA BRITNEY

CON

SPEARS,

CHRISTINA

AGUILERA, MISSY ELIOTT

Obviamente la otra parte de la dinastía del pop no podía faltar en este contemporánea. Una compilación muy acertada, fue la escogida por el cantante para deslumbrar esa noche al Radio City Music Hall de la ciudad de Nueva York. Caminante de la luna, Slash a la guitarra y cambios de vestuario en pleno escenario, ¿quieren más razones para incluirlo a este listado?

Se cumplían 19 años desde que Madonna interpretó Like a virgin en esos mismos premios, y sí, se esperaba algún homenaje… Pero lo que nadie esperaba es que se reunieran en un mismo escenario a Madonna, Britney Spears y Christina Aguilera, estas dos últimas vivían su mejor momento y con los rumores de su rivalidad en auge… Como toda una boda, flores, vestidos de novia, un elegante novio y Missy Elliott dirigiendo la ceremonia, no podía terminar de otra manera… BESÁNDOSE. impacto21.com.mx

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ad: :irlo y la ciuad res para viv s lug los mejore

ertido en éxico se ha conv La Ciudad de M s de una ne ra vivir los gé ro un lugar ideal pa ta con te y diversa; cuen manera incluyen onte, riz dio en Imer y Ho programas de ra en la z, jaz licenciatura en y hasta con una . ¿Qué BA IN l de ica r de Mús dad? Escuela Superio ciu a la le faltará tomar nuevos rumbos a Hector cal.mx, el pianist con el medio Lo ta vis de la tre ica en ús a m un En tificar la untaba cómo iden es ta es de ez rid Infanzón se preg enta que la hib cu s da te a do un an ciudad cu ede concretar ifícilmente se pu lo que somos. “D ico si tenemos éx M la Ciudad de en ad tid en id la so s del mundo”. todas las música n creando cios que hoy está Éstos son los espa idad en la ciudad. do hacer comun puentes, buscan

Casa de Coahuila, A.C

10, coyoacán. de la Orquesta Es el lugar de ensayo xico y también Nacional de Jazz de Mé conciertos. funciona como sala de

téncatl prolongación xico

Casa Franca tes a sábado de mérida 109, roma. mar . as hor 0 02:0 a 0 18:0 la colonia Un speakeasy acogedor en una casa, de sala la a o ecid Roma, par ría. tele con tapas y variedad de coc jazz de les Se presentan ensamb sa. contemporáneo, soul y bos

New Orleans Jazz Club san ángel. av. revolución 1655, 0 a 01:00 18:0 de es domingo a juev a las 2. hast do sába y nes vier horas, orleansjazz.com.mx new • 8 190 0 555 • ad Uno de los clásicos de la ciud os se mur sus En . jazz ar uch para esc ofones. sax conserva una colección de impacto21.com.mx

Jules Basement nco. martes a julio verne 93, pola 0 horas. 02:0 a 0 20:0 de do sába

• 5280 1278 • Se entra por una fonda —tras una puerta como de refrigerador, se baja a un sótano decorado por Emmanuel Picault—. Los vivo. martes hay jazz y blues en

Parker & Lenox . martes y milán 14, juárez a 00:00 miércoles de 13

ado hasta horas, jueves a sáb las

02:00.

o Este speakeasy, rodead de cos ban y de sillones ueño terciopelo, tiene un peq a escenario donde se toc jazz jazz, blues, Latin jazz y s téle coc de ta car fusión. Su . tas ple com s má las es de

|MÚSICA

Música en la oficina, ¿SÍ O NO? ¿Se puede uno concentrar con el último éxito de J Balvin o de Pablo Alborán sonando en sus oídos? ¿Las composiciones de Mozart nos hacen más listos?

i trabajas delante de una computadora es muy probable que, en un momento u otro del día, lleves audífonos puestos. Seamos sinceros: todos necesitamos aislarlos del mundanal ruido y de las conversaciones entre nuestros compañeros de trabajo. Pero, ¿es positivo escuchar música en el trabajo? Y, si es así, ¿cuál es la que más aumenta la productividad? La cuestión desgranada punto a punto. ¿Conviene escuchar música? La música estimula el cerebro. Lo dicen los publicistas de la colección Baby Einstein y lo confirman los estudios académicos. Ahora bien, ¿es este estímulo positivo? Todo depende de cuál sea tu tarea. Si es mecánica no te irá mal un poco de ritmillo. Por el contrario, si tu trabajo es intelectual, es bastante probable que solo consiga distraerte. Resumiendo: la música amansa fieras y mejora tu humor, pero distrae de los quehaceres, así que hay que elegir el repertorio con sumo cuidado para equilibrar nuestro karma.

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Conviene escuchar música de melodías repetitivas. Estos ritmos hacen que se genere más dopamina, un neurotransmisor que produce tu cerebro y que da placer ¿Estamos escuchando la música adecuada? Como regla general, nada de canciones con letra. El oído, como bien sabían Beethoven o Goya, es un órgano un poco tonto. Cada vez que escucha algo tiene que conectarse al cerebro que, automáticamente, intenta descifrar qué palabras se esconden tras esos sonidos guturales. Si no te va la música clásica o el hip hop abstracto, siempre puedes probar con lenguajes inventados, como el hopelandic de Sigur Rós o hasta Shakira. ¿Hay música que aumente la productividad? El mayor masaje para el cerebro ocupado son las canciones con patrones repetitivos (no estamos hablando del Bailando de Enrique Iglesias o el Mamarre de Guynaa

que tienen, ejem, letra). El efecto de los ritmos repetitivos se multiplica cuando conoces las canciones que vienen a continuación, momento en el que tu cerebro produce el neurotransmisor llamado dopamina que da mucho placer. ¿Un ejemplo clásico? El aburridísimo (por repetido) pero igualmente maravilloso, Requiem for a Dream de Kronos Quartet. ¿Un ejemplo precioso? El concierto para violín de Britten. En definitiva, la música ayuda a transformar emociones, a sentirnos más eficaces e incluso, más relajados. Hay géneros que ayudan más que otros, pero como a todo el mundo no le gusta lo mismo, lo mejor es elaborar una lista de música personalizada para las tareas que tengas que hacer o para escuchar dependiendo de tu estado de ánimo. Hazte con unos buenos audífonos y, si puedes, deja que tu cerebro baile con la melodía mientras tú te centras en lo que quieres sacar adelante. Y, por cierto, si ves al de en frente bailar, no juzgues. Quizá es lo que necesitan sus neuronas para ser más eficaz.