Edición Febrero / Marzo 2019 by Impacto 21

R AY

ﬁlamx

T R A C E R

FILAMexicoOﬁcial

CONTENIDO

Administración Beatriz Guillén Distribución Juan Carlos Hernández Colaboradores Carlos Gómez Madrigal Saide Mobarak Sánchez Valle, Alejandro González Carbajal, Leopoldo Figueroa, Daniela Laris, César Moreno Rey, Christopher Gil

Ellos

FEBRERO - MARZO Conoce los mejores proyectos

@polo_morin

Gerente Comercial Manuel Trejo, Josué Santacruz , Jorge Barba, César Figueroa, Mariana Salinas, Alejandro Gutiérrez

Emprendedores

Director general David Fleitman

Diseño y Arte Gabriela Albarrán Editor Digital Adriana Cobos

DIRECTORIO

Director editorial Carlos Tlapale Director comercial Jorge Burak Director creativo Israel Fleitman Director mercadotecnia Isaac Mustri

Nº07

El hábito de hacer regalos está plagado de riesgos. Quien se propone hacer un regalo debe tener muy en cuenta los gustos del destinatario. O sus necesidades. O, mucho mejor, ambas cosas.

Presidente Jack Fleitman Consejeros Enrique Benjamín Franklin, Moises Salinas, Enrique Richter

Contacto editorial: c.tlapale@impactocapital.com.mx

40 Mis pasos por el

mundo ...desde pedir ride hasta los patrocinios

¿Qué anticonceptivos utilizo? ... fuera de aquí, calendario lunar

10 Los imperdibles

del arte ... la ruta del arte, desde hace mucho, está trazada en la CDMX

29 Vegani

Fitness

...aquí no se come oink, oink; mu,mu; glu, glu

El camino al veganismo cómo lograrlo sin fracasar

56 La meta de los

deportistas ¿pueden mantener una relación?

20 EX’S Ellas

CONTACTO: 1107-7661

Impacto21 Revista Universitaria, es una publicación mensual Año: 05, No. 01 Edición: Febrero-marzo 2019. Editor Responsable: David Manuel Fleitman Gaona. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2015042311405700-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 16559. Domicilio de la Publicación: Concepción Béistegui No. 1312 Col. Del Valle C.P. 03100, México, D. F. Imprenta: Sistemas de Duplicación S. A de C. V. Lago Silverio 220, Ciudad de México, D. F. Tel 5334 1750 Distribuidor, Impacto Capital, Concepción Bésitegui No. 1312 Col. Del Valle C. P. 03100, México D. F. Las opiniones expresadas por los autores y/o colaboradores de esta publicación, no necesariamente reflejan la postura de la empresa. Esta publicación considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en medida de lo posible; sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los mismos, por lo que los lectores utilizan esta información bajo su propia responsabilidad. Toda inversión y oportunidad de negocio tiene un riesgo inherente por lo que es necesario que toda persona, antes de llevar acabo cualquier inversión, consulte previamente a un abogado y/o contador, debidamente certificado, pues esta publicación se constituye única y exclusivamente como de apoyo. Los espacios publicitarios constantes en esta publicación, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que ofrecen sus servicios o productos, razón por la cual, estos se constituirán como los principales obligados y responsables frente a la veracidad y eficacia de los mismos, deslindando a esta publicación y a la empresa a la que pertenece de cualquier responsabilidad al respecto. Derechos Reservados. Prohibida la reproducción parcial o total sin previo consentimiento de los editores y/o titulares de los derechos patrimoniales. Desarrollo Integral Publicitario S.A. de C.V. 2016.

...un sano exterior comienza con un poderoso interior

EMPRENDER 21 News

Agenda

Síguenos en @impacto21mx impacto21.com.mx

¡Lo lograste! Eres dueño de tu propia empresa. ¿Lo padre? Ser tu propio jefe. ¿Lo no tan padre? Conocer la forma de pagar los impuestos para una pequeña y mediana empresa.

|NEWS

De parte de un CEO… S

Tres consejos del director general de Grupo Adecco, José Antonio García Trejo, para tu futuro profesional.

i estás por concluir tus estudios universitarios tal vez experimentes una mezcla de sentimientos ante la incertidumbre de tu futuro profesional, por esta razón, me gustaría compartirte algunos consejos que he adquirido a lo largo de mi trayectoria y que, sin duda, te servirán para iniciar tu carrera profesional:

aprendizaje es la base del profesiona1. Ellismo. Aunque hayas concluido tu forma-

ción académica, el entorno laboral está en constante movimiento, por lo que la preparación continua te permitirá mantenerte actualizado y desarrollar tus competencias. Actualmente hay muchas opciones en internet, puedes leer textos especializados de la industria en la que trabajas o realizar una capacitación en línea para mejorar tu perfil profesional.

lo que te apasiona será el cami2. Hacer no al éxito. Probablemente tu primer em-

pleo será como becario o practicante y en ocasiones el sueldo o las actividades que realizas no serán las que esperabas, ¡no te desanimes! Piensa que sólo es el comienzo. Una vez que hayas encontrado tu trabajo ideal, el crecimiento profesional estará ligado a los conocimientos y habilidades que generes con tu experiencia y aunque esto puede llevar tiempo, recuerda que los profesionistas que tienen cargos importantes o dirigen grandes empresas han construido su carrera con base en el trabajo constante y la dedicación con la que realizan sus actividades.

una actitud positiva. Realizar 3. Mantén tus tareas diarias y mantener un nivel de

CEO por un mes La oportunidad que muchos quisieran…¡conviértete en CEO por un mes! Administra y dirige, bajo mi acompañamiento, una compañía global como Grupo Adecco. No importa la licenciatura que hayas cursado, o si no tienes experiencia laboral, esta es una oportunidad para iniciar tu carrera profesional con éxito.

¿Te gustaría trabajar conmigo? Regístrate antes del 16 de abril en la página: www.ceofor1month.com 4

impacto21.com.mx

entusiasmo y optimismo, incluso en situaciones de incertidumbre o dificultad, es un factor clave que te permitirá enfrentar adversidades y lograr mejores resultados.

Estoy seguro de que estas recomendaciones no solo te servirán para tu primera oportunidad laboral, además podrás aplicarlas a lo largo de tus distintas etapas laborales.

|NEWS

El mito detrás de Android El universo smartphone está plagado de guerras, no sólo entre fabricantes, también entre usuarios. La de Android y iOS es la batalla más común. ¿Quién gana? Cuestión de gustos. Mientras decides, desentrañamos los mitos que hay detrás de Android.

Es inestable y lento

Primera mentira. La culpa de que la gente crea que Android es lento es que, efectivamente, hay terminales de gama baja nada optimizados y con capas de personalización pesadas corriendo Android y dando una experiencia de uso desastrosa. Pero si nos vamos a la gama alta, difícilmente encontraremos un Android lento: terminales con tantísimo recorrido como el Samsung Galaxy S9 O el Huawei P20 Lite aún responden con soltura y no tienen problemas para mover la mayoría de aplicaciones.

Es inseguro

No lo es tanto como dicen. Lo cierto es que noticias como las de una aplicación que te suscribe a servicios de pago sin notificarte no ayuda a limpiar la imagen de la plataforma. Pero aún así, para la gran mayoría de los casos, basta con descargar sólo aplicaciones desde Google Play, saber qué permisos le estás dando a cada aplicación y definitivamente tener un poco de sentido común.

impacto21.com.mx

La interfaz es fea

Esto es mentira y gran parte de la de la existencia de este mito la tienen los fabricantes y en menor medida Google, que hasta la llegada de Android Ice Cream Sandwich estuvo muy por detrás de la competencia en lo que a interfaz se refiere. No sólo eso, las aplicaciones -tras la llegada de ICS- se han ido adaptando paulatinamente y -gustos a parte- se ha sabido implementar muy bien un flat design muy atractivo, como la gama Nexus lleva demostrando durante mucho tiempo.

La batería no dura nada

No te durará dos días cierto, pero desde luego Android no está peor que cualquier otra plataforma. De hecho, hay terminales tan sobresalientes en lo que a batería respecta como el Huawei P20 Lite. Por no hablar del hecho de que los actuales gama alta con Android tienen pantallas de 5 o más pulgadas, con el consecuente gasto de recursos que esto supone y, aún así, mantienen una autonomía bastante similar a la del iPhone 5s.

|NEWS

Gimena Gómez, una actriz con alma de estudiante Los escenarios la conocen desde los 14 años. El ritual, después de todo este tiempo, sigue siendo el mismo: antes de interpretar cualquier personaje, Gimena Gómez medita, conecta consigo misma y con el compañero con el que le toque estar en escena. El resultado es un gran papel como el que ofreció al público en su última novela “Falsa Identidad”. Así como Carlos Fuentes decía que la escritura es 5% talento y 95% práctica, Gimena Gómez, es de las que cree firmemente que la disciplina es el trabajo detrás del ingenio. Es por esta razón que pese a ya haberse graduado hace algunos años de la carrera de actuación, la veracruzana de 27 años continúa en constante preparación, “yo sigo considerándome una estudiante… aunque ahora solo tomo las clases que me gustan”, aseguró en entrevista con Impacto21. La constancia no solo rige la vida laboral de Gimena Gómez, también su vida privada: entre citas, entrevistas, llamados y ensayos, se hace espacio para entrenar 14 horas de danza y nueve de pesas, “cuando no estoy en proyecto, tomo las clases que puedo; usualmente ballet y de pesas, entreno tres días a la semana”. Los proyectos de la multifacética artista no solo se limitan a televisión, ha hecho teatro, muchos la recuerdan por su papel de Maureen en ‘Rent’, en donde asegura, obtuvo la mayor retroalimentación como actriz, también ha incursionado en canto y hasta en cine. Próximamente estrenará la segunda temporada de “Falsa Identidad” y en el cine estará en “Escuela para Seductores”. Así como ustedes nuestros lectores, Gimena Gómez fue universitaria y aunque no extraña ni un poco entregar calificaciones o “cuentas a una institución”, le entra cierta nostalgia por esos años de adolescencia en donde lo único que se respiraba en el salón de clases era “un ambiente artístico”.

HIT AND RUN ¿Arroz a la tumbada o picaditas? ¿Canto o baile?

Gimena, ¿qué les aconsejarías a aquellos universitarios que tienen la espinita de iniciarse en alguna de las siete bellas artes?

¿Cardio o pesas?

Que nunca es tarde para ser quien siempre han querido ser, y cada minuto se puede volver a empezar.

¿Salsa o cumbia?

impacto21.com.mx

¿Libro o serie? ¿Teatro o Tv?

¿Con chile del que pica o del que no pica?

Arroz a la tumbada, ¡uff! Cantar Pesas Libro Teatro Salsa, siempre Habanero, porfis

|AGENDA

L O S I M P E R D I B L E S D E L A R T E Desde la instalación, la reflexión comparada de dos artistas, hasta las huellas de uno de los cineastas mexicanos más prolíficos de la actualidad, este año 2019 pinta para ser uno bastante atractivo para los espectadores amantes de recorrer los museos.

Qué: Arte crítico: Ai Weiwei Dónde: Museo de Arte Contemporáneo (MUAC) Cuándo: De abril a octubre de 2019

Qué: Alucinaciones de Carsten Höller Dónde: Museo Tamayo Cuándo: Del 23 de marzo al 30 de junio

Uno de los artistas más disidentes y activos de la actualidad llegará a la salas del recinto universitario donde la política mexicana será el elemento narrativo principal. Una reconstrucción de un antiguo templo chino de la dinastía Ming y una instalación creada a partir de piezas Lego serán algunos de los elementos propuestos por el artista que tiene un contacto intenso con México.

El museo Tamayo recibirá en sus salas la obra del alemán Carsten Höller, quien logra adentrar al espectador en un viaje alucinante, como sugiere el título de la muestra. La exposición tendrá instalaciones interactivas que invitan al visitante a realizar actividades no aptas para un museo. Por ejemplo, lanzarse por un tobogán.

Qué: El deseo en Marcel Duchamp y Jeff Koons Dónde: Museo Jumex Cuándo: Del 17 de mayo al 27 de septiembre de 2019

Qué: At home with monsters de Guillermo del Toro Dónde: Museo de las Artes de Guadalajara Cuándo: De marzo a septiembre de 2019

Bajo la curaduría del director artístico Edlis Neeson, del New Museum de Nueva York Massimiliano Gioni, llega al museo Jumex la muestra Apariencia desnuda: el deseo y el objeto en la obra de Marcel Duchamp y Jeff Koons. La exposición reúne la obra de los dos destacados artistas para establecer un paralelismo entre los conceptos planteados por ambos que encontrarán en sus obras la mejor manera de ilustrarse.

El universo de Guillermo del Toro tendrá una exposición en el Museo de las Artes MUSA de su natal Guadalajara después de haberse presentado en ciudades como Los Ángeles, Minneapolis y Ontario. La muestra reunirá cerca de 500 piezas que dan cuenta de su trayectoria, desde sus inicios hasta su trabajo como uno de los directores más importantes de la actualidad. Se espera que este mismo recorrido llegue a la Ciudad de México para la segunda mitad del año; sin embargo, aún no hay fecha ni lugar confirmado.

impacto21.com.mx

|ELLOS Si siempre busca las cosas hasta el fondo de su bolsa Si constantemente pierde las llaves, el lip balm, las credenciales o peor aún, el dinero, esta mini bolsa de Herschel Supply con distintas separaciones es el sueño de toda aquella persona que lleve una Marie Kondo en el interior o que aspire a serlo. Si el buró de su lado de la cama es un caos de joyería Mucho arete, mucho anillo y mucho collar, pero todo revuelto en una maraña de joyería. Ayúdale a tu novia a ordenar ese caos con una de estas vasijas. Si corre, escala, levanta o hace pliés

Después de una exhaustiva búsqueda, llegamos a la conclusión de que estos son los mejores audífonos inalámbricos para cualquier tipo de actividad.

PARA (TU) SAN VALENTÍN

estas alturas, las probabilidades de que tu novia, de forma sutil o tal vez no tanto, te haya dado alguna pista respecto al regalo que quiere recibir este Día de San Valentín son altas. Si las señales fueron obvias, o no, no te preocupes; a continuación hicimos un listado de regalos para todo tipo de pareja y también… para todo tipo de compromiso en una relación.

Si en su oficina no hay horno de microondas La evolución de la lonchera: la comida mantendrá su temperatura -ya sea fría o caliente- desde que esta sea depositada al interior de la lonchera; además tiene espacio para una cámara… por si es de esas a las que le gusta fotografiar su lunch. Si tiene un gusto peculiar por los zapatos Nada como sorprender a tu novia con un par de zuecos de calidad. Su corazón, y su talón de Aquiles, te lo agradecerán. Si quiere a su perro más a que a ti

Tal vez no quiera nada para ella, pero si tu pareja es una devota de los animales, apreciara que el regalo sea para Fido: una cámara lanza premios para cuando ella no esté.

impacto21.com.mx

|NEWS

P O

Con un look impecable y una sonrisa que invita a platicar con él, Polo Morín engalana la portada de la edición Febrero-Marzo de Impacto21. El joven actor nos recibió para conocer un poco más de él: quién es la persona detrás de los miles de followers en Instagram, qué proyectos tiene en puerta, cuáles son sus hobbies, qué hace en su tiempo libre y hasta cuántas cheatmeals se permite a la semana.

Polo, entre tantos llamados y castings suponemos debes tener un poco de tiempo libre, ¿qué haces además de dormir, por supuesto? Casi no tengo tiempo libre, más bien procuro no tenerlo. Y en cuanto lo tengo busco algo qué hacer de trabajo, afortunadamente estoy en una etapa en la que puedo trabajar y tengo muchas ganas de hacerlo, entonces mi carrera me ocupa bastante. Ahora, si tengo tiempo libre de lo actoral me gusta ir al cine, estar con mi familia, con mis amigos, cualquier cosa que me desconecte de la fama y de la industria de la televisión. En tu feed de Instagram tienes un higlight sobre tu vida fitness, ¿qué consejo les das a quienes quieren llevar una vida sana, pero no tienen la disposición? Que tengan disciplina y paciencia. En mi caso, ha sido todo un proceso. Tengo muchos amigos que me piden la dieta que llevo, se las doy y a la semana me dicen que no les funcionó; pues no chato, esto es paciencia. Yo me vuelvo loco sin hacer nada. Y no es vanidad, hacer ejercicio me pone de buenas.

impacto21.com.mx

Fotografía: Bryan Flores Stylist: Xime Pérez Make Up: Enrique Torres Hair: Beauty Lab

NEWS|

¿Qué nos dices de la fama? ¿Es algo que disfrutas? Es decir, ¿te gusta tener los reflectores sobre ti casi todo el tiempo? La actuación es algo que como todo tiene un lado bueno y uno malo. El ser famoso no es algo que yo haya buscado y mucho menos que haya sido un incentivo para dedicarme a esto (actuación); esto (fama) es algo que va de la mano. No me molesta porque sé que el reconocimiento es lindo; sin embargo, aún me cuesta asimilar la parte mala de la industria fílmica: los chismes, los paparazzi, la invasión a tu vida privada y muchas otras cosas. Estudiaste Economía y después diste un giro a la actuación, ¿cómo fue este proceso? Siempre quise ser actor, desde chiquito. Y fue algo que postergué hasta que un día, tras graduarme de la Universidad Anáhuac, comencé a mezclar ambas disciplinas. La verdad pensé que nunca me animaría, pero siempre tuve el apoyo de mis papás. ¿Fue una toma de decisión dramática para tus padres? No, mis papas nunca han sido restrictivos. Me aconsejaron, pero al final quien tomó la decisión fui yo. Al principio, y en parte porque soy de otro estado (Celaya, Guanajuato), existía una concepción equivocada de la actuación; pero es ahora cuando mis papás se dan cuenta que detrás de cada personaje hay decenas de horas de ensayos, castings, lecturas de guiones, ruedas de prensa. Hasta el momento son ellos dos los que están conmigo en cada paso. ¿Qué les dices a aquellos jóvenes que se deciden por una disciplina que no figuraba en el plan de sus papás o ni siquiera en el de ellos mismos? Que crean en sí mismos y que tengan determinación. Todo se trabaja con paciencia y disciplina y a veces nos pasa que queremos que todo sea rapidito y en la puerta de la casa cuando no, los sueños cuestan. Las personas lo único que ven es la punta del iceberg.

HIT AND RUN ¿Instagram o Twitter? ¿Nieve o playa? ¿Serie o novela? ¿iPhone o Android? ¿Grin o Mobike? ¿Celaya o CdMx?

Instagram Playa Serie. Mi favorita es Friends iPhone ¡Grin! Lo amo ¡Los dos!

N I impacto21.com.mx

|ELLOS

Gucci

El comeback de las sandalias DigĂĄmoslo de una buena vez: las sandalias son el calzado mĂĄs antiguo del mundo. Para ponerlo en contexto: las sandalias tienen su origen en las primeras civilizaciones, como la egipcia, y durante siglos se utilizaron para todo tipo de actividad. Entonces por quĂŠ la fiebre de las alpargatas, los tenis o los mocasines. No tenemos nada en contra de este calzado; sin embargo, creemos -al igual que muchas marcas- que es momento de reivindicar las sandalias para hombres.

impacto21.com.mx

ELLOS|

Suicoke

Bottega Veneta

Dr. Martens

Camper Birkenstock impacto21.com.mx

|ELLAS

Dont’s L en tu rutina de belleza

impiar, tonificar e hidratar son los tres pasos necesarios para luchar contra el envejecimiento de la piel. Parecen sencillos pero a la hora de mantener una rutina de belleza, ¿lo tenemos claro? Tal vez no. Desde invertir el orden del tratamiento, pasarse con la cantidad de producto o de plano, saltarse un paso, los fallos que cometemos son comunes y casi siempre los cometemos a diario. A continuación la not to do list

No desmaquillarse “Malísimo”, “un pecado”, “el peor favor que podemos hacerle a nuestra piel” y “un crimen”. Así describen expertas del mundo de la belleza eso de meterse en la cama sin desmaquillar porque nos vence la flojera o pensamos que por una noche no pasa nada. Sin embargo, este paso que apenas lleva unos minutos es clave porque el proceso de regeneración de la piel ocurre mientras dormimos. Si no lo hacemos, “taponamos los poros” y al día siguiente el rostro “pierde luminosidad, tiene mal aspecto y más imperfecciones”, explica Esther Montoro, maquilladora de Make Up For Eve.

Limpieza incorrecta Muchas veces creemos que por no llevar maquillaje en la piel está limpia. Sin embargo, el rostro también se ensucia por la contaminación urbana, que genera sebo. Según Inma Jiménez del Álamo, de Douglas, necesitamos, al menos, un doble lavado facial: “Si es posible, primero con un jabón en crema y, después, un jabón de textura gel o espuma”.

Nuestros favoritos: Agua micelar BIODERMA

impacto21.com.mx

Jabón micelar DOVE

Crema desincrustante EFFACLAR

Loción astringente EFFACLAR

ELLAS|

“La belleza es una actitud. No hay mujeres feas, solo mujeres que no se sienten atractivas”. Josephine Esther Mentzer, dueña de la línea Estée Lauder.

3. Productos inadecuados Qué mujer no se ha levantado alguna vez con la zona de la ojera más oscura de lo normal. Un efecto similar a no dormir por retirar de forma incorrecta la máscara de pestañas. En ocasiones, frotamos en exceso con toallitas húmedas y las debilitamos. Nuestra gran tarea pendiente son los ojos. Los productos waterproof -resistentes al agua- requieren limpiadores bifásicos que combinan texturas en agua y aceite, favoreciendo su disolución. Es mejor posar el algodón impregnado sobre el párpado y realizar leves movimientos circulares. Requiere paciencia, pero es la mejor manera de hacerlo. Los desmaquillantes dependen del gusto de la consumidora y el tipo de piel.

Desmaquillante para ojos AVÈNE

Saltarse el tónico Aunque la limpieza es lo más importante porque condiciona el resto del tratamiento, el tónico se debe utilizar siempre. Tendemos a pensar que no es necesario, sin embargo, es necesario porque ayuda a equilibrar el PH de la piel, el cual se altera con el maquillaje.

Desmaquillante ojos y labios KIKO

Tónico refrescante GARNIER

Tónico hidratante ELIZABETH ARDEN impacto21.com.mx

|ELLAS

LO PODEROSAMENTE POSITIVO DE LOS EX Por: Daniela Laris

La vida es una serie de procesos de duelo escalonados: cuando terminas de superar uno, el siguiente aguarda para ponerte nuevamente a prueba. Pero como dicen por ahí: “la ruina es el principio de la reconstrucción”. Cada pérdida es una oportunidad para abrir perspectivas y aprendizajes, los cuales, nos impulsan a crecer, a conocernos mejor y claro, a ampliar nuestros horizontes. Y viéndolo así, los ex novios son una fuente de gran valor para darnos la oportunidad de renovarnos. Terminar una relación, casi siempre, resulta un proceso complicado y de mucha frustración, parece imposible ver la luz al final del túnel, pero si procesamos la situación de forma razonable y objetiva todo se vuelve más claro. No se trata de un proceso sencillo: terminar una relación y enseguida ser una persona renovada y feliz… ¡imposible! Existe el famoso duelo por pérdida, que aunque suene a un proceso terrible, es necesario atravesarlo para cerrar ciclos. No caigas en las trampas de tu propio juicio; deja de flagelarte con recuerdos. No conviertas a tu ex pareja en una cruel realidad dándole vueltas a la idea de si regresará o no. Muchas veces imaginamos un cuento de hadas y anhelamos ese escenario ideal que, además de que nunca sucederá, nos quita la oportunidad de avanzar y ser felices. Aprende a tomar partido: tu felicidad y aquel sueño irreal, como dice Epicteto, no son compatibles.

Échale limón a la herida

La Universidad Freie, en Berlín, descubrió que escuchar canciones tristes es la forma más sana de comenzar a superar a tu ex. Los estudios concluyeron que el cerebro experimenta cuatro recompensas cognitivas con este tipo de música: • • • •

Aumento de la imaginación Regulación emocional Empatía Diferenciación de la realidad

En conjunto, detonan emociones positivas y nos ayudan a superar los recuerdos, por lo tanto el proceso de recuperación es mucho más rápido.

Toma el control de tus emociones

El 85% de las personas visitan los perfiles de Facebook de sus ex parejas y una de cada cinco personas asegura entrar al perfil de su anterior pareja una vez por semana… no es para menos, está demostrado que revisar las redes sociales de tus ex novixs generan una sensación de bienestar. Pero en el caso de que tu seas de esas personas que convirtieron en hábito visitar el perfil de su ex cuando la relación es reciente… estás apunto de caer en un verdadero tormento ¡AMIGX, DATE CUENTA! En el fondo sería mucho mas liviano controlarnos inmediatamente y cuidar nuestra paz mental a largo plazo.

impacto21.com.mx

Un corazón roto es un corazón vivo

Una de las etapas mas importantes del duelo es la aceptación. Cuando asimiles que un corazón roto no es más que un nuevo principio, estarás del otro lado. De acuerdo con una investigación de Bárbara Fredrickson, especialista en emociones positivas, el amor es una combinación de todas las emociones positivas, como la curiosidad y el interés, la alegría, la diversión, la serenidad, la esperanza, el orgullo y la gratitud. Siendo así, cambia totalmente el panorama con el que vemos nuestras relaciones. Es decir, la naturaleza existe para aclararnos que existe un por qué y para qué, por lo que podemos elegir ciertos comportamientos para fomentar estas emociones y poder estar listos para construir nuevas relaciones amorosas. No le tengas miedo a los nuevos comienzos ni a las perdidas, a veces el amor incluye la necesidad de herir, acepta el dolor como una condición de experimentar tu más profunda forma de ser. ¡Renuévate y prepárate para una nueva aventura!

NEWS|

Lo bueno, lo malo y lo feo

2019 C

ada año la feria de tecnología CES, celebrada en Las Vegas, Nevada, se convierte en un desfile de estrafalarios dispositivos y anuncios de los grandes jugadores de la industria que determinan las tendencias del próximo año. Fabricantes como LG y Samsung compiten por enseñar el último modelo de pantalla que se dobla o electrodoméstico conectado; mientras que firmas como Amazon y Google continúan su batalla por estar presentes con sus asistentes virtuales en el máximo de productos posibles. ¿Qué pasó este año? Este escaparate de tecnología suele dividirse en dos grandes categorías: por un lado están los ‘gadgets’ tecnológicos que captan la atención de los medios con propuestas curiosas (y a menudo aún en desarrollo) que van desde robots para doblar la ropa hasta una tabla de madera inteligente, pasando por lavadoras conectadas y drones acuáticos. Y por otro lado, las grandes compañías suelen anunciar grandes despliegues y apuestas tecnológicas, como el 5G o los dispositivos controlados por voz, que marcan la tendencia del año. En esta ocasión, tanto Google como Amazon han estado presentes en la feria, no solo en sus propios ‘stands’ sino en los de fabricantes de todo el mundo que han creado dispositivos compatibles con sus asistentes: Alexa y Google Assistant. Desde hornos hasta bombillas, pasando por termostatos, timbres, coches y hasta retretes; CES ha estado este año repleto de dispositivos que funcionan con Alexa, demostrando que Amazon ha vuelto a estar ligeramente por delante de Google en cuanto a número de ‘partners’. La tecnología 5G, que este año verá su despliegue definitivo en algunas partes del mundo, también ha estado presente en Las Vegas. En concreto, el CEO de la empresa estadounidense Verizon, Hans Vestberg, afirmó durante la feria

que esta tecnología supone un “salto cuántico” respecto al 4G y presentó algunas de las iniciativas en las que están trabajando con distintos socios. Por ejemplo Disney StudioLabs, que ahora trabaja con el proveedor tecnológico y anunció que está preparándose para utilizar el 5G en la producción de películas. Hablando de socios poco habituales, los eternos rivales Apple y Samsung han anunciado este año durante CES su primera colaboración: Samsung ha presentado una televisión que incluye la plataforma de contenidos digitales de Apple, iTunes, y permitirá a los usuarios reproducir contenidos desde sus dispositivos a través de AirPlay 2. Un movimiento inaudito para la compañía de Steve Jobs que se caracteriza por sus sistemas cerrados y normalmente incompatibles con los de otros proveedores. Como es habitual, Apple no ha estado presente directamente en el evento pero no ha querido desaprovechar la oportunidad de la gran convocatoria de prensa que produce la feria: la compañía colgó un anuncio en una de las calles más transitadas y cercanas al evento haciendo referencia a los recientes problemas de algunas grandes tecnológicas con la privacidad de sus usuarios. El cartel rezaba: “Lo que pasa en Apple, se queda en Apple”.

impacto21.com.mx

|NEWS

Super Bowl la mezcla perfecta entre deporte y negocios

Los datos

En el primer año del Super Bowl, en 1967, los anunciantes pagaron 42 mil dólares por aparecer. En ese entonces cada segundo costaba un promedio de mil 300 dólares. Mientras que hace una década, el espacio comercial costaba un promedio de 2.7 millones, según la firma especializada en medios de comunicación Kantar Media. Con todo el país y gran parte del planeta enganchado a la televisión, las empresas son conscientes del poder que supone anunciarse durante el evento, ya que en apenas 10 años el gasto por temporada se ha incrementado en 200 millones de dólares.

La fiebre por conseguir publicidad en el domingo más visto en el deporte estadounidense no tiene límites a la hora desembolsar dinero

na audiencia de 20 millones de personas concentradas en nada más que una pantalla. Suena al escenario perfecto para un comercial ¿no? Los anunciantes en el Super Bowl LIII del domingo 3 de febrero en donde se enfrentarán Los Ángeles Rams y los Patriotas de Nueva Inglaterra, pagaron alrededor de cinco millones de dólares por 30 segundos de anuncio durante el partido. Esta cifra pese a ser similar a la pagada el año pasado por los anunciantes de la cadena Fox, sigue siendo la más alta que se paga tradicionalmente en la televisión de Estados Unidos, pues el evento deportivo es el más visto histórciamente en ese país.

Hasta ahora el Super Bowl de 2015 es el que ha tenido la mayor audiencia en la historia del evento. Un total de 114.4 millones de espectadores vieron la transmisión en la que los Patriotas derrotaron a Seattle. Esa final fue precedida por la controversia en las alegaciones de que el quarterback Tom Brady de Nueva Inglaterra desinfló en forma deliberada los balones y tomó ventaja en el juego previo ante los Potros de Indianápolis. Brady fue suspendido durante varios juegos y su equipo multado con un millón de dólares, pero aún así ganó el título y este juego final sigue siendo más popular que nunca.

Coca Cola, “Mean Joe Green” (1979)

Diet Pepsi, Cindy Crawford (1992)

Apple, “1984” (1984)

McDonald’s, “Larry Vs Michael” (1993)

Diet Pepsi, Ray Charles (1991)

Budweiser, “Wassup” (2000)

Y es que en poco más de medio siglo de existencia, la final de la NFL se ha convertido en el ritual anual estadounidense que combina como ningún otro evento, el deporte con los negocios. Este año se espera que el partido genere unos 500 millones de dólares para la cadena NBC, encargada de transmitir el evento.

La cosa es que tener un anuncio durante la transmisión del Super Bowl representan mucho, pero mucho dinero, y aquí te contamos -sólo un poco- cómo funciona.

Negocio millonario

Como primer ejemplo pondremos el Súper Bowl XLIX, disputado entre los Halcones Marinos de Seattle y los Patriotas de Nueva Inglaterra. La recaudación en spots fue de 331.8 millones de dólares, según publicó Periódico Reforma.

impacto21.com.mx

Inversión estratosférica

De acuerdo con The Statiscal Portal, 2012 fue un año en el que cada anuncio costaba tres y medio millones de dólares por 30 segundos al aire durante el partido. Para el Super Bowl LII, de 2018, el precio era de cinco millones.

Publicidad con famosos

Si cada comercial es tan caro, mejor que valga. Esa es la filosofía de las empresas; en los anuncios más relevantes han aparecido desde Keanu Reeves y Britney Spears hasta Dany DeVito y Cindy Crawford.

NEWS|

El anuncio Alexa pierde la voz, de acuerdo con la revista Vanity Fair, fue uno de los más vistos durante el medio tiempo del Super Bowl 2018.

El anuncio de la cerveza Budweiser presentado durante el Super Bowl 2017 alcanzó los 28.5 millones de reproducciones en Youtube.

#SuperBowlCurious 1. El trofeo que se entrega se llama Vince Lombardi, en honor al difunto entrenador autor de la célebre frase ‘Ganar no lo es todo, es lo único’. 2. El Departamento de Seguridad Nacional asigna al evento un grado de seguridad, el más alto disponible, debido al amplio alcance nacional e internacional del juego. 3. De acuerdo con la revista Popular Science, los estadounidenses consumen unas 1.330 de alitas de pollo y beben cerca de 1.230 millones de litros de cerveza. 4. Pese a que las apuestas deportivas son solo legales en el estado de Nevada (Vegas, baby), la Asociación Americana de Juegos de Azar estima que los estadounidenses apuestan alrededor de 4. 760 millones de dólares en el Super Bowl. 5. En los 15 días previos al Super Bowl, se exportan alrededor de 40.000 toneladas de aguacate a Estados Unidos, esto de acuerdo con ProMéxico, el organismo mexicano promotor de inversiones. Guacamale for y’all, people. impacto21.com.mx

|NEWS

Amor a distancia... El amor de muchas parejas no sobrevive a la distancia, otras simplemente lo logran. ¿Cómo mantener una relación viva si hay un océano de distancia que los separa?

algunos lo logran Amor epistolar En julio del 2011, la mexicana Lilia Hernández y el danés Brian Boesen se conocieron en la fiesta de un amigo en común en Irapuato, Guanajuato. Ella vivía ahí y él llevaba tres meses trabajando en un proyecto en México. Todos en la reunión se fueron, menos ellos, que se quedaron juntos hasta las cuatro de la mañana hablando de ciencia. Él es ingeniero electromecánico y ella, biotecnóloga. Brian pasó la semana que le quedaba en México con ella. Salían diario a caminar por Irapuato, platicaban horas, comían juntos, y el último día, en una cena, él se despidió. Lilia pensó que ahí acabaría la historia, pero unos días después recibió una invitación de su danés a platicar por Skype. En octubre, Brian ya estaba de vuelta en México para verla. “Me dijo que era en serio, que yo le gustaba muchísimo y que lo intentáramos”, dice Lilia. Pero su relación tendría que ser a distancia. Él en Dinamarca y ella en México. Entre semana, Brian llamaba cuando Lilia se despertaba para desearle buenos días. En la comida, ella le habla antes de que se fuera a dormir para saber cómo había sido su día y desearle buenas noches. Así pasaron tres años, entre mensajitos, llamadas de Skype y las películas que todos los domingos se sincronizaban para ver online. “Él era en quien más confiaba. Siempre estaba a la hora que le llamaba, estaba al tanto de lo que hacía. Para mí era más fácil hablarle a él que a cualquier persona cerca de mi casa. Sabía los nombres de todos mis amigos, las tareas que hacía en ese momento y mis problemas”, dice Lilia. En un viaje a Los Ángeles, California, en 2012, Brian le pidió a Lilia matrimonio y acordaron que se casarían en un año y se irían a vivir juntos a Dinamarca. En ese año, ella, que acababa de terminar una maestría en Negocios, se tituló y se preparó para dejar México. En 2013 se casaron.

impacto21.com.mx

NEWS|

Dos mexicanos, un océano A Octavio Orbe y Diana Cancino también los unió la ciencia, pero los separaba el océano Atlántico. Los dos son químicos y se conocieron en un laboratorio. Se hicieron novios y estuvieron juntos en México un año; luego él se fue a estudiar una maestría a la Universidad de Maastricht, en Holanda, y ella se quedó a realizar un doctorado en ciencias biomédicas en la UNAM. Octavio y Diana hablaban todos los días, durante los dos años que estuvieron separados, por Whatsapp y por correos electrónicos, y, sin falta, hacían videoconferencias por Skype. Eso, y la confianza, dice Octavio, fueron los pilares para que su relación durara pese a la distancia. “Como hay siete horas de diferencia, tratábamos de coordinarnos en cuanto tuviéramos tiempo para llamarnos. No había algo parecido a una rutina, pero lo que hacíamos era coordinarnos o el día anterior o por mensaje para saber si teníamos tiempo”, dice Octavio. Un año antes de terminar su maestría en Holanda, en 2016, Octavio regresó a México e invitó a Diana a pasar las vacaciones decembrinas en Acapulco, donde vive la familia de su papá. Ahí, en una reunión, le pidió matrimonio.

impacto21.com.mx

|NEWS

Sevilla, España

Dorne, la ciudad gobernada por los Martell, es un lugar lleno de color, lujo y jardines; y qué mejor lugar para representarlo que el palacio Real Alcázar de Sevilla. A través de su arquitectura árabe y cristiana, este palacio transmite el ambiente folclórico que distingue a Dorne de otras ciudades en Game of Thrones.

Tras las huellas de El Trono de Hierro En dos meses sabremos el destino de Arya Stark. Mientras esperamos a que llegue el 9 de abril, repasamos los destinos más icónicos de Game Of Thrones. Desde Girona, España hasta DubrovniK, Croacia. Desde ciudades amuralladas hasta hermosos parques y lagos, estos destinos te harán sentir dentro de uno de los capítulos de la serie.

Dubrovnik, Croacia

Esta pintoresca ciudad es la ubicación principal para King’s Landing, la capital de Westeros y el lugar donde residen los Lannister. Casi todas las grabaciones se hicieron en el casco antiguo de Dubrovnik, y debido al gran parecido con la historia, no se utilizaron efectos especiales para transmitir el ambiente citadino medieval que lo caracteriza.

Castillo de Strangford, Irlanda

El Castillo de Strangford fue utilizado para dar el frío y hogareño ambiente de Winterfell, en donde reside la familia Stark. Además del castillo, otras localizaciones fueron utilizadas, como el Parque Tollymore para el bosque donde los Stark encuentran la camada de lobos.

impacto21.com.mx

NEWS|

Ait Benhaddou, Marruecos

Osuna, España

Vatnajokull National Park, Islandia

Girona, España

Además de tener una sincera similitud física con Yunkai, una de las ciudades que Daenerys Targaryen visita en busca de un ejército, Ait Benhaddou también fue una ciudad en donde existió la trata de esclavos. Ese tipo de comercio ya no existe,; sin embargo, lo que sigue intacto es la fortaleza de barro que te transportará a las primeras aventuras de Khaleesi, ¡The Breaker of Chains!

Más allá del Muro existe una tierra en donde los white walkers deambulan, un lugar en donde el invierno nunca termina y existen grandes peligros. Vatnajökull National Park fue la localización elegida por los directores para darle vida a las historias que se desenvuelven al norte del Muro.

Cómo olvidar la estremecedora escena de la temporada 5 en la cual Daenerys Targaryen es rodeada por soldados de Sons of the Harpy en Daznak’s Pit, una arena de gladiadores. En realidad, esta escena es grabada en una pequeña plaza de toros en Osuna, España. Gracias a esto, el turismo en esta idílica ciudad ha incrementado de manera exponencial.

Esta ciudad catalana representó a la ciudad de Braavos, la cual en la serie era custodiada por la colosal estatua del Titán. El entorno del monasterio-abadía de Sant Pere de Galligants, sede del Museo de Arqueología de Cataluña, sirvió como el puerto de la ciudad ficticia. La Plaça dels Jurats fue el teatro, y algunas de las calles del cuidadísimo centro medieval de la ciudad sirvieron a modo de zoco. impacto21.com.mx

|RECOMENDACIÓN Regalar un libro tiene riesgos, como cualquier otro regalo, pero también múltiples beneficios. Tanto si te dan una novela de aventuras como el último best-seller de autoayuda, o las obras completas de Dostoyevski en cuatro tomos, o una colección de recetas de cocina, regalar un libro dice: “Así te veo”. Es sincero. Y si te hace sentir mal al menos no será, como con

REGALA HISTORIAS

la ropa, por los kilos de más. Te regalan un libro que les gustó porque creen que lo disfrutarás, que sus páginas te depararán buenos momentos y que estos serán primos hermanos de los buenos momentos que esta persona vivió primero. Este 14 de febrero regala historias.

PARA LOS DEPORTISTAS 100 genios del balón

El fut es para todos: para las calles, los recreos y hasta las oficinas. Tema obligado en la sobremesa y en todas las reuniones familiares. Para los Diego Armando, los Hugo Sánchez, los Zidane. 100 genios del balón es el libro que todo fan del fútbol debe leer. Es la historia de los grandes cracks del fútbol para aquellos apasionados, pero también para los no tanto.

PARA LOS GODINEZ La biblia Godínez

El primer día de trabajo es peor que el primer día de escuela, es el día uno en la vida adulta. Es el día en el que preguntas como “cómo debo vestirme”, “debo llevar mi tupper o salir a comer”, “debo saludar de beso o no”, inundan nuestra mente de recién estrenado godínez. Y son dudas que Álvaro Gordoa, consultor en Imagen Pública, se esmera en responder en su nuevo libro La Biblia Godínez... 10 mandamientos para gozar del cielo laboral.

PARA SANAR

Ojalá te enamores

La nueva entrega de Alejandro Ordóñez busca ser bálsamo para aquellos corazones rotos. Una guía para aquellas personas que no solo necesitan, si no que buscan convertir aquella herida en el corazón, en una cicatriz. Un libro que apela al amor propio y a esas ganas de querer estar bien y ser feliz. Ojalá te enamores es para aquel corazón roto que quiere dejar de estarlo.

PARA LOS VALIENTES La maldición de Hill House

La serie que hizo triunfar a Netflix en el contenido de entretenimiento de terror tiene un precedente: una obra magistralmente escrita por Shirley Jackson en 1959, la cual aborda temas como la locura, esquizofrenia y el insomnio. Un clásico del terror que busca asustar a nuevos lectores.

impacto21.com.mx

Garantía Penguin Random House

AGENDA|

DÓNDE Manzanillo 22B, Roma norte

VEGANI

RSVP 68300469

Amor y conciencia en cada plato Tacos, pizzas, hamburguesas… el sueño de todo vegano está en Vegani, un restaurante que lleva ya cuatro años instalado en Manzanillo 22B en la colonia Roma y cuyo menú va más allá del tofu.

Los postres merecen una mención aparte. La estrella del lugar es el cheescake de frutos rojos, el cual está preparada con una cama de arroz y galleta y está relleno de tofu con nuez de la india.

Este restaurante abrió sus puertas el 2 de febrero de 2015 con un solo platillo en su carta: la pizza vegetariana. Con eso fue más que suficiente para que la voz se corriera y los clientes llegaran. En cuestión de meses, no solo llegaron más comensales al lugar sino que también llegaron más platillos.

Las personas que trabajan en Vegani no solo son cuidadosamente dedicadas en las formas, también lo son en el fondo. Los dueños aseguran que el ser vegano es una forma de vida, por lo que procuran pedir a sus clientes que lleven sus tuppers para así, no utilizar plástico. De lo contrario, el establecimiento ofrece platos 100 por ciento biodegradables.

Como mencionamos, la pizza es el platillo tradicional de este lugar; sin embargo, los dueños sugieren que también le des oportunidad a los tacos y hamburguesas que ofrecen, todos hechos a base de trigo y tofu.

Este restaurante es una bocanada de aire frío para las personas veganas; pero también una oportunidad de probar algo nuevo para aquellas personas que no lo son. impacto21.com.mx

|EMPRENDEDOR

Lo no tan padre de emprender ¿Por fin te decidiste a emprender? Conoce tus obligaciones ante el SAT

Por: Maestro Leopoldo Figueroa, experto en Finanzas de la Escuela Bancaria Comercial ¡Lo lograste! Eres dueño de tu propia empresa. Ahora, inmerso en este ecosistema es importante estar consciente de los beneficios -ser tu propio jefe, administrar tus tiempos, entre otrospero también, conocer la forma de pagar los impuestos para una pequeña y mediana empresa (PyME), que tienen que ver con la forma de constitución de esta para realizar su actividad de comercialización, transformación o prestación de servicio.

¿Persona física o empresa?

Actualmente una PyMe puede operar como persona física o como una empresa legalmente constituida y dependiendo de ello, varían las obligaciones fiscales que deben cumplirse en materia fiscal. Los impuestos que hoy se tienen como obligación son: • Impuesto Sobre la Renta (ISR) • Impuesto al Valor Agregado (IVA) • Impuesto Especial Sobre Producción y Servicios (IEPS), • Cuotas patronales para seguridad social (IMSS), y • Aportaciones al Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (INFONAVIT). Como persona física se puede desempeñar la actividad de arrendamiento, actividad empresarial (comercializadora o industrial) y actividad profesional, mientras que una empresa, se puede constituir de acuerdo con las sociedades permitidas por la Ley General de Sociedades Mercantiles y Ley del Mercado de Valores, pudiendo explotar un giro industrial, comercial o servicio. Para la determinación y pago del ISR, la propia Ley señala facilidades para las personas físicas que realicen actividades empresariales, paguen el ISR en el Régimen de Incorporación Fiscal (RIF), siempre que los ingresos propios de su actividad empresarial del ejercicio inmediato anterior no excedan de la cantidad de dos millones de pesos.

Beneficios y ventajas para decidirte… Para impulsar la economía a través de los RIF, la Secretaría de Administración Tributaria (SAT) brinda especiales ventajas y beneficios al adoptar dicho régimen: • • • •

No pagar el ISR por el primer año de estar inscrito, ya que tienes una reducción de 100%, la cual disminuye de forma gradual 10% cada año. Para el IVA y IEPS también se aplica esta reducción, únicamente por las operaciones que realices con el público en general. Si los ingresos en el año anterior fueron de hasta 300,000 pesos no se paga IVA ni IEPS por las operaciones que realices. No se presenta declaración anual ni declaración informativa del IVA.

En cuanto a la obligación de llevar contabilidad y determinar en forma correcta los importes a pagar de impuestos causados para personas físicas con actividad de arrendamiento, empresarial y profesional, el SAT a través de “Mi Contabilidad” proporciona las siguientes ventajas:

impacto21.com.mx

• • • • •

Realizar cálculos para determinar el ISR e IVA Ajustes por devoluciones de mercancías Notas de crédito y de débito Cálculo de la proporción de IVA para actividades gravadas y recargos por pagos extemporáneos No presentar declaraciones informativas al SAT

Cabe destacar, que los negocios constituidos como empresas, deben apegarse para efectos de pago de impuesto a lo señalado en el título II de Personas Morales de la Ley del Impuesto Sobre la Renta (LISR).

¡SE BUSCAN! ¡SE BUSCAN! ¡SE BUSCAN! ¡SE BUSCAN! ¡SE BUSCAN! ¡SE BUSCAN! ¡SE BUSCAN! ¡SE BUSCAN!

NEWS|

... jóvenes que quieran integrar la Guardia Nacional

incuenta mil elementos para conformar la Guardia Nacional, este es el propósito del gobierno de Andrés Manuel López Obrador. ¿Cómo lograrlo? Abriendo la convocatoria a la ciudadanía. Los secretarios de la Defensa Nacional y de la Marina presentaron los requisitos y una promoción para que jóvenes mexicanos se unan a la policía naval, militar y federal que ya inició actividades en capacitación técnica con virtudes militares. “La Guardia Nacional es un esfuerzo conjunto del Estado mexicano con la importante participación de la juventud mexicana para atender la grave problemática de inseguridad que vive el país, por lo que su acercamiento con la población y la confianza que generará en la sociedad serán fundamentales para alcanzar los objetivos trazados”, dijo José Rafael Ojeda Durán, almirante secretario de la Marina. En esta tercera etapa (las dos primeras ya están en desarrollo), “se anuncia captación de personal civil que desee incorporarse al nuevo proyecto, en centros de reclutamiento militares y navales que se establecerán en el país”, dijo Luis Cresencio Sandoval, titular de la Sedena.

Se trata de reclutar a 21 mil elementos tan solo este año. La integración de los 50 mil tardará tres años. Para ingresar, los interesados deberán tener entre 18 años y 30 años. Deberán aprobar los exámenes físico, médico y psicológicos, además de una verificación de no antecedentes penales. Una vez que sean aceptados, los elementos de la Guardia Nacional desarrollarán distintas labores. “Será un salario justo, todavía no tenemos la precisión, pero proximamente se les informará”, dijo López Obrador. Se les entregará el uniforme de manera gratuita que se renovará cada tres meses, además de seguro de vida. La Guardia Nacional ha sido muy criticada por organizaciones nacionales e internacionales, como la Organización de las Naciones Unidas (ONU), al considerar que perpetúa la militarización de la seguridad pública en México, que arrancó con la salida a las calles de los militares en 2006 bajo el mandato de Felipe Calderón.

impacto21.com.mx

|EMPRENDEDOR

Expectativa vs. Realidad ¿cuáles son las probabilidades de que tu negocio prospere? Un emprendimiento puede diseñarse hasta en una servilleta, pero encontrar los recursos para financiarlo y mantenerlo con vida es otra historia.

a expectativa de vida de los negocios en nuestro país es desalentadora. El 75% de los emprendimientos mexicanos cierra a los dos años de haber nacido. Anualmente, se crean 1.1 millones de negocios, pero mueren 884,000, de acuerdo con datos del Inegi. Y su muerte cuesta. Cerrar una compañía requiere un gasto de 40,000 pesos, además, tarda hasta dos años en concluir el proceso. “Nuestro proyecto estuvo muchas veces a punto de caer porque no teníamos dinero, y mantener al equipo motivado sin dinero fue el primer reto que enfrentamos”, recuerda Luis Fernando Montes de Oca, fundador de la startup de transporte privado para mujeres, Laudrive. El emprendedor admite que sí existe mucho dinero en México, pero no hay una buena conexión actualmente entre los recursos y los emprendedores . El 65% de los emprendimientos en México fracasan por no tener ingresos suficientes para subsistir y 38% tiene problemas de financiamiento, de acuerdo con un estudio de The Failure Institute. Si estás buscando recursos para tu proyecto de negocios, te compartimos las principales formas para encontrar recursos, ventajas y desventajas, así como los montos que podrías levantar con cada opción que comparte Asem. Nota: los montos son aproximaciones y pueden variar en cada caso

impacto21.com.mx

1. Triple F ¿Qué es? La primera vía de financiamiento se conoce en inglés con el término Friends, Family and Fools (Amigos Familia y Tontos en inglés). Consiste en pedirle dinero a gente que confía en ti porque cuando estás empezando a emprender y no tienes un historial que te respalde. Monto de financiamiento: Son pequeños, debajo de 500,000 pesos. Es muy raro que con este esquema puedas levantar más. Ventajas: Puedes levantar dinero muy rápido. Desventajas: No son inversionistas muy sofisticados, no están acostumbrados a invertir por lo tanto puede ser que a cambio de ese dinero se puedan meter en tu negocio y a darte consejos y no hay peor cosa que recibir consejos de alguien que no tiene experiencia, eso te puede quitar tiempo y desviarte de tus metas.

2. Crowdfunding ¿Qué es? Esta segunda opción es relativamente nueva. El crowdfunding o crowdinvestment consiste en plataformas en donde puedes publicar tu proyecto. Si lo aceptan, se publica para que gente puede invertir en tu proyecto. Las opciones se dividen en plataformas de deuda, inversión de capital, recompensas (servicios o productos), incluso en donaciones. Monto de inversión: Hasta 2 millones de pesos. Ventajas: Tiene cierto respaldo de este intermediario que ya revisó que todo esté en orden. Te da publicidad para que muchas personas inviertan. Desventajas: Muchos inversionistas a quien rendir cuentas, que terminan convirtiéndose en clientes. Además, si no logras levantar los fondos pierdes mucho tiempo en la campaña de marketing.

EMPRENDEDOR|

3. Capital semilla e inversionistas ángeles ¿Qué es? Son particulares que quieren ayudar al ecosistema emprendedor. También se les conoce como smart money o dinero inteligente porque, además de que invierten dinero en tu empresa, aportan consejos, asesoría y talleres para abrirles puertas a los nuevos proyectos. En resumen, se trata de inversionistas que asumen un riesgo en favor del ecosistema. En esta opción pertenece Shark Tank. Monto de inversión: Entre 95,000 y 475,000 pesos. Ventajas: Es dinero inteligente, tiene contactos que te abrirán puertas y puede darte mentorías. Desventajas: Los montos son limitados entonces no hay mucho dinero de los inversionistas ángeles.

4. Venture Capital ¿Qué es? Conocido también como capital de riesgo, se tratan de fondos que invierten en startups en fase de crecimiento, cuyo potencial y riesgo son altos. A cambio entregan un porcentaje accionario del emprendimiento. Monto de inversión: De 500,000 hasta 20 millones de pesos Ventaja: Son firmas que entienden el riesgo y saben dónde invertir sus recursos, con un margen más amplio para tu proyecto si está maduro. Desventaja: Son viejos lobos de mar, son muy buenos para las finanzas y los números. Si eres un emprendedor poco sofisticado podrías terminar con unos términos que no sean tan benéficos para ti. Si tu empresa no tiene una oferta de valor muy grande, no puedes defender la valuación por el dinero que tratas de levantar y puedes terminar cediendo un porcentaje amplio de tu compañía.

No cometas estos errores Propuesta de valor sin solidez. Evita levantar dinero solo por hacerlo. Si no tienes tracción ni el proyecto en las manos acabarás quemando tu reputación o cediendo un porcentaje alto de tu empresa. Mala presentación. No trates de levantar dinero sin tener una buena presentación o deck, como se le llama a la presentación de tu empresa. Procura que esté claro el problema que estás resolviendo, cómo harás dinero, y quién es el equipo, en fin, ve preparado para explicar tu negocio. Tiempo parcial. Se trata del típico emprendedor que llega a la presentación y dice: yo tengo otros tres trabajos, y en las tardes le dedico un rato a esta empresa. “Eso casi te asegura que no te van a dar el dinero”.

impacto21.com.mx

|EMPRENDEDOR

EL PLACER DE EMPRENDER Impacto21 es una plataforma que da voz a aquellos emprendedores emergentes. En esta publicación nos importan los números, los hechos, los resultados pero también las sonrisas ganadas, los cafés consumidos y los bostezos derrotados que se invierten en cada proyecto. Es por eso que en esta edición decidimos ceder los reflectores a aquellos jóvenes que con sus empresas dan placer a otros; ya sea a través de los sentidos, de la generosidad o bien del conocimiento. Conoce a las personas que emprenden por el mero placer de hacerlo.

impacto21.com.mx

EMPRENDEDOR|

Gabriel Beltrán | Administración y Finanzas Universidad Panamericana Con apenas un año en el mapa, la empresa CAPITAL crece como la espuma. Lo que empezó como un fondo de capital privado se convirtió en una empresa dedicada a la organización y planeación de eventos enfocados en negocios. CAPITAL, de la mano del director general, Gabriel Beltrán, tiene tres ramas de negocio, entre las que están Capital Talks, una plataforma que permite a los asistentes interactuar con empresarios; Programa Capital, un curso de dirección estratégica; y por último, el Proyecto Emprendimiento, en donde se trabaja con fondos de capital privado para que estos puedan financiar los proyectos de emprendedores.

¿Cómo nace CAPITAL? Empezamos como un fondo de capital privado, fracasamos. Posteriormente, una empresa que se dedicaba a organizar eventos se asoció con nosotros. Entramos en sociedad, por lo que generamos un pasivo fuerte con ellos y la forma de negociar esa deuda fue hacer eventos. Así fue como nació el proyecto de Capital apenas en 2018.

¿Cómo funciona? ¿Qué actividades realizan al año? CAPITAL se divide en tres ramas. La primera es Capital Talks: ocho summits en el año a los que se asiste únicamente por invitación. La segunda rama es el Programa Capital de dirección estratégica, un programa 90 por ciento práctico con la metodología que utilizan en instituciones tales como el IPADE, la Universidad de Harvard y Stanford. Por último, tenemos el Proyecto Emprendimiento, en el cual el objetivo es tener un fondo de capital privado. Se trata de un evento en el que puedes ver cómo se hacen las negociaciones de fondeo de capital en vivo.

¿En qué consiste el Programa Capital? Se trata un programa breve, corto, sencillo y práctico para que directores de empresas a nivel medio lo tomen y así, sus empresas crezcan. Se trata de un programa de ocho módulos divididos en Design Thinking, Parte Activa de Negocios, Talento y Capacitación, Visión de Responsabilidad Social y por último, Digitalización del Negocio. Al finalizar el programa se obtiene la membresía CAPITAL, la cual “abre las puertas” a que los miembros resuelvan los problemas de sus empresas en conjunto. Es decir, a través de la retroalimentación del resto de los miembros de CAPITAL, se estudia un caso y se ofrecen respuestas.

¿Cómo es un summit de CAPITAL? El objetivo principal de la empresa es tener un fondo de capital privado: trabajar con los fondos de capital privado para que se puedan financiar los proyectos emprendedores. En noviembre tuvimos lleno total y ahí los asistentes pueden ver cómo se hacen las negociaciones de fondeo de capital en vivo. Dígamos que es un Shark Tank en vivo y a todo color.

impacto21.com.mx

|EMPRENDEDOR

Erendira y Nereida Domínguez Ciencias de la Comunicación y Diseño Industrial UVM Campus Toluca “el Retache” significa regresar a las demás personas en forma de regalo la gratitud, el amor, el cariño, la atención, el cuidado y todas aquellas bendiciones que alguna vez nos fueron obsequiadas. Esta marca surgió en 1940 como una micro empresa en Tonatico, Estado de México. Ha cambiado de giro en tres ocasiones, pero su esencia como su ubicación se siguen conservando. Actualmente es una tienda de retail que busca compartir regalos para la vida.

¿Qué compromiso tienen con la sociedad al emprender?

Estamos comprometidas en ofrecer productos que ayuden a las personas a ser mejores, a los niños a desarrollar el aprendizaje a través del juego y transmitir valores que complementen un estilo de vida que une a las personas y a los seres queridos.

¿Para ustedes que significa ser emprendedoras?

Creemos que ser emprendedor es un estilo de vida en el que mejoramos cada día como personas y como marca. No es suficiente hacer las cosas bien, tenemos que hacerlas con pasión y autenticidad. Ser emprendedor es tener objetivos claros y tomar las oportunidades que nos brindan para transformar ideas en acciones que aportarán beneficios a la sociedad constantemente.

¿Cuál ha sido el momento más difícil de el Retache?

Aceptar que las cosas llevan su tiempo y su propio ritmo, han sido poco más de dos años de arduo trabajo y en ocasiones pensamos en el todo y la suma de sus partes, en determinado momento no encontrábamos las fuentes de apoyo financiero que buscábamos, pero afortunadamente tenemos el apoyo de nuestra familia y son ellos quienes han creído en nosotras desde el comienzo y quienes nos han impulsado a seguir para finalizar la primera etapa satisfactoriamente. Ahora el reto es ser constantes para ver como una realidad la visión que tenemos del negocio.

impacto21.com.mx

¿En dónde ven a el Retache en corto y largo plazo?

Aunque la trayectoria de “el Retache” tiene más de 75 años, podemos decir que vamos este es un nuevo comienzo. Nos enfrentamos a un nuevo entorno y a un nuevo mercado; sin embargo, tenemos nuevas herramientas y una visión muy abierta para ofrecer un servicio a la altura de las necesidades de nuestros clientes. Como principal objetivo, queremos impactar con nuestra filosofía en la cultura de nuestro municipio “Tonatico” y seguir en constante innovación con nuestras promociones y actividades recreativas Por supuesto debemos seguir ajustando y adaptando nuevos estándares a nuestra marca. Este año, empezamos con la producción de nuestros propios productos de diseño artesanal tonatiquense y la venta a través de e-commerce.

EMPRENDEDOR|

Karla Estela Lechuga | Administración de empresas Universidad Tecnológica de México Una empresa divertida que se dedica a la decoración con globos para eventos sociales, elaboración de mesas de dulces, postres (con dulces tradicionales) entre otros servicios. En Garle Studio se ofrecen productos y servicios personalizados, en donde transforman la idea del cliente en una realidad.

¿Cómo surge la idea?

Aproximadamente hace ocho años, inicié con la inquietud de querer aprender el arte de la decoración, fue un hobbie. Posteriormente y gracias a la habilidad, experiencia y pasión que comencé a cultivar por este arte, pude ver los distintos problemas que la industria tenía. Por ejemplo, falta de personal, servicio a domicilio, los elevados costos por el mobiliario que se utiliza en las mesas de dulces. Además de estos factores, se le unió el terminar mi carrera profesional y encontrar a una persona que se hizo mi compañero en esta aventura: Luis Manuel Martínez Ramírez.

En estos ocho años, ¿cuál ha sido el momento más difícil para Garle Studio?

Enfrentarnos a la competencia y la falta de apoyo por parte de la familia.

¿Y el de mayor satisfacción?

Cuando en la agenda comenzamos a notar que cada vez teníamos más eventos y que muchos de ellos venían recomendados por otros clientes. ¡Eso nos dio mayor impulso para continuar!

¿Cómo ha sido su experiencia emprendiendo?

Ha sido un camino bastante difícil, pero lleno de satisfacciones profesionales y personales que ningún otro empleo me ha podido dar. Cuando eres dueño de tu propia empresa aprendes a tener mente y corazón bastante sano ya que por un lado debes amar lo que haces y por otro, tener la cabeza fría y bien centrada para tomar las decisiones correctas. Creo que es bueno sentir miedo por “aventarte” al abismo pero cuando estás en el vuelo, aprendes a admirar y valorar lo valiente, tenaz y perseverante que puedes ser. Si nunca te arriesgas, jamás sabrás hasta dónde puedes llegar.

¿Cuál es su compromiso con la sociedad como emprendedor?

El demostrar que las personas de la tercera edad aún tienen mucho que aportar. GARLE STUDIO está orgulloso de contar con este tipo de colaboradores. impacto21.com.mx

|EMPRENDEDOR

Brenda Itzel Veloz | Administración de empresas Universidad del Valle de México Hace siete años, Domingo Islas Bustamante aprendió a hacer las tradicionales palanquetas hidalguenses de piloncillo con cacahuate. A su modo, imitó la receta y posteriormente creó una propia; no solo eso, Domingo Islas las comenzó a vender como él creyó conveniente. Todo bien hasta que su nieta, Brenda Itzel Veloz Islas, puso especial atención en el proyecto de su abuelo y se dio cuenta que era una gran receta para tan poca ganancia. Puso manos a la obra y en cuestión de meses el pequeño proyecto se convirtió en una empresa conocida en Hidalgo y en una parte del Estado de México.

Brenda, ¿cómo te involucraste en el negocio de tu abuelo?

Tras aprender a hacer las palanquetas de piloncillo con cacahuate, mi abuelo las comenzó a vender con los costos que él creía eran los adecuados. Un día platicó y me comentó que cuánto le gustaría que sus productos tuvieran un nombre y una imagen. Decidí apoyarlo y con apoyo de muchas personas logramos que la marca, poco a poco, esté siendo reconocida.

¿Quiénes te apoyaron en este proceso?

Yo no sabía mucho de marketing ni diseño, así que mi padre Juan Antonio Veloz Contreras me sugirió buscar apoyo en mi escuela, mientras él me apoyaba con ventas y costos. Me acerqué a mi coordinador y profesor Francisco Germán Palacios Flores y fue él quién me sugirió acudir a la Incubadora de Negocios de la UVM con la maestra María Eugenia Díaz Islas.

En la nueva etapa del negocio, ¿cómo involucraron a tu abuelo?

Entre mi novio, Rubén Carranza Checa, la maestra María Eugenia y el maestro Palacios Flores logramos que mi abuelo aprendiera desde marketing y plan de hasta registros, temas legales y costos.

¿Cómo ha evolucionado la marca en los últimos años?

Ahora somos la Marca de Dulces y Palanquetas Mingo, la cual se vende en gran parte de Hidalgo y una parte del Estado de México.

¿Qué hace distinto a Mingo de otras palanquetas?

Ofrecemos un alimento saludable y práctico, ya que lo pueden consumir desde personas que lleven una dieta estricta hasta los niños y gente de la tercera edad. Nuestras palanquetas contienen los ácidos grasos esenciales para el metabolismo; además de fósforo, calcio y magnesio. Las palanquetas Mingo contienen hasta 20% menos azúcar que las convencionales ya que utilizamos piloncillo en lugar de azúcar procesada.

¿Qué clase de productos utilizan?

El cacahuate que utilizamos es cosechado en Tulancingo Hidalgo, así como el piloncillo los cuales traemos de esa zona por su calidad que resalta de otros productos locales.

impacto21.com.mx

NEWS|

Estudiante emprendedores de UVM reciben apoyo financiero Alumnos de la Universidad del Valle de México (UVM), Campus Hispano recibieron apoyo económico por parte de IME y AMSDE gracias a su espíritu innovador.

studiantes en educación superior de entre 18 y 25 años, participaron en el curso Emprende Joven 2018 por parte de INADEM (Instituto Nacional del Emprendedor), que se llevó a cabo desde el 20 de enero y finalizó el 27 de abril, posteriormente se abrió un segundo periodo que comenzó el 7 de mayo y finalizó el 31 de agosto, ambos tuvieron una duración de 50 horas en las que se les ayudó a complementar su formación profesional, con herramientas en línea que ayudaron a poder aterrizar sus ideas de negocios e iniciar su propia empresa.

Actualmente la incubadora de negocios promueve y ayuda a más jóvenes mexicanos a través del desarrollo de oportunidades las cuales permiten iniciar e impulsar su negocio, para así motivar el espíritu emprendedor.

Mil 120 estudiantes iniciaron el curso basado en 5 módulos de herramientas para emprender un negocio. A la segunda etapa pasaron 500 y finalmente 85 alumnos resultaron acreedores a un fondo de 10,000 pesos para hacer crecer sus negocios. Todo esto fue posible gracias a José Ramón Maldonado, coordinador del programa nacional AMSDE (Asociación Mexicana de Secretarios de Desarrollo Económico) y a la directora del IME (Instituto Mexiquense del Emprendedor) Anahy Ramírez Vilchis. El proyecto fue impulsado por la incubadora de negocios de UVM Hispano, a cargo de la maestra Helen Krisma Morales Ruiz, en dónde se promueve el espíritu emprendedor para la creación de empresas rentables.

impacto21.com.mx

|AGENDA

MIS PASOS POR EL MUNDO

a historia de Henrik Jeppesen comenzó en 2016 cuando con apenas 17 años tenía una sola cosa en mente: viajar. Más de 10 años después de iniciar sin rumbo, de perderse en la dirección correcta, este personaje constantemente le da entrevistas a gigantes como la BBC, CNN, El Mundo, Lonely Planet, asegurando que los sueños se cumplen sólo si uno quiere. Apenas en 2016, el danés se coronó como una de las poquísimas personas del mundo (y probablemente, la más joven) que ha visitado los 193 países que en total existen en el mundo de acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas (ONU). Jeppesen se ha subido en un avión más de 900 veces. Ha pedido ride en más de 1000 ocasiones a través de todos los continentes. Ha dormido en cientos de hoteles de todos los perfiles posibles: desde una carpa en Nauru (Google te indica dónde queda, tranquilo) hasta en el famoso Burj Al Arab, el cual no considera lujoso, pues prefiere experiencias más autóctonas y reales que una suite bañada en oro. Historias tiene más de mil, por ahora infla el pecho y se enorgullece de todo lo que ha logrado gracias a sacrificios y esfuerzo para poder decir que hoy vive de lo que más le gusta hacer: viajar. En todas sus redes sociales (Facebook, Twitter e Instagram) suma más de 130.000 seguidores y actualmente ya no tiene que viajar en metro o cubrir largas distancias en bus. Se hospeda en hoteles cinco estrellas y come en restaurantes con estrellas Michelin a cambio de publicidad en su blog.

impacto21.com.mx

BLOG henriktravel.com

AGENDA|

¿Te imaginas una vida así? Empieza con estos tips 1. Vuelos

Jeppesen sugiere suscribirse a boletines informativos de las principales aerolíneas de bajo costo. En cuanto te llegue el aviso de que hay una oferta, ve por ella. No te quedes con la primera opción… busca la mayor cantidad de vuelos, compara precios y compra.

2. Alojamiento

El alojamiento es otra de las cuestiones que más daño hacen al presupuesto. Sin embargo, en su vuelta al mundo visitando todos los países Jeppesen asegura que no habrá gastado más de 100 euros en hoteles en total. Su consejo es hospedarse en las casas de la gente del lugar. Siempre hay personas dispuestas a ceder un sofá o un colchón a quien lo necesite… Yo utilizo mucho Couchsurfing (una compañía que ofrece a sus usuarios intercambio de hospitalidad), pero también he dormido en casas de personas que he conocido por la calle. Y nunca he tenido problemas”.

3. Transporte

Nada de alquilar coches y, muchísimo menos, desplazarse en taxi. El viajero experto se mueve sobre todo haciendo autostop. Este viajero se ha desplazado en cientos de ocasiones en vehículos que han parado mientras levantaba el dedo en la carretera. “Y, de nuevo, nunca he tenido problemas. Conviene estar atento, eso sí, pero mi experiencia siempre ha sido buena. De hecho, sólo me han robado cuatro veces en mi vida mientras recorría el mundo, y ha sido en lugares supuestamente seguros como Inglaterra, Bélgica o China. Supongo que entre otras cosas, por relajarme y bajar la guardia”.

4. Patrocinadores

En Madrid, por ejemplo, Jeppensen se hospedó en hotel de cinco estrellas por el que no paga ni un centavo. “Les escribí, les propuse que me dieran gratis una habitación a cambio de escribir sobre ellos y aceptaron”.. El vuelo desde Madrid a Brasil corrió a cargo de Tap, la compañía aérea portuguesa, que le invitó. “Ese es mi último consejo: si uno quiere pasarse la vida viajando debe hacerse un blog y cuentas en las redes sociales y tratar de encontrar patrocinadores. Eso es lo que he hecho yo, y funciona”

impacto21.com.mx

|NEWS

Jóvenes Construyendo el Futuro: el programa para los que quieren trabajar El presidente Andrés Manuel López Obrador presentó el jueves 10 de enero el arranque el programa Jóvenes Construyendo el Futuro.

Los antecedentes El programa

Al respecto, Luisa María Alcalde, secretaria del Trabajo, explicó durante la conferencia matutina que en diciembre comenzó el registro de jóvenes que deseen inscribirse al programa, así como de empresas que estuvieran interesadas en apoyar en su capacitación. Un millón 100 mil jóvenes hicieron su registro, pero sólo lograron tener 39 mil empresas interesadas que ofrecen 300 mil lugares para capacitación. “Hoy es el primer día, es el arranque, estaremos en Tlalnepantla y se entregarán las primeras tarjetas a jóvenes. Nos falta un empujón para que empresas, talleres y negocios sigan sumándose para tener espacio para los jóvenes”, reconoció Alcalde cuando fue lanzado el programa. Los objetivos de este programa son reivindicar el derecho que tiene la juventud de tener un futuro en nuestro país y atender las causas vinculadas al rezago de millones de jóvenes. El Presidente explicó que están etiquetados en el presupuesto 44 mil millones de pesos y que si “se necesita más, vamos a hacer transferencias, vamos a conseguir más recursos”. “Es programa estratégico, fundamental, lleno de justicia, de humanismo, es la atención a los jóvenes, a los que se les ha dado la espalda en los últimos tiempos, que se les etiquetó, fue lo único que se hizo”. Los jóvenes inscritos podrán formar parte de este programa solo por un año y al término, el tutor decidirá si le ofrece un empleo formal.

impacto21.com.mx

Desde su campaña electoral, Andrés Manuel se comprometió a dar trabajo a 2 millones 300 mil jóvenes, de entre 18 y 29 años de edad, que no estudian pero tampoco trabajan. Una de las promesas fue que los jóvenes recibirían un apoyo económico de 3 mil 600 pesos mensuales.

Es programa estratégico, fundamental, lleno de justicia, de humanismo, es la atención a los jóvenes, a los que se les ha dado la espalda en los últimos tiempos, que se les etiquetó, fue lo único que se hizo

¿Cómo me inscribo?

Los beneficiarios de cualquier modalidad deben tener entre 18 y 29 años y NO deben trabajar actualmente. Deberán firmar una carta compromiso sobre los lineamientos, tomar una capacitación previa, atender los lineamientos del programa, evaluar a su tutor mensualmente y ajustarse a horarios y reglamentos del lugar del trabajo. Tip Impacto21: Si estás interesado en ingresar al programa Jóvenes Construyendo el Futuro puedes empezar por leer el libro “Atrévete a emprender”, escrito por el emprendedor, inversionista, socio y presidente de distintos consejos en instancias académicas y gremiales Jack Fleitman. Si alguien sabe de negocios exitosos, es él. Los objetivos de este programa son reivindicar el derecho que tiene la juventud de tener un mejor futuro en México y atender las causas vinculadas al rezago de millones de jóvenes.

NEWS|

El peligroso camino de la v i c t i m i z C

“¿Por qué todo me pasa a mi? (...) Porque tomas una postura en donde además de victimizarte, no te responsabilizas ni de tu entorno ni de tu vida.”

Por: Christopher Gil

on los años, he tenido la oportunidad de trabajar para empresas que tienen más de tres mil 500 sedes en el mundo, así como en algunas microempresas con impacto nacional. En todas ellas, existen grandes diferencias; sin embargo, existe un común denominador: la victimización. De acuerdo con la definición psicológica el significado de la victimización es aquella “posición tóxica que adopta una persona que se considera víctima en situaciones en las que exagera y no necesariamente lo victimizan. Es decir, se pone en el centro de ataques que no siempre lo son”. “¿Por qué todo me pasa a mi?”, se cuestionan muchas veces. La respuesta es sencilla: tomas una postura en donde además de victimizarte, no te responsabilizas ni de tu entorno ni de tu vida. Ojo. Con este tipo de actitudes se debe tener cuidado tanto en situaciones personales como laborales. En resumen, el clima laboral afecta la productividad personal además de los grupos de trabajo. Es común escuchar críticas y comentarios en los pasillos que generan un mal clima laboral entre los colaboradores. Siempre haciendo ver al jefe como un mal líder, a la empresa como un lugar que no paga bien, que no tiene buenas prestaciones o el clásico “hago como que trabajo, porque ellos hacen como que me pagan”.

ci ó

La victimización no solo se nota en el trabajo, recordemos que los seres humanos cumplimos distintos roles y es entonces cuando también podemos ser parte de la victimización en nuestra familia, con una pareja e incluso con nosotros mismos. Seamos conscientes de nuestro entorno, tomemos control de nuestra vida y entendamos que no siempre seremos culpables de ciertas situaciones; sin embargo, sí podemos ser responsables de ellas. Quejarse respecto a algo genera un mal clima y una mala actitud. Recuerda que nadie más será responsable de la motivación, mas que uno mismo.

n impacto21.com.mx

|NEWS Marlon Brando

1973

El actor Marlon Brando decidió mandar a la actriz y activista Sacheen Littlefeather a la premiación de los Oscar para anunciar su “respetuosa declinación” por el galardón a Mejor Actor por su papel en The Godfather. ¿La razón? Una forma de protesta respecto al trato que los indios americanos recibían en ese entonces por parte de la industria del cine.

Cuba Gooding Jr.

Y el Oscar (al mejor discurso) es para... ¿A quién agradeces cuando recibes uno de los más grandes premios del mundo hollywoodense? Están los básicos: a tu familia, a tu esposo, al director de la película… a Dios (o cualquier ser superior, fuerza, divinidad en la que creas). Dar un speech de agradecimiento no es cosa fácil. Por eso, y como la temporada de premios está a la vuelta de la esquina, recapitulamos los mejores. ¿Nuestro termómetro? Elocuencia, fuerza, emotividad y sí, hasta caos.

1966

El actor ganó el premio a Mejor Actor de Reparto por interpretar a un jugador de fútbol americano en Jerry Maguire. Muy metido en el personaje, subió escenario y se propuso agradecer a todos los involucrados en la película. Aún no acababa cuando la música comenzó a sonar; él no estaba dispuesto a parar, por lo que empezó a gritar sus agradecimientos por encima de la música con eufórica emoción que la propia música orquestal convirtió en un momento épico. Oscar por su discurso de agradecimiento.

Julia Roberts

2001

La redacción de Impacto21 no estaba del todo segura respecto a si incluir el discurso de Julia Roberts en este listado. Digámoslo de una buena vez: fue un desastre, pero hay un encanto detrás de todo este caos. La ganadora del premio a Mejor Actriz por su papel en Erin Brockovich se extendió por cuatro minutos en sus agradecimientos -no sin antes pedirle al director de orquesta que, por favor, se sentara porque iba a tardar un buen rato-. Con risa nerviosa la actriz decidió terminar la letanía con un “AMO AL MUNDO Y SOY MUY FELIZ” Conciso, ¿no?

Halle Berry

2002

Ese año, Halle Berry fue la primera mujer afroamericana en recibir un Oscar por su papel en Monster’s Ball y su discurso al recibir la estatuilla estuvo a la altura del momento. Tras aceptar que ese momento “la rebasaba”, la actriz agradeció a Dorothy Dandridge, Lena Horne, Diahann Carroll, Jada Pinkett, Angela Bassett y Vivica Fox “por estar junto a ella”. Además, dedicó el premio a cada mujer de color que a partir de ese momento tenía nueva oportunidad de ganar un premio de ese calibre “pues esta esta noche, esa puerta ya fue abierta”, reconoció.

Patricia Arquette

2015

Este discurso, además de darnos uno de los más grandes memes de Meryl Streep (sí, en el que parece que grita “EL GAAAAS”), puso en el radar la lucha por la equidad de género. Con una gran lista de agradecimientos, Patricia Arquette -galardonada como Mejor Actriz de Reparto por Boyhood- instó al público a exigir igualdad en derechos para todas las mujeres de Estados Unidos, “es nuestro momento”, enfatizó la actriz.

impacto21.com.mx

NEWS|

“Espero que un futuro cercano nuestros corazones se unan con generosidad”

“Y TOM CRUISE.. TE AMO, HERMANO. TE AMO, HOMBRE”

“¿Alguien puede parar ese reloj, por favor? Me estoy poniendo un poco nerviosa”

“Este momento es mucho más grande que yo”

“A todas las mujeres que han dado a luz, que pagan sus impuestos y que son ciudadanas de esta nación.. es hora de que tengamos de una vez por todas el mismo salario (que los hombres) y los mismos derechos para las mujeres en Estados Unidos de América”. impacto21.com.mx

|AGENDA

Londres 195. Cuauhtemoc CDMX

impacto21.com.mx

AGENDA|

FB: @looloomexico

IG: @wearelooloo

Looloo Club fue el escenario de la primera fiesta del 2019 para los estudiantes de la Universidad Anáhuac. Entre beats, tragos y mucho glamour, los asistentes disfrutaron del que, sin duda, no será el último evento en este peculiar lugar ubicado en las calles de la colonia Cuauhtémoc.

@Doubledmex

impacto21.com.mx

|NEWS

La Salle renueva su voz a nivel mundial • •

Indivisa Font se usará en 80 países, en más de mil centros educativos y 270 idiomas. Indivisa Font, fue galardonada con el Premio Nacional de Diseño 2018 en la categoría de Comunicaciones Visuales.

omo parte de la estrategia integral de posicionamiento de marca de La Salle y con la intención de fortalecer la integración de una comunidad global con presencia en 80 países, la Universidad La Salle lanzó el Sistema Tipográfico Indivisa Font. Indivisa Font es un sistema tipográfico, compuesto por dos familias y 25 mil glifos, soportando 270 idiomas, por ello, Indivisa Font es una fuente que da voz a todos y que puede usarse para todo, convirtiéndose en un elemento unificador que refuerza la identidad corporativa de La Salle en México y el mundo, A nivel visual, la Red de Universidades La Salle, podrá diferenciarse de 29,840 universidades a nivel mundial, a través, de una fuente tipográfica propia, que genera valor en su identidad, se enfoca en su posicionamiento y comunica su carácter sólido. Acerca de las ventajas prácticas de este esfuerzo, Mijail Eluani, coordinador de Relaciones Públicas y Comunicación de La Salle, destacó: “Una tipografía propia, además de reforzar la identidad corporativa, y el carisma de la marca, da ventajas como: otorgar una personalidad única a la marca y contribuir al reconocimiento en cada punto de contacto. Se convierte en un elemento diferenciador, y da solución a necesidades puntuales de comunicación en soportes tradicionales y digitales” El lanzamiento de la tipografía Indivisa Font, forma parte de una estrategia de homologación de identidad que comenzó en 2011 en el sistema La Salle a nivel mundial. Indivisa Font, de acuerdo con La Salle, nació con las más modernas técnicas y los más distinguidos referentes clásicos para darle vida a las palabras y signos de toda una comunidad cuyo alcance supera los más de 2 mil quinientos millones de personas en todo el mundo: •

•

impacto21.com.mx

Las formas tipográficas de Indivisa Font fueron trazadas mediante curvas algorítmicas; la misma técnica presentada por Pierre Bézier en 1968 durante su estadía en la Renault, usada para el diseño de autos asistido por ordenador. Para agilizar la producción de las distintas variantes tipográficas de esta nueva fuente, Indivisa Font utilizó un método matemático conocido como interpolación, que consiste en generar instancias de cada signo a partir de variantes que funcionan como extremos maestros. La codificación se realizó al asignar un código hexadecimal de un estándar de programación conocido como Unicode a cada signo. Esto permite que las fuentes tipográficas sean reconocidas por distintos softwares y ordenadores considerando la brecha tecnológica mundial.

EMPRENDEDOR|

l ecosistema emprendedor en México muestra un importante crecimiento en los últimos años, derivado de la intervención del gobierno y la industria privada a favor de iniciativas encaminadas a fortalecer la creación de startups y, sobre todo, el desarrollo económico del país. De acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), México es el segundo mejor país para emprender, además, el Instituto Nacional del Emprendedor (Inadem), señala en su más reciente informe, que en promedio, cada mes se abren cerca de 35,000 negocios. Sin embargo no todo es viento a favor, un estudio del Consejo Coordinador (CCE) revela que 75 por ciento de las empresas mexicanas cierran a los cinco años de su creación y que son muy pocas las que pueden crecer aceleradamente. Israel Cerda de la Garza, socio de la firma G2 Consultores, explica que las principales razones de muerte para las startups mexicanas se centran en tres factores: crear productos sin entendimiento del mercado, la falta de madurez del mercado y la incapacidad de operar el negocio.

R A Z O N E S D E MUERTE D E L A S S TA R T U P S E N M É X I C O

Por: Alejandro González Carbajal “Las startups pasan por diferentes etapas críticas, y para salvarlas es necesario ejecutar pequeñas acciones clave que las proyecten a alcanzar sus objetivos de crecimiento y de mercado de una manera más segura y, sobre todo, no morir en el camino”, aseguró el experto, ya que lejos de conformarse con el destino de las startups, “los emprendedores tienen la oportunidad de acercarse a incubadoras, aceleradoras y consultoras que pueden apoyarlos a profesionalizar sus proyectos, incluso proporcionar una visión más clara del camino que deben seguir”.

La firma G2 Consultores comparte las siguientes recomendaciones para evitar la muerte de las startups mexicanas. 1. Diseñar un producto para satisfacer una necesidad en el mercado. El Instituto del Fracaso señala que la razón por la que cerca del 36 por ciento de las startups mexicanas fracasan, es debido a no tener un modelo de negocio estable y buscan vender productos que el mercado no necesita. “Para que un producto o servicio tenga éxito, su primer objetivo debe ser entender la necesidad del mercado y diseñar una solución que la satisfaga. Para ello se requiere crear un Producto Viable Mínimo (MVP) con las características necesarias y probarlo en el mercado hasta que, a través de métricas, se tenga certeza de que se ha logrado entender a los usuarios y se pueda comenzar una ruta de expansión”, explicó Israel Cerda. 2. Inmadurez del mercado objetivo. Desarrollar un producto o servicio innovador no es garantía del éxito, más aún si el mercado no está preparado para ello. Por ejemplo, las nuevas tecnologías ofrecen

herramientas robustas para hacer realidad la telemedicina, pero la infraestructura, doctores o pacientes, aún se rehúsan a confiar en lo digital para temas de salud.

permitiéndole no solo sobrevivir, sino crecer. En consecuencia, no vender lo suficiente para ser rentable, es una señal directa que lleva a la muerte de una startup.

“El timing para lanzar un producto al mercado es muy importante para el buen desarrollo de los negocios. Puedes tratar de hacer una disrupción con innovación, pero si el mercado potencial no está listo para ello, por cultura o por acceso, el fracaso será inminente porque te ahogas en gastos de atracción de clientes y posicionamiento sin alcanzar los objetivos empresariales”, subrayó el socio de G2 Consultores.

“La filosofía de una startup de alto impacto se centra en crecer aceleradamente. El crecimiento no sólo se enfoca en atraer más clientes, la estrategia de expansión debe ir adecuada a la capacidad de producción. Además, debes plantear objetivos de ventas y crecimiento en función de la oportunidad que existe en el mercado, no de lo que puedes hacer hoy”, finalizó Israel Cerda, socio de la firma G2 Consultores.

Adelantarse a su tiempo puede ser lo mismo que equivocarse. Es necesario que los emprendedores estén atentos a las tendencias tecnológicas, económicas y culturales del mercado en el que desean incursionar.

Finalmente, es importante señalar que los proyectos de emprendimiento se fortalecen cuando los emprendedores realizan un seguimiento oportuno del desempeño de sus negocios, a través del análisis de indicadores, planeación de objetivos y mejora de los procesos.

3. Ineficiente estrategia comercial Las ventas son un factor fundamental para asegurar la rentabilidad de una empresa,

impacto21.com.mx

|MÚSICA

VIVE

LATINO T

ras 14 ediciones y cientos de reconocidos artistas, el Vive Latino se ha convertido en uno de los festivales más importantes de América Latina gracias a la diversidad de estilos que presenta cada año y la presencia de bandas internacionales como Arcade Fire, Nine Inch Nails, Kasabian, The National, Underworld y más.

de México para el mundo

En su primera edición, el Vive Latino se convirtió en un gran fenómeno musical que generó bastantes expectativas entre medios de comunicación y el público en general. Con antecedes como el de Avándaro, existía cierto escepticismo sobre si en México se podría realizar un evento de este tipo de manera exitosa. Lo cierto es que los organizadores del festival cuidaron absolutamente todos los detalles para prevenir cualquier percance. Se trataba de algo novedoso, pues era la oportunidad de ver a varias bandas en un mismo sitio, repartidas en tres escenarios (azul, rojo y verde), a lo largo de todo el día.

1998 La primera edición se confirmó con la participación de grandes exponentes del rock iberoamericano -casi todos mexicanos-. El cartel del Vive optó por usar fotos de la mayoría de los artistas confirmados para hacer un sencillo collage junto al eslogan: “De México para el mundo”.

2001 El elemento sorpresa de esta edición fue un nuevo escenario: La Carpa Electrónica, la cual dio espacio a DJ’s mexicanos y grupos como Nortec y Sussie 4. Nada más que un simple fondo rojo con sencillos diseños fue por lo que el Vive Latino optó en su tercera edición.

2007 Para 2007, el festival hizo uno de los carteles más feos de su historia, el cual mostraba las imágenes de varios CD’s y unos audífonos. El line-up tuvo presentaciones de The Magic Numbers, Cerati, Zoé, San Pascualito Rey, entre otros.

2010 En 2010, el Vive Latino se unió a los festejos por el bicentenario de la Independencia de México con una cartel que mostraba a una Adelita tocando la guitarra. El personaje fue bautizado como “La Reinita”.

2013 El ilustrador de ese año, Alejandro Magallanes, decidió que con las letras “VIVE LATINO” se formara un pequeño muñeco disfrutando el concierto. El festival tuvo muchas sorpresas, una de ellas fue que Morrisey -uno de los headliners- canceló.

2019 The 1975, Editors, Korn, Foals, Snow Patrol y El Tri encabezan el Vive Latino de este año. El festival evolucionó y ahora es un referente internacional debido a todas las atracciones con las que cuenta; este año, se montará un sitio dedicado a la lucha libre.

impacto21.com.mx

MÚSICA|

Ceremonia, un festival para todxs El Festival Ceremonia 2019, el cual se llevará a cabo el 6 de abril en el Foro Pegaso, estará variado y para escoger. Massive Attack regresará a México tras cuatro laaaargos años de ausencia (¿quién se acuerda de esa presentación cancelada en el Corona Capital por una tormenta eléctrica?); además, ROSALÍA estará por primera vez en nuestro país (toma eso, Coachella). El cartel de la edición 2019 también tiene a Parcels, una banda producida por Daft Punk; el colectivo feminista de punk Pussy Riot, Ambar Lucid, artista de 17 años de descendencia latina y Young Boy Dancing Group, primer artista de performance que se presentará en el festival. En la séptima edición de este evento se implementará por segunda ocasión la modalidad “Ceremonia Social”. Es decir, además de los músicos en vivo, el Festival Ceremonia ofrecerá un sinfín de actividades culturales y sociales para los asistentes, entre las que destaca la realización de un taller de pintura corporal organizado por Greenpeace y cursos de reciclaje. También contarán con una campaña: “Cumple tu promesa”, en convenio con Impulse México, misma cuyo objetivo es evitar el contagio del VIH. Con la premisa de que “Ceremonia es un festival para todos”, por primera vez habrá un lugar para que la gente que no escucha bien o sufre de sordera pueda sentir a través de vibraciones la música que se está tocando en alguno de los escenarios del festival. Santiago Casillas (vocalista de Little Jesus) comentó que Ceremonia es “un nuevo punto de partida”, pues después de haber formado parte del cartel hace siete años ahora poseen “más experiencia” y ofrecerán “un mejor show”, además de que en la actualidad tienen un disco nuevo. El festival contará con transporte para todos los asistentes, de hecho los precios de asistencia se venden en paquetes y se promueven en sus redes sociales oficiales, ¿ya tienes tu boleto?

impacto21.com.mx

MARZO

|MÚSICA

01, 04

Los Auténticos Decadentes, Adutorio Nacional

FEBRERO

CALENDARIO

Ha*Ash, Auditorio Nacional

02 Festival Nrmal, Deportivo del Estado Mayo Presidencial

Camilo VII, Pepsi Center

Síguenos en Spotify

Los Ángeles Azules Sinfónico, Auditorio Nacional

15,16,17

Carnaval de Bahidorá, Las Estacas

Escucha la selección de nuestros expertos

En la Ciudad de México caben todos los gustos musicales; atrás quedaron esos clichés (si es que alguna vez existieron) respecto a que en la capital solo se escuchaba cumbia de brinquito. Desde hace muchos años, la cedemequis es pionera en festivales tanto de música indie como electrónica y por qué no hasta cumbia sinfónica. Sea cual sea el género que te guste (pop, rock, punk, tropical), esta metrópoli siempre tiene una opción para ti. ¡A bailar!

04 Country Barnett, Plaza Condesa

16 y 17 Vive Latino, Foro Sol

23,24

EDC México, Autódromo Hermanos Rodríguez

impacto21.com.mx

24 Arctic Monkeys, Foro Sol

|ELLAS

¿Qué método utilizo? Por: Dr. César Moreno Rey, Dr. Adolfo Piedras Hernández Facultad Mexicana de Medicina, Universidad La Salle. Hoy en día la anticoncepción, o bien llamada, “control de la natalidad”, se define como cualquier práctica o método que evite un embarazo. Actualmente, gracias a los avances en la tecnología y revoluciones en los nuevos fármacos, hay muchos métodos de dónde elegir. La vasta cantidad viene desde aquellos que nos ayudan a proteger contra enfermedades de transmisión sexual , aquellos que también nos ayudan con la regularización hormonal femenina, hasta los que utilizamos también con fines de reducción del riesgo de padecer cáncer o mejorar el aspecto físico por el acné. Sea cual sea el caso por el cual quieras utilizarlo, debes saber que hay varias opciones disponibles, que se adaptan a tu estilo de vida, bolsillo, o necesidades personales, pero, siempre con la ayuda o la guía de un médico, quien podrá apoyarte en encontrar la mejor opción para ti. Antes de poder seleccionar algún método, deberás platicar con tu médico algunos otros factores importantes de estos. Principalmente tu edad, cómo te encuentras de salud en ese momento y si has sufrido algún tipo de enfermedad en el pasado. También deberás considerar desde posibles efectos secundarios y la probable cooperación económica de tu pareja hasta considerar la opción de querer tener hijos en un futuro e incluso calcular la frecuencia con la que mantienes relaciones sexuales.

Una forma de clasificar a estos métodos es por su eficacia para evitar el embarazo. Y se hace de la siguiente forma:

Muy eficaces:

Aprox. de 1 a 2 de cada 100 parejas quedará embarazada mientras utilicen este método: Implante anticonceptivo, DIU, métodos permanentes.

impacto21.com.mx

Eficaces:

Moderadamente eficaces:

Poco eficaces:

Aprox. de 2 a 12 de Aprox. de 21 a 40 de Aprox. de 13 a 20 de cada 100 parejas quedacada 100 parejas quedará embarazada mientras cada 100 parejas queda- rá embarazada mientras rá embarazada mientras utilicen este método: utilicen este método: utilicen este método: Parche anticonceptivo, Anticonceptivos orales, anillo, inyección y pastilla de emergencia.

Condón masculino y femenino, diafragma.

Método del ritmo, espermicidas, coito interrumpido.

No eficaces: Mas de 40 parejas quedará embarazada mientras utilicen este método: Coito sin protección.

FITNESS|

El camino al veganismo Por: Saide Mobarak Sánchez Valle, estudiante de Nutrición y Carlos Gómez Madrigal, licenciado en Nutrición

er vegano o vegetariano va más allá de la decisión de comer lechuga. Existen muchas opciones y tipos de alimentación por las cuales algunos deportistas se han inclinado por este régimen alimenticio; sin embargo, se trata de un proceso que debe ser vigilado por algún experto, ya que la selección de alimentos debe ser específica para la obtención de buenos nutrimentos.

Elegir alimentos ricos en proteína: de las primeras dudas que surgen al hablar sobre veganismo es de dónde se conseguirá la proteína ahora que no se consumen alimentos de origen animal. Los deportistas que llevan este estilo de vida eligen alimentos que aporten una buena cantidad de esta macromolécula, tales como frijoles negros, habas, garbanzos, soya (y sus derivados como leche de soya y tofu); también incluyen frutos secos como nueces, almendras y pistaches y/o derivados del trigo como productos con gluten de la proteína del trigo como salchichas, jamón y chuletas veganas.

que aporten energía: los deportistas prefieren los alimentos con carbohidra2. Alimentos tos complejos o que contienen fibra -como frutas, preferentemente con cáscara, cereales

integrales, como pan, salvado de trigo, centeno, granola y avena- . También cuidan tener un consumo elevado de verduras en cada una se las tres comidas que realizan al día. Estos grupos ayudan al tránsito y a la flora intestinal, además de contener antioxidantes que mantienen limpia la piel y saludable el pelo.

De este grupo puedes elegir aquellas grasas que provienen de origen vegetal 3. ¿Grasas?: -mejor conocidas como grasas “buenas”-. Estas grasas las encuentras en alimentos como nueces, pistaches, almendras, cacahuates, pepitas de calabaza, semillas de girasol, chía, aceite de oliva, soya y maíz.

valen los suplementos: los deportistas normalmente llevan un proceso vigilado de 4. Se nutriólogos y médicos especialistas, por lo que si alguno de ellos considera necesaria la

ingesta de algún suplemento, los deportistas lo hacen. Es necesario que visites a un médico para que autorice o sugiera la toma de alguno de estos; algunas marcas contienen proteínas aisladas de soya o chícharo.

La hidratación es una parte muy importante si del cuerpo humano hablamos, 5. Hidratación: ya que la mayoría de las funciones corporales no se llevarían a cabo sin una hidratación correcta. Los deportistas prefieren agua simple, ya que es la mejor opción a la salud; en caso de tener entrenamientos arduos se implementan sueros naturales como agua de limón o naranja. Solo en casos de entrenamiento excesivo se toman bebidas isotónicas comerciales.

secreto está en la fibra: la fibra ayuda a tener un tráfico intestinal saludable; además, 6. Eldisminuye los niveles de colesterol en la sangre y previene el cáncer de colon. OJO: ¡Siempre es importante estar bien hidratado al consumir fibra!

Y en la comida: las personas veganas o vegetarianas prefieren comidas ligeras y funcionales buscando preparaciones con poca grasa como asados, horneados y al vapor. También evitan los alimentos fritos y las guarniciones muy pesadas con demasiados condimentos.

Siempre cuidan que el sabor sea variado y de su agrado, de esta manera se evita 8. Sabores: el aburrimiento y se puede cuidar la línea comiendo adecuadamente y alimentos gustosos y de excelente sabor. ¡por lo que cuidar la salud, nunca es un sacrificio!

Dulces sueños: Aunque este hábito no es parte de la alimentación está muy relacionado

9. con la salud pues si no se lleva una rutina saludable de sueño esta puede afectar en la concentración, pensamiento y rendimiento. Además, no dormir las horas correspondientes puede afectar en el crecimiento del músculo pues descansar es vital para la recuperación del cuerpo. impacto21.com.mx

|FITNESS

La meta en común de los deportistas (y de los no tanto) ...léase en caso de tener una pareja atlética. Por: Adriana Cobos Sus cuentos favoritos son Hansel y Gretel, Alicia en el País de las Maravillas y el que te cuenta todos los domingos: Salgo con la bici, en una hora estoy aquí.

“Si tu relación de pareja va bien, es que no entrenas lo suficiente”. Esta frase, un meme recurrente entre muchos deportistas, pretende reflejar que no es sencillo compaginar una relación con una vida deportiva intensa. Supone sacrificar ratos libres para entrenar, cambiar horarios, hábitos... e incluso en algunas ocasiones enfrentarse a casos de adicción. La solución puede ser compartir la afición, como es el caso de muchos atletas olímpicos; por ejemplo, los clavadistas Paola Espinosa e Iván García. Pero hasta sin compartir con el novix el gusto por el sudor y cansancio, se puede: millones de deportistas con pareja en el mundo así lo demuestran. A falta de un monumento en homenaje a todas las personas que sufren el día a día de los locos del deporte –y los que se atreven a compartir sus locuras–, hice una lista de 10 cosas que solo ellos entenderán. El efecto “viudo por un minuto”: despertar y sentir con extrañeza que estás solo en la cama. Pero después recuerdas que es domingo y tenía partido. O competencia. O distancia.

Reconoces el nombre de, al menos, cinco lesiones musculares sin haber sufrido ninguna de ellas. Y sabes cómo se tratan. Las comidas son fantásticas cuando regresa de una competencia: un corte del tamaño de un niño de 12 años (“¡genial, proteínas!”), un postre gigante (“¡genial, glucosa!”), un plato gigante de pasta (“¡genial, carbohidratos!”). El problema es que tú sí engordas. Los números más marcados en su celular son: sus papás, su entrenador, su fisioterapeuta y tú. La sensación agridulce cada que hueles el Icy-Hot: significa que se lesionó y que estará de mal humor unos días, pero también que tomará unos días de descanso (guiño, guiño).

Las tablas con mediciones como 3 x (2 x 400 + 200 + 100) ‘3 que están escritas en post-its por todos lados. Y eso que tu novio no es un genio con las matemáticas. Ya no te asustas cuando lo encuentras en el suelo en alguna postura rara. Está estirando, o haciendo yoga, o pilates. O algo. Saber, con pesar, que no se depila por ti. Se depila para el/la masajista. Ya no te preocupas por los regalos de cumpleaños: un par de tenis te hace quedar bien siempre. Excepto si hace deportes acuáticos. En ese caso, aletas.

“

Saber, con pesar, que no se depila por ti. Se depila para el/la masajista.

impacto21.com.mx